Симптомы психических расстройств у женщин: симптомы, описание, лечение в Москве по цене от 2 300 руб

Как понять, что у близкого человека психическое заболевание?

Врач знает, как отличить здорового человека от психически больного. Но родственники не всегда замечают «первые звоночки», не всегда вовремя понимают, что норма уже давно закончилась, и пора что-то делать. Сам факт того, что близкий человек становится невменяемым – большое физическое и моральное испытание для всех членов семьи, и это порой мешает признать очевидное.

В этой статье мы поговорим о наиболее распространенных симптомах психических заболеваний. Каждый из них по отдельности далеко не всегда означает, что человек однозначно болен. Диагноз может установить только врач. Задача близких людей – вовремя заметить, что не все в порядке, и обратиться к специалисту.

Психические заболевания – это какие?

Психическими называют болезни, которые приводят к легким или тяжелым изменениям в мышлении и поведении, отрывают человека от реальности, мешают адекватно взаимодействовать с окружающими, выполнять работу, повседневные дела.

Психические расстройства весьма многолики – существует больше 200 их типов. Чаще всего встречаются депрессии, деменция (слабоумие), биполярные расстройства, тревожные расстройства, шизофрения.

Причины психических болезней тоже бывают разными: генетическая предрасположенность, биохимические сдвиги (неправильная работа некоторых веществ) в нервной системе, болезни и травмы, сильные эмоциональные потрясения, хронические стрессы. Часто несколько разных факторов работают в комбинации, одни делают человека предрасположенным, а другие играют роль «спускового крючка».

На какие симптомы нужно обратить внимание?

Одной страницы на нашем сайте не хватит для того, чтобы описать все симптомы психических заболеваний. Подробнее вы можете узнать о них, почитав другие статьи в нашем блоге или в разделе, где перечислены болезни, которые лечат врачи клиники Кордия. Тут мы перечислим основные, те, на которые нужно обратить внимание в первую очередь:

• Социальная изоляция. Человека перестают интересовать окружающие, он перестает общаться, участвовать в общих делах.
• Снижение работоспособности. Психически больные перестают нормально справляться с домашними делами, работой. У детей резко снижается успеваемость в школе, чаще поступают жалобы от учителей.
• Нарушение мышления. Возникают проблемы с памятью, концентрацией внимания, логикой. Человек не понимает очевидного, ему сложно что-то объяснить окружающим, он не может подобрать нужные слова. В тяжелых случаях речь превращается в бессмысленный набор слов.
• Повышенная чувствительность к раздражителям. Больные могут острее чувствовать звуки, свет, вкус, прикосновения, они избегают раздражителей, которые причиняют им неприятные ощущения.
• Апатия. Теряется интерес вообще к чему-либо, даже к занятиям, которые прежде приносили удовольствие.
• Бред. Человек рассказывает о том, чего не существует в реальности. Он сильно преувеличивает или приуменьшает свои возможности, считает, что кто-то следит за ним, преследует, пытается причинить вред.
• Эмоциональные проблемы. Нередкие спутники психических заболеваний – повышенная раздражительность, замкнутость, подавленность, гнев, бурная беспричинная радость и оптимизм, подозрительность, ощущение внутреннего напряжения.
• Необычное поведение. Человек явно ведет себя неадекватно.
• Частые и резкие перепады настроения.
• Нарушения аппетита и сна. Некоторые больные становятся прожорливыми, другие, напротив, ничего не едят. Может беспокоить бессонница или чрезмерная сонливость.
• Деструктивные мысли и поведение. Очень тревожные звоночки – мысли о суициде, стремление причинить вред себе и окружающим.
• Галлюцинации. Человек видит, слышит и ощущает то, чего на самом деле нет.

Зачастую больные отказываются признавать болезненность своего состояния. Они считают, что с ними все в порядке, а что-то «неправильное» происходит с окружающими. Любые попытки в чем-либо их убедить, укоры и претензии ни к чему не приводят и лишь могут спровоцировать ответную негативную реакцию. Этот симптом в психиатрии называется отсутствием критики, и он явно указывает на психическое расстройство.

Что делать, если ваш близкий человек психически болен?

Нужно приготовиться к тому, что ваша жизнь может сильно измениться, и научиться правильно себя вести. Психически больной человек зачастую становится центром внимания всей семьи. Личные интересы домочадцев отходят на второй план. Приходится мириться с неадекватным поведением больного. Еще нужно приготовиться к тому, что лечение может подействовать не сразу. Иногда препараты, назначенные изначально, не помогают, и приходится подбирать новые.

Да, если у человека возникло психическое заболевание, его родственникам приходится непросто. Выдержать эти нагрузки и сохранить собственное здоровье помогут некоторые советы:

• Контролируйте свои эмоции. Не воспринимайте на свой счет то, что говорит и делает больной. Помните: он не контролирует себя.
• Делайте перерывы и находите время, чтобы отдохнуть. С больным нужно сидеть по очереди. Если у вас нет родственников, которые могут помочь, наймите сиделку, пусть приходит хотя бы иногда.
• Если вы чувствуете, что подорваны эмоционально, посетите психолога или психотерапевта. Не дожидайтесь, когда проблема усугубится.
• Вы должны хорошо питаться и высыпаться. Иначе вы не справитесь с нагрузками.

Если вы заметили у близкого человека симптомы, описанные в этой статье, и считаете, что он, возможно, психически болен, обратитесь за помощью к специалистам клиники Кордия. Наши опытные врачи обязательно постараются помочь.

Какие признаки психических заболеваний?

О каких психических расстройствах стоит знать всем.

Теги:

Болезни

Что означают эти симптомы?

Депрессия

Freepik

Психические расстройства очень часто сопутствуют тем людям, которые живут в бурлящем круговороте большого города, занимаются активной умственной деятельностью, да и просто живут в окружении большого количества людей и вращаются в разных социальных кругах. Почему кого-то настигает депресиия, а у кого-то возникает шизофрения? И можно ли самому понять, что с вами уже что-то не так?

Содержание статьи

youtube

Нажми и смотри

Наш эксперт: Владимир Медведев, кандидат медицинских наук, доцент, и. о. завкафедрой психиатрии, психотерапии и психосоматической патологии ФНМО Медицинского института РУДН

Почему возникают психические болезни?

Причин может быть несколько. Во-первых, растет население нашей планеты. И даже если процентное соотношение здоровых и заболевших и остается неизменным, то абсолютное число тех, кто подвержен разного рода психическим заболеваниям, увеличивается. Во-вторых, совершенствуются методы диагностики. И в наши дни врачи способны определить и скорректировать те состояния, которые еще несколько десятилетий назад почти не поддавались воздействию. Еще одна причина — постоянно растущий поток информации, который подчас создает непосильную нагрузку на психику. Да, с бытовой точки зрения, наша жизнь становится проще.

В ней все меньше физической работы или напряженной борьбы со стихией, но интеллектуальная и психическая нагрузка возрастает.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Информации очень много, скорость ее поступления очень высокая, а ее содержание зачастую становится поводом для стрессов и тревог.

Не будем забывать и о том, что современное общество с соцсетями и идеальными рекламными образами довольно жестко диктует нам массу условий, навязывая культ успеха, молодости и красоты. Добавим сюда нестабильные экономическую и политическую ситуации во всем мире и скорость, с которой в наши дни распространяются новости о невеселых происшествиях даже в самых отдаленных уголках планеты.

В России ситуация осложняется тем, что мы не привыкли думать о своем психическом состоянии. Если тема физического здоровья, профилактики и ранней диагностики заболеваний явно на подъеме, то о психическом здоровье мы по-прежнему практически не говорим. Темы, связанные с психическими расстройствами, — это табу. А значит, если нам самим или кому-то из близких нужна помощь, мы не знаем, с чего начать, боимся огласки, боимся психиатров, которые «поставят на учет», назначат таблетки и «превратят в овощ». В результате — не обращаемся за помощью до тех пор, пока ситуация не становится критической.

Мы поговорили с психиатром о том, чего действительно стоит опасаться, и о первых симптомах, на которые нужно обращать внимание в поведении родных и друзей.

Спойлер: да, обращать внимание на любые изменения — это лучшее, что мы можем сделать для близких. Потому что в состоянии психического расстройства человек обычно теряет возможность оценивать ситуацию объективно. И шансы на то, что он сам заметит симптомы и обратится за помощь, очень невелики.

Депрессия 

Депрессивная реакция может развиться у каждого из нас, это вполне нормальное явление. Скажем, если умирает близкий, то у любого человека снизится настроение, он будет плакать и переживать, могут нарушиться сон, аппетит. Другое дело, что в норме острота эмоциональных переживаний в течение трех-четырех недель идет на убыль. Очевидно, что в случае серьезных событий человек будет переживать еще долго, но все же интенсивность этих переживаний будет постепенно снижаться.

youtube

Нажми и смотри

Но иногда в результате определенных химических процессов, которые происходят в головном мозге, депрессивное состояние затягивается на несколько недель и даже месяцев. В этом случае довольно высока вероятность того, что сама по себе депрессия не пройдет. А это значит: близким человека нужно задуматься о том, что ему нужна профессиональная помощь. Вот главные признаки:

• Постоянная раздражительность или, наоборот, подавленность.
• Меняется привычное поведение. Человек отказывается от того, что ему раньше было приятно. Раньше он любил смотреть футбол, а теперь и к нему стал равнодушен. Подруга не пропускала ни одной серии любимого сериала, а теперь о нем и не вспоминает. Человек почему-то перестает испытывать удовольствие от того, что раньше ему нравилось. У некоторых даже меняются вкусовые ощущения: соленое, острое, сладкое — на вкус все продукты становятся как трава.  
• Повышенная утомляемость. Человек устает быстрее, чем ему свойственно. Речь идет и о физической, и об умственной усталости: человек быстрее отвлекается, с трудом концентрируется, не может справиться с задачами, которые раньше легко решал. 
• Нарушения сна. У кого-то могут возникнуть трудности при засыпании, кто-то очень устает и моментально отключается, но просыпается ночью и не может снова заснуть из-за тревоги. У некоторых бывает обратная реакция — они спят дольше, чем обычно, но не чувствуют себя отдохнувшими.
• Изменения аппетита. Кто-то начинает есть гораздо больше, чем обычно. У кого-то потребность в пище, наоборот, снижается, и за месяц человек может потерять до 20–25 килограммов.
• Стабильные изменения в самочувствии в течение дня.  Пациент с утра встает разбитый, усталый, ощущает тревогу и нежелание что-либо делать, но к вечеру постепенно приходит в норму, ему становится лучше. Или наоборот: просыпается в бодром настроении, но к вечеру усиливается тревога, появляются усталость и сонливость, неприятные ощущения в теле. Два важных признака здесь — регулярность и повторяемость. Если в течение двух недель или дольше в одно и то же время суток человек чувствует себя хуже, а в другое лучше, — это почти всегда симптом депрессии.
• Мысли о смерти. В самых тяжелых случаях происходят попытки самоубийства. Иногда в состоянии депрессии человек перестает принимать лекарства от соматических заболеваний — потому что больше не видит смысла лечиться. Обращайте внимание на подобные проявления.
• Снижение либидо. На этот симптом часто обращают внимание в первую очередь мужчины.

Почему в России так сложно диагностировать депрессию?

Давайте будем реалистами. Если человек стал быстрее уставать, сильно похудел или набрал вес и чувствует себя отвратительно, он вряд ли обратится к психиатру. Прежде всего, потому что в нашей стране очень сильны представления о психиатрах как о монстрах. Кроме того, у депрессии часто возникают проявления, которые принимают за симптомы соматических заболеваний.

Если у пациента пропал аппетит и вес снизился на 20 кг за пару месяцев, не заметить это невозможно, поэтому в подобных случаях пациент обычно обращается к терапевту. Терапевт, скорее всего, заподозрит онкологию и отправит человека к онкологу, а это добавит такому пациенту тревоги.

Во время депрессии могут возникать боли, похожие на сердечные, нарушения пищеварения, кожные высыпания. Эти проявления возникают из-за того, что депрессия затрагивает нервную систему, в том числе вегетативную. И человек обращается к кардиологу, неврологу, дерматологу или врачу общей практики — в зависимости от симптомов. 

И хорошо, если обследования пройдут быстро, а пациента догадаются направить к психиатру. Но, к сожалению, чаще пациента долго обследуют, а тем временем его состояние ухудшается.

И это будет продолжаться, пока он не разрыдается на приеме у кардиолога или невролога и не скажет, что хочет покончить собой. Только в этот момент доктора сообразят, что перед ними случай уже довольно тяжелой депрессии. Это тем более прискорбно, что депрессия хорошо лечится. Чтобы скорректировать состояние за полгода, у врачей есть все возможности. 

Антидепрессанты превратят вас в сомнамбулу?

Современные антидепрессанты (АД) не вызывают зависимостей, не влияют на интеллектуальную сферу и не лишают человека способности вести привычную жизнь. В основе мифов о побочных эффектах АД — книги и фильмы 1960-х годов 20 века, когда фармакотерапия только появилась. Впервые психотропные препараты стали использоваться в 1954 году, их действие не было до конца изучено, а хорошо написанная книга или красиво снятый фильм производят на людей сильное впечатление и пугают. Современные препараты переносятся хорошо и действуют быстро на разные симптомы депрессии.

Депрессия — болезнь лентяев?

Часто приходится слышать, что депрессия — диагноз для тех, у кого есть время лежать в кровати и страдать. Это не так. Депрессивные состояния не знают социального статуса, в их основе — биохимические нарушения в работе головного мозга. Причем по статистике, депрессия чаще возникает у людей работающих и живущих в семье. Видимо, это происходит из-за того, что в семье и на работе больше стрессовых ситуаций, чем у неработающего человека, который сам определяет свою жизнь. 

Почему не работает совет: «Возьми себя в руки!»

Депрессия — это клиническое состояние. Человек в депрессии не может взять себя в руки, он не в состоянии критически оценить ситуацию и собственное самочувствие, у него уменьшаются сила воли и способность к концентрации. А главное, изменить силой воли биохимию мозга не под силу ни одному человеку.

Тревожное расстройство 

Тревога — естественный адаптационный механизм, который позволяет нам выжить и защищает от возможных опасностей. Благодаря тревоге, мы не суем пальцы в огонь и не перелезаем без крайней необходимости через перила балкона.

У каждого из нас свой комфортный уровень этой тревоги: кто-то тревожится больше, а кто-то — меньше. Но бывают ситуации, когда уровень тревоги зашкаливает.

Причины могут быть разными — и психологическими (повышенный уровень стресса), и физическими (хроническая усталость), и даже химическими (злоупотребление психоактивными веществами — курением, алкоголем, наркотиками). Тревога пронизывает всю нашу нервную систему, сверху донизу. Фактически нервный импульс распространяется по всему организму и, условно говоря, ищет слабые места. У кого-то возникают неприятные ощущения в области сердца, у кого-то нарушается пищеварение, у кого-то страдает состояние кожи. Повышенная тревожность может проявляться даже зубными болями, нарушением слуха или зрения — это обусловлено анатомическими особенностями.

Панические атаки

Строго говоря, панические атаки — это самые серьезные проявления повышенной тревожности.

Когда сразу несколько сомато-вегетативных проявлений возникают одновременно и проявляются очень сильно: учащается сердцебиение, поднимается давление, появляются холодный пот, трудности с дыханием, слабость.

Проявления панической атаки можно принять за гипертонический криз, инфаркт или инсульт.

Поэтому врачи скорой помощи часто задают пациенту всего один вопрос, который позволяет разобраться в ситуации: «Чего вы боитесь?» Если пациент говорит: «Доктор, я ничего не боюсь! У меня мушки перед глаза
ми, тошнота и боль в затылке», — скорее всего мы имеем дело с гипертоническим кризом. Но если на тот же вопрос пациент отвечает: «У меня мушки перед глазами, я не могу дышать, сделайте скорее что-нибудь, иначе я сейчас умру», — можно заподозрить паническую атаку. Важно помнить: панические атаки — это проблема, они ухудшают качество жизни, но умереть от них нельзя.

Панические атаки могут возникнуть у любого человека — мужчин и женщин, молодых и пожилых, в последнее время все чаще приходится слышать о панических атаках у подростков. Статистически — женщины чаще обращаются с этой проблемой к врачу, чем мужчины. Но вероятно дело в том, что женщины просто более внимательно относятся к своему здоровью — не только физическому, но и психическому. Мужчине вообще сложнее обратиться за помощью к любому врачу, не только к психиатру, ведь в нашем представлении мужчина должен быть самцом и добытчиком, а значит — сильным. Из-за этого мужчины, как правило, признают проблему, когда становится совсем тяжело.

Шизофрения

По статистике, шизофренией страдает около одного процента населения планеты — этот процент остается неизменным многие годы. Но поскольку население растет, то и количество больных в абсолютной численности становится все больше.  Это одно из самых распространенных психических расстройств, тем не менее диагностировать его не всегда просто. Главная сложность в том, что болезнь многогранна, а клиническая картина может довольно быстро меняться.

youtube

Нажми и смотри

Среди симптомов (когнитивных, аффективных и других) наиболее часто обнаруживаются две большие группы — позитивные и негативные.

• Позитивная симптоматика так называется не потому, что она чем-то хороша, но потому, что мы имеем в виду некое «прибавление» — появление тех симптомов, которые в норме не свойственны человеку. В первую очередь, это бред и галлюцинации.
• Негативная симптоматика — это угасание тех функций, которые нам в норме присущи (воля, эмоциональность, желание и умение общаться, определенные мыслительные способности).

Чаще всего заболевание проявляется между 18 и 25 годами (у женщин иногда дебют происходит после первых родов), но к психиатру эти пациенты попадают в среднем в 35–38 лет — это данные московской статистики. И это наша основная проблема: получается, что человек около 10–15 лет живет с заболеванием, биохимические нарушения головного мозга тем временем прогрессируют, а симптомы становятся все более выраженными. В первые пять лет вполне можно предотвратить дальнейшее развитие болезни, позже мозг приучается жить с измененной биохимией и лекарства не дают стопроцентного эффекта.

Но чаще всего родственники поначалу относятся к изменениям как к чудачествам, первые проявления часто списывают на стрессы, переходный возраст или становление характера.

К сожалению, чем дольше откладывается лечение, тем более обширными оказываются потери для психики и социального функционирования. Между тем, если диагноз поставлен вовремя и подобрано адекватное лечение, то около 30 процентов больных фактически выздоравливают (а если обратиться в первый год появления симптомов, то статистика показывает установление продолжительной ремиссии у 80 процентов заболевших).

Но, к сожалению, есть два фактора, которые сильно затрудняют постановку диагноза. Во-первых, и сами пациенты, и их родственники редко обращают внимание на первые симптомы. Во-вторых, страх перед психиатрами заставляет как можно дольше откладывать визит к врачу — и время теряется. За это время болезнь развивается, пациент выпадает из общества и фактически становится инвалидом, поскольку теряет важнейшие социальные навыки и даже навыки самообслуживания.

Именно поэтому ранняя диагностика очень важна. Лекарства, которые способны справиться с позитивными симптомами, существуют уже около 70 лет. Но основная проблема — это лечение пациентов с так называемыми негативными расстройствами, поскольку до настоящего времени вернуть пациенту утраченные психические функции было практически невозможно. Сейчас на рынок выходят новые препараты, на которые врачи возлагают большие надежды. 

На что нужно обращать внимание?

Близких должно насторожить любое неадекватное, странное поведение.

Иллюзии. Иллюзии могут возникать при обычной физической усталости, при некоторых неврологических заболеваниях и при психических расстройствах. Все мы в рисунке обоев можем увидеть какое-нибудь животное — это нормальная реакция. Но, если это животное начинает с вами разговаривать, это уже может быть симптомом заболевания. 
Бред. Человек начинает строить несуществующие интеллектуальные конструкции — к примеру, рассказывать, что его хотят отравить соседи и подсыпают ему некий порошок, который больше никто не видит.

Слуховые и обонятельные галлюцинации. Человек может слышать в голове голоса, которые подсказывают ему различные идеи — иногда небезобидные. Или ощущать запахи, которых на самом деле нет. 

Деменция 

Старческая деменция — очень вероятный итог жизни любого человека. Мозг стареет, как и весь организм в целом, нейтроны постепенно отмирают, а новые образуются гораздо медленнее. Поэтому со временем, если ничего не предпринимать, все мы будем что-то забывать, путать и вести себя странно — просто с кем-то это случится раньше, а с кем-то — позже. Не секрет, что население Земли стареет, а значит, возрастные изменения становятся все более распространенными. Возрастная сосудистая деменция находится на стыке психиатрии и неврологии, и в последнее время ее лечением больше занимаются неврологи, чем психиатры. Вариаций деменции достаточно много, некоторые из них поддаются коррекции в большей степени, некоторые — в меньшей. 

Расстройства личности (психопатия)

Это не столько заболевание, сколько особенности характера, которые в основном доставляют неудобства не самому человеку, а его окружению. Обычно к психиатрам такие пациенты обращаются с депрессией или тревожным расстройством, которое развилось на фоне заострения характера и уже нарушает качество жизни — больного или его окружения.

• Например, люди с импульсивно-компульсивным характером склонны к порядку до такой степени, что его соблюдение становится болезненным: предметы должны лежать в определенном месте, в определенном положении, на определенном расстоянии друг от друга. Если что-то передвинули, это трагедия. Или для такого пациента становится принципиально важным, что из дома нужно выйти ровно в 12:35 и сесть в определенный автобус. Если опоздать, начинается сильная тревога. Из-за этого возникает множество конфликтных ситуаций с окружающими.
• Люди параноического склада могут подозревать всех окружающих: его пытаются обмануть, подсидеть, навредить, что-то украсть, обвиняют близких в злых намерениях.
• Люди с истерическим складом характера пытаются привлечь к себе внимание и для этого виртуозно используют окружающих, манипулируют ими, используют их чувства, лишь бы быть в центре внимания.
• Пациенты шизоидного склада, наоборот, живут независимо ото всех. Их очень сложно привлечь в общество, они существуют в своих мирах, в собственных фантазиях. Часто это очень творческие люди, которые что-то пишут или рисуют. Но в общество они не вовлекаются, и жить рядом с таким человеком очень сложно.

Как вести себя, если человек кажется вам психически нездоровым?

• Осторожно, спокойно. Не иронизируйте, не ставьте под сомнение его убеждения.
• Если вам кажутся странными его взгляды (а точка зрения у таких людей действительно может быть необычной), можно задавать вопросы, но следите за реакцией.
• Если видите, что человек начинает раздражаться или оказывается в тупике, не пытайтесь переубеждать. Это может сыграть на усиление его симптоматики.
• Если вы сталкиваетесь с яркими проявлениями галлюцинаций или бреда, вызовите психиатрическую помощь и максимально спокойно дожидайтесь ее приезда, стараясь уберечь человека от причинения себе вреда.
• Если вы подозреваете психическое расстройство у близкого человека — постарайтесь убедить его посетить психиатра.
• Если встречаетесь с активным сопротивлением с его стороны — получите консультацию самостоятельно, чтобы понимать, с чем вы имеете дело и какие есть перспективы. В любом случае отнеситесь к больному с уважением. Это не нарочно, это не просто «вредный» характер. 

Если человек пытался покончить с собой, его госпитализируют принудительно?

Суицидальные попытки в России попадают под действие закона о психиатрической помощи и могут стать основаниями для недобровольной госпитализации. Считается, что такое состояние угрожает жизни пациента и его нужно положить в больницу, чтобы обезопасить от самого себя.

Как это происходит? Скорая психиатрическая помощь может отвезти пациента в психиатрический стационар, а затем в течение суток должен состояться суд, на котором будет представлен сам пациент или кто-то из его родственников, врачи, которые дадут свое заключение. Только суд решает, нужно ли продлить госпитализацию, если сам человек не хочет лечиться.

Еще по теме:

Как понять, что вам пора обратиться к психиатру? Основные признаки нервных расстройств

Почему тревожность не всегда снижается лекарствами? Отвечает психиатр

Признаки психических заболеваний у женщин

Слишком часто женские расстройства настроения игнорируются как капризность или раздражительность из-за «этого времени месяца». Роль женщин во многих культурах по-прежнему возлагает на женщин львиную долю работы по дому — приготовление пищи, уборка, стирка, уход за детьми и т. д., несмотря на то, что им также необходимо работать вне дома. Добавьте к этому дискриминацию на рабочем месте, более низкую заработную плату и заботу о личной безопасности, и это маленькое чудо, что все больше женщин не проявляют признаков депрессии, беспокойства или чего-то похуже.

У всех бывает плохое настроение и плохие дни. Иметь причудливые страхи или нервничать перед стрессовыми событиями тоже вполне нормально. Как узнать, когда вы или кто-то, кого вы любите, пересекли черту, от простого случая «хандры» до клинической депрессии? Ваша лучшая подруга просто нервничает или у нее настоящее тревожное расстройство? Вот несколько основных вопросов, которые могут помочь отличить нормальные привычки или странности от настоящего психического заболевания.

Депрессия

Стресс, гормоны или другие жизненные проблемы могут достичь критической точки, когда вы чувствуете себя подавленным в течение определенного периода времени. Как определить, имеете ли вы дело с депрессией, а не просто с нормальной реакцией на сложные ситуации? Давайте посмотрим на вашу неделю и постараемся быть объективными.

• Общее функционирование является важным диагностическим признаком. Вы ходили на работу или заболели? Участвовали ли вы в какой-либо общественной деятельности? Плохое настроение может заставить вас чувствовать, что вы не можете встать с постели, но вам удается тащить себя в течение дня. Люди с клинической депрессией могут фактически не вставать с постели и часто переживают периоды времени, когда функционирование нарушается по крайней мере в одном месте.
• Проблемы со сном чрезвычайно распространены при депрессии. У женщин, борющихся с депрессией, может развиться как бессонница, так и «гиперсомния» (пересыпание, чрезмерное количество часов сна). Сколько часов вы спали каждый день в течение последней недели?
• Депрессия также влияет на аппетит, и опять же, это может привести к любой крайности: совсем мало есть и переедать. Вы ели каждый день? Вы пропускали приемы пищи, потому что у вас просто не было аппетита? Вы переели?
• Ваши мысли также могут быть важным диагностическим ключом. Содержание ваших мыслей, а также «стиль» вашего мышления могут указывать на клиническую депрессию. О чем вы думали в последнее время? Обнаружите ли вы, что независимо от того, с какой мысли вы начинаете, она, кажется, ведет обратно к мыслям о бесполезности, стыде и вине? Какова была ваша концентрация? Вы застряли в колее с точки зрения вашего мышления, повторяя одни и те же мысли? Или ты вообще не мог думать?

Для получения дополнительной информации о наших программах лечения психических заболеваний для женщин
Позвоните нам по телефону: (310) 455-5258 

Беспокойство

Обычная нервозность по поводу того, что вызывает тревогу, является раздражающей, но ожидаемой частью жизни. Тревожные расстройства могут быть действительно изнурительными. Диагностика тревожного расстройства может начаться с тщательного изучения вашей последней недели или двух.

• Как ваше общее функционирование? Ходили ли вы на работу, или встречались с друзьями, или развлекались ли вы со своим партнером или детьми? Нервозность мешает вам делать то, что вам нужно (например, ходить на работу или водить машину)?
• Были ли у вас какие-либо эпизоды физических проблем – учащенное сердцебиение, потливость, тошнота или слабость? Головные боли? Диарея или другие желудочно-кишечные расстройства? Как быстро появились эти эпизоды? Вы заметили, что они связаны с чем-то конкретным?
• Вы больше нервничаете перед сном? У вас проблемы с засыпанием?
• О чем вы чаще всего думаете? Вы боретесь со страхами или постоянно о чем-то беспокоитесь? Как насчет концентрации и принятия решений — можете ли вы отложить в сторону свои заботы и действовать интеллектуально, принимая решения дома или на работе? Или вы беспокоитесь почти все время, даже когда вам нужно сосредоточиться на других вещах?
• Вы бы описали себя беспокойным или напряженным? Вы сжимаете челюсть или напрягаете мышцы, не осознавая этого?

Психические заболевания, такие как депрессия и тревожность, не просто доставляют дискомфорт или дискомфорт. Эти расстройства оказывают глубокое влияние на функционирование, из-за чего невероятно трудно ходить на работу, в школу или на общественные мероприятия. Это может повлиять на воспитание детей, а дружба и романтические отношения также могут стать натянутыми. Например, у женщин, страдающих от нелеченной депрессии, может быть так мало энергии, что они будут спать более 18 часов в сутки. Невылеченные тревожные расстройства могут привести к агорафобии — опять же, затрагивая почти все аспекты жизни человека. И тревога, и депрессия могут быть фатальными, поскольку воздействие на ваши мысли может привести к убеждению, что самоубийство — единственный выход.

У некоторых женщин диагностированная депрессия и/или тревожность также могут вызывать чувство вины и стыда. Когда вы несете ответственность за других, но изо всех сил пытаетесь чувствовать себя нормально или хорошо о себе, это похоже на неудачу. Многие женщины признаются в чувстве вины и стыда за то, что не заботятся о себе и/или членах семьи.

Улучшение самочувствия может показаться непреодолимой проблемой, но лечение может действительно изменить жизнь. Терапевтические подходы, такие как диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), хорошо изучены, и исследования показывают очень положительные результаты. Можно не только выжить, но и процветать, несмотря на диагноз психического заболевания, такого как депрессия или тревога.

Ресурсы:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/generalized-anxiety-disorder/basics/symptoms/CON-20024562
https://www.nimh.nih.gov/health/ topics/depression/index.shtml

Как узнать, есть ли у меня психическое заболевание?

Понимание того, что считается «нормальным» психическим здоровьем, может быть трудным. Например, когда нервозность переходит в фобию? Когда «просто грусть» превращается в депрессию, что является серьезным заболеванием? Специалист в области психического здоровья может помочь вам выяснить, есть ли у вас психическое заболевание. Если вы это сделаете, лечение может помочь вам почувствовать себя лучше. Люди могут и выздоравливают от психических заболеваний.

Как узнать, есть ли у меня психическое расстройство?

Если вы испытываете изменения в своих мыслях, поведении или настроении, которые мешают вашей работе или отношениям в течение более 2 недель, у вас может быть психическое заболевание. Может быть трудно сказать, есть ли у вас состояние психического здоровья, если вы большую часть времени чувствуете грусть, тревогу или другие сильные эмоции. Многие психические расстройства впервые появляются в раннем возрасте, обычно до 25 лет.

Симптомы психического расстройства могут включать сильную тревогу в большинстве случаев, чувство безнадежности во всем или злоупотребление наркотиками или алкоголем.

Если вы сомневаетесь в своем психическом здоровье, обратитесь за помощью к своему врачу или медсестре, специалисту в области психического здоровья или близкому человеку, которому вы доверяете. Если у вас есть медицинская страховка, этот вид медицинского обслуживания может называться «поведенческим здоровьем» в вашем страховом плане. Многие страховые планы называют проблемы, связанные со злоупотреблением наркотиками или алкоголем, «услугами, связанными со злоупотреблением психоактивными веществами».

Являются ли психические расстройства действительно медицинскими проблемами?

Да. Психические заболевания — это медицинские проблемы, которые могут иметь такое же большое влияние на вашу жизнь, как и физические проблемы. Исследователи знают, что мозг людей с психическими заболеваниями часто работает не так, как у других. Некоторые состояния психического здоровья связаны с более высоким или низким уровнем определенных химических веществ в мозге. Такие события, как насилие, жестокое обращение и другие травматические переживания, могут ухудшить состояние психического здоровья или сделать его более трудным для лечения.

Многие люди с психическими расстройствами могут стесняться говорить с консультантом, врачом или медсестрой о психическом здоровье или могут думать, что это признак слабости. Но психические расстройства — это такие же проблемы со здоровьем, как и физические болезни, и получение помощи, когда она вам нужна, на самом деле является признаком силы. Если вас беспокоит ваше психическое здоровье, не стесняйтесь поговорить с кем-нибудь или обратиться за помощью.

Каковы симптомы психического расстройства?

Обратитесь к специалисту в области психического здоровья, если вы испытываете:

• Отсутствие интереса к вещам, которые вам раньше нравились
• Заклинания плача
• Отсутствие мотивации
• Неспособность сосредоточиться
• Значительные изменения в вашем режиме питания или сна
• Неспособность справляться с проблемами или повседневными делами
• Больше беспокойства, чем обычно, по поводу событий или ситуаций
• Чувство безнадежности
• Внезапные изменения в вашей личности без причины
• Неспособность перестать думать об определенных идеях или воспоминаниях
• Грусть дольше 2 недель
• Мысли о самоубийстве (звоните 911, если вам угрожает непосредственная опасность)
• Злоупотребление наркотиками или алкоголем или незаконное употребление отпускаемых по рецепту лекарств
• Экстремальные перепады настроения
• Агрессивное поведение или сильный гнев или враждебность
• Слышать голоса или видеть вещи, которые другие люди не слышат и не видят

Как диагностируются психические расстройства?

Не существует единого теста на психические заболевания. Ваш врач, медсестра или специалист в области психического здоровья могут спросить вас о ваших симптомах и переживаниях, а также о том, как долго они у вас есть, и обсудить с вами способы борьбы с ними.

Как лечить психические расстройства?

Лечение психического расстройства зависит от конкретного состояния и его тяжести. Ваш врач, медсестра или терапевт могут дать вам лекарство, или ваш врач или медсестра могут направить вас на терапию, или сделать и то, и другое. В очень редких, но серьезных случаях, когда ваша жизнь находится в опасности, например, при попытке самоубийства, вам может потребоваться остаться в больнице или другом лечебном учреждении.

Существуют также различные виды терапии для различных видов психических расстройств. Например, фобии (страхи определенных вещей или ситуаций, которые заставляют человека избегать повседневных дел) лечат иначе, чем депрессию. Определенные виды терапии могут научить вас переучиваться тому, как вы думаете или действуете.

Другие виды поддержки, которые могут помочь, включают формирование жизненных навыков (например, как найти работу или жилье), обучение тому, как управлять своими мыслями, здоровое питание и физические упражнения, поиск нового сообщества (например, места для поклонение или кружок по интересам) и присоединение к группам поддержки.

Эффективно ли лечение психических заболеваний?

Да, людям может стать лучше при лечении и других видах поддержки. Различные виды поддержки и лечения могут работать для разных людей. Пробуйте разные виды лечения и поддержки, пока не найдете то, что подходит именно вам. Возможно, вам придется попробовать разные подходы в разные периоды жизни.

Как я могу помочь своему лечению?

Если у вас диагностировано психическое заболевание, важно, чтобы вы следовали советам своего специалиста по психическому здоровью. Вам может потребоваться более одного лечения или другое лечение, если ваши симптомы не улучшаются.

• Принимайте лекарства в соответствии с указаниями. Некоторым лекарствам нужно время, чтобы подействовать. Лекарства также могут иметь побочные эффекты. Поработайте со своим врачом или медсестрой, чтобы найти лекарство, которое лучше всего подходит для вас. Некоторые люди перестают принимать лекарство, как только начинают чувствовать себя лучше, но это может быть рискованно. Очень внезапное прекращение приема лекарства может вызвать серьезные побочные эффекты, включая мысли о самоубийстве. Старайтесь не прекращать прием лекарств, не посоветовавшись сначала со своим врачом или медсестрой. Если у вас есть сомнения по поводу принимаемого вами лекарства, сообщите об этом своему врачу или медсестре, чтобы вы вместе могли скорректировать количество лекарства или найти другое лекарство.
• Полное участие в терапии. Терапия, которую иногда называют «разговорной терапией», работает лучше всего, когда вы посещаете сеансы в соответствии с расписанием, честны с собой и своим терапевтом и выполняете любую «домашнюю работу» между сеансами.
• Обратитесь за поддержкой к друзьям, родственникам или другим людям. Вы не одиноки. Есть люди, которые хотят вам помочь. Если у вас есть мысли о причинении вреда себе или кому-либо еще, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по номеру 1-800-273-TALK (8255).
• Узнайте, как сохранить психическое здоровье. Высыпайтесь, выбирайте здоровую пищу и регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Узнайте больше о шагах, которые вы можете предпринять для поддержания хорошего психического здоровья.

Приведут ли лекарства, которые я принимаю, к набору веса?

Возможно. Некоторые лекарства, выписываемые врачами при психических заболеваниях, могут увеличить вероятность набора веса у женщин по сравнению с другими видами лекарств. Это может быть связано с тем, как ваше тело обрабатывает лекарство. Это также может быть связано с тем, что лечение психического заболевания может улучшить ваш аппетит, если вы плохо питались до лечения. ¹

Наиболее распространенными лекарствами, вызывающими увеличение веса, являются нейролептики, часто используемые для лечения шизофрении (серьезного психического расстройства). Некоторые антидепрессанты и стабилизаторы настроения, которые можно использовать для лечения депрессии и биполярного расстройства, также могут увеличить шансы на набор веса. ²

Все лекарства опасны. Поговорите со своим врачом или медсестрой о преимуществах и рисках ваших лекарств. Если вы беспокоитесь о том, что из-за лекарства вы наберете вес, поговорите со своим врачом или медсестрой о том, может ли другое лекарство или метод лечения работать лучше.

Как я могу получить помощь в оплате психиатрического лечения?

Большинство планов медицинского страхования покрывают лечение психических заболеваний так же, как они покрывают медицинское или хирургическое лечение. Для психиатрического лечения не существует другой доплаты, совместного страхования или франшизы.

• Если у вас есть страховка, узнайте у своей страховой компании, что входит в ваш план. Если у вас есть страховка от вашего работодателя, вы можете получить помощь в рамках программы помощи сотрудникам (EAP). Через программу EAP вы можете получить краткосрочную консультацию по поводу стресса, симптомов психического здоровья и злоупотребления психоактивными веществами.
• Если у вас есть Medicaid, ваш план будет предоставлять некоторые услуги по охране психического здоровья. Некоторые планы предлагают услуги по лечению расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ.
• Если у вас есть Medicare, ваш план может помочь покрыть услуги по охране психического здоровья, включая пребывание в больнице, посещение терапевта и лекарства, которые могут вам понадобиться.

Если у вас нет страховки, воспользуйтесь поиском услуг по охране психического здоровья на этой странице, чтобы найти бесплатную или недорогую помощь по скользящей шкале в зависимости от вашего дохода.

Ответили ли мы на ваш вопрос о наличии у вас психического расстройства?

Для получения дополнительной информации о том, есть ли у вас психическое заболевание, позвоните на горячую линию OWH по телефону 1-800-994-9662 или ознакомьтесь со следующими ресурсами других организаций:

• Знайте предупреждающие знаки — информация от Национального альянса о психических заболеваниях.
• Психическое заболевание и семья: распознавание тревожных знаков и способы справиться — информация от Mental Health America.
• Лечение психических расстройств — информация о типах психических расстройств, включая признаки и симптомы, предоставленная Управлением по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрическими услугами.
• Предупреждающие признаки психического заболевания — информация Американской психиатрической ассоциации.

Источники

1. Сатьянараяна Рао, Т.С., Аша, М.Р., Рамеш, Б.Н., Джаганнатха Рао, К.С.