Системные расстановки и диагностика жизненных ситуаций
Групповая
гработа
Индивидуальная
работа
Дистанционные
расстановки
Системные расстановки — это метод решения актуального жизненного вопроса с помощью пространственного моделирования и системного анализа реальности. Были введены в практическую психологию в начале 1980-х годов немецким философом, профессором психологии Бертом Хеллингером на основе его многолетнего опыта миссионерской работы в африканских племенах, практики психоанализа и гештальтпсихологии. Данный метод заключается в работе с жизненным полем человека и учитывает рациональную, эмоциональную и действенно-практическую сферы личности. Расстановка позволяет увидеть те шаги, которые ведут к желаемому, осознать взаимосвязи, причины и следствия проблемы, прожить необходимый опыт для положительной трансформации ситуации. Метод системных расстановок работает с любым запросом, выделяют следующие направления работы:
- Семейные расстановки: тема отношений
- Вопросы внутренней гармонии личности
- Тело и душа, работа с психосоматикой и травмами
- Бизнес расстановки: структура и взаимоотношения в организациии, деньги, клиенты
- Запросы самореализации, миссия, предназначение
- Духовные расстановки
Системные расстановки являются эффективным методом в диагностике жизненной ситуации, поиске ее решения и достижения положительного результата.
Во время расстановки человек получает ресурсные состояния, которые дают силы для реализации необходимого в реальной жизни, а собственные качественные изменения способны гармонизировать систему в целом.
Специалисты Psychology Service проводят расстановки в таких форматах:
- Классическая групповая работа
- Индивидуальная работа
Продолжительность сеанса в среднем 45-60 мин.
Адрес: ул. Братська 10, м. Контрактова Площа
Психологи Psychology Service: Гнатюк Анна, Василькова Мирослава
Записаться на консультациюЗапись на онлайн консультацию по скайпу
Запись на онлайн консультациюСпасибо, что обратились к Psychology Service. Оставьте свои контакты для регистрации на Online консультацию, мы свяжемся с Вами в ближайшее время.
XЗапись на консультацию к Мирославе
Спасибо что обратились в Psychology Service..jpg)
X
Записаться на консультацию к Анне Гнатюк
Спасибо что обратились в Psychology Service. Пожалуйста, оставьте свои контакты и информацию.
X
Записаться на консультацию
Спасибо что обратились в Psychology Service. Пожалуйста, оставьте свои контакты и информацию.
X
Читать онлайн «Системные расстановки. Основы метода», Ирина Владыкина – Литрес
Редактор Сергей Александрович Ноздрин
© Ирина Владыкина, 2022
ISBN 978-5-0056-4452-7
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
ОБ ЭТОЙ КНИГЕ
Книга посвящена методу системных расстановок – направлению помогающих практик, основанному Бертом Хеллингером.
Это книга-справочник, где я собрала и обобщила базовую информацию о расстановках. Книга состоит из статей на тему данного метода, которыми я делилась в своих соцсетях в течение многих лет. Здесь я объединила эти статьи вместе, обработала их, а также добавила некоторые части для цельной картины.
Тут вы найдете как теоретический материал, так и практические упражнения для закрепления этого материала. Упражнения и практики помогут в работе с вашими проблемами и задачами, а также станут хорошими помощниками в деятельности, если вы являетесь расстановщиком, психологом или иным специалистом.
Тем, кто не знаком с расстановками, книга будет полезна для погружения в метод. Она поможет лучше понять, как устроены семейные системы и как работать с клиентами в системном подходе.
Тем, кто уже знаком с расстановками, представленная информация может послужить дополнительным источником упражнений и техник в практике. Также она обобщит те теоретические знания, которые уже у вас есть.
Общая информация о расстановках
Что такое расстановки и как они работают?
Чтобы дать ответ на этот вопрос, разберемся, на чем основан сам метод. В основе расстановок первоначально лежала работа с семейными историями клиента. Очень важно понимать, что вы происходите из определенной семьи, с ее правилами, установками, счастливыми и не очень событиями.
Семейные истории – тот фундамент, на котором мы строим свою жизнь.
Бабушку бил дед, маму бил отец, а дочь потом мужчин ненавидит. Или бабушку выдали замуж насильно, мама жила с папой, а любила другого, ну а вы хотите, но никак не выйдете замуж. Все просто и сложно одновременно.
Семья – это система, похожая на паутину. Она жизнеспособна тогда, когда связи между элементами прочные, без «дыр». У каждого ее члена собственная роль, каждый невидимой нитью вплетен в паутину семьи.
И чтобы рисунок не «расплылся», нужно образовавшуюся дыру закрыть другим человеком или другими отношениями. Такое явление называется «переплетением». Как правило, младшие отдают собственную энергию на замещение историй старших.
Для примера частый случай. Женщина в браке с мужчиной рожает ребенка, потом родители разводятся, и ребенку запрещается общаться с биологическим отцом. Ребенок начинает проявлять те черты, которые раздражали мать в бывшем муже, и даже совершать такие же поступки, что и отец.
Так ребенок показывает, что у него есть папа, что он продолжает быть частью отцовской системы. Переплетение не обязательно работает столь явно, но принцип такой.
Может показаться, что все предопределено и мы не управляем собственной жизнью. Но семейные истории – только кирпичи для строительства дома жизни. И если становится понятно, откуда эти кирпичи достались и как сложены, переплетение уже не влияет так, как раньше. Влияние ослабевает. Таким образом, чем больше мы знаем и осознаем, тем больше свободы получаем.
Что делать, чтобы знать? Самый быстрый и эффективный способ – расстановки. На расстановках в красках можно увидеть семейную историю, влияющую на нашу жизнь. И отпустить ее. Когда человек перестает закрывать собой дыры в системе, та энергия, которая на это уходила, направляется в его жизнь.
Осознанность в жизни и в расстановках
Осознанность – модное сегодня слово. Поэтому стоит уточнить его значение применительно к методу расстановок.
Осознанность позволяет проживать собственную жизнь полнее и глубже, основываясь на индивидуальных ощущениях, мыслях, процессах, а не на общепринятых постулатах и перенятых от других людей нормах и правилах.
Таким образом, осознанность – это когда вы четко представляете, что делаете и для чего. Я понимаю, что злюсь на ребенка, потому что с утра поругалась с мужем. Я понимаю, что делаю, когда мои коленки трясутся при виде людей в белых халатах. Это осознанность.
Как осознанность выражается в расстановках? Это происходит за счёт трех аспектов. Данные аспекты работают в течение всей жизни, однако в расстановках они становятся виднее за счет эффекта направленного внимания, вашего и расстановщика.
1) Осознанность своих истинных ценностей.
В расстановке видно, что мы думаем о себе или о своих возможностях. Это что-то горячо желаемое нами, чего мы не можем достичь. Расстановка открывает причину: мы узнаем, что у ваших предков этого не было, например, и это влияет. Увиденное помогает выйти из конфликта лояльности и действовать по-другому, просто позволив себе такое действие.
2) Осознанность действий.
Вы понимаете, что воспроизводите каждый день какие-то действия, потому что боялись или привыкли к такому поведению в детстве.
Например, каждый раз, когда с вами пытаются познакомиться, на вас наваливается непонятная тревога. Вы закрываетесь. В процессе расстановки можно увидеть, как делать по-другому. Не просто увидеть, но дать себе возможность изменить что-то в своем поведении, чтобы соответственно изменить ситуацию. Например, вместо того, чтобы избегать мужчин, пойти им на встречу, осознанно проживая все действия, которые вы делаете, когда чувствуете тревогу. В расстановке все эти действия можно спланировать и посмотреть.
Именно поэтому стоит поучаствовать в качестве заместителя в расстановках других людей. Или просто посмотреть со стороны на действия других людей в схожих ситуациях.
3) Осознанность мыслей.
В расстановках видно, что на самом деле, когда вы, к примеру, ругаетесь со своим мужем, требуя от него внимания, вы требуете внимания от папы, который ушел, когда вам было 5 лет. Мысли становятся осязаемыми, их буквально можно пощупать.
Осознавая механизмы работы своих ценностей, действий и мыслей, можно выйти на новый уровень восприятия реальности в собственной жизни.
Эту работу можно делать и самим, день за днем учась наблюдать за своими ценностями, действиями и мыслями. И, наконец, дать себе возможность быть собой. А тревоги, страхи, зависимости и другие пожиратели жизни – всего лишь защиты, которые сформировались в вашей семейной истории или истории детства.
Расстановки и трансовое состояние
Знаете ли вы, что часто и без посторонней помощи впадаете в транс? Между расстановкой и трансом много общего.
Транс – типичное явление, когда сознание направлено в одну сторону, а подсознание в другую. Внешнее отходит на второй план, а внутренние процессы выходят на первый. Это происходит с нами каждый день, у кого-то чаще, у кого-то реже. На этом принципе строятся и расстановки.
Поэтому, когда внутренние процессы выходят на первый план, в расстановке видно, что на самом деле стоит за проблемой человека. Это действенный, «волшебный», я бы сказала, инструмент для работы с подсознанием.
Это «волшебство» достигается за счет двух моментов:
– трансового состояния во время работы;
– осознанности.
На выходе мы получаем мощное сочетание, которое во многом и определяет действенность и эффективность расстановок. Кроме того, так как сознание отвлечено и не сопротивляется, то изменения происходят прямо в процессе работы.
Вот почему во время расстановки у клиента проявляются телесные симптомы: дрожь, учащенное сердцебиение, изменение в дыхании. Это показатели трансового состояния.
Также в трансе появляется концентрация на той задаче, которую человеку нужно решить. А это основа для изменения реальности. Каждый раз, когда мы фиксируем внимание не на разных внешних факторах, а на своих мыслях, фантазиях, воспоминаниях, наступает состояние транса. Вспомните, как часто вы концентрируетесь на своих внутренних переживаниях, чувствах и мыслях. Это оно. Только разница между нашим «повседневным» трансом и расстановкой в том, что в обычной жизни транс не направленный, и он прерывается. Расстановки же делаются в управляемом трансе, который длится столько, сколько нужно для того, чтобы мозг переключился и начал создавать новые нейронные связи.
К тому же, управляемый транс происходит под руководством профессионала, который действует так, чтобы в фокусе находилась проблема, с которой человек пришел.
Практика «Погружение в древо рода»
Это упражнение даст вам возможность почувствовать себя частью бОльшего, найти свое место и ощутить силу за спиной для нынешней жизни.
Ход упражнения.
– Расположитесь так, как вам удобно. Упражнение можно делать в любой позе: стоя, сидя, лежа.
– Представьте за собой своих маму и папу. Не важно, какие у вас с ними отношениями, не важно живы они сейчас или нет. Мама и папа стоят за вами. За ними их родители, ваши бабушки и дедушки. И так далее, на 7 поколений назад. Получается пирамида, у основания которой вы как результат этих 128 жизней.
– Повернитесь назад, посмотрите. Ваш род огромен.
– Пройдитесь мысленно вглубь этой пирамиды.
– Остановитесь рядом с тем человеком, который привлечет к себе внимание. Сколько поколений до вас он жил? Посмотрите на него.
Чем он привлек ваше внимание? Спросите, что он хочет вам сказать? Поговорите с ним.
– Вы можете идти дальше. Возможно, кто-то еще из предков привлек вас. Не обязательно знать его, просто можно представить человека. И он тоже хочет вам что-то сказать. Выслушайте его. Это важная информация. Таких людей может быть столько, сколько вам нужно по вашим внутренним ощущениям.
– Когда почувствуете, что пока достаточно, можете возвращаться на свое место.
– А теперь опять обернитесь, посмотрите на своих предков. Почувствуйте, сколько людей стоит за вами. Это все ваши возможности. Ощутите энергию и силу, которая приходит к вам через них.
Когда сделаете его, ответьте себе на следующие вопросы:
Кто из предков привлек ваше внимание?
Что он вам сказал?
Что вы ему ответили?
Как вы думаете, почему?
Какое это имеет отношение к вашей нынешней жизни?
В чем может заключаться подсказка для вас?
В чем ресурс для вас?
Медитация-упражнение «Примирение»
Медитация направлена на урегулирование связи со своим родом.
Эта медитация будет для вас еще одним шагом на пути к позволению себе взять все, что вы можете от своего рода, чтобы посмотреть на свой жизненный потенциал.
Ход упражнения.
Закройте глаза. Теперь идите мысленно к своей семье и посмотрите на всех, кто к ней принадлежит: плохих и хороших, злых и добрых, преступников и жертв, виновных и невиновных. Подойдите к каждому из них и поклонитесь ему. Скажите каждому: «Да, я уважаю тебя и твою судьбу, твое предназначение. Я принимаю тебя в мое сердце таким, какой ты есть. А ты можешь принять меня в свое сердце».
Потом все вместе повернитесь в сторону горизонта и низко поклонитесь. Перед этим горизонтом все равны. А когда у нас урегулирована связь с родом, мы чувствуем себя сильнее, легче и на своем месте.
Порядки (законы) систем
Берт Хеллингер, основатель расстановок, говорил, что за всяким действием стоит любовь. Но так как ее движение часто бывает прервано разными негативными событиями, она ищет выход доступными ей способами.
Прерванное движение возникает на основе нарушения одного из законов, которым подчиняется жизнь человека. Хеллингер назвал эти законы порядками любви.
Порядков любви всего три:
– порядок принадлежности;
– порядок иерархии;
– порядок баланса.
Первый порядок, или закон Принадлежности
Всякий, кто принадлежит к семейной системе, имеет равное право на принадлежность. «Никто не исключен», – формулирует этот закон Берт Хеллингер.
Это значит, что все люди, которые принадлежат к нашей семейной системе, имеют полное право на принадлежность к ней. Даже если вы не знаете человека, даже если он вам не нравится, даже если он просто чудовище.
Убийцы, папы, которые бросили своих детей, эмбрионы и т. д. – включены все. Если кто-то один или группа людей пытается исключить этого человека, то его энергия в системе все равно остается. Ее начинает проявлять кто-то из тех, кто рождается после исключения.
Кто входит в семейную систему?
1) Наши биологические родители.
Даже если мы их не знаем, или они уже умерли, родители все равно принадлежат к нашей семейной системе. Сюда же относятся доноры спермы и яйцеклеток, суррогатные матери. При рассмотрении вопроса включенности в семейную систему совершенно не важно, какие отношения у вас с родителями или какие взаимодействия у них между собой. Имеет значение только сам факт родительства, а не оценка этого факта.
2) Ваши братья и сестры: родные или сводные (по отцу или по матери), живые и мертвые, известные и неизвестные, рожденные и нерожденные по разным причинам (аборты, выкидыши, замершие беременности, законсервированные эмбрионы).
3) Ваши дети: живые и мертвые, рожденные и нерожденные, известные и неизвестные (для мужчин).
4) Ваши партнеры, супруги, возлюбленные. Случайные связи, платонические связи, длительные связи, счастливые и несчастливые, реальные и виртуальные – все эти партнеры могут быть членами системы человека. Но партнеры не обязательно входят в вашу семейную систему. Чем больше влияния на вашу жизнь оказал человек, тем выше шанс того, что он входит.
Люди, с которыми вы имеете рожденных или нерожденных детей, входят однозначно. Остальные – по-разному. Надо ставить в расстановке и смотреть.
5) Ваши дяди и тети (братья и сестры родителей). Родные и сводные, живые и мертвые, известные и неизвестные, рожденные и нерожденные. Особенно они на вас влияют, если у них не случилось рожденных или выживших детей. Видимо так поле включает их исключенный опыт.
6) Ваши бабушки и дедушки, прабабушки и прадедушки: живые и уже умершие, известные и неизвестные. Переплетения через поколение встречаются даже чаще, чем переплетения с родителями.
7) Братья и сестры бабушек и дедушек, более дальние предки, если в их судьбах было что-то особенно важное, или это сильно повлияло на ваших прямых предков (дедушек и бабушек, родителей). И часто, если они не оставили после себя взрослых детей.
8) Люди, связанные с членами семейной системы отношениями масштаба жизни и смерти. Это такие ситуации, когда кто-то из ваших предков или вы сами получили жизнь или что-то очень значимое для жизни благодаря этому человеку.
Вам перелили донорскую кровь или врач ценой своей практики спас вам жизнь, или друг вашего дедушки прикрыл собой его во время войны от пуль, или ваш дедушка стал жить в квартире своего соседа, на которого донес в НКВД и т. п.
Отсюда (из нарушения этого закона) в расстановках появляется такое явление, как исключение. Исключенным может быть человек или какое-то событие, явление, а также эмоция.
Если исключен человек, то кто-то из потомков будет во многом повторять его судьбу. Исключили, например, брата дедушки, который родился с синдромом Дауна, отдали его в спецучреждение. Потом кто-то из внуков тоже может страдать различными отклонениями, вести себя нестандартно. Или периодически будут появляться дети в роду с умственными отклонениями.
Если исключена ситуация или явление, то они будут повторяться.
Первый муж бабушки погиб на войне, когда ей было 25 лет. Бабушка снова вышла замуж после войны, а эту ситуацию исключила, никогда и никому не рассказывала о своем первом браке.
Ее дочь уже от второго брака в 25 лет теряет своего мужа в автокатастрофе, а вы в том же возрасте разводитесь.
Так появляется синдром годовщины. Даты, правда, не всегда совпадают, а вот ситуации совпадают. В данном случае совпадающая ситуация – потеря мужа.
Если исключена эмоция или чувство, то кто-то из потомков будет переживать такую же эмоцию, которая была исключена: либо этот человек может создавать себе ситуации, где будет чувствовать такие эмоции, либо их просто ощущать, не понимая почему. Из разряда, «у меня все хорошо, но периодически наваливается дикая тоска».
Например, мама исключила проживание горя, когда ее мама умерла (маленькой маме было 7 лет). И вы теперь не можете построить отношения, поскольку каждый раз, когда переходите в фазу близости, чувствуете непонятную тоску.
Пример из практики. Дедушку клиентки, которая пришла на расстановку, во время боя на войне спас его товарищ, заслонив собой. Дедушка выжил, а его друг умер от того, что пуля пробила ему легкое.
Спустя много лет родилась моя клиентка. Она была любимой внучкой дедушки, в детстве проводила с ним много времени, они были сильно связаны эмоционально. Дедушка ничего не рассказывал внучке о своем друге. Тем не менее, внучка находилась в переплетении с этим умершим боевым товарищем и часто страдала от осложнений после ОРВИ. Это не совпадение, это переплетение, основанное на нарушенном законе принадлежности. Боевой друг дедушки принадлежал к системе моей клиентки. Но о нем никто и никогда не говорил, забыли его – он стал исключенным.
Понимание практики системных расстановок | коллективными переходами | Коллективные переходы
Коллективные переходы
·Читать
Опубликовано в·
9 мин чтения·
4 ноября, 2021 В этом посте мы даем базовое понимание практики системного созвездий, включая его уникальную способность вносить ясность в сложные ситуации и сложные вопросы, и обсуждать, как этот подход продолжает развиваться.
В Collective Transitions мы используем системные расстановки в качестве экспериментальной практики для изучения сложных социальных проблем и проблем с участием многих заинтересованных сторон. Наша работа находится в нише, ориентированной на социальные преобразования, основанные на выявлении взаимосвязанных и взаимозависимых моделей и динамики в организациях. Практику может быть сложно понять, поэтому здесь мы даем базовое понимание того, что участники испытают во время системной расстановки, и как мы внедряем и расширяем этот подход в наших тренировочных пространствах.
Системные расстановки, по сути, являются практикой «системного восприятия» (см. ниже). Таким образом, он служит мощным инструментом для преодоления сложностей и помогает отдельным лицам и командам преодолевать сложные динамические процессы с большей легкостью, эффективностью и согласованностью. Он может пролить свет на более глубокую и тонкую динамику, которая влияет на наше поведение, решения и разворачивающийся опыт.
В этой облегченной коллективной практике используется подход «ощущение-чувство» (в значительной степени опирающийся на соматические реакции) для выявления паттернов взаимодействия и взаимозависимых отношений внутри конкретной системы, такой как организация, сообщество, проект или движение. В рамках этого процесса участники совместно создают динамическую модель или карту конкретной системы, чтобы визуализировать модели взаимодействия и расширить общее понимание данной ситуации.
Системное восприятие — это общий термин для обозначения соматических подходов, использующих глубокую, часто скрытую мудрость системы. При работе с чувственными чувствами системное восприятие можно понимать как включающее интуитивную способность, включающую интуицию и эмоции, которая опирается на врожденные человеческие способности быть в отношениях, глубоко слушать и мгновенно воплощать элементы системы. Опираясь на формулировку Отто Шармера ощущения как «совместного мышления и чувства», мы описываем системное ощущение как воплощенный диалог с социальными полями.
Системное восприятие основывается на «системном мышлении» (Meadows, 2008), междисциплинарной области исследований, сосредоточенной на картировании взаимосвязей частей системы и функционировании системы во времени и в контексте более крупных систем. Системное восприятие добавляет измерение ощущаемых чувств к концепции визуальной карты разнообразных элементов и интерактивных отношений.
Если мы сравним системное мышление и системное восприятие, используя тело в качестве метафоры, системное мышление можно понимать как соединительные ткани, которые определяют пространство и придают структуру системе и тому, как она движется в целом. Системное восприятие можно понимать как качество и резонанс соединительной ткани между структурными элементами, которые информируют и гальванизируют тело. С помощью системного восприятия мы стремимся повысить способность организационного «тела» видеть и ощущать себя за счет расширения диапазона и разнообразия входных данных, используемых для придания значения.
Примечательно, что эти способности являются не только индивидуальными, но и коллективными.
Системное восприятие — это широкий термин, обозначающий ряд подходов и практик, которые включают чувственные ощущения и расширяют наше поле осознания и расширяют наше понимание более глубоких паттернов и динамики. Системные расстановки — одна из таких практик. Это облегченный процесс, который посвящен восстановлению, перенастройке или исцелению систем посредством развертывания взаимосвязанных движений и выражений различных элементов и часто приводит к ним. Мы опишем этот процесс и его влияние более подробно ниже.
Формулирование вызывающего вопроса В коллективных переходах мы обычно начинаем нашу практику с разговора между куратором (человеком или представителем организации, у которого есть текущая проблема или вопрос и запрашивается поддержка) и ведущий сеанса системной расстановки. Цель состоит в том, чтобы прояснить намерение практики и сформулировать вызывающий вопрос , на котором будет сосредоточена расстановка.
Потратить время на то, чтобы придумать действенный, конструктивный и жизнеутверждающий вопрос к куратору, — это творческий и искусный процесс. Примеры наводящих вопросов из нашей практики включают: «Что важно знать сейчас, чтобы сделать следующий осмысленный шаг?» «Какие ресурсы могут поддерживать x для лучшего согласования с y ?» и «Как мы можем лучше сотрудничать, чтобы добиться наиболее благоприятного исхода?»
Далее мы идентифицируем основных элементов , которые задействованы в данной системе. Элементы могут включать людей, места, эмоции, качества или существенные детали системы. При рассмотрении тем, связанных с социальными изменениями, мы включаем в наши созвездия такие элементы, как земля или место, ресурсы и другие, которые могут способствовать потенциальному процветанию системы, организации, сообщества или более широкой экологии. В некоторых созвездиях элементы могут включать в себя широкие аспекты, такие как, например, Голос, Я или Сила.
Затем мы предлагаем каждому участнику физически представить (заменить или воплотить) один из идентифицированных элементов, если они почувствуют себя к этому готовыми. Если мы практикуемся онлайн, а не лично, мы визуально отображаем эти элементы в виде цветных значков на общей доске, такой как Google Slides. Благодаря облегченному процессу участники, которые представляют определенные элементы, затем спонтанно «ощущают» свой собственный элемент, одновременно реагируя на другие элементы вокруг них (соматически, эмоционально и когнитивно).
Этот процесс позволяет широкому спектру менее видимой информации всплывать на поверхность и становиться доступной для наблюдения. Роль фасилитатора состоит в том, чтобы убедиться, что эти различные способы восприятия распознаются и выдвигаются в явном виде. Собранные вместе во времени, эти наблюдаемые переживания раскрывают «то, что система делает вместе» или модели взаимодействия и динамики отношений внутри системы.
Опыт доступа к широкому спектру сенсорной информации как индивидуально, так и в группе может привести к внутренним сдвигам в том, как мы «видим», относимся и придаем значение данной проблеме. Повышение осведомленности может помочь руководителям определить точки воздействия и области возможностей, а также обеспечить большую согласованность в рамках сложных систем.
Системная расстановка может быть вспомогательной практикой для решения сложных ситуаций и сложных вопросов, которые не поддаются прямому решению. Эта практика особенно полезна для следующих сценариев:
Расширение наших чувств Эта практика помогает нам научиться использовать наши тела в качестве инструментов восприятия. Практикуя, мы подключаемся к нашим врожденным человеческим способностям воспринимать сигналы как информацию из поля. Когда мы позволяем нашим чувствам — соматическим, чувственным, слуховым, зрительным и другим — расширяться, мы вступаем в отношения с менее видимыми и часто менее ценными аспектами конкретной системы.
Расширяя наши чувства и настраивая наше тело как воспринимающий инструмент, мы можем улавливать больше нюансов и деликатных сигналов.
Практика предлагает мост между нашей способностью ощущать и чувствовать и нашим повествовательным умом. Опыт доступа к более широкому спектру сенсорной информации и обмена ею может привести к внутренним сдвигам в том, как мы «видим», относимся и придаем значение различным элементам данной проблемы.
Навигационный инструмент Системные созвездия могут использоваться в качестве навигационного инструмента для уточнения нашей траектории как групп, команд, организаций и сообществ. Особенно когда мы оказываемся в сложных ситуациях, системные расстановки могут помочь нам улавливать различные, дополнительные, скрытые или маргинальные сигналы. Это помогает нам ориентироваться и поддерживать устойчивый курс, включая более широкий диапазон и различные уровни информации.
Осознание этих сигналов может помочь нам делать более сознательные и осмысленные шаги, один за другим, ведущие к большему благополучию для всего организма.
Мы регулярно принимаем сознательные и бессознательные решения, которые имеют далеко идущие последствия для других людей и других аспектов данной системы. Системные констелляции могут помочь нам заглянуть за пределы прямого влияния наших действий, включая структуру отношений, в которую мы встроены. Действовать с более широким осознанием, а не реагировать в соответствии с нашими привычными шаблонами, является одним из самых больших преимуществ обучения нашего времени. Обладая большей осознанностью, мы можем предпринимать более согласованные действия, чтобы служить общему благополучию.
Разрешение конфликтов и процессы исцеления Системные расстановки могут быть значимым подходом к разрешению конфликтов и процессам исцеления. Этот подход позволяет нам выявить скрытые, забытые, отвергнутые или раненые части, которые могут быть не видны сразу, когда мы имеем дело с конкретной проблемой, борьбой или проблемой.
Создавая намеренное пространство и осмеливаясь глубоко погрузиться в первопричины конкретного симптома, энергия, которая использовалась для того, чтобы держать вещи в тени, начинает высвобождаться и становится доступной в качестве поддерживающей энергии для всего.
Системные расстановки могут использоваться как форма системной гигиены и профилактики. Мы живем в быстро меняющемся и очень сложном мире и постоянно получаем огромное количество информации. Системные расстановки могут служить для большей ясности в отношении того, что мы должны делать или к чему склонны, а также что нам не принадлежит.
Как и все практики или инструменты, системные расстановки имеют свои ограничения и не должны рассматриваться как единственное решение. Системные созвездия — это практика, которую можно осмысленно комбинировать с другими инструментами процесса. Мы хотим выделить следующие сценарии, о которых следует помнить:
Невозможно: составить полный план Системные расстановки не решат проблему и не создадут полного плана того, как справляться со сложностью.
После знакомства с системной констелляцией для нас важно принять свою собственность, признать свою свободу воли и активировать наши коллективные способности осмысления.
Не могу:
Предсказать результатСистемные расстановки не предсказывают результат и не дают готовый ответ. А 9Системное созвездие 0038 помогает нам увидеть более глубокую и тонкую динамику в игре. Опыт доступа к более широкому спектру сенсорной информации может привести к внутренним изменениям в том, как мы «видим» и как относимся к различным элементам исследуемой нами проблемы. Нам предлагается приветствовать метафоры и новые идеи, которыми мы одарены системной констелляцией, и позволить им кипеть и просачиваться в нас.
Нельзя:
Вмешиваться в чужие дела Системные расстановки нельзя использовать для вмешательства в чужие дела. У нас есть разрешение просматривать системы и работать только с темами, которыми мы непосредственно занимаемся, за которые несем ответственность или были приглашены для работы.
Системные расстановки вдохновлены терапевтическим подходом, известным как семейные расстановки, который включает в себя межпоколенческие и феноменологические аспекты в связи с семейной системной терапией; он также опирается на почитание предков южноафриканского народа зулусов. Как соматическая практика, системные расстановки отличаются от традиционных психологических подходов тем, что 1) речь менее важна и 2) основная цель состоит в том, чтобы идентифицировать и спонтанно высвобождать глубокие паттерны, встроенные в систему, а не «расчленять» когнитивную или эмоциональную проблему. .
В дополнение к широко известной работе Берта Хеллингера Скрытая симметрия любви (1998) , многие практики и исследователи внесли свой вклад в развитие практики и литературы по системным расстановкам. Этот подход эволюционировал на протяжении десятилетий и теперь включает организационные и структурные созвездия. Наша работа находится в нише, ориентированной на контексты социальных преобразований, проблемы с участием многих заинтересованных сторон и обнаружение взаимосвязанных моделей в организациях.
Принадлежность является неотъемлемым правом каждого члена или элемента системы.
Орден Любви (Социальный Орден)Каждый член или элемент системы имеет свое правильное и уникальное место. Например, люди, которые инициировали проект или основали организацию, занимают особое место, как и люди, которые позже присоединились и внесли свой вклад. То же верно и для людей, фауны или флоры, населявших определенный регион или место.
Признание и «видение того, что есть»Важно и действенно признавать «то, что есть». Это стимулирует здоровые изменения в системе и усиливает чувство сопричастности и сострадательных отношений.
Баланс и обмен (отдача и получение) Все системы реляционны по своей истинной природе. Системы стремятся сбалансировать получение и отдачу между их различными членами или элементами, чтобы создать благополучие для целого.
Каждая система имеет уникальную цель и вклад по отношению к другим системам, и любой член или элемент системы имеет цель по отношению к другим, внутри и между системами. Все и вся имеет уникальное предназначение и принадлежит к разным системам одновременно.
Поскольку подход и практика системных расстановок применяются к новым контекстам, включая социальные изменения, они продолжают меняться и развиваться. Разнообразные тематические исследования, истории и публикации Collective Transitions (здесь) показывают, как мы и наши партнеры вместе изучаем более широкие темы социальных изменений. Следите за нашими предстоящими мероприятиями и тренировочными площадками, чтобы изучить практику и присоединиться к нам в использовании и адаптации подходов системного зондирования для социальных изменений и процветающего будущего.
Авторами этого сообщения являются Луэа Риттер и Нэнси Замеровски из Collective Transitions.
Введение в Systemic Constellation — Collective Transitions
Мы живем во времена, когда сложность, турбулентность и неопределенность являются скорее нормой, чем исключением. Многие из нас сталкиваются с тем, как справляться со сложностью и творчески работать с эмерджентностью. Существуют подходы, основанные на системном восприятии, которые могут позволить группам и организациям работать с большей согласованностью и согласованностью в рамках этих более крупных переходов. Системные расстановки — это процесс создания модели конкретной системы с целью выявления и преобразования скрытых паттернов. Он основан на живом и целостном системном подходе и может предложить обоснованный способ освещения насущных личных, профессиональных и коллективных проблем.
Предыстория и происхождение«Мы не можем контролировать системы или разбираться в них.
Но мы можем танцевать с ними!»
~ Донелла Медоуз
«Живая система определяется не отдельными частями,
9 0002 , но и отношениями между ними, то есть потоком энергии.”
~ Неизвестно
” Системные расстановки — это способ работы с проблемами в системах, связанных с человеком, с использованием нашего чувственного восприятия и более широких способов познания и восприятия. Разработанные Бертом Хеллингером, немецким психотерапевтом, и основанные на его опыте общения с зулусами, они изначально были сосредоточены на семейных системах, чтобы выявить более глубокие силы, которые неосознанно влияют на наши мысли, поведение и эмоциональные переживания на протяжении многих поколений. Семейные расстановки создают модель семейной системы для выявления и преобразования скрытых паттернов, которые трудно понять и изменить.
Со временем этот системный подход был применен к другим системам, связанным с человеком, включая организации и более крупные социальные проблемы в наших сообществах и во всем мире. Эти различные приложения имеют общую цель — исследовать способы понимания наших отношений друг с другом и контекстов, с которыми мы взаимодействуем.
Системные расстановки особенно полезны, когда источник проблемы или решения не ясен, когда предыдущие попытки изменить не увенчались успехом или когда есть ощущение «застревания» во всей или части системы. Понимая природу паттернов и динамики, системные расстановки могут предложить информацию и варианты того, как решить наши самые сложные проблемы и сложные задачи. Признание «того, что есть» в системе, как правило, смягчает скрытые привязанности, завершает недостающие разговоры и открывает новые пути к разрешению и балансу.
ПроцессВ Системных расстановках мы создаем модель системы с представителями-добровольцами, объектами или управляемыми визуализациями. На типичном сеансе выбираются участники, представляющие членов или элементы семьи, организации или рассматриваемого контекста.
В этом процессе скрытая и неожиданная динамика, действующая в системе, раскрывается и признается таким образом, чтобы найти здоровое и уважительное место для всех членов рассматриваемой системы.
Важный вывод Берта Хеллингера состоит в том, что каждая семейная система имеет совесть, которая требует, чтобы все члены были связаны и помнились определенным образом. Если кого-то в системе не помнят правильно, то младшие члены из-за любви или потребности принадлежать могут «запутаться» со своими предками, особенно с теми, кого исключили, забыли, избегали или испытали тяжелую судьбу. Бессознательные затруднения, такие как потребность принадлежать, стоят за многими проблемами, которые исследуются в расстановках.
Еще один очень важный вклад, основанный на традициях Зулу, заключается в том, что каждый элемент системы, будь то семья, сообщество или организация, взаимосвязан со всеми другими элементами. (Как мобиль.) Если один или несколько элементов вышли из равновесия из-за условий, события или эмоциональной нестабильности, тогда система найдет способы выразить этот дисбаланс, чтобы его можно было признать и исцелить. Зулусские традиции считали, что эти «выражения» или возникающие сложные ситуации являются проблемой не одной, а всей системы.
В ходе этого процесса мы ищем возможные движения, которые могут освободиться от запутанности и восстановить порядок и баланс в системе сосредоточения. Этот процесс предоставляет клиенту или сообществу, запросившему Системную расстановку, новые идеи и новое представление о своем месте и динамике в системе. Это может включать в себя надлежащее признание и почтение родственной линии, земле или прошлым событиям.
Таким образом, изучение того, что скрыто в системах, частью которых мы являемся — от семьи до работы, сообщества и общества — может помочь нам понять, что лежит в основе таких симптомов, как. неравенство, разделение, недоверие, болезни, депрессия, домогательства и т. д. Новое осознание и понимание дают шанс залечить «наши» глубочайшие раны, как для нас самих, так и для коллективных систем, частью которых мы являемся.
