Сколько длится безответная влюбленность: Как пережить безответную любовь. Советы психолога

«Как долго можно страдать от неразделенной любви?» — Яндекс Кью

Популярное

Сообщества

ПсихологияОтношения+2

Noa Soir

13 июля 2016  ·

120,7 K

Ответить1Уточнить

Достоверно

Александр Смирнов

Топ-автор

5,1 K

Помогаю разлюбить и забыть. Специалист в области душевной боли.  · 10 апр 2022

Всё зависит от человека. Можно страдать неделю, месяц или год. Есть люди, которые входят в цикл любовных страданий и вспоминают бывшего партнёра десятилетиями. При этом новые отношения завести не могут.

Сколько продлятся любовные страдания каждый человек может узнать лишь по факту возникновения этих страданий. Множество факторов может сыграть самую драматическую роль.

Длительность отношений, общий эмоциональный фон, наличие дополнительных стрессов во время отношений, состояние здоровья, наличие или отсутствие уверенности в себе.

Но я бы сконцентрировался на другом вопросе — что я могу сделать, чтобы страдания закончились как можно скорее? Ведь спонтанный и бесконтрольный процесс идёт сам по себе. Если не уметь влиять на процесс избавления от любовных страданий, то можно «залипнуть» в нём на очень долгий срок.

Если в течении нескольких месяцев Вам не удаётся прийти в нормальное эмоциональное состояние после того как Вас отвергли, нужно обращаться к специалисту. Особо нужно насторожится если негативная динамика начнёт нарастать.

Тревожные симптомы следующие: длительная бессонница, потеря веса, исчезновение аппетита, нарастающая состояние сильного возбуждение или наоборот сильной апатии. Если Вы перестаёте следить за собой и Вам сложно выполнять рабочие или домашние текущие дела.

Так же я бы рекомендовал начать самостоятельно изучать самые простые способы, которые убирают эмоциональное напряжение и душевную боль. 3 способа, которые помогут Вам справиться с душевной болью.

Помогаю разлюбить и забыть. Быстро избавляю от душевной боли.

Перейти на vk.com/razlubit

9 экспертов согласны

13,2 K

Комментарий был удалён за нарушение правил

Комментировать ответ…Комментировать…

Ольга Тройникова

Психология

3,7 K

Психолог. Работаю с любовной зависимостью, психотравмами, тревогой, низкой самооценкой  · 7 мар 2021  · olgatroynikova.tilda.ws

Можно хоть всю жизнь, если ничего не предпринимать. А можно — пару месяцев. Зависит от нескольких факторов. Один из них — ваши вторичные выгоды оставаться в страдании. Некоторые остаются там и вообще выбирают безразличных к ним людей, потому что на деле боятся близости настоящей. Мы выбираем каждый раз не тех из-за определенного сценария или невротических паттернов.

.. Читать далее

Запись на консультацию

Перейти на olgatroynikova.tilda.ws

12,3 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Доктор Верховцев

972

Motion Designer  · 8 авг 2016

7 лет. 7 лет я думал и надеялся что вот-вот и у нее снова всполыхнёт что то внутри. Или просто я окажусь ей очень нужен. Или просто ей станет одиноко, и перелистав всех бывших, она поймет, что я был наилучшим вариантом. Но прошло 7 лет… и она вышла замуж. И мне кажется что страдать от неразделенной любви можно тех пор, пока уже и мозгом и всеми «эмоциональными»… Читать далее

Jane Kate

17 августа 2016

Разочарование и сублимация — лучшие помощники в этом деле. Проверено на себе.

Комментировать ответ…Комментировать…

Кирюха Афанасьев

295

Самообразование и поиск чего-то больше, но второй носок тоже сойдёт.

  · 13 июл 2016

Неразделённая любовь — эмоциональная боль. И если верить психологическим фактам — она длится всего 12 минут.  Остальная боль идёт от самокопания и желания всё изменить. «Ой, а если бы я тогда подарил цветы, то сейчас были бы вместе», «Ой, а если я сейчас продам почку и подарю ей модный гаджет — она будет со мной». И тд, и тп. 

Да-да, сейчас я получу минусики, но не страшно (:

25,6 K

1 1

13 июля 2016

Кирилл, как вы объясните тот факт, что при любом упоминании объекта любви, в душе сжимается все до размеров точки сингулярности?

Комментировать ответ…Комментировать…

18+ контент

Мы посчитали, что не все хотят видеть подобный контент в ленте, но вам виднее.

Николай Замятин

614

Гуманитарный-технарь, Технический-гуманитарий …  · 14 сент 2016

«— Это так трогательно, Северус, — сказал Дамблдор серьёзно. — Уж не привязался ли ты, после всего этого, к мальчику? — К мальчику? — выкрикнул Снейп. — Экспекто Патронум! Из кончика его палочки вырвалась серебряная лань, спрыгнула на пол, одним прыжком пересекла кабинет и вылетела в раскрытое окно. Дамблдор смотрел ей вслед, и, когда серебряное свечение погасло, он… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Мария Воронович

59

Иллюстратор  · 13 июл 2016

Могу сказать лишь по своему опыту, несколько лет. В моем случае она прошла, когда рядом появился другой человек. Своим хорошим отношением он смог «заглушить» не разделенное чувство. Но сказать, что я стала к тому человеку безразлична и никогда его не вспоминаю, нельзя. Хотя, наверное, это естественно, ведь это часть жизни, которую нельзя просто так вычеркнуть.

Комментировать ответ…Комментировать…

Tatyana Klever

70

Филолог, психолог по профессиям. Люблю готовить и думать… обо всем.  · 14 июл 2016

«Страдать от неразделенной любви»…  То есть страдать от любви? Но от любви не страдают. Есть ли место страданиям от любви к животным, к друзьям, родителям, родственникам? Нет, эта любовь наполняет нас и делает лучше, добрее. Так же, хоть и с поправками, обстоит дело с любовью-эросом (любовь с сексуальным желанием). А что такое секс. желание? Это желание владеть… Читать далее

Sergey Hartukov

20 марта 2017

а что такое любовь?

Комментировать ответ…Комментировать…

Виктория Магма

19

Маг, психолог, медиум, экстрасенс, основатель и инструктор Центра МАГМА  · 3 дек 2017

От неразделённой любви можно страдать до конца своих дней. Другой вопрос зачем? Зачем тратить всю свою жизнь на страдания? Задача каждого из нас развиваться, а не заниматься вскармливанием своего эго. Почему мы решаем за кого то? Почему у нас в голове появилась мысль, что именно нас этот человек должен любить? Почему нам тяжело смириться с тем,что мы имеем на данный… Читать далее

Диана Винокурова

17 декабря 2020

самый лучший ответ

Комментировать ответ…Комментировать…

Михаил Бударагин

2,1 K

автор блога «Книжный кит» — https://telegram.me/knkbook  · 14 сент 2016

Минут 15. Если вы больше 15 «страдаете от неразделенной любви», возьмите Мартина Хайдеггера, почитайте всерьез, задайтесь целью его понять. Страдать вы будете от другого уже страницы через четыре. На двадцатой странице вы вообще забудете о какой-то там любви.

Света Ручинская

2 мая 2017

О,как мне это понятно!ни с кем мне не доводилось пережить больше страданий чем с Хайдеггером,но все равно рано или… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Оля Раткина

16

Начинающий журналист  · 13 июл 2016

Можно и всю жизнь. Есть даже такой синдром, названный в честь дочери Виктора Гюго — синдром Адели Гюго. Та всю жизнь страдала от неразделенной любви и дошла до крайнего помешательства. Так что позволять страданиям неразделенной любви захватить себя может быть психически опасно. Любите и будьте любимы: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D1%8E%D0%B3%D0%BE,_%D0%90%D0%B4%D… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

у мужчин, женщин и безответная

Ученые пришли к выводу, что пол человека не особо влияет на то, сколько длится влюблённость. Зависит же продолжительность от сложившихся в паре отношений и, насколько партнёры стремятся сохранить союз. В среднем это положительное чувство длится 2-3 года. У более романтичных женщин период может растянуться на 5 лет. Мужчины выдыхаются быстрее. Но всё индивидуально.

Содержание

• 1 Как возникает чувство
  • 1.1 Научное обоснование
  • 1.2 Общепринятое
  • 1.3 Религиозное
• 2 10 отличий от любви
• 3 Как быстро проходит влюблённость
  • 3. 1 У мужчин
  • 3.2 У женщин
  • 3.3 Если это не взаимно
  • 3.4 Теория о трёх годах
• 4 Когда проходит влюблённость и наступает любовь

Как возникает чувство

Существует несколько взглядов и теорий на то, как возникает прекрасное чувство. Но их объединяет одно утверждение: привязанность мужчины к женщине и девушки к парню проходит с годами, если над отношениями не работать.

Научное обоснование

С научной точки зрения, влюблённость – это не просто чувство, а сложный химический процесс, протекающий в отделах головного мозга. При этом активизируется множество гормонов, влияющих на эмоциональное состояние человека. Пример их действия:

1. Дофамин отвечает за удовольствие. Выработка гормона увеличивается во время интимной близости, поэтому человек переживает эйфорию от приятных ощущений.
2. Окситоцину подвластны эмоции влюблённого. Если гормон вырабатывается в нужном количестве, то стрессовые ситуации переносятся легче, а сексуальное желание увеличивается.
3. Вазопрессин влияет на верность. Помогает окситоцину формировать между людьми эмоциональную связь, основанную на доверии.
4. Серотонин влияет на настроение, изменяя его в лучшую сторону, и улучшает качество секса.
5. Кортизол – гормон, показывающий уровень стресса человека. Учёные выяснили, что у влюблённых людей, особенно подростков, количество кортизола достигает верхней отметки допустимого значения.
6. Без участия феромонов химический набор не может быть полным. Потовые железы вырабатывают необходимые феромоны для привлечения внимания противоположного пола.

Действуя в совокупности гормоны значительно меняют привычное поведение влюблённого индивида. Он становится забывчивым, рассеянным, теряет сон и аппетит.

Общепринятое

Влюблённость возникает на основе симпатии к приятному человеку. Симпатичный объект поглощает всё внимание влюблённого, заманивая в свои сети и не давая ему опомниться. Социологи считают, что влюблённость напоминает страстную любовь, которая нуждается больше в физической близости, чем в платонической связи.

Взаимное влечение дарит партнёрам ощущение счастья и радости. Угрюмые люди начинают более оптимистично смотреть на мир, а позитивные личности благодарят судьбу за встречу с избранником.

Влюблённый склонен идеализировать объект симпатии. Все положительные качества высоко оцениваются, а недостатки не замечаются вовсе. Поэтому человек больше испытывает чувства к придуманному образу, чем к реальной персоне, что впоследствии приводит к разочарованию.

Религиозное

В христианстве заостряют внимание на отличиях любви от влюблённости. Так христиане считают, что за истинное чувство отвечает духовная природа человека, а за мимолётное увлечение – животная природа.

В Библии, переведённой на русский язык, понятие «влюблённость» встречается единожды. Святые отцы также мало упоминали о быстротечном чувстве. В Книге пророка Иезекииля можно ознакомиться с притчей о двух падших сестрах (стих 16, глава 23). В ней рассказывается о том, как девушке изменили вере в Бога, впав в объятия язычников. Из текста можно понять, что влюблённость представлена как мгновенное чувство, не подвластное контролю, ведущее к грехопадению.

10 отличий от любви

Влюбившись, люди верят, что это навсегда. Однако нередко влюблённые быстро расстаются, узнав друг друга получше. И как следствие, разочаровываются в любви. Это происходит потому, что мужчина и женщина путают нахлынувшую страсть с настоящим чувством. Чтобы этого избежать, необходимо знать отличия между двумя понятиями:

1. Влюблённый парень или девушка сосредотачивается в основном на внешности избранника, а для любящего человека помимо внешности важен внутренний мир.
2. Влюблённость выбирает наиболее привлекательные качества партнёра и любуется ими. Любовь замечает все приятные и неприятные стороны личности возлюбленного, беспрекословно принимая их.
3. Влюблённость вспыхивает внезапно, чем напоминает наваждение. Глубокое чувство развивается постепенно, по мере общения с выбранным объектом. Могут понадобиться годы, чтобы оно проявилось.
4. Влюблённый индивид может на время терять интерес к своему объекту или, наоборот, стараться быть с ним рядом и днём, и ночью. Для любящего человека не проходит и дня, чтобы он не вспоминал об избраннике.
5. Влюблённость расслабляет человека. Он становится рассеянным, непредсказуемым, способным на безумные поступки. Любовь заставляет людей стремиться к самосовершенствованию, пытаясь искоренить недостатки.
6. Влюблённые личности не замечают никого вокруг, кроме избранника. Любящие люди не забывают о родных и друзьях, уделяя им достаточно времени.
7. Вынужденные расставания пагубно влияют на влюблённость, а на любовь оказывают положительное влияние, лишь укрепляя её.
8. Влюблённые парень и девушка часто ссорятся из-за ерунды, не желая уступать друг другу. Любящие мужчина и женщина, поругавшись, всегда найдут в себе силы поговорить и извиниться.
9. Влюблённый не объединяет свою личность с партнёром, а любящий воспринимает себя с избранником, как одно целое.
10. За влюблённостью нередко скрывается корыстный интерес, а любовь открыта и честна, без какого-либо умысла.

Любовь не имеет преград. Она с лёгкостью проходит все испытания судьбы, живёт долго и счастливо, в то время, как влюблённость угасает при первых сложностях.

Как быстро проходит влюблённость

Ученые высчитали, что в среднем влюблённость длится 17 месяцев. Этого времени достаточно, чтобы убедиться в чувствах и понять, как жить дальше с избранником или без него.

У мужчин

В психологии доказан факт, что мужская влюблённость быстро разгорается и также стремительно угасает. В среднем её продолжительность составляет 3 года, но некоторые умудряются пережить все этапы чувства за 3 дня. Длительность зависит от индивидуальных особенностей человека.

Если мужчина не может разобраться в себе, то время ему поможет. Влюблённый парень через 2-3 года теряет интерес к подруге, начинает замечать недостатки и чаще раздражается в её присутствии. Поэтому в разгар отношений, взрослый мужчина обычно принимает взвешенные решения о продолжении связи. Он делает предложение возлюбленной или сообщает ей о разрыве, поскольку понял, что девушка не его идеал.

Девушке необходимо поддерживать страстное пламя мужчины, работать над отношениями, тогда влюблённость может перерасти в любовь.

У женщин

Женская влюблённость вселяет уверенность в своей красоте, силе, возможностях. Она похожа на наркотик, даря ощущение нереального полёта. Девушка уверена, что её настоящие чувства не пройдут никогда, поэтому резко реагирует на недовольные выпады окружающих в сторону возлюбленного. Однако, через какое-то время влюбленность проходит, и женщина смотрит на любимого мужчину совершенно другими глазами. При этом момент истины наступает внезапно.

Влюблённость у женщин может продлиться до 3-5 лет. Длительность зависит от обстоятельств. Например, влюбившись в женатого мужчину, девушка будет долго терзать себя надеждами и мечтами на совместное с ним будущее, постепенно попадая в зависимость от избранника. Точно сказать, когда она переживёт кризис влюблённости невозможно, поскольку девушки непредсказуемы. Можно строить прогнозы, исходя из общей статистики.

Если это не взаимно

Безответная влюблённость угнетает человека, делает его похожим на мазохиста. Влюблённый становится слишком ранимым, его самооценка падает, он чувствует себя никому не нужным, всё больше окунаясь в мрачные эмоции. Особенно тяжело переносится безответное чувство, вспыхнувшее с первого взгляда, похожее на кармическую связь. Такая влюблённость приносит лишь проблемы, долго не отпуская человека. В этом случае не помешает помощь психолога.

Теория о трёх годах

Существует гипотеза, что любовь длится 3 года. На самом деле речь идёт о влюблённости, которая через отведённый промежуток времени уступает место любви или разочарованию.

В первые три года отношений партнёры испытывают сильное и взаимное влечение тел, ощущают потребность постоянно видеть и слышать избранника. Каждая встреча наполнена счастьем, страстью, эйфорией. Яркие эмоции усиливают привязанность двух людей, поэтому им тяжело определиться с выбором дальнейшей жизни. Но три года гармоничного союза служат отличным стартом для начала более серьёзных и осознанных отношений.

Когда проходит влюблённость и наступает любовь

Во многих случаях, спустя счастливых 36 месяцев между людьми заканчивается влюблённость и начинается любовь. Такое благоприятное развитие событий происходит тогда, когда мужчина и женщина готовы принять все недостатки характера второй половины, согласны считаться с желаниями и потребностями. Люди должны не только слушать, но и слышать партнёра, разделять его взгляды и уважать принципы. Поэтому супругам так важно обсуждать насущные проблемы, не накапливая желчь и злобу.

Влюблённость имеет свойство проходить без предупреждений. Чтобы сохранить союз и вывести его на новый уровень, необходимо сразу стремиться к гармоничным, наполненным пониманием и теплом отношениям. Тогда яркое чувство перерастёт в глубокую привязанность.

Безответная любовь на всю жизнь — Безответная любовь

Безответная любовь на всю жизнь.

Что такое безответная любовь? Все знают, что такое любовь. Как это ощущается и как важно сохранять баланс в жизни. Но знаем ли мы, что такое безответная любовь? Некоторые словари описывают безответную любовь как нечто такое, что допускает лишь одностороннее движение множества эмоций, чувство влюбленности в одиночестве.

Безответная любовь — это ужасное чувство любви к кому-то без взаимной любви. Будучи подростками, все мы влюблялись в кого-то, кто, как мы знали, никогда не полюбит нас в ответ. Помните тех бабочек в животе при виде любимого предмета? Старые добрые времена, а? Я знаю, что вы думаете об этом особенном человеке прямо сейчас и улыбаетесь. Я тоже!

Хотя это были хорошие воспоминания о подростковом возрасте, настоящая безответная любовь, когда она становится действительно серьезной, — это то, чего вы бы хотели, чтобы с вами никогда не случилось. Полное неприятие своих чувств в любой форме может быть очень болезненным. Быть любимым и оставленным позади, или любить и никогда не быть любимым в ответ, очень больно. Постоянно неудовлетворенное желание вредит любовнику больше, чем мы обычно думаем. В своем блоге « Пристрастие к горю » я писал о том, как отказ заставляет влюбленных злиться на себя за то, что они оказались в такой ситуации, и прибегают к деструктивным средствам, таким как курение, употребление алкоголя и, в крайних случаях, даже попытка покончить жизнь самоубийством. Они начинают планировать способы изменить прошлое и вернуть человека в отношения. Не случайно отказ воспринимается как смерть близкого человека. Когда мы теряем кого-то, мы скорбим. Но смерть — не единственный триггер. Любая потеря вызывает горе: потеря работы, дома, члена, отношений.

Большинство людей считают себя очень благоразумными, потому что никогда не были безответно влюблены. Обычно считается глупым тратить энергию, время и эмоции на человека, который не хочет ответить взаимностью или, что еще хуже, даже не осознает этого. О чем мы, похоже, не задумываемся, так это о том, зачем кому-то намеренно делать это с собой? Кто хочет быть грустным и отвергнутым? Разве не все мы хотим быть счастливыми в любви?

Большинство безответных любовников, с которыми я сталкивался, были друзьями или знакомыми. Это люди, которые регулярно встречаются и разговаривают. К сожалению, один из них неправильно понимает слова и действия другого человека и начинает влюбляться. Или, несмотря на то, что он знает, что другой человек не чувствует того же, он все равно не может остановить развитие этих чувств. Замечено, что объект любви обычно любит и любовника. Единственная разница в том, что их любовь не романтическая любовь. Или они недостаточно любят, чтобы завязать отношения на всю жизнь.

Я слышал, как люди обсуждали – может ли работать безответная любовь? Есть ли у него способность длиться всю жизнь? Вы будете удивлены, узнав, сколько влюбленных провели всю жизнь, любя и любя только одного человека, одного! Хотя любовь — это дело сердца, во многом она контролируется деятельностью мозга. Мозг решает, стоит ли того один человек, сердце просто следует за ним. Я лично не понимаю, как человек может счастливо продолжать дарить любовь и никогда не жаловаться на то, что его не любят в ответ. Я не понимаю, как это чувство растет без ответа от объекта любви! Для меня любовь есть любовь только тогда, когда она взаимна. Когда нас любят в ответ, когда есть единство, желание, уважение и удовлетворение.

Однако нельзя отрицать тот факт, что существует много односторонних отношений. Где влюбленные продолжают верить, что объект любви однажды придет и увидит в них хорошее. Их любовь будет понята и возвращена. Эта вера поддерживает их, и эта надежда каким-то образом продолжает работать как источник энергии для безответного любовника.

Верно и то, что некоторые безответные любовники вполне удовлетворительно живут в одиночестве! Когда я разговаривал с некоторыми из них, я обнаружил, что их содержание заключается в бескорыстном даянии. Один из них даже сказал мне, что вырос, любя одну девушку, но со временем понял, что она никогда не полюбит его в ответ. Даже поняв это, его сердце не желало другой любви, потому что его глаза не могли видеть никого другого, достойного любви. Он продолжает любить ее и сегодня. Ему доставляет удовольствие видеть ее счастливой.

Любовь нельзя требовать. Его можно совершить только добровольно. В своих будущих блогах я собираюсь написать о некоторых известных и не очень известных историях безответной любви. Продолжайте возвращаться за историями и не забывайте оставлять свои комментарии, и я добавлю их в свои будущие блоги.

33 способа отпустить безответную любовь (и 24 контрольных знака)

Безответная любовь может быть болезненным опытом. Он может длиться дни, месяцы и даже годы.

Что это такое? Как это влияет на нас? Как мы можем преодолеть это?

Что такое безответная любовь?

24 явных признака безответной любви

12 способов, которыми безответная любовь влияет на нас

33 способа отпустить безответную любовь

Дальнейшее исследование – статьи и СМИ

Ваше мнение – комментарии

Что такое безответная любовь?

Безответная любовь — это любовь, которая не взаимна. Это чувствует один человек, но не отвечает взаимностью другому. Это любовь к тому, кто не испытывает таких же чувств.

Это может быть известная или скрытая любовь. Это может быть известно только одному человеку, который может никогда не говорить об этом объекту своей привязанности. Другой человек может не чувствовать того же или даже не знать о чувствах другого.

Это может случиться с друзьями, бывшими, людьми, с которыми мы работаем, друзьями друзей и даже знаменитостями.

Безответная любовь может быть болезненным опытом, приносящим душевную боль и поиски души. Много негативных чувств можно испытать, когда на любовь не отвечают. Контрольные признаки, как это влияет на нас и 33 способа преодолеть это ниже.

«Безответная любовь намного лучше, чем настоящая… Пока что-то даже не началось, вам не нужно беспокоиться о том, что это закончится».

Сара Дессен

24 явных признака безответной любви

 

Есть несколько способов определить безответную любовь. Безответная любовь может быть как в отношениях, так и в любви к тому, с кем у вас нет отношений. Контрольные признаки могут немного отличаться, но примерно одинаковы. К ним относятся;

1. Всегда пытается найти причину, чтобы быть с ними или, по крайней мере, контактировать с ними друг к другу
2. Отсутствие сексуальной жизни или страсти
3. Постоянные мысли о человеке и о том, что он делает
4. Исчезающие отношения, когда другой человек не отвечает взаимностью той же интенсивности любви и эмоций
5. Чувство ревности и неадекватности при упоминании кого-то другого
6. Обнаружение себя, воображая разговоры и время с этим человеком
7. Все брать и не давать
8. Делать добро человеку и получать вялый ответ
9. Ваше счастье зависит от него
10. Вы думаете, что созданы для каждого, в то время как самые близкие говорят вам, что вы не подходите
11. Негативные и самоуничижительные эмоции, когда вы думаете о человеке
12. Постоянный поиск способов держать их рядом и помнить. Это может принимать различные формы, в том числе оправдания, чтобы увидеть их, просмотр их профиля в социальных сетях или чтение старых сообщений
13. Вы чувствуете себя одиноким
14. Сосредоточение внимания на признаках того, что они заинтересованы в вас. Интерпретируют каждое слово и малейший жест как знак того, что они заинтересованы, тогда как это может быть обычным делом
15. Вы пытаетесь купить их любовь или привязанность
16. Их язык тела холоден и отрезан
17. Они лгут вам
18. Они прямо сказали вам, что «это не произойдет»
19. «Это не вы, это я»
20. Они не хотят, чтобы вы видели их телефон
21. Они просто не заинтересованы в тебе и твоей жизни

12 способов воздействия на нас безответной любви

Безответная любовь может влиять на нас по-разному и вызывать множество эмоций. Они могут включать;

1. Потеря чувства собственного достоинства
2. Чувство горя
3. Грусть
4. Неадекватность
5. гнев
6. Стушение
7. Отказ
8. Самоопределение и самообзняка
9. Ощущение или не осторожен
10. SOUL
11. Вопрос.

    «Вы можете закрыть глаза на то, что не хотите видеть, но вы не можете закрыть свое сердце на то, что не хотите чувствовать»

    Джонни Депп

    33 способа избавиться от безответной любви

    К счастью, есть несколько способов справиться с чувством безответной любви. От изменения мышления до заботы о себе — есть ряд действий, которые вы можете предпринять. Также см. дальнейшие исследования ниже, чтобы узнать о дополнительных внешних статьях и средствах массовой информации для получения дополнительной помощи. Поймите, где вы находитесь по отношению к ним и есть ли что-то, за что стоит бороться. Будьте реалистами и отойдите, если это не сработает. Это поможет сохранить отношения, а не испортить их. Возможность отойти сделает вас личностью и принесет вам пользу в долгосрочной перспективе.

12. Знайте, когда пора отпустить (и сделайте). Мы знаем, когда наша любовь не возвращается и/или они просто не чувствуют ее. Позвольте этому уйти, вы будете благодарить себя в долгосрочной перспективе.

Измените свое мышление

Изменение того, как мы думаем о ситуации, — это мощный способ перезагрузить наши мысли и эмоции. Посмотрите, как вы относитесь к этому человеку и почему вы это делаете, проанализируйте закономерности того, как вы к нему относитесь. Начните смотреть на ситуацию по-другому.

1. Принять, что это происходит. Примите ситуацию и начните сосредотачиваться на том, чтобы «стать лучше»
2. Вы были полноценным человеком без этих чувств и эмоций до встречи с ними, вы снова станете
3. Спросите себя, почему ваше счастье зависит от общения с этим человеком
4. В море еще много рыбы — возможно, сначала это не поможет, но вы нашли того человека, который вам нравится, отлично! Посмотрите на качества, которые вы видели в них, и теперь вы можете быть готовы найти кого-то с похожими чертами, характеристиками или даже внешностью
5. Примите и примите чувства – вы чувствуете то, что чувствуете. Любовь — это сильное чувство. Даже если его не вернуть, это сильное чувство, которое при правильном направлении может значительно улучшить жизнь. Направьте любовь и энергию на хобби, семью, друзей, работу и себя
6. Ты почувствовал любовь! Если вы можете так сильно относиться к кому-то, вы сможете сделать то же самое с другим, и когда ваши чувства взаимны, это будет потрясающе
7. Чувства меняются, как и люди (в конце концов вы изменитесь)
8. Вы не одиноки, безответная любовь случается со многими людьми. Исследования показали, что более 95% людей считают безответную любовь той или иной формой. В это огромное большинство войдут очень успешные, привлекательные и умные люди. Вы в хорошей компании.
9. Поймите, что ваш разум зависит от того, как вы реагируете на этого человека. Когда вы думаете о них, в вашем мозгу и теле высвобождаются определенные химические вещества, которые заставляют вас реагировать так, как вы это делаете. Поймите эти модели, и это поможет вам понять свои эмоции
10. Всему в жизни можно научиться. Относитесь к этому как к опыту обучения и собирайте все положительные моменты, которые вы можете извлечь из него
11. Осознать, что они, скорее всего, тоже чувствуют себя ужасно (если узнают о ситуации)
12. В жизни бывают взлеты и падения. Поймите, что это низ и впереди будет еще много взлетов
13. Подумайте, почему вы хотели вступить в отношения в первую очередь. Если это было из-за одиночества, найдите другие способы восполнить этот пробел. Проанализируйте, почему, и посмотрите, как помочь этим сферам вашей жизни
14. Поймите, что нет ничего идеального, ни отношений, ни человека. Это сложное обучение, однако это образ жизни, который поможет вам на пути к выздоровлению
15. Если это повторяющаяся проблема и вы постоянно чувствуете безответную любовь, посмотрите на людей, которых вы выбираете в качестве объектов своей привязанности. Они подходят вам? На самом деле вы бы лучше подошли другому типу людей?
16. Вполне вероятно, что большая часть любви, которую вы чувствуете, ощущается сквозь розовые очки. Не пытайтесь унижать человека, но смотрите на него таким, какой он есть, помните не только хорошие, но и не очень хорошие времена. Это человек, и у него, скорее всего, будет не меньше недостатков, чем у другого человека
17. Поймите, что вы не можете заставить кого-то полюбить вас
18. Вы научились справляться с отказом, ценным инструментом, который вы можете использовать и который поможет во многих жизненных ситуациях

Забота о себе

1. Дайте себе время разобраться со своими чувствами и преодолеть их. Скорее всего, будет задействовано много эмоций, включая гнев, боль, печаль и горе. Пойми, что тебе будет грустно, и позволь себе это
2. Побалуйте себя. Вам психологически тяжело, позвольте себе немного утешения
3. Сконцентрируйся на себе. Используйте чувства, чтобы вдохновить вас изменить свою жизнь. Будьте в форме и будьте здоровы. Будьте готовы к встрече с нужным человеком
4. Продолжайте учиться и совершенствоваться. Это поможет сосредоточиться на других вещах в краткосрочной перспективе и настроит вас на успешное будущее в долгосрочной перспективе
5. Не злитесь и не спорьте с человеком. В этом нет смысла, и вы будете сожалеть об этом позже. Отпусти ситуацию.
6. Уважайте себя. Не плачьте, не просите и не нуждайтесь в человеке. Опять же, вы будете сожалеть об этом в долгосрочной перспективе. Попробуйте подумать о том, чтобы оглянуться на это через несколько лет, как бы вы хотели, чтобы эта история закончилась, если вы не сможете быть с ними?
7. Старайтесь не погрязнуть в жалости к себе и в пагубных действиях. Это может быть прослушивание романтических песен, просмотр романтических фильмов или просмотр фотографий объекта ваших желаний. Пока избегайте этих вещей и избегайте связанных с ними эмоций
8. Подумайте о себе, своей жизни и обо всех удивительных вещах, которые вы сделали. Окружите себя семьей, друзьями и теми, кто заставляет вас чувствовать себя хорошо
9. Доверься тому, кому доверяешь. Разделенная проблема — это половинчатая проблема. Они могут дать вам хороший совет, если будут знать о ваших отношениях с этим человеком. По крайней мере, они смогут выслушать и поддержать
10. При необходимости обратитесь за профессиональной помощью. Чувства безответности могут повлиять на нас как психически, так и физически. Обратитесь к консультанту или терапевту, если эмоция слишком сильна, чтобы справиться с ней
.

Чем заняться

1. Возможно, важно, чтобы между вами и человеком было пространство. Видя их или разговаривая с ними, вы можете вызвать эмоции. Только вы можете судить, можете ли вы видеть человека или нет, однако не мучайте себя и держитесь на расстоянии, если это необходимо
2. Выйти. Общайтесь. Увидеть друзей. Отвлекающие факторы и расстояние могут творить чудеса, чтобы взглянуть на вещи в перспективе
3. Когда вы будете готовы сделать это, подумайте о том, чтобы попасть на сцену свиданий. Есть много других, кто заслужил бы вашу привязанность

Дальнейшее исследование — статьи и СМИ

Статья: Что делать с безответной любовью

Статья из Healthline, посвященная различным видам безответной любви, ее признакам, а также когда с ней бороться и когда обращаться за помощью

Статья: 6 способов справиться с болью безответной любви

Как следует из названия статьи, современная психология предлагает 6 подробных способов справиться с безответностью, от преодоления отказа до анализа ваших прошлых отношений

Книга: Любит меня.

.. Не: Как выжить (и процветать!) Перед лицом безответной любви

Книга Самары О’Ши, рассказывающая забавные истории о безответной любви и предлагающая советы о том, как преодолеть это и потребность в жесткой любви
***Это одна из немногих партнерских ссылок на Peaceful Soul***

Цитаты: 16 цитат о безответной любви, которые настолько точны, что это причиняет боль

Elite Daily предлагает несколько эмоциональных и практических цитат о безответной любви

Статья: 6 способов избавиться от боли безответной любви

объяснить, как безответная любовь может быть полезной для нас. Изучение тем от изучения того, что значит любить, до того, как вы станете более осторожными в отношениях

Статья: Как справиться с безответной любовью к другу

Everyday Therapy рассказывает о том, как мы можем справиться с влюбленностью в друга, о том, как справляться с неловкостью, и о том, как двигаться дальше

Видео: 10 способов справиться с безответной любовью

Анимационный видеоролик от Psych3Go, предлагающий 10 способов, в том числе относиться к своим чувствам так, как если бы они были чужими, и вдохновляться своими чувствами

Видео: Лекарство от безответной любви

Анимационный видеоролик от Школа Жизни ищет лекарство; познакомиться с человеком

Статья: Безответная любовь к другу? Вот 6 способов справиться с этим

У вас безответная любовь к другу? Повседневный феминизм проходит через 6 способов справиться с этим, включая наблюдение за тем, как работает ваш мозг, и отношение к своим чувствам как к третьему лицу

Статья: 10 советов, как преодолеть безответную любовь к другу

Вдохновляющие советы 10 советов, как преодолеть безответную любовь к другу, в том числе позволить себе горевать, встретить новых друзей и не винить себя

Форум: Я не могу отпустить свою безответную любовь, и это убивает меня

Форум в студенческой комнате с многочисленными предложениями по отпусканию, включая встречи с новыми людьми, общение с друзьями и переезд в другую часть страны

Больше руководств о любви от Peaceful Soul

Руководства

Нажмите здесь, чтобы ознакомиться с последними руководствами Peaceful Soul по любви и благополучию в отношениях

Ваш ответ

Есть ли у вас другие способы отпустить безответную любовь? Ваше мнение в обсуждении ниже.