Скучно с мужем, сил уже нет…
#1
#2
#3
Гость
У вас несовпадение характеров и разное представление об отдыхе. Придется искать компромисс.
#4
#5
Гость
У меня в начале тоже самое было, потом дети пошли, я так радовалась гостям, так как с ним когда оставалась одна становилось скучно. кстати, когда гости расставались он начинал мозги делать, что я не то сказала не так села не так встала. Дети выросли, сейчас живем раздельно, расстались
#6
#7
Гость
Всё просто.
Он уже нашел свою половинку,а вы ещё нет,вот поэтому вас так на улицу и тянет.
#8
гость
Она уже сделала первый шаг к измене, а Вы говорите про компромисс. Душевная измена гораздо страшнее физической
#9
#10
#11
#12
гость
Она уже сделала первый шаг к измене, а Вы говорите про компромисс. Душевная измена гораздо страшнее физической
#14
Автор
3 года в браке, последний год просто с ума схожу от скуки с мужем.
#15
#16
#17
#18
#19
#20
#21
#22
#23
Эксперты Woman.
ru
Психолог
13 ответов
Иванова Светлана
Коуч
92 ответа
Басенкова Ольга
Психолог
44 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
235 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
245 ответов
Садовников Эрнест
Психолог.
…111 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
359 ответов
Звонова Анна Борисовна
Акушерка
5 ответов
Ирина Костоглодова
Семейный психолог
13 ответов
Владимир Вайс
Неопсихолог
149 ответов
…#24
#25
Удачи!
#26
Lexxy
не ваш человек.
Удачи!
#27
ЭХО
себе занятия придумай и развлкай себя.никто не говорил,что брак-это атракцион развлечений.судя по тветам-расходиться ты не хочешь.да даже если в тот же фитнес пойдешь или бассейн-вечер уже занят полностью практически.заодно и поймешь примерно,как это когда с детьми.с работы.уставшая,а нужно и детей забрать из сада и кушать приготовить,и домом и собой занятся.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 565 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 198 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
796 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 033 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия.
.. Как справится, если ты осталась совсем одна?208 ответов
.. Как справится, если ты осталась совсем одна?#28
ЭХО
считай ты будешь,как будто после сада с детьми.поздно вечером,а готовку никто не отменял.а с детьми скучать некогда.
#29
#30
Автор
Изменой здесь, думаю, и не пахнет. так как я ни каких надежд не даю, сразу говорю, что замужем и просто хочу общения без реальных встреч. Душевной измены нет, так как душой я с мужем, блин но скучно душе!))
Вот вам и жизнь.
От себя скажу. Муж отличный парень. Любит её безумно (даже сейчас). Без вредных привычек, с достатком. ВЕСЕЛ! Что бы она ни говорила. Юмор всегда и везде. Она этим всегда хвасталась перед нами, подругами.
Но вот захотелось приключений девушке…
#31
Автор
3 года в браке, последний год просто с ума схожу от скуки с мужем. Дома пытаюсь чем-то его развлечь — бесполезно. Куда нибудь вытащить — найдется 100 отговорок! Работаем вместе, устаем одинаково, детей нет, нам по 24 года, гуляй да гуляй, а он постоянно тупо засыпает! Раньше было намного веселее! Я оптимист по жизни, а он постоянно загруженный, лицо «кирпичом», порою даже грубый с людьми. Чаша терпения, кажется, переполняется. Сначала пыталась выяснить в чем дело, потом погрузилась в свои увлечения (думала, может накручиваю), а сейчас, из-за поиска внимания и чего-то нового, стала знакомиться и переписываться с другими парнями через интернет (с элементами флирта, даже стыдно, но какая-то отдушина), стала очень часто вспоминать бывших парней, с некоторыми даже стала общаться! Что такое? В чем дело? Как исправить ситуацию, сил уже нет терпеть!
#32
#33
#34
#35
#36
#37
Новые темы
Боюсь очень, что муж мне изменит хотя он говорит, что любит меня
5 ответов
Муж лудоман, долги.
..7 ответов
Детей выгодней рожать от разных мужчин!
37 ответов
Мой 19-летний сын привел в дом 40-летнюю в качестве своей избранницы
21 ответ
Девочки , дайте совет по поводу отношений, может я чего то не понимаю
14 ответов
..#38
#39
#40
Инна
Девочки, читаю и киваю. Все то же. Мы вместе три года (это вообще кризисный) срок. Женаты полгода всего. Сошлась с ним, чтобы забыть другого, быть любимой. Обрела заботу и поддержку, привязалась. Терплю его скверный характер и вспыльчивость, ребенка пытаемся сделать. Но! Все больше понимаю: вообще разные.
Поговорить стало не о чем, он простой, к сожалению не очень просвещенный, поговорить можно только о быте, в инете сидеть не дает. После работы домой, телик по вечерам. Хорошо хоть в выходные в кино и в кафе ходим иногда, гости бывают. Но вдвоем все скучнее и скучнее, потому что ничего он мне рассказать интересного не может, да и грубит часто. Я с ним, потому что он домашний, не пьет, все для дома и в дом, работящий. Но скучно до дури, я не такой человек, всю жизнь у меня интересные ситуации и люди были, есть что вспомнить, много без была что видела. А теперь чувствую что деградирую с ним. Что делать, не знаю. Уже начинаю обращать внимание на других, приглядываюсь. И это после нескольких месяцев брака? Мне 28 лет, рожать надо, а я в трансе с кем я рядом.
#41
вы уж извините что залез к вам, НО мне жена тоже самое говорит: «Мне СКУЧНО»
Вот вы и определите пожалуйста как вы хотите???
Только без «ну хочется чего-нибудь такого», «вот чтобы был такой-такой».
..
а так — хочу семечек :), норковую шубу, машину
хочу что бы он говорил чаще я тебе люблю, жить без тебя не могу
хочу чтобы он сводил меня в …
хочу что бы часто дарил цветы,
ПОЖАЛУЙСТА вот так.
#42
как вам эта инфа????
#43
#44
#45
Гость
сударыни… вы вот скажите конкретно что вы хотите… «…мне скучно…» а когда НЕ скучно??? во всех коментах нет ответа как бы вы хоетеле чтобы муж себя вел, что делал, что говорил, какие поступки совершал…
вы уж извините что залез к вам, НО мне жена тоже самое говорит: «Мне СКУЧНО»
Вот вы и определите пожалуйста как вы хотите???
Только без «ну хочется чего-нибудь такого», «вот чтобы был такой-такой».
..
а так — хочу семечек :), норковую шубу, машину
хочу что бы он говорил чаще я тебе люблю, жить без тебя не могу
хочу чтобы он сводил меня в …
хочу что бы часто дарил цветы,
ПОЖАЛУЙСТА вот так.
#46
Бытовое течение жизни. Говорю только по делу.более говорить не очем. Разные интересы. Время проводим отдельно. Он обижается. Отдыхать езжу тоже отдельно. Я отчасти разделяю его хобби. Ууууу
Он мои интересы нет. Скандалим насчет воспитания ребенка. Его ребенка кстати. Ездим куда то вместе каждые месяца три. Для меня это напряг. Короче…. Так как то все
#47
Роза
Мне почти 14 лет так скучно,что вешайся.Живу,терплю из-за расчёта.Не мой это человек.Поговорить не интересно,пойти куда-то вместе не интересно.Мои увлечения ему до лампочки,а мне-его.
Это не семья,это фигня какая-то.
Не бояться с нуля начинать каждый раз. Это лучше, чем жить спокойно, но не счастливо. А то ведь жизнь одна дается. Жаль будет в конце оглянуться назад, а счастья то и не было….
#48
Не бояться с нуля начинать каждый раз. Это лучше, чем жить спокойно, но не счастливо. А то ведь жизнь одна дается. Жаль будет в конце оглянуться назад, а счастья то и не было….
#49
Mechta
Блин, читаю и понимаю, что я не одинока! Гость выше спрашивал: «Сударыни, а чего же Вам надо?» Я отвечу так, ситуации у всех разные и интересы тоже. Может кому-то и нужны шубы и бриллианты, а для меня приоритеты другие. Моя ситуация такова: мне 25, мужу 40, он хочет тихой спокойной жизни, а я хочу веселья! Не тупо проводить вечера сидя дома, изредка выдвигаясь куда-либо, а чтобы жизнь бурлила, чтобы мы отрывались, наслаждались друг другом! Понимаю, что в его возрасте, ему это не нужно, а как быть мне? Скажите раньше нужно было думать, согласна, но от этого не легче.
#50
Нам с мужем скучно вдвоем
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
Гость
Автор, а сколько вам и мужу лет?
#10
#11
#12
Гость
Зажралась баба.
#13
Гость
Автор, а сколько вам и мужу лет?
#14
Гость
Так бывает, когда люди разные и нет общих интересов и точек соприкосновения
#15
Гость
Зажралась баба…
На работу пойти нет желания?
#16
Гость
Найдите себе хобби, неправильно мужчину ставить в центр своей жизни и ожидать, чтобы он вас веселил. Он должен быть приятное дополнение к вашей и без него богатой жизни и смаодостаточности. Ищите, чем себя занять, что вам интересно, что увлекает. Если у вас нет других интересов кроме мужчины, ни один из них не сможет сделать вас щастливой.
Это идет изнутри, а не снаружи.
#17
#18
#19
Евочка
Иногда просто общение надоедает и каждый хочет немного побыть в своей скорлупе. Это нормально. У нас 12 лет брака. На выхи были в пиццерии, в книжном, покупали продукты. Одевали принцессу к школе. Сексом занимались. Иногда каждый в своем компе зависали. Иногда просто нагло спали днём. Много, очень много разговариваем, рассуждаем. Скучно не было.
#20
Автор
Мне 29, ему 34.
#21
Катя
Познакомьтесь с ним снова))
#22
Гость
У мужа вполне может быть кризис среднего возраста.
Переоценка ценностей. Понимание, насколько удалось/не удалось достичь поставленных целей. Вы вступали в брак в достаточно осознанном возрасте, поэтому не буду предполагать, что вы были друг для друга первыми встречными или женились по залёту. Значит, фундамент у вашего брака есть. «Забудьте» на время о муже. Не хотите звонить ему днем — не звоните. Подумайте о себе. Чего лично вам хочется? Что вызывает у вас негативные эмоции? Может, это связано с бытом, с материальным аспектом? Вы же лучше себя знаете, чем мы. Все ответы в вас. Только не стараетесь препарировать таким образом партнёра. Он должен тоже сам в себе разбираться.
Эксперты Woman.ru
Галина Федулова
Психолог
13 ответов
Иванова Светлана
Коуч
92 ответа
Басенкова Ольга
Психолог
44 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
235 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
245 ответов
Садовников Эрнест
Психолог.
…111 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
359 ответов
Звонова Анна Борисовна
Акушерка
5 ответов
Ирина Костоглодова
Семейный психолог
13 ответов
Владимир Вайс
Неопсихолог
149 ответов
…#23
#24
bodnar.
asa
совместное увлечение, чтобы было что-то обсуждать. а может Вам пора ребенка….
#25
Автор
О, я бы с радостью) Только как? Вспоминаю прошлое, первое время, и блин накатывает такая тоска…
Наверное, мне не хватает вот этого трепета, когда бежишь на свидание, поцелуев вот этих всяких прямо на виду у всех… А мы как 2 старика, никуда не ходим, никуда не ездим…
#26
Автор
Я согласна, но у нас это «иногда» постоянно. И «нам» не 12 лет еще)) Мы малыши совсем))
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 565 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 198 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
796 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?1 033 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
208 ответов
Как разрулить?#27
Автор
Я и не звон никогда. Он звонит, а я даже трубку брать не хочу. Если мою посуду, то спокойно домываю, потом нехотя перезваниваю. Если развешиваю белье, то приходя с балкона, даже не смотрю пропущенные, хотя знаю, что он звонит в одно время.
Нет, залета не было. Насчет первых встречных… Смотря что под этим подразумевать. Я бы сказала, мы были 2 одиночества…
#28
#29
Ящерка
Вот прошли выходные. А я не могла дождаться, когда они закончатся.
Нам с мужем скучно вдвоем. Погода плохая, холодно, дожди, особо никуда не выйдешь. Сидим в квартире, едим и таращимся в телефоны. Женаты 3,5 года.
Раньше секс был 3-4 раза в неделю стабильно. Теперь — раз в неделю, и то, без особой страсти, вяловато все. Ладно, он ко мне особо не горит. Но ведь и к нему тоже, и это пугает больше. Мне дома одной лучше.
Раньше ужины устраивала романтические, даже стриптиз танцевала, в парк наш любимый ездили и сексом там занимались. Кино-кафе и т.п. Но сразу после свадьбы все это начало угасать.
Вот он ушёл на работу, и мне легче.
А на душе кошки скребут, что я вроде как и не скучаю по нему, и его присутствие меня тяготит. Разговоры с ним по телефону в течение дня тяготят.
Вроде и чувства есть, расставаться не хочу. Но и такие взаимоотношения после 4 лет знакомства — нет, точно не устраивают.
Вот написала сюда, может, опытные подскажут что толковое.
#30
Гость
Почему не ездите? Мой муж в жизни бы никуда из дома не выбирался — и многие мужчины такие.
Но я постоянно ищу: куда поехать, где какая выставка, концерт, спектакль, что интересно можно сделать на выходных и т.д. Сначала я думала: фу, ну почему это он меня не развлекает, не возит? Потому корону на голове немного сдвинула, чтоб не так давила на мозг😂 и стала сама заниматься нашим досугом. С него деньги, с меня идеи. И не только идеи. Бронирование билетов, поиск отелей, составление маршрутов, мониторинг мероприятий в городе — всё делаю сама. Как результат : у нас куча теплых и приятных впечатлений, которые и создают историю нашей семьи. Если сидеть друг напротив друга и ждать, кто первый сдастся, так и состариться можно)
#31
#32
Гость
А шо ж ты хотела! У всех так! Мужчины полигамны. Какая бы раскрасавица ты ни была, всё равно надоешь через полгода.
#33
Гость
Раздражают такие люди, а их сейчас большинство. Все у нее нормально, выдумывает проблемы. Скучно, душно, не знаю чего хочу. Мужик — халявный шут. Если скучно — в цирк сходи. Брак и отношения нужны не для веселья в первую очередь, а для помощи и поддержки друг друга, делить совместные радости и горести, а также для рождения и воспитания детей. Прогноз для вас плохой, пока в жизни шишек не набьете — ценить хорошее не будете.
#34
Автор
Вы мужчина или женщина? У вас такой же брак? Я должна видеть внимание и заботу мужа только когда заболею?) Если секс чаще чем раз в неделю и совместные поездки для вас — шутовство, о чем разговаривать с вами?)
#35
Гость
В широком смысле мы все и есть только одиночество.
И здорово, что вы нашли друг друга:) А возможность сходить к семейному психотерапевту вы совсем не рассматриваете? Ну вот чтоб не просто обтекаемо что-либо предлагать/предполагать, а конкретно и исходя из истории ваших взаимоотношений.
#36
Автор
Мне 29, ему 34.
Новые темы
Ультиматум мужчине. Или я или лучший друг!
Нет ответов
Жду парня из командировок
Нет ответов
Как быть с коллегой?
1 ответ
А вам нравится сериал Великолепный век?
4 ответа
Счастливые взрослые люди
3 ответа
#37
Гость
Видать, вы бедные. У вас нет ни машины, ни дачи. Вот вы и сидите дома.
#38
Гость
Совместно ездить можно и с подругами.
Секс — так вообще женщине найти не проблема, каждый день можно менять партнера. Зачем вам вообще брак тогда?
#39
Гость
Видать, вы бедные. У вас не ни машины, ни дачи. Вот вы и сидите дома.
#40
#41
Автор
Я не шлюпка искать секс на стороне) С подругами можно, но хотелось бы хоть раз в год с мужем. Если так рассуждать, как вы, то муж вообще не нужен. Детей родить можно от любовника, а растить вместе с подругой))
#42
Гость
Ну вам он видимо пока и не нужен. У вас он есть, а хочется чего-то иного. У вас слишком детское представление о мире и потребности соответствующие, вам не муж 34 лет нужен, а парень 20.
#43
Автор
О, я бы с радостью) Только как? Вспоминаю прошлое, первое время, и блин накатывает такая тоска…
Наверное, мне не хватает вот этого трепета, когда бежишь на свидание, поцелуев вот этих всяких прямо на виду у всех… А мы как 2 старика, никуда не ходим, никуда не ездим…
#44
morti
у меня было так же. Через 5 лет перестали жить вместе (раздражала), а через 10 лет я свалил совсем. Ни о чем не жалею
#45
Гость
Найдите себе хобби, неправильно мужчину ставить в центр своей жизни и ожидать, чтобы он вас веселил. Он должен быть приятное дополнение к вашей и без него богатой жизни и смаодостаточности. Ищите, чем себя занять, что вам интересно, что увлекает.
Если у вас нет других интересов кроме мужчины, ни один из них не сможет сделать вас щастливой. Это идет изнутри, а не снаружи.
#46
Solie
Так бывает, когда люди влюбляются и отношения держатся только на чувствах, и больше ни на чем. Ни общих интересов,ничего. Страсть потом проходит и становится вот так вот, как у автора.
#47
Solie
Так бывает, когда люди влюбляются и отношения держатся только на чувствах, и больше ни на чем. Ни общих интересов,ничего. Страсть потом проходит и становится вот так вот, как у автора.
#48
муж:
— в субботу на работу
— воскресенье уборка закупка продуктов, далее отдых с ТВ и ютубом
все довольны никому не скучно
#49
Автор
а 5 лет чем занимались? юзали другую на стороне? и жена тоже?
#50
Мне скучно с женой!
Это ваш обеденный стол, вы с супругом ужинаете.
И это случается. Вы понимаете, что не можете придумать, что еще сказать. Вас задевает — Мне скучно с супругой .
Как это случилось с нами? Мы были веселой парой. Нам всегда было легко общаться. Мы наслаждались многими одинаковыми вещами. Как и почему все изменилось для нас?
Для многих пар начало отношений наполнено весельем и волнением. Вам понравились занятия, полные чудес и приключений. Теперь все изменилось . Прежде чем делать какие-либо выводы, это может быть просто новый сезон в ваших отношениях. Вы жаждете пойти и попробовать что-то новое, в то время как ваш супруг, кажется, сидит там, как шишка на бревне. Чем вы сейчас занимаетесь?
Если вы чувствуете или чувствовали себя так, вот некоторые вещи, которые вам нужно учитывать.
1.
Ваш супруг в порядке? Часто потеря интереса к деятельности, которая раньше доставляла кому-то удовольствие и радость, является симптомом серьезной проблемы с физическим или психическим здоровьем.
Быть вялым и беспокойным, просто хотеть лежать, ничего не делать — особенно если это продолжается более двух недель — может быть признаком проблем с физическим или психическим здоровьем. Будьте благосклонны. Поощряйте вашего супруга пройти медосмотр.
2.
Ваша скука — это то, с чем вам нужно бороться. Есть большая разница между « мне скучно ». и « Мой супруг скучный ». Также может быть, что ОБА утверждения касаются вас. Если вы посмотрите на множество определений скуки, как это сделал я, вот что вы можете найти. Скука — это « чувство усталости, потому что человек ничем не занят или не проявляет интереса к своей текущей деятельности ». Другим определением скуки является « эмоциональное или психологическое состояние, когда человеку нечем заняться, или он не интересуется своим окружением, или чувствует, что день или период скучны или утомительны».0004 ». Вы заметите (в обоих определениях), что ответственность лежит на человеке, а не на ком-то еще, включая вашего супруга.
Возможно, будет полезно найти способы наладить отношения с супругом/супругой.
3.
Поинтересуйтесь своим супругом. Задавайте такие вопросы, как:- Что вам больше всего нравится в наших отношениях?
- Есть ли что-то, что вы хотели бы попробовать, но боялись?
- Каким был бы отпуск вашей мечты?
- За что вы больше всего благодарны сейчас?
- Что нового мы могли бы попробовать вместе?
- Чем вы занимались в детстве? Будучи тинейджером?
4.
Разрешите себе и своему супругу провести некоторое время наедине. Вам ОБА может понадобиться некоторое время в одиночестве. Это нормально и здорово. Идея состоит в том, чтобы делать что-то, что освежает и перезаряжает ваши батареи, а также что-то, что способствует росту, чтобы, когда вы проводите время вместе, это было более интересно и приносило удовлетворение. Ваши отношения включает в себя два уникальных человека .
Вы и ваш супруг хотите привнести в отношения свои лучшие качества.
Найдите способы заботиться о себе, тогда вы сможете развивать отношения.
Скука — штука коварная. С одной стороны, это нормально, что то тут, то там возникает скука. Не слишком остро реагируйте на это, просто найдите несколько творческих способов выбраться из колеи. С другой стороны, длительная скука может сигнализировать о том, что работает что-то более глубокое. Не стесняйтесь обращаться к профессионалам.
Другие полезные блоги:
3 отличных свидания для улучшения общения в браке
Помогите! У нас с супругом нет ничего общего
Как найти общие интересы с супругом
Почему важно заботиться об интересах супруга
***Если вы или кто-то из ваших знакомых подвергается насилию, свяжитесь с Национальная горячая линия для домашнего насилия. По этой ссылке вы можете получить доступ к приватному чату с кем-то, кто может помочь вам 24/7. Если вы опасаетесь, что ваш компьютер или устройство находится под наблюдением, позвоните на круглосуточную горячую линию по номеру: 1−800−79.
9−7233. Чтобы получить четкое представление о том, что определяет оскорбительные отношения, нажмите здесь.***
Изображение с Pexels.com
Этот блог предоставил вам информацию, которую вы искали, и дал вам инструменты, которые помогут улучшить ваши отношения ?
21 Что делать, если ваш брак кажется скучным
В начале брака все кажется новым и захватывающим. У вас есть романтические вечера, запланированные на несколько недель вперед, и то, что может стать неприятностью в будущем, — это просто милые маленькие причуды, которые заставляют вас любить своего супруга еще больше. Но, к сожалению, этот этап медового месяца не будет длиться вечно. В конце концов, все уляжется, и вы можете даже почувствовать, ну, скучно.
К счастью, это чувство не означает, что ваш брак обречен. Все это означает, что вам, возможно, придется посвятить немного больше времени и энергии тому, чтобы снова сделать вещи интересными. Читайте дальше, чтобы узнать, почему вам может быть скучно в браке, а также советы экспертов о том, как вернуть все в нужное русло.
Со временем вам может показаться, что вы знаете все, что нужно знать о своем партнере. Но у них еще есть много слоев, мы обещаем! «Я могу гарантировать, что вы, вероятно, думаете иначе, чем четыре или пять лет назад», — говорит эксперт по отношениям 9.0017 Д-р Патрик Ванис , доктор философии. То же самое относится и к вашему партнеру, а это значит, что вы никогда не должны переставать задавать ему вопросы и знакомиться с ним.
ShutterstockКогда вы начинаете отношения, у вас есть ряд ожиданий, будь то то, насколько захватывающими должны быть вещи, насколько доступным должен быть ваш партнер или насколько комфортно он должен заставлять вас чувствовать себя. Но по мере того, как отношения продолжаются и обстоятельства меняются, вам также необходимо корректировать свои ожидания.
«Дело не столько в том, что люди меняются, сколько в том, что меняются обстоятельства отношений, а затем мы меняемся в ответ на это», — говорит Ванис. «Вы должны спросить себя, чего вы ожидаете от отношений и чего вы ожидаете друг от друга.
Является ли это ожидание справедливым и разумным, или вы ожидаете чего-то, что ваш партнер больше не может выполнить?» Например, если ваш партнер готовил ужин каждый вечер, но недавно получил повышение и вынужден проводить больше времени в офисе, это ожидание может быть неразумным.
Это не обязательно должно быть чем-то экстравагантным, но если вы найдете способы удивить своего супруга подарком или продуманным действием, это может сохранить свежесть вашего брака и предотвратить чувство скуки. «Что вам нужно, чтобы чувствовать себя любимым? Что нужно вашему партнеру, чтобы чувствовать себя любимым?» — спрашивает Ванис. «Ищите способы удивить своего партнера, но удивляйте его в зависимости от его стиля личности». И вот что мы под этим подразумеваем…
Shutterstock Существует пять языков любви: слова одобрения, акты служения, получение подарков, качественное времяпрепровождение и физическое прикосновение. У каждого человека есть два основных языка любви, которые описывают, как он чувствует себя любимым больше всего.
«Лучший способ обращаться с кем-то — это не обращаться с ним так, как вы хотите, чтобы к вам относились, это значит относиться к кому-то так, как они хотят и должны, чтобы к ним относились», — говорит Ванис. как каждый из вас получает любовь. Чтобы понять, с чего начать, пройдите тест «Пять языков любви» и попросите вашего партнера пройти его тоже. Это должен быть шестой язык любви. «Готовите ли вы вместе, готовите ли вы друг для друга, обслуживаете ли вы друг друга или идете ли вы, чтобы попробовать новые рестораны, еда может быть другим отличный способ испытать и выразить любовь», — отмечает он.
Конечно, всем нравится, когда их сбивают с ног огромные романтические жесты. Но не думайте, что ваши отношения будут захватывающими только в том случае, если вы действуете по прихоти, как пары в вашей любимой романтической комедии. Это просто нереально в большинстве случаев.
«В сегодняшнем образе жизни у нас так много запросов на наше время, что мы должны уделять время нашему партнеру и нашим отношениям», — говорит Ванис.
«Вы можете спланировать отпуск вместе, а затем, когда вы там, вы можете заняться определенными спонтанными действиями».
Из-за монотонной повседневной рутины любые отношения могут стать скучными. Попробуйте новые рестораны, новые увлечения и новые места для посещения. Если вам это нравится, отлично! Если нет, посмейтесь над этим и поклянитесь никогда больше так не делать. В любом случае выход из зоны комфорта гарантирует, что вам не будет скучно. Кроме того, «было доказано, что те, кто вместе занимается чем-то новым, вырабатывают «гормон объятий» (окситоцин) и дольше чувствуют себя ближе», — говорит психотерапевт из Калифорнии доктор Бартон Голдсмит 9.0018 , кандидат наук.
ShutterstockКогда вы вступаете в отношения, большинство пар вместе устанавливают цели. Но со временем, когда вы достигаете этих целей, крайне важно установить новые, к которым нужно стремиться. Если нет, вы обязательно будете чувствовать себя без энтузиазма по поводу будущего.
Продолжая поощрять и поддерживать друг друга в достижении ваших целей — будь то в одиночку или в паре — вы в конечном итоге увеличиваете свою любовь друг к другу.
Как говорит Голдсмит, «счастье приходит от движения к тому, чего вы хотите, а не обязательно от его получения».
Если вы заметили, что вам стало немного скучно в браке, просто попробуйте больше делиться. Чтобы сблизиться со своим партнером, вы должны быть готовы открыться и быть уязвимым. И делать это можно в разных формах. «Обмен может быть обменом информацией, эмоциями. Это может быть обмен опытом», — говорит Ванис.
Нужно с чего начать? Попробуйте обсудить некоторые из ваших любимых общих событий. Это не только напомнит вам о прекрасных временах, но и откроет вам новые идеи для вашего следующего приключения!
Shutterstock/LightField Studios На другой стороне медали: не бойтесь быть самим собой. Пары, которые проводят слишком много времени вместе, могут легко начать скучать или, что еще хуже, разочаровываться. Попробуйте найти себе новые увлечения и иногда испытывать что-то вдали от супруга. Это только даст вам больше, чтобы поделиться с ними и сделать его более захватывающим, когда вы воссоединитесь.
Признание того факта, что иногда вещи кажутся скучными, является важным шагом в решении проблемы. В конце концов, как сказал нейробиолог из Стэнфордского университета Рассел Полдрак отметил в статье для HuffPost , что «новизна вызывает активацию ряда систем мозга, и в первую очередь это дофаминовая система». И, как вы помните, дофамин — это гормон хорошего самочувствия, который нам всем нужен.
Но способность распознавать свою биологическую потребность в новизне и реагировать соответствующим образом гарантирует, что вы и ваш партнер не пострадаете. «Время от времени вам нужно думать об отношениях — что происходит и что должно произойти, чтобы вы могли сделать их более интересными и захватывающими?» примечания Ирина Фирстейн , LCSW, семейный терапевт из Нью-Йорка.
Shutterstock Firstein говорит, что как только вы начинаете чувствовать себя в безопасности в своих отношениях, тогда вы становитесь ленивыми, самодовольными и да, скучающими.
«Вы как бы перестаете прилагать какие-либо усилия, как физически, так и иначе», — говорит она. «И мы не чувствуем, что нам нужно пробовать то, что мы пытаемся сделать в начале».
Конечно, после долгих лет выстраивания отношений с кем-то легко можно считать то, что он делает для вас и вашей семьи, нормальной частью жизни. Но важно, чтобы вы не воспринимали своего партнера как должное и постоянно выражали благодарность за то, кто он есть, и за то влияние, которое он оказывает на вашу жизнь и счастье. Вы будете удивлены, сколько интереса это может вернуть в ваш брак.
ShutterstockСексуальная скука — обычное бедствие для длительных отношений. «Это происходит потому, что люди как бы попадают в модели сексуальных отношений, или это просто становится менее важным», — говорит Фирстейн. «Узнайте, как поддерживать дела, как поддерживать желание и как поддерживать жизнь».
Но как? Что ж, попробуйте озвучить идеи со своим партнером и изучите новые способы доставить удовольствие друг другу.
Простой разговор о сексе может сделать вашу сексуальную жизнь намного более захватывающей.
Технологии — это то, на что сегодня многие из нас сильно полагаются. Но ваши отношения могут быстро устареть, если вы постоянно привязаны к своему телефону. Чтобы не стать жертвой фаббинга, Фирстейн предлагает каждый день выделять какое-то время без телефона.
«Когда вы приходите домой или через полчаса после возвращения домой, вы должны выключить телефоны и убрать их на некоторое время», — говорит она. «Просто разберитесь с тем, что происходит между вами, вашими детьми и вашим партнером».
ШаттерстокПроводить время вместе всей семьей, конечно, важно, но единственное время, которое вы проводите со своим партнером, не должно быть на школьных спектаклях ваших детей или на футбольных матчах. Откровенно говоря, если это ваши свидания, вам должно быть немного скучно. Удостоверьтесь, что вы уделяете время детям, чтобы наслаждаться друг другом, не отвлекаясь.
«Общайтесь друг с другом не менее 10 минут каждый день», Доктор Филип Коуэн , доктор философии, профессор психологии Калифорнийского университета в Беркли, сказал Родители .
«Это можно сделать после того, как вы уложите детей спать или даже поговорите по телефону, пока вы оба на работе, если вы поделитесь тем, что произошло с вами в тот день, и как это повлияло на вас эмоционально. Темп жизни сегодня настолько безумен, что немногие пары делают это. Но браки способны меняться, а небольшие изменения могут иметь большое значение».
Дети могут отнимать у вас много времени и внимания. И как только они вырастут и покинут дом, вы и ваш партнер почувствуете, что у вас больше нет ничего общего. Но вместо того, чтобы считать ваши отношения скучными без детей, постарайтесь увидеть в них прекрасную возможность возродить свой роман.0005
Фирстейн предлагает думать об этом как о новом этапе ваших отношений. «Теперь вы не отвлекаетесь, и вы просто есть друг у друга. Это может быть очень захватывающее время», — говорит она. «На самом деле это может быть очень полезное время, чтобы делать то, что вы не могли делать в течение длительного времени».
Shutterstock Легко почувствовать себя застрявшим в колее, если вы не включаете в свою жизнь других людей, кроме своего партнера.
Так что не позволяйте вашей дружбе отпасть на второй план после того, как вы свяжете себя узами брака. «Важно иметь более глубокие отношения с другими людьми, и очень полезно говорить с другими об их опыте в обычных ситуациях», — говорит Фирстейн. «Это могут быть друзья, с которыми вы проводите время по отдельности, или даже пары, с которыми вам нравится проводить время вместе. Ваши отношения с вашим партнером будут расти, когда в вашей жизни появятся другие люди».
Очевидно, что карьера важна, но не позволяйте ей быть всепоглощающей. Один из самых простых способов удостовериться, что ваша карьера не повлияет на ваш брак, — это не заходить снова, как только вы вернетесь домой. Если это невозможно, выделите по крайней мере два или три вечера в неделю, которые всегда посвящены семье.
Shutterstock «Иногда мы проходим через эту романтическую стадию и примерно через 18 месяцев мы говорим: «Что теперь?», — говорит нью-йоркский психотерапевт по вопросам отношений и брака Рэйчел Мохебан , LCSW-R.
«Вам нужно постоянно заново изобретать и возрождать ваши отношения, особенно развивая эмоциональную близость». По прошествии времени в ваших отношениях будьте более осмотрительны в том, чтобы уделять вашему браку заботу и внимание, которых он заслуживает и в которых нуждается, даже после того, как бабочки улягутся.
Когда вам скучно в браке, легко указать пальцем. Однако могут быть некоторые внутренние проблемы, которые влияют на то, как вы взаимодействуете с вашим партнером. «Чувствуем ли мы депрессию? У нас есть стрессоры на работе? Что происходит с нашей собственной разобщенностью, которая может вызвать разлад в ваших отношениях?» — спрашивает Мохебан. Возможность воссоединиться с самим собой может позволить вам восстановить связь и с вашим партнером.
Shutterstock/metamorworks Некоторые люди думают, что если вы находитесь в отношениях в течение длительного времени, вы неизбежно перерастете друг друга. Но вряд ли это так. Не думайте, что скучные отношения неизбежны.
