Слова поддержка в трудную минуту: Слова поддержки в трудную минуту. 150 фраз для поддержки

55 примеров фраз, которые могут утешить человека в сложный период его жизни.

 

Автор: Олег Мальцев

Краткое содержание статьи:

 

Часто бывает так, что на нас нападает косноязычие, на ум не приходят нужные слова, а банальные фразы и чужие цитаты рискуют быть восприняты с обидой. Хорошо, если под рукой окажутся слова поддержки в трудную минуту, написанные или сказанные простым языком.

 

 

Как поддержать приятеля, если у него грустное настроение?

Для того, чтобы приободрить загрустившего знакомого, подойдут следующие фразы:

1. Выше нос! Давай попробуем изменить это печальное выражение на твоем лице. Когда ты улыбаешься, ты будто начинаешь светиться изнутри. Ради этого стоит придумать повод для улыбки;
2. У тебя уже были трудные моменты, которые остались позади. Согласись, что теперь уже многие из них забыты или вспоминаются смутно. Спустя какое-то время и эта неприятность останется размытым пятном в памяти;
3. Попробуй посмотреть на эту ситуацию с другой стороны. Ты обладаешь ценностями, столь желанными для многих: здоровьем, хорошей внешностью, живым умом и чувством юмора. С такими качествами нельзя долго унывать;
4. Тебе будет полезно немного развеяться, выбери ближайший свободный вечер и проведи его в кругу друзей. Вот увидишь, как задушевный разговор и смена обстановки повлияют на настроение!

В этом ролике психолог Андрей Букушев расскажет, какими словами лучше поддержать близкого человека в трудную минуту, как и когда их лучше всего произносить:

 

Что написать тому, кого уволили с работы?

Лишение работы часто служит причиной появления негативных эмоций. Есть подборка сообщений, подходящих для поднятия настроение уволенному:

1. Не грусти, это к лучшему. Эта работа не раскрывала, а глушила твой потенциал. Тебе требуется нечто более подходящее, соответствующее твоим способностям;
2. Ничего страшного! С твоим умом, неплохим опытом и множеством положительных качеств, если серьезно займешься поиском, ты скоро найдешь новое место, которое будет намного лучше. Не удивлюсь, если через неделю будешь в другой фирме на более высокой должности;
3. Не переживай так! Для тебя не сложно найти работу с похожей зарплатой и ближе к твоему дому. Еще и почувствуешь радость от того, что перестанешь тратить кучу времени на дорогу и потратишь с пользой сэкономленные часы;
4. Судя по твоим рассказам, относились к тебе там не лучшим образом. Хватит тратить свою жизнь на такое неблагодарное времяпровождение. Ты заслуживаешь места, где условия и отношение к сотрудникам будут намного лучше;
5. Сильно не волнуйся! Потрать лучше свои нервы на поиск вакансий. Есть множество сайтов с подобной информацией. Зарегистрируешься, разошлешь свои данные и быстро снова устроишься. Это не повод для переживаний.

 

 

Фразы для того, кто поссорился с близкими

Ссора с дорогими людьми — ситуация, которая требует деликатности в высказываниях. Ниже приведено несколько примеров:

1. Грустно, что вы поругались, но произошедшего уже не изменить, а значит, надо думать о том, как исправить ситуацию в настоящем. Тот, кто дорог, иногда способен обидеть, но близкие люди отличаются своей связью и пониманием. Главное – вовремя сделать шаг к примирению;
2. Конечно, резкие высказывания от близких ранят, потому что от них нет защитного панциря. Но родные должны уметь прощать, кроме того они хорошо знают друг друга. Если успокоишься и хорошо подумаешь, то найдешь способ помириться;
3. Не переживай так! Это происходит не в первый раз, ты знаешь, что вы дороги друг другу. А значит, все будет хорошо и вы обязательно помиритесь.

 

 

Утешительные слова для друга при расставании

Поломанные отношения с любимыми могут вогнать в депрессию. Для такого случая подойдет один из перечисленных ниже пунктов:

• Сейчас тебе сложно принять такие мысли, но обязательно встретится кто-то особенный, на которого переключишь свое внимание. Как и тело, душа постепенно исцеляется и восстанавливается;
• Держи выше нос! Иногда старое уходит потому, что в дверь отчаянно стучится новое. Если не позволишь себе погрузиться в уныние, то вскоре это поймешь;
• Главное, не замыкайся в себе. Тебе надо отвлечься, почувствовать новые эмоции, не связанные с происходящим. Важно заставить себя чем-то заинтересоваться, чтобы получить эмоциональную подпитку для твоего морального состояния. Больному физически требуется еда, даже если он ее не хочет, а тебе для восстановления необходима «пища» для души;
• Говорят, что все, что происходит – к лучшему. Из-за частого употребления это кажется банальным. Но многократное использование не делает истину менее правдивой. Расставание может подтолкнуть тебя перейти на новый жизненный этап, открыть дверь для кого-то более подходящего;
• Все будет так, как должно быть. Если между людьми присутствует настоящая близость, то они найдут способ преодолеть обиду, прекратить раздор. Что твое, то и будет с тобой.

 

 

Слова поддержки больному человеку своими словами

Когда друг узнает о болезни, ему важно помочь не упасть духом. Ниже находится подборка слов для подъема душевного тонуса и уверенности:

• В жизни случается много необъяснимого. Известны случаи, когда люди не только внезапно заболевают, но и неожиданно исцеляются. Главное, не падай духом;
• Держись! Не позволяй себе погрузиться в уныние! Самовнушение имеет важное значение для состояния организма! Если будешь искренне верить в хорошее, то и самочувствие станет лучше;
• Я верю в то, что у тебя должно все наладиться! Сила воли и положительные мысли способны на многое;
• Постарайся успокоиться, тебе сейчас необходимы силы. Стресс может понизить иммунитет или вызвать симптомы, которые ослабят тебя. Если расслабишься, думая о хорошем, то у организма появится возможность заняться восстановлением, используя внутренние резервы;
• Не смей отчаиваться! В настоящее время медицина становится прогрессивнее, чем была раньше, а лечение — эффективнее. Помни о том, что мы с тобой и приложим все усилия для борьбы с этой проблемой;
• Не впадай в депрессию! Ты намного сильнее, чем думаешь! Ты — кремень! И все трудности тебя лишь закалят, после чего закончатся и уступят место хорошим событиям;
• Сейчас тебе кажется, что все плохо, но потом, когда наконец, наступит белая полоса, ты будешь вспоминать эти дни, как плохой сон. Верь в это! Вместе мы постараемся приблизить твое выздоровление;
• Я верю, что с тобой все будет хорошо! Я искренне желаю тебе скорейшего выздоровления, и ты верь в его приближение! Думай, что это испытание для тебя, с которым ты справишься и станешь сильнее;
• Не забывай, что ты не одинок! С тобой близкие люди, и я, в том числе. Помни о нашей любви и поддержке, вместе нам будет легче справиться со всеми препятствиями.

 

 

Слова поддержки при смерти близкого человека

Вот несколько формулировок для таких критических моментов:

• Я тебе очень сочувствую! Желаю больше сил, чтобы выдержать этот удар и не потеряться в своих эмоциях. Если захочешь поговорить или высказаться, я в любое время тебя выслушаю;
• Мне очень жаль, я тебе соболезную! Он (она) был замечательным и искренним человеком, его уход — потрясение для всех, кто считал себя его (ее) друзьями. Но сложно даже представить, что испытываешь ты. Держись… Если понадобится моя помощь или поддержка, только скажи;
• Примите наши соболезнования, это известие стало потрясением. Мы помним и всегда будем помнить его (ее), как необыкновенного и доброго человека, умевшего своим присутствием изменить любую обстановку в лучшую сторону. Светлая ему (ей) память;
• Держись! Боль от подобной утраты не заглушить никакими словами утешения. Но нужно постараться, чтобы память о нем (ней) была наполнена самыми светлыми чувствами. Мы не способны преодолеть смерть, но я верю, что она не является конечной точкой. Вряд ли бы ему (ей) хотелось, чтобы твои дни были наполнены печалью и скорбью. Пусть твои воспоминания о нем (ней) будут самыми нежными и теплыми;
• Искренне соболезнуем! Нет слов, чтобы облегчить горечь такой утраты, мы можем лишь пожелать вам выдержки и душевных сил. Мы всегда будем тепло вспоминать его (ее), храня в памяти все связанное с ним (ней) добро.

Некоторым людям использование готовых слов поддержки в трудную минуту кажется чем-то неправильным. Но при отсутствии времени на раздумья, подобрать слова самостоятельно нелегко. Важно внимательно перечитать выбранную фразу перед отправкой, чтобы не допустить несоответствий.

 

Видео: слова поддержки в трудные минуты жизни

В данном ролике Дмитрий Туркин расскажет, какие слова наиболее подходят для поддержания человека в трудную минуту:

Слова поддержки в трудную минуту

Слова поддержки — это не просто сочувствие, благодаря им вы выражаете свое причастие к проблемам, неурядицам и горю другого человека.

Конечно, нет стандартных заготовок фраз, которые будут корректны в определенной ситуации, подойдут мужчине или женщине, бабушке или молодому человеку. Очень важно, чтобы слова шли от сердца, были пронизаны вашими чувствами, но и забывать о некоторых человеческих факторах тоже не стоит.

Например, будьте готовы, что чем-то встревоженный человек может не так, как обычно отреагировать на ваши слова, быть более вспыльчивым, не идти на компромиссы и т. д. Помимо этого, слова, которые будут успокаивать нервную систему женщины, могут быть не правильно восприняты мужчиной и наоборот. Поэтому, необходимо соблюдать не только толерантность, корректность и субординацию, но и учитывать особенности данной ситуации.

Слова поддержки любимому человеку, когда ему трудно

Ваша вторая половинка должна всегда чувствовать вашу поддержку, ведь вы — опора для нее в сложной ситуации, жилетка в горе и человек, с которым делят счастье. Обязательно нужно сказать еще раз о своих чувствах, повторить, что вас двое, а преодолевать любые трудности вдвоем легче.

Обязательно выражайте свои чувства:

• «Мне больно видеть тебя расстроенным»,
• «Я также переживаю, как и ты».

Такая формулировка сближает вас, делает разговор откровеннее и создает доверительную атмосферу. А если не можете подобрать нужных слов или видите, что слова сейчас лишние — просто побудьте рядом.

Иногда никакие слова не заменят присутствия любимого человека.

Слова мужчине в трудное время

Мужчины намного острее реагируют на жизненные неурядицы, считая, что ответственность за все лежит на них, ведь их так учат с детства. Но на самом деле бывают такие ситуации, когда вины мужчины в произошедшем нет, а он все равно упрекает себя. В таком случае нужно как можно мягче, не настойчиво и не агрессивно (ведь мы помним, что расстроенные люди склонны к неожиданным реакциям на любые наши слова), убедить мужчину, что не нужно себя винить.

Подойдут фразы:

• «Твоей вины в данном случае нет»,
• «Это стечение независимых от тебя обстоятельств» и т. д.

Важно помочь мужчине перестать заниматься самобичеванием и начать поиски решения проблемы.

Никогда не выражайте свое сочувствие через прилагательные «бедненький», «несчастный», не говорите, что вам так жаль его. Наоборот, нужно подбадривать его фразами о том, как он силен духом, что его жизненной энергии хватит, чтобы справиться и с более трудными задачами. Если вы будете проговаривать то, что мужчина очень умный и найдет выход из данной ситуации, то его амбиции просто не дадут ему усидеть на одном месте с грустным выражением лица. Чтобы подтвердить ваши слова, мужчина начнет действовать.

Женщине — поддержка своими словами

 

Женщину наоборот, нужно сначала успокоить, возможно потом и не придется заниматься поиском решения проблем, все может уйти с истерикой. Найти слова поддержки очень важно в такой ситуации. Например, если причина плохого настроения — разрыв с мужчиной, то сделайте комплимент по поводу ее привлекательной внешности, скажите, что она хорошая хозяйка и еще достаточно молода.

Хорошо, если ситуация позволяет отвлечься и заняться посторонними делами, прогулка, развлечение, приготовление новых блюд — все это может отвлечь женщину от грустных мыслей.

Девушке — слова в трудную минуту

Молодые девушки в стрессовых ситуациях могут совершать крайне необдуманные поступки. Поэтому важно не только успокоить и отвлечь их от проблемы, а еще и максимально отгородить от важных дел и заданий. Старайтесь окунуть молодую леди в море положительных эмоций, избегайте стандартных фраз: «Все будет хорошо», «Все пройдет», «Сочувствую» и т. д. Они только усугубят ситуацию.

Обязательно попробуйте поговорить с девушкой о том, что она чувствует, помочь высвободить все ее негативные эмоции, а после настроить на положительный лад или помочь найти выход из сложной для нее проблемы.

Подруге, которая оказалась в трудной ситуации

К кому, как ни лучшей подруге, обратится девушка в сложной ситуации?

Конечно, изначально нужно выслушать подругу, особенно если вы видите, что человек хочет высказаться. Изложение проблемы облегчает душу и помогает взглянуть на проблему со стороны. Слова утешения, совет — то, что девушка явно захочет услышать в ответ, поэтому не стесняйтесь изложить свою конструктивную мысль, только помните, что в данной ситуации нужно преподносить свою позицию мягко и не настойчиво.

СМС человеку в трудное время

Если вы вдруг узнали о проблеме близкого просто знакомого вам человека, а присутствовать рядом с ним нет возможности, то всегда можно отправить короткое сообщение со словами поддержки. Не нужно длинных эпитетов про ваше сочувствие.

Иногда просто достаточно написать СМС:

• «Я знаю, что произошло. Ты всегда можешь рассчитывать на мою помощь».

Эти два предложения довольно коротки, но смысл их будет понятен сразу. Не ожидайте моментального ответа, возможно, человеку нужно определенное время для того чтобы решиться попросить у вас поддержки или просто поговорить о своей проблеме. Но когда ваш близкий будет знать, что вы готовы разделить с ним тягость ситуации, сразу же мир ему покажется немного радужнее.

Слова поддержки в прозе

Даже если вы отправляете сообщение со словами поддержки в социальной сети или по телефону, пускай они лучше будут в прозе. Так, вы выразите свои слова искренне и доступно. В противном случае у получателя может сложиться мнение о том, что вместо звонка или личного визита вы занялись поиском стишка на страницах Интернета, а потом просто, скопировав, отправили его. Это испортит впечатление даже от самого чистосердечного сопереживания.

Будьте рядом с близким человеком во время его радости и делите с ним груз неприятностей. Ведь вместе — вы сильнее! И находите для него именно те слова, которые передают ваши настоящие чувства.

Как поддержать друга в трудную минуту

Привет друзья! Что значит дружба для каждого из нас? Думаю, каждый человек вкладывает в это слово глубокий смысл. Время проходит, всё в жизни меняется, а наши лучшие друзья всегда остаются неотъемлемой частью нашей жизни.

Они нас во всём понимают, знают, когда лучше промолчать и умеют в нужный момент подобрать правильные слова.

Говорят, что лучший друг, это тот, с которым ты можешь сидеть на крыльце, не проронив ни слова, а затем уйти с чувством, что это была лучшая беседа, которая когда-либо была в твоей жизни.

Помогаем выговориться

Так что же предпринять в такой невеселой ситуации? Часто, когда человек переживает трудные времена, ему просто надо дать выговориться — возможно, этого будет достаточно. Что делать? Задавать вопросы. Другу, потерявшему работу, вы могли бы задать следующие вопросы:

What are you going to do now?	Чем ты собираешься сейчас заняться?
Have you thought about..?	Ты подумывал(а) о…?
Are you looking for another job?	Ты ищешь новую работу?

 

Будучи вынужденным ответить на вопрос, друг разговорится, выскажет наболевшее, облегчит душу и, возможно, хоть немного забудет о проблеме.

Иногда, чтобы двигаться дальше, поверить в себя и свои силы, вашему другу просто необходимо почувствовать вашу поддержку и услышать ободряющие слова.

There, there…— Ну-ну, успокойся…

 

Некоторые полезные ободряющие фразы
Good	Хорошо
Good for you!	Тем лучше для тебя!
There is a good boy (girl)!	Вот умница!
Come, come Tut, tut Well, well Now, now There, there	Ну, ну Успокойся Полноте, полноте
Here…	Ну-ка…
Go your own way	Продолжай в том же духе
Cheer up! Never say die!	Не унывай!
Keep up your spirits! Keep your chin up! Make the best of it!	Не падай духом!
Pluck up your courage	Соберись с духом
Pull yourself together	Возьми себя в руки
Brace yourself!	Соберись!
There’s no harm done	Ничего плохого не случилось
I hope you will get on all right	Надеюсь, у тебя всё будет хорошо

Английский философ и правовед Фрэнсис Бэкон однажды сказал: «Настоящая дружба умножает радость на два, а печали делит напополам»

Бесценные слова сочувствия

Некоторые полезные фразы для утешения и сочувствия
Things will come right It will all come round It will blow over	Все обойдётся
Poor thing!	Бедняжка!
Alas!	Увы!
Oh, it’s (that’s) too bad! How awful! How dreadful!	Как ужасно!
What a shame! What a pity!	Какая жалость!
I’m so sorry! (about)…	Как обидно! (что)…
I sympathize with you I am feeling for you	Я тебе очень сочувствую
I wish I could do something for you	Я бы хотел (-ла) что-нибудь для тебя сделать
Could I help you in any way?	Могу я чем-нибудь тебе помочь?
Take it easy	Смотри на вещи проще
Don’t take it so much (close) to heart	Не принимай всё так близко к сердцу
Don’t worry	Не переживай
Now, steady on	Спокойнее, спокойнее
There is no getting away from it	От этого никуда не уйдёшь
It can’t be helped	Ничего не поделаешь
It might have been worse	Могло быть хуже
Hard (bad) luck!	Тебе не повезло!
Better luck next time!	В следующий раз повезёт!
Let’s hope for the best	Будем надеяться на лучшее
Things do happen	Всякое бывает
You’ll get over it	Ты это переживёшь
Never mind!	Ничего! Не обращай внимание!
Don’t let that distress (upset) you	Пусть это тебя не расстраивает (огорчает)
Don’t let that worry you	Пусть это тебя не волнует
Calm down	Успокойся
Everything will be just fine	Всё будет хорошо
I’ll lend you a hand	Я помогу тебе

Прием утешения  под названием «колыбельная на ночь»

Надеемся, приведенные здесь фразы помогут вам приободрить загрустившего приятеля, выразить ему свое сочувствие и сопереживание.

Как поддержать дочь в трудную минуту

В суете будней случаются ситуации, когда нашим родным, близким людям или друзьям необходимо поддержка, т. к. они испытывают сильные эмоциональные переживания. Нормальным и правильным желанием любого в таком случае будет желание оказать помощь. Но в такой тонкий момент важно, чтобы она была правильной и действенной. Для этого необходимо знать, как себя вести, чтобы не навредить и действительно поддержать человека в трудную минуту.

• Позвольте и помогите выразить эмоции. Сильные эмоции и чувства не должны подавляться, помогите сделать все, чтобы человек высказал то, что у него на душе. Неважно, горе это или радость, обида или разочарование. До того момента пока все эмоции не будут выплеснуты наружу, Ваш собеседник не почувствует облегчения, а состояние его не улучшится. Иногда человек может попросту замкнутся в мире своих переживаний. Спровоцируйте его, выведите из себя, или же, наоборот, деликатно начните разговор и следите за реакцией.
• Предложите свою помощь. В одночасье вернуть душевное равновесие и гармонию, никто не в силах, но помочь реальными делами может каждый. Поэтому предлагайте то, что может облегчить тяжелое состояние человека. Например, убраться в доме, приготовить еду, сходить в магазин. Старайтесь помогать регулярно до тех пор, пока трудный этап не будет преодолен.
• Постарайтесь быть рядом. Не секрет, что в такие моменты Вы как никогда нужны другу. Побудьте с ними максимум времени, которое Вы можете позволить. Постарайтесь устранить источник страданий или вещи, которые могут о нем напоминать. Не стоит говорить банальных общих фраз из серии «все обязательно будет хорошо» или «подожди, время лечит». Просто покажите, что этот человек очень важен для Вас, как Вы его цените, любите и уважаете.
• Дайте человеку наговориться. Проявите толерантность и терпение, выслушивая все, что хочет Вам рассказать собеседник. Поверьте, быть правильным и хорошим слушателем – это особое искусство. И, несмотря на то, что говорить будет в основном он, Ваша реакция должна выражать полнейшее участие и понимание, а еще поддержку.
• Постарайтесь отвлечь от грустных мыслей. Попытайтесь хотя бы на некоторое время отвлечь человека от переживаний или мыслей, мешающих ему вернуться в нормальную жизнь. Позовите его прогуляться по парку, сходить в кино или театр, кафе, тут стоит опираться на вкусы знакомого. Однако помните об уместности, если человек в трауре не зовите его на развлекательные мероприятия.
• Дайте правильный совет. Если Вы удачно смогли пройти момент эмоциональной разрядки и выслушивания переживаний в виде монолога, человек вдоволь наплакался, и высказался. Настало время дать совет, но не в рекомендательной форме, а скорее просто поделится своими мыслями о сложившейся ситуации и путями выхода из нее. В такие минуты у Вас преимущество в трезвости ума и возможности рассуждать здраво, без ненужных эмоций. Таким поведением Вы покажите неподдельное беспокойство и заботу о близком человеке. И если он вдруг не прав в мыслях или поступках, не может собраться, самое время ему аккуратно об этом намекнуть, чтобы он не ошибся.
• Будьте снисходительны и максимально терпимы. В такие сложные моменты стоит не проявлять гнева, раздражительности, нервозности или вспыльчивости. Думайте о том, что человек в моменты душевного дискомфорта, переживаний, негативных мыслей порой просто не способен держать себя в руках и контролировать ситуацию.
• Действуйте исходя из момента. В процессе общения, Вы сами поймете, что еще может помочь другу. Каждая личность индивидуальна, отношения между людьми тоже неповторимы и не поддаются стандартам или шаблонам.

Какие слова поддержки можно сказать в трудную минуту?

Слова поддержи в трудные минуты, когда человек находится в сложном эмоциональном состоянии, важны не меньше чем поступки. Психологи говорят, что слова будто связывают тебя с реальностью, не дают провалиться в бездну волнений. Они дают ощущение того, что ты не один на один с проблемой, что есть кто-то понимающий, поддерживающий, разделяющий горечь переживаний.

Наверно не существует универсальных слов утешения и поддержки для всех людей, но внимательное и заботливое отношение к проблемам ближнего, само по себе — прекрасная поддержка. Не думайте, что собеседнику эти слова не важны, что он их не замечает и может обойтись без них.

Лучшими словами поддержки будут искренние, идущие от души и сердца. Если Вы тоже переживаете горечь, боль, волнуетесь за близкого человека, не стоит говорить шаблонных фраз. Зачастую они могут не утешить, а, наоборот, обострить страдания.

Если Ваши слова идут не от сердца, Вы не знаете, как и что сказать, просто молчите. Поверьте, если Вы вынуждаете говорить себя что-то без искренности и открытости, это невероятно чувствуется и воспринимается как фальшь и не более.

В момент болезни любому человеку нужна забота, внимание и поддержка близких людей. Для этого важно показать и дать понять, как Вы его любите, как дорожите им.

Если болезнь нарушила Ваши планы по работе, отдыху или личной жизни, поясните, что его состояние не станет для Вас обузой, чтобы забота о нем важнее.

Если недуг не серьезный, приободрите человека в шуточной форме о том, что ждете его скорейшего выздоровления. Договоритесь, что после выписки Вы пойдете в Ваше любимое или просто интересное место, например, в кафе или на прогулку. Слова о том, что заболевшего коллеги не хватает на работе, тоже отличная поддержка. Старайтесь проводить как можно больше времени вместе с больным, рассказывая ему о новостях, спрашивайте его мнения или совета.

Придумайте совместное занятие или дело, которое бы доставило приятные эмоции и радость больному, в момент болезни важно не чувствовать себя одиноким и ненужным.

Также можно отвлечь пациента от недуга, создавая уютную атмосферу в комнате, где он находится. Если это больница, принесите туда вещи из дома, фота родных, книги, яркие подушки или любимый цветок. Если дома, просто сделайте приятный подарок, проявляя заботу.

Но как поддержать человек, который страдает серьезным заболеванием? Здесь стоит просто радовать больного мелочами, поддерживая хорошее настроение и не давая ему «опустить руки». Он должен знать, что завтра обязательно наступит и будет лучше. Каждодневно разговаривайте с ними о том, что он излечится, возможно, рассказывайте примеры людей, успешно справившихся с болезнью.

Особое отношение стоит проявить, когда неприятного у Вашей второй половинки или любимого человека. Но поддержать в такой ситуации не так просто, как кажется, ведь Ваше мнение о проблеме может отличаться от восприятия партнера.

Говорят, что мужчинам проще понять, как утешить женщин. Не секрет, что дамам свойственна излишняя эмоциональность, они любят не только в деталях рассказывать про ситуации, но и выразить свои чувства и переживания. Здесь мужчине нужно просто послушать, внимательно и искренне. Психологи отмечают, что самая распространенная ошибка сильного пола в том, что они, узнав проблему, тут же ищут ее решение.

Увы, такая тактика ошибочна, женщину необходимо пожалеть, успокоить. И только после этого пробовать решить вопрос или понять, как правильно поступить. Зачастую реальных действий и не требуется, возможность выговорится, получить понимание того, что тебе готовы помочь в любую минуту для женщины важнее.

Если же в паре, сложный момент в жизни наступил у мужчины, женщине необходимо набраться мудрости и терпения. Одни парни проблемы воспринимают, как новые уроки и опыт, а др. – как крах. Здесь правило одно, не пытайтесь узнать больше, чем любимый готов рассказать. Иногда поддержка мужчины может проявляться в виде полного игнорирования проблемы, ведите себя как будто, ничего не произошло, старайтесь порадовать мелочами.

Некоторые мужчины нуждаются в словах ободрения, скажите ему, что сильный характер и его мужество помогут решить и преодолеть любые сложности. Самое главное – никакой критики, представители сильного пола воспринимают ее болезненно. И даже если в проблеме виноват Ваш мужчина, это его ошибка или недочет, не стоит ему про это постоянно напоминать. Лучше скажите, что все будет хорошо, стоит лишь подождать и все наладится.

Оказать помощь и поддержку близким в трудную минуту – это очень важно! Старайтесь применять все возможные методы и способы для этого. Помните, что, скорее всего, будет трудно. Но наградой для Вас станут укрепившиеся отношения, любовь или нерушимая дружба, проверенные тяжелой жизненной ситуацией.

Гороскоп любовный на 2017 год для петуха

как поддержать друга в трудную минуту

Вы умеете дружить? Быть хорошим другом значит помогать друзьям, если у них что-то не клеится. Свободно общаться по-английски вы сможете только тогда, когда научитесь находить нужное слово в нужный момент. Сегодня мы изучим английские выражения, которыми вы сможете приободрить англоязычного друга, попавшего в трудную ситуацию или по какой-либо причине пребывающего в депрессии.

«Если друг оказался вдруг»… в неприятной ситуации, чувствует себя подавленно (to feel down), испытывает какие-либо проблемы: потерял работу, находится на грани срыва (breakdown) или просто слишком эмоционально переживает какое-либо событие… Как его утешить (to console), как помочь справиться с проблемой?

Помогаем выговориться

Так что же предпринять в такой невеселой ситуации? Часто, когда человек переживает трудные времена, ему просто надо дать выговориться — возможно, этого будет достаточно. Что делать? Задавать вопросы. Другу, потерявшему работу, вы могли бы задать следующие вопросы:

What are you going to do now?	Чем ты собираешься сейчас заняться?
Have you thought about..?	Ты подумывал(а) о…?
Are you looking for another job?	Ты ищешь новую работу?

Будучи вынужденным ответить на вопрос, друг разговорится, выскажет наболевшее, облегчит душу и, возможно, хоть немного забудет о проблеме. Окажите ему поддержку (be supportive) — ведь, как гласит известная английская пословица: «A friend in need is a friend indeed.» («Друг познается в беде»).

Даем совет

Как хороший друг, вы были бы рады дать совет (to give advice) другу, но учтите, что советы нужно давать осторожно, стараясь не обидеть человека. Поставьте себя на место вашего горемычного приятеля и сформулируйте совет таким образом: «If I were you…» («На твоем месте…»), например:

If I were you, I’d go to my boss and say: ‘Look, you’re not going to fire me. All right? I dare you to fire me.’

На твоем месте, я бы пошел к начальнику и сказал: «Послушайте, вы меня не уволите, понятно? Только попробуйте меня уволить!».

Избегаем бестактности

Но иногда прямой совет может восприниматься в штыки и надо чуть смягчить его смысл:

I’m sorry to hear that you lost your job.	Ты потерял работу… Я так тебе сочувствую!
You must be feeling awful.	Наверное, тебе сейчас несладко.
Have you considered calling your colleagues that you used to work with to tell them that you’re looking for a job now?	Ты не подумывал о том, чтобы позвонить бывшим коллегам и сказать им, что подыскиваешь новое место?

Главная причина, по которой лучше давать совет в завуалированной форме — чтобы вашему собеседнику не показалось, что вы разговариваете с ним снисходительно (condescending), свысока (in a patronising manner) или без должного сочувствия (unsympathetic).

Condescending — представьте ситуацию: вы потеряли работу и какой-нибудь доброжелатель предлагает вам поискать работу в Интернет, как будто вы бы сами до этого не догадались.

Patronising — это когда вам говорят:

Don’t worry, I’m sure you’ll eventually get something. I mean you don’t have many qualifications, but you’ll probably get something. Eventually.

Не волнуйся, со временем ты себе что-нибудь найдешь. Ну, ты не такой уж и ценный специалист, но, наверное, ты найдешь себе что-нибудь. Со временем.

Делимся опытом

Чем же еще мы можем помочь расстроенному человеку? Если вам знакома проблема вашего друга, поделитесь опытом, расскажите о своих чувствах в тот момент, о том, как все произошло и как вы с честью вышли из трудной ситуации. В рассматриваемом нами примере с другом, потерявшим работу, это могут быть следующие фразы:

When I was made redundant it was a big shock. At first I was anxious, but I soon saw that it was a blessing in disguise. There’s light at the end of the tunnel.

Когда меня «сократили», я испытал сильное потрясение. Сначала я волновался, но потом понял, что это было только к лучшему. Все образуется.

Подставляем плечо

Окажите поддержку, предложите помощь — станьте «shoulder to cry on» (дословно: «плечом, на котором можно выплакаться»):

Let me know if there’s anything I can do. I’m here for you if you need anything.

Скажи, чем я могу тебе помочь? Если тебе что-нибудь понадобится, можешь рассчитывать на меня.

Ободрите друга (to reassure), вселите в него надежду на будущее, однако не формальным «Don’t worry, everything will be OK.» («Не волнуйся, все будет хорошо»). Лучше сказать: «Something will come up.» («Появится что-нибудь новое»): фразовый глагол to come up означает «появляться, возникать».

Пытаемся развеселить

Вы также можете попытаться развеселить друга шуткой — в британской культуре это принято (главное, чтобы шутка была правильно понята). Ведь когда настроение не очень и кто-нибудь удачно пошутит, всем становится веселее!

Как вам такой вариант:

Yeah. Hey… Guess what? Did I tell you? I just got a promotion! Joke.

Слушай… А я тебе не говорил? Я как раз пошел на повышение! Шутка.

На самом деле, у нас получилась немного сомнительная шутка — но это зависит от чувства юмора вашего друга, ориентируйтесь на него, чтобы шутка не произвела обратный эффект.

И напоследок — еще один прием утешения несчастных под названием «колыбельная на ночь» (учитесь у доктора Шелдона Купера):

Надеемся, приведенные здесь фразы помогут вам приободрить загрустившего приятеля, выразить ему свое сочувствие и сопереживание. А как вы действуете, что говорите в подобной ситуации? Ждем комментариев!

Читайте также:

Как начать разговор на английском

100 популярных разговорных фраз на английском

А вы умеете тактично закончить разговор на английском?

Слова поддержки в трудную минуту

Жизнь не состоит из одних праздников, неприятности случаются со всеми, и так важно в трудную минуту услышать добрые слова поддержки от близких. И сколько бы ни говорили, что «мужчины не плачут», им тоже периодически требуется наша поддержка.

Как поддержать любимого мужчину?

1. Часто женщина, заметив изменение настроения своего мужа, не думает о том, как его поддержать. И дело не в дамской бесчувственности, просто многие из нас сразу начинают подозревать мужа в измене, упуская из виду тот момент, что может быть масса других причин для его странного поведения. Поэтому нужно не устраивать скандалы и предъявлять претензии, основанные на подозрениях, а мягко и ненавязчиво выяснить, что на самом деле произошло.
2. Когда все дома хорошо, то с жизненными неурядицами справиться гораздо проще. Поэтому в трудную минуту мужчине, как никогда поможет домашний уют. Не поленитесь побаловать его любимой едой, предложить принять расслабляющую ванну с ароматическими маслами и сделать массаж. Также можно предложить ему прогулку по любимым местам или сделать подарок, который он давно хотел. Так мужчина поймет, что вы заботитесь о нем и что бы ни случилось, вы рядом. Поддержка делом чаще доходит до мужского сознания лучше, чем слова.
3. Проявляйте изобретательность в решении проблемы. Ваш муж может не видеть выхода из ситуации, который увидите вы. Поэтому попросите обо всем рассказать и подумайте, как можно исправить положение, возможно, именно ваш мудрый совет поможет мужу преодолеть трудности.

Слова поддержки любимому мужчине в трудную минуту

Одного желания помочь мужчине, мало, нужно еще верные слова для поддержки любимого подобрать. Потому что неосторожным словом, пусть и произнесенным из самых лучших побуждений, можно произвести противоположный эффект.

1. Мужчины не любят, когда дамы лезут со своими советами, когда их никто не спрашивает. То же самое касается и сочувствия. Мужчина скорее воспримет это не как соучастие, а как жалость (то есть он жалок в ваших глазах). А это сильно ударит по мужской гордости и самолюбию. Таким образом вы не только не поддержите своего мужчину, но и вызовете в нем агрессию. Поэтому в трудную минуту говорить «бедный мой, несчастный» не стоит ни в коем случае. Лучше скажите, что вы в него верите, знаете, что он со всем сможет справиться, ведь он у вас такой умный, талантливый, находчивый, в общем самый-самый. Не настаивайте на подробном и обстоятельном рассказе его проблем, поинтересовались ненавязчиво, и хватит. Когда захочет – расскажет сам.
2. Любимая женская привычка — критиковать мужчину, давать ему «бесценные» советы в тот момент, когда он это не просит. Мужчины склонны считать, что способны все решить самостоятельно, им жизненно необходимо быть лучшими. А когда вы даете непрошеный совет, вы тем самым выражаете сомнения в мужской самостоятельности. Ничего удивительного, что такое поведение так сильно злит мужчин. А если у него еще и неприятности, то своими неуместными замечаниями вы точно спровоцируете скандал. Если вам кажется, что мужчина ведет себя неверно, лучше прямо сказать ему об этом («Я хотела бы, чтобы это было так и так»). А совет дадите, когда вас об этом попросят.
3. Есть такие слова поддержки, которые в трудную минуту утешат любого мужчину. Это фраза «ты не виноват». Мужчины привыкли держать под контролем абсолютно все в своей жизни, за все происходящее они чувствуют ответственность. Поэтому-то им свойственно во всех неприятностях винить себя. Но сколько ситуаций, которые мы называем стечением обстоятельств? В таких ситуациях обычно виноваты все, и все правы. Важно это объяснить своему мужчине, сказать, что его вины в случившемся нет. Это поможет ему прекратить самокопание и начать решать проблему.

 

Слова поддержки в трудную минуту. Узнаем как поддержать друга, подругу или любого другого человека в трудную минуту

Неприятности случаются в жизни любого человека. Кто-то внешне спокойно переживает смерть близкого родственника, а для кого-то настоящей катастрофой становится выговор на работе или проваленный экзамен в институте. В кризисные моменты успокоить и помочь поверить в себя вновь способно участие окружающих. Какие слова поддержки в трудную минуту можно говорить? Всем ли окружающим стоит сочувствовать?

Когда можно лезть в чужие дела?

Оставаться равнодушным к проблемам любимого человека, близкого друга или родственника как минимум некультурно. Даже если произошедшее кажется вам сущим пустяком, нужно предоставить «пострадавшему» возможность выговориться. Постарайтесь дать какой-то полезный совет по решению имеющейся проблемы или просто выразите свое сочувствие. Нужны ли ваши слова поддержки в трудную минуту случайному знакомому или рядовому приятелю? Это спорный вопрос. Многие люди испытывают неловкость, когда узнают о смерти мужа «Маши из соседнего отдела на работе» и не знают, как правильно отреагировать. Приставать со своими формальными соболезнованиями к человеку, который трудится в одном офисном здании с вами, не всегда прилично. А вот если речь идет об одногруппнике в институте, с которым вы регулярно встречаетесь за кофе и болтаете о пустяках, невежливо уже проигнорировать случившееся. Самым уместным в этой ситуации будет кратко выразить свои соболезнования или сожаления и предложить помощь.

Что сказать близкому человеку?

Иногда нам кажется, что своих друзей мы знаем и понимаем лучше, чем самих себя. Но вот что-то случается, и совсем непонятно, какой должна быть поддержка друга в трудную минуту. Если человек настроен говорить, обязательно предоставьте ему эту возможность. Постарайтесь уединиться там, где никто не сможет вас подслушать. Не приставайте с дополнительными вопросами, а просто слушайте и демонстрируйте всем своим видом заинтересованность. Но не все люди привыкли делиться своими проблемами. Если ваш товарищ из этой категории, и первым разговор не начинает, лучше дать ему успокоиться и не приставать с вопросами. Навязчивые советы давать не стоит, но допустимо рассказать, как бы вы поступили в такой ситуации.

Как реабилитировать друга?

Некоторые проблемы можно решить. С другими же остается только смириться. В первом случае задача близкого человека — помочь своему другу быстрей успокоиться и начать действовать. В ситуации второго типа единственное, чем вы можете помочь, – постараться отвлечь своего товарища. Самое главное — выбрать правильную стратегию. Если у вашего друга близкий человек попал в аварию, он вряд ли захочет идти развлекаться в клуб. А вот вместе посетить больницу, прогуляться вдвоем за неспешной беседой – совсем другое дело. Разумеется, поддержка подруги в трудную минуту предполагает и реальную помощь. Если это возможно, предложите пожить какое-то время вместе, возьмите на себя часть бытовых забот и предложите потерпевшей стороне хорошо выспаться и отдохнуть.

Что делать, когда неприятности у любимого человека?

Поддержать любимого крайне трудно. Важно помнить о том, что ваш взгляд на проблему может кардинально отличаться от восприятия ситуации вашим партнером. Намного проще мужчинам понять своих женщин, чем наоборот. Прекрасный пол отличается эмоциональностью, многие дамы любят не только подробно описывать произошедшее, но и рассказывать о своих чувствах. От мужчины же требуется только послушать. Распространенная ошибка, которую совершают многие мужья: только узнав о проблеме, начинают искать пути решения. Это не совсем правильная тактика. Женщину надо сначала пожалеть и успокоить. И только после этого можно предпринимать какие-то попытки по решению проблемы. Вполне возможно, что и реальных действий не потребуется, а достаточно найти слова поддержки в трудную минуту и напомнить о своей любви и готовности прийти на помощь.

Как помочь пережить темную полосу любимому мужчине?

Если в паре неприятности произошли у представителя сильного пола, женщине следует набраться мудрости. Для одних мужчин проблемы – это только новые уроки, а для других любая неудача – конец света. Главное правило такое же, как при общении с любым другим человеком. Нельзя пытаться узнать больше, чем ваш собеседник пытается вам сказать. Поддержка любимого в трудную минуту может основываться и на полном игнорировании проблемы. Вести себя стоит, как будто ничего не случилось, стараясь какими-то мелочами порадовать своего супруга. Некоторые мужчины нуждаются в ободрении. Уместно будет сказать, что, благодаря сильным качествам характера, они смогут все изменить и наладить. Самое главное — избегать критики. Даже если сложившаяся ситуация произошла из-за ошибки и недочета вашего супруга, напоминать ему об этом не стоит. Достаточно сказать, что все обязательно будет, как было или даже лучше.

Чем утешить больного?

Проблемы со здоровьем – самые серьезные. Недаром говорят, что купить можно все, кроме долголетия и своего хорошего самочувствия. Какие слова поддержки больному человеку действительно помогут? Если заболевание несерьезное, постарайтесь приободрить своего собеседника и в шуточной форме призвать к скорейшему выздоровлению. Нелишним будет напомнить о том, что ожидает пациента после выписки из больницы. Пообещайте вместе отправиться в какое-то интересное место или совершить долгожданную прогулку. Приободрит больного и то, что его присутствия всем не хватает.

Как быть с теми, кто серьезно болен?

Если же заболевание достаточно серьезное, необходимо радовать больного каждой мелочью и стараться поддерживать его хорошее настроение. Ежедневно давайте установку на то, что излечение возможно. Рассказывайте о людях, которые успешно побороли это заболевание, и попробуйте познакомить своего родственника или друга с кем-то из них, пускай хотя бы виртуально, используя интернет.

Нужно ли поддерживать родителей?

Не всегда слова поддержки близкому человеку подобрать легко. Как вести себя в том случае, если проблемы у ваших родителей? Между родственниками, близкими настолько, секретов быть недолжно. Но для родителей мы остаемся детьми в любом возрасте, и по этой причине им бывает сложно говорить о своих неприятностях и признавать собственные слабости. Слова нужно подбирать особо тщательно. Чтобы вы не сказали, это не должно ставить под сомнение авторитет родителей. Лучшей тактикой будет обычная забота и участие. Проявите свое внимание, и, скорей всего, мама или папа не только все расскажет, но и, быть может, даже попросит помощи или совета. Если же человек находится в подавленном состоянии и не стремится искать выход из сложившейся ситуации, следует помочь ему настроиться на более позитивный лад. Попробуйте чем-то отвлечь своих родителей или просто поговорить, вспоминая былое. Самое главное – не поддаваться панике и не спешить действовать в состоянии аффекта. Как только придет спокойствие, можно обдумать сложившуюся ситуацию и найти лучший вариант решения этой проблемы.

Как помочь справиться с проблемами собственному ребенку?

Казалось бы, что может быть проще, чем поговорить с собственным сыном или дочерью? Но на самом деле помочь ребенку преодолеть трудный этап жизни не всегда так просто. Многие дети стесняются говорить о своих проблемах, боятся, что их поймут неправильно или осудят. Подростки же склонны к максимализму и считают, что их никто не сможет понять, а уж тем более излишне консервативные родители. Поддержка человека в трудную минуту должна основываться на доверии и взаимопонимании. Желательно работать над выстраиванием доверительных отношений в семье постоянно, а не только в трудные моменты. Ребенок должен понимать, что дом – это место, где его всегда выслушают и поймут. Но как же быть с критикой? Разумеется, если ребенок виноват в произошедшем, оставлять этот факт без внимания нельзя. Правильной стратегией поведения родителей будет убеждение сына или дочери в том, что произошедшее исправимо, и слишком сильно переживать из-за него не стоит. Только после этого можно разобраться в ситуации и помочь ребенку понять, почему это произошло, как нужно действовать впредь, чтоб избегать подобных неудач. Какие слова поддержки в трудную минуту нужно сказать? Признайте серьезность проблемы, даже если ваш ребенок получил двойку или страдает от безответной влюбленности. Можете «по секрету» рассказать, что с вами это тоже случалось, и поделиться жизненным опытом. Помните о том, что не все проблемы можно решить самостоятельно, в некоторых случаях обратиться к психологу просто необходимо.

50 цитат, поднимающих настроение в трудные времена

Некоторые ссылки в этом посте могут быть партнерскими. Если вы совершаете покупку по этим ссылкам, мы получаем комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим раскрытием для получения дополнительной информации.

Какими бы болезненными они ни были, неудачи, неудачи и трагедии — часть жизни. У жизни есть способ пнуть нас, когда мы в плохом настроении, но чтение вдохновляющих цитат поможет вам снова взбодриться.

Удастся ли нам найти радость в повседневной жизненной борьбе и добиться успеха во многом зависит от нашей способности выстоять даже в самых тяжелых невзгодах, не сдаваясь.

Если вы переживаете тяжелые времена, поиск чего-нибудь, что вас немного подбодрит, поможет вам вспомнить, что жизнь не всегда плоха. Эти, казалось бы, бесконечные периоды страха, разочарования, боли и душевной боли — всего лишь короткие моменты времени, которые скоро пройдут.

Мы составили список самых лучших вдохновляющих цитат для трудных времен. С чем бы вы ни столкнулись, мы здесь, чтобы вдохновить вас.

Воодушевляющие цитаты

«Мы должны принять конечное разочарование, но мы никогда не должны терять бесконечную надежду. »- Мартин Лютер Кинг, младший.

Проблема — это шанс для вас сделать все возможное.

Duke Ellington

Надежда важна, потому что она может сделать настоящий момент менее трудным. Если мы верим, что завтра будет лучше, мы сможем вынести трудности сегодня.

Thich Nhat Hanh

Никогда не опускайте голову. Никогда не сдавайся, садись и печалься. Найдите другой способ. И не молитесь, когда идет дождь, если вы не молитесь, когда светит солнце.

Leroy Satchel Paige

Только в самые темные часы мы можем обнаружить истинную силу яркого света внутри нас, который никогда и никогда не может быть приглушен.

Doe Zantamata

Узнайте, как быть счастливым с тем, что у вас есть, пока вы добиваетесь всего, что хотите.

Джим Рон

Я буду любить свет, потому что он указывает мне путь, но я выдержу темноту, потому что он показывает мне звезды.

Og Mandino

«Разница между камнями преткновения и ступеньками заключается в том, как их использовать.”- Неизвестно

Помимо попыток и побед, самое лучшее — это попытки и неудачи.

L.M. Montgomery

Подобно тому, как отчаяние может прийти к одному только от других людей, надежда также может быть дана одним только другими людьми.

Эли Вайзель

Возлагайте большие надежды и решитесь на все ради них. Мечтайте о великих мечтах и ​​не бойтесь их воплотить. Возлагайте большие надежды и верьте в них.

Норман Винсент Пил

Мы всегда должны молиться о помощи, но мы всегда должны прислушиваться к вдохновению и впечатлению, чтобы действовать иначе, чем мы, возможно, думали.

Джон Х. Гроберг

Цитаты для преодоления невзгод

«Процветание заводит друзей, невзгоды испытывают их». — Publilius Syrus

Друг в моих невзгодах, которых я всегда буду больше всего дорожить. Я лучше доверяю тем, кто помог мне избавиться от мрака моих темных часов, чем тем, кто так готов наслаждаться вместе со мной солнечным светом моего процветания.

Улисс С. Грант

Тот, кто не встретил невзгоды, не знает своей силы.

Уильям Сэмюэл Джонсон

Драгоценный камень нельзя отполировать без трения, и человек не может быть доведен до совершенства без испытаний.

Китайская пословица

Процветание — великий учитель; невзгоды больше. Одержимость балует ум; лишение тренирует и укрепляет его.

Уильям Хэзлитт

Величайшая слава в жизни заключается не в том, чтобы никогда не терпеть неудач, а в том, чтобы подниматься каждый раз, когда мы терпим поражение.

Нельсон Мандела

Каждая невзгода, каждая неудача и каждая сердечная боль несут с собой семя эквивалентной или большей пользы.

Наполеон Хилл

«Я прошу не об облегчении бремени, а о более широких плечах.»- Еврейская пословица

Самое смелое зрелище в мире — увидеть великого человека, борющегося с невзгодами.

Seneca

Тяжелые времена никогда не длиться долго, но крутые люди живут.

Роберт Шуллер

Во времена сильного стресса или невзгод всегда лучше оставаться чем-то занятым, направить свой гнев и свою энергию на что-то позитивное.

Ли Якокка

Никогда не сдавайся. Никогда, никогда, никогда.

Уинстон Черчилль

Процветание не обходится без многих страхов и бедствий; и невзгоды не лишены утешения и надежд.

Фрэнсис Бэкон

Нам нечего бояться, кроме самого страха.

Франклин Д. Рузвельт

Цитаты о проталкивании

«Когда кажется, что все идет против вас, помните, что самолет взлетает против ветра, а не вместе с ним». — Генри Форд

Проблемы — это не знаки остановки, это рекомендации.

Роберт Шуллер

Мы должны принять боль и сжечь ее как топливо для нашего путешествия.

Кендзи Миядзава

Препятствия не должны вас останавливать. Если вы наткнетесь на стену, не оборачивайтесь и не сдавайтесь. Выясните, как взобраться на него, пройти через это или обойти это.

Майкл Джордан

Используйте то, через что вы прошли, как топливо, верьте в себя и будьте неудержимы!

Yvonne Pierre

Чем выше трудность, тем больше славы в ее преодолении. Умелые пилоты получают свою репутацию из штормов и бурь.

Эпицет

«Верьте, что жизнь стоит того, чтобы жить, и ваша вера поможет создать факт». — Уильям Джеймс

Лучше всего обстоят дела у людей, которые делают все возможное.

John Wooden

Лучший способ избавиться от боли — это почувствовать ее. И когда вы почувствуете боль и выйдете за ее пределы, вы увидите очень сильную любовь, которая хочет пробудиться.

Дипак Чопра

Неважно, насколько медленно вы двигаетесь, если вы не останавливаетесь.

Конфуций

Если что-то не нравится, поменяйте; если вы не можете изменить это, измените свое отношение к этому.

Мэри Энгельбрайт

Чтобы добиться успеха, вы должны что-то делать и какое-то время быть в этом очень плохим. Вы должны плохо выглядеть, прежде чем сможете выглядеть действительно хорошо.

Барбара ДеАнджелис

Цитаты об извлечении уроков из трудных времен

«Семь раз упади, восемь встань». — Японская пословица

Иногда наш свет гаснет, но снова мгновенно загорается при встрече с другим человеком.

Альберт Швейцер

Это не совсем так, как вы думали, вы думаете, что это провал. Что насчет спектра цветов между ними.

Сара Эванс

Я узнал, что существуют проблемы более чем одного типа. Одни идут впереди, другие — сзади. Но я купил большую биту. Видишь ли, я готов. Теперь у моих проблем будут проблемы со мной.

Доктор Сьюз

В трех словах я могу резюмировать все, что я узнал о жизни.Это продолжается.

Роберт Фрост

Смелость не всегда рев. Иногда смелость — это тихий голос в конце дня, говорящий: «Я попробую еще раз завтра.

Мэри Энн Радмахер

Чтобы за мной была тьма, передо мной яркое небо, мерцающие огни на воде и почувствовать это на каменном лице южного солнца.

Джулия Хартвиг ​​

«Даже если счастье немного забывает вас, никогда не забывайте о нем полностью.”- Жак Превер

Человек любит считать свои беды, но не считает свои радости. Если бы он пересчитал их, как следует, то увидел бы, что для каждого жребия предусмотрено достаточно счастья.

Федор Достоевский

Вы сегодня находитесь там, куда вас привели мысли; ты будешь завтра туда, куда твои мысли приведут тебя.

Джеймс Аллен

Когда дела идут плохо, нас утешает мысль, что они всегда могут ухудшиться.А когда это так, мы находим надежду в мысли о том, что все настолько плохо, что им нужно поправиться.

Малькольм С. Форбс

«Когда дела идут тяжело — самое трудное начинается!

Джон Белуши, Зверобой

«Дуб спит в желуде. Птица ждет в яйце, и в высшем видении души шевелится бодрствующий ангел. Сны — это ростки реальности.

Napoleon Hill

Надеемся, вам понравились эти вдохновляющие цитаты! Мы что-нибудь пропустили? Поделитесь с нами своей любимой цитатой в комментариях!

38 слов ободрения и силы в трудные времена

Мы знаем, что наше путешествие по жизни непросто! Иногда бывают моменты, когда ваши мечты кажутся потерянными, а все идет не совсем так, как вы планировали.Все мы пережили своего рода неудачу.

Но как говорится : неудача — идеальный сценарий для возвращения!

На самом деле жизнь дает вам уроки, которые нужно усвоить, вызовы, которые сделают вас сильнее.

Хотите верьте, хотите нет: Трудные времена могут сделать вас таким, каким вы никогда не могли себе представить.

Но все не так просто, вы можете прийти к тому моменту, когда вы подумаете и скажете: «Мне нужна сила!» или «Мне нужна поддержка!». Мы полностью вас понимаем и поможем.

Все, что вам нужно, — это какое-то вдохновение, чтобы пробудить вашу внутреннюю силу и побудить вас продолжать идти вперед.

Ободряющие цитаты могут быть мощным инструментом для повышения вашей умственной силы и настойчивости , когда дела идут тяжело.

С учетом сказанного, вот наша подборка лучших слов ободрения и силы , которые мы могли бы найти, чтобы вдохновить вас.

В основном это коротких обнадеживающих цитат , с целью , чтобы их было легко запомнить или сохранить в том месте, где вы можете читать их ежедневно .

По сути, эти ободряющих цитат зажгут ваши мысли и вдохновят вас найти необходимых сил, чтобы продолжать идти , когда дела станут тяжелыми:

38 слов ободрения и силы в трудные времена

1. «Иногда ты не осознаешь свою силу, пока не столкнешься лицом к лицу со своей величайшей слабостью». — Сьюзан Гейл

2. «Кто угодно может спрятаться.Встречаться лицом к лицу с вещами, работать над ними — вот что делает тебя сильным ». — Сара Дессен

3. «Тяжелые времена никогда не продолжаются, но крутые люди живут». — Роберт Х. Шуллер

4. «У каждого внутри есть хорошие новости. Хорошая новость в том, что вы не знаете, насколько вы хороши! Как сильно можно любить! Что вы можете сделать! И каков твой потенциал ». — Анна Франк

5. «Мир ломает всех, потом некоторые становятся сильнее на сломанных местах.»- Эрнест Хемингуэй

6. «Сила не в победе. Ваша борьба развивает ваши сильные стороны. Когда вы проходите через трудности и решаете не сдаваться, это сила ». — Арнольд Шварценеггер

7. «Смелость не всегда рычит. Иногда смелость — это тихий голос в конце дня, говорящий: «Я попробую еще раз завтра». — Мэри Энн Радмахер

8. «Вы должны делать то, что вы думаете, что не можете сделать.»- Элеонора Рузвельт

9. «Лучшая месть — это массовый успех». — Фрэнк Синатра

10. «Трудности должны пробуждать, а не обескураживать. Человеческий дух должен укрепляться в конфликтах ». — Уильям Эллери Ченнинг

11. «Мир сокрушает всех, а потом некоторые становятся сильными в разбитых местах». — Эрнест Хемингуэй

12. «Беспокойство не освобождает завтра от неприятностей.Сегодня он истощает свои силы ». — Корри тен Бум

13. «В конце концов, некоторые из ваших величайших страданий становятся вашей самой сильной стороной». — Дрю Бэрримор

14. «Пришло время всем нам встать и поддержать деятеля, добившегося успеха — того, кто осознает проблемы и что-то с ними делает» — Винс Ломбарди

15. «Нет ничего прекраснее улыбки, которая боролась сквозь слезы.”- Деми Ловато

16. «Мы должны принять конечное разочарование, но мы никогда не должны терять бесконечную надежду». — Мартин Лютер Кинг

17. «Есть два способа проявления силы одного: один толкает вниз, другой подтягивает» — Букер Т. Вашингтон

18. «Храбрый не может жить вечно, но осторожный не живет совсем». — Эшли L

19. «Большая работа обычно достается мужчинам, доказавшим свою способность перерасти маленькую». — Ральф Эмерсон

20. «Мы должны принять боль и сжечь ее как топливо для нашего путешествия». — Кендзи Миядзава

21. «Оставайся сильным. Встаньте. Имейте голос ». — Шон Джонсон

22. «По-настоящему сильный человек не нуждается в одобрении других, как лев нуждается в одобрении овцы». — Вернон Ховард

23. «Проблема — это шанс для вас сделать все возможное». — Дюк Эллингтон

24. «Мечтай, как будто будешь жить вечно, живи так, как будто умрешь сегодня». — Джеймс Дин

25. «Искусство жить не столько в устранении наших проблем, сколько в том, чтобы расти вместе с ними. «- Бернар Барух

26. «Я больше всего хочу красоты, которую трудно достать изнутри: сила, отвага и достоинство.»- Руби Ди

27. «Есть лучшие стартеры, чем я, но я сильный финишер». — Усэйн Болт

28. «Проблемы — это не знаки остановки, это рекомендации». — Роберт Шуллер

29. «Тебе дана эта жизнь, потому что ты достаточно силен, чтобы прожить ее». — Робин Шарма

30. «То, что гусеница называет концом света, хозяин называет бабочкой.«- Ричард Бах

31 . «Настоящий герой измеряется не величиной его силы, а силой его сердца». — Геркулес

32. «Величайшая слава в жизни заключается не в том, чтобы никогда не терпеть неудач, но в том, чтобы подниматься каждый раз, когда мы терпим поражение». — Нельсон Мандела

33. «Кто верует, силен; кто сомневается, тот слаб. Сильные убеждения предшествуют великим действиям ». — Луиза Мэй Олкотт

34. «В глубине зимы я наконец узнал, что во мне лежит непобедимое лето». — Альбер Камю

35. «Никогда не позволяйте шансам помешать вам сделать то, что, как вы знаете в глубине души, вы должны были сделать» — Х. Джексон Браун младший.

36. «Если вам что-то не нравится, измените это; если вы не можете это изменить, измените то, как вы об этом думаете ». — Мэри Энгельбрайт

37. «Никогда не знаешь, насколько ты силен, пока сила не станет единственным выбором, который у тебя есть.»- Боб Марли

38. «Сила и рост достигаются только благодаря постоянным усилиям и борьбе». — Наполеон Хилл

Какая ваша любимая цитата из нашей подборки вдохновляющих цитат?

Призовите свою семью и друзей продолжать преодолевать жизненные трудности, поделившись с ними этими словами ободрения и силы.

Продолжить …

Будь ВЕЛИКИМ!

50 слов поддержки в трудные времена | Ива Урсано

Я думаю, что мы все сейчас переживаем немного трудные времена, амирит? Я имею в виду, скольким из нас пришлось пройти длительный карантин и изоляцию? Вот 50 слов поддержки, которые помогут вам пережить это время и любые другие трудные времена, которые вы можете пережить прямо сейчас.

Я знаю, что иногда трудно поверить, когда кто-то говорит вам: «Все будет хорошо», но правда в том, что все будет в порядке ! Просто нужно верить.

Помимо того, что я все время читаю слова ободрения (и пишу их также на плакатах с вдохновляющими цитатами), я не только позволяю им уснуть, но каждый раз, когда у меня возникают негативные мысли, я думаю о трех позитивных вещах.

Это небольшое упражнение действительно помогает мне пережить трудные и стрессовые времена.Пожалуйста, попробуйте в следующий раз, когда у вас появятся негативные мысли. Представьте, что за один день у вас возникло 10 негативных мыслей, а вы заменили их 30 позитивными! Как это круто?

Я никогда не сбрасываю со счетов тот факт, что некоторым людям действительно нужна профессиональная помощь в действительно тяжелые времена. Пожалуйста, обратитесь за помощью, если вы один из таких людей. Мне приходилось делать это много раз в жизни, и я всегда был так рад, что сделал это. Пожалуйста, не забывайте, что всегда есть помощь.

Я разделю это на несколько категорий.Без лишних слов…

Иногда мы просто не знаем, что сказать другу, который переживает действительно тяжелые времена. Вот 10 слов поддержки, которые вы можете попробовать использовать.

Вы действительно сильный человек . Я знаю, ты справишься с этим. Оставайся сильным!

Посмотрите, как далеко вы уже зашли. Вы вполне можете пройти через это.

Я всегда здесь для тебя и верю в тебя. Свяжитесь с нами в любое время дня и ночи.Вы никогда не в одиночку!

Ничего страшного, если ты сломаешься и плачешь, но не оставайся там внизу. Позвольте мне помочь вам вернуться.

Я знаю, что вы сейчас переживаете действительно тяжелые времена, но не забывайте уважать и уделять время себе. Твоя жизнь важна.

У каждого должен быть такой друг, как ты!

Ты такой воин !! Мне нравится, как ты никогда не сдаешься, ни на что Ты вдохновляешь меня.

Вы всегда заставляете меня чувствовать себя любимым и понятым, и за это я бесконечно благодарен за вашу дружбу.

Не забывай, что пока ты в шторме, я держу твой зонтик.

Вы смелее, чем думаете, сильнее, чем думаете, и умнее, чем думаете!

Битва, в которой вы участвуете сегодня, дает вам силы, необходимые для завтрашнего дня. Не сдавайтесь

Ваша нынешняя ситуация не является конечным пунктом назначения.Продолжать!

Вы не осознаете, насколько вы сильны, пока не станете сильным. ~ Боб Марли

Вы всегда на расстоянии одного решения от совершенно другой жизни.

Вам дали эту жизнь, потому что вы достаточно сильны, чтобы прожить ее.

Человек, которым я являюсь сегодня, хотел бы поблагодарить человека, которым я был 5 лет назад, за то, что он не сдался! Ты восхитителен. ~ Ива Урсано

Семь раз упасть, восемь встать !!

Сегодня я хочу, чтобы вы подумали обо всем, чем вы являетесь, а не обо всем, чем вы не являетесь

Не теряйте надежду и никогда не сдавайтесь.Ваше чудо может быть прямо за следующим углом!

Перестаньте позволять страху мешать и уже делать эту чертову вещь

Я узнал, что вы можете продолжать жить долго, даже если думаете, что не можете

начало.

Может быть, дело не всегда в том, чтобы попытаться исправить то, что сломалось. Может быть, дело в том, чтобы начать все сначала и создать что-то новое.

Через год все, о чем вы беспокоитесь, не будет иметь никакого значения.Отпусти ситуацию.

Тренируйте свой ум, чтобы он был сильнее эмоций, иначе вы каждый раз будете проигрывать.

Когда шторм разрывает вас на части, вы должны решить, как снова собрать себя в единое целое ~ Брайант МакГилл

Плачь сколько угодно, но убедитесь, что когда вы перестанете плакать, вы никогда больше не будете плакать из-за того же причина

Хорошие вещи случаются, любовь реальна, с тобой все будет хорошо.

Самое удивительное в жизни случается, когда мы собираемся сдаться.Сохранить веру.

За каждого человека, которого вы прощаете, вы лечите собственную рану.

Скажите «да» работе и выясните, как это сделать позже!

Когда вы занимаетесь любимым делом, это больше не считается работой

Делайте все возможное в этот момент, и вы будете в хорошем месте в следующий момент

Проведите время с людьми, которые говорят о мечты, видения и цели… не другие люди

Ваш единственный конкурент — тот, кем вы были вчера.

Неважно, насколько быстро вы двигаетесь. Важно то, что ты хоть пойдешь!

Вы либо ищете способ, либо находите оправдание. Тебе решать. Найти путь.

Каждое утро просыпайтесь с благодарностью за работу, которую вы сейчас выполняете.

Думаете ли вы, что можете, или думаете, что не можете: в любом случае вы правы ~ Генри Форд

Люди будут бросать в вас камни. Не бросай их обратно. Поднимите их и постройте империю.

Вы не зашли так далеко, чтобы зайти так далеко. Продолжать!

Выучите уроки и перестаньте повторять ту же чушь

Когда неправильные люди уходят из вашей жизни, правильные вещи начинают происходить.

Когда-нибудь мы найдем то, что ищем. А может и нет. Возможно, мы найдем что-то гораздо большее, чем мы ожидали.

Если вам еще никто не сказал: вы великолепны, вы можете это делать, вас любят.

Только любовь может излечить ту боль, которую она причинила

Я не был готов к половине того дерьма, через которое прошел, но, очевидно, я создан для этого.

В конце концов, вы только пожалеете о шансах, которыми не воспользовались.

Жизнь коротка. Не тратьте его на беспокойство или придурков. Пожалуйста!

Живите своей жизнью так, чтобы, если бы кто-то плохо отзывался о вас, никто бы им не поверил.

Я искренне надеюсь, что вам понравился этот сборник слов поддержки.Сейчас для всех нас тяжелые времена, но если вы сохраните спокойствие и будете верить, что хорошие вещи уже на подходе, то вы справитесь с этим прекрасно.

Пожалуйста, не забудьте нажать кнопку «Поделиться» или закрепить здесь любое изображение с цитатами.

И прежде чем я уйду, я просто хочу оставить вас с этим.

Все временно. Даже твои беды.

безумная любовь

xo iva xo

утешительные слова в тяжелые времена

Когда вы и ваши близкие чувствуете, что ступаете по воде и быстро никуда не денетесь, именно в такой момент вы можете оценить утешение слов на тяжелые времена.Итак, как выбрать правильные слова, чтобы помочь себе, своим друзьям и семье пережить трудные времена? Здесь есть пища для размышлений.

«Заря придет».

Действительно. Так и будет. Независимо от того, насколько ужасно вы себя чувствуете, знайте наверняка, что тяжелые времена не будут длиться вечно. Звучит банально, но, как и во многих выражениях, ставших клише, в нем так много правды, что люди повторяют его за мудрость.

В конце туннеля горит свет. И да, худшим временам действительно пришел конец, какими бы бесконечными они ни казались.

«Беспокойство нам не поможет».

Корри тен Боом сказала: «Беспокойство не освобождает завтра от неприятностей. Оно лишает сегодня своей силы». Обязательно помните, что между беспокойством и действием есть разница.

Мы должны делать все возможное, чтобы решить эту проблему, но, кроме этого, беспокойство не приносит нам абсолютно никакой пользы. Иисус сказал: «Достаточно на день собственной беды». Не забывайте подниматься по одной маленькой горе за раз.

«Давайте рассмотрим положительные моменты.»

Человеку, который переживает тяжелые времена, не обязательно лгать себе или придумывать сказки. Он должен смотреть в лицо реальности лицом к лицу и знать, что, как бы плохо ни было, они не будут такими навсегда.

С другой стороны — хотя это может показаться не очень удобным — есть некоторая доля умиротворения, зная, что какими бы плохими ни были дела, да, они действительно могли бы быть хуже.

Сосредоточьтесь на хороших вещах в жизни, потому что, как страх , вещи, за которые нужно быть благодарным, также реальны.Не сосредотачивайтесь исключительно на том, что могло быть временно потеряно. Признайте, что хорошее так же реально, как и плохое.

«Признать проблему и что-то с ней сделать».

«Что-то с этим делать» может принимать разные формы и формы. Возможно, вы сможете сделать ощутимый шаг. Возможно, вам просто нужно «переждать». В любом случае, если вы будете стоять прямо, гордо и стоически, то почувствуете себя намного лучше, чем «волноваться» или бездельничать в беспокойстве.

Сделайте действенный шаг, даже если это просто выход за пределы самих себя, чтобы помочь другим в это ужасное время.Винс Ломбарди сказал это лучше всего. «Пришло время всем нам встать и поддержать деятеля, добившегося успеха — того, кто осознает проблемы и что-то с ними делает».

«Дела не всегда будут такими плохими».

Роберт Шуллер сказал: «Тяжелые времена никогда не продолжаются, но крутые люди живут». «Дела не всегда будут такими плохими» и «мы справимся с этим, не волнуйся», — возможно, было сказано миллион раз, но на самом деле это правда.

Говорите это своей семье и друзьям и серьезно относитесь к тому, что говорите (потому что вы знаете, что это правда!).Вы будете поражены тем, как утешительные слова в тяжелые времена могут иметь поразительно положительный эффект даже в самые тяжелые времена.

«Не сдавайся».

Совершенно естественно бояться того, чего ты не знаешь. Цель здесь — не позволить себе потерять контроль или запаниковать до такой степени, что эмоции управляют вашей жизнью, а не вашим рациональным разумом.

В конце концов, ты жив. Надеюсь, у вас хорошее здоровье; ваша семья сыта; у тебя есть крыша над головой.Все они звучат как «ну и что?» моменты, но сколько людей в мире никогда не имели такой роскоши? Будьте благодарны за то, что у вас есть, за хорошее в вашей жизни.

Вы будете поражены тем, как простой акт благодарности может дать вам мир, которого вы никогда не знали.

«Надежды никогда не уйти».

Единственное, что никто не сможет отнять у вас, — это ваша надежда. Если когда-либо и существовал человек, который знал борьбу, то это был Мартин Лютер Кинг-младший. Одна из его лучших цитат: «Мы должны принять конечное разочарование, но мы никогда не должны терять бесконечную надежду.»

Будьте» сумасшедшим «, который цепляется за надежду и говорит обнадеживающие вещи даже во времена раздоров. В конце концов, в наших словах огромная сила. Чтобы узнать больше вдохновляющих цитат, загляните в нашу библиотеку высказываний сегодня!

«Сделайте что-нибудь, чтобы помочь другим».

Иногда лучший способ забыть о своих проблемах — это протянуть руку тому, кто находится в худшей ситуации. это грубее, чем у вас!

Протяни руку дружбы.Сделайте все возможное, чтобы облегчить нагрузку. Даже мелочи, маленькие жесты, несколько утешительных слов в тяжелые времена могут облегчить бремя другого человека.

Это может принести пользу только вашей душе. Карма существует; добро, которое вы делаете, вернется к вам, так что не скупитесь.

Позитивность — это выбор

Большинство вещей в жизни — это выбор. И мы можем выбирать, как реагировать или реагировать на вещи. Реакция обычно определяется вспыльчивостью и эмоциями. Это вызывает беспокойство. Однако ответ может быть любым, каким мы хотим его видеть.Так почему бы не поискать эту серебряную подкладку прилежно?

Помните, рассвет наступит завтра (нравится нам это или нет). Что мы будем с этим делать? Когда темнота подкрадывается к вашей двери рядом, просмотрите эти цитаты о надежде и посмотрите, могут ли они помочь вам снова обрести надежду.

утешительных слов: что говорить и делать в трудные времена

Персоналом Hallmark 18 декабря 2020 г.

Когда кто-то, кого мы знаем, терпит убытки или переживает трудную ситуацию, мы часто не знаем, что сказать.Иногда мы болтаем или, что еще хуже, ничего не говорим и избегаем этого человека. Но это совершенно не помогает и заставляет нас тащить за собой тонну вины … и, возможно, изолировать того, кого мы любим.

Итак, как мы проявляем заботу? Хотя каждая душевная боль уникальна для человека, переживающего ее, существуют универсальные эмоции, которые многие из нас испытывают во время горя и утраты. Когда те, кто нам дорог, страдают, искреннее сочувствие может направлять наши слова и действия: постарайтесь вдумчиво подумать о том, какие добрые люди могли бы поговорить с вами, если бы вы оказались в подобной ситуации.

Вот несколько примеров утешительных слов, о которых стоит подумать в следующий раз, когда вы будете изо всех сил пытаться помочь человеку, переживающему трудные времена.

ПОПРОБУЙТЕ: «Я хочу, чтобы вы знали, что я с вами. Мы будем бороться с этим вместе ». Может быть, ребенок вашего друга страдает или лечится в реабилитационном центре: вы можете сказать: «Я забочусь о вас, и я здесь, чтобы выслушать, если вам нужно поговорить». И еще одно: зависимость — это деликатная тема. Таким образом, сохранение конфиденциальности ваших разговоров покажет вашему другу, что вы уважаете его частную жизнь, и даст ему уверенность в том, что он сможет свободно выражать свои чувства.

ИЗБЕГАЙТЕ ЭТОГО: Предлагаем конкретный совет. Если вы не сидите в кабинете консультанта и не являетесь консультантом, любезно держите свое мнение при себе. Еще несколько запретов:
«Вы пробовали бросить холодную индейку?» или «Просто подумай об этом. Вот что я сделал, когда отказался от шоколада ». Очень редко могут помочь сравнения из вашего личного опыта, особенно в случае такой серьезной проблемы, как зависимость. Один из способов взглянуть на это: подумайте о том, что вам нравится, от чего будет действительно трудно отказаться.Затем умножьте это на 1000. Тогда считайте эту битву вопросом жизни и смерти. Это небольшой проблеск боли зависимости.

ПОКАЖИТЕ ВАМ ЗАБОТУ: Посетите друга, когда это возможно или уместно. Или предложите отвезти их в реабилитационный центр, чтобы увидеть своего ребенка. Если они хотят, подождите в холле в качестве дополнительной силы поддержки. После обеда отнесите их домой или отправьте домой с пакетом утешительных вещей: уютное одеяло, плюшевую игрушку, которую можно легко обнимать, и немного ромашкового чая.

ПОПРОБУЙТЕ: «Вы очень важны для меня, и ничто этого не изменит». Или «Ты замечательный человек, и я хотел бы убрать эту боль из твоего сердца». Или просто: «Могу я тебя обнять?» Эти цитаты также работают для родителей кого-то, кто борется с депрессией, биполярным расстройством или другой проблемой психического здоровья. Многие мамы и папы чувствуют себя изгнанными из-за того, что часто становится битвой на протяжении всей жизни, и слова доброго слова могут иметь огромное значение.

ИЗБЕГАЙТЕ ЭТОГО: «Вы снова перестали принимать лекарства?» Или «Поднимитесь! Солнце вышло! » Или: «Я не понимаю, почему ты не можешь просто выйти из этого».«Давайте сделаем паузу и вспомним, что диагноз психического здоровья — это медицинская борьба, а не просто небольшая грусть или эксцентричное поведение. Это время, чтобы научиться быть без суждений и принимать друг друга.

ПОКАЖИТЕ ВАМ ЗАБОТУ: Пригласите друга выпить кофе или отвезите измученного родителя навестить своего ребенка в центр психического здоровья. Будьте рядом с тем, кто, скорее всего, чувствует себя очень одиноким. Еще один совет: будьте добросовестны, разговаривая с родителем с беспокойным ребенком.Если у вас идеальный ребенок, не хвастайтесь перед ним скромно. Это может быть душераздирающим событием для родителей, чей ребенок никогда не поправится.

ПОПРОБУЙТЕ: «Мне очень жаль. Я хочу быть здесь для тебя, что бы тебе ни помогало ». Вы можете даже сказать: «Я собираюсь больше за вами проверять», а затем пообещайте регулярно звонить ей или строить с ней планы.

ИЗБЕГАЙТЕ ЭТОГО: «С ними все будет хорошо». Или «Сын моего друга получил то же самое, и теперь с ним все в порядке.«К сожалению, как бы мы ни хотели предсказывать благоприятный прогноз, это вне нашего контроля. Вместо этого сохраните эту надежду в своем сердце, и ваша забота будет сиять.

ПОКАЖИТЕ ВАМ ЗАБОТУ: Оставьте продукты у входной двери или закажите пиццу и доставьте ее. Убирайте их мусорные баки в мусорный день. Сделайте подарок семье, например, билеты в кино или принесите особое угощение для детей. Любая мелочь, которая может облегчить их ношу, будет оценена по достоинству.

ПОПРОБУЙТЕ: «Мне очень жаль.Это действительно несправедливо, что ваша семья переживает такой стресс ». Когда страдают взрослые дети, это очень неприятная сердечная боль. Относитесь к своим близким с нежностью и, возможно, с дополнительной уверенностью: «Я всегда буду любить тебя и твою семью».

ИЗБЕГАЙТЕ ЭТОГО: «Они слишком стары, чтобы так себя вести». Или «Вашему ребенку нужно поправиться!» Или «Тебе стоит просто отрезать их». Жесткие любовные высказывания не очень полезны и могут вызвать дополнительное беспокойство. У вас могут быть отличные аргументы, но однажды кто-то сказал, что лучше быть добрым, чем быть правым.(И мы согласны.)

ПОКАЖИТЕ ВАМ ЗАБОТУ: Внимательно слушайте членов своей семьи: что они говорят и чего не говорят. Просто иметь кого-то, кому можно дать выход, может быть достаточно. Но если вы хотите сделать все возможное, принесите любимое детское блюдо или десерт их ребенка. Небольшое напоминание о хороших временах может принести столь необходимую надежду.

ПОПРОБУЙТЕ: «Я знаю, что для вас это очень сложно. Как поживаешь?» Позвольте другу выпустить пар — возможно, он ждал этого момента, чтобы выгрузить все, что у них на уме.

ИЗБЕГАЙТЕ ЭТОГО: «Почему вы так волнуетесь? О них хорошо позаботятся. Или «Почему бы тебе больше не помогать братья и сестры?» От эмоционального тяжелого труда до финансового бремени и разочарований в отношениях между родителями и детьми — уход за стареющей матерью или отцом — непростая задача. Наш подарок нашим друзьям — не добавлять лишнего уровня сложности.

ПОКАЖИТЕ ВАМ ЗАБОТУ: Продуманная записка может творить чудеса, когда кто-то истощен, истощен и грустит, видя ухудшение здоровья своих родителей.Если вашему другу нравится компания, предложите ему заняться с ним поручениями или отвести его в веселый фильм, чтобы отвлечься на несколько часов.

ПОПРОБУЙТЕ: «Ты мой друг, и я хочу, чтобы ты чувствовал поддержку и любовь». Или «На будущее, я никогда не устану обниматься, хорошо?»

ИЗБЕГАЙТЕ: «Я буду молиться о чуде». Вы по-прежнему можете молиться о своем друге, но ваше заботливое присутствие будет иметь большое значение. Другой не очень полезный ответ: «Вы пробовали приготовить сок? Я слышал, это действительно может изменить ситуацию.«В некоторых случаях вашему другу может понадобиться ваша помощь в исследовании альтернативных методов исцеления и целостного лечения, но лучше последовать его примеру в обсуждениях такого типа.

ПОКАЖИТЕ ВАМ ЗАБОТУ: В разное время вашей подруге понадобятся разные вещи: от поддержки во время первоначального шока до покупки питательной диеты и помощи в выгуле собаки в те дни, когда она чувствует слабость. Соберите команду и обсудите способы, которыми вы можете помочь в группе. Может быть, вы составите чередующийся график тех, кто сидит с ней на сеансах лечения.Может, это постоянное свидание с девушками. Может быть, она хочет составить книгу памяти для своей семьи… и вы предлагаете помощь.

ПОПРОБУЙТЕ: «Мне очень, очень жаль. Спасибо что сказал мне. Не могли бы вы зайти как-нибудь выпить кофе и поговорить об этом? » Или «Мое сердце разбивается из-за тебя. Я знаю, что рождение ребенка означает для тебя весь мир ».

НЕ СКАЗАТЬ: «Ты снова забеременеешь… подожди!» Или «Вы не думали об усыновлении?» Или «По крайней мере, у вас уже есть двое детей.«Потеря ребенка создает глубокую, ноющую рану, о которой часто молчат. Постарайтесь не исправлять это для своего друга. Просто позволь ей плакать … просто держи ее за руку.

ПОКАЗАТЬ ВАМ ЗАБОТУ: Сделайте корзину с вкусностями. Вот несколько идей для начала: одеяло, чай, большая кружка, ее любимые конфеты, подарочная карта для педикюра. Если вы повар, приготовьте для нее теплое блюдо или принесите бутерброды, если вы предпочитаете еду на вынос.

ПОПРОБУЙТЕ: «Хотел бы я иметь волшебную палочку, чтобы избавиться от всего этого стресса.Но у меня есть время послушать ». Или «Я знаю, что ты сейчас несешь огромное бремя. Я хотел бы как-нибудь доставить ужин к тебе домой. Или «Не возражаете, если я отвезу вас на прием? А потом мы сможем взять чай.

ИЗБЕГАЙТЕ ЭТОГО: «Все могло быть намного хуже». Или «Когда я в стрессе, я просто заставляю мужа потереть мне спину». Примечание: вашему другу может не на кого опереться. Вот почему мир может быть таким тяжелым. Лучше не особо подчеркивать этот момент.

ПОКАЖИТЕ ВАМ ЗАБОТУ: Предложите отвезти друга в аэропорт, в их автосалон для ремонта в течение всего дня (чтобы ему не приходилось сидеть вечно) или помогите с другим непосильным поручением или задачей. Подарите им подарочную карту на массажное кресло или оставьте на столе теплую выпечку для завтрака. Иногда самые мелкие вещи действительно проливают свет на темные времена.

ПОПРОБУЙТЕ: «Потерять домашнее животное очень сложно. Они семья, и они всегда будут в наших сердцах.»Или« Мне очень жаль. Вы двое были идеальной парой. Я знаю, что вы очень любили друг друга. Или «Вы подарили Сонни прекрасную жизнь, и он доставил вам столько радости. Мне всегда нравилось слышать твои истории о его выходках, и надеюсь, ты продолжишь их рассказывать ».

ИЗБЕГАЙТЕ ЭТОГО: Комментарии, которые преуменьшают горе. «По крайней мере, ваша кошка прожила долгое время». Или «Я думаю, тебе стоит завести нового щенка!» Или «О, правда? Это отстой. Меховая семья — это семья, и чуткость к ней принесет утешение в очень печальное время.

ПОКАЖИТЕ ВАМ ЗАБОТУ: Найдите в Instagram симпатичную фотографию мехового малыша вашего друга и поместите его в рамку для его стола. Запишите один из любимых анекдотов своего любимого питомца. Получите персональную ступеньку с именем милого питомца и в качестве бонуса принесите растение, которое можно добавить в сад в его память.

ПОПРОБУЙТЕ: «Несмотря на то, что сейчас дела обстоят непросто, я хочу, чтобы вы знали, что вы отличный парень, и ваши друзья заботятся о вас». Или «Больно прекращать отношения.Мы хотим, чтобы вы знали, что мы вас поддержим ».

ИЗБЕГАЙТЕ ЭТОГО: «Ты все равно слишком хорош для них». Или «Я всегда думал, что они из тех, кто обманывает». Сосредоточьтесь на том, чтобы поддержать друга в позитивном ключе, а не урезать его бывшего. Следует помнить: оставьте слово своему другу … он, вероятно, справится с этой ролью.

ПОКАЗАТЬ ВАМ ЗАБОТУ: Пригласите друга послушать живую музыку. Или, может быть, помочь им собрать вещи, которые вызывают неприятные воспоминания.Вы даже можете принести пиццу и посмотреть какой-нибудь триллер или комедийный сериал. Вероятно, компания им понравится больше, чем они думают.

36 ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ЦИТАТ, ЧТОБЫ ПРОБИТЬ ВАС В ТРУДНОМ ВРЕМЕНИ

Иногда жизнь — это не только радуга и солнце.

На протяжении всей жизни каждого человека будет трудных времен, когда, по прогнозам, будет темно и мрачно, с кажущимися постоянными ливнями. А когда идет дождь, льет.

Важно использовать эти трудные времена как жизненные уроки, расти и формировать вас, чтобы вы становились более сильными и мудрыми каждый день!

Также: Вдохновляющая цитата для поднятия настроения никому не повредит;)

Ниже приведены 36 цитат, которые помогут вам пережить эти трудные времена:

---

1.«Почему меня раздражают люди?» (Смелость преодолеть страхи)

---

2. «Почему я чувствую давление в жизни?»

---

3. «Когда мне начать менять свою жизнь?»

---

4. «Почему я должен сражаться в этой битве?»

Кстати. У меня для вас есть новаторский закон притяжения и бесплатный подарок, который более 218 000 человек использовали для достижения чудесных результатов в своих финансах… своих отношениях… и своем образе жизни…

---

5.«По какому пути мне идти?»

---

6. «С чего начать, если мне очень грустно?»

---

7. «Как мне преодолеть эмоциональную боль?»

---

8. «Как мне справиться с трудностями?»

---

9. «Что делать, когда мне становится плохо, и жизнь меня проверяет?»

---

10.«Как мне пережить тяжелые дни?»

---

11. «Что мне делать, если я хочу сдаться?»

---

12. «Что мне делать, если я застрял?»

---

13. «Почему я чувствую, что меня проверяют?»

Присоединяйтесь к 14-дневному испытанию закона притяжения

Плюс раскройте «Секрет подсознательного проявления» , который открывает ваш успех, изобилие и финансовую свободу…

Узнайте, что именно блокирует ваши результаты, и сделайте кардинальный личный прорыв в успех СЕГОДНЯ…

Более 1.2 миллиона человек использовали эти инструменты и советы, чтобы освободить свои энергетические блоки и соединиться с силой Вселенной.

Начните БЕСПЛАТНО прямо сейчас!

Щелкните здесь для бесплатного доступа

---

14. «Что мне делать, если я чувствую себя усталым и разбитым?»

---

15. «Как мне стать сильнее?»

---

16.«Как я чувствую вдохновение и воодушевление?»

---

17. «Как мне стать тем, кем я должен быть?»

---

18. «Что мне делать, если я продолжаю терпеть неудачу?»

---

19. «Что мне делать с болезненным концом?»

---

20. «Почему в моей жизни случаются плохие вещи?»

---

21.«Как мне перестать тащить назад?»

---

22. «Почему у меня снова плохой день?»

Кстати. У меня для вас есть новаторский закон притяжения и бесплатный подарок, который более 218 000 человек использовали для достижения чудесных результатов в своих финансах… своих отношениях… и своем образе жизни…

---

23. «Как мне подняться?»

---

24.«Что мне делать в темные дни?»

---

25. «Как мне решить свои проблемы?»

---

26. «Почему меня все время сбивают с ног?»

---

27. «Как мне исполнить свое предназначение, когда я чувствую себя застрявшим или грустным?»

---

28. «Как мне расти и меняться, когда я чувствую себя застрявшим?»

---

29.«Как мне выйти из цикла печали?»

---

30. «Как мне сделать так, чтобы плохие времена прошли?»

---

31. «Как мне перестать играть в мелочь?»

---

32. «Почему все так сложно?»

---

33. «Почему я не могу получить то, что хочу?»

---

34.«Почему сейчас все так сложно?»

---

35. «Почему сегодня все тяжело?»

---

36. «Где мне найти счастье?»

---

Продолжайте … У вас все хорошо … Светлые времена становятся все ближе и ближе.

Я работал профессиональным тренером по НЛП и экспертом по личностному росту более 20 лет и еще дольше создавал революционные трансформационные технологии.

И лично я хотел бы помочь вам с моим подарком «Новаторский закон притяжения» , который был подтвержден в реальном мире и БУДЕТ помогать вам добиваться лучших и быстрых результатов легче, чем когда-либо прежде.

«Также оставьте свои комментарии ниже. Я бы с удовольствием их прочитал »

«Пожалуйста, оставьте свои комментарии ниже. Я бы с удовольствием их прочитал ».

человек Об авторе

Готовы ли вы испытать выдающиеся результаты в своей жизни, образе жизни и бизнесе?

Как опытный коуч, тренер и предприниматель с более чем 20-летней практикой, Эд увлечен помогая творческим, амбициозным людям найти свой истинный путь и раскрыть свой уникальный исходный код.

Он посвящен помощи клиентам и студентам в достижении и активизации их желаемой финансовой жизни. успех и свобода, основанные на занятиях, которые они любят и которые приносят пользу другим.

Его подход Закона Притяжения не похож ни на один другой, и он фокусируется на серьезных вещах, прорывы и результаты.

Зарегистрируйтесь здесь, чтобы Эд научил вас вещам, которые большинство людей никогда не будет знать, как заставить закон притяжения действительно работать

комментарий Комментарии

Пожалуйста, включите JavaScript, чтобы просматривать комментарии от Disqus.

40 вдохновляющих цитат о том, как пережить трудные времена

У нас есть два уха и один рот по какой-то причине — эффективное общение зависит от их пропорционального использования, а это предполагает наличие хороших навыков слушания.

Рабочие места 21 века могут выглядеть не так, как до того, как COVID-19 распространился по миру, как лесной пожар, но это не значит, что вы можете снизить стандарты на работе. Во всяком случае, встречи Zoom, конференц-звонки и постоянное время, проведенное за экраном, создали более высокий уровень ожиданий в отношении этикета и общения.И это выходит за рамки простого отключения микрофона во время встречи.

Эффективная коммуникация на рабочем месте была темой обсуждения на протяжении десятилетий, однако она редко рассматривается или реализуется из-за недостаточной осведомленности и личной ответственности всех сторон.

Эффективное общение — это не только четкая речь или подбор подходящих слов. Все начинается с намеренного слушания и присутствия. Вот как улучшить навыки аудирования для эффективного общения на рабочем месте.

Слушайте, чтобы понимать, а не говорить

Между слушанием и слушанием есть большая разница. Слушание предполагает намерение, целенаправленное усилие и концентрацию, тогда как слушание подразумевает просто низкоуровневое осознание того, что кто-то говорит. Слушание — это произвольная деятельность, которая позволяет человеку присутствовать в данный момент, в то время как слушание пассивное и не требует усилий.

Какой из них вы бы предпочли, чтобы ваши коллеги использовали во время презентации всей компании? Это и ежу понятно.

Слушание может быть одним из самых мощных инструментов в вашем коммуникационном арсенале, потому что нужно слушать, чтобы понять сообщение, которое ему говорят. В результате этого более глубокого понимания общение можно упростить, поскольку существует более высокий уровень понимания, который облегчит практические последующие вопросы, беседы и решение проблем. И то, что вы что-то услышали, не означает, что вы действительно это поняли.

Мы ежедневно принимаем это как должное, но это не значит, что мы можем использовать это как оправдание.

Ваш мозг постоянно сканирует окружающую среду на предмет угроз, возможностей и ситуаций, чтобы повысить вашу способность способствовать выживанию. И все же, хотя мы уже давно переживаем за то, что нас может съесть дикая природа, нейросхема, отвечающая за эти механизмы, все еще жестко встроена в нашу психологию и нейронную обработку.

Классический пример этого — формирование воспоминаний. Показательный пример: где вы были 3 июня 2014 года? У большинства из вас, читающих эту статью, в голове совершенно пусто, что не обязательно плохо.

Мозг слишком эффективен, чтобы запоминать каждую деталь о каждом событии, которое происходит в вашей жизни, главным образом потому, что многие события не всегда так важны. Мозгу нет и не должно быть дела до того, что вы ели на обед три недели назад или какого цвета футболку вы носили, играя в гольф в прошлом месяце. Но для тех из вас, кто помнит, где вы были 3 июня 2014 года, эта дата, вероятно, имеет какое-то значение. Может быть, это был день рождения или годовщина. Возможно, это был день рождения вашего ребенка.Это мог быть даже день, когда вы потеряли кого-то особенного в своей жизни.

Независимо от обстоятельств, мозг сильно стимулируется эмоциями и вовлечением, поэтому в таких ситуациях обычно сохраняются воспоминания. Когда эмоциональные центры мозга активируются, мозг с большей вероятностью запомнит событие. И это также верно, когда намерение и фокус применяются к слушанию разговора.

Использовать эти жестко запрограммированные примитивные способы выживания для оптимизации вашего общения на рабочем месте совсем несложно — в прямом и переносном смысле.

Преднамеренная сосредоточенность и сконцентрированные усилия окупятся в долгосрочной перспективе, потому что вы сохраните больше информации и вам будет легче вспоминать ее в будущем, благодаря чему вы будете выглядеть суперзвездой перед своими коллегами и коллегами. Пора поцеловать те дни, когда вы делаете заметки!

Эффективное общение не всегда осуществляется через слова

Хотя мы обычно ассоциируем общение со словами и вербальными утверждениями, общение может принимать любые формы и формы.В эпоху конференций Zoom, в которой мы живем, стало намного сложнее использовать и понимать эти другие формы языка. И это потому, что их обычно легче увидеть, когда мы сидим лицом к лицу с человеком, с которым разговариваем.

Язык тела может сыграть значительную роль в интерпретации наших слов и общения, особенно когда происходит разрыв связи. Когда кто-то говорит вам одно, а его язык тела кричит совершенно другое, сложно отказаться от этого.Наш мозг немедленно начинает искать дополнительную информацию и неизбежно побуждает нас ответить на вопросы, которые внесут большую ясность в сложившуюся ситуацию. И вообще говоря, не сказать что-то может быть так же важно, как сказать что-то на самом деле.

Эти часто упускаемые из виду варианты невербального общения могут предоставить множество информации о намерениях, эмоциях и мотивациях. Мы делаем это неосознанно, и это происходит при каждой конфронтации, разговоре и взаимодействии, в которые мы вовлечены.Магия заключается в использовании и активной интерпретации этих сигналов для улучшения ваших навыков слушания и коммуникативных навыков.

Наш мозг был разработан для интерпретации нашего мира, поэтому мы так хорошо умеем распознавать тонкие нюансы и скрытые несоответствия в наших случайных встречах. Итак, когда мы начинаем замечать противоречивые сообщения между вербальным и невербальным общением, наш мозг направляет нас по пути устранения неполадок.

Какие сообщения соответствуют этой теме с течением времени? Какие утверждения не согласуются с тем, что они на самом деле пытаются мне сказать? Как мне интерпретировать их слова и язык тела?

Предположим, мы хотим еще больше разобрать вещи.В этом случае нужно понимать, что язык тела обычно является подсознательным событием, а это означает, что мы редко думаем о языке тела. Это происходит потому, что основной задачей нашего мозга является объединение слов и фраз для вербального общения, что обычно требует более высокого уровня обработки. Это не означает, что язык тела всегда будет говорить правду, но он дает подсказки, которые помогают нам взвешивать информацию, что в долгосрочной перспективе может оказаться весьма полезным.

Активный перевод языка тела может повысить ваши коммуникативные навыки.Его также можно использовать как инструмент для связи с человеком, с которым вы разговариваете. Этот процесс глубоко укоренился в нашей человеческой ткани и использует те же методы, которые используют младенцы, изучая новые навыки у своих родителей в первые годы развития.

Отражение позы или позы человека может создать тонкую связь, облегчая чувство чувства друг к другу. Этот процесс запускается через активацию определенных областей мозга через стимуляцию специализированных нейронов, называемых зеркальными нейронами.Эти конкретные нейроны активируются, наблюдая за тем, как человек занимается какой-либо деятельностью или задачей, облегчая обучение, постановку в очередь и понимание. Они также позволяют человеку, наблюдающему за действием, стать более эффективным при физическом выполнении действия, создавая изменения в мозге и изменяя общую структуру мозга, чтобы улучшить результат для этого выбранного действия.

Слушание с намерением может помочь вам понять своего коллегу, а в сочетании с зеркальным отображением языка тела вы можете заставить своего коллегу почувствовать, что вы двое похожи.Этот простой трюк может способствовать более тесному взаимопониманию и общению во всех аспектах разговора.

Раз и навсегда избавьтесь от всех отвлекающих факторов

Как говорит Джим Рон: «То, что легко сделать, также легко не делать». И это основополагающий принцип, который будет применяться во всех аспектах общения. Отвлечение внимания — верный способ гарантировать непонимание или непонимание разговора, что, в свою очередь, создаст неэффективность и плохую основу для общения.

Это неудивительно, особенно в наше время, когда люди постоянно отвлекаются на социальные сети, обмен текстовыми сообщениями и бесконечную проверку своей электронной почты. Мы застряли в культурных нормах, которые похитили нашу любовь к вызывающему привыкание приливу дофамина и изменили нашу способность по-настоящему сосредоточить наши усилия на поставленной задаче. И эти отвлекающие факторы — это не просто отвлекающие факторы на то время, когда они используются. Они используют вожделенные интеллектуальные ресурсы и центральные процессы, которые во вторую очередь задерживают нашу способность вернуться на правильный путь.

Глория Марк, исследователь из Калифорнийского университета в Ирвине, обнаружила, что нашему мозгу требуется в среднем 23 минуты 15 секунд, чтобы достичь пикового состояния фокусировки после перерыва. Да, вы прочитали правильно — отвлечение внимания требует больших затрат, подвержено ошибкам и практически не приносит пользы, за исключением ударов эго при получении нового лайка в вашем профиле в социальной сети.

На собраниях должна быть реализована политика запрета телефона, вызовы по видеоконференции должны быть настроены в их собственном браузере без каких-либо открытых вкладок, а все обновления, уведомления и приглашения по электронной почте должны быть немедленно отключены, если это возможно, чтобы не отвлекаться встреча.

Это всего лишь несколько примеров того, как мы можем оптимизировать нашу среду, чтобы обеспечить высочайший уровень коммуникации на рабочем месте.

Действия говорят громче слов

Эффективное общение на рабочем месте не должно быть сложной задачей, но оно должно быть преднамеренным. Знание может увести нас лишь до определенного предела, но, опять же, знание чего-то очень отличается от того, чтобы претворить это в жизнь.

Так же, как езда на велосипеде: чем чаще вы это делаете, тем легче становится.Мастера-коммуникаторы — феноменальные слушатели, что позволяет им эффективно общаться на рабочем месте и в жизни. Если вы действительно хотите владеть своим общением, вы должны применить эту информацию сегодня и узнать, как улучшить свои навыки слушания.

Тщательно выбирайте слова, внимательно слушайте и, самое главное, присутствуйте в данный момент — потому что это то, что делают мастера общения, и вы тоже можете это делать!

Дополнительные советы по улучшению навыков аудирования

Кредит на фотографию: Mailchimp через unsplash.