Соматическое здоровье включает в себя: Соматическое здоровье — Adolesmed — Портал для специалистов, работающих в сфере подросткового здоровья и медицины

Факторы, влияющие на состояние здоровья человека

Большая медицинская энциклопедия определяет здоровье как «состояние человеческого организма, при котором функции всех его органов и систем уравновешены с внешней средой и отсутствие каких-либо болезненных изменений». А в основных материалах Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) здоровье определяется, как состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Здоровье представляет собой весьма сложное явление, характерные и значимые стороны которого нельзя выразить кратко и однозначно. Здоровье можно рассматривать в нескольких аспектах: физическое здоровье, психическое здоровье, нравственное здоровье, социальное здоровье и др.

Анализ научных источников свидетельствует о наличии тенденции ухудшения здоровья людей в мировом масштабе. Известно, что каждый человек сам должен нести ответственность за состояние своего здоровья. Однако объективная реальность доказывает обратное.

Особенно среди подростков и молодежи наблюдается безответственное отношение к здоровью как к непреходящей ценности. Поэтому в последнее время активизировалось внимание к здоровому образу жизни молодежи.

Объективные факторы, влияющие на состояние здоровья человека

Влияние окружающей среды. Загрязнение поверхности суши, гидросферы, атмосферы и Мирового океана, сказывается на состоянии здоровья людей, эффект «озоновой дыры» влияет на образование злокачественных опухолей, загрязнение атмосферы на состояние дыхательных путей, а загрязнение вод — на пищеварение, резко ухудшает общее состояние здоровья человечества, снижает продолжительность жизни.

Влияние наследственности. Генетика. Это присущее всем организмам свойство повторять в ряду поколений одинаковые признаки и особенности развития, способность передавать от одного поколения к другому материальные структуры клетки, содержащие программы развития из них новых особей.

Здоровый образ жизни.  Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т.п.

В настоящее время сохраняются негативные тенденции в состоянии здоровья молодежи:

• Особенно большую озабоченность вызывает рост инфекционных заболеваний, в первую очередь туберкулеза, сифилиса, СПИДа.
• Увеличивается число заболеваний органов дыхания и кровообращения, опорно-двигательной системы, растет число психических расстройств.
• Растет распространенность наркомании и токсикомании
• Наблюдается рост общей заболеваемости новорожденных
• Идет ухудшение репродуктивного здоровья подрастающего поколения – будущих родителей.
• Низкий уровень здоровья населения репродуктивного возраста, высокая распространенность абортов, а также патологические состояния в период беременности и родов обусловливают высокие показатели материнской и перинатальной смертности.
• В ряду основных причин снижения репродуктивного здоровья молодого поколения – увеличение потребления алкоголя, табака и наркотиков.
• Одна из причин ухудшения здоровья – плохое состояние окружающей среды.

Концентрированным отражением уровня и качества здоровья подрастающего поколения может считаться показатель инвалидности. Он наиболее наглядно иллюстрирует резкое снижение у детей и подростков функциональных возможностей организма, реакций приспособления и защиты. Инвалидом считается лицо, которое в связи с ограничением жизнедеятельности, связанным с физическими или умственными недостатками, нуждается в социальной помощи и защите. Ограничение жизнедеятельности – это полное или частичное отсутствие у человека способности и возможности осуществлять самообслуживание, передвижение, ориентацию, общение, контроль за своим поведением и в последнюю очередь – ограничение способности заниматься трудовой деятельностью.

В структуре детской инвалидности в России первое место занимают психические заболевания (в среднем 40%). Второе место занимают заболевания нервной системы и органов чувств, третье — врожденные аномалии (соответственно 25 — 40% и 5-15% в зависимости от региона). Четвертое место принадлежит последствиям травм и отравлений, а также инфекционные и паразитарные болезни. Поражение опорно-двигательного аппарата у детей-инвалидов обусловлено наличием врожденных дефектов, перенесенными заболеваниями и травмами (в том числе – детским церебральным параличом, перенесенным полиомиелитом).

Здоровье для каждого человек является естественной жизненной ценностью, занимающей верхнюю ступень в иерархической системе ценностей. Поэтому в настоящее время актуализируется феномен здоровья как ценный капитал, как выигрышное инвестирование в будущее. Но, в первую очередь, именно сам человек должен осознать, что жить качественно, полноценно, не попадая в категорию вымирающего человечества, может и должен только он сам.

 

ГБУЗ «Центр медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ | это.

.. Что такое ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ?

Толкование

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ

– динамическое состояние человека, которое определяется механизмами самоорганизации его систем (устойчивостью к воздействию патогенных факторов и способностью компенсировать патологический процесс) , характеризуется энергетическим, пластическим и информационным обеспечением процессов самоорганизации, а также является основой проявления биологических (выживаемость – сохранение особи, репродукция – продолжение рода) и социальных функций.

В настоящее время принято выделять несколько компонентов (видов) здоровья:

1. Соматическое здоровье — текущее состояние органов и систем органов человеческого организма. Основу соматического здоровья составляет биологическая программа индивидуального развития человека. Эта программа развития опосредована базовыми потребностями, доминирующими у него на различных этапах онтогенеза. Базовые потребности, с одной стороны, служат пусковым механизмом развития человека (формирование его соматического здоровья), а с другой стороны — обеспечивают индивидуализацию этого процесса.

2. Физическое здоровье — уровень развития и функциональных возможностей органов и систем организма. Основу физического здоровья составляют морфологические и функциональные резервы  клеток, тканей, органов и систем органов, обеспечивающие приспособление организма к воздействию различных факторов.

3. Психическое здоровье — состояние психической сферы человека. Основу психического здоровья составляет состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную регуляцию поведения. Это состояние обусловливается потребностями биологического и социального характера и возможностями их удовлетворения. Правильное формирование и удовлетворение базовых потребностей составляет основу нормального психического здоровья человека.

4. Сексуальное здоровье — комплекс соматических, эмоциональных, интеллектуальных и социальных аспектов сексуального существования человека, позитивно обогащающих личность, повышающих коммуникабельность человека и его способность к любви. Основу сексуального здоровья составляют: способность к наслаждению и контролю сексуального и детородного поведения в соответствии с нормами социальной и личной этики; свобода от страха, чувства стыда и вины, ложных представлений и других психологических факторов, подавляющих сексуальную реакцию и нарушающих сексуальные взаимоотношения; отсутствие органических расстройств, заболеваний и нарушений, мешающих осуществлению сексуальных и детородных функций.

5. Нравственное здоровье — комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информационной основы жизнедеятельности человека. Основу нравственного компонента здоровья человека определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в социальной среде. Этот компонент связан с общечеловеческими истинами добра, любви и красоты. Этот компонент в значительной мере определяется духовностью человека, его знаниями и воспитанием.

Терминологический ювенологический словарь. 2005.

Игры ⚽ Нужно сделать НИР?

• ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ МОЛОДЕЖИ
• ИННОВАЦИОННЫЙ ПОТЕНЦИАЛ МОЛОДЕЖИ

Полезное

Семь измерений хорошего самочувствия | Общественный колледж Гранд-Рапидс

Велнес – это стремление к постоянному росту и балансу в семи измерениях хорошего самочувствия. Многие люди думают о «хорошем самочувствии» только с точки зрения физического здоровья. Это слово вызывает мысли о питании, физических упражнениях, управлении весом, артериальном давлении и т. д. Однако хорошее самочувствие — это гораздо больше, чем физическое здоровье. Велнес — это полная интеграция физического, психического и духовного благополучия. Это сложное взаимодействие, которое приводит к качеству жизни.

Оздоровление обычно рассматривается как имеющее семь измерений. Каждое измерение способствует нашему собственному ощущению благополучия или качества жизни, и каждое влияет на другие и перекрывает их. Иногда одно может быть более заметным, чем другие, но пренебрежение каким-либо одним измерением в течение любого периода времени оказывает неблагоприятное воздействие на общее состояние здоровья.

• Физический
• Эмоциональный
• Интеллектуал
• Социальный
• Духовный
• Защита окружающей среды
• Профессиональный

Physical Dimension

Физическое благополучие включает в себя различные виды здорового образа жизни, включая адекватные физические упражнения, правильное питание и воздержание от вредных привычек, таких как употребление наркотиков и злоупотребление алкоголем. Это означает изучение и выявление симптомов болезни, регулярные медицинские осмотры и защиту от травм и вреда. Выработка таких здоровых привычек сегодня не только добавит годы вашей жизни, но и повысит удовольствие и качество этих лет.

Советы для оптимального физического самочувствия:

• Ежедневные физические упражнения
• Получите достаточный отдых
• Используйте ремни безопасности, шлемы и другое защитное снаряжение
• Научитесь распознавать ранние признаки болезни
• Ешьте разнообразную здоровую пищу
• Контролируйте порции еды
• Бросьте курить и защитите себя от пассивного курения
• Употребляйте алкоголь умеренно, если вообще употребляйте алкоголь

Эмоциональное измерение

Эмоциональное благополучие — это динамическое состояние, которое часто колеблется вместе с другими шестью измерениями благополучия. Эмоциональное благополучие обычно определяется как способность чувствовать и выражать человеческие эмоции, такие как счастье, печаль и гнев. Это означает иметь способность любить и быть любимым и достигать чувства удовлетворения в жизни. Эмоциональное благополучие включает в себя оптимизм, чувство собственного достоинства, самопринятие и способность делиться чувствами.

Советы по оптимальному эмоциональному благополучию:

• Настройтесь на свои мысли и чувства
• Развивайте оптимистичный настрой
• Искать и оказывать поддержку
• Изучите навыки тайм-менеджмента
• Практика методов управления стрессом
• Принять и простить себя

Интеллектуальное измерение

Интеллектуальное измерение поощряет творческую, стимулирующую умственную деятельность. Наш разум нужно постоянно вдохновлять и тренировать так же, как и наше тело. Люди, обладающие высоким уровнем интеллектуального благополучия, обладают активным умом и продолжают учиться. Интеллектуально развитый человек использует имеющиеся ресурсы для расширения своих знаний и совершенствования навыков. Также важно быть в курсе текущих событий и участвовать в мероприятиях, которые пробуждают наш разум.

Советы и предложения для оптимального интеллектуального благополучия включают:

• Пройти курс или семинар
• Выучить (или усовершенствовать) иностранный язык
• Ищите людей, которые бросают вам интеллектуальный вызов
• Читать
• Научитесь ценить искусство

Social Dimension

Социальное благополучие относится к нашей способности успешно взаимодействовать в нашем глобальном сообществе и соответствовать ожиданиям и требованиям наших личных ролей. Это означает обучение хорошим коммуникативным навыкам, развитие близости с другими и создание сети поддержки друзей и членов семьи.

Социальное благополучие включает в себя проявление уважения к другим и к себе. Вклад в ваше сообщество и в мир создает чувство принадлежности.

Советы и предложения по оптимальному социальному благополучию включают:

• Развивайте здоровые отношения
• Принять участие
• Внесите свой вклад в свое сообщество
• Поделитесь своими талантами и навыками
• Сообщайте о своих мыслях, чувствах и идеях

Духовное измерение

Духовное благополучие включает в себя наличие набора руководящих убеждений, принципов или ценностей, которые помогают направлять свою жизнь. Он включает в себя высокий уровень веры, надежды и приверженности вашим личным убеждениям, которые обеспечивают ощущение смысла и цели. Это готовность искать смысл и цель в человеческом существовании, подвергать сомнению все и ценить то, что не может быть легко объяснено или понято.

Духовно здоровый человек ищет гармонии между тем, что внутри, и внешними силами.

Советы и предложения для оптимального духовного благополучия:

• Исследуйте свое духовное ядро ​​
• Проводите время в одиночестве/регулярно медитируйте
• Будь любознательным и любопытным
• Полностью присутствуйте во всем, что вы делаете
• Слушай сердцем и живи по своим принципам
• Позвольте себе и окружающим свободу быть теми, кто они есть
• Найдите возможности для роста в вызовах, которые вам преподносит жизнь

Оздоровление окружающей среды

Оздоровление окружающей среды — это осознание нестабильного состояния Земли и влияния ваших повседневных привычек на физическую среду. Он состоит в поддержании образа жизни, который максимизирует гармонию с землей и минимизирует вред окружающей среде. Это включает в себя участие в социально ответственной деятельности по защите окружающей среды.

Советы и предложения по оптимальному сохранению окружающей среды:

• Остановите нежелательную почту
• Экономия воды и других ресурсов
• Свести к минимуму использование химических веществ
• Сокращение, повторное использование, переработка
• Обновите свои отношения с землей

Профессиональное измерение

Профессиональное/профессиональное благополучие включает в себя подготовку и использование ваших даров, навыков и талантов для достижения цели, счастья и обогащения в жизни. Развитие профессиональной удовлетворенности и хорошего самочувствия связано с вашим отношением к своей работе. Достижение оптимального профессионального благополучия позволяет вам сохранять позитивный настрой и испытывать удовлетворение/удовольствие от работы. Профессиональное благополучие означает успешную интеграцию приверженности своей профессии в общий образ жизни, который приносит удовлетворение и вознаграждает.

Советы и предложения по оптимальному профессиональному благополучию включают:

• Изучите различные варианты карьеры
• Создайте образ своего будущего
• Выберите карьеру, которая соответствует вашей личности, интересам и талантам
• Будьте открыты для изменений и приобретайте новые навыки

Определение и сохранение хорошего здоровья

Слово «здоровье» относится к состоянию полного эмоционального и физического благополучия. Здравоохранение существует, чтобы помочь людям поддерживать это оптимальное состояние здоровья.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), расходы на здравоохранение в США в 2017 году составили 3,5 триллиона долларов. . Это связано с целым рядом факторов, включая доступ к здравоохранению и выбор образа жизни.

Хорошее здоровье имеет решающее значение для борьбы со стрессом и для более долгой и активной жизни. В этой статье мы объясним значение хорошего здоровья, типы здоровья, которые необходимо учитывать человеку, и как сохранить хорошее здоровье.

В 1948 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определила здоровье фразой, которую до сих пор применяют современные авторитеты.

«Здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов».

В 1986 году ВОЗ сделала дополнительные разъяснения:

«Ресурс для повседневной жизни, а не цель жизни. Здоровье — это позитивная концепция, подчеркивающая социальные и личные ресурсы, а также физические возможности».

Это означает, что здоровье является ресурсом для поддержки функций человека в обществе в целом, а не самоцелью. Здоровый образ жизни дает возможность вести полноценную жизнь со смыслом и целью.

В 2009 году исследователи, опубликовавшие в The Lancet , определили здоровье как способность организма приспосабливаться к новым угрозам и немощам.

Они основывают это определение на идее о том, что за последние несколько десятилетий современная наука добилась значительных успехов в понимании болезней, понимая, как они работают, открывая новые способы их замедления или остановки и признавая, что отсутствие патологии не может быть возможным.

Психическое и физическое здоровье, пожалуй, два наиболее часто обсуждаемых типа здоровья.

Духовное, эмоциональное и финансовое здоровье также влияет на общее состояние здоровья. Медицинские эксперты связывают это с более низким уровнем стресса и улучшением психического и физического самочувствия.

Люди с лучшим финансовым положением, например, могут меньше беспокоиться о финансах и иметь возможность чаще покупать свежие продукты. Те, у кого хорошее духовное здоровье, могут чувствовать спокойствие и целеустремленность, которые подпитывают хорошее психическое здоровье.

Несправедливость в отношении здоровья влияет на всех нас по-разному. Посетите наш специальный центр, чтобы подробно изучить социальные диспропорции в отношении здоровья и то, что мы можем сделать для их исправления.

Физическое здоровье

Человек с хорошим физическим здоровьем, вероятно, имеет пиковые функции и процессы организма.

Это связано не только с отсутствием болезней. Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и адекватный отдых способствуют хорошему здоровью. Люди получают медицинскую помощь для поддержания баланса, когда это необходимо.

Физическое благополучие предполагает ведение здорового образа жизни для снижения риска заболеваний. Поддержание физической формы, например, может защитить и развить выносливость дыхания и сердечной деятельности человека, мышечную силу, гибкость и состав тела.

Забота о физическом здоровье и благополучии также включает снижение риска травм или проблем со здоровьем, например:

• сведение к минимуму опасностей на рабочем месте
• использование противозачаточных средств во время полового акта
• соблюдение правил гигиены
• отказ от употребления табака, алкоголя или запрещенных наркотиков
• принятие рекомендованных вакцин от определенного состояния или страны во время путешествия

Хорошее физическое здоровье может работать в тандеме с психическим здоровьем для улучшения общего состояния человека качество жизни.

Например, согласно исследованию 2008 года, психические заболевания, такие как депрессия, могут увеличить риск расстройств, связанных с употреблением наркотиков. Это может негативно сказаться на физическом здоровье.

Психическое здоровье

По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, психическое здоровье относится к эмоциональному, социальному и психологическому благополучию человека. Психическое здоровье так же важно, как и физическое здоровье, как часть полноценного, активного образа жизни.

Психическое здоровье определить труднее, чем физическое здоровье, потому что многие психологические диагнозы зависят от восприятия человеком своего опыта.

Однако с улучшением тестирования врачи теперь могут выявлять некоторые физические признаки некоторых типов психических заболеваний с помощью компьютерной томографии и генетических тестов.

Хорошее психическое здоровье характеризуется не только отсутствием депрессии, беспокойства или другого расстройства. Это также зависит от способности человека:

• наслаждаться жизнью
• восстанавливаться после тяжелых испытаний и адаптироваться к невзгодам
• балансировать между различными элементами жизни, такими как семья и финансы
• чувствовать себя в безопасности
• полностью реализовать свой потенциал

Физическое и психическое здоровье тесно взаимосвязаны. Например, если хроническое заболевание влияет на способность человека выполнять свои обычные задачи, это может привести к депрессии и стрессу. Эти чувства могут быть связаны с финансовыми проблемами или проблемами с мобильностью.

Психическое заболевание, такое как депрессия или анорексия, может повлиять на массу тела и общую функцию.

Важно подходить к «здоровью» как к целому, а не как к ряду отдельных факторов. Все виды здоровья взаимосвязаны, и люди должны стремиться к общему благополучию и балансу как ключам к хорошему здоровью.

Узнайте, как психическое здоровье может повлиять на физическое здоровье.

Хорошее здоровье зависит от множества факторов.

Генетические факторы

Человек рождается с множеством генов. У некоторых людей необычная генетическая модель или изменение могут привести к далеко не оптимальному уровню здоровья. Люди могут наследовать гены от своих родителей, которые повышают риск определенных заболеваний.

Факторы окружающей среды

Факторы окружающей среды играют роль в здоровье. Иногда одной окружающей среды достаточно, чтобы повлиять на здоровье. В других случаях триггер окружающей среды может вызвать заболевание у человека с повышенным генетическим риском определенного заболевания.

Доступ к медицинскому обслуживанию играет роль, но ВОЗ предполагает, что следующие факторы могут иметь более значительное влияние на здоровье, чем это:

• место проживания человека
• состояние окружающей среды
• генетика
• их доход
• их уровень образования
• статус занятости

Их можно классифицировать следующим образом:

• Социальная и экономическая среда культура и качество отношений.
• Физическая среда : Это включает в себя, какие микробы существуют в районе, а также уровни загрязнения.
• Характеристики и поведение человека : Генетический состав человека и выбор образа жизни могут повлиять на его общее состояние здоровья.

Согласно некоторым исследованиям, чем выше социально-экономический статус человека (СЭС), тем выше вероятность того, что он будет иметь хорошее здоровье, хорошее образование, получит хорошо оплачиваемую работу и сможет позволить себе хорошее медицинское обслуживание во время болезни или травмы .

Они также утверждают, что люди с низким социально-экономическим статусом чаще испытывают стресс из-за повседневной жизни, такой как финансовые трудности, расторжение брака и безработица.

Социальные факторы также могут влиять на риск ухудшения здоровья людей с более низким СЭС, например, маргинализация и дискриминация.

Низкий СЭС часто означает ограниченный доступ к медицинскому обслуживанию. Исследование, проведенное в 2018 году в журнале Frontiers in Pharmacology , показало, что у людей в развитых странах с универсальными услугами здравоохранения ожидаемая продолжительность жизни выше, чем у людей в развитых странах без всеобщего здравоохранения.

Культурные особенности могут повлиять на здоровье. Традиции и обычаи общества и реакция на них семьи могут иметь хорошее или плохое влияние на здоровье.

Согласно исследованию семи стран, исследователи изучили людей в некоторых европейских странах и обнаружили, что у тех, кто придерживался здоровой диеты, уровень смертности в течение 20 лет был ниже.

Исследование показало, что люди, соблюдающие здоровую диету, чаще потребляют большое количество фруктов, овощей и оливок, чем люди, которые регулярно употребляют фаст-фуд.

Исследование также показало, что люди, соблюдающие средиземноморскую диету, имели более низкий уровень смертности от всех причин в течение 10 лет. Согласно Международному журналу экологических исследований и общественного здравоохранения , эта диета может помочь защитить сердце человека и снизить риск ряда заболеваний, включая диабет 2 типа, рак и заболевания, вызывающие разрушение мозга и нервов.

То, как человек справляется со стрессом, также влияет на его здоровье. По данным Национального института психического здоровья, люди, которые курят табак, пьют алкоголь или принимают запрещенные наркотики, чтобы справиться со стрессовыми ситуациями, более склонны к развитию проблем со здоровьем, чем те, кто справляется со стрессом с помощью здоровой диеты, методов релаксации и физических упражнений.

Лучший способ сохранить здоровье – сохранить его, ведя здоровый образ жизни, а не дожидаясь болезни или немощи, чтобы решить проблемы со здоровьем. Люди используют термин «здоровье», чтобы описать это постоянное состояние улучшенного самочувствия.

ВОЗ определяет здоровье следующим образом:

«Здоровье — это оптимальное состояние здоровья отдельных лиц и групп. Есть две основные проблемы: реализация самого полного потенциала человека в физическом, психологическом, социальном, духовном и экономическом плане, а также выполнение своих ролей и ожиданий в семье, обществе, месте отправления культа и других условиях».

Wellness способствует активной осведомленности и участию в мерах по сохранению здоровья как отдельных лиц, так и общества. Поддержание хорошего самочувствия и оптимального здоровья — это ежедневное обязательство на всю жизнь.

Шаги, которые могут помочь людям достичь хорошего самочувствия, включают:

• сбалансированную, питательную диету из как можно большего количества натуральных источников
• выполнение не менее 150 минут упражнений средней или высокой интенсивности каждую неделю, согласно данным American Heart Ассоциация
• скрининг на заболевания, которые могут представлять риск
• обучение эффективному управлению стрессом
• участие в деятельности, обеспечивающей достижение цели
• общение с другими людьми и забота о них
• сохранение позитивного взгляда на жизнь в действие

Определение пика здоровья очень индивидуально, как и шаги, которые человек может предпринять для его достижения.