Составить план на год: Как составить план на год. Пример плана на будущее

Содержание

Как составить план на год. Пример плана на будущее

Составление личного жизненного плана для саморазвития на примере.


Зачем составлять план

Смысл составления плана на год – прожить год счастливее, чем без плана. План должен вести нас по пути счастливой жизни. Поддержать наш рост над собой. Расширить наши возможности и вырастить представление о себе.

План на год – структурирует наше развитие и слегка подталкивает в спину, когда мы останавливаемся. В нём должны быть цели, достижение которых для нас значимо. Сверхценно быть эффективным, план на год служит этой задаче.

А «держать цели в голове» – это рогатка, плавно переходящая в пульт от телика.

Я планирую цели уже 5 лет. Чтобы убедить вас в пользе составления плана и не засорить статью, мне сложно привести не сотни, а всего один сильный аргумент. Слышал, все хотят «путешествовать и лежать под пальмой». Без работы – это скучная сказка. Так что я тружусь и живу в пальмовых странах 260 дней в году.

План должен расширить нашу свободу

, а не зажать нас в рамки старых и навязанных целей. Если наша жизнь скована: обязанность зарабатывать на жизнь или работать над чужими целями, то будет дальновиднее составить план чтобы изменить свою жизнь.

Час планирования равен 10 дням работы. [1] М. Сейсембаев

Основные принципы планирования жизни

На первом этапе – составляем черновой список целей. Удобно с декабря приняться собирать цели, присматриваться к ним. Можно проверить их на соответствие себе, если это вокал – пойти на пробное занятие.

Но ещё до начала составления плана, полезно принять принципы, чтобы движение по плану было в радость:

  • Принцип качалки: «Нет боли — нет роста». Контролируемый стресс делает нас сильнее. Выгодно напрячься в этом году, зная, что в следующем получим добавочные возможности.

  • Жизнь длинная. Цель, достигнутая в удовольствие за месяц – лучше, чем скрипя зубами за 2 недели. Следует брать спокойным темпом, а не спринтом. Эффективнее ставить «темповые» цели, а не сверхдостигалки.
  • Постоянный рост. Большая часть моей жизни заполнена людьми, идеями, работой, которых не было 5 лет назад даже в мечтах. Помечтал в начале года, попахал, а к концу – удивился.
  • Нет сверхусилиям. Я против адских достижений, я за привычку и систему. Каждый день пробегать по 5 км легче, чем раз в 4 дня – полумарафон.

Источники целей

Главный источник целей на год – наш персональный смысл жизни. Если мы его составили – на будущее нам будет намного легче: определить что для нас ценно в году, а что отбросить. Или будем исходить из идеи – чего мы хотим достичь через 5 лет. Привожу сокращённые примеры.

Мой черновой вариант персонально смысла жизни: разобраться «Кто я?» и где нахожусь.
Цели на год: читать книги по психологии, философии, религии. Расширять «Я» – непривычное поведение, роли, привычки, представление о себе, путешествия.

Если мы определили своё предназначение, глобальные цели, личную миссию или ценности – учитываем их, и планируем цели, приближающие или реализующие их. Если план на них не работает, то или план фуфло, или глобальные цели.

Глобальная цель: реализовать себя как предпринимателя в деле. Разностороннее развитие.
Цели на год: работа по развитию сайта, сбор команды, учиться писать и редактировать статьи.

Ценности: семья, развитие, новизна, спокойствие, здоровье.
Цели на год: пробовать неизведанное, ступать на следующий уровень, улучшение себя в отношениях.


Источники целей для планирования своей жизни.

Третий родник для планирования жизни – наши хотелки:

  1. Мечты: научиться рисовать, петь.
  2. Давно хочу: повторить подтягивание на 1 руке, весить 63 кг, согнуть ложку, побывать в Чили.
  3. Видение идеального дня 20.12.2025: успешная компания, испанский язык, спорт, вокал, семья и дети.
  4. Список 100 желаний: куча целей по Goal-Life.com, семья и будущая роль в ней.
  5. Колесо баланса жизни: все сектора заполняю на 9-10. Давно пользуюсь, уже вычистил основное.

Четвертый гейзер – «не хочу» переформулированные в «хочу»:

Злюсь, что мало энергии ⟶ Исследовать свою энергичность.
Закрыть старые мини-цели ⟶ Приготовить чизкейк. Поделки из салфеток.


Как составить черновой план

Удобно составлять черновик планов на будущее в электронном формате. На бумаге – морока, потребуется постоянно редактировать список целей. В последний план я внёс более 50 правок.

Для наглядности разбиваем цели по сферам жизни, как в колесе жизни. Пишем все цели пришедшие на ум по каждому источнику.

Воспользуйтесь шаблонами:

Берём каждый источник целей, придумываем и пишем цели по нему, без особого анализа. Сначала просто соберём всё в кучу. Есть персональный смысл жизни – выписали цели, чтобы его реализовать. Есть предназначение – выписали. Старые мечты – выписали. Проделали упражнение 100 желаний – выписали 10–15 самых жгучих. Представляем себя через 10 лет, где и с кем – выписываем.


Составляем план на год – пишем все цели.

Черновик я набрасываю за неделю. Ещё три недели редактирую, согласовываю цели, подгоняю под реальность. У меня все цели и долгосрочные планы записаны в блокноте, более 30 страниц разных хотелок и мечталок. Я листаю его и выписываю, что хотел бы уже сейчас реализовать, повторяю 4–5 раз.

Внутри каждой сферы составьте по 3–4 цели. Оставляем только самые хочу-смогу-сделаю, мысленно представляйте – как будете выполнять цель, если не представляется – вычёркивайте.

Рекомендую создать резервный план: туда перенести все цели, которые не лезут в годовой план. Когда управитесь и нечем будет заняться – цели уже наготове.

Если вы первый раз составляете план – лучше планируйте цели попроще и по 2–3 штуки. Мечтаете пробежать марафон – для старта установите цель пробежать 5 км. Усложнить цель успеете. Первоначально, все переоценивают свои способности. Если через полгода закроете план – составите план на оставшийся год, с радостным ощущением, что всё намеченное получилось.


Планы на будущее должны учитывать ваш опыт.

Если смотрите на черновик и появляется тревожность «Как я это все успею?» – облегчите его, так чтобы он был насыщенным, но не пугал. Чем вы опытнее, тем больше будете планировать по-своему.


Рекомендации по постановке целей на год

  • Каждую цель проверьте по алгоритму постановки индивидуальной цели.
    Прочитайте: Как правильно составлять цель по SMART.
  • Составляйте независимые друг от друга цели.

    В прошлом году, поставил аж 3 зависимые цели.
    1. Раскрутить сайт.
     ↳2. Заработать с него денег.
    ↳3. Нанять 4-х человек в команду.
    Первую цель не достиг, автоматически зависимые цели – не закрыл.

  • Распределяйте нагрузку.

    Прошлый год, написал сложные для меня спортивные цели – все с нагрузкой на руки.

    • Отжаться 200 раз.
    • Железный крест на кольцах.
    • Подучиться играть в большой теннис.
    • Насобачиться ходить на руках

    Только в теннис выучился играть. Остальные не выполнил.

  • Лучше поставить и достичь цель выше своих возможностей на данных момент, чем мегакрутую и провалить.

    Цель: отжаться 200 раз. Мой старый рекорд 108, но дошёл до 101 раза.

    Если бы поставил 120 раз – достиг бы. Побаивался сложности – откладывал. А если бы пошло, добил бы до 150–200 раз.

  • Не добавлять в планы на будущее новое на эмоциях, без проверки на идентичность своим намерениям и возможностям в году.

    Три года назад вернулся с тренинга. На волне восторга, без обдумывания, вписал аж 7 целей – все сложные. По ним даже шага не предпринял.


Как составить финальный план жизни на год

В списке, сами сферы размещаем так, чтобы более востребованное было выше. В идеале, один аспект жизни – установить приоритетом года, в котором мы хотим достичь прорыва. Обычно, это сфера, которая больше всего нас беспокоит и портит нам жизнь. Желательно, чтобы остальные цели работали на главную сферу или хотя бы не мешали.

Для меня в этом году, главное продвинуться по направлению «Карьера» – переношу её вверх. Книги читаю для знаний по проекту. В качалку для энергии. Эксперименты для статей. Всё в целом – для счастья.


Сосиска – главное

Для новичка, главная цель составления плана – получить опыт планирования, закрыть его на 100%, заслуженно порадоваться за себя и ощутить рост над обстоятельствами.

План на год должен быть гибкий: не было такого, чтобы я не дописал 15–20 целей. Оставляем место для нового на 25%, это каждая четвёртая цель. Обычно, часть целей держу в отдельном списке, вне плана. Когда всё переделаю – добавляю их.

Открыть мой финальный план.


В блокнот записываю списком планы на жизнь.


На листе А4 рисую карту целей.


Итоги планирования года

Мы не знаем, что случится через год. Мы можем ошибаться по поводу своих желаний. Пример – запланировали переезд в центр города, но уехали заграницу. План не выполнился – просто мы изменились.

На Новый Год мы составляем план. Если он будет реализован, мы будем в восторге. А не выполненный план останется в нашей голове – неприятным грузом. Поэтому хитрим.

План на начало года – принимаем за 100%. Те 25% свободного места – заполняем новыми целями. Считаем всё исходя из первоначального плана, а дополнительные цели – как перевыполнение плана.

В финальном плане на дебют года – 36 целей.
В течение года я добавлю ещё 14 целей. Всего 50 целей.
5 целей – не достигну, но

45 целей выполню.

Если бы мы считали математически правильно, получилось бы 45/50 = 90%. Год пахать, сколько всего сделать и получить недорезультат. Не приятно.

Считаем психологически правильно, количество достигнутых целей делим на количество целей на момента старта года. 45/36 = 125%. План выполнен, даже перевыполнен. Другое дело. Довольная морда. Кайф. Жажда броситься на следующий план.

В итоге, я могу не достигнуть аж 14 целей, но план будет выполнен. И у меня будет влечение повторить опыт, запланировать следующий год. В голове остаётся галочка «Я справился, я молодец, я крут. Что там ещё? Какие горы свернуть? – несите их сюда».


Планирование жизни – должно учитывать жизнь.

План на год – это то, что нам помогает жить интересно, а не загоняет в стресс и в «достижения», тем более любой ценой или какой-нибудь «адской неделей».

План необходим, чтобы мы себя чувствовали лучше, чтобы он нас наполнял волей двигаться вперёд, а не тормозил. В жизни произойдёт на порядок больше, чем записано в плане. Не запланированные встречи с друзьями, душевные посиделки, какие-то радостные моменты. Но они не будут учтены в плане. Помните, что движение по плану – это часть жизни, а не вся жизнь.

Значимо не правильно составить план, а значимо само планирование жизни.

Как правильно ставить цели в жизни. Как поставить цель

Практическое руководство о том, как научиться ставить себе цели на 5 примерах.

Как поставить «свою» цель

Люди не умеют ни ставить перед собой цели, ни выбирать свои цели. Большинство даже не понимает чего они желают на завтрак. Поэтому они вечно хотят того, что они должны хотеть как все: денег, машину, полежать под пальмой.

Главный вопрос не «Как поставить цель», а «Как выбрать свою цель». Правильно выбранная цель – наполовину достигнута.

«Правильно» – означает, действительно желанная вами цель.

Это не тест «правильно/неправильно», не простой выбор – вот так правильно, а иначе – нет.

Правильный выбор между: СВОЯ цель или чужая. Простой критерий, но адски сложен для не подготовленного человека.

Вспомните или сейчас выберите себе цель, которую мы сейчас поставим и разберём вместе с примерами.

Чтобы определиться, Вам поможет инструмент колесо жизненного баланса.

Просмотрите примеры как ставить цели: 100 целей, 50 целей и 25 целей, 20 целей, 10 целей.


Примеры для постановки цели

  1. Стать финансово независимым.
  2. Выучить английский.
  3. Попутешествовать.
  4. Открыть бизнес.
  5. Научиться петь.

Если у вас есть подобные цели – вы обязаны прочитать эту статью.

Список выше – это не цели. Это – желания, мечты, «было бы не плохо», но однозначно не цели которые можно перед собой поставить.

Это направления, к которым стоит присмотреться. Возможно, там ваши цели.

Добиться этих целей сложно – потому что это набор шаблонов. Эти цели можно вечно достигать.


Как поставить цель из мечты

Первое, что сделаем, чтобы поставить цель – конкретизируем мечту (желанное будущее).

Определите срок и конкретный результат, который для вас ценен. Подробнее читайте – «Как поставить цель по методу SMART».

Срок для того, чтобы достичь цель: 1 год. Выбранный срок уже диктует результат, к которому стоит стремиться.

  • «Научиться петь» за месяц с нуля – в лучшем случае, сносно споёте одну песенку.
  • «Научиться петь» за год с нуля – за такой срок, можно уже отлично петь 5-10 песен в караоке.

Поставим цели на наших примерах:

  1. Стать финансово независимым → Удвоить доход (получить повышение).

    Для Васи, финансовая независимость от родителей, это иметь 200$ в месяц. Для вас другая. Определите для себя – какая конкретно сумма в месяц для вас приемлема.

    Суммы 1500$ в месяц (на человека) достаточно, чтобы жить в 85% странах мира. Я живу в разных странах уже 3 года. Если у вас меньший доход, стремитесь к этой цифре.

    Важно уточнить – это сложная цель, её реализация займёт ~ 2–3 года.


  2. Выучить английский→ Смотреть фильмы в оригинале.

    «Выучить» идеально иностранный язык невозможно, мы всё равно упустим много культурных особенностей.

    Достижимые цели: сдать тест TOEFL на 60 баллов, знать на уровне «Intermediate». Для путешествий достаточно среднего разговорного.


  3. Попутешествовать→ Провести неделю за границей.

    Если денег достаточно выехать за границу – вперед! Хватит и 500$. Если это дорого, путешествуйте по другим городам.

    Сходите в поход – это очень бюджетное путешествие. Если за год вы так никуда и не выберетесь, значит, вы не любите путешествовать, либо боитесь нового.


  4. Открыть бизнес→ Изучить сферу, конкурентов.

    Если у вас нет коммерческого опыта, но есть намерение стать предпринимателем (что меня очень радует) – лучше не спешите. Поймите в какой нише вы видите себя и ваш проект. Ресторан, автомойка, интернет-магазин, новый Фейсбук?

    Устройтесь работать в другую компанию, подобную которой вы намерены открыть. Получите опыт участия, нравится ли вам? Изучайте, растите внутри компании, следите за собственником.


  5. Научиться петь→ Записать песню в студии звукозаписи.

    Если вы только мечтаете о пении, но реальных навыков нет, не торопитесь на сцену. С нуля занимаясь 2–3 раза в седмицу с преподавателем, через 3–4 месяца вы споёте так, чтобы вам понравилось. Запишите её. Понравилось учиться – развивайтесь.


Ресурсы для достижения поставленной цели

Чтобы получить – отдайте. Цель имеет цену.
Цена выражается в: деньгах, энергии, времени, дискомфорте, приложенных усилиях.

Дискомфорт, усилия, преодоление себя – это зона роста в которую вам следует войти, чтобы получить желаемое. Само наличие цели в жизни требует напряжение для её достижения.

Что вам понадобится для достижения поставленной цели? Сколько часов, денег, напряжения и пота? Чем придётся пожертвовать ради цели?

Если на изучение языка вам требуется 1 час в день, значит что-то вы не сделаете как раньше. Если это был отдых после работы, следовательно, теперь отдыха меньше, сил хватит?

Рассмотрим ресурсы для наших целей:

  1. Удвоить доход.

    • Если вы наемный сотрудник:

      • Выяснить, можете ли вы, в принципе, на текущей работе иметь нужный оклад? Да, тогда узнайте как и действуйте.
      • Повысьте квалификацию, или возьмите новую ответственность, или смените компанию.
      • Переучитесь на того, кому платят больше. Это не легко, но реально.

    • Если вы собственник:


    Повышение достатка – это не лёгкая задача. Часто одной такой цели хватит на год ударного труда.

    Требуется: менять характер, привычки, рост ответственности, проявить себя, искать новые пути.

  2. Смотреть фильмы в оригинале.

    Для достижения такой цели требуется регулярность. Лучше, изучать 1 час каждый день. Учить новые слова, грамматику, общаться в клубах, практиковать в группах или индивидуальных занятиях.

    Задаваясь целью освоить язык, поймите, чего это вам стоит и возьмите на себя требуемые обязательства.

    Требуется: 30-60 минут каждый день.

  3. Провести неделю за границей.

    Международный язык знать не обязательно, но желательно. Есть много стран «по проще».

    Требуется: загранпаспорт, виза, 400-700$, отпуск, решительность.

  4. Изучить сферу для своего проекта.

    Наладить работу компании – это сложная задача, требующая многих личных качеств. Но с яркой мечтой и твердым желанием, всё получиться.

    Хотите ресторан, а работаете бухгалтером – увольняйтесь. Идите работайте официантом, менеджером и потом управляющим рестораном. Разбирайте детали, что и как устроено. Аналогично для других ниш. Идите в ту нишу, в которой намерены строить бизнес.

    Требуется: анализ, увлечённость делом, служение клиенту, способность идти на риск.

  5. Записать песню в студии звукозаписи.

    Следуйте за мечтой. Небольшое преодоление себя и вы – вокалист.

    Требуется: 2 часа с преподавателем в неделю, 30 минут в день для самостоятельной работы. ~50$ / месяц. ~40$ на запись.


Проверка цели

Этап, который лучше не пропускать. Ответьте себе на эти вопросы:

  • Имею ли я требуемые ресурсы? Если нет, поставьте цель по их приобретению.
  • Готов ли я трудиться для достижения поставленной цели? Час в день – это же много, точно готов?
  • Как я поступлю в случае неудачи? Буду злиться, или повеселюсь и пойду искать свою цель?
  • Что мне это даст? Радость победы, счастье? Ради чего я эту цель собрался достигать?
  • Представьте себя с конечным результатом – вам там нравится, вы довольны собой и тем путём, которым шли?

Действенный способ понять востребовано это вами или нет: поживите день-два словно вы уже поставили себе такую цель, но не берите никаких обязательств на себя.

  1. Удвоить доход.

    Повышайте квалификацию – учитесь. Или попросите выполнить новые обязательства. Или удвойте количество клиентов завтра, как вы это сделаете?

  2. Смотреть фильмы в оригинале.

    Посмотрите фильм в подлиннике с русскими субтитрами. Учите инглишь по часу в день. Нравится? Готовы?

  3. Провести неделю за границей.

    Узнайте информацию о стране, которую собрались посетить. Хочется там побывать? Стоит ли это тех денег, или есть другие альтернативы?

  4. Изучить сферу для своего проекта.

    Почитайте в интернете интервью других предпринимателей. Поговорите с собственником бизнеса, на которого вы хотели бы быть похожи, послушайте его мнение и чего это ему стоило.

  5. Записать песню в студии звукозаписи.

    Сходите на пробное занятие в вокальную школу, часто оно бесплатное.


Первый шаг к достижению цели

Цель поставлена, проверена и обязательства за выполнение взяты. Пора действовать.

Цель установлена, она понятна, но всё равно не ясно, что же делать. Для этого сразу определитесь, каков первый шаг на пути к её реализации.

Первые шаги по нашим целям:

  1. Удвоить доход.

    Оценить ситуацию и составить список реальных способов удвоения дохода – 2 часа.

  2. Смотреть фильмы в оригинале.

    Записаться на пробное занятие в две языковые школы (узнаете свой уровень и условия обучения) – 2 часа.

  3. Провести неделю за границей.

    Составить список стран, которые вам по карману и вы хотите их посетить – 3 часа.

  4. Изучить сферу для своего проекта.

    Составить набросок требований для запуска организации в вашей нише – 8 часов.

  5. Записать песню в студии звукозаписи.

    Записаться на пробное занятие в музыкальную школу – 1 час.


Что делать при неудаче?

Радоваться! Недостигнутая цель – это вполне нормально.
Вы хотели, мечтали, а на середине пути поняли, что это не ваше и бросили? Это отличный результат.

«Провал» цели – принёс вам пользу.

  • Вы мечтали, а оказалось что вам это не интересно? – теперь вы лучше себя знаете.
  • Вы упорно трудились, но встретили непреодолимое препятствие? – вы узнали, что оно есть, и что выбранная дорога тупиковая. Ищите другую.
  • Вы переоценили свои возможности, для целедостижения требуется гораздо больше, чем вы предполагали? – следующая ваша оценка будет точнее, да и вы уже на полпути к такой сложной цели.


Не научились петь, но стали музыкальнее

Следующие результаты – провалы?

  1. Удвоить доход. Доход поднялся только на 50%.

  2. Смотреть фильмы в оригинале. Сериал Friends вы смотрите в подлиннике, а вот Sherlock для вас сложен.

  3. Провести неделю за границей. Вы отправились в горный поход на родине.

  4. Изучить сферу для своего проекта. Вы определили, что для старта надобно 50 000$ и партнёр (которого вы уже ищете).

  5. Записать песню в студии звукозаписи. Вы прозанимались всего 2 месяца. Вокал – тяжелый труд, который не приносит вам радость.


Видео «Как поставить цель»

Полезное видео по теме «Как правильно поставить цель в жизни»:

Итоговый алгоритм, как поставить цель:

  1. Вами движет ваше желание и ваша мечта?
  2. Оформляйте мечту в планируемый конкретный результат, определенный сроком.
  3. Проверяйте, стоит ли цель вашего труда.
  4. Настройтесь получать удовольствие от процесса.
  5. В случае неудачи – вы всё равно выиграли.

Ставьте и достигайте цели!

составление целей и ошибки планирования

b { font-weight: 900; }

Многие из нас каждый декабрь подводят итоги и ставят амбициозные цели на следующий год. Правда, большая часть задуманного часто так и остается на бумаге. Спустя год вы с разочарованием обнаруживаете, что не пробежали марафон, не освоили digital-маркетинг и не выучили английский. Разбираем три главные ошибки, которые мешают вам достигать целей, и рассказываем, как правильно строить долгосрочные планы.


Ошибка № 1: это были не ваши цели

Иногда люди ставят цели под влиянием чужих ожиданий и стереотипов. Например, вам просто нравится бегать, а пара знакомых активно участвуют в крутых соревнованиях и постоянно выкладывают фотографии с медалями. Вы решаете, что обычные пробежки — это скучно, и планируете тоже поучаствовать в марафоне. Достигнете ли вы этой цели? Скорее всего, нет, потому что на самом деле вам не очень этого хочется. Так что советуем внимательно изучить список планов на год и вычеркнуть оттуда все, что не заставляет ваши глаза гореть по-настоящему.

Бывает и другая ситуация. Например, вы давно планируете разобраться в digital-маркетинге, знаете, что это модная и перспективная сфера. Но дело почему-то не двигается. Возможно, проблема в том, что вы не до конца понимаете, какую пользу принесут потраченные усилия. Постарайтесь четко сформулировать, зачем вам это нужно. Скажем, знание digital-маркетинга позволит получить повышение, сменить работу или поучаствовать в интересном проекте. Теперь у вас есть мотивация и веские причины воплотить задуманное в жизнь.

Ошибка № 2: вы путаете цель и мечту

Мечты абстрактны. Они могут сбыться, а могут и не сбыться, и от вас это мало зависит. Например, выучить английский — это мечта. Она неконкретна, у нее нет дедлайна, и вы не понимаете, реально ли ее достичь. Скорее всего, многие пункты в вашем списке планов на год можно смело назвать мечтами.

Чтобы превратить их в цели, воспользуйтесь методологией SMART. Для этого переформулируйте каждую задачу так, чтобы она отвечала 5 критериям:

  • specific (конкретность)
  • measurable (измеримость)
  • attainable (достижимость)
  • relevant (актуальность)
  • time-bound (ограниченность во времени)

Например, цель по SMART может выглядеть так: за 8 месяцев выучить английский на таком уровне, чтобы сдать экзамен Business English Certificate на оценку не ниже B2. Теперь это не мечта, а четкая задача, над которой можно работать.

Ошибка № 3: вы пытаетесь объять необъятное

Большие цели часто вгоняют в ступор. Вы не понимаете, за что взяться в первую очередь, задача кажется огромной, а на ее выполнение есть целый год. Все это вызывает затяжную прокрастинацию, и спустя несколько месяцев вы обнаруживаете, что так и не начали учить английский.

Чтобы выйти из оцепенения и начать действовать, раздробите большую цель на части. Так вы получите список задач на квартал, месяц и неделю. В конце концов вы получите ежедневный to-do list. При этом ваши дела на день теперь не берутся из воздуха, а четко следуют из глобальных планов и приближают их реализацию.

Хотите прокачать навыки планирования и научиться использовать время более эффективно? Мы собрали пять книг, которые в этом помогут:

  • «12 недель в году» Брайана Морана и Майкла Леннингтона. Люди и компании мыслят в рамках календарного года, но 12 месяцев — не самый эффективный горизонт планирования. Авторы предлагают попробовать более короткий 12-недельный цикл. Он позволяет сохранять мотивацию и не откладывать сложные дела на потом.
  • «Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией» Катерины Ленгольд. В 14 лет автор книги экстерном окончила школу, в 20 основала технологический стартап, а в 23 продала его, перебралась в Кремниевую долину и стала вице-президентом аэрокосмической компании. Достигнуть всего этого Катерине помогло умение планировать, ставить четкие цели и находить свою мотивацию.
  • «Тайм-менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью» Джулии Моргенстерн. Эта книга посвящена передовым технологиям повышения личной эффективности и планирования. С ее помощью вы научитесь ставить стратегические цели, распределять время и справляться с делами даже в условиях кризиса.
  • «Микрорешения» Кэролайн Арнольд. Эта книга — пособие по превращению ваших целей в последовательность небольших изменений в поведении и привычках, которые ведут к постоянному повышению эффективности.
  • «Магия тайм-менеджмента. Как все успевать и жить в свое удовольствие» Ли Кокерелла. Если вам постоянно не хватает времени, решение проблемы — в правильной расстановке приоритетов, считает автор книги. В течение 10 лет Ли Кокерелл курировал работу 20 отелей, 4 парков развлечений и команды из 40 тыс. сотрудников, что позволило ему стать настоящим экспертом в вопросах тайм-менеджмента.

Теги

Как составить план на год, который получится выполнить — Work.

ua

Ежегодно составляете список задач на новый год? Подводя итоги года, всегда ли планируемое совпадает с реальностью? Возможно, изменив подход к планированию, и результат порадует больше.

Как показывают исследования Statistic Brain, только 8% людей могут похвастаться успешным выполнением поставленных на год целей. Хотите тоже войти в это число? Тогда вам следует избежать распространенных ошибок планирования и следовать советам Work.ua.

1. Подведите итоги прошедшего года

Первое правило успешного планирования — правильный настрой. Устройтесь поудобнее, возьмите любимый блокнот, ручку, и проанализируйте свой год на предмет своих достижений, провалов, новых знакомств. Уже после этого этапа в голове начнет созревать план на следующий год.

Если составляли план на год ранее — обязательно подведите итоги: как много выполнили, почему не удалось воплотить что-то из задуманного. Если вы из года в год ставите перед собой одну и ту же цель, но никак не можете сдвинуться с мертвой точки — возможно, это вам на самом деле не очень-то нужно и цель навязана окружением или рекламой, а может проблема в неточной формулировке цели.

2. Определите концепт года

Хорошо, если вы можете сформулировать основную цель или тему года, прежде чем приступите к детальному планированию. Перед постановкой любой цели убедитесь, что это именно то, что вы желаете всей душой, что это отвечает вашим интересам и привязанностям.

3. Разбейте цели на задачи

Каждую из целей протестируйте вопросами, ответы на которые, как правило, позволяют сократить список целей: «Что будет, если этого не будет?», «Что я готов заплатить?», «Что я создаю в себе и в мире достижением этой цели?».

Если цель действительно важна, то разбейте ее на конкретные задачи. Для удобности можете поделить их на условные 6 списков: «работа», «семья», «отношения», «деньги», «интересы», «духовное развитие».

4. Проверьте задачи на соответствие главным критериям

Если ваши задачи не соответствуют хотя бы одному из критериев — её нужно либо переформулировать, либо убрать из плана вовсе:

  • Конкретность и измеряемость: в вашем списке должно быть не абстрактное «заниматься спортом», а конкретное «пробежать за год 1200 км».
  • Ограниченность во времени: нужно бегать по 25 километров в неделю, чтобы успеть пробежать 1200 километров в год, а не бегать судорожно весь декабрь на пролет.
  • Достижимость: могу ли я теоретически пробежать столько?
  • Релевантность: а нужно ли мне бегать вообще, если я планирую усиленно лечить сердце?

5. Составьте план к плану

Первый шаг к началу выполнения — распределить подзадачи во времени, составив списки задач на месяц, неделю, день с периодическими напоминаниями. Используйте для этого любой удобный вам функционал: приложения-планировщики для смартфонов, google-календарь, бумажные списки.

Конечно, вы не сможете распланировать весь год по часам, но наметить общий план и периодически возвращаться к нему для уточнений — задача посильная.

6. Создайте систему учета и контроля достигнутых успехов

Обязательно отмечайте все свои промежуточные успехи, будь то сброшенные килограммы, преодоленные километры, заработанные деньги или прочитанные книги. «Галочка» за выполнение намеченного стимулирует продолжать в том же духе и просто подымает настроение. Награждайте себя за достижения.

7. Корректируйте планы

Только идеальные люди из кинофильмов никогда не ошибаются. Вы можете ставить завышенные цели или наметить неправильные пути их достижения. Не бойтесь это признать и корректировать свои планы.

Например, вы хотите похудеть и разработали для этого доскональный план беговых тренировок. Но если уже в процессе выяснилось, что бег — это не ваше, то добивайтесь своего с помощью другого способа. Но ни в коем случае не отказывайтесь от цели!

8. Верьте в себя

«Если вы думаете, что вы способны на что-то, вы правы, если вы думаете, что у вас не получится что-то, вы тоже правы», — Генри Форд.

Вера в себя и свои возможности является одним из главных секретов успеха. Дайте двум людям одинаковые цели и тот, кто верит, найдет пути к ее достижению, а тот, кто не верит, будет искать оправдания и отговорки. Посмотрите еще раз на список своих будущих свершений на этот год. Вы действительно верите в то, что сможете сделать это?


Постановка основных задач на год служит маяками, которые показывают направление движения и развития при более детальном планировании. Лучше меньше запланировать и все выполнить — так ваше настроение к концу года явно будет хорошим. Готовы? Work.ua желает вам успешного планирования!


Статья по теме: Правило 10 000 часов



Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

Планирование на год, которое работает. 6 проверенных способов

Планирование на год у многих вызывает затруднение. Кажется, что год это так долго, и в нём полно ситуаций, которые мы не можем предугадать заранее.

Всё, конечно, так. Однако это не исключает возможности и необходимости планирования года. Я не говорю о том, чтобы расписать наперёд, что вы будете делать в тот или иной день. Хотя частично и такое возможно, но об этом позже.

Прежде всего, речь идёт о стратегическом планировании. Мы выбираем основной курс или ориентир, отмечаем контрольные точки на этом длинном пути, о которых нам уже известно. А дальше, уже с учётом тех самых внезапных и непредсказуемых обстоятельств, планируем на более короткие промежутки времени и постоянно адаптируем свой план под меняющиеся обстоятельства. Так он не будет терять актуальности и даст необходимую гибкость.

План на год — это не тиски, в которые мы себя зажимаем, что потом и вздохнуть тяжело. Это полезный инструмент, который облегчает жизнь. При правильном его использовании, конечно.


Планирование на год работает или нет?

Каждый год в соцсетях люди активно делятся целями на будущий год. Ставят их с размахом, ведь в предпраздничным период кажется, что горы можно свернуть, а энергия будет все 12 месяцев на подъёме.

Но потом приходит январь и февраль, и все понемногу возвращаются к привычному темпу жизни. Ощущение, что впереди ещё много времени, поэтому не обязательно записываться в спортзал или на курсы английского прямо сейчас.



Если есть какая-то конкретная цель (например, скорый переезд в англоговорящую страну), или сильная внутренняя мотивация, то шансы достигнуть цели есть. Но, к сожалению, это не для всех так. И список целей вместо путёвки в новую жизнь становится на весь год немым укором и поводом себя покритиковать.

Планирование в стиле «с 1-го января новая жизнь: буду просыпаться в 5 утра, бегать каждый день, учить по 30 иностранных слов» и всё в таком духе, не что иное как список желаний, составленный в состоянии эмоциального волнения, вызванного предпраздничной атмосферой.

В частности, в 63-м выпуске подкаста «Время перемен» ведущие обсуждали именно эту проблему и делились своими мыслями на этот счёт.

В статье я расскажу о практичном подходе к планированию года. Это несколько способов, которые можно применять как отдельно, так и комбинируя друг с другом. Я ими пользуюсь уже довольно давно, успела убедиться в эффективности, и с радостью делюсь с вами.

Ну и давайте уже переходить от общих разговоров непосредственно к планированию нового года.


Сохраните статью в Pinterest:


Способ первый: Пирамида Франклина

У меня в блоге есть статья о долгосрочном планировании по методу Бенджамина Франклина. Его ещё называют пирамидой, потому что предлагается шесть ступеней планирования. Начинается всё с определения своих жизненных ценностей и приоритетов, долгосрочных целей. На их основе потом происходит планирование на 3-5 лет, на год, месяц, неделю и день.


Читать также:

Личная эффективность. Планируем дела на месяц

Планирование на неделю. Пошаговый алгоритм и шаблон плана

Как составить план на день?

10 типичных ошибок при планировании


В статье о пирамиде Франклина я подробно и с примерами рассказала о таком методе планирования, так что здесь не буду повторяться.

Если вы подойдёте к планированию по методу Франклина, скорее всего, что планирование на год не вызовет у вас особых сложностей и не займёт много времени.

Плюс такого подхода в том, что вы всегда будете держать в фокусе долгосрочные цели. И, даже если в течение года многое будет меняться, это не так сильно отразиться на отдалённых во времени планах. Разве что ускорит их достижение.

Приведу пример: одна из моих долгосрочных целей — финансовая свобода. В начале года я могу ставить планы по уже имеющимся источникам дохода или же продумать, как создать новые. Но, вне зависимости от того, как будут меняться способы дохода (можно получить новую работу, открыть интернет-магазин, закрыть старый проект и т.д.), долгосрочная цель останется той же. А все мои действия будут направлены на то, чтобы выбрать оптимальный способ её достижения.

Так в рамках этой цели будет логичным закрыть старый проект, если новый в перспективе будет приносить больше денег с меньшим количеством усилий. Или же будет полностью пассивным и т.д.



Способ второй: записываем всё, о чём уже сейчас нам известно

Чуть выше я говорила, что уже в начале года мы можем вписать в свой годовой план много чего. Расскажу на своём примере.

— В начале года я вношу в ежедневник дни рождения членов семьи, друзей и их детей, дни рождения хороших знакомых. Также заранее отмечаю даты, когда стоит позаботиться о подарках для именинников.

Далее я записываю важные семейные даты: годовщины и пр.

Всё это вместо ежедневника можно заносить в календарь, приложение для планирования, интеллект-карту, в зависимости от удобного для вас способа.

— Следующим этапом я добавляю информацию о других событиях, делах, поездках, о которых мне заранее известно. Также отмечаю примерные даты, когда нужно начать к ним подготовку. 

— В Америке каждый год мы заполняем и подаём налоговые декларации. Срок подачи мне заранее известен, это 15 апреля.

Для того чтобы подать декларацию, нужно собрать ряд документов. Для этого у меня есть чек-лист в Trello. А в ежедневнике отмечаю, что и когда именно надо сделать.

— Ещё один этап — внесение информации о праздниках. Я отмечаю в календаре основные государственные и национальные праздники США (страны, в которой я живу), а также России и Украины, так как с этими странами связаны мои проекты. Нет смысла планировать какие-то дела, если там выходной, не работают банки и т.д. 

Также я записываю сведения о религиозных праздниках, а также о датах и событиях, которые важно учитывать в моих проектах (например, ко многим событиям приурочены скидки и другие мероприятия в интернет-магазине, нужно заранее готовить контент для блогов и пр.) Так что этот пункт при планировании для меня очень важен, и в будущем экономит много времени.


Читать также:

Как подводить итоги года? 15 вопросов самим себе

Список дел до Нового года


— Если я знаю даты каких-то платежей, например, по кредитным картам, оплаты услуг хостинга и продления срока доменных имён для блогов. Это также заранее отображено в моём ежедневнике.

— Ещё в начале года я отмечаю примерные сроки проведения генеральной уборки дома (с последующей возможной корректировкой дат в зависимости от занятости) и других периодических хозяйственных дел.

Так как они у меня привязаны к повторяющимся из года в год событиям и сезонам (перед Новым годом, во время весенних каникул и т.д.), сложностей с этим тоже нет.



— Если есть другие дела, которые выполняются регулярно (например, еженедельное написание статьи для блога, подготовка видео для канала и пр.), то можно смело заносить всё это заранее в свои планы.

Обычно я стараюсь привязывать задачи к конкретным дням недели, это упрощает процесс планирования и экономит время. В ежедневнике такие дела я отмечаю карандашом, чтобы легко можно было внести изменения при необходимости.

Я не всегда указываю тему конкретной статьи, а просто помечаю, что в этот день надо опубликовать статью для блога о планировании или для блога о США. А о чём именно она будет я определяюсь ближе к этой дате на основании списка тем в Trello.

— Также я отмечаю в календаре начало и конец учебного года в школе у дочки, информацию о каникулах и праздничных днях, когда школа не работает. Это помогает при планировании рабочих задач.

Например, выбирая дату консультации по планированию с клиентами или проведения вебинара, прямого эфира, я, скорее всего, не буду назначать их на день, когда школа не работает и ребёнок будет со мной.


Способ третий: планирование на год из точки B

Ещё один популярный подход к стратегическому планированию на год. Смысл в том, чтобы прописать как можно детальнее, где вы себя видите спустя 12 месяцев. Чем вы занимаетесь? Где живёте? Кем работаете или какие проекты развиваете?

Если у вас уже есть бизнес, то что с ним произошло за год? Какие новые направления вы развиваете? Как увеличился доход?

Где вы успели побывать за год? Какие курсы прошли и чему научились?

Сколько вы отдыхаете? Как много времени проводите с семьёй и как часто видитесь с друзьями?

Эти вопросы — идеи для визуализации, вы можете придумать свои в соответствии с вашими желаниями и целями.

Смысл упражнения в том, что зная, куда именно вы хотите прийти, намного проще прокладывать маршрут. То есть определять, какие именно действия вас приведут в эту точку. Также планирование из точки B помогает с расстановкой приоритетов.

Такой план, как и в предыдущих вариантах, можно составить в виде списка на листе бумаги, в приложении, интеллект-карте или в виде доски визуализации. Это немного другое, чем карта желаний, но смысл тот же.

Несколько советов: будьте реалистичны в своих планах. Не ставьте слишком много целей, достижение которых потребует от вас чрезмерных затрат времени и сил. Лучше пусть это будет практика маленьких шагов. Действуя таким способом даже через год вы достигнете впечатляющих результатов.

Можно ежемесячно подводить итоги, сверяясь со своей дорожной картой. Ведут ли ваши действия в точку B? Достигнута ли какая-то из описанных целей? Если нет, то какой прогресс? Есть ли цели, по которым вы вообще никак не сдвинулись? Если да, то почему? Какое следующее действие надо предпринять? А может есть какие-то цели, которые вообще потеряли актуальность?



Способ четвёртый: метод Брайана Трейси 

Чтобы наступающий год оказался результативным, рекомендую воспользоваться советом известного специалиста по тайм-менеджменту и эффективности Брайана Трейси. Он даёт его в книге «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь».


Книга по теме:

Книга Брайана Трейси «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь» на сайте издательства МИФ 


Далее привожу цитату автора:

«Возьмите чистый лист бумаги прямо сейчас и составьте список, состоящий из десяти целей, которых вы хотели бы достигнуть в течение следующих двенадцати месяцев. Формулируйте их так, словно год уже прошёл и они стали реальностью. Используйте настоящее время, изъявительное наклонение и ведите речь от первого лица для того, чтобы перечисляемые вами цели были позитивно восприняты вашим подсознанием.   

Например, вы могли написать: «Я зарабатываю Х долларов в год» или «Я вешу Х килограмм», «У меня такая-то машина». 

Затем перечитайте полученный перечень и отберите одну цель, которая, если бы вы достигли её, имела бы самое существенное влияние на вашу жизнь. Теперь выпишите её на отдельном листе бумаги, укажите срок её осуществления, составьте план по её достижению, начните действовать в соответствии с этим планом, после чего каждый день совершайте что-нибудь, что приближает вас к вашей цели. Подобное упражнение само по себе способно коренным образом изменить вашу жизнь!»


Способ пятый: 12 недель в году

Этот подход описан в книге «12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают сделать за год».

Как объясняют авторы, планируя на 12 месяцев, многие люди (и компании) завышают свои ожидания, ставят слишком много целей. Потом большую часть времени прокрастинируют, особо ничего не предпринимая для их достижения. Зато в конце года, в последние несколько месяцев, делают рывок, чтобы закрыть как можно больше задач.

Как альтернативу этому Моран и Леннингтон предлагают сократить период, на который строятся планы. Чтобы по сути просто некуда было откладывать. Ведь дедлайн через 12 недель совсем не то же самое, что через 12 месяцев.

В книге всё это описано довольно подробно, дано много практических рекомендаций. Однозначно советую её прочитать и попробовать этот подход.


Книга по теме:

Книга Брайана Морана и Майкла Леннингтона «12 недель в году» на сайте издательства МИФ 


Способ шестой: улучшаем свою жизнь в разных сферах

Это один из моих любимых подходов к планированию на год. Суть проста: составляем список всего, что хотелось бы улучшить. Например: «хочу проводить больше времени с семьёй», «хочу добавить больше физической активности», «хочу увеличить свой доход», «хочу чаще путешествовать» и пр.

Сделать это можно в виде списка или с помощью упражнения «Колесо баланса». О нём я уже рассказывала в статье о планировании месяца.

Такой подход задаёт определённый курс на год, выявляет сферы, которые можно улучшить. В то же время, остаётся простор для фантазии.

Физическая активность может быть бегом, хайкингом, поездками на велосипеде прогулками в парке. Пятиминутной зарядкой, в конце концов. Это можно делать каждый день, на выходных, в отпуске. То есть комбинировать в разных вариациях.

В итоге действия будут соответствовать заявленному в списке, но не создадут давления, не будут провоцировать состояние прокрастинации. Зато это поможет держать вопрос на контроле в течение года.

То же самое с примером увеличения дохода. Можно поговорить с руководством об увеличении зарплаты, перейти на более высокооплачиваемую должность в той же компании или полностью сменить работу. Другие варианты: попробовать себя в бизнесе, запустить новый проект, начать инвестировать. Способов огромное количество.

Сам факт, что список составлен с позиции «хочу», а не «надо» мотивирует чаще в него заглядывать.

Потом, уже на основе такого перечня пожеланий (или резолюций, как чаще называют), в ежемесячные, еженедельные и ежедневные планы можно включать конкретные пункты.






Планирование на год в бумажном или в электронном виде?

О чём ещё стоит позаботиться при планировании наступающего года? Конечно же, нужно выбрать способ планирования (если вы до этого момента с этим вопросом не определились).

Кому-то нравится вести ежедневник в бумажном виде. Другие предпочитают пользоваться специальными программами и приложениями. Можно также сочетать оба варианта. Я так и делаю.

Об опыте совмещения этих двух способов я рассказывала в аудиовыпуске от 18 декабря 2019 г. в своём Телеграм-канале «Планирование — это просто».


Подводя итоги

Самое важное, чтобы вы планировали свои дела не в голове, а в письменном виде. Со временем это входит в привычку и не составляет особого труда. Тогда все дела упорядочены, а голова не забита ненужной информацией о мелких задачах. 

И в завершение хочу ещё раз процитировать Брайна Трейси:

«Из всех взрослых людей лишь около трёх процентов умеют чётко формулировать свои цели в письменном виде. Именно эти люди успевают сделать в десять раз больше, чем их коллеги».

Успехов вам и пусть новый год будет незабываемым!


Смотреть вебинар:


Другие интересные статьи в блоге:
В статье есть партнёрские ссылки. Это значит, что я получаю небольшую комиссию за рекомендацию таких товаров или услуг. Это не делает их дороже для покупателей. Полученные средства помогают мне развивать мой блог о планировании и делать его более интересным и полезным для читателей.

Как составить план на год? — Организованная жизнь

Ну что, праздничная суета закончена, впереди несколько дней отдыха. В прошлом году у меня была статья «Чем заняться в новогодние праздники«. Там среди прочих идей я написала о том, что первые дни нового года — лучшее время для составления планов на предстоящий год. Предлагаю этим и заняться.

Надо сказать, это довольно трудоемкое занятие, требующее сосредоточенности и погруженности в себя. Но с другой стороны, послепраздничные дни как раз к этому располагают.

Как составить план на год?

С какого боку подойти к этому пугающему своим масштабом процессу?

1. Начать можно с обзора того, что вы сделали за прошлый год.

Если вы составляли в прошлом году письменный план — отлично! Найдите его, перечитайте и убедитесь, что добились вы довольно многого. Если не писали — придется вспоминать. Но на будущее — все-таки записывайте, это дает фантастический эффект. Ваша цель на данном этапе — определить ваше сегодняшнее местоположение на пути к вашим целям и набросать вехи для дальнейшего продвижения.

2. Запишите по одной вашей главной цели на этот год для каждой области жизни.

О том, как искать и формулировать свои цели, я писала много, повторяться не буду. Не забывайте о точности и конкретности ваших целей.

7-шаговый план достижения цели >>

7 важных причин, по которым вы должны ставить цели >>

Как превратить записи в дневнике в цели и действия >>

3. Выберите себе Слово Года, которое будет характеризовать какое-то качество, которое вы намерены в первую очередь в себе развить.

Например, «Решимость», или «Действие», или «Осознанность» и т.д. Чего вам не хватает  больше всего?

4. Теперь составьте таблицу (строки — месяцы, столбцы — области жизни).

Впишите туда ваши регулярные дела (например, генеральная уборка в апреле и октябре, подготовка к Новому году в декабре, поход к парикмахеру каждые два месяца, подготовка к школе в августе ). Все то, что имеет какую-либо привязку.

5. Теперь разделите ваши главные цели в каждой области на более мелкие промежуточные цели и распределите их также по месяцам.

Оформить ваш Главный план можно примерно так (по клику картинка увеличится):

Не забудьте включить в ваш план «лягушек» и «дохлых лошадей» и используйте его как ориентир для ежемесячного планирования.

Как составить план на год, чтобы его исполнить? Тайм-менеджмент, план на год

В декабре и январе прошли сотни тренингов о том, как правильно подвести итоги года, и десятки марафонов и вебинаров о том, как спланировать наступивший год максимально успешно. Однако по статистике от Statistic Brain Research, 28% бросают свои новогодние цели уже после первой недели, 42% — после первого месяца и 55% забывают о них через полгода. Получается, мало единоразово расписать свои цели и мечты — нужно еще вдохновить себя на год работы. Как это сделать?

Как правильно подводить итоги года

Для того чтобы думать о правильном запуске года, нужно закончить другой. И еще не поздно это сделать. В особенности — отпустить от себя старые вопросы, задачи, проблемы, неудавшиеся решения, плохие отношения, чтобы полностью с легкой душой все это оставить в 2017 году и с новыми силами и вдохновением войти в новый год. Я пишу итоги года уже 10 лет и каждый год с большим интересом анализирую и перечитываю предыдущие записи.

Достижения. Анализируем скольких целей, задач, желаний удалось достичь? А скольких — нет? Что получилось? Какие удалось преодолеть трудности? Чем вы гордитесь? Что запоминающегося было в прошлом году? Выписываем в отдельный список свои победы. Если появляется мысль не упоминать о своих достижениях под предлогом того, что они незначительные, это неверно! Лучше выписать как можно больше успехов, пусть даже легких и простых.

Открытия. Здесь пойдет речь о навыках, способностях, которые удалось получить за год. Перечислите новые интересные фильмы и книги, которые, возможно, открыли для вас новые горизонты в ваших мыслях. Вспомните о путешествиях, городах, странах, масштабных личностях, с которыми вы познакомились, или, наоборот, тихих спокойных знакомствах.

Благодарность. Я совершенно уверена: если ты хочешь получать гораздо больше, начни благодарить за то, что у тебя уже есть! Здоровые родители и семья, отличные отношения со второй половинкой, умные и воспитанные дети, друзья и подруги, которые всегда приходят на помощь. Даже просто за то, что вы здоровы и счастливы, это ведь дорогого стоит!

ТОП-3. Это мой любимый пункт, заполняю его всегда особенно тщательно. Здесь необходимо выписать три ключевых события года. Что это может быть? Рождение ребенка, свадьба, повышение по карьерной лестнице, уход из офиса и переход на работу фрилансера. Яркие события, сбывшиеся мечты и покоренные вершины.

Список желаний

После того как мы закончили подводить итоги прошлого года, можно приступить к планированию нового. Начнем с приятного упражнения — его называют «100 целей», «100 желаний», но суть одна. Написать на одном листе все свои мечты и желания. Но не десять и не двадцать, а желательно приблизиться к сотне, так как после 30-40 желания перестанут носить материальный характер, и душа попросит чего-то высокого и неосуществимого.

Например, в моем списке есть желание «Посетить все страны мира». Их около 200 на сегодняшний день, и, конечно же, мой разум кричит о том, что не нужно добавлять в список желаний такие мечты — они нереальны. Но мне действительно этого хочется, и я правда в это верю, поэтому в списке 2009 года этот пункт оказался. Пока я посетила, конечно же, не все страны, но уже 33 есть в копилке впечатлений, что тоже немало. А там кто его знает, вдруг и все смогу посмотреть. Мечта же должна быть всегда немного несбыточной.

План на год

Теперь перейдем к конкретике. Выделяем 1-2 часа в тишине дома или в уютном кафе, берем блокнот с ручкой или ноутбук и погружаемся в свои мысли. Записываем: «Сегодня 31 декабря 2018 года…» Да-да, я не ошиблась: как уже свершившийся, описываем ваш год, расписываем идеальный год, лучшую версию вашего года. Чтобы ничего не упустить, надо затронуть следующие сферы жизни:

  • красота и здоровье
  • карьера и бизнес
  • саморазвитие
  • достаток
  • отношения
  • семья
  • друзья
  • яркость жизни

После того как все придумано, начинаем работать с календарем: добавляем в сетку дела из разных сфер. Например, июнь — путешествие с детьми на море, сентябрь — запуск нового направления в бизнесе, ноябрь — курс массажа для себя, и так далее. Это нужно для того, чтобы случайно не совпали в одном месяце лечение у стоматолога и семейный отдых, — ведь все можно спланировать и жить гармонично.

После этого просто не забываем открывать перед планированием недели и месяца план на год, добавляем из него задачи и потихоньку шаг за шагом строим жизнь своей мечты! Ведь если мы не построим, то кто это сделает за нас?

Мне кажется, что все проблемы от того, что желания не всегда соотносятся с реальной жизнью, а также с самими собой. Ну и желать чего-то — это ещё и соглашаться на всё, что включает в себя реализация такого желания. Что люди тоже редко осознают.

2018-03-16, Anastasiya34

Я с вами согласна. Иногда люди забывают про свой возраст и здоровье.

2018-03-19, АллаКраснова

Всего 2 отзыва Прочитать все отзывы.

07.02.2018

Обновлено 07.02.2018

11 простых вещей, которые вы можете сделать для планирования на год вперед

Для большинства из нас этот год начался с установленных бюджетов, планов и целей — как профессиональных, так и личных. Потом все перевернулось, перевернулось с ног на голову, и нашим единственным планом стало как можно быстрее адаптироваться.

Будет преуменьшением сказать, что этот год не выглядел так, как мы думали. В следующем году тоже может не быть. При этом это не означает, что мы не должны планировать на год вперед.

Если вы хотите продвинуться по карьерной лестнице, продвигаться по службе внутри своей команды или изменить направление, заблаговременное планирование поможет вам оставаться сосредоточенным. Нам просто нужно признать, что в наши планы придется учесть некоторую неопределенность.

Конечно, вы можете продолжать работать так же, как раньше. Но если вы это сделаете, не удивляйтесь, если вы окажетесь в таком же положении в этот раз в следующем году. Найдите время, чтобы составить план на год вперед, который стоит вашего времени и энергии.

1. Планируйте свой профессиональный и личный год отдельно

Вы можете составить один план на год вперед, который включает в себя как вашу профессиональную, так и личную жизнь. Не надо. Эти планы следует хранить отдельно.

Цели, которые у вас есть на работе, будут сильно отличаться от ваших личных целей. Тем не менее, им по-прежнему необходимо работать в тандеме друг с другом. В противном случае вы можете не достичь того, чего ожидаете.

Помните, что у вас есть только 24 часа в сутки.Будьте добры к себе, когда планируете свои цели так, чтобы они были достижимыми, и при этом придерживайтесь здорового режима сна.

2. Обзор прошедшего года

Прежде чем вы сможете планировать на год вперед, вам нужно пересмотреть год, который у вас только что закончился. И не надо только предполагать, что все было ужасно.

Несомненно, были победы, ошибки, опыт, который повысил ваши навыки, и те, которые не помогли. Посмотрите, что двигало вас вперед и что сдерживало. Запишите эти детали, чтобы вы могли использовать их для составления стратегически обоснованного плана на год вперед.

  • с указанием трех крупных побед и трех областей, требующих работы
  • посмотрите, как вы проводите время в течение года — соответствовало ли оно вашим целям, а что нет.
  • запишите все важные даты, встречи и сроки, о которых вы знаете, на следующий год
  • решите, что вам нужно сделать в первую очередь для вашего психического здоровья

Возможно, сначала вам придется обобщить. Но знание этих деталей заложит основу для ваших планов на год вперед.

3. Составьте план на год вперед

Подумайте, где именно вы хотите оказаться к 31 декабря следующего года. Теперь спланируйте шаги, которые вам понадобятся, чтобы добраться туда.

Запишите ключевые действия или достижения на этом пути, которые помогут вам достичь этого результата. Это могут быть проекты, наставничество или развитие навыков.

Также примите во внимание возможные препятствия. Если этот год нас чему-то научил, так это тому, что у вас всегда должен быть план Б.И, возможно, смутное представление о плане C. Возможно, вам никогда не понадобятся эти альтернативные планы. Тем не менее, их наличие помогает обрести душевное спокойствие.

Развивайте свои SMART-цели оттуда. Сделайте их достижимыми и очень конкретными. Относитесь реалистично к тому, чего можно достичь за то время, которое у вас есть. Мы составляем план только на год вперед, а не на следующие пять.

4. Составьте список дел, которые не нужно делать

Список того, что не нужно делать, предназначен не только для избавления от задач, которые вы не хотите выполнять.Речь также идет об избавлении от тех, которые мешают вам повысить продуктивность. Определение того, какие задачи следует делегировать, позволит вам работать более эффективно. Это сэкономит ваше время изо дня в день.

Хотя эти задачи могут быть пустой тратой времени для вас, они могут стать огромной возможностью для обучения для вашей команды. Обязательно включите делегирование задач в цели вашей команды и план профессионального развития на год вперед.

5. Установить процедуру

Подумайте о тех задачах, которые регулярно появляются снова; те, что вам нужно делать на постоянной основе.Добавьте их в свой календарь на повторение в течение всего года, чтобы они стали частью вашего расписания.

Подумайте о крупных ежеквартальных событиях и запланируйте их тоже. Это поможет вам спланировать свою неделю заранее, вместо того, чтобы тратить время на то, чтобы все успеть. Это также помогает при делегировании.

Пока вы учитываете эти задачи, планируйте время для ежеквартальных обзоров, чтобы отслеживать, как вы делаете в достижении своих целей. Корректируйте свои планы соответствующим образом, чтобы не сбиться с пути, или ставьте новые цели, если вы опережаете график.

Даже если вы обнаружите, что не соответствуете установленным для себя ожиданиям, это позволяет вам переоценить и изменить любую цель или план на год вперед.

6. Установите время для себя

Планируйте и бронируйте отпуск заранее. Если вы думаете, что хотите уехать в апреле, оставьте заявку сейчас. Больше никаких оправданий типа «но я не знаю, как будет выглядеть мир тогда».

Не будьте тем человеком, который хвастается, сколько дней отпуска у них накопилось, потому что они не брали выходной в течение 15 лет.

Стресс и выгорание от непрерывной работы вредны лично для вас и не повышают продуктивность вашей работы. Только включив отпуск в свой план на год вперед, вы сможете сделать его приоритетом.

Если поможет, карандашом . Вы всегда можете перенести свои планы, но не можете их отменить. У вас есть причина для отпуска — пользуйтесь!

7. Работа над побочным проектом

Раскройте свои увлечения, работая над дополнительным проектом.Побочные проекты помогут вам освоить новые методы и навыки, которым вы никогда не научитесь в повседневной работе, и могут принести пользу вашей карьере. Они поощряют творчество, саморазвитие, уверенность в себе и обучение — все навыки, которые не часто развиваются в традиционной рабочей среде.

Не отвергайте свой сторонний проект как , что вы делаете во время простоя . Вам нужно будет выделить и инвестировать время и энергию, чтобы заставить его работать. Будьте терпеливы с собой. Получайте удовольствие от всего, что вы изучаете.

Ваш побочный проект не всегда следует оптимизировать с точки зрения эффективности и производительности. Не все значимое можно измерить. Ваш план на год вперед должен включать в себя то, что вы делаете просто для удовольствия.

8. Стремитесь отмечать победы, какими бы маленькими они ни были

Независимо от того, сколько вы планируете на год вперед, вас обязательно ждут сюрпризы и развлечения. Вот почему так важно, когда вы достигнете цели, какой бы маленькой она ни была, вы нашли время, чтобы поздравить себя.

Отмечайте каждую победу. Каждый шаг — это достижение, которое поможет вам на пути к достижению целей на год.

9. Дайте себе немного места

Не забудьте оставить себе место в своем хорошо организованном плане на год вперед.

Жизнь бывает. Все может пойти не так, как планировалось, и вы можете оказаться перегруженными. Оставляйте промежутки времени в своем расписании в течение года, чтобы у вас был запас времени, чтобы отступить и оценить любую возникающую ситуацию.

Перенесите все свои часовые встречи на 45 минут — больше никаких повторных расписаний. Установите напоминания в своем календаре, чтобы вовремя прекращать работу, заниматься спортом и делать перерывы. Дайте себе место, чтобы расслабиться.

Если вы все для всех, у вас не будет времени быть лучшей версией себя.

10. Измените свое отношение

Напоминайте себе каждый день, что ваше отношение определяет все. В жизни не только розы, и случаются неприятные вещи.

Но то, как вы позволите этим вещам повлиять на ваше отношение, изменит ваш подход к каждой задаче и к каждому человеку, с которым вы встречаетесь. Самое важное решение, которое вы можете принять, — быть позитивным, обнадеживающим и открытым каждый день.

Напомните себе, что, хотя вы не можете контролировать исход своего года, вы можете контролировать свою реакцию.

Наличие целей и плана на год вперед поможет вам решить, в каком направлении двигаться, когда вам нужно будет внести какие-либо изменения, потому что вы уже знаете, к чему хотите прийти.

11. Обеспечьте гибкость

План на год вперед — это только хорошо, если вы понимаете, что вещи происходят вне нашего контроля. Речь идет о терпении, последовательности и гибкости плана, когда это необходимо.

Привлекайте свою команду к участию, где это возможно, особенно когда вам нужно принять решение об изменениях. Ваше комбинированное мышление может породить идеи, которые вы никогда бы не вообразили сами.

Желаем благополучного и запланированного Нового года!

Планируйте свое будущее

В это время года мы часто думаем о карьерных целях и начинаем строить планы роста. Если ваши планы роста включают технический персонал, подрядчиков или постоянных сотрудников, мы будем рады помочь продвинуть ваш бизнес вперед. Мы адаптируем наши услуги по подбору персонала к вашим конкретным потребностям. Свяжитесь с одним из нас сегодня!

11 простых вещей, которые можно сделать для планирования на год вперед 2020-12-112020-12-11 / wp-content / uploads / 2016/03 / Slider-logo.pngEnergy Resourcinghttps: //energyresourcing.com/wp-content/uploads /2020/12/man-making-a-plan-for-the-year-ahead.jpg200px200px

Ваше секретное оружие для успешного 2021 года

Боб Дилан сказал, что человек добивается успеха, если он встает утром и ложится спать ночью, а в промежутках делает то, что хочет.

Ваш успех не определяется вашим статусом, доходом или многими другими вещами, о которых мы все так часто думаем, когда слышим это слово.

Скорее, успех — это возможность отдать свое время и энергию жизненным вещам, которые имеют значение.

Я надеюсь на ваш следующий год, что он будет успешным.

Вы можете встать с постели 1 января и лечь спать 31 декабря, а в промежутках делать то, что хотите.

Что на кону на 2021 год?

Несмотря на то, что в этом новом году все еще много неопределенности, одно можно сказать наверняка: не позволяйте 2021 году случиться с вами.Вместо этого определите, что для вас наиболее важно, и сделайте все возможное, чтобы двигаться вперед.

Если у вас был непростой 2020 год, лучшее, что вы можете сделать, — это взять на себя ответственность и двигаться дальше.

Если у вас был хороший год, вы должны продолжать его развивать. Если вы просто едете по инерции, это означает, что вы либо катитесь под гору, либо используете последний из предыдущего импульса.

Однако прояснить ваши цели может быть непросто …

Проблема с разрешениями

Этот умный список новогодних решений стоит примерно столько же, сколько бумага, на которой он написан. Сами по себе резолюции далеко не уедут.

Проблема с разрешениями в том, что они часто служат ложным первым шагом. Записывая свой список решений, может показаться, что вы их тоже выполнили. Поскольку «голод» по переменам так часто утоляется простым составлением списка резолюций, многие люди останавливаются на этом.

Лучше иметь одну цель, по которой вы будете действовать, чем иметь дюжину резолюций, которые вы проигнорируете через несколько дней.

Итак, да, важно иметь свой список целей и решений на год. Но, дорогой читатель, это только начало.

Plan Your Year — это простая рабочая тетрадь, которая поможет вам, кхм , подготовиться к 2021 году.

  1. Составьте четкий список своих целей и желаемых результатов на предстоящий год.
  2. Установите тему на свой год.
  3. Будьте готовы к тому, что грядет и что может быть известно — событиям, финансовым обязательствам и т. Д.
  4. Посмотрите на цели и желаемые результаты, которые у вас есть, а также на известные события во всех сферах вашей жизни.
  5. Примите меры к установлению нового и здорового распорядка дня.
  6. Узнайте, есть ли вещи, которые вам нужно убрать из повседневной жизни, чтобы освободить место для более важных вещей.
  7. Узнайте, где вы можете восстановить маржу и передышку в своей жизни.

В этом году вы заслуживаете свободы сосредоточиться на тех сферах жизни, которые для вас наиболее важны.

Эта рабочая тетрадь поможет вам определить те области жизни, которые имеют значение, сосредоточиться на них и подготовиться к успеху.

Получить мгновенный доступ

Как спланировать свой лучший год

Что, если бы я сказал вам, что каждый год может быть лучше, чем предыдущий ?

Что в этом году может быть лучше, чем в прошлом году. И следующий год может быть лучше, чем в этом году. И так далее.

Это система убеждений, в соответствии с которой я действую.

Я не верю в «старые добрые времена».

Я намеренно верю, что могу делать каждые лет лучше, чем в прошлый раз.

Как это удивительно?

И это не просто вздор. Оно работает.

Этот год был для меня лучше, чем в прошлом году. А в следующем году будет еще лучше.

Вы тоже можете это получить.

Вы можете создать год, который запомните на всю оставшуюся жизнь. Вам не придется тратить еще один год. Жизнь не должна быть такой тяжелой. В следующем году тебе не обязательно быть на том же месте. Вы можете воспользоваться тем временем, которое у вас есть сейчас, и сделать следующий год вашим лучшим годом.

Я не предлагаю вам контролировать исход своего года. В жизни постоянно происходят вещи, которые вы не можете контролировать. Но вы можете контролировать, что эти вещи означают .

Однажды в прошлую пятницу я подумал, что уезжаю за город, чтобы обручиться. Оказалось, что отношения закончились внезапно, и я больше никогда не разговаривал и не видел этого парня.

В то время я был полностью опустошенным . Это было плохо. Но даже в этом месте я каким-то образом знал, что это происходит со мной. Я был так полон решимости сделать следующий год моим лучшим годом, чего бы это ни стоило.

И стремительно, этот следующий год был моим лучшим годом в жизни.

Не случайно. Не случайно. Но потому что я сделал работу.

Я делюсь этим только для того, чтобы показать вам, что вы не можете контролировать свое прошлое, других людей или обстоятельства, но вы можете контролировать, что вы все это значите и как действовать в будущем.

Ладно, приступим!

1. Задумайтесь о прошлом году

Первый шаг к планированию вашего лучшего года — это подумать о прошлом году.

Опыт ничему не учит. Оцененный опыт учит всему. — Энди Стэнли

Первый шаг к планированию лучшего года — это подумать о прошлом году. Вам нужно оглянуться на то, что вы сделали в прошлом году, и сравнить это со своими целями и видениями в своей жизни.

Ваш прошлогодний опыт может помочь вам создать лучший год, но вы должны оценить этот опыт, чтобы знать, что сработало, а что нет.

Для этого рекомендую использовать:

15 бесценных законов роста. В нем Максвелл пишет о том, как в конце каждого года, в течение недели между Рождеством и Новым годом, он просматривает свой календарь за предыдущий год и размышляет о том, как он провел свое время. Он смотрит на свой календарь — день за днем, месяц за месяцем — и инвентаризует то, что он сделал.Затем он сравнивает потраченное время со своими целями и видениями своей жизни. Это показывает ему все хорошее, плохое и уродливое из прошлого года. Затем он берет эту информацию и планирует следующий год, стремясь сделать его своим лучшим годом за всю историю (каждый год лучше, потому что он спланирован намеренно).

Это также то, чему я учу в Grow You, с соответствующими учебными пособиями, чтобы упростить задачу.

Ключ в том, чтобы просто делать это (более важно, как вы это делаете).

Итак, посмотрите на свой календарь за прошлый год и посмотрите, как вы потратили свое время каждый месяц, неделю и день .

Если вы делаете это впервые, возможно, у вас не будет такого подробного календаря, как если бы вы знали, что делаете это. Но постарайся. В будущем занесите все в свой календарь, чтобы не только правильно спланировать путь, но и облегчить размышления.

Я отслеживаю все: от того, чем я занимаюсь, до назначенных встреч, до того, когда я болею (да, в моем календаре есть точные дни, когда у меня простуда!), И всего, что между ними.

После того, как вы оглянетесь на свой год, задайте себе следующие вопросы . ..

  • По шкале от 1 до 10, как бы вы оценили себя по каждой из восьми категорий жизни в прошлом году?
    • Восемь категорий жизни, которым я учу в Grow You, — это : здоровье, отношения, финансы, карьера / бизнес, личное / духовное развитие, отдых / игры, окружающая среда и услуги / вклад.
  • Что вам понравилось в прошлом году? Чего ты добился?
  • Что вам не понравилось в прошлом году? Что вас разочаровало?
  • Если бы вы могли что-то изменить в прошлом году, что бы это было?
  • Если бы вам пришлось назвать прошлый год, как бы вы назвали этот год (примеры: «Год апатии» или «Год суеты»).

Запишите ответы на эти вопросы.

Но на самом деле — запишите! Будет намного эффективнее записывать ответы, потому что записывание слов на странице заставляет вас упорядочить и внести ясность в свои мысли.

После того, как вы провели инвентаризацию за прошлый год, пора переходить ко второму шагу!

Ресурсов:

2. Запишите большие видения своей жизни

Затем запишите большие видения, которые у вас есть на всю жизнь.

вам нужно , чтобы иметь представление о том, куда вы хотите пойти. Без этого намерения, ориентированного на будущее, вы будете блуждать и в конечном итоге окажетесь там, где никогда не собирались быть.

Подумайте о своей жизни с очень высокого уровня и подумайте о том, какими вы хотите, чтобы вас запомнили.Составьте список видений, которые вы хотите видеть в каждой из 8 жизненных категорий.

Ваш список может включать все, что угодно. Это список того, что вы, , хотите сделать, поэтому убедитесь, что он отражает ваши самые сокровенные желания.

Примеры больших видений, которые вы хотите видеть в своей жизни в целом и в каждой из 8 жизненных категорий:

  1. Всего: Будьте примером того, что возможно.
  2. Здоровье: Ставьте психическое, физическое и эмоциональное здоровье выше непосредственных желаний.
  3. Взаимоотношения: Ставьте семью превыше всего и будьте народным человеком, в котором я люблю людей, особенно когда это тяжело.
  4. Финансы: Стать финансово независимым.
  5. Карьера / бизнес: Вношу свой вклад в мир через свой бизнес, служа молодым женщинам-профессионалам.
  6. Личное / духовное развитие: Служить Богу и любить Иисуса, будучи его учеником, насколько я могу.
  7. Развлечения / игры: Будьте человеком, который живет по принципу «это все для развлечения» и не относится к жизни слишком серьезно.
  8. Окружающая среда: Я стараюсь поддерживать чистоту, порядок и беспорядок в доме и на работе.
  9. Услуга / вклад: Сделайте мир немного лучше.

Обратите внимание, что это видение очень широкое. Это задумано. Видения дают вам направление, но не конкретизируют, временную шкалу или шаги. Это компоненты, которые вы получаете от постановки целей (см. Ниже).

Ежедневно я использую (и одержим) Планировщиком производительности для создания своего списка приоритетов.Это позволяет мне сосредоточиться на том, чтобы результаты, которые я придаю приоритетным, совпадают с моим видением жизни. Вы можете начать работу с бесплатным PDF-файлом : Quick Start Planner PDF.

Ресурсов:

3. Ставить цели

Третий шаг — ставить цели.

Цели — это дорожная карта, которая приближает вас к вашему видению в небольших кусочках.

Я обучал многим методам постановки целей, включая цели SMART, Невозможные цели, а теперь и то, чему я учу в Grow You — Extraordinary Goals.

Процесс постановки экстраординарных целей:

  1. Выберите одну цель на следующие 12 месяцев
  2. Запишите свою цель
  3. Укажите крайний срок
  4. Создайте обширный список действий (всего, что вам нужно сделать для достижения цели)
  5. Создайте список препятствий (из все потенциальные препятствия и способы их решения)
  6. Все в календаре (планирование ваших результатов и того, что вам нужно произвести)
  7. Ежемесячная оценка (чтобы вы могли вносить изменения)

Чрезвычайная цель — это цель, которую кажется невозможной ты. Он растягивает и преображает вас. Это тоже нереальная, но вполне достижимая цель.

Если вы поставите цель на год, как я ее учу, вы, скорее всего, ее достигнете. Вы поразите себя самым лучшим образом.

Вы можете получить доступ ко всем моим сообщениям в блоге и подкастам, посвященным постановке целей, здесь: Контент для постановки целей.

4. Узнайте, почему

Четвертый шаг — найти и сформулировать свое «почему».

Определение «почему» означает, что вы можете четко сформулировать, почему вы хотите именно то, что хотите.

Подумайте обо всех перечисленных вами вещах, которые вы хотите сделать перед смертью, и спросите себя, почему. Подумайте о своих целях, которых вы хотите достичь, и подумайте, почему они вам нужны. Звучит просто, но на самом деле вы, скорее всего, не знаете, почему. Обычно ваша настоящая причина — не первый ответ на этот вопрос. Напротив, все гораздо глубже. Но так важно, чтобы вы его нашли, потому что без него вам будет действительно сложно достичь своих целей — ваши причины не будут достаточно сильными.

Чтобы найти свое «почему», спросите себя, почему вы хотите именно то, что хотите, на шагах два и три. Продолжайте спрашивать себя, почему, снова и снова — по крайней мере, семь раз — чтобы отделить слои и найти , ваш , действительно почему.

Этот шаг настолько важен, что я рекомендую послушать этот эпизод подкаста с Дином Грациози, где он подробно обсуждает, как это сделать (это в конце эпизода, так что слушайте его целиком).

В качестве примера того, что я имею в виду, возьмем то, что Грациози говорит в подкасте.Он должен работать на себя. Его почему нет, потому что он хочет финансовой свободы или построить бизнес для своих детей. Причина этого в том, что его родители так плохо воспитали его, что он терпеть не может мысли о том, что не контролирует свой собственный доход и работу. Он не может работать на других людей, потому что ему нужно все контролировать. Понимание этого делает его целеустремленность и приверженность большему, чем если бы он никогда не знал, почему. Это поддерживает его.

Зная ваш , почему вы двигаетесь вперед — он помогает вам двигаться вперед, когда становится трудно (потому что они будут).

Как только вы поймете, почему на самом деле, ничто не помешает вам прожить свой лучший год (и жизнь).

Ресурсов:

5. Настройте системы для реализации вашего лучшего года в истории

После того, как вы поразмыслите над прошлым годом и у вас появятся свои видения, цели и причины, вам нужно настроить систему , чтобы осуществить свою мечту, чтобы вы могли действительно провести свой лучший год в жизни.

Это стержень, позволяющий вам спланировать год своей мечты и сделать его лучшим годом в жизни.

Вот системы, которые я использую и рекомендую…

  1. Создайте цифровой календарь . Я использую для этого gCalendar. Я держу его в режиме просмотра по месяцам и неделям. Я планирую все: от мероприятий до утреннего распорядка, тренировок и того, что я буду делать в рабочее время.
  2. Поместите крайних сроков в свой календарь, чтобы достичь своих целей. Включите множество мини-дедлайнов с действиями, необходимыми для достижения ваших целей. Сам по себе это очень утомительный процесс, но он того стоит на 1000%, потому что дает вам конкретный план, которому нужно следовать.
  3. Используйте Productivity Planner , чтобы определить свое намерение в отношении того, что вы будете производить каждый день. Это планировщик, разработанный, чтобы помочь вам достичь своих целей и не сбиваться с пути каждый день (я одержим им!).
  4. Присоединяйтесь к Grow You , чтобы помочь вам достичь всех ваших целей личного развития и жить необычной жизнью.
  5. Используйте приложение для повышения производительности , которое поможет вам оставаться подотчетным. Я использую: 1) Evernote, 2) Trello, 3) Day One Journal, 4) приложение Reminders и 5) HabitMinder.

Не зацикливайтесь на мысли, что существует , одна и правильная система. Пока вы используете какой-то инструмент планирования, например календарь, все будет в порядке.

Я провожу по крайней мере 20-30 минут, просматривая свой календарь каждый день. Иногда это нечто большее. У меня есть вещи с цветовой кодировкой и очень организованные.

Найдите время для этого!

Найдите инструменты, которые подходят вам, и используйте их.

Вам не нужен еще один ежедневник. Вам нужен план.

Помните это!

Последнее замечание!

Вы можете сделать следующий год своим лучшим годом за всю историю.

Выполните шаги, указанные выше, опять же…

  1. Поразмышляйте о прошлом году, просматривая свой календарь.
  2. Запишите большие видения для каждой области вашей жизни.
  3. Ставьте цели в тех областях, над которыми вы хотите работать в следующем году.
  4. Найдите и сформулируйте свое «почему».
  5. Настройте вспомогательные системы, в которых вы будете использовать свой календарь для создания плана со сроками.

Если вы будете делать это каждый год, вы спланируете год своей мечты и осуществите его, навсегда изменив ход своей жизни.

Это не значит, что ничего не случится или не изменится. Это просто означает, что вы контролируете, как вы реагируете и как продвигаетесь вперед, несмотря на эти вещи.

Вы можете создать год своей мечты. Я знаю это.

* Бонусные инструменты для года вашей мечты (и лучшего года) *

Я рекомендую читать хотя бы одну книгу каждый месяц в течение года.

Это поможет вам учиться и расти как личность. Вы будете лучше подготовлены, чтобы знать, чего вы хотите, и как стать лучше.

Вот три книги, которые помогут вам понять, что значит жить с целью, которая является частью жизни намеренно и каждый год делает все возможное…

  1. Привычка к высокой результативности, Брендон Берчард
  2. 15 бесценных законов роста, Джон Максвелл
  3. Небольшое преимущество: превращение простых дисциплин в массовый успех и счастье, Джефф Олсен

А вот и мой самый популярный блог и эпизоды подкастов для проектируя год своей мечты, который вы можете прочитать в следующем…

Приветствую и сделайте в следующем году годом вашей мечты!

Как спланировать идеальный год.«Пять дней в неделю я читаю свои цели… | Майкл Карнджанапракорн | Личностный рост

«Пять дней в неделю я читаю свои цели перед сном и когда просыпаюсь. Есть 10 целей, касающихся здоровья, семьи, бизнеса и т. Д., Со сроками годности, и я обновляю их каждые 6 месяцев ». — Даймонд Джон, основатель и генеральный директор FUBU

В последнюю неделю декабря у меня есть несколько дней, чтобы подумать о предыдущем году и спланировать цели на следующий год. В этом году я достиг всех своих целей, продвигаясь к ним ежедневно, еженедельно и ежемесячно.

Я начал это делать, потому что у меня не было идеального года… В тот год, я понял, что у меня нет баланса между работой и личной жизнью в отношении моего здоровья, отношений, финансов и других важных сфер. Поэтому я поставил цели в тех областях моей жизни, которые хотел улучшить, и соответственно спланировал свой год.

В начале следующего года я попытался спланировать, надеясь достичь большего. Если я могу сделать за один год, что обычно может занять три года, почему бы не пойти по этому пути? Для достижения этих целей потребуются дисциплина, расстановка приоритетов и приверженность.

В том году получилось красиво и , так что я удвоил ставку на цели. За прошедшие годы я оптимизировал свой процесс планирования, сделав минимальную сумму , чтобы получить максимальный желаемый результат. Это позволило мне руководить Skillshare, развивать новые привычки и вести активную здоровую и социальную жизнь.

TL; DR: Мой процесс состоит из следующего:

  1. Создать документ видения
    Я представляю себя через год и записываю все, что я хотел бы сделать.Это позволяет мне визуализировать будущее. Я пишу это в настоящем времени.
  2. Запишите мои цели
    Это краткий список, который напоминает мне о моих главных приоритетах в моих главных жизненных категориях.
  3. Измеряйте ежеквартальный / ежемесячный / еженедельный / ежедневный прогресс
  • Ежеквартально — обновляйте документ видения и колесо жизни
  • Ежемесячно — ретроспективно
  • Еженедельно — пересматривайте годовые цели, ежемесячные приоритеты и записывайте еженедельные приоритеты (3 личных / 3 профессиональных)
  • Ежедневно — 3 приоритета

Я бы хотел подробнее рассказать о том, как я использую каждый из этих инструментов или процессов:

Обычно у меня есть тема года, которая меня вдохновляет.Пример темы «будь шеф-поваром», чтобы всегда изобретать, вдохновлен этой статьей «Подождите, но почему» об Илоне Маске.

noma — раньше был одним из лучших ресторанов мира

Выбрав тему, я выбираю изображение, которое напоминает мне тему того года. Если бы тема была вокруг «быть шеф-поваром», я бы выбрал изображение шеф-повара или ресторана. Этот образ напоминает мне изобретать, быть творческим и усердно работать каждый божий день.

Ниже я записываю свои 10 целей на год, за которыми следует письменное видение того, чего я хотел бы достичь в этом году.Я пишу этот документ в настоящем времени очень четким и лаконичным языком.

Этот обзорный документ короткий, не более нескольких страниц. Цель состоит в том, чтобы по-настоящему визуализировать, где вы хотели бы быть через год. Я быстро просматриваю и читаю этот документ каждый месяц.

Я создаю колесо жизни на основе моих основных жизненных ведер. Вот пример, который я нашел на Pinterest:

Источник: BohoBerry

У меня есть список из 10 сегментов, но вы можете запланировать любое количество и любое количество жизненных циклов.Цель здесь — расставить по приоритетам важные для вас «ведра жизни». Вот пример некоторых из моих жизненных ведер:

  • Работа
  • Отношения
  • Здоровье
  • Финансы
  • Семья / друзья
  • Творчество
  • Лидерство
  • Содержание

Оттуда я записываю цель для каждого одно из этих ведер жизни. Важно отметить, что вы хотите, чтобы эти цели были SMART-целями (конкретными, измеримыми, достижимыми, ориентированными на результаты и привязанными к срокам).Ваши цели должны быть привязаны к желаемому результату.

Вот пример:

  • Контент — охват 100 000 просмотров на Medium

Как видите, вы можете перечислить все, что угодно! Разные люди могут жонглировать разным количеством целей, и я нашел свою золотую середину. Отсюда я оцениваю себя по шкале от одного до десяти в каждом ведре жизни — где я сейчас (то есть на конец прошлого года) . Делая это, я могу проверить пульс, где я нахожусь, и я могу обдумать идеи о том, что я могу сделать в следующие три месяца, чтобы улучшить свой результат.Я делаю это каждый квартал.

Обычно я стараюсь ставить перед собой амбициозную цель, которая мне немного неудобна. Все, что слишком легко, не составляет труда. Все, что чрезмерно амбициозно, нереально и не мотивирует. Выбор правильной цели, всего лишь маленьких сверх того, что, по вашему мнению, вы можете достичь, — это ключ к мотивации.

Как только вы начнете достигать этих целей, он начнет набирать обороты, что позволит вам сбрасывать эти цели все выше и выше.

Секрет в том, что вы записываете свои цели, постоянно их анализируете и постепенно продвигаетесь к ним. Этот процесс в сочетании с визуализацией конечной цели приведет к достижению этих целей.

Бывают месяцы, когда я делаю все, что указано ниже. В другие месяцы, когда я мог пропустить шаг здесь или там. Но я почти никогда не пропускаю еженедельное планирование.

Ежеквартальные обзоры

Мне нравится проводить эти ежеквартальные обзоры, уменьшая масштаб и получая общее представление о том, как у меня дела. Иногда я делаю эти ежеквартальные обзоры во время «Недели размышлений» или в тихом месте.

  • Обновите документ с видением — внесите любые изменения, которые оживят ваше видение. Как выглядит успех?
  • Обновите колесо жизни — измените свой ранг в своих основных жизненных ведрах. Где у тебя низкие баллы? Где вы набираете больше очков? Где вам нужно перенастроить?

Обычно я выделяю полдня на ежеквартальные обзоры.

Ежемесячная ретроспектива

Запланируйте их заранее и убедитесь, что вы выполняете их.Вы почувствуете искушение пропустить их в пользу чего-то более срочного или веселого… Не надо!

  1. От 0 до 10, как вы себя чувствуете?
  2. Какие были основные и слабые стороны?
  3. Какие самые важные уроки были извлечены?
  4. Просмотрите свои цели и оцените свой прогресс. Вы потратили время на правильные вещи? Если нет, то как вы станете лучше в следующем месяце?
  5. Запишите цели на предстоящий месяц.

Я делаю это в последний день каждого месяца.Обычно это занимает час или два.

Еженедельное планирование

Каждую неделю я пересматриваю свои годовые цели и проверяю действия, которые необходимо предпринять для достижения этих целей.

  • Обзор годовых и ежемесячных целей
  • Обзор достижений на прошлой неделе
  • Обзор привычек
  • Планирование еженедельных приоритетов (3 личных и 3 рабочих)

Я занимаюсь еженедельным планированием в понедельник утром в 9 утра. Обычно это занимает не более 60 минут.

Ежедневно

Каждое утро я записываю три своих главных приоритета, которые мне нужно выполнить в этот день.Иногда я бью их, а иногда нет, но процесс расстановки приоритетов важен. Если у меня будет время, я также проведу мозговой штурм над любыми дополнительными идеями, чтобы очистить свой разум.

Кредит: @penpapersoul

Отсюда я блокирую свой день по времени (аналогично тому, что я упоминал в своей статье «Идеальная неделя»). Это позволяет мне заранее указывать время в моем календаре, чтобы добиться прогресса, вместо того, чтобы реагировать на мой календарь.

Эта проверка занимает у меня несколько минут каждое утро.

10 шагов, чтобы спланировать свой лучший год

У вас может возникнуть соблазн отсчитать дни, пока вы не сможете поцеловать год на прощание, но это идеальное время года, чтобы поразмышлять о прошедших 12 месяцах и спланировать счастливые и полноценные год вперед.

Вот 10 шагов, чтобы спланировать свой лучший год.

1. Задумайтесь о том году, который был.

Найдите минутку, чтобы оглянуться на свой год. Где вы испытали больше всего радости или удовлетворения? Какие области вашей жизни работают не так хорошо? Какие жизненные уроки вы извлекли и что узнали о себе?

Ваши ответы на эти вопросы дадут важные подсказки и понимание того, на чем вам нужно сосредоточиться и как вы можете позитивно изменить свою жизнь в новом году.

2. Отпустите все.

У всех нас есть старые обиды из прошлого, сожаления или ошибки, которые мы носим с собой. Они тянут нас вниз, и держаться за них не на пользу.

Составьте список воспоминаний или событий из вашего прошлого, которые вы готовы наконец отпустить в этом месяце. Вы также можете физически убрать предметы в своем доме (например, лишнюю одежду, сломанную мебель и старые документы).

Поступая так, вы откроете для себя новые мечты, которые придут к вам в новом году.

3. Свяжитесь с собой.

Не существует единого определения успеха. Чтобы жить счастливой и полноценной жизнью, вам нужно знать, что вы цените, чего вы желаете, чем вы увлечены, и каковы ваши дары или сильные стороны. Зная больше о своей уникальности, вы сможете лучше ставить цели, которые кажутся вам правильными, а не ставить цели, основанные на статус-кво или ожиданиях других.

4.Создайте видение своей жизни.

Запишите, как бы вы хотели, чтобы ваша жизнь выглядела в ключевых жизненных сферах, таких как любовь и отношения, карьера и вклад, богатство и образ жизни, здоровье и благополучие, обучение и творчество, а также душа или духовность. Дайте волю своему воображению и наметьте общее видение своей идеальной жизни.

5. Установите свои главные цели и план действий.

Возьмите свое видение и выберите свои главные цели или приоритеты на год вперед.Что больше всего повлияло бы на вашу жизнь? Что вас больше всего волнует? Цели требуют времени и энергии, поэтому вам нужно убедиться, что вы привержены своим основным целям и знаете, почему вы хотите их достичь; как это принесет пользу или изменит вашу жизнь? Затем возьмите свои главные цели и разбейте их на действия, которые вы можете предпринимать каждый месяц.

6. Обновите свое мышление, чтобы оно соответствовало вашим мечтам.

Чтобы достичь своих целей, вы должны верить в свою способность добиваться поставленных целей. Спросите себя: «Какие убеждения помогут мне достичь моих целей?» Например, вера в то, что вы способны, находчивы, уверены в себе и цените мир.Напишите список из 5-10 утверждений, основанных на ваших новых убеждениях, и читайте их ежедневно.

7. Запланируйте время, чтобы наполнить чашку.

Счастливая жизнь — это не только внешние цели и достижения. Это также о том, чтобы уделять время тому, что мы любим — играм, творчеству, смеху, отдыху, хобби, учебе и качественному общению с близкими. Взгляните на свой календарь и убедитесь, что вы планируете каждую неделю вовремя, чтобы развлечься и расслабиться.

Мы — это сумма пяти человек, с которыми мы проводим больше всего времени.Подумайте о своем кругу друзей. Они раскрывают ваши лучшие качества? Поддерживают ли они и поднимают настроение? Возьмите на себя обязательство инвестировать свое время в хорошую компанию в течение следующих 12 месяцев и дистанцироваться от людей, которые не служат вашему высшему благу.

9. Выберите новую привычку, которую вы хотите добавить в свой распорядок дня.

Мы становимся тем, чем мы постоянно занимаемся. Подумайте о своих повседневных привычках и распорядке дня. Они обслуживают вас? Какую небольшую положительную привычку вы можете добавить в свой распорядок дня, чтобы добиться успеха? Например: медитация, ведение дневника, йога, еженедельный обзор своих целей или уделение времени делу, в которое вы верите.

10. Присутствовать в каждый момент.

Каждый день — прекрасный подарок, наполненный красотой, благословениями и волшебством. Не совершайте ошибку, играя в игру «когда-то», которая звучит так: «Когда я достигну своих целей, я, наконец, буду счастлив».

Истина в том, что счастье — это образ мышления и состояние, которое вы развиваете через благодарность и радость своей жизни сейчас. А когда вы научитесь ценить этот самый момент и наслаждаться им, у вас будет больше энергии и вдохновения для достижения своих самых больших целей и мечтаний.

Элиз — писатель и лайф-коуч в NotesOnBliss.com. Она учит людей душе, мечтам и счастью. Для БЕСПЛАТНЫХ обновлений и вдохновения зарегистрируйтесь сейчас.

8 советов по планированию года — Сообщество творческих основателей

5. Узнайте, какие инструменты помогают вам лучше всего, и придерживайтесь их.

Многие из нас любят планировщиков. Покупаем одно, потом другое, потом еще одно. Мы думаем, что «планировщик мира» — это всего лишь новичок в планировании, и этот единственный инструмент нам отлично поможет. Или мы изучаем Асану, а затем начинаем работать с ней, затем переходим к Trello и обнаруживаем, что постоянно перескакиваем от одного к другому, вместо того, чтобы быть последовательными и складывать все свои яйца планирования в одну корзину.

Выберите один планировщик и один инструмент повышения производительности, чтобы хорошо изучить, и составьте план, как придерживаться его в течение как минимум 90 дней или одного квартала в год. Для того, чтобы что-то стало привычным, требуется 66 дней, но если вы знаете, что это приоритет для квартала , вы можете посвятить все 90 дней улучшению чего-либо от начала до завершения.Самое важное, что здесь нужно сделать, — это найти работающую систему и придерживаться ее. Если вы постоянно переключаетесь с одной системы продуктивности на другую, это не только будет препятствовать вашему прогрессу, у вас также будут задачи и списки повсюду, , а не в одном месте.

Если вы хотите узнать, как использовать Trello для постановки целей и бизнес-планирования, у нас есть класс, доступный здесь, чтобы вы узнали об его использовании, , который обучает всем тонкостям Trello, чтобы помочь вы настроитесь на успех (мы даже включили бесплатные шаблоны, чтобы помочь вам хорошо настроить!).Или, если вы знаете, что хотите изучить Asana, Paper и Spark, у вас есть невероятный курс Asana for Makers, который научит вас всему, что вам нужно, чтобы изучить этот инструмент повышения производительности.

Личная заметка Кристин: Для Общества творческих основателей я использую Powersheets * и ежедневный упрощенный планировщик *, а также Asana и Trello , чтобы все отслеживать.Может показаться, что это много, но это то, что я обнаружил, лучше всего подходит для нас. Я использую свои Powersheets ( вот эти, конечно же, бирюзовые! ) в качестве места для ежедневной проверки и размещения всех наших больших планов на год и наших целей каждый месяц, а также мой Simplified Planner , чтобы посмотреть только на то, что мне нужно сделать только в этот день. Asana — это место, где мы размещаем все наши повторяющиеся и долгосрочные задачи, которые нужно отслеживать, а Trello — это то, что мы используем для управления проектами и планирования контента (использование контрольных списков — наше любимое занятие. о Trello, а также об использовании всех этих плагинов, показанных в этом сообщении в блоге , чтобы сделать его еще лучше!).

Как спланировать свой год + БЕСПЛАТНАЯ версия для печати

Где все мои планировщики? Будьте в восторге, потому что вы собираетесь понять, как заранее спланировать свой год. Да, я имею в виду всю вашу. весь. год. Whaaattt?!? Даже если вы не занимаетесь планированием, это все равно легко сделать!

Возможно, вы уже знаете, что я большой поклонник безумных поступков. И вы, возможно, уже знаете, что иногда эти сумасшедшие вещи работают как ЧЕМПИОН и каким-то образом в конечном итоге делают вашу жизнь намного проще (и даже менее сумасшедшей!) В долгосрочной перспективе! Сегодня мы говорим об одной из этих безумных мелочей: , как заранее спланировать свой ГОД!

Да, вы правильно прочитали.

Я представил эту концепцию много лет назад, и с тех пор Freebs со всего мира полностью преобразованы. Идея проста. Найдите ночь, чтобы просмотреть все свои расписания занятий, школьные календари, рабочие выходные, праздники и множество других вкусностей, описанных ниже. Поместите их в календарь, делайте все правильно и наслаждайтесь ВПЕРЕДИ планированием в течение всего года!

О, детка, это так хорошо!

Как это возможно? Разве это не сложно? Ты не в своем уме? Все вопросы, которые вы, вероятно, рассматриваете прямо сейчас.Хотя я не могу обещать вам, что я не сумасшедший, я МОГУ обещать вам, что это намного проще и ценнее, чем вы думаете! Это определенно поможет вам добиться успеха в следующем году!

* Примечание. Когда вы переходите по ссылкам в этом сообщении, мы можем получить комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.


Вот видео, показывающее, как точно спланировать свой год заранее. Мы публикуем новые видео каждую неделю на YouTube, поэтому не забудьте подписаться на уведомления! Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы посмотреть онлайн-видео о том, как заранее спланировать свой год, или продолжайте прокручивать, чтобы узнать, как мы это делаем:

Видите? Не так уж и страшно, правда ?! На самом деле это намного проще (и практичнее), чем можно было бы подумать.Продолжайте читать, чтобы получить отличные советы о том, как заранее спланировать свой год. Кроме того, у меня есть бесплатный Plan Your Year Ahead для печати , который гарантирует, что вы охватите все в своем планировании!


СОВЕТЫ ПО УСПЕШНОМУ ПЛАНИРОВАНИЮ НА ГОД ЗАРАНЕЕ

Спланировать свой год вперед действительно несложно. Это может занять несколько занятий по планированию, но вы будете так рады, , что вы сделали! В наступающем году ваше семейное время будет более целенаправленным и осознанным.Это также не даст вам забыть о тех важных событиях, которые иногда могут всплывать и удивлять вас, если вы не готовы к ним. Следуйте этим советам, чтобы узнать, как заранее спланировать свой год!

Имейте в виду, что вам все равно нужно будет проводить еженедельные проверки, чтобы убедиться, что ваша следующая неделя будет хорошей и надежной. У нас по воскресеньям. Мы просмотрим наш календарь, чтобы убедиться, что все пойдет так, как мы запланировали.

Вы не всегда знаете все , что будет происходить в течение года, когда вы проводите начальные занятия по планированию, такие как школьные программы, внеклассные мероприятия и т. Д.Так что просто знайте, что вы должны проявлять гибкость каждую неделю, чтобы убедиться, что все будет работать. Но гораздо проще распланировать большую часть года!


ЗАБЛОКИРУЙТЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ПЛАНИРОВАНИЯ ГОДА

Как поясняется в видео выше, планирование на год вперед может занять некоторое время. Просто не забудьте выделить какое-то время, чтобы это произошло. Кроме того, имейте в виду, что вы не сможете заранее спланировать свой год всего за одно занятие. Если занятия дома слишком отвлекают или слишком часто отвлекают, сходите на свидание и сделайте это в ресторане!

Как бы вы ни решили это сделать, возьмите календарь ПРЯМО СЕЙЧАС.Карандашом обозначьте несколько моментов / дат, когда вы можете сесть со своим супругом и осуществить это планирование!

Совет от профессионалов: оцените наш календарь на 2021 год! Подпишитесь на нашу электронную рассылку, и мы будем держать вас в курсе, когда прибудет наша следующая партия!


ВЫБЕРИТЕ ТЕМУ

Каждый год мы с Буббой выбираем одно слово, чтобы сосредоточиться на… какой-то теме. Один год это было THRIVE (мы работали над организацией и настройкой систем, которые помогли бы нам не просто выжить, но и преуспеть).Еще один год был ОБЩЕНИЕМ (мы работали над тем, чтобы заводить друзей и служить другим). Один год был СИЛЬНЫМ (мы работали над тем, как расти вместе, как семья и пара).

Выбор темы при планировании на каждый год даст вам отличное руководство. Вы будете знать, на чем сосредоточиться и над чем работать в течение всего года, как всей семьей, так и индивидуально. Поверьте мне, вы будете поражены тем, как многого вы можете достичь и улучшить в своей жизни, создавая что-то конкретное, на чем можно сосредоточиться и сделать все, что вы планируете и делаете в течение года!


ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЦИФРОВОЙ КАЛЕНДАРЬ ДЛЯ ПЛАНИРОВАНИЯ НА ГОД

Этот совет — КЛЮЧ для планирования вашего года заранее. Мы все знаем, что я люблю милую бумагу! Я серьезно, я только что выпустил свой собственный планировщик производительности и планировщик бюджета! Но когда дело доходит до вашего расписания (что-либо с датой, временем и местом, где вы должны быть), вы ДОЛЖНЫ хранить его в цифровом календаре!

Вы можете написать свой список дел на бумаге, и вы, конечно, можете копировать свой цифровой календарь в свой планировщик каждую неделю. Черт возьми, я знаю! (Серьезно, я ОБОЖАЮ использовать для этого свой планировщик продуктивности!) Но ваша домашняя база всегда должна быть цифровой, чтобы избежать двойного бронирования, потери важной информации или других общих недостатков, связанных с бумажными планировщиками.Просто поверьте мне в этом!

Мы используем Календарь Google, потому что он бесплатный, цифровой, доступный из любого места (с наших телефонов и компьютеров). Кроме того, Google в основном управляет миром, поэтому я знаю, что они никуда не денутся в ближайшее время. У меня есть свой календарь, а у Буббы свой, но мы можем видеть календари друг друга.

Мы можем размечать свои собственные календари так, как нам нравится, но всегда можем видеть действия друг друга, поэтому мы всегда знаем, что происходит. Если в наших календарях есть календарное событие, которое нам обоим нужно (например, свидание или чей-то день рождения — что-то, что нам обоим нужно увидеть), то один из нас создаст событие и просто «добавит» другого человека, поэтому это не так. дважды появляется в наших календарях.


ГОТОВЫ ПЛАНИРОВАТЬ НА ВЕСЬ ГОД

Когда вы будете готовы сесть и заняться делом, убедитесь, что у вас есть ВСЕ, что вам нужно. Распечатайте свою распечатку с планом на год вперед, включенную в этот пост. Поднимите или выкопайте все, что вам нужно, чтобы заполнить все эти поля. Вам также понадобятся телефон и компьютер, шнуры питания и закуски. Всегда закуски. Вот области, которые мы обязательно занесем в календарь…


ДОБАВЛЯЙТЕ ДНИ РОЖДЕНИЯ В ПЛАНЕ ВПЕРЕДИ

Просмотрите каждого члена семьи и близкого друга и убедитесь, что у вас есть их дни рождения в календаре. Хорошая новость в том, что вам нужно сделать это только один раз! Вы можете установить таймер как повторяющийся, чтобы он автоматически отображался и в будущем. Мы устанавливаем напоминания заранее, чтобы отправить открытки по почте, и устанавливаем напоминания в день, когда нужно позвонить и поздравить их с днем ​​рождения.


ДОБАВИТЬ ПРАЗДНИКИ В КАЛЕНДАРЬ

На большинстве календарей уже есть праздники. Однако не забудьте записать дни, когда дети не ходят в школу или когда вы не работаете. Установите ранние напоминания о праздниках, требующих открыток или подарков, например о Дне матери и Дне отца.

Я также делаю записи в своем личном календаре на праздники, которые требуют предварительного планирования веселых детских / семейных мероприятий, таких как День Святого Патрика и День дурака. Я мама, которая никогда не забывает делать милые вещи и пытается собрать что-нибудь утром. Потом меня так беспокоит, что я не могу собраться вместе. Их планирование действительно полезно!


РАСПИСАНИЕ ОТПУСКОВ НА ГОД

Каникулы включают в себя любые веселые трехдневные выходные (к которым вы смогли подготовиться, потому что отметили праздники, на которые вы уехали!).Если вы откладываете деньги на отпуск, и ваш бюджет позволяет это, сделайте эти увлекательные поездки в календаре! Но у них не , а на поездку. Просто запланируйте что-нибудь интересное в эти выходные, например, встретиться с друзьями или отправиться в поход на заднем дворе.

Отметьте все существующие планы поездок, например праздники или семейные встречи. Это поможет вам отслеживать, в какие дни вам нужно отказаться от работы и сколько дней вам нужно будет отдыхать в течение всего года.

Спланируйте желаемый веселый отпуск заранее. Это не обязательно должны быть экстравагантные каникулы (это может быть так же просто, как кемпинг)! Каким бы ни был отпуск, выберите время, пункт назначения, а затем внимательно подсчитайте, сколько это будет стоить (не просто гадайте!). Затем вам нужно разделить эту сумму на количество месяцев, которые вы должны накопить на отпуск, а затем начать откладывать эту сумму каждый месяц.


ГРАФИК ОБСЛУЖИВАНИЯ И СОТРУДНИЧЕСТВА

Нам нравится быть служащими, когда мы планируем наш год заранее.Мы любим общаться с другими, поэтому обязательно добавляем это в наш календарь. Затем, по мере приближения свидания, мы сможем понять, хотим ли мы пригласить новых друзей или укрепить наши существующие отношения.

Календарь поклонения и медитации, так что это обязательно произойдет в этом году! Мы назначаем службу в местном религиозном Храме один раз в месяц, чтобы заранее спланировать работу с няней или торговлю с соседом.

План актов обслуживания. Мы стараемся внести в календарь людей, которые, как мы знаем, беременны, переезжают или перенесли операцию, чтобы не забыть отправить им карточки или поесть, если они местные.Мы также планируем любые действия по служению, которые мы, возможно, захотим провести в праздничные дни, чтобы мы могли начать экономить на них.

План ваших обязанностей и ответственности. Бубба и я оба активны в церкви и должны планировать уроки по расписанию, иначе мы забудем и будем бороться в последнюю минуту! Мы также планируем постное воскресенье, посещение учений, собрания, приходские вечеринки и другие добрые мормонские дела. 🙂


ДОБАВИТЬ ФИТНЕС, ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ

Убедитесь, что вы запланировали свои медицинские годовщины.Хорошо подумайте о посещении ребенка, маммографии, посещении врача в школе и даже о возобновлении вакцинации вашего питомца. Мы стараемся записывать напоминания в календаре, чтобы у нас было достаточно средств на наших сберегательных счетах. Затем мы звоним и назначаем встречи, у нас есть достаточно времени, вместо того, чтобы пытаться втиснуть все это в последнюю минуту.

Fitness — еще одно мероприятие, в которое мы обязательно должны входить! Мы узнали, что, если мы не планируем время на упражнения, мы не будем этого делать. Бубба планирует его еженедельные занятия.Я планирую свои домашние тренировки. Мы даже планируем семейные походы, плавание и другие дела, которые мы хотели бы сделать в течение года, о которых иначе мы забываем, пока не станет слишком поздно.


РАЗДЕЛЕНИЕ ОСОБЫЕ СЛУЧАИ

Один из наших главных советов по браку — отказаться от планирования особых случаев! Для нас с Буббой это именно День святого Валентина и наша годовщина. Если я планирую День святого Валентина в этом году, то он отвечает за нашу годовщину в этом году. Затем в следующем году мы поменяемся!

В тот день тот, кто главный, делает ЭТО ВСЕ.Они планируют мероприятие, покупают подарки для другого человека, делают все необходимое (включая заказ няни!). Другой человек может расслабиться, расслабиться и испортиться на целый день. Затем мы торгуем, и другой человек становится испорченным!

Мы также планируем свидания! Мы с Буббой стараемся получать по одному каждую неделю. Это не обязательно должны быть дорогие свидания с ужином / кино. Иногда мы устраиваем свидание дома и смотрим фильм за 1 доллар в подвале. Или у нас есть друзья на ночь игры и десерт.Иногда мы выходим в город на свидание и нанимаем няню. Иногда мы проводим свидание в календаре нашего года или устраиваем денежное свидание (скучно, только если вы так делаете!).

Это НЕ должно быть экстравагантным, но оно ДОЛЖНО случиться. Мы, , отказываемся от планирования свиданий, чтобы упростить задачу. Бубба планирует свидание одну неделю, я беру вторую. Мы стараемся как можно лучше составлять календарь, но при необходимости меняем календарь, если что-то происходит.


УСТАНАВЛИВАЙТЕ НАПОМИНАНИЯ НА СВОЙ ГОД

По мере того, как вы добавляете что-то в свой (цифровой, помните?) Календарь, найдите дополнительную секунду или две и установите напоминания и будильники.Это отлично подходит для таких вещей, как дни рождения, юбилеи и другие важные события. Это напомнит вам о начале дня, у вас будет достаточно времени для покупки и отправки подарков по почте, а также для составления планов на эти особые дни.


ЗАДАЧИ НА БЛИЖАЙШИЙ ГОД

Цели

ТАК ЧЕРТЫ ВАЖНО! Поскольку вы планируете год, найдите время, чтобы установить цели, прежде чем вы фактически начнете сеанс планирования. Это позволяет вам работать над тем, КАК вы планируете достичь этих целей, прямо в вашем календаре каждый месяц! Вот несколько примеров целей, которые мы ставим:

Мы даже включаем простые цели, например, не забывать общаться с друзьями и семьей с помощью телефонных звонков, текстовых сообщений и FaceTime.Что бы это ни было, разбивайте его по частям в течение года и составляйте график, как и все остальное.


Я хочу, чтобы вы так успешно спланировали свой год, что я создал распечатку, чтобы вы ничего не пропустили! Вот ваш БЕСПЛАТНО ГОД РАСШИРЕНИЯ E ПЕЧАТЬ , чтобы убедиться, что у вас есть все необходимое для планирования своего года.


ПЛАНИРОВАНИЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ

Годы, когда мы с Буббой действительно старались планировать наш год заранее и фактически следовали нашему календарю, были более успешными практически во всех отношениях! Да, это ТАК ХОРОШО.Обещаю, если вы сделаете то же самое, вы тоже будете готовы!

Попробуйте планирование заранее и дайте мне знать, если у вас возникнут вопросы о том, как спланировать свой год, в комментариях!

Хотите повысить продуктивность своей жизни? Моя увлекательная онлайн-видеопрограмма проведет вас через процесс раскрытия секретов продуктивности в вашей жизни, вашим собственным путем, всего за 6 недель или меньше!

Productivity Boot Camp нацелит вас на ваши болевые точки, разберет, как вы в настоящее время проводите свое время, лучше организует его и исключит ненужные задачи.

Добавить комментарий