Составить план жизни: метод основателя сервиса такси Gett Дэвида Вайсера — Личный опыт на vc.ru

ТОП 10 лайфхаков, как составить план на жизнь: проект успеха

Перейти к контенту

Рубрика: Лайфхаки

Живете по плану или как дрейфующая в океане лодке – с надеждой на авось? Осуществлять мечты и получать от жизни желаемое можно только благодаря планированию. Конечно, не факт, что все запланированное реализуется. Но наличие плана многократно повышает шансы на успех. Итак, вот некоторые правила составления глобальных планов, которые увеличивают эффективность жизни.

1. Начать с малого

• Планирование жизни следует начать с построения планов на день. Жизнь состоит из дней, а в каждом из них – по 24 часа. От того, насколько продуктивно вы проводите это время, во многом зависит будущее. Как составлять планы на день, мы недавно писали. Прочтите.

2. Взгляд в будущее

• Кем вы хотите видеть себя в будущем? В личной жизни, в деловой сфере, в финансовом отношении, внешне? Кто-то хочет семью, а кто-то грезит быть свободным и независимым. Одни мечтают о карьерных высотах в мегаполисе, другие – о тихой жизни на лоне природы. Чего хотите вы?

3. Перечень задач

• Исходя из своих желаний, определите сферы, которые нужно развить. Под каждым блоком запишите перечень действий, необходимых для получения результата. Расставьте их по порядку. Эти действия – промежуточные цели и задачи.

4. Части целого

• Из черновика соорудите несколько планов – на полгода, год, 5 лет, 10 лет, всю жизнь. Вверху каждого плана – названия приоритетных сфер. В колонках снизу – списки задач. План жизни повесьте на стену. План на ближайшие полгода возьмите в работу. Остальные – в стол.

5. Анализ результатов

• По мере выполнения задач из списка вычеркивайте их. По факту завершения определенного промежутка времени сможете сравнить желаемое с действительным. Это нужно делать, чтобы вносить соответствующие корректировки, а не расстраиваться.

6. Максимум конкретики

• Не важно, составляете вы план на день, на год или всю жизнь. Любой план должен быть максимально конкретным. Не «похудеть», а «похудеть на 5 кг». Не «заработать много денег», а «заработать 100 тысяч евро, чтобы купить квартиру». И так далее.

7. Не в голове, а на бумаге

• Все цели и задачи по достижению целей должны быть зафиксированы на физическом носителе. Память не является таким носителем. Вы можете сделать это от руки на бумаге или напечатать в Word. Электронный вариант редактировать удобнее.

8. Ничто не вечно

• Жизнь – штука нестабильная, как и мы, впрочем, тоже. Возможно, ваши текущие приоритеты через 10 лет или даже раньше изменятся. Это не говорит, что планирование – пустая затея. Это говорит лишь о том, что вы должны изменить свой план – внести в него корректировки. Обычно корректировок требуют лишь некоторые части общего плана, и чрезвычайно редко человек меняет направление всех приоритетных сфер жизни на противоложное.

9. Приятный бонус

• Составив план жизни, не забудьте про бонус – мини-план личных «хотелок». Например – научиться рисовать маслом, съездить в Париж, попробовать фуа-гру, выучить китайский и так далее. Периодически заглядывайте в него, вычеркивайте исполненное и добавляйте новое.

10. Сейчас, а не потом

• И, главное, сделайте это сейчас, сегодня. Ленивую мысль «потом» или «чуть позже» прогоните немедленно. Нашли время на чтение этой статьи? Найдете и для составления плана, без которого вы наверняка уже долго топчетесь на одном и том же месте, не понимая, почему. Удачи!

Как правильно строить планы на неделю, месяц, год и 10 лет, чтобы они сбывались

Каждый день мы думаем о том, что произойдет с нами в будущем. Мы строим планы, ставим цели, мечтаем и надеемся на то, что все произойдет ровно так, как мы хотим. Эти процессы — неотъемлемая часть жизни, но порой мы тратим на размышления больше времени, чем на реализацию. Существует ли отлаженная система, которая гарантированно приведет нас к нужному результату? У каждого человека она, конечно, будет своя, соответствующая его особенностям и типу мышления. Но несмотря на наши различия, есть универсальная формула, которая поможет построить планы и воплотить их в реальность.

Эта формула называется «S.M.A.R.T.», и состоит она из пяти слагаемых.

• Specific — конкретика. Ответьте на вопросы: кто, что, когда и почему? Напишите, что вы подразумеваете под словом «успех», на что вы готовы ради него и сколько времени хотите потратить на выполнение задуманного. Здорово, если у вас много планов и желаний, но просто перечислить их — уже недостаточно. Что скрывается за целью «хочу построить свой бизнес»? В какой момент вы это решили и что стало отправной точкой? На какие промежуточные этапу можно (и нужно) разделить план? Возможно, вы подумаете, что все эти уточнения лишние, но именно такие выводы формируют четкую картину, необходимую для планирования.

• Measurable — расчет. Представьте, что вы хотите отложить определенную сумму, высчитайте, сколько в день или в неделю вам придется экономить и на сколько в месяц нужно сократить бюджет. Если ваша цель — повышение по карьерной лестнице, обозначьте средний объем работ, который вы выполняете за месяц и предположите, какие еще обязанности вы готовы взять на себя, чтобы доказать компетентность (читайте также: 5 простых способов получить повышение). Главное в этом пункте — не перегибайте палку и не завышайте планку с первого же раза, а здраво оцените свои силы.

• Аchievable — доступность. Обладаете ли вы всеми навыками и умениями для достижения вашей цели? Будьте честны сами с собой, ведь объективная оценка своих возможностей приведет к правильному распределению сил. Не расстраивайтесь, если у вас недостаточно опыта и знаний, ведь конечный результат — длинный и интересный процесс. Относитесь к трудностям как к еще одной мотивации для того, чтобы стать лучше и в итоге достичь желаемого.

• Relevant — актуальность. Вернитесь к началу. Поставленная цель — действительно то, к чему вы стремитесь? Чем больше вы выписываете плюсов и минусов, тем легче понять, верен ли ваш выбор и повлияет ли он на ваше будущее в положительном ключе. Некоторые попусту растрачивают свои силы и в итоге остаются не у дел. Если ваш ответ остался утвердительным, переходите к следующему пункту.

• Time-bound — временные рамки. Когда вы достигнете вашей цели? Не стоит ставить слишком ранний и очень строгий дедлайн. Непредвиденные обстоятельства, ситуации, на которые вы не можете повлиять — произойти может всякое. Правильнее разделить временную шкалу на несколько отрезков, так вам будет гораздо легче начать работу сейчас, и, достигая новых отметок, вы будете чувствовать удовлетворение и с радостью перейдете к следующему этапу.

Такой способ отлично подходит для долгосрочных задач — на несколько месяцев, год или несколько лет.

Но как правильно распределить свои силы, если вы строите планы на день или на неделю?

Золотое правило о том, что с мыслью нужно «переспать», отлично работает и в этом случае. Перед сном прокрутите все, что вам нужно сделать завтра, но не уделяйте этому процессу слишком много времени — сделайте схематичный набросок.

Проснувшись, вы не будете тратить время на то, чтобы собраться с мыслями и вспомнить основные моменты, а сразу же решите, актуален ли вечерний план сегодня. Утром не стоит думать о следующем дне в ключе «мне нужно», сначала посмотрите, как будут развиваться события (читайте также: 6 утренних ритуалов, которые сделают ваш день продуктивным).

Остановившись на самых важных задачах, не расписывайте свой день поминутно. Если что-то пойдет не по плану, вы будете переживать и стараться быстрее выполнить следующий пункт вместо того, чтобы качественно довести дело до конца. В таких ситуациях важную роль играет ваше умение расставлять приоритеты. Невозможно успевать все и сразу, поэтому отметьте самые важные дела и отдавайте предпочтение им.

Даже несмотря на обилие дел и высокую загруженность, не вычеркивайте из плана приятную рутину, которая позволяет вам «выдохнуть». Вообще рутина — один из самых важных столпов в ежедневном планировании. Мозг человека запоминает движения, которые повторялись несколько раз в приблизительно одно и то же время, в следствие чего формируется привычка. Над выполнением автоматических действий вы больше не задумываетесь, и можете потратить освободившуюся минуту на новое занятие.

Планирование на день и на неделю вперед сильно связаны между собой. Когда вы продумываете будущую неделю, то выделяете 7 дней и уделяете внимание каждому. Цель на день — небольшой шажок к тому, чтобы достичь нужного результата в конце недели. Задача на месяц — уже более масштабное мероприятие.

Некоторые отталкиваются от большего: составляют план на неделю и, ориентируясь на него, корректируют ежедневное расписание. Кому-то легче сконцентрироваться на небольшом отрезке времени, и, исходя из полученных результатов, спланировать будущее. Выберите способ, который удобнее именно для вас, но не забывайте: в любом случае самое важное — сложить план как пазл, и постепенно двигаться к цели, качественно выполняя каждый шаг.

Фото: Getty Images

Мария Крылова

3 совета по составлению плана жизни

Источник: Фото Джейсона Гудмана на Unsplash

В соавторстве с Сухманом Рехи и Чики Дэвис.

Помните, когда мы были моложе, когда нас спрашивали, кем мы хотим стать, когда вырастем? Может показаться глупым спрашивать восьмилетнего ребенка, что он надеется делать со своей жизнью. Может быть, эта светская беседа также была способом заставить нас задуматься о том, чего мы хотим от жизни. Большинство из нас уверенно ответили на этот вопрос, раскрыв свои надежды и мечты.

Однако по мере того, как мы становились старше и научились справляться с трудностями, которые подбрасывала нам жизнь, мы, возможно, упускали из виду то, кем когда-то надеялись стать и чего достичь. Так что найдите минутку и спросите себя, кем вы хотите быть. Это не обязательно должно быть то, чего вы надеетесь достичь через пять или десять лет — что вы хотите сделать на следующей неделе? В следующем месяце? В следующем году?

Планировать свою жизнь не значит планировать каждую минуту каждого дня. Напротив, планирование жизни — это процесс создания обобщенного руководства о том, какова ваша цель (цели) в жизни, чего вы надеетесь достичь в течение своей жизни и как вы стремитесь работать для достижения этих жизненных целей (Смит, 19 лет).99). Жизненные планы часто включают примерный график того, когда вы надеетесь, что ваши цели осуществятся, а также учитывают препятствия на пути. В конце концов, жизнь полна сюрпризов, и мы не можем предсказать непредвиденные события. Таким образом, жизненные планы часто находятся в стадии разработки, их следует корректировать по ходу жизни, и желательно, чтобы они были гибкими, а не жесткими планами.

Зачем вам нужен жизненный план

Даже если вам нравится плыть по течению и жить шаг за шагом, следующая информация может оказаться для вас полезной или, по крайней мере, полезной. Давайте посмотрим, почему планирование жизни может быть полезным для вас (Miller & Frisch, 2009).).

Планирование жизни позволяет контролировать ваши приоритеты. Как люди, у нас есть несколько аспектов жизни, о которых нужно подумать: семья, друзья, работа, здоровье, финансы и хобби. И все же в сутках есть только 24 часа, чтобы выполнить то, что кажется бесконечным списком дел. Создание общего жизненного плана может позволить вам составить список ваших приоритетов и ранжировать, какие из них являются наиболее важными. Конечно, с течением времени приоритеты часто меняются. Наличие гибкого и корректируемого жизненного плана позволяет нам пересмотреть наши приоритеты и сосредоточиться на тех, которые требуют большей части нашего внимания.

Планирование жизни описывает ваши большие мечты и цели. Жизненные планы позволяют нам излагать наши мечты и цели на бумаге, а не только в голове. Когда мы видим наши мечты и цели, перечисленные в плане жизни, они могут служить важным напоминанием о нашей цели и о том, почему мы делаем ту работу, которую делаем. Это также может позволить нам принимать решения, соответствующие нашим мечтам.

Планирование жизни служит мотивацией. Мотивация приливов и отливов. Бывают дни, когда мы просыпаемся и полны решимости выполнить недельные задачи за один день. В другие дни мы можем откладывать на несколько часов выполнение работы, на выполнение которой ушло бы пятнадцать минут. Жизненные планы могут помочь мотивировать нас в те дни, когда нам не хватает вдохновения, чтобы преследовать свои мечты и создавать жизнь, которую мы любим для себя.

Советы по составлению плана жизни

Считаете ли вы, что составление плана жизни было бы для вас полезным? Попробуйте пройти некоторые из этих шагов, чтобы составить жизненный план, или хотя бы начните думать о его составлении.

1. Размышление

Независимо от того, записываете ли вы свои ответы или обдумываете эти вопросы в уме, найдите время, чтобы подумать о своей жизни. Вот несколько вопросов для размышления:

• Откуда вы родом?
• Где ты сейчас?
• Где вы надеетесь оказаться в будущем?
• Какими аспектами своей жизни вы довольны (например, семья, социальные отношения, карьера, финансы, отдых, здоровье и т. д.)?
• В каких аспектах своей жизни вы хотели бы увидеть улучшения?
• Каковы ваши приоритеты прямо сейчас? Как вы видите их изменение в будущем?

2. Оцените свою удовлетворенность жизнью

Я дам вам список категорий вашей жизни. Возможно, вам будет полезно оценить свою удовлетворенность этими категориями по шкале от 1 до 10. Это упражнение может помочь вам понять, что работает хорошо, а что нужно улучшить в вашей жизни. Это не исчерпывающий список, и я предлагаю вам включить любые жизненные категории, которые имеют отношение к вам, когда вы выполняете это задание.

• Семья
• Карьера
• Социальные отношения (например, друзья, члены сообщества, соседи и т. д.)
• Любовь и романтика
• Психическое здоровье
• Физическое здоровье
• Финансовая безопасность
• Питание и фитнес
• Саморазвитие и обучение
• Окружающая среда
• Хобби
• Отдых и развлечения
• Любовь к себе
• Вовлечение сообщества и/или гражданская активность
• Религия и/или духовность

После того, как вы закончите оценку, подумайте, можете ли вы создать ранжированный список, в котором категории являются наиболее приоритетными, а какие можно на мгновение оставить на второй план.

3. Ставьте цели

Возможно, вы посмотрели на этот список и поняли, что давно не навещали родителей, не брали отпуск в прошлом году или пропустили занятие любимым хобби. После того, как вы составили список своих главных приоритетов, вам может быть полезно создать несколько целей, которые помогут вам повысить удовлетворенность этими различными аспектами жизни.

Версию этого поста также можно найти в Институте благополучия Беркли.

Как планировать свои дни, месяцы и годы

Последние шесть лет я работал над планом жизни. Я планирую свои дни, месяцы и годы. В этой статье я расскажу, как я это делаю, и какое влияние это оказало на мою жизнь и карьеру.

На работу над долгосрочным планированием меня вдохновил Джим Рон. Он говорит об этом в своем классическом семинаре «Как взять на себя ответственность за свою жизнь». Ему 30 лет, но его советы актуальны как никогда.

У нас так много возможностей и блестящих вещей, которые привлекают наше внимание, что мы, скорее всего, парализованы нерешительностью. Многие из нас просто бродят без ясной цели. С планированием вы можете избежать такой траты времени и бесцельности.

Для меня есть пять основных причин, по которым я планирую свои дни, месяцы и годы.

1. Больше ясности — Когда я не знаю, что делать, я откладываю, теряю время и чувствую себя плохо.
2. Экономит время 900:30 — Когда я заранее думаю о том, что хочу сделать, я действую более эффективно.
3. Способствует творчеству —Планирование помогает мне придумывать более творческие занятия в жизни. Это также помогает мне придумывать творческие решения моих проблем.
4. Импульс —Планирование помогает мне двигаться вперед, поэтому я почти никогда не застреваю.
5. Лучшее мышление — процесс планирования заставляет вас хорошенько подумать о том, что вы хотите сделать и как вы собираетесь это делать. Это улучшит ваши мыслительные способности.

Есть одно предостережение при планировании, которое я хочу устранить, прежде чем мы приступим к процессу. Вы можете планировать жизнь и ставить цели, но вы не можете контролировать результаты. На самом деле планирование не имеет ничего общего с контролем — оно имеет непосредственное отношение к началу работы.

Чтобы эффективно планировать свою жизнь и убедиться, что эти планы выполнены , я рекомендую составить план на 5 лет, на 1 год, на месяц и на день — именно в таком порядке.

Как составить пятилетний план

Вы хотите начать с того, чтобы заглянуть в далекое будущее. Где вы хотите быть примерно? Чтобы дать вам лучшее представление о полном процессе, я расскажу вам о 5-летнем плане, который я составил в 2015 году, прежде чем начал свой блог и онлайн-карьеру.

План — это не что иное, как комбинация целей (чего вы хотите достичь) и действий (как вы собираетесь этого достичь). Как и большинство целеполагающих любителей, я начал с ерунды вроде «Я хочу зарабатывать миллион долларов в год через пять лет!»

Я больше не ставлю цели в том, что не могу контролировать. Но в то время это была хорошая цель, потому что она помогла мне думать по-другому. Чтобы зарабатывать большие суммы денег, нельзя быть наемным работником. Вы должны быть предпринимателем.

Чтобы составить пятилетний план, просто запишите несколько больших целей, на которых вы хотите сосредоточиться. Если вы еще не уверены в своем пятилетнем плане или вам кажется, что ваши цели слишком расплывчаты, у вас может быть общее отсутствие направления в жизни. И это нормально. Важно то, что теперь вы знаете об этом и можете внести позитивные изменения.

Вот почему я настоятельно рекомендую вести дневник. Письмо — это процесс самовыражения. Письмо помогает вам лучше выражать себя, свои желания и, в конечном итоге, найти свою настоящую карьеру.

Я всегда призываю своих читателей, даже тех, кто «не писатели», стать лучше в писательстве. Чем лучше вы научитесь писать, тем лучше вы станете думать.

Помимо заработка, я также хотел жить где-нибудь в тепле и иметь несколько человек, работающих на меня. Обратите внимание, что мой пятилетний план был очень неоднозначным. «Где-то тепло» может быть много мест. Мне нравится оставаться гибким, потому что это самый реалистичный подход к жизни.

Я не достиг всех своих 5-летних целей, но это нормально. Наличие плана направило меня в правильном направлении. Теперь я финансово свободен, и на меня также работают два человека. И хотя в настоящее время я не живу где-то в тепле, я, вероятно, скоро перееду.

Как составить план на 1 год

Вы можете подумать: «Зачем переходить с 5-летнего плана на 1-летний?» Для меня не имеет смысла составлять план на следующие 2, 3 или 4 года. Цель 5-летнего плана — помочь вам двигаться в определенном направлении. Цель годового плана — помочь вам выполнить .

Всегда важно ставить реалистичные цели. И процесс составления годового плана заставляет вас оценить, достижимы ли ваши цели в этот период времени. Например, предположим, что ваша общая цель — бросить текущую работу и стать предпринимателем на полную ставку.

Когда мы строим планы, мы, естественно, хотим многого добиться. Возможно, вы захотите создать веб-сайт, нанять людей, создать продукты и услуги и так далее.

Сможете ли вы сделать все это за год? Возможно нет. Таким образом, вы должны решить, на что вы будете ориентироваться в первую очередь. Поэтому спросите себя: что мне нужно, чтобы достичь в этом году , чтобы немного приблизиться к моему пятилетнему плану?

Самая большая ошибка, которую я вижу у амбициозных людей, заключается в том, что они переоценивают то, чего могут достичь в течение года. Помните, что ключом к постоянному прогрессу являются последовательные шаги вперед. Но вы будете удивлены, чего вы можете достичь за пять лет.

Как составить план на месяц

С этого момента я начал разбивать задачи на ежемесячные действия. Сначала я написал книгу, потом создал сайт и так далее.

Каждый месяц выбирайте что-то, на чем вы сосредоточитесь. Что-то, что приблизит вас к достижению целей на 1 год. Все дело в исполнении на данном этапе. Позже вы поблагодарите себя за то, что сели и обдумали порядок достижения своих целей. Мне нравится сосредотачиваться на чем-то одном в каждой области моей жизни.

Допустим, ваша цель — создать веб-сайт в этом месяце. Получите четкое представление о каждом шаге, который необходимо выполнить, прежде чем завершить проект.

До сих пор я использую Evernote, чтобы записывать свои цели и действия в виде маркированного списка. Мне не нравятся причудливые визуальные приложения, в которых все выглядит красиво. Достаточно простого маркированного списка.

Но когда дело доходит до моего ежемесячного плана, мне нравится использовать Trello для управления моими проектами. Я использую их доски и списки, чтобы понять все, что мне нужно сделать. Для веб-сайта у вас может быть список для технических действий, еще один для создания контента и еще один для дизайна.

Я не вдаюсь в подробности, потому что все думают по-разному. Вам решать все это планировать. Просто спросите себя: какие ВСЕ шаги мне нужно предпринять, чтобы достичь своей цели? Вы должны иметь хорошее представление о том, что вам нужно сделать.

Как составить ежедневный план

После того, как вы четко определите все шаги, которые вам нужно предпринять в этом месяце, просто выберите 3-4 действия, на которых вы будете сосредотачиваться каждый день. Обычно я трачу несколько минут каждый вечер, чтобы подумать о том, что я собираюсь делать завтра. Я смотрю на свою доску Trello и спрашиваю себя: «Что важно? И что мне хочется делать завтра?»

Сначала займитесь важными делами. Затем делайте то, над чем вам хочется работать. Вещи, от которых вы в восторге. У меня такой же подход к написанию. У меня есть огромный список идей для статей, и прежде чем писать, я просматриваю его и выбираю то, что мне хочется написать. Когда вы увлечены задачей, ее намного легче выполнить.

Большинство из нас уже всю жизнь занимались тем, что ненавидели. И давайте будем честными, нам все еще приходится постоянно делать то, что нам не нравится. Мне не нравится делать покупки, оплачивать счета, тренироваться каждый день и так далее. Но я все еще делаю это.

Так что, когда дело доходит до работы, используйте другой подход. Делайте работу, которая вам действительно нравится.

Но чтобы туда добраться, нужен план. Так что попробуйте эту стратегию.

Продолжайте пересматривать свои планы

И последнее. Избегайте создания плана жизни и следуйте ему с узким видением. Никто не хочет идти по жизни, как собака, которая гоняется за машинами.

Вот почему я регулярно подсчитываю свои дни, недели, месяцы и годы. Я даю себе время и пространство, чтобы переоценить их. Если ваш план не работает, не опускайте голову и продолжайте работать, не видя никаких результатов.

Если ваш план не работает, скорректируйте. И продолжайте настраивать, пока не заработает. Мы должны оглянуться назад и критически относиться к себе. Иначе мы не вырастем.

И, в конце концов, это единственная реальная цель создания плана.