Созависимость при алкоголизме что это такое: Страница не найдена — УЗ «Брестская городская поликлиника №6»

Созависимость. Что такое и как избавиться

Все специалисты в мире давно признали, что алкоголизм и наркомания – это заболевания, сопровождающие больного этими недугами в течение всей жизни, с того самого момента, как у него появилась зависимость от тех или иных препаратов, или спиртного.

Это заболевание наносит сильнейший удар по физическому, психическому, социальному и духовному состоянию человека. И что самое удивительное: алкоголизм и наркомания являются «заразными» заболеваниями.

О зависимости и созависимости

Именно поэтому близкие к зависимому человеку люди очень часто втягиваются в этот страшный процесс. Вывод прост: если в семье присутствует больной наркоманией или алкоголизмом человек, то он заражает всех членов.

Созависимость была открыта, когда изучалась химическая природа формирования зависимости, а также ее воздействия на больного и его близкое окружение. Созависимость отличается от зависимости, так как основана на болезненности, которая возникает при сочувствии больному – как будто он заражает окружающих своим состоянием. И что самое интересное, распространение заболевания происходит не моментально, а, как и в случае со многими другими болезнями, в каждом отдельном случае распространяется и проявляется по-разному. Ученые определили, что существует особая специфика распространения такого недуга.

Созависимость хорошо распространяется на людей с различными душевными травмами, например, детскими, а также на тех, у кого была неблагополучная семья. Бесчеловечные внутрисемейные отношения, постоянный стресс и испуг – лучшая почва для зарождения созависимости. Склонными к созависимости являются и люди, так или иначе пострадавшие от разного рода насилия – физического, сексуального, эмоционального.

Жизненная ловушка

Но что именно представляет собой созависимость? Созависимые – это личности, которые выделяются специфическими чертами характера и чувственности.

По утверждению ведущих экспертов в области наркологии и, в частности, изучения данной проблемы, созависимые – это люди, позволяющие влиять на себя поведением других людей, но считающие, что под их контролем находится поведение зависимого человека и поэтому склонные лечиться от наркомании не сразу, чем усугубляют и свое состояние, и своего близкого человека.

Выделяют следующие симптомы созависимости:

• Навязчивое желание помочь

• Желание обладать полным контролем

• Низкая самооценка

• Высокий уровень самокритичности

• Преобладающие чувства вины и ярости

• Пренебрежительное отношение к собственным потребностям в пользу различных, не имеющих особого значения дел

• Неуверенность в себе в интимном смысле

На самом деле этот список может продолжаться очень долго. Но самое главное, что следует почерпнуть из приведенного выше, это то, что созависимые не способны чувствовать себя свободно как в поведении, так и в чувствах. Им не под силу принять решение, что необходимо ощущать и как действовать.

Психологический аспект

Созависимые не способны самостоятельно чувствовать, думать и действовать. Такие люди полностью сосредоточены на мыслях и чувствах других членов окружения. Их жизнь постоянно наполнена негативными эмоциями, которые являются для них нормой. Постепенно они привыкают к унижениям, обидам и даже насилию.

Они готовы все простить наркоману или алкоголику, списывая все плохое на проблемы этого человека со спиртным или наркотическими веществами. Этому попустительству часто сопутствует чувство вины за наличие зависимости у их близкого человека. И в этом состоит огромная ошибка, потому что люди, страдающие от алкоголизма или наркомании, только и рады такому отношению, ощущая, что они все делают правильно.

Созависимость – это не менее страшная угроза, чем любая другая известная зависимость. И эту проблему необходимо устранять, однако, ее устранение невозможно без вмешательства специалистов в этой области. Специалисты в области наркологии сходятся во мнении, что устранять созависимость следует только с помощью психотерапевта и психолога, в противном же случае можно лишь усугубить ситуацию как самого созависимого, так и зависимого.

У нас в петербургской клинике «Лазарет» всегда помогут созависимым, ведь мы всегда рассматривали это как целое направление в нашей деятельности. Выработан большой опыт помощи созависимым лицам и имеются на вооружении наиболее результативные методы.

Опасный цикл созависимости и злоупотребления психоактивными веществами

Это классический случай созависимости, который может привести к трагедии не только для обидчика, но и для человека, который их любит. Мы рассмотрим созависимость, то, как она и злоупотребление психоактивными веществами часто идут рука об руку, и что можно с этим сделать.

Что такое созависимость?

Обычно взаимозависимые отношения имеют две стороны — манипулятор и фактор влияния:

• Манипулятором в этом случае обычно является человек, злоупотребляющий психоактивными веществами.Этот человек манипулирует окружающими, особенно самыми близкими, чтобы получить то, что они хотят, будь то деньги, алкоголь или наркотики. Они знают, что имеют влияние на своего партнера (и, возможно, на других, например детей или близких друзей), и используют это в своих интересах.
• Движущий фактор — это пассивный человек, который сознательно или неосознанно позволяет или поощряет поведение манипулятора. Обычно это совместимый вид поведения, при котором активатор отказывается от значительной части своей собственной идентичности, чтобы удовлетворить потребности манипулятора.Это могло быть вызвано низкой самооценкой, страхом быть брошенным или многими другими факторами.

Как злоупотребление психоактивными веществами и созависимость работают вместе?

Злоупотребление психоактивными веществами может еще больше ухудшить созависимые отношения. Возьмем пару, в которой жена — алкоголичка, а муж — помощник.Эта пара была вместе уже много лет, и муж ни разу особо не пытался оказать жене помощь, в которой она нуждалась от алкогольной зависимости.

Скорее, он покупает ей алкоголь, которого она отчаянно жаждет, оправдывая это тем, что, если он этого не сделает, она это сделает. Он не осознает, что независимо от того, поехала ли она в магазин в пьяном виде или он сам купил алкоголь, любой путь опасен и разрушителен. Он настолько эмоционально вовлечен, что чувствует, что делает все, что нужно для ее внимания, любви и присутствия.

Как вы можете видеть в примере, в то время как манипулятор (жена) стал зависимым от своего мужа, чтобы вызвать у нее зависимость, помощник (муж) зависит от своей жены в плане внимания и самооценки.

Этот цикл созависимости продолжается и продолжается до тех пор, пока что-то не остановит его, обычно что-то радикальное, например смерть или госпитализация. Если что-то из этого кажется вам знакомым, будь то ваши отношения, отношения друга или любимого человека, что можно сделать, чтобы разорвать порочный круг?

Лечение созависимости и злоупотребления психоактивными веществами

Восстановление обычно начинается с того, что один человек в отношениях признает наличие проблемы, будь то манипулятор или помощник.Это может быть сделано по собственной инициативе или с помощью помощи, совета или вмешательства друзей и семьи.

Как только один из людей, состоящих в созависимых отношениях, осознает, что у него есть проблема, он может обратиться за помощью. Помощник должен обратиться к психотерапевту для работы с проблемами, которые заставляют его быть пассивным в первую очередь, в то время как манипулятор должен искать лечение от злоупотребления психоактивными веществами для выздоровления от своей алкогольной зависимости. Оба могут обратиться за лечением от созависимости, чтобы научиться иметь более здоровые отношения.

Если вы или кто-то, кто вам небезразличен, находитесь в этом порочном круге созависимости с кем-то, кто злоупотребляет наркотиками или алкоголем, немедленно обратитесь за профессиональной помощью. Цикл не будет разорван, пока один из участников этих отношений не станет достаточно сильным и смелым, чтобы его разорвать. Избавиться от таких отношений будет нелегко, но в конечном итоге оно того стоит.

Если вы или ваш близкий человек страдаете от злоупотребления психоактивными веществами или страдаете психическим здоровьем, позвоните нам по телефону (866) 339-3544 или отправьте форму ниже, чтобы узнать больше о наших программах лечения в Лос-Анджелесе.

Влияет ли созависимость на ваши отношения

Выявление кодозависимости

Термин созависимый традиционно используется для описания членов семьи и других близких человека, страдающего зависимостью; однако исследования показывают, что созависимость часто считается зависимостью сама по себе.

Мелоди Битти в своей книге Больше не созависимые: как перестать контролировать других и начать заботиться о себе , определяет созависимость как:

«… Тот, кто позволил поведению другого человека повлиять на него или ее, и кто одержим контролем над поведением этого человека. Другой человек может быть ребенком, взрослым, любовником, супругом, братом, сестрой, бабушкой или дедушкой, родителем, клиентом или лучшим другом. Он или она может быть алкоголиком, наркоманом, психически или физически больным человеком, нормальным человеком, который иногда испытывает грусть, или одним из людей, упомянутых ранее ».

Хотя это общее определение придает общее значение термину взаимозависимость , признаки созависимости часто могут выглядеть по-разному в зависимости от человека, который ее испытывает.В Codependent No More Битти идет дальше в определении созависимых, предлагая длинный список общих характеристик или симптомов, которыми они часто обладают, включая созависимые:

• Думайте и чувствуйте ответственность за других людей — за чувства, мысли, действия, решения, желания, потребности, благополучие, отсутствие благополучия и конечную судьбу других людей.
• Ощущение принуждения — почти принуждения — помочь этому человеку решить проблему, например, предложить нежелательный совет, дать серию быстрых предложений или исправить чувства.
• Обнаруживают, что говорят «да», когда имеют в виду «нет», делают то, что на самом деле делать не хотят, делают больше, чем полагается им, и делают то, что другие люди могут делать сами.
• Считайте, что легче чувствовать и выражать гнев по поводу несправедливости по отношению к другим, а не по поводу несправедливости по отношению к себе.
• Обнаружить влечение к нуждающимся людям.
• Ищите отношения, чтобы дать им все свои добрые чувства.
• Оставьте плохие отношения и создайте новые, которые тоже не работают.
• Чувствуйте себя злым, преследуемым, недооцененным и использованным.
• Происходят из неблагополучных, подавленных или неблагополучных семей.
• Винить во всем себя.
• Отклонить комплименты или похвалы.
• Думаю, они недостаточно хороши.

Приведенное выше определение и список характеристик, будучи всего лишь снимком обширного и сложного списка черт, могут послужить отправной точкой для открытия вашей собственной взаимозависимости или зависимости вашего любимого человека.

Последствия взаимозависимости

Теперь, когда вы лучше понимаете, как выглядит созависимость, изучение ее последствий имеет решающее значение для понимания важности начала пути к здоровым отношениям с собой и другими.

Скорее всего, приведенный выше список дал вам представление о некоторых проблемах, которые могут возникнуть в созависимых отношениях. Реальность проблем, связанных с созависимостью, часто оказывается более ужасной, чем думает большинство людей.Помимо изнуряющей тревоги и эмоционального расстройства, которые многие созависимые испытывают ежедневно, неразрешенная взаимозависимость может привести к серьезным проблемам, таким как наркомания, алкоголизм и расстройства пищевого поведения. Созависимые также реже обращаются за необходимой медицинской помощью и с большей вероятностью будут оставаться в стрессовых ситуациях. В результате социальная незащищенность может перерасти в социальную тревогу и связанные со стрессом расстройства, такие как депрессия. Также наблюдается сильная взаимосвязь между созависимостью и отрицательными физическими побочными эффектами.Физические последствия созависимости простираются от язв до высокого кровяного давления, головных болей, респираторных заболеваний и проблем с сердцем. Жизнь с созависимостью, хотя и неудобна эмоционально, также вредна для здоровья физически.

Последствия созависимости часто могут быть настолько серьезными, что многие профессионалы фактически называют это болезнью. Обоснование этой ссылки далее исследуется Битти в книге Codependent No More :

«Возможно, одна из причин, по которой некоторые профессионалы называют созависимость болезнью, заключается в том, что многие созависимые реагируют на такую ​​болезнь, как алкоголизм.

«Другая причина, по которой созависимость называется болезнью, состоит в том, что она прогрессирует. По мере того, как люди вокруг нас становятся больнее, мы можем начать реагировать более интенсивно. То, что началось с небольшого беспокойства, может спровоцировать изоляцию, депрессию, эмоциональное или физическое заболевание или суицидальные фантазии. . Одно влечет за собой другое, и ситуация ухудшается. Созависимость может и не быть болезнью, но она может вызвать у вас болезнь. И это может помочь людям вокруг вас оставаться больными.

«Другая причина, по которой созависимость называется болезнью, заключается в том, что созависимое поведение — как и многие виды саморазрушительного поведения — становится привычным.Мы повторяем привычки, не задумываясь. Привычки начинают жить собственной жизнью ».

Обычный спутник созависимости, стыда, является еще одним разрушительным последствием, с которым обычно сталкиваются созависимые. Битти затрагивает тему стыда в своей книге ежедневных медитаций, The Language of Letting Go :

«Остерегайтесь стыда. Многие системы и люди источают стыд. Они контролируются стыдом и могут захотеть, чтобы мы играли с ними в их игру. Они могут надеяться поймать нас и контролировать нас через стыд.

«Нам не нужно впадать в их стыд. Вместо этого мы возьмем хорошее чувство — принятие себя, любовь и заботу. Компульсивное поведение, сексуальное привыкание, переедание, злоупотребление химическими веществами и азартные игры — это стыд. основанные на поведении. Если мы будем участвовать в них, нам будет стыдно. Это неизбежно. Нам нужно остерегаться аддиктивного и другого компульсивного поведения, потому что они погрузят нас в стыд ».

Преодоление созависимости и стыда

Исцеление от созависимости и освобождение от стыда — долгий и трудный процесс, требующий целенаправленной работы и саморефлексии.Хотя у некоторых людей это может вызвать чувство страха, хорошая новость заключается в том, что , на самом деле , можно вылечить. Распознавая созависимые модели в своем поведении, посещая консультации и практикуя ежедневные медитации, можно оставить позади дисфункциональное состояние созависимости и сопутствующее ему чувство — стыд, достичь позитивных отношений и осознать ту жизнь, для которой вы должны были жить. Дарлин Лансер, автор и эксперт по самооценке, созависимости и зависимости, предлагает мудрые советы по приближению к выздоровлению и преодолению созависимости в своей книге Преодоление стыда и созависимости: 8 шагов к освобождению истинного себя :

«Отпускание стыда открывает новый мир для созависимых — мир, который вы, как ваше настоящее я, должны испытать.Чтобы войти в контакт с этим новым миром, нужно выздороветь. Выздоровление — это процесс открытия, исцеления и поддержки на протяжении всей жизни. Мы начинаем с признания того, что стыдно, признаем, что у нас есть стыд, а затем учимся навыкам, которые нам нужны, чтобы отпустить его. Мы находим поддерживающих людей, с которыми можем поговорить, людей, которые понимают, что мы переживаем. Группы Двенадцати Шагов, такие как Ал-Анон или CoDA (Анонимные Созависимые), полны людей, оправляющихся от стыда. Встреча с ними поучительна. Огромное бремя снимается, когда мы начинаем понимать, что мы не одиноки, что другие проходят через то же самое, что и мы, и тогда мы можем помогать друг другу.

«Часть выздоровления — это повторное переживание болезненных переживаний из прошлого и извлечение из них новых уроков. Но мы не должны делать это в одиночку. Мы можем делать большие скачки в выздоровлении, работая с опытным спонсором Двенадцати Шагов, тренером, консультантом или терапевтом. Профессиональная помощь особенно важна, если мы пережили травму, например, жестокое обращение ».

Фонд Хейзелден Бетти Форд считает, что зависимость — это семейная болезнь, и мы стремимся служить не только людям с зависимостью, но и служить источником исцеления для их близких.Семейная программа Хейзелден Бетти Форд приветствует семьи людей, страдающих зависимостью, каждую неделю в году, независимо от того, участвует ли их близкий в программе лечения зависимости Хазелден Бетти Форд. Семейная программа предоставляет образование о болезни зависимости, о том, как болезнь влияет на семейную ячейку, созависимом поведении, самообслуживании и о том, как начать выздоравливать в семье.

Если вы задумывались о том, чтобы начать путешествие, чтобы преодолеть созависимость, важно запомнить эти последние мысли Дарлин Лансер:

«Если вы только начинаете свой путь, убедитесь, что вы не рассматриваете выздоровление как цель совершенствования своего идеального« я »на пути к идеальному здоровью.Выздоровление — это путь самопознания, а не пункт назначения ».

Созависимость, взрослые дети и алкоголизм — варианты выздоровления

Семья — это то место, где мы получаем практически всю информацию о себе в первые пару лет жизни. Наши убеждения о себе, других и окружающем мире растут из обратной связи или отражения, которую мы получаем от наших родителей. На протяжении всего развития стратегии выживания и эмоциональное поведение, приобретенные в детстве, могут сильно влиять на риск того, что человек будет бороться с алкоголизмом и жестоким обращением.

Самая отличительная черта семьи, порождающей зависимость, заключается в том, что она не может удовлетворить потребности своих детей в зависимости не обязательно из-за полного пренебрежения и отказа, но вместо этого просто не осознает эмоциональную реальность ребенка. Обычно это происходит из-за впечатления, что «нехорошо» выражать определенные эмоции или чувствовать себя определенным образом.

Взрослый ребенок и зависимость

Термин «взрослый ребенок» впервые был придуман для описания взрослых детей алкоголиков (ACOA).Однако критериям этого ярлыка соответствуют не только дети алкоголиков. Дети любого из родителей, которые не могли быть рядом с ними ни физически, ни эмоционально, склонны к развитию созависимости во взрослом возрасте.

Есть три основных семейных ситуации, которые способствуют созависимости. Это:

• Любовные отношения с алкоголиком или наркоманом
• Родитель или бабушка или дедушка, которые борются с алкоголизмом или злоупотреблением психоактивными веществами
• Эмоционально репрессивная семья

Как может взросление в семье, где нельзя свободно выражать эмоции, могут быть такие же разрушительные последствия, как и взросление с родителем-алкоголиком? Если в семье нельзя выражать чувства, то истинное «я» ребенка — его или ее эмоциональная реальность — по определению отвергается.Этот отказ от самого себя переживается как глубокий отказ — точно так же, как если бы она была отвергнута откровенно враждебными, нестабильными родителями.

Сравните положительные отзывы, которые дает здоровая семья, с тем, как зависимая семья отказывается от своих детей. Поскольку родители в зависимой семье часто сами являются взрослыми детьми, они все еще заняты попытками найти свои собственные эмоциональные потребности — то, что чаще всего находится на подсознательном уровне.

Не осознавая этого, родитель может относиться к своему ребенку как к объекту — продолжению самих себя, — а не как к отдельному человеку с отдельными потребностями.Они неспособны обеспечить принятие, необходимое детям, чтобы успешно вырасти в отдельных, по-настоящему независимых людей.

6 распространенных мифов о созависимости

При созависимости два человека в отношениях настолько взаимозависимы, что не могут вести повседневную жизнь друг без друга. Есть некоторые недопонимания, связанные с созависимостью, которые могут привести к мифам о созависимости, но факты о созависимости могут помочь лучше понять это условие.

Миф 1: Созависимость возникает только в отношениях, подверженных влиянию зависимости.

Факт: Созависимость может возникать в любом типе отношений и не ограничивается ситуациями, когда у одного из партнеров есть зависимость.

В то время как созависимость изначально использовалась для описания отношений, в которых у одного человека была зависимость, этот термин эволюционировал и включает в себя любые дисфункциональные отношения. Созависимость может включать человека с психическим заболеванием или кого-то, у кого есть такое состояние, как рак. Родитель также может стать созависимым по отношению к ребенку, который испытывает трудности в школе или связан с системой ювенальной юстиции за нарушение закона.

Созависимые отношения могут быть между супругами, романтическими партнерами, родителями и детьми, друзьями или коллегами и не ограничиваются отношениями, связанными с злоупотреблением психоактивными веществами. В некоторых случаях созависимость может включать отношения с кем-то, кто просто безответственен, и созависимый человек берет на себя роль обеспечения того, чтобы этот человек оплачивал счета, поддерживал работу и выполнял повседневные жизненные задачи. В этих отношениях созависимый человек получает чувство собственного достоинства из-за того, что он нужен другому человеку.

Исследования показали, что созависимость можно испытать без зависимости. Одно исследование показало, что люди, которые были подвержены конфликту между своими родителями, с большей вероятностью были созависимы, но не было обнаружено, что зависимость связана с созависимостью. Этот вывод подтверждает, что созависимость возникает не только в отношениях, связанных с зависимостью.

Миф 2: Созависимость — официальное психическое расстройство.

Факт: Созависимость не является диагностируемым психическим заболеванием.

Врач не может поставить диагноз взаимозависимости, потому что это состояние не признается в настоящее время в «Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств», пятое издание (DSM-5).

Созависимость — это термин, описывающий дисфункциональный тип отношений или модели поведения, но не диагноз психического здоровья. Несмотря на то, что созависимость не является диагностируемым состоянием психического здоровья, некоторые эксперты в области психического здоровья утверждали, что это должно быть.

Существуют инструменты оценки, с помощью которых можно определить, испытывает ли человек созависимость.Например, инструмент оценки созависимости — это действительный тест, который измеряет такие факторы, как семейные проблемы, пренебрежение к себе и низкая самооценка, которые наблюдаются у людей, борющихся с созависимостью.

Миф 3: Созависимый означает то же, что и прилипчивый.

Факт: созависимость важнее, чем поведение, связанное с привязанностью.

Прилипчивый человек может хотеть проводить все свое время с близким человеком, но созависимость подразумевает нечто большее, чем просто желание проводить время с кем-то.В созависимых отношениях люди одержимо заботятся о ком-то, от кого они созависимы, и они берут на себя чрезмерную ответственность за другого человека, пытаясь решить его проблемы. Созависимый человек также откажется от своих потребностей и хочет заботиться о другом человеке.

Другой способ, которым созависимость превосходит привязанность, состоит в том, что человек в созависимых отношениях обычно полностью полагается на отношения для поддержания счастья и самооценки.Созависимый человек пойдет на все, чтобы избежать разрыва или разрыва отношений, даже если отношения стали нездоровыми.

Миф 4: Вы либо созависимы, либо нет.

Факт: существует континуум взаимозависимости, когда одни люди демонстрируют более серьезную созависимость, чем другие.

Как обсуждалось ранее, созависимость не является официальным диагнозом психического здоровья, поэтому не существует стандартов, указывающих, что человек является созависимым или нет.Люди могут демонстрировать разную степень созависимости в зависимости от своего жизненного опыта. Кроме того, существует спектр взаимозависимостей, от отсутствия взаимозависимости до серьезной взаимозависимости. Между этими двумя краями спектра находятся легкие или умеренные уровни созависимого поведения.

Человек с более низким уровнем созависимого поведения может иногда ставить потребности других выше своих собственных или пытаться решить проблемы любимого человека. С другой стороны, люди с серьезной созависимостью полностью поглощены своей потребностью заботиться о других и спасать их от своих проблем.Как с легкой, так и с тяжелой созависимостью человек демонстрирует поведение, соответствующее этому состоянию, попадая где-то в спектре созависимости.

Миф 5: Люди с созависимостью слабы или незрелы.

Факт: люди, испытывающие созависимость, часто имеют в прошлом дисфункциональные семейные отношения и преодолели невзгоды.

Как показали исследования, люди, которые сталкиваются с конфликтом между своими родителями, с большей вероятностью будут демонстрировать созависимое поведение во взрослом возрасте.Кроме того, многие люди учатся взаимозависимости в своих семьях и повторяют это поведение во взрослых отношениях. Люди с созависимостью не являются слабыми или незрелыми; они просто проявляют то же поведение, свидетелями которого они были в детстве, потому что это способы, которым они научились взаимодействовать с другими.

Кроме того, люди с созависимостью часто терпят насилие в своих отношениях и продолжают оставаться приверженными этим отношениям, несмотря на насилие. Есть также свидетельства того, что эмоциональное насилие, эмоциональное пренебрежение и физическое насилие в детстве увеличивают вероятность того, что человек станет созависимым.Таким образом, созависимость не свидетельствует о слабости или незрелости, а, напротив, является способом удовлетворения эмоциональных потребностей и преодоления последствий детской травмы.

Миф 6: Созависимость невозможно преодолеть.

Факт: Преодоление взаимозависимости возможно с помощью лечения.

Лечение созависимости может помочь людям исправить дисфункциональное поведение, чтобы они могли наслаждаться здоровыми отношениями. При лечении созависимости люди могут исследовать поведение, свидетелями которого они были в детстве, и узнать, как они могли быть нездоровыми, и они могут узнать новые способы справиться с травмой и удовлетворить свои эмоциональные потребности.

Исследование показывает, что преодоления созависимости можно добиться с помощью лечения. Одно исследование показало, что 12-недельная программа групповой терапии, направленная на решение проблем, связанных с отношениями и семьей происхождения, была эффективной для уменьшения депрессии и тревоги и улучшения поведения, связанного с созависимостью.

Если вы или ваш близкий страдаете от наркотической или алкогольной зависимости и сопутствующих проблем с созависимостью, The Recovery Village может вам помочь. Мы предлагаем комплексные лечебные услуги по всей стране.Обратитесь к специалисту по приемной комиссии сегодня, чтобы обсудить варианты лечения.

• Источники

  Университет Джеймса Мэдисона. «Консультационный центр: созависимость». (n.d.) По состоянию на 7 июня 2019 г.

  Психическое здоровье Америки. «Созависимость». (n.d.) По состоянию на 7 июня 2019 г.

  Кнудсон, Тереза ​​и Террелл, Хизер. «Созависимость, предполагаемый конфликт между родителями и злоупотребление психоактивными веществами в семье происхождения». Американский журнал семейной терапии, 4 мая 2012 г.По состоянию на 7 июня 2019 г.

  Морган, Джеймс П. мл. «Что такое взаимозависимость?» Journal of Clinical Psychology, сентябрь 1991 г. По состоянию на 8 июня 2019 г.

  Hughes-Hammer, C., et al. «Разработка и тестирование инструмента оценки взаимозависимости». Archives of Psychiatric Nursing, октябрь 1998 г. По состоянию на 8 июня 2019 г.

  Рейом, Нэнси и Уорд, Карен. «Самооценка истории жестокого обращения в детстве и созависимости среди студентов-медсестер». Журнал эмоционального насилия, 2007.По состоянию на 8 июня 2019 г.

  Бирн, Мэрилин и др. «Уменьшение симптомов и улучшение психосоциального функционирования с использованием программы группового лечения для зависимого / созависимого населения». Ежеквартально «Лечение алкоголизма», 2005 г. По состоянию на 8 июня 2019 г.

Заявление об отказе от ответственности: The Recovery Village направлена ​​на улучшение качества жизни людей, борющихся с употреблением психоактивных веществ или психическим расстройством, с помощью фактов о природе поведенческих состояний, вариантах лечения и связанных с ними результатах.Мы публикуем материалы, которые исследуются, цитируются, редактируются и рецензируются лицензированными медицинскими специалистами. Предоставляемая нами информация не предназначена для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. Его не следует использовать вместо совета вашего врача или другого квалифицированного поставщика медицинских услуг.

Почему созависимость больше не определяет меня

Трезвость осветила мою глубоко укоренившуюся созависимость фонариком. За последние пять лет я научился разбираться в этом и работать над своим эмоциональным развитием — фундаментальным аспектом выздоровления.

Когда я, наконец, протрезвел в 2012 году, я остался с телом, истерзанным расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ, и мой эмоциональный возраст был сильно замедлен. Я думал, что у меня просто проблема с наркотиками. Я не ожидал, что открою целый ряд других проблем.

Одна из первых вещей, которую мы узнаем в трезвости, — это то, что проблема не в веществах, а в нас самих. Проблема коренится как в мыслительном процессе, так и в мозге, а не в самом действии.

Что я узнал о созависимости

Я помню, как кто-то вручил мне книгу Мелоди Битти — ведущего автора по созависимости — тогда я понятия не имел, что такое созависимость, как она представлена ​​и насколько глубоко укоренилось в моем мышлении.
Кодовая зависимость определяется как «усвоенное поведение, которое может передаваться от одного поколения к другому. Это эмоциональное и поведенческое состояние, которое влияет на способность человека поддерживать здоровые, взаимно удовлетворяющие отношения. Это также известно как «зависимость от отношений», потому что люди с созависимостью часто формируют или поддерживают отношения, которые являются односторонними, эмоционально деструктивными и / или оскорбительными. Это расстройство было впервые выявлено около десяти лет назад в результате многолетнего изучения межличностных отношений в семьях людей, страдающих алкогольной зависимостью.Созависимому поведению можно научиться, наблюдая и подражая другим членам семьи, которые демонстрируют такое поведение ». Короче говоря, созависимость влияет на ваши отношения с другими людьми — как интимные, так и другие.

Моя борьба с созависимыми отношениями

Раньше я заботился о людях, полагая, что им нужна моя помощь (часто без их просьбы). Я бы решил их проблемы и взял на себя ответственность за их благополучие. Иногда мое счастье отражалось в их счастье. Я часто спасал людей от их обязанностей, потому что наблюдал, насколько они подавлены или как долго они что-то откладывают.Я думал, что люди в моей жизни «нуждаются» в моей помощи, но, как объясняет Мелоди, именно я был зависимым, потому что я чувствовал некоторый уровень подтверждения, когда предполагал, что они нуждаются в моей помощи.

Пожалуй, наиболее распространенной в моей созависимости была неспособность придерживаться границ. Например, если я обнаружил, что какое-то поведение неприемлемо — например, друг, неоднократно отменяющий планы (даже если я выразил свои границы), я все равно позволяю им продолжать отменять.

Моя низкая самооценка стала созависимой из-за того, что я искал признания в женщинах, которых я подсознательно считал материнскими фигурами.Отсутствие самооценки также проявляется в том, что я беру на себя ответственность за неловкие ситуации — часто предполагая, что если кто-то злится, это моя вина.

Наконец, я изо всех сил пытался отстаивать свои потребности и часто позволял потребностям других людей превосходить мои. Я отказался от своих нужд в пользу помощи другим.

Во время выздоровления я неустанно работал, чтобы распознать такое поведение. Теперь я жду, пока другие попросят меня о помощи, я понял, что несу ответственность только за себя. Я перестал искать подтверждения и научился эффективно общаться и выражать здоровые границы.Это было огромной частью моего эмоционального выздоровления.

Если вы находитесь на пути к трезвости и нуждаетесь в помощи с эмоциональной стороной, подумайте о том, чтобы обратиться за лечением в такое место, как The Recovery Village®. С объектами, расположенными в нескольких штатах по всей стране, The Recovery Villages занимается лечением расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, и сопутствующих расстройств, чтобы разблокировать эмоциональные, физические и психологические испытания зависимости. Позвоните сегодня, чтобы узнать больше о персонализированных программах.

Эмоциональная трезвость и нарушение созависимости

Любой, кто страдает пристрастием к наркотикам или алкоголю, знает, что поддержание трезвости — это ежедневная битва. Недостающий ключ к выздоровлению может заключаться в установлении связи между эмоциональной трезвостью и созависимостью. Принятие этой концепции может потребовать некоторой практики, но преимущества влияют на многие области выздоровления человека.

Понимание эмоциональной трезвости

Трезвость чаще всего означает отказ от употребления наркотиков или алкоголя.Однако его также можно применить к эмоциональному благополучию человека. Это включает в себя способность ясно видеть и справляться с трудными и отрицательными эмоциями, от которых человек ранее использовал наркотики или алкоголь, чтобы спрятаться. Человек, ведущий трезвый образ жизни, должен быть психологически подготовлен к рассмотрению вопросов из прошлого, которые он сейчас рассматривает в свете трезвости. Кроме того, у них должны быть инструменты, чтобы противостоять новым ситуациям и эмоциям, которые возникают после того, как они начнут трезвую жизнь.

Что такое созависимость?

Концепция созависимости получила официальное название в 12-ступенчатой ​​группе Анонимных Алкоголиков.Фраза была придумана из-за преобладания людей, которые были алкоголиками, которые были вовлечены в созависимые отношения. Созависимые отношения могут существовать между супругами, партнерами, родителем и ребенком, другими членами семьи и друзьями.

Созависимость возникает, когда человек вступает с кем-то в нездоровые отношения, основанные на том, что первый человек ставит себя на роль спасителя. Они берут на себя ответственность посвятить свою энергию попыткам спасти кого-то еще, чтобы укрепить свою самооценку или почувствовать себя полезными.

Когда созависимый человек сосредотачивается на ком-то, кто страдает зависимостью, он часто извиняется за него и берет на себя ответственность за действия другого человека. Они ставят потребности этого человека выше своих собственных, в ущерб собственной жизни и обязанностям. Веря, что они помогают своим близким, они лишаются стимула брать на себя ответственность.

Эмоционально трезвому человеку легче определить созависимые отношения и поведение.Это позволяет им предпринять необходимые шаги для их сокращения. Этот урок распространяется и на другие отношения. Это дает возможность распознать токсичного человека или ситуацию. Как только это произойдет, они могут принять решение отойти от них.

Важность разрыва цикла взаимозависимости

Обсуждение связи между эмоциональной трезвостью и созависимостью оказывается важным как в первые дни после начала трезвой жизни, так и в долгосрочной перспективе. Кто-то с зависимостью, даже если он выздоравливает, может обнаружить, что действия и отношение созависимого человека являются спусковыми крючками.Если человек возвращается домой после лечения и возобновляет созависимые отношения с того места, где они прервались, это ставит под угрозу его выздоровление.

Как только люди начинают нарушать созависимый фактор в своих отношениях, они должны прилагать постоянные усилия, чтобы не отступать от него. Требуется время, чтобы установить новые закономерности. Это делает важным для обоих людей осознавать свои собственные действия. Также важно повышать осведомленность о другом человеке, чтобы не возвращаться к старым привычкам.Стать эмоционально трезвым — один из самых эффективных способов оставаться трезвым и не создавать причин для рецидива.

Как испытать эмоциональную трезвость

Человек, плохо знакомый с концепцией эмоциональной трезвости, может задаться вопросом, на что это похоже. Это похоже на разницу между переживанием события или эмоциональной реакцией в трезвом состоянии и под воздействием наркотиков или алкоголя. В трезвом состоянии ситуация и эмоции кристально ясны, и человек сможет их запомнить.Их мышление не затуманивается, что позволяет им реагировать на реальность.

Когда человек эмоционально трезв, когда он испытывает эмоции и события, связанные с ним, он будет более искусным в их идентификации и понимании. Они могут обрабатывать свои эмоции и принимать правильные решения о том, как с ними справляться. Туман алкоголя и наркотиков предлагает убежище не только от болезненных моментов жизни, но и от радостных времен. Эмоциональная трезвость полностью возвращает человека к жизни и возвращает его способность жить полноценно и настоящим.

Терапия эмоциональной трезвости и созависимости

Люди с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, которым также необходимо прервать созависимые отношения, составляют большую часть населения, проходящего лечение. Из-за этого многие программы предлагают терапию, которая решает эту ситуацию. Человек, проходящий лечение, может получить индивидуальную терапию. Они также могут получить доступ к лечению вместе с лицом, состоящим в созависимых отношениях.

Созависимый человек может быть удивлен, узнав, как он привел к зависимости своего любимого человека, и будет стремиться узнать, как разорвать этот круг.Они узнают, как отделить свою личность от личности любимого человека. Они также позволяют им брать на себя ответственность за свое прошлое и свое выздоровление. Если эти двое состоят в браке или имеют партнерские отношения, они также могут посещать консультации для пар после завершения формального лечения от зависимости.

Лечение наркозависимости и алкоголизма в Фениксе

В Continuum Recovery Center мы понимаем, насколько сложно избавиться от зависимости от наркотиков или алкоголя. Мы предлагаем несколько амбулаторных программ, предлагающих различные виды терапии.Continuum также предлагает медикаментозное лечение, которое поможет вам выздороветь. Мы применяем целостные подходы, чтобы помочь с зависимостью и психическими заболеваниями.

Если вы хотите избавиться от зависимости от алкоголя, наркотиков и созависимых отношений, обратитесь в Центр восстановления Continuum сегодня. Давайте поможем пролить свет на путь к долгосрочному выздоровлению.

Десять основных индикаторов, по которым вы обнаруживаете признаки взаимозависимости

Десять основных индикаторов, по которым вы обнаруживаете признаки взаимозависимости

Созависимость — это чрезмерная эмоциональная, физическая и психологическая зависимость от дисфункциональных отношений.Это эмоциональное состояние, которое может разрушить счастье, карьеру, здоровье и личные отношения человека. Исследования показали, что созависимость является поколенческой. Это способ общения, который усвоен в семье происхождения. Важно понимать созависимость, связанное с ней поведение и его происхождение. В основе созависимого поведения лежит отказ признать проблему. Они считают, что нужно жертвовать своими потребностями ради других, независимо от последствий.

Когда была «обнаружена созависимость?»

В 1950-х годах консультанты по злоупотреблению психоактивными веществами в отношении алкоголизма называли партнера алкоголика или другого значимого человека соалкоголиком. За короткий период времени терапевты начали замечать определенные типы поведения, которые были похожи среди соалкоголиков. Они также начали понимать, что эти соалкоголики страдали от собственного набора общих проблем, называемых созависимостью. Сегодня в реабилитационных центрах от наркозависимости и в терапевтических кругах этот термин был расширен и теперь включает другие зависимости и формы поведения.Те, кто страдает созависимым поведением в отношениях с кем-то, кто находится в активной наркомании, невольно дают им возможность. Они позволяют им продолжать ненадлежащее поведение за счет больших затрат для созависимых. В приведенных ниже списках отражены некоторые из наиболее распространенных характеристик, которые проявляют люди, страдающие созависимостью.

Истоки созависимого поведения восходят к проблемам детства и происхождения в семье. Возможно, в семье был больной человек, который был единственным объектом всеобщего внимания.Иногда возникали серьезные проблемы, которые, как правило, «спрятали под ковер». Это попытка сделать вид, что все хорошо. Дети в таких семьях учатся избегать чувств и эмоций. Они учатся определять себя через поведение, успехи или неудачи других. В зрелом возрасте созависимые ищут одобрения от других, чтобы чувствовать себя хорошо. Им не хватает саморефлексии и твердого представления о себе. Им также не хватает способности преодолевать сильные чувства, и они стремятся спасти других от неправильного выбора.

Десять признаков взаимозависимости

1. Чувство ответственности за решение чужих проблем. Созависимый чувствует необходимость решать чужие проблемы. Созависимые считают, что их помощь нужна. Они чувствуют, что нуждающийся человек не может принять правильные решения или предпринять правильные действия для решения своей проблемы.
2. Предлагать советы другим, независимо от того, просят об этом или нет. Созависимые ухватываются за возможность дать «столь необходимый» совет.Созависимый предлагает бесконечный поток хороших советов, независимо от того, был ли он запрошен или нет.
3. Ожидать, что другие будут делать то, что говорит созависимый. После того, как совет дан, созависимая ожидает, что ему последуют. Созависимые часто не понимают границ.
4. Созависимые чувствуют себя использованными и недооцененными. Созависимый будет тратить огромное количество энергии, чтобы взять на себя ответственность за жизнь другого. Все это под видом искреннего желания помочь.Когда помощь или совет игнорируются или отвергаются, созависимый чувствует гнев, оскорбление и недооценку.
5. Пытаться доставить удовольствие людям, чтобы другим понравились или полюбились созависимые. Созависимые будут изо всех сил стараться доставить удовольствие другому человеку. Они надеются получить любовь, одобрение или быть принятыми и любимыми. Если одобрения не будет, созависимый будет чувствовать себя жертвой.
6. Принимая все на свой счет. Поскольку границ практически нет, любое замечание, комментарий или действие является отражением созависимого.Это делает первостепенной необходимость чувствовать контроль.
7. Чувствую себя жертвой. Все, что происходит с созависимым или любимым человеком, является отражением созависимого. Такие люди обычно чувствуют себя жертвами и бессильными и не понимают своей роли в создании собственной реальности.
8. Использование манипуляций, стыда или вины для управления поведением других. Чтобы добиться своего, созависимые ответят так, что заставят других подчиняться.Эта тактика может быть бессознательной. Поскольку поведение всех остальных является отражением созависимых, важно, чтобы созависимые чувствовали контроль.
9. Лгать себе и оправдываться за плохое поведение других. Поскольку созависимые не имеют дела со своими чувствами напрямую, они разрабатывают методы, позволяющие лгать себе о поведении других. Поскольку они чувствуют ответственность за поведение других, они будут рационализировать и обвинять других в плохом поведении своих близких или винить себя в плохом поведении других, стремясь сохранить контроль.
10. Боязнь быть отвергнутой и нелюбимой. Созависимый боится, что, если он или она не преуспеет во всем или действительно выражает свои чувства или потребности, они будут отвергнуты. С точки зрения созависимого, он или она будут нелюбимы. Созависимый человек не доверяет другим легко и не делится открыто, потому что он или она будут разоблачены.

Десять основных вопросов о созависимом поведении

1. Вы избегаете конфронтации?
2. Вы пренебрегаете своими потребностями, прежде всего заботясь о других?
3. Принимаете ли вы словесные или физические оскорбления со стороны других?
4. Принимаете ли вы ответственность за действия других?
5. Вам стыдно, когда другие делают ошибки?
6. Делаете ли вы на работе, дома или в организациях больше, чем полагается вам?
7. Обращаетесь ли вы за помощью?
8. Вам нужно одобрение других, чтобы чувствовать себя хорошо?
9. Считаете ли вы, что чувства каждого человека важнее ваших собственных?
10. Страдаете ли вы заниженной самооценкой?

Часто созависимые сами обращаются к аддиктивному поведению, чтобы преодолеть свои неразрешенные чувства.Они будут использовать такие вещества, как алкоголь, наркотики или пищу, чтобы заглушить свои эмоции. Или они будут вести себя рискованно. Когда созависимый запутывается в паутине наркомании или алкоголизма, он или она могут быстро потерять контроль.