Читать онлайн «Роскошная женщина. Как полюбить себя, стать женственной, счастливой и притягательной», Ирина Удилова – Литрес
Тематика: Психология / Практическая психология
Серия «По-женски»
© ИГ «Весь», 2017
* * *
Введение
Здравствуйте, дорогие читательницы!
Вы держите в руках книгу, посвященную очень важной и интересной теме, – раскрытию женственности.
Конечно, для женщин и о женщинах написано уже много. Но если взять эти книги в руки и вчитаться, то станет понятно, что большинство из них на самом деле о мужчинах и для мужчин. «Как найти мужчину», «как познакомиться и понравиться ему», «как выйти замуж», «как стать красивой», «как быть самой лучшей женой» – вот какие вопросы в основном решаются там.
Мы же решили написать книгу, которая полностью посвящена женщинам: их страхам и радостям, силе и слабости, раскрытию их талантов и жизненному пути.
Эта книга поможет нашим милым читательницам наконец-то осознать себя прекрасными, сильными и способными на все женщинами, достойными не только крепких и благополучных отношений, но самореализации, успеха и счастливой, гармоничной жизни.
В наше время женщинам открыто огромное количество возможностей: в профессиональной сфере, сфере карьеры и творчества женщины могут реализовывать себя практически наравне с мужчинами. Но у этого замечательного факта есть и негативная сторона, о которой мы как раз и хотим поговорить.
Дело в том, что женщины по праву рождения наделены огромной властью над миром. Быть женщиной и следовать своей женской природе означает жить с открытым сердцем, реализуя всю заложенную в него любовь.
В древности тайные знания о том, что значит быть женщиной, передавались из уст в уста, из поколения в поколение, от матери к дочери. Но затем, по тем или иным причинам, эта традиция была утеряна. Были даже времена, когда силу женственности уничтожали и подавляли, считая греховной, идущей от дьявола.
Женщина от природы наделена великим даром – даром созидания, идущим из огромного источника любви. Но современная женщина воспитана иначе, она часто забывает о своей женской природе, поскольку в силу социальных причин вынуждена часто вести себя по-мужски.
И сейчас из поколения в поколение передается не столько знание о женственности, сколько убежденность в том, что для выживания необходимо догнать и перегнать мужчин во всем и всюду, где только возможно.
Женщины не просто стали активными и целеустремленными, они стали в большей степени ориентироваться на мужские достижения, мужские качества характера и мужские энергии. И это внесло большой дисбаланс в мир и отношения: когда женщины живут преимущественно в мужских энергиях, а мужчины в женских, им становится все сложнее составить пару и построить крепкую, счастливую семью.
К счастью, несмотря на влияние общества и времени, сейчас женщина способна пробудить в себе священную женскую силу и стать счастливой. Женственность – это синоним огромной любви и света, которой наполняется женщина и которую излучает вокруг себя. Это женская сексуальность, притягательность и магнетизм, перед которыми мужчина не может устоять. Но самое главное – это бесконечная любовь к самой себе.
В этой книге мы напомним вам о судьбах многих великих женщин, расскажем малоизвестные истории успеха, удивительных достижений и покажем путь, по которому вы сможете прийти к гармонии с собой, самосознанию и реализации своего предназначения.
Это не строгая программа по раскрытию женственности и не жесткий перечень действий, которые вам необходимо будет предпринять, чтобы стать «настоящей женщиной». Мы вовсе не хотим, чтобы вы были такими, как все, или такими, как нравится или кажется правильным нам.
Мы собрали в этой книге рекомендации, секреты и жизненную философию, которые помогут вам наиболее полно раскрыть свою уникальную женственность и найти свой счастливый путь к успеху в этой жизни.
Возьмите в руки карандаш или текстовый маркер и смело выделяйте те идеи, которые вам близки и которыми вы воспользуетесь, чтобы стать роскошной и счастливой женщиной!
С уважением, Ирина Удилова, Любовь Зимарина и Антон Уступаловwww.grc-eka.ru, volshebstvolubvi.ru
Любовь к себе
Будь у нас больше доверия себе, мы могли бы отыскать путь почти к любой цели.
Франсуа де Ларошфуко
Давайте начнем наш разговор о раскрытии женственности с того, зачем она вообще нам нужна.
В современном мире женщины прекрасно справляются без мужчин. Если раньше женщины были лишены возможности получать образование, осваивать большинство профессий и реализовывать свой ум и таланты по своему усмотрению, и им просто необходимо было выйти замуж, чтобы выжить, то в современном мире у женщин нет абсолютно никакой насущной потребности в том, чтобы рядом был мужчина.
Женщины освободились от давления стереотипов и получили возможность выбирать направление жизненного пути по своему усмотрению. Но, к сожалению, стремление к равенству с мужчинами привело к тому, что многие женщины пытаются превратиться в мужчин, соперничать с ними, заглушая тем самым свою женскую мудрость, сексуальность и энергию любви.
Вспомните, например, замечательную комедию Эльдара Рязанова «Служебный роман», где Алиса Фрейндлих играет грозную начальницу Людмилу Прокофьевну, которую подчиненные между собой шепотом зовут «мымрой».
Несмотря на традиционные для этого жанра юмор и гротеск, в основе фильма лежит довольно печальная история героини, спрятавшей свою женственность в грубый и непривлекательный футляр: «вся скрючится, скукожится, как старый рваный башмак, и чешет на работу, как будто сваи вколачивает».
Помните, как удивительно расцветает и преображается героиня Фрейндлих, когда разрешает себе быть не бесполым «начальством», а красивой женщиной? Сколько тепла и света появляется в ее жизни, причем без всякого ущерба для работы и карьеры!
Каждая женщина, да и каждый человек, стремится к тому, чтобы любить и быть любимым. А чтобы дарить любовь, тепло и наслаждение в паре, в первую очередь надо научиться любить себя и наслаждаться собой.
И первое, что для этого требуется, – обратиться к глубинному женскому естеству в себе. Для этого на своих тренингах и индивидуальных занятиях мы используем инициационную терапию, которая позволяет как женщинам, так и мужчинам осознать свою суть и наиболее полно раскрыть свое природное начало и свою природную миссию.
Что такое инициация?
Это удивительный процесс созревания и раскрытия мужского или женского начала в личности человека, которое позволяет человеку прийти к более гармоничным отношениям с собой, а также в супружеской паре, избавиться от одиночества и эффективно наладить отношения с детьми, родителями и окружающими людьми.
Это своего рода посвящение юношей и девушек во взрослую женскую и мужскую роль, которое также способствует творческому росту и самореализации, избавляет от психосоматических проблем и развивает родовое и планетарное сознание.
Женское начало в личности мужчины Юнг называл душой, а мужское начало в женщине называл духом. Гармоничный внутренний союз мужского и женского Юнг считал сакральным браком, к которому неосознанно стремится любая личность.
Чтобы построить гармоничные и счастливые отношения в паре, женщине важно в первую очередь осознать свою женскую природу и только потом переходить к творению и созиданию этих отношений. Это не значит, что нужно сознательно ограничивать себя и отказываться от отношений до тех пор, пока вы не пройдете определенный путь посвящения в раскрытие женственности.
Но эти вещи происходят параллельно, и они очень тесно связаны между собой. Наслаждение собой и жизнью – это именно тот свет, который позволяет нам легко идти своим путем, а также привлекает к нам людей.
В жизни наших предков-славян процесс взросления и инициация занимали очень важное место. С ранней юности мужчины учились, как быть мужем, опорой семьи, а женщины – как быть женой, хранительницей очага. Обряды инициации были очень красивыми и являлись большим событием для каждого человека.
В наше время технический прогресс и ускорившийся темп жизни отодвинули этот важный духовный опыт на задворки социального сознания, и именно поэтому такой важной и актуальной стала проблема внутренней гармонии, раскрытия женственности и построения счастливых отношений.
Результатом отказа от глубинной женской сути стал тот печальный факт, что построить карьеру и реализоваться профессионально или творчески в наше время стало значительно легче, чем создать счастливую и крепкую семью, в то время как в прежние времена без здоровой семьи попросту не представляли жизни.
Корни этой проблемы кроются в психологическом инфантилизме, характерном для большинства современных людей. Становясь ценными специалистами и успешными бизнесменами, в том, что касается межличностных взаимоотношений и духовного самосознания, женщины зачастую остаются юными девушками.
Любовь – это принятие себя. Она позволяет увидеть жизнь в полном объеме.
Ирина Удилова
Поэтому мы предлагаем вам взять на себя ответственность за собственную жизнь и начинать взрослеть – с самой первой инициации, во время которой женщина гармонизирует внутри себя мужское и женское начало. Она влюбляется в своего внутреннего мужчину, открывая в нем множество прекрасных качеств, и принимает свою внутреннюю женщину, начиная воспринимать ее не как слабое и зависимое существо, а как сильную личность с огромным количеством достоинств.
И этот процесс напрямую связан с любовью к себе.
Любовь к себе
Любовь к себе – очень глобальное понятие, которое невозможно полностью понять логически.
Это ощущение, которое важно осознавать внутри себя.
Отсутствие любви к себе – это тот самый психологический инфантилизм, который напрямую связан с доминированием нашего внутреннего ребенка. Боясь быть отвергнутыми, непринятыми и нелюбимыми, мы очень часто ущемляем себя, «наступаем на горло собственной песне», стремясь быть хорошими в надежде, что нас будут любить и принимать окружающие люди.
Убежденность в том, что нас не любят, потому что мы недостаточно хороши, – это главный враг нашей женственности и гармоничных отношений в паре.
Запомните: вас ценят ровно настолько, насколько вы цените себя сами. Если количество нулей в оценке собственной и внешней не совпадают, одно из двух: либо вы не все сделали, чтобы дотянуться до себя, либо до вас не доросли остальные. У меня второе.
Коко Шанель
В первую очередь задайтесь вопросом: в какой сфере жизни вы позволяете себе не уважать себя?
Основа любви к себе закладывается именно уважением к себе как к личности.
Внутренний ребенок, которого постоянно ограничивали, ссылаясь на правила приличия и внутренний семейный уклад, очень часто запрещает себе быть таким, каков он есть.
Но если в детстве, когда мы еще не знакомы с законами социума и многими другими сферами жизни, совершенно нормально позволять родителям и взрослым обучать и направлять нас, то взрослому человеку очень важно брать свою жизнь в собственные руки и учиться уважать свою личность, свои права и свои границы.
Многие женщины, напуганные перспективой остаться старой девой в компании сорока кошек, начинают всеми силами изживать из себя «сильную и независимую», доходя до совершеннейшего абсурда и полной беспомощности. Какое-то время такой подход может приносить дивиденды в виде заботы и умиления окружающих, но в итоге, если человек долго внушает сам себе, что абсолютно не самостоятелен, это становится правдой.
Если вам говорили, что вы никчемная, плохая, ужасная, недостойны любви, то это очень мощный негатив для дальнейшей жизни.
Теперь наша задача – наполнить вас светом, убедить вас, что вы – замечательный человек. Скажу вам одно: вы не только найдете себе новую работу уже в первые пять минут после того, как лишитесь этой, но и не будете знать отбоя от мужчин, хороших мужчин со здоровой психикой, с той самой минуты, когда они узнают, что дверь открыта. Но все это не будет иметь значения, пока вы сами в это не поверите. Даниэла Стил «Вояж»
Ведь если мы не уважаем сами себя, то не стоит ждать уважения и от всего остального мира. У женщин из-за отсутствия уважения и любви к себе, например, часто появляется желание раствориться в мужчине. Женщина подчиняется своему мужчине, чтобы уделять как можно меньше внимания себе самой и собственной жизни.
В результате в паре возникает разлад: мужчина начинает чувствовать, что женщина теряет себя, свою личность, становится неинтересной, а у женщины нарастает внутреннее сопротивление. Ведь если постоянно подстраиваться под других, забывая о своем мнении и личных интересах, невозможно полноценно радоваться жизни и реализовывать себя.
Поэтому мы не устаем повторять о необходимости уважать и любить себя. В тренинге «Пространство счастливых отношений и волшебство любви» мы говорили о том, что любовь складывается из четырех сфер: наше тело, наша душа, наше творение в отношении себя и других и наш контакт с духовными сферами.
Как стать более женственной
Мы постоянно слышим, что надо полюбить себя, чтобы развить в себе женственность. Но никто почему-то не говорит нам, как это сделать. В рабочие будни включается режим «выживания»: либо ты, либо тебя. В таких условиях сложно быть мягким и нежным цветком. Но кто сказал, что женщина должна быть мягкой 24/7?
Теги:Одежда
Блогеры
Музыка
Юбки
масло для тела
Женщина — цикл жизни. Сегодня я мягкая и нежная (муза), завтра — огонь, буря (любовница), после — внимательная и заботливая (мать). Вам не нужно выбирать одну единственную роль. Мы постоянно меняемся, все идет по кругу.
Но в основе всего лежит главный секрет — наслаждение от самой себя. Ощущение близости, расслабленности, безопасности в своем собственном теле, признание своей силы и бесконечного потока возможностей. Как же достичь этого состояния?
Шаг №1: Расслабление
Каждый вечер перед сном проводите обязательный ритуал.
- отключите мобильный телефон и все, что может вам помешать;
- наполните горячую ванну с пеной или солью;
- зажгите свечи;
- погрузитесь в мир покоя и безопасности.
Шаг №2: Принятие и любовь
После расслабляющей ванны возьмите любимое масло для тела и нежно, заботливо нанесите его на слегка влажную кожу. Закройте глаза и уделите внимание каждому участку тела от пальцев ног до шеи. Действуйте с такой благодарностью и любовью, как будто гладите самого дорогого и любимого человека на земле (так оно и есть).
Шаг №3: Одежда
Для самой прекрасной женщины — самая комфортная и приятная одежда.
Это могут быть шелковые летящие ткани, мягкий кашемир. Старайтесь чаще носить платья, юбки, кимоно. Пробуйте все ткани на ощупь и следите за тем, на что откликается ваше тело: выбирая вещи, попробуйте отключить мозг.
Шаг №4: Танцы
Не нужно выбирать какой-то определенный стиль и заучивать движения. Включите музыку и просто начните двигаться. Отпустите свое тело, позвольте себе полностью раскрыться. Это могут быть как мягкие и плавные движения, так и, наоборот, энергичные и резкие. Все зависит от энергии, с которой вы сегодня проснулись. Танец — лучший способ выразить свои переживания и снять зажимы в теле.
Шаг №4: Голос
Как часто в детстве нам говорили: «Не смейся слишком громко», «Молчание — золото». Как много энергии в нас подавили! Ведь мы проявляемся через движение и голос. Сядьте перед зеркалом и корчите рожицы как в детстве, со звуком (это упражнение расслабляет наши зажатые мышцы лица). Затем выскажите в зеркало все, что не дает вам быть счастливой и проявлять себя.
«Давай разберемся, что тебе мешает?», «Чего ты хочешь? Что сделает тебя счастливой, дорогая?» — задайте себе эти вопросы. Будьте максимально честны с собой.
И запомните: вы — чистая энергия! Все самые важные качества в вас уже заложены. Главная ваша задача — дать мозгу вспомнить это, а тело и так все помнит, ему лишь надо позволить раскрыться. Не жалейте времени на себя. Так много времени в жизни мы тратим на других, но при этом единственный человек, с кем мы на всю жизнь, и с кем нам нужно создать тотальную любовь и доверие — это вы сами. Помните об этом.
Источник фото: @li_bash
Бетти Фридан | Национальный женский исторический музей
Журналистка, активистка и соучредитель Национальной организации женщин Бетти Фридан была одним из первых лидеров движения за права женщин в 1960-х и 1970-х годах. Ее книга-бестселлер 1963 года « Загадка женственности, » выразила разочарование миллионов американских женщин в связи с их ограниченными гендерными ролями и помогла разжечь широкую общественную активность в поддержку гендерного равенства.
Бетти Наоми Гольдштейн родилась 4 февраля 19 года.21 год в Пеории, штат Иллинойс, старшая из троих детей Гарри Гольдштейна, русского иммигранта и ювелира, и Мириам Горовиц Гольдштейн, иммигрантки из Венгрии, которая работала журналистом до рождения Бетти.
Получив диплом с отличием по психологии в Смит-колледже в 1942 году, Фридан провел год по аспирантуре, обучаясь на психолога в Калифорнийском университете в Беркли. Там она убрала букву «е» из своего имени. Когда бушевала Вторая мировая война, Фридан стал участвовать в ряде политических дел. Через год она бросила аспирантуру и переехала в Нью-Йорк, где провела три года в качестве репортера Federated Press. Затем она стала писателем для UE News , медиа-орган Объединения работников электротехники, радио и машиностроения Америки. Ее политика все больше смещалась влево, поскольку Фридан стала заниматься различными трудовыми и профсоюзными вопросами. Проблески ее более позднего интереса к правам женщин также проявились в это время, когда она стала автором профсоюзных брошюр, отстаивающих права женщин на рабочем месте.
В 1947 году Фридан вышла замуж за Карла Фридана, будущего театрального продюсера и специалиста по рекламе. У Фридана было трое детей — в 1948 году 1952 и 1956 г. — продолжая работать повсюду. В 1956 году пара переехала из Квинса, штат Нью-Йорк, в пригород округа Рокленд, где Фридан стала домохозяйкой, пополняя доход своей семьи внештатным писательством для женских журналов.
Фридан также начал исследование того, что впоследствии стало The Feminine Mystique в конце 1950-х годов. После проведения опроса своих одноклассников по Смиту на встрече 15-летней встречи Фридан обнаружила, что большинство из них, как и она, были недовольны ограниченным миром пригородных домохозяек. Она провела пять лет, проводя интервью с женщинами по всей стране, анализируя метаморфозы белых женщин из среднего класса от независимой, нацеленной на карьеру Новой женщины 19-го века.20-х и 1930-х годов до домохозяек послевоенной эпохи, которые должны были полностью реализовать себя в качестве жен и матерей.
Опубликовано в 1963 году, Загадка женственности попала в самую точку, мгновенно став бестселлером и по-прежнему считается одной из самых влиятельных научно-популярных книг 20-го -го -го века. Женщины повсюду озвучивали похожее «недомогание» от того, что Фридан назвал «проблемой, у которой нет названия». Книга помогла преобразовать общественное сознание и привела многих женщин в авангард женского движения, точно так же, как она привела Фридан к его раннему лидерству. В 19В 66 году Фридан объединила усилия с Паули Мюррей и Эйлин Эрнандес, чтобы основать Национальную организацию женщин (которая остается ведущей феминистской организацией), а Фридан стала ее первым президентом. Она также является автором заявления о миссии NOW: «…привлечь женщин к полноценному участию в основной жизни американского общества сейчас, используя все их привилегии и обязанности в действительно равноправном партнерстве с мужчинами». Первое действие организации: потребовать от Комиссии по равным возможностям трудоустройства обеспечить соблюдение положений Раздела VII, гарантирующих равенство в сфере занятости.
В частности, NOW успешно попыталась положить конец давней практике рекламы с разбивкой по половому признаку.
Занятый активист на протяжении 1960-х и 1970-х годов, Фридан помог основать Национальную ассоциацию за отмену законов об абортах в 1969 году, позже переименованную в Национальную лигу действий за права на аборт, а совсем недавно — в NARAL Pro-choice America. Она организовала Женскую забастовку за равенство 26 августа 1970 года, в 50 годовщину избирательного права женщин, чтобы привлечь внимание к гендерной дискриминации. Кроме того, в 1971 году Фридан была соучредителем Национального женского политического собрания вместе с конгрессменом Беллой Абзуг, конгрессменом Ширли Чизхолм и феминисткой Глорией Стайнем. Через эти организации Фридан оказал влияние на изменение устаревших законов, таких как несправедливая практика найма, гендерное неравенство в оплате труда и дискриминация по беременности.
По мере того, как в женском движении возникало все больше разнообразных мнений, Фридан не только изо всех сил пыталась сохранить свое лидерство, но и подвергалась критике со стороны других феминисток за то, что сосредоточила внимание на проблемах, с которыми сталкиваются в основном белые, представители среднего класса, образованные, гетеросексуальные женщины.
Радикальные феминистки также раскритиковали Фридан за то, что она назвала лесбиянок в движении «лиловой угрозой» и за готовность Фридан сотрудничать с мужчинами. Будучи всегда политически целесообразным, Фридан считал, что единственная надежда на перемены заключается в сохранении основных связей и внешнего вида движения. Это оттолкнуло ее от более молодых, радикальных и дальновидных феминисток, которые все больше становились авангардом движения.
Фридан, тем не менее, оставалась заметным, ярым и важным защитником прав женщин, которую некоторые называли «матерью» современного женского движения. С 1970-х годов она опубликовала несколько книг, преподавала в Нью-Йоркском университете и Университете Южной Калифорнии, а также широко читала лекции на женских конференциях по всему миру. Фридан умер в 2006 году от застойной сердечной недостаточности.
Венгры предупреждают, что образование становится «слишком женственным» – доклад
Опубликовано
000Z»> 26 августа 2022
В отчете предполагается, что «феминизация» профессии могла привести к тому, что более 80% венгерских учителей стали женщинами (фото из файла)
В докладе говорится, что явление «розового образования» в Венгрии, которое благоприятствует женщинам, может поставить под угрозу экономику, снизить уровень рождаемости и поставить мужчин в невыгодное положение.
Женщины чрезмерно представлены в венгерских высших учебных заведениях, по данным парламентского органа по надзору за экономикой, который считается близким к премьер-министру Виктору Орбану.
Авторы предупредили, что увеличение числа женщин-выпускников может снизить вероятность того, что женщины выйдут замуж и заведут детей.
Г-н Орбан стремился повысить падающую рождаемость в Венгрии.
В 2019 году он объявил, что женщины с четырьмя детьми будут пожизненно освобождены от уплаты подоходного налога.
Отчет Государственного контроля был опубликован в прошлом месяце, но его выводы были опубликованы в газете «Непшава». Его содержание подверглось критике со стороны нескольких венгерских политиков и экспертов по правам человека.
За последнее десятилетие в венгерские университеты поступило больше женщин, чем мужчин. Этой осенью их было 54,5%. Тем временем учащиеся мужского пола отсеивались чаще, и это предполагает, что феминизация учительской профессии могла привести к тому, что 82% учителей стали женщинами.
В отчете говорится, что в венгерской системе образования предпочтение отдается «женским чертам», таким как эмоциональная и социальная зрелость, а это означает, что сексуальное равенство будет «значительно ослаблено».
Исследователи предупредили, что экономика Венгрии может быть поставлена под угрозу, если недооценивать «мужские черты», которые они назвали техническими навыками, склонностью к риску и предпринимательством.
В отчете сделан вывод о том, что это может даже повлиять на повседневную жизнь молодых людей, которые не знают, что делать с «зависшим компьютером, капающим краном или мебелью, которая прибыла в разобранном виде и некому ее собрать».
