Стоит ли извиняться перед мужчиной: Стоит ли извиняться перед мужчиной первой

Стоит ли извиняться перед мужчиной первой

Гордость и высокомерие — слуги дьявола. Если ты не сможешь управлять ими, они начнут управлять тобой.

Именно эти два ужасных качества «завязывают» женский язычок тогда, когда стоило бы попросить прошения у мужчины за свои ошибки. И кто придумал этот дурацкий стереотип, что женщинам всё позволено? Злобные феминистки? Так зачем же слушать идиоток?

Женщина должна быть мудра настолько, чтобы могла реально оценить масштаб ссоры и понять, кто в ней виноват. Мелкая размолвка иногда и без сопливой мольбы может решиться вничью, а вот в «крупногабаритном» скандале обязательно найдется и виноватый, и обиженный. Но хватит ли духа виновному признать себя таковым и извиниться, особенно если это женщина?

Нужно ли извиняться по мелочам

У воспитанного человека всегда в лексиконе есть слова «спасибо», «здравствуйте» и «прощу прощения». Люди порой сами даже не замечают, как часто они извиняются в повседневной жизни:

• «Извините, не подскажете, который час?»
• «Простите, вы не выходите на следующей остановке?»
• «Прощу прощения, это я занимала очередь за этой женщиной!»

Но почему-то именно эти слова так трудно сказать любимому человеку даже в мелочах. А ведь как раз с мелочей-то и надо начинать, чтобы саму себя «выдрессировать»! Еще и уметь говорить эти слова так, чтобы не заменять их обвинениями:

Да	Нет
«Ой, извини, родной, я случайно облила тебя водой!»	«Что ты тут под ногами крутишься — не видишь, я с кружкой стою?!»
«Прости, дорогой, я забыла ужин приготовить, в интернете засиделась!»	«Жрать хочешь — пиццу закажи!»
«Прошу прощения, что перебиваю тебя!»	«Ты можешь заткнуться, когда женщина говорит?»

Любой конфликт загнивает на корню, ведь перед вежливостью нечем крыть. А ведь действительно, во всём виновата ты: сидела в компе, забыла про ужин, стала всё хватать, облила мужа, да еще и рот ему закрываешь? А он пришел с работы уставший, голодный, теперь еще и облитый тобой, и должен молчать?

Умей признавать свои ошибки слету! Если научишься просить прощения в мелочах, то тебе будет не так трудно делать это в дальнейшем, если ты действительно грандиозно нашкодишь.

Именно благодаря элементарной вежливости и признанию своих ошибок, ты со своим любимым мужчиной сумеешь сократить конфликты в два раза, а то и больше.

Также будет интересно: Что делать, если твой парень глупый

Нужно ли извиняться в крупных ссорах

Ну да черт бы с ними — с этим ужином и облитыми брюками. Есть ситуации посерьезнее, когда разгорается мощный скандал, грозящий разводом. В душе ты понимаешь, как ты накосячила со своей стороны, но признавать этого упрямо не хочешь.

Ну конечно же — ведь ты женщина, которой всё позволено! А с чего ты взяла, что твои две округлости на груди дают тебе право во всем быть королевой? Если у тебя муж не трясущийся как липка подкаблучник, значит у него тоже есть разум, гордость и достоинство. А это значит, он видит твои промашки и может поставить реальную оценку твоей вины.

Но бывают спорные ситуации. Вот, например: у тебя ревнивый супруг из-за твоего легонького характера. Да, ты любишь пофлиртовать с мужчинами, но ничего большего себе не позволяешь. Просто тебе нравится всеобщее внимание сильного пола.

И вот, на одной из вечеринок ты заигралась: выпила лишнего, откровенно танцевала с интересным мачо, уединилась с ним на перекуре для разговора тет-а-тет. Муж, глядя на это, кипел как чайник, и тут не выдержал: увез тебя домой и устроил сцену ревности.

Казалось бы — ну что ты такого особенного сделала, чтобы тебе надо было извиняьтся перед ним?

А вот теперь представь, если бы всё было бы наоборот:

1. Твой муж и так не отличается примерным поведением и все тебе говорят о том, что он бабник, хоть и не был замечен с другой дамой.

2. На вечеринке он хряпнул приличную дозу алкоголя и слишком уж интимно обнимал за талию партнершу по танцу.

3. Он вдруг исчез из поля зрения, а его поиски привели к неприятной сцене: он стоит за углом ресторана, шепчет что-то на ушко этой «танцовщице».

Твои действия? Даже если ничего не было, но он бросил тебя за столом, опозорил своим танцем с другой и еще уединился с ней. Чья тут вина — его или твоей здоровой ревности?

Поэтому в таких случаях стоило бы признать себя виновной с одной оговоркой — тебе не надо просить прощения за измену, которая не произошла. А ему нечего фантазировать и домысливать. Объясни ему ситуацию примерно так:

Да, дорогой, я прошу прощения за то, что из-за лишнего глотка шампанского вела себя легкомысленно. Но я всё равно могла себя контролировать! Мне совершенно был неинтересен тот парень, с которым мы болтали на перекуре, просто невежливо было прервать его на полуслове. Я виновата лишь в том, что поддалась общему веселью и слегка заигралась, извини меня. Но я пришла на вечеринку с тобой, поэтому не забивай себе голову вероятными изменами — я люблю только тебя!

Ситуация двоякая, поэтому и извинение соответствующее. Но если ты признала свою ошибку и грамотно обрисовала всю ситуацию, то ты молодец. Причем в этом случае тебе действительно надо будет извиняться первой, что еще сложнее, но нашкодившая кошка в этой ситуации именно ты.

А вообще с ревнивцами держи ухо востро! Почитай, почему мужчины ревнуют.

Нужно ли извиняться после расставания

Если ты чувствуешь за собой вину, и инициатором расставания была именно ты, то попросить у него прощения даже необходимо. Ну всё в жизни случается — ты влюбилась в другого, потеряла к этому парню всякий интерес, хоть он хороший парень, и даже жаль его.

Именно жаль. Жаль его растоптанных чувств, стараний в ухаживаниях, планов на будущее. А если еще он даже не догадывается о грядущем расставании, то жаль вдвойне. Ведь ему еще предстоит пережить стресс с последующей депрессией.

Он может тебя сразу не простить за такое предательство — но в принципе это предсказуемо. А ты и не настаивай. Просто после расставания старайся больше не появляться в его жизни, «посыпая солью ему на рану». Исчезни и не показывай свое новое счастье.

Он тебя когда-нибудь простит, когда обида его отпустит, и он влюбится в другую. Он станет к тебе равнодушен — в этом и будет его прощение. Мужчины сильны духом, поэтому смогут пережить многое. Почитай, как мужчины переживают расставание, чтобы понять мужскую психологию.

В каких случаях извиняться не надо

Есть вещи, за которые женщина действительно не должна просить прощения! И речь идет не о гордости и высокомерии, а о ситуациях, где это неуместно.

1. Когда ты ни в чем не виновата. Есть женщины, которые при любой ссоре кричат мужчине: «Прости меня, это моя вина!». Позвольте, барышня, это был мужской косяк — это он послал тебя нафиг, напился и переспал с твоей подругой, причем тут ты?! Но чтобы удержать любимого возле себя, эта барышня на всё пойдет, даже на жертву. Осторожно, мужчины в таких случаях борзеют, и потом попробуй останови его в грехах и пороках.

2. Когда он изверг и просто хочет сделать тебя виноватой. Садисты, избивая своих жен, в буквальном смысле вышибают из женщины признание своей виновности. Просить прощения даже нужно, если тебе не удалось вовремя убежать, изверг загнал тебя в угол и требует извинений даже ни за что. Мольба о прощении — это просто путь к твоему спасению, единственный способ «раздобрить» тирана. Но при случае сразу беги от него и никогда не возвращайся. Такие ситуации описаны в статье Что нельзя прощать мужчине.

3. Когда ты «лепишь» из парня подкаблучника. Ну, что ж, и такое в жизни бывает. Только вскоре ты в отношении этого слабака почувствуешь неприязнь, сломаешь парню психику и бросишь его. Это он будет бегать сам за тобой, просить прощения за несуществующие обиды, но ты уже не вернешься. Ты сама своими выходками и высокомерием убила вашу любовь. Но и парень дурак — нельзя же быть тряпкой до такой степени, ведь так?

Еще по теме:

Извиниться перед мужчиной: как сделать это правильно

Отношения — материя тонкая, легкоуязвимая. Неловкое слово, необдуманный поступок может привести к конфликтной ситуации, ссоре. Никто не застрахован от ошибок. Главное уметь их исправлять. Если чувствуете, что виноваты перед парнем, извинитесь. Статья подскажет, как это правильно сделать.

Как извиниться

Как извиниться перед парнем, чтобы добиться примирения и окончания конфликта? Наилучший вариант — попросить прощения напрямую, а не на расстоянии.

Выбрать нужные слова очень непросто, поэтому приходится подключать невербальные приемы:

• старайтесь смотреть парню в глаза, чтобы произвести впечатление предельной честности и искренности;
• говорите только правду. Мужчины иногда врут во спасение, но ложь других переносят очень плохо;
• избегайте напрасных обещаний, которых заведомо не сможете выполнить. В противном случае, вы только усугубите ситуацию;
• не повышайте голос, не старайтесь обвинить парня в чем-либо. Его ошибки и неправильные поступки можно обсудить дополнительно, уже после того, как примирение состоялось;
• слова могут быть разными, но, все-таки, лучшими из них остаются: «я неправа», «извини». Если ситуация не слишком сложная, то уместны слова «не обижайся», «не нужно дуться».

Хорошо, если словесные извинения сопровождаются объятиями и поцелуями.

Как можно извиниться перед мужчиной?

Кажется, что тут сложного, сказать обычное «прости». Но на деле далеко не все девушки решаются признать себя виноватой даже если ситуация мелочная, бытовая. Мешает гордость, вспоминаются обиды, причиненные мужчиной, или думается, а вдруг прокатит и так? А если дело серьезное, например, измена или ложь, так и вовсе придется каяться во всех грехах, и неизвестно каким боком это вылезет в будущем. Отговорок можно найти тысячи.

Но на деле… любой мужчина чувствует, когда женщина что-то скрывает или относится к нему поверхностно и легкомысленно. Именно отношение, а не сам поступок задевает больше всего. Если мужчина дорог, будет правильно оставаться с ним честной. Чувствуете, что поступили неправильно?

Скажите: «Прости. Я бываю несносна, но очень тебя люблю». Подумайте о его чувствах. При этом не обязательно раскрывать все карты. Если вы провинились серьезно, правда может причинить сильную боль. В большинстве случаев достаточно выражения сожаления по поводу случившегося и заверений в любви.

Как попросить прощения у парня своими словами

Любые извинения перед парнем носят очное и заочное общение, но лучше попросить прощения напрямую у человека. Подобрать правильные слова для разговора непросто, поэтому стоит знать некоторые хитрости:

• при разговоре лучше смотреть в глаза, чтобы беседа с парнем получилась искренней;
• говорить следует только правду, чтобы не усугублять положение;
• если требуются обещания, то не нужно бездумно соглашаться на все предложенное – обещать стоит только то, что девушка сможет выполнить;
• не стоит в извинениях повышать голос и обвинять парня дополнительно, его неправильные действия можно тихо обсудить уже после примирения;
• лучшими фразами для примирения станут «прости меня», «извини», «я была не права»;
• если ситуация простая, то подойдут фразы «не дуйся», «не обижайся»;
• фразу следует сопроводить объятиями и поцелуем.

Почему извиняться трудно

Можно говорить долго о пользе просить прощения. Готовить речь в стихах или вымолить его. Все это бесполезно, если не будет правильного настроя. Трудность заключается в следующем:

• Гордость и эгоизм могут стать помехой к примирению. Именно гордость заставляет думать человека: «А почему я? Он тоже неправ». Каждый ждет первый шаг от другого и, обида может перерасти в ненависть. Чтобы разорвать этот замкнутый круг, необходимо успокоиться и проанализировать, что вы сделали не так и, как можете исправить ситуацию. В этом поможет такое качество, как смирение. Это сейчас немодно? Да, так думает много людей, но речь идет о взаимоотношениях с близкими. Мнение большинства не должно сказываться на ваших решениях. Признать свою неправоту не стыдно, родные и друзья это оценят.

Воспитание также играет немалую роль. Если в детстве вы не слышали от папы и мамы слова «извини», то и вам это будет даваться с трудом. Здесь необходимы осознание этого факта и работа над собой. Попробуйте один раз «наступить» на себя и извиниться, вы почувствуете легкость на душе и в отношениях. Следующий раз попросить прощение будет нетрудно. Придумайте извинения в стихах, это поможет сгладить напряжение.

Правильный настой. Как же он необходим. Часто люди думают: «Если я попрошу прощение, то я дам понять, что виноват и покажу свою слабость». Это мнение ошибочное. Согласитесь, в ссоре участвуют, как минимум, двое. Хотите сказать, что не наговорили лишнего или своим ледяным молчанием не демонстрировали пренебрежение? Вы сами знаете, что есть и доля вашей вины.

Какие подобрать слова

Самыми искренними и уместными в любой ситуации будут слова раскаяния, которые идут непосредственно от сердца. Мужчина непременно почувствует всю правдивость такого извинения и подарит прощение любимой. Если вина девушки велика, то извинение своими словами станет наилучшим.

Можно сказать примерно следующее:

«Прости меня, я очень сожалею о том, что произошло и сознаю, что допустила большую ошибку. Я осознала собственную вину, поэтому прошу простить меня и дать шанс доказать, что я любила и люблю тебя».

«Из всех людей в мире ты для меня дороже и роднее всех. Извини, что причинила тебе боль своим поступком. Мне нужно и важно знать, что в твоем сердце по-прежнему есть место для тебя».

«Мне больно осознавать, что моя ошибка стала угрозой для нашей любви. Прости меня, любимый, и дай шанс доказать, что никто не будет тебя любить сильнее, чем я. Ты для меня — целая Вселенная, будь великодушен!»

Извиниться своими словами достаточно просто, но лучше подготовить текст заранее, чтобы не забыть от волнения все слова, которые вы хотели сказать парню.

Читайте также: Красивые признания в любви любимому мужчине

Подберите подходящий момент

В примирении важно определиться не только со способом, но и со временем. В некоторых случаях удачным будет извинение сразу после ссоры, в других же, лучше подождать некоторое время. Однако слишком долго ждать не стоит, ведь весь период разлуки он будет обдумывать случившееся, а после может принять окончательное решение и расстаться с вами. После того, как человек успокоится, вернуть все обратно фактически невозможно.

Важно! Если вы вовремя попросите прощения, то ваш проступок будет восприниматься, как простое негативное суждение или действие, но это не будет отнесено к вашему характеру и стилю общения.

При незначительной ссоре лучше извиниться через несколько часов или на следующий день.В более серьезных случаях пауза может длиться от нескольких дней и до 2 недель. Более длительный срок расставания окажет негативное влияние.

СМС

Возможно, что заочные извинения — не самый лучший вариант. Но хорошо продуманный текст, щедро сдобренный милыми смайликами, иногда способен исправить положение.

При написании сообщения, чтобы извиниться в СМС перед парнем, нужно учесть следующее:

• периодичность. Не нужно отсылать их слишком часто. Оптимальная периодичность — одно сообщение в 3 часа;
• СМС должны быть искренними и оригинальными — повторения недопустимы;
• если ответа не последовало, следует продумать содержательный и прочувствованный текст;
• оправдания и попытки выгородить себя не нужны. Парень должен понять, что вы по-настоящему осознали свою неправоту;
• упомяните в сообщении, что вы очень дорожите отношениями и ради них готовы измениться. Разумеется, к лучшему;
• перед тем, как извиниться в сообщениях СМС, можно подобрать готовые тексты из сети. Но они допустимы лишь в том случае, если ваша провинность невелика. Если ситуация серьезная, они едва ли помогут.

Вот примеры красивых текстов, которые позволят загладить вину перед любимым человеком:

Любимый, прошу тебя, не сердись, если я тебя нечаянно обидела. Подари мне улыбку, и я постараюсь сделать все, чтобы никогда и ничем не огорчать тебя.

Милый, жизнь так коротка, чтобы обращать внимание на обиды. Прости меня, прошу!

Мне очень жаль, что так получилось. Я допустила ошибку, но без злого умысла. Наши отношения для меня очень важны, и я не могу допустить, чтобы случайные разногласия стали препятствием для нашей любви. Мое главное желание — помириться с тобой!

Читайте также: Как возбуждать парня по переписке

Покажите, что вы расстроены

Если женщине по какой-то причине удалось обидеть мужчину, она обязательно должна показать не только правдивость раскаяния, но и искреннее расстройство. Мужчина должен понимать, что женщина сожалеет о произошедшем и мечтает загладить вину.

Лучший способ продемонстрировать это — слезы. Также необходимо проводить все вечера дома, молчать, редко улыбаться. В таком случае, мужчина поймет, что возлюбленная находится в дурном настроении, и все из-за произошедшей недавно ссоры. Его сердце растает, если женщина покажет искренние печальные эмоции.

Чего нельзя делать во время извинений

Многие девушки и женщины совершают одни и те же ошибки. И вместо заветного прощения получают разрыв отношений или попадают в подчинение к мужчине, терпят подколы, унижения и оскорбления. Чтобы этого не произошло, примите к сведению несколько правил:

1. Не извиняйтесь просто так, только потому что хотите помириться. Например, за свои эмоции, внешность, убеждения, прошлое. Это неотъемлемая часть вас. Если вы будете сами себя притеснять и унижать, то и парень начнет поступать так же. Не позволяйте ломать себя, хорошие отношения так не построить.
2. Не пытайтесь манипулировать. К примеру, взаимными обвинениями, подтасовкой фактов, заявлениями о суициде, долгим молчанием. Таким образом вы только усугубите конфликт. Лучше поступиться гордостью сейчас и попросить прощения, чем потом краснеть за снежный ком лжи и слезно умолять поверить.
3. Не будьте слишком откровенными. Не зря говорят, что простота хуже воровства. Если вы изменили парню с бывшим, потому что на вас напала ностальгия, то правильнее об этом умолчать. Лучше вообще не называть причину, а просто признать свою вину, и пообещать так не поступать впредь.

Ну и конечно же не стоит торопить парня. Дайте ему время на обдумывание ситуации и ваших слов. Он имеет на это полное право.

Как извиниться Вконтакте

Если у вас не хватает смелости принести извинения любимому человеку лично, есть хороший способ — попросить прощения Вконтакте.

Есть несколько вариантов:

• отправить молодому человеку приватную открытку со словами извинения и красивой картинкой;
• самый простой вариант — отправить письмо-сообщение, в котором вы сожалеете о том, что произошло. Самые смелые девушки могут сделать на своей страничке статус-обращение к любимому;
• иногда для примирения достаточно завязать разговор. Пусть вначале это будет не обычное свидание, а сетевая переписка. Разговор на отвлеченные темы успокаивает и располагает к примирению;
• попробуйте вызвать парня на откровенный разговор. Иногда в чате можно сказать то, на что никогда не решишься в реальности.

Но особенно не обольщайтесь. Совсем не факт, что подобное извинение придется парню по душе. В самом деле, вы ссорились не в сети, а с глазу на глаз. Поэтому возможно, что такой переписки будет недостаточно.

Извиниться и оправдываться – это разные вещи

Некоторые люди не понимают разницы между просьбой об извинении и попыткой оправдаться. Извиниться – это значит признать свою вину, без всяких поправок и но. Оправдываться – это найти оправдание. Например: «Да, я соврала тебе, но только потому что боялась твоей реакции, ты иногда бываешь очень резок». Если вы хотите чтобы вас простили, и отношения наладились как можно скорее, извиняться нужно без поправок. Объяснить свое поведение можно потом. Например: «Ты иногда слишком резко реагируешь, мне становиться страшно о чем-то рассказывать. Ты можешь быть более сдержанным? Я думаю это пойдет на пользу нашим отношениям»

Извинения перед мужчиной своими словами

• К тебе настолько доброму, великодушному, любимому и милосердному в слезах взываю о прощении. Ты и только ты, безусловно, можешь меня простить. Поверь, пожалуйста, моим чувствам и тому, как горько сожалею о случившихся обстоятельствах. Любимый прошу извинить меня.
• Мне очень жаль, что сомневалась в твоей честности. Думала, обманываешь меня. Ведь ты для меня жарче огня и слаще меда и это моя проблема. Поэтому когда вижу, как другие девушки вьются возле тебя, то начинаю болеть ревностью. Но теперь обещаю постараться контролировать свою ревность.
• Я жажду увидеть улыбку твоего лица. Жажду быть в твоих руках, — там мое любимое место. Знаю, что сделала совершенно неправильные вещи. Но, пожалуйста, молю тебя о прощении. Извини, если сможешь!
• Прошу извинения за мое сумасшествие на днях. Клянусь, что вела себя так не специально, во всем виноваты мои гормональные изменения и перепады настроения. Из-за них я раздражала тебя всеми возможными способами. Но обещаю, что буду с этим бороться, потому что не хочу тебя терять.
• Верни меня в свои объятия, крепко прижав к себе. Почувствуй мое тяжелое дыхание от грусти из-за того, что обидела тебя. Взгляни в мои глаза, слыша извинения, и обними меня, поцелуем. Прости меня любимый!
• Знаю, что из-за своего характера я не та девушка, которую ты заслуживаешь. Но обещаю тебе, что никогда не перестану пытаться стать ею. Прости и извини меня, пожалуйста. Извини любимый!
• Жажду снова опустить свою голову на твои сильные плечи. Мне жаль, и я так хочу, чтобы ты снова обнял меня. Мне жаль, и надеюсь, ты снова сможешь полюбить меня. Мне жаль … просто хочется надеяться, что ты снова заставишь меня улыбнуться.
• Я выгляжу уродливой, когда плачу и вою от боли. Теперь в твоих руках простить меня и снова заставить выглядеть красиво. Прошу любимый, извини!

Об этой статье

Эту страницу просматривали 18 482 раза.

Переждать штормi

Если начать извиняться сразу, как только произошла ссора, можно только наломать дров. Стоит понять, что пока еще парень зол, он может даже не захотеть разговаривать с вами. Но и долго ждать нельзя, он может подумать, что вы ощущаете вины, и не собираетесь с ним мириться.

Когда же можно принести любимому свои искренние извинения? Тогда, когда он сможет спокойно с вами говорить, смотреть вам в глаза. Узнать, что парень готов пойти на контакт, вы всегда можете по телефону. Не нужно ему звонить. Напишите в СМС фразу «Как дела? Давай поговорим.». Если в ответ на сообщение хоть что-то пришло, пусть и слова, что вам не о чем разговаривать, это будет означать, что любимый немного «отошел», и можно начинать действовать.

Извиниться перед мужем, чтобы наладить отношения в семье

Успешный брак тот, где оба готовы идти на компромиссы ради хороших отношений. Иногда жене приходиться выступать инициатором, извиняться и пытаться укрепить союз. Чтобы результат был положительным, постарайтесь не просто попросить прощения но и обновить ваши отношения:

1. Отправьте детей на выходные к бабушке. Приготовьте вкусный ужин и за бутылочкой вкусного вина поговорите начистоту. Попросите прощения и выразите желание сделать отношения лучше. Хорошо, если вечер закончит страстный секс.
2. Устройте вечеринку в честь мужа, пригласите друзей, родных. Поднимая бокал, скажите тост со словами извинения.
3. Сделайте мужу подарок. Подарите вещь, о которой он давно мечтал, приложив записку с раскаяньем и надеждой на его прощение.

Задействуйте свою фантазию, вы знаете своего мужа как никто другой. Наверняка есть лазейка, которая поможет завоевать его расположение, вернуть любовь и взаимопонимание в отношения.

С чего начать?

Прежде, чем извиниться, важно учитывать некоторые моменты. В противном случае можно наломать дров, имея самые лучшие побуждения. Выяснять отношения, когда вы раздражены, не стоит. Подождите, пока вы оба остынете. И еще несколько советов:

Придумывая, как попросить прощения у девушки, в стихах или прозой, важно быть искренним.

Нотки сарказма неуместны, даже если вы уверены в своей правоте. Выражение типа: «Прости, я не думал, что ты шуток не понимаешь», можно воспринять как издевку. Если вы будете искренним, об этом скажет ваш взгляд и ваш тон голоса. Даже если обида не обоснована, признайте, что вы могли задеть чувства. Искреннее извинение убирает стену, которая выстраивается человеком обиженным. Разрушьте эту стену и, вы заметите, что девушка уже не занимает оборонительную позицию, мир восстановлен.

Нужно учитывать разное воспитание.

То, что вам покажется забавной шуткой, для другого это станет оскорблением. Не нужно умолять чувства другого или как-то высмеивать их. Если в вашей семье заведено подкалывать друг друга и на это никто не обижается, то это не значит, что и для других это является нормой. Не требуйте, чтобы к вам приспосабливались и понимали ваши шутки. Со временем это, возможно, будет, но пока извинитесь и больше не отпускайте шуточные насмешки в адрес других.

Эмоциональный фон тоже нужно учитывать, он у каждого человека разный.

Воспитываясь в одной семье, характеры не могут быть одинаковыми. Кто-то более эмоционален, а кто-то не очень. Вы считаете, что взять кофту сестры без разрешения можно, а ее это может раздражать. В итоге скандал. Вы думаете, что сестра завелась напрасно. Прислушайтесь к ее словам, а не к тому каким это тоном было сказано. Постарайтесь понять, что ей не нравится. Понимание поможет вам прийти к правильному решению. И если нужно попросить прощение у сестры, то не медлите с этим. Поймите, что она может чувствовать по-другому, не так, как вы.

Как правильно извиниться перед мужчиной, не унижаясь: креативные способы

Вообще же, правильно извиниться перед мужчиной, не унижаясь можно разными способами — для таких целей все средства хороши.

Можно воспользоваться для извинений соцсетями:

• Отослать своему избраннику видео с просьбой простить вас;
• Порадовать его красивой открыткой, в которой будет размещен трогательный текст;
• Красивая песня либо клип, отосланные любимому в качестве внимания и прощения, также не будут лишними;
• Можно под окнами вашего возлюбленного написать мелом слова извинений или удивить его записанным на музыкальной открытке голосовым сообщением, которую доставит ему на дом курьерская служба;
• Также можно приобщить своих друзей и подруг к устройству флешмоба;
• Одарить своего возлюбленного сувениром, внутри которого можно спрятать ваше послание со словами раскаяния;
• Сделать заказ на изготовление билборда, на котором будет размещена ваша просьба о прощении.

Произнести подобающие случаю слова для того, чтобы вас простили, вовсе не трудно. Но на это потребуются ваша смелость, решительность и предварительная подготовка. Вовремя сказанное «извини меня» поможет избежать разрыва и сбережет вашу любовь.

Также мы расскажем о таких словах:

• Приятные слова родителям — слова благодарности
• Песни-переделки на годовщину свадьбы — подборка со словами
• Песни-переделки на свадьбу — подборка со словами
• Приятные слова сестре — старшей, младшей двоюродной
• Как красиво извиниться перед мамой, попросить у мамы прощения

Молитва и заговор на примирение

Иногда молитва и приемы магии помогают былым отношениям вернуться. Бывает, что это единственный способ потушить разгоревшийся конфликт, вернуть доверие и любовь. Слова нужно произносить с самым светлым чувством. Молитва подействует, если в душе нет места злобе и обиде.

«Как солнце ясное каждое утро на небо возвращается, так и ты, любимый, Божий раб (имя цели) ко мне рабе Божьей (имя) вернешься, да на других не обернешься. Ключом замок этот закрываю, да в океан его бросаю, никому не найти, не открыть, не угадать. Аминь. Аминь. Аминь».

Красивые извинения в стихах и прозе

Такой вид извинений уместен лишь в том случае, если вы сами занимаетесь написанием прозы или стихотворений – тогда вы вполне можете в своем произведении изложить вашу историю, выразить раскаяние и попросить прощение. Если же вы решите воспользоваться мастерством другого автора, вряд ли это будет оценено по достоинству. Человек, которого вы обидели, ждет не чужих слов и мыслей – ему важны именно ваши извинение и ваше видение ситуации. Прислав стих или отрывок произведения с извинениями, найденными в сети, скорее всего вы сделаете только хуже – мало кто посчитает такие сожаления искренним. Следует научиться брать на себя ответственность за совершенные ошибки – извинения своими словами (пусть даже и в прозе) в этом случае гораздо уместнее.

Комментарий психолога:

(Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)

Перед родителями

Не забывайте про искренность и уважение, ведь никто не знает вас лучше, чем родители.

Как попросить прощения через смс у руководителя

× × ×

Я приношу свои извинения. Сожалею по поводу утреннего инцидента.

× × ×

Мне очень жаль, что из-за моей невнимательности не состоялась ваша встреча, и это имело негативные последствия для компании. Я понимаю, как это важно для вас, и сожалею, что была тому причиной.

× × ×

В силу своей неопытности, я допустил ошибку. Прошу прощение и больше не допущу такого.

Как правильно извиняться перед парнем(мужчиной)

Долгое время считалось, что поведение девушки должно соответствовать образу гордой и неприступной красавицы. Родители часто воспитывают девочек в понятиях: не звони, не пиши, не извиняйся. Эти убеждения совершенно не сочетаются с желанием гармоничных отношений.

В отношениях людей обе личности должны быть равноценны. Только в этом случае можно построить гармоничную и долгую связь, основанную на уважении и доверии.

Однако в жизни возникают ситуации, когда один человек наносит обиду другому. Кинематограф и литература кишат образами обиженных женщин, обходя стороной мужскую обиду. Само сочетание слов: «мужчина» и «обида» кажется нам нелепым. Хотя это реальность жизни.

Нужно ли извиняться перед мужчиной?

Мужская психология отличается от женской по многим параметрам, в которые не входит восприятие обиды. Оскорбления, обидные слова, унижающие поступки действуют на сильный пол не меньше, чем на слабый. С той разницей, что женщине всегда позволялось выражать свои эмоции: плакать и страдать. А от мужчины с детства требуют мужского поведения, в состав которого не входят слезы. Тем не менее, обида не становится менее значимой для мужчины. Он просто не имеет возможности выражать свои эмоции также ярко как женский пол.

Мужчина легче переживает обиду? Конечно же, нет. Душевная боль человека зависит, скорее от личностных особенностей, чем от половой принадлежности. Закон гармонии и кармы прост: если ты кого-то обидел – извинись.

Выбор способа извинения напрямую зависит от глубины обиды. Самое главное в извинении не процесс, а результат. Другими словами, не важно, как ты будешь это делать, важно, чтобы парень тебя простил. Нельзя игнорировать обиду, даже если парень ведет себя как обычно. Помните, что боль от обиды имеет свойство накапливаться по принципу снежного кома. И однажды простое неосторожное слово сможет разрушить долгие отношения.

Несколько правил, которые нужно учитывать при извинении перед парнем:

1. Определи, насколько сильно ты его обидела. Для этого проанализируй свои слова (действия) и его реакцию. Нужно учитывать, что мужская психология не терпит жалоб и страданий. Нужно улавливать изменения в его обычном поведении, чтобы понять глубину воздействия. Именно от глубины его обиды будет зависеть глубина твоей вины и способ извинения.
2. Скажи ему комплимент.Мелкие обидные слова или действия могут быть компенсированы комплементами. При этом важно отметить свою неправоту.Приведем примеры некоторых высказываний подобного рода:
   — «Как я могла вчера сказать, что ты жадный? Ты самый добрый».
   — «Хочется поскорее тебя увидеть, заглянуть в твои глубокие глаза, которые я вчера несправедливо назвала мелкими».
3. Воспользуйся чувством юмора.Придумайте смешное объяснение обидному слову или предложите пошутить над собой.
   Например: «Я сегодня не стала красить губы, потому что с этих губ вчера слетели неприятные слова о тебе…».
4. Напишите парню смс или отправьте забавную картинку со смайликами в соцсетях.

Выбирая стихотворение, помните, что оно должно быть легким, коротким и забавным, чтобы обиженный парень смог с удовольствием его прочесть. В поисках картинок, не стоит останавливаться на самых первых в поисковиках. Просто представьте ситуацию, когда её уже видел ваш парень, выбирая способ извинения перед вами.
Если ситуация серьезна и обида глубока, то простые способы извинений здесь не подойдут. Отнеситесь к этому со всей серьезностью, потому что от разрешения этой проблемы может зависеть ваша дальнейшая судьба.

Как извиняться перед парнем?

1. Определи степень и суть своей вины.Вину нужно не просто определить, но и проговорить, подбирая четко формулировку: некорректное поведение, игнорирование внимания, чрезмерное внимание к другому человеку, забытое свидание. Формулирование сути вины важно, т.к. именно это определение будет звучать во время извинения. При этом нужно быть готовым к тому, что парень будет определять ваш поступок по-другому. И во время диалога может возникнуть ситуация несоответствия, которую нужно разрешить.
2. Запланируй встречу.Не стоит извиняться по телефону или в смс, если тебе важен не процесс, а результат. Во время извинения нужно иметь зрительный контакт и свободное время для разговора. Следовательно, не стоит вести подобные диалоги в перерывах между работой или «на ходу» по дороге домой. Встреча должна быть специально организованной. К ней должны быть готовы оба: и парень, и девушка. При этом девушка готовится произнести извинения, а парень должен быть готов их выслушать.
3. Не говорите лишнего.Часто бывает, что при встрече, девушки начинают говорить не запланированные слова, а лишние выражения, которые, как им кажется, оправдывают их. Не стоит этого делать. Извинения с четкими формулировками не стоит дополнять ненужными оправданиями. Говорите только то, что запланировали и ждите реакцию парня. Если встреча не случайна, то ему тоже есть, что вам сказать. Только после слов парня приступайте к дальнейшему диалогу. Помните: вы пришли, чтобы попросить прощения и не стоит переходить в обвинительную позицию.
4. Дайте парню время для размышления. Не всегда удается добиться результата сразу. Парню бывает нужно время. Представьте ситуацию, когда обида диктует конкретные образы и причины, а диалог с человеком представляет совершенно другую ситуацию. Насколько легко сменить свои убеждения? Довольно сложно. И чтобы принять позицию другого человека нужно время. Дайте это время и просто подождите результата.
5. Не будьте навязчивы.Сохраняйте свое достоинство даже в самых неприятных ситуациях. Не навязывайте парню свои извинения, не унижайте себя лишними словами. Делайте только то, что должны, и оставьте выбор ему. Этим вы подчеркнете и свою, и его значимость. Пусть решение о прощении будет его собственным решением, а не ответом на просьбы и мольбы.
6. Примите решение о забвении ситуации.Сделайте принципом своей пары то, что нельзя копить взаимных обид. После прощения, поступок нужно забыть и никогда к этому не возвращаться.

Уметь прощать и уметь просить прощения – это важные понятия, необходимые для глубоких гармоничных отношений.

Вам должно быть так-же интересно:

Почему люди на карантине начали извиняться перед бывшими

• Мега Мохан
• Би-би-си

13 июня 2020

Автор фото, Somsara Rielly

Подпись к фото,

Надпись «Я знаю, что для тебя это неожиданно»

Все началось с послания, размещенного на социальном новостном сайте Reddit. В нем женщина описывала свои смешанные чувства после того, как во время карантина ее первый бойфренд совершенно неожиданно извинился перед ней. Эта женская исповедь вызвала десятки откликов: люди стали делиться собственными похожими историями.

Би-би-си связалась с мужчиной, который во время карантина сам послал два таких письма с раскаяниями, и с женщиной, которой принесли извинение.

Бывший возлюбленный Ирины извинился перед ней во время карантина

Была очередная карантинная пятница, она смотрела в экран компьютера, переключаясь между новостями и соцсетями, когда вдруг пришло электронное послание от Джеймса.

Ирина помедлила немного, стараясь припомнить, когда она в последний раз вспоминала о своем первом бойфренде, а потом открыла сообщение.

«Ирина, я понимаю, что это слишком неожиданно, и я опоздал на несколько лет, — гласил текст, — но я должен был отправить тебе это послание».

Ей тогда было 16 и она была готова к отношениям, когда повстречалась с Джеймсом. Тогда для девушки ее возраста это казалось нормальным шагом.

Ирина родилась в Москве, а в Британию приехала на две недели по школьному обмену. И ей так понравилось, что в 14 лет она заявила родителям, что хочет уехать из России и поступить в британскую школу-интернат.

После некоторых колебаний родители сдались. Мать Ирины работала проводницей на железной дороге в российской глубинке. Там она и влюбилась в будущего отца Ирины, который был ее пассажиром. Ей было 19, ему — 30. Через несколько недель, собрав чемодан, она отправилась за тысячу километров и постучалась к нему в дверь, сообщив, что отныне они будут жить вместе. Ну разве могли такие родители отказать дочери в таком большом приключении?

Приехав в Англию, Ирина немедленно испытала настоящий культурный шок. Она росла в Москве и ходила в школу, где, по ее собственным словам, была «настоящая жесть», с издевательствами и драками в туалетах. В Англии ее удивили обязательные походы в церковь и незаметная на первый взгляд социальная иерархия.

Ирина быстро освоилась в новой экосистеме и завела друзей. А однажды после дневного похода в парк подругами она положила глаз на одного мальчика.

Джеймс полностью подходил на роль крутого бойфренда: он был симпатичен, остроумен, высок и на год старше Ирины (ему уже исполнилось 17).

Следующие несколько недель они обменивались электронными посланиями, и вскоре их отношения стали «официальными», хотя в них сразу наметился некий разлад.

«В этом возрасте среди друзей очень важен твой статус, — объясняет Ирина, — и Джеймсу очень важно было выглядеть крутым».

На людях он подшучивал над Ириной в кругу общих друзей, а оставаясь наедине с ней, Джеймс раздражался, если у нее что-то получалось лучше, чем у него.

«Если я лучше решала кроссворды, он обижался и говорил — ну как же так, ты ведь русская, ты не можешь знать английский лучше меня, — говорит Ирина. — А я утешала его и объясняла, что конечно мой английский не лучше, просто мне легче даются кроссворды».

Спустя два года Ирина узнала от общих знакомых, что Джеймс, как он сам им рассказал, изменял ей. Ирина немедленно прекратила с ним отношения и попыталась максимально от него дистанцироваться. Он сказала Джеймсу, что больше не хочет с ним общаться.

Она переехала в другой город в поисках лучшей жизни и поступила в университет.

Следующие два года Джеймс время от времени отправлял ей текстовые сообщения и всегда поздравлял ее с днем рождения и Новым годом. После одного из таких сообщений Ирина написала Джеймсу, что им необходимо оставить их отношения в прошлом. А для этого им нужно полностью перестать контактировать.

Ответ Джеймса был коротким и холодным. Он написал Ирине, что не пытается ее вернуть. «Никогда мне больше не пиши», — добавил он.

Ирина посмотрела на сообщение и ответила «Ха-ха».

Она решила, что начинается новая глава в ее жизни.

Автор фото, Somsara Rielly

Подпись к фото,

Надпись «Наверное, я тебя простила. Возможно, мне уже все равно»

Прошло несколько лет, и Ирина снова переехала. Она нашла работу в технологической сфере. Теперь ей было намного проще находить новых друзей, она вошла в ритм нового для нее города.

Когда началась пандемия коронавируса, работодатель отправил ей клавиатуру и большой монитор, чтобы она могла работать из дома.

Неожиданно она обнаружила в почтовом ящике электронное письмо от Джеймса.

В сообщении на 800 слов Джеймс рассказал, что из-за карантина он был вынужден задуматься о своем поведении. Он написал, что должен перед ней извиниться за свою инфантильность, которую он показывал все те годы.

Он извинился за то, как себя с ней вел. Он отметил, что перечитав свои сообщения, которые он ей отправлял, он ужаснулся.

А затем он признался, что ни разу не изменял Ирине. Он лишь бахвалился перед друзьями, чтобы произвести на них впечатление.

Он написал, что во время карантина стал волонтером и помогал социально незащищенным людям. По его словам, настало время по-настоящему задуматься о жизни и проявлять доброту.

Ирина решила прогуляться, вновь столкнувшись со своим прошлым и связанным с ним чувствами.

Вернувшись домой, она решила написать ответ. Она посоветовала ему быть добрее к себе и подчеркнула, что все люди совершают ошибки, особенно в юности. А затем она ответила на его извинение.

«Я не знаю как реагировать на твое извинение. Возможно, я тебя простила, возможно, мне уже все равно. Надеюсь, тебе будет легче от того, что я не держу на тебя зла».

Она задумалась на минуту, решая, вежливо она отвечает или нет.

«Думаю, он хотел очиститься передо мной, — говорит Ирина. — Но не в моих силах дать ему это очищение. Он единственный, кто может сделать то, что требуется — простить себя».

Ирина отправила электронное письмо и вернулась к своему компьютеру, своему вечеру и своей жизни.

За время карантина Крис извинился перед двумя бывшими подругами

Прошло 10 дней с начала карантина, и Крис отправил сообщение Саре.

Последний раз он видел ее лежащей на полу в ее комнате. Она рыдала в голос, сжавшись в комок. Он ушел, оставив ее в таком состоянии. Она хотела, чтобы он ушел.

Это стало результатом долгого эмоционального разговора, поставившего точку их отношениям, которые длились восемь месяцев.

Они не виделись несколько лет, и иногда он вспоминал о ней после расставания. Они были подписаны друг на друга в соцсетях. Но воспоминания о ней становились все менее отчетливыми — просто бывшая подруга в колледже. Спустя семь лет в его голове все чаще начал возникать образ плачущей на полу Сары.

Автор фото, Somsara Rielly

Подпись к фото,

Надпись «Я понимаю, что прошло много времени»

Для Криса карантин начался 10 марта. В этот день в США вышло предписание о закрытии ресторанов и баров, и президент распорядился по возможности отправить всех сотрудников компаний работать из дома.

За неделю до этого обычно его день начинался в 5:30 утра. Он занимался в спортзале с коллегами на военной базе в Миссури, где работал компьютерным инженером. После занятий он отправлялся домой, принимал душ, завтракал и затем возвращался на базу. Он жил один в квартире неподалеку.

После работы он возвращался домой и либо проводил где-нибудь вечер с друзьями, либо готовил ужин и весь вечер проводил в интернете.

Когда начался карантин, у него появилось много свободного времени. Поначалу он находил, чем заняться — устраивал видеоконференции по Zoom, занимался спортом по видеоурокам в YouTube, посмотрел целый сезон сериала «Наследники», но через 10 дней он все чаще начал вспоминать свою бывшую подругу.

Он познакомился с Сарой в военной академии, когда им было по 18 лет.

«У нас был очень яркий роман, — вспоминает 26-летний Крис. — Мы все время проводили вместе. Мы вместе строили планы и, по сути, стали одним человеком».

Будучи людьми, только начинающими свою карьеру в американской армии, они делились друг с другом своими проблемами. У Сары были непростые отношения с родителями, и спустя несколько месяцев, по словам Криса, это начало ее поглощать. Он не знал, как ей помочь.

Когда он сказал ей, что им, скорее всего, нужно расстаться, Сара легла на пол и разрыдалась. Она была шокирована. Она сказала, что это происходит слишком внезапно.

До самого выпуска из академии они старались избегать друг друга. После получения дипломов их дороги разошлись. Так бы продолжалось и дальше, но 19 марта Крис отправил Саре сообщение.

«Сара, я понимаю, что прошло уже много времени, но, мне кажется, мы расстались как-то не по-человечески. То, как я поступил с тобой, когда мы расставались, навредило тебе».

«Я знаю, что мы уже давно не виделись, но я бы очень хотел с тобой помириться. Я очень надеюсь, что у тебя все хорошо».

Ответ не заставил себя ждать.

«У меня все отлично!»

Они начали переписываться. Она рассказала, что начала преподавать, и ей это очень нравится. И она с радостью сообщила, что наладила отношения с родителями.

«Она сказала, что некоторое время не могла меня видеть, потому что я причинил ей боль, но теперь все в прошлом, — говорит Крис. — Она поняла, что мы не подходили друг другу».

Окрыленный теплом общения, Крис решил написать своей второй бывшей. Хотя, возможно, слово «бывшая» ей вряд ли подходит.

«Мы занимались сексом по дружбе, — говорит он. — Но мы не ставили друг другу условий, чтобы не встречаться с другими людьми».

Автор фото, Somsara Rielly

Подпись к фото,

Надпись «Извини за все, что я сделал в тот вечер»

Лиза и Крис познакомились в приложении знакомств Tinder в 2016 году. Она была из Вашингтона, где жила семья Криса. В основном они общались в интернете.

«Мы болтали во всех соцсетях и в основном переписывались», — говорит Крис.

Поначалу они общались по видеосвязи, но затем перестали. Они изредка встречались, когда оказывались в одном городе. Так продолжалось два года, но постепенно их общение полностью переместилось в интернет.

В канун 2018 года Лиза и Крис оказались в одном городе и договорились отметить приход Нового года в компании общего друга. Лиза уже встречалась с другим парнем по имени Сэм. Она рассказала о нем Крису, поведав даже о возникших в их отношениях проблемах.

Крис тогда увидел его в первый раз. Вечеринка началась достаточно дружелюбно, но вскоре все напились.

В хмельном угаре Крис упомянул кое-что из того, что Лиза рассказывала ему по секрету о своих отношениях с Сэмом. Это была очень личная информация, и он тут же понял, что совершил ошибку, злоупотребив ее доверием. После выяснения отношений друг с другом Лиза и Сэм ушли, и к ним присоединился их знакомый. Через некоторое время Лиза отправила сообщение Крису, в котором она негодовала из-за того, что он выдал ее секрет.

Больше он Лизу не видел.

Помирившись с Сарой, он написал Лизе.

«Ты была и будешь важным человеком в моей жизни. Извини, что я так поступил тогда. Я знаю, что я тогда много раз вышел за рамки дозволенного, и я об этом сожалею. Надеюсь, у тебя все хорошо на карантине».

Лиза ответила на другой день. Она написала, что у нее все хорошо, и она вышла замуж за Сэма. Было понятно, что она не хотела продолжать общение. Она не упомянула и не приняла извинение Криса.

Крис говорит, что ему бы хотелось извиниться перед обоими девушками намного раньше, до карантина. «Но в этом случае я мог написать сообщения будучи под градусом посреди ночи», — говорит он.

По его словам, он понимает, что со стороны его поступки могут показаться эгоистичными, потому что извинения больше нужны ему, а не его бывшим. Но Крис утверждает, что не ожидал, что Сара или Лиза скажут что-то, от чего ему станет лучше на душе.

«Я не могу сказать, что не ждал их прощения… Я также не наделся что они мне ответят. И если бы они меня не простили, я бы принял и это. Я просто хотел им сообщить, что я поступил неправильно».

Почему мы извиняемся

Настаран Таваколи-Фар ведет подкаст «Гендерный узел» об особенностях культурного восприятия. Она была автором многих программ о том, почему люди извиняются. По ее словам, ситуация с карантином выводит эти причины на новый уровень.

«Есть очевидные причины, почему мы думаем о своем поведении — у нас много времени, чтобы думать. Многое из того, что нас отвлекает от самоанализа — путешествия, компании, дорога на работу — сейчас нам недоступны. И сейчас есть возможность задуматься о своих отношениях и задать себе фундаментальные вопросы о цели в жизни и о том, что вы оставите после себя», — говорит она.

Но перед тем как просить прощения, нужно подготовиться.

«Не стоит извиняться, чтобы вам стало лучше на душе. Извинение это лишь первый шаг к прощению. Нужно быть готовым к тому, что человек может ответить по своему усмотрению или вообще не ответить», — объясняет Таваколи-Фар.

«Пока у вас есть время подумать о чем-то неприятном, случившемся в прошлом, время подумать есть и у человека, у которого вы просите прощение, и вы, сами того не желая, можете вызвать у человека эмоции, которые в данный момент ему неприятны», — продолжает она.

Как женщине извиниться перед мужчиной?

Как женщине извиниться перед мужчиной?

Нужно ли женщине извиняться перед мужчиной?
Как извиниться перед мужем, любовником или парнем?

(Краткое практическое пособие для любознательных женщин)

---

Умница-красавица, ты поступила совершенно правильно, что отрыла в сети этот коротенький пост Теткоракса! Тебе незачем тратить время на посещения женских сайтов, где кучкуются незнающие жизни психологи-недоучки и прочие «психоаналитики», на разного рода говновопросы-дерьмоответы, школы жизни, а также унылые форумы воинственных дилетантов.

Из блога Теткоракса ты узнаешь намного больше полезного для себя и своей семьи! А конкретно из данного поста — как извиниться перед мужчиной правильно, без напряга, красиво, сохранив при этом свою честь и достоинство, а главное, — не унижаясь!
Как склонить мужа к прощению твоей измены, как вернуться к любимому, как уговорить парня простить обиду и прочие твои выходки, как ловко и к своей выгоде манипулировать мужчинами при помощи сыра в твоей мышеловке, а также много-много чего полезного ещё!
И всё это — совершенно, абсолютно и полностью бесплатно!!

 

Если девушка, женщина или даже древняя старуха решила попросить прощения у своего мужа, любовника, парня и прочего бойфренда, то это есть очень и очень похвально! Такую умницу-красавицу можно смело назвать царицей и даже багиней! В отличие от тех грубых, неотёсанных, примитивных женщин, которые не извиняются и по этой причине катятся вниз по наклонной, прямиком в логово ведьм! [1]

Кто-то может возразить: «Да разве ж это какая особая тайна — извиниться? Да это ж раз плюнуть!»
И ошибётся! Совсем наоборот! Женщине извиниться перед мужчиной чрезвычайно трудно! Это требует от неё невероятного эмоционального и интеллектуального усилия! К тому же ей дополнительно необходимо снять свои внутренние психологические блоки и зажимы! Читатель, вот ты, например, знаешь, как снять свои внутренние блоки, зажимы и прочие прищепки?… То-то и оно!

Итак, умница-красавица, для того, чтобы въехать в тему, тебе сначала нужно обязательно прочесть статью Теткоракса

Почему женщины не извиняются.

Запомни хорошенько, что там написано! И сразу же все причины, по которым женщины не извиняются, выбрось из своей головы! Причём, как можно дальше! И никогда больше не позволяй, чтобы какие-нибудь мерзавки смогли внедрить ту, выброшенную глупость, обратно в твой разум! Только избавившись от описанных в статье недостатков, ты начнёшь приближаться к вершинам женской мудрости!

Далее, выучи как можно подробней статью Теткоракса

Правильные извинения облегчают последующую вину.

Используй полученные из неё знания для правильной постановки спектакля под условным названием «Извинения строптивой». Любая выпускница театрального училища знает из чего состоит мало-мальски приличная пьеса: хороший сценарий, отточенные диалоги и отличная режиссура! А ты чем хуже?
Разработай подробный сценарий мероприятия, а свои монологи отшлифуй до блеска! Чтобы любой, даже самый подозрительный и бесстрастный болван, расчувствовался бы до слёз и молвил: «Верю!… Всё прощаю… 😥 Это я сам во всём виноват…»

Некоторые считают, что труднее всего извиниться перед мужем. Ничего подобного! Перед мужем как раз легче всего! Ведь всё необходимое для этого дела у женщины имеется прямо под руками.

Для сцены достаточно небольшой, но со вкусом оформленной поляны на кухне. Купи бутылку хорошего конька (или чего он там любит) закуси, которую он уважает, приготовь ужин. Только не вздумай деньги на эти цели брать у мужа! Такой подход уменьшит эффект в два, а то и в три раза! (Их можно будет забрать у него позже, после того, как простит)
Не поленись привести себя в порядок и в прочую «боевую готовность».

Завязка и интрига начнётся сразу же с момента, когда он всё это увидит. При этом темп важно не терять, а сразу же усилить эффект до максимума словами: «Садись за стол. Нам нужно поговорить… » Спокойно так, по деловому, вроде как босс приглашает подчинённого к себе в кабинет… То ли премию вручить, то ли клизму вставить! Инициатива в твоих руках!

Женщина, которая предлагает мужчине выпить, производит на него неизгладимое впечатление! Это покажет серьёзность твоих намерений, ум, смелость и силу! Сто процентов — ты сразу же заслужишь его уважение! Ведь только сильный и смелый человек отважится играть на поле противника и по чужим правилам! Он просто выпадет в осадок от того, какая у него есть умница-красавица! Да такой можно простить всё!

Предложи ему открыть и налить. На первой рюмке внимание не акцентируй, достаточно короткого: «Ну, за здоровье!» Извинения это не торжество, поэтому первую пьют не для тоста, а для затравки разговора.

Выпили, слегка закусили — и сразу же приступай к монологу. Он должен содержать в обязательном порядке следующие моменты:
1. Негативная оценка своих действий, признание своей вины, сожаление о случившемся.
2. Проявление сочувствия к пострадавшему.
3. Непосредственная просьба о прощении.
4. Обещание загладить вину и компенсировать убытки.

Явно совращать мужа сексом на этом этапе преждевременно, достаточно лёгких сексуальных знаков. Сперва он должен прожевать ситуацию и дойти до кондиции. Если же он не стал дожидаться кондиции и сам полез тебе под юбку, то сразу же спроси: «Ты простил или как?…» Если скажет, что простил, то дальше знаешь что делать… 🙂 Однако в ходе дальнейшего процесса успех всё равно нужно закрепить окончательно и выпросить у него какой-нибудь презент. Если он простил, то такой знак примирения с его стороны должен быть обязательно! Иначе его прощение будет выглядеть куцым и неубедительным.

В случае, если муж окажется более упрямым и будет тупо игнорировать твои сексуальные знаки, то в ходе беседы нужно его плавно и последовательно подводить к поставленной тобою цели. Предлагай тосты за то, чтобы никогда не ссорились; за прощение; «за нас»; за детей; за то какой он хороший, умный, справедливый, трудяга и молодец; за «что бы я без тебя делала», за любовь и пр. Конечно, это лесть. Ну, и что? Лесть для дела необходимейший инструмент! Вода камень точит, а лесть разбивает его сразу на куски. Себе наливай поменьше, а ему побольше. Заставляй пить до дна, сразу же запивать газировкой и не давай много закусывать.

Когда муж уже с трудом будет ворочать языком, это означает, что он доходит до кондиции. С этого момента его можно обнять, поцеловать, обязательно спросить: «Ты меня уважаешь? … А раз уважаешь, так чего не прощаешь?..» После чего плавно отгрузить его в постель. Пусть отдыхает…

Наутро очень хорошо подать ему парочку пивка и солёной рыбки. И сразу же произвести «контрольный выстрел»: «Я так рада, что ты меня простил! Так рада! Ты такой добрый, великодушный и умный! Настоящий мужчина!» После такого изысканного обращения любой, даже самый затурканный подкаблучник, перестанет чувствовать себя в семье говном, и его самооценка значительно повысится!

Конечно, он может помнить, что прощения не давал, а ты всё равно настаивай на своём. «Похоже, у тебя с памятью становится плохо. Надо в неврологу сходить». Ну, или что-то в этом роде. «Дал слово — держи! Настоящие мужчины всегда держат своё слово!»

Стоит ли пускать при извинениях слезу?
На твоё усмотрение. Но главное в этом деле — не переиграть!

Если предположить маловероятный случай, что муж и после такого спектакля откажется извинить, то не следует давать ему в рожу со словами: «Так какого х. я тут распиналась?» Лучше скромно так спроси: «Что, понравилось? Может, на той неделе ещё разок повторить?» Капля камень точит!

😎

Что касается других категорий мужчин, то действовать с ними следует по такой же схеме, хотя возможности в этих случаях существенно ограниченны. Но главное должно быть соблюдено: уединение от посторонних глаз и шумов, доверительная обстановка, использование расслабляющих средств (выпивка-закуска), обсуждение вопроса по указанным выше четырём позициям и последующая просьба о прощении. Наиболее простой вариант — сводить его в кафе. Есть ли необходимость для закрепления результата прибегать к сексу и в каком месте, решай сама. Тебе уже и так ясно, как ставят спектакли в театре.

😎

Каждая женщина обладает тремя мощными поражающими факторами: ласковое слово, слёзы и секс. Умная пользуется ими в совершенстве, глупой же «гордость не даёт».

---

Итого!

Прощают того, кто об этом просит. А того, кто не просит, со временем просто забывают. (Теткоракс)

[1] Как женщины становятся ведьмами читай в монографии Теткоракса В постели с ведьмой.
2. По теме будут полезны также и другие статьи:
Как оправдаться перед мужем.
Не блуди — да не блудим будешь!
Как быть, если тебя подозревают в измене?
Сильнее всех побед — прощение.
Если женщина не права, пойди и извинись.
и другие.

Умница-красавица, а как ты решаешь описанную проблему?

Поделись с друзьями

Понравилось это:

Нравится Загрузка…

Стоит ли первой извиняться перед мужчиной

Многие женщины уверены, что знают ответ на вопрос «нужно ли извиняться перед мужчиной». И их ответ — категорически нет. Слабый пол, в силу своей природы и отчасти воспитания, часто ожидает самых важных шагов именно с мужской стороны. Но является ли этот подход правильным?

Важно!

Ссоры даже в очень гармоничных отношениях практически неизбежны, и от того, насколько грамотно будет разрешен конфликт, зависит очень многое.

Нужно ли извиняться, если мужчина  прав?

На протяжении многих лет многие родители воспитывают девушек подобно неприступным принцессам. Поэтому звонить первой, а уж тем более попросить прощение первой неприемлемо для многих современных женщин. К сожалению, подобные убеждения часто сильно вредят им самим и делают непростым развитие полноценных отношений с любимым человеком.

Понять мужчину бывает совсем непросто. Хоть мужская логика и отличается от женской, задеть чувства представителя сильного пола бывает очень легко. Пережив ссору и успокоившись, следует разумно взвесить, кто был в ней виноват, или же на ком лежит большая часть вины. Если мужчина оказался скорее жертвой, а не виновником ситуации, он определенно заслуживает извинений.

Как правильно извиниться?

Сказать «прости» — практически всегда непросто, даже своему любимому человеку. Многие женщины сталкиваются с соблазном просто написать СМС-сообщение. Но в большинстве случаев, особенно если конфликт носил серьезный характер, этого делать не стоит.Постарайтесь принести извинения лично, заранее продумав, что именно вы хотите сказать. Это особенно важно в том случае, если вы живете вместе. Если нет — следует назначить встречу, когда у вас обоих будет свободное время. Важны не только слова, но и интонация, с которой они будут произнесены. Мужчина обязательно оценит ваш поступок и примет извинения, если вы поговорите о ситуации в спокойных тонах.

В каких ситуациях просить прощения не следует?

Для достижения гармонии отношения должны быть максимально равноправными. Есть несколько случаев, в которых извиняться перед мужчиной первой не стоит:

• вы сомневаетесь, что хотите продолжать отношения с этим человеком;
• вы всегда извиняетесь первой, а ваш избранник никогда не признавал своей вины;
• вы (с позиции ума, а не сердца) уверены, что были правы;
• мужчина нанес вам серьезное оскорбление, обидевшее до глубины души.

В каких еще ситуациях необходимо извиниться?

Это зависит не только от того, насколько сильно вы цените эти отношения, но и от серьезности ссоры. Большинство конфликтов между мужчиной и женщиной хоть и не рождаются на пустом месте, но и катастрофическими не являются. Обычно они не стоят того, чтобы ставить отношения под угрозу, и любой любящий человек, вне зависимости от его пола, должен иногда приносить в жертву свою гордость и извиняться первым.

Интересно!

Очень многие пары живут вместе счастливо именно благодаря женской мудрости и способности в нужный момент «сгладить углы».

Не забывайте слушать и слышать любимого человека и старайтесь избегать ненужных ссор.

Стоит ли извиняться перед мужчиной

Не стоит думать, что даже если женщина виновата, она может не извиняться, потому что ей все дозволено. Если вы дорожите своим мужчиной и хотите иметь здоровые отношения, извиняться стоит, когда вы действительно виноваты.

 

На самом деле, в повседневной жизни мы часто извиняемся по мелочам, но почему-то в отношениях партнер всегда нам должен: понять, что нам надо, знать, что вам стыдно, понять, что вы извинились мысленно. Причем такая картина обоюдная. Но на самом деле, свои извинения проговаривать нужно, только так партнер поймет, что вам действительно жаль. Например, не «закажи пиццу, если есть хочешь», а «извини, засиделась в интернете и забыла приготовить ужин», не «что ты болтаешься под ногами?», а «извини, что облила тебя водой, я нечаянно».

Любые обиды пропадают, если вы признаете свою ошибку изначально и искренне. Благодаря такому подходу вы сможете сократить количество конфликтов минимум в два раза.

В более серьезных ситуациях, когда есть угроза чуть ли не развода и вина ваша, но признавать ее не хочется, попробуйте представить себя на месте мужа. Предположим вы на новогоднем корпоративе долго флиртовали и танцевали с неким мужчиной, а потом уединились с ним в укромном уголке поболтать задушевно. Что в этом такого, за что извиняться, ведь ничего не было. А теперь представьте, что муж обнимался с какой-то дамой весь вечер, а потом вовсе уединился с ней. Откуда вам знать, что там ничего не было? Да и тот факт, что вы остались одна, не очень красит его. Поэтому извиниться нужно, но не за измену, а за то, что вы не уделяли ему должное внимание и оставили одного.

Но есть ситуации, когда извиняться действительно не надо. Есть такие женщины, которым проще взять вину на себя, которые бояться потерять мужчину, которые не хотят посмотреть в глаза правде и поэтому перекладывают всю вину на себя, при этом извиняясь перед мужчиной. «Он нагрубил мне – это я была слишком навязчива», «Он изменил – я очень мало уделяла ему внимания, он мужчина, у него потребности!» и т. д. Мужчины в таких отношениях очень быстро наглеют и превращаются тиранов, даже если изначально таковыми не были. Вспомните любую жертву семейного насилия: она действительно думает, что заслужила перелом руки из-за того, что подгорел ужин. И говорит она это не из-за страха, что ее изобьют еще раз, а потому что считает, что действительно это заслужила.

Стоит ли извиняться перед мужчиной? Конечно стоит, как и перед женщиной, ребенком, животным и т. д. Но важно понимать, когда стоит это делать, а когда нет, а для этого нужно быть адекватным человеком, который разделяет вымысел и реальность и может определить, где его зона ответственности, а где его партнера.

Почему так важно извиняться

Многие люди испытывают сложные чувства по поводу извинений, и не все наши мысли и чувства по поводу извинений совпадают. Некоторых из нас в детстве заставляли извиняться, когда мы причиняли кому-то боль, а некоторые из нас свободно извинились и сразу почувствовали себя лучше после этого. Некоторым людям стыдно извиняться, в то время как другим стыдно, пока мы этого не сделаем.

В то время как в популярном фильме, снятом несколько десятилетий назад, говорилось, что «Любовь означает никогда не извиняться», многие эксперты по отношениям предупреждают, что никогда не извиняться в отношениях — это верный способ рискнуть потерять их.

Положительные результаты

Возможно, мы узнали о необходимости извиняться, когда причинили боль другу — случайно или иначе, — но знаете ли вы, почему извинение действительно важно и какую функцию выполняет хорошее извинение? Исследователи и психологи определили несколько важных причин, по которым необходимо извиняться в случае нарушения социальных правил.

Некоторые из хороших вещей, которые приносит искреннее извинение:

• Извинение за нарушение вами правила социального поведения — от соблюдения правил до нарушения закона — вновь подтверждает, что вы знаете, что такое «правила», и соглашаетесь с тем, что их следует соблюдать.Это позволяет другим чувствовать себя в безопасности, зная, что вы согласны с тем, что обидное поведение — это не нормально.
• Извинения восстанавливают достоинство тех, кому вы причинили боль. Сообщение пострадавшей стороне о том, что вы знаете, что это ваша вина, а не их, помогает им почувствовать себя лучше и сохранить лицо.
• Извинения помогают наладить отношения, заставляя людей снова разговаривать, и заставляют их снова чувствовать себя комфортно друг с другом.
• Искренние извинения позволяют дать людям понять, что вы не гордитесь тем, что сделали, и не будете повторять такое поведение.Это позволяет людям понять, что вы из тех людей, которые обычно стараются не причинять вреда другим и сосредотачиваются на ваших лучших достоинствах, а не на ваших худших ошибках.

Преимущества извинений

Отношения могут быть отличным источником снятия стресса, но конфликт может вызвать значительный стресс, который действительно сказывается. Изучите искусство эффективного извинения, и вы сможете значительно снизить негативные последствия конфликта и стресса в отношениях, потому что извинения помогают нам оставить конфликт позади и легче двигаться дальше.

Прощение приносит много пользы с точки зрения счастья и снятия стресса. Таким образом, умение извиняться, когда это уместно, может принести пользу, заключающуюся в укреплении отношений, уменьшении конфликтов и прощении — это того стоит.

Получите совет от подкаста The Verywell Mind

Ведется главным редактором и терапевтом Эми Морин, LCSW, в этом выпуске подкаста The Verywell Mind рассказывается, почему можно давать второй шанс, с участием получателя Purple Heart Крейга Росси и Фреда.

Follow Now : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / RSS

Почему это может быть сложно

Для некоторых людей извинение часто ощущается как признание того, что они неадекватны, что вместо того, чтобы совершить ошибку, с ними что-то не так.

Другие считают, что принесение первых извинений после ссоры — это признание вины и ответственности за весь конфликт, в котором были допущены ошибки со стороны обеих сторон; они думают, что извинения от них позволят другому человеку не брать на себя ответственность за свое участие в конфликте.Иногда кажется, что извинение привлекает дополнительное внимание к ошибке, которая могла остаться незамеченной.

Однако в правильных обстоятельствах хорошо произнесенное, должным образом искреннее извинение, как правило, позволит избежать всех этих проблем и просто послужит началом решения, подтвердит общие ценности и восстановит позитивные чувства. Вам просто нужно знать, когда и как принести извинения.

Когда это хорошая идея

Если что-то из того, что вы сделали, причинило боль другому человеку, неплохо извиниться, даже если все, что вы сделали, было непреднамеренным.Это потому, что извинение открывает двери для общения, что позволяет вам восстановить связь с человеком, которому было больно.

Это также позволяет вам выразить сожаление по поводу причиненной им боли, что дает им понять, что вы действительно заботитесь об их чувствах. Это поможет им снова почувствовать себя с вами в большей безопасности.

Принятие извинений также позволяет вам обсудить, какими должны быть «правила» в будущем, особенно если необходимо создать новые, что часто бывает, когда вы не причинили вред другому человеку намеренно.

Создание новых правил для отношений также поможет вам защитить себя от травм в будущем. По сути, если вам небезразличен другой человек и отношения и вы можете избежать оскорбительного поведения в будущем, извинение — хорошая идея.

Это не значит, что вам нужно брать на себя ответственность за то, что произошло не по вашей вине. Например, вы можете выразить сожаление по поводу того, что непреднамеренно причинили вред чьим-то чувствам, но вам не нужно говорить, что вы «должны были знать лучше», если вы действительно чувствуете, что вы никак не могли знать, что ваши действия могут причинить им боль — это где может помочь создание нового правила.

(Например, «Мне жаль, что я разбудил вас! Теперь, когда я знаю, что вы не хотите, чтобы люди звонили вам после 8 часов вечера, я буду осторожен, чтобы этого не сделать».)

Принятие на себя ответственности также означает указание того, что вы сделали, что, по вашему мнению, было неправильным, но может повлечь за собой мягкое упоминание того, что, по вашему мнению, было правильным с вашей стороны.

Таким образом вы защищаете себя от ощущения, что если вы извиняетесь первым, вы берете на себя ответственность за весь конфликт или за его большую часть.

Также важно помнить, что извинение может включать простое утверждение, например: «Мне очень жаль, что вы так себя чувствовали». Извинения не обязательно должны включать в себя заявление о том, что вы сделали что-то не так. Вместо этого это может быть признание того, что вы причинили боль другому человеку.

Иногда, когда вы не сходитесь во взглядах с другим человеком, извинение превращается в еще один аргумент. («Извините, , но ….»). Вы можете избежать такого кругового аргумента, просто признав чужие чувства и что вы их обидели.

Когда это плохая идея

Важно отметить, что извинения, связанные с пустыми обещаниями, — плохая идея. Одна из важных функций извинения заключается в том, что оно дает возможность восстановить доверие; Принятие решения не повторять оскорбительное поведение или вносить любые возможные изменения — важная часть извинений.

Если вы обещаете измениться, но не делаете этого, извинение просто привлекает внимание к тому факту, что вы сделали что-то, даже если вы согласны с тем, что это неправильно, но отказываетесь от изменений.

Не давайте обещаний, которые вы не можете сдержать, но постарайтесь дать разумные обещания, чтобы не навредить человеку в будущем, и выполняйте эти обещания. Если другой человек ожидает чего-то необоснованного или невозможного, возможно, вы берете на себя ответственность за большее, чем вам нужно.

подсказок

Неискреннее извинение часто может нанести больше вреда, чем его полное отсутствие. Когда вы извиняетесь, важно включить несколько ключевых ингредиентов, чтобы вы могли искренне извиниться.Они должны помочь вам поддерживать здоровые, счастливые отношения с друзьями, семьей и близкими.

Прочтите это, прежде чем извиниться перед ней (или перед ним)

В отношениях случаются срывы. Несмотря на наши лучшие намерения, в отношениях бывают моменты, когда один или оба партнера небрежно обращаются со словами, чувства обижаются, гнев несправедливо вытесняется, наблюдается нечувствительность к чувствам другого, мы делаем или говорим вещи, о которых мы сожалеем или которые причиняют вред, и более.Это не для оправдания или оправдания таких проступков, а для признания неизбежности таких ситуаций. Конечно, это хорошая идея сделать все, что в наших силах, чтобы свести к минимуму частоту и серьезность наших проступков, но когда они все же случаются, лучше всего будет контролировать ущерб. Этот процесс обычно включает восстановление доверия, которое было нарушено или предположительно нарушено.

Хотя иногда простого «извините» может быть достаточно для восстановления деловой репутации после поломки, во многих случаях, особенно в тех, когда имело место более серьезное расстройство, для восстановления деловой репутации потребуется нечто большее.

Искренние извинения — это больше, чем просто заявление о сожалении по поводу причинения боли или трудностей другому человеку. Это, конечно, хорошее начало, но для завершения процесса часто требуется нечто большее.

Эффективное извинение включает несколько компонентов, в том числе:

Подтверждение действий или разговоров, которые преднамеренно или непреднамеренно причинили эмоциональный, психический или физический вред или боль другому.Это требует готовности принять ответственность (не путать с виной или ошибкой) за то, что он способствовал уменьшению доверия, уважения или доброй воли в отношениях.

Искренность: Искренние извинения — это извинения, в которых говорящий не имеет другой цели, кроме как исцелить любые повреждения, которые могли возникнуть в отношениях в результате его или ее действий или слов. Их слова должны быть честными и искренними и выражаться без попытки принуждения, обмана или манипулирования чувствами другого человека.

Отсутствие реакции: В ходе извинения обиженная сторона может прервать извинение, пока оно предлагается. Это отличное время, чтобы не поддаться искушению настоять на том, чтобы они позволили вам закончить, или «исправить», или оспорить их любым способом. Вашему партнеру может быть нужно выразить много эмоций, которые иногда связаны с другими, ранее неизвестными нарушениями. Предоставив им возможность выразить себя, не опасаясь репрессий, реакции или защиты с вашей стороны, вы получите возможность продемонстрировать, что вы действительно или хотите услышать от них, и что вы не только для того, чтобы заставить их слушать тебе.Имейте в виду, что ваша задача здесь не в том, чтобы быть правым или защищать себя (даже если импульс к этому, вероятно, будет очень сильным), а в том, чтобы ваши действия воплощали ваши слова. В этом случае для этого требуется готовность, если необходимо, держать язык за зубами, пока ваш партнер не скажет свое слово, даже если это означает, что вы позволите ему прервать вас или не согласиться с вашим восприятием или воспоминаниями. После того, как они выскажутся, они, по всей вероятности, будут более открыты для вашего ответа. Попробуйте быть пациентом .

Выясните свое намерение еще до того, как начнете разговор, и оставайтесь верными ему. Это поможет вам оставаться целенаправленно, не отвлекаясь на отвлекающие факторы, которые неизбежно возникают в горячих разговорах. Помнить, что ваша работа не в том, чтобы доказать свою правоту, а в том, чтобы продемонстрировать, что вам можно доверять, если вы слушаете без защиты, и уважают чувства вашего партнера и показывают, что вы действительно заботитесь о нем и о том, что они должны сказать.Имейте в виду, что молчание не означает согласие, и даже если вы не спорите с кем-то, вы не обязательно видите все по его мнению, а просто даете ему возможность выразить свою точку зрения.

Будьте любопытным , а не противником. Узнайте, что вашему партнеру нужно от вас, чтобы найти выход из расстройства, вместо того, чтобы предполагать, что вы уже это знаете. Даже если они не скажут вам ничего, о чем вы еще не знаете, ваш искренний интерес, к их потребностям, сообщит о той заботе, которая им необходима, чтобы снова начать вам доверять.

Не торопитесь просить прощения. Ваш партнер может воспринимать вашу просьбу о прощении как еще одну вещь, которую вы пытаетесь от него получить. Им, вероятно, потребуется больше времени, чем вы думаете, «нужно», чтобы адекватно осмыслить свои чувства. Помните, что прощение — это процесс, а не событие. Извинения могут быть и часто являются важной частью этого процесса. Хотя слова вашего извинения важны, не менее важно, если не больше, поведение, которое вы демонстрируете во время и после процесса извинения.Как говорится, разговоры дешевы; это действия, которые действительно говорят вам, каковы истинные намерения человека. Есть разница между разговором и прогулкой. Но какой бы метафорой ни была ваша метафора, ключ к эффективным извинениям связан с глубиной вашей искренности, которая позволяет воплотить свои слова таким образом, чтобы показать партнеру, что вы усвоили и интегрировали некоторые важные уроки, которые вы оба продолжите усваивать. выгода от.

С практикой извиняться становится легче, и если вы похожи на большинство из нас, у вас будет множество возможностей для этого, и каждый из них может усилить качества, необходимые для хороших отношений, включая сострадание, уязвимость, терпение, приверженность и намерение. , назвать несколько.В процессе становится возможным не только восстановить любовь и доброжелательность в ваших отношениях, но и повысить их уровень выше того, на котором они были ранее.

Forgiveness Essential читает

Так что не пытайтесь избежать признания своего участия в будущих неудачах (а их будет больше), а лучше воспользуйтесь возможностью продемонстрировать свою приверженность своему партнеру и своим отношениям, искренне извиняясь, когда это необходимо.Если вы можете предложить его своему партнеру до , он выразит свое разочарование или огорчение, тем лучше. Помните: извинения не делают вас менее личным человеком; это с большей вероятностью сделает вас более достойным уважения в глазах других. Это отражение целостности, а не слабости. И это усилит, а не ослабит ваши отношения. Достаточно ли причин для извинений?

7 вещей, за которые не нужно извиняться в отношениях

Извинения играют огромную роль в поддержании отношений счастливыми и здоровыми — эй, мы все время от времени лажаем, верно? — но извиниться обычно легче сказать, чем сделать.Иногда бывает трудно признать, что вы совершаете ошибку или причиняете боль партнеру, но знание того, как и когда извиняться в отношениях, имеет решающее значение, если вы хотите успешно справляться с конфликтами и решать проблемы, не вызывая обиды.

«Быть ​​достаточно зрелым, чтобы брать на себя ответственность за свои действия и понимать боль, которую они могут причинить вашему партнеру, — это ключевая эмпатия, без которой отношения не могут быть», — говорит Bustle доктор Джилл Мюррей, лицензированный психотерапевт, автор и эксперт по отношениям. .«Вы всегда должны извиняться за обидное поведение, даже если вы думаете, что человек, который чувствует эту боль, не имеет права ее чувствовать или что она вам не причинит вреда».

Если вы делаете или говорите что-то обидное, вы можете помочь исправить это, проявив сочувствие и искренне извиняясь перед партнером. Но также важно помнить, что вам не нужно извиняться за каждую мелочь в ваших отношениях — потому что, хотите верьте, хотите нет, — это , такая вещь, как слишком много извинений.

«В какой-то момент слишком много извинений оставляет у вашего партнера впечатление, что вы слишком пассивны и уступчивы», — говорит Bustle Ронда Милрад, специалист по взаимоотношениям LCSW и основательница онлайн-сообщества Relationup. «Вашему партнеру кажется, что вы не можете терпеть его расстроенные чувства, и вы используете извинения, чтобы успокоить его и сгладить ситуацию. В конечном итоге ваши извинения становятся инструментом, позволяющим управлять им и их чувствами из-за вашего собственного дискомфорта».

Стоит ли вам извиняться, если вы действительно облажались? Конечно.Но вы не должны использовать эти два коротких слова как универсальное решение любой возникающей проблемы, незначительной или серьезной. Кроме того, есть некоторые вещи, за которые вам просто не нужно вообще извиняться — вот семь вещей, за которые вы никогда не должны извиняться в ваших отношениях.

1

Ваши хобби или увлечения

Эндрю Заех для суеты

Для счастливых отношений вам не обязательно иметь общие интересы, как у вашего партнера, но вы оба должны поддерживать друг друга. хобби, даже если они вас не интересуют.

«[Ваши хобби] ​​- это кусочки вашей пазла самоидентификации, и партнеры должны научиться обнимать друг друга и идти на компромисс, когда это необходимо», — говорит Bustle Джастин Лавелль, эксперт по свиданиям и директор по коммуникациям онлайн-платформы проверки биографических данных BeenVerified. «Вместо извинений покажите партнеру, что вас движет, и побудите его искать собственные увлечения и увлечения».

2

Задавая повторяющиеся вопросы

Эндрю Зае для Bustle

Когда вы встречаетесь с кем-то в течение длительного времени, нормально чувствовать, что некоторые аспекты ваших отношений повторяются.И иногда повседневные вопросы (например, «что нам делать на ужин?») Могут раздражать, но вам никогда не следует извиняться за то, что задаете их.

«Если это что-то, что нужно обсудить, и вы не можете обойти это стороной, не о чем сожалеть, даже если это раздражает вашего партнера», — говорит Bustle Викки Зиглер, известный адвокат по разводам и эксперт по отношениям. «Очень важно поддерживать открытые линии общения, даже если они могут казаться повторяющимися».

3

Ваши естественные причуды

Эндрю Заех в «Суете»

В отношениях вы всегда должны чувствовать себя максимально искренним, искренним.У всех нас есть причуды, и если у вас здоровые отношения, вы никогда не должны чувствовать, что должны извиняться за то, что оставались собой.

«Вы не можете изменить свое ядро, и если у вас есть какие-то причуды, которые не нравятся вашему супругу или партнеру, вы не можете продолжать извиняться за них», — говорит Зиглер. «Ты есть ты, и тебе никогда не следует извиняться за это».

4

Выражение мнения

Эндрю Зае для Bustle

Вы не всегда будете смотреть друг другу в глаза, но основа любых хороших отношений — это уважение, в том числе и уважение. мнения друг друга, даже если вы с ними не согласны.

«Вы не должны извиняться за то, что у вас есть мнение или нет, независимо от того, согласен ли с ним ваш партнер или нет», — говорит Bustle Джанет Зарецки, бизнес-тренер и консультант. «Каждый из нас имеет право иметь и выражать свое мнение, и когда мы извиняемся за то, что у нас есть такое мнение, мы лишаем себя власти и бессознательно сообщаем, что наше мнение не имеет значения».

5

Время в одиночестве

Эшли Батц / Суета

Нам всем нужно время от времени немного побыть наедине, чтобы расслабиться и расслабиться, и вам не нужно говорить, что вы сожалеете или чувствуете себя виноват в том, что просит места у вашего партнера.

«Делать что-то независимо от вашего партнера полезно для отношений и для вас как личности», — говорит Милрад. «Вам не нужно извиняться за то, что вы хотите своей независимости и пространства, и жить отдельно от вашего партнера, что также может иметь эффект обогащения отношений».

6

Что-то, чего вы не делали

Эшли Батц / Суета

Может возникнуть соблазн сказать «извините», просто чтобы избежать драки … даже если вы этого не сделали то, за что ты извиняешься.Но в конечном итоге это пустое извинение не имеет смысла и принесет вашим отношениям больше вреда, чем пользы.

«Многие люди извиняются, чтобы избавиться от партнера», — говорит Bustle Дэвид Беннет, сертифицированный консультант, эксперт по отношениям и совладелец The Popular Man. «Если вы не сделали ничего плохого и обнаружили, что извиняетесь только для того, чтобы кого-то« спустить со своей спины », не извиняйтесь».

7

Тривиальные ошибки

Эндрю Заех для Bustle

Ошибки случаются каждый день, но не все из них требуют извинений.Если у вас есть незначительный, тривиальный беспорядок перед вашим партнером, если он не повредит отношениям, не чувствуйте себя обязанным извиняться.

«Если вашему партнеру нравится приготовленный вами обед, то зачем извиняться за то, что гарнир слегка подгорел?» — спрашивает Беннет. «Это пример извинения за то, что не причинило никакого вреда или что вашему партнеру было наплевать».

8

Как избавиться от привычки чрезмерно извиняться

Эндрю Зае для суеты

Это может показаться странным или нелогичным, но на самом деле это может нанести вред вашим отношениям, если вы скажете: «Извините» «слишком часто и за вещи, не требующие извинений.И, по словам Мюррея, чувство необходимости извиняться за каждую мелочь в отношениях может даже быть признаком того, что вы — или отношения — изначально не здоровы. Итак, что вы можете сделать, чтобы избавиться от привычки всегда извиняться?

«Помнить о причинах чрезмерных извинений — хороший шаг», — говорит Мюррей. «Вы делаете это, потому что это привычка? Потому что вы мало о себе думаете? Потому что, если вы не извинитесь за то, чего на самом деле не сделали, будет спор или разногласия никогда не закончатся, так что это просто проще. Чтобы извиниться? Важно понять причины, стоящие за этой потребностью, чтобы вы могли решить, нужно ли вам немного поработать над собой или нужно прекратить нездоровые отношения.»

В отношениях хорошо продуманное искреннее извинение может исцелять, подтверждать и приносить мир, но ненужное или неискреннее извинение может иметь эффект , противоположный . Так что в следующий раз, когда вы собираетесь извиниться, примите минуту, чтобы подумать, действительно ли вам нужно сказать «извините» — и если вы это сделаете, всегда убедитесь, что вы это серьезно.

Перестаньте говорить «извините» — наука говорит, что это заставляет людей думать о вас меньше

Сказать «извините», особенно если вы не виноваты, — это автоматическая реакция — и, скорее всего, вы, вероятно, говорили это несколько раз на этой неделе.

Согласно опросу 2015 года, проведенному исследовательской компанией YouGov, на каждые 10 американских жалоб приходится примерно 15 британских «сожалений» (например, если они чихнули, встали у кого-то на пути или исправили того, кто ошибается).

Опрос, в ходе которого были опрошены 1600 британцев и 1000 американцев, показал несколько общих черт: 73% британцев извиняются за то, что прерывают кого-то, по сравнению с 71% американцев. И когда сделаете кому-то одолжение, но сделаете это неправильно, 60% британцев заявили, что извинятся, по сравнению с 58% американцев.

Почему (и когда) вы не должны говорить «извините»

Чрезмерные извинения за вещи, которые вы не контролируете, могут заставить людей думать о вас меньше.

Несколько примеров того, за что вам не нужно извиняться, включая чихание, стояние у кого-то на пути (но вы оба находитесь в многолюдном месте с небольшим пространством для движения), столкновение с кем-то другим, то, что вас прерывают и т. на. Список бесконечен.

Вот как это может иметь неприятные последствия:

1. Люди теряют к вам уважение.

В своей книге «Сила извинения» психотерапевт Беверли Энгель говорит, что излишние извинения не так уж отличаются от излишних комплиментов: вы можете думать, что показываете себя милым и заботливым человеком, но вы ‘ На самом деле вы посылаете сообщение о том, что вам не хватает уверенности и что вы безрезультатны.

«Это может даже дать определенному человеку разрешение плохо обращаться с вами или даже оскорблять вас», — предупреждает Энгель.

2. Это уменьшает влияние будущих извинений.

Не плачь, волк.Если вы сейчас говорите «извините» за каждую мелочь, ваши извинения будут иметь меньший вес позже — в ситуациях, которые действительно требуют искренних извинений.

3. раздражает.

Мы все были рядом с кем-то, кто постоянно извиняется. Мы понимаем, что они всего лишь пытаются быть хорошими, но это часто может одновременно утомлять и раздражать.

Исследование, опубликованное в журнале Frontiers of Psychology, даже обнаружило, что выражение «извините», когда кто-то намеренно отвергает (т.(например, отказ от планов, разрыв с кем-то) может привести к тому, что другой человек «почувствует себя хуже, или ему придется простить отвергающего, прежде чем они будут готовы», — говорит Гили Фридман, один из авторов исследования.

4. Это может снизить вашу самооценку.

Согласно исследованию, опубликованному в The European Journal of Social Psychology, отказ от извинений может иметь психологическую пользу. Исследователи обнаружили, что участники, которые отказывались выражать раскаяние, демонстрировали признаки «большей самооценки, повышенного чувства власти (или контроля) и целостности.»

Отслеживание ваших извинений

Если вы хотите начать извиняться реже, это просто потребует много усилий и практики. Вот несколько способов сделать это:

1. Будьте более осознанными.

Первый шаг здесь — это оценить ваше собственное поведение и склонности. Неужели вы действительно человек, который слишком много извиняется? Знание этого поможет вам внимательно наблюдать за ситуацией, прежде чем немедленно выпалить наши слова «Мне очень жаль».

Также может помочь подсчет того, сколько раз вы извиняетесь за день и по каким причинам.

2. Знайте, за что вы должны (и не должны) извиняться.

Если вы не смогли контролировать ситуацию или это была банальная (и честная) ошибка, не нужно извиняться. Но если вы действительно были виноваты, признайте это. Признать, что вы неправы, никогда не бывает легко, но это может укрепить ваши отношения и показать, что у вас есть эмоциональный интеллект.

3. Переверните сценарий.

Перелистывание сценария требует самодисциплины, но со временем это станет казаться естественным.Если коллега обнаружит орфографическую ошибку в одном из ваших электронных писем, скажите: «Спасибо, что заметили это». Если вы находитесь в переполненной комнате и кто-то нетерпеливо пытается протиснуться, скажите: «Вот, позвольте мне уйти с вашего пути».

4. Не бойтесь говорить «нет».

Сказать «нет» может быть неудобно и неудобно для некоторых, но это может быть очень эффективным способом сэкономить время. Если вы завязли на работе и коллега просит о помощи, вам не нужно сожалеть о том, что вы не вмешались.Если вы не можете дожить до счастливого часа, потому что заранее об этом знали, скажите: «Я не смогу. Может быть, в следующий раз!»

Что ни говори, будь прозрачным. Нет необходимости отказываться от своего пути просто потому, что вам было плохо.

5. Загрузите Google Chrome Just Not Sorry plugin.

Когда вы составляете электронное письмо, плагин Just Not Sorry будет уведомлять вас каждый раз, когда вы используете слово или фразу, которые подрывают ваше сообщение (например, «Извините», «Я не эксперт, но… «). Вы также можете навести указатель мыши на подчеркнутые слова, чтобы получить краткое объяснение того, как они могут заставить людей меньше думать о вас.

Сказать» извините «- не всегда плохо

Есть некоторые обстоятельства в

Как пояснила Джулиана Брейнс, профессор поведенческих наук Университета Род-Айленда в колонке «Психология сегодня», некоторые типы извинений могут побудить к прощению, наладить отношения и растворить враждебность.Но их нелегко найти, и для них требуется больше, чем просто сказать «извините»: человек, извиняющийся, должен приложить дополнительные усилия и выразить искреннее раскаяние или предложить исправиться.

«Мы хорошо оснащены психологической защитой и корыстными предубеждениями, которые защищают нас от возможности того, что мы ошиблись. И может быть страшно сделать себя уязвимым перед возможностью отказа — после извинений, как бы ни было искренний, не всегда вызывает прощение », — сказал Брейнс.

Джон Холл — соучредитель и президент Calendar , приложения для управления временем, и соучредитель Influence & Co. , агентства контент-маркетинга. Он также является автором бестселлера «Top of Mind».

Понравилась эта история? Подпишитесь на CNBC Сделайте это на YouTube!

Не пропустите:

3 причины извиниться, даже если вы не сделали ничего плохого

«Я не собираюсь извиняться, потому что не сделал ничего плохого!»

Я помню, как мои дети произносили эту фразу несколько раз в молодости, и я слышал ее от взрослых на работе больше раз, чем мне хотелось бы вспомнить.Никто не любит, когда его несправедливо обвиняют, и большинство людей определенно не хотят извиняться за то, чего не сделали. Мысль об извинениях, когда мы не сделали ничего плохого или, что еще хуже, когда мы на самом деле правы, заставляет нашу кровь закипать. Мы начинаем возмущаться, защищаться или набрасываться на других, и ничто из этого не помогает улучшить ситуацию.

Однако есть время и место для извинений, даже если вы не виноваты. Важно помнить, что извинения — это не признание вины; это признание ответственности.(Щелкните, чтобы написать твит) Вы берете на себя ответственность за улучшение ситуации и ее преодоление. Вот три веских причины извиниться, даже если вы не сделали ничего плохого:

1. Выбор отношений вместо того, чтобы быть правым — Когда в отношениях возникают трудности, это естественный человеческий инстинкт — возложить вину на себя. Если другой человек ошибается, мы можем злорадствовать в удовлетворении своей правоты. Легко погрузиться в пучину самоуверенности.Требуется эмоциональная зрелость, чтобы поставить во главу угла здоровые отношения, а не необходимость правильного питания эго. Извинение за боль и трудность текущей ситуации, даже если вы ее не вызвали, показывает, что вы цените другого человека выше, чем необходимость быть правым.
2. Проиграйте битву, чтобы выиграть войну — Когда дело доходит до отношений, вам нужно иметь дальнюю перспективу. Будет много битв (например, разногласия, конфликты и т. Д.).) в наших отношениях дома и на работе, и мы бы умерли от истощения, если бы боролись изо всех сил, чтобы доказать свою правоту во всех случаях. Иногда лучше проиграть битву и извиниться, даже если вы правы, ради победы в более крупной войне (например, поддержание мира, завершение проекта и т. Д.).
3. Возьмите один для команды — Как лидер, бывают случаи, когда вам нужно взять одного для команды. Возможно, вы лично не виноваты, но если ваша команда упустила мяч, вы должны взять на себя вину от их имени.Слабые лидеры часто бросают свою команду под автобус, когда совершают ошибку. Лидер снимет с себя любую ответственность и возложит вину на команду, действующую неосторожно. Однако лучшие лидеры приносят извинения за ошибки, допущенные их командой, и принимают любую вину на их пути.

Неинтересно извиняться, если вы не сделали ничего плохого. Каждая фибра нашего существа заставляет нас кричать, что мы этого не делали, и винить кого-то или что-то еще. Праведное негодование часто приводит к эскалации напряженности и мало что дает для разрешения ситуации.Если вы цените отношения больше, чем правду, готовы проиграть небольшую битву ради победы в более крупной войне или вам нужно принять ее для своей команды, можно извиниться, даже если вы не сделали ничего плохого.

Нравится:

Нравится Загрузка …

женщин действительно извиняются больше, чем мужчины. Вот почему (и это не имеет ничего общего с отказом мужчин признать проступок)

Вы, наверное, слышали, что женщины извиняются чаще, чем мужчины. Что ж, исследования показывают, что это действительно так.В среднем женщины сожалеют больше раз в жизни, чем мужчины.

И хотя есть много разговоров о том, что мужчины слишком упрямы, чтобы извиняться, причина, по которой мужчины извиняются меньше, может не иметь ничего общего с упрямством.

Напротив, исследования показывают, что у мужчин и женщин очень разные представления о том, какое поведение на самом деле является правонарушением, заслуживающим извинений.

Мнения женщин о неправильных поступках

Когда мужчины думают, что они сделали что-то не так, они так же склонны, как и женщины, извиняться.Но, похоже, женщины имеют более низкий порог поведения, которое представляет собой извинение.

В исследовании 2010 года, опубликованном в журнале Psychological Science , изучалось, как мужчины и женщины по-разному извиняются. В одном исследовании студенты университета вели онлайн-дневник в течение 12 дней, фиксируя, извинились ли они или сделали то, что, по их мнению, требовало извинений.

Они также отслеживали, как часто они думали, что другие должны им извинения. И мужчины, и женщины извинялись в 81% случаев, когда считали свои действия оскорбительными.

Но женщины сообщили, что совершили больше правонарушений. Женщины также чаще сообщали о том, что они стали жертвами правонарушений.

Во втором исследовании студенты оценили степень тяжести того или иного правонарушения, по их мнению. Например, им казалось, что они разбудили своего друга поздно ночью. А из-за того, что они потревожили сон друга, он плохо справился с собеседованием на следующий день.

Женщины оценили эти виды правонарушений как гораздо более серьезные, чем мужчины. Женщины также чаще говорили, что друг заслуживает извинений.

Почему это важно

Дело не в том, что один способ мышления является правильным, а другой — неправильным — это просто другое. И чем больше мужчины и женщины понимают друг друга в личных и профессиональных отношениях, тем лучше они могут работать вместе.

Женщины могут подумать о том, как часто они извиняются. Постоянные высказывания вроде «Извините, я не ответил на ваше текстовое сообщение сразу» или «Мне очень жаль, что я не ответил вам по поводу этого письма», может укрепить мысль, что вы сделали что-то не так. .

Это может вызвать у вас чрезмерное чувство вины и ядовитое самообвинение. И это может разрушить вашу уверенность, что, в свою очередь, может привести к новым извинениям.

С другой стороны, мужчины могут захотеть подумать о том, как их поведение влияет на окружающих. Бывают ли случаи, когда вы могли кого-то обидеть — пусть и непреднамеренно — и извинения могут быть оправданы?

Чтобы признать свою неправоту, требуется определенная сила духа. Отказ признать свои ошибки может навредить вашим отношениям.Более частые извинения могут быть ключом к поддержанию более здоровых отношений в долгосрочной перспективе.

Поэтому вместо того, чтобы предполагать, что переживает ваш партнер, коллега, друг или родственник, поговорите об этом. Другой человек может не смотреть на событие так, как вы, и вы можете учесть это при рассмотрении вопроса о том, оправданы ли извинения.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Как сказать «извините» и серьезно?

Признание того, что вы сделали или сказали что-то не так, а затем извинение перед кем-то за это может быть нервным и пугающим.Вот несколько советов, которые могут немного упростить задачу.

Почему так сложно извиняться

Все иногда ведут себя плохо, даже хорошие люди. К сожалению, когда вы сталкиваетесь с проблемой резкого поведения, вашему мозгу приходится работать сверхурочно, чтобы убедить вас, что вы виноваты. Это неприятный опыт.

Извиняться сложно, потому что мы не хотим обижаться на себя. Мы стараемся создать позитивный образ самих себя, и наша потребность в защите от этого может затруднить искренние извинения.

Почему важно осознавать свои ошибки

Неспособность признать свои ошибки и искренне извиниться перед кем-то, когда нам нужно, может нанести вред каждой сфере нашей жизни, в том числе на рабочем месте, в классе и в наших отношениях. Это также может помешать нам расти и учиться на собственном опыте.

Как извиниться

1. Прежде чем что-либо делать, потренируйтесь в самоутверждении.

Важно для начала сказать себе несколько положительных слов.Это называется «самоутверждением» и положительно влияет на то, как вы себя видите. Было показано, что самоутверждение повышает уверенность в себе и самооценку, уменьшая при этом стресс и тревогу.

Подумайте о своих ценностях и выдающихся личных качествах, таких как таланты и увлечения, успехи на работе или в школе или положительное отношение к членам семьи и друзьям. Например, вы можете сказать себе что-то вроде: «Я отлично придумываю творческие идеи», или «Я добр ко всем, кого встречаю.’

Использование самоутверждения перед тем, как предложить кому-то извинение, на самом деле может сделать ваше извинение более искренним и искренним. Напоминая себе о своих хороших качествах, вы ослабляете бдительность и показываете себе, что «Эй, в тебе столько всего прекрасного, одна ошибка ничего не меняет».

2. Объясните, почему вы хотите извиниться.

Это может показаться очевидным, но первая часть извинений — это четко указать, что вы сделали, прежде чем извиняться за это.Это также показывает другому человеку, что вы понимаете, что сделали не так. Возможно, будет полезно репетировать, что именно вы собираетесь сказать, прежде чем извиняться.

Например, вы можете сказать: «Я накинулся на вас вчера».

3. Признать свою неправоту

Важно показать другому человеку, что вы готовы взять на себя ответственность за свои действия, и признать свою неправоту.

Например, вы можете сказать: «Было неправильно с моей стороны разговаривать с вами так, как я.’

4. Признать чувства другого человека

Хорошее извинение — это демонстрация того, что вы знаете, как ваши действия повлияли на другого человека. Это говорит им, что вы понимаете, почему они чувствуют себя обиженными.

Например, вы можете сказать: «Я понимаю, что вы, должно быть, были действительно расстроены, рассержены и сбиты с толку».

5. Извините

Покажите, что вы искренни, с помощью простого простого слова «, извините». Будьте просты и не добавляйте «но…» в конец предложения.

6. Попросите простить вас

Просите прощения, говоря: «Я знаю, что это займет время, но я действительно надеюсь, что мы все еще можем быть друзьями», или «Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы все исправить?» Это позволит другому человеку узнать что ваши отношения с ними действительно важны для вас.

Покажите, что вам жаль

Показать, а не просто сказать, что вы сожалеете о содеянном, — важная часть извинений. Если возможно, подумайте, как вы можете решить проблему и исправить ситуацию.Например, если вы потеряли или сломали что-то, что принадлежало кому-то другому, вы можете помочь им заменить это.

Однако некоторые вещи невозможно исправить, например, когда вы сказали другу что-то обидное. В этом случае лучше всего убедиться, что это больше не повторится, и своими действиями показать, что вы искренне сожалеете. Если вы поняли, что есть проблема, над которой вы можете поработать, вы также можете упомянуть об этом, чтобы показать, что вы предпринимаете шаги, чтобы она больше не повторилась.

Например, вы можете сказать: «Я понимаю, что мне трудно контролировать свой гнев, и это несправедливо по отношению к другим людям, когда я на них срываюсь. Я пытаюсь лучше понять, когда это произойдет ».

Требуется большое мужество, чтобы признать свою ошибку и извиниться за нее. Поначалу это будет страшно, но в конечном итоге искреннее научение этому действительно может улучшить ваши отношения с окружающими вас людьми. У тебя есть это.

.