Нужно ли прощать измену? Секреты семейной терапии
Психологи отмечают, что физическая измена — одна из самых популярных тем семейной терапии. В теории никто из партнеров не готов простить такое предательство, но столкнувшись с этим на практике, рассматривает и иные варианты. Подробнее об этом, рассказала психолог столичного семейного центра СЗАО Татьяна Володина.
«Измена — серьезный кризис для пары, который заставляет переоценить существующие связи. Возраст, в котором женщины чаще всего задумываются об измене или изменяют, — 34–37 лет, у мужчин — 41–45 лет», — отмечает Татьяна.
Самые частные причины измен
- Наскучил брак. Партнер стремится получить новые ощущения. И рассмотрев возможные варианты развлечений, часто не исключает измену.
- Жесткий контроль партнера. Счастливые отношения строятся на доверии. Недоверие и излишний контроль может сыграть с вами злую шутку и подтолкнуть любимого человека к измене.
- Недостаток или полное отсутствие уважения и любви и как следствие — непринятие физической близости с партнером.
- Партнер не был готов к браку или вступил в него слишком рано. Простыми словами, не нагулялся. Это причину сложнее всего оправдать, но есть шанс, что партнеру будет достаточно одного негативного опыта, чтобы понять ошибку.
Серьезный разговор
Одна из первых задач, которая будет стоять перед вами и казаться недостижимой, — это взять себя в руки и успокоиться. Не дайте обиде вас разрушить, это не решит проблемы, но внесет много негатива в жизнь и, скорее всего, отразится на детях. Если вы смогли успокоиться, попробуйте поговорить с партнером, выслушать его.
Не вовлекайте в диалог детей, по возможности используйте для общения время или помещение, где их нет.
Помните: вы говорите о сложившейся ситуации, как муж и жена. Мамой и папой для детей вы останетесь навсегда, независимо от того, останетесь вместе или нет. Дети воспримут разногласия буквально и будут стараться помочь, либо принять чью-то сторону, либо будут винить себя в случившемся. Ничто из перечисленного не принесет им пользы.
Измена — это больно, обидно, унизительно. Но только вы можете ответить на вопрос, сохранять отношения или нет. Статистика показывает, что около 65-70% пар сохраняют отношения. Главное — этого должны хотеть оба, и никто не должен подвергать себя эмоциональному насилию.
Если при общении вы понимаете, что партнер не испытывает чувства вины, перекладывает ответственность на вас, не готов к диалогу и работе над собой, вероятность повторения или усугубления ситуации очень велика. Измена — это всегда звонок о том, что у партнеров есть проблемы, работать и решать которые должны хотеть оба.
Сделайте паузу
Временно поставьте этот вопрос на стоп, не зацикливайтесь на нем. Поддержите себя словом, любимым занятием. Когда поймете, что готовы, — поговорите. Если партнер раскаивается и готов общаться, говорите. Постарайтесь понять и осознать причину измены.
Если решаете простить, то мысли и разговоры об измене должны остаться в прошлом. После того, как вы с партнером все выяснили, эта тема навсегда должна остаться в прошлом.
Если вам сложно принять это решение самостоятельно или вы не можете пережить это горе и не знаете, что делать, обратитесь за помощью в семейный центр в вашем районе. Для вашего удобства на Портале «Мой семейный центр» работает онлайн-консультация. Ваше обращение будет отработано в течение одного рабочего дня.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
Стоит ли прощать измену? | Психолог Наталия Гнездилова
Стоит ли прощать измену своей второй половины? Этот вопрос, мне часто задают на консультациях.
А я, всегда спрашиваю в ответ – а что, потом? Сможете ли вы, жить спокойно и не вспоминать про эту измену?
Сможете ли забыть, и вообще, никогда не возвращаться мыслями к этой измене?
И человек, начинает размышлять…
Стоит ли прощать измену?
Простить измену мужа или жены непросто.
Ответа на свой вопрос, вы, ни от кого не услышите, потому что ваш ответ, находиться внутри, в вашем сердце. А что говорит сердце?
Я уверена, что сейчас, вашему сердцу очень и очень больно, оно разбито… но мозг, старается продумать свое будущее, что там впереди? Как оно сложится, это будущее, будет ли мне хорошо или, будет мне плохо без него или нее?
И если вы сейчас, раздумываете прощать измену или нет, то самое время, разобраться с этим вопросом. И помните, что эмоции и чувства, тут, не советчики.
Надо обращаться к логической своей стороне или части личности.
Давайте, я вам позадаю вопросы, а вы, на них, ответите. И было бы замечательно, чтобы вы свои ответы записали на листочек бумаги.
- Люблю ли я, этого человека?
- На самом деле, у меня внутри горит любовь, та самая, что была в первые годы наших отношений?
- Уменьшила ли измена, мою любовь?
- Или, теперь, у меня внутри полыхает ненависть, а сердце, превратилось в кусок льда?
***
Как вы ответили на эти вопросы?
Если внутри ненависть, и совсем не осталось чувств, то, не стоит и думать о прощении и забвении этого неприятного события в вашей жизни.
В этом случае, только расставание.
И еще несколько вопросов:
- Были ли в вашей жизни случаи, когда вы простили человека и больше никогда не вспоминали о своей обиде?
- Как вы собираетесь простить измену, каким способом?
- Вы знаете, какие-то техники или практики по прощению, возможно, владеете способом «Радикального прощения»?
***
Как вы ответили на эти вопросы?
Объясню, в чем подвох, этих вопросов.
Стандартный подход к прощению, всегда подразумевает 2 позиции: агрессор и жертва.
Сейчас, вы находитесь в позиции жертвы, а ваш муж или жена в позиции обидчика или агрессора.
И если вы, просто примите решение – простить, то автоматом, происходит следующее, себя, вы делаете почти ангелом, потому что вы совершаете хороший и благородный поступок, а агрессор, так и остается негодяем.
И к сожалению, через некоторое время, как только возникает какой-то малейший конфликт, недоразумение, все старые чувства обиды вспыхивают ярким и мощным пламенем.
Поэтому, когда вы решаете простить измену, то ваша задача, выйти из позиции жертвы, и стать в позицию ученика.
Почему ученика?
Потому что, всё, что происходит в нашей жизни, это обучение, и ваша семейная драма, тоже урок. Тяжелый, непростой, но урок. И только в этом случае, вы перестаете обвинять, а начинаете думать и размышлять – зачем вам изменил муж или жена? Чему научила меня эта ситуация?
Ведь, пара, это двое. И эти двое, жили какое-то время вместе, взаимодействовали, любили друг друга, а потом, что-то стало происходить…
Но вы, не смогли увидеть «неполадки» в ваших отношениях, ведь вероятно, были какие-то сигналы, было предчувствие, но свое внимание, на это не обратили. А почему? А потому что, надо было меняться, надо было подстраиваться, казалось, что это пусть он или она меняется, а мне, и так хорошо.
Улавливаете мысль?
Сначала Бог, посылает маленькие недоразумения, вы не реагируете… потом, побольше, понеприятней, и вы, опять не реагируете… ну а потом, идет артподготовка в виде шквального огня – измены.
И теперь ваша задача, проанализировать, разобрать по полочкам этот урок, сделать выводы и начать менять себя и свое отношение к мужу или жене.
Если вы решили простить измену и планируете остаться вместе.В первую очередь, старайтесь впредь, не вспоминать об этом событии, вообще не вспоминать! Не крутить в своей памяти подробности измены, не вести внутренние диалоги, обвиняющие своего мужа или жену.
Не упрекать свою вторую половину и не тыкать ему(ей) какая, он (она) скотина и предатель.
От того, что вы будете упрекать, ваша совместная жизнь не станет лучше, наоборот, она превратиться в ад. Если вы упрекаете и напоминаете, то, усиливаете чувство вины, а чувство вины, никогда не сделает отношения крепче.
Путь упреков, это путь в никуда.
Второе, обсудите и договоритесь, как вы будете жить дальше?
- Обязательно выясните, что же сподвигло на измену, в чем причина?
- Что его (её) не устраивало в отношениях?
Я знаю, что когда происходит обсуждение этого вопроса, то, может возникнуть целая куча оправданий «почему так было» и в результате, «сама дура» и «сам козел».
Важный момент! Не ругайтесь! Вам нужно всё выяснить, всё утрясти и договориться!
Поймите, если вы не выясните, в чем вы ошибались, чего не давали своей второй половине, то, вы не изменитесь, и никаких выводов не сделаете. А если вы будете себя вести по-прежнему, то ваш муж (жена), тоже не изменят свое к вам отношение.
А значит, урок, остался не выученным! И в будущем, будет повторение этого урока, а вы, этого хотите?
Возможно ли счастливое будущее после измены мужа (жены)?Мой опыт консультирования клиентов, говорит о том, что да, счастье, возможно. Но только в том случае, если оба супруга, приложат максимум усилий, чтобы пережить это событие вместе.
Простить измену, это большой труд, внутренний труд, и на это требуется время. Не в том плане, что время лечит, а в том, что надо привыкнуть к тому, что все привычное ушло, а пришло, совершенно новое и неизведанное.
Иногда, случаются парадоксы и благодаря измене, люди начинают понимать и больше ценить свою вторую половину.
Почему это происходит? Как бы это не казалось смешно, но вспомните мультик «Как Старик корову продавал», так вот, такая корова, нужна самому.
После измены, происходит переоценка своего спутника жизни, оценивается и плохое, и хорошее. И зачастую, хорошее перевешивает.
Но опять же, такая переоценка, происходит не у всех.
Причина этого простая, не получается поменять фильтр восприятия, вы видите только недостатки. Увидеть плюсы и достоинства достаточно легко, на них, надо фокусироваться и вспомнить те хорошие моменты вашей совместной жизни, в которых, вы были счастливы.
***
Если вы головой понимаете, что надо простить, но сердцем не получается, то приходите ко мне на консультацию, и я вам помогу. С помощью техник и специальных упражнений, вы сможете отпустить свою обиду, и простить измену мужа/жены.
Желаю всего самого наилучшего!
Навигация по каналу
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации!
Измена: простить или расстаться? — Образ жизни — Новости Санкт-Петербурга
wordpress.comПоделиться…Однажды женщина вдруг узнает, что любимый ей изменил. Ужас. Страх. Отчаянье. Обида. Брезгливость… Буря эмоций — и все с отрицательным знаком. Как пережить этот кошмар? Что делать? Хлопнуть дверью и расстаться навсегда? Ведь единожды солгав, он может предать снова… Или простить? Ведь каждый человек может оступиться, и возможно, стоит дать ему шанс исправиться…
Мужской «ген неверности»
Чтобы понять, откуда берутся случайные мужские измены (а сейчас мы не будем затрагивать длительный роман на стороне, это уже иная история), нужно понимать мужскую психологию и физиологию.
Не секрет, что мужчинам свойственна полигамия. Все мы принадлежим к живой природе, об этом не стоит забывать. А какова биологическая задача любого самца? Продлить свой род, как можно шире распространить свою генетическую линию. Он запрограммирован самой природой размещать свое семя при каждом удобном случае. Такая избыточность не случайна. Она необходима, чтобы при любых обстоятельствах, даже самых неблагоприятных, на свет обязательно появилось потомство. У женщины иное предназначение. Она должна зачать новую жизнь, благополучно выносить плод в период беременности, родить ребенка и вырастить потомство. Поэтому ей необходима стабильность.
В природе мужчины и женщины существует противоречие. Сильному полу нужна свобода действий (чтобы распространять свои гены), а слабому полу нужно постоянство (чтобы вырастить потомство). Однако мы живем в социуме, поэтому для воспитания детей требуется полноценная семья. Ради нее мужчина и подавляет проявление своих порывов и инстинктов.
Почему он иногда не сдерживает себя
Большинству представительниц прекрасного пола нравятся мужчины-самцы, настоящие мачо. В то же время каждая женщина желает, чтобы этот мачо принадлежал только ей одной, а в остальное время его инстинкты должны выключаться. Но ведь человек не робот, с ним так не получается: включил-выключил.
Конечно, мужчина способен контролировать себя. Но… до какой-то степени. Добропорядочный муж любит свою жену, ценит семью, придерживается моральных устоев и старается держать себя в рамках. Однако, как я уже говорила, все мы — часть природы, поэтому биологическое начало проявлено в нас достаточно сильно.
Когда мужчина сексуально возбужден, то, если не случается разрядки, это напряжение доставляет ему физиологический дискомфорт. Он хочет избавиться от этого напряжения, и если ситуация оказывается благоприятной, то это толкает его на близость.
В жизни бывают обстоятельства, когда контроль разума у мужчины снижается. В первую очередь под воздействием алкоголя. Или когда он находится наедине с привлекательной особой женского пола, и им никто не может помещать. В таких случаях сексуальные инстинкты проявляются особенно сильно. Ну а если женщина еще и сама его соблазняет… Редко какой представитель сильного пола сумеет противостоять искушению.
В большинстве случаев мужчина не ставит знак равенства между физиологической разрядкой на стороне и любовью к жене. Чаще всего он не считает разовый секс изменой. Для него это освобождение от сексуального напряжения, не более.
«Исследования показывают, что 75% мужей один или более раз вступали во внесупружеские сексуальные связи, — говорит известный сексолог Александр Полеев.
— В странах Западной Европы эти цифры не выходят за рамки 50%. Наша российская культура с ее отсутствием религиозных тормозов и изобилием одиноких женщин обусловливает наше абсолютное первенство в этой области. В мужском характере выражено сексуальное любопытство, интерес к устройству женского тела, к сексуальному поведению новой женщины. К тому же в мужском сообществе высоко ценится опыт сексуального общения, количество и качество женщин, которыми ты обладал. А вот недостаточное число сексуальных партнерш у мужчины часто осуждается, как и верность жене. Идеал мужского сообщества — человек, который за юбками не бегает, но при любой возможности своего не упустит. Не любят в мужской среде верных мужей, ох как не любят».
С кем они изменяют?
Чаще всего изменяют с теми, кто рядом, кто постоянно мелькает перед глазами. Классический вариант — подруга жены или ее родственница (сестра, кузина). Также это няня, гувернантка, репетиторша, секретарша. Сотрудница, с которой он был в командировке, или девушка, с которой познакомился в гостинице и т. д.
«Наличие второй, дополнительной партнерши у многих мужчин стимулирует потенцию, активирует интимную жизнь с основной партнершей (женой), — утверждает Александр Полеев. — Новая женщина оживляет чувственность, это делает интимные отношения более плотскими и менее романтическими. Многим мужчинам это необходимо. Краткосрочные (часто однократные) внебрачные сексуальные контакты возникают на вечеринках, в командировках, в отпуске. Такие контакты редко выходят на свет божий, разве что случайно или в результате половой инфекции, полученной от партнерши. Вопреки распространенному мифу, внебрачные связи вовсе не обкрадывают интимную жизнь в супружестве, а активизируют ее и помогают мужчинам сохранить сексуальную активность до 60 — 65 лет».
И грянул гром…
Измена раскрывается по-разному. Например, знакомая доложила: «Видела твоего на улице с какой-то девицей». Или муж пришел после полуночи с «затянувшегося совещания» с запахом чужих духов и следами помады на воротнике сорочки. Или жена, разбирая его чемодан после командировки, чтобы отправить вещи в стирку, нашла в кармане начатую пачку презервативов. Или, что гораздо хуже, он принес домой венерическую инфекцию…
Большинство мужчин не сознаются в измене, молчат до последнего. Скорее всего, понимают, что жена хочет верить, что ничего не было, надо только убедить ее в этом. Поэтому они готовы придумать самую несусветную ложь, лишь бы отвести от себя подозрения.
Конечно же, муж испытывает вину, он подавлен тем, что все открылось, стремится загладить случившееся. А вот чувства жены гораздо сильнее. Она переживает целый спектр бурных эмоций: злость, душевную боль, желание отомстить, выгнать изменщика и разрушить отношения.
«Неверность — причина женских депрессий, самоубийств и суицидальных попыток, — говорит Александр Полеев. — Жены, переживающие измену мужа, выпивают около 20 процентов производимых в мире антидепрессантов и около 30 процентов транквилизаторов».
Простить или проститься?
Что делать, если такое случилось? Прежде всего переждать, пока бурные эмоции улягутся. Сильные чувства — плохой советчик. Под горячую руку можно натворить много глупостей и навредить себе. Поэтому надо действовать с холодной головой. Тем более что, как известно, месть — это блюдо, которое всегда подают холодным.
Принимая решение, надо в первую очередь думать о своих интересах. Станет ли вам лучше, если вы расстанетесь? Большинство женщин, поспешивших расстаться с мужьями, потом жалели об этом. Мужчины, исчерпав все возможности примирения, по прошествии какого-то времени создают новые семьи. Женщинам это удается реже.
«По статистике, 85 процентов неверных мужей не собираются покидать семью, — говорит психолог Наталья Михайлова. — Поэтому, узнав об измене супруга, не спешите выставлять его вон или уходить самой. Поживите несколько дней у мамы или у подруги: вам необходимо рационально и без эмоций решить, что делать дальше. Если вы абсолютно не желаете его прощать, подумайте, сможете ли жить без этого человека и как будете это делать.
Если же ваше решение — забыть и простить измену, вы должны постараться действительно простить и забыть — упреки и случайные напоминания только усложнят ваши отношения».
Раздумывая, как поступить, будьте здравой эгоисткой. Отодвиньте эмоции в сторону. Действуйте с холодной головой, учитывайте свою выгоду. Положите на одну чашу весов свои чувства, на другую — дом, детей, круг друзей и родственников, все то, что вас объединяет (имущество, работа, бизнес, творчество и пр.). Есть жены, которые, узнав об измене, стараются сразу забеременеть. Ну что ж, ребенок иногда помогает удержать мужчину. Но не всегда.
«На протяжении своей практики я постоянно сталкиваюсь с полнейшим несоблюдением «техники безопасности» женами, считающими свой брак благополучным, а мужа — верным, преданным и неспособным к роману на стороне, — говорит Александр Полеев. — Таким женам свойственно состояние «убаюканности» счастливым супружеством. Однако помните, что вашим мужьям, какими бы домашними они ни были, присущ интерес к новым женщинам. Не держите мужа в состоянии сексуальной неудовлетворенности, даже если вы уверены, что секс ему почти не нужен. Если вы сами в силу привычки несколько утратили интерес к интимной жизни, то имитируйте его, сами проявляйте инициативу. Сексуальная близость с 35 — 40-летним мужем должна быть не реже двух раз в неделю. Не оставляйте его одного надолго. Не уезжайте в длительные командировки и не проводите отпуск раздельно».
Пережитая измена может сплотить семью, а может и разрушить. То, как потом пойдет семейная жизнь, во многом зависит от женщины. Женскую мудрость, интуицию, умение учиться на жизненных ошибках и выносить из них позитивный опыт пока еще никто не отменял.
Инна Криксунова
Известные пары, пережившие измену
Билл и Хилари Клинтон; принцесса Диана и принц Чарльз; Арнольд Шварценеггер и Мария Шрайвер; Сергей Жигунов и Вера Новикова; Валерий и Тамара Золотухины.
Известные кинофильмы об измене
«Роковое влечение», «Ванильное небо», «Подари мне лунный свет», «Осенний марафон».
Стоит ли прощать мужчине женскую измену, узнали волгоградцы
По своей натуре все мужчины собственники и завоеватели. Любимая женщина, а тем более супруга, для них повод хвастовства и гордости. Именно поэтому мужчины гораздо тяжелее переживают измены своих вторых половинок, нежели женщины. Да, нормальный мужчина никогда не покажет вида, что он огорчен и оскорблен, но на самом деле у него кошки будут скрести на душе.
Некоторые представители сильного пола утверждают, что могут простить измену. Делать это можно только в двух случаях.
Во-первых, если ваша женщина специально решила вызвать вашу ревность. В этой ситуации, конечно, вам будет очень обидно, но рушить мосты не стоит. Все-таки, нужно понять свою вторую половинку – раз она пыталась каким-то образом вас еще больше привлечь к себе, значит, вы ей неравнодушны.
Второй момент, когда можно простить девушку-изменщицу, это если вы уверены, что она не испытывает чувств к своему любовнику. Но в данной ситуации нужно остеречься – если девушка, даже если вы уже много лет состоите в законном браке, так легко относится к случайному сексу, то задайтесь вопросом, по пути ли вам с ней.
Однако не исключен и такой вариант, что женщина любит только вас, а другой мужчина появился спонтанно и больше его в жизни вашей второй половинки никогда не будет. Просто, возможно, ее что-то не устраивает в вашей сексуальной жизни. В такой ситуации лучше всего сесть и вместе обсудить интимные моменты, чтобы в будущем не было недопонимания.
В любом случае, если вы действительно любите свою жену, то, возможно, сможете ее простить. Как показывает практика, семьи, где случались измены, и супруги смогли это пережить и не расстаться, становятся еще более крепкими.
Читайте также:
5 фраз, которыми мужчины проговариваются о своей измене
4 признака, которые помогут волгоградкам понять, изменяет ли муж
Как нужно реагировать на измену мужа, волгоградкам рассказал психолог
Простить измену или нет | Окончательное решение за вами — Психология эффективной жизни
Если партнер вам изменил, в этой ситуации не нужно искать советчиков: принимать окончательное решение придется только вам.
Для многих «простить измену» — значит и дальше оставаться с человеком, причинившим боль, принять эту ситуацию и как-то продолжать жить дальше. Именно «как-то», но вот как?
Если произошла измена и вы готовы по-настоящему простить мужчину, это значит, что вы не будете всегда напоминать ему о содеянном. Вам предстоит самостоятельно справляться с гневом, раздражением и претензиями, возникающими в вашей душе.
Простить партнера и продолжить отношения или же разорвать связь — это решение сугубо ваше, здесь советчиков быть не может. Ведь прощение представляет собой очень сложную работу над своим внутренним миром.
Следует рассмотреть сложившуюся ситуацию с разных точек зрения, что позволит принять решение, которое будет правильным именно для вас.
Возможны несколько вариантов.
1. Перетерпеть измену
Обычно женщины решают простить, объясняя это разными причинами: «Некуда уйти», «Буду жить так ради детей», «Я не представляю свою жизнь без него», «Я уже никого не найду в этом возрасте». Как говорится, сколько женщин, столько и оправданий.
Что такое «терпеть»? Это состояние, при котором женщина, принявшая решение дальше жить с изменником, очень переживает душевно. Она никогда не забывает о проступке и каждый раз напоминает мужчине об этом неприятном факте. Она постоянно истязает себя мрачными эмоциями и мыслями. Соответственно, ее жизнь наполнена негативом. И что в этом хорошего? Ни она, ни ее семья не могут нормально жить.
2. Доказать что-то изменнику
Другой вариант — женщина прекращает отношения и уходит от мужчины. Решая что-то доказать партнеру, она начинает активно заниматься собой и устраивать свою жизнь.
Это не остается незамеченным — женщина прекрасно выглядит, у нее появляются новые ухажеры, она кажется счастливой. Но в большинстве случаев это все наигранность. Она очень страдает из-за случившегося, и ею движут злость, обида, боль. Но самое главное — желание отомстить, доказать, что она лучше.
3. Принципиально не прощать
Встречается немало женщин, не прощающих измену принципиально. Они так воспитаны, что прощать обиды нельзя, и просто не могут себе этого позволить. И они останутся верными этому принципу, даже если сильно страдают и готовы простить.
Такой взгляд на ситуацию обусловлен воспитанием — таким женщинам с детства прививалось то, что семья должна быть идеальной, любовь должна быть одной на всю жизнь, изменивший человек — это предатель и нет ему никакого прощения. Так что принципиальность здесь превыше всего.
4. Смириться с полигамностью мужчин
Некоторые женщины списывают измену на полигамного мужчину. Дескать, это для них нормально и встречается во многих семьях. Ну, сходил налево, зато ночует дома, деньги приносит, да и праздники проводит с семьей.
5. Отказаться от исключительных прав на партнера
Также существуют довольно экстремальные философские или духовные взгляды на измену. По мнению людей, придерживающихся подобных «учений», мы не принадлежим друг другу. Если человек искренне любит другого, он должен радоваться за изменника, ведь тот не только получил удовольствие, но еще и зарядился положительной энергией. Каждая позиция имеет место. Причем таким людям гораздо проще принять ситуацию, пережить измену и сохранить семью.
Каждый человек вправе сам решать, как ему поступать. И если вы придерживаетесь таких философских взглядов, это абсолютно нормальное явление. Главное, разобраться в своих чувствах и понять, что творится внутри вас.
Прощать или нет?Если вы искренне решили простить измену, вам необходимо побеспокоиться о своей внутренней гармонии и комфорте. А для этого потребуется контролировать себя и свои чувства. Поскорее возвращайтесь к привычной жизни, успокойтесь и не думайте о случившемся. Уважайте и любите себя, при этом дарите любовь и уважение своему мужчине, ведь вы решили жить с ним дальше.
Каждая женщина оценивает тяжесть проступка по-своему. Но независимо от вашего отношения к измене необходимо смотреть на отношения в общем. Нужно продолжать жить без провоцирования конфликта внутри семьи.
Если одни женщины воспринимают такое поведение мужчины нормально и спокойно живут с ним дальше, то другие после измены не могут даже дотронуться до него, считая его подлым предателем. Это две совершенно разные философии, которые приведут к двум противоположным реакциям: простить или расстаться.
Можно ли как-то повлиять на эту философию? При желании можно. Для этого потребуется рассмотреть разные точки зрения на сложившуюся проблему, найти иные примеры и т.п. Женщине необходимо взвесить все за и против.
Возможно, в семейной жизни мужчина красиво ухаживает, уважает партнершу, во всем ее поддерживает. Но его измена заставляет о многом подумать и принять самое правильное решение. Кстати, встречаются женщины, которые даже рады, что муж сходил налево, — дескать, отлично, меньше меня доставать будет супружеским долгом. Такое отношение объясняется тем, что эти дамы всячески пытаются уйти от интимных отношений и попросту не любят близость.
Когда отношения не ладятся, между партнерами нет взаимопонимания, былой страсти, восхищения и заботы, то только и остается, как постоянно придираться. Здесь рассматривать ситуацию необходимо совсем с другой стороны: «Почему я до сих пор нахожусь в этих отношениях?»
Давайте посмотрим на такую ситуацию — вы решили сохранить отношения и стараетесь простить изменника. То есть пытаетесь справиться с обидой, которая не дает нормально жить и дальше продолжать отношения с мужчиной.
Если вы скажете, что вас не преследует страх снова испытать горькое чувство предательства, вы слукавите. Если мужчина изменил однажды, не исключено, что это может повториться. Вы пережили травму, и об этом трудно забыть.
Давая мужчине второй шанс, женщина просто не находит себе места, когда его нет дома, думая: «А где он сейчас?» Видя на улице привлекательную женщину, она подсознательно задает себе вопрос: «А была бы она интересна мужу?»
У вас начинается внутренний садомазохизм, способный довести до нервных срывов, депрессии и истерик.
Почему вам трудно принять случившееся и почему вы оказались в такой ситуации? Как пережить измену эмоционально?
Не важно, какое решение вы примете — простить или уйти. Здесь важно уметь это пережить, и пережить так, чтобы помочь себе.
Я искренне советую простить, ведь это в ваших интересах. При этом простить — не значит продолжать отношения с мужчиной. Можно простить и уйти от него, остаться и не простить, а можно найти в себе силы, простить и жить с мужчиной, как раньше. Это сугубо ваше решение, и точно сказать, что вам делать, никто не вправе.
Однако стоит заметить, что самый плохой вариант — это продолжать отношения, но не прощать. Хотя для многих такой выход из положения становится стандартным решением.
Дорогие девушки, женщины! Если вы оказались в подобной ситуации и вам пришлось столкнуться с изменой любимого человека, не сваливайте все на себя и будьте к себе добрее. Не нужно винить себя, искать в себе недостатки или критиковать себя — так вы ничего не решите. Лучше посоветуйтесь со специалистом, который поможет во всем разобраться и направит на нужный путь.
Как минимум необходимо взять тайм-аут, чтобы заняться собой и разобраться в себе. Что для вас важно в жизни, какой вы ее хотите видеть, какие отношения вам нужны? Честно ответьте себе на эти вопросы. Возможно, правда поможет разобраться и в смежных вопросах.
Самое страшное — это не когда нас предает кто-то, а когда мы предаем сами себя.
Постройте свою жизнь сами такой, как вы ее видите. Начните делать это прямо сейчас, и ваши старания обязательно будут вознаграждены безграничным счастьем, которого вы заслуживаете!
От редакции
«SOS, или Спасти Отношения Срочно. Мужские измены» — книга Натальи Толстой для женщин, которые хотят понять причины мужских измен и построить доверительные отношения на основе верности и любви. Мы сделали саммари ключевых идей и советов автора: https://psy.
systems/post/natalia-tolstaya-sos-ili-spasti-otnoshenia-srochno.
Измена близкого человека может стать тяжелейшей травмой, накладывающей отпечаток на дальнейшую жизнь. Как с ней справиться? Истории о людях, которым это удалось, и о тех, кто не смог пережить предательство, рассказывает писатель, психолог Анна Кирьянова: https://psy.systems/post/predatelstvo-dolzhno-byt-svoevremennym.
Тема измены — одна из сюжетных линий российского сериала «Садовое кольцо». Психолог Елена Галочкина провела психологический разбор характеров и ситуаций, а также типичных для нашей культуры паттернов отношений: https://psy.systems/post/sadovoe-kolco.
Стоит ли прощать жене после измены?
Есть пословица, что муж и жена создают уникальное единство, своего рода, живой союз под гордым названием, — семья.
Отношения между супругами, подобно приливам и отливам, то поглощают песчаное побережье «с головой», то отдаляются, создавая при этом незримую связь чувств и эмоций. Подобные цикличные последовательности принято именовать семейным кризисом. Измена супруги – яркий симптом неопределенного кризиса, особое следствие хронических проблем в совместной жизни со своим супругом.
Изменила жена. Как поступить?
Как простить измену жены? К решению подобного вопроса нужно подходить с максимально рассудительной стороны.
Для начала нужно понять и осознать причину подобного поступка со стороны своей второй половинки. Любая семья – это лодка, в которой находится только 2 человека и исключительно от их усилий зависит, как быстро и по правильному маршруту они будут двигаться к намеченным жизненным целям. Измену предвидеть нереально, но можно провести «профилактические беседы», создав с партнером максимально доверительные и искренние отношения, где каждый готов слышать и слушать другого.
Большинство советов со стороны психологов при разрешении вопроса прощения измены жены сводятся к актуальной проблеме эффективного поведения в сложных ситуациях.
Суть данного подхода, по основным принципам теории Абрахама Маслоу, основывается на том, что человек берет на себя ответственность решать все проблемы вместо банального самоедства и погружения в размышления, что чревато плохим настроением, депрессией и даже апатией. Базовый принцип – эффективные действия вместо сострадания к себе.
Итак, чтобы решить для себя вопрос касательно измены жены, важно «переварить» в своем сознании три важных аспекта данного поступка:
- Понять причины и мотивы. Да, это неприятно и даже больно, но нужно, чтобы создать план борьбы с проблемными местами и точками семейной жизни;
- Узнать, что она думает о произошедшем, понять ее позицию;
- Прямо спросить, готова ли она поменяться, начать совместную жизнь заново, усиленно трудиться над собой и семейными узами.
Важно понимать – семейные узы рушатся в одночасье, а для их восстановления необходимо много времени и максимальные совместные усилия, слаженная и совместная работа над отношениями. Прощение наступает медленно и постепенно.
Не нужно брать на вооружение советы и подсказки товарищей и друзей. Простить или порвать отношения – исключительно ваше решение, которое не должно быть продиктовано мнением со стороны.
Стоит ли прощать измену парня, предавшего чувства.
В быстром круговороте жизни люди часто забывают уделять внимание любимому человеку. Недостаток внимания одна из причин неверности. Стоит ли прощать измену парня, обманутой девушке?
В какой-то момент становится известно о предательстве. В один миг кажется бесполезным: работа, учеба, регулярный салон красоты. Над чем так упорно трудились, оказывается пустой тратой времени. Боль, обида и отчаянье захлестнуло целиком.
Причины измен
Что же делать, если парень изменил? Не спешите закатывать истерики. Дайте волю слезам, вместе с ними выходят негативные эмоции. Немного успокоившись, обдумайте сложившуюся ситуацию и придет ответ, как простить парня после случившегося.
Проанализируйте, возможно, отношения зашли в тупик. Давно забыты ощущения близости и нежных прикосновений. Отошли на второй план совместные прогулки. Если это так, то возникшая ситуация, как предпосылка что-то поменять. Отсутствие интереса вселяет ощущение прохлады. Появляются мысли, что тебя больше не любят. В надежде вернуть прежние чувства мужчина идет налево.
Возможно, чувства угасли, и роман исчерпал свой ресурс. Осталась привычка и обида за потраченные силы и время. Жжет в груди: «Почему это случилось с нами». Постарайтесь чем-то отвлечь внимание от терзающей мысли. С успокоением придет понимание, как простить измену парня. Если в сердце есть любовь, простить можно многое. Вспомним стихи Лю Нели: «Кто не умеет прощать, тот и не может любить».
Предательство интимная тема для размышления. Случившееся индивидуально, в данной ситуации следует прислушаться к себе. И все же, можно ли простить измену близкому человеку?
Нарциссическая натура
Он привлекателен, дарит цветы, приглашает в кино. Вот он парень-мечта, леди влюблена. Присматривайтесь к мужчинам, оценивайте их поступки. Если он посмеивается над друзьями, обращается с близкими неподобающе, в скором будущем жертвой станет любимая. Если юноша повышает свою самооценку, унизив других людей, по происшествии времени, когда дистанция в паре станет ближе, на очереди окажется возлюбленная. Такие люди умеют затуманить глаза и в начале ухаживания быть очень обходительными.
Нарциссы чрезвычайно завистливы, им должно принадлежать все самое лучшее и дама сердца тоже. Чтобы показать свое превосходство они постоянно с кем-то состязаются. Без угрызения совести нарциссы сменят поднадоевшую партнершу на более перспективный вариант. Прощать ли измену парня, в душе которого живет идея пойти налево? Такие люди монотонно внушают своим избранницам, что только благодаря его усилиям она достигла определенных высот. Под их чутким руководством она поменялась в лучшую сторону.
Ради выгоды нарцисс легко обманет. Его мнение меняется в зависимости от ситуации. Обладая таким характером, они не способны любить кого-то кроме себя. Любые их поступки должны приносить удовлетворение собственного эго. Как простить парня, который изменил без угрызения совести? Ради ощущения спокойствия отпустите и уйдите. Отпустив ситуацию, расправятся «крылья». Ощущение свободы даст новые возможности. Бросив нарцисса, придёт понимание насколько важно оставаться самой собой.
Серьезные отношения
Позитивный человек, прекрасный роман и вдруг случайная связь. Не стоит верить всему, что говорят люди. Спросите напрямую, была ли нарушена верность. Что же делать, если парень изменил? Успокойтесь и поговорите. Возможно, эта неприятность случилась в силу определенных обстоятельств.
Ничто не оправдывает неверность. Но если предатель признал ошибку, его измучило чувство вины, он будет готов на многое ради вас. Людям свойственно ошибаться. Взвесив все за и против, придет понимание, простить ли предательство любимого.
Если было принято решение извинить любимого, не спешите говорить ему об этом. Пусть вспомнит, как нужно ухаживать за своей возлюбленной. Пускай добивается прощения. Выдержите паузу и тогда придет понимание прощать ли измену парня. Не показывайте на людях боль и обиду. С высоко поднятой головой идите навстречу жизни. Даже самый классный жених не имеет права сломать принципы невесты.
Настоящая любовь перенесет любые испытания. Этот жизненный урок пойдет на пользу обоим. Ситуация научит ценить чувства партнера и дорожить отношениями. Многое может прояснить анализ случившегося. Вероятно, молодая особа интенсивно занялась карьерой или другими заботами, забыв о возлюбленном. Молодые люди принимают недостаток внимания, как его отсутствие. Научитесь правильно сочетать полезное с приятным.
Некоторые считают, что обидчика нужно наказать его же методом. Не стоит опускаться до уровня, который противен. Если известно, что юноша настоящий ловелас, задумайтесь, готовы ли вы терпеть его похождения.
Не обольщайтесь, такие люди успокаиваются нескоро. Стоит ли прощать измену парня, к которому изначально нет чувства доверия. Решение зависит только от вас.
Если было предательство из-за любви к другой, не унижайтесь. Не нужно искать любовь, где ее уже нет. Не вините себя в случившемся. Просто отпустите его, к чему слезы и истерика. Обидно, что чувства не учли, появляется горячее желание наказать обидчика. Успокойтесь и оглянитесь, как много симпатичных мужчин. Где-то среди них ходит ваша судьба. Зачем тратить время на самоистязание. Приведите себя в порядок, наденьте красивый наряд и вперед покорять новые вершины.
Советы психолога
Давайте рассмотрим советы психолога. Мужчины по своей природе полигамны. Это означает, что близость с посторонней дамой возможна, для этого не обязательно ее обожать. Предательство для многих мужчин является спортивным интересом. Если любовь искренняя, поход на сторону ничего не поменяет. В их понимании обман на стороне просто физиология.
Психология женщины отличается от мужской. Женская натура быть мамой. Представительницам слабого пола жалко животных, им присуще любить и оберегать детей. По глупости обильную заботу направляют на возлюбленного. Присмотритесь к поведению разнополых особей в природе. Инстинкты животных и людей схожы.
Относитесь внимательно к избраннику. Хорошо узнав характер юноши, проще заметить перемены. Если молодой человек увлекся другой, его может выдать более тщательный уход за внешностью. Не спешите упрекать подозреньями, скандал приводит к разрыву. Не стоит забывать, что женщина мудрее и предприимчивей мужчин.
Мужчина любит глазами, а еще ушами и желудком. Умная партнерша не позволит другой увести любого. Если рядом достойный человек, никому не позвольте разрушить личные отношения. Любовью и пониманием каждая способна удержать мужчину. Хорошие отношения в паре важны для обоих партнеров. Крепкий союз исключает вопрос, как простить измену парня.
Никто не застрахован от обмана.
Не существует универсального способа защиты, но в наших силах предотвратить разрыв. Терпением и примером можно построить будущее.
Как простить того, кто вас предает
Об этой статье
Соавторы:
Профессиональный советник
Соавтором этой статьи является Trudi Griffin, LPC, MS. Труди Гриффин — лицензированный профессиональный консультант из Висконсина, специализирующийся на наркозависимости и психическом здоровье. Она предоставляет терапию людям, которые борются с зависимостями, психическим здоровьем и травмами в условиях общественного здравоохранения и частной практики.Она получила степень магистра клинического психического здоровья в Университете Маркетт в 2011 году. Эта статья была просмотрена 188 660 раз.
Соавторы: 14
Обновлено: 23 октября 2020 г.
Просмотры: 188,660
Краткое содержание статьиXПростить того, кто вас предал, может быть очень сложно эмоционально, но, примирившись со своими чувствами и работая с этим человеком, чтобы восстановить свои отношения, это будет легче.Найдите время, чтобы выразить свои эмоции, будь то грусть, гнев или отвращение, поскольку вы не сможете двигаться дальше, если сдержите их. Один из способов сделать это — написать письмо человеку, который предал вас, с объяснением того, как его действия вызвали у вас чувства. Вам не нужно отправлять им письмо, поскольку главное — четко выразить свои чувства. Как только вы почувствуете себя готовым, поговорите с этим человеком о том, как вы относились к тому, что он сделал. Послушайте их ответ и постарайтесь понять, почему они так себя вели, но это не значит, что вы извиняете их.После этого вам нужно будет обсудить, как восстановить доверие в отношениях, которое является важной частью прощения. Читайте советы от нашего соавтора о том, как избежать принуждения к прощению!
- Печать
- Отправить письмо поклонника авторам
Почему тот, кто предает, не заслуживает места в вашем сердце — Книги
Обида — горькое и холодное место.Иногда у нас есть способность прощать других, но мы не можем забыть. Неважно, насколько сильна наша любовь к кому-то. Иногда любовь может омрачить наше видение и лишить нас возможности решить, действительно ли кто-то заслуживает прощения.
Не прощайте их
Я уверен, что многим из нас сказали, по крайней мере, однажды, что мы должны простить кого-то, кто сильно обидел нас, чтобы быть в порядке с собой и двигаться дальше, не так ли? ? Но вы знаете, что? Я думаю иначе. Некоторое время назад я прощал всех, что бы они со мной ни сделали.Раньше я думал, что люди действительно хороши внутри и не собирались причинять мне боль. Тем не менее, со временем я понял, что прощение не тех людей только дает им больше возможностей причинить вам боль снова, веря, что вы останетесь там, веря их слову, несмотря ни на что.
Итак, это мой совет: не прощайте.
Просто продолжай двигаться вперед, все будет хорошо.Если вы не проявите к другому последний акт доброты, они не вернутся, потому что не будут достаточно сильны, чтобы сделать это. И они вам тоже не нужны. У вас нет причин нести это бремя. Может быть, это карма или сила Вселенной, которая возмещает хорошие и плохие дела, вы можете называть это как хотите, но я почти уверен в одном: если человек, который причинил вам боль, несет ответственность за нанесенный им ущерб сделано, они могут чему-то научиться, это может заставить их расти и стать лучше для кого-то другого в будущем, и тогда все было бы стоящим.Не прощайте … тем более, если они не просили прощения. Те, кто видят, как вы страдаете, но не желают меняться и продолжать причинять боль другим, не заслуживают прощения или проявления сострадания, которого они никогда не разделяли.
У вас есть право плакать, злиться или грустить из-за того, что вас предали, и вы имеете право на эти эмоции. Да, мы всего лишь люди, но это не дает нам возможности выйти из тюрьмы, чтобы без разбора причинить вред окружающим.Не прощайте, но продолжайте идти вперед.В конце концов, все в конечном итоге перестанет причинять боль, и гнев утихнет. Это значит забыть. Вы можете забыть, если хотите, но вам не нужно прощать, если вы не хотите.
Как бы ужасно это ни звучало, люди, которые питаются любовью, слезами и энергией других, действительно существуют. Их не волнует, попирают ли они храбрость и решимость других, они осознают вред, причиненный своими действиями, но не желают останавливаться, и именно отсутствие заботы делает их такими опасными.Так что нет, вам не нужно их прощать.
Если тот, кто предал вашу уверенность и никогда не просил прощения, не заслуживает места в вашем сердце или воспоминаниях. Они не стоят боли, страданий, слез и горького послевкусия. Они заслуживают того, чтобы их забыли, а не прощали.
Уверяю вас, с вами все будет в порядке. После этого вы почувствуете облегчение. Вы должны сначала позаботиться о себе. Если люди искренне ищут вашу дружбу, любовь, близость, общение, они сделают все возможное, чтобы не причинить вам боль из-за их заботы, и, в конце концов, им не нужно будет прощать.
Перевод Андреа Валле Грасиа
Вам также могут понравиться:
8 песен, которые покажут вам, что ожидание того, что кто-то ответит вам, не стоит того
10 картин, которые показывают, как одиночество может быть вашим лучшим компаньоном
75 мудрых цитат о предательстве, вдохновляющих на прощение и исцеление
Последнее обновление 6 марта 2021 г.
Одна из самых обидных вещей, которую кто-либо может с вами сделать, — это подорвать ваше доверие.Будь то в дружбе или в любви, люди должны доверять друг другу, чтобы иметь гармоничные и устойчивые отношения. Это чувство безопасности и тепла просто не может существовать с обманом, нелояльностью или ложью.
Как люди реагируют на предательствоЛюди будут по-разному реагировать на предательство.
Некоторые будут практиковать слепую веру и откажутся верить в то, что их обманули. Даже если есть доказательства, подтверждающие это, они будут закрывать глаза, потому что не могут противостоять чувствам, которые сопровождаются принятием: мучительным сомнением, бессонными ночами и ужасающим одиночеством.
Потом есть те, кто становится подозрительным ко всему, и ко всем. Эти люди пережили достаточно предательства, чтобы никогда больше никому полностью не доверять. Они всегда очень бдительны, опасаются, что их друг или коллега может обмануть их или поговорить за их спиной.
Наконец, есть более реалистичный подход: точка зрения, что каждый способен на предательство. Это признание того, что даже самые верные люди могут упасть, особенно в самые слабые моменты.
Как снова доверятьПусть время и сострадание постепенно исправят эти разрушенные отношения. Не думайте об этом снова с точки зрения доверия. Конечно, не поймешь, тем более что тебя много раз предавали. Вместо этого найдите в своем сердце простить себя. Затем, постепенно, когда вы будете готовы, вы сможете прощать и других.
Предательство может быть холодным и жестоким. Но не позволяйте этому ожесточить ваше сердце для других радостей жизни. Надеюсь, эти цитаты и высказывания о предательстве направят вас в правильном направлении — к сочувствию.
Печальные цитаты о предательстве 1. «Будьте осторожны, кому доверяете. Предательство всегда исходит от людей, которым вы доверяете ».
— Анураг Пракаш Рэй
2. «Если вы не выражаете свои собственные оригинальные идеи, если вы не прислушиваетесь к своему собственному существу, вы предали себя». — Неизвестно
3. «Нет большего благословения, чем семейная рука, которая поднимает вас от падения; но нет более низкого проклятия, чем семейная рука, которая ударяет вас, когда вы падаете.»- Уэс Фесслер
4. «Предательство доверия — это тяжелое табу». — Олдрич Эймс
5. «Это была ошибка», — сказали вы. Но жестоко было то, что я чувствовал себя виноватым в том, что доверял тебе ». — Давид Левитан
6. «Жизнь научила меня, что нельзя контролировать чью-то преданность. Как бы хорошо вы ни относились к ним, это не значит, что они будут относиться к вам так же. Независимо от того, насколько они значат для вас, это не значит, что они будут так же ценить вас.Иногда люди, которых вы любите больше всего, оказываются людьми, которым можно доверять меньше всего ». — Трент Шалтон
7. «С предательством никогда не бывает легко справиться, и нет правильного способа принять его». — Кристин Фихан
8. «Лучше иметь врага, который бьет тебя по лицу, чем друга, который наносит удар тебе в спину». — Неизвестно
9. «Любовь и брак — прекрасные арены для персонажа. Скорее всего, в любви мы рискуем своей моралью и убеждениями.Предательство также дает потрясающее представление о персонаже ». — Анита Шрив
10. «Трагедия в жизни обычно приходит с предательством и компромиссом, а также с торговлей своей честностью и отсутствием достоинства в жизни. Вот тут-то и приходит неудача ». — Том Кокрейн
11. «Забавно, что иногда люди, за которых вы принимаете пулю, стоят за спусковым крючком». — Неизвестно
12. «Я никогда не смогу причинить ему столько боли, чтобы его предательство перестало причинять боль. И это болит во всех частях моего тела ». — Вероника Рот
13. «Если вас предали, немедленно отпустите разочарование. Таким образом, горечь не успевает пустить корни ». — Тоба Бета
14. «Самая страшная боль в мире выходит за рамки физической. Даже больше, чем любая другая эмоциональная боль, которую можно почувствовать. Это предательство друга ». — Хизер Брюэр
15. «Предательство — единственная правда, которая остается неизменной». — Артур Миллер
16.«Меня ударили ножом в спину те, в которых я нуждался больше всего. Мне солгали те, кого я люблю. И я чувствовал себя одиноким, когда не мог себе этого позволить. Но, в конце концов, мне пришлось научиться быть лучшим другом для себя, потому что будут дни, когда никто не будет рядом со мной, кроме меня самого ». — Неизвестно
17. «Верны раны друга, но поцелуи врага обманчивы». — Притчи 27: 6
18. «В каждом предательстве всегда есть урок на всю жизнь, который нужно выучить.”- Эдмонд Мбиака
19. «Предайте друга, и вы часто обнаружите, что испортили себя». — Эзоп
20. «Я не плачу из-за тебя; ты этого не стоишь. Я плачу, потому что мое заблуждение о том, кем вы были, было разрушено правдой о том, кто вы есть. — Стив Мараболи
21. «Иногда, вместо того, чтобы обижаться, нужно смотреть на предательство как на подарок. Это значительно упрощает его подметание и выброс вместе с остальным мусором.А почему это спросите вы? Потому что мусор начинает вонять … и когда это происходит, он теряет ценность в вашей жизни ». — Донна Шенрок
22. «Один из самых тяжелых уроков в жизни — отпускать. Будь то вина, гнев, любовь, потеря или предательство. Изменения никогда не бывают легкими. Мы боремся, чтобы держаться, и боремся, чтобы отпустить. Если тебе было больно до тех пор, пока это не разобьет твою душу на части, твоя перспектива в жизни определенно изменится, и никто и ничто в этом мире больше не сможет причинить тебе боль » — Мариз Рейес
23. «Простите себя за слепоту, которая поставила вас на путь предавших вас. Иногда доброе сердце не видит плохого ». — Неизвестно
24. «Некоторые люди готовы пожертвовать годами дружбы, чтобы получить хоть немного внимания». — Лорен Конрад
25. «Честный враг лучше ложного друга. В случае сомнений обращайте больше внимания на то, что люди делают, а не на то, что они говорят. Действия не только говорят громче слов, их труднее подделать.”- Zero Dean
26. «Я достаточно взрослый, чтобы простить тебя, но я недостаточно глуп, чтобы снова тебе доверять». — Неизвестно
27. «Любовь приходит к тем, кто все еще надеется после разочарований, кто все еще верит после предательства и кто все еще любит после того, как им было больно». — Неизвестно
28. «Я могу быть многими вещами, и даже больше, чем я не являюсь, но я бы никогда не сделал с вами то, что вы сделали со мной, и я думаю, это говорит о многом». — Джессика Катофф
29.«Ножи предательства и драмы врезаются глубоко и причиняют боль… но они также убирают бессмыслицу и раскрывают твоих настоящих друзей». — Стив Мараболи
30. «Худшее чувство в мире — знать, что тебя использовали и солгали кому-то, кому ты доверяешь». — Неизвестно
31. «Трудно сказать, у кого твоя спина, от кого она достаточно длинна, чтобы ударить тебя в нее…». ? Николь Ричи
32. ”Чтобы было предательство, сначала должно было быть доверие.»- Сюзанна Коллинз
33. «Лучше умереть, чем быть преданным. В смерти нет обмана. Он выполняет именно то, что обещал. Но предательство… предательство — это умышленное убийство надежды ». — Стивен Дейтц
34. «Тот, кто бросает друга, так же плох, как тот, кто бросает свою жизнь». — Софокл
35 ». Удовольствие, которым нужно наслаждаться за счет чужой боли, никогда не может быть таким, каким достойный ум может в полной мере насладиться.
»- Сэмюэл Джонсон
36. «Любой, кто не испытал экстаза предательства, вообще ничего не знает об экстазе». — Жан Жене
37. «Предатели специализируются на том, что говорят не то в неподходящее время не тому человеку». — Les Parrott
38. «Ложные друзья подобны нашей тени, они держатся рядом с нами, пока мы ходим на солнце, но покидают нас, когда мы переходим в тень». — Кристиан Невелл Бови
39.«Имея дело с предателями, я узнал одну вещь. Они сильны только тогда, когда повернешься спиной. — Эминем
40. «Дело не только в том, кто реален вам в лицо, но и в том, кто реален за вашей спиной». — Неизвестно
41. «В каждом предательстве есть идеальный момент, орел или решка с штампом в виде монеты с изображением спасения на другой стороне». — Барбара Кингсолвер
42. «Мы должны не доверять друг другу. Это наша единственная защита от предательства.»- Теннесси Уильямс
43. «Доверие устанавливается не в отсутствие предательства, но в тех, чьи предательства меньше всего». — Уэс Фесслер
44. «Помни о том, что люди делают, а не только о том, что они говорят, ибо поступки выдадут ложь». — Терри Гудканд
45. «Когда мы оглядываемся назад, весь наш опыт истории должен научить нас тому, как ужасно предают человеческую мудрость, когда она полагается на себя». — Мартин Лютер
46. «Всегда спите с одним открытым глазом.Никогда не принимать как должное. Ваши лучшие друзья могут быть просто вашими врагами ». — Сара Шепард
47. «Продолжай говорить обо мне за моей спиной и смотри, как Бог благословляет меня перед твоим лицом». — Неизвестно
48. «Не бойся врага, который атакует тебя, но фальшивого друга, который тебя обнимает». — Неизвестно
49 ».
Доверие — вещь хрупкая, когда-то заработанная, она дает нам огромную свободу, но когда доверие потеряно, восстановить его может быть невозможно, конечно, правда в том, что мы никогда не знаем, кому мы можем доверять.Те, к кому мы ближе всего, могут нас предать ». — Мэри Элис Янг
50. «Вы можете застрелить меня своими словами, вы можете порезать меня своими глазами, вы можете убить меня своей ненавистью, но все же, как воздух, я поднимусь». — Майя Анджелоу
51. «Человека, который доверяет, нельзя предать, только ошибиться». — Кэлли, Блейкс 7, «Миссия судьбы»
52. «Мы можем терпеть наших настоящих врагов, но не ударов и предателей». — Санджи Пол Арвинд
53.«Я благодарен тем, кто предал меня … Они думали, что просто бьют меня ножом в спину, но они также освобождали меня от своей ядовитой жизни». — Стив Мараболи
54. «Чтобы понять верность, нужно испытать предательство». — Томас, Joy Division (2006)
55. «Никогда не доверяйте незнакомым рукам, вы никогда не узнаете, как они стоят рядом с вами и наносят удар своим мозгом». — Деболина Бхавал
56. «Когда ты предаешь кого-то другого, ты предаешь и себя.»- Исаак Башевис Зингер
57. «Будь уверен, что тот, кто однажды предал тебя, снова предаст тебя». — Иоганн Каспар Лаватер
58. «Одно из любимых развлечений Backstabbers — рассказывать об обидах и обидах, которые они несли годами». — Les Parrott
59. «У людей наверху редко бывают враги, чаще всего это льстивый« друг », который наносит им удар в спину»? Амит Авраам
60. «Удар друга ранит глубже, чем удар врага.»? Амит Калантри
61. «Открытый враг лучше ложного друга». — Греческая пословица
62. «Самое печальное в предательстве — это то, что оно никогда не исходит от ваших врагов». — Неизвестно
63. «Они говорят о человеке, предавшем свою страну, своих друзей, свою возлюбленную. Сначала должны быть моральные узы. Человек может предать только свою совесть ». — Джозеф Конрад
64. «Ничто так не ранит, как разочарование в единственном человеке, который, как вы думали, никогда не причинит вам вреда.”- Неизвестно
65. «Вы можете либо дать негативу власть над своей жизнью, либо вместо этого выбрать счастье». — Анаис Нин
66. «Каждый терпит хотя бы одно плохое предательство в своей жизни. Это то, что нас объединяет. Уловка состоит в том, чтобы не позволить этому разрушить ваше доверие к другим, когда это произойдет. Не позволяйте им забирать это у вас ». — Шерилин Кеньон
67. Для меня предательство хуже смерти. Видите ли, я мог зачать смерть, но не мог представить себе предательства.”- Малкольм Х
68. «Легче простить врага, чем простить друга». — Уильям Блейк
69. «Любое доверие предполагает уязвимость и риск, и ничто не могло бы считаться доверием, если бы не было возможности предательства». — Роберт С. Соломон
70. «Вы знаете, что вас ударили ножом, когда вы чувствуете глубокую боль предательства». — Les Parrott
71. »Тот, кто советует вам приберечься для друзей, желает предать вас без свидетелей.»- Дон Дж. Мануэль
72. «Доверяй только себе, и другие не предаст тебя». — Уильям Пенн
73. «Когда кто-то подрывает ваше доверие, не считайте себя глупым из-за того, что доверились ему. Вы не сделали ничего плохого, они просто ненадежный человек. — Соня Паркер
74. «В жизни можно легко кому-то доверять, но как только доверие сломано, доверять кому-либо снова становится очень трудно». — Сушан Шарма
75.
Одно время может доказать ценность дружбы.Со временем мы теряем ложные и оставляем лучшее. Настоящие друзья останутся, когда все остальные уйдут ». — Риту Гатурей
я должен простить предательство.
Нужно ли всех простить и забыть прошлые обиды. Чего нельзя простить: «СПРОСИТЕ» -сЭтот вопрос задают многие люди, столкнувшиеся с каким-либо поступком другого человека, причиняющим ущерб. Для начала следует понять, о каком прощении идет речь. Мы говорим о прощении искреннем и эмоциональном или о чисто практической задаче: стоит ли продолжать иметь дело с этим человеком?
Люди обычно путают два этих прощения, и между ними огромная разница.Например, вы решили продолжить социальное сотрудничество с другим человеком, но на уровне эмоций как-то «не прощаетесь». Чтобы этого не было, предлагаю разделить эти два «прощения». Назовем их «прощение разумом» и «прощение сердцем».
Прощение Разума
Что это такое? Когда вы решаете, что хотите проигнорировать неделегированный поступок человека ради некоторых из ваших преимуществ, вы прощаете свой разум. Например, женщина решает простить коуч мужа из-за того, что он не хочет сейчас каких-то потрясений в своей жизни.На уровне эмоций он продолжает испытывать боль, но при этом решает, что все оставить, как будет лучше.
Или оскорбивший, руководствуясь религиозными соображениями, решает простить обидчика, хотя на уровне эмоций хотел бы разжечь огонь.
Ибо прощение разума включает в себя все прощение словами. «Прощаю …» — так благородно звучит. На самом деле это в лучшем случае означает, что человек больше не собирается поднимать этот вопрос.На некоторое время. Однако чаще всего это просто слова, не подкрепленные никакими фактами.
Истина в том, что на уровне разума никто никого не может простить. Такие куски выпускаются в сугубо утилитарных целях — погасить невыгодный конфликт.
Вот почему при каждой новой ссоре сразу вспоминаются все старые обиды, ведь толком никто никого не прощает. Просто обида записывается в особом папе.
На самом деле такое прощение означает: «Мне выгодно побеждать, как ни в чем не бывало.«Как будто можно стереть что-то из памяти.
Сердечное прощение.
Может показаться, что прощение сердцем нечто совсем иное. Что, если сердце человека простить, то окажется, что ему надо. Если бы это было так, я бы согласился, что это очень круто. Но сердцу простить очень трудно.
Дело в том, что любое оскорбление — это боль. Боль духовная, а не физическая, но все же боль. А теперь подумайте: легко ли приказать себе перестать чувствовать боль? Скажи: «Ну, забудьте про эту рану в пол груди, мы будем выглядеть так, как будто никто из меня не ранен.«
Вряд ли легко.
Следовательно, прощение сердца тоже иллюзия. Правда в том, что никто никого не прощает. Мы просто делаем вид, что ничего не было, из каких-то утилитарных соображений.
Но ведь что-то похожее на прощение существует. Это забвение и потеря актуальности. В некоторых случаях мы так сильно меняемся с силой жизни, что то, что испытывало нас в прошлом, для нас сегодня — нонсенс. Кого в зрелом возрасте обидело то, что в детстве он осмелился в детстве? Никто, потому что такая проблема для нас уже неактуальна.
Или пожилую женщину больше не обижает дедушка, который изменил ей 30 лет назад. В конце концов, кому теперь нужен этот старый хрыч?
Что я могу простить?
Мы можем прощать только то, что для нас не важно. Поэтому вопрос «Стоит ли прощать?» Это не имеет смысла. В конце концов, это не от нас зависит.
Единственный способ простить — изменить наши ценности, сделав проступок неактуальным. Но тогда прощение не понадобится, ведь если что-то не имеет значения, то смысл об этом думать?
Всегда бывает очень больно, когда нас предают те, кому мы доверяем.Предлагаем присоединиться к поиску ответа на вопрос, нужно ли прощать обман или это будет предательство по отношению к себе.
Трудно однозначно ответить на вопрос, стоит ли человек, который сознательно вас предал. И трудность заключается не только в слове «предательство», каждый человек что-то к чему-то подразумевает: для кого-то обман равносилен измене, а кто-то видит в этом только безобидное свершение.
Главный барьер, не позволяющий дать однозначный ответ на этот вопрос, — это степень вашей личной готовности.
Прощение или симуляция
Переведите фокус внимания с того, что нужно делать для реабилитации, на то, какие внутренние изменения должны произойти внутри вас, чтобы вы нашли силы на таком благородном и трудном шаге, как прощение.
Возьмем для примера такую ситуацию: после долгого и болезненного конфликта раскаявшийся предатель бросается к вам в ноги и просит прощения. Он клянется, он любит тебя и никогда не посмотрит на другую женщину. Ваше сердце сжимается от жалости к нему, к себе, от траура, проведенного вместе, общих мечтаний и планов на будущее.Наступает кульминационный момент — вам больше не нужно держать защиту своего достоинства и отбрасывать все тягостные мысли, попадая в объятия любимого. Вы его прощаете, и теплое, приятное спокойствие разливается по груди.
Насколько искренне ваше прощение
Вы простили его? Да, вам стало легче, вы надежно уложили свою боль в самый дальний уголок души и избавились от неудобного «подвешенного» состояния. Вы снова почувствовали твердую почву под ногами, и это однозначно плюс.Но можно ли доверять своему мужчине по-прежнему? Будет ли ваша близость омрачена предательскими мыслями о том, что между вами может оказаться кто-то третий? Можно ли смотреть ему в глаза и не думать о том, что он способен предать? Вы можете только сами ответить на эти вопросы. И только от ваших ответов будет зависеть главное решение — прощать ли измену. А точнее — умеешь ли ты его простить?
Стоит ли прощать ради выгоды?
К сожалению, существует множество пар, в которых люди предпочитают «не замечать» обмана ради сохранения материального или психологически благоприятного положения.Если вы заглянете в свою душу и поймете, что ваше «прощение» служило лишь для защиты вас от необходимости принять горькую правду, если это была лишь отчаянная попытка сохранить собственное внутреннее равновесие, это означает, что вы предали себя. Разница между таким прощением и искренним внутренним принятием такая же, как между прыжком с парашютом и фантазиями о том, как вы прыгаете, которым вы предаетесь, закрыв глаза и сидя на удобном диване.
Как простить и принять ситуацию
Нет смысла говорить о возможности или невозможности прощения, если человек, который вас предал, не сожалеет о содеянном.Но как бы ни было его раскаяние, не каждый способен на искреннее прощение. Для этого нужно обладать силой Духа, иначе ты будешь обижаться на меня, даже если оставишь предательство в прошлом. Если вы оказались в роли жертвы измены, но при этом понимаете, что полный разрыв отношений с теми, кто вас предал, вам не подходит, единственный для здорового развития этого конфликта — это шаг навстречу твоей боли.
Своим раскаянием и просьбой предатель уже сделал свой шаг — сжал волю в кулаке и открыто признал свою вину.Теперь вы должны почувствовать, что это должно измениться в вашем восприятии отношений, чтобы вы могли достичь состояния души, в котором они могли бы прощать.
Снять для себя уроки
Вселенная посылает человеку только те тесты, которые ему по зубам. Если вам предстоит пережить этот неприятный жизненный опыт, значит, для вас спрятано какое-то сокровище, и у вас достаточно сил, чтобы его заполучить. Любые трудности в отношениях — это вызов, который судьба бросает лично вам.Это урок, который вам предлагается усвоить, чтобы стать лучше, к счастью, Холли.
Каким будет этот урок лично для вас? Возможно, кому-то внешний взгляд на болезненную ситуацию предательства поможет обнаружить собственные ресурсы, которые смогут справиться с трудными жизненными ситуациями в будущем. Кто-то через прощение другого может простить самого себя. Кто-то, возможно, оставив предательство в прошлом, учится позволять обиду и, наконец, отбрасывает страх потерять то, что у него есть.
Искреннее прощение, а также последний разрыв — это результат вашей серьезной работы над собой.
Стоит ли того, кто вас предал, или честный прекратит отношения, решать вам можно только самому, и никакие советы друзей, близких или авторитетные издания не смогут сделать этот выбор за вас. Единственный критерий того, что вы идете по правильному пути, — это в вашей душе — доверяйте своему внутреннему голосу, не позволяйте игровому уму завести вас в тупик указательным разрывом или имитацией прощения.
Женатые, люди никогда не задумываются о том, что их ждет впереди. Но проживая определенные периоды жизни, иногда случается, что муж или жена находят новый объект обожания. Как ни печально это звучит, но многие женщины сталкиваются с мужскими изменами, как мужчины с женскими. Стоит ли прощать измену, рассказывает статья.
Измена: Это ужасная беда или бытовая случайность.
Православие считает измену большой проблемой человечества, приносящей огромные незаживающие раны.
Человек обязательно все переживет и забудет, но раньше он пройдет путь депрессии. Это состояние неминуемо отразится на детях. В таком состоянии женщина не сможет с легкостью и добротой выполнять свои повседневные обязанности. Все действия будут по механизму.
Так же не стоит все действия судить одинаково. И не стоит все вырезать на корень. Стоит все взвесить за и против и подумать о прощении.Если мужчина не жалеет о своем поступке, он не достоин прощения, а если он имеет место, в его глазах любовь к вам, стоит простить и принять это.
Многие семьи проходят через него. Люди заметны и понимают, что лучше то, что у них есть, и семья крепнет.
Если мужчина вышел из семьи и женился на другой женщине, то оставьте его в покое. Оставьте это вместе с его долгами, потому что Евангелие говорит, что если последняя рубашка будет снята, отдайте ее.Это благородный, но очень сложный жест. Выберите дворянский путь.
Как собрать осколки любви?
Если в вашей жизни случилось разочарование, ваша вторая половинка изменила вас, не принимайте решение сразу. Думай обо всем спокойно. Прокрутите в голове все моменты своей жизни, продумайте все варианты, которые повлекут за собой расставание, не только о вашей жизни, но и жизни ваших детей. И только потом решу для себя прощать тебя, предавать мужа или нет.
Самые первые порывы души опасны после неприятного известия, потому что в это время женщины не контролируют свои действия. Развод — не лучший выход и не лекарство от этого несчастья. Иногда эти слова произносятся в шепоте гнева и ревности, но никогда не повернут время вспять и испортят жизнь обоим.
Женщине не следует мстить, этот путь ничего хорошего не принесет. Она должна оставаться в любой ситуации. Жизнь длинна, не стоит молчать, но вдруг вы попросите задать вопрос: простит ли муж жену? Ведь никто не застрахован и иногда меняют даже самых верных и непослушных жен.Такова реальность нашего современного мира.
Следует помнить, что главный вопрос — не прощать или не прощать, и в этом отношении нравится ли вам этот человек, нравится ли он и хотите ли прожить с ним всю жизнь. Возможно, это была рок-ошибка в его жизни, а сам он не находит себе места и ненавидит себя за это. Ведь бывают случаи, а их много, когда после измены он понимал, что у них дороги свои, и брак стал еще крепче!
Вы должны включить всю свою мудрость и не пытаться вырвать любовь из своего сердца.Ведь может случиться так, что всю оставшуюся жизнь вы будете любить человека и в глубокой старости поймете, какой была бы ваша жизнь, если бы вы дали своему любимому второй шанс.
Строим новые отношения после измены
Мнение психолога: женщина должна как можно чаще рассказывать мужчине, как она его любит, чтобы он сильнее чувствовал свою вину и не отходил от нее.
Если так получилось, что человек не просто ошибся, а полюбил своего противника, не возвращай, отпусти.Впереди новая жизнь и ее надо делать достойно!
Дабы догнать новые искры чувств между вами стоит.
Итак, случилось — Измена, она измена, она засветилась, она изменница.
Отныне будьте готовы к тому, что жизнь изменится серьезно, и не в лучшую сторону. Не будем говорить о причинах, толкнувших на измену, и это, так сказать, содержание. Для нас важны только последствия. И им надо признать, будет грустно, неважно , вы изменили или изменили вас.
Последующие неприятности неизбежны. И дело вовсе не в нежелательной беременности или «неприличных» заболеваниях, как назвали специалисты SEC. Мы будем рассматривать только угрозы душевному равновесию и внутреннему миру.
Психологи считают, что факт измены близкому, любимому, мужчине — Это один из самых сложных психотрамм, который может обернуться и депрессией, и агрессией. Простить предательство по-настоящему, то есть перестать мучиться и переживать по этому поводу, можно только в двух случаях — Если изменившийся человек на самом деле глубоко безразличен к вам, или если вы страдаете амнезией и все еще можете забывать каждый день.
Но если с памятью все в порядке, а ощущения были чистыми и светлыми, то, скорее всего, ничего хорошего уже не получится. Если при аварии в лобовое стекло влетел камень, оставив точно в центре здоровенного «паука» из трещин, неужели вы скоро забудете об этой аварии, глядя на дорогу через треснувшее стекло? Скорее всего, не забудете, пока не смените стекло … Поэтому сразу определимся с диагностикой — Если измену не удалось скрыть, то отношения, какими бы они ни были, под угрозой.
Но значит ли это, что есть смысл попытаться скрыть произошедшее, чтобы предать?
Меняем, меняем
Теоретически, конечно, измену можно скрыть. Но это сложно сделать. Мы живем в вакууме, но в обществе. А раньше другая любопытная соседка — старушка глубоко переспросила влюбленных на два счета, и современными техническими средствами — Все эти соцсети, взломанные аккаунты, скрытые видеофильмы — вероятность раскрытия тщательно скрываемых фактов приближается к ста процентам.Неловкая ночь Esemace из-за трех месяцев забытого пляжного любовника «Я помню, как ты стонал…», и, пожалуйста, — все пропало.
Следовательно, скрыть — Дороже. Рано или поздно всплывает и даже в самый неподходящий момент. Опять совесть наверняка будет терзать. Неужели стоит все рассказывать как в духе, каяться и надеяться на прощение?
Что-то можно сказать, но вот получается что-то хорошее, очень сомнительное.В лучшем случае — охлаждение, комплекс неисправностей с одной стороны и совершенно непредсказуемая реакция с другой.
Есть такой очень популярный среди мужчин байк. Один человек приходит домой и обнаруживает в постели с женой любовника в том самом факте, что есть определенно компромиссная позиция. И тут муж, вместо того, чтобы свою любовницу бить и убивать, спокойно так говорит: «Вот ты, мужик, удовольствие получил? Получил. А теперь давай заплатим, пожалуйста!» Любовник, напуганный, сумасшедший, в растерянности , говорит, что у него есть деньги а денег практически нет, вот только десятка в штаны упала.Муж отвечает, что этого вполне достаточно, берет эту скомканную дюжину и спокойно снимает любовника. Потом приобретает красивую такую фоторамку, разглаживает десятку, вставляет под стекло и вешает на самом видном месте в квартире. И с тех пор в любой ситуации, когда жена пытается по какой-то причине возмутиться, что-то от него потребовать, он просто молча показывает пальцем на эту фоторамку с десятком, и она тут же замолкает …
Что самое главное в этой истории? В любом случае, где было предательство, всегда пусть и незримо вешает эту «фоторамку», в которую измененное можно засунуть.Некоторое время в таком формате жить можно, но вечно противостоять подобному давлению, основанному на комплексе вины, просто невозможно.
С другой стороны, жизнь изменившегося человека тоже не сахар. Невидимые, но отчетливо ощущаемые ветвящиеся рога не добавляют ни радости, ни уверенности. И что бы ни говорили себе и жертве измены о прощении, любви и терпении, обида и недоверие надолго поселятся в душе этой самой жертвы.Интересный спецэффект — Согласно исследованию неугомонных британских ученых, почти 90% мужчин, чьи подруги им меняли, первые три месяца каждый день не менее трех раз (!) Раскрашивают измены картинами. Более того, в их воображении изменчивые женщины обычно отдаются коварному покупателю гораздо более страстно и позволяют воображаемому любовнику гораздо больше, чем несчастному страдальцу. Да это вообще ад! Есть подозрение, так как факт женской измены будит не самые яркие картины в фантазиях… Как жить, что делать?
А что в результате?
Факт измены, со всеми попытками оправдать влияние солнечных ударов и распития коктейлей, сигнализирует о том, что отношения не так ценны для одного из пары. Следовательно, наиболее логично и честно в данном случае — Это полный разрыв отношений. Особенно, если измена была не одиночной, а так сказать серийной.
Можно, конечно, суметь влезть в проблему изнутри, скрыть факт измены, трястись от каждого звонка, боясь наскучить, и даже продолжать ходить тайком.Но это все тот же путь, ведущий к разрыву, только более извилистый, долгий и, как следствие, более болезненный.
Самый правильный вариант — Изначально не меняйте, помня о практически неизбежных последствиях. А если он меняется неконтролируемо, то нужно быть готовым идти до конца. Измена можно рассматривать просто как первый шаг от одних отношений к другим и не делать из этого большой трагедии — Как сказал поэт: «Ведь — Это чье-то начало.«
Здесь можете посоветовать только один — Никогда не теряйте голову, ведь эта потеря может повлечь за собой другие, гораздо более болезненные. Очень важно оценивать возможные последствия каждого своего поступка и быть готовым полностью нести за него ответственность.
Конечно, никогда не поддавайся искушениям — Большое искусство, но оно того стоит, поверьте.
Практически все люди рано или поздно в жизни сталкиваются с обидой. Кто-то быстро забывает о таком происшествии, а кто-то долго не может простить обидчика.Есть шумы, которые не прощают. Но универсальных рекомендаций по этому поводу нет. У каждого человека есть границы, за которыми он не может простить. В этом случае вряд ли кто-то будет отрицать физичность отрицательного качества.
С человеком, который ничего не прощает, сложно строить отношения. К тому же прикрываемое преступление — это всегда большая нагрузка на плечи человека. На одной чаше весов всегда есть поправка, а на другой — желание наладить отношения.Если речь идет о человеке, который вам не очень нужен и не важен, можно просто забыть обиду. Но когда для вас важны отношения с ним, стоит разобраться в своих чувствах и постараться простить. Это значительно облегчит налаживание отношений. Несмотря на то, что чаще всего мы глубоко обижаемся на дорогих людей.
Если вас сильно обидел близкий вам человек, вам нужно сесть за стол переговоров. Наблюдайте за тем, что произошло. Сделать это бывает иногда очень сложно.Но всегда стоит помнить, что взгляд другого человека сильно отличается от вашего. Он может не знать, что вас обидело. Постарайтесь понять мотивы обидчика, почему он поступил с вами именно так. Было ли это намерением причинить вам вред? Или разорение произошло? А может обидчик и не подозревает о ваших чувствах?
Зачем нужна обида
Прощение Еще надо того, кого обидели. Не всегда нужно раскаяться в обидчике, чтобы впустить на него гнев.Постарайтесь отследить, почему вы держите обиду на человека. Нередки случаи, когда человек специально вызывает вину и манипулирует обидчиками. Вряд ли такие отношения можно назвать искренними.
Есть еще одна версия сильной обиды: когда человек держит ее при себе. В этом случае она разрушает его изнутри, направляет его жизнь в сторону самоуничтожения. Ведь подсознательно мы желаем преступнику смерти.
Обида всегда является требованием определенных отношений или поведения по отношению к себе.Чтобы простить, необходимо разобраться, действительно ли такое требование адекватно или это просто гордость и гордость.
Прощение сильных обид всегда требует больших психологических усилий и времени. Но психологический комфорт и спокойствие во время отпускной злобы всегда того стоят.
Не стоит надеяться, что как только вы решите простить, обида улетучится. Чтобы простить глубокую обиду, нужно время. В то же время, чем быстрее вы начнете разбираться со своими чувствами, тем лучше.Когда обида живет в сознании долго, со временем она приобретает все более зловещие черты, и простить ее становится все сложнее.
Ревность, прощение и укрепление доверия
Что гарантирует окончательный разрыв? Какой набор правил следует нарушить и насколько сильно два человека, ранее привязанные друг к другу, решили расстаться навсегда?
У каждой пары свой ответ, но единственная другая эмоциональная экспедиция, столь же изнурительная, как разрыв или развод, — это попытка не делать этого после романа.
Чувство отчаяния и сломленного доверия неизбежно после того, как вы узнали, что ваш партнер изменял. Прощение — это одновременно искусство и служение, и не каждому предательству дается такой подарок. Иногда предательство приводит к летальному исходу для отношений. Любить, но уйти становится единственным выбором. Помните также, что эгоцентричные, нечестные, заслуженные, безответственные, импульсивные и агрессивные люди не могут оставаться верными даже после терапии.
Однако многие решают, что их отношения стоит сохранить, основываясь на том, что в прошлом у них были хорошие времена.У разных пар есть разные уровни приверженности и причины сохранить союз для себя и для детей. Для неверного партнера очень важно помочь другому восстановить чувство безопасности и восстановить доверие.
Обиженный партнер может страдать от печали, разочарования и гнева. У них также могут быть страхи, подозрения и всепроникающее чувство ревности. Их разум будет оставаться в полной боевой готовности, несмотря на попытки успокоиться и сосредоточиться на прощении. Предательство похоже на выстрел в голову.Это выбивает из вас логическое мышление.
Как помочь пострадавшим партнерам вернуть доверие и вылечить? Неверные партнеры должны принять и соблюдать эти условия:
- Обсудите факторы, способствовавшие измене.
Обратитесь за консультацией к индивиду и супружеским парам, чтобы убедиться, что все важные вопросы освещены. Используйте навыки сочувствия и активного слушания, чтобы помочь партнеру безопасно и конструктивно выразить обиду, страхи и другие нерешенные проблемы. В парной терапии оба партнера также должны исследовать свои убеждения, надежды и ожидания в отношении любви, секса и прощения. - Признайтесь в любой сексуальной зависимости, которая способствовала возникновению проблемы. Некоторые люди используют секс, чтобы расслабиться, обрести чувство контроля или почувствовать себя желанными и любимыми. Возможно, до или параллельно с делом было участие в порнографии, чрезмерное кокетство, бедные границы с другими, и соблазнительными онлайн сражений. Такое поведение заменило контакт с супругами и могло длиться годами. Признайтесь в этих проблемах, не преуменьшая и не объясняя их, а также обратитесь за помощью к специалисту в области психического здоровья.
- Признайтесь и получите помощь в случае любых проблем со злоупотреблением психоактивными веществами. Позвольте партнеру усомниться в вашей трезвости, добровольно сдайте алкотестеры и сдайте анализы мочи, чтобы облегчить его страхи.
- Пройдите тест на венерические заболевания.
- Прекратите все контакты с предыдущими любовниками. Это может помочь формально завершить любой роман в присутствии партнера.
- Установите и примите новые границы отношений. Например, нельзя общаться с друзьями противоположного пола без вашего партнера.Если в романе участвует коллега, ограничьте общение только присутствием других коллег или полностью исключите любое общение.
- Согласитесь, что ваш партнер будет контролировать выписки из банковских счетов, журналы телефонных разговоров, счета, электронные письма и учетные записи социальных сетей в течение неопределенного периода времени. Сделайте это легким и доступным, чтобы не поставить вашего партнера в неловкое положение, прося о доступе и проявляя покровительство.
Обратитесь за консультацией к индивиду и супружеским парам, чтобы убедиться, что все важные вопросы освещены. Используйте навыки сочувствия и активного слушания, чтобы помочь партнеру безопасно и конструктивно выразить обиду, страхи и другие нерешенные проблемы. В парной терапии оба партнера также должны исследовать свои убеждения, надежды и ожидания в отношении любви, секса и прощения.
Сделайте это легким и доступным, чтобы не поставить вашего партнера в неловкое положение, прося о доступе и проявляя покровительство.Обиженные партнеры также играют неотъемлемую роль в этом трудном процессе восстановления доверия и прощения.Им нужно держаться подальше от хронических допросов, надутых губ, скрытых намерений, криков или безмолвного обращения. Это только заставит их чувствовать себя неадекватными, отвергнутыми, сбитыми с толку и лишенными поддержки. Общайтесь открыто и уверенно, уделяя особое внимание текущим потребностям.
Не вовлекайте друзей или родственников в свои споры и споры, но обратитесь к терапевту. Вы оба заслуживаете пристального внимания к своим проблемам и потребностям, а также конфиденциальности и нейтралитета. Ваше раненое эго может заставить вас поверить в то, что вы сделали или не сделали что-то, что могло бы предотвратить роман.Помните, что для сохранения целостности профсоюза нужны двое, а чтобы его повредить, достаточно одного. Вы никоим образом не несете ответственности за проступки своего партнера. Работайте над восстановлением самооценки и исправляйте ошибочные самообвиняющие убеждения.
Определите осознанные действия, которые ваш партнер может сделать для вас, попросите об этом полезном поведении и выразите признательность за проявленную заботу. Даже если вы все еще чувствуете обиду, спросите своего партнера, какое заботливое поведение он хотел бы получить, и постарайтесь интегрировать его в свою повседневную жизнь.Когда будете готовы, начните проводить больше времени вместе, ходить на свидания, соглашаясь сосредоточиться только на темах «здесь и сейчас» и позитивных обсуждениях будущего.
Чтобы двигаться дальше, нужно прощать и немного забывать, как если бы ампутировали гангренозную конечность для спасения жизни пациента. Однако, в соответствии с поговоркой Эйнштейна «Учись у вчерашнего дня, живи сегодняшним днем, надейся на завтра», надежда есть. Течение времени в сочетании с осознанными попытками исцелить себя и поддержать партнера в этом процессе поможет преодолеть ухабистый путь к прощению и перейти к новой, мирной главе вашей жизни.
(PDF) Как справиться с предательством в близких отношениях: способствует ли приверженность прощению?
стратегия внутрипредметного анализа (т. Е. Стратегия, которая учитывает
индивидуальных различий в смещении ответов). В будущей работе исследователи могут изучить процесс прощения с помощью
физиологических показателей, ненавязчивых мер или альтернативных поведенческих показателей, например, путем кодирования видеозаписей предательства,
соответствующих разговоров и изучение однозначных показателей приверженности
, таких как настойчивость в отношениях.(Тем не менее, для
внутренних переживаний, например, обязательств, можно предположить, что индексы самооценки предпочтительнее поведенческих индексов.)
Выводы
Мы продвигаем концептуальный анализ прощения, используя принципы
теории взаимозависимости. На основе существующей работы
кажется очевидным, что случаи предательства проблематичны, что дает
сигнатурного созвездия негативного аффекта, познания и поведения
.Одним из препятствий на пути к положительному пути после предательства
является то, что непосредственные наклонности жертвы
, как правило, противоречат прощению, отдавая предпочтение эгоистичным импульсам, таким как злоба, месть и ожидание искупления. мент. Мы предполагаем, что межличностное прощение основывается на трансформации мотивации, одной из причин которой является сильная приверженность
. Три исследования выявили совпадающие доказательства в поддержку
утверждения о том, что обязательство способствует развитию психических
событий взаимных отношений, мотивов родственных отношений и межличностного прощения.Исследования
также проливают свет на процесс трансформации, посредством которого приверженность
способствует прощению, демонстрируя роль нитивных интерпретаций cog-
в посредничестве ассоциации между обязательством и прощением. Настоящая работа, таким образом, дополняет существующее исследование
о том, как люди прощают своего партнера, выделяя
роль приверженности в объяснении, почему люди прощают своего партнера
.
Список литературы
Agnew, C.Р., Ван Ланге, П. А. М., Русбулт, К. Э., и Лэнгстон, К. А.
(1998). Когнитивная взаимозависимость: приверженность и ментальное представление близких отношений. Журнал личности и социальной психологии —
хология, 74, 939–954.
Эйкен, Л. С., и Уэст, С. Г. (1991). Множественная регрессия: тестирование и
интерпретирующих взаимодействий. Таузенд-Оукс, Калифорния: Сейдж.
Aron, A., & Aron, E. N. (1997). Мотивация саморасширения и включение
других в себя.В С. Дак (ред.), Справочник личных отношений:
Теория, исследования и вмешательства (2-е изд., Стр. 251–270). Чичестер,
Англия: Wiley.
Arriaga, X. B., & Agnew, C. R. (в печати). Приверженность: аффективный,
когнитивных и конативных компонентов приверженности отношениям. Per-
Вестник сональности и социальной психологии.
Аксельрод Р. (1984). Эволюция сотрудничества. Нью-Йорк: Основные книги.
Барон, Р. М., И Кенни, Д. А. (1986). Различие переменной модератора и посредника
в социально-психологическом исследовании: концептуальные, стратегические и
статистические соображения. Журнал личности и социальной психологии —
ogy, 51, 1173–1182.
Баумейстер, Р. Ф., Экслайн, Дж. Дж., И Соммер, К. Л. (1998). Роль жертвы,
теория обиды и два измерения прощения. В книге Э. Л. Уортингтона,
мл. (Ред.), «Измерения прощения» (стр. 79–104).Филадельфия:
Templeton Foundation Press.
Баумейстер Р.Ф., Стиллвелл А.М. и Хизертон Т.Ф. (1995). Персональные
рассказов о вине: роль в контроле действий и межличностных отношениях —
кораблей. Фундаментальная и прикладная социальная психология, 17, 173–198.
Баумейстер Р. Ф., Стиллвелл А. и Вотман С. Р. (1990). Жертва и
преступников рассказывают о межличностном конфликте: Автобиографический рассказ —
истории о гневе.Журнал личности и социальной психологии, 59,
994–1005.
Бун, С. Д., & Сульски, Л. М. (1997). Приписывание вины и прощения
в романтических отношениях: исследование политики. Социальный журнал
Поведение и личность, 12, 19–44.
Bryk, A. S., & Raudenbush, S. W. (1992). Иерархические линейные модели:
Приложения и методы анализа данных. Ньюбери-Парк, Калифорния: Сейдж.
Кларк, М.С., и Миллс, Дж.(1979). Межличностное влечение взамен и
общественных отношений. Журнал личности и социальной психологии —
йоги, 37, 12–24.
Дорфф Э. Н. (1992). Индивидуальное и коллективное прощение. В Д. Х. Франк
(ред.), Автономия и иудаизм (стр. 193–218). Олбани: Государственный университет
Нью-Йорк Пресс.
Дриготас, С. М., Уитни, Г. А., и Русбулт, К. Э. (1995). Об особенностях
лжецов лояльности: дневниковое исследование ответов на
неудовлетворенности повседневной жизни.Бюллетень личности и социальной психологии, 21, 596–609.
Энрайт Р. Д. и исследовательская группа по человеческому развитию. (1996). Консультации
в триаде прощения: о прощении, получении прощения и
самопрощении. Консультации и ценности, 40, 107–122.
Fagenson, E. A., & Cooper, J. (1987). Когда к власти приходит толчок: проверьте
объяснения теории восстановления энергии агрессивного эскалации конфликта. Фундаментальная и прикладная социальная психология, 8, 273–293.
Фридман, С. Р., и Энрайт, Р. Д. (1996). Прощение как вмешательство
цель с людьми, пережившими инцест. Journal of Consulting and Clinical Psychol-
ogy, 64, 983–992.
Гонсалес, М. Х., Хауген, Дж. А., и Мэннинг, Д. Дж. (1994). Жертвы как
«повествовательных критиков»: Факторы, влияющие на возражения и оценочные отзывы
спонсоров на счета правонарушителей. Личность и социальная психология Бюл.
летин, 20, 691–704.
Гонсалес, М.Х., Маннинг Д. Дж. И Хауген Дж. А. (1992). Объяснение наших
грехов: Факторы, влияющие на счета правонарушителей и ожидаемые ответы жертвы —
спонсоров.
Журнал личности и социальной психологии, 62, 958–971.
Гордон К. К. и Бауком Д. Х. (1998). Понимание измен в
браке: синтезированная модель прощения. Семейный процесс, 37,
425–449.
Хэннон, П. А., Финкель, Э. Дж., Русбулт, К. Э., Кумаширо, М. А. (2001).
Поведение преступника и прощение.Неопубликованная рукопись, Университет
, Северная Каролина, Чапел-Хилл.
Hodgins, H. S., Liebeskind, E., & Schwartz, W. (1996). Выбраться из горячей воды
: Облицовка в социальных трудностях. Журнал личности и
социальной психологии, 71, 300–314.
Холмс, Дж. Г. и Ремпель, Дж. К. (1989). Доверие к близким отношениям. В C.
Хендрик (ред.), Обзор личности и социальной психологии (Том 10,
стр. 187–220).Лондон: Мудрец.
Джонсон, Д. Дж., И Русбулт, К. Э. (1989). Сопротивление искушению: обесценивание
альтернативных партнеров как средство поддержания обязательств в тесных
отношениях. Журнал личности и социальной психологии, 57, 967–
980.
Келли, Х. Х. (1983). Любовь и преданность. В H.H. Kelley, E. Ber-
scheid, A. Christensen, J. H. Harvey, T. L. Huston, G. Levinger, et al.
(ред.), Близкие отношения (стр.265–314). Нью-Йорк: Фриман.
Келли, Х. Х. (1984). Теоретическое описание взаимозависимости
средствами списков переходов. Журнал личности и социальной психологии —
огы, 47, 956–982.
Келли, Х. Х. и Тибо, Дж. У. (1978). Межличностные отношения: теория
взаимозависимости. Нью-Йорк: Вили.
Кенни, Д. А., Каши, Д. А., и Болджер, Н. (1998). Анализ данных в социальной психологии
. В Д. Т. Гилберте, С.T. Fiske, & G. Lindzey (Eds.), Hand-
, книга по социальной психологии (4-е изд., Том 1, стр. 233–265). Бостон:
Макгроу-Хилл.
Кирби, Дж. С., Русбулт, К. Э., и Килпатрик, С. Д. (2001). За отношения
мотивов и поведения в нескольких отношениях: «хорошо ли себя ведет»
973
ОБЯЗАННОСТЬ И ПРОЩЕНИЕ
Как я могу простить сексуальное прошлое моего жениха?
Сексуальные отношения, как мы все знаем, сложны.
Но что происходит, когда чье-то сексуальное прошлое осложняет нынешние отношения? Мы нашли одного человека, который хорошо помнит, как несколько лет назад боролся с этим вопросом. Она открыто делится своим путешествием к более глубокой близости и прощению.
Настоящая проблема
Ваш вопрос, кажется, касается слишком упрощенной и глубоко неправильно понятой темы: прощение . Много раз я слышал, как пасторы побуждали меня прощать и двигаться дальше, как будто ничего не произошло. Хотя в теории эти слова звучат хорошо, реальность того, что означает прощение перед лицом глубокого предательства, очень важна.Я отчетливо помню, как сидел напротив моего будущего жениха после того, как выслушал его признания в прошлых сексуальных неудачах. Я знал, что судьба нашего будущего в моем суде. Я мог уйти — некоторые могли сказать, что я имел на это право. Я мог использовать его прошлое как инструмент манипуляции. Я мог погрязнуть в жалости к себе и оторваться от ситуации. Или я мог выбрать проработку хитросплетений прощения.
Поскольку мы теперь женаты, я, очевидно, предпочел остаться и простить. Но я многое узнал о прощении прошлого моей второй половинки, что, надеюсь, может мне помочь.Мой муж тоже вносит свои идеи.
Оплакивайте потерянное
Позвольте себе оплакивать потерянное. Когда дело доходит до прощения, часто возникает необходимость двигаться дальше и делать вид, что все в порядке. Но на самом деле это значительный убыток, который следует признать. Божий план для мужчины и женщины спасти себя для брака — это священный призыв, от которого многие легко отказываются. Важно осознавать потерю сексуальной близости, с которой сталкиваетесь и вы, и ваш жених.Если ваш жених явно раскаивается и честен с вами в отношении своего прошлого, возможно, он уже справился с этими проблемами и готов двигаться дальше. Сложность в том, что вам все еще может понадобиться время, чтобы оплакивать. Важно понимать, что вы находитесь в разных местах исцеления и должны предоставлять друг другу достаточно места и времени.
Чтобы найти время, которое вам нужно, вы можете подумать о переносе даты свадьбы, чтобы решить эти проблемы до свадьбы. Это может быть непростое решение для семьи и друзей.Вы можете сказать им: «Мой жених и я хотим начать наш брак как можно лучше, и перенос даты свадьбы позволит нам сделать это». Люди, которые действительно любят вас и хотят для вас самого лучшего, поймут.
Доверься мудрому другу
Доверьтесь тому, кто может дать вам совет. Когда я перебирала прошлые переживания мужа, у меня было так много эмоций, но самым сильным было ощущение, что я попала в ловушку. Да, я сказала мужу, что простила его. Однако несколько месяцев спустя я все еще боролся с болью и неуверенностью в том, что все это значит для нашего будущего.Поскольку я была глубоко вовлечена в христианское сообщество, я чувствовала, что не могу никому рассказать, опасаясь подорвать доверие мужа. Более того, я считал, что, сказав слова «Я прощаю тебя», мне нужно двигаться дальше, и я не смогу выразить свои эмоции. Если бы я это сделал, я подумал, что каким-то образом отказался бы от своего прощения. Я чувствовал себя застрявшим.
Теперь я понимаю, насколько я был неправ. Прощение — это процесс, который часто требует времени и помощи других, чтобы стать завершенным. Я дошел до того момента, когда понял, что, если я кому-то не доверюсь, я взорвусь.Я попросила у мужа разрешения поговорить с другом, которому мы оба были знакомы и которому мы доверяли. Это было ключевой частью моего процесса исцеления, и я чувствовал себя намного лучше, зная, что кто-то другой знает мою боль и может молиться за меня. Когда вы доверяете кому-то, не забудьте сосредоточиться на собственных потерях и боли. Старайтесь исцелить собственное сердце, а не использовать его для избиения жениха.
Важно, чтобы человек, которому вы доверяете, не был вашим женихом. Он будет совсем в другом месте, чем вы, в отношении своих прошлых неудач.Если он прошел через большую часть боли и потрясений своего прошлого, для него может быть нехорошо возвращаться и снова открывать раны, которые уже были исцелены.
Эти раны еще свежи и нуждаются в лечении. Поэтому полезно, чтобы рядом с вами шел кто-то другой.
Помни свою ценность
Знайте, что у вас есть большая ценность. Проблемы, связанные с прощением моего мужа, вызвали ряд серьезных вопросов, связанных с самооценкой, над которыми мне пришлось работать: Имею ли я ценность? Или я стану чем-то подержанным? Или, что еще хуже: Он всегда будет сравнивать меня с другими женщинами? И смогу ли я оправдать его ожидания?
Прежде всего, вам нужно знать, что единственная ценность, которую вы когда-либо будете иметь, исходит от Бога и только от Бога.Вы не можете ценить своего парня, жениха или мужа. Я обнаружила, что эта проблема прошлого моего мужа заставила всплыть многие из моих собственных опасений относительно того, кто я, моя ценность, моя красота и т. Д. Поскольку я женщина, я, естественно, склонна сравнивать себя с другими женщинами, и обычно я приезжаю. к выводу, что я не справляюсь. Я боялась, что мой муж сравнит меня с другими женщинами и придет к тем же выводам, когда мы стали более близкими в браке. Я пришла к выводу, что мой муж не сравнивал меня таким образом.Что еще более важно, я узнала, что мнение Бога обо мне гораздо дороже, чем мнение моего мужа. Мне пришлось бороться с Богом из-за своей неуверенности в себе и научиться верить в то, что я действительно прекрасное дитя Бога, стоящее больше всего на свете.
Искупление сексуальной потери
Сексуальную потерю можно искупить, а сексуальную близость искупить. После года брака я славлю Бога за то, что он позволил мне стать частью истории искупления моего мужа. Более того, я узнал, что сексуальная близость — это то, чему нужно научиться и что нужно развивать независимо от прошлого опыта человека.Конечно, прошлое человека может означать, что в искусство интимной близости уходит немного больше усилий, но, с другой стороны, то, что два человека остались сексуально чистыми, не означает, что у них есть сексуальная близость.
