«Забыть школьные годы как страшный сон я смогла только годам к 17-ти»: исповедь бывшей дурнушки
- Статьи
Автор: Ольга Кадомцева
Многие зацикливаются на своей внешней оболочке, а не на внутренней. А что делать людям, которых природа не наградила неземной красотой или привлекательными формами? Калининградке Виктории 21 год, и она согласилась рассказать «Клопс», как боролась с комплексами, прыщами и лишним весом. А главное — как полюбила себя.
«Всё изменилось в средней школе»
Я была обычным ребёнком, общительным и жизнерадостным, занималась художественной гимнастикой, поэтому полнотой не страдала. В 4-м классе я бросила спорт из-за травмы и стремительно начала толстеть. Переходный возраст сыграл злую шутку: лицо из милого стало каким-то несуразным, вся кожа в прыщах и чёрных точках.
Я не могла смотреть на себя в зеркало, перестала фотографироваться, хотя очень любила позировать перед камерой. Масла в огонь подливала жестокость детей: все мои друзья сразу куда-то испарились, мальчики не то что не смотрели в мою сторону — начали унижать, толкать с лестницы и так далее. Везде и от всех я слышала: «Ты стрёмная и жирная. С такой уродкой никто даже общаться не будет».
Правда, в 13 лет я всё-таки нашла себе подругу — девочку на год младше, которая была таким же изгоем из-за внешности. Помню, как она сфотографировала меня впервые за долгие годы на Верхнем озере и я, наконец, увидела себя со стороны: непонятного цвета, сухие от мелирования волосы, жирные руки, очки, которые делали мои глаза меньше, а переносицу — вдвое шире. Тогда я впервые подумала о том, что так жить больше нельзя.
Привет, анорексия
Начать я решила со своего веса, и мы с подругой записались в спортзал. Ей худеть было совершенно не нужно, она просто хотела меня поддержать. Но постоянные нервные срывы из-за унижений заканчивались перееданиями и ещё большим набором веса.
Тогда мне уже было лет 14-15, и я хотела, как и все девочки, ходить на свидания, общаться с мальчиками.
С помощью подруги я сделала более-менее симпатичную фотографию, отфотошопила её и отправилась на поиски в соцсети.
Первым объектом моих воздыханий стал анорексичный мальчик — полная моя противоположность. У нас завязалось общение, всё шло классно до первой встречи. Увидев меня, он был, мягко говоря, в шоке, но не убежал. Мы весь день гуляли, разговаривали, а вечером он пошёл провожать меня и сказал, что мы разные и нам нужно расстаться.
Слёзы, истерики, разбитые зеркала и нежелание больше жить… Тогда я твёрдо решила перестать есть, заняться спортом до изнеможения и из тыквы превратиться в Золушку.
Спустя месяцы таких издевательств над организмом я стала весить 35 кг, мама со слезами на глазах уговаривала меня поесть, но салат, кефир и гречка — это был мой предел.
Наверное, вы думаете, что вот она — чудесная история преображения, но нет. Моя кожа стала ещё хуже, тонна макияжа сильно меня старила, вид был очень истощённый и нездоровый, а кожа от такого быстрого похудения обвисла. Теперь ко всему добавилась куча растяжек по всему телу и сломанная психика.
В тот момент я начала ходить к школьному психологу, а психиатры ставили мне хроническую депрессию и анорексию. Одноклассники продолжали издеваться надо мной, и пока все дети в моём классе мечтали стать успешными и известными, я мечтала перестать существовать.
«На фото ты выглядела лучше»
Фотошопом я стала пользоваться, как профи, мальчики в соцсетях мне писали часто, но дальше пары свиданий это никогда не продвигалось. Я навсегда запомнила, как одноклассник моей знакомой из другой школы умолял её познакомить его со мной: на фотках я, по его словам, была «просто огонь».
И вот заветный день свидания. Я жду его во дворе и вижу, как он идёт мне навстречу с улыбкой.
Затем улыбка резко сползает с его лица, и первое, что он говорит мне: «Даа… на фото ты выглядела лучше».
Я собрала все силы в кулак, чтоб не расплакаться, и почему-то решила продолжить прогулку и выслушать ожидаемое: «мы можем быть друзьями», «ты умная, интересная и вообще бы была крутой, если бы выглядела как на фото». ..
Однажды моя классная руководительница сказала слова, которые я никогда не забуду: «Кому-то дана внешность, кому-то ум, кому-то всё и сразу. Такие люди в жизни точно не пропадут. А вот тебе ничего не дано, поэтому тебе нужно стараться».
Единственное, что прокручивалось в моей голове — это то, что я должна сделать всё, чтобы больше не пришлось редактировать фотографии. Но что именно, я не имела ни малейшего представления.
Из гадкого утенка — в прекрасного лебедя
Тогда меня буквально спасла девочка из параллельного класса. Я не знаю, почему Соня вообще начала общаться со мной: видимо, ей стало меня жаль. Соня была очень красивая, из богатой семьи, занималась моделингом, и от мальчиков у неё отбоя не было.
В слезах я рассказала ей, что я больше не могу так жить, что я урод и умру в одиночестве.
Соня принялась убеждать, что я прекрасная и она поможет мне стать ещё лучше. Соня удалила все мои фото в соцсетях, и начались лекции: как красиво одеваться, как вести себя с мальчиками и как вообще решить мои проблемы.
Очки заменились на линзы, я начала ходить к косметологу, чтобы вылечить кожу, взяла красивые вещи из гардероба подруги, сменила рюкзак на сумку, кеды на каблуки. По совету Сони начала отращивать волосы и перекрасила жуткое жёлтое мелирование, которое мне совсем не шло. Поставила брекеты, потому что зубы были невероятно кривыми, а потом уже сама читала женские форумы с советами. Не вспомню уже, как именно я возвращала коже тонус, избавлялась от растяжек и меняла лицо в лучшую сторону, но перепробовала я кучу методов, потратив на это не один год.
Найти свой стиль, сделать финальные штрихи у косметолога, побороть анорексию и депрессию и нормально социализироваться, забыв школьные годы как страшный сон, я смогла только годам к 17. За все эти годы мучений и ненависти к себе я пришла к истине: не бывает некрасивых людей, почти многие дефекты можно либо изменить, либо скрыть. И главное не то, как ты выглядишь, а то, как ты себя ощущаешь, как ты себя подаёшь и любишь ли ты себя.
Калининградцы рассказали «Клопс» о самых красивых девочках из класса и что стало с признанными школьными звёздами.
8 828
Человеческие истории человеческие истории
Страшный сон Эйнштейна: Серебряков и Раппопорт сыграли любовные и шпионские страсти
Культура 5177
Поделиться
«Эйнштейн и Маргарита» — так называется спектакль, который удивительным образом соединил несоединимое.
О любовной связи Эйнштейна с Коненковой стало известно лишь в конце XX века, когда на аукционе всплыли письма ученого к бывшей возлюбленной. Но в спектакле Александра Марина действие происходит задолго до появления писем — в 1945 году. США. В квартиру к мужчине приходит женщина. Однако сначала слышен ее голос: «Аль, Аль!.. Альберт Эйнштейн!» Женщина в элегантном брючном костюме цвета капучино с дорожной сумкой появляется на сцене, где лишь один длинный стол черного дерева, в торце которого сидит мужчина, опустив на руки седую взлохмаченную голову.
— Второй год меня мучает жуткий сон… Второй город, на который они бросили бомбу, никак не могу запомнить…
— Нагасаки.
— Нага?
— На-га-са-ки. Написать тебе? — женщина берет небольшую доску, исписанную какими-то формулами. — Это можно стереть?
— Четырнадцать суток, когда бы я ни заснул — днем, ночью, — один и тот же мерзкий сон.
— Что за сон, расскажи.
И мужчина нервно рассказывает, что ему снится, как из самолета выпадает бомба. Атомная. А внутри этой бомбы лежит он, совершенно голый: с одной стороны бомбы торчит его голова, с другой — волосатые ноги в тапочках. «А из корпуса бомбы торчит мой, прости, обрезанный член, но гораздо толще и длиннее, чем в натуре. Как у лошади. Сначала я внутри этой бомбы чувствую себя прекрасно — хохочу. Ты знаешь, как они назвали эти бомбы? Та, что на Хиросиму, — «Малыш», а та, что на Нагасаки, — «Толстяк». Мне снится Толстяк — бомба падает, взрыв и одновременно со взрывом кричу и распадаюсь я. Кричу и распадаюсь на миллион мелких кусочков.
Начало не обещает никакой лирики. Напротив, наличие фигуры великого ученого, упоминание о бомбардировках японских городов настраивает на серьезный разговор о роли науки в мировой истории и ответственности ученых мужей перед человечеством. Впрочем, научные открытия не раз попадали в поле зрения драматургов, сценаристов именно в таком ракурсе, а личная жизнь теоретиков выполняла в произведениях роль гарнира. Драматург Александр Гельман, известный смелыми для советского времени пьесами общественного звучания, на этот раз обратился к личной жизни великого ученого, накрепко увязав ее и с нравственным выбором каждого из героев и с политическими интересами вечных конкурентов — СССР и США и еще многим чем.
— Аль, что ты меня не встретил на вокзале? — женщина скидывает свободный пиджак и становится видно, как хороша у нее фигура и в какой хорошей физической форме находится актриса Ксения Раппопорт. Ее партнер Алексей Серебряков во внешнем рисунке роли Эйнштейна, напротив, демонстрирует полное пренебрежение внешним видом: не мыт, не чесан, совсем не подтянут. Одним словом — гений, которому плевать на то, что скажут про его физическую форму: мир сам с придыханием внемлет тому, что он произнесет. А он говорит ей о любви — как увидел, что в тот момент подумал, как изменял своим двум женам, а ей за десять лет — ни-ни! «Вот уже десять лет ты каждую ночь другая. Я ощущаю себя персидским вельможей, хозяином большого персидского гарема, состоящим из одной тебя. Я поеду к мистеру Коненкову».
Нежность под маской ироничности у него и отчего-то тревога у нее. Выяснится, что Маргарита пришла попрощаться: со своим знаменитым мужем она должна вернуться в Москву. Сюжет делает первый поворот, точкой в котором станет танго. Эта странная пара танцует на авансцене вдоль длинного черного стола — томно и мягко, как это умеют делать только латинос. Упоительное, пряное танго, похожее на две красиво оплывающие свечи, слившиеся в одну, дразнит хеппи-эндом.
— Так ты за мной шпионила?!
Безусловно, эта постановка пополнит очень короткий список лучших дуэтных спектаклей, которые признаны лучшими в первую очередь по причине превосходной актерской игры. Простая и тонкая режиссура Марина только подчеркивает ее класс (и в этом достоинство режиссуры) — класс «премиум», потому что позволяет забыть, что это — всего-навсего игра и что это — актеры. Конечно, Серебряков внешне — ни разу не автор теории относительности. Да и, посмотрев на фото советской разведчицы Маргариты Коненковой, в Интернете несложно понять: возлюбленная Эйнштейна была далеко не красавицей и по внешним данным сильно уступает Раппопорт. Но в данном случае сходство не имеет ровно никакого значения: перед нами Эйнштейн и Маргарита. Поразителен Серебряков, которого кино давно сделало сердитым социальным героем. В театре он — тонкий, ироничный, чье отрицательное обаяние заразительно.
Любовь американского ученого и русской разведчицы не могла закончиться иначе как трагически. Но, даже неизбежно трагичный финал этой десятилетней связи, из прошлого века протянувшейся в нынешний и вызывающей живой интерес, режиссер Марин оставит за кадром, предпочтя ему простое и такое уютное многоточие. Впрочем, его очарование вопреки логике и ожиданиям зрителей режиссер продлит не цитатой из любовного письма Эйнштейна к Маргарите, а актуальной повесткой — сегодня в мире насчитывается 13 100 атомных бомб.
О странностях любви, о борьбе любви и долга после спектакля мы поговорили с драматургом Александром Гельманом.
— Я давно интересовался историей создания атомной бомбы, атомной войной. А тут эти темы соединились с личной жизнью Эйнштейна и Коненковой, — рассказывает Александр Исаакович. — Мне понравился сюжет, и я написал пьесу. Начал писать четыре года назад, работал долго, потому что с перерывами. Первый раз я писал пьесу про реальных людей.
— Какие материалы вы использовали при создании пьесы?
— Источником для меня был в основном Интернет, я читал материалы на русском и английском, и что-то мне рассказали люди, которые знали Маргариту Коненкову. В 1945-м она со своим знаменитым мужем вернулась в Советский Союз и после его смерти жила очень замкнуто в Москве — одна, с прислугой, последние два года не вставала с постели.
— И все-таки это была любовь или игра ради выполнения задания советской разведки?
— Мне кажется, что Эйнштейн любил ее по-настоящему. И хотя он беспощадно изменял и первой своей жене, и второй, Коненкову он любил. И она его любила. Маргарита вообще любила знаменитых людей. Через своего мужа была знакома с самыми интересными людьми своего времени — Маяковским, Пастернаком, Рахманиновым, с которым у нее была связь.
— Как вы думаете, почему Коненкова, любя Эйнштейна, согласилась на шпионскую работу?
— Они с мужем в то время были очень патриотично настроены, особенно во время войны: собирали деньги для Красной Армии. Она почувствовала, что может быть полезной для родины, это с одной стороны, а с другой — боялась, ведь ее припугнули. И все-таки главным образом это патриотизм, причем искренний, который тогда был у очень многих русских иммигрантов.
— Какая доля вымысла в этой подлинной истории?
— Я старался ничего особо не придумывать, а если и придумывал, то в рамках реального. Ведь это реальный факт: после отъезда Коненковых в Советский Союз Эйнштейн встретился с советским консулом в Нью-Йорке, и в прессе на эту тему появились статьи, сослужившие недобрую службу ученому. Не случайно же в Принстоне, где он жил, отказались сделать его музей. Для меня поразительно другое — 10 лет о связи Маргариты Коненковой с Альбертом Эйнштейном никто не подозревал. Мир узнал об этом только после того, как умер Эйнштейн и всплыли его письма к ней. Очевидно, они были у нее украдены, проданы и спустя годы появились на рынке. Он ей писал, но ответа не получал. Об этом 46-м году рассказал приехавшему в США Илье Эренбургу, который был у него в гостях. Эйнштейн тогда пожаловался, что не получает от Коненковой ответа. Причем писал-то он ей на немецком. Оригиналы хранятся в музее Иерусалимского университета. Так вот, Эренбург, вернувшись в Москву, судя по всему, передал его жалобы кому следует, и Маргарита получила сразу 12 писем Эйнштейна. Она отвечала ему на маленьких открыточках, я об этом прочел в книге у Судоплатова, там буквально один абзац.
Подписаться
Авторы:
- Марина Райкина
Армия Москва США Нью-Йорк Театр
Опубликован в газете «Московский комсомолец» №28915 от 21 ноября 2022
Заголовок в газете: Страшный сон Эйнштейна: любовь и бомба
Что еще почитать
Что почитать:Ещё материалы
В регионах
Какую денежную купюру не стоит тратить: если ее хранить в кошельке, то она будет привлекать богатство
59179
КалмыкияПочему нельзя надевать одни и те же вещи два дня подряд: ответ вас удивит
16751
КалмыкияВ США увидели отвод Россией техники из северного Крыма
13620
Крымфото: МК в Крыму
Что произойдет с вашим организмом, если вы перестанете есть хлеб
8360
КалмыкияЯйца, творог, куличи: жителям Алтая рассказали, как выбрать продукты к Пасхе
Фото 7747
БарнаулАнастасия Чебакова
Жители подмосковной деревни Федурново воспротивились строительству небоскребов
Фото 7550
Московская областьСветлана Репина
В регионах:Ещё материалы
10 типов снов и то, на что они могут указывать
Хотя ученые уже много лет изучают сны, образы, которые появляются, когда мы спим, до сих пор остаются непонятыми.
Во сне наш разум активен, создавая истории и образы, которые могут быть яркими или мимолетными; бессмысленные или кажущиеся пророческими; пугающим или абсолютно обыденным.
Почему мы мечтаем? У нас может не быть точных ответов, но есть несколько типов снов и тем, а также различные факторы, которые вызывают эти сны.
По данным Национального фонда сна, обычно мы видим сны от четырех до шести раз за ночь. Не может быть , можете подумать вы, но это только потому, что мы забываем более 95 процентов всех снов.
Сны случаются в течение всей ночи, но наши самые яркие и часто запоминающиеся сны случаются во время сна с быстрыми движениями глаз (БДГ).
На сон может влиять то, о чем мы думаем перед тем, как уснуть, или то, что мы испытали в день бодрствования. Сны также могут выявить то, о чем мы избегаем думать, или наши тревоги.
Согласно исследованиям, 65 процентов элементов сновидений связаны с вашими переживаниями во время бодрствования.
Если у вас стресс на работе, ваши сны могут происходить на работе или связаны с вашими коллегами. Если вы только что пошли на свидание, ваш сон может быть полон романтики или, с другой стороны, разбитого сердца, если вы беспокоитесь о том, чтобы встречаться с кем-то новым.
«Стандартный» сон будет варьироваться в зависимости от человека, но ниже приведены некоторые характеристики снов:
- Большинство снов являются преимущественно визуальными, а это означает, что образы находятся на переднем крае снов, а не другие чувства, такие как обоняние или осязание.
- Хотя большинство людей видят цветные сны, некоторые сны полностью черно-белые.
- Чем меньше у вас стресса, тем приятнее могут быть ваши сны.
- Сны могут быть очень странными — и это совершенно нормально.
- Ваше настроение, события в новостях, боль, насилие и религия могут повлиять на сюжет вашего сна.
Кошмары — это страшные или тревожные сны. Почти всем время от времени снятся кошмары, и не всегда для этого есть веская причина.
Некоторые потенциальные причины ночных кошмаров включают:
- просмотр или чтение чего-то страшного
- лишение сна
- прием пищи перед сном
- побочные эффекты лекарств ночное расстройство или нарколепсия
Людям, испытывающим сильный стресс или страдающим психическими расстройствами, такими как тревожное расстройство, могут сниться более пугающие сны. До 71 процента людей с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) могут испытывать кошмары, которые могут повторяться, если их не лечить.
Одно исследование показало, что три наиболее распространенные темы кошмаров включают:
- смерть или умирание
- физическое насилие
- преследование или охоту
Ночные страхи — это тип расстройства сна, которое чаще встречается у детей, чем у взрослых.
Когда у кого-то ночной кошмар, он просыпается в ужасе, но может иметь лишь смутное представление о том, что ему приснилось. Большую часть времени они не помнят снов от ночных кошмаров.
В ночном ужасе человек может проснуться:
- крик
- брыкание или резкое движение, даже выпрыгивание из постели
- потливость
- тяжелое дыхание
- учащенное сердцебиение
- дезориентация и неуверенность, где они и что происходит Ночь не ужас 3 технически тип сна, но расстройство сна.
- Ночные страхи чаще всего возникают во время медленного сна, а ночные кошмары обычно случаются во время быстрого сна.
- Ночные страхи гораздо чаще встречаются у детей, которые чаще спят медленно, в то время как кошмары могут поражать детей любого возраста.
- Кошмары часто являются яркими воспоминаниями, в то время как ночные страхи легко забываются.
- нападение или погоню
- падение
- замирание от страха
- приносят вам баланс или гармонию
- дают вам ощущение связи, смысла или цели
- привести к примирению
- оставляет чувство радости или умиротворения
- Падение
- . подобное может означать многое или, как считают некоторые исследователи, быть совершенно бессмысленным. Интерпретации будут варьироваться в зависимости от человека и его повседневной жизни.
Сны о падении или преследовании могут указывать на беспокойство, конфликт или даже влюбленность.
Сны о выпадении зубов трактуются как стресс и большие жизненные перемены, так и указывают на проблемы со здоровьем зубов.
Потеря зубов, обнажение на публике и сдача экзаменов могут подпадать под страх смущения.
То, что мы не всегда помним наши сны, не означает, что мы не спим. Все это делают. Даже люди, которые родились без зрения, видят сны — их сны, как сообщается, просто состоят из других чувств, таких как звук, осязание и обоняние.
Несмотря на то, что мы все видим сны во время сна, могут быть моменты, когда вы с большей вероятностью увидите определенные типы снов или вспомните их чаще.
- В детстве. Хотя дети не обязательно видят сны чаще, чем взрослые, они чаще видят определенные типы снов, такие как ночные страхи или кошмары, чем взрослые.
- Во время беременности. Сон и гормональные изменения во время беременности могут быть причиной изменений сновидений. Беременные могут видеть более яркие или частые сны и даже больше ночных кошмаров. Вы также можете лучше запоминать сны.
- Пока скорблю. Некоторые исследования показали, что сны могут быть более яркими и значимыми, когда вы скорбите. Это может быть частью процесса скорби.
Если вы испытываете дополнительный стресс или беспокойство, страдаете психическим заболеванием или пережили травматическое событие, у вас также может быть больше шансов увидеть кошмары или яркие сны.
У ученых нет ответов на все вопросы о том, почему мы видим сны или почему нам снятся такие типы снов, но есть некоторые подсказки.
Если вам снятся яркие сны, ночные кошмары или осознанные сны, если ваши сны начинают мешать высыпаться, или вы считаете, что существует основная причина вашего типа снов, обратитесь к врачу.
Сны о насилии Значение: Почему мои сны такие жестокие?
Вы когда-нибудь задумывались, что означают ваши сны? Содержание наших снов может сбивать с толку, особенно когда они жестокие и пугающие.
Возьмем, к примеру, повторяющийся сон, который приснился мне в детстве: сегодня мой день рождения, и я брожу по заднему двору. Мои друзья и семья разбросаны по округе, играют на горке, качелях и в батуте. Затем внезапно появляется клоун с большой иглой в руке. Он одет как врач и настаивает на том, чтобы сделать мне укол. Я изо всех сил пытаюсь убежать, но он ловит меня и укалывает иглой, заставляя проснуться.
В то время этот сон был ужасен. Каждую ночь я боялся заснуть — я не хотел снова видеть этот страшный, жестокий сон. Наконец, примерно через год, этот кошмар прекратился, и я понял, что он коренился в моем страхе перед уколами у врача.
Хотя это не типичный акт насилия, возможность травм и боли отвечала всем требованиям и, очевидно, пугала меня до глубины души. Но сны о насилии не всегда объясняются боязнью насилия. Давайте углубимся в эту причину и несколько альтернативных объяснений с помощью лицензированного психолога доктора Криса Кортмана.
Сны о насилии, вызванные страхом перед насилиемСначала поговорим подробнее о страхе перед насилием как о причине сновидений о насилии. Как объясняет Кортман, нам часто снятся наши самые большие страхи, что для меня означало видеть во сне клоунов с большими иглами.
«Наши худшие страхи часто появляются в наших снах. Мужчины, которые боятся облысеть, снова и снова будут терять волосы во сне. Люди, которые боятся заблудиться, сбиваются с пути во сне», — говорит он. «Раньше я выбивал мяч, пропускал передачи и пропускал штрафные броски в своих мечтах из-за моей любви к легкой атлетике и страха неудачи. Люди часто подвергаются насилию по телевидению и в кино и очень боятся этого. Существует реальная вероятность того, что этот страх всплывет в их снах».
Подумайте о содержании вашего сна с насилием — отражают ли они страх, который вы испытываете в реальной жизни? Например, если вам снятся жестокие сны о похищении, у вас может быть глубоко укоренившийся страх быть похищенным. То же самое относится и к жестоким снам об автомобильной аварии, нападении животных и прочем жестоком содержании.
Хотите поговорить с терапевтом?
Начните работать с одним из наших лучших поставщиков. Сейчас у нас есть свободные места, и мы принимаем большинство основных страховок.
Записаться на сеанс (855) 204-2767
3 Другие причины снов о насилииЕсли у вас нет страха перед насилием — или, по крайней мере, оно не настолько сильно, чтобы мучить ваши сны и удерживать вас ночью — могут быть другие факторы. Вот несколько возможных объяснений:
1) У вас на уме насилие.Другое простое объяснение состоит в том, что у вас на уме насилие, поскольку наши сны часто состоят из недавних мыслей или событий. «Когда дело доходит до снов, всегда помните, что они рождаются из материала в голове сновидца. То есть мне никогда не приснится ваш дядя Стивен, а вам никогда не приснится моя учительница первоклассников мисс Дэвис», — объясняет Кортман. «Тем не менее, сны — это способ убрать ненужный материал из нашего разума и выбросить его на обочину. Прежде чем это произойдет, очень вероятно, что вещи, не имеющие ничего общего друг с другом, будут брошены в один и тот же блендер и выйдут вместе».
Итак, другое возможное объяснение того, что вам снится похищение, заключается в том, что в последнее время вы смотрели или читали много реальных преступлений. Это главное, и ваш мозг все еще обрабатывает этот контент.
2) Вы принимаете новое лекарство.Другой менее известной причиной агрессивных или жестоких снов являются лекарства. «Лекарства определенно могут способствовать возникновению жестоких снов. Я помню, как пациенты рассказывали мне, когда они принимали совершенно новый антидепрессант, им снилось, что они в гневе подгоняют кого-то на своей машине», — говорит Кортман. «Лекарства изменяют биохимию мозга и, следовательно, могут влиять на сны».
3) Вы боретесь с травмой.Наконец, ваши сны о насилии могут быть связаны с травмой. Часто снятся кошмары о травматических переживаниях, из-за которых трудно спать по ночам. Эта травма может уйти еще в детство.
«Насилие может присниться кому-то, потому что он подвергался насилию в детстве: видел, как папа бьет маму в пьяной ярости и т. д. Людям из неблагополучных районов может сниться много снов о насилии, потому что они подвергались воздействию звука стрельбы и криков в их кварталах», — объясняет он. «То, что не было переварено, может повториться на тебе. Это верно для желудка, но также и для ума».
Что делать со снами о насилииПомните, что видеть сны о насилии и/или тревожные сновидения относительно нормально, особенно если одно или несколько из вышеперечисленных правил для вас верны.
В чем разница между кошмаром и ночным ужасом?
Осознанное сновидение означает, что вы осознаете, что спите, пока находитесь во сне. Как и большинство сновидений, это часто происходит во время быстрого сна.
Большинство людей редко видят осознанные сновидения, хотя некоторые исследования показывают, что 55 процентов людей испытывают их хотя бы раз в жизни.
Иногда вы можете управлять осознанным сном, если у вас есть практика. Это может помочь вам контролировать свои сны, особенно если вам часто снятся повторяющиеся сны или кошмары.
Мечты наяву
Основное различие между мечтами наяву и всеми другими типами снов заключается в том, что вы бодрствуете во время сна наяву.
Мечты возникают сознательно, но вы все еще можете чувствовать, что не полностью проснулись или не осознаете свое окружение. Если кто-то заметит, что вы мечтаете, он может сказать, что вы выглядите «отключенным» или погруженным в свои мысли.
Мечты обычно связаны с другими людьми, реальными или воображаемыми. Некоторые исследования показали, что мечты о людях, которых вы знаете, предсказывают хорошее самочувствие, в то время как мечты о людях, с которыми вы не близки, могут предсказывать большее одиночество и ухудшение самочувствия.
Повторяющиеся сны
Повторяющиеся сны — это сны, которые повторяются более одного раза. У них часто есть такие темы, как противостояние, погоня или падение.
У вас могут быть нейтральные повторяющиеся сны или повторяющиеся кошмары. Если у вас повторяющиеся кошмары, это может быть связано с основным психическим заболеванием, употреблением психоактивных веществ или приемом определенных лекарств.
Общие темы в повторяющихся снах включают:
ложные пробуждения
на самом деле нет. Если вам когда-либо снилось, что вы проснулись, но на самом деле это было частью сна, это ложное пробуждение.
Наряду с осознанными сновидениями и сонным параличом отмечаются ложные пробуждения.
Исцеляющие сны
Хотя научной информации об исцеляющих снах не так много, они описываются как сны, которые:
Вещие сны
Вещие сны считаются снами, которые предсказывают будущее событие. Если вам снится, что что-то происходит, а затем это происходит позже, вы можете подумать, что вам приснился пророческий сон.
Исторически считалось, что сны наделяют мудростью или даже предсказывают будущее. В некоторых культурах сегодня сны все еще считаются способом получения сообщений из духовного мира.
Невозможно определить, пророческий сон или нет — все сводится к тому, во что вы верите. Некоторые считают, что вещий сон — это всего лишь ваше подсознание, предчувствующее определенный результат и заставляющее вас его видеть, чтобы подготовиться.
Яркие сны
Яркие сны почти всегда связаны с пробуждением во время быстрого сна, когда ваши сны наиболее яркие и их легче запомнить.
Хотя мы можем считать любой сон, который мы видим в фазе быстрого сна, «ярким», в ярких сновидениях он используется для описания особенно интенсивного сна, который казался очень реальным. Вы также можете вспомнить свой яркий сон намного легче, чем обычный сон.
Яркие сны могут сниться любому, но если вы беременны или испытываете сильный стресс, это может способствовать их появлению.
Вам приснилось, что у вас выпадают зубы, вы летите по небу или вас преследуют? Это общие темы, о которых мечтают многие люди.
Некоторые из наиболее распространенных тем сновидений являются: