Свои слова поднять мужчине настроение: Свои слова поднять мужчине настроение — Отношения — ШПИЛЬКИ

Содержание

подбадривающие слова Как рассмешить друга по переписке

Сделайте так, чтобы он почувствовал себя нужным. Люди – социальные животные. Вне зависимости от того, как нам нравится проводить время в погоне за своими собственными целями, нам нужно общаться с другими людьми, чтобы чувствовать себя «цельными». Люди хотят быть важными. Им нужно быть нужными. Если вы хотите улучшить настроение вашего парня, начните с этого. Зависьте от него. Позвольте ему помочь вам в сложное время. Когда он это сделает, дайте знать, как сильно вы его цените. Ваши отношения должны быть сбалансированными – как вы полагаетесь на него, так и он должен полагаться на вас.

Стремитесь к открытости, честности и равенству. Так как они привыкли быть настороже, большинство парней оценит отношения, которые позволят им выражать себя с полной искренностью. Вашему парню может понадобиться время, чтобы открыться, так что, если этого еще не произошло, убедитесь, что вы дали ему понять, что, если он хочет, он может поговорить с вами о том, что беспокоит его.

Он может и не отреагировать на ваше предложение сразу же, но когда это произойдет, он действительно оценит то, что он может прийти прямо к вам, чтобы излить свои чувства.

Проще всего быть открытым и честным с тем, кого мы считаем равным. Попробуйте делиться опытом, обязанностями и говорить с вашим партнером – когда вы начнете доверять дуг другу, ваше общение естественным образом станет более глубоким.
Даже в самых близких, интимных отношениях парни и девушки не говорят постоянно о своих внутренних демонах и эмоциональных проблемах – можете представить, каким ужасными бы были отношения, если бы мы так делали? Одна из распространенных ошибок – давить на вашего партнера, чтобы узнать детали того, что беспокоит его – хотя любая пара должна стремиться к открытому общению, это необязательно значит, что оба партнера будут хотеть всегда говорить на серьезные темы.

Слушайте. Парни хотят знать, что их воспринимают всерьез. Так как многим парням сложно говорить об эмоциях со своими друзьями или даже с семьей, они хотят это чувствовать, поэтому, когда они откроются вам, вы это заметите. Во время обычных разговоров вам, ясное дело, не нужно вслушиваться в каждое слово парня, но когда он говорит с вами о чем-то серьезном, уделите ему все ваше внимание. Будьте рядом и смотрите ему в глаза, когда говорите – он, без сомнения, оценит уважение, которое вы ему оказываете, и поступит с вами так же, когда вы захотите открыться кому-то.

Слушать – это не значит просто тихо сидеть; дайте вашему парню время на то, чтобы выразить мысли, но когда в разговоре возникнет пауза, добавьте свои мысли, вопросы и предложения. Это покажет, что вы на самом деле слушали, а это заставит вашего парня почувствовать, что его ценят.

Будьте позитивны. Внутреннее счастье проявляется и во внешнем. Хотя вы и ваш парень должны чувствовать себя более, чем комфортно, когда говорите о том, что беспокоит вас, большую часть времени, вы просто захотите быть как можно счастливее друг с другом. Попробуйте сделать вашу жизнь полной и цельной – погрузитесь в ваши хобби, высыпайтесь и много занимайтесь спортом, и сохраняйте оптимистичный подход. Когда вы проводите время с вашим парнем, вы, вероятно обнаружите, что вам веселее, если вы не испытываете стресс и в хорошем настроении.

Существует сексистский стереотип, что женщины должны вести себя приятно и улыбаться в присутствии мужчин как нечто само собой разумеющееся. Не делайте этого – жизнь с позитивным взглядом на вещи сделает вас и окружающих вас людей счастливее, но если вы будете притворяться, что счастливы, когда на самом деле это не так, вы не только будете вести себя неуважительно к себе, но также совсем не так , как ожидают хорошие парни от своих девушек.

Будьте нежны. Точный способ сделать так, что парень стал думать лучше о себе (и о вас) – это дать ему нежность (когда на то есть причина). Подумайте о нежности как о способе показать свою заботу о ком-то – здоровая доля нежности покажет, что вы благодарны, в то время как избыток нежности сделает вас одержимой, так что знайте меру. Ваша нежность не должна быть грандиозной или исключительно для внимания – вы можете, например, просто по «ошибке» деликатно прикоснуться к нему, когда проходите мимо.

Флиртуйте! Большинству парней нравится нежность, но выражать симпатию в два раза интереснее (для обеих сторон), если сопровождать ее легким поддразниванием. Попробуйте один из самых старых трюков – поиграйте в недотрогу. Сделайте так, чтобы парень стоял на цыпочках, когда речь идет о вашей нежности. Это сведет его с ума и подогреет его интерес.

Будьте уклончивы в ваших намерениях, но если вы строите из себя недотрогу, то убедитесь, что вы не слишком уклончивы, иначе вас никогда не завоюют. Вы не всегда должны прятать ваши настоящие намерения – иногда хорошо, если вы открыто показываете свои чувства.

Будьте романтичны. Нам всем знаком стереотип – парни грубые, рациональные, несентиментальные любовники, в то время как девушки эмоциональны, капризны и романтичны. В реальности же все не так просто. Множество парней открыто романтичны, в то время как еще больше романтики в сердце, которые боятся признаться в своей сентиментальности. Пари обычно должны участвовать в романтических жестах – покупать конфеты, цветы и т.д. Переверните этот старый стереотип с ног на голову своими романтическими жестами – вы удивитесь, как тронут будет ваш парень.

Хорошо узнайте его. В этом вся суть. В конечном итоге, если вы хотите, чтобы парень чувствовал себя хорошо, вы должны знать, что делает его по-настоящему счастливым и удовлетворенным, что невозможно, если вы оба не откроетесь друг другу. Знайте странности вашего парня – странные вещи, которые смешат его, его вредные привычки, его сумасшедшие страхи. Пусть у вас будут свои собственные шутки, которые больше никто не понимает. Узнавайте по одному лишь взгляду, что он чувствует. Вы естественным образом научитесь этому, если будете проводить вместе все больше и больше времени, и, что лучше всего, ваш парень узнает это о

вас.

Помните, что чем больше вы знаете о ком-то, тем легче обидеть его или ее. В то время как вы узнаете о парне все больше и больше, убедитесь, что вы используете эти знания во благо, а не во зло. Слишком легко во время ссоры вспомнить что-то глубоко личное, в сиюминутной попытке обидеть его.

Для молодой влюбленной девушки на первом месте стоит, конечно же, ее парень. В жизни бывают всякие моменты, и иногда возникает насущный вопрос: «Как поднять настроение парню?»

Мы попытаемся дать в нашей статье максимум советов, как это сделать, причем не только вживую, но и по интернету на расстоянии (путем СМС или ВК). Но главное — если у вас хорошие дружеские отношения, а проблема действительно серьезная, старайтесь не оставлять его одного, так как это самое важное, что вы сможете в этот момент сделать.

Десять подсказок, как легко улучшить настроение парню

Способ 1. Всегда улыбаясь и радуясь при встрече , вы сможет вселить в любимого уверенность, что являетесь тем человеком, рядом с которым всегда будет комфортно и хорошо. Если он будет знать, что на свете существует такое место, где он сможет укрыться от всех жизненных невзгод, то эта мысль всегда будет придавать ему сил и повышать настроение.

Способ 2. Никогда не идите на поводу , если ваш молодой человек пытается сорваться на вас. Помните, что все мы люди и лучшее, что мы сможем сделать, это отнестись с пониманием к подобному инциденту. Но умейте отличить единичный случай от психологического вампиризма или поведения незрелой личности.

В-последних двух случаях у вас проблема немножко сложнее, чем «как поднять настроение парню» и решать следует в первую очередь ее.

Способ 3. Мы можем рассказать мужчине, как сильно мы его любим . Подберите такие слова, которые он еще не слышал от вас. Очень удачным моментом сказать любимому о своих чувствах будет тот, когда он кажется расстроенным из-за какой-то проблемы в отношениях (и необязательно с вами). Это могут быть его друзья или родители.

Главное, чтобы вы подбодрили его в то время, когда он будет нуждаться в этом больше всего. Найдите ВК самую подходящую на эту тему и отправьте ему.

Способ 4. Мы можем предложить мужу пошалить . Понятно, что на ранней стадии развития отношений такое предложение вызовет у парня, мягко сказать, недоумение. А вот родному и проверенному мужчине такая идея придется по нраву.

И неважно, в чем будет заключаться предложение: в любовной игре или какой-то интриге, у него сразу же моментально поднимется настроение и он забудет обо всех проблемах, даже если это будет коротенькое смс по телефону или ВК. А если до момента исполнения каким-то образом можно будет потянуть время — феерический итог этой шалости вам гарантирован.

Способ 5. , чтобы убедить его в том, что он лучший . Мужчине тоже свойственно переживать из-за каких-то неудач и, восхищаясь чертами его характера или поступками, вы сможете поднять самооценку до небывалых высот и стимулировать человека к дальнейшим свершениям.

Способ 6. Предложите мужу провести выходные так, как он хочет . Это может быть рыбалка с ночевкой, поход на футбол в пивбар или на стадион, но в любом случае он почувствует в вас единомышленника и родственную душу. Согласитесь, один раз это стоит того, чтобы увидеть радость в глазах родного человека.

Способ 7. Мы можем организовать любимому , послав ему предварительно СМС. Это может быть тематическая вечеринка или профессиональный праздник, о котором он благополучно забыл.

Главное, что он забудет в шумной компании о своих проблемах и поднимет себе настроение. И даже если на следующий день тот же вопрос снова напомнит о себе, у мужчины найдутся силы для его разрешения.

Способ 8 . Устройте . В интернете, ВК или на специальных кулинарных сайтах существует множество оригинальных рецептов (креветки, жаренные в масле; рыба на травяной подушке или фондю), которые смогут удивить даже самого искушенного гурмана.

Поговорки «путь к сердцу мужчины лежит через его желудок» и «голодный мужчина — злой мужчина» оправдывали себя во все времена. А если кулинарный талант почему-то не входит в список ваших достоинств, всегда можно заказать еду в ресторане по телефону или СМС (не афишируя авторство блюда).

Способ 9. Станцуйте для него . Не только словами, но и движениями тела можно поднять настроение. Даже если вы не занимались в балетной школе, ваш мужчина, скорее всего, еще более далек от этого и не заметит несовершенства вашей пластики. И простые ритмичные движения под любимую музыку не смогут оставить его равнодушным. Необязательно это должен быть стриптиз или полустриптиз — для поднятия мужского настроения достаточно просто танца.

Способ 10. Мы все любим получать подарки . Сильный пол относится к ним точно также, как и слабый, и парню будет очень приятно получить свой любимый алкогольный напиток, билет на футбольный матч или просто милую недорогую безделушку.

Как поднять мужчине настроение по переписке

Спросите с помощью смайликов о причине его плохого настроения. Злой рожицы его, а затем и непонимающей вашей будет достаточно, чтобы начать смс-переписку. И, даже если вы живете вместе, этот способ всегда будет действенным, так как знаки внимания приятны всем — и молодожену, и мужу с двадцатилетним стажем семейной жизни.
Удачной идеей будет СМС с оригинальным анекдотом в тему. То, что для девушки будет пошлым, любимому наверняка покажется веселым и классным. Просто так устроен сильный пол и ничего с этим не поделаешь. Не бойтесь откровенных и вызывающих картинок ВК, ваша цель — развеселить и отвлечь как можно быстрее.
Мы можем послать любимому СМС с предложением сходить куда-нибудь. Обычно приглашать куда-то это прерогатива парней. А так он будет приятно удивлен и обрадован, что кто-то взял на себя его обязанность и позаботился о нем.
Если вы стесняетесь объясняться в любви, глядя в глаза, вы можете написать любимому письмо. Электронное или бумажное — не важно, главное, что он прочтет важные слова, которые навсегда останутся в его сердце.

Будьте всегда на позитиве, откликайтесь на мужские беды и проблемы — и у вас сложатся гармоничные и искренние отношения, наполняющие вашу жизнь счастьем.

Покажи ему свою любовь и поддержку с помощью сообщений.

Если человек правда близок, ты не сможешь спокойно смотреть на его грустное лицо или через сообщения осознавать, что что-то в его жизни идет не так. Иногда отсутствует возможность встретиться в живую. В такой ситуации девушки задаются вопросом: как поднять настроение парню по переписке?

Признание в любви

Если ваши отношения вышли на тот этап, когда ситуация с неловким признанием в чувствах осталась позади, напиши в нежном СМС, как ты любишь парня. С чем бы ни была связана проблема, ему всегда будет приятно знать, что в любой ситуации ты поддержишь его.

Он — самый лучший

Каждому мужчине необходимо чувствовать себя самым сильным, умным, красивым и прочие приятные прилагательные. Если у парня случился провал в каком-либо деле, будь то неудача на экзамене, увольнение с работы или плохое собеседование, ты нужна ему как никогда раньше. Напиши, что это лишь временная трудность. Что ты была рядом на протяжении долгого времени и уверена: он умный и обязательно уладит ситуацию. Но не путай лесть с подбадриванием. Пустые, но громкие слова не принесут желаемого результата, а сделают только хуже. Помни: в случае неудачи мужчина должен заново поверить в себя, а для этого ему нужно, чтобы в него верила ты.

Юмор

Смех — лекарство от вех проблем. Порция юмора может на некоторое время притупить боль и прогнать плохие мысли. Но не нужно бросаться в крайность и отправлять парню все анекдоты про Вовочку, которые найдешь в Интернете. Смешные слова должны быть «в тему». Можешь отправить ему ссылку на статью . Даже если мужчина не будет кататься по полу от смеха, улыбка на его лице обязательно проскользнет.

Помимо сообщений можно отправить парню смешные видео. Для этого важно знать предпочтения молодого человека и быть уверенной, что ролик ему понравится.

«Ваши фразы»

В переписке не лишним будет употребить смешную фразу, которую понимаете только вы. Вспомни о комичном инциденте, который недавно случился. Главное, чтобы это не была ситуация, в которой молодой человек предстает не в лучшем свете — это только накалит обстановку.

Иногда мужчине нужно выговориться о своих проблемах. Трудно держать все переживания во внутреннем ящичке, прочно закрытом на замок. Попробуй ненавязчиво узнать, хочет ли он обсудить ситуацию. Если ответ категоричный, не продолжай развивать тему. Это не подружка, которая говорит «нет», но подразумевает «да» и ждет, пока ты сама начнешь выпытывать информацию. Если по сообщениям понятно, что парень не против обсудить тему, дай ему выговориться. Даже если ты не сможешь помочь советом или действием, он все равно почувствует себя лучше.

Помни, что главное — это его проблема. Забудь о собственных переживаниях и неудачах за день. Мужчине важно понять, что его не только слышат, но и слушают. Поэтому говори как можно меньше о себе.

По возможности используй смайлики — они созданы для того, чтобы сделать переписку «живее». Подбирай те смайлики, которые соответствуют твоим эмоциям в данную минуту. Они будут выглядеть мило и передадут нужные чувства.

Можешь отправить парню «сердечко» — это обязательно поднимет ему настроение.

Если парень не хочет выговориться — или уже сделал это, — попробуй сменить тему. Разговор о других вещах на некоторое время отвлечет его от проблем. Можешь завести тему о его хобби и задать вопросы, ответы на которые тебе неизвестны. Твой парень разбирается в автомобилях? Напиши, что видела красивую машину и хочешь узнать ее марку. Опиши авто и вместе с парнем перебирайте все возможные варианты. Молодой человек играет в компьютерные игры? Сообщи о том, что скачала/купила игру, но не можешь разобраться в ней. Мужчина пойдет навстречу, а заодно отвлечется от грустных мыслей.

Если вы хотите, чтобы у вашего избранника поднялось настроение от общения с вами, но у вас нет возможности позвонить ему или встретиться, то можно отправить смс. Также текстовое сообщение будет уместно, если особого повода для звонка не имеется, а напомнить о себе хочется.

Чтобы поднять настроение мужчине – напиши ему приятное смс

Любимому можно отправлять короткие смс, но со смыслом

Приведем несколько примеров текстовых сообщений, в которые вложен определенный смысл. Наверняка, вашему избраннику будет приятно получить одно из подобных посланий.

«Хочу всегда быть главной причиной твоего счастья!»
«Каждый раз, когда звонит мой телефон, я надеюсь, что это ты».
Влюбленные — это два счастливых человека в мире одиночества».
И пусть, порою, любовь отбирает гордость, но зато она дарит крылья».
«Если и падать духом, то в соответствующие объятия».
«Сердце не выбирает кого попало, оно чувствует родное».
«Иногда так бывает: тело в одном городе, а сердце — в другом» — Уместно написать, когда вы с парнем находитесь в разных городах.
«Ничто так не согревает холодными ночами, как мысли о тебе».
«Не знаю, какой будет конец у нашей истории, но сюжет мне определенно нравится».
«В моем сердце есть место только для одного мужчины, и он сейчас читает это смс».

Обратите внимание, что далеко не все парни привыкли слать смс. Если вы отправили возлюбленному какое-нибудь поэтичное послание, то не ждите, что он тоже вам ответит подобными строками – для некоторых молодых людей это просто непривычно. Помните, что ваша цель – просто поднять настроение избраннику, подарить ему приятные эмоции, а не вступить в длительную переписку. Именно поэтому, если парень отвечает сухо или вовсе оставляет смс без ответа, но при этом доброжелателен с вами при реальных встречах, не обижайтесь на него – ему просто легче выражать свои эмоции «вживую». И, конечно же, это не значит, что ваши старания проходят впустую – добрые и нежные слова приятно прочитать любому, и ели вы просто хотите скрасить день возлюбленного нежными признаниями, то сделайте это, не ожидая аналогичного шага в ответ. Не сомневайтесь в том, что ваше внимание будет отмечено.

Смешные смс для поднятия настроения

Прежде, чем писать смешные смс, важно убедиться, что у вас схожее чувство юмора с молодым человеком. На первых этапах общения старайтесь избегать пошлости – вы можете быть не так поняты. Также не стоит строчить подобные послание одно за другим – парень может решить, что вы наткнулись на газету с анекдотами, и теперь шлете ему смс без особого разбора. Такие сообщения лучше слать периодически, не в разгар рабочего дня, а когда мужчина, скорее всего, свободен.

«Не ищи идеальную девушку. Я дома».
«Сотня симпатичных панд не сравнится с тобой по очарованию!»
«Тараканы в голове, конечно, есть у всех, но твои самые милые!»
«Милый, если не ответишь мне за 5 секунд, то будешь должен мне при встрече 100 поцелуев. Ну вот, не успел!»
Посвящаю тебе, мой котик, эти прекрасные строки: «Мур-муурр-мяу, Мур-мяу, Мууур!»
«Привет! Я смс-попрошайка! Напиши что-нибудь милое своей любимой, она скучает!»
«Уважаемый абонент! Ваша задолженность составляет 1000 поцелуев, просьба вернуть».
«Знаешь, почему я тебя так сильно люблю? Потому, что по-другому совсем не получается».
«Маленький, нежный бегемотик ищет ласки и чего-нибудь пожрать… Ты мне поможешь?»
«Похоже, тебе грозит тюремный срок – кто-то украл мое сердце, и ты единственный подозреваемый».

Смс мужчине своими словами

Предлагаем разные варианты смс – какие-то из них вполне уместно присылать на начальных этапах романа, другие же подойдут в случае, когда у пары уже очень близкие и длительные отношения.

Милый, а ты не мог бы хотя бы на пару часиков уйти из моих мыслей? Мне работать надо, а я никак не могу сосредоточиться!
Мне не хватает слов, чтобы рассказать, какой ты замечательный! Остается одно – дождаться тебя, и показать это своими поцелуями! Приходи быстрее!
Пусть я и не принцесса, но ты превращаешь мою жизнь в настоящую сказку! Спасибо тебе!
Только недавно поняла, что мне все равно, какая за окном погода – благодаря тебе в моей жизни всегда солнечно!
Ты для меня, как Баунти – мой личный кусочек рая.
Надеюсь, что сегодняшний день принесет тебе множество приятных эмоций! Люблю тебя!
В детстве мне говорили, что нет ничего слаще меда, но тогда я еще не знала о твоих поцелуях.
Встретив тебя, я поняла, что все-таки родилась под счастливой звездой.
Любимый! Ты пьянишь сильнее любого алкоголя!
Улыбнись! Шлю тебе с этой смс-кой тысячу поцелуев, очень жду нашей встречи.

Безусловно, только вы можете знать, какие смс своими словами, будут наиболее актуальны. Как бы там ни было, постарайтесь оставаться искренней и не бойтесь, что покажетесь нелепой или смешной. Если парень в вас влюблен, то любое ваше сообщение будет ему приятно, и особенно, если оно окажется полным нежности и разных «милостей». Подобные послания уместно писать после удачных свиданий – для закрепления эффекта.

Отметим, что если у вас была лишь одна или несколько встреч, то, скорее всего, парень пока не уверен в том, какое впечатление производит на вас, и, вообще интересен ли вам. В таком случае текстовые сообщения могут быть очень кстати – они подбодрят молодого человека и дадут ему толчок к последующим действиям. Наверняка, ему будет приятно получить после встречи смс, в котором вы пишите, что вам очень понравилась прогулка (ужин, поход в кинотеатр), и вы до сих пор находитесь под приятным впечатлением.

Как поднять настроение парню, который нравится по переписке в интернете

Рассмешить человека с помощью забавных картинок и видео

Порою, общаясь с парнем в Сети, девушка может прийти к выводу, что темы для общения исчерпаны, и чтобы продолжить полноценное общение нередко приходится брать паузу на несколько дней. В противном случае диалог может просто стать вялотекущим, что, конечно, совсем не пойдет на пользу зарождающимся отношениям.

Однако важно помнить, что, переписываясь с парнем, вовсе не обязательно придерживаться лишь серьезных и рядовых повседневных тем. Интернет не делает людей ближе, но дает неоспоримые плюсы в общении в виде таких бонусов, как забавные картинки и разнообразные видео. В различных группах в социальных сетях, несомненно, вам на глаза ежедневно попадаются интересные мемы, которые просто не способны не вызвать улыбку. Сохраняйте наиболее интересные из них и пересылайте их иногда собеседнику – скорее всего, если у вас схожее чувство юмора, подобные послания смогут поднять ему настроение.

Важно отметить, что если ваши отношения еще не слишком близки, то избегайте пошлых видео и картинок – вы можете быть не так поняты. В особенности подобный материал неуместен, если в реальной жизни вы весьма скромная и спокойная девушка. Также не стоит пересылать мемы, относящиеся к теме, которая малознакома вашему собеседнику (о вашем любимом сериале, например). Обычно беспроигрышным вариантом оказываются смешные картинки с животными, или те, которые иллюстрируют типичные сцены между парнем и девушкой.

Развеселить смайлами и легким диалогом в вк

Порою, для поднятия настроения человеку достаточно просто пообщаться с кем-нибудь. Если вы подозреваете, что ваш собеседник чем-то расстроен, то заведите с ним ненавязчивый и легкий отвлекающий диалог. Вы можете рассказать о событиях, которые могут его заинтересовать – например, приближающийся концерт или выход некой киноленты. Можете рассказать, что побывали на каком-то мероприятии, и думаете, что ему тоже там было бы интересно оказаться – вкратце расскажите о том, где были. Реагируйте на его шутки живо, шлите в ответ удивленные или смеющиеся смайлики. Правда, с последним лучше не переборщить. Иногда смайлики становятся концом любой беседы, так как не каждый собеседник может сориентироваться с ответом. Именно поэтому смайлики используйте преимущественно в комплексе с какой-нибудь фразой. Также вы вполне можете развеселить молодого человека свежим анекдотом, найденным на просторах сети.

Отправить любимую песню и узнать о его музыкальных предпочтениях

Когда собеседники начинают искать «точки соприкосновения», то, зачастую, пытаются выяснить больше информации о вкусах друг друга, определить, в каких сферах у них больше всего общего. Безусловно, музыкальные предпочтения – это важный аспект жизни многих людей, и для многих он является показательным.

Отправьте парню одну из своих любимых песен, сопроводив ее вопросом: «Любишь такое слушать или это не в твоем вкусе?». Если окажется, что молодому человеку по нраву эта композиция, то можно прислать еще что-нибудь в таком же духе. Также поинтересуйтесь, какую музыку он сам предпочитает слушать, проявите интерес к его музыкальным предпочтениям! Однако не забывайте о вежливости и чувстве такта – если парень назовет вам группы или композиции, которые вам совершенно не по душе, то не нужно отвечать что-то в духе: «Ой, не представляю, как такое можно слушать» или «Нет-нет, такой ужас не для меня!». Относитесь терпимо и уважительно к чужим вкусам, и в упомянутой ситуации можно ответить так: «Интересная музыка! Я обычно слушаю в другом стиле, но определенно и в этих песнях что-то есть». Поверьте, парни не очень хорошо реагируют, когда начинают высмеивать их вкусы или вообще что-то связанное с ними, впрочем, как и девушки.

Если же вам действительно понравится музыка, которой увлечен молодой человек, не стесняйтесь ему открыто об этом написать. Спросите, нет ли в его «арсенале» еще каких-либо похожих композиций. Впоследствии можете упомянуть, что в дороге слушали песни, которые он вам отправил и теперь часто их ставите на «повтор» — подобное признание, несомненно, порадует любого парня.

У любимого парня, как и у любого живого человека, не может всегда присутствовать хорошее настроение. Он подвержен депрессиям и стрессам. Оставлять его в таком состоянии, конечно же, не хочется. Очевидно, возникает вопрос — как поднять настроение парню? Существует несколько способов порадовать любимого, когда вы находитесь рядом с ним или вдали от него.

Что написать парню приятное? 5 способов

Из-за тяжелого рабочего графика два влюбленных человека вынуждены общаться по переписке по социальной сети. И в этом случае существует 5 верных способов, которые помогут поднять настроение молодому человеку:

Постарайтесь его рассмешить . Не умеете сами? Вам поможет интернет! Найдите в просторах всемирной паутины шутку, которая вам понравится, и отправьте ему на стену;
Если Ваш молодой человек романтик, то пришлите ему личным сообщением вашу совместную фотографию . Обязательно напишите, как вы его любите и счастливы, что он появился в вашей жизни. Дождитесь его ответа, после этого вспомните вместе лучшие моменты ваших отношений. Через несколько минут такого диалога он забудет о том, что недавно пребывал в плохом настроении;
Знаете, что любит слушать или смотреть Ваш парень? Пусть это станет вашим основным «козырем» в попытке развеселить его. Пришлите на его стену в ВК или Fb несколько композиций любимого исполнителя, фильм с кумиром или подборку лучших футбольных голов;
Устройте дома эротическую фотосессию . Отправьте ему в личное сообщение наиболее удачный снимок. Он забудет думать о своих проблемах;
Пригласите его погулять и развеяться, придумайте интересную программу для него.

Если Вы чувствуете, что у вашего молодого человека плохое настроение, то не пытайтесь выяснить, что у него случилось. Лучше отвлеките его и заставьте забыть о проблемах.

Как поднять настроение по смс?

Не у всех есть возможность посетить социальную сеть. В таком случае достаточно отправить своему возлюбленному одну смс, она заставит его по-другому взглянуть на жизнь. Чтобы добиться хорошего результата, требуется использовать правильные фразы. Вот несколько из них:

«Приходи сегодня в гости, захвати с собой хорошее настроение. Это станет лучшим подарком для меня»;
«Запомни любимый, твои завистники находятся в состоянии муки, когда знают, что ты находишься в расположении духа. Не дай же им повода для радости»;
«Хочешь, чтобы я сегодня улыбалась? Тогда подари мне свое хорошее настроение!»;
«Я безумно люблю тебя, когда ты привлекательный. Но становишься ты таким только тогда, когда у тебя хорошее настроение!»;
«Ты самый лучший мужчина! Улыбнись, ведь тебе так идет улыбка!»;
«Даже, если у тебя сейчас все плохо, помни, я всегда буду рядом»;
«Улыбайся чаще, тогда ты сделаешь меня счастливой».

Обязательно добавьте в сообщение много веселых смайликов. Не стоит «забрасывать» его телефон сообщениями, достаточно одной или двух фраз.

Фразы из категории черного юмора

Если у вашего суженного все в порядке с фантазией и с юмором, то для поднятия настроения можно использовать не самые банальные фразы:

«Гвоздь — это странная штука. От частой смены отверстий он сгибается, а, оставаясь в одном и том же, тут же заржавеет»;
«Хочешь, чтобы твой день прошел гладко? Съешь с утра сырую жабу. Поверь мне, это будет самое худшее, что с тобой случится сегодня»;
«Даже мыши, когда им больно, все равно продолжают есть колючие растения»;
«Ты задумался или просто в тебе проснулся гений?»;
«О настоящей правде до сих пор ничего не известно, но ходят слухи, что в ногах её точно нет».

Существует еще масса оригинальных фраз, но применять их нужно только в том случае, если вы уверенны, что ваш мужчина действительно одарен чувством юмора.

Как поднять настроение парню, если он рядом?

Гораздо проще поднять настроение любимому человеку, когда он находится рядом. Но и здесь есть свои особенности.

Вы думаете мужчина — это сильное создание, которое не нуждается в ласке и заботе? Вы ошибаетесь! Если вашему возлюбленному плохо, то просто обнимите его и скажите, как сильно любите. Сделайте это искренне и душевно;
Воспользуйтесь своей женской сексуальностью. Соблазните его, предложите пошалить. От такого предложения он забудет о плохом настроении;
Мужчины любят, когда ими восхищаются. Напомнив ему о достоинствах, вы мгновенно поднимите самооценку;
Спланируйте развлекательную программу для вас двоих. В неё должны входить занятия, которые интересны вашей второй половинке. Он любит рыбалку? Отлично! Проведите субботний вечер на берегу водоема. Ваш суженный является любителем футбола? Совместный поход в спортивный бар подарит массу новых эмоций;
Если мужчина любит повеселиться, то создайте без повода вечеринку в его честь прямо у вас дома. Пригласите друзей, накройте стол, в большой компании он забудет о своих проблемах;
Уже всем известно, через чего проходит путь к сердцу любой особи мужского пола. Приготовьте вкусный, романтический ужин из его любимых блюд. Это хоть и не надолго, но поднимет ему настроение, к тому же, он сможет почувствовать заботу любимой женщины;
Сделайте своему любимому сюрприз. Такой подарок принесет массу положительных эмоций не только ему, но и вам.

Категорически запрещается оставлять мужчину одного, когда он находится в состоянии стресса. Конечно, он сможет справиться со своими проблемами самостоятельно, но с вами он будет чувствовать себе комфортнее.

Как поднять настроение по телефону?

Поднять настроение может не только смс или запись на стене социальной сети, но и звонок по мобильному телефону. Услышав ваш голос, мужчина почувствует поддержку и понимание со стороны своей любимой женщины, это, несомненно, его подбодрит и заставит взглянуть по-другому на свои проблемы.

Не стоит навязываться, если вы ощущаете, что ваш партнер стремиться избежать этого разговора, значит, на текущей момент он еще не готов раскрыться перед вами, следует подождать несколько дней, после чего можно повторить звонок.

Что делать, чтобы ваш мужчина всегда был радостным?

Если ваш мужчина часто приходить с работы или учебы в подавленном настроении, значит, пришло время принимать меры. Существует несколько секретов, применив которые, ваш мужчина всегда будет приходить домой в хорошем расположении духа:

В доме должна всегда присутствовать спокойная и доброжелательная атмосфера. Мужчины любят тишину, у них нет желания возвращаться после работы в тот дом, где всегда присутствуют скандалы;
Ваш любимый должен видеть, что его всегда ждут и ему рады, поэтому всегда встречайте его с улыбкой и легким поцелуем;
Перед его приходом следует готовить вкусный ужин и красиво накрывать на стол. Это поднимет вашему партнеру боевой дух;
Регулярная половая жизнь — это залог хорошего настроения любого мужчины. Даже, если вы устали за весь день и вам рано вставать, ночью требуется выделять время на ласки для своего партнера;
Планируйте для вашей семьи активные выходные. Всю неделю он будет ходить в хорошем настроении, предвкушая наступление счастливых дней.

Если вы будете соблюдать правила, приведенные выше, то вас никогда не будет мучить вопрос о том, как поднять настроение парню.

В этом видео Ксения расскажет о 6 способах, как можно развеселить своего парня и поднять ему настроение:

Здоровье: Наука и техника: Lenta.ru

Элис Бойс — специалист когнитивно-поведенческой терапии и социальной психологии объяснила, что взбодриться при подавленном состоянии просто. Нужно пережить чувства от успешно выполненного задания, пишет Psychology Today.

Когда люди подавлены, они часто думают об источниках удовольствия, таких как вкусная еда, выходные за городом или шопинг-терапия. Однако это ложное стремление, так как деятельность, которая обеспечивает чувство выполненного долга/задания, может быть гораздо эффективнее, уверена Бойс. Она отмечает, зачастую на активные действия сил не остается: либо слишком заняты, либо измучены печалью и разочарованием. В таком состоянии непросто браться за выполнение дел, которые позволят ощутить себя героем, поэтому она предлагает три простых, но неожиданных метода поднять себе настроение.

Первым делом она предлагает приключение, даже если оно немного трудное. Эта стратегия не для каждого случая, но ее стоит включить в свой инструментарий. Психолог приводит в пример свои суточные бюджетные поездки в другие города, когда ночью она в дороге, днем путешествует по городу, а вечером возвращается домой. Это изрядно изматывало, но обогащало самыми лучшими воспоминаниями в жизни. Она напомнила, что в подавленном или измученном проблемами состоянии может пропадать мотивация делать то, что «надо». Но порой возникает мотивация отправиться в приключение. Это способно поднять настроение, даже если в дороге придется непросто. Выход из домашней обстановки даст свежий взгляд на жизнь и проблемы.

Материалы по теме

10:00 — 10 сентября 2020

«Предотвратить суицид»

Интервью с руководителем «Телефона неотложной психологической помощи» 051 о том, как помочь человеку

00:03 — 12 апреля

Точка кипения

Компании во всем мире борются с выгоранием сотрудников. Как с этой проблемой поступают в России?

Вторым методом специалист предложила вдохновение чужим примером. Она пояснила, что при стрессе и беспокойстве важно помнить, что иногда их испытывают при преследовании важной цели. Когда одолевает состояние глубокой тревоги по поводу своих целей, важно видеть, как другие люди испытывают то же самое и реализуют мечты без гарантии успеха, часто терпят неудачи на этом пути. В ход могут идти телешоу и YouTube-ролики. Главное — найти контент, который эмоционально резонирует, но не похож на вашу цель. Так можно будет увидеть универсальность своих эмоций и борьбы, а это может обеспечить некоторую психологическую дистанцию и избавить от беспокойства.

Третьим методом Бойс назвала обращение к вдохновителю, кумиру. Чувство подавленности вызывает состояние «нечего терять» и парадоксальным образом добавить предприимчивости и смелости. Один из способов направить это в нужное русло — обратиться к тому, кто вдохновляет. Возможно, получить ожидаемое не получится, но подъем настроения за счет способности рискнуть гарантирован. Можно написать письмо, задать вопрос или отправить благодарственный твит и автору или подкастеру, чья работа принесла вам пользу.

Существует масса способов поднять себе настроение в эмоционально трудное время. С каждым из них укрепляется устойчивость к сложным ситуациям. Эти способы не заставят эмоциональную боль исчезнуть, они помогут увидеть проблему и себя по-другому, почувствовать, что трудные времена-это опыт роста, а орудие, сбивающее с ног, заключила доктор Бойс.

Ранее американские ученые определили наиболее подверженных депрессии людей. Биологи на основе генетических баз данных и информации о режиме сна испытуемых сделали вывод, что у «жаворонков», то есть тех, кто рано ложится и встает, риск развития глубокой депрессии на 23 процента ниже, чем у остальных.

Как можно поднять настроение парню по переписке подбадривающие слова

Как поднять настроение своему парню или мужу: по переписке и при живом общении

Если «черная полоса» затягивается, у мужчины надолго падает настроение, что мешает ему полноценно жить. Подавленный вид, а иногда нытье и брюзжание не могут не беспокоить его близких. Есть немало способов развеселить, развлечь и подбодрить приунывшего друга или мужа, настроить его на позитивный лад. Для этого психологи придумали множество приемов, начиная от приятных слов и заканчивая цветовой терапией.

Не беда, если близкий человек находится не рядом. Показать свою любовь и поддержку можно на расстоянии с помощью текстовых сообщений, переданных по телефону или компьютеру.
[1]

Проверенный способ подбодрить по переписке – напомнить мужчине о своей любви. Каждому человеку приятно знать, что его любят и он не одинок. Если у мужчины не идут дела, его самооценка страдает, поэтому настроение падает еще больше. Ему нужно заново поверить в себя, а для этого необходимо, чтобы в него верили те, кто находятся рядом. Напишите, что поддерживаете его в любой ситуации. Например:

«Я люблю тебя!»
«Мы сможем все преодолеть вместе!»
«Любимый, у тебя все получится!»
«Держись, я с тобой!»
«Я в тебя верю!»
[3]

Обязательно сообщите парню, что он самый лучший (сильный, умный, красивый). Даже если это не совсем так и в какой-то ситуации он остался в проигрыше. Такие слова подтолкнут молодого человека к новым свершениям и приведут к победе. Например:

«Ты самый лучший!», «Ты — лучше всех!»
«Горжусь тобой, ты молодец!»
«Ты настоящий герой!»

Универсальное средство поднять настроение – юмор. Смех не зря называют лекарством от всех проблем. Хорошая порция веселья хотя бы на время прогоняет плохие мысли.

Если парень интеллектуал, не нужно отправлять ему пошлые анекдоты. Лучше порадовать ссылкой на смешной видеоролик или картинку, связанную с хобби.

Если у вашей пары есть понятные только вам фразы, связанные с пережитыми совместно смешными происшествиями, упомяните их в сообщении. Прочтя его, молодой человек наверняка улыбнется, конечно, если смешной случай не был связан с ситуацией, в которой парень предстал в плохом свете. Например:

«Помнишь, как ты выиграл мне мягкую игрушку, но потом мы ее потеряли? Я специально ее спрятала, а затем и правда потеряла».

Сделать сообщение живее помогут смайлики, выражающие позитивные эмоции. Парню приятно будет увидеть присланные любимой девушкой смешные, романтичные и милые изображения. Особенно приятно получать смайлик-сердечко, даже если мужчина, как и положено сильному полу, в этом не признается.

Хороший эффект окажет ваше фото с табличкой в руках, на которой написана подбадривающая фраза. Немного поднимет настроение даже самый обычный виртуальный подарок, отправленный через соцсети. Можно отправить фото совместной поездки или прогулки, которые напомнят о чем-то особенном, написать в придачу пару теплых слов и присовокупить смайлик-сердечко.

Поднять парню настроение можно при помощи следующих приемов:

прыжок с парашютом;
парение в аэротрубе;
катание на сноубордах

яйца;
мясо домашних птиц;
авокадо;
нежирный кефир;
брокколи;
баклажаны;
маслины;
шпинат;
грейпфруты;
инжир.

Из нескольких продуктов этого списка можно приготовить вкусный и полезный ужин. Живущей вместе паре полезно в сложные времена включать в меню как можно больше продуктов «для настроения»

Умение поднять настроение парню – бесценный навык. В современное время он пригодится каждому. Рассмешить по шаблону не получится, ведь только вы знаете, что нравится вашему мужчине. Проявите немного внимания и заботы. После этого настроение улучшится не только у него, но и у вас.

Как поднять настроение девушке: прикольные и полезные советы

Когда у женщины нет настроения, мужчине подсознательно хочется развеселить свою любимую, поднять ей настроение и избавить от хандры. Причины такого состояния девушки могут быть разными: проблемы на работе, в семье, на учебе, нестабильность гормонального фона, разочарование в чем-либо или ком-либо. Но всегда можно помочь девушке справится с депрессией и поднять ей настроение как при личной встрече, так и простым приятным сообщением. Это нелегкая задача, но вполне выполнимая.
[2]

Поводы для грусти бывают самыми разными. Некоторые из них могут показаться парню странными, но очень важно в таких ситуациях поддержать свою любимую и оказать ей помощь, если она в ней нуждается. А для этого ему нужно разобраться в источнике плохого настроения:

Если общение происходит по телефону в виде переписки, то подбодрить девушку поможет простое милое сообщение.

Главное — не настаивать на ответе и не выспрашивать, почему она не ответила.

Перед тем как отправить сообщение любимой, нужно самому настроиться на нежность, любовь и хорошее настроение. Ведь частичка этих эмоций поможет справиться возлюбленной от грусти.

Примером может быть простая, но такая значимая фраза «я люблю тебя». Можно отправить сообщение с просьбой улыбнуться и закрепить эффект словами «я с тобой». Можно придумать текст самому или же обратиться за помощью к поисковым системам. Главное, чтобы сообщение было ненавязчивым, легким и пропитанным любовью к своей второй половинке.

Хорошим способом служит попытка рассмешить девушку смешной историей из жизни. Если ничего такого вспомнить не выходит, тогда на помощь придут веселые картинки или обычные анекдоты. В социальных сетях можно отправить подарки с прикрепленным текстом.

Оригинальный способ — написать и отправить настоящее письмо. От такого знака внимания девушка будет на седьмом небе от счастья. Просто нужно выложить на бумаге все свои романтические чувства. Если парень является обидчиком или причиной плохого настроения, а девушка стала его везде игнорировать, то письмо — это хороший метод искреннего извинения. Наверняка это растопит сердце любимой.

Когда при встрече девушка выглядит подавленной или раздраженной, то первым делом нужно аккуратно поинтересоваться причиной ее поведения. В случае достаточного доверия к своему собеседнику она обязательно поделится своими переживаниями. Если оказалось, что причиной раздражения стало поведение ее спутника, то лучше всего извиниться и постараться исправить свое поведение и ситуацию в целом.

Если повод совершенно не касается отношений, то нужно ее отвлечь от грустных мыслей, развеселить или дать возможность приятно отдохнуть. При этом выслушивать ситуацию необходимо, не перебивая собеседницы и не давая советов, пока она сама не попросит об этом. Нужно со вниманием и уважением спокойно ее выслушать, дать человеку выговориться.

Важно знать, что не нужно настаивать на чем-то, действовать следует аккуратно, ненавязчиво и практически незаметно переводить разговор в более приятное русло. Чтобы девушка не догадывалась о том, что ее целенаправленно отвлекают, тогда она сможет расслабиться и позабыть о своих бедах.

Порадовать можно ее приятным подарком или милыми словами. Просьба о помощи способна отвлечь девушку от своих мыслей, поможет переключиться на чужие проблемы и на некоторое время забыть о своих неурядицах.

Существуют различные способы порадовать и развеселить любимую женщину:

Поднять настроение девушке можно с помощью экстремального свидания. Организовать прыжок с моста или с парашютом, подняться на высоту (в горы или на высокое здание), привести в секцию по скалолазанию или в парк аттракционов, где можно вволю накричаться. Нужно дать возможность выплеснуть негативные эмоции и сменить их яркими впечатлениями до головокружения. Если такой способ может прийтись девушке не по душе, можно пригласить ее на романтическое свидание и подарить ей небольшую, но забавную вещицу.

Варианты смс для поднятия настроения мужчине: что можно написать ему приятного

Мы не всегда можем быть рядом с любимыми и друзьями и в данном случае современные технологии помогаю поддерживать общение. Если у любимого или знакомого парня неприятности и необходимо поддержать его, развеселить, отправьте ему забавное сообщение. Ниже мы приведём примеры смс для поднятия настроения мужчине, возможно вы выберете подходящий вариант.

Как поднять мужчине настроение сообщением?

Чтобы развеселить человека и «попасть в точку», нужно знать его чувство юмора, что ему придется по вкусу. Но в любом случае избегайте пошлых тем, если того не допускает ситуация.

Можете написать следующее:

У всех свои тараканы, но твои самые тараканистые;
Уважаемый абонент, если вы сейчас не улыбнетесь, я переключу вас на самый дорогой тариф;
Приходи в гости, здесь живет хорошее настроение;
Улыбайся чаще, делай этот мир счастливее;
Когда плохо, помни, это конец черной полосы, скоро начнется белая;
Ты стареешь на 20 лет, когда хмуришься;
Твоим недругам только лучше, если ты грустишь, разочаруй их;
Хочешь мороженное?
Похоже тебе грозит тюрьма, я написала заявление в полицию, что ты сейчас грустишь;
Срочно улыбнись, иначе я приду в гости и развеселю тебя;
Перестань хмуриться, на улице из-за тебя погода портится;
Шлю тебе смску-улыбашку, если плохое настроение, читай ее и вспоминай, что рядом есть друзья.

Такого рода фразы можно придумать самому в соответствии с ситуацией, или измените эти так, как вам нужно.

Из категории «черный юмор»

Эти шуточки подойдут только для истинных ценителей черного юмора, тех, кто способен улыбнуться от слов, над которыми стоило бы плакать:

Не грусти, а то ты похож на того акробата, который умер на батуте, но еще долго продолжал радовать зрителей;
Я понимаю, тебе хочется сейчас всех убить, сходи к психологу, начни с него;
У тебя еще не все так плохо. Вот у моей соседки муж пошел в магазин за картошкой, а его сбила машина и теперь она не знает, что приготовить: рис или гречку;
Ты видел сегодня новость про мальчика, который повесился? Не видел, а он так старался;
Не переживай скоро выздоровеешь. Мне врач в таком случае прописывал грязевые ванны, чтобы к земле привычку выработать.

Конечно не в каждой ситуации применим черный юмор, но иногда смех над безнадежными ситуациями помогает воспрять духом.

Что отправить любимому в вотсап, чтобы его развеселить?

В данном случае мужчина ждет ласковых и нежных, эротичных сообщений. Именно внимание любимой лучше всего поднимает настроение:

Ты такой очаровательный, что 100 панд рядом не сравнятся с тобой;
Ты хмуришься уже 10 минут, теперь с тебя 100 поцелуев;
Я тебя очень сильно люблю, так как по-другому не получается;
Маленькая кошечка ищет ласкового кота, поможешь?
Ты, как баунти – мой кусочек рая;
Улыбайся, я шлю тебе 5000 поцелуев;
Дорогой, покинь мои мысли хоть на 5 минут, я не могу работать;
Раньше я думала, что нет ничего слаще меда, но твои поцелуи слаще;
Когда мы познакомились, я отправлялась на рыбалку, но в итоге поймала самую главную рыбу в моей жизни;
Приезжай, я подниму тебе и настроение и все, что попадется.

Прикольные смс для парня, чтобы он не грустил

Иногда одной удачной фразой, можно изменить настроение человеку, как в лучшую сторону, так, конечно, и в худшую.

Наша задача развеселить парня сообщением:

Осталось 7 часов, 540 минут и 28798 секунд до того, как мы увидимся;
Сегодня мы проведем вечер необыкновенным образом, поиграем в приставку;
Тебя ждут обнимашка и девушка-неумолкашка;
Давай обновим наши отношения и начнем снова ставить друг другу лайки в ВК;
Я хочу, хочу так, что нет сил. Хочу развеселить тебя;
Ты – мой солнечный лучик! Нас с тобой не найдешь круче;
Ради тебя я готова на все, даже смотреть, как 22 мужика бегают в трусах за одним мячом по полю;
Мы обязательно прорвемся;
Хорошее настроение появляется тогда, когда на все положишь;
Перестань существовать, начинай жить;
Чтобы не случилось, будь твердым, как ванильный сухарик;
Твоя зайка соскучилась по своей морковке.

Смс для поднятия настроения

Подарив другу немного позитива, вы и сами почувствуете, как на душе становится приятно. День прожит не зря, если вы кому-то помогли справиться с неприятностями хотя бы доброй шуткой:

У тебя есть то, чего нет у других – я;
Уже поздно, смотрю тебе не спится, мое общество тебе сейчас пригодится;
Я тебе разрешаю снять сегодня мою юбку, футболку и трусики. На балконе высохло белье, убери его в шкаф;
Поздравляю! У тебя теперь есть я;
Это сообщение содержит вирус. Он поднимает настроение;
Звезды предвещают тебе много хорошего: пиво, чипсы и мою компанию;
Я плачу, слезы льются рекой. Готовлю суп, попался острый лук;
Иногда ты становишься совсем невыносимым. Мне приходится терпеть тебя, терпеть. Но скоро мое терпение лопнет и…Я опять буду терпеть;
Ты легко можешь завести кого угодно. Заведи и мою машину;
Я знаю, что ты любишь рыбалку, закидывай сегодня удочки ко мне;
Привет! Как твое состояние: головокружение, сердцебиение, давление, система дыхания и кровообращения? Как дела?

Мы привели много вариантов смс для поднятия настроения мужчине. Используйте их и пусть ваше дорогие мужья, парни и друзья чаще улыбаются.

Видео: 20 интересных SMS для мужчин

В данном ролике психолог Ирина Ломакова расскажет, какими креативными сообщениями можно заинтересовать мужчину и разжечь его влечение к вам:

Что написать парню, чтобы поднять ему настроение на расстоянии

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о том, как поднять настроение парню при помощи сообщений в социальных сетях или SMS. Вы узнаете, к каким способам нужно прибегать. Выясните, каким может быть текст сообщений.

Куда можно написать

Если хотите поднять настроение молодому человеку, которого сейчас нет рядом с Вами, то можно воспользоваться одним из следующих вариантов:

написать ему в социальной сети;
отправить sms-сообщение по телефону;
написать или позвонить в Skype;
отправить письмо по электронной почте;
написать в WhatsApp или в другом мессенджере;
также можно использовать вариант с обычным письмом по почте.

Если хотите улучшить настроение парня по переписке, воспользуйтесь одним из предложенных вариантов.

Сообщение по телефону

Не всегда есть возможность написать сообщение в социальной сети, тогда поднять настроение можно и по смс. Важно подбирать правильные фразы.

«Жду тебя в гости, не забудь взять с собой отличное настроение. Для меня это будет лучшим подарком».
«Ждешь от меня улыбки, порадуй хорошим настроением».
«Даже если испытываешь проблемы, не забывай, что я всегда рядом».
«Ты лучший парень в мире. Улыбнись, ведь твоя улыбка так прекрасна».
«Я очень люблю, когда ты в хорошем настроении».
«Принцессой я не являюсь, но благодаря тебе – живу в сказке. Спасибо».
«Знаешь, мне не важно, что творится за окном. Когда ты рядом – всегда солнечно».
«Находясь рядом с тобой, осознаю, что была рождена под счастливой звездой».
«Улыбнись. Отправляю тебе тысячу поцелуев смской и жду встречи».
«Желаю оставаться самой главной причиной твоего счастья».
«Ничто так меня не греет, как воспоминания о моем солнышке».
«Покинь мои мысли, не позволяешь сконцентрироваться на работе».

Если у Вашего парня отличное чувство юмора, то можно воспользоваться одним из следующих вариантов.

«Котик, посылаю тебе эти строчки: «мяу-мур-мяу»».
«Ты мой «Баунти» — мой собственный рай».
«Тысяча панд не превзойдет твое очарование».
«Не нужно искать идеальную партнершу. Я дома».
«Не напишешь мне сообщение через пять секунд, будешь должен 100 поцелуев… Не успел».
«Тебе грозит реальный срок. Было похищено мое сердце, а ты главный подозреваемый».

Теперь Вы знаете, как развеселить парня на расстоянии, улучшить его настроение. Помните о том, что можно использовать не только фразы, но и подходящие картинки, фотографии, видеоролики и аудиозаписи. Главное, чтоб Ваш посыл был от чистого сердца и нес позитивный заряд.

Действенные способы поднять настроение парню

Мужчины, хоть и называются сильным полом, все равно нуждаются в постоянной поддержке не только в трудные минуты, но и в спокойных обстоятельствах. Чтобы поднять им настроение, не обязательно тратить средства — достаточно просто теплых слов и внимания. Это помогает им чувствовать себя сильнее и достигать новых вершин. Способов порадовать друга или любимого парня много, даже если он находится далеко — интернет и телефонная связь придут на помощь.

Видео удалено.

Воспоминания о детстве	Попросите парня показать свой детский фотоальбом и рассмотрите его совместно. Выходите во двор кататься на качелях, устройте шутливую битву подушками, как это делают дети
Вкусная еда	Сытый человек смотрит на вещи по-другому. Для надежности можно посоветоваться с парнем и приготовить то, что он хочет. В меню стоит включить продукты, повышающие в организме содержание гормона радости (серотонина). Не секрет, что еда – это отличный антидепрессант. Искусственный позитив ничем не хуже натурального. Продукты, в отличие от антидепрессантов, действуют более естественно. Больше всего нужных для повышения настроения веществ содержится в помидорах, киви, ананасах и грецких орехах. Полезны для настроения:
Яркие цвета	Психологи знают, что эмоции можно изменить, грамотно используя цвет. Красный поднимает настроение, выводит из апатии и хандры. Он влияет на любого человека (независимо от возраста, пола или образования), возбуждает, стимулирует и активизирует. Чтобы расшевелить парня, иногда достаточно надеть красное платье или накрыть стол в красных тонах. Через несколько часов он заметно повеселеет и даже не поймет почему. Если хандра длится не один день, окружите любимого желтым или розовым. Желтый наполняет радостью и легкостью, освобождает. Розовый расслабляет мышцы, успокаивает нервную систему.

Видео (кликните для воспроизведения).

Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как? Внимательно читайте историю Марины Козловой Читать →

Один из главных секретов прочных отношений — делать что-то приятное друг для друга. Психологи утверждают, что когда близкий человек приносит радость, то дела идут хорошо и на работе. Поэтому среди счастливых семьянинов статистически гораздо меньше неудачников, чем среди одиноких или тех, кто ежедневно ссорится, выясняет отношения и остается без ласки.

Поднять настроение парню можно действиями, подарками или словами и когда он рядом, и на расстоянии.

Если у парня трудный и напряженный период, то эффективным способом поднять ему настроение будет просто душевный доверительный разговор, в ходе которого девушка отчетливо даст понять, что она с ним, на его стороне и готова сделать все, чтобы облегчить его участь.

Как поднять настроение по переписке, близкому вам человеку

Возможно, у вас нет другой возможности встретиться с человеком, который вам дорог.

Однако, на сегодняшний день мы можем общаться с людьми даже на расстоянии.

Но дружбу или любовь необходимо завоевать и лучше это делать в хорошем расположении духа и с юмором.

Предоставим вам возможные варианты, как поднять настроение по переписке:

Как уже отмечалось, прежде, чем поднять другому настроение по переписке с ним, необходимо обязательным образом позаботиться о своем эмоциональном состоянии. Это можно получить путем:

Также вы можете поднять настроение своему мужчине, просто купите ему ШВЕЙЦАРСКИЕ ЧАСЫ.

Которые всегда ассоциировались с роскошью и высокой ценностью просто надо сдать лишь одно купить швейцарские наручные часы для своего любимого который будет радоваться как маленький ребенок.

Перемены своего внешнего вида и имиджа. Не редко бывает, когда девушка чем-то расстроена, она идет в парикмахерскую, делает красивую прическу, которую дополняет изысканным макияжем, одевает самое дорогое платье и идет к подружке в гости или в кафе.
Если вы ощущаете, что сегодня вы не в лучшем расположении духа – не все потеряно. Отправляйтесь в спа-салон, к косметологу на массаж лица, в сауну для расслабления или на другие приятные процедуры, которые помогут принести полезные результаты для вашего тела и души.

Если вы хотите поднять себе настроение – встретьтесь с друзьями, которые помогут прибавить вам жизненных сил и энергии. Если они будут тащить вас в караоке-бар – не отклоняйте приглашение даже, если вы не умеете красиво петь. Здесь главное – хорошее развлечение, которое может оставить уйму положительных впечатлений. Но помните о том, что с этими людьми вы собираетесь встретиться не для того, чтобы пожаловаться на свою судьбу, а для того, чтобы стать еще веселее, задорнее и счастливее.

Включите любимую музыку и съешьте что-то поистине вкусное. После этого подойдите к зеркалу и улыбнитесь, протяните навстречу себе руку не для того, чтобы пожалеть себя, а для того, чтобы сказать: «Идем дальше!».

В данной статье вы узнали многое о том, как поднять настроение по переписке.

Если у вас в окружении есть человек, который нуждается в ваше поддержке или вы просто хотите произвести на кого-то свое положительное впечатление – мы представили несколько способов на ваше усмотрение, как можно это сделать.

Смешные, прикольные смс парню для поднятия настроения

Всем отличного настроения!

Смешные и прикольные sms для парня или мужчины будут прекрасным дополнением к твоему хорошему настроению. Ведь эти смс поднимут настроение у парня и настроят его на позитивное общение с тобой.

Смешные смс парню для поднятия настроения

Чтобы смешные смс подняли настроение у твоего парня и он тебе ответил, отправляй их ему тогда, когда ты знаешь, что он свободен и не занят важными делами.

Представляешь, я сегодня была на рыбалке. Наловила карасиков и окуней. Но только ты – рыба моей мечты.
Если у тебя плохое настроение, мое смс призвано его поднять! Не получилось? Тогда приезжай, я подниму, все, что надо.
Я хочу сделать тебе предложение. Не хочешь пойти вместе со мной…в отпуск?
Мы с тобой, как Бонни и Клайд, Винни и Пятачок, Гарри Поттер и его палочка!
Мне осталось только навести марафет, и я готова на марафон.
Самое приятное время дня, когда ты встречаешь меня после работы.
Дорогой, не мог бы ты заехать за мной после работы? Я забыла ступу и метлу дома.
Осталось 8 часов, 480 минут, 28800 секунд до нашей встречи. 28799…28798…28797…
Когда мне грустно, я вспоминаю о тебе, и улыбаюсь. Надеюсь, это смс тоже вызвало у тебя улыбку.
Я конечно все понимаю, но мне работать тоже надо: как отогнать мысли о тебе?
Когда ты не улыбаешься, в мире грустит один пингвиненок. Ты же не хочешь мучить несчастную птичку?
Сегодня узнала, что есть поверье, что все худые – ведьмы. Пойду поем, пока на костре не сожгли.
Сегодня мы с тобой займемся чем-то необыкновенным, увлекательным, тем, чем ты любишь заниматься очень долго – будем рубиться в приставку)
Ни один сорт кофе не заряжает меня так позитивом и энергией, как мысли о тебе.

Смешные смс приколы парню для поднятия настроения

Смешные смс приколы парню – это те же прикольные sms, которые поднимают настроение и проявляют чувство юмора по отношению друг другу для вас двоих.

Я хочу, чтобы между нами было больше общего. Давай заведем…котенка?
Я купила себе футболку с фотографией того самого футболиста, который вчера промазал. Сегодня ночью можешь ему отомстить за проигрыш.
Сегодня я подарю тебе чемодан денег. На «одноклассниках» распродажа анимированных подарков)
Любимый, я не знаю, как тебе сказать…Ну, в общем, я сделала тест…и мы оказывается идеальная пара!
Сегодня ты не давал мне спать, нежно кусал за ушко и что-то страстно жужжал…Где же ты, мой комарик?

Коротко обо мне сейчас: обнажена и жду тебя!

Хочу быть лучиком, который бы освещал тебе дорогу даже в самый ненастный день.
Ты – мой зайка, я – твой лучик! Нашей с тобой пары нет на свете круче!
Хочу, чтобы мы с тобой стали птичками. Желательно перелетными. И перелетели на пару недель к морю.
Сегодня совершенно случайно поймала букет невесты. Ты ничего не хочешь мне сказать?
Сегодня тебя ждут обнимашки, вкусняшки и одна не замолкающая «донимашка».
Давай перейдем на новые уровень? Будем «лайкать» друг друга в вк!
Я так хочу…очень сильно хочу, аж невмоготу…хочу поднять тебе…настроение!
Умный. Ласковый. Ыскренний. Бережливый. Нежный. Игривый. Смелый. Ь
Ради тебя я сегодня даже готова смотреть как 22 мужиках в трусах бегают по полю.

Кроме смешных и прикольных смс для парня, есть другие сообщения, которые тоже поднимают настроение. Например, смотри здесь или вот тут.

Всем позитивного настроения и прикольного общения!

Короткие СМС любимому мужчине. Для поднятия настроения

Внимание! В этой статье много разных смешных и прикольных СМС, написанных своими словами, а также имеется один стишок.

Все СМС предназначены для особей мужского пола: парней и ваших любимых мужчин, которые могут быть не только на работе, но и просто, когда вы не вместе.

Всего в данной статье 3 раздела.

Прикольные СМС для поднятия настроения парню

Чтобы твой парень не скучал и подумал о тебе как о прикольной девушке, отправь ему нижепредставленные смешные смс и его хорошее настроение гарантированно.

Сто симпатичных сусликов не сравнятся с тобой по очарованию!
Пусть от тебя шарахаются все! Я имею в виду ненастья, невзгоды, проблемы, болезни!
Я видела вчера, как ты ее жадно обнимал и при этом мурчал, как мартовский кот! Будешь спать сегодня без подушки)
Ты такой светлый и блистательный, как солнечный лучик на весенней воде!
Посмотри на небо! Сейчас из-за тучки выглянет солнышко и подмигнет тебе, как этот смайлик 😉

А вот еще куча смешных СМС с ТОНКИМ ЮМОРОМ, тыкай в ссылку.

Я присмотрела тебе очень красивый свитер, но боюсь, что в нем не поместятся твои крылья, мой милый Ангел!
На улице так холодно сегодня, но я надеюсь, что мое смс тебя согреет в непогоду.
Я была на рынке и купила мешок отборного овса для жеребца. Не опаздывай к ужину)

Наконец-то я вспомнила, кого ты мне так давно напоминаешь! Кактуса! Такой же колючий и всегда около компьютера)

Желаю, чтобы твой день был полон добрых улыбок, радостных новостей и финансовых успехов!
Хочу тебе пожелать заиметь наглых друзей, которые бы тебя не оставляли в покое. Я думаю, что ты о них наслышан, — это деньги!
Радость моя! Я сегодня утром забыла тебе кое-что положить в карман и поэтому шлю это в смс – удачу!
Будь сегодня богаче на миллион … искренних улыбок!
Волшебство бывает и сейчас в этом смс оно тебе шлет хорошее настроение! Ты уже улыбаешься? Вот и славно)

Короткие СМС своими словами, для поднятия настроения любимому мужчине

У нас пожар! Я горю от любви к тебе! Ты уже представил, какое пламя над домом стоит?)
Как не связывала свои руки скотчем, но не могу сдержаться, чтобы не написать тебе! Вот … пишу смс)

➡ А вот на этой страничке есть голосовые приколы и розыгрыши, которые точно поднимут настроение твоему любимому.

Если ты читаешь это смс, то должен подарить мне в ответ свою улыбку!

Гони прочь хандру и злость – пусть балом жизни правит только хорошее настроение!
Ты – мой Наполеон! Я верю в твои неиссякаемые силы и горжусь, что у меня такой муж!
Благоухай, как прекрасный тюльпан, и дари всем окружающим только положительные эмоции!
Ты творческий человек и поэтому даже хорошая погода делает тебя счастливым, а по прогнозам сегодня солнечный день – аккумулируй хорошее настроение!
Любимый, мое сердце просит у тебя самую малость – широкую искреннюю улыбку!
Помни, что все проходит и меняется. Но что бы не случилось, я тебя буду всегда любить!

СМС для поднятия настроение мужчине, который на работе

В данном разделе представлены короткие СМС, чтобы ваш мужчина немножко «взбодрился» у себя на работе и вспомнил свою любимою в хорошем смысле слова.

Хочешь аппетитных булок? Тогда они жду тебя после работы, а адрес ты знаешь, где их найти)
У меня к тебе новость – ты сегодня утонешь … в моих нежных объятиях) Не задерживайся на работе!
Можешь рассчитывать сегодня на хорошую премию, если приедешь пораньше домой и выполнишь план)

Я сгораю в уголек, мой желанный паренек!

Ты скорей решай дела, чтоб я долго не ждала!

Мой единственный! Особо не усердствую на работе, а прибереги силы на вечер со мной)
Шлю тебе, мой солнечный зайчик, бодрости и силы в каждую жилу! После работы я вся твоя)
Мой любимый Кузнечик! Твоя гусеничка уже выползла со своего кокона и шлет тебе вкусненькую смс-ку) Пошла превращаться в прекрасную бабочку)
Жду моего жеребца с работы в хорошем расположении духа и с улыбкой во все 32!
Любимый мой кот, твоя киска уже распушила хвостик и ждет тебя к обеду. Пошла ловить мышек)
Дорогой! Я тебе лучше любого экстрасенса скажу, что тебя ждет завтра, — выходной! Еще осталась самая малость потрудиться!
Чтобы рабочий день быстрей прошел, ты сними с телефона чехол и строчи мне смс, мой любименький балбес)
Мой милый волчонок, представь сейчас, как твоя лисичка припудривает самое пушистое место) После работы я тебя жду в своей норке!
Трудности – это не для тебя, любимый! Ты из тех, кто все проблемы преодолеет одним махом и твоему упорству можно только позавидовать!

Ты сейчас, мой родной, на работе,

А я вся в домашней рутинной заботе,

Но вечером мы повстречаемся

И в объятья друг другу побросаемся!

Ты там весь в делах и, наверное, забыл, что тебя дома ждет жена, которая очень возбуждена)
Пусть твоя офисная «запара» разожжет страсть к твоей малышке, которую я с удовольствием испытаю после работы!
Герой моих снов! Работай усердно, но не сломай меч)
Я готовлю вкусняшки и глажу рубашки тому, кто сейчас читает это смс.
Будешь ехать домой, купи спасательный круг! А то можешь утонуть в океане моей любви)
Пока ты находишься на службе, я тебя страстно целую в своих мечтах!
Я тобой очень горжусь и перед твоим приходом на кроватке эротично расположусь)
Ты сильно себя не трать на работе, а попридержи силы на вечер со мной!
Лети с работы, как ветер в степи, — дома уже открыты двери нараспашку!
Пусть твои мысли сейчас заняты работой, но я надеюсь, что где-то между ними есть и я)
Мой супергерой! Быстро расквитайся с работой и лети обратно в наше тепленькое гнездышко!

В разделе «СМС любимому» есть много интересного на все случаи жизни, а если чего-то нет, то вот, прям завтра, будет.

Я уверен, что каждая девушка или женщина здесь найдет нужную СМС, с целью поднять настроение своему любимому парню или мужчине, которые зарабатывают денежки, чтобы потом купить вам много классных и прикольных подарков, а может быть и норковую шубку. Шучу.

Как поднять настроение своему парню: эффективные способы

Переменчивое настроение больше характерно для девушек, чем для парней. Если мужчина чернее тучи, значит, дело серьезное. Чтобы не попасть под горячую руку, нужно его развеселить и подбодрить. Далее будут представлены советы, как поднять настроение парню, как общие, так и ситуационные.

Что поднимает настроение парням?

Сильная половина человечества считается менее эмоциональной. Действительно, расстроить парня куда сложнее, чем девушку. Его не опечалит сломанный ноготь или отсутствие новых брюк в гардеробе. Причина для плохого настроения должна быть посерьезнее. Например, поломка машины, отсутствие денежных средств или серьезный конфликт с начальством.

Исправить ситуацию для парня – это ее решить. Вряд ли девушка сможет помочь в этом. Однако есть и другой вариант. Чтобы мужское настроение улучшилось, нужно отвлечь его, рассмешить или разделить печаль. Сами мужчины признают, что лучше всего отвлекаться от проблем на секс и еду. Менее предпочтителен способ посмотреть веселый фильм, пообщаться с друзьями, заняться спортом или поиграть в компьютерную игру.

Для девушки, которая сейчас не может уделить внимание парню, приехав к нему, можно предложить вариант, написать ему что-то приятное. Как говорится, словом можно ранить, и им же можно вылечить. Ласковое обращение или шутка будут знаком того, что парень не одинок, его любят и принимают, несмотря на все неприятности.

Примеры для смс:

«Любимый, жду тебя дома в 18:00. Будет вкусный ужин и сладкий десерт»
«Здравствуйте, (имя отчество парня). Вас беспокоит лечащий врач. Вам срочно требуются поцелуи для излечения ран души»
«Какая бы ни была сейчас полоса в твоей жизни, черная или белая, знай, что я всегда тебя обогрею, накормлю и приласкаю!»
«Милый мой мальчик, не будь кактусом, не хмурь брови и посмотри на ситуацию с юмором!»
«Ты – мой Наполеон! Я верю в твои неиссякаемые силы и горжусь, что у меня такой мужчина!»
«Помни, что все проходит и меняется. Несмотря ни на что я тебя буду всегда любить!»
«Наступает вечер, засыпает город, знай, на этом свете ты кому-то дорог…»

«Когда весь день одни проблемы и не выходит ни черта я залезаю в ванну с пеной у рта»

«Ты золушка не в духе что ли ну тыкву в суп понять могу но крот и мыши то какого в рагу»

«Давай отправимся на волю из опостылевших квартир захватим пару бутербродов и мир»

Как еще поднять парню настроение по переписке? Покидайте ему веселые, смешные картинки, анекдоты, прикольные видео. Заинтересуйте каким-либо мероприятием по его интересам, предложите свою помощь и поддержку.

Учтите, что иногда лучше связаться по телефону. Нежный, беспокоящийся голос поможет парню поверить в свои силы. Будьте ненавязчивой, не допытывайтесь. Большинству парней необходимо закрыться в себе, чтобы сгенерировать решение проблемы. Будьте готовы к тому, что ваше внимание может вызвать раздражение. Если такое произошло, лучше на время затаиться.

Если парень рядом и грустит

Если на парня напала грусть-тоска и вы по счастливой (или не очень ) случайности находитесь с ним рядом, просто улыбнитесь ему. Искренняя улыбка и душевное тепло – лучшие лекарства для расстроенного человека. Будьте отзывчивы, обнимите, приласкайте, предложите прогуляться на свежем воздухе.

Пешая прогулка и много кислорода положительно влияют на эмоциональный фон. Если парень любитель подурачиться, можете задумать какую-нибудь шалость. Чтобы развеселить его, изобразите петуха и прокукарекайте в людном месте или купите мороженое и начните есть его, намеренно сильно пачкая лицо.

Как сделать, чтобы мужчина всегда был радостным

К сожалению, это просто невозможно. Печалиться, как и радоваться – нормальное человеческое состояние. Нельзя получать только положительные эмоции. Негатив случается, и нужно учиться правильно с ним справляться. Это значит, не впадать в уныние и депрессию, а искать способы решения проблемы.

Как помочь в этом парню? Свой образ мышления вы не навяжите, но можете подать личный пример. Воспринимайте неприятности с долей юмора, улыбайтесь и находите время для отдыха и шуток. Также важно отбросить жалость к себе, не бояться преград, а воспринимать их как возможность для роста.

Способы улучшения мужского настроения в зависимости от причин

Нет такой таблетки, которая бы излечила все болезни разом. Нужно сначала изучить историю болезни пациента, так сказать, вникнуть в суть проблемы. Только исходя из этого, можно действовать наверняка. Итак, советы, как улучшить настроение парня в зависимости от ситуации:

Важно! Не забывайте про индивидуальный подход. Характеры бывают разные, что хорошо одному, то другому смерть. Постарайтесь настроиться на одну волну, вспомните его предпочтения, подумайте об уместности выбранного способа.

Оригинальные способы поднятия настроения

Понятие «оригинальный» для каждого свое. Для кого-то покажется интересным и необычным способ вместе сходить в компьютерный магазин. Другим понравиться, как вариант поднятия настроения, прыжок с парашютом. Третьи оценят по достоинству исполнение собственной песни, стихов. Четвертых хлебом не корми, а подавай дурачества – бой подушками, одевание колгот на голову или променад по центральной улице в трусах поверх джинсов. Главное, не бояться показаться смешной и подключить фантазию.

Советы психолога

Мнение психологов по поводу настроения у мужчин однозначно. Они так же, как и женщины переживают неприятности. Разница лишь в том, что большую часть эмоций они держат в себе. Так заложено природой. Нельзя показывать свою слабость, иначе будешь растоптан стаей. Мужчины, которые поддаются эмоциям и жалуются, позже могут винить себя в излишней откровенности.

Девушке, женщине психологи советуют не провоцировать своего любимого на проявление чувств. Лучшая помощь – это стать женственной и очаровательной. Будьте внимательной к нему, нежной, ласковой. Должна быть отдушина, где тепло, комфортно. Простая фраза: «Я тебя люблю и верю, что ты преодолеешь любые трудности», способна воодушевить мужчину и подбодрить.

Кроме того, как любящий человек, вы должны быть настороже. Если у парня появляются признаки депрессии, меланхолия затянулась слишком долго или появляются мысли о суициде, нужно настоять на помощи профессионального психолога. Увы, нервные расстройства любовью не лечатся.

Иногда когда наш любимый грустит, мы, девушки, по-настоящему теряемся и не знаем, что предпринять. Начните с теплого сообщения. Если парень откликается, задействуйте более тяжелую артиллерию. Придерживайтесь золотой середины, будьте неравнодушной, но ненавязчивой, уместной.

Парень, который не желает переписываться, скорее всего, жаждет уединения. Не переживайте, когда жизненный горизонт прояснится, он вылезет из своей пещерки и будет вести себя, как ни в чем не бывало. Мужчины, что с них взять.

Комментарий психолога:

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

(Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)

Источники

Арбузова, Е. Н. Практикум по психологии общения / Е.Н. Арбузова, А.И. Анисимов, О.В. Шатровой. — М.: Речь, 2016. — 272 c.
Боб Идеальный брак / Боб, Шери Стритовы. — М.: АСТ, Астрель, 2014. — 288 c.
Адизес Как преодолеть кризис менеджмента / Адизес, Ицхак. — М.: СПб: BestBusinessBoоks, 2017. — 286 c.

Как можно поднять настроение парню по переписке подбадривающие слова

Оценка 5 проголосовавших: 1

Приветствую Вас на нашем ресурсе. Я Ирина Самойлова. Вот уже более 6 лет занимаюсь психологией. В настоящее время являюсь специалистом и хочу подсказать всем посетителям сайта как решать их проблемы.
Все материалы для сайта тщательно переработаны для того чтобы донести как можно доступнее всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте — всегда необходима обязательная консультация у специалистов.

Академия | 26 способов поднять настроение или АНТИ-ТУЧКИ

Душевная погода бывает разной: теплой и солнечной, с легким морским бризом, а иногда появляются облачка и даже тучки. И сегодня давайте подумаем над способами и вариантами как поднять настроение себе любимой (или любимому).

Предлагаю создать «копилку штучек — антитучек», то есть, таких приемов, которые помогают себя привести в нормальную душевную форму. Я начну – а вы продолжайте, присылайте свои варианты и дополнения:

1. Скушать что-нибудь вкусненькое.

Шоколадка, чашечка кофе или ароматного чая или что-то другое вкусное и любимое. Особенно благотворно воздействую на нервную систему продукты, содержащие «гормон оптимизма»: клубника, бананы, ананас, грецкие орехи, фундук, арахис ,овсянка, какао и шоколад .

2. Массаж.

Всего тела. Со специальным маслом. Представьте: полумрак, приятная музыка, запах аромамасла. Чуткие сильные руки массажиста…

Существует несколько видов массажа : расслабляющий, тонизирующий и др. Массажист подберет также подходящее для вас масло, музыку. И полный релакс вам обеспечен.

3.Баня или сауна.

Пар, березовый (дубовый/еловый и любой другой по «вкусу») веник.

Горячий воздух — ледяная вода. Жар и холод. Лед и пламя. Единство и переход контрастов. Отдых для тела и души. Если хотите почувствовать себя «заново рожденным» это вариант для Вас.

4.Расслабляющая горячая ванна.

С солью, ароматическими маслами и иными приятностями. Если нет времени на баню – хорошая альтернатива. Можно поставить спокойную музыку или взять с собой любимую книгу. Важное условие – расслабиться продолжительно. Нежиться столько сколько хочется. Можно закрыть глаза и помечтать…

5. Сон.

Очень часто, плохое настроения бывает из-за недосыпания и усталости. Устройте себе выходной и проведите его в любимой кровати. Спите «до упаду», «валяйтесь» сколько хочется. Хоть весь день.

6. Звонок другу.

Позвоните подруге, другу, приятному для вас человеку с которым можно поболтать «не о чем». Легкое общение на приятные темы, обсуждение сплетень, новостей поднимет настроение и отвлечет от «тяжелых » мыслей.

Социальное общение – это врожденная, практически на генном уровне передающаяся потребность. Если ее не удовлетворять (нет друзей, с кем можно душевно провести время), наступает общий упадок и душевного и физического самочувствия. У мужчин начинают выпадать волосы, у женщин исчезает половое влечение.

7. Шоппинг.

Один из самых действенных способов поднятия настроения для женщин. Пройтись по магазинам и прикупить себе что-нибудь красивенькое. Неважно что, главное что бы нравилось. Примерять, вертеться перед зеркалом, обдумывать подходит/не подходит. Яркие витрины. Красивая одежда/обувь.

Вообще торговые центры, бутики — это особенные места. Места красоты и удовольствия. Можно даже ничего не покупать а просто «прогуляться», «примериться», присмотреть себе чего нибудь.

Если Вы начитались умных книжек о том, как правильно обращаться с деньгами и с шопингом завязали, вспомните, что разные приятные вещи, которые не очень-то и нужны, жизнь делают красивее и приятнее. Отказываться от них вообще смысла нет, но знать меру, конечно, стоит.

8. Подойти к зеркалу, улыбнуться себе.

Покорчить рожицы (хороший массаж для лица, кстати), выпрямить спинку, развернуть плечи. Приподнять голову и сказать себе «я самая обаятельная и привлекательная»! (или обаятельный и привлекательный)

Вообще улыбка делает чудеса, если Вы об этом забыли. Утром это просто обязательно – УЛЫБАТЬСЯ С САМОГО ПРОБУЖДЕНИЯ! И главный принцип – улыбаться не тогда, когда хочется, а когда НАДО. А надо каждое утро. Зачем надо?

Как утро начнешь, так день и проведешь, это во-первых. Улыбка – это не просто веселая гримаска. На лице расположено множество мимических мышц, которые отвечают на душевные состояния. В душе радость и на лице тоже.

Верно и обратное – на лице улыбка, и она же появляется в душе. Обратите внимание на эту рекомендацию, если Ваше лицо, вообще, склонно к унылому (спокойному) выражению. Мы не призываем улыбаться как дауны, но легкая, внутренняя полуулыбка никому не вредит.

9. Спорт.

Займитесь спортом. Если тело будет в тонусе, то и душа не сможет быть иной. Ну вы же знаете: «в здоровом теле здоровый дух». Бассейн, танцы, йога, шейпинг, утренняя пробежка – выберите занятие по душе.

Рекомендую почитать статью «Способы борьбы с депрессией или просто хандрой». Если кратко, то, чтобы выдергнуть себя из затянувшейся душевной непогоды, нужно пинком выгнать себя в какой-то вид спорта, который ЗАСТАВЛЯЕТ перенести внимания из, без сомнения, важных депресняковых душевных переживаний, наружу – в бодрый и яркий мир.

10. Поход к парикмахеру/ салон красоты.

Новая прическа/цвет волос, приятные процедуры ну ОЧЕНЬ настроение поднимают!

11. Посмотреть любимый фильм,

только обязательно с оптимистичным концом! Сесть дома на уютный диванчик или сходит в кинотеатр, запастись попкорном (пивом, Воблой) и провести приятные минуты в обществе киногероев.

12. Прочитать книгу.

Иногда хочется то ли новой информации, то ли чего-то интерсненького или просто»отключиться» от мира. Это нормально. Фильмы, книги, компьютерные игры — все подойдет. Главное не злоупотребляйте. Помните: делу время, потехе час.

Среди главных потребностей человека – потребность в НОВОЙ ИНФОРМАЦИИ. Если Вы не читаете новости и книги, не смотрите фильмы, не ходите в театр, концерты. То есть, если Вы ограничили себя рамками «умных книжек по психологии», к примеру, Вы создали себе проблему. Потребность в новой информации – генетически обусловлена. Она – залог выживания ребенка, а затем и взрослого человека. Если Вы не знаете что делается в мире (плохого и хорошего), Вы не можете прогнозировать что будет завтра, к чему готовится и что делать.

То есть, организм повисает в полнейшей безвестности, а ведь известно, что в одиночном заключении можно и с ума сойти. Зачем же его себе устраивать добровольно?

Доводы, что газеты ничего нового не скажут – не верны, потому как дело не в качестве информации, а в ее НОВИЗНЕ. К примеру, информация о войне в Грузии – информация новая. Возможно она Вам и не нужна, но она новая и только этим обусловлено, что Вам необходимо ее «поглотить».

Другое дело, что можно и нужно сортировать поток «инфы». Вы же не кушаете все, что дают, а только то, что нра, верно? Так и с информацией – найдите для себя сайты, каналы, газеты, журналы, которые будут поставлять Вам только то, что Вы любите (что интересно). Это нужно сделать ОБЯЗАТЕЛЬНО! Потребность в получение новой информации должна быть удовлетворена.

13. Общение с домашними животными.

Домашние любимцы хорошо могут успокоить и поднять настроение. Погладьте вашего питомца, поиграйте с ним – настроение изменится.

Да, а еще собаки, к примеру, прямо-таки заставляют выходить несколько раз в день на улицу ПРОСТО ТАК. Вот, скажите, Вы просто так на улицу когда последний раз ходили? Не в магазин. Не подумать. Не погулять. А просто так. Вы хоть знаете, каково это «идти просто так… куда ноги ведут»? С собакой это получается:-).

14. Музыка.

Если хотите расслабиться поставьте спокойную мелодию, если взбодриться – энергичную. При помощи звуков мы можете управлять своим настроением. Для улучшения настроения специалисты советуют также слушать классику : Моцарта, Бетховена, Шопена. На нашем сайте около 20 Гб этнической, релаксирующей, классической, современной и т.д. музыки. Найдите свою . www.gennadij.pavlenko.name/mysic

15. Устроить праздник или тусовку.

Поездку за город, пикник. Просто собрать друзей по поводу «без повода». Ожидание праздника, организационные хлопоты взбодрят, а общение с друзьями развеселит и зарядит энергией.

Кстати, если Вы «одиночка» по натуре, это не по натуре, а по воспитанию. Скорее всего в юности скромничали, а сейчас подвели строгую научную базу – интроверт:-)

Психология интересна? Найдите в городе клуб и ходите раз в неделю. Фотография? Фотоклуб. Пишите? Литературный клуб. И т.д.. нет интересов? Ищите:-).

16. Пойти в гости.

Навестите друзей, родственников.

17. Смена обстановки.

Устроить себе небольшое (или большое) путешествие на выходные. Съездить в городок в котором не были. Погулять, окунуться в «другой мир», пофотографировать, пообщаться с местными жителями. Это интересно.

Не обязательно ехать на край света. Чаще достаточно и соседнего города, главное – выйти из привычного, обыденного состояния сознания, когда ничего не радует, не удивляет и все знакомо и привычно.

Поездка в другое место имеет целью УДИВЛЕНИЕ «О! Как тут все!!! Ой, смотри какой балкончик! А давай в этот магазин зайдем, да просто погулять…» и т.д. и т.п. и взбадривает и радует. Проверено мной.

18. Вспомните о приятном.

В вашей жизни были приятные моменты. Вспомните о них. Влюбленность, свадьба, защита диплома, поездка на море и т.д. у каждого есть свои приятные моменты. Полистайте фотоальбом где есть фото с этого приятного периода. Жизнь, как говорится, полоса белая, полоса черная. И если сейчас грустно очень скоро будет по другому. Темнее всего перед рассветом…

19.Поговорите с собой.

Почему вам плохо? В чем истинная причина плохого настроения? Что нужно для того что бы оно стало хорошим? Выход всегда есть. Помните у Мюнхгаузена: «даже если вас съели, у вас есть минимум два пути выхода»

Как правило, душевное «плохо» появляется НЕ ПРОСТО ТАК, а как реакция организма на какое-то раздражение. Раздражителем может быть:

Что-то во внешнем мире: ситуация, человек, отсутствие или наличие чего-то.
Наша реакция на что-то внешнее.

Совет, который дают психологи «Измени свою реакцию на происходящее и тебе станет легче» – это хороший совет, НО, сначала нужно посмотреть, подумать – а что НАДО изменить во внешнем мире?

Закрыть глаза на проблему или перестать считать проблему – проблемой – НЕ ВЫХОД. Да, я согласен, что проблема есть тогда, когда кто-то считает это проблемой, но ведь есть и два пути решения проблем:

Я рекомендую проблемы решать, а не бегать от них. А отношение если и менять, то только для того, чтобы решать проблемы В ОПТИМАЛЬНОМ ДУШЕВНОМ СОСТОЯНИИ.

К примеру, есть человек, с кем я разговаривать не могу и не хочу. Когда он рядом, мне надо или уходить или его выкидывать, но ни то, ни другое не возможно, так как общество и все такое. И что делать?

Изменить отношение к нему? Но он ведет себя хамски в отношение меня и мой имидж в глазах окружающих опускается. Значит, если я перестану воспринимать хама как хама – лучше не станет, верно? А хуже – очень даже может быть.

Следовательно, мне нужно хама поставить на место (много ведь разных способов есть). Но дело это не простое и не быстрое и дерганная душа тут явно не помощник – можно сорваться. Поэтому сначала я себя успокою любыми доступными и известными способами. И решать проблему буду в таком состоянии, в каком ее можно решить.

20. Представьте что прошло 10 лет с сегодняшнего дня.

Посмотрите на ваши проблему с позиции «прошло 10 лет». Обычное отношение к проблеме меняется.

21. Освойте аутотренинг.

Придумайте для себя эффективнее аффирмации, подберите подходящие медитации хотя бы здесь: www.gennadij.pavlenko.name/shop/ Наше состояние легко кодируется словами и говоря или слушая специальные слова вы изменяете состояние, настроение. Попробуйте. Очень эффективно!

22.»Пощекочите» нервы.

Получите дозу адреналина. Сделайте что-нибудь экстремальное. Никогда так не ценишь жизнь как на пороге смерти. Даже придуманной. Пройдите через опасность и страх: прыжок с парашютом, «американские горки» или другие экстремальные аттракционы, альпинизм, фильм ужаса, экстремальный тренинг. Что-то что поможет проявиться вашим эмоциям и вашему истинному Я!

23. Секс. Объятия. Поцелуи.

Лучший способ поднятия настроения. Без комментариев!

24. Смех. Улыбки.

Когда вы смеетесь вы не можете быть в плохом настроении. Что вас может рассмешить? Кинокомедия, «Камеди клаб», выступление Задорнова, КВН. Быстренько смотреть, слушать, улыбаться и смеятся.

25. Дети.

Маленькие дети. Младенцы. Понаблюдайте за детьми. За их действиями. Проникнитесь их беззаботностью, оптимизмом, интересом к жизни. Вы тоже когда то были ребенком. Вернитесь в это состояние и все станет легче и проще.

Возите на руки грудного ребенка, посмотрите на него. Вы не сможете не умиляться глядя на него. Поиграйте с ним.

26. Любимое хобби.

Рисование, вокал, вязание спицами, разведение комнатных растений, фотографирование, написание постов в блогах, сочинение стихов, коллекционирование марок, приготовление вкусной еды – список можно продолжать до бесконечности. У вас уже есть хобби? Человек склонен к творчеству в различных его проявлениях. Проявите себя в своем любимом занятии.

Резюмируя вышесказанное — любую болезнь проще предотвратить чем лечить. Регулярно применение чего-либо (или всего:)) из вышенаписанного поддержит солнечность и тепло вашей души.

Авторы Алена Росс и Геннадий Павленко

Источник: http://www.gennadij.pavlenko.name

Зоя Бахтина о женском здоровье

09.07.2019

Зоя Бахтина о женском здоровье

Анна Светлова: «Я хочу всё, что угодно, кроме желания отправиться на свидание…»

Анна Светлова: Интернет просто пестрит нравоучениями «бывалых» о том, как важно сохранять свою женственность и сексуальность. «Инстаграм-princess» демонстрируют, как важно ухаживать за собой и оставаться привлекательной в любом возрасте и в любое время дня и ночи. Красивые мамы рассказывают, как воспитывать своё чадо, оставаясь суперхозяйкой на кухне и королевой в объятиях любимого мужчины… Приняв свои 40, я всё чаще прислушиваюсь к своим желаниям: что я хочу, в каком виде, в какое время, что меня радует, а что нет? И вот он первый звонок: я хочу все, что угодно, кроме желания отправиться на свидание. Как давно я перестала флиртовать и принимать ухаживания? Когда я успела изменить своей страстной натуре?.. Я подняла тему «похолодания в сердца» со своими подругами-приятельницами, с теми, кому чуть-чуть за 40, и теми, кто «баба ягодка опять». И о чудо, оказывается, не я одна, потерявшая свое желание любить. Почти каждая девочка (не зависимо от штампа в паспорте) сталкивается с потерей интереса в интимной сфере. Дети, бытовые заботы, стресс на работе, очередной выпуск новостей — все это способно не только испортить настроение, но и лишить желания заниматься сексом. Но только ли это? Я всерьез задумалась, почему на пике активности – в 35- 40 лет — многие женщины сталкиваются с такой деликатной проблемой. По типу своего характера я не могу долго пребывать с «широко закрытыми глазами», а потому привлекла к обсуждению данной темы одного из лучших специалистов по женскому здоровью. Мне посчастливилось попасть на прием к врачу-эндокринологу Зое Бахтиной. Беспричинная тревога, апатия, слезливость, раздражительность, потеря интереса к интимной сфере – с этих жалоб началось наше знакомство и совместная работа по улучшению качества моей жизни.

Справка: Зоя Энверовна Бахтина. Родилась в Казахстане. В 1998 году окончила Архангельскую государственную медицинскую академию с отличным дипломом, прошла ординатуру по эндокринологии и аспирантуру. Здесь же в Архангельске влюбилась и осталась жить. Воспитывает вместе с супругом двух дочерей. С 2005 года и по настоящее время заведует Архангельским городским эндокринологическим центром на базе Городской клинической больницы № 1 имени Е.Е. Волосевич.

Зоя Бахтина: Тема, которую Вы выбрали, очень актуальна и интересна, а говорить об этом на приеме у врача, не важно гинеколог это или эндокринолог, как-то не принято – часто женщины стесняются, либо на это не остается времени. Попробуем раскрыть эту тему. Сегодня, в эпоху увеличения продолжительности жизни и связанным с этим более поздним выходом на пенсию, современной женщине после 40 надо оставаться активной. Женщина на пике своей карьеры, загружена семейными вопросами (дети, внуки, стареющие и болеющие родители, новая семья). Естественно, она не хочет терять свой социальный статус. Именно психоэмоциональные симптомы мешают большинству женщин нормально жить и работать. Оптимальное здоровье и самочувствие в этот период определяются нормальным уровнем гормонов, в том числе половых. Гормоны – это химические вещества, «посредники» между различными органами и тканями нашего организма. Половые гормоны отвечают не только за репродуктивную функцию, но и за все, что делает женщину – женщиной, а мужчину – мужчиной.

Анна: Можно сказать, что в 40 лет практически у всех женщин замечаются гормональные изменения?

Зоя: Давайте разберемся, что происходит в 35-45 лет. В этом возрасте женщины обычно чувствуют себя здоровыми, но в организме уже начинают происходить гормональные сдвиги, которые позже могут привести к различным заболеваниям. 45-50 лет: «менопаузальный переход», когда появляются проблемы со здоровьем. Приливы и потливость, даже при сохранённом цикле, являются признаком приближающейся менопаузы. Также признаком снижения количества половых гормонов могут быть деликатные проблемы, в том числе снижение сексуального интереса. В голове все чаще появляются мысли: «Забудь про секс, мне и так не хватает энергии» или «Сплю 8-9 часов, а просыпаясь, чувствую, что мне нужно еще 2-3 часа сна». Сексологи считают, что сексуальных фантазий должно быть не менее пяти в день (любая приятная мысль о партнере). Хочу привести в пример японских женщин: их можно назвать долгожителями в половой сфере. Возраст наступления менопаузы у японской женщины – после 55 лет, а половая активность продолжается до 70 лет! Отчасти это обусловлено традиционным использованием в питании овощей и бобовых, содержащих фитоэстрогены (берем на заметку).

Анна: Давайте будем честными… Редко, кто серьезно относится к этим изменениям. Тем более, если их все равно не избежать.

Зоя: Это так, но мы должны быть готовы к тому, что при отсутствии лечения в 50-60 лет развиваются нарушения метаболизма и сердечно-сосудистые заболеваний, возможны ожирение, артериальная гипертензия, сахарный диабет 2-го типа, инсульты, инфаркты, а также неприятные симптомы – забывчивость, рассеянность, трудно запоминать новую информацию, развиваются остеопороз, суставные и мышечные боли, стоматологические проблемы, синдром «сухого глаза».

Анна: Ну да, в 40-50 лет женщины чаще обращаются к косметологу или пластическому хирургу за решением проблемы молодости. А Вы мне про витамин D, витамин Е, половые гормоны!..

Зоя: Обращаясь к косметологу (морщины, сухость кожи, избыточная пигментация), женщины и специалисты, к которым она обращается, эти симптомы никак не связывают с ее гормональным фоном. И зря! Вы получаете терапию, которая часто оказывается слабо эффективной или ее эффект кратковременен.

Анна: То есть к красоте подходим через здоровье?

Зоя: Да. Гормональная терапия – это возможность сохранить здоровье и красоту женщинам после 45. В настоящее время установлено, что наиболее эффективный способ решения проблем, связанных с возрастным снижением уровня половых гормонов, и профилактики поздних осложнений является менопаузальная гормональная терапия (МГТ). Но надо понимать, что решение о терапии половыми гормонами очень индивидуальное и зависит от выраженности климактерических симптомов, а также от наличия факторов риска.

Анна: Это страшное слово «гормоны»… А как же «вырастут усы», «наберется лишний вес» и много других страхов?

Зоя: Это устаревшие мифы. А вот реальная информация: менопаузальная гормональная терапия, начатая до 60 лет, сокращает общую смертность на 30-39 %. Не затягивайте с лечением. Терапия должна быть назначена с появления первых признаков дефицита половых гормонов, именно в этом случае она позволяет не только значительно отстрочить развитие возрастных заболеваний, но и улучшить качество жизни, в том числе сексуальную сферу. Женщины, получающие гормональная терапию, сохраняют стабильность веса, в то время как 60% женщин без лечения отмечают прибавку в весе. В основном происходит перераспределение жировой ткани за счет увеличения отложений жира в области живота. Поэтому, один из страхов, что гормоны, мол, приведут к набору веса, является мифом – скорее, всё наоборот. При своевременном лечении у моих пациентов отмечено снижение веса через 6 месяцев на 4 кг, через год – на 6 кг.

Анна: Верно ли я поняла, что с возрастом снижается уровень половых гормонов и это влияет на снижение либидо (полового влечения)?

Зоя: Совершенно верно. Однако возрастное снижение уровней половых гормонов наступает несколько раньше, прежде чем проблема станет явной. Основным гормоном, отвечающим за половое влечение является тестостерон – как у мужчин, так и у женщин. В настоящее время не принято делить половые гормоны на мужские (андрогены) и женские (эстрогены). И те и другие вырабатываются как у мужчин, так и у женщин. И вызывают одни и те же эффекты, но у женщин преобладают эстрогены, и выработка происходит циклично, у мужчин – андрогены.

Анна: Давайте конкретнее: за уровнем каких гормонов нам необходимо пристально наблюдать и за что они отвечают?

Зоя: Эстрогены – гормоны красоты, увлажнения. Дефицит эстрогенов будет проявляться сухой, обезвоженной кожей и слизистыми, морщинами, появлением пигментных пятен, приливами, изменчивостью настроения, головными болями, мышечной скованностью… Тестостерон – гормон энергии, амбиций и сексуального желания. Тестостерон определяет характер, успешность, лидерские качества, позитивное мышление. Он отвечает за мышечную массу и силу, кроветворение, иммунитет, плотность костей. Вот как раз к нашей теме потере желания: если уменьшилось сексуальное влечение, пропал «драйв», уверенность в себе, лишний вес не поддается диетам, внутренняя сторона плеч стала дряблой, привычные физические нагрузки кажутся слишком тяжелыми – значит снизился уровень тестостерона. Но есть еще один половой гормон – прогестерон. Он является предшественником андрогенов и эстрогенов: у женщин он вырабатывается циклично, в отличие от мужчин, и значительно повышается во время беременности.

Анна: С гормонами разобрались. Поговорим о других причинах снижения полового влечения?

Зоя: Это, прежде всего, стресс. Мы много работаем, мало спим, информационно перегружены. А люди, как известно, в стрессе не размножаются, да и не только люди. Далее в ряду основных причин стоит ожирение, окислительный стресс, который мы испытываем при курении, злоупотреблении алкоголем, экологическом загрязнении. Новые опасные факторы настоящего времени – ксеноэстрогены. Эти молекулы биохимически не являются эстрогенами, но при этом действуют как эстроген. Натуральный эстроген связывается с рецептором, посылая правильный сигнал клетке. Ксеноэстроген, связываясь с рецептором, посылает клетке неправильный сигнал, вызывая вредные эффекты. К их источникам относятся дешёвые пластмассы – это самый известный источник соединений, имитирующих эстроген. Почти вся наша пища приходит в пластике, обрабатывается пластиковым оборудованием и часто нагревается в пластиковых контейнерах. Вода, соки, кофе и даже чай часто подаются в пластиковых бутылках. Наши зубные щетки пластиковые. Неорганическая пища – богатый источник ксеноэстрогенов, за счёт инсектицидов и гербицидов – так как пища производится промышленными методами, будь то растительные продукты или мясо, рыба, птица. Многие лосьоны, косметика, кремы — содержат парабены, фталаты, использующиеся для ароматизации душистых лосьонов, шампуней, мыла: они также являются ксеноэстрогенами. В крови их не определить. Но мы должны знать, что они способны вызывать не только снижение либидо, но и страшные болезни, такие как бесплодие, ожирение и онкологию.

Анна: Итак, при проявлении первых признаков снижения либидо, на что, в первую очередь, следует обратить внимание?

Зоя: Если вы хотите увеличить половое влечение, то вам нужно увеличить ваши энергетические уровни. Прежде всего необходимо устранить гипоксию, дефицит витамина D и половых гормонов (особенно после 45 лет). Измените питание на более сексуально дружественные продукты – листовую зелень, постный белок и сложные углеводы. В поиске потерянного желания вам в помощь такие продукты как шпинат, индейка, цельный рис и рыба. Хочу привести цитату журналиста Владимира Яковлева: «Чем отличается жизнь после 50-ти от всей предыдущей жизни? Считается, что главный результат роста продолжительности жизни – то, что пожилые люди теперь дольше живут. Но это не так. Главным, огромным, стратегическим, меняющим на наших глазах все человечество следствием скачка продолжительности жизни является вовсе не то, что старость теперь дольше продолжается, а то, что она намного позже начинается. Что мы знаем сегодня о периоде «50+»? Он продолжается почти 30 лет – с 50-ти до, примерно, 75-ти. Физические и интеллектуальные возможности человека в этот период при правильном подходе не снижаются и остаются, по крайней мере, не хуже, а в некоторых случаях и лучше, чем в молодости. Потенциально это лучший, самый качественный период в человеческой жизни, поскольку совмещает в себе здоровье, силы и жизненный опыт. По всем статистическим данным последних лет, самое счастливое время в жизни, ее пик наступает теперь примерно в 65 лет. Те, кому сегодня 55-65 лет, проживают этот период первыми в истории человечества. Раньше его просто не было, поскольку люди намного раньше старели. В ближайшие несколько десятилетий люди возраста 50-75 станут самой массовой возрастной группой на планете…»

Анна Светлова: Зоя Энверевна, каковы Ваши пожелания Большим девочкам?

Зоя Бахтина: Да, сегодня можно скрыть возраст. Как водится, «после 50-ти лет мой лучший друг – косметолог». Но помните: чтобы сохранить внутреннюю и внешнюю красоту, здоровье, интеллект, наши желание и любовь, необходимы другие стратегии и поддержка специалиста.

Источник: журнал Magazine, июнь/2019, https://vk.com/@magazine29-ya-poteryala-zhelanie

Ресурсное состояние: 5 способов обрести внутреннюю энергию

Все чаще в психологии стали говорить о ресурсном состоянии, акцентируя внимание на важности поддержания и пополнения данного состояния. Ресурсное состояние — это совокупность духовной и физической энергии, ощущение внутреннего баланса, с помощью которого человек может полноценно жить и добиваться поставленных целей.

Ресурсное состояние лучше всего сравнивать с финансовым благополучием. Например, как только деньги заканчиваются, у нас нет возможно приобрести продукты, съездить отдохнуть. Также и с ресурсным состоянием, как только мы перестаем заботиться о себе, работаем на износ, у нас пропадает жизненная энергия и силы. Наш внутренний ресурс, как и финансовое состояние, нуждается в «заработке» и постоянном накоплении. Но о том, как заработать деньги известно всем, а как достичь ресурсного состояния знают единицы. Поддержание ресурсного состояния одинаково важно как для мужчин, так и для женщин. Поэтому необходимо научиться входить в ресурс и не тратить свои силы зря на работу и пустые дела.

Как войти или вернуться в ресурсное состояние?

Подготовьтесь к будущему дню. Каждое утро должно начинаться с мотивации что-то сделать. Например, подготовьте спортивную форму вечером, чтобы утром пойти на тренировку. Нарежьте необходимые ингредиенты для завтрака, чтобы утром спокойно насладиться моментом. Перед началом рабочего дня пролистайте отчет о проделанной работе, вдохновитесь своими результатами.

Напомните себе о своих достижениях. Когда силы на исходе, настроение на нуле, возьмите листок бумаги и составьте список своих достижений в работе, учебе, хобби. Через пару минут вы ощутите прилив положительных эмоций, появится мотивация что-то делать.

Чередуйте сложные задачи с приятными делами. Лучший отдых от работы — это смена деятельности. Не зацикливайтесь на одном деле, делайте перерывы.

Составьте расписание на день, избегайте переработок и авралов. Тут лучше всего посмотреть онлайн-курс «Тайм-менеджмент», с помощью простых упражнений вы научитесь расставлять приоритеты в задачах, распределять нагрузку и выполнять больше дел без ущерба здоровью.

Сохраняйте осознанность и фокусируйтесь на главном. Не распыляйтесь на ненужные и бессмысленные дела, сохраняйте энергию и используйте все силы для достижения поставленных целей.

Пройдите онлайн-курсы бесплатно и откройте для себя новые возможности Начать изучение

4 техники для поддержания ресурсного состояния:

Отдыхайте духовно и физически. Чаще гуляйте в парках на свежем воздухе, отправляетесь в путешествия, ходите в театр или кино.
Живите так, как мечтаете. Не ждите завтрашнего дня, чтобы начать жить по-другому. Проживайте жизнь прямо сейчас, как будто вы богаты, успешны, красивы и умны. Воплощайте свои мечты и наслаждайтесь.
Ставьте цели. Четко поставленные цели мотивируют нас развиваться, прикладывать больше сил, искать возможности. Это то, что наполняет нашу жизнь смыслом и яркими красками.
Стремитесь к результату. Этот пункт относится к предыдущему только с поправкой, что любая большая цель должна делиться на маленькие достижимые цели. Ведь что так не поднимает настроение и возвращает силы, как видимые результаты. Это мотиватор для выхода из нересурсного состояния.

Как поднять себе настроение?

Как поднять себе настроение?

Первый способ поднять себе настроение — это Ваше хобби. Выделите для себя время и займитесь любимым делом. Ничто так не радует, как занятие любимым делом. Спустя некоторое время Вы 100% поднимете себе настроение и почувствуете вкус к жизни. Этот способ очень мощный и срабатывает всегда!
Второй способ поднять себе настроение — это побаловать себя покупками. Наверняка у Вас есть вещи, которые Вы очень сильно любите, но не часто себе позволяете по каким-либо причин. Плохое настроение является тем случаем, когда баловать себя не то, что можно, а просто необходимо.
Купите себе роскошный букет цветов, посетите кафе и выпейте чашечку кофе, цена которого раньше была для Вас немыслимой, или на пожарный случай — купите себе качественный шоколад или вкусненькое пирожное. Сладкое всегда поднимает настроение, так как вырабатывает в мозгу эндорфины, а эндорфины считаются гормонами счастья. Поэтому этот способ тоже всегда срабатывает. Так что кушайте на здоровье.
Третий способ поднять себе настроение — это веселая песня. Включите свою любимую песню и подпевайте вслух! Только обязательно выберите именно радостную композицию. Грустные мелодии натравят на Вас еще больше тоски.
Четвертый способ поднять себе настроение — это прогулка. Ответьте на вопрос: как давно Вы были в парке? А загород когда последний раз выезжали? А хотя бы просто гуляли по скромным уголочкам своего города? Совсем не имеет значения, какое сейчас время года. Попробуйте выйти из интернета, отбросить все дела и позволить себе хотя бы часик тишины, в которой Вы наверняка услышите себя. Уйдите подальше от городской суеты и шума, подарите себе немножечко покоя, тишины и единения с природой, и Вы всей кожей почувствуете, как жизненная энергия вновь возвращается к Вам обратно.
Пятый способ поднять себе настроение — это анекдоты. Сейчас в интернете много веселых историй. Обычно, после пяти смешных шуток настроение поднимается и начинает просвечиваться улыбка на лице.
Шестой способ поднять себе настроение — это танцы! Вы не только поднимете себе настроение, но и зарядитесь бодростью на много дней вперед.
Седьмой способ поднять себе настроение — это действие. Если Ваше плохое настроение имеет конкретную причину, постарайтесь ее как можно быстрее устранить. Не нужно ждать момента, что проблема решится сама собой. Возьмите себя в руки и решите ее. Вы ведь сами прекрасно знаете, что из любой ситуации есть выход. Расскажите о своих проблемах близким людям, попросите своих друзей помочь Вам, подумайте, что Вы можете сами сделать, чтобы эту проблему решить. Действие возвратит Вам уверенность в себе, а это поднимет Вам настроение.
Восьмой способ поднять себе настроение — это сходить в кино или посмотреть свой любимый фильм дома. Конечно же, Вам нужна только комедия. Смотреть мелодрамы во время плохого настроения крайне не рекомендуется. А вот комедия это как раз то, что точно поднимет Вам настроение.
Девятый способ поднять себе настроение — это порадовать себя SPA процедурами. Вы потешите не только свою душеньку, но и свое тело, посетив салон красоты и заказав свою любимую SPA процедуру, особенно, если раньше Вы жалели на это деньги. Поднять настроение Вам прекрасно поможет спа-массаж всего тела, спа-маникюр, спа-педикюр, а также обертывание и различные спа-программы для лица. Поверьте, что, позволив себе такую роскошь, Вы почувствуете себя новым человеком.
Десятый способ поднять себе настроение — это медитации. Десятиминутная медитация поможет Вам восстановить силы и избавиться от стресса. Во время медитации, представьте, что Вы наполняетесь светом радости и счастья. Это великолепный способ поднять себе настроение.
Одиннадцатый способ поднять себе настроение — это творчество. В каждом из нас заложены свои собственные творческие способности. Постарайтесь найти свои таланты! Попробуйте нарисовать картину или написать стих, приготовьте кулинарный эксклюзив — проще говоря, сделайте то, что принесет Вам удовольствие, и Вы непременно почувствуете себя гораздо лучше.
Двенадцатый способ поднять себе настроение — это отвлечь свое внимание. Этот способ довольно простой, но его иногда лень выполнять. Посмотрите на какой-нибудь предмет и сфокусируйте на нем все свое внимание. Про себя или вслух опишите этот предмет во всех деталях.
Тринадцатый способ поднять себе настроение — это заняться чем-нибудь полезным. Устранить плохое настроение можно, если Вы запишитесь в тренажерный зал, на курсы иностранного или любые другие дела, которые обеспечат Вас новыми знаниями или навыками.
Четырнадцатый способ поднять себе настроение — это сменить имидж. Порой для того, чтобы справиться с депрессией, нужно просто освежить свой образ. К примеру, попробовать сменить прическу на более модную. Но это следует делать с проверенным мастером, причем это очень важно. А то может получиться так, что новый образ не порадует Вас, а усугубит Ваше плохое настроение. Зато качественно-выполненная работа парикмахера может на долгое время обеспечить Вам радостное настроение и существенно поднять Вашу самооценку.
Пятнадцатый способ поднять себе настроение — это игра с домашними питомцами. Хорошо известно, что наши домашние любимцы лучше всех умеют поднимать нам настроения. Для этого будет достаточным погладить свою кошку или поиграть со своей собачкой в фрисби — и Вы будете в хорошем настроении! Если же у Вас нет домашнего животного, то отправляйтесь в зоопарк или дельфинарий или просто выйдите на улицу и покормите бездомное животное. Настроение от общения с животными обязательно поднимется.
Шестнадцатый способ поднять себе настроение — это сон. Да это не опечатка. Причиной плохого настроения часто бывает усталость, утомленность. Сон является лучшим способом восстановить силы. Так что позвольте себе такую роскошь и лягте спать. Один час сна в дневное время суток заменяет четыре часа вечернего сна. После того, как Вы проснетесь, Вы почувствуете себя иначе — обновленным.
Семнадцатый способ поднять себе настроение — это делать добрые дела. Люди, занимающиеся благотворительностью, намного больше удовлетворены своей жизнью. И не важно, какими размерами Вы жертвуете ради других. Ученые обнаружили, что такие люди намного чаще замечают и ценят все самое хорошее, что есть в их жизни. Так что присоединяйтесь к благотворительным фондам и организациям.
Восемнадцатый способ поднять себе настроение — это холодный душ. Да, это работает безотказно. Дело в том, что холодный душ является стрессом для организма. Вот только это полезный стресс. Вы мигом почувствуете бодрость после принятия холодного душа, а настроение прибавится в многократном количестве. Так что вперед и с песней… в ванную.
Девятнадцатый способ поднять себе настроение — это визуализация. Визуализация или мечтание всегда помогала поднимать настроение. Наверняка у Вас есть цели, которые Вы хотите достигнуть, но они пока далеко. Так вот, чтобы не ждать того момента, когда Вы достигнете своей цели, просто лягте на диван и начните представлять, как Вы уже достигли цели. Дело в том, что плохое настроение, иногда, связано с недовольством, которое возникло из-за неудачи по пути к достижению цели. Например, Вас не повысили на работе. В этом случае Вы ложитесь на диван и начинаете представлять, как Вас повысили на работе. После этого у Вас поднимется настроение, а следующее повышение будет Вашим.
Двадцатый способ поднять себе настроение — это вспомнить какой-нибудь приятный момент из прошлого. Постарайтесь вспомнить из своей жизни событие, благодаря которому Вы были по-настоящему счастливы. Этот способ очень похож на предыдущий способ, только в этом случае Вы не придумываете, а вспоминаете реальные события, произошедшие с Вами. Такой способ заставит Вас понять, что Вы не такой уж и неудачник, как Вам казалось. Приятные воспоминания из жизни всегда поднимают настроения.
Двадцать первый способ поднять себе настроение — это позволить себе подурачиться. Вы просто встаете перед зеркалом и начинаете корчить себе гримасы, издавать глупые звуки, носиться по всей квартире как трехгодовалое дите. Просто начните дурачиться. А если Вы еще найдете себе партнера, который вместе с Вами будет гримасничать…
В действительности, способов повысить себе настроение намного больше, чем дано Вам в этой статье. Постарайтесь находить свои способы и делитесь ими с окружающими, и Вы заметите, что окружающий мир станет радостнее и ярче.

Подготовила психолог Барсукевич Т.Н.

Сообщения для парня — Симпатичные сообщения для него

Сделайте каждый день счастливее для своего парня, отправив ему милых посланий , которые не только выражают ваши чувства, но и вдохновляют его самым особенным образом. Поделитесь с ним своей любовью и отправьте несколько длинных сладких текстовых сообщений своему парню, чтобы всегда мотивировать его быть веселым в жизни. Вы также можете проверить это Сообщения для поднятия настроения для подруги

Мы приносим красивую коллекцию из текстовых сообщений для поднятия настроения для парня .Идеально, чтобы делиться длинными сообщениями о взбодрении для парня на Facebook, WhatsApp, Instagram.

Длинные послания для поднятия настроения для парня

1). Каждый день — новый день, свежее утро для нового старта…. Начните с веселой улыбки на лице и надежд в сердце.

2). Когда ты весел, я счастлив глубоко внутри, потому что этого я желаю тебе каждый день своей жизни … Всегда оставайся счастливым, любовь моя.

3). Моему парню, который делает все возможное на этой планете, чтобы я была счастлива, я желаю, чтобы вы всегда были полны радости и радости в своей жизни.

4). Нет жизни, которая была бы идеальной, но с вашим веселым отношением вы, безусловно, можете сделать ее более счастливой.

5). Пока есть жизнь, будут проблемы, и у вас будет выбор: грустить или быть веселым…. Сделайте свой выбор с умом.

6). Вы можете потратить свою жизнь впустую, ведя себя скучно, грустно и пессимистично, или превратить ее в прекрасное путешествие, улыбнувшись, подбадривая людей и проявив позитивный подход.

7). Когда ты улыбаешься, все вокруг меня превращает в счастливый мир….. Желаю тебе всегда оставаться веселой и счастливой.

8). Я желаю, чтобы каждый день вашей жизни приносил вам радость и воспоминания, которыми вы дорожите, радость и счастье.

Вам также могут понравиться другие сообщения для поднятия настроения

Поднимите сообщения для жены
Поднимите настроение сообщения для брата
Поднимите настроение сообщения для нее
Поднимите сообщение для друзей
Поднимите сообщение для моей сестры
Поднимите сообщение для студентов
Поднимите сообщение для депрессивного человека
Поднимите сообщение для Сотрудник
Поднимите сообщение для команды по крикету
Поднимите сообщение для дочери
Поднимите сообщение для экзамена
Поднимите сообщение для команды
Поднимите сообщение для него

красивых фраз и цитат, которые поднимут настроение вашему партнеру

У вас есть сила ободрять и мотивировать любовь всей вашей жизни больше, чем кто-либо другой, и именно поэтому вы должны отправлять сообщения, в которых вы вспоминаете его или ее, как прекрасна ваша любовь, и чтобы человек, которого вы любите, был рядом с вами в качестве это самая большая мотивация воплотить в жизнь его или ее мечты.

Далее мы предлагаем вам список из множества мотивационных фраз, которые заставят любовь всей вашей жизни улучшить его или ее настроение и почувствовать себя очень счастливыми.

Выберите тот, который, по вашему мнению, лучше всего подойдет вашему партнеру, и отправьте его в текстовом сообщении, через WhatsApp или разместите на своей стене в Facebook. Вы увидите, что они очень эффективны.

Скачать лучшие милые цитаты поднять настроение моего партнера:

— «Никогда не забывай, что ты моя настоящая любовь и что я желаю тебе всего наилучшего, поэтому нарисуй милую улыбку на своем лице и двигайся дальше, я буду ждать тебя с распростертыми объятиями.»
Категория: поднять настроение партнеру

— «С тех пор, как мы с вами полюбили друг друга, счастье стало частью моей повседневной жизни, поэтому я хочу, чтобы вы запомнили это и приводили одну и тысячу причин, чтобы почувствовать себя лучше и улыбнуться жизни».
Категория: фразы поднять настроение партнеру

— «Когда ты еще не вошел в мой мир, я чувствовал, что ничего не имеет смысла, но теперь, когда ты со мной, я чувствую, что жизнь стоит того. Только с тобой я прожил одни из самых счастливых моментов в своей жизни.«
Категория: фразы поднять настроение партнеру

— «Моя любовь, всегда помни, что на дороге будут неровности, но я всегда буду рядом с тобой, чтобы оказать тебе полную поддержку».
Категория: фразы поднять настроение партнеру

— «С тобой я познал счастье, спасибо за все чудесные моменты, которые ты заставляешь меня жить. На твоей стороне все лучше. «
Категория: фразы поднять настроение партнеру

— «Если вы хотите достичь всех своих целей, вы никогда не должны сдаваться, иногда все, что угодно, может быть трудным, но с настойчивостью мы можем достичь любой цели, какой захотим.»
Категория: поднять настроение партнеру

— «Я всегда буду с тобой, иногда мы будем праздновать триумфы, а иногда нам придется вставать после падения, но мы всегда будем делать что-то вместе».
Категория: фразы поднять настроение партнеру

— «Мы с вами наслаждаемся настоящей любовью, чистой и честной, поэтому вы не должны сомневаться в своем сердце, просто наслаждайтесь красотой наших отношений».
Категория: фразы поднять настроение партнеру

— «Хотя физически мы с вами не близки, у вас есть моя любовь с вами, и у меня есть ваша любовь со мной, и если вы заглянете в свое сердце, вы увидите, что я там, воодушевляю вас и желаю вам всегда всего наилучшего.»
Категория: поднять настроение партнеру

— «Ты ключ к моему счастью и причина идти дальше, несмотря на трудности, поэтому не отчаивайся, просто расслабься и думай, что дела пойдут лучше, и ты будешь во всем побеждать».
Категория: фразы поднять настроение партнеру

— «Ты часть меня, и без тебя я не могу чувствовать себя законченным, поэтому я так счастлив, когда мы вместе, рядом с тобой я чувствую, что все возможно благодаря нашей любви.»
Категория: поднять настроение партнеру

— «Моя любовь, не грусти, мне больно видеть тебя таким, ты должен радоваться радости нашей любви в своей жизни, ты должен быть сильным и сражаться, и мы будем двигаться вперед вместе».
Категория: фразы поднять настроение партнеру

— «Моя любимая принцесса, ты заставила меня снова поверить в любовь и наполнила мой мир счастьем, просто верь в себя и вдохновляйся нашей любовью, ты увидишь, что ты можешь добиться всего.»
Категория: поднять настроение партнеру

Вы увидите, что когда любовь всей вашей жизни получит эти предложения, он будет широко улыбаться, и тогда он или она будут подготовлены к этому дню наилучшим образом.

Изображение любезно предоставлено «imagesmajestic» / FreeDigitalPhotos.net

Пошлите свои оригиналы, поднимите настроение своему партнеру, и они будут опубликованы, другие друзья будут вам благодарны.

Теги:
поднимите настроение сообщения вашему партнеру, поднимите фразы своему партнеру, поднимите стихи своему партнеру, подбодрите цитаты вашему партнеру, красивые сообщения взбодрите вашего партнера, очень хорошие тексты подбодрите вашего партнера, подбодрите поднять настроение партнеру, поднять настроение партнеру, поднять настроение стихами для партнера, поднять настроение формулировками для партнера

55+ Cheer Up Quotes — lovequotesmessages

Facebook266
Twitter
Pinterest

Бывают моменты, когда вы видите людей, которые важны для вас, мрачных и одиноких, и вам хочется что-то для них сделать.Даже самое маленькое, что может им помочь, вы хотите сделать это для них, вы хотите найти причину, чтобы заставить их улыбнуться, что-то, что подбодрит их и сделает их снова счастливыми. Когда это время придет, и вы не сможете думать ни о чем другом, некоторые цитаты, которые поднимут настроение, наверняка спасут вам день и помогут вам. Вот некоторые из лучших цитат, которые подбадривают вас.

Ты справишься с этим, потому что ты сильный человек и я это знаю, не унывай!

Дорогой друг, я надеюсь, ты знаешь, что я всегда буду здесь, чтобы поддержать тебя.А теперь взбодрись, мужик!

Я верю в тебя и верю, что ты справишься со всеми проблемами, которые у тебя есть сейчас.

Сейчас могут быть тяжелые времена, но они скоро поправятся, уверяю вас, друг.

Я буду продолжать подбадривать вас, чем бы вы ни занимались, больше не грусти.

Надеюсь, ты знаешь, что я думаю о тебе и что я так сильно забочусь о тебе, мой дорогой друг.

Есть кое-кто, кому сейчас очень грустно из-за того, что ты одинок, подбодрись, пожалуйста.

Когда-нибудь то, через что вы сейчас проходите, будет только поводом для смеха.

Вы являетесь чьей-то причиной счастья, поэтому, пожалуйста, перестаньте грустить и подбодритесь еще раз!

Я буду здесь для вас всегда, что бы вы ни пережили, так что подбодрите меня.

Поднимитесь! Есть люди, которые сталкиваются с более серьезными проблемами, чем вы сейчас.

Приветствия

Неважно, какие у вас проблемы прямо сейчас, просто подумайте обо всем том веселье, которое у нас всегда есть.

Сейчас все может быть сложно, но довольно скоро вы наконец увидите свет в конце этого.

Бросаю цитаты

Будут тяжелые дни, но однажды наступит время, когда все будет хорошо.

Это может быть сегодня или может быть завтра, но я говорю вам, что все будет лучше и лучше.

Иногда будут плохие дни, иногда будет казаться, что идет дождь, но все будет хорошо, друг.

Я говорю вам, что с вами все будет в порядке, вы поправитесь, так что поднимите настроение.

Я буду здесь, чтобы выслушать вас во все ваши плохие дни, просто позвоните мне, и я буду рядом с вами.

Поверьте мне, когда я говорю, что будут лучшие дни, вам просто нужно продолжать надеяться и доверять.

Всегда будет надежда, пока вы верите, пока вы верите в завтрашний день.

Цитаты, которые заставляют задуматься

Возьми меня за руку, мой друг и я обещаем тебе, что скоро приведу тебя к лучшим дням.

Сейчас это может быть тяжело, сейчас может быть грустно, но когда-нибудь с тобой все будет в порядке, достаточно скоро.

Сохраняйте веру и продолжайте двигаться вперед, и вы увидите, что станете лучше.

Что бы вы ни пережили прямо сейчас, поверьте мне, когда я скажу, что буду здесь ради вас.

Я так сильно тебя люблю Цитаты

Подбодри, друг мой, я буду здесь для тебя сейчас и до скончания времен, во веки веков, любовь моя.

Пожалуйста, ладно, я знаю, что ты сейчас переживаешь плохие вещи, но скоро они пройдут.

Я прогоню все твои дурные сны, я буду здесь для тебя, когда все станет плохо, я буду здесь.

Просто продолжайте делать то, что любите, и поверьте мне, однажды у вас это будет хорошо.

Вам просто нужно выяснить, чем вы хотите заниматься, и тогда все будет лучше, все будет хорошо.

Милая девочка, у тебя все будет хорошо, все вернется на круги своя, улыбнись.

Поднимите настроение, моя дорогая, что бы там ни было, все будет хорошо, скоро все наладится.

Просто будь в порядке, просто говори себе, что все будет хорошо, притворяйся, пока, наконец, не добьешься.

Я хотел сказать вам, что с вами все будет в порядке, но я знаю, что вы будете здоровы, не беспокойтесь.

Раньше я думал, что все будет хорошо, но теперь знаю, что будут, будут.

Все, что осталось, — это надежда, и это единственное, что поддерживает жизнь людей в этом мире лжи.

Может быть, когда-нибудь у нас с тобой будет все хорошо, но пока мы должны поднять настроение и быть в порядке.

Иногда вы начинаете притворяться, что с вами все в порядке, пока, наконец, не поправляетесь.

Ты сильный, храбрый, и потому что ты такой, тебе нужно показать миру, что ты в порядке.

Если вы просто доверяете себе, то, уверяю вас, все будет намного лучше, друг.

Ничего страшного, мой друг, все, что тебе нужно сделать, это попробовать еще раз, ты наверняка поправишься.

Когда вы терпите неудачу, не сдавайтесь, не теряйте надежды, потому что вам нужно пробовать снова и снова.

Иногда вам просто нужно продолжать пытаться и пытаться, пока, наконец, у вас не получится когда-нибудь.

Я знаю тебя, ты потрясающий, ты сильный, и ты сможешь исправить ситуацию.

Боритесь за то, что хотите, сражайтесь за то, что вам нужно, и довольно скоро с вами все будет в порядке.

Вам просто нужно найти волю делать правильные вещи, даже если они могут быть трудными.

Иногда я все еще думаю, что есть причины для неудач, которых я добился, я все еще верю.

У вас нет другого шанса, вы должны понимать, что вам нужно всегда делать все возможное.

Ты открываешь мне глаза на важные дела, и мне это нравится в тебе, за то, что ты дал мне надежду.

Спасибо, что всегда давали мне надежду, позвольте мне компенсировать это вам, подбодрив вас.

Я буду подбадривать вас, даже когда вы упадете, я постараюсь заставить вас улыбнуться в любое время.

Сейчас тебе может быть грустно, но, возможно, через некоторое время я смогу сделать все намного лучше, чем ты.

Нет смысла возвращаться назад после того, как далеко вы уже продвинулись, так что продолжайте идти.

Все, что вам нужно сделать сейчас, это двигаться вперед, нет смысла оплакивать необратимое прошлое.

Смотри вперед и осознай, что все обязательно наладится, поверьте мне, так и будет.

С тобой все будет хорошо, ты поправишься, потому что ты сильнее, чем когда-либо.

Просто будь сильным, просто пойди и постарайся найти свет, я знаю, ты доберешься туда, я знаю, что ты будешь.

Вы прекрасно просыпаетесь утром, даже когда это отстойно, вы это заслужили.

Ты заслуживаешь счастья, ты заслуживаешь улыбки, поэтому не оставайся одиноким и получай то, что заслуживаешь, мой дорогой друг, с тобой все будет хорошо.

Ты мое любимое счастье, можешь меня развеселить, даже ничего не делая.

До сих пор я надеюсь, что вы каким-то образом поймете, что жизнь предназначена для жизни.

Каждая секунда на счету, поэтому вам нужно сделать это лучше в своей жизни, просто продолжайте двигаться, дерзайте.

Вы можете это сделать! С тобой все будет в порядке, ты очень силен, и я это знаю.

Пока вы верите в себя, все будет лучше, все будет хорошо.

Продолжайте двигаться, продолжайте любить себя, и довольно скоро вы поймете, что с вами все в порядке.

С вами все будет в порядке, вам просто нужно в это поверить, и когда вы это сделаете, все будет в порядке.

Это может быть сложно, иногда бывает очень сложно, но вам просто нужно молиться и надеяться на это.

Молитвы могут творить чудеса, поэтому просто продолжайте верить, что все будет хорошо, все будет хорошо.

Поднимите настроение, сейчас может показаться дождливым и темным, но скоро будет солнце.

Все, что вам нужно помнить, это то, что после дождя всегда будет радуга.

Так что просто ждите того, что находится в конце радуги, вы это заслужили, продолжайте!

Поднимитесь! Ничего не произойдет, если вы продолжите оставаться на отрицательной стороне вещей.

Может быть, ты думаешь, что стакан сейчас наполовину полон, так что продолжай идти, дорогая.

Все будет лучше, я обещаю тебе, скоро все будет хорошо, просто держись, любимый.

Погодите, завтра будет лучшее, там вас ждет лучшее будущее.

Вам нужно просто продолжать верить, что все станет лучше, я говорю вам, что это так.

Я надеюсь, что вы понимаете, что для вас важно то, что вы любите больше всего.

Не унывай, дурак, тебя ждет будущее, которое ждет, когда ты выберешься из этого кризиса, в котором ты сейчас находишься.

И когда все доходит до дела, лучший способ выйти из ситуации — поднять настроение.

Будут моменты потерь, моменты сожаления, но все, что вы можете сделать сейчас, это продолжать двигаться вперед.

Так что просто поднимитесь и улыбнитесь, впереди дорога с односторонним движением выглядит лучше.

В том виде, в каком вы сейчас находитесь, лучшее, что вы можете сделать, — это немного поднять настроение и двигаться вперед.

Вам нужно набраться смелости, чтобы пройти через все это, давайте начнем с поднятия настроения.

Когда-нибудь вы, наконец, поймете, почему я переживаю эти трудности, пытаясь подбодрить вас, в один прекрасный день.

Надеюсь, ты помнишь меня как человека, который всегда делал все возможное, чтобы подбодрить тебя, всегда.

Симпатичных цитат для него и нее

Иногда бывает, что человек, которого вы любите и о котором заботитесь, мрачен и действительно чем-то расстроен. К сожалению, это не редкость! В такие моменты вам следует постараться изо всех сил и попытаться найти вескую причину, чтобы рассмешить любимого человека… и это правильно.

На самом деле, один из лучших способов подбодрить кого-то особенного — это отправлять приятные текстовые сообщения. Ознакомьтесь с подборкой милых цитат, поднимающих настроение для него и для нее, ниже. Среди этих вдохновляющих фраз вы легко найдете правильные слова ободрения для человека, которого вы любите, чтобы поддержать и напомнить ему или ей, что жизнь — это круто и стоит жить!

Вдохновляющие цитаты для него

Помните, в ваших силах помочь своему парню преодолеть все жизненные трудности! Просто будьте позитивны и поделитесь прекрасным настроением с любимым человеком.Вдохновляйте, поощряйте и поддерживайте любимого мужчину. Научите его видеть хорошее даже в худших ситуациях. Посмотрите на эти классные цитаты, собранные ниже, чтобы поднять ему настроение, и убедитесь, что они могут вам очень помочь. Выберите наиболее подходящую ободряющую фразу и оставьте своего крутого парня счастливым и улыбающимся.

Вы пройдете через это, потому что вы сильный человек, и я это знаю, поднимите настроение!

Честно говоря, у меня нет слов, чтобы вы почувствовали себя лучше, но у меня есть руки, чтобы обнять вас, уши, чтобы слушать все, о чем вы хотите поговорить, и у меня есть сердце : сердце, которому не терпится снова увидеть твою улыбку.

Иногда самый маленький шаг в правильном направлении заканчивается самым большим шагом в вашей жизни. Наклоните носок, если нужно, но сделайте шаг.

Я верю в тебя и верю, что ты справишься со всеми проблемами, которые у тебя есть сейчас.

Любовь моя, не расстраивайтесь по мелочам, все будет хорошо. Я с тобой.

Пусть ваша улыбка изменит мир. Но не позволяйте миру изменить вашу улыбку.

Моя любовь, всегда помни, что на дороге будут неровности, но я всегда буду рядом с тобой, чтобы оказать тебе полную поддержку.

Жизнь слишком коротка, чтобы останавливаться на печали. Поднимите настроение и проживите жизнь на полную катушку.

Мой любимый мужчина, пусть тучи жизни никогда не заслонят солнце твоего счастья. Я люблю вас.

Надеюсь, ты знаешь, что я думаю о тебе и что я так сильно забочусь о тебе, моя дорогая.

Неважно, какие неприятности у вас будут в жизни, как плохо вы будете себя чувствовать, помните, что я всегда буду рядом с вами. Я буду защищать и успокаивать тебя. Я люблю вас.

Поднять настроение. Хотя сейчас жизнь может быть нелегкой, в конце концов, это того стоит. Со временем все наладится. Так улыбнись!

Дорогая, что бы ни случилось, помни, что мы сами создатели собственного состояния. Не сдавайтесь и у вас все получится.

Я всегда буду с тобой, иногда мы будем праздновать триумфы, а иногда нам придется вставать после падения, но мы всегда будем делать что-то вместе.
Когда все кажется тяжелым, просто представьте себе вид сверху.

Лучшие цитаты для нее

Если вы хотите, чтобы на лице вашей девушки появилась прекрасная улыбка, обратите внимание на список лучших цитат для нее, приведенный ниже. Эти вдохновляющие высказывания, мотивирующие и немного забавные, всегда могут улучшить настроение вашей возлюбленной и позволить ей хотя бы на время забыть о проблемах. Взгляните на эти веселые строчки, выберите одну для отправки любимому человеку и не забывайте, что смех — лучшее лекарство в любой ситуации.

Я буду здесь для вас всегда, что бы вы ни пережили, так что подбодрите меня.

Сейчас небо затянуто облаками, но скоро появится солнце. Проблемы не вечны, все будет хорошо!

Моя любовь, не грусти, мне больно видеть тебя таким, ты должен радоваться радости нашей любви в своей жизни, ты должен быть сильным и бороться, и мы будем двигаться вперед вместе.

Поднимите настроение, лютик.Штормы не вечны.

Продолжай любить. Продолжай пытаться. Продолжай доверять. Продолжай верить. Продолжает расти. Небеса подбадривают вас сегодня, завтра и во веки веков.

Каждый раз, когда вы расстраиваетесь, помните, что Бог не дает нам испытаний, которые мы не можем выдержать.

Поднимитесь с наступлением ночи, потому что утро всегда дает вам еще один шанс.

Я чувствую твою боль как свою собственную, дорогая. Он тебя не заслуживает, так что отпусти его.

Руки на бедрах, улыбка на губах, дух в сердце, мы готовы начать!

Моя девочка, я люблю тебя больше жизни, все, что я хочу для тебя, — это быть здоровой и счастливой. Моя поддержка с вами.

Жизнь — это не проблема, которую нужно решить, а подарок, которым нужно наслаждаться.

Лучшее из целителей — хорошее настроение.

Никогда не забывай, что ты моя настоящая любовь и что я желаю тебе всего наилучшего, так что нарисуй милую улыбку на своем лице и двигайся дальше, я буду ждать тебя с распростертыми объятиями.

Если вы не видите, что ваша жизнь движется в правильном направлении, не волнуйтесь, сверните налево. Поднимитесь и продолжайте идти.
Когда жизнь начинает плакать, просто оживитесь и скажите ура.

40 примеров, которые можно использовать

Как вы можете показать ему, что любите его, когда вы не вместе? Узнайте, как порадовать своего парня с помощью текстовых сообщений, и он полюбит вас еще больше.

Может быть, вашему парню трудно в каком-то классе, его новый босс действительно доводит его до крайности, или он просто чувствует себя немного подавленным.Вы по-прежнему можете отправлять ему положительные мысли, даже через текст. И мы покажем вам, как порадовать вашего парня с помощью текстовых сообщений.

Но помните, не используйте это вместо личного общения. Текстовые сообщения — это вспомогательный инструмент.

Если вы обнаружите, что пишете ему текстовые сообщения чаще, чем видите его, это не подходящий способ общения для ваших отношений.

Оставайтесь на связи и используйте текстовые сообщения только как способ сделать его счастливым, когда вы не можете быть с ним физически.

[Читать: Все милые вещи, чтобы написать своему парню и заставить его почувствовать себя счастливым, что у него есть вы]

Как порадовать своего парня по тексту

В сегодняшнюю цифровую эпоху мы все прикованы к своим телефонам. Вы можете попытаться не брать трубку, когда вам нечего делать, но это практически невозможно, учитывая все эти приложения для социальных сетей и все такое.

С учетом сказанного, поскольку наши телефоны всегда рядом, они стали важным способом общения с окружающими нас людьми.Вы пишете им всем самым близким людям — нашим друзьям, партнерам и членам семьи.

В некоторых случаях текстовые сообщения могут быть хорошим способом общения с людьми. Если вы не всегда рядом со своим партнером, когда у него ужасный рабочий день или вы чувствуете себя немного подавленным, вы все равно можете с ним общаться. Так почему бы не использовать это в своих интересах и не узнать, как порадовать своего парня с помощью текстовых сообщений?

1. Желаю ему доброго утра и спокойной ночи

Кто не любит получать сообщения с добрым утром и спокойной ночи от любимого человека? Это самые приятные тексты, которые вы когда-либо получали.

Если вы знаете, что у него впереди напряженный рабочий день, отправьте ему милое и красивое сообщение с добрым утром. Добавьте несколько смайликов для развлечения. Вы также можете сделать эти тексты традицией, когда просыпаетесь вместе. [Читать: Добрые утренние сообщения, чтобы ваш мужчина чувствовал себя любимым и обожаемым]

2. Отправьте ему один смайлик

Кто знал, что бывают моменты, когда смайлики могут сказать больше, чем слова? Что ж, могут.

Если ваши слова не подходят, иногда изображение может сказать все за вас.Отправьте ему смайлик «влюбленный» или, если он придет позже, отправьте ему печально известный «баклажан». Эти небольшие сообщения скрасят его день. [Читать: кокетливые смайлики, которые в кратчайшие сроки сделают вас профессиональным мастером текстовых сообщений]

3. Отправьте ему смешной мем

Мемы стали неотъемлемой частью нашей жизни. Почему еще мы используем Instagram? Хорошо, для селфи, но также для мемов!

Если вы найдете забавный мем или мем, который напоминает вам о нем, отправьте его ему. Это вызовет улыбку на его лице, и он будет рад видеть вас двоих вместе.Вы можете узнать, как порадовать своего парня с помощью всего одного мема. Это не так уж и сложно.

4. Флиртуйте с ним по тексту

Верно, флиртуй с ним. То, что вы вместе какое-то время, не означает, что вы не можете с ним флиртовать. Кокетничать, девочка.

Отправьте ему дерзкое текстовое сообщение или непослушное фото. Это отличный способ привлечь его внимание и взволновать от встречи с вами позже. [Прочитано: 18 секретов текстовых сообщений, чтобы превратиться из робкой в соблазнительницу]

5.Отправить ему милые тексты

Когда вы отправляете ему милое и мягкое текстовое сообщение, как он может не влюбиться в вас снова и снова? Отправив ему симпатичное сообщение, вы порадете своего парня. Кроме того, вы вызовете глупую улыбку на его лице. Но знаете ли вы, какие тексты ему послать? [Читать: 80 лучших милых текстов, которые заставят его улыбнуться и скучать по тебе больше]

35 самых лучших и сладких текстов, которые сделают вашего парня по-настоящему счастливым

Вы только что прочитали, что быть милым или забавным — это отличный способ порадовать вашего парня с помощью текстовых сообщений, но знаете ли вы , какие сообщения следует ему отправлять?

Если вы не уверены, не волнуйтесь, мы вам поможем.Вот несколько лучших текстов, которые сделают вашего парня счастливым, как яблочный пирог.

1. Ты весь мой мир

Это все, что он когда-либо хотел. [Читать: веселые пары смайликов нужно использовать чаще]

2. Я так горжусь тобой

Вы поддерживаете своего партнера, и он счастлив это знать.

3. Ты такой красивый

Вы говорите только правду!

4. Как ты можешь заставить меня покраснеть, когда тебя даже нет ?!

Он одаренный человек!

5.Я чувствую себя в безопасности, когда я рядом с тобой

Каждый мужчина хочет защитить своего партнера, так что это отличный способ порадовать своего парня с помощью текстовых сообщений. [Читать: 20 восхитительных способов подбодрить парня и украсть его сердце]

6. Ты был в моих мыслях с прошлой ночи, это было идеально

О, он будет счастлив это услышать.

7. Мне так повезло, что ты мой лучший друг

Он больше, чем твой парень. Он твой партнер.

8.Ты единственный, кто может заставить меня почувствовать себя таким

Зная, что это вызовет у него самую большую улыбку в мире.

9. Мои друзья все завидуют У меня есть такой мужчина, как ты

Делая его счастливым, вы одновременно укрепляете его эго.

10. Все, что мне нужно, это заставить вас улыбнуться

И он это знает. Вот почему он так старается, чтобы вы тоже улыбались. Пока он делает вас счастливыми, вы можете порадовать своего парня с помощью текстовых сообщений.[Прочтите: 50 сообщений, чтобы заставить его думать о вас, скучать по вам и хотеть, чтобы вы были ближе]

11. Ты единственный, кто может заставить меня так улыбнуться

И он счастлив это знать.

12. У тебя самый сексуальный мозг

Его мозг — это то, что тебя заводит больше всего.

13. Когда я увижу вас снова?

Вы не можете больше ждать!

14. Ты, я, Netflix?

Как можно не улыбнуться при мысли о Netflix и расслабиться? [Читать: Как правильно сделать Netflix и расслабиться]

15.Скучаю по тебе!

Если вы скучаете по нему, дайте ему знать! Несмотря на то, что это не всегда хорошее чувство, если он знает, что вы думаете о нем, это отличный способ порадовать вашего парня, отправив ему сообщение.

16. Скажите, как мне повезло?

Надо сказать, ему тоже очень повезло с тобой.

17. Приносим извинения за поздний ответ. Я хвастался тобой перед своей семьей

Он должен знать, как вы им гордитесь.

18.Ты помнишь наше первое свидание?

Как только он это прочитает, он автоматически начинает улыбаться.

19. Мне нравится, как я могу быть собой рядом с тобой

Разве не в этом суть любви? Обнаружили настоящую связь? Вы чувствуете себя рядом с ним, и это верный способ порадовать вашего парня через текст. [Читать: 30 прекрасных комплиментов парням, которых они никогда не забудут]

20. Как ты вообще настоящий!

Ну? Мы все ждем ответа.Серьезно, расскажите нам.

21. Мне не терпится поцеловать тебя

Сказать ему, что вы будете делать в следующий раз, когда увидите друг друга, — это всегда отличный способ порадовать вашего парня через текстовое сообщение.

22. Не могу перестать думать о том, когда мы в последний раз были вместе

Вспомните некоторые из ваших лучших моментов? Без проблем.

23. Ты мне приснился прошлой ночью. Давайте воплотим это в реальность сегодня вечером

Объясните сон. Даже если вам не приснился настоящий сон, скажите ему, чего вы хотите.[Читать: Как флиртовать с ним по тексту]

24. Ты лучшее, что со мной когда-либо случалось

Дать ему понять, что вы цените его и не воспринимаете как должное, — отличный способ порадовать вашего парня в текстовых сообщениях.

25. У меня есть ингредиенты для твоего любимого блюда

Еда — путь к его сердцу. Дайте ему знать, что вы готовите его любимое блюдо или ведете его в его любимый ресторан, и он будет более чем счастлив.

26. Мне не терпится увидеть, что нас ждет в будущем

Это может быть напряженно для начала отношений, но если что-то налажено, это наверняка порадует вашего парня из-за переписки.

27. Сексуальная картинка

Чтобы это сработало, необязательно полностью обнажаться. Это может быть ваша фотография в полотенце или просто мордашка. [Читать: Как снимать хорошие обнаженные тела — 36 секретных приемов для самых сексуальных обнаженных селфи когда-либо]

28. Как вы думаете, какими будут наши будущие дети?

Надеюсь, он скажет «как ты», потому что это было бы мило, но если вы знаете, что хотите совместного будущего, он будет счастлив узнать, что вы думаете об этом.[Читать: 12 жизненных вопросов, которые помогут вам представить свое будущее]

29. Что нам делать в эти выходные?

Это просто, но строить планы — всегда здорово. Спросить его мнение или что он в настроении может быть тем, чего он жаждет после того, как вы недавно все спланировали самостоятельно.

30. Посмотрите превью!

Пошлите ему фильм или покажите превью видео. Если вы думаете, что ему это понравится, это его возбудит, и вы сможете посмотреть его вместе.

31.Ты и я, видеоигры и неограниченное количество пиццы, сегодня вечером

Это простой, но идеальный вечер с вашим мужчиной. И это обязательно сделает его счастливее, когда он переписывается, и даже счастливее лично.

32. Я бы сказал, что ты мой очаровательный принц, но ты мой принц-чудак, и мне это нравится

Это похоже на дис, но если ему нравятся ваши странности вместе, он обожает это. Он знает, что вы знаете, что он странный, и любите это, и это потрясающе.

33. Меня радует даже твое пукание

Ладно, это не для всех, но многие пары говорят о своем газе.* это вещь? * И если он позволит этому сильно потеряться, ему понравится это услышать. [Читать: 15 забавных, действительно странных и интимных вещей, которые можно сделать вдвоем]

34. Ты сегодня достаточно поел?

Конечно, это немного похоже на его маму, но знать, что ты беспокоишься о нем и хочешь позаботиться о нем, очень мило.

35. Какое угощение мне подобрать?

После того, как вы отправите это сообщение, у него будут слезиться слезы. Просто будьте готовы уйти с рынка с корзиной, полной нездоровой пищи.

[Читать: Как стать лучшей девушкой — 25 супер простых способов оставить его зависимым]

Теперь вы знаете, как порадовать своего парня, отправив ему сообщения и . Похоже, вы готовы вызвать улыбку на лице своего парня!

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

39 лучших цитат, чтобы подбодрить и рассмешить

Все мы переживаем плохие дни, и что нам действительно нужно, так это кто-то или что-то, чтобы подбодрить нас.

Есть много способов подбодрить кого-нибудь. Например, простой телефонный звонок или текстовое сообщение, посещение, совместный просмотр фильма или даже забавная комедийная шутка могут иметь большое значение для хорошего настроения.

Отправка мотивационного или забавного текста, пожалуй, самый простой и лучший способ вызвать улыбку на чьем-то лице. Это не только отвлечет их от печали, но и убедит их, что они не одиноки в тяжелые времена. Итак, вот смешанный набор лучших вдохновляющих цитат и забавных высказываний, которые мгновенно вызовут улыбку на вашем лице! Читайте, как подбодрить ее текстовыми цитатами, как подбодрить кого-то цитатами, цитатами, чтобы подбодрить вас, когда вам грустно, и многое другое.

Если вам нравится то, что вы читаете, посмотрите [цитаты смешных комиков] и продолжайте улыбаться!

Веселые цитаты, чтобы подбодрить вас в плохой день

Чувствуете себя подавленным? Эти остроумные и веселые цитаты заставят вас хихикать!

1. «Я всегда хотел быть кем-то, но теперь понимаю, что должен был быть более конкретным».

— Лили Томлин.

2. «Если нет возможности, сделай дверь».

— Милтон Берл.

3. «Я всегда был в нужном месте и в нужное время.Конечно, я направился туда ».

— Боб Хоуп.

4. «Рискуйте сейчас, когда вы становитесь старше, вы становитесь более пугливыми и менее гибкими. И я имею в виду буквально. На этой неделе я повредил колено на беговой дорожке, и его даже не было ».

— Эми Полер.

5. «Не оставайся в постели, если только в постели ты не можешь зарабатывать деньги».

— Джордж Бернс.

6. «Я не умею плавать. Я тоже не умею водить машину. Я собирался научиться водить машину, но потом подумал: а что, если я врежусь в озеро? »

— Дилан Моран.

7. «Никогда не идите по чужому пути, если только вы не в лесу, не заблудились и не видите тропу. Тогда непременно следуйте по этому пути ».

— Эллен ДеДженерес.

8. «Мой психиатр сказал мне, что я сошел с ума, и я сказал, что хочу получить второе мнение. Он сказал, ладно, ты тоже некрасивая.

— Родни Дэнджерфилд.

9. «Почему они называют это часом пик, когда ничего не движется?»

— Робин Уильямс.

10. «Я вырос в Европе, откуда родом история.”

— Эдди Иззард.

11. «Неужели Америке действительно нужно все самое лучшее? Вы уже доминируете в мире в области экономики, военной мощи и ожирения ».

— Тревор Ноа.

12. «Примите себя, если вы не серийный убийца».

— Эллен ДеДженерес.

13. «Если эта комедия не получается, у меня всегда есть бедность, к которой можно прибегнуть».

— Тревор Ноа.

14. «Просто подойди к кому-нибудь на улице и скажи:« Вот оно! » и просто убегай.”

— Эллен ДеДженерес.

15. «Вот все, что вам нужно знать о мужчинах и женщинах: женщины сумасшедшие, мужчины глупы. И главная причина, по которой женщины сумасшедшие, состоит в том, что мужчины глупы ».

— Джордж Карлин.

16. «Если это правда, что наш вид одинок во Вселенной, тогда я должен сказать, что Вселенная была нацелена довольно низко и довольствовалась очень малым».

— Джордж Карлин.

17. «Всякий раз, когда вам грустно, просто помните, что в вашем теле миллиарды клеток, и все, о чем они заботятся, — это вы.»

— Неизвестно *.

Вдохновляющие цитаты, чтобы подбодрить вас

Вот подборка некоторых вдумчивых и вдохновляющих цитат, которые подбодрят вас в слишком тяжелые дни.

18.« Смотри в будущее, потому что это так ». здесь вы проведете остаток своей жизни ».

— Джордж Бернс.

19. «Говори правду. Пой со страстью. Работай со смехом. Люби сердцем. Потому что это все, что имеет значение в конце».

— Крис Кристофферсон.

20.«Для счастливой жизни нужно очень немногое; все это внутри вас, в вашем образе мышления ».

— Марк Аврелий.

21. «Подумайте, как вы были бы счастливы, если бы потеряли все, что у вас есть сейчас, а затем вернули обратно».

— Фрэнсис Родман.

22. «Ничто не вечно в этом нечестивом мире — даже наши проблемы».

— Чарли Чаплин.

23. «Каждую минуту гнева вы теряете шестьдесят секунд счастья».

— Ральф Уолдо Эмерсон.

24. «Когда жизнь ставит камни на твоем пути, будь водой. Устойчивая капля воды сотрёт даже самый твердый камень ».

— Осенняя утренняя звезда.

25. «Всю мою жизнь можно описать одним предложением: все пошло не так, как планировалось, и это нормально».

— Рэйчел Волчин.

26. «Ваша жизнь — это не проблема, которую нужно решить, а подарок, который нужно открыть».

— Уэйн Мюллер.

27. «Лучшее из целителей — хорошее настроение».

— Пиндар.

28. «Лучший способ поднять себе настроение — подбодрить кого-то другого».

— Марк Твен.

29. «Жизнь слишком коротка, чтобы зацикливаться на печали. Поднимите настроение и проживите жизнь на полную катушку».

— Декстер Монтерде.

30. «Но давайте ободриться, помня, что тяжелее всего переносить несчастья, которые никогда не наступят».

— Джеймс Рассел Лоуэлл.

31. «Я надеюсь, что вы проснетесь с чувством исключительности. Вы важны, нужны и уникальны.«

— Неизвестно *

32.« Поднимите настроение, милая, красивая девушка. Вы снова будете влюблены, и это будет великолепно ».

— Неизвестно *

Цитаты из хороших фильмов для хорошего настроения в тревожные дни

Вот несколько вдохновляющих и трогательных цитат с серебряного экрана, чтобы поднять вам настроение. настроение в плохой день

33. «Помни, ты тот, кто может наполнить мир солнечным светом».

— Белоснежка, «Белоснежка и семь гномов», 1937 год.

34. «Наступит день, когда ты оглянешься и поймешь, что счастье там, где ты находишься».

— Вождь Туи, «Моана», 2016.

35. «Когда Господь закрывает дверь, где-то Он открывает окно».

— Мария, «Звуки музыки», 1965.

36. «Я должна верить, что когда дела идут плохо, я могу их изменить».

— Джим Брэддок, «Человек-Золушка», 2005.

37. «Цветок, распускающийся в невзгодах, — самый редкий и красивый из всех.

— Император, Мулан, 1998.

38. «Дело не в зарплате, дело в уважении, а в том, чтобы посмотреть в зеркало и узнать, что вы сделали что-то ценное за свой день».

— Дэйв Кович, «Дэйв», 1993.

39. «Я все еще верю в рай. Но теперь, по крайней мере, я знаю, что это не то место, где можно искать. Потому что это не то место, куда вы идете. Это то, что вы чувствуете в какой-то момент своей жизни, когда становитесь частью чего-то. И если вы найдете этот момент, он будет длиться вечно.

— Ричард, «Пляж», 2000.

* Вы знаете, откуда взялась эта цитата? Напишите нам, чтобы сообщить нам об этом по адресу [email protected]

Здесь, в Kidadl, мы тщательно создали множество интересных семейных предложений , которые понравятся всем! Если вам понравились наши предложения по цитатам, чтобы подбодрить вас , то почему бы не взглянуть на цитаты о попытках или цитаты о понимании.

Топ 100 цитат и высказываний, поднимающих настроение (обновление 2021 года)

В нашей жизни много моментов, когда мы чувствуем себя подавленными и потерянными, хорошие и плохие дни, моменты победы и поражения.У нас есть разные способы справиться с тем, что нам не нравится. Другие предпочитают ходить в клубы со своими друзьями, а некоторые предпочитают проводить время в одиночестве, пытаясь почувствовать себя лучше, посмотрев фильм или съев пинту мороженого, плача от души.

Мы хотим поблагодарить наших верных друзей и семью за то, что они всегда подбадривают нас, иногда даже не ожидая ничего взамен. Если у вас есть кто-то, кто постоянно поднимает вам настроение, когда вы чувствуете себя подавленным, держите этого человека рядом с собой.Точно так же, если вы видите кого-то из своих знакомых, кто не очень хорошо себя чувствует, подбодрите его.

Но что делать, если расстояния этого не позволяют? Если не лично, можно отправить друзьям следующие цитаты для поднятия настроения, добавив их на карточку, включив в письмо или просто отправив в виде текстового сообщения. Список представляет собой смесь коротких, забавных и вдохновляющих цитат о поднебесной. Будь то ваш лучший друг, девушка или парень, который ранен или находится в депрессии и переживает тяжелые времена, эти цитаты помогут вам почувствовать себя лучше и восстановить силы.

100 Цитат «Поднимите настроение»

10 лучших цитат «Поднимите настроение»

«Поднимитесь с наступлением ночи, потому что утро всегда дает вам еще один шанс».

«Веселимся, помня, что тяжелее всего переносить несчастья, которые никогда не наступят».

«У меня много мечтаний, которые я хочу осуществить, и я надеюсь, что кто-нибудь подбодрит меня, как я буду подбадривать их в их мечтах».

«Жизнь слишком коротка, чтобы думать о печали.Поднимите настроение и живите полной жизнью ».

«Руки на бедрах, улыбка на губах, дух в сердце, мы готовы начать!»

«Вам не всегда нужен план. Иногда нужно просто дышать, доверять, отпускать и смотреть, что произойдет ».

«Тяжелые времена не длятся долго, крутые люди».

«Каждый день может быть плохим. Но каждый день есть что-то хорошее ».

«Не горюй. Все, что вы теряете, приходит в другой форме.

«Это просто плохой день, а не плохая жизнь».

Короткие цитаты для поднятия настроения

Перейти к содержанию

«Поднимитесь, завтра еще один шанс».

«Вы молодцы! Никогда этого не забывай.»

«Люди, которые всегда пытаются подбодрить других, сами несчастны».

«Люди приветствуют Библию, покупают Библию, дают Библию, владеют Библией»

«Я как бы приветствую присутствие любых веселых персонажей вообще»

«Всякий раз, когда мне грустно , Я только что поставил «Губку Боба» и поднимаю настроение.»

« Лучший способ поднять себе настроение — это попытаться подбодрить кого-то другого. — Марк Твен »

« Мы очень близки к концу, но не потеряем и не потеряем нашего хорошего настроения ».

«Куда бы я ни пошел, люди узнают меня, называют меня по имени, подбадривают меня».

«На Рождество играй и развлекайся, Рождество приходит только раз в год».

«Лучшие целители — хорошее настроение».

«Продолжайте верить, продолжайте расти.Небеса будут подбадривать тебя сегодня, завтра, вечно ».

«Каждая эпоха считала год новорожденного лучшим временем для праздничного веселья».

«Поднимайся, лютик. Штормы не вечны «.

«Иногда нужно просто взять себя в руки и продолжать».

«Ничто не вечно в этом нечестивом мире, даже наши проблемы».

«Жизнь лучше, когда ты смеешься».

«Оставайся позитивным, работай усердно и добейся успеха.

«Трудно победить человека, который никогда не сдается».

«Практикуйся так, как никогда не выигрывал. Действуй так, как никогда не проигрывал ».

«Всегда гонитесь за своей мечтой, а не убегайте от своих страхов».

«Это просто плохой день, не плохая жизнь».

«С каждым восходом солнца думайте о том, что ваша жизнь только началась».

«Не плачь, потому что все кончено, улыбайся, потому что это случилось».

«Я встану! Я не проиграю! Мой защитник — Иисус Христос.»

« Жизненные вызовы неизбежны, поражение — необязательно ».

«Звезды не могут светить без тьмы».

«Всю мою жизнь можно описать одним предложением: все пошло не так, как планировалось, и это нормально».

Вдохновляющие цитаты для поднятия настроения

Перейти к содержанию

«Часто мы можем больше всего помочь друг другу, оставив друг друга в покое; в других случаях нам нужны руки и слова поддержки.»

« В центре каждого сердца находится записывающая камера; пока он получает послания красоты, надежды, радости и мужества, вы молоды ».

«Поднимитесь. Хотя сейчас жизнь может быть нелегкой, в конце концов, это того стоит. Со временем все наладится. Так что УЛЫБЛЯЙТЕСЬ! »

«Я говорю себе, что я постараюсь сделать свою жизнь похожей на открытый камин, чтобы люди могли согреться и подбодрить его, и поэтому сами выходят, чтобы согреться и подбодрить.

«Однако будем бодрствовать, помня, что тяжелее всего переносить несчастья, которые никогда не наступят».

«Ибо нет друга лучше сестры В безветренную или ненастную погоду; Чтобы подбодрить человека на утомительном пути, поднять его, если он сбился с пути, поднять, если он шатается, чтобы укрепить, пока он стоит ».

«Когда вы дойная корова, несущая золотые гусиные яйца, люди всегда будут вас подбадривать, что угодно.»

« Вентиляторы Braves уникальны. Ваша страсть к победе близка к страсти игроков, которые выходят на поле в каждой игре. Но когда команда проходит через тяжелые периоды, вы должны воодушевлять, подбадривать и верить, что все изменится к лучшему ».

«Жизнь — это не проблема, которую нужно решить, а подарок, которым нужно наслаждаться. Сделай этот день лучше! »

«Бегуны превозносят марафон как публичное испытание личной воли, когда месяцы или годы одиночных тренировок, раннего утра, потерянных выходных, дождя и боли перерастают в победу или сдачу.Это одна из причин, по которой толпа в день скачек так важна — друзья, которые приходят подбадривать, топать, махать знаками и подталкивать бегунов ».

«Если кто-то решает, что он не будет счастлив, это не ваша проблема. Вам не нужно тратить время и силы на то, чтобы подбодрить того, кто уже решил остаться в плохом настроении. Хотите верьте, хотите нет, но вы действительно можете навредить людям, играя на их жалости к себе ».

«Вы не можете сделать никаких вложений, которые окупились бы так хорошо, как усилия по рассеиванию солнечного света и хорошего настроения по вашему заведению.

«Обычно я не реагирую на своих персонажей. Я их просто создаю. И пусть аудитория решит, сочувствуют ли они, боятся или вынуждены подбадривать меня ».

«А для меня слава — не положительный момент. Идея быть знаменитой намного лучше, чем реальность. Это здорово, когда ты идешь на премьеры, и люди тебя подбадривают, но это ненастоящее. И это совершенно не мой подход — писать свое имя на дверях клуба только потому, что я могу ».

«Как спортсмены, у нас всегда будут боли и боли, но когда товарищи по команде подбадривают вас, вы не думаете об этом.

«Во всем языке не было более бессмысленной фразы, чем« Поднимите настроение! ». Единственный способ заставить кого-то поднять настроение — это помочь им забыть, а фраза« подбодритесь »имела прямо противоположный эффект. только напоминание человеку, почему он или она были в депрессии в первую очередь ».

«Подбодрись, малодушный воин. Христос не только прошел дорогой, но и победил ваших врагов ».

«Мы подбадриваем всех, кто уезжает в Голливуд и рассказывает американские истории, но рассказывать австралийские истории — это лучшее, что вы можете сделать.»

« Жизнь слишком коротка, чтобы сосредоточиться на печали. Поднимите настроение и живите полной жизнью ».

«Размышления о тренировках должны вызывать улыбку на вашем лице. Как бы банально это ни звучало, вы стоите того времени и энергии, которые вы вложили. Дайте волю своим эмоциям с радостью или даже фирменным ревом после тяжелой тренировки ».

«Когда я был молод, многие люди не знали, что такое фигурное катание. Некоторые, кто знал об этом, думали, что это танец на льду.Но когда я участвовал в международных соревнованиях и добился хороших результатов, многие люди узнали об этом больше и пришли поболеть за меня ».

«Поэт — это соловей, который сидит в темноте и поет, чтобы подбодрить собственное одиночество сладкими звуками».

«Поощряйте детей писать свои собственные рассказы, а затем не допускайте дождя на их параде. Не говорите: «Это неправда». Аплодируйте полетам фантазии. Помогите с орфографией и грамматикой, но вставайте и подбадривайте воображение.

«Каждый промах позади нас подбадривает нас, и только для тех, кто был готов потерпеть неудачу, есть опасность и великолепие жизни».

«После каждой грозы солнце будет улыбаться; для каждой проблемы есть решение, и непреодолимый долг души — быть в хорошем настроении ».

«Для меня лучшее в получении награды — это когда люди болеют за вашу победу. Когда вы видите, что люди действительно счастливы, что вы что-то выигрываете, это самая большая награда в мире.»

« Вы бросаете тренировку ватином, вы разминаете питчеров, вы сидите и подбадриваете. Вы делаете все, что должны, чтобы оставаться в команде ».

«Примечание для себя: мне разрешено плакать, мне разрешено кричать, но мне не разрешено сдаваться. Все как-нибудь будет сделано. Просто дышать.»

«Иногда самый маленький шаг в правильном направлении заканчивается самым большим шагом в вашей жизни. На цыпочках, если нужно, но сделай шаг.

«Один из самых счастливых моментов в жизни — это когда ты находишь в себе смелость отпустить то, что не можешь изменить.»

« Ты идеален именно такой, какой ты есть. При всех ваших недостатках и проблемах ничего менять не нужно. Все, что вам нужно изменить, — это мысль, что вы должны измениться ».

«Энергия, которую вы излучаете, — это энергия, которую вы получаете. Я действительно так думаю, поэтому всегда остаюсь собой »

Веселые цитаты, поднимающие настроение

Перейти к содержанию

« Свук намного громче, чем приветствие. Если у вас есть 10 человек, которые аплодируют, и один человек освистывает, все, что вы слышите, — это свист.»

« Как поднять настроение. Поговорите с ними, съешьте что-нибудь вкусненькое, покажите милое видео, обнимите их, сделайте что-нибудь глупое, покажите смешное видео ».

«Всю свою жизнь я был в некотором роде профессиональным оптимистом, полон оптимизма в политических и журналистских вопросах. Я всегда думал, что стану старше и стану неестественно веселым старым пердуном. Но этого не происходит ».

«Я начинаю звонить в 4 утра. чтобы подбодрить людей. Прикованные к дому, люди в больнице.Людей, которые спустя десятилетия все еще не могут пережить то, что произошло 10 или 15 лет назад ».

«Человеческая природа проявляет любопытство к людям и к молодежи больше, чем к старикам. Мы хотим подбодрить что-то в то же время, мы хотим снести это. Это так нормально.

«Когда в воздухе витает праздничное настроение, легко упустить из виду ингредиенты в продуктах. Такие ингредиенты, как соль, сахар и жир »

« Я всегда питался негативом и желал, чтобы люди меня ненавидели.Это отношение действительно подпитывало меня на протяжении всей моей карьеры. Так что быть парнем, которого любят и за которого хотят болеть, — это странно ».

«Всякий раз, когда вам грустно, просто помните, что в вашем теле миллиарды клеток, и все, о чем они заботятся, — это вы».

Цитаты для нее

Перейти к содержанию

«Косметические продукты всегда поднимают мне настроение и вселяют надежду. Если это заставляет тебя чувствовать себя красивой, почему бы и нет? »

«Она знает, что я ее самый большой поклонник, я болею за нее громче всех.

«Куда бы вас ни привело приглашение людей или ваши собственные обстоятельства, говорите самую правду, как учат ваша жизнь и совесть, и подбадривайте ожидающие, падающие в обморок сердца людей новой надеждой и новым откровением».

«Пот сохнет, тромбы, кости заживают. Успокойся, принцесса.

«Бог дал вам эту жизнь, потому что Он знает, что вы достаточно сильны, чтобы прожить ее. Не сдавайся ».

«Никто не управляет вашим счастьем, кроме вас; следовательно, у вас есть возможность изменить в себе или своей жизни все, что вы хотите изменить.»

« Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь, приходите и никогда не сдавайтесь ».

«Если у вас был разрыв, научитесь на нем. Позвольте боли сделать вас сильнее. Есть кое-кто, кто не похож на остальных. Вам просто нужно продолжать искать и никогда не терять надежды ».

«Когда тебе одиноко, выпей чашку чая. Прочтите хорошую книгу. Дышать. Знай, что даже самые грустные моменты рано или поздно закончатся ».

«Если вы действительно любите что-то, освободите это.Если он вернется, то он будет твоим, а если нет, то этого не должно было случиться ».

«Расставание — как разбитое зеркало. Лучше оставить его сломанным, чем пораниться, пытаясь его починить ».

«Когда ваш бывший спрашивает, можете ли вы оставаться друзьями сразу после разрыва, это как если бы похититель велел вам поддерживать связь».

«Когда он расстается с вами, это потому, что он, наконец, понял, что он недостаточно хорош для вас и что он позволяет вам пойти на свободу, чтобы найти того.

Цитаты для него

Перейти к содержанию

«Люди до сих пор болеют за президента. И некоторые из военных зрителей приветствуют больше, чем другие. В последнее время я видел, как он выступал перед такими группами, как Freedom House, и долго аплодисментами ожидали его ».

«Не думаю, что хуже всего была его потеря. Он терял тебя ».

«У меня куча книг.Я полагаюсь на забавные книги и фильмы, чтобы подбодрить меня. О, но я должна сказать, что у меня самый идеальный муж в мире, поэтому его объятия всегда меня подбадривают. Он хороший парень.

«Прямо сейчас вы можете плакать сколько душе угодно. Но поверьте мне, однажды вы проснетесь и забудете о нем ».

«Поднимите настроение, милая красивая девушка! Вы снова полюбите, и это будет великолепно ».

«Он будет сожалеть о том, что потерял тебя, перестань волноваться.Забудьте прошлое, забудьте о боли и вспомните, какая вы невероятная девушка ».

«Поднимите настроение, милая, красивая девушка. Ты снова полюбишься, и это будет великолепно ».

«В конце депрессии люди, возможно, искали что-нибудь, чтобы подбодрить себя. Они полюбили собаку и маленькую девочку. Этого больше не повторится «.

«Бог не даст вам бремени, с которым вы не справитесь. Итак, если вы оказались в затруднительном положении, которое невозможно решить, примите вызов как комплимент.

«Расставания причиняют боль, но потеря того, кто не уважает и не ценит вас, на самом деле является приобретением, а не потерей».

«Всегда трудно двигаться дальше после разрыва с кем-то, кто действительно что-то значил для вас, потому что трудно найти выход из воспоминаний и чувств, но помните, если вы не можете найти выход, просто повернуться назад, потому что в любви вы всегда можете выйти туда, где вы вошли »

« Когда мы страдаем от потери, разрыва, болезненного изменения в нашей жизни, мы должны помнить о том, что нам нужно все время уделять эмоциональному исцелению.Чтобы двигаться вперед и вернуться к нормальной жизни, не требуется и дня. Требуется много маленьких шагов, чтобы позволить нам освободиться от сломленного «я» и двигаться дальше ».

«Всегда есть кто-то лучше вас, и всегда есть кто-то хуже вас».

Цитаты для поднятия настроения для друга

Перейти к содержанию

«Когда я был совсем маленьким, я был в команде Pop Warner. Я занимался этим год. Мой отец был футбольным тренером Pop Warner.Я сделал это, потому что мой лучший друг также был в этой группе поддержки, и, конечно же, я уважал свою сестру, которая была чирлидершей, поэтому я хотела подбодрить ».

«Не унывайте, друг мой. Бог не дает нам того, с чем мы можем справиться, Бог помогает нам справиться с тем, что нам дано ».

«Независимо от того, что грядет впереди, если вы можете поесть сегодня, насладитесь сегодняшним днем, подбадривайтесь с друзьями сегодня, наслаждайтесь этим и благословляйте Бога за это».

подбадривающие слова Как рассмешить друга по переписке

Десять подсказок, как легко улучшить настроение парню

Как поднять мужчине настроение по переписке

Признание в любви

Он — самый лучший

Юмор

«Ваши фразы»

Чтобы поднять настроение мужчине – напиши ему приятное смс

Любимому можно отправлять короткие смс, но со смыслом

Смешные смс для поднятия настроения

Смс мужчине своими словами

Как поднять настроение парню, который нравится по переписке в интернете

Рассмешить человека с помощью забавных картинок и видео

Развеселить смайлами и легким диалогом в вк

Отправить любимую песню и узнать о его музыкальных предпочтениях

Что написать парню приятное? 5 способов

Как поднять настроение по смс?

Фразы из категории черного юмора

Как поднять настроение парню, если он рядом?

Как поднять настроение по телефону?

Что делать, чтобы ваш мужчина всегда был радостным?

Здоровье: Наука и техника: Lenta.ru

Материалы по теме

«Предотвратить суицид»

Точка кипения

Как можно поднять настроение парню по переписке подбадривающие слова

Как поднять настроение своему парню или мужу: по переписке и при живом общении

Как поднять настроение девушке: прикольные и полезные советы

Варианты смс для поднятия настроения мужчине: что можно написать ему приятного

Как поднять мужчине настроение сообщением?

Из категории «черный юмор»

Что отправить любимому в вотсап, чтобы его развеселить?

Прикольные смс для парня, чтобы он не грустил

Смс для поднятия настроения

Видео: 20 интересных SMS для мужчин

Что написать парню, чтобы поднять ему настроение на расстоянии

Куда можно написать

Сообщение по телефону

Действенные способы поднять настроение парню

Как поднять настроение по переписке, близкому вам человеку

Смешные, прикольные смс парню для поднятия настроения

Смешные смс парню для поднятия настроения

Смешные смс приколы парню для поднятия настроения

Короткие СМС любимому мужчине. Для поднятия настроения

Прикольные СМС для поднятия настроения парню

Короткие СМС своими словами, для поднятия настроения любимому мужчине

СМС для поднятия настроение мужчине, который на работе

Как поднять настроение своему парню: эффективные способы

Что поднимает настроение парням?

Если парень рядом и грустит

Как сделать, чтобы мужчина всегда был радостным

Способы улучшения мужского настроения в зависимости от причин

Оригинальные способы поднятия настроения

Советы психолога

Комментарий психолога:

Источники

Академия | 26 способов поднять настроение или АНТИ-ТУЧКИ

Зоя Бахтина о женском здоровье

Зоя Бахтина о женском здоровье

Ресурсное состояние: 5 способов обрести внутреннюю энергию

Как войти или вернуться в ресурсное состояние?

4 техники для поддержания ресурсного состояния:

Как поднять себе настроение?

Сообщения для парня — Симпатичные сообщения для него

Длинные послания для поднятия настроения для парня

Вам также могут понравиться другие сообщения для поднятия настроения

Популярные сообщения:

красивых фраз и цитат, которые поднимут настроение вашему партнеру

55+ Cheer Up Quotes — lovequotesmessages

Симпатичных цитат для него и нее

40 примеров, которые можно использовать

Как вы можете показать ему, что любите его, когда вы не вместе? Узнайте, как порадовать своего парня с помощью текстовых сообщений, и он полюбит вас еще больше.

Как порадовать своего парня по тексту

1. Желаю ему доброго утра и спокойной ночи

2. Отправьте ему один смайлик

3. Отправьте ему смешной мем

4. Флиртуйте с ним по тексту

5.Отправить ему милые тексты

35 самых лучших и сладких текстов, которые сделают вашего парня по-настоящему счастливым

1. Ты весь мой мир