Техника нлп в общении: Основные приемы НЛП для мужчин и женщин

Содержание

Основные приемы НЛП для мужчин и женщин

Содержание
  1. Эффективные приемы в общении или магия коммуникации

    • Подстройка
    • Пристройка
    • Ведение
  2. Налаживание системы обратной связи
  3. Приемы НЛП для мужчин в отношениях

    • Обучение с подкреплением
    • Техника «Обезоруживание»
  4. Основные НЛП приемы в любви
  5. НЛП магия для женщин

    • 7 главных правил коммуникации
    • Разрыв шаблона

Нейролингвистическое программирование успешно применяют в деловой и личной коммуникации. Основные приемы НЛП помогают людям стать первоклассными переговорщиками, добиваться расположения коллег и начальства, быть манипуляторами в личных отношениях. Как правильно использовать их на практике помогут советы энелперов.

Эффективные приемы общения или магия коммуникации

Основные правила программирования подходят для разных целей, служат залогом успешного общения. Главное – установить контакт с партнером с помощью техник, вызвать подсознательное доверие.

Подстройка

Психология общения выделяет внешнюю и внутреннюю подстройку через повторение вербальных, невербальных сигналов. Энелперы называют ее rapport (с англ. «связь», «согласие»). Изложение основных приемов НЛП кратко поможет согласовать состояния и реализовать цели. Они необходимы для нахождения общих точек прикосновения, ненавязчивому подведению человека к изменению решений.

Методика предполагает копирование внешнего поведения человека. Самый простой способ – зеркальное отображение поз, когда ваша правая рука повторяет движения левой партнера и наоборот. Попробуйте подстраиваться напрямую или комбинируйте техники, экспериментальным путем выбрав лучший вариант. Удобно повторять жесты, которыми собеседник в разговоре выделяет главные мысли, закрепляет эмоциями в виде мимики на лице. Чтобы вас не заподозрили в пародировании, подстраивайтесь с опозданием на 15-20 секунд. Если не обладаете достаточным опытом, выполняйте схожие движения. Если:

  • собеседник пригладил волосы, поправьте прическу;
  • положил руку в карман брюк, оставьте свою на бедре;
  • закинул ногу на колено, скрестите щиколотки.

Естественно выглядит подстройка под дыхание, тембр голоса, громкость, скорость речи. Для вербального контакта используйте принцип «активного слушания». Выделяете в разговоре языковые паттерны и включайте в ответ. На фразу: «Мы должны разобраться в наших отношениях» ответьте согласием: «Да, понимаю, нам надо расставить приоритеты», сопроводите слова утвердительным кивком головы.

Пристройка

Это основной прием НЛП в любви, способствующий пониманию в паре. Через смену ролевого поведения она гармонизирует общение. Если модель «ты ребенок – я ребенок» относится к подстройке, принцип «ты родитель – я ребенок» к пристройке. После отработки техники бессознательное безошибочно идентифицирует партнера как «своего» и формирует доверие. На практике это выглядит так:

  • партнер сказал фразу – вы дополнили;
  • сделал паузу – посмотрели вопрошающим взглядом;
  • откупорил бутылку с вином –разлили по бокалам;
  • достал сигарету – зажгли огонь.

Если он злится, переходите к тактильному контакту. Подойдите и обнимите за плечи, скажите, что он хороший, только сегодня не в духе. Прикосновений и ласковых слов достаточно, чтобы погасить любую ссору. Для налаживания отношений попробуйте пристройку через провокацию: лягте рядом, чтобы человеку захотелось вас обнять. Если сидит в закрытой позу, примите обратную. Найдите повод для веселья и пристройтесь через смех.

Ведение

Если заметили, что человек улыбается следом за вами, повторяет действия, раппорт состоялся. Теперь переходите к ведению. Это один из основных инструментов воздействия, меняющий состояние, дающий возможность двигаться в нужную сторону. При высоком раппорте у людей синхронизируются даже движения. Вам вторит партнер, когда начинаете зевать, хором произносите слова, ловите себя на том, что одинаково мыслите. При такой ментально-энергетической связи не важно, кто в паре ведущий и ведомый.

Налаживание системы обратной связи

Люди часто ссорятся из-за неправильной интерпретации слов. Общение выстраивайте так, чтобы собеседник правильно понимал смысл через интонацию и эмоции. Мужчины часто сдерживают чувства и выражают мысли неконгруэнтными (противоречивыми) сообщениями. Проявляются они в несогласованных вербальных и невербальных знаках, и расходятся со смыслом сообщения. Часто неуверенные в себе люди убеждают собеседников в обратном, но при этом показывают другую невербалику. Человек с опущенными плечами, низким голос и словами: «Да, конечно. Хотя… нет. Все-таки да» выглядит неубедительно.

Всегда легко общаться с тем, кто открыто демонстрирует чувства в любом настроении. Скрытые эмоции не дают возможности предугадать реакцию на любой на вопрос. Если это «человек в футляре», который не любит показывать настроение, проблему решает калибровка. При достигнутом раппорте она помогает точно интерпретировать истинные послания. Сканирование состояние позволяет выбирать моменты для разговоров, просьб, избегать конфликтов.

Сопоставление внешних признаков с состоянием дает возможность считывать эмоции. Чувства проявляются через мышцы, голос, позу, частоту дыхания, формулировку предложения. При аналитической калибровке:

  • «разложите» поведение человека на основные составляющие;
  • сравните поведение в разных ситуациях;
  • 3 раза на практике проверьте реакцию на одинаковое событие.

Для правильной калибровки встаньте на его место, воспроизведите эмоции, выделите характерные позы и скопируйте. Затем уберите нейтральные выражения лица, движения, найдите 3 очевидных сенсорных отличия. Используя эмпатическую калибровку, по анализу состояния, внешним признакам сможете определить истинные эмоции.

Основные приемы НЛП для мужчин в отношениях

Благодаря эффективной практике, есть возможность формировать у женщин иллюзию выбора и не заметно манипулировать поведением. Суть проста: в диалоге используйте «закрытые» вопросы, в которых заложен ответ: «Куда пойдем ужинать: в ресторан или кафе возле дома?» Поскольку девушка озадачена выбором, третий вариант вряд ли предложит.

Обучение с подкреплением

Еще одна методика моделирования поведения. Оно сводится к тому, чтобы женщина действовала в ваших интересах. Суть состоит в поощрении, сигнализирующим сознанию о том, что оно на верном пути. К положительному подкреплению относят: похвалу, одобрение, подарки, другие вещи, задействующие центры удовольствия, увеличивающие вероятность повторения следующего поступка. Главное – не переусердствовать, иначе эффекта не будет.

Вторичные подкрепляющие стимулы: деньги, внимание приурочьте к празднику или семейному событию. Основные приемы НЛП в книге описала Карен Прайор «Не рычите на собаку». Практическая психология позволяет на примерах освоить управление поведением людей.

Техника «Обезоруживание»

Практика построена на упреждающих действиях, эффективно работает при затянутом расставании. «Я понимаю, что мы можем расстаться, но признаю ошибки и постараюсь их исправить, если ты дашь шанс». Вы озвучиваете слова, которые не решается произнести девушка. Смысл повторять фразу теряется, правильно подобранные слова, раскаяние в голосе звучат как просьба о прощении, желание пойти на компромисс.

Основные НЛП приемы в любви

Практика переноса влюбленности известна как трансфер с бессознательным переносом чувств, возникших к другим людям. Еще Фрейд писал, что пациенты часто проявляют откровенный интерес к врачу как к представителю противоположного пола. В фильме Абрахамса «Призрак» сценарист показал использование якоря с переносом влюбленности.

Когда главного героя убили, его бывший друг приходит к девушке, чтобы соблазнить. Сначала на себя пролил кофе, разделся до пояса, затем стал вспоминать о страстной любви, которая была в паре. Когда женщина прониклась воспоминанием, сел рядом и недвусмысленно стал проявлять внимание, в разговоре связывал прожитый опыт с собой настоящим. В итоге цель была достигнута. Если хотите влюбить в себя девушку, воспользуйтесь этой технологией.

  1. Создайте интимную обстановку с романтической музыкой и свечами.
  2. Сформируйте раппорт с партнершей. Для этого станьте на время ее психоаналитиком, побудите на откровенную беседу о прошлой любви.
  3. Помогите вспомнить эмоции первой влюбленности, чтобы она перенесла на вас часть своих любовных переживаний.
  4. Во время беседы подстраивайтесь к позе, дыханию, интонации.
  5. Положительно оцените прошлые чувства.
  6. Смените поведенческую модель, использованную для подстройки.
  7. Участите ритм дыхания, добавьте тактильности, постепенно расширяйте зону прикосновений.
  8. Говорите больше приятных слов, искренне восхищайтесь фигурой, красотой, достоинствами, используя ее интонационные и моторные паттерны.
  9. Убедившись, что присоединились к девушке и можете «вести», используйте ситуацию в свою пользу.
  10. Поставьте кинестетический якорь.

Когда окажитесь в похожей ситуации, дотроньтесь до него. Партнер быстро войдет в состояние приятных переживаний, но эмоции будут связаны уже с новой историей любви.

НЛП магия для девушек

Основные приемы для женщин изложены у Евы Бергер «НЛП для счастливой любви», где описаны 11 техник для построения отношений, налаживания уже существующих, даны советы по изменению личной жизни. В таком же духе написана книга Дианы Балыко «Я, мужчина и НЛП». Автор представила 20 практик для управления сильным полом. Скрытые способы манипуляции помогут создать доверительные отношения.

7 основных правил коммуникации

  1. Не употребляйте повелительное наклонение. Просьбы-приказы воспринимаются парнями как покушение свободы. Для межличностной коммуникации больше подходят просьбы –вопросы. Вместо: «Пропылесось в доме» скажите: «Милый, у меня уборка, ты не мог бы помочь?
  2. Избегайте категоричности. Если вы против, чтобы муж шел на мальчишник, предложите свой вариант досуга. Вряд ли он откажется от «фантастического ужина», похода на премьеру нового фильма.
  3. Чаще поддакивайте. Поддерживая мужчину во мнении, вы заслужите доверие. Следующий раз он расскажет о новостях на работе, поделится информацией, обсудит с вами начальника, коллег.
  4. Используйте дружеские жесты. Обнимание, прикосновение, поглаживания, стряхивание невидимой пылинки демонстрируют расположение и лояльность.
  5. Говорите комплименты. Мужчины любят одобрение, похвалу, восхищения внешним видом не меньше женщин. Делайте акцент на харизме, сильных личных качествах.
  6. Правильно мотивируйте. Вдохновение дает энергию для развития отношений и стимулирует на поступки.
  7. Умело переводите разговор. Если хотите отвлечь внимание, задавайте вопросы, меняйте тему, снова возвращайтесь к началу беседы. Собеседник теряет главную мысль и соглашается с доводами манипулятора. Для внушения за основу берите популярную технику НЛП.

Разрыв шаблона

Действия людей определяют поведенческие модели, воспроизводимые мышечной памятью. Они встраиваются в подсознательную программу, управляют реакциями по определенному алгоритму. Открывая телефон, каждый на автомате произносит стандартные фразы приветствия и слышит такие же ответы.

Методика воздействия построена на смене стандартных моделей мышления, речевых реакций. При нетипичном поведении человек приходит в замешательство, и тогда сознание открыто для внушения. Чтобы вызвать у партнера такое состояние, донести до него идею, изучите привычки. Затем, вырвите, например, из руки сигарету при затяжке или крикните «стоп», и сделайте косвенное внушение. Пока мозг мечется в поисках другой программы, слова запишутся на подкорке.

Техника хорошо сочетается с движениями, доведенными до автоматизма: вращением ручки, перекладыванием предметов, пощипыванием уха или щелчками суставами пальцев. Наблюдая за собеседником, легко найти характерные моторные паттерны.

Если хотите уметь быстро менять эмоциональное состояние, укрепить силу характера, управлять людьми голосом, изучайте боевые НЛП приемы. Инструмент коммуникации позволяет успешно взаимодействовать в коллективе, дома, использовать приемы для защиты и нападения. Опыт пригодится руководителям, маркетологом, собственникам бизнеса, мужчинам и женщинам для коммуникации и манипулирования.

НЛП техника воздействия на человека: простейшие методы общения

Здравствуйте, уважаемые читатели блога. Хочу продолжить тему НЛП. В предыдущей статье («Как достичь успеха используя основные приемы НЛП без подготовки») всё не уместилось. А если бы и вошло, то неудобно было бы читать.  Поэтому создаю отдельный пост. Все мы знаем, что общение играет важнейшую роль в жизни каждого. Более того, умение договариваться с соплеменниками – важный фактор выживания Homo sapiens как биологического вида. В этом нам поможет нлп техника воздействия на человека .

То насколько эффективно мы умеем взаимодействовать с окружающими, в конечном итоге, определяет качество нашей жизни. Успех в любви, семье, бизнесе и дружбе.

Освоить эффективное управление людьми не так сложно, как кажется

 

 Прелесть методов НЛП в том, что они довольно просты. А применение их в реальной жизни, после небольшого упражнения, практически всегда приводит к необходимому результату. Методам НЛП многие не доверяют именно потому, что они очень похожи на фокусы или трюки, настолько понятны и действенны. Попробуйте сами, например, использовать то, что в НЛП называют:

«Раппорт»

  • Сядьте напротив собеседника, ведя непринужденную доброжелательную, доверительную беседу (старайтесь, чтобы он не обращал внимания на ваши действия),
  • в течение нескольких минут незаметно копируйте его позу в зеркальном отображении, а когда он ее будет менять, тоже меняйте вслед за ним. Проделывайте это в течение 7-10 минут.
  • Смените свою позу и ваш собеседник последует за вами, скопирует то положение тела, которое вы примите.

Таким способом можно заставить человека совершить нужное физическое сиюминутное действие, например, подписать документ, попробовать что-то на вкус, взять какой-то предмет в руки и т.д. При этом, если он будет увлечен беседой, то может даже не заметить того, что он делает и не помнить об этом.

Секрет методов НЛП в том, что через вербальные и невербальные проявления они позволяют давать команду мозгу человека напрямую, минуя сознание. А ведь сознательное восприятие – это контроль, возможность самостоятельно принимать решение о том, что делать стоит, а чего – нет.

Если вы находите возможность обойти этого «постового», то получаете открытый доступ к управлению поведением окружающих или своим собственным, а, следовательно, вам проще преодолеть преграды в общении с людьми.

Использование НЛП прекрасно тем, что эти методы за вас уже нашли ученые и предложили понятные и простые руководства к действию, доступные каждому. Однако зная основные принципы технологии, можно и самостоятельно выявлять эффективные приемы, используемые людьми вокруг вас и сознательно учиться им.

Чтобы достичь успеха в общении, нужно быть на «одной волне»

 

В НЛП часто используется техника подстройки под собеседника. В чем заключается суть этого приема? Вы наверняка замечали, что все люди говорят с разным темпом, с разной громкостью, с разной степенью жестикуляции и другими особенностями вербальными и невербальными. Когда вы общаетесь с человеком, вы, конечно, говорите на том языке, который знает собеседник.

Каждый понимает, что глупо говорить с англичанином по китайски, а с французом на хинди. О том, что и остальные параметры речи тоже нужно учитывать, если хотите быть понятыми, многие не задумываются. Если человек обычно разговаривает медленно и тихо, общаясь с ним на повышенных тонах и в быстром темпе, вы рискуете быть не понятыми, точно также как если бы говорили ему что-то на незнакомом языке.

Поэтому, чтобы наладить эффективное общение, а тем более управлять людьми, сначала нужно внимательно проанализировать поведение собеседника. Выявить основные особенности его восприятия по вербальным и невербальным признакам и подстроиться. То есть начать говорить на понятном ему языке.

Если перед вами человек с недостаточным уровнем образования – бессмысленно сыпать перед ним умными терминами. А если активный громкий холерик с быстрым темпом речи и жесткой манерой общения, то быть с ним мягким и тихим – значит не быть услышанным.

Внимательно присмотритесь к манере поведения и речи собеседника и постарайтесь ее как можно более естественно для себя скопировать, тогда вы чудесным образом окажетесь услышаны и сможете не только донести необходимую информацию, но и управлять поступками и решениями партнера по общению, вести его за собой.

Подстройку можно проводить

  •  в темпе и громкости речи: если человек говорит быстро, ускорьтесь, если тихо, немного снизьте громкость голоса.
  •  в модальности восприятия: с визуалами нужно использовать термины зрительного восприятия, с кинестетиками – упирать на чувства и ощущения.
  •  в уровне образованности: если удалось понять степень образованности, лучше давать пояснения и рассуждения на том уровне, который человеку проще всего понять.
  •  в эмоциональной сфере: проявлять аналогичные эмоции, вербально присоединиться к ним: например, посочувствовать в неприятных ситуациях, рассказать об аналогичной истории или посмеяться веселой, только что рассказанной вами шутке, если настроение хорошее.
  •  в области общих ценностей: поддержать собеседников в том, что они ценят больше всего, если вам это известно, убедительно показать, что вы разделяете их убеждения.
  •  в области восприятия реальности: для этого достаточно обсудить что-то, находящееся вокруг, подчеркнуть, что вы находитесь в одной и той же реальности с собеседником, обсудить детали интерьера, необычное происшествие, случившееся рядом с вами и т.д.

Сумев правильно выполнить подстройку под собеседника, вы сможете вести его за собой.

Как управлять человеком при помощи методов НЛП?

После того как достаточный уровень доверия с партнером по общению достигнут, можно управлять его поведением и достаточно эффективно добиваться от человека того, что нужно вам. Для этого в НЛП разработано немало простых и эффективных методов, которые не сложно освоить.

Их воздействие основано на особенностях психологии человека.

Выбор техники управления поведением собеседника во многом определяют те цели, которые преследует общение.

Если вам необходимо добиться любви и симпатии, существуют эффективные способы соблазнения с использованием НЛП техник. Например, техника:

«Старый якорь»

В ее основе лежит открытая еще академиком Павловым система рефлекторного закрепления: запах апельсинов, хвои и шоколада вызывает ощущение праздника, а мелодия, которая звучала на первом в жизни романтическом свидании – волнение и трепет.

Старые якоря очень просто использовать, чтобы разжечь новую страсть. Достаточно как можно более естественно завести разговор на связанную с ними тему: о первой любви, предпочтениях в отношениях с женщинами, самых ярких сексуальных эмоциях и т.д.

Такой разговор позволяет не только разбудить приятные эмоции у собеседника, но и создать новые ассоциации. В которых вы сами сможете стать главным героем, если используете технику подстройки.

В деловой сфере НЛП приносит не меньше пользы, а методы также просты и эффективны. Здесь чаще всего применяются технику

Работа с убеждениями

В качестве примера можно привести технологию, которая действует безотказно в дедовом общении, настолько безотказно, что ее взяли на вооружение магазины и супермаркеты, устраивая различные акции или вводя карты постоянных покупателей.

Основана техника на том, что человеческий мозг все воспринимает в сравнении. Даже если убеждение сформировалось достаточно давно и прочно, сиюминутное восприятие информации может ввести в заблуждение.

В сравнении со 100 рублями 500 кажется большой суммой, а в сравнении с 5000 – сущим пустяком.

Именно поэтому, если человеку сначала предложить практически невыполнимые и невыгодные условия, а потом озвучить вариант с более высокими, чем ожидал собеседник, но гораздо более приемлемыми, чем первое предложение, то человек гораздо быстрее согласится. Таким образом можно заключать очень выгодные контракты и успешные сделки.

Используя НЛП думайте о будущем

Конечно, методы НЛП позволяют оказывать серьезное влияние на поведение других людей, но этичность и возможные последствия – это лишь ответственность того, кто ими пользуется.

Помните, что управляя человеком против его воли, вы обладаете контролем только во время общения.

Если манипуляции будут слишком неприятными и жесткими, освободившись от вашего влияния, в спокойной обстановке ваш собеседник может огорчиться и обидеться. А это отрицательно скажется на построении долгосрочных отношений. Подробнее об этом мы уже говорили в статье «Что такое НЛП и как оно может помочь именно Вам прямо сейчас».

Поэтому использовать методы НЛП стоит лишь для того, чтобы, как говорится, «растопить лед», сделать общение более эффективным и гармоничным к обоюдной выгоде.

Всего доброго, дорогие друзья, надеюсь в статье вам удалось узнать что-то новое, поделитесь информацией со своим кругом общения в соцсетях, возможно и вашим знакомым она покажется полезной.

Будьте добрее к своем у собеседнику, он не робот что бы им управлять

 

 

НЛП приемы в отношениях | PSYERA

Вообразите себе ситуацию: Вы видите симпатичного молодого человека или красивую девушку, подходите к объекту, вызвавшему у вас интерес и через пару минут общения он или она уже смотрят на вас с восторгом и явно желают продолжить знакомство с вами. Считаете, что это нереально? А психологи полагают иначе. О техниках НЛП в отношения будет эта статья.


Влюбить, то есть вызвать интерес, желание находиться рядом и обладать вашим вниманием, несложно. Вызвать влюбленность легко, но как-раз таки влюбленность, не любовь. Любовь это намного более духовное чувство и за пару минут оно не появляется, тут действуют абсолютно иные механизмы и формы, то есть доверие, схожесть мировоззрения, приятие и т.д.

Техника НЛП в отношениях помогает влюбить в себя практически любого человека, а это уже много. Но неужто техники НЛП действуют поголовно на всех?

Попробуем привести самый простой пример и сравнить человека с авто — все машины разные, по мощности, по скорости, даже по виду бензина, но… у всех из них есть основные детали, такие как стартер, мотор и тормоз! Так и у людей — все люди разные, все уникальны, но в то же время определенные механизмы воздействия действуют на всех людей, исключения в этой ситуации только подтверждают закон.

Если человек осведомлен о техниках НЛП, тогда как?

Естественно, человек который занимается этим направлением в психологии может весьма быстро понять, что к нему применяют одну из техник НЛП, но в том то и смысл что изучают НЛП не так и много людей и если вы будете действовать на уровне, возможно обольстить даже профи.

Как именно использовать техники НЛП в отношениях?

Сегодня речь пойдет о трех техниках манипулирования, простых и в то же время действенных.

Техника номер один: Якорь.

Про якорь знают все — это зацепка. В приеме Якоря дело обстоит так — начав разговор вы заставляете человека подсознательно воспринимать вас более положительно, зацепившись за его позитивные воспоминания. Осуществляется это крайне просто — задайте Ему или ей вопрос про удачную покупку, какое-либо приятное событие в жизни, и пусть человек расскажет об этом, а вы его внимательно слушайте. Вам нужно только умение слушать, а этот человек, абсолютно не задумываясь (то есть подсознательно) с этого момента будет ассоциировать вас с чем-то положительным и радостным.

Данная технология так же прекрасно работает, даже в тех случаях, если вы Его или Ее давно любите, а на вас не обращают внимания. В этом случае вам снова пригодиться умение слушать, вы можете расспросить человека о его первой любви, кто это был, как он себя вел, о самых позитивных минутах и моментах в той любви, о первом танце, о месте первого поцелуя. Ели вы только внимательно и заинтересованно выслушаете — внимание со стороны человека, а так же положительное восприятие с его стороны вам гарантировано, а если вы еще и потанцуете под ту же самую мелодию, погуляете по тем же местам…

Техника номер два: Подстройка.

Суть техники — нам крайне трудно быть самим собой. Скорее всего, как раз таки собой нам всегда быть само сложно, каждый из нас больше стремиться Казаться, а не Быть. Но это тема для отдельного разговора, а в рамках данной публикации мы поговорим про то, кем же можно притвориться в процессе общения с важным для вас человеком. Первое — если у вас есть человек которым вы восхищаетесь, актер, актриса, певец или просто знакомый, вообразите себе что вы это он или она. Прочуствуйте себя этим человеком, вообразите что те его свойства. которые вам нравятся — уверенность в себе, умение обольщать, упорство в достижении цели, трудолюбие — это ваши свойства. Потратьте на подстройку пару минут, затем поднимитесь и смело идите на штурмовать объект вашего внимания. И запомните, в этот момент знакомитесь как раз не вы, а ваш идол, поэтому бояться поражения боятся не стоит, в любом случае неудача будет не ваша, а человека под которого вы произвели подстройку.

Вариант подстройки номер два — узнайте у вашего объекта обожания кто по его мнению идеальный и подстройтесь под его идеал — тон голоса, жесты, мимика. Войдите в образ и для вас не будет ничего невозможного. Все просто, главное пробудить в себе ростки актерского искусства.

Третье: Настройка на позитив.

Многие из нас даже еще не начав, уже думают про то, что проиграют. Нельзя думать о плохом, перестройте свое мышление на позитив. Не надо думать, что вас отошлют далеко и надолго и поэтому зажиматься, испытывать смущение и бояться познакомиться. Играйте, тестируйте методы, практикуйтесь. Дорогу осилит идущий.

Возможно, у вас что-то не выйдет с первого раза и вы получите отказ, хоть это и маловероятно, главное чтобы вы все сделали правильно, но в любом случае — не с первого так с третьего раза все получится.

НЛП магия: вызываем симпатию за 5 минут

Симпатия – штука не простая. Одни люди нравятся нам спервого взгляда, а других мы с первой же минуты на дух не переносим. В чем жехитрость? И как стать всеобщим любимчиком?

В НЛП (или нейролингвистическом программировании) симпатияпо научному называется «раппорт» – это ощущение связи с другим человеком,чувство взаимности, ощущение доверия.

К счастью, раппорт можно вызвать у любого человека, причемдовольно быстро. Главный секрет заключается в том, что мы подсознательносимпатизируем людям, которые чем-то на нас похожи, имеют что-то общее с нами. Инаоборот. Если ты хочешь расположить к себе кого-то, тебе нужно найти иобнаружить некое сходство между тобой и другим человеком.

Обрати внимание, с какой легкостью сходятсясоотечественники, оказавшись в чужой, незнакомой стране. А если ты пришла на собеседование, и выяснила, чтотвой работодатель окончил тот же ВУЗ, что и ты, между вами, скорее всего, тутже установится непринужденное и доверительное общение. Брюнеты особенно быстропроникаются интересом к брюнеткам. Блондины часто предпочитают блондинок. А скаким наслаждением могут общаться люди в очереди к врачу. «Друзья по несчастью»мгновенно проникаются симпатией друг к другу.

Словом, один из постулатов НЛП гласит: люди хотят общаться с себеподобными. Во-первых, людям, у которых очевидно есть нечто общее, есть о чемпоговорить, и они всегда смогут понять друг друга. Во-вторых, встреча счеловеком, который в чем-то разделяет твою позицию, обычно укрепляетуверенность в собственной правоте. («Вы вегетарианец?! Я тоже! Правда, ведь безмяса в рационе начинаешь чувствовать себя намного лучше?!»).

Таким образом, приходя в новый коллектив, в первую очередь можешьискать поддержки у «себе подобных»: женщин с похожей комплекцией, стилемодежды, цветом волос, должностью и т.д.

Но как быть, если тебе нужно расположить к себе человека,который не имеет с тобой ничего общего? Например, пафосного работодателя в костюмеот Armani или старого профессора-экзаменатора с бородой до пупа. К частью, вНЛП существуют простые и универсальные приемы, которые подействуют на любогочеловека и помогут тебе расположить к себе кого угодно.

Основные техники НЛП-воздействия в процессе общения профессионального коммуникатора Текст научной статьи по специальности «СМИ (медиа) и массовые коммуникации»

УДК 159.964.21

В.М. Лановая

магистрант 2 курса НИУ ВШЭ г. Москва, РФ E-mail: [email protected]

ОСНОВНЫЕ ТЕХНИКИ НЛП-ВОЗДЕЙСТВИЯ В ПРОЦЕССЕ ОБЩЕНИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО КОММУНИКАТОРА

Аннотация

В статье анализируются существующие техники НЛП-воздействия. В работе представлены три этапа процесса общения профессионального коммуникатора, на каждом из которых релевантно применение того или иного способа оказания влияния. Посредством анализа российской и зарубежной литературы детально рассмотрен каждый из них. В результате сделан вывод об эффективности использования такой психологической технологии.

Ключевые слова

Нейролингвистическое программирование, психология, техники, межличностное общение

На сегодняшний день существует множество операционализаций термина «нейролингвистическое программирование». На мой взгляд, наиболее точную трактовку дают его родоначальники — Р. Бэндлер и Д. Гриндер. По их мнению, нейролингвистическое программирование (далее — НЛП) — это модель человеческого внутреннего опыта и коммуникации, позволяющая описать человеческую деятельность и производить глубокие и устойчивые изменения этой деятельности [1].

В большинстве научных источников процесс общения профессионального коммуникатора разделяется на три этапа. Посредством детального рассмотрения каждого из них можно выделить основные техники НЛП в межличностном общении.

На первом этапе происходит калибровка. По мнению Робинсона Эндрю, калибровка — это процесс улавливания сигналов подсознания в позе, движениях, голосе, дыхании и ритме своеобразный сбор информации о человеке [7]. На данном этапе необходимо запомнить данные человека в положении покоя, оттенок кожи, как расположены черты лица, каков тембр и интонации голоса, куда направлен взгляд.

Важно так же определить мета-программу собеседника. Под метапрограммой Д. Гаврилов понимает психологические особенности человека, которые влияют не его поведение в различных ситуациях. Например, один человек всегда говорит, чего он хочет, а другой — наоборот (о том, чего он не хочет). У каждого преобладает определённая ориентация, поэтому успешный и полноценный контакт может произойти между собеседниками со схожими мета-программами.

Следующим шагом на данном этапе является фиксация ценностных ориентаций — что человек любит, к чему относится с уважением, а к чему — с пренебрежением, чего хочет добиться в жизни и так далее. Это очень поможет в подстройке и последующем ведении человека. Например, для того чтобы лучше понять, что собеседнику нравится, а что нет, необходимо задать несколько вопросов, на которые он бы не смог ответить однозначно и посмотрите за его реакцией. На этом шаге важно запомнить, как человек жестами и мимикой выражает, что ему нравится или нет, а также обратить внимание на интенсивность этих сигналов.

В качестве человека идеально овладевшим калибровкой чаще всего приводят Вольфа Мессинга и его «Психологические опыты». Любому желающему в зале во время шоу предлагалось спрятать любую вещь, а Мессинг брался её найти. Процесс поиска был построен, в частности, на использовании калибровки, которой он владел в совершенстве. Он брал за руку вышедшего зрителя и направлялся в зал. Реакция «не туда» обычно выражалась сокращением мышц руки, которые Мессинг легко улавливал [7].

После этого можно переходить к следующему этапу — этапу подстройки. Подстройка к сознанию

человека означает завоевание его расположения и доверия с помощью ряда механизмов [3]. Другими словами, подстройка — копирование движений другого человека. Это необходимо для того, чтобы стать для него более «своим», повысить его доверие к вам на бессознательном уровне.

Далее рассмотрим некоторые уровни подстройки. Самым низким уровнем по праву признают уровень, на котором происходит подстройка по телу. Из самого названия данной техники становится понятно, что речь идёт о положении корпуса и других характеристик расположения человека в пространстве. Важно отметить, что данная подстройка несмотря на свою простоту является довольно действующим способом расположения собеседника к себе.

Не мало важным является то, как человек дышит. Подстройка по дыханию. Данная техника предполагает необходимость начинать вдох тогда же, когда и собеседник, и заканчивать вдох тогда же, когда и он. Очевидно, это более «тонкий способ» НЛП-воздействия в межличностном общении.

Следующим рассматриваемым объектом является голос. Если (как говорят дипломаты) язык дан человеку, чтобы скрывать свои мысли, то голос выдает их. Нужно только уметь вслушиваться. Подстройка по голосу становится возможной, если вы выступаете в диалоге «ведущим». На таком уровне происходит подстройка под тембр, темп и мелодику.

И наконец — подстройка по ключевым словам. Для применения такой техники необходимо приметить самое важное, часто используемое для вашего собеседника слово и использовать их в момент диалога.

Несколько обособленно следует выделить ещё две подстройки: подстройка по ценностям и подстройка по идентичности. Целесообразно представить их отдельно, так как в предыдущих подстройках объектом являлись внешние признаки. Кроме этого, на этапе калибровки эффективный коммуникатор уже должен был определить основные ценностные ориентиры собеседника.

Подстройка по ценностям как раз осуществляется на основе информации, полученной ранее. Ведь прежде, чем показать человеку, что вы разделяете его взгляды, необходимо эти взгляды определить. При этом важно помнить об искренности — любая неуместная и чрезмерно «показная» фраза может привести к обратному (нежеланному) эффекту.

Последней по порядку, но не по значимости является подстройка по идентичности. Она предполагает взаимопонимание на уровне появления местоимения «мы» и объединяет все вышеперечисленные подстройки.

Подстройки необходимы для создания раппорта. Раппорт, в свою очередь, будучи способом привлечения внимания, позволит и завязать общение и его продолжить. Таким образом, создание подстройки — важный этап успешной коммуникации. Примечательно, что отдельности они довольно простые. Однако их сочетание и умелое воплощение в жизни таковым назвать нельзя.

Заключительным этапом является ведение. Ведение становится возможным, когда подстройка уже состоялась и вы стали своим для собеседника. В таком положении к вам высока степень доверия, вы находитесь в раппорте и, если вы станете менять свое поведение, то ваш партнер последует за вами. Вы опустите руку, и он тоже. Вы меняете дыхание, и он вслед за вами. А в более широком смысле — это возможность направлять человека в нужную сторону, вести, как вербально, так и не вербально.

На этом этапе чаще всего используют аффирмации, программирующие вопросы, вставленные команды, якорение.

Аффирмации — это речевые акты, которые помогают изменить образ мыслей и сформировать то будущее, к которому мы стремимся. При этом имеет значение, какие субмодальности характерны для человека, так как они структурируют прошлое, настоящее и будущее человека [4]. Аффирмации как раз и строятся с учётом временных рамок: действие которые только должно будет произойти, на словах коммуникатора уже произошло. Опора в данном случае приходится на предстоящий положительный для собеседника результат. Например, «Вы довольны», когда в реальности данное состояние ещё не наступило из-за не совершенности / не завершённости действия.

Программирующие вопросы, среди которых чаще всего в межличностном общении встречаются

формулировки типа: «Мы пойдём сегодня в кино или в театр?» (когда собеседник ещё не уверен, пойдёт ли он вообще куда-либо), «Ты знаешь, что в кинотеатре вышел «новый фильм»? Среди твоих друзей кто-нибудь его уже посмотрел?» (вопросы, после которых скорее всего ожидается положительный ответ) и т.п.

Вставленные команды предполагают применение внутри реплики выделения интонацией определенных слов или части фраз. В таком случае, они будут восприниматься подсознанием самостоятельно, отдельно, независимо от содержания того, о чем вы говорите в целом. Это явление хорошо всем знакомо из жизни. Если сказать человеку: «Не трогай», и выделить интонацией слово «трогай», то подсознание реагирует на него, как на команду, которую оно стремится выполнить.

Применение на третьем этапе коммуникации якорения приносит желаемый результат, если необходимо внедрить какие-то слова в пределы внимания партнера и закрепить в подсознании. Якорение происходит посредством установки связи между отдельными представлениями или даже группой представлений [2]. Но важно помнить, что представление значительно лишь в рамках той реакции, которую оно вызывает у данного конкретного человека. Стойкий очаг возбуждения в коре головного мозга задействуется, когда мы бросаем якорь, который может находиться в подсознании человека. Важно помнить, что он только «может находиться», а не обязательно находится. Якорем может служить все что угодно: звук, слово, форма объекта или цвет, запах, вкус, прикосновения.

Ещё одной техникой НЛП-воздействия является рефрейминг, под которым понимают специальный прием, который позволяет изменить точку зрения человека на иную, порой даже противоположную (то есть происходит изменение рамки восприятия).

В межличностном общении возможно применение данной техники, когда, например, нужно уговорить собеседника пойти на курсы по психологии «за компанию». Для этого необходимо найти более позитивную сторону и сделать акцент на ней. Например, менее заинтересованный собеседник на предложение посетить такие курсы ответит вам следующим образом: «Вместо того, чтобы зарабатывать деньги, я потрачу время на обучение». В таком случае можно переубедить его, используя рефрейминг и отвечая: «То, чему мы научимся, позволит нам в дальнейшем больше зарабатывать».

Другой вариант рефрейминга — постановка в выгодный и правильный в данной ситуации ряд сравнения. Например, мать утешает ребёнка, который вместо отдыха решает очередную школьную задачу фразой: «Да, ты тратишь много времени на это задание, но вспомни — два месяца назад времени уходило в полтора раза больше, чем сейчас».

Союз «зато» так же может быть использован при рефрейминге. Ситуация опять предполагает двух участников: жену, которая приободряет фразой: «Сейчас очень напряженная работа — зато она позволит выполнить план и получить повышение» и мужа, который в очередной раз задержался допоздна на работе.

Соответственно, такого рода вкладывание смысла в новую рамку можно применять не только ради собственного душевного успокоения, но и для нормализации настроения и самочувствия собеседника.

Таким образом, можно сделать вывод, что на сегодняшний день сторонники НЛП выделили множество различных техник воздействия, которые могут применяться в межличностном общении. Каждая из них уникальна по-своему и неосознанно использовалась так или иначе каждым из нас. При этом, в зависимости от ситуации каждый выступал то субъектом манипуляции, то её объектом.

НЛП предлагает техники, которые довольно сложно, а порой и совсем невозможно проверить. Нельзя доказать, что основы их верны, а на вопрос: «Существует ли на самом деле НЛП?» не существует однозначного ответа, существуют лишь доводы сторонников и противников.

Список использованной литературы:

1. Бендлер Р., Гриндер Д. Вводный курс НЛП тренинга. URL: https://www.klex.ru/za (дата обращения: 15.09.2019).

2. Гаврилов Д., Добрина Н. Нейролингвистическое программирование (НЛП) для всех / Д.А. Гаврилов, Н А. Добрина. — М.: Вече, 2009. — 368 с.

3. Дзялошинский И.М. Коммуникативное воздействие: мишени, стратегии, технологии.URL: https://www.hse.ru/data/2014/03/25/1318940863/03%20%D0%92%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D0%B5%D0

%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D0%B5%20%D0%BE%D0%BA.pdf (дата обращения: 14.09.2019).

4. Елецкая Е.А. Методы и приёмы НЛП и как они работают / Е.А. Елецкая, М.М. Бубличенко. — Изд. 2-е. — Ростов н/Д : Феникс, 2009. — 249 c.

5. Любимов А. Мастерство коммуникации. Часть 1. URL: https://trenings.ru/download/MK.book.pdf (дата обращения: 16.09.2019).

6. Робинсон Э. НЛП. Секретные методики спецслужб. URL: https://staff.wikireading.ru/5877 (дата обращения: 16.09.2019).

7. Шейнов В.П. Психологическое влияние. URL: https://alleng.org/d/psy/psy112.htm (дата обращения: 15.09.2019).

© Лановая В.М., 2019

УДК 658.3.07;15.81.35;159.99

В. В. Московский

кандидат психологических наук

Преподаватель Российского экономического университета имени Г.В.Плеханова, доцент кафедры «Инновационного менеджмента и социального предпринимательства» г. Москва

ВОСЕМЬ ОСНОВНЫХ ОШИБОК ПРИ РАБОТЕ В КОМАНДЕ И СПОСОБЫ ИХ ПРЕОДОЛЕНИЯ

Аннотация

Автором выделено восемь наиболее часто встречающихся ошибок в командной работе вне зависимости от деятельности команды и предложены способы решения этих ошибок.

Ключевые слова: Команда, работа в команде, взаимодействие, потенциал, группа.

Vyacheslav Vyacheslavovich Moskovskiy

PhD in psychology

Teacher of Plekhanov Russian University of Economics, associate Professor of the Department of

Innovation management and social entrepreneurship, Moscow

EIGHT BASIC MISTAKES WHEN WORKING IN A TEAM AND WAYS TO OVERCOME THEM

The author identifies eight most common errors in team work, regardless of the activities of the team and proposes ways to solve these errors.

Работа в команде это всегда не просто, так как мы разные от начала и до конца. Разные во взглядах на одни и те же процессы, разные в эмоциональной и психологической устойчивости, разные в образовании и профессиональных навыках, разные по возрасту, полу, отношению к религии и к командной работе как к таковой. Однако все вышеперечисленное не только не должно нам мешать, но и может оказаться теми самыми нашими индивидуальными особенностями, которые позволят эффективно отработать в командной работе на общий результат. Работа в команде как в бизнесе, так и в спорте имеет очень много общих принципов способных обеспечить сплоченность и высокий общекомандный результат. Написанию этого текста предшествовало участие в командной велогонке. Велоспорт является очень интеллектуальным командным спортом, его еще называют «Шахматы на скорости». Думать приходиться быстро и на

~ 110 ~

техники, приемы, правила, обучение, практика

НЛП – это в узком понимании индивидов, имеющих поверхностное представление о данном методе, способ манипулирования людьми. Фактически понятие НЛП гораздо шире. Оно включает моделирование человеческого поведения, программирование мышления индивидов, контроль над собственным разумом. Более того, НЛП является специфическим направлением психологии. Некоторые его считают своеобразным методом исследования глубин подсознательного. Сегодня данное направление практикуется, преимущественно, в различных психологических тренингах, применяется в рекламных акциях, торговле, политике, коучинге, для соблазнения.

Основой НЛП является метод копирования вербального и несловесного поведенческого реагирования трех известных психотерапевтов, а именно В.Сатир, основательницы семейной психотерапии, Ф.Перлза – родоначальника гештальт-терапии и М.Эриксон, положившего начало эриксоновскому гипнозу.

Сторонники НЛП считают, что субъективная реальность обусловлена принципами поведенческих реакций, восприятием, вследствие чего возможно совершать изменения поведения, модифицировать убеждения и излечивать травмы. Данный вывод они произвели, базируясь на собранных исследовательскими методами языковых моделях и посылах тела. Изначально техники, выработанные на основе таких наблюдений, своими творцами рассматривались в качестве «магии» с терапевтическим эффектом, а непосредственно НЛП – как «анализ структуры индивидуального опыта». Описанные воззрения базируются на принципе, что всякие поведенческие реакции (даже самые совершенные либо дисфункциональные) не возникают случайно, они обладают конфигурацией, которую возможно изучить.

НЛП психология

НЛП (нейролингвистическое программирование) считается самостоятельной областью знаний, рассматриваемой устройство индивидуального опыта человека, его мыслительные стратегии и поведенческие реакции, копирование и обучение удачным стратегиям. Данное направление базируется на различных принципах, которые поддерживают убеждения, что перемены есть нечто неизбежное.

НЛП является современным течением в практической психологии. Метод зародился в США в семидесятых годах двадцатого столетия и впитал в себя исключительно самое лучшее из различных методов практической психологии.

НЛП, кроме поведенческого реагирования индивидов, затрагивает и способы мыслительного оперирования, от которых зависят все человеческие достижения. Моделируя мыслительные процессы, зарождение чувств, убеждений и их развитие, описываемое направление рассматривает все компоненты человеческого опыта. Однако, прежде всего, техники НЛП направлены на улучшение процессов коммуникативного взаимодействия. Его определяют в качестве способа выявления и сотворения стратегии успешности, умения трансформировать поведенческое реагирование и личность субъекта таким образом, чтобы тот превратился в успешного человека.

НЛП в практической психологии характеризуется связью с различными популярными направлениями, такими как психоанализ, гештальт, разумный путь, соционика, трансактный (трансакционный) анализ.

К основным чертам этого направления можно отнести ниже приведенные. Метод применим в совершенно разных областях, начиная от психотерапии и заканчивая торговлей.

В любой сфере применения НЛП, в первый черед, моделирует умение, досконально изучая образ поведения уже успешных индивидов. Данный метод практически не интересуется прошлым личностным опытом клиента, поскольку он не выискивает причины в прожитом, а изучает манеру восприятия, на основе которой выстраивает настоящее и будущее. Прежде всего, метод ориентирован на изменение, а не на объяснение. То есть, не существует вопроса «почему», есть лишь вопрос «как».

НЛП интересуют теории лишь постольку, поскольку это нужно для практики, при этом акцентирует, что такие теории для него являются не непреложной истиной, а всего-навсего рабочими моделями. В первый черед, НЛП – это технология, основанная на инструментальном, а не ценностном подходе.

НЛП помощь не направлена на решение вопросов бытия либо переустройства социума. Метод не диктует человеку, как нужно жить правильно. Проводятся тренинги по НЛП, обучение технике позволяет переформулировать проблему человека в задачи, которые помогают решить, отсекая лишь неэкологичные варианты.

НЛП вообще отрицает такое понятие, как «правильная личность». Другими словами, не существует «правильного» поведения либо «правильных» ценностных ориентиров. Есть только поведенческое реагирование, подходящее в той или иной степени под контекст. А задача состоит в предоставлении возможности индивиду подобрать под себя более подходящее (действенное, экологичное, верное, доступное).

Фундаментом данного направления считается извечное убеждение в том, что трансформации собственного состояния возможны. При этом все техники НЛП отталкиваются от сознательных действий, которые ведут к бессознательным результатам. Нередко сам человек является создателем персональных ограничений, которые он с удовольствием блюдет. Люди устанавливают четкие границы собственной жизни, основываясь на своих субъективных представлениях, принципах, опасениях.

НЛП помощь имеет в собственном арсенале набор адекватных стратегий и приемлемых инструментов для расширения персональных ограничений и свершения изменений в сторону успешности. При этом стратегии и инструменты НЛП являются настолько утилитарными, что их можно с легкостью применять в любой жизненной сфере. Так, например, техники НЛП психология в отношениях позволяют вызвать в понравившемся объекте симпатию и легкую влюбленность.

Сегодня разработано множество техник, направленных на счастливые межличностные отношения, улучшение навыков коммуникативного взаимодействия. С их помощью можно соблазнить понравившегося человека, найти настоящую любовь. С этой целью разработаны даже тренинги по НЛП — обучение технике вызывания интереса у противоположного пола сегодня особенно популярно.

Главный принцип НЛП для любви в отношениях звучит следующим образом: личная жизнь человеческого индивида зависит исключительно от него самого. Именно человек является автором своих любовных романов. Только он решает, комедией или драмой обернутся его взаимоотношения.

Все проблемы взаимоотношений полов заключаются в содержимом подсознания людей и их прошлом опыте. Ведь каждый индивид с рождения получает множество установок, большинство из которых совершенно неправильные. Такие установки прочно засели в голове, и являют собой некое подобие руководства к действиям.

Метод НЛП убеждение, ранее поселенное в подсознании, легко перепрограммирует в лучшую сторону.

Техники НЛП

Прежде всего, НЛП в практической психологии – это система высокоэффективных техник, направленных на помощь в достижении целей. Это способы обучения людей пользоваться возможностями их мозга. Последователи описываемого метода выделяют несколько основных техник, применяемых в НЛП, а именно якорение, языковые стратегии, рефрейминг, техники НЛП любовь, взмаха и вставленных сообщений.

Самая известная техника НЛП – это якорение, базирующаяся на программировании условного рефлекса, называемого «якорем». Условные рефлексы могут возникать сами по себе. Например, при прослушивании одинаковой мелодии в определенный момент переживаний, у индивида вырабатывается рефлекс.

НЛП позволяет выработать нужный условный рефлекс – создать якорь. Такие якоря могут нести позитив либо быть отрицательными. Чтобы зафиксировать в памяти определенный жизненный момент, необходимо поставить на него «якорь». Для его закрепления в сознании ресурс, позволяющий вызвать ассоциацию у индивида с тем, что он желает запомнить. Таким ресурсом могут стать различные образы, музыка, песня и даже запахи.

Техника взмаха считается наиболее универсальной. Ее может использовать даже непрофессионал. Она создана с целью изменения жизненной позиции или роли, выбранной человеком. Состоит данная техника из двух представлений, одно из которых имеет связь с ассоциацией и отвечает какому-нибудь звуку, зрительному образу, ощущению, возникающему при ситуации, либо привычке, от которой индивид желает избавиться. Другим представлением является состояние, которое желает иметь индивид вместо привычки. К примеру, человек хочет избавиться от табакозависимости. Ему необходимо представить образ или ощущение, которое ассоциируется непосредственно с процессом курения. Затем представить вторую картинку либо ощущение, которое он желает получить вместо своей вредной привычки. После чего можно начинать практиковать саму технику. Следует представить первую картину в виде крупного изображения на большом экране. Это может быть рука с зажатой в ней сигаретой, тянущаяся к губам. Затем нужно представить второй образ в виде маленького темного изображения и поставить его рядом с первым. Например, счастливый образ человека без сигареты. После этого необходимо быстро поменять образы местами. Первая картинка должна перед мысленным взором тускнеть и уменьшиться в размере, а вторая – расти и становится ярче. Сделать эти мысленные манипуляции необходимо быстро и одновременно. Потом нужно посмотреть на получившийся результат, после чего необходимо мысленно стереть оба образа. Подобные действия следует повторить в течение 15 раз и проверить, каким образом отразились полученные изменения на самом человеке.

Техники НЛП любовь. Данная методика активно используется и в пикапе. Индивид, обладающий знаниями и владеющий этой техникой, может без труда заинтересовать понравившийся объект, да еще так, что он ничего плохого и не заподозрит. Чаще всего практикующие пикаперы применяют следующие техники: якорение, анекдоты, «The boyfriend destroyer», используемая при наличии у девушки партнера, НЛП гипноз (словесные техники Эриксоновского гипноза). В техниках на любовь или для соблазнения применяются действия манипулятивного характера.

Девушки при соблазнении отдают предпочтение технике «тройная спираль», создателем которой считается Эриксон, и заключается она во введении понравившегося объекта в трансовое состояние. Например, девушка рассказывает какую-то историю, затем ее резко обрывает другой историей, затем и эта история обрывается третьей. А когда объект не ожидает, девушка заканчивает вторую и первую истории. Так как мозг запоминает начало и конец повествования, то середину нужно использовать для различных манипуляций.

Психология НЛП управление людьми или техники манипулирования являются наиболее популярными. Кроме того, они применяются для изменения отношения и убеждений людей, взглядов на различные события, а также с целью трансформации привычных поведенческих реакций. Среди манипулятивных техник наиболее популярными считаются: «требуй больше», лесть. Перефразирование слов и другие.

Суть техники «требуй больше» состоит в том, чтобы просить у индивида намного больше, нежели необходимо в действительности. Также можно попросить совершить что-то странное. Естественно, человек откажется, но по прошествии времени у него можно просить то, что на самом деле нужно.

Психология управления в данном случае заключается в ощущении субъектом неудобства из-за отказа. Кроме того, вторая просьба по сравнению с предыдущей, будет выглядеть незначительной в его глазах.

Знаменитый психолог Д. Карнеги утверждал, что к людям необходимо обращаться по имени, так как этим подтверждается их личная значимость. Ведь для каждого индивида нет ничего приятнее, нежели звучание собственного имени, поскольку оно представляет собой реальное подтверждение факта существования человека. Поэтому, называя по имени каждого и подтверждая тем самым его значимость, человек получает в ответ расположение и уважение. Также обстоит дело и с титулами, различными званиями и социальными статусами. К примеру, если называть человека другом, то он вскоре действительно станет испытывать дружеские чувства в отношении индивида так к нему обращающегося.

Техника «Лесть» заключается в вызывании симпатии при помощи комплиментов и приятных слов. Однако нужно быть осторожным, практикуя ее. Ведь, если собеседник почувствует, то в сторону льстящего полетит волна негатива. Поэтому нужно всегда учитывать характерологические особенности собеседника и правильно подбирать ситуацию.

Психология НЛП управление людьми здесь состоит в том, что каждый из общающихся комфортно ощущает себя, находясь в состоянии когнитивной гармонии, когда внешнее воздействие подтверждает собственные мысли индивида и его чувства.

НЛП приемы

Приемы НЛП считаются доступными всем. Они способствуют улучшению общения, изменению поведенческих реакций и успешности в различных сферах.

Приемы НЛП на каждый день. Многие видели детский мультипликационный фильм под названием «Малыш и Карлсон» и, наверное, помнят момент, когда Карлсон лежал на диване, а Малыш убирал в доме. Данный фрагмент символизирует явную несправедливость. Но Карлсон, не замечая этого, предлагает Малышу устроить себе переменку, ведь он устал, и сделать ему кофе. С одной стороны Малышу должно стать досадно от такой наглости. Однако он идет и делает кофе. Ведь его мозг понял, что, не сделав кофе, не будет и переменки. Карлсоновская фраза состояла из фрагментов. В первом – содержалось предложение сделать переменку, а во втором – сделать кофе. Таким образом, мозг Малыша воспринял информацию так: «если я желаю передохнуть, то мне следует сделать Карлсону кофе».

Чтобы добиться своего, беседуя с человеком, при построении предложения нужно в начале дать то, что необходимо собеседнику. Часто эту технику используют в рекламах. Парню понравилась незнакомая девушка, и он хочет взять номер ее телефона, но переживает, что красавица может отказать. Чтобы не возникла «осечка», необходимо подойти к избраннице и произнести такую фразу: «Девушка могу ли я попросить своего товарища, чтобы завтра в середине дня он зашел к вам, с целью узнать номер вашего телефона для того, чтобы я смог вам позвонить». Обомлев от подобного сложного «сценария» развития событий завтрашнего дня, в большинстве случаев, девушка сразу напишет номер телефона.

В описанной ситуации действует принцип намеренно созданного сложного сценария для незнакомого человека. Девушка представила себе, после услышанного, что на самом деле завтра неизвестный человек придет на работу к ней и будет просить номер телефона. Представив всю эту сложность, ей проще сразу удовлетворить просьбу во избежание последствий.

Существуют определенные слова, услышав которые в отношении себя люди, в большинстве случаев, стремятся сделать то, о чем ему говорят. К таким словам относят: каждый раз, снова, всегда, постоянно и т.п. Использование этих слов в беседе, поможет решить быстро актуальные вопросы именно так, как необходимо.

Также добиться в разговоре желаемого можно при помощи частичного повторения окончания фраз собеседника. Другими словами нужно повторять окончания фразы собеседника с добавлением своего высказывания, вследствие чего партнер по разговору воспримет фразу оппонента, как свою собственную, благодаря тому, что в ней использован фрагмент сказанного им предложения. Все предложения, которые начинаются со слов: уважаемый, будьте любезны, пожалуйста и т. п. обязательно поспособствуют получению желаемого итога в диалоге.
Кроме этого, часто в беседах применяется прием, заключаемый в голосовом выделении нужного словом. То есть необходимо главное слово сказать отчетливее и громче. Это позволяет отвлечь собеседника от важного и заставляет его обратить внимание на выделенное слово. Когда в разговоре у оппонента что-то вызывает приятные ощущения, на лице у него появляется улыбка, нужно постараться прикоснуться к нему в этот момент. Такое прикосновение будет являться своеобразным якорем.

НЛП психология в отношениях. Для улучшения взаимоотношений полов выработана целая поведенческая стратегия, имеющая название техника «ближе – дальше». Заключается она в чередовании отношений: близкие и теплые отношения сменяются на отстраненные, холодные с нотками равнодушия. На этапе «ближе» девушка заботиться, проявляет нежность, радостно соглашается на встречи, на стадии «дальше» – она проявляет невнимание, холодна в общении, а на встречи у нее нет свободного времени. На первой стадии партнер получает удовольствие, радуется своей добыче, тешит самолюбие, на второй – у него появляется недоумение, некоторая доля обиды, растет интерес. Стадия «дальше» пробуждает в сильной половине забытые по ненадобности инстинкты: охотника и завоевателя. На второй стадии не нужно переигрывать. Следует отграничивать холодность, от поведения обиженной непонятно чем девушки, которая решила играть в молчанку. Такими действиями можно лишь оттолкнуть мужчину.

Стадия «дальше» работает эффективнее, если ей предшествовала увлекательная, страстная фаза «ближе». Данная техника работает при условии, что мужчина проявляет выраженный интерес девушкой. Рекомендуется стадию «дальше» воплощать в жизнь непосредственно после первой близости, предварительно заверив избранника, что он был на высоте и вообще он супер, но так сошлись звезды на небе, что срочно нужно бежать домой, так как накопилась уйма очень важных дел. Начинать после этого фазу «ближе» можно лишь тогда, когда избранник совершил поступки, чтобы добиться благосклонности и внимания барышни. Первой начинать движения сближения категорически запрещается, мужчина не оценит этого. После установления близких отношений можно включать режим «ближе» в любое время, не забывая при этом о профилактических стадиях «дальше».
Заметив, что интерес любимого слегка погас, нужно немедленно включать режим «дальше», а освободившееся время потратить на себя любимую, на встречи с друзьями, саморазвитие и т.п.

Еще одним приемом НЛП для любви в отношениях считается «подстройка». Его суть заключается в подражании жестам, мимике, положению тела и даже темпу речи партнера. Другими словами, нужно стать своеобразным «зеркалом» избранника. Данный прием помогает вызвать доверие собеседника и расположить к себе, снять агрессию и успокоить. Часто подобную технику практикуют мошенники, выманивающие у легковерных граждан деньги. Экспериментировать «подстройкой» следует аккуратно. Так как, имитируя образ поведения мужчины с излишним усердием, можно добиться противоположной реакции. Партнер может сделать вывод, что над ним просто издеваются или насмехаются. Поэтому жесты, мимику, положения тела нужно не слепо копировать, а улавливать направление движений. К примеру, избранник закинул руки за голову, женщине следует поправить челку или смахнуть упавший на лицо локон, он положил ногу на ногу, партнерше можно скрестить в области щиколоток ножки и т.п. Единственным, что следует немедленно повторять, является улыбка. Кроме того, нужно обращать внимание на манеру речи партнера. Отмечать делает ли он паузы в беседе, речь его быстрая или слегка замедленная. Собственную манеру повествовать следует подстроить под темп избранника.

НЛП на каждый день не может причинить вреда практикующему его техники индивиду, поскольку задействует исключительно внутренний потенциал организма.

Правила НЛП

Сегодня правил НЛП существует много, но можно выделить среди них несколько ключевых, на которых базируются все остальные положения данной методики.
Первое правило призывает индивидов обращать внимание на все компоненты проявлений собственного внутреннего состояния и окружения. К таким составляющим относится визуальные образы, звуки, кинестетическая, вкусовая и обонятельная информация. Поскольку тело и сознание субъекта являет собой целостную систему, компоненты которой не в состоянии функционировать по отдельности. Поэтому часто применение описываемого метода направлено именно на физическое взаимодействие с индивидом и выражение им собственных чувств при помощи телодвижений. Понимая смысл каждого из проявлений, довольно просто заглянуть в самые потаенные уголки сознания индивида.
Второе правило говорит, что весь человеческий жизненный опыт фиксируется в нервной системе структурированным. Правильный подход позволяет легко извлечь этот опыт из глубин подсознательного и использовать его для достижения поставленных целей.

Третье правило гласит, что каждый субъект замечает в окружающих людях исключительно те качества, которые существуют в нем самом. То есть, если индивид выделил в коллеге какое-то достоинство, то он может быть уверенным аналогичное качество присуще и ему самому, просто оно еще не проявлено. Также обстоят дела и с отрицательными чертами. Если человеку не присуща грубость, то он никогда не обвинит в этом собеседника.

Четвертое правило утверждает, что выбор быть в этом мире королем или его конюхом, зависит исключительно от самой личности. Ведь каждый человеческий субъект является демиургом собственной судьбы.

Самым главным правилом НЛП считается утверждение «карта – не территория», что означает следующее. Не существует незыблемых истин. Все меняется. Пройдет время и на карте будут проложены новые пути, также изменятся и установки человека. Трансформация знаний, убеждений – это естественный путь прогрессивного развития личности. Закостенелость взглядов ведет лишь к регрессу и нередко, к деградации. Все НЛП построено на убеждении, что индивиды обладают огромным внутренним потенциалом, который они практически не используют. Кроме описанных выше правил, каждая техника имеет свои специфические постулаты.

НЛП гипноз диктует собственные правила и способы словесного обращения. Его главной задачей является создание оптимальных условий для активирования бессознательного потенциала организма с целью самостоятельного решения проблемы или преодоления заболевания. Поэтому и требования к данной технике будут другими. В ней широко практикуется применение различных речевых приемов, косвенных внушений и стратегии несловесного воздействия. Гипноз в разном своем проявлении встречается в обыденной жизни обывателей. Люди ежедневно, общаясь между собой, пытаются оказывать воздействие друг на друга, определять для оппонента желаемый шаблон поведения. Поэтому НЛП гипноз можно считать козырной картой, затерявшейся рукаве, оружием, применимым практически во всех житейских ситуациях. Кроме того, гипноз является прекрасной возможностью преодолеть себя, страхи, изменить стереотипы, сделать себя лучше. Себя преодолеть можно только способом перепрограммирования. То есть запрограммировать свое сознание, внушить себе противоположное мнение на все негативное, а также выработать наиболее эффективную жизненную позицию, комфортный ракурс мировосприятия и результативную стратегию бытия.

НЛП убеждение удалит из жизни все лишнее, мешающее жить, избавит от старательно внушаемых обществом на протяжении годов стереотипов, освободит от фобий и неуверенности. Наилучшим способом влияния на межличностное коммуникативное взаимодействие и общение полов является НЛП убеждение.

Подводя итоги, следует сделать вывод, что НЛП – это не наука, а скорее практика. Это целый комплекс моделей, шаблонов, навыков и технологий, позволяющих в этом мире эффективно думать и действовать. Цель ее заключается в принесении пользы тем, кто ее практикует, расширении границ выбора, предоставлении как можно больше моделей поведения.

Последователи НЛП убеждены, что обладание лишь одним способом что-то делать является отсутствием выбора как такового. Два способа уже ставят индивида перед дилеммой. Считается, что иметь выбор – это означает быть способным использовать минимум три решения или подхода. Поэтому во всяком взаимодействии контролировать ситуацию будет тот, кто характеризуется большей гибкостью поведения.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

1.5. Использование техник НЛП при общении

1.5. Использование техник НЛП при общении

НЛП, или нейролингвистическое программирование, наука хоть и недавняя, но весьма эффективная. Основные моменты и техники НЛП будет полезно освоить и использовать при общении – это даст вам возможность общаться более эффективно, четче формулировать свои цели и достигать их быстрее.

Однако стоит помнить, что НЛП – это всего лишь метод эффективного общения, а отнюдь не панацея при решении любых вопросов и не метод манипуляции сознанием, как это пытаются представить в недобросовестной рекламе каких-либо обучающих курсов по нейролингвистическому программированию. Это эффективная методика и ее стоит применять, но великих чудес ожидать все же не следует.

Итак, какие техники НЛП подойдут вам в общении и налаживании новых контактов?

Существует одна общая стратегия эффективного общения, которую можно выразить в трех словах: калибровка, подстройка, ведение. Калибровка – это определение нынешнего состояния вашего собеседника по его жестам, позе, голосу. Этот процесс требует выработки определенных навыков и наблюдательности.

Подстройка – это процесс становления для собеседника «своим», вхождения в доверие. На данном этапе ваша задача – максимально совпасть с состоянием собеседника. Переняв его интонации, позу, позицию в определенных вопросах вы добьетесь того, что человек сочтет вас близким ему.

И, наконец, ведение, или раппо?рт – состояние бессознательного доверия, которое объединяет людей в одну систему. После того, как вы выполнили подстройку, можете начинать менять свое поведение, и ваш собеседник будет следовать за вами.

Возможно, раньше вы делали то же самое неосознанно – а вот теперь попробуйте сознательно, и вы убедитесь, насколько эффективен данный метод.

И, конечно, при общении нельзя забывать о таком эффективном средстве, как речевые стратегии. Вербальное общение – самое информативное и убедительное, и этим грех не воспользоваться. В НЛП существует несколько основных речевых стратегий:

1. Трюи?змы. Это утверждения, несущие определенные истины, очень простые и при этом очень эффективные. Возразить на них нечего, а потому использование трюизмов позволит вам вызвать у человека определенную степень доверия к вашим дальнейшим словам и направить его мысли в нужное вам русло. Пример трюизма: «Париж – столица моды и красоты». Утверждение, с которым вашему собеседнику трудно будет не согласиться. И, как бы продолжая свою мысль, дальше вы говорите: «В магазине «Элегант» только новые парижские модные коллекции». Первая часть фразы вызывает доверие и позитивный настрой ко второй части, что и требовалось.

2. Предположения, или связывание. Вы предполагаете, что если произойдет какое-то определенное событие, оно тут же повлечет за собой другое, то есть в своей фразе вы связываете два события. Например: «Выпейте лимонад, вам сразу станет легче».

3. Вопросы. Правильно заданные вопросы способны убедить человека в вашей точке зрения. Как правило, это вопросы со словами «понимаете», «знаете», «осознаете», «обратили внимание», «замечаете», «вспоминаете» и прочими. Например: «А вы обратили внимание, как изменилась Лена за последний месяц?». Вопрос уже предполагает, что Лена изменилась, просто вы могли еще не обратить на это внимания.

4. Ложные выборы. Такие речевые стратегии вроде бы и предлагают человеку выбор, но он не важен – важно само действие, которое человек совершит. Например: «Вам туфли упаковать или прямо в них пойдете?». Не важно, упаковывать туфли или нет, важно чтобы человек их купил. И своим вопросом вы сместили акценты с «покупать или нет» на «упаковать или идти так». То есть подтолкнули к покупке.

5. Все выборы. Перечисляя все возможные варианты выбора, вы акцентируете внимание на том, что хотите получить – голосом, интонацией, жестом. И этот акцент затем остается в подсознании вашего собеседника. Например: «Вы можете поехать туда на маршрутке или же на такси, но я думаю, что удобнее всего будет на метро».

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Эффективное общение с помощью методов нейролингвистического программирования (НЛП) от MDIS — Управление развитием и консультированием

Нейро-лингвистическое программирование (НЛП) — это совокупность знаний и навыков, которые прямо направлены на развитие вашего ума. Это метод, который исследует ваш образец поведения и помогает вам повысить самоосознание, когда вы общаетесь внутри себя и с другими. По сути, вы можете использовать технику НЛП для перепрограммирования своего разума, изменения паттернов мыслей и эмоционального поведения, когда вы сталкиваетесь с ситуацией или событием или даже когда общаетесь с кем-либо.



Преимущества курса

По завершении этого семинара участники смогут:

  • Понять термин «НЛП» и понять, какую пользу он может принести вам профессионально и лично
  • Интерпретируйте модель коммуникации НЛП, которая находится внутри вас
  • Узнай свою внутреннюю репрезентативную систему (5 чувств) и узнай, как она может повлиять на тебя
  • Используйте восемь отличных идей, чтобы взглянуть на вещи по-другому (предположения)
  • Интерпретировать позицию трех точек зрения, чтобы мысленно проанализировать ситуацию или событие с учетом
  • Измените ограничивающие убеждения в вашем настроении на убеждения, расширяющие возможности
  • Сформулируйте правильно сформулированный результат для поставленной цели, используя семиэтапный подход
  • Примените технику рефрейминга, чтобы изменить свои чувства и убеждения по отношению к событию или ситуации
  • Измени свое эмоциональное состояние с помощью якорей
  • Уточните информацию, которая удалена, искажена или обобщена, задав правильные вопросы с использованием метаязыковой модели
  • Уловите других, используя языковые шаблоны
  • Установите контакт с людьми, использующими подходы НЛП


Целевая аудитория

Для всех на любом уровне.



Краткое содержание курса


  • Что такое НЛП (нейролингвистическое программирование)
  • Преимущества использования методов НЛП
  • Модель связи NLP
  • Внутреннее представление внутри нас (5 чувств)
  • Восемь великих идей, позволяющих взглянуть на вещи по-другому (предпосылки)
  • Позиционирование с трех точек зрения (Perceptual Views)
  • Ограничение верований укрепляющими убеждениями
  • Анкерные инструменты
  • Переосмысление разума
  • Хорошо сформированный результат
  • Удаление, искажение и обобщение (метамодель)
  • Языковые шаблоны для убеждения других
  • Установление взаимопонимания с людьми


Доступные курсы

Пожалуйста, нажмите здесь, чтобы быть в курсе предстоящих сессий.



Профиль тренера


Фрэнсис Клавдий

Все наши младшие инструкторы предлагают высокий уровень обслуживания, поэтому перед тем, как присоединиться к нашему институту, они регулярно проходят оценку коллег и собеседования. Все они должны быть квалифицированными и иметь соответствующий опыт согласованного уровня, а также подвергаться постоянному аудиту и оценке. Строгая внутренняя оценка является неотъемлемой частью нашего механизма контроля качества.



5 лучших методов НЛП для улучшения вашей личной результативности

Нейролингвистическое программирование (НЛП) учит, что люди могут видеть мир только на основе своих чувств и восприятий.То, что они видят, на самом деле не реальный мир, а скорее отфильтрованная версия, основанная на их убеждениях, опыте, ценностях и некоторых других факторах. Использование техник НЛП может помочь вам развиваться в разных сферах жизни и способствовать повышению вашей личной производительности и пониманию того, как функционируют люди. Узнайте, как улучшить свои коммуникативные навыки и эмоциональный интеллект с помощью этих техник НЛП, которые вы можете практиковать для управления своей жизнью и разумом.

Крепление

Метод закрепления НЛП необходим для того, чтобы вызвать определенную эмоцию или привести себя в определенное состояние ума.Его можно использовать на себе или на другом человеке. Он работает, связывая эмоцию с физическим действием, и называется закладкой якоря.

Например, если вы хотите вызвать эмоцию счастья, вы должны начать с размышлений о временах, когда вы были в эйфории. Вы хотите рассказать историю того, что привело к этому моменту в вашей голове. Подумайте о том, что вы чувствуете, и подробно остановитесь. Вспомните момент и чувства.

Затем возьмите левый указательный и средний пальцы правой руки.Вы хотите дать им два давления. При втором нажатии подумайте о своем счастливом моменте и постарайтесь умножить это чувство. Еще раз опишите, что вы чувствуете, о чем думаете, и дважды нажмите пальцами. Когда вы нажимаете второй раз, позвольте ощущению счастья удвоиться. Сделайте это пять раз. Позже вы можете использовать эти движения, чтобы вернуть это чувство счастья.

Если бы вы сделали это с другим человеком, вы могли бы использовать простое прикосновение руки, чтобы закрепить его.

Мета-модель

Метод метамодели НЛП используется, чтобы помочь вам понять проблемы других людей.Его также можно использовать, чтобы помочь другим лучше понять свои проблемы. Цель состоит в том, чтобы разобрать беседу, чтобы помочь вам найти причину проблемы, а также найти решение этой проблемы.

Чаще всего, когда у кого-то есть проблема, подсознательно ответ известен, но часто очевидное решение — это то, что им не нравится. Отсутствие неопределенности приводит к тому, что проблема сохраняется, в надежде, что в конечном итоге появится новое решение. Анализируя то, как кто-то выражает свою проблему, вы можете помочь им найти решение.

Зеркальное отображение

Отражение — одна из важнейших техник НЛП, которую вы должны знать. Умение зеркалировать будет очень полезно, так как трудно не любить того, кто умеет это делать. Это имитация поведения человека, с которым вы общаетесь. Эта симуляция выполняется тонко и обычно бессознательно.

Способы сделать это включают копирование чьей-либо речи, языка тела, стиля словарного запаса, темпа, темпа, высоты тона, тона и громкости.

Обрамление

Техника обрамляющего НЛП используется для увеличения или уменьшения чувства эмоций. Это отличный метод для использования вместе с некоторыми другими.

В жизни вы будете переживать хорошие и плохие моменты. Это поможет вам учиться и расти в жизни. Однако воспоминания не связаны с эмоциями. Эта непривязанность возникает из-за того, что воспоминания и эмоции возникают в разных частях мозга. Так что в данный момент вы испытаете чувства, а затем сможете их вспомнить.

Гиппокамп — это часть мозга, отвечающая за хранение долговременных воспоминаний. Миндалевидное тело — это часть мозга, которая контролирует эмоции. Когда вы вспоминаете воспоминания из гиппокампа, миндалевидное тело быстро напомнит вам об эмоциях, которые вы пережили. Благодаря этому можно изменить ощущение, относящееся к конкретному воспоминанию.

Прерывание модели

Прерывание по образцу используется для сохранения слов в подсознании слушателя.Эта техника — еще одна, которую можно отлично сочетать с другими.

Для этого вы должны заманить мысли слушателя в некую последовательность или последовательность. Как только модель закрепится, вы вытаскиваете их из парадигмы на критический момент, прежде чем заполнить форму. Подсознание слушателя будет ожидать проявления паттерна, в то время как сознательный ум в данный момент отвлечен.

Овладев НЛП, вы можете изменить свое мышление, взглянуть на прошлое и подойти к своей жизни с другим мышлением.Это может помочь укрепить ваши коммуникативные способности и улучшить ваш эмоциональный интеллект. Это способ контролировать свой разум, который помогает лучше контролировать свою жизнь. Используя методы, обсуждаемые в этой статье, вы на один шаг ближе к личному и профессиональному росту. Это всего лишь несколько техник, которые необходимы для этой программы, но есть гораздо больше, чем вы можете усвоить, записавшись на курс НЛП.

10 замечательных советов по эффективному общению, которые нужно увидеть прямо сейчас!

Один из важнейших факторов успеха — хорошие коммуникативные навыки.Возможно, это не ораторские навыки, но невербальные скрытые коммуникативные сигналы вносят большой вклад в общее развитие наших социальных навыков. Каждый крупный успешный человек, о котором мы когда-либо слышали, был исключительным в общении или, по крайней мере, понимал сигналы, лежащие в основе языка тела и других каналов коммуникации.

Нейролингвистическое программирование или сокращенно НЛП — это методология, которая помогает людям развивать коммуникативные навыки, обеспечивая понимание того, как воспринимается информация. Вокруг нас есть сигналы, и наш разум воспринимает информацию, основанную на наших знаниях, опыте и понимании жизни.Наше окружение, прошлый опыт и непосредственные стимулы имеют большое влияние на то, как мы обрабатываем общение. НЛП глубже вникает в то, как мозг воспринимает информацию, тем самым помогая людям использовать эти знания для лучшего общения.

Используя техники и модели НЛП, вот несколько полезных советов по улучшению коммуникативных навыков.

1. Обращайте внимание на скрытые сигналы

Большая часть того, что люди передают, на самом деле происходит не посредством вербального общения, а посредством невербальных сигналов.Вы когда-нибудь замечали, когда во время обсуждения или спора с кем-то сидящие люди скрещивают руки на груди? Что ж, это знак того, что они перестали получать и принимать информацию и подали в отставку, чтобы не соглашаться с информацией, которой делятся. На переговорах или корпоративной презентации это будет сигналом о том, что общение не проходит в позитивном ключе, но воспринимается негативно и не окажет влияния. Тренировка НЛП помогает вам идентифицировать такие сигналы и объясняет, как разум обрабатывает различные знаки языка тела, а затем обучает вас реагировать соответствующим образом.

2. Не забывайте слушать

Один из самых важных и часто недостаточно используемых факторов в общении — это умение слушать. Величайшие лидеры знают, как важно слушать, и что для того, чтобы действительно эффективно общаться, очень важно также получать информацию от аудитории. Слушание — это инструмент, который необходимо особо выделить.

Общение бывает двухсторонним, либо с помощью слов, либо с помощью невербальных сигналов. Слушание — это самая простая и прямая форма понимания сигналов вашей аудитории.

3. Сохраняйте открытый разум

Особенно в корпоративной среде иногда конфликты можно просто разрешить, непредвзято выслушав другого человека. НЛП помогает вам с помощью техник слушать так, чтобы вы обрабатывали правильную информацию и применяли ее непредвзято. Ваша способность обрабатывать информацию значительно улучшится, если вы позволите ей учесть новые для вас точки зрения и идеи. Всегда помните, общение дает и берет.

4. Избавьтесь от лишних слов

Используя НЛП, вы научитесь эффективно использовать язык.В своей повседневной речи мы часто используем слова, которые просто действуют как вводные слова или являются словами «отговорки». Такие слова, как «попробовать», «но», «мог бы», «хотелось бы», среди прочего, — это слова, которые не дают однозначного ответа. Это промежуточные слова, которые мы используем, чтобы выходить из ситуаций, чтобы не отвечать определенным образом. В конечном итоге это подает смешанные сигналы и дает нам возможность не выполнять взятые на себя обязательства и, таким образом, не выглядеть преданными, искренними людьми. Хорошие лидеры никогда не прибегают к этим языковым костылям и четко общаются.

5. Будьте ясны в своих сообщениях

Наряду с удалением лишних слов используйте язык и слова, чтобы передать ясное и краткое сообщение. Коммуникация — это просто передача информации от источника к получателю, и, если она осуществляется эффективно и действенно, оказывает влияние. Таким образом, для достижения желаемых результатов важно использовать путь наименьшего сопротивления. Как мы знаем, кратчайшее расстояние между двумя точками — это прямая линия, поэтому и в общении будьте настолько прямыми, насколько можете.

6. Построение отношений с НЛП

Одна из наиболее часто используемых концепций нейролингвистического программирования — построение взаимопонимания. Раппорт можно просто определить как среду взаимной гармонии между людьми. Обучение НЛП помогает нам научиться устанавливать взаимопонимание с окружающими нас людьми, тем самым создавая позитивную и открытую среду для общения.

7. Поддерживайте зрительный контакт

Самый быстрый и первый шаг к установлению взаимопонимания — это установить хороший зрительный контакт. Создание хорошего взаимопонимания — это навык, и любая информация, которой обмениваются, становится более эффективной, если существует уже существующее взаимопонимание.Итак, это отличный способ улучшить общение.

8. Управление восприятием

Коучинг НЛП помогает людям иначе воспринимать прошлые события и опыт. Техники помогают вернуться в прошлое и взглянуть на события с разных точек зрения, а также позволяют нам изменить чувства, которые мы к ним привязаны. Это занятие помогает нам быть более чуткими и понимать, почему люди ведут себя именно так. Это, в свою очередь, значительно помогает развить межличностные навыки, поскольку мы гораздо лучше понимаем, как люди получают информацию, и общаемся таким образом, чтобы оказывать максимальное влияние.

9.

Адаптируйте свое общение к аудитории

Вы когда-нибудь рассказывали бы двухлетнему ребенку об аэродинамике? Возможно нет. Даже если бы вы это сделали, вы бы упростили язык, использовали жесты, изображения и репрезентации концепции, которую объясняете. То же самое верно для каждого случая, когда вы что-то общаетесь. Большое значение имеет то, с кем вы разговариваете, и во многом влияет на то, как будет получено сообщение. Адаптация вашего стиля обмена сообщениями и общения является ключом к эффективному общению.

10. Будьте искренним

Нет ничего хуже ложного чувства или ложного сообщения. Чтобы лучше общаться, вам нужно сначала проявить сострадание, искренность и искренность к сообщаемому вами сообщению. Эта искренность действительно доходит до слушателя и имеет большое значение. Так что верьте в то, что вы говорите, и это окажет наибольшее влияние.

Техники

НЛП помогают людям с некоторыми действительно эффективными подходами к улучшению общения, и их действительно стоит изучить, чтобы научиться этим важнейшим навыкам.

Забронируйте бесплатный сеанс сегодня и узнайте больше об общении!

НЛП в общении — Пегас НЛП

Советы и методы для улучшения вашего общения

Этот раздел содержит практические способы использования НЛП в ваших отношениях с другими людьми, все из которых включены в наши учебные курсы по НЛП и многие статьи изначально были опубликованы в нашем информационном бюллетене.

  1. Как поддерживать хорошие отношения Как ценить близкие отношения и сохранять их свежими и стимулирующими (1 февраля 2000 г. — первый выпуск информационного бюллетеня).
  2. Якоря НЛП в отношениях — Отрицательные якоря и ваши близкие отношения. Калиброванные петли — особая форма бесполезного якоря, которое может серьезно повредить близким отношениям.
  3. Дай мне время подумать! О применении НЛП для доступа к сигналам глаза в общении
  4. Добрые намерения недостаточно хороши — распознавание и использование невербальной обратной связи
  5. Язык тела — Как НЛП помогает нам распознавать невербальное общение и реагировать на него — что часто бывает более полезным чем то, что они говорят в понимании реальных сообщений.
  6. То, чему мы учимся в школе — ничего о том, как поддерживать хорошие отношения!
  7. НЛП в близких отношениях: «Ты больше не идеален …»
  8. Что такое «хороший зрительный контакт»? Есть много разных сообщений и советов о том, что нужно для хорошего зрительного контакта — возможно, они подходят к этому не с той точки зрения!
  9. Близость и небрежность: как переполненный список дел может отрицательно сказаться на любовных отношениях.
  10. НЛП и бесконечный говорящий : понимание того, что заставляет этих непрестанно говорящих людей вести себя так, как они, — вместе с советами о том, что с ними делать
  11. Разговор с людьми — или влияние на них: разница между «старой школой» влияние и эффективное воздействие есть… быть готовыми сначала их выслушать
  12. НЛП и предоставление советов «Почему они не прислушиваются к моему совету и не изменяют свою жизнь!»
  13. Жалко мелочных людей: вместо того, чтобы обижаться на них, мы могли бы пожалеть этих несчастных людей
  14. Ласковые слова или отговорки указывают на отсутствие обязательств
  15. Вы можете заставить других чувствовать себя хорошо — или нет — своим настроением и поведением: распространяйте улыбка или хмурый взгляд
  16. Мягкие глаза: расслабьтесь и других с мягкими глазами
  17. «Но» — одно из слов, которое следует использовать с осторожностью.Крошечное словечко, которое может помешать нашим добрым намерениям при общении.
  18. Попробуйте »- одно из слов, которые следует использовать с осторожностью. Попытка — это отговорка. Делай это — или не делай этого.
  19. Репрезентативные системы: в НЛП мы обычно полагаемся на два способа определения того, какую систему мышления, репрезентативную систему или «репрезентативную систему» ​​использует человек — как они двигают глазами и какие предикатные слова и фразы они используют
  20. Движения глаз в НЛП: Их также называют сигналами доступа к глазам. Они предоставляют ценную информацию о том, как человек думает, исходя из направлений, в которых чаще всего движутся его глаза.См. Также Подсказки доступа к глазам и Научитесь использовать сигналы доступа к глазам. точка зрения другого человека. Он также известен как Позиции восприятия
  21. Модели мира: в НЛП мы признаем, что у каждого из нас свой взгляд на реальность, т.е. у нас есть разные «модели мира».
  22. Моделирование: процесс, который привел к развитию. НЛП было поведенческое моделирование e.как определить ключевые компоненты в любом навыке
  23. Мета-программы — Опции и процедуры. Некоторым людям нравится делать что-то систематически — другим нравится плыть по течению. от искреннего интереса к другому человеку, а не от механических приемов!
  24. Язык тела: подход НЛП к невербальному общению. Мы всегда общаемся, даже если иногда только невербально.

Наши статьи о НЛП состоят из 5 разделов

Общение с другими

Советы и идеи о том, как улучшить ваше общение

Управление своим настроением и эмоциями (1)

Список советов, информации и методов для управлять своим настроением и эмоциональными реакциями. Это первая из двух страниц.

Управление своим настроением и эмоциями (2)

Второй список советов и приемов, позволяющих почувствовать большую ответственность за свои мысли и чувства

НЛП на рабочем месте

Как НЛП можно применять на работе — в управлении, руководстве и т. Д. развитие команды, и в вашей карьере.

Цели, результаты и мотивация

Цели — это гораздо больше, чем цели SMART. Как сформулировать свои цели так, чтобы они приводили к действию и достигли того, чего вы действительно хотите.

The Pegasus NLP Newsletter

Многие из вышеперечисленных статей изначально были опубликованы в нашем ежемесячном информационном бюллетене. Нажмите зеленую кнопку ниже, введите свой адрес электронной почты, и копия будет незаметно приходить в ваш почтовый ящик каждые несколько недель!

Получить информационный бюллетень …

Вы можете подписаться на нашу рассылку здесь

Техники НЛП — НЛП Как использовать НЛП для улучшения коммуникации и результатов

Практикующие НЛП и мастера-практики НЛП полагаются на НЛП , Паттерны НЛП и Навыки НЛП для достижения ряда полезных результатов.Вот несколько примеров этих навыков. (Это не полный список, и он не предназначен для этого; он предназначен для того, чтобы дать «исследователям» представление о том, как обученные НЛП люди используют НЛП для получения результатов, которые они действительно получают.

Прошу прощения за неполную страницу; мы Скоро будет добавлено больше полезного контента на эту страницу.

Rapport

Помните, что первая «волна» НЛП изначально была направлена ​​на получение гораздо лучших, более быстрых и глубоких результатов в терапевтическом контексте — изменение взглядов в терапии .С тех пор, конечно же, НЛП расширило свое внимание на многие другие области.

Разработчики НЛП рано заметили, что определенные виды поведения и вопросы нарушают взаимопонимание с их клиентами, что снижает качество и глубину получаемых результатов. Итак, чтобы максимизировать взаимопонимание со своими клиентами, пока они исследуют образ мышления своих клиентов и применяют «шаблоны изменений», они исследовали, как люди выстраивают и поддерживают взаимопонимание. Первоначальное наблюдение показало, что люди, находящиеся в глубоком взаимопонимании, отражают тела, жесты, качество голоса, темп, дыхание и многое другое друг друга.Затем эти стажеры по НЛП проделывали то же самое со своими клиентами, пока занимались НЛП, и, о чудо, они эффективно построили и поддержали глубокое взаимопонимание.

В настоящее время прямое зеркальное отображение и сопоставление известны в большинстве случаев бизнеса и продаж. Очень часто, когда вы сегодня прямо отражаете людей, они знают, что вы это делаете, и, хотя иногда это помогает, иногда они останавливают вас. Вы можете поблагодарить более крупных мотивационных спикеров и тренеров по продажам (которые, кстати, узнали это из своего тренинга по НЛП) за общественную популярность зеркалирования.К счастью, есть методы и уровни взаимопонимания, которые могут быть достигнуты, которые НЕ включают и не требуют какого-либо прямого зеркалирования — это означает, что никто никогда не узнает, что вы что-то делаете, но им все равно будет казаться, что они вас знают. навсегда.

Сенсорная острота и калибровка

Паттерны когнитивных, эмоциональных и соматических изменений

С помощью НЛП можно изменить сознание несколькими уникальными способами и для множества самых разных целей. Но изменение может происходить когнитивно и рационально, эмоционально или соматически (в теле).

Большинство психологов работают на когнитивном уровне, напрямую разговаривая со своими клиентами и разгадывая проблемы в уме. Несомненно, практикующие НЛП обучены делать что-то из этого с людьми, чтобы помочь другим напрямую изменить свои когнитивные паттерны.

Люди тоже могут быть изменены эмоционально, и для этого требуется практик НЛП, который знает, как выполнять работу по изменению, используя цепочку эмоциональных состояний (и, в идеале, отличные навыки закрепления). Обычно, когда этот подход не работает, необходимо улучшить плохие навыки практикующего по выявлению или закреплению состояния.(Наш тренер является авторитетом в области цепочки эмоциональных состояний — и учит этому в своем наборе компакт-дисков «Создание автоматического да»).

Некоторые тренеры НЛП одарены в выполнении работы по соматическому изменению, а это обычно выходит за рамки возможностей и знаний большинства практикующих; конечно, изначально это выходит за рамки осведомленности их клиентов (но достигнутые изменения часто бывают постоянными и глубокими). Часто такие тренеры тратят много времени на то, чтобы получить доступ к «необычным» состояниям и физиологии, а затем оптимизировать их, иногда работая с позами… соматические колебания, напряжения и т. д. Действительно интересная работа.

Swish

Паттерн Swish НЛП (в любом из множества вариантов) разработан, чтобы помочь заменить одно убеждение другим, одно поведение другим, одно значение другим, один эмоциональный отклик другим и т. Д. Он неоднократно учит разум: «Не то… ЭТО. Не то… ЭТО. Не то… ЭТО. Не то… ЭТО. Не то… ЭТО».

Swish обычно преподают кандидатам в практикующие НЛП во время сертификационного тренинга для практикующих НЛП.

Это очень быстрая и мощная техника изменений НЛП. В конечном итоге вся работа выполняется внутри каждого нашего разума, в одиночку, но часто помогает практикующий НЛП (или коллега-кандидат) проводить нас через этот шаблон, чтобы мы могли сосредоточить все наше внимание на опыте, который он дает. а не о процессе его правильной работы.

Сквош

Техника быстрой фобии НЛП («Лекарство?»)

Это, пожалуй, самая известная техника или паттерн НЛП.Он известен как техника быстрой фобии НЛП, иногда как «быстрое лечение фобии» (но имейте в виду, что в вашем штате или стране могут возникнуть юридические проблемы, так как фобии иногда считаются регулируемым психическим / медицинским состоянием.

Итак, хотя мы предупреждаем вас о том, как относиться к этому паттерну, он является одним из наиболее подробно написанных о процессе в НЛП. И если вы станете практиком или мастером-практиком и встретитесь с клиентами, вы будете удивлены количеством рекомендуемых вами специалистов по фобии. досталось от местных психологов.(Когда они не ругают вас за то, что вы взяли своих клиентов и решили за час то, на что они НЕ решали 30 часов, они приглашают вас на консультацию. Не смейтесь — такое бывает).

Этот шаблон редко успешно применяется к «общей тревоге», когда триггеры могут быть многочисленными или сложными, а реакция обобщается на несколько ситуаций. Однако с настоящими фобиями, истинными одноразовыми пробными обучениями, которые были созданы мгновенно и в конечном итоге заставили кого-то узнать, как и когда иметь массовые реакции на определенные триггеры окружающей среды, этот шаблон, как известно, создает драматические сильные сдвиги — очень быстро.

Истории людей, чьи многолетние фобии развились всего за 5-10 минут … можно довольно часто услышать / найти.

Шаблон аллергии

Изменить личную историю

Мета-модель: способ прислушиваться к определенным языковым шаблонам, которые дают ключи к пониманию чужих «карт мира» и для распаковки того, как человеческий разум обрабатывает и хранит информацию, а также принимает решения .

Модель Милтона: метод намеренного и творческого использования искусно расплывчатых языковых шаблонов для влияния на других и обеспечения возможности изменений.

NLP Якорь / Якорь NLP

Цепочка эмоционального состояния

Рефрейминг

Скоро появится больше контента; прошу прощения за нашу краткость на этой странице на данный момент.

Что такое НЛП? НЛП просто объяснил

Нейролингвистическое программирование, сокращенно НЛП, — это мотивационно-коммуникативная модель, которая была разработана в семидесятых годах. Он был разработан на основе анализа очень успешных психотерапевтов и сегодня используется в различных сферах жизни, таких как терапия, продажи, лидерство, партнерство и работа с детьми.

НЛП объединяет подходы, ориентированные на беседу, поведение, гипно и тело. При этом наше мышление, чувства и поведение (нейро) систематически изменяются (программируются) с помощью языка (лингвистика).

Что означает НЛП?

  • Нейро:

    Нейро относится к нервной системе, которая нам нужна для поглощения, а затем обработки информации из окружающей среды через наши органы чувств. Наше восприятие, мышление, чувства и поведение зависят от нашей нервной системы.

  • Языкознание:

    Лингвистика означает язык, который мы используем для общения с другими людьми снаружи и в то же время с самими собой внутри. Слова создают нашу внутреннюю реальность.

  • программирование:

    Программирование означает целенаправленное систематическое изменение. Подход НЛП означает: я меняюсь настолько целенаправленно, насколько это возможно, и поддерживаю это изменение, чтобы я мог развить его. Таким образом, мне не нужно каждый раз начинать с нуля.

Вы хотели бы улучшить свое общение, чтобы быть более успешным в общении с людьми? Вы хотите быть более креативным и особенно полностью раскрыть свой потенциал? Тогда используйте НЛП, чтобы сделать свою жизнь и личность более успешными и счастливыми!

Каковы преимущества НЛП?


  • Сознательно справляться со своими эмоциями в повседневной жизни
  • Обострение собственного восприятия
  • Общайтесь в новом качестве
  • Позитивное мышление
  • Изменить негативное поведение в долгосрочной перспективе
  • Поиск целевых решений

Участники изучают полезные техники на своих тренингах по НЛП, которые призваны помочь им в их сферах жизни.

Если что-то снова пойдет не так, это не обязательно должно быть плохо.
Вопрос: «Как мне извлечь из этого максимальную пользу? Почему ситуация может быть даже хорошей для меня?»

Позитивные намерения также могут скрываться за негативным поведением. В зависимости от контекста может даже оказаться полезным упрямое и защитное поведение.
Вопрос: «Где мое поведение может быть полезно?» В целом НЛП способствует саморефлексии.

выпускников НЛП часто сообщают, что НЛП изменило их восприятие, и после обучения у них появился гораздо более позитивный образ мышления. Иногда одной мысли достаточно, чтобы изменить ситуацию.

Конечно, НЛП можно использовать и в терапевтических целях. В течение многих лет этот метод успешно применялся в психотерапевтических практиках, консультационных центрах и психосоциальных учреждениях. Альтернативные практики и психотерапевты используют НЛП для устойчивого изменения поведения своих клиентов.

Профессиональные тренеры по НЛП используют техники НЛП в целенаправленных коучингах и, таким образом, продвигают сильные стороны коучей. Области применения НЛП огромны, и нет никаких ограничений на использование НЛП.


Откуда взялось НЛП? Происхождение

Ричард Бэндлер, Джон Гриндер и Фрэнк Пьюселик познакомились в семидесятых. В то время Джон Гриндер был доцентом лингвистики в Калифорнийском университете в Санта-Крус. Ричард Бэндлер был математиком, гештальт-терапевтом и компьютерным специалистом.Вместе с Фрэнком Пьюселиком они хотели постоянно учиться и развиваться дальше.

Они узнали, как специалисты достигли особых достижений в своих областях. Например, Джон Гриндер, Ричард Бэндлер и Фрэнк Пьюселик начали привлекать успешных людей к моделированию и распознавать шаблоны, которые они использовали для достижения своих целей. Например, они выяснили, почему одни известные психотерапевты так успешно лечили своих клиентов, а другие — нет. Они поняли, что их работа должна основываться на общем образце поведения.

Бэндлер, Гриндер и Пьюселик разработали модель, которая применима ко всем и способствует общению, обучению и личным изменениям. Они назвали это «нейролингвистическим программированием». Бэндлер, Гриндер и Пьюселик передали свои знания студентам на семинарах и курсах. Они стали особенно известными благодаря моделированию гипнотерапевта доктора Милтона Эриксона, семейного терапевта Вирджины Сатир и гештальт-терапевта Фрица Перлза.

Узнайте больше об истории НЛП.

Котировки на NLP

«Если кто-то может что-то сделать, то можете и вы!»
Ричард Бэндлер

«НЛП — это руководство для вашего мозга!»
Ричард Бэндлер

«Все, что говорит другой человек, не может сделать нас такими, какие мы есть, пока мы сами этого не позволяем.»
Вирджиния Сатир

«Единственное, что стоит между вами и вашим успехом — это история, которую вы постоянно рассказываете сами!»
Энтони Роббинс

Опасно ли НЛП?

Внимание! НЛП опасно, если пользователь не прошел профессиональную подготовку, объясняющую, какие проблемы могут возникнуть при определенных типах лечения. При неправильном проведении индукция транса, конфронтационная терапия и лечение травм могут нанести клиенту долговременный психологический ущерб.

Многие вмешательства нельзя проводить вообще, если нет разрешения в качестве альтернативного практикующего врача или психотерапевта. Профессиональные тренеры по НЛП точно знают, насколько далеко их компетенции достигают и где их пределы лежат в области их применения.

С другой стороны, НЛП может привести к чрезмерной самооценке и чувству всемогущества. Следовательно, пользователи могут полагать, что они неуязвимы для знаний. Полностью освобожденные от бремени самокритичности и самоутверждения, пользователи могут потерять опору.

Причины критики НЛП часто объясняются предвзятостью, невежеством, поспешными ассоциациями и негативным индивидуальным опытом соответствующего человека. Хотя корни этого метода уходят корнями в науку, и есть много исследований, подтверждающих его эффективность, все еще есть критики, которые утверждают, что НЛП недостаточно научно обосновано.

Другие считают, что НЛП можно использовать для чтения мыслей и манипулирования людьми. НЛП — это опасность. Понимание техник открывает много новых возможностей, которые, помимо прочего, могут привести к тому, что поведение человека будет направлено в желаемом направлении.Знание себя и других, а также более глубокое знание человеческой природы можно охарактеризовать как манипуляцию.

Вы также должны скептически отнестись к обещаниям громких маркетологов. «НЛП в мгновение ока приводит к удаче, богатству и успеху» — популярная фраза, которой не следует слишком сильно верить. На самом деле все не так просто.

Эффективность НЛП

Подсознание играет важную роль в решениях и действиях. Ричард Бэндлер и Джон Гриндер исходили из этого предположения еще в семидесятых годах.В своей работе они принимают во внимание, что бессознательное должно быть включено в работу по глубоким изменениям. Только если принять во внимание мозг, работа по изменениям может оказаться по-настоящему устойчивой и эффективной.

Необходимо запрограммировать и практиковать новое поведение. Часто используемые нейронные сети образуют «мозговую магистраль», тогда как редко используемые сети «разрастаются», как джунгли. Если поведение не запрограммировано правильно, мозг может снова выбрать старый путь и двигаться по магистрали мозга.

При чем здесь НЛП? В НЛП новое поведение становится доступным для мозга. Через так называемый темп будущего альтернативные действия уже запрограммированы в сети путей мозга на будущее. Также цель НЛП — больше не иметь дело с проблемой, а сосредоточиться на решении, — открывает готовность к изменениям. С помощью различных инструментов пользователи могут целенаправленно и, прежде всего, устойчиво изменять поведение и эмоции.

Предпосылки НЛП

На карте нет местности.
У всех нас разные представления о мире, но ни одно из них не представляет мир полностью и точно. Люди реагируют не на реальность сами, а на собственное представление реальности.

Ошибок нет — только обратная связь.
Любая реакция и любое событие могут использоваться как обратная связь и как возможность для обучения.

В мире нет правильных или неправильных моделей.
Однако некоторые модели более полезны, чем другие, для выполнения определенных задач.Если вы хотите отправиться в поход с автомобильным атласом кто сейчас не пользуется такой полезной моделью. Поход будет легким с походной картой. Тем не менее Автоатлас не ошибся.

В каждом человеке есть все ресурсы.
В НЛП мы предполагаем, что у людей полно ресурсов. Но иногда они не имеют к ним доступа. Затем опытный программист помогает восстановить доступ. Имея соответствующие ресурсы, люди могут решать проблемы решать проблемы и совершать удивительные вещи.

Люди делают лучший субъективный выбор в рамках своей модели мира.
Если бы у людей были другие и более подходящие способы удовлетворения своих потребностей, они не делают многого из того, что иногда кажется происходящим из чистого злого умысла.

За каждым проблемным поведением / симптомом кроется доброе намерение.
Любое поведение призвано иметь положительную функцию в жизни заинтересованного лица, независимо возможных негативных побочных эффектов.

Для каждого поведения существует контекст, в котором оно может быть полезным или полезным.
Выучено — это выучено, что означает, что поведение в конечном итоге приведет к желаемой цели. Кроме того, цель состоит в том, чтобы развить больше возможностей для выбора в дополнение к этому поведению.

Сопротивление со стороны клиента означает отсутствие гибкости консультанта.
Сопротивление не является результатом злого умысла оппонента, но является признаком отсутствует повтор. Таким образом, консультант может сделать что-то сам, чтобы убедиться в правильности подключения к клиенту.

Если что-то не работает, займитесь чем-нибудь другим.
Слишком часто мы ожидаем, что нам просто нужно попробовать это достаточно долго. Но когда ты врезаешься в стену, то на то, чтобы пройти через них, может уйти довольно много времени. Так что было бы неплохо попробовать другой подход и например искать дверь.

Здесь вы можете узнать больше о Предпосылки НЛП.

10 лучших техник НЛП

NLP предлагает эффективные методы в самых разных областях применения.Они служат для улучшения общения и соответствующих сфер жизни. Все техники в основном эффективны, нужно только знать, как их применять. Применяйте эти техники в повседневной жизни и улучшайте свое восприятие.


  1. Отчет

    Раппорт — это позитивные отношения между людьми, характеризующиеся взаимным уважением, пониманием и доверием. Мастера общения встречают своего собеседника в его восприятии мира и руководят им на этой основе.Во-первых, устанавливается раппорт, то есть доверие. Во время стимуляции человек, который хочет вести, адаптирует свое поведение, язык тела, мимику, голос и речь к поведению собеседника. Затем он или она переходит к ведущей.

    Упражнение: У вас есть беседа, которая должна пройти хорошо? Возможно, это собеседование или встреча. Выберите собеседника и потренируйтесь с ним или с ней, как лучше всего добиться взаимопонимания. Здесь вы получите несколько предложений и идей.

  2. Крепление

    Якорь — это стимул (стимул, триггер), который вызывает у человека определенную, всегда одинаковую реакцию.Например, прослушивание песни может ассоциироваться с чувством влюбленности и многочисленными воспоминаниями. Сознательное закрепление — это расширение концепции классической обусловленности по Павлову. Таким образом человек может намеренно создавать желаемые эмоциональные состояния.

    Упражнение: Поставьте себя в ситуацию, когда вы много смеялись. Внимательно посмотрите на чувство развлечения и поставьте якорь прямо перед кульминацией вашего чувства. Например, сожмите руку в кулак и нажмите три раза.Подумайте о другой ситуации и отвлекитесь на мгновение. Затем снова проверьте якорь, сомкнув руки. Теперь вы должны снова почувствовать себя счастливым.

  3. Шестишаговый рефрейминг

    Измените свое поведение за шесть шагов. Подумайте о поведении, которое вы хотите изменить, и определите основную закономерность. Установите контакт с той частью себя, которая отвечает за поведение. С помощью творческой части внутри себя вы развиваете новые модели поведения и стараетесь реализовывать их в будущем.Внимательно посмотрите на Шестишаговый рефрейминг.
  4. Swish Pattern

    С помощью шаблона Swish можно избавиться от надоедливых привычек и создать сильную мотивацию. Представьте себе картину своего нежелательного поведения и дополнительно создайте целевую картину. Теперь сделайте Swish с обоими изображениями: запускающее изображение контекста нарисовано большим и ярким. Затем поместите маленькое темное изображение цели в правом нижнем углу. Маленькое темное изображение становится все больше и больше, пока полностью не закроет первое изображение.И Swish!
  5. Системы представительства: ВАКОГ

    Человек воспринимает мир через свои органы чувств. НЛП различает пять различных органов чувств: зрительное (видеть), слуховое (слух), кинестетическое (осязание), обонятельное (запах), вкусовое (вкус). Обострив свои чувства, вы можете значительно улучшить свое восприятие.

    Упражнение: Три человека прочитали одну и ту же книгу и рассказали о своем опыте. Кто какие системы представления использует? Щелкните здесь, чтобы увидеть упражнения.

  6. Мета-модель

    Говоря, люди любят опускать, обобщать или искажать информацию. Часто используются стирания, обобщения и искажения. Если отправленное сообщение не соответствует фактически означенному, могут возникнуть недопонимания. Мета-модель помогает проникнуть в глубокую структуру поведения или проблемы.

    Упражнение: Во время следующего разговора обратите внимание на то, на каком языке говорит ваш собеседник. Если что-то непонятно, спрашивайте.Когда вы можете использовать метамодель и определенные приемы вопросов, чтобы устранить недопонимание в разговоре?

  7. Умный метод

    Ставьте цели с помощью умного метода. Они должны быть четко сформулированными, конкретными, измеримыми, привлекательными, реалистичными и рассчитанными по времени. У вас есть цель прямо сейчас?

    Упражнение: Найдите место, где вам будет особенно комфортно. Возьмите ручку и лист бумаги и подумайте: может быть, есть что-то, чем вы всегда хотели заняться, но никогда не удосужились? Каковы ваши цели и мечты? Запишите свою четко сформулированную цель и используйте умный метод.

  8. График

    С помощью временной шкалы («временной шкалы») цели можно планировать систематически. Учитываются события в прошлом, настоящем и будущем. Развивайте непреодолимое видение. Существуют разные типы временных линий: временный тип и сквозной тип времени.

    Упражнение: С помощью техники «Заманчивое будущее» вы можете спланировать свое будущее и предварительно запрограммировать его на временной шкале. Повторный импринтинг после дилатации — эффективный способ лечения тяжелой травмы и плохого опыта в раннем детстве.

  9. Milton Модель

    Модель Милтона — это лингвистическая инверсия метамодели. Он предоставляет руководство по использованию неспецифического языка. Исчезновения, обобщения и искажения используются, чтобы вызвать и поддерживать состояние транса. Таким образом человек вступает в контакт со скрытыми, бессознательными ресурсами своей личности.

    Упражнение: Возьмите собеседника и погрузите его или ее в транс и расслабление, используя речевые паттерны модели Милтона.Будьте максимально изобретательны: «Возможно, вы только что осознали, что вдыхаете и выдыхаете медленно и глубоко. Может быть, вы заметили, что ваш мизинец правой руки двигается прямо. Когда вы сидите на стуле и слышите мой голос, вы расслабляетесь».

  10. Milton Модель

    Различные типы стратегий. Есть так называемые макро- и микростратегии. Макростратегия — это, например, поэтапное развитие карьеры: аттестат зрелости, учеба, докторская степень, трудоустройство в университете, абилитация и т. Д.Микростратегии описывают особый внутренний способ обработки сенсорных восприятий. Если вы хотите узнать, что делает человек, чтобы учиться успешно и эффективно, полезно знать его микростратегию.

    Упражнение: Используйте стратегию любви, чтобы почувствовать как можно больше любви. Вспомните время, когда вы были счастливы со своим партнером. Что ему или ей нужно было сделать, чтобы вы почувствовали это глубокое чувство любви? Узнайте, какая стратегия вызывает это чувство, и вспомните состояние в любое время.

Как научиться НЛП?

Как говорится: практика ведет к совершенству. Ни один хозяин никогда не падал с неба. Представьте, что вы пришли домой после утомительных выходных, посвященных НЛП, и положили документы в ящик стола. Проходит три недели, и случайно ты снова находишь свои документы. Вы замечаете, что можете запомнить только несколько упражнений. Что ты сейчас делаешь?

Примите решение:

  • Повторять упражнения и применять их в повседневной жизни
  • Для создания ваших собственных практических групп и регулярного обмена информацией о НЛП.
  • Для участия в дальнейших курсах, тренингах и онлайн-курсах НЛП от Landsiedel NLP Training

Как мне начать как новичок в НЛП?

Как новички в НЛП, вы можете выбрать из широкого спектра предложений по обучению, чтобы составить желаемую программу.Может быть, вы хотите сосредоточиться на НЛП и стать мастером в этой области. Может быть, вы хотите работать тренером и сами читать курсы.

Какие предложения обсуждаются? Задайте себе следующие вопросы:

  • Хотели бы вы изучать НЛП дома или на месте в группе?
  • Какие темы вас интересуют больше всего?
  • Как можно реализовать содержание тренинга в повседневной жизни?
  • Чем бы вы хотели заниматься позже, пройдя обучение?

Возможности изучения NLP

  • Онлайн-академия НЛП

    Вы уже узнали о наших бесплатных онлайн-курсах? Примите участие в онлайн-курсах, не выходя из дома.Ознакомьтесь с текущими предложениями онлайн-курсов НЛП. Расширьте свои знания и узнайте больше о предмете. Онлайн-курсы постоянно обновляются и расширяются.

  • Изучение НЛП из дома

    У вас сейчас нет времени на курсы и тренинги, но вы все равно хотели бы продолжить обучение? Вы предпочитаете учиться дома или много путешествуете по работе? Без проблем. Энтузиасты НЛП могут выбирать из целого ряда онлайн-курсов и тренингов по НЛП в Landsiedel NLP Training.

Тренинги по НЛП

Практик НЛП

Тренинг для практикующих НЛП — это первый тренинг, который передает базовые теоретические знания и практические навыки по техникам и методам.

Продолжительность: минимум 18 дней 130 часов

Тренер НЛП

Обучение в качестве тренера НЛП в соответствии со стандартами ICI (Международной ассоциации институтов коучинга) даст вам необходимые навыки и знания, чтобы стать успешным тренером.Тренинг коучинга посвящен применению изученных методов практикующего НЛП в конкретных контекстах коучинга.

Продолжительность: минимум 18 дней 130 часов

Мастер-практик НЛП

После обучения практикующего НЛП обучение мастера-практика НЛП завершено. Выученные форматы практикуются в разных ситуациях и контекстах. Вдобавок добавлены некоторые новые элементы.

Продолжительность: минимум 18 дней 145 часов

Тренажер НЛП

Все необходимые навыки и знания, необходимые для проведения тренингов по НЛП, преподаются в Тренинге для тренеров по НЛП.Кроме того, тренинг интересен для участников, которые хотели бы профессионально проектировать свои семинары, лекции и мастер-классы с помощью НЛП. НЛП следует применять на самом высоком уровне, а их педагогические и коммуникативные навыки должны быть расширены.

Продолжительность: минимум 18 дней 130 часов

Сертификаты NLP

После успешного прохождения обучения НЛП участники получают три сертификата:

  • INLPTA — Международная ассоциация институтов НЛП
  • LNLPT — Тренинг Landsiedel NLP
  • DVNLP — Немецкая ассоциация NLP

Ассоциации

INLPTA: Международная ассоциация тренеров НЛП — это международная всемирная ассоциация тренеров НЛП, которая занимается вопросами качества, профессионализма, этики и бизнес-приложений в НЛП.Он представлен и связан друг с другом своими собственными координаторами в Китае, Японии, США, Австралии, Новой Зеландии и в большинстве европейских стран.

DVNLP: Немецкая ассоциация нейролингвистического программирования (DVNLP) — крупнейший независимый экспертный форум для людей, использующих НЛП в профессиональном и частном контексте. Видение ассоциации состоит в том, чтобы поддержать своих членов в реализации их собственных видений и использовать их навыки наилучшим образом.

Области применения

НЛП используется везде, где важны общение и использование собственного потенциала:

  • в области психотерапии
  • в деле (эл.грамм. в области управления, человеческих ресурсов, продаж, консалтинга, обучения, развития человеческих ресурсов и корпоративных функций)
  • в педагогике
  • в сфере здравоохранения
  • в личном развитии
  • в спорте
  • в содействии собственному психическому и физическому здоровью
  • в политике
  • в сфере образования
  • в правовой системе
  • в развитии писательского, исполнительского и изобразительного искусства
  • для хобби и др.

НЛП в компании

Каждое общение начинается с нас самих. Хорошая отчетность, точные цели, отличное поведение — три самых важных вещи во «внутреннем управлении». Конечно, оптимизация собственного поведения также повышает качество лидерства в профессиональных и личных отношениях. В деловом мире успешное общение, отношения, основанные на доверии и достижении цели, являются залогом успешного рабочего дня. С этой целью он помогает коллегам, начальству и клиентам принять и понять свое собственное мировоззрение.Культурные барьеры в транснациональных компаниях также можно устранить с помощью НЛП.

НЛП в бизнесе означает:

  • Думать, ориентируясь на решение и цель
  • оптимизировать восприятие
  • изучать и разрабатывать эффективные стратегии действий

Навыки презентации и риторическая подготовка также являются базовыми компонентами любой современной корпоративной культуры сегодня. Многие менеджеры и консультанты в компаниях были вдохновлены творческими и новаторскими аспектами НЛП.Они используют базу знаний НЛП в корпоративном развитии, для создания команды, для разработки будущих стратегий, а также в рамках комплексного управления качеством. Навыки НЛП также все чаще используются в тренингах по ведению переговоров.

НЛП и здоровье

В последние годы исследования НЛП были сосредоточены на этом,

  • как достигается и поддерживается личное здоровье
  • как снизить стресс
  • как можно потребовать исцеляющие силы тела и
  • как понять взаимосвязь между здоровьем и глубоко укоренившимися предположениями, убеждениями и установками

Актуальные темы здоровья, которыми занимается НЛП: потеря веса, беспокойство, нарушения сна, депрессия, панические атаки, наркомания, шум в ушах, тоска по любви, тревога расстройство, отказ от курения.Важен вопрос о том, как можно изменить повторяющиеся паттерны и болезни, чтобы болезнь вообще не появлялась снова.

Для тех, кто хочет работать альтернативно, йога предлагает отличное, полезное и очень физическое дополнение к НЛП. Физические и умственные техники йоги могут положительно повлиять на вашу жизнь. Вы обретете покой и покой в ​​суете повседневной жизни и поправите свое здоровье. Узнайте больше о йоге и медитации.

Какое отношение имеет НЛП к психологии?

Когда в 19-м и 20-м веках психология почти исключительно занималась темами депрессии и психических заболеваний, американский психолог Мартин Селигман начал менять точку зрения и сознательно использовать положительные чувства, чтобы вызвать изменения.Он обнаружил, что оптимизму можно научиться, и хотел продвигать сильные стороны других.

Позитивная психология обнаружила, что вы можете повысить свое благополучие и счастье, используя сильные стороны своего характера. Если человек занимается деятельностью, которая имеет для него смысл, и использует для этого свои сильные стороны, он живет гораздо более здоровой жизнью. Счастливые люди живут дольше и менее подвержены психическим заболеваниям.

Мартин Селигман выделил шесть добродетелей, которым приписаны 24 сильные стороны характера:

  • Мудрость и знания: творчество, любопытство, непредубежденность, радость обучения, перспектива
  • Смелость: отвага, настойчивость, порядочность, жизненная сила
  • Человечество: любовь, доброта, социальный интеллект
  • Правосудие: социальная ответственность, справедливость, лидерство
  • Умеренность: прощение и сострадание, смирение, скромность, благоразумие, саморегулирование
  • Превосходство: признание красоты и совершенства, благодарность, надежда, юмор, духовность.

НЛП в психотерапии и консультировании

Исторически НЛП берет свое начало в различных краткосрочных терапевтических, ориентированных на решение, гипносистемных и конструктивистских подходах к психотерапии. В последние годы была изобретена НЛП-психотерапия — независимый психотерапевтический подход, который, однако, борется за профессиональное признание. В некоторых практиках психотерапевты предлагают краткосрочные методы лечения, ориентированные на решение, и целенаправленно используют НЛП. Кроме того, методы лечения классической психотерапии и нейролингвистического программирования частично совпадают.Вероятно, наиболее известным является лечение фобий с помощью НЛП. Это может помочь людям преодолеть фобию за очень короткое время.

НЛП предлагает инструменты …

  • для установления доверительных отношений с разными клиентами,
  • , чтобы понять целостную структуру и влияние взглядов, убеждений, ценностей и самооценок,
  • для более широкого понимания влияния языка,
  • для ориентированной на процесс работы, которая защищает целостность и конфиденциальность клиентов и способствует постоянным изменениям,
  • для краткосрочного терапевтического решения, ориентированного на решение проблемы.

НЛП, образование и школа

Чем раньше дети научатся общаться, тем лучше. Конечно, это также зависит от того, в какой социальной среде они находятся и чему они учатся у других. НЛП в основном способствует общению между родителями и ребенком. Взрослые узнают, как они могут общаться со своими детьми в позитивной и понимающей манере.

Четко выражая свои мысли, родители позволяют ребенку понимать их и реагировать соответствующим образом. Выбор слов особенно важен в общении.Постоянные отказы могут негативно сказаться на поведении ребенка. «Не проливать» может привести к еще большему разливу, потому что для того, чтобы выполнить эту команду, ребенок должен сначала подумать о действии.

Если вы хотите понимать детей, вы должны погрузиться в детский мир. Это единственный способ убедиться, что сообщение дошло до вас и было понято.

  • Что мой ребенок уже знает?
  • Как ты себя чувствуешь сейчас?
  • Меня это понимает?

NLP также может быть полезным в школьной системе.Там определенные стратегии обучения помогают самоутвердиться и противостоять давлению. Инструменты для эффективного обучения должны способствовать развитию уверенности в себе. Учиться может быть весело и даже полезно!

Улучшите свои коммуникативные навыки с помощью НЛП | Джо Ратленд | Thrive Global

Это происходит постоянно. Два человека ведут простой разговор на значимую тему, и это просто выливается в иррациональное непонимание.

Именно здесь эффективные коммуникативные навыки важны как в личных, так и в деловых вопросах. Способность с уважением и достоинством выслушивать других людей требует практики, сосредоточенности и намерения.

Нейролингвистическое программирование (НЛП) — известная практика, которая может помочь облегчить бремя общения. Изучение этих навыков, которые включают в себя сенсорное восприятие, использование языка и коллективную реакцию на жизненный опыт, может обеспечить огромный сдвиг парадигмы в человеке.

Тем не менее, бывают случаи — многие из них — когда связь между эффективным и неэффективным способами передачи смысла и сообщений людям просто разрывается. Независимо от того, насколько сильно кто-то пытается просто заявить о чем-то и оставить все как есть, получатель или «слушатель» сообщения поймет его неверно.

Люди учатся реагировать и реагировать при общении с другими людьми, обучаясь, наблюдая и слушая.

«По своему опыту я знаю, что деловые люди хотят лучше общаться», — сказал Майк Бондрант, основатель iNLP Center.

***

Где же тогда случаются сбои связи? Вот три возможных способа:

Невербальные ответы. Если вы заметите чей-то язык тела во время разговора, тогда вы сможете понять, действительно ли он обращает внимание. Эти невербальные сигналы предоставляют много информации, которая может оставить другого человека в неведении. Не смотреть кому-то прямо в глаза, положить обе руки на бедра или скрестить руки на груди — это способы, которые подсознательно могут отправить собеседнику опровержение.

Недостаток внимания. Давайте представим это в деловой обстановке. У вас встреча либо с клиентом, либо с начальником. В этом нет ничего необычного и происходит довольно регулярно. Другой человек приходит в ярость, гнев или негодование. Они начинают рассуждать о своих проблемах направо и налево. Итак, пора проверить телефон, посмотреть время, проверить электронную почту и сделать заметки о том, куда вы собираетесь пообедать с другом или партнером. Просто сделайте что-нибудь, чтобы вы не присутствовали в данный момент с другим человеком.

Эмоциональное отключение. Человек не полностью вовлечен в разговор. Другими словами, он или она могут просто меньше заботиться о том, о чем говорит другой человек. Никакой эмоциональной связи не происходит. Это может быть отсутствие сочувствия, отсутствие интереса или страсти к предмету обсуждения или просто эмоциональное состояние «мне все равно». Без какой-либо эмоциональной составляющей в разговоре он обычно отходит на второй план.

Если взять структуры, связанные с НЛП, как эти три примера могут измениться?

Устные ответы. Человек более приспособлен к интуитивному взаимодействию. Они с большей вероятностью будут говорить за себя ответственно и уважительно. Обмен словами происходит на более высоком уровне связи. Сказать другому человеку: «Да, я понимаю» или «Не могли бы вы еще немного пояснить мне свои слова?» на самом деле дает нам понять, что вы действительно заботитесь о происходящем разговоре.

Завершить взаимодействие. Сенсорная осведомленность — полная связь с тем, что происходит внутри вас — обеспечивает открытую дверь, позволяющую человеку «полностью погрузиться» в передачу мыслей и значений.Все тело занято. Никакой «проверки» не происходит.

Эмоциональная связь. Все эмоции и чувства человека полностью связаны с процессом общения. Коммуникативные навыки и умения находятся на более высоком уровне. Предоставление эмоциональных ответов и реакций из здорового места в человеке позволяет ему или ей участвовать в более высоком уровне взаимодействия.

Добавить комментарий