Типы темперамента и их характеристика в таблице: Типы темперамента и их характеристика

Характеристика типов темперамента. Я и мой внутренний мир. Психология для старшеклассников

Характеристика типов темперамента. Я и мой внутренний мир. Психология для старшеклассников

ВикиЧтение

Я и мой внутренний мир. Психология для старшеклассников
Вачков Игорь Викторович

Содержание

Характеристика типов темперамента

Известный российский психолог В. С. Мерлин создал таблицу, в которой обобщены самые важные психологические проявления темперамента. Предлагаем эту таблицу с некоторыми сокращениями (табл. 2).

Таблица 2. Психологические характеристики типов темперамента

Забавно, что не изучавший психологию Александр Дюма довольно точно описал особенности каждого из четырех типов темперамента, распределив их между своими знаменитыми мушкетерами.

Определите, к какому типу темперамента можно отнести Атоса, Портоса, Арамиса и ДАртаньяна из романа «Три мушкетера».

Между прочим, среди великих людей мы тоже можем встретить представителей всех четырех типов. Так, Петр Первый, А. В. Суворов, Пикассо были холериками, а Моцарт, А. С. Пушкин, Наполеон – сангвиниками, И. А. Крылов, И. Кант, М. И. Кутузов – флегматиками, а Н. В. Гоголь, М. Ю. Лермонтов и П. И. Чайковский – меланхоликами. Кстати, среди деятелей искусства меланхоликов можно встретить довольно часто.

В будничных радостях и горестях жизни нужно быть сангвиником, в важных событиях – меланхоликом, относительно влечений, глубоко затрагивающих наши интересы, – холериком и, наконец, в исполнении раз принятых решений – флегматиком.

Вильгельм Вундт

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

ЛЕКЦИЯ № 7. Классическое учение о темпераменте.

Психологическая характеристика типов нервной деятельности и темперамента

ЛЕКЦИЯ № 7. Классическое учение о темпераменте. Психологическая характеристика типов нервной деятельности и темперамента Под темпераментом понимают природные особенности поведения, типичные для данного человека и проявляющиеся в динамике тонуса и уравновешенности

1. Методики выявления типов и свойств темперамента

1. Методики выявления типов и свойств темперамента Изучение темперамента человека может быть направленным либо на общую характеристику и определение его типа, либо быть углубленным, ориентированным на изучение свойств. В обоих случаях можно применять весь набор

11. Психологическая характеристика типов нервной деятельности

11. Психологическая характеристика типов нервной деятельности Методом условного рефлекса И. П. Павлов раскрыл закономерности высшей нервной деятельности и основные свойства нервных процессов – возбуждения и торможения. Основные свойства нервных процессов

12. Психологическая характеристика темперамента

12. Психологическая характеристика темперамента Холерический темперамент. Человек, обладающий указанным типом темперамента, отличается повышенной возбудимостью, а вследствие этого и неуравновешенностью поведения. Холерик вспыльчив, агрессивен, прямолинеен в

Тема 5. Типы темперамента

Тема 5. Типы темперамента Характеристики темпераментов определяются особенностями нервной системы. И. П. Павловым было выделено три ведущих свойства нервной системы, разнообразное сочетание которых определяет тип темперамента. К таким свойствам относятся сила,

68.

 Типы темперамента и их психологическая характеристика

68. Типы темперамента и их психологическая характеристика Холерический темперамент. Представители этого типа отличаются повышенной возбудимостью, а вследствие этого и неуравновешенностью поведения. Холерик вспыльчив, агрессивен, прямолинеен в отношениях, энергичен в

11. Типы темперамента человека

11. Типы темперамента человека Основных темпераментов существует четыре: холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик.У холерика сильный, но неустойчивый тип нервной системы. Такие люди могут выдерживать большие эмоциональные нагрузки, они хорошо ведут себя в

72. ТИПЫ ТЕМПЕРАМЕНТА

72. ТИПЫ ТЕМПЕРАМЕНТА При всей обстоятельности характеристик свойств темперамента в научной литературе, в теории об основах темперамента существует традиционное его деление на четыре типа:1) холерический;2) сангвинический;3) флегматический;4) меланхолический. Важно

Глава 1 Типы темперамента

Глава 1 Типы темперамента Каждый человек обладает неповторимым своеобразием уже с момента рождения. Это может подтвердить любая медсестра, работающая в родильном доме: все новорожденные ведут себя по-разному: один карапуз спит двадцать два часа в сутки, другой, нарушая

Характеристика типов личности по Дж. Холланду

Характеристика типов личности по Дж. Холланду 1. Реалистичный тип«Мужской» тип. Обладает высокой эмоциональной зависимостью, ориентирован на настоящее. Предпочитает заниматься конкретными объектами и их использованием. Выбирает занятия, требующие моторных навыков

Тип темперамента

Тип темперамента Степень развитости коммуникативных качеств во многом предопределяется типами темперамента.

Темперамент – это индивидуальные свойства психики, определяющие динамику психической деятельности человека, особенности поведения и степень

Измерение температуры темперамента

Измерение температуры темперамента Обладайте большими устремлениями, умеренными ожиданиями и маленькими потребностями. Герберт Стейн Чем более вы интровертны, тем выше вероятность, что вы постоянно испытываете стыд и вину по поводу того, кто вы такой. И наверняка

Формула темперамента

Формула темперамента (составитель А. Белов)Полученные данные необходимо заносить в таблицу после ответа на каждый блок вопросов по соответствующему темпераменту.Инструкция: Отметьте те качества темперамента, которые для вас обычны, повседневны. I. Блок холерика.

Характеристика четырех типов темперамента

Характеристика четырех типов темперамента Холерик – человек, нервная система которого определяется преобладанием возбуждения над торможением, вследствие чего он реагирует на любое событие очень быстро, часто необдуманно, не успевает «затормозить», сдержаться,

Характерологические особенности типов темперамента

Характерологические особенности типов темперамента Темперамент – свойство природно-генетически обусловленное. Характер, напротив, формируется при жизни под влиянием социальных условий. Характерологические особенности, в отличие от всех других (типологических,

Темперамент человека, его типы и характеристика.

Реферат по учебной дисциплине «Психология»

на тему: «Темперамент человека, его типы и характеристика»

 

    План

1. Введение.

2. Понятие темперамента, история происхождения и его физиологическая основа.

3. Типы темперамента и их характеристика.

4. Влияние темперамента на положение человека в обществе.

5. Заключение.

6. Список литературы.

    1. Введение.

    Проблема темперамента, связанная с явностью индивидуальных различий меж людьми, интересует мировое общество уже больше 25 столетий.

   Психика каждой личности исключительна и неповторима. Ее уникальность связывают с характерностями развития организма, физиологического и биологического строения, а также с уникальным построением социального общения. В биологических взаимообусловленных подструктурах личности имеется, первоначально, темперамент. Обсуждая темперамент, подразумевают многие психические различия меж людьми — различия по интенсивности, глубине, устойчивости эмоций, энергичности действий, чувствительной восприимчивости, темпу и другие индивидуально-устойчивые, динамические особенности психической деятельности, жизни и поведения.

   И все же, темперамент на данный момент также признают во многом неоднозначной и неразрешенной проблемой. Однако, со всей многообразностью подходов к проблеме практики и ученые считают, что темперамент имеет общебиологический корень, формирующий человека как социальный субъект.

    Темперамент являет собой отражение динамических аспектов поведения, большей частью генуинного характера, потому свойства темперамента особо постоянны и устойчивы в сравнении с иными психическими особенностями личности. Самая специфичная особенность темперамента содержится в том, что разные свойства темперамента личности, имеют закономерною связь меж друг другом, составляя отчетливую организацию, которая характеризует 4 темперамента.

   Люди уже давно пытались осознать и выделить классические особенности психической формации разных личностей, пробуя свести множество образов к их наименьшему числу схематичных образов. Такие схематичные образы с древних времен называли типами темпераментов.

    Подобного рода типологии были полезны в практике, благодаря им прогнозировали поведение человека, с конкретным темпераментом, при какой-либо сложившейся ситуации в его жизни.

    2. Понятие темперамента, история происхождения и его физиологическая основа.

   Темперамент — комплекс типологических особенностей человека, которые проявляются при развитии его психологических процессов: в эмоциональной активности его жизнедеятельности, в силе и быстроте его реакции.

  Темперамент — это пробуждения в психике человека генуинного типа нервной деятельности. В следствии этого, к особенностям темперамента причисляют, в первую очередь, индивидуально-своеобразные и врожденные свойства личности.

   Слово «темперамент» переводится с латыни как «надлежащее соотношение частей», в равной степени по значимости греческое слово «красис» вводит древнегреческий целитель и врач Гиппократ, он полагал, что темперамент есть индивидуальные психологические, анатомические и физиологические особенности человека.

   У одного человека психическая деятельность проходит неизменно ровно. Такой человек внешне все время спокоен, уравновешен и в некотором смысле медлителен. Он редко смеется, его взгляд постоянно холоден и строг. В сложных обстоятельствах или курьезной ситуации, он остается внешне невозмутим. Его жесты и мимика не выделяются выразительностью и разнообразием, твердая походка, речь спокойна. У другого человека психологическая деятельность протекает неравномерно. Он крайне подвижен, беспокоен, шумлив. Его речь страстна и порывиста, мимика богата и разнообразна, движения хаотичны. Нередко такой человек при разговоре машет руками и топочет ногами. Он нетерпелив и суетлив. Свойства темперамента и являются природными свойствами, обусловливающими динамичную сторону психической деятельности индивида. Иначе говоря, природа протекания психической деятельности обусловлена темпераментом, а точнее:

— скорость зарождения психических процессов и их постоянство —  быстрота восприятия, длительная концентрация внимания, живость ума;

—  психический темп и ритм;

—  степень проявления психических процессов — активность воли, сила эмоций;

—  нацеленность психической деятельности на какие-либо конкретные объекты — неизменное устремление человека к свежим впечатлениям от реальной действительности, к новым контактам или направленность индивида на самого себя, на свои идеи и образы.

    Кроме того, динамика психической деятельности обусловлена психическим состоянием и мотивами. Каждый индивид, безусловно от характерных черт его темперамента, при имеющемся интересе работает быстрее и энергичнее, чем при неимении интереса. У каждого человека счастливое событие создает подъем физических и душевных сил, а несчастливое — упадок сил. И наоборот, свойства темперамента выражаются идентично в разнообразных видах деятельности и при самых разных целях. К примеру, при волнении студента в ожидании экзамена, беспокойстве перед выступлением на открытом уроке, волнуется перед стартом на спортивных состязаниях, это означает, что повышенная тревожность является свойством его темперамента. Свойства темперамента особо постоянны и устойчивы в сравнении с иными психическими особенностями человека. Разные свойства темперамента обусловлены связью меж собой, создавая определенную структуру, обрисовывающую тип темперамента.

    При составлении психологических характеристик, распространенных четырех типов темперамента, выделяют такие основные свойства темперамента:

    Сенситивность определима минимальной силой внешних воздействий, необходимой для образования того или иного психологического отклика.

     Реактивность характеризуется величиной импульсивности реакций на внутренние либо внешние влияния однотипной силы — неприятные слова, грубый тон, сильный звук, критические замечания.

     Активность определяет то, сколь интенсивно индивид влияет на внешний мир и осиливает барьеры в достижении цели — целенаправленность, концентрированность внимания, напористость.

   Соответствие активности и реактивности устанавливает, в той или иной мере зависимость деятельности человека —  акцидентные внутренние либо внешние факторы (душевное состояние, случайное явление) либо цели, намерения, убеждения.

    Ригидность и пластичность определяют податливость приспособления человека к внешним влияниям либо в какой мере его поведение косно и инертно.

    Темп реакций представляет собой скорость прохождения различных психических процессов и реакций — быстрота ума, темп речи, активность жестов. Интроверсия и экстраверсия определяют, преимущественную зависимость деятельности и реакции индивида от внешних впечатлений — возникают в настоящее время — экстраверт, или же от образов, мыслей, представлений, которые связаны с будущим и прошлым — интроверт. Эмоциональная возбудимость представляет собой то, сколь слабое влияние нужно для образования эмоциональной реакции и какова скорость ее образования.

    Гиппократ, вслед за ним Гален, определяли так темперамент — особенности поведения, с превалированием в организме одного из четырех элементов:

— превалирование желтой желчи — человек импульсивен, «горяч» — холерик;

— превалирование лимфы — человек спокоен и медлителен — флегматик;

— превалирование крови — человек подвижен и весел — сангвиник;

— превалирование черной желчи — человек грустен и боязлив — меланхолик.

   Несомненно, переломным фактором в истории естественного научного исследования темпераментов оказалась парадигма И.П. Павлова о типах нервной системы, совокупных для человека и высших млекопитающих. И.П. Павлов подтвердил, что физиологической основой темперамента является тип высшей нервной деятельности, который определяется корреляцией основоположных свойств нервной системы — уравновешенность и мобильность процессов торможения и возбуждения, сила, которые протекают в нервной системе. В свою очередь, тип нервной системы обусловлен генотипом — наследственным типом. И.П. Павлов акцентировал четыре ясно описанных типа нервной системы, иначе, обусловленных комплексов основных свойств нервных процессов.

    Субтильный тип характеризуется субтильностью возбудительного и тормозного процессов — меланхолики. Сильный вспыльчивый тип характеризуют мощным нервозным процессом и релятивно мощным процессом торможения — холерики — неукротимый тип. Сильный уравновешенный динамичный тип — сангвиники — живой тип. Сильный сдержанный тип, но с инертными нервными процессами — флегматики — спокойный тип.

   Сила — дееспособность нервных клеток поддерживать обычную функциональность при высокой интенсивности процессов возбуждения и торможения, способность ЦНС осуществить детерминированную работу без надобности регенерации ее возможностей. Крепкая нервная система выносит значительную нагрузку в ходе продолжительной поры и, напротив, субтильная нервная система не выносит безмерной и долгой нагрузки. Полагается, что личности с наиболее крепкой нервной системой более устойчивы к стрессам. Сила нервной системы по возбудимости выражается в релятивно легком выполнении работы человеком в тяжелой обстановке, ему хватает недолговременного перерыва для возобновления сил от тяжелого труда, он может усиленно трудиться, не теряется в незнакомой ситуации, напористый. Сила нервной системы по торможению являет собой умение человека ограничивать свою активность.

   Сбалансированность нервных процессов отображает корреляцию, равновесие меж торможением и возбуждением. Причем сбалансированность означает идентичную эксплицитность нервных процессов. Мобильность нервной системы выражается в возможности стремительного изменения от одного процесса к иному, от одной деятельности к иной. Человек с преимущественно мобильной нервной системой выделяется ловкостью поведения, лучше адаптируется в иной атмосфере. Описание особенностей разных темпераментов помогает разобраться в качествах темперамента индивида, при яркой выраженности. Люди с ярко проявляющимися качествами определенного темперамента встречаются редко, чаше встречается смешанный темперамент в разной совокупности. По крайней мере, доминирование качеств определенного типа темперамента позволяет соотнести темперамент человека с одним или иным типом.

     3. Типы темперамента и их характеристика.

     Сангвиник.

    Жизнерадостный сангвиник открыт для общения, быстро переходит с одной деятельности на иною, однако ему не нравится однообразие в работе. Он свободно удерживает контроль своих эмоций, быстро адаптируется в непривычной ситуации, проявляет активность при контактах с людьми. Речь его громкая, скоротечная, внятная, ей сопутствуют красноречивые жесты и мимика. Однако, данному темпераменту свойственна некоторая двойственность. В случае, когда раздражители стремительно сменяются, на протяжении всего времени идет поддержание новшества и интереса впечатлений, сангвиник переходит в состояние интенсивного возбуждения и позиционирует себя как человека инициативного, предприимчивого, динамичного.

    В случае длительных и однообразных воздействий раздражителей, состояние возбуждения, активности не поддерживается, у сангвиника пропадает заинтересованность в деле, возникает вялость, равнодушие, уныние. У сангвиника стремительно проявляются такие чувства как, веселье, печаль, симпатии и неприязни, но эти проявления несут неустойчивый характер, скоротечны и поверхностны. Они обусловлены своей скоротечностью как при проявлении, так и при исчезновении, происходит даже замена обратными. Наблюдается быстрая смена настроения, но, как правило, доминирует хорошее настроение.

    Холерик.

   Человек данного темперамента стремителен, сверхподвижен, неуравновешен, легко возбудим, все психические процессы проходят интенсивно, стремительно. Присущее данному типу доминирование возбуждения над торможением, отличается ярким выражением несдержанности, импульсивности, вспыльчивости, нервозности холерика. В следствии этого наблюдается проявление яркой мимики, поспешной речи, резковатых жестов, невоздержанных движений. Человек холерического темперамента проявляет сильные чувства, которые, как правило, выражаются ярко, стремительно возникают; в некоторых случаях наблюдается резкая смена настроения. Присущая холерику неуравновешенность сильно проявляется в его работе: он с наращиванием и страстным желанием приступает к делу, демонстрируя при этом импульсивность и стремительность движений, трудится с воодушевлением, одолевая препятствия.

    Однако, в некоторых случаях, у холерика ресурс нервной энергии быстро иссякает в ходе деятельности, и тогда наступает резкое ее снижение: страстное желание и подъем исчезают, настроение внезапно ухудшается. При контактах в обществе человек холерического типа позволяет себе грубоватость, вспыльчивость, бывает эмоционально несдержан, это зачастую мешает ему адекватно воспринимать действия людей, на данной почве у него возникают разногласия в коллективе. Чрезмерная прямота, горячность, грубость, непримиримость иногда способствуют тяжким и неприятным нахождение в обществе такого человека.

    Флегматик.

  Флегматики медлительны, безмятежны, неспешны, спокойны. В деятельности проявляют серьезность, разумность, напористость. Обычно они завершают начатое дело. У людей данного типа все психические процессы протекают в замедленном темпе. Эмоции флегматика по внешнему виду обнаруживаются слабо, как правило они маловыразительны. Фактор данного — выдержанность, спокойствие и слабая мобильность нервных процессов. При контактах в обществе человек флегматического темперамента постоянно сдержан, уравновешен, в общении знает меру, настроение стабильное.

   Уравновешенность, невозмутимость флегматика выражается в его касательстве к явлениям и событиям жизни, сложно нарушить его эмоциональное спокойствие, задеть за живое. Человеку данного типа темперамента несложно сформировать самообладание, спокойствие, выдержанность. Также, флегматику нужно развивать отсутствующие у него качества — большую мобильность, инициативность, не позволять проявляться — равнодушию к работе, слабости, созерцательности, легко формирующиеся при определенных обстоятельствах. Изредка, у флегматика может наблюдаться безразличие к работе, к миру вокруг него, к обществу и к себе самому.

    Меланхолик.

  У людей меланхолического темперамента психические процессы проходят неторопливо, им тяжело реагировать на основательные раздражители. Долгая и весьма значительная напряженность способствует замедлению их деятельности, а далее и ее завершению. В труде меланхолики как правило неактивны, редко проявляют интерес, так как для этого требуется усильное нервное напряжение. Эмоциональные состояния и чувства у человека с темпераментом меланхолика проявляются медлительно, но обладают значительной силой, глубиной и продолжительностью. Меланхолики ранимы, сложно переживают обиду, неприятности, правда по внешнему их виду этого не скажешь.

   Люди меланхолического склада замкнуты и одиноки, сторонятся контактов с малознакомым человеком, зачастую стесняются, выражают большое смущение в незнакомой ситуации. Что-то исключительное, непривычное, провоцирует у них тормозное состояние. Однако, в спокойной и знакомой обстановке меланхолики ощущают себя умиротворенно и весьма эффективно выполняют свою работу. У меланхоликов несложно развить и усовершенствовать присущую им устойчивость и глубину эмоций, высокую чувствительность к воздействиям извне.

    4. Влияние темперамента на положение человека в обществе.

   Характерные черты человека, обусловленные темпераментом, проявляются в эмоциональной возбужденности, в известной мере направленности к внешнему проявлению чувств, торопливости движений, обшей активности, сенситивности, сдержанности.

    В исследованиях российских ученых общительность связывается с типами темперамента. Согласно парадигме А.Г. Ковалёва, сангвинический тип темперамента устанавливает темп вступления во взаимосвязь, когда нет скованности при контакте с людьми необусловленною от их социального положения, наблюдается легкая адаптация к новой среде. Человек меланхолического типа темперамента, напротив, необщителен, потерян и боязлив в новых условиях, расположен к одиночеству.

    А.И. Ильина в своих исследованиях подтверждает, что сангвиническому типу темперамента свойственны быстрота реакции при контакте, лёгкость знакомства, обширность круга общения, энергичность, но, наблюдается и изменчивость в общении. Люди флегматического темперамента, наоборот, выражают медлительность во взаимодействии, неактивны при контактах, тяжело сживаются с людьми, но устойчивы в поддержке общения.

    Из числа разных типов интерпсихических взаимоотношений важное место занимают симпатии и антипатии, так как во время их формирования значительную роль играют индивидуальные черты человека.

   При формировании интерпсихических взаимоотношений в группе девушек О.В. Ломтатидзе обнаружила доминирующие направленности в выражении симпатий и антипатий, обусловленных типом темперамента.

   Автор выявила характерные черты межличностных взаимоотношений у девушек с различными типами и качествами темперамента, точнее, при выражении симпатий и антипатий. Целенаправленность к принятию у сангвинического, холерического и флегматического типов несомненно различаются.

   Сангвиники отличаются большим рвением к принятию, флегматики пониженным. Средними значениями мотива — боязнь отвержения, несомненно отличаются флегматический и холерический с сангвиническим типом.

  Девушки-холерики активно вступают в интерпсихические взаимоотношения с представительницами своего пола с доминирующим типом темперамента —  холерический, меланхолический или сангвинический.

   Девушек-сангвиников выделяет обилие взаимосвязей с холериками. В наименьшей степени обоюдные симпатии и антипатии обнаруживаются при контактах с меланхоликами.

  Интерпсихические взаимоотношения у девушек-меланхоликов обнаруживаются с представительницами своего пола холерического и холерико-сангвинического типов темперамента, при этом, у последних лишь антипатии.

   Существуют устойчивые отличия симпатий и антипатий холериков с иными типами темпераментов. Холерики предстают динамичным началом в создании равно как позитивных, так и негативных интерпсихических взаимоотношений.

  Девушки-экстраверты удерживают степень симпатий на уровне среднем. У девушек-интровертов обоюдное выражение симпатий проявляется на низком уровне.

   Наиболее постоянные симпатии обнаружены в парах: сангвиник-флегматик, сангвиник-меланхолик, меланхолик-меланхолик, максимальная непостоянность в симпатиях выражается в парах: флегматик-меланхолик, холерик-холерик.

  Характеристики темперамента имеют существенную значимость и в ходе сработанности, и сопоставимости людей в совместной деятельности. Н.Н. Обозов определил, что максимальная общительность людей на производстве возможна в бригадах и звеньях, кроме того, в семейно-супружеских взаимоотношениях при совмещении людей с полярными темпераментами. Таким образом, при других равных обстоятельствах флегматику проще действовать с сангвиником, меланхолику — с флегматиком, а сангвинику — с меланхоликом.

   Типы темперамента, как заметила Р.М. Грановская, налагают собственный отпечаток на методы общения, определяя уровень инициативности в установлении контактов.

   Так сангвиники моментально налаживают социальные контакты. У них нет желания впадать в уныние, отдаваться воле своих страхов и печальных мыслей. В общении они инициаторы, с легкостью входят в группы, готовы завоевывать в них главенствующее место.

   Холерики, выделяющиеся излишней активностью и импульсивностью, тоже моментально налаживают интерпсихические контакты. Тем не менее, если люди при общении по каким-либо причинам не отвечают надеждам холерика, то он вскоре утрачивает к ним всяческий интерес, устанавливает новые связи. Холерика необходимо непрестанно занимать полезным трудом, иначе он может стать основой интерпсихических конфликтных ситуаций в коллективе.

   Социальные контакты флегматики осуществляют неторопливо. В новом обществе, наверняка, закрываются в своем «панцире». Свои эмоции флегматики выражают слабо, длительное время не чувствуют, что кто-то активно привлекает их внимание, однако они стабильны и постоянны в связях, предпочитают быть в маленькой компании старых друзей, в знакомой атмосфере.

  Меланхоликов отличает нерешительность, осмотрительность в контактах, высоким подсознательным восприятием расположения к себе близких и окружающих. Излишняя чуткость провоцирует у них постоянную необходимость в сопереживании. Собственно, чувство сопереживания оказывается для меланхолика своего рода импульсом к налаживанию контактов в обществе.

   В темпераменте проявляется расположенность человека к проявляющимся вокруг явлениям. Каждый человек обязан всегда принимать во внимание характерные черты темперамента другого человека, с которым ему случается трудиться и контактировать. Это является успешным взаимодействием с ними, снижением вероятности образования остроконфликтных ситуаций. Старания при контакте с людьми обязаны являться ориентиром не на изменение ситуации, а на искусное применение достойных качеств и положительных сторон темперамента с одновременным устранением негативных проявлений. В соответствии с типом темперамента у различных людей обнаруживаются разные направленности в симпатиях-антипатиях, в согласованности и совместности людей, в налаживании социальных контактов.

    5. Заключение.

   Даже в наши дни исследователи не могут определенно решить: полагать темперамент генуинным качеством, либо это роль окружающей среды, при становлении темперамента, является ключевой. Все это указывает на явление темперамента как сложного процесса, исследование которого уже долгое время не дает ясных ответов.

  Обусловленность темперамента единым типом нервной системы, приводит к пониманию, что психологическими признаками темперамента являются только постоянные и стойкие индивидуальные характерные черты, сохраняющиеся в течении долгого времени.

   Темперамент тем и увлекателен, что модификация хотя бы отдельных его черт и специфик требует исключительных перемен условий жизни, сложнейших ситуаций. Таким образом, исследование характеристик темперамента может быть полезно, потому как, понимание тип темперамента облегчает общение с людьми, способствует выгодному построению взаимоотношений.

    В данный период изучена взаимосвязанность темперамента с разными индивидуальными характеристиками человека, стилем деятельности; взаимосвязь темперамента с характером, возможностями, эмоциональностью, взаимоотношениями меж людьми.

    В соответствии с особенностями темперамента люди отличаются не конечным итогом действий, а методом достижения результатов. В основе определения свойств темперамента и специфик характера устанавливают профессиональную пригодность личности к различным областям деятельности.

    6. Список литературы.

1. А. В. Батаршев, Темперамент и характер: Психологическая диагностика / А. В. Батаршев. — М.: Владос пресс, 2001. — 336 с.

2. Э.А. Голубева, Способности. Личность. Индивидуальность / Э. А. Голубева. — Дубна: Феникс+, 2005. — 512 с.

3. Дифференциальная психология и дифференциальная психофизиология сегодня: материалы конференции, посвященной 115-летию со дня рождения Б. М. Теплова, 10-11 ноября 2011 г. / под ред. М. К. Кабардова. — М.: Смысл, 2011. — 380 с.

4. Дифференциальная психофизиология: учебно-методическое пособие / Cост. О. В. Грибкова. — Самара: Самар. Гуман. акад., 2008. — 120с.

5. А.Д. Ишков, Учебная деятельность студента: психологические факторы успешности: Монография. — М.: АСВ, 2004. — 224 с.

6. О.В. Ломтатидзе, Влияние особенностей темперамента на формирование симпатий и антипатий у девушек. — Екатеринбург, 2008. — 24 с.

Понимание различных типов темперамента на рабочем месте

Работа в офисе становится проще, если вы лучше сотрудничаете со своими коллегами. Однако склонность к хорошему взаимодействию во многом зависит от того, насколько хорошо вы знаете друг друга. Поэтому любому офисному работнику крайне важно понимать типы поведения и темперамента своих коллег.

Характер и темперамент сильно различаются от человека к человеку и влияют на общее поведение любого человека на работе. Причина этого в том, что разные типы темперамента по-разному влияют на то, как человек обрабатывает и выполняет любую задачу на работе. Таким образом, не будет ошибкой, если мы скажем, что знание различных типов личности на работе необходимо для улучшения сотрудничества.

Что касается работы в команде, то вы знаете, почему навыки работы в команде важны, поэтому вы знаете, каковы ее преимущества. Лучшая команда — это результат благоприятной рабочей среды, а благоприятная рабочая среда создается, когда вы хорошо понимаете друг друга. Все сводится к лучшему знанию различных типов личности на рабочем месте.

Сегодня мы обсудим все, что вам нужно знать о разных типах темперамента, чтобы хорошо понять своего коллегу. Мы начнем с происхождения различных личностей и темпераментов, а затем углубимся в детали, такие как характеристики и черты каждого из них. Итак, начнем!

Краткий обзор происхождения различных типов темперамента

Происхождение темпераментов можно отнести к ранней месопотамской цивилизации, но именно греческий врач Гиппократ впервые провозгласил это медицинской теорией. Именно по этой причине в некоторых книгах говорится о происхождении темпераментов в греко-арабской медицине.

Гиппократ предположил, что текучая среда, называемая юмором, вызывает поведение и чувства человека. Он предположил, что юмор бывает четырех типов: желтая желчь, черная желчь, слизь и кровь. Теория Гиппократа предполагала, что жидкости различаются по тому, как они вызывают у кого-либо эмоции или по тому, как они себя ведут.

Другие врачи, например Гален, называли темпераменты сезонами, например, сухой/влажный и горячий/холодный. Врачи искали идеальную личность, пока искали их. Наконец, текучие темпераменты Гиппократа были разделены на четыре основные категории: флегматики, холерики, меланхолики и сангвиники.

Даже в наши дни можно встретить людей, в основном обладающих одним из этих четырех темпераментов. Вот почему понимание их характеристик и черт облегчит вам понимание вашего коллеги.

Известные типы личности или темперамента

Ниже мы обсудили характеристики и черты всех типов темперамента, чтобы помочь вам лучше понять своего коллегу. У некоторых людей может быть комбинация двух разных типов темперамента, поэтому давайте рассмотрим их все.

1. Сангвиник

Если ваш коллега довольно общителен и любит проводить время с другими офисными работниками, у него есть черта характера Сангвиник. Сангвиники — экстраверты, которым довольно легко общаться с кем угодно. Вы тоже из их числа? Ну, черта сангвиника может быть у каждого, потому что она не ограничивается определенным полом.

Люди с темпераментом Сангвиника — гении с широким кругозором, потому что они знают кое-что обо всем. Вы называете это, они это знают! Так что разговоры с этими коллегами всегда оживленные. Что хорошо в людях с темпераментом Сангвиника, так это то, что все чувствуют себя комфортно рядом с ними. Разбить лед для сангвиника не составляет труда.

Тем не менее, с другой стороны, эти люди часто неорганизованны и имеют короткую продолжительность концентрации внимания. Их гиперэнергичная натура заставляет их легко забывать о вещах, но они всегда боятся быть отвергнутыми.

2. Флегматик

Флегматик по темпераменту противоположен Сангвинику. Люди с флегматичным темпераментом — интроверты, которым трудно хорошо слиться в группе. Несмотря на то, что они преданы совместной работе для создания продуктивной рабочей среды, людям с флегматичным темпераментом трудно общаться.

Хотя люди с флегматичным темпераментом имеют покладистый характер, они редко бывают эмоциональными. Обычно вы найдете их спокойными и собранными на работе. Отрицательная сторона человека с флегматичным темпераментом заключается в том, что он нерешителен и обычно предпочитает, чтобы другие люди принимали решения за него. Обычно им нравится следовать рутине и препятствовать изменениям и инновациям.

Обычно им нравится тихий образ жизни, сосредоточенный вокруг их семей. Флегматики никогда не бывают инициаторами любого разговора, потому что не очень любят общение. Плохая часть флегматичных друзей заключается в том, что они никогда не возвращаются, чтобы наладить отношения или дружбу, когда вы расстаетесь. Причиной этого является отсутствие коммуникативных навыков у этих людей.

3. Меланхолики

Меланхолики не впадают в депрессию, как вы могли бы подумать; эти люди любят детали и знания. Вы обнаружите, что они внимательно следят за качеством своей работы, и они больше похожи на перфекционистов.

Если вы попросите нас дать определение меланхоликам в трех словах, то это будут реалисты, аналитики и интроверты. Эти люди не так общительны, как сангвиники, и их аргументы основаны только на логике. В целом, они любят создавать и следовать плану неукоснительно, так как это помогает им быть организованными.

4. Холерик

Холериков нечасто встретишь; это люди с целеустремленным темпераментом. Люди с холерическим темпераментом обладают непревзойденной целеустремленностью, поэтому, поставив перед собой цель, обязательно добиваются ее. Лучшее в этих людях то, что они самоуверенны и экстравертны, поэтому с холериком несложно поговорить.

Однако их коммуникативные навыки делают их настолько смелыми, что иногда они могут показаться грубыми. Вы никогда не найдете коллегу-холерика уставшим или скучным, поскольку он всегда полон энергии для работы над своими целями. Но этим людям легко становится скучно. В целом, они имеют напористый тон и в основном добиваются цели.

Сноска – Как взаимодействовать с любым типом темперамента

Изучение того, как взаимодействовать с вышеперечисленными типами темперамента, так же важно, как и знание каждого из них. Но это тоже довольно простая задача. От вас требуется только оставаться скромным и добрым по отношению к своим коллегам.

Под этим мы подразумеваем, что вы должны создать благоприятную рабочую среду, в которой люди с оптимистичным темпераментом не будут отталкивать флегматиков. Все станет еще лучше, если вы избежите недопонимания на рабочем месте. К настоящему времени вы должны знать о триггерах личности и темперамента, поэтому изучение того, какое поведение следует принять, станет намного проще, чтобы избежать различных типов конфликтов на рабочем месте.

Если вы заинтересованы в приобретении новой офисной мебели для своих холериков, меланхоликов, флегматиков и сангвиников, вам следует подумать об Autonomous. Недавно мы запустили программу закупок для сотрудников, которая предлагает вам многочисленные скидки при покупке офисной мебели и настольных принадлежностей. Вы должны зарегистрироваться в этой программе, чтобы воспользоваться ее преимуществами. Однако процедура регистрации довольно проста. Вы должны создать учетную запись, используя корпоративную электронную почту в рамках этой программы, и все будет хорошо!

Темперамент: Какой ты тип?

Люди столь же разные, как и их темпераменты: одни спокойны и монотонной работой в привычной обстановке более чем довольны, другие постоянно ищут новые контакты и вызовы. А как насчет себя?: Знаете ли вы свой собственный тип темперамента? Или вы когда-нибудь задумывались, почему начальник или коллега ведет себя так, а не иначе? На самом деле существует четыре классических типа темперамента (смешанные формы, разумеется) со своими особенностями. Узнай, к какому типу ты относишься…

СОДЕРЖАНИЕ: Это то, что вы найдете в этой статье

• Определение темперамента

• Dempret in The Wabs

• 6. ?

• 4 типа темперамента

  • Сангвиник (Оптимистичный/Позитивный)

  • Холерик (Вспыльчивый/раздражительный)0076 Phlegmatic (Calm/Unemotional)

  • Меланхоличный (грусть)

• . определение: Наш характер определяет, как мы действуем. Он сформировался в детстве, но может эволюционировать и меняться со временем. С другой стороны, темперамент является основой характера человека и влияет на его социальное взаимодействие, а также на его поведение. В отличие от характера, это врожденная индивидуальная черта, которую нельзя изменить.

   

  Темперамент отвечает за то, как человек реагирует на определенные раздражители окружающей среды. Так что это имеет большое влияние на поведение и, не в последнюю очередь, на то, как человека воспринимают, и на то, нравятся ли они другим и сочувствуют ли они.

   

   

  Темперамент в работе

   

  Скажу сразу: энергичные люди могут быть хорошими или плохими работниками. Один только парень ничего не говорит об этом. Именно в способе решения проблем и заключается различие между разными типами: люди с определенным темпераментом могут легко решить задачу, с которой другие с трудом справляются, и наоборот. Поэтому важно, чтобы наша работа максимально соответствовала вашему темпераменту. И именно поэтому менеджеры по персоналу и руководители должны также понимать, к какому типу темперамента принадлежит сотрудник или кандидат: действительно ли он соответствует этой конкретной работе и ее требованиям? — или потом будут трудности?

   

  Всем следует знать, что каждый тип темперамента имеет свои преимущества и недостатки. Никто не работает лучше, чем другой, они просто работают по-разному.

   

  Эти различия заключаются в специфических характеристиках, которые характеризуют индивидуальные темпераменты. Сюда входят:

   

  • Скорость познавательных процессов (восприятие, анализ, решение, концентрация)

  • Пластичность и устойчивость психических качеств, их колебания и сдвиги

  • Скорость работы и ритм работы

  • Интенсивность психических процессов (эмоции, сила воли)

  • Направленность психологической деятельности на конкретный объект (экстраверсия, интроверсия)

    Тест на темперамент: К какому типу вы относитесь?

     

    Знаете ли вы энергичного человека среди своих коллег? Общий вопрос. В конечном счете, каждый человек является бойким типом, только вот в чем разница: ваш коллега чаще расстроен или всегда в хорошем настроении? У него много социальных контактов или он больше монолог? С помощью следующих характеристик вы сможете лучше определить тип темперамента коллеги, сотрудника, начальника или даже свой собственный тип…

     

    Но прежде чем мы подробно познакомим вас с четырьмя типами темперамента, давайте дадим вам возможность провести небольшую самопроверку, чтобы выяснить, к какому типу вы ближе всего. Просмотрите следующие списки и решите, какие описания наиболее подходят для вас.

     

    Тип 1

      

    • Я нахожу риск увлекательным и с радостью принимаю его.

    • Я всегда предполагаю, что все сложится к лучшему.

    • I Почти всегда у меня хорошее настроение.

    • У меня большой круг друзей.

    • Я хочу всегда испытывать что-то новое

    • Мне трудно долго концентрироваться.

      

    • Я ссорюсь с собой, потому что не могу достичь поставленных целей.

     

    Тип 2

     

    • Если я что-то задумал, то и я смогу.

    • Я могу отстаивать свое мнение.

    • Часто я собираюсь вместе с другими людьми и могу быть при этом громким.

    • Меня волнует, когда другие совершают ошибки, которых можно избежать.

    • Я горжусь своей уверенностью в себе.

    • Я могу убедить других, а также поймать свою мотивацию и увлечься.

    • Мое окружение говорит, что я альфа-животное.

     

    Тип 3

     

    • Изменения не только не нужны, но и ужасны.

    • Я очень рассудителен, я не хочу торопить события и позволять решениям долго обдумывать мои мысли.

    • Иногда я кажусь посторонним немного отстраненным.

    • Мне не лень, но я не думаю, что это плохо, если нечего делать.

    • Я никогда по-настоящему не злюсь и не расстраиваюсь.

    • В дискуссиях я воздерживаюсь от своего мнения и выступаю посредником между другими.

    • Я не сторонник споров, но меня радует гармония в моем окружении.

     

    Тип 4

     

    • Для меня очень важно, что обо мне думают другие, и стараюсь всем угодить.

    • Я неохотно подхожу к незнакомым людям, а в незнакомых ситуациях я очень сдержан.

    • Обычно я принимаю все близко к сердцу.

    • Я очень эмоционален.

    • Можно сказать, что я монстр.

    • Мне трудно завоевать доверие.

    • Я отдаю все за близких мне людей.

     

    Узнали ли вы — или друзья, члены семьи или начальник — в нашей небольшой самопроверке? Тогда вы уже немного узнали о себе через саморефлексию, но все равно остается вопрос, к какому типу темперамента вы относитесь.

     

     

    4 типа темперамента

     

    Мы познакомим вас с четырьмя типами и покажем связанные с ними преимущества и недостатки.

     

    Сангвиник (Оптимист/Позитив)

     

    Сангвиник уравновешенный, общительный, практичный и стойкий. Он имеет высокую скорость реакции с его активностью и реакционной способностью в равновесии. Он действует живо и с энтузиазмом на вещах, которые привлекают его внимание. У него ярко выраженная мимика и сильная экспрессивность: поэтому он может громко смеяться по, казалось бы, незначительному поводу или впадать в ярость по мелкому поводу.

     

    Ведь по его лицу легко можно сказать, в каком он сейчас настроении, какое отношение он имеет к решению или к коллеге. У него высокий порог чувствительности — соответственно он меньше реагирует на тихие звуки или слабые раздражители. Благодаря высокому уровню активности он энергичен, с энтузиазмом берется за новое дело и может работать долго, не уставая. Он легко устанавливает новые контакты и быстро привыкает к новым вызовам и вызовам среды.

     

    Достоинства

     

    • Сангвиник общительный, веселый, энергичный и отзывчивый. У него также могут быть сильные перепады настроения, но обычно он в хорошем настроении.

    • Привязанность, неприязнь, радость или печаль возникают у него быстро, но не длятся долго.

    • Он быстро учится и с энтузиазмом подходит к новым задачам. Он быстро переживает свои неудачи и неприятные ситуации. Он легко приспосабливается к другим жизненным ситуациям.

    • Он сохраняет самообладание в стрессовых ситуациях и во время кризиса. Сангвиник умеет аргументированно защищаться и в то же время нормализовать ситуацию.

    • Постоянен в постановке целей и задач — поэтому он хороший организатор.

     

    Недостаток

     

    • Как только он теряет интерес к заданию, он бросает его, не доведя до конца.

    • Не любит монотонную работу, повседневная жизнь без разнообразия для него невыносима.

    • Он часто переоценивает свои способности.

    • У него нет постоянных интересов или склонностей.

    • Он любит принимать быстрые, но также и поспешные решения.

     

    Холерик (Вспыльчивый/раздражительный)

     

    Холерик импульсивен, силен, неуравновешен и активен. Он характеризуется высокой чувствительностью, быстрой реакцией и сильной активностью. Однако у холерика реактивность выражена сильнее, чем активность — соответственно он вспыльчив и нетерпелив.

     

    Обладает меньшей экспрессивностью, чем сангвиник, иногда кажется вялым. Целеустремленно преследует свои задачи и интересы, непоколебим, но с трудом переключается с одной задачи на другую.

     

    Преимущества

     

    • Холерик решителен и целеустремлен. Он любит проявлять инициативу и быстро.

    • Он с энтузиазмом берется за новые задачи, решает проблемы и преодолевает трудности. В споре или дискуссии изобретателен.

    • Он не неумолим и не долго обижается.

    • Он способен быстро принимать решения и действовать. И всегда стремится к новым знаниям.

    • В критической ситуации проявляет решительность и напор.

     

    Недостаток

     

    • Он слишком тороплив и нетерпелив. Он упрям ​​и часто капризный. Он может быть агрессивным или злым и не всегда может контролировать себя.

    • Для него характерны резкие, отрывистые движения. Он никогда не может долго сидеть, часто бывает неуравновешенным и склонен к вспыльчивости.

    • В общении с людьми он может быть резким и прямо говорить то, что думает. Он может спровоцировать конфликтные ситуации.

    • Его работоспособность быстро возрастает, но так же быстро падает. Иногда он не вникает в причину проблемы, царапая поверхность и отвлекаясь.

    • Он склонен к риску и не терпит ошибок и недостатков в других.

     

    Флегматик (Спокойный/Безэмоциональный)

     

    Флегматик – инертный, сильный, уравновешенный и малоподвижный коллега. Обладает высокой активностью, которая перевешивает его реактивность, характеризуется низкой чувствительностью и эмоциональностью. Его трудно заставить смеяться или плакать — кто-то смеется в его окружении, он часто остается нетронутым.

     

    Но он сохраняет спокойствие даже в случае проблем. Выражение лица у него слабое, он с трудом может отвлечь внимание или сориентироваться в новой обстановке. Этот тип темперамента медленно приобретает новые способности и привычки, но остается энергичным и трудолюбивым. Он нетерпелив, у него мало выдержки и самообладания.

     

    Достоинства

     

    • Характеризуется спокойствием, осторожностью, рассудительностью, стабильностью и уравновешенностью — как в профессии, так и в личной жизни.

      

    • В работе обращает внимание на последовательность и тщательность и всегда доводит их до конца. Он непоколебим и упорен в достижении цели.

    • Он способен справиться с монотонной и постоянно изматывающей задачей. Он делит свои силы и не теряет времени. Систематика в работе имеет для него первостепенное значение.

    • Любит порядок и заботу во всех сферах жизни. Его отношения и интересы непоколебимы, он в основном верен.

    • Он надежный сотрудник, который редко теряет самообладание.

     

    Недостаток

     

    • На него не производят впечатления ни похвала, ни критика.

    • Он слабо реагирует на внешние раздражители и поэтому может медленно адаптироваться к новым ситуациям.

    • Ему трудно интегрироваться в новую среду, и он нерешительно идет на контакт с незнакомыми людьми.

    • В его жизни преобладают стереотипы и клише.

      

     

    Меланхолик (Печаль)

     

    Меланхолик слаб, неуравновешен и ленив. Он человек высокой чувствительности и инертности, что часто вызывает слезы по маленькому поводу. Он мстителен и восприимчив к критике и слухам. Мимика и жесты у него слабые, голос тихий.

     

    Часто бывает неуверенным, неуверенным, даже малейшее препятствие заставляет его сдаться. У него мало энергии или устойчивости, и он быстро утомляется. Для этого типа темперамента характерны склонность к рассеянности и низкая концентрация внимания.

     

    Преимущества

     

    • Характеризуется высокой чувствительностью. Он чрезвычайно восприимчив к похвале, а также к критике.

    • Он возлагает большие надежды на себя и своих собратьев.

    • При благоприятных условиях остается сдержанным и тактичным. Его эмоциональное состояние глубоко, продолжительно и мощно.

    • Сильно реагирует на внешние воздействия.

    • В знакомой обстановке с известными коллегами чувствует себя хорошо и работает чрезвычайно продуктивно.

     

    Недостаток

     

    • Он склонен быть застенчивым, уязвимым, нерешительным и неуверенным в своих силах.

    • Обычно думает пессимистично и редко смеется. Он быстро утомляется и нуждается в регулярных перерывах.

    • Он теряется в неизвестной среде и нерешительно идет на контакт с новыми знакомыми. Круг его друзей остается соответственно управляемым.

    • Он склонен к одиночеству, депрессии и часто замкнут или даже уединяется. Неудобство работы легко расстраивает его.

     

    Ну что, узнали себя или кого-нибудь из коллег?

     

     

    Управление темпераментом: как это работает

     

    Для всей команды работа с особенно энергичным и капризным сотрудником может стать большой проблемой. Никогда точно не знаешь, как он отреагирует или когда грозит очередная вспышка ярости, когда коллега склонен к эмоциональным взрывам.

     

    Одно можно сказать наверняка: капризы сотрудника или, что еще хуже, руководителя негативно сказываются на работе команды.

     

    • Худшее настроение

     

    В первую очередь, конечно, страдает рабочая атмосфера, когда каждый приходит на работу с мыслью, что может стать следующей жертвой истерики. Так быстро можно свести к минимуму удовлетворенность собственной работой.

     

    • Качество хуже

     

    Но работы тоже становится меньше. С плохим настроением гораздо труднее сосредоточиться. Следствием этого является снижение качества и снижение производительности труда сотрудников. Кроме того, каждому человеку не хватает мотивации, чтобы сделать все возможное.

     

    • Худшие шансы

     

    Во многих компаниях Flufunk является надежным средством коммуникации. Так репутация отдела быстро распространяется по всему предприятию. Это еще больше усложняет переход на более высокую должность именно из этого отдела.

     

    Конечно, вы не хотите быть тем, кто теряет контроль над своим темпераментом и тем самым способствует плохому настроению в компании. Ведь вы рискуете своей работой в худшем случае, если ваш руководитель не видит другого выхода.

     

    Но что делать, если вы склонны к очень вспыльчивому характеру и быстро теряете самообладание? Конечно, медитация или спорт могут помочь в качестве баланса. Но даже в острой стрессовой ситуации, в которой вы вот-вот взорветесь, еще не поздно предотвратить вспышку ярости. Эти советы помогут вам контролировать свой темперамент.

     

     

    Когда приходит гнев и ваш темперамент берет верх, легко сделать или сказать то, о чем вы потом можете пожалеть. По сути, мы не думаем о своих действиях и их последствиях. Итак, прежде чем потакать своему темпераменту, обязательно подождите немного.

     

    Этого момента может быть уже достаточно, чтобы охладить разум или еще раз обдумать ситуацию. Спросите себя, не может ли поведение вашего оппонента быть обоснованным и почему оно вас действительно расстраивает.

     

    • Найдите союзника.

     

    Иногда темперамент взрывается от одного момента к другому, но часто вы замечаете, как ваше настроение медленно ухудшается до появления эмоций. В этой ситуации важно иметь в офисе союзника, с которым можно об этом поговорить. Скажите им, что вас раздражает и как сильно вы в этом бурлите.

     

    Конечно, другой человек должен вас успокоить и не продолжать вас подстрекать. После того, как вы рассказали о первом расстройстве души, вы можете успокоиться и утихомирить источник своего гнева.

     

     

    Вы взрослый — ваш коллега взрослый. Они достаточно взрослые, и им нормально выражать свое мнение громким ревом. Как вы ожидаете уважительного обращения, так и ваши соседи по офису имеют на него право. Так что, прежде чем в следующий раз идти к потолку, спросите себя, как это влияет на посторонних.

     

    Хорошо обученный сотрудник в деловом костюме, взбесившийся из-за замятия бумаги в копировальном аппарате или опечатки? Уж точно не та картина, которую вы хотите представить.

     

     

    Поведение коллеги разозлило вас, но вы действительно думаете, что ярость поможет ему переосмыслить свое поведение? Большинство людей не реагируют на рев. С другой стороны, с хорошими аргументами и дружескими намеками большинство людей хорошо ладят.

     

    Так что если хотите, чтобы коллега поправился, не расстраивайтесь, а объясните, что пошло не так. Это снизит уровень стресса и положительно скажется на рабочем климате.

     

     

    У вас есть… или у вас есть… — Предложения, начинающиеся так, всегда имеют характер упрека. Соответственно, ваш оппонент автоматически займет оборонительную позицию, и колл застопорится еще до его начала. Вместо этого говорите от первого лица.

     

    Что вам не понравилось? Какая проблема вас тяготит? С этой точки зрения решения могут появиться без крика или создания сцены.

     

     

    Часто вам может казаться, что вы злитесь из-за ошибки коллеги. Но на самом деле причины часто кроются в другом источнике. Итак, спросите себя, действительно ли мелочь в офисе послужила спусковым крючком или ваш гнев может ударить не по тому человеку.

     

    После того, как вы обнаружили первопричину, вы должны направить свою энергию на устранение триггера. Может быть, вы сможете контролировать свой темперамент даже в долгосрочной перспективе.

    Управление темпераментом: метод ПОТОК

     

    Для того, чтобы привыкнуть к правильному управлению своим темпераментом, подходит метод ПОТОК. Цель этого метода — остановить истерику до того, как она произойдет. Это четыре шага необходимо:

    Другие статьи, которые могут заинтересовать вас

    • Преимущества набора и выборочного персонала.