Сергей Витальевич Безруков цитата: Помните, что только положительные эмоции могут по-настоящему окрылять и делать …
— Сергей Витальевич Безруков
Последнее обновление 2 июня 2023 г. История
Темы
мочь, эмоции, эмоция, настоящееСергей Витальевич Безруков
27российский актёр театра и кино, Народный артист России 1973Похожие цитаты
„«Настоящая любовь заставляет тебя действовать и при этом окрыляет тебя. Но окрыляет она только тогда, когда ты действуешь.»“
— Франц Вертфоллен писатель, просветитель, музыкант
Источник: Шот Жизни
„Даже положительные эмоции, если они фальшивы, уродливы; и даже отрицательные эмоции, если они подлинны, красивы.“
— Ошо индийский религиозный деятель, основатель мистического учения 1931–1990
„Женщина тускнеет, если она лишена источника положительных эмоций.“
— Петр Квятковский
„Если наступил тот момент, когда ты встретил родственную душу — живи этим моментом.
Плюнь на прошлое, забудь о будущем и живи этим — этим счастливым настоящим.“
— Евгений Харитонов
О счастье
„Живите настоящим, чтобы в будущем не жалеть о прошлом.“
— Алексей Христинин
Хочу заметить: Жить настоящим — это не значит жить одним днем, не думая о последствиях в будущем. Это значит ценить каждый момент, понимая что «потом» никогда не наступит.
„Эмоции, которые были получены в детстве, причем неважно, положительные это эмоции или отрицательные, человек на бессознательном уровне начинать искать в настоящем, так как это его субъективное представление реальности, его картина мира.“
— Алексей Христинин
Книга «На пути к переменам. Как переписать сценарий своей жизни»
„Рецепт счастья — это не простое соединение чувств, эмоций, вашего желания быть счастливой. Для гармонии мира двоих, мира семьи необходимы положительные эмоции, терпение, взаимопонимание и умение любить себя, своих близких и жизнь!“
— Наталья Владимировна Бурмакина
„О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом — историки, о светлом настоящем — журналисты.
“
— Жарко Петан словенский писатель, сценарист, режиссёр, афорист 1929–2014
„Не могут люди вечно быть живыми, но счастлив тот, чье помнить будут имя.“
— Алишер Навои среднеазиатский тюркский поэт, философ суфийского направления, государственный деятель тимуридского Хорасана 1441–1501
„Многие думают, что толерантность — это «Делай то, что хочешь, если это мне не мешает.» Пока ты делаешь то, что меня устраивает, я тебя терплю, я толерантен. Но я не радуюсь за тебя по-настоящему! Если ты сделаешь то, что мне не нравится, моя толерантность на этом заканчивается. Но это не есть толерантность в настоящем ее понимании. На самом деле толерантность — это готовность принять то, что другой тоже хочет быть счастливым. Если у него все хорошо, даже если мне это и мешает, я могу принять это. Я могу быть счастливым от того, что счастлив другой.
Толерантность происходит от понимания того, что мы все равны. Мы все хотим быть счастливыми. Если вы это чувствуете, вы можете принять других, таких же желающих быть счастливыми.
Они хотят быть счастливыми, и мы тоже хотим им счастья. Это и есть толерантность.“
— Гьетрул Джигме Ринпоче 1970
Связанные темы
- Эмоции
- Мочь
- Эмоция
- Настоящее
Помните, что только положительные эмоции могут по-настоящему окрылять и делать счастливыми. Живит… ▷ Socratify.Net
ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ
ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ
Мне нравится смотреть на людей, которые могут быть свободными и независимыми. И делать то, что многие люди считают не нормальным.
Кристен Стюарт (7)
Здоровье, сон и богатство может по настоящему оценить только тот, кто их потерял и обрел снова.
Жан Поль Рихтер (50+)
Помните, что всё в вашей жизни случается по одной и только одной причине: чтобы предоставить вам возможность преобразиться.
Сила Каббалы (Йегуда Берг) (10+)
Любишь по-настоящему только раз в жизни.
Граф Монте-Кристо (Александр Дюма) (50+)
Не бойтесь делать то, что не умеете. Помните, ковчег построил любитель, профессионалы построили Титаник.
Дэйв Барри (8)
Я хочу оставить своим детям столько, чтобы они чувствовали, что могут делать все, что хотят, но не столько, чтобы они чувствовали, что могут ничего не делать.
Уоррен Баффет (50+)
Крепкая семья — ежедневный кропотливый труд! И не нужно говорить, что кому-то повезло. Не бывает в семье простого «повезло». Есть только большое желание двух сознательных людей, делать друг друга счастливыми.
Неизвестный автор (1000+)
Жить — это как бежать по музею. И только потом вы начинаете по-настоящему осознавать, что вы увидели, думать об этом, наводить справки в книгах и вспоминать — поскольку вы не можете принять это всё и сразу.
Одри Хепберн (30+)
Успех — это возможность просыпаться утром и засыпать вечером, успевая делать между этими двумя событиями то, что тебе по-настоящему нравится.
Боб Дилан (20+)
По-настоящему, исцеляет и помогает только любовь.
Edward Tarashchansky (9)
Любовь, соучастие, тепло и доброта.
И это, пожалуй, всё, что тебе нужно знать о любой терапии.
- Показать лучшие
Всегда ли мы можем показывать другим свои положительные эмоции?
Наши эмоции играют ключевую роль в формировании нашего поведения. То, как мы себя чувствуем, влияет на то, как мы видим себя, на выбор, который мы делаем, и на то, как мы реагируем на других людей. Долгое время исследования были сосредоточены на роли отрицательных эмоций, но в последнее время внимание переключилось на положительные эмоции. Положительные эмоции не только оказывают долгосрочное влияние на нашу жизнь, они также полезны для общества и помогают нам улучшить отношения с другими людьми. Но обязательно ли это означает, что все добрые чувства всегда можно показать всем?
Определение норм выражения восьми положительных эмоций Не все положительные эмоции посылают одно и то же сообщение другим.
Выражение благодарности за что-то, скорее всего, даст другой сигнал, чем крики о победе, потому что вы выиграли игру. Основываясь на этом предположении, исследователи психологии из Амстердамского университета провели эмпирические исследования, чтобы выяснить, как социальные нормы влияют на выражение положительных эмоций.
Они определили нормы выражения восьми положительных эмоций (благодарности, восхищения, интереса, облегчения, веселья, волнения, чувственного удовольствия и триумфа) в пяти странах: Нидерландах, США, Германии, Австралии и Великобритании. Людей спрашивали, насколько уместным другие в их культуре считают проявление таких положительных эмоций в определенных контекстах: личное пространство или публичное пространство, а также по отношению к кому-то близкому или более далекому.
Социальные нормы различались между положительными эмоциями Исследователи обнаружили, что нормы экспрессивности положительных эмоций различались довольно устойчивым образом во всех пяти странах.
Благодарность, интерес и развлечения меньше всего сдерживались этими нормами. Это эмоции, которые потенциально сигнализируют о принадлежности, когда мы говорим другим, что открыты для сотрудничества или формируем какие-то отношения сотрудничества. «Вообще люди считают, что выражать такие положительные эмоции нормально», — констатирует один из исследователей Куналан Манокара.
Напротив, люди считали, что некоторые другие положительные эмоции более ограничены социальными нормами: сенсорное удовольствие, чувство волнения и в некоторой степени торжество. «В межличностном контексте люди могут обидеться, если вы покажете слишком много триумфа; никто не любит хвастаться», — добавляет Манокара. «Выражение чего-то вроде сенсорного удовольствия может сигнализировать другим, что вы поглощены собой. И выражение волнения часто сопровождается слезами, что, вероятно, объясняет строгие социальные нормы вокруг него; большинство людей воздерживаются от открытого плача».
Контекст имеет значение Кроме того, контекстуальные особенности существенно повлияли на нормы проявления положительных эмоций.
Даже для эмоций, которые заставляют людей чувствовать себя хорошо, их демонстрация на публике (а не наедине) и с другими людьми (в отличие от близких) считалась менее подходящей. «Отношения между экспрессирующим и воспринимающим являются ключевым фактором, определяющим нормы экспрессивности. Например, мы можем дважды подумать, прежде чем поделиться шуткой с кем-то, кого мы только что встретили на вечеринке, но такие соображения вряд ли применимы к нашим романтическим партнерам», — комментирует Манокара.
В этой статье представлена первая карта норм выражения положительных эмоций. «Наши результаты показывают, что некоторые положительные эмоции менее приемлемы для выражения, чем другие», — заключают авторы. «Это также подчеркивает центральную роль контекста в влиянии правил отображения даже на приятные эмоции».
Мы можем подумать, что должны стараться быть позитивными и выражать свои хорошие чувства, потому что это поддерживает психическое здоровье и наводит мосты между людьми.
Но текущее исследование предполагает, что не все, что приятно, можно открыто выразить. Для некоторых эмоций и в некоторых контекстах кажется необходимым хорошее сдерживание.
Манокара К., Фишер А. и Сотер Д. (2022). «Правила отображения положительных эмоций различаются: не все, что приятно, выглядит хорошо». Эмоция . Предварительная онлайн-публикация
ИсследователиDPRR: Create Positive Emotions
Положительные эмоции
Положительные эмоции расширяют наше сознание и позволяют нам воспринимать и обрабатывать больше информации.
В результате мы можем мыслить более гибко и творчески, более тщательно рассматривать проблемы с разных точек зрения и легче воспринимать точки зрения других людей. Это позволяет нам взаимодействовать с окружающей средой более полно и отчетливо.
Мы можем извлечь пользу из намеренного культивирования положительных эмоций как в себе, так и в тех, кого мы любим.
Вот несколько способов увеличить положительные эмоции, которые вы испытываете в течение дня.
Когда мы используем навык HTGS, нам нужно время, чтобы вспомнить прошедший день и подумать о том хорошем, что произошло. Это размышление о хороших вещах, которые произошли, а не просто признание самих хороших вещей, делает HTGS полезным и эффективным способом преднамеренного стимулирования положительных эмоций.
В течение дня мы сталкиваемся с вещами, которые считаем хорошими. Эти вещи могут быть большими или маленькими, но они считаются «хорошими», потому что вызывают положительные эмоции. Хотя полезно распознавать и активно замечать эти хорошие вещи, когда они происходят, навык HTGS не заключается в увеличении количества вещей, которые вы считаете хорошими в течение дня. Навык HTGS около 
Таким образом, вы получаете возможность пожинать плоды положительных эмоций дважды
Активное конструктивное реагирование (ACR)
Когда мы используем навык ACR, мы реагируем на хорошие новости, которыми с нами делятся другие, таким образом, что это позволяет этому человеку заново пережить положительные эмоции, которые он испытал, когда впервые произошло что-то хорошее. Мы делаем это, задавая вопросы и побуждая человека подробнее рассказать о хороших новостях и предоставить более подробную информацию. Это помогает человеку, делящемуся хорошими новостями, заново пережить положительные эмоции, которые он испытал, когда изначально произошло хорошее событие.
Однако это не единственное преимущество ACR.
