Кем быть? » Упражнения для знакомства участников тренинга
Упражнения для знакомства участников тренинга
Хорошие упражнения для знакомства – основа успешного начала тренинга. Они создают в группе доверие, которое необходимо для того, чтобы участники тренинга открылись и были готовы учиться.
Основная задача знакомства – приобрести знания друг о друге. Поэтому для этого и подбираются упражнения, в которых участники могут «раскрыться». Даже если вы уверены, что все участники знакомы, этот этап нельзя игнорировать при проведении тренинга. Упражнения для знакомства помогают «растопить лед», который всегда возникает в начале работы группы, снимают напряжение первых минут занятия и настраивают участников на работу.
Упражнения для знакомства должны быть интересными и запоминающимися, поэтому мы подобрали разные варианты данных упражнений, которые можно использовать при разработке авторских тренинговых программ для старшеклассников, в зависимости от темы и продолжительности занятий.
Упражнение «Баранья голова»
Цель: познакомить участников тренинга.
Продолжительность: 5-10 минут.
Педагог:
«Каждый за 30 секунд должен выбрать себе любое имя, которым хотел бы, чтобы его называли во время тренинга. В течение всего тренинга к вам будут обращаться именно по этому игровому имени».
Использование игрового имени задает определенную игровую условность происходящего в группе, готовит участников к выходу за пределы житейской реальности, способствует развитию рефлексивных процессов. Только апробирование «чужого» имени позволяет осознать и принять полностью свое собственное имя.
Педагог: «
Упражнение «Имя – движение»
Цель: познакомить участников группы, снять тревожность.
Продолжительность: 5 минут.
Педагог:
«Давайте встанем в круг. Сейчас каждый по очереди сделает шаг вперед и произнесет свое имя в той форме, которая ему нравится (например, с каким-либо жестом или движением). После этого по моему сигналу все тоже сделают шаг к центру и повторят имя и движение говорящего. При этом сам участник не двигается и молча наблюдает».
Упражнение «Полина-пицца-Прага»
Цель: познакомить участников группы, снять тревожность.
Продолжительность: 5-10 минут.
Педагог:
«Каждый участник по очереди называет свое имя, и на первую букву своего имени называет блюдо и город (любимые или любые другие). Следующий участник называет все три слова всех предыдущих участников, а потом свои. Итак, начинаем».
Упражнение «Прилагательное на первую букву имени»
Цель: познакомить участников группы, снят тревожность.
Продолжительность: 5-10 минут.
Педагог:
«Каждый участник называет свое имя и подбирает на первую букву своего имени прилагательное, которое как-то его характеризует, отражает какие-то особенности его характера, его индивидуальности. Например: «Я Марина. Я мудрая». Итак, начинаем».
Упражнение «Меня зовут… Я делаю так…».
Цель: снять тревожность, познакомиться, запомнить имена.
Продолжительность: 10 минут.
Педагог:
«Упражнение можно выполнять сидя, можно – стоя. Каждый участник по кругу называет свое имя и показывает какое-то движение со словами: «Я делаю так…». Каждый последующий участник повторяет сначала все имена и движения предыдущих, а потом уже называет свое имя и показывает свое движение. Последний участник должен повторить имена и движения всех остальных членов группы».
Упражнение «А вы обо мне не знали…»
Цель: познакомить участников тренинга.
Продолжительность: 10 минут.
Педагог: «Сейчас я дам одному из участников мяч. Он начнет игру со слов: «А вы обо мне не знали, что…» и расскажет какой-нибудь факт о себе. Далее он бросит мяч тому человеку, который ему интересен, обратится к нему по имени и задаст интересующий его вопрос. Игрок, которому задали вопрос, должен ответить на него и сообщить какой-нибудь факт о себе. Затем он должен кинуть мяч другому игроку».
Данное упражнение хорошо использовать в группах, в которых участники уже знакомы.
Упражнение «Три имени»
Цель: познакомить участников тренинга.
Продолжительность: 10 минут.
Педагог:
«Каждому участнику я выдам по три карточки. На карточках нужно написать три варианта своего имени (например, как называют вас родители, одноклассники, близкие друзья). После этого каждый член группы представляется, используя эти имена, и описывает ту сторону своего характера, которая соответствует этому имени, а может, служит причиной возникновения этого имени».
Упражнение «Шар знакомства»
Цель: познакомить участников тренинга.
Продолжительность: 10 минут.
Педагог:
«Всем участникам я раздам пустые воздушные шары. Пока первый участник надувает шар, сосед справа называет свое имя и немного рассказывает о себе. Когда рассказ завершается, ему вручается надутый шар и т. д. В конце упражнения все участники получат по воздушному шару».
В конце упражнения предложите украсить этими шарами комнату.
Упражнение «Мое имя»
Цель: познакомиться, улучшить взаимодействие участников группы.
Продолжительность:
Педагог:
«Предлагаю найти своих тезок и объединиться в группы по именам. Те, у кого редкие имена, объединяются в группу «Ассорти».
Каждая группа получает задание творчески представить свое имя. Идея может быть разной. К примеру, это может быть представление-презентация «Ваше имя-ваш талисман», задача участников: проанализировать, что означают их имена. Также участники могут нарисовать эмблемы своих имен. После этого эмблемы можно прикрепить на стенд «Наши имена» и порассуждать, какая из них самая оригинальная. Кроме этого, вы можете предложить участникам спеть песню, в которой звучат их имена.
Упражнение «Знакомство через предмет»
Цель: познакомить участников тренинга.
Продолжительность: 10-15 минут.
Педагог:
«Каждый из участников берет любой принадлежащий ему предмет и от лица этого предмета рассказывает о своем обладателе. Другие предметы могут задать ему любые вопросы о его хозяине».
Когда человек рассказывает о себе в третьем лице, идентифицируясь с другим человеком или даже неодушевленным предметом, это позволяет ему быть более раскованным и делиться сокровенным.
Упражнение «Величественное имя»
Цель: познакомить участников тренинга.
Продолжительность:
Педагог:
«С рождения у каждого из нас есть неизменный спутник – наше имя. Подобно лунному свету, оно окутывает каждого тайной. Загадочна и необъяснима власть нашего имени. В любви мы повторяем любимое имя и взываем к любимому через его имя. И молятся, и проклинают через произнесение имени. Нет границ жизни имени, нет меры для его могущества. Силы, заложенные в имени человека, помогают преодолевать трудности и распознавать истоки радости, вдохновения, мудрости. Эти силы – двигатель человеческого роста.
Имя может быть и источником опасности, потому что в каждом звуке имени сокрыты также силы, которые при невнимательном отношении могут разрушить созидательное начало. Однако принятие этих сил, пристальное внимание позволяет приобрести особенную силу.
Одного восточного принца звали Джумбер. Стремясь осознать скрытый смысл своего имени, он размышлял над значением первого звука «Д». Он понял, что его ведут по жизни доброта, дерзание и долг. А требуют особого внимания и внутренней работы дерзость, драчливость и дурь.
Давайте и мы поразмышляем над скрытым смыслом наших имен. Для начала откроем тайну первого звука нашего имени. Например, думая о Михаиле мне приходит на ум мудрость и мужество. Я считаю, что ему могут навредить мелочность и мягкотелость. Ирина – это искренность и ироничность, инертность и импульсивность.
Пожалуйста, у вас есть время, чтобы понять смысл, скрытый в первой букве вашего имени. На это задание отводится три минуты. После вы расскажете о своих находках».
Упражнение «Классическое знакомство»
Цель: познакомить участников тренинга.
Продолжительность: 10 минут.
Классическое знакомство проводится круговым опросом. Запишите на доске схему, благодаря которой участники смогут ответить на вопросы.
- Меня зовут…
- Учусь/работаю…»
- Любые варианты, отвечающие на вопрос «Кто Я?».
Допустимы краткие творческие дополнения. Например, «В свободное время я предпочитаю….», «Вы не поверите, что я…», «Я думаю, что я…», «Другие думают, что я…», «На самом деле я…» и так далее.
После того, как участники ответят на эти вопросы, попросите их прочитать ответы вслух.
Упражнение «Кто я?»
Цель: познакомить участников тренинга.
Продолжительность: 15 минут.
Педагог:
«Каждому члену группы я выдам карандаш и бумагу. Напишите в столбик цифры от одного до десяти и десять раз ответьте письменно на вопрос: «Кто я?» Используйте характеристики, черты, интересы и чувства для описания себя, начиная каждое предложение с местоимения «Я». После того, как закончите составлять этот перечень, приколите листок бумаги на грудь. Затем начинайте медленно ходить по комнате, подходите к другим членам группы и внимательно читайте то, что написано на листке у каждого. Не стесняйтесь комментировать перечни других участников. В качестве варианта каждый член группы может громко прочесть свой перечень остальной группе».
Упражнение особенно подходит для первого занятия и является хорошим способом «сломать лед» и быстро познакомить участников друг с другом.
Упражнение «Визитка»
Цель: познакомить участников тренинга.
Продолжительность: 10-15 минут.
Педагог:
«Предлагаю создать проект «Личной визитки» на листе А4.
В визитке должны быть указаны Ф.И.О. или прозвище, хобби, ваша характеристика. Дополнительно могут быть написаны профессия, должность, адрес и телефон (можно вымышленный), ваши контакты в интернете.
Также вам необходимо придумать ваш девиз и нарисовать личный логотип».
Затем каждый участник выходит и презентует проект своей «личной визитки». Упражнение идеально подходит для небольших групп до 15 человек. Для многочисленных групп оно может привести к большой потере времени.
Упражнение «Взаимные презентации»
Цель: познакомить участников тренинга.
Продолжительность: 10-15 минут.
Педагог:
«Один из членов пары сидит на стуле, второй стоит за его спиной, положив руки ему на плечи. Стоящий говорит от лица сидящего, называя себя именем партнера. В течение одной минуты он говорит, играя роль своего сидящего партнера. После этого любой член группы может задать вопросы, адресованные тому, кто сидит, но отвечать на них будет тот, кто делал презентацию.
Вопросы могут быть следующими:
Какие качества ты ценишь в людях?
Что ты считаешь самым отвратительным?
Есть ли человек, который оказал сильное влияние на твою жизнь?
Назови свое заветное желание.
Чего бы тебе хотелось достичь в жизни?»
Установите категорию вопросов в зависимости от темы тренинга. Закончите упражнение обсуждением чувств и мыслей участников. При этом важно уделить внимание трем аспектам:
способности учитывать время при презентации;
способности верно и сжато передать полученную информацию;
способности «чувствовать» другого человека настолько, чтобы домыслить недостающую информацию.
Побеседуйте с сидящим партнером. Задайте ему вопросы:
Что ты чувствовал, когда твой партнер говорил от твоего имени?
Удалось ли твоему партнеру верно изложить сведения о тебе?
Получилось ли ему стать твоим двойником?
Правильно ли он угадал ответы, которые давал от твоего имени?
Упражнение «Закрытый клуб»
Цель: познакомить участников тренинга.
Продолжительность: 10-15 минут.
Педагог:
«Представьте себя кандидатами в закрытый частный клуб. В этом клубе установлены давние традиции, царит определенный стиль и выстроена целая система правил. В такой клуб может вступить не каждый».
Попросите участников разделиться на группы по 2-3 человека.
«Расскажите о себе внутри вашей группы. Затем составьте небольшую рекомендательную речь на соседа, благодаря которой его смогут принять в такой клуб. Она может содержать краткую характеристику, особенности поведения, успехи и достижения».
Упражнение «Интервью»
Цель: познакомить участников тренинга.
Продолжительность: 15-20 минут.
Педагог:
Попросите участников разбиться на пары.
«Ваша задача – познакомиться друг с другом, поочередно исполняя роль интервьюера. Вы можете спрашивать друг у друга о том, что считаете возможным, интересным и необходимым для знакомства.
В течение десяти минут интервью берет один человек, затем участники меняются ролями. После беседы представьте друг друга всем остальным участникам».
Примерный перечень вопросов может быть таким:
Твое имя?
Любимый цвет?
Любимая пора года?
Любимое имя: мужское, женское?
Что ты больше всего ценишь/не ценишь в других людях?
Чего ты больше всего боишься?
Чем тебя легко огорчить?
Чем тебя легче всего обрадовать?
Чем ты любишь заниматься, когда остаешься один?
Упражнение «Имена, имена»
Цель: познакомить участников тренинга.
Продолжительность: 5-10 минут.
Педагог:
«Все участники могут свободно ходить по комнате. Пожимайте руки каждому встречному члену группы. При каждом рукопожатии вы должны представиться и обменяться каким-то фактом о себе (сообщение о себе должно быть коротким). Ваша задача – запомнить как можно больше имен».
Затем участники возвращаются на свои места и в течение двух минут записывают те имена, которые они могут вспомнить. Далее попросите отметить три первых имени и поразмышлять над следующими вопросами:
Почему именно эти три имени пришли мне на ум первыми?
Как я обычно запоминаю имя человека?
Какие чувства и ассоциации помогают мне удерживать в памяти имена людей?
Знаю ли я какие-нибудь особые приемы, позволяющие лучше запомнить имена?
Екатерина ДАВИДОВСКАЯ,
психолог
Тренинг на знакомство, сплочение и командообразование для подростков.
Тренинг на знакомство, сплочение и командообразование
Цель тренинга: сплочение группы и построение эффективного командного взаимодействия.
«Сплочение – это возможность для команды стать единым целым для достижений конкретных целей и задач. У Вас есть общие цели – обучение на данном модуле, получение специальных знаний, умений и навыков! И для того, чтобы более эффективно добиваться этих целей, все Вы нуждаетесь в поддержке, и Вы можете ее получить именно в своей группе! Ведь только сплоченный коллектив добивается многих вершин и побед!»
Задачи тренинга:
формирование благоприятного психологического климата в группе;
нахождение сходств у участников группы для улучшения взаимодействия между ними;
первоначальная диагностика психологической атмосферы в группе;
осознание каждым участником своей роли, функций в группе;
развитие умения работать в команде;
сплочение группы.
Фазы тренинга:
1. Вводная фаза
Цель фазы: Знакомство участников друг с другом, с ведущими, а также с целями тренинга, правилами работы в группе.
2. Фаза контакта
Цель фазы: Установление благоприятного психологического климата в группе, разминка.
3. Фаза лабилизации
Цель фазы: Формирование активного рабочего настроя, диагностика психологической атмосферы в группе.
4. Фаза обучения
Цель фазы: Отработка и овладение навыками, ведущими к сплочению группы, развитию умения взаимодействовать в команде, нахождение общего между участниками.
5.Заключительная фаза
Цель фазы: Подведение итогов, снятие напряжения
Упражнение № 1 «Нарисуй свое имя»
Необходимые материалы: листы А4, фломастеры или маркеры.
Время: 5-10 минут.
Описание: Участники тренинга сидят в общем кругу. Ведущий предлагает каждому участнику группы нарисовать имя, которым будет на протяжении всех тренинговых занятий.
Обсуждение: каждый участник представляется и демонстрирует нарисованное им имя.
Упражнение № 2 «Возьми салфеток»
Необходимые материалы: бумажные салфетки.
Время: 5-10 минут.
Описание: Участники тренинга сидят в общем кругу. Тренер передает по кругу пачку бумажных салфеток со словами: «На случай, если потребуются, возьмите, пожалуйста, себе немного салфеток».
После того как все участники взяли салфетки, тренер просит каждого представиться и сообщить о себе столько фактов, сколько салфеток он взял.
Обсуждение: не требуется.
Упражнение № 3 «Ветер дует на того, кто…»
Описание: Участники стоят в кругу. Водящий говорит «Ветер дует на того, у кого…» и называет какой – либо признак участников. Это могут быть как детали внешности, так и психологические качества, какие-либо уменя, жизненные события и т.д. (Например, у кого светлые глаза, кто сегодня проснулся в хорошем настроении, кто умеет играть на музыкальных инструментах). После того как назвали очередной признак, участники, которые им обладают, сразу выходят в центр круга, а потом быстро возвращаются, но не туда, где стояли до этого, а поменявшись местами с кем-либо из тех, кто тоже выходил в центр круга. Замешкавшийся сам становится водящим.
Смысл упражнения: упражнение способствует подчёркиванию сходства участников (что повышает уровень сплочённости группы и знакомства с ней), даёт возможность больше узнать друг о друге, способствует мобилизации внимания группы.
Упражнение № 4 «Электрическая цепь»
Команда разбивается на пары. Партнеры садятся напротив друг друга, где соединяют руки и ступни, образуя таким образом, электрическую цепь, по которой ток течет по сцепленным рукам и ногам. Задача участников: встать, не разрывая электрической цепи. Теперь объединитесь по две пары друг с другом, чтобы получилась электрическая цепь, состоящая из четырех человек. Задача остается прежней — встать всем вместе, не разрывая цепь. Когда этот этап благополучно завершен, снова объедините группы, чтобы образовать электрическую цепь, состоящую из 8 человек. В конце концов вы получите электрическую цепь, образованную всеми участниками, которые должны подняться.
Два главных условия этого упражнения: 1) электрический ток должен беспрепятственно течь по замкнутой электрической цепи, образованной сцепленными руками и ногами; 2) на каждом этапе участники должны отрываться от земли одновременно.
Подсказка вожатому: не забудьте поддержать детей, ведь им очень трудно!
Упражнение № 5 «Биг-мак»
Организуйте большой круг. Разбейте команду на пары и попросите каждую пару выбрать словосочетание из двух слов, которые традиционно употребляются вместе (например, один партнер говорит: «Биг»,— другой: «Мак»; один: «Ореховые»,— другой: «Масло» и т. д.). Затем объясните, что по условиям игры, нужно закрыть глаза и не открывать их до конца события, и, кроме того, можно произносить только свое выбранное слово. Теперь ведущий перемешивает команду так, чтобы партнеры были далеко друг от друга. Партнеры с закрытыми глазами, выкрикивая свое слово, находят друг друга. Как только пара воссоединилась, отведите ее с пути тех, у кого глаза еще закрыты. По завершению задания, каждая пара сообщает всем участникам свое словосочетание.
Для этого упражнения очень важную роль играет площадка, которая должна быть большой.
Психологический смысл упражнения: В ходе упражнения участники учатся координировать свои действия, взаимодействовать в команде. Развиваются навыки невербального общения.
Упражнение № 6 «Построение круга»
Цель: осознание ответственности команды за свои достижения и результаты.
Оборудование: не требуется
Условия проведения: стандартная группа, 10 мин.
Инструкция:
Участники закрывают глаза и начинают хаотично перемещаться по помещению (можно при этом издавать гудение, как потревоженные пчелы; это позволяет избежать разговоров, создающих помехи в выполнении упражнения). По условному сигналу ведущего все останавливаются в тех положениях, где их застал сигнал, после чего пытаются встать в круг, не открывая глаз и не переговариваясь, можно только трогать друг друга руками. Когда все занимают свои места и останавливаются, ведущий подает повторный условный сигнал, по которому участники открывают глаза. Как правило, построить идеально ровный круг не удается.
Данное упражнение создает очень хорошие условия для наблюдения ведущего за стилями поведения участников. Кроме того, его можно использовать для экспресс-диагностики групповой сплоченности.
Предполагаемые эффекты: Упражнение направлено на развитие навыков координации совместных действий, сплочение группы. Кроме того, оно позволяет развивать навыки невербального общения и саморегуляции. Нужно дать понять участникам, что в этом упражнении важна общая согласованность их действий.
Вопросы для рефлексии:
Что дает эта игра?
Почему идеальный круг не получался сразу?
Что понравилось вам на нашем занятии больше всего?
Что узнали нового, чему научились?
Упражнение № 7. «Квадрат»
Все играющие встают квадратом (так, чтобы было занято все пространство внутри квадрата) как можно теснее, можно даже заранее очертить квадрат, в который они должны поместиться. Затем ведущий отдает команды, а квадрат их выполняет, стараясь не увеличить занимаемую им площадь, например:
— Квадрат пошел влево. — квадрат идет влево.
— Квадрат садится. — квадрат с криками и воплями пытается сесть.
— Квадрат прыгает. — квадрат с не менее интенсивным шумом прыгает.
Упражнение № 8 «Дом»
Цель: осознание своей роли в группе, стиля поведения.
Время: 15 минут.
Ход упражнения: участники делятся на 2 команды. Ведущий дает инструкцию: «Каждая команда должна стать полноценным домом! Каждый человек должен выбрать, кем он будет в этом доме – дверью, стеной, а может быть обоями или предметом мебели, цветком или телевизором? Выбор за Вами! Но не забывайте, что Вы должны быть полноценным и функциональным домом! Постройте свой дом! Можно общаться между собой».
Психологический смысл упражнения: Участники задумываются над тем, какую функцию они выполняют в этом коллективе, осознают, что все они нужны в своем «доме», что способствует сплочению.
Обсуждение: Как проходило обсуждение в командах? Сразу ли Вы смогли определить свою роль в «доме»? Почему Вы выбрали именно эту роль? Я думаю, Вы все поняли, что каждая часть Вашего «дома» важна и нужна в нем, каждая несет свою определенную функцию, без которой дом не может быть полноценным!
Упражнение № 9«Подарок»
Цель: положительное завершение тренинга, рефлексия.
Время: 3-5 минут.
Описание упражнения: Ведущий: «Давайте подумаем, что мы могли бы подарить Вашей группе, чтобы взаимодействие в ней стало еще эффективнее, а отношения в ней – более сплоченными? Давайте скажем, что каждый из нас дарит группе. Я, например, дарю вам оптимизм и взаимное доверие». Далее каждый из участников высказывается, что он хотел бы подарить группе. «Давайте наградим себя за успешное плавание аплодисментами!»
Психологический смысл упражнения: Ритуал, позволяющий завершить тренинг красиво и на положительной эмоциональной ноте.
Обсуждение: «Наш тренинг подошел к завершению. Хочу спросить у Вас, что нового вы сегодня узнали? Что полезного вынесли для себя, для группы?
Ну вот, все подарки подарены, игры пройдены, слова сказаны. Вы все были активны, слаженно работали в команде. Не забывайте, что Вы – единое целое, каждый из Вас – важная и необходимая, уникальная часть этого целого! Вместе Вы – сила! Спасибо всем за участие!»
Упражнения на знакомство
6 лучших упражнений на знакомство
Хорошие упражнения на знакомство — основа успешного начала тренинга. Ведь театр начинается с вешалки, а тренинг начинается со знакомства. Знакомства тренера с группой и знакомства участников друг с другом.
Упражнения на знакомство создают в группе доверие, которое так необходимо, чтобы участники тренинга открылись, были готовы учиться. Упражнения на знакомство помогают растопить «лёд», который всегда возникает в начале работы группы, снимают напряжение первых минут занятия и настраивают участников на работу.
Чем больше открытости требуется от участников на тренинге, тем больше упражнений на знакомство нужно включить в начало тренинга.
Упражнения на знакомство, как правило, проводятся в парах, в тройках или в общем кругу. Больше всего способствуют возникновению доверия пары. И если вы работаете с сильно закрытой группой, в которой сложно сформировать доверие, то лучше выбирать упражнение на знакомство именно в парах.
Эксперты профессионального портала для тренеров TRENERSKAYA.ru подобрали для вас 6 лучших упражнений на знакомство, имеющихся в открытом доступе. Они подходят для разных тем тренингов и позволят вовлечь группу в захватывающий тренинговый процесс с первых минут.
Упражнение на знакомство «Корпоративный стандарт»
Тренер предлагает участникам продолжить 2 предложения.
«Многие знают, что я… Но мало кто знает, что я…».
Вариант данного упражнения:
Тренер разбивает участников на пары или тройки. Участники рассказывают в группе о себе. Затем каждый представляет соседа уже для всех участников тренинга по принципу:
«Многие знают, что он (она) ….
Но мало, кто знает, что он (она)».
Презентации могут быть как краткими, так и развернутыми.
Это упражнение на знакомство отлично подходит для корпоративных тренингов.
Упражнение на знакомство «Визитка»
Тренер предлагает создать проект «Личной визитки» на листе А4.
В визитке указаны:
- Ф.И.О. или прозвище
- хобби, характеристика, интересное замечание.
Участники придумывают и рисуют личный логотип. Пишут девиз. Также могут быть написаны: профессия, должность, адрес и телефон (можно вымышленный), адрес сайта.
Затем участник выходит и презентует проект своей «личной визитки».
Рекомендации экспертов TRENERSKAYA.RU:
- Это упражнение на знакомство подойдет как для открытых, так и для корпоративных тренингов.
- Упражнение идеально подходит для небольших групп до 15 человек, для многочисленных групп оно может привести к большой потере времени и потере тонуса группы.
Упражнение на знакомство «Взаимные презентации»
А) Участники разбиваются на пары. Дается 10 минут на то, чтобы рассказать друг другу о себе как можно подробнее — ведь вам предстоит представлять своего партнера группе. Предполагаемые вопросы:
- что я жду от работы в тренинге,
- что я ценю в самом себе,
- предмет моей гордости,
- что я умею делать лучше всего,
- что вас объединяет с вашим партнером
Затем каждый участник представляет своего партнера группе.
В таком варианте упражнение подходит как для личностных, так и для бизнес-тренингов.
Б) Один их членов пары сидит на стуле, второй стоит за его спиной, положив руки ему на плечи. Стоящий говорит от лица сидящего, называя себя именем партнера. В течение 1 минуты он говорит, играя роль своего сидящего партнера. После этого любой член группы может задать вопросы, адресованные тому, кто сидит, но отвечать на них будет тот, кто делал презентацию, за своего партнера. Например:
-
какие качества ты наиболее ценишь в людях?
-
что ты считаешь самым отвратительным?
-
есть ли человек, который оказал сильное влияние на твою жизнь,
-
назови свое заветное желание,
-
чего бы тебе хотелось достичь в жизни?
Категорию вопросов может устанавливать тренер в зависимости от темы тренинга.
Упражнение заканчивается обсуждением чувств и мыслей участников. При этом важно уделить внимание 3 аспектам:
- способности учитывать время при презентации
- способности верно и сжато передать полученную информацию
- способности «вчувствоваться» в другого человека настолько, чтобы домыслить недостающую информацию.
Вопросы к сидящему партнеру:
- Что ты чувствовал, когда твой партнер говорил от твоего имени?
- Удалось ли верно изложить сведения о тебе?
- Получилось ли стать твоим двойником?
- Правильно ли он угадал ответы, которые давал от твоего имени?
Рекомендации экспертов TRENERSKAYA.RU:
- Вариант А — классическое упражнение на знакомство, которое можно использовать на любой теме тренинга.
- Вариант Б применим скорее на личностных тренингах, очень уместен он будет на студенческих, подростковых тренингах.
Упражнение на знакомство «Закрытый клуб»
Тренер предлагает участникам представить себя кандидатами в Закрытый частный клуб.
С традициями. Только для Избранных. Не всякого возьмут.
Участники делятся на группы по 2–3 человека и рассказывают о себе внутри группы. Затем составляют небольшую речь «Рекомендацию» на соседа, для принятия его в Клуб.
Речь:
«ФИО — (характеристика, особенности…) …
В своей жизни……
Настоятельно рекомендую принять его в наш Клуб!»
Упражнение на знакомство «Открытки»
Тренер предлагает участникам выбрать по 1 открытке. Открытки желательно подобрать соответствующие теме тренинга. Открытка может быть или ассоциацией, или визуальной поддержкой, или подходящим примером.
Участники по очереди демонстрируют выбранную открытку и рассказывают о себе «На открытке…. как и я……»
Рекомендации экспертов TRENERSKAYA.RU:
-
Это упражнение хорошо подойдет как для открытых, так и для корпоративных тренингов. Вариант, где мы не рекомендуем использовать данный вариант знакомства: преимущественно мужские корпоративные группы, состоящие из возрастных участников высоких должностей, с высоким уровнем сопротивления.
-
Это упражнение на знакомство хорошо тем, что использует «искусственный язык» в виде открыток. Это всегда помогает группе быстрее преодолеть «лёд», раскрыться.
Упражнение на знакомство «Через 15 лет»
Тренер делит участников на пары. Предлагает им познакомиться, пообщаться и придумать, что интересное, оригинальное или даже полезное для мира мог бы через 15 лет сделать его партнер.
Участники коротким рассказом продолжают фразу:
«Моя интуиция подсказывает мне, что через 15 лет, … (имя) может….
Мне показалось так потому, что…
Надеемся, что представленные упражнения на знакомство украсят ваши тренинги.
Если вам понадобятся не только упражнения на знакомство, но и яркие упражнения-разогревы, мощные упражнения-вызовы, эффективные упражнения по отработке навыков и будет важно, чтобы это были:
- Самые лучшие упражнения для тренингов
- Эксклюзивные упражнения, известные только малому кругу тренеров-профессионалов
- Упражнения с подробно прописанной тренерской методикой их проведения, раскрывающей всю «подводную часть» тренерской работы и поясняющей как именно провести упражнение и подвести итоги упражнения, чтобы прийти к наилучшему результату
То вы можете подобрать такие упражнения на профессиональном тренерском портале TRENERSKAYA.RU
Этот портал вырос на базе крупнейшего тренингового центра «Синтон». За более чем 30 лет работы центром «Синтон» была собрана, наверное, крупнейшая база лучших игр и упражнений для бизнес-тренингов и личностных тренингов.
И когда мы поняли, что тренеры постоянно сталкиваются с проблемой нехватки качественного материала для тренингов, мы собрали команду тренеров-профессионалов, которые:
- Отбирают только самые лучшие, самые яркие и эффективные упражнения по самым разным тренерским темам
- И профессионально и подробно описывают скрытую методику их проведения!
Приятно, что теперь вы можете приобрести наши тренерские методички упражнений по самым доступным ценам в разделе «Упражнения для тренингов».
Из упражнений-разминок мы рекомендуем вам посмотреть, прежде всего, такие упражнения:
Яркое и живое упражнение-разогрев, направленное на рост энергетики, активности и вовлеченности участников тренинга. За счет близкого контакта и активного взаимодействия способствует быстрому возникновению доверия и позитивной атмосферы в группе.
Что важно, упражнение уже на стадии подготовки запускает активное распределение ролей в группе, выделение лидеров. Намеренное ограничение во времени усиливает внешнюю и внутреннюю динамику. Творческое задание располагает к запуску креативности и образного мышления.
Это классическое упражнение-ледокол. А, значит, оно отлично снимает первичное напряжение и недоверие в тренинговой группе, способствует установлению теплых, доверительных отношений между участниками тренинга.
Упражнение «Слепой и Поводырь» отлично подводит участников тренинга к исследованию и обсуждению темы доверия к другим людям. Помогает участникам тренинга увеличить уровень доверия в своей жизни, начать больше доверять людям, увидеть, что в жизни мы часто изначально «не доверяем».
Энергичное игровое упражнение, способное в короткие сроки включить участников тренинга в рабочий процесс, повысить их внимание, энергетику и вовлеченность. Создает позитивную атмосферу и, в случае необходимости, снимает напряжение в группе. Включает физическую и эмоциональную активность учас
Тренинговые упражнения на знакомство для обучающихся первого года обучения «Давайте познакомимся»
Тренинговые упражнения на знакомство
для обучающихся первого года обучения
«Давайте познакомимся»
Подготовила: Васильева А.В.,
методист МУДО ЦТЭК
Давайте познакомимся
Игра «Давайте познакомимся!»
Цель: помочь детям познакомиться, а также вовлечь в общение стеснительных детей.
Ход игры. Дети вместе с ведущим становятся в круг, который держит мяч. Затем он называет свое имя и имя того, кому бросает мяч. Названный ребенок должен поймать мяч, назвать свое имя и имя того, кому он бросит мяч, и т.д.
Упражнение «Контакт»
Цель: помочь установить дружеские отношения.
Ход упражнения
— Выберите себе в пару человека, с которым вы меньше всего знакомы. Возьмитесь с ним за руки. Посмотрите ему в глаза. Сейчас вам не надо ничего делать, говорить. Просто слушайте и смотрите.
— Постарайтесь почувствовать этого человека, увидеть в его глазах то, что они хотят сказать вам. Подумайте о том, что ничего случайного не бывает в этом мире и этот человек — подарок судьбы вам. Эта встреча призвана помочь вам понять что-то очень важное, открыть что-то новое в себе и в вашем отношении к миру… Поблагодарите его взглядом – и перейдите к другому человеку.
— Что вы можете дать ему? Быть может, он нуждается в вашей поддержке? В вашем опыте? Вашей мудрости? Просто в вашем присутствии рядом? В вашем теплом прикосновении? Пусть ваш взгляд скажет ему, как вы умеете любить и сопереживать…
А теперь возвращайтесь на свои места.
Упражнение лучше проводить в затемненном помещении, под лирическую инструментальную музыку. Несмотря на кажущуюся простоту, ребятам бывает очень сложно справиться с возникающими в процессе упражнения эмоциональными реакциями. Контакт «глаза в глаза» требует способности к открытости и принятию другого человека.
Важно обсудить чувства участников, уровень доверия в группе.
Упражнение «Превращение»
Цель: развивать эмпатию у детей.
Ход упражнения. Группа садится в круг. Сейчас каждому из вас будет представлена возможность вжиться в другого человека, чтобы постараться лучше его почувствовать и понять. Вы получите листы бумаги с указанием имени того человека, в которого вы должны будете превратиться. Через пару минут каждый из вас будет уже кем-то другим. И вы должны будете изобразить этого человека, а группа должна угадать кто это. Так же другие участники могут задавать вопросы, а он должен ответить так, как бы ответил изображаемый человек.
Упражнение «Найди друга»
Цель: помочь детям в установлении контактов.
Ход упражнения. Упражнение выполняется среди детей. Одной половине завязывают глаза, дают возможность походить по помещению и предлагают найти и узнать друга. Узнать можно с помощью рук, ощупывая волосы, одежду, руки, но без слов. Затем, когда друг найден, игроки меняются ролями.
Игра «Ветер дует на…»
Цель: формировать дружеские отношения среди детей.
Ход игры. Ведущий начинает игру со слов: «Ветер дует на…». Чтобы участники игры лучше узнали друг друга, вопросы могут быть следующими: «Ветер дует на того, у кого светлые волосы» все светловолосые собираются в одну кучку. «Ветер дует на того, у кого есть сестра», «кто любит животных», «кто много плачет», «у кого нет друзей» и т.д.
Ведущего меняют, дав возможность поспрашивать участников каждому.
Упражнение «Тень»
Цель: коррекция и развитие доверия себе.
Ход упражнения. Один участник становится путником, остальные — его тенью. Путник идет через поле, а за ним на два шага сзади — его тень, которая старается точь-в-точь скопировать движения путника. Желательно стимулировать путника к выполнению разных движений: сорвать цветок, присесть, поскакать на одной ноге, остановиться и посмотреть из-под руки и т.д.
Игра «Мой цветок»
Цель: повысить самооценку и оценку окружающих.
Ход игры. Ведущий предлагает обучающимся нарисовать на бумаге цветок (образец он сам рисует на классной доске), в центре которого каждый пишет свое имя. Далее на каждом лепестке записываются ответы на следующие вопросы:
-В чем Я хорошо разбираюсь?
— За что Я нравлюсь самому себе?
— Что я умею хорошо делать?
— Что меня отличает от других?
— За что меня любят родные?
После выполнения данного задания воспитанники, по желанию, зачитывают свои ответы и обсуждают их.
Упражнение «Пожелание на сегодня»
Цель: создать доброжелательную атмосферу среди детей.
Ход упражнения. Работа начинается с того, что все высказывают друг другу пожелания на сегодняшний день. Они должны быть короткими, желательно в одно слово. Один из участников бросает мяч тому, кому адресует пожелание, и одновременно произносит его. Тот, кому бросили мяч, в свою очередь, бросает его следующему участнику, высказывая ему пожелание на сегодня. Надо внимательно следить за тем, чтобы мяч побывал у всех, и постараться никого не пропустить.
Рефлексия.
Тренинг для знакомства для подростков
ТРЕНИНГ НА ЗНАКОМСТВО, СПЛОЧЕНИЕ
Возраст: 12-15 лет
Время проведения: 60 минут
Цель: знакомство, сплочение группы и построение эффективного командного взаимодействия.
Задачи тренинга: формирование благоприятного психологического климата в группе; нахождение сходств у участников группы для улучшения взаимодействия между ними; первоначальная диагностика психологической атмосферы в группе; осознание каждым участником своей роли, функций в группе; сплочение.
Материалы: воздушные шары – 30 шт., англ. иголки, ватман-1 шт., маркеры, фломастеры -30 шт., листы бумаги А-4 – 35 шт., жетоны в форме «сердечка» — 30 шт..
Фазы тренинга:
1. Вводная фаза
Цель фазы: Знакомство. Создание благоприятной праздничной атмосферы в группе.
Упражнение «Шар знакомства»
Цель: Знакомство.
Ход упражнения: всем участникам раздаются ненадутые воздушные шары, пока первый участник надувает шар, сосед справа называет свое имя и немного рассказывает о себе. Когда рассказ завершается, ему вручается надутый шар и т. д. В конце упражнения все участники получают по воздушному шару.
Ведущая предлагает украсить этими шарами комнату.
Время: 10 минут.
2. Фаза контакта
Цель фазы: Установление благоприятного психологического климата в группе.
Упражнение «Мое имя»
Цель: улучшение взаимодействия участников группы.
Ход упражнения: всем играющим предлагают найти своих тезок и объединиться в группы по именам. Те, у кого редкие имена, объединяются в группу «Ассорти». Каждая группа получает задание творчески представить свое имя.
Представление — презентация: «Ваше имя-ваш талисман» Что означает ваше имя?
Эмблема вашего имени (кто оригинальнее). Эмблема прикрепляется на стенд: «Наши имена»
Песня, в которой звучит ваше имя (желательно спеть).
Время: 10 минут.
Цель: развитие внимания к каждой личности
Ход упражнения: На первом этапе игры детям говорится примерно следующее: “вспомните какого-нибудь человека ( своего знакомого, известного артиста и т.п) и выпишите на листок 10 его любых качеств: что ест по утрам, на каком этаже живет, сколько лет, цвет глаз, волос и т.д.”. После того, как все это напишут, начинается второй этап, на котором надо эти качества нужно найти среди присутствующих. Напротив каждого качества пишется имя того, у кого это качество было обнаружено. Кто быстрее, тот и молодец.
Время: 8 минут
Цель: позволяет участникам лучше узнать друг друга.
Ход упражнения: Первый участник называет свое имя и, поднимая одну руку, говорит: «Я люблю…(ходить в горы/клубнику/», поднимая другую: «Я не люблю … (насекомых/просыпаться рано утром/». Следующий участник, который любит или не любит то, что сказал предыдущий, представляется, берет его за руку с соответствующей стороны, повторяет высказывание и добавляет свое (если он присоединился к «Я люблю», то называет «Я не люблю» и наоборот). Игра завершена, когда все участники возьмутся за руки.
Время: 7 минут
3. Фаза лабилизации
Цель фазы: Формирование активного рабочего настроя, диагностика психологической атмосферы в группе.
Упражнение «Мешочек»
Цель: повышение взаимного доверия участников, тренировка уверенности поведения.
Ход упражнения: Группа встает кругом и, взяв друг друга под руки и протянув руки вперед, перебрасывает по кругу мешочек с горохом. Главное — его не уронить, так как в этом случае игра начинается сначала. Затем мешочек кидают через одного, потом через двоих.
Время: 5-7 минут.
Упражнение «Билетики»
Цель: сплочение группы, снятие напряжения
Ход упражнения: Играющие образуют два круга. Девушки – внутренний, юноши – внешний, и встают лицом друг к другу, образуя пары. Внутренний круг – это билетики, внешний – пассажиры. В центре стоит безбилетник – «заяц». По команде ведущего: «Поехали!» круги начинают вращаться в разные стороны.
Ведущий кричит: «Контролер!» Билетики остаются на местах, а пассажиры должны найти свою пару. «Заяц» хватает тот билетик, который ему понравился. Пассажир, оставшийся без билета, становится водящим – «зайцем. При встрече «билетик» и пассажир» знакомятся. Через некоторое время пассажир может ловить не только свой, но и любой понравившийся ему билетик. Игру можно сопровождать музыкой.
Время: 7 минут.
4.Заключительная фаза
Цель фазы: Подведение итогов, рефлексия
Упражнение «Портрет вожатого»
Ход упражнения: Итак, ваши имена уже вписаны в историю этой неповторимой смены, а вот некоторых имен нам еще не хватает – имен наших воспитателей. Давайте вспомним их имена и впишем их в нашу историю. Ребята должны коллективно нарисовать портрет вожатого и подписать его.
Время: 5 минут
Упражнение «Откроем сердце друг другу»
В шляпе у ведущего находятся жетоны в форме сердечка, на которых написаны их имена. Ведущий идет со шляпой по кругу. Участники берут «сердечки» и называя имя вручают их с наилучшими пожеланиями.
Время: 5 минут
Тренинг на знакомство и сплочение
Тренинг на знакомство и сплочение.
Общение людей друг с другом чрезвычайно сложный и тонкий процесс. Каждый из нас учится ему в ходе всей своей жизни, приобретая опыт, который часто строится на ошибках и разочарованиях. Можно ли научиться эффективному общению, не используя для этого только свой реальный опыт? Да, и сделать это можно при помощи тренинговых упражнений. Тренинг – это модель жизненной ситуации, в частности – общения, в процессе которой человек приобретает определенный опыт. Кроме того, совершая ошибки в искусственной ситуации общения, человек не чувствует той ответственности, которая в реальной жизни неизбежна. Это дает возможность больше пробовать, экспериментировать, проявлять творчество, искать более эффективные способы взаимодействия друг с другом и не бояться «поражения».
Позитивным моментом тренинговых упражнений является возможность получить оценку своего поведения со стороны, сравнить себя с окружающими и скорректировать свое поведение в последующих ситуациях. Важно помнить, что намного легче заметить ошибки, неточности в общении других людей, чем свои собственные.
Цели занятия:
— Знакомство, сближение участников команды.
— Сформирована мотивация к совместной деятельности.
— Создан положительный настрой на последующие занятия.
Основные задачи:
— знакомство с группой;
— осознание личностных качеств и сценариев, проявляющихся в общении;
— отработка навыков эффективного взаимодействия;
— возможность проявления себя в группе и получение обратной связи;
— приобретение навыков совместной деятельности;
— создание позитивного микроклимата;
— овладение умениями анализа индивидуальных, групповых и организационных проблем;
— овладение приемами эффективного взаимодействия;
— установка на взаимодействие, взаимопомощь и поддержку;
— формирование и усиление общего командного духа, путем сплочения группы людей;
— развитие ответственности и вклада каждого участника в решении общих задач;
— получение эмоционального и физического удовольствия от результатов тренинга;
— осознание себя командой.
Правила группы
В каждой группе могут быть свои правила, но те, которые приведены ниже, можно считать основными. Они обсуждаются всеми членами группы и принимаются как основные правила взаимоотношений или отклоняются, при этом выдвигаются альтернативные правила.
Общение по принципу «здесь и теперь». Многие люди стремятся не говорить о том, что они чувствуют, что думают, так как бояться показаться смешными. Для них характерно стремление уйти в область рассуждений. Но основная задача нашей работы – превратить группу в своеобразное объемное зеркало, в котором каждый смог бы увидеть себя во время самых разнообразных проявлений характера, поведения. Поэтому во время занятия все говорят только о том, что волнует их именно сейчас, и обсуждают то, что происходит с ними в группе.
Персонификация высказываний. Для более откровенного общения во время занятий мы отказываемся от безличной речи, помогающей скрывать собственную позицию и тем самым уходить от ответственности за свои слова. Поэтому мы заменяем высказывание типа: «Большинство людей считают, что…» — на такое: «Я считаю, что…». Отказываемся и от безадресных суждений о других. Заменяем фразу типа: «Многие меня не поняли…» — на конкретную реплику: «Оля и Соня не поняли меня».
Конфиденциальность всего происходящего в группе. Все, что происходит во время занятий, ни под каким предлогом не разглашается. Мы уверены в том, что никто не расскажет о переживаниях человека, о том, чем он поделился. Мы доверяем друг другу и группе в целом.
Недопустимость непосредственных оценок человека. При обсуждении происходящего мы оцениваем не участника, а только его действия и поведение. Мы не используем высказывания типа: «Ты мне не нравишься», а говорим: «Мне не нравится твоя манера общения».
Как можно больше контактов и общения с различными людьми. У каждого из нас есть определенные симпатии, кто-то нам нравится больше, с кем-то более приятно общаться. Но во время занятия мы стремимся поддерживать отношения со всеми членами группы.
Уважение говорящего. Когда высказывается кто-то из товарищей, мы его внимательно слушаем, давая возможность сказать то, что он хочет. Помогаем ему, всем своим видом показывая, что мы слушаем его, рады за него, интересуемся его мнением, внутренним миром. Не перебиваем, пока он не закончит говорить.
Правило «Стоп». Во время работы группы любой участник группы может остановить разговор, вопрос, обращенный к нему или какое-либо другое действие, если посчитает это психологически опасным для своего внутреннего мира. Человек чувствует в себе силы пробовать новые способы поведения только тогда, когда он свободен в выборе решений.
Ход занятия:
Упражнение «Три имени»
Цель упражнения: — развитие саморефлексии; — формирование установки на самопознание.
Каждому участнику выдается по три карточки. На карточках нужно написать три варианта своего имени (например, как вас называют родственники, сослуживцы и близкие друзья). Затем каждый член группы представляется, используя эти имена и описывая ту сторону своего характера, которая соответствует этому имени, а может быть послужила причиной возникновения этого имени.
Упражнение «Запоминание имен»
Цель упражнения: для раскрепощения.
Все участники становятся в круг. Придумывается ситуация. Например, все вместе идут в поход и каждый должен взять с собой вещь, название которой начинается на ту же букву, что и его имя и по очереди это сообщает. Первый человек говорит: «Меня зовут Вова и я беру с собой валенки». Второй говорит: «Меня зовут Миша, я беру с собой Васю с валенками и магнитофон». И так каждый следующий участник проговаривает имена предыдущих. Можно придумать другую ситуацию и запустить цепочку в обратном порядке (т.к. имена последних запоминаются, естественно, меньше).
Упражнение «Я никогда не…»
Цель упражнения: лучше узнать друг друга.
Первый игрок говорит: «Я никогда не …». Дальше он называет то, что никогда не делал в своей жизни (игра на честность). Например:
не держал кошек в доме
не был за границей
не носил сапоги
не брился и т.д.
Упражнение «Любимый герой»
Цель: — лучше познакомиться с участниками тренинга, и помочь осознать сходства и различия в своей группе
— научиться общаться с людьми (близкими, друзьями и т.д.)
преодоление комплексов и страхов, возникающих в процессе общения
Каждый участник вспоминает своего самого любимого героя из фильма, сказки, спектакля, телепередачи и т.п. Добавляется источник из которого этот герой взят (Питер Паркер, «Человек паук»). Далее участники по очереди рассказывают о герое, почему именно он их привлекает, какие качества больше всего нравятся в нем и какие, может быть, не нравятся. На каждого участника отводится в среднем 2 минуты.
Игра «Я – тот, кто…»
Если в вашей группе уже сложились доверительные отношения, то можно провести эту игру на более близкое знакомство друг с другом. Каждому члену группы раздается такой листок. Он должен отметить 10 пунктов, соответствующих ему. Потом листки собираются и читаются вслух, и все угадывают, кто есть кто.
стесняется, когда ему делают комплимент,
боится высказать свое мнение,
поет, когда купается в душе,
говорит человеку, когда его ширинка расстегнута,
сильно перчит свой суп,
слушает музыку на полную громкость,
любит танцевать, когда никто не видит,
плачет во время жалостливого кино,
останавливается, чтобы понюхать цветы на клумбе,
любит спать днем,
избегает разговоров о сексе,
поет, когда разговаривает с людьми,
боится сдавать кровь из пальца,
убегал из зубного кабинета,
любит плохую погоду
обожает читать романы о любви,
разговаривает во сне,
влюбчив,
ненавидит летать на самолете,
много критикует, но сам ничего не предлагает,
смотрит мыльные оперы,
боится темноты,
в детстве ябедничал,
рано ложится спать,
писал стихи в честь кого-то,
разговаривает с животными,
вырывал листы из дневника,
спит до последней секунды,
не боится спросить у незнакомого человека,
любит путешествовать один,
копит на черный день,
боится растолстеть,
врет о своем возрасте,
пришьет сам пуговицу,
закрывает глаза в страшных фильмах,
списывает,
очень заботится о своей коже,
имеет список «что нужно сделать» каждый день,
проводит каникулы дома,
не имеет близких друзей,
спит с плюшевым мишкой,
предпочел бы кремацию погребению,
никогда не ходил к врачу,
сначала ест торт, а потом первое,
не умеет слушать собеседника,
долго обижается,
портит воздух, а сваливает вину на другого,
не мажет дезодорантом под мышками,
прячет конфеты под матрасом,
носил носки, даже если они плохо пахли,
не умеет воспринимать критику.
Вы можете придумать и что-то свое, главное – чтобы люди раскрылись.
Упражнение «Мы с тобой похожи тем, что…»
Цель: познакомиться (если не знают друг друга) узнать друг друга, чем они похожи, для того, что бы уже найти приятелей по интересам.
Участники выстраиваются в два круга – внутренний и внешний, лицом друг к другу. Количество участников в обоих кругах одинаковое. Участники внешнего круга говорят своим партнерам напротив фразу, которая начинается со слов: «Мы с тобой похожи тем, что…». Например: что живем на планете Земля, учимся в одном классе и т.д. Участники внутреннего круга отвечают: «Мы с тобой отличаемся тем, что…» Например: что у нас разный цвет глаз, разная длина волос и т.д. Затем по команде ведущего участники внутреннего круга передвигаются (по часовой стрелке), меняя партнера. Процедура повторяется до тех пор, пока каждый участник внутреннего круга не повстречается с каждым участником внешнего круга.
Обсуждение:
Какие эмоции испытывали во время упражнения?
Что нового узнали о других?
Что интересное узнали?
Упражнение «Постройтесь по росту!»
Цель: Преодолеть барьеры в общении между участниками, раскрепостить их.
Участники становятся плотным кругом и закрывают глаза. Их задача состоит в том, чтобы построиться в ряд по росту с закрытыми глазами. Когда все участники найдут свое место в строю, надо дать команду открыть глаза и посмотреть, что же получилось. После упражнения можно обсудить, сложно ли было выполнить это задание (как себя чувствовали участники) или нет.
Примечание: Игра имеет несколько вариантов. Можно дать задание построиться по цвету глаз (от самых светлых до самых темных, разумеется, не закрывая глаза), по цвету волос, по теплоте рук и т.д.
Обсуждение:
Удалось ли группе это сделать?
Что помогало? Поддержавало?
Какие эмоции испытывали во время упражнения?
Упражнение «Путанка»
Цель: Сплочение, улучшение взаимопонимания участников.
Все берутся за руки, стоя в кругу и начинают запутываться. Когда запутались все, и получилась одна большая «путанка», можно вообразить, что вся группа превратилась в одного огромного зверя. Теперь срочно необходимо определить, где находиться его голова, а где хвост. («Кто будет головой? А кто хвостом?», – спрашивает ведущий). Когда зверь сориентировался, где его право, а где его лево, он должен научиться двигаться во все стороны, в том числе и назад. А потом, зверь должен пробежаться, и может быть даже кого-то, попавшегося по пути, «съесть»
Обсуждение: какие ощущения и эмоции испытывали при выполнении задания?
Упражнение «Поезд»
Цель: Сплочение, повышение взаимного доверия участников, тренировка уверенности поведения при необходимости действовать в условиях недостатка информации, положившись на партнеров.
6-8 участников изображают «поезд», встав в колонну и положив руки на плечи стоящим впереди. Все, кроме первого, закрывают глаза. Этому «поезду» нужно проехать через препятствия, которые изображают другие участники. При малом количестве играющих часть препятствий можно изобразить с помощью стульев.
Задача «поезда» – проследовать от одной стены помещения до другой, по пути обязательно объехав по кругу 3-4 препятствия (ведущий указывает, какие именно) и, не столкнувшись с остальными. Препятствия, изображенные с помощью других игроков (желательно, чтобы те, которые нужно объехать по кругу, были именно из их числа), при приближении к ним «вагонов поезда» на опасно-близкое расстояние могут издавать предостерегающие звуки – например, начинать шипеть.
Игра повторяется несколько раз, чтобы дать возможность каждому побыть и в роли препятствий, и в составе «поезда».
Если участников много и позволяют размеры помещения, можно сделать игру более динамичной, запуская одновременно по два «поезда».
Обсуждение:
Кому кем больше понравилось быть «локомотивом», «вагонами», препятствиями; с чем это связано?
Какие эмоции у кого возникали при движении в составе «поезда»?
Каким реальным жизненным ситуациям можно уподобить эту игру?
Упражнение «Переправа»
Цель: Сплочение, «ломка» пространственных барьеров между участниками, тренировка уверенного поведения в ситуации вынужденного физического сближения, необходимости решить нетривиальную задачу в межличностном взаимодействии.
Участники стоят плечом к плечу на полосе шириной 20-25 см. Игра проходит интереснее, если эта полоса представляет собой не просто линию на полу, а небольшое возвышение: например, гимнастическую скамейку, бордюрный камень на обочине дороги или бревно на лесной поляне. Каждый участник поочередно переправляется с одного конца шеренги на другой. Ни ему, ни тем, кто стоит в шеренге, нельзя касаться ничего за пределами той полосы, на которой стоят участники.
Обсуждение:
Какие психологические качества у вас проявились при выполнении этого упражнения?
Что происходило с вами, вызвало ли у вас дискамфорт это упражнение?
Упражнение-игра «Тик-так»
Цель: Игра веселая и легкая, помогает снять напряжение предыдущего упражнения.
Участники передают друг другу звуковую передачу: «тик» – направо, «так» – налево по кругу. «Бум» – означает перемену направления передачи звука. Любой участник игры имеет право изменить направление передачи.
Рефлексия:
Какие психологические качества у вас проявились при участия в тренинге?
Какие чувства испытывали?
Что нового узнали о себе, о группе?
Как будете использовать эти знания?
Чему научились?
Как это пригодиться в будущем?
Что было важным?
Над чем вы задумались?
Что происходило с вами?
Что нужно развивать на будущее?
Орг. конец:
Спасибо вам большое, что пришли на наш тренинг, надеемся, что он не пройдет бесследно в вашей жизни, надеемся, что что-то вам пригодится и, что над чем-то вы задумались, и будете работать в этом направлении. До свидания.
Тренинг на знакомство для детей среднего школьного возраста
Тренинг на знакомство (время -50-60 мин)
Реквизит: стулья по числу участников, листы для рисования А4, цветные карандаши, клубок ниток.
ЗУМ
Ведущий говорит, что мы попали на трассу, где с огромной скоростью проносятся машины (резко поворачиваем голову к правому соседу и передаем ему звук «зум», он передает его следущему и т.д.)
МЕНЯ ЗОВУТ… Я ДЕЛАЮ ТАК…. знакомство, снятие тревожности, способствует запоминанию имен.
Упражнение можно выполнять сидя, можно стоя. Каждый участник по кругу называет свое имя и показывает какое-то движение со словами: «Я делаю так…». Каждый последующий участник повторяет сначала все имена и движения предыдущих, а потом уже называет свое имя и показывает свое движение. И последний участник должен повторить имена и движения всех членов группы.
Разминка «Липучки» повышение сплоченности группы.
«Сейчас я дам знак, и вы начнете двигаться произвольно. Когда я скажу: стоп, по двое руками, вы должны остановиться и объединиться с кем-то руками в пару. Давайте попробуем».
В открытом пространстве группа двигается. По команде тренера участники объединяются определенным образом по его заданию. Сначала по двое, затем по трое и т.д. Задание усложняется. Объединяться участники могут руками, ногами, головами, любыми частями тела.
Упражнение «Рисунок по кругу» снятие психофизического напряжения, сплочение группы.
Инструкция: возьмите по листу белой бумаги и выберете самый приятный для себя цвет карандаша. Как только услышите сигнал (хлопок в ладоши), начинайте рисовать, что хотите. По хлопку передадите свой лист вместе с карандашом соседу слева, тот дорисовывает. Затем дальше по кругу до тех пор, пока лист не вернется назад к хозяину.
Понравилось ли вам то, что получилось?
Поделитесь своими чувствами, настроением.
МЗЧ упражнение на сплочение коллектива.
Все прогуливаются по комнате, и кто-то выкрикивает фразу, сообщающую об опасности. «Внимание! На нас напали маленькие зеленые человечки (пещерные львы, уличные хулиганы, вирусы гриппа, угрызения совести)».
После сигнала опасности участники игры должны немедленно собраться в тесную группу, спрятав слабых в середину, а затем хором произнести фразу: «Дадим отпор маленьким зеленым человечкам (пещерным львы и др. ). Потом группа опять разбредается по комнате, и игра повторяется. Для успешного проведения игры необходимо чтобы фразы произносились именно так, как сказано в инструкции, и при этом с совершенно серьезным видом.
Игровое упражнение «Чудесный ковер»
Для этой игры Вам опять потребуются моток ярких нитей. Лучше, если нитки будут золотого цвета или «радужные». Золотой цвет ассоциируется с теплом, солнцем, энергией, – все это позитивно влияет на формирование энергии единства в команде.
Если есть возможность, включите спокойную музыку и попросите членов команды встать в круг. Возьмите моток ниток и займите свое место в кругу. Попросите членов команды сделать медленные вдох и выдох.
«Дорогие друзья! Припомните, пожалуйста, все наикрасивейшие, наипрекраснейшие, сотканные вручную ковры… От них веет особым теплом и очарованием. В чем секрет ковров ручной работы? В древности искусство тканья ковров считалось чуть ли не магией. Мастерица как будто держала в руках нить судьбы, соединяла ее с другими судьбами в причудливые орнаменты. Действительно, когда судьбы переплетаются красиво, получается чудесный рисунок. Когда мы строим друг с другом красивые взаимоотношения, наш общий рисунок получается гармоничным… В древности к процессу тканья ковра не допускали мастериц злых, сварливых, суетливых. Считалось, что только с добрыми намерениями и сердцем можно создать настоящий ковер… Вы видите у меня в руках моток ниток. Если нить намотать на палец, наши пальцы смогут удерживать нити в натяжении, как катушки. Таким образом, мы можем соткать общий ковер. Намотав нить на палец, мы будем передавать моток другому. Но чтобы ковер действительно получился чудесным, есть один секрет: передавая моток другому, нужно сказать ему доброе слово. Это может быть комплимент, доброе пожелание, выражение добрых чувств. Передавать моток можно как угодно – и тем, кто стоит напротив, и тем, кто рядом, и тем, кто стоит через несколько человек. Можно говорить добрые слова всем ткачам, тогда моток будет пущен по кругу; каждый намотает нить себе на палец, и моток вернется обратно. Постепенно все наши пальцы окажутся занятыми, а ковер сотканным».
– Позвольте, я начну, – продолжаете Вы, наматывая на палец конец нити. – Я восхищаюсь вашей открытостью и готовностью сотрудничать друг с другом. Я прошу пустить моток по кругу, чтобы каждый намотал нить себе на палец. Когда моток вновь вернется к Вам, можно продолжать.
– Нить вновь вернулась ко мне, а у нашего ковра появилась форма, – говорите Вы, наматывая нить на другой палец. – Я хочу передать моток вам, Мария (имярек)! Ваша улыбка озарила солнечным светом сегодняшнее хмурое утро. Вы передаете моток адресату комплимента. Далее, член команды, которому Вы передали моток и доброе слово, наматывает нить себе на палец и передает моток другому, говоря тому добрые слова. Постепенно между всеми членами команды образуются нити. Игра может продолжаться довольно долго: либо пока нитки не закончатся, либо пока все не устанут.
– Мы уже с вами говорили о том, что между нами протянуты невидимые нити, теперь мы видим, что они образуют интересные рисунки. Видите, достаточно нам пошевелить пальцами, как мы можем быть услышанными. Мудрецы называют это ЧУТКОСТЬЮ. Давайте сохраним это ощущение. Чудесный ковер, сотканный нами сегодня, символизирует добрые отношения между нами. Давайте скатаем его в клубок. Пусть этот ковер, свернутый в клубок, станет нашим талисманом.
ПОДАРОК
Цель: положительное завершение тренинга, рефлексия. Давайте подумаем, что Вы могли бы подарить Вашей группе, чтобы взаимодействие в ней стало еще эффективнее, а отношения в ней – более сплоченными? Давайте скажем, что каждый из нас дарит группе. Я, например, дарю вам оптимизм и взаимное доверие. Далее каждый из участников высказывается, что он хотел бы подарить группе.
8. Рефлексия:
Что для вас сегодня было важным? Какие чувства вы испытывали?
— Ну вот, все подарки подарены, игры пройдены, слова сказаны. Вы все были активны, слаженно работали в команде. Не забывайте, что вы – единое целое, каждый из вас – важная и необходимая, уникальная часть этого целого! Вместе вы – сила! Спасибо всем за участие!
Давайте наградим себя за успешное плавание аплодисментами!
вопросов о свиданиях | VetoViolence
Описание программы
Цель этого тренинга — предоставить преподавателям и другим лицам, работающим с молодежью, знания о насилии подростков при свиданиях и ресурсы, которые предоставляют научно обоснованные решения для предотвращения первичного, вторичного и третичного насилия при свиданиях среди подростков.
Цели
По завершении сеанса участник сможет:
- Приведите примеры насилия при свидании подростков.
- Определите, как развитие подростков влияет на насилие при свиданиях среди подростков и последствия насилия при свиданиях.
- Определите факторы риска, защитные факторы, предупреждающие знаки и проблемы, с которыми приходится обращаться за помощью в связи с насилием на свиданиях подростков.
- Дайте определение здоровым и нездоровым характеристикам и поведению в отношениях.
- Определите, каким образом преподаватели могут быть источником информации для учащихся о насилии на свиданиях подростков.
- Опишите развитие навыков, чтобы преподаватели чувствовали себя вправе действовать — если / когда это необходимо.
- Объясните, как этот тренинг по предотвращению насилия на свиданиях подростков повлияет на педагогов.
Факультет / Удостоверение
Деннис Э. Рейди, доктор философии, бихевиорист, Центры по контролю и профилактике заболеваний
Наташа Латцман, доктор философии, бихевиорист, Центры по контролю и профилактике заболеваний
Дата создания
1 октября 2019 г.
Срок годности
1 октября 2021 г.
Аппаратное / программное обеспечение
Компьютерное оборудование; Интернет-соединение; Браузер
Dating Matters — это веб-курс, который также может распространяться на CD-ROM.В Интернете пользователю потребуется компьютер с подключением к Интернету и получить доступ к курсу, используя следующее:
- Microsoft Internet Explorer 10+
- Mozilla Firefox 3+
- Google Chrome 6+
- Apple Safari 3+
При использовании курса на компакт-диске пользователю потребуется только компьютер с проигрывателем компакт-дисков. Однако для получения кредитов от CDC пользователю потребуется доступ в Интернет.
Материалы
Нет
Целевая аудитория
Педагоги, Прочие специалисты по предупреждению насилия в молодежной среде.
Предварительные требования
Целевая аудитория Dating Matters — преподаватели средних и старших классов. Вторичная аудитория — это все остальные, кто работает с молодежью и играет роль в предотвращении насилия на свиданиях подростков. Важно, чтобы пользователи этого тренинга регулярно работали с молодежью в школе или другом месте.Однако родители, администраторы и другие неравнодушные взрослые также могут получить пользу от прохождения этого курса. Никаких предварительных навыков не требуется.
Формат
Прочные материалы
Контактная информация
Сара Роби, Отдел предотвращения насилия, 404-498-1375; [email protected]
Заявления об аккредитации
CEU: Центры по контролю и профилактике заболеваний уполномочены IACET предлагать 0.2 CEU для этой программы.
Для сертифицированных специалистов общественного здравоохранения (CPH): Центры по контролю и профилактике заболеваний являются предварительно утвержденным поставщиком кредитов для повторной сертификации Certified in Public Health (CPH) и имеют право предлагать кредиты для повторной сертификации 2.0 CPH для этой программы.
Раскрытие информации
В соответствии с требованиями к непрерывному образованию, все докладчики должны раскрывать информацию о любых финансовых или иных связях с производителями коммерческих продуктов, поставщиками коммерческих услуг или коммерческих сторонников, а также о любом использовании немаркированных продуктов или продуктов в рамках исследуемой использовать.
CDC, наши планировщики, эксперты по контенту и их супруги / партнеры хотят сообщить, что у них нет финансовых интересов или других отношений с производителями коммерческих продуктов, поставщиками коммерческих услуг или сторонниками коммерческой поддержки. Планировщики проверили контент, чтобы убедиться в отсутствии предвзятости.
Контент не будет включать никаких обсуждений немаркированного использования продукта или продукта, используемого в исследовательских целях.
CDC не принимал коммерческую поддержку этой деятельности по непрерывному обучению.
Инструкции по получению непрерывного образования (CE) и свидетельство об окончании
Чтобы получить непрерывное образование (CE) по WB 4235 «Вопросы свиданий: понимание предотвращения насилия при свиданиях среди подростков», посетите TCEO и выполните эти 9 простых шагов до 1 октября 2021 г.
Завершите действие
Завершите оценку на сайте www.cdc.gov/GetCE
.
Пройдите посттест на 75% на www.cdc.gov/GetCE
Комиссия
Никаких комиссий за деятельность CDC в области CE не взимается.
Обучение запуску
,Физическая подготовка, стратегии свиданий и истории с первых дней (# 257) — Блог автора Тима Ферриса
В этом выпуске я отвечаю на самые популярные вопросы подписчиков 5-Bullet Friday, бесплатного информационного бюллетеня, который я отправляю каждую неделю.
В этом разделе вопросов и ответов я отвечу на ваши самые популярные вопросы, в том числе:
- Физическая культура
- Подготовка к интервью
- Искусство создания сетей
- Реформа образования
- Мечта гостей на выставке
- И многое другое.
Хотите задать мне свои вопросы? Просто подпишитесь на 5-Bullet Friday, который каждую пятницу рассылает пять пунктов списка интересных вещей, которые я нашел за неделю, включая приложения, книги, гаджеты, альбомы, статьи, новые хаки или уловки и, конечно же, все виды странных вещей, которые я раскапываю по всему миру. Это бесплатно, всегда будет бесплатно, и вы можете проверить это здесь: tim.blog/friday.
Наслаждайтесь!
Вы можете найти стенограмму этого эпизода здесь. Стенограммы всех серий можно найти здесь.
Хотите послушать еще одну серию вопросов и ответов? — Послушайте этот эпизод, в котором я обсуждаю личностный тест Майерс-Бриггс, ошибки диеты, бессмертие и многое, многое другое (поток ниже или щелкните правой кнопкой мыши здесь, чтобы загрузить):
Этот подкаст представлен вам WordPress , моей платформой для круглосуточной поддержки, без простоев для ведения блогов, написания статей в Интернете, создания веб-сайтов — всего! Мне он очень нравится, и ведущий разработчик, Мэтт Малленвег, много раз появлялся в этом подкасте.
Как для личного использования, так и для бизнеса, вы находитесь в хорошей компании с WordPress — его используют The New Yorker, Jay Z, FiveThirtyEight, TechCrunch, TED, CNN и Time, и это лишь некоторые из них. Источник в Google сказал мне, что WordPress предлагает «лучшее, что можно вообразить из коробки», и, вероятно, именно поэтому он работает почти на 30% Интернета. Перейдите на WordPress.com/Tim и получите скидку 15% на свой сайт сегодня!
Этот подкаст также представляет вам компания Four Sigmatic. Я обратился к этим финским предпринимателям после того, как очень талантливый акробат представил мне один из их продуктов, который поразил меня (как можно лучше). Это грибной кофе с добавлением чаги. По вкусу он похож на кофе, но в нем всего 40 миллиграммов кофеина, поэтому в нем меньше половины того, что вы найдете в обычной чашке кофе. У меня нет дрожи, кислотного рефлюкса или ожогов желудка. Это заставило меня гореть на целый день, и у меня была только половина пакета.
Люди всегда спрашивают меня, что я использую для улучшения когнитивных функций, и прямо сейчас это ответ.Вы можете попробовать это прямо сейчас, перейдя на foursigmatic.com/tim и используя код Tim , чтобы получить 20% скидку на свой первый заказ. Если вы настроены экспериментально, не думаю, что вы разочаруетесь.
ВОПРОСЫ ДНЯ: Какая ваша любимая цитата или урок из этого эпизода? Пожалуйста, дайте мне знать в комментариях.
Прокрутите ниже ссылки и покажите примечания…
Избранные ссылки из серии
- Подпишитесь на 5-Bullet Friday: tim.блог / пятница
- Майерс-Бриггс, ошибки диеты и бессмертие
- Учитель скорости — Райан Флаэрти
- Лев олимпийской тяжелой атлетики, 62-летний Ежи Грегорек (также показан: Naval Ravikant)
- Павел Цацулин о науке силы и искусстве физической активности
- Чарльз Поликвин — его любимая программа по наращиванию массы, его ночные распорядки для лучшего сна и многое другое
- Доска наклонная
- Рожденные бежать: скрытое племя, суператлеты и величайшая раса, которую мир никогда не видел, Кристофер МакДугалл
- Секреты силовых тренировок в гимнастике с тренером Кристофером Зоммером: Часть 1 и Часть 2
- XPT Extreme Performance Training
- Как обратить вспять старение с Art De Vany
- Внутри Актерской студии
- Эдвард Нортон о мастерстве, книгах, которые необходимо прочитать, и будущем краудфандинга
- Джейми Фокс о тренировках, привычках успеха и невыразимых голливудских историях
- Рикардо Семлер — Семидневные выходные и как нарушить правила
- Как построить сеть мирового класса в рекордные сроки
- 4-часовая рабочая неделя: побег с 9 до 5, живи где угодно и присоединяйся к новым богатым, Тимоти Феррис
- Мое выступление на TED 2008 года: Smash Fear, Learn Anything, а также недавнее выступление «Установление страха: самое ценное упражнение, которое я выполняю каждый месяц»
- DonorsChoose.org
- Стивен Колбер представил доноров для #BestSchoolDay
- QuestBridge
- Ускоренное обучение и наставники — Моя личная история
- 4-часовой шеф-повар: простой способ готовить как профессионал, учиться чему угодно и жить хорошей жизнью, Тимоти Феррис
- Когда бросать — уроки от предпринимателей мирового уровня, инвесторов, авторов и др.
- Кэл Фассман — Возвращение главного рассказчика
- «Почему Тим Феррис продал свою музу» от John Warrillow, Inc.
- 10 лучших нокаутов по тайскому боксу
- Захват для рук Captains of Crush
- Опыт Джо Рогана
- One Tech Investor о том, почему вам следует отдохнуть от социальных сетей, WBUR
- Эпизод взаимоотношений: секс, любовь, полиамория, брак и многое другое (с Эстер Перель)
- Спаривание в неволе: раскрытие эротического интеллекта Эстер Перел
- Бамбл
- Дэвид Дейда «Путь высшего мужчины: духовное руководство по преодолению трудностей, связанных с женщинами, работой и сексуальным желанием».
Показать примечания
- Как я вижу, как меняются мои тренировки по мере приближения к 40 годам? [06:40]
- Каков мой процесс подготовки к собеседованию? Как я могу гарантировать, что конечный результат будет вознагражден для моих слушателей? [15:46]
- Сетевое взаимодействие — моя величайшая сверхдержава? Как я познакомился с таким количеством интересных людей? [23:17]
- В своем выступлении на TED в 2008 году я упомянул работу над образовательной реформой.Какие открытия и разработки были сделаны с тех пор? [26:10]
- Эффективные уроки — не всегда легкие уроки. [30:05]
- Где грань между упорным стремлением к идее, которая не работает, и терпением и настойчивостью, необходимыми для ее реализации? [33:32]
- Пятеро гостей моей мечты, которых я хотел бы видеть в шоу. [34:30]
- Я делюсь своим внутренним Кэлом Фассманом и делюсь нерассказанной историей из моих дней BrainQUICKEN о привлечении внимания на торговой выставке без большого бюджета.[36:12]
- Планируется ли, что Джо Роган станет будущим гостем подкаста? [44:28]
- Соблюдаю ли я практику субботы без экранов? [45:43]
- Текущие стратегии знакомств? [47:22]
Упомянутые люди
Сопутствующие и рекомендуемые
The Tim Ferriss Show — один из самых популярных подкастов в мире, его скачали более 500 миллионов раз. Он был выбран в качестве «Лучшего из подкастов Apple» три раза, часто подкаст № 1 во всех подкастах Apple, и во многих случаях он занимал первое место среди 400 000 подкастов.Чтобы послушать любой из прошлых выпусков бесплатно, посмотрите на этой странице .
,Практический курс юридического обучения Даты
Онлайн постоянный
| Расположение | Дата начала | Дата окончания | Записаться |
| Сент-Леонардс | 15 июн 2020 | | Закрыт |
| Сент-Леонардс | 06 июл 2020 | 23 октября 2020 | Закрыт |
| Сент-Леонардс | 10 августа 2020 | 27 ноя 2020 | Посмотреть программу |
| Сент-Леонардс | 07 сен 2020 | 18 декабря 2020 | Посмотреть программу |
| Кенсингтон | 07 сен 2020 | 18 декабря 2020 | Посмотреть программу |
| Сент-Леонардс | 12 октября 2020 | 05 февраля 2021 | Посмотреть программу |
| Сент-Леонардс | 23 ноя 2020 | 09 апреля 2021 | Не открыто |
| Парраматта | 30 ноя 2020 | 09 апреля 2021 | Не открыто |
| Сент-Леонардс | 07 декабря 2020 | 09 апреля 2021 | Не открыто |
| Вуллонгонг | 11 января 2021 | 07 мая 2021 года | Не открыто |
| Сент-Леонардс | 01 февраля 2021 года | 21 мая 2021 г. | Не открыто |
| Кенсингтон | 08 февраля 2021 | 28 мая 2021 г. | Не открыто |
| Сент-Леонардс | 22 февраля 2021 | 11 июня 2021 г. | Не открыто |
| Сент-Леонардс | 19 апреля 2021 г. | 30 июля 2021 г. | Не открыто |
| Сент-Леонардс | 24 мая 2021 г. | 03 сен 2021 | Не открыто |
| Центральное побережье | 07 июн 2021 | 17 сен 2021 | Не открыто |
| Кофс-Харбор | 07 июн 2021 | 17 сен 2021 | Не открыто |
| Ньюкасл | 07 июн 2021 | 17 сен 2021 | Не открыто |
| Парраматта | 07 июн 2021 | 17 сен 2021 | Не открыто |
Онлайн-неполный рабочий день
| Расположение | Дата начала | Дата окончания | Записаться |
| Сент-Леонардс | 15 июн 2020 | 15 января 2021 | Закрыт |
| Сент-Леонардс | 06 июл 2020 | 05 февраля 2021 | Закрыт |
| Сент-Леонардс | 17 августа 2020 | 19 марта 2021 г. | Посмотреть программу |
| Сент-Леонардс | 07 сен 2020 | 09 апреля 2020 | Посмотреть программу |
| Кенсингтон | 07 сен 2020 | 09 апреля 2020 | Посмотреть программу |
| Сент-Леонардс | 12 октября 2020 | 07 мая 2021 года | Посмотреть программу |
| Сент-Леонардс | 30 ноя 2020 | 02 июл 2021 | Не открыто |
| Парраматта | 30 ноя 2020 | 02 июл 2021 | Не открыто |
| Вуллонгонг | 11 января 2021 | 07 мая 2021 года | Не открыто |
| Сент-Леонардс | 18 января 2021 | 13 августа 2021 | Не открыто |
| Кенсингтон | 08 февраля 2021 | 03 сен 2021 | Не открыто |
| Сент-Леонардс | 01 марта 2021 года | 24 сен 2021 | Не открыто |
| Сент-Леонардс | 19 апреля 2021 г. | 12 ноя 2021 | Не открыто |
| Сент-Леонардс | 24 мая 2021 г. | 17 декабря 2021 г. | Не открыто |
| Центральное побережье | 07 июн 2021 | 31 декабря 2021 г. | Не открыто |
| Кофс-Харбор | 07 июн 2021 | 31 декабря 2021 г. | Не открыто |
| Ньюкасл | 07 июн 2021 | 31 декабря 2021 г. | Не открыто |
| Parrramatta | 07 июн 2021 | 31 декабря 2021 г. | Не открыто |
Онлайн вечерняя неполная занятость
| Расположение | Дата начала | Дата окончания | Записаться |
| Сент-Леонардс | 06 июл 2020 | 29 января 2021 | Закрыт |
| Сент-Леонардс | 18 января 2021 г. | 13 августа 2021 | Не открыт |
На территории кампуса полный рабочий день
| Расположение | Дата начала | Дата окончания | Записаться |
| Сент-Леонардс | 24 августа 2020 | 04 декабря 2020 | Посмотреть программу |
| Сент-Леонардс | 11 января 2021 | 23 апреля 2021 г. | Не открыт |
| Сент-Леонардс | 03 мая 2021 года | 13 августа 2021 г. | Не открыто |
Партнерские отношения с университетами — онлайн, полный рабочий день
| Университет | Дата начала | Дата окончания | Записаться |
| Западный Сиднейский университет | 06 июл 2020 | 16 октября 2020 | Закрыт |
| Австралийский католический университет | 06 июл 2020 | 30 октября 2020 | Закрыт |
| Университет Западного Сиднея | 23 ноя 2020 | 19 марта 2021 г. | Не открыто |
| Австралийский католический университет | 26 апреля 2021 г. | 20 августа 2021 г. | Не открыт |
| Университет Новой Англии | 16 ноя 2020 | 12 марта 2021 г. | Не открыто |
Партнерские отношения с университетами — Онлайн-неполный рабочий день
Расположение | Дата начала | Дата окончания | Записаться |
Университет Новой Англии | 16 ноя 220 | 18 июня 2021 г. | Не открыт |
,
