13 проблем в браке, с которыми легко справляются мудрые пары. И у вас тоже получится
В жизни каждой семьи случаются кризисы — большие и маленькие. Некоторые пары разводятся после 2–3 лет совместной жизни, а другие состоят в браке долгие годы. И дело здесь вовсе не в везении, просто счастливым супругам известна простая истина: со всеми проблемами в семейной жизни можно справиться.
AdMe.ru составил список главных проблем, с которыми могут столкнуться даже самые счастливые семьи. И, как оказалось, все их можно решить.
1. Лишний вес
Большинство пар, вступивших в брак, значительно прибавляют в весе. Ученые из Университета Глазго провели масштабное исследование и пришли к выводу, что молодожены в первый год семейной жизни набирают в среднем 1,5–2 кг. В целом люди, состоящие в браке, весят на 6 кг больше, чем холостые. Часто набор веса связан с состоянием психологического комфорта: партнеры уверены друг в друге, и поэтому они позволяют себе немного расслабиться.
Что делать? Худеть вместе проще, чем кажется, ведь рядом всегда будет человек, который разделяет ваше стремление к здоровому образу жизни. Однако диетологи предупреждают: мужчины худеют быстрее, и это может привести к некоторому разочарованию со стороны женщины. Отличный способ привести фигуру в порядок — езда на велосипеде, скалолазание и даже банальные прогулки перед сном.
2. Рождение детей привело к финансовому кризису
Рождение детей действительно приводит к финансовым проблемам в молодой семье. Опросы, проведенные NerdWallet, показали, что родители почти всегда оказываются неподготовленными к появлению наследников, причем это не зависит от уровня благосостояния: и семьи среднего класса, и пары с более скромным достатком испытывают недостаток денег.
Что делать?
3. Конфликты со свекровью или тещей
Отношения «свекровь — невестка» и «теща — зять» не раз обыгрывались в анекдотах, комичных сценках и ситкомах. Психологи отмечают, что такие отношения могут быть весьма драматичны и зачастую даже вредят здоровью обеих сторон.
Особенно силен накал страстей в отношениях свекрови и невестки. Исследование, проведенное аж в 1954 году, показало, что 2/3 свекровей недовольны женой сына, а невестки, напротив, враждебно настроены по отношению к матери мужа. А японские ученые установили, что женщины, проживающие со свекровью, чаще сталкиваются с ишемической болезнью сердца.
Что делать? Самый верный способ избежать конфликтов со свекровью — жить отдельно. Возможно, на первых порах самостоятельная жизнь будет накладной, но оно того стоит. Однако если возможности жить отдельно у вас нет, придется задействовать все свои дипломатические навыки и спокойно объяснить мужу, как вас расстраивают ссоры с его матерью.
4. Вы тратите деньги по-разному
По статистике, одну из первых строчек в списке причин разводов занимают конфликты из-за денег. После свадьбы личные средства вдруг становятся общими, и для большинства такое положение дел оборачивается настоящим стрессом, особенно если один из супругов зарабатывает намного больше. К сожалению, из-за мнимого великодушия пары склонны избегать разговоров о финансах.
Что делать? Финансовые эксперты рекомендуют обсуждать денежные вопросы без стеснения. Необходимо расставить приоритеты: ваша семья будет копить деньги или предпочтет вложить их? В следующем году вы планируете путешествовать или делать ремонт? Ответы на эти и другие вопросы помогут вам определить финансовую стратегию семьи на годы вперед.
5. Вас раздражают привычки партнера
После нескольких месяцев брака некоторые привычки и особенности второй половинки действительно начинают раздражать. Психологи уверены: это происходит с большинством пар и совсем не означает, что любовь закончилась. Удивительно, но те привычки, которые привлекают вас в партнере, через некоторое время начинают дико раздражать. Любовь к спорту, увлечение чтением, популярность у друзей — все это и многое другое попадает в список наиболее раздражающих привычек.
Что делать? Смиритесь. Серьезно. Необходимо чаще напоминать себе, что милые причуды партнера делают его уникальным: в конце концов, вы ведь полюбили именно этого человека. А если вы постоянно раздражаетесь по мелочам, уделяйте больше времени работе и друзьям, чтобы успеть соскучиться по своей второй половинке.
6. Забывает о важных датах
Забывчивость партнера может принести немало горьких минут: порой она воспринимается как личное оскорбление. Как любимый человек может забыть о дате бракосочетания, дне рождения любимой бабули или о точном времени первого поцелуя? Оказывается, даже почти идеальные люди порой забывают о важных вещах: возможно, они много работают или вообще рассеянны по своей природе. Бывает, что для супруга все эти даты не так уж и важны, и отчасти это справедливо, ведь главное в семейной жизни — это не отметки в календаре, а ваши отношения.
Что делать? Напоминайте о важных датах и событиях в вашей семейной жизни. Так вы избежите разочарования, а партнер не будет мучиться стыдом за свою рассеянность.
7. Вам стало скучно
Первый год брака не всегда оказывается продолжением волшебного медового месяца. Вопреки ожиданиям, потоки цветов, романтических вечеров и разговоров по душам рано или поздно иссякают, и остается скучный быт. Отчасти такое разочарование объяснимо завышенными ожиданиями партнеров, а отчасти — недостатком жизненного опыта. Но большинство пар все же справляются с подобными изменениями в отношениях.
Что делать? Приоритеты женатых людей отличаются от приоритетов просто влюбленных: теперь у вас есть общее хозяйство, ипотека и, возможно, дети, а время для романтических свиданий и других ярких событий необходимо обговаривать заранее. Психологи утверждают, что в этом нет ничего необычного: семейная жизнь связана с соблюдением определенного графика и распределением обязанностей. Планируйте свидания, романтические встречи, походы в кино и в театр, и тогда из вашей семейной жизни не исчезнет та самая искра.
8. Вы вместе 24/7, и это напрягает
Бытует мнение, что супруги должны проводить все свободное время вместе, поскольку это укрепляет отношения и способствует появлению общих интересов. Однако у некоторых пар после пары лет такой жизни накапливается раздражение.
Что делать? У каждого из супругов должны быть свои увлечения, которые могут быть неинтересны другому (конечно, при условии, что они не деструктивны). Нет ничего страшного в том, что выходные вы проведете порознь: это способствует укреплению отношений.
9. Плохие друзья
После свадьбы супруги получают не только новых родственников, но и новых друзей. Зачастую друзья мужа или подруги жены — нежеланные гости в доме. Молодоженам кажется, что приятели занимают слишком много места в жизни семьи и влияют на партнера далеко не лучшим образом.
Что делать? Позвольте второй половинке иметь лучшего друга, который «не вы». Эту мысль может быть сложно принять, но ему действительно интересно общаться с другими людьми. Профессор из Университета Мэриленда доктор Джеффри Грейф уверен: друзья важны для отношений внутри семьи, причем не только общие, но и те самые «старые-добрые», которые знают вашего партнера много лет.
Не критикуйте личность неприятного вам друга — критикуйте поступки (если таковые имеются). Постарайтесь подружиться с приятелями или хотя бы изменить свое отношение к ним: помните, первое впечатление часто бывает ошибочным. И наконец, позвольте партнеру иметь друзей «на стороне», ведь вы все равно не сможете контролировать все аспекты его жизни.
10. У вас разные режимы сна
В 70-е годы ХХ века ученые как следует разобрались в циркадных ритмах и установили, что есть так называемые жаворонки, которые просыпаются спозаранку бодрыми и готовыми к трудовым подвигам, а есть совы, которые проявляют наибольшую активность по вечерам. Как быть, если представитель группы жаворонков и член группы сов встретятся и решат создать семью? Ведь такой союз может доставлять некоторые неудобства и даже быть вредным для здоровья.
Что делать? На самом деле разные биологические ритмы никак не мешают счастливому браку, но только у тех людей, которые могут найти компромисс. К примеру, пока супруг спит, можно выполнить уйму задач, которые принесут пользу семье.
11. Работа по дому теперь является только вашей зоной ответственности
Несмотря на то, что мы живем в XXI веке, среди семейных пар до сих пор сильны стереотипы о разделении труда по половому признаку: женщина должна поддерживать домашний уют (даже если работает от заката до рассвета), а мужчина обязан обеспечивать свою семью. Такое положение вещей может привести к обидам и разногласиям.
Что делать? Обсуждайте вопросы о разделении домашнего труда еще до вступления в брак. И конечно, по максимуму пользуйтесь благами научно-технического прогресса: посудомоечная машина, мультиварка или хлебопечка могут решить массу бытовых проблем. А если подключить автоматическую оплату коммунальных услуг, то и споры о том, кому оплачивать счета, не возникнут. К радости современных супругов, прежние установки утрачивают свое влияние: женщины могут управлять корпорациями, а мужчины с удовольствием сидят в декрете с общими детьми.
12. Вы стали спорить по пустякам
Психологи утверждают, что в каждом браке случаются кризисы — моменты, когда недовольство партнеров достигает пика. Однако и в кризисах есть своя прелесть: это возможность обновить отношения и перевести их на новый уровень. Ваш доброжелательный и неконфликтный партнер превратился в фурию и спорит по пустякам, а дом превратился в поле битвы? Спешим разочаровать вас: скорее всего, ваше поведение тоже далеко от идеального.
Что делать? Не пытаться изменить партнера: подобные попытки приводят только к всплеску негодования. Вместо этого необходимо научиться прислушиваться к его позиции. К сожалению, близкие люди могут ранить по-настоящему больно, ведь вы знаете все уязвимые места друг друга. Именно поэтому терпение и уважение к чувствам партнера — это те самые вещи, которые выведут ваш брак из кризиса.
13. Он засматривается на других
Итак, ваш партнер стал проявлять недвусмысленный интерес к кому-то, кроме вас. Является ли это поводом для хорошего скандала или такие поступки должны проходить незамеченными? Однозначного ответа на этот вопрос нет: одни утверждают, что беспокойство по поводу случайных взглядов вслед — это проблема того, кто беспокоится, другие уверены, что это признак грядущего кризиса в отношениях. У мужчин иная точка зрения: представители сильного пола не видят в своих оценивающих взглядах ничего плохого и утверждают, что они не имеют ничего общего с желанием изменить жене.
Что делать? Не молчите — сообщите партнеру о своем недовольстве. Возможно, он действительно не думал ни о чем плохом, и все дело в вашей неуверенности в себе.
А вы согласны с нашим списком? Делитесь своим мнением в комментариях.
как справиться с трудностями? – Семья и дети – Домашний
Чтобы сохранить семью, порой приходится предпринимать очень серьезные усилия.
Еще по теме: Кризис в браке по годам
Создав семью, два человека начинают жить вместе. Это приводит к тому, что они открывают какие-то новые, неведомые им доселе, черты друг друга. И далеко не все из них оказываются приятными и ожидаемыми. Появляются взаимные претензии, начинаются ссоры. Что необходимо сделать, чтобы не потопить семейную лодку?
Насколько серьезны недостатки супруга?
Прежде всего, необходимо научиться понимать друг друга. Это не значит, что нужно терпеть абсолютно все – речь идет о том, чтобы не придираться к тому, что не является важным. Одно дело, когда муж, например, пьет, распускает руки, оскорбляет вас – с этим мириться нельзя и не нужно. Но не стоит указывать ему на любые мелочи, пытаться переделать его в соответствии со своими представлениями о том, каким должен быть идеальный муж.
В первую очередь для выяснения отношений важно спокойствие. Что делать, если сдерживаться трудно? Смотрим видео!
Не раздуваете ли вы конфликт?
В семье именно женщина должна проявлять гибкость и тактичность – хотя бы по праву хранительницы домашнего очага. Можно затеять ссору из маленькой искорки, а можно, напротив, погасить ее еще в зародыше. Улыбка, поцелуй, несколько теплых слов – и начавшаяся ссора тает на глазах. Очень важно уметь сглаживать острые моменты, не доводить их до крайности. Быть мудрой, терпеливой, иногда хитрой. Там, где не помогает сила, помогут ласка и доброжелательность.
Что мешает вам жить мирно?
Очень часто сохранить мир в семье не дает гордыня – один из самых серьезных человеческих грехов. Именно гордыня заставляет человека трепетать от возмущения, яростно отстаивать свою точку зрения, свое понимание ситуации. И что в итоге? Будете ли вы чувствовать удовлетворение от победы, если ее ценой окажется разрушенный брак? Стоит ли она семейного счастья?
Умеете ли вы прощать?
Старайтесь не выяснять отношения, не разбирать друг друга по косточкам. Научитесь просто отбрасывать разом весь негатив, будто его и не было. Все та же формула – нежный взгляд, поцелуй, доброе слово. Предложение все забыть ‒ и в семье снова царят покой и благополучие. Если вы и ваш муж научитесь отсекать прошлое, не вороша его и не пытаясь выяснить, кто прав, а кто виноват, вам будет намного легче жить.
Обвинять или решать проблему?
В семейной жизни не бывает без тех или иных трудностей. Они могут быть любыми – финансовыми, бытовыми, связанными со здоровьем, работой и т.д. и т.п. И хорошо, если все трудности преодолеваются сообща. Оцените этот момент – можно винить друг друга в проблемах, это только усугубляет ситуацию. А можно принимать трудности как данность и вместе искать способы их преодоления.
Любите ли вы по-прежнему?
Очень важно, чтобы в семье царила любовь. Именно любовь позволяет прощать и забывать любые обиды, преодолевать самые серьезные испытания. Если есть любовь, то и семейная жизнь будет долгой и счастливой, ее не смогут разрушить никакие трудности и проблемы.
Трудности семейной жизни / Православие.Ru
А теперь вы отложите все: гнев, ярость, злобу, злоречие… Более же всего облекитесь в любовь, которая есть совокупность совершенства.
(Кол. 3: 8, 14)
В семье разлад – так и дому не рад.
Русская пословица
Знал я одного мужчину, подверженного гневу и раздражительности; он часто без видимой причины мог сорвать свое плохое настроение на других. Но он поступал так: давал волю своему пороку на работе, и редко кому не доставалось от него, а приходя домой, был, напротив, ласков и вежлив с супругой. Это, конечно, тоже не выход. Чем виноваты окружающие, что у кого-то несносный характер? Мой знакомый не лечил свою страсть, а просто изменял ее вектор. Он использовал своих сотрудников в качестве этакого громоотвода для своего гнева. Какой можно сделать из всего этого вывод? Если хотим мира со своими близкими и семейного благополучия, нужно бороться со страстями, исправлять характер, иначе не видать нам счастья.
Вторая причина, по которой чаще всего конфликтуют именно близкие люди, состоит в том, что мы действительно любим их, они нам более близки, чем любые другие люди, с коими мы, может быть, меньше ссоримся. Просто мы не равнодушны к нашим близким, их отношение к нам, их поведение, их жизнь нас очень волнуют, но, к сожалению, мы часто не можем в правильной и спокойной форме обратиться к ним, высказать то, что хотим до них донести. И обсуждение с родственниками волнующей нас проблемы нередко заканчивается ссорами и обидами. Происходит это еще и потому, что мы, опять же, их не стесняемся и не задумываемся о том, что наши слова могут кого-то обидеть. Вот и выходит, что с дальними мы можем провести блестящие переговоры и решить очень сложный рабочий вопрос, а с ближними не получается обсудить пустяковую проблему.
Я уже говорил, что, конечно, человеку холостому во многом живется легче: он не должен постоянно под кого-то подстраиваться, смиряться, бороться с собой. Бывает так: живет неженатый человек; все у него стабильно и налажено, на работе хорошие отношения с сослуживцами и начальством, с друзьями он просто душа компании. Но вот человек женится – по большой любви, как ему кажется. И через три месяца начинаются проблемы: непонимание, ссоры, споры по мелочам. Ах, «как молоды мы были, как искренне любили…» Куда же это все девается? В статье про влюбленность уже говорилось о том, что это первоначальное чувство дается как подарок молодоженам от Бога, чтобы помочь двум весьма разным людям плавно войти в русло семейной жизни. Чтобы они, объединенные влюбленностью, смогли пережить трудности первого года брака (который, кстати, считается психологами самым трудным), притереться и адаптироваться друг к другу. Вместе со сглаживанием взаимных шероховатостей должно происходить изменение чувств супругов, их взаимная любовь должна расти и крепнуть. Следует помнить, что влюбленность не будет продолжаться вечно, но если супруги работают над своими отношениями, стремятся к миру и единству, то ей на смену должна прийти любовь. Супружеская любовь также чувство не статичное. В хорошем браке она претерпевает изменения и растет вместе с самими супругами. Идут годы, меняются условия жизни, но если супруги имеют любовь и хранят ее, то она помогает им пережить все житейские трудности и кризисы. И тогда перенесенные испытания не только не ломают брак, но, наоборот, укрепляют супружеские чувства.
Любовь – это всегда дар от Бога, и либо муж и жена, имея в начале брака первое чувство, смогли его сохранить, и тогда Господь за их верность дает им любовь, либо супруги взращивали взаимную любовь на протяжении многих лет, и они награждаются любовью за свои труды и терпение.
Но, в любом случае, любовь дается не просто так, а за немалые труды, стремление к единству и усилия супругов. Если супруги всегда помнят цель – быть вместе и, несмотря ни на какие трудности, любить друг друга, все у них будет хорошо.
Помните, в беседе о семейном счастье я, используя изречение Л.Н. Толстого, называл принципы, объединяющие все счастливые семьи? Теперь настало время сказать о том, что общего у семей несчастливых, что лежит в основе семейных проблем. По моему мнению, семейные несчастья происходят по трем причинам:
– непонимание целей и задач брака и семейной жизни. Притом это непонимание может быть как со стороны одного, так и обоих супругов. Они не очень-то понимают и задумываются, зачем создают семью и как строить семейную жизнь;
– разобщенность супругов. И как следствие этого – утрата единства и любви. Вместо того чтобы объединиться и начать сообща преодолевать семейные трудности, супруги разбредаются по разным углам и живут там уже не общей жизнью, а каждый по отдельности;
– неумение и нежелание спокойно разговаривать и решать проблемы. Если в семье часто происходят конфликты, ссоры и т.д., это вовсе не всегда свидетельствует об отсутствии любви в этой семье. Люди могут быть очень привязаны друг к другу и желать друг другу добра, но при этом совершенно не уметь общаться и разрешать спорные ситуации.
Теперь обо всем этом немного подробнее.
Итак, непонимание целей и задач брака. У современного человека с жизненными целями и задачами дело вообще обстоит весьма «напряженно». Если они и есть, то они какие-то очень странные. А в семейных вопросах тем более «полный мрак». Примерно 70% молодежи брачного возраста в брак не вступают вовсе, а остальные 30% имеют весьма смутные представления о том, как строить свою семейную жизнь. Всеобщая безграмотность по вопросам семьи и брака, воспитания детей в наше время может сравниться только с дремучестью современных людей в вопросах духовной жизни. Это все, конечно, болезни нашего времени. Разумеется, семейные проблемы и конфликты существовали всегда. Были они и во времена того же Толстого. Конечно, не следует слишком идеализировать то время, но у людей прошлого можно многому поучиться. В целом положение с семьей и браком было гораздо лучше. Почему? Наши прабабушки и прадедушки очень хорошо знали, зачем они создают семью и как это нужно делать. Без всяких психологических книг и бесед с психоаналитиками. Они просто впитывали всю эту премудрость с молоком матери. Учились пониманию, для чего создается семья и как должны вести себя муж и жена, на примере своих родителей и ближайших родственников. Также они знали об обязанностях мужчины и женщины из Священного Писания. И если не все могли прочесть его сами по причине неграмотности, то регулярно слышали его в церкви.
Просто хорошо соблюдая данные им от Бога роли: мужа и отца, супруги и матери, – они избегали многих семейных конфликтов. Были хорошо ясны цели и задачи семейной жизни: семья воспринималась как служение, ответственность; ее создавали не для удовольствия и ублажения своего эгоизма, а чтобы вместе трудиться и воспитывать детей. Мужчина и женщина очень хорошо знали свои роли: мужчина был главой и кормильцем семьи, по заповеди «в поте лица» добывал хлеб свой (см.: Быт. 3: 19), а жена «спасалась чадородием» (1 Тим. 2: 15), рожала и воспитывала детей. Детей тогда рожали много, да и хлеб насущный был нелегок, а значит, времени на конфликты почти не оставалось. Опять же, относительно детей. Современные дети, как правило, растут как трава, сами по себе, их воспитанием никто особо не занимается. В результате получаем все те же проблемы и конфликты в подростковом возрасте и ранее. В дореволюционной России знали: дети – это наше будущее в прямом и переносном смысле, и их воспитанию придавали большое значение. К тому же родители помнили: не воспитаешь детишек в уважении и почитании родителей – кто о тебе позаботится в старости? Ведь никаких пенсионных фондов и собесов не было, о престарелых родителях могли позаботиться только дети.
А взаимоотношения тещи и зятя, снохи и свекрови? Неужели там тоже никто не ел друг друга поедом? Однажды я смотрел передачу, в которой обсуждался конфликт между вышеперечисленными личностями. Для обсуждения были приглашены известные литераторы, писатели и литературоведы. И вот все эти люди из всего огромного массива русской дореволюционной классической литературы смогли назвать только два произведения, где описан этот конфликт! Это драма «Гроза» А.Н. Островского, где присутствует небезызвестная Кабаниха, свекровь главной героини Екатерины, и еще «Васса Железнова» М. Горького, где также есть описание столкновения свекрови и невестки. А ведь литература – это зеркало жизни общества того времени. Почему конфликты зятя и тещи, невестки и свекрови – это наследие уже советского времени? Опять же, из-за разрушения традиций и семейных устоев. Какие тещи больше всего конфликтуют с зятьями? Те, что ни во что не ставят своих мужей, сделали из них подкаблучников. А теперь переключились и на мужа дочери. Если жена привыкла уважать мужчину как главу, хозяина дома, она, как правило, уважает и зятя. Опять же, если зять не инфантилен, не бездельник (как многие современные молодые люди), а настоящий глава и кормилец семьи, теща будет уважать его уже как молодого хозяина. В людях прошлого велико было также уважение к старшим, вот еще почему конфликты между старшим и младшим поколением не были до революции так распространены.
Когда мужчины и женщины, мужья и жены занимаются своим делом и хорошо знают свои роли, семьи крепки и семейных проблем мало. Если мужчина отдается своему делу, оно ему нравится, если он отвечает за свою семью, кормит ее, устает от своей работы, но вместе с тем получает от нее удовлетворение, разве у него будет время на ссоры и пьянку? А когда жена отдает все силы воспитанию многочисленных детей и хорошо следит за своим домом, за хозяйством, неужели ей захочется главенствовать над мужем, день и ночь «пилить» его? При правильном укладе жизни у мужа будет стимул идти на работу, а не сидеть на шее у жены. Да, конечно, нашим предкам было в чем-то легче: весь строй, сам уклад тогдашней жизни способствовал созданию хорошей крепкой семьи. Сейчас время другое, революция, эмансипация и либерализм испортили как женщин, так и мужчин. То время уже не вернуть. Но времена меняются, а законы духовной и семейной жизни, завещанные нам от Бога, остаются прежними. И эти законы всегда помогали и будут помогать во все века и времена строить семью и избегать конфликтов.
Давайте подведем некоторый итог и еще раз вспомним, что помогало нашим прадедам в их семейной жизни. Им, как и нам, тоже было непросто, ибо при создании семьи встречаются два очень разных человека, которым предстоит стать единым целым в браке. Эта разность, непохожесть воспитания, характеров, привычек чаще всего и является причиной супружеских конфликтов. Но люди прошлого очень хорошо представляли, что у них есть одна большая общая цель – создать семью и служить этой семье. Когда люди знают, что собрались, чтобы делать общее дело, им легче договориться, сработаться.
Еще один очень важный момент: предки не тратили время и силы на пустые ссоры и споры на тему: кто в доме хозяин? Они знали: хозяев двое – хозяин и хозяйка, каждый отвечает за свое, но главный все-таки муж – глава семьи. Они не брали на себя несвойственные им роли, но были просто настоящими мужчинами и женщинами.
В Евангелии сказано: «Где сокровище ваше, там будет и сердце ваше» (Мф. 6: 21). Это значит, что сокровище (то, что для нас представляет ценность) мы будем любить и беречь. В стародавние времена семья была большой ценностью, люди сохраняли семью и берегли. А что семью разрушает? Наши страсти, про которые говорилось в начале этой беседы: гнев, раздражительность, самолюбие, гордыня, уныние.
И еще сказано: «Какая польза человеку, если он приобретет весь мир, а душе своей повредит?» (Мф. 16: 26). А если мы вредим своей семье, если от нашего поведения, от наших грехов страдают близкие нам люди, значит, мы вредим и своей душе. И если мы своими ссорами, распрями, конфликтами разрушаем самое главное – душу и семью, тогда и весь мир с его материальными благами нам уже не нужен. Вот об этом следует вспоминать каждый раз, когда мы хотим сказать колкое обидное слово близкому человеку или дать волю гневу и сварливости.
Нам, семейным людям XXI века, конечно, очень непросто приходится в семейной жизни. Наши предки на бессознательном уровне усвоили опыт семейных традиций прошлых поколений. И весь строй тогдашней жизни способствовал правильному взгляду на семью и брак. Нам приходится прилагать немалые усилия, думать над тем, как прийти к согласию в семье, учитывая интересы обоих супругов, читать специальную литературу. Но опыт прошлых поколений тоже может очень помочь нам в семейном строительстве.
В наше время супругам, чтобы прийти к взаимопониманию и избежать конфликтов, просто необходимо научиться спокойно и без эмоций разговаривать друг с другом на самые разные темы, научиться совместно решать самые разные проблемы. Чтобы в результате достичь желаемого консенсуса. (Кстати, в этом слове ничего плохого нет, хотя оно и немного «затаскано» из-за частого употребления его М.С. Горбачевым. А слово «консенсус» в переводе с латинского означает просто «согласие».)
Во всех спорных, неоднозначных вопросах супругам следует искать компромисс, идти на взаимные уступки, находить такое решение, которое бы устраивало обе стороны.
Не нужно бояться обсуждения проблем и убегать от них. Психология утверждает: когда проблема не решается, она «обрастает». Если вы регулярно протираете пыль, убирать ее вам будет легко, но если не сметать пыль целый год, убрать потом накопившуюся грязь будет очень непросто. Так и с невыясненной проблемой: чем дольше ее не решаешь, тем труднее разрешить впоследствии.
Чем больше супруги разговаривают, общаются, тем понятнее они друг другу, тем легче им найти согласие. В семьях, где муж и жена умеют спокойно общаться, конфликтов бывает очень мало.
Вот что можно кратко сказать о семейных проблемах. Далее я постараюсь подробнее раскрыть эту тему в ответах на конкретные вопросы.
Также хотелось бы сказать всем, кто интересуется темой семейных конфликтов, что не так давно вышла моя новая книга «Семейные конфликты. Профилактика и лечение». Ее можно приобрести в книжном магазине Сретенского монастыря, а также в других центральных московских книжных магазинах.
(Продолжение следует.)
12 выводов, которые я сделала за 12 лет жизни в браке
Иллюстрация: Гурбуз Доган ЭксиоглуСемейная жизнь – личное дело каждого человека. Но во взаимоотношениях есть общие правила, которые облегчают жизнь всем нам. Такой опыт появляется только единственным правильным способом – методом проб и ошибок. Это будет полезно прочитать каждому:
«Удивительно, но позади 12 лет брака. Насколько себя помню, никогда не ставила себе целей непременно выйти замуж, нарожать детей, и жить жизнью «тетки» до конца дней своих. Напротив, цели на жизнь были грандиозные, наверное, как у многих 15-17 летних подростков, которые думают, что вся жизнь впереди и «все еще успеется».
Очень хотела добиться результатов в спорте, выиграть непременно олимпийское золото, и уехать жить в другую страну. Замужество в планы входило как очередной необходимый жизненный этап, из разряда «родился-учился-женился».
Но никогда не понимала ажиотажа вокруг «захомутать мужика, обязательно богатого». Никогда не понимала ажиотажа вокруг «я хочу выйти замуж». Никогда специально не искала себе мужчину, делая все возможное и невозможное, чтобы на меня обратили внимание. Но, по-честному, в спортивной тусовке с этим проблем не было.
Моим целям так и не суждено было сбыться, жизнь, как обычно, внесла свои коррективы. Спортивная травма положила конец моей карьере, моему олимпийскому золоту. Пришлось повесить шиповки на стенку.
Началось вольная от спорта жизнь. Но это не привело к гулянию по ночам, какому-то необузданному стилю жизни, не было алкогольных вечеринок и прочих «прелестей» послеподросткового возраста. Спорт приучил к умеренности во всем, к режиму, к дисциплине.
Будучи еще студенткой, встретила своего будущего мужа. При этом никогда не задумывалась о том, сколько мне суждено прожить в браке. Я понимала, что жизнь может измениться в любую минуту. Как в спорте. Сегодня ты известный спортсмен, чемпион и победитель, а послезавтра ты получаешь серьезную травму, и чемпион и победитель уже кто-то другой.
Помню, как тренер мне всегда говорил:
«Чтобы выигрывать, ты должна быть на голову сильнее других. Не получается, не можешь — нет таких слов. Вставай и делай. Делай то, что можешь на данный момент и делай по максимуму».
И, видимо, привычка думать, как чемпион, намертво врезалась в мое миропонимание. Это можно сравнить с внутренним критиком. Если твой внутренний критик молчит — значит, сделала по максимуму, если чувствуешь, что «схалявила» — нужно доделать.
И под вечным чутким руководством внутреннего критика и проходит моя семейная жизнь.
Все как у всех: и влюбленность, и романтика, и страсти, и страдания, бывали периоды притирки друг к другу, узнавания друг друга в быту, в совместном времяпровождении, бывали периоды разногласий, непонимания, обид друг на друга. И обои клеили, и отдыхаем всегда вместе. Хотелось и развестись и поубивать друг друга. Все как у всех.
И вот я уже 12 лет замужем, и готова поделиться 12 выводами относительно этого процесса:
1. Любовь проходит
Да-да, любовь проходит. Именно та, что так навязывают в обществе, и настоящее имя которой — любовная зависимость. С безумными эмоциями, страданиями, слезами, с душевной болью и невозможностью думать ни о ком, кроме объекта такой «любви».
В отношениях должно быть ХОРОШО. Без истерик, выноса мозга, эмоциональных качелей, адреналиновых впрысков после неотвеченного сообщения, без битых тарелок и ухода «пожить к маме», без надрыва и бессонных сопливо-слезных ночей после очередного скандала.
В отношениях должно быть СТАБИЛЬНО. Не значит, что скучно. Значит, что ты уверен хотя бы на 80%, что твой супруг (а) не выкинет сногсшибательный фортель, когда ты к этому совершенно не готов.
В отношениях должно быть СПОКОЙНО. Когда ты идешь домой и знаешь, что там все нормально, что ты не нарвешься на агрессивно-пьяного мужа и не получишь по морде лица.
«Взбрыки» могут присутствовать, несомненно, но общий фон долговременного брака — ровно-спокойный. Если это не так, то у одного из супругов — эмоциональная зависимость.
2. Жизнь в браке — это не один большой праздник
Не бывает долго и счастливо без перерыва на обед и выходные. Не бывает радостно и восторженно без перерыва на майские и Новый год. Бывают болезни, плохое самочувствие, усталость и раздражение, злость и обиды. Бывают срывы, ругань, неприятности и трудности. Вопрос только в том, насколько долго супруги готовы застревать в этих ситуациях.
3. Супруги действительно должны быть одного социального уровня
Золушка и Принц — это не более, чем сказка. Романтическая чепуха, которой девочкам забивают голову с детства. И неравные браки чаще всего заканчиваются разводом. Химия влюбленности может толкнуть людей друг к другу. Но когда влюбленность проходит, наружу вылезают все разности в воспитании, менталитете, отношению к жизни, к деньгам, к работе, к детям и прочим проявлениям жизни. Все, что показывают в кино — нежизнеспособно, а попытка подражать этому оканчивается грандиозным провалом.
4. Супруги должны развиваться вместе
Нельзя останавливаться на достигнутом. Ни тому, ни другому. Если муж и жена в принципе не развиваются по жизни, итог печален. Того, кто мешает расти — бросают. Рано или поздно. Жена, застрявшая в кастрюлях, пеленках, детях, так же как и муж, основными интересами которого являются пиво и телевизор — балласт, который будет сброшен. Без вариантов.
Отсюда еще вывод — нельзя запрещать супругу развиваться. Не важно в чем. Танцы, гитара, сноуборд, шахматы, 101 способ приготовить курицу — любое занятие, где человек хочет добиться результата. Оптимально — разделить интересы супруга, хорошо — не мешать.
5. Жена не должна полностью растворяться в муже и детях
Я сначала уделяю время себе, потом мужу и ребенку. Женщина, предавшая свое Я ради мужчины — быстро надоедает и становится обузой. Нельзя полностью растворяться в семье, нельзя жить только желаниями мужа, нельзя думать только о кастрюлях и детях. «Тётка» не интересна никому. Интересна личность рядом с собой, которую хочется изучать, с которой хочется разговаривать, знать мнение. А «тётка» вроде дивана, ведь никому не придет в голову интересоваться мнением дивана.
6. Друг друга нужно принимать
На глубинном уровне. Могут бесить и раздражать некоторые привычки, можно быть несогласным с некоторыми проявлениями характера. Можно иметь различные взгляды на некоторые проблемы, на процесс воспитания детей. Но на глубинном уровне человек должен быть принят. Со всеми «заморочками», с «тараканами» и прочей живностью. То есть нужно позволять человеку быть таким, какой он есть. Можно, конечно, пытаться его переделать, но из состояния принятия. И чтобы «переделка» была только лишь как дополнительная опция. Будет — хорошо, не будет — тоже хорошо.
7. Муж должен быть нужен, и в то же время свободен
В последние годы живу именно по этому принципу. Не боюсь, что муж может уйти, потому что он, как и любой человек, имеет право на лучшую для себя жизнь. Без меня. Это нормально. Так же как и я имею право на лучшую для себя жизнь. Без него. Да, будет сломана прежняя жизнь, будут трудности, но катастрофы не случится. Нельзя насильно удержать человека около себя. Поэтому нужно вовремя снять розовые очки, забыть навсегда фразу «будем жить вместе долго и умрем в один день» и быть готовым ко всему. Это не значит, что жить в таком состоянии постоянно. Это значит знать, что в любой момент человек может уйти и не обольщаться на этот счет.
8. У каждого могут быть свои интересы и желания
У каждого должно быть право на личное пространство и личное время. У каждого должны быть свои финансы. И это нормально.
Это аксиома отношений. Так должно быть, и это не обсуждается. Не нужно таскать мужа на шопинг, как и не нужно непременно быть на мужской рыбалке. Личное время должно быть у каждого, и истерика как попытка лишить этого времени — повод задуматься об отношениях.
У меня, например, такое личное время — это время тренировок, йоги, бега. Могу уехать одна на озеро, чтобы посидеть, посмотреть на воду, подумать. Так же есть время на чтение книг, на другие дела. Муж спокойно ходит в баню, на встречи с друзьями, уезжает на рыбалку на несколько дней. Никто ни за кем не следит, истерики не устраивает. Все довольны, всем хорошо.
Так же у каждого должны быть свои финансы. Без права супруга требовать отчет об их использовании. Унизительно просить на прокладки, равно как и на сигареты.
Лично мы с мужем имеем ряд обязательных статей расходов на семью ежемесячно. И эти расходы как бы поделены между нами. Я точно знаю, какие из них должна оплатить я, а муж оплачивает «свои» расходы. Все, что у каждого остается, тратится по его личному усмотрению. Я не требую от мужа отчета о тратах, так же не отчитываюсь о своих.
9. Долго живут в браке люди с близкими темпераментами
Когда у одного шило в попе, а другой, как Емеля, только на печи лежит, и не поднять его, тогда этому браку вряд ли суждено стать долгим. Можно сгладить некоторые различия в темпераменте, можно подстроиться под характер и скорость жизни другого. Но если эти скорости полярны, то ваш «феррари» жизни вряд ли долго удержишь рядом с еле пыхтящим запорожцем.
10. В доме обязательно должно быть животное
И желательно теплокровное. Кошка, собака, хомячок – тот, кого можно потискать-потрогать. В разное время у нас жили кошки, собаки, иногда и те, и другие одновременно. И сейчас живут две собаки и крыса-сфинкс.
11. Секс в браке – не главное
Безумного секса, страстных ночей и романтики, как раньше, невозможно иметь после 12 лет брака, даже после 3 лет все утихает и переходит в более спокойный уровень. Для того, чтобы сохранять высокий уровень желания партнера после многих лет, проведенных бок о бок, нужны очень сильные эмоции, которых в принципе быть не может. Только если один из супругов не страдает любовной зависимостью. Тогда он, да, может хотеть страсти и огня. В таком случае другой супруг живет с ним из расчета, из удобства, из нежелания ничего менять.
Но обычно, в нормальных, не проблемных отношениях, секс отходит на второй, если не на десятый план, и действительно не является главным в браке.
12. Решения должны приниматься вместе. Но при этом женщине не нужно лезть в сугубо мужские дела
Мелкие, повседневные дела не требуют согласования. Но какие-то крупные покупки, судьбоносные решения обязательно должны обсуждаться. И решения принимают двое. Никаких «я решил(а), сказал(а), поэтому так и будет».
Как воспитывать ребенка, куда поехать в отпуск, «давайте заведем собаку», какую машину купить — это обсуждается. А вот лезть, например, в бизнес мужа — нежелательно. Максимум высказать свое мнение, если спрашивают.
И самое главное для долговременного брака — это желание идти на компромисс, слушать и слышать друг друга, оставлять возможность побыть наедине, не сливаться друг с другом как сиамские близнецы, а оставлять себе и другому пространство для маневра.
А вообще семейная жизнь — это сочетание любви, доверия, взаимопомощи, терпимости и силы воли. Порядок всего перечисленного меняется каждые несколько лет.
При этом мы никогда не делали этого в семейной жизни:
- 1. Не били тарелки и не колотили мебель
Максимум, что можно добиться таким поведением — это лишняя «головная боль», незапланированные финансовые траты и отказ при этом от каких-то нужных покупок или развлечений. Да и потом, не можешь справиться с эмоциями — «поди побейся головой о стенку», как говорила моя бабушка. - 2. Не рвали фото, одежду и прочее
То же самое, что в пункте выше. Глупость, вот как это называется. - 3. Не уходили пожить к маме
К маме уходят пожить девочки и мальчики, которые не повзрослели, неважно в каком они паспортном возрасте находятся, и которые не могут нести ответственность за свои поступки и решения. - 4. Не старались делать намеренно больнее друг другу
Ругаются в семейной жизни все. Не опускаться до уровня «базарной бабы», которая так и норовит ударить побольнее — это признак хороших отношений. И кто в роли «базарной бабы» – это вопрос вторичный. - 5. Не манипулировали ребенком
Никогда и ни при каких обстоятельствах. В отношениях взрослых детям не место. И по моему глубочайшему убеждению, только идиоты могут делать ребенка разменной монетой в своей неудавшейся жизни.
Автор: Ольга Цыбакина
Проблемы в семейных отношениях
Развитие семейных отношений во многом определяется наличием и сложностью проблем во взаимоотношениях членов семьи, способностью их разрешения. При создании семьи и в самом начале ее долгого пути молодым кажется, что теперь вся жизнь будет радостной и беззаботной. Они не задумываются о проблемах в семейных отношениях, которые появляются очень скоро.
Несомненно, семья является источником счастья, но житейские трудности, столкновения различных интересов, сложные отношения между членами семьи, неспособность людей идти на компромиссы приводят к конфликтам, ссорам, разочарованиям. В жизни происходят различные события: радостные и печальные, близкие люди могут радовать и огорчать, желать и отказывать, обманывать и прощать, любить и ненавидеть. Все это откладывает свой отпечаток на взаимоотношения в семье.
Семейные конфликты — неотъемлемая часть человеческого бытия. Вряд ли, можно найти такую семью, которая, прожив достаточное количество времени, не имела разногласий и не конфликтовала по какому-то поводу. Протекают же семейные конфликты на повышенном эмоциональном уровне и, если своевременно не останавливается один из членов семьи, то градус накала эмоций может достичь критической точки и привести к разрыву отношений.
«…Проблемы разрешаются, когда человек начинает понимать, что межличностные конфликты нередко возникают из-за различных способов восприятия мира, а не вследствие эгоцентризма или злому умыслу».
Карл Густав Юнг
Семейная ссора всегда неприятна обоим супругам. Конфликт, возникший между двумя любящими людьми, имеет простое объяснение: стороны не желают учитывать потребности партнера – мужа/жены, не желают слышать другую сторону, пренебрегают ее мнением, ставят свои ценности выше ее желаний и взглядов, стремятся подчинить себе другого.
Любая ссора, разногласия между супругами, взаимное непонимание, стремление стать лидером в семье, могут привести супружескую пару к длительным взаимным обидам, которые, в конечном счете, отразятся на семейных отношениях. Обида – сильное и горькое чувство, с которым иногда самому тяжело справиться, и в этой ситуации необходимо обратиться за помощью психолога.
Одним из самых сильных и часто не прощаемых фактов семейной жизни является сексуальная измена. В большинстве случаев именно измена приводит к резкому обострению отношений в семье и даже к расторжению брака. Поводом к измене может служить неудовлетворенность семейной и сексуальной жизнью. Значительный процент измен происходит под воздействием спиртного, во время гулянок в компании, в командировках. Причиной также служит охлаждение чувств, выполнение супружеских обязанностей в дежурном порядке, насмешливое отношение к случившейся сексуальной слабости.
Идеальной семья становится не сразу, а после преодоления возникавших на ее пути проблем, нахождения супругами совместных решений по их устранению. Это и изменение взглядов на жизненные приоритеты, рождение и воспитание ребенка, сексуальное удовлетворение, эмоциональная поддержка, проведение совместного досуга и отдыха, создание оптимальных условий для карьерного роста и процесса самообразования. Ничего само собой не происходит, и создание идеальной семьи тоже требует усилий обоих супругов.
На прочность брака оказывает влияние образование членов семьи, их социальное положение, воспитание, интересы, цели в жизни, здоровье, темперамент, характер, жизненный опыт.
Межличностные отношения в семье не являются чем-то постоянным, они проходят длительный путь совершенствования. У каждого члена семьи со временем меняются ценности, приоритеты, желания, привычки, вкусы, накапливается свой жизненный опыт. Все это становится общим достоянием, создавая своеобразный климат в семье. Понятно, что если эти составляющие имеют позитивный оттенок, то и семейные узы с годами укрепляются, возрастает ответственность каждого за благополучие семьи. И, напротив, при сепаративных отношениях, эгоизме, физическом или моральном насилии вряд ли стоит рассчитывать на длительный и крепкий брак.
«Проблема отношений – это проблема слияния-изоляции (или привязанности-отделенности). С одной стороны, человек должен научиться быть в отношениях с другим, не поддаваясь желанию избегнуть изоляции, став частью этого другого. Но он также должен научиться, будучи в отношениях с другим, не низводить другого до роли средства защиты от изоляции».
Ирвин Ялом
В семье каждый в душе психолог и знает, как и что нужно делать. Но на деле не всегда выходит так, как хочется. На благоприятную атмосферу в семье могут повлиять ухудшение материального благосостояния, постоянная занятость на работе одного из супругов или наоборот длительное неимение работы, безденежье, отсутствие собственного жилья, появление в семье детей и трудности в их воспитании, сексуальные проблемы одного из супругов, разногласия по политическим убеждениям, алкоголизм и другие причины.
Кризисная семья так же, как и проблемная семья, переживает противостояние между супругами. В этих семьях есть постоянные сферы разногласий и столкновений, что наносит удар по стабильным отношениям, от силы удара которых зависит и дальнейшая судьба брака.
Семейный кризис весьма неприятная и болезненная для членов семьи временная ситуация. Пережив его, у семьи как бы открывается второе дыхание и у супругов появляется шанс наполнить свои отношения новым содержанием, обогатить и сделать более счастливой дальнейшую совместную жизнь.
Нужно помнить о том, что время не стоит на месте и все проходит, а вот как оно пройдет, уже зависит от нас самих, насколько каждый готов идти навстречу друг другу.
При использовании материала статьи ссылка на сайт www.psv.com.ua обязательна.
Читайте также:
Семейные конфликты
Семейные конфликты. Семейная психотерапия
Семейный психолог и семейная психотерапия
Психология семейных отношений
НаверхКомментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить
на Ваш сайт.
20 правил выживания в первый год брака
1. Не перегибайте
Разводить диванную тиранию, показывая, кто в доме хозяин, принято во многих семьях. Но это путь в никуда. При попытке захвата власти спать ближайшие пару ночей вы, вероятно, будете на том самом диване, откуда совсем недавно предводительствовали. Поэтому властвуйте с умом. Ну кому будет легче от того, что на просьбу жены поменять кошачий наполнитель в уборной вы надменно заметите, что дело это не царское? И вообще, что этот лоток делает в вашем доме, если у вас и кота никакого нет?!
2. Будьте осторожны
Будьте осторожны! В первый год брака отголоски прошлой жизни могут все еще нежно теребить ваше падкое на женское внимание эго. Женатый мужчина для бывших – сильный раздражитель. Если вы еще окончательно не расквитались с холостяцкими интрижками, то пора бы об этом подумать. Будем честны: оборвать все резко невозможно, будет только хуже. Поэтому приступайте к делу аккуратно. Хотя бы отключите предпросмотр сообщений на экране мобильного (тем более если вы и не собирались ничего прекращать). Помните: все ваши устройства постоянно контролируются и никакие ключи шифрования вам не помогут. Так что историю запросов в браузере тоже чистите при выходе.
3. Примите новых родственников
Пожалуй, более странных персонажей, чем родственники жены, на свете не существует. Удивительно, как вы совпали во многом с супругой (даже в ненависти к слову «супруга») – и как далеки во всем от вас ее родители, сестра, брат (который теперь называется шурином). Не давайте каждый день «в долг» тестю, от которого всегда подозрительно пахнет водкой. Не частите с поездками на тещину дачу – вы же не хотите сделать молодую жену молодой вдовой. В общении с чужими родными главное – не переусердствовать в вежливости. Иначе они сядут на шею. А там после свадьбы уже не так много места.
4. Выполняйте обещания
В циничном мире, где все покупается и продается, товар с артикулом «сказал – сделал» остается единственным, который нельзя подделать. В семейной жизни от невыполненного обещания, увы, не скрыться. Ведь вы не можете просто проигнорировать сообщение с напоминанием или пропустить звонок. Рано или поздно придется выйти из ванной и ответить, когда, в конце концов, вы вкрутите так ярко анонсированную лампочку в прихожей.
5. Отдыхайте друг от друга
Лучший способ возненавидеть человека и вызвать его отвращение – постоянно проводить с ним время. Идеально еще работать в одной компании. Но так везет не всем. В первый год, когда еще кажется, что любовь вечна, а дети сразу рождаются красивыми и в стильных комбинезончиках, хочется каждый шаг делать в ногу. Готовить гуакамоле, ездить в гости, ходить на дискотеки, смотреть сериалы, купаться в фонтане, кастрировать кота, засыпать и просыпаться – как здорово все это делать, держась за руки, сплетя пальцы в замочек! Первые пару недель. А потом одному захочется добавить в гуакамоле цианида, а другому – плеснуть в фонтан серной кислоты. Позволяйте друг другу иметь личное пространство.
6. Следите за порядком в доме
Если вы до свадьбы жили какое-то время вместе, то должны были усвоить хотя бы правила пользования стульчаком. Возможно, даже смывом. Теперь пришло время более глобальных бытовых изысков. Не разбрасывайте вещи, не оставляйте ванную в состоянии, как будто там купали коня, убирайте за собой посуду. Все это кажется очевидным. Но семейная жизнь расслабляет. По крайней мере, на заре ее держите себя в тонусе. Потом передадите эти сакральные знания детям.
7. Делайте глупости
Романтика из семейной жизни улетучивается быстрее, чем хлор из воды. На безумства остается все меньше сил, удивлять в общем-то уже нечем (и незачем), да и завоевывать того, кто согласился потратить на вас лучшие годы, бессмысленно. Это главная ошибка новичка. Чтобы не умереть от скуки хотя бы на первых порах, старайтесь поддерживать минимальный жар в конфорке семейной жизни. Вам на ней еще кипятить в период отключения горячей воды. Приглашайте жену на свидания, делайте сюрпризы, придумывайте совместные дурачества и дарите цветы. Их любят даже замужние.
8. Введите комендантский час
Постарайтесь не водить домой гостей, не согласовав их с женой. Особенно если среди них есть гостьи, а вечеринка начинается после полуночи. Любое увеселение без санкций, пусть даже под предлогом просмотра футбола, – это путь к ссорам. А ведь у вас для них будет еще столько поводов. Вам их даже искать не придется, женщина все сделает за вас. Черт возьми, это кто опять не опустил стульчак!
9. Не скандальте
В любых отношениях есть соблазн закатить истерику. Не провоцируйте на нее женщину, которой уже не сможете ответить в пылу ссоры что-то вроде: «Хватит командовать, ты мне не жена!» Не обостряйте и не нагнетайте. Теперь она полноправная хозяйка, а вы и без того всегда не правы.
10. Не заводите детей
Хотя бы в первый год. Как показывает жизнь – дети устроены чуть сложнее, чем домашние животные, и регулярной сменой лотка здесь не обойтись. Не настолько вы еще надоели друг другу, чтобы лишиться сна, секса и огромной части семейного бюджета. Постарайтесь пока все это сохранить. Если не сон, то хотя бы сэкономьте деньги.
11. Разговаривайте
Молчание далеко не всегда золото. Недосказанность порождает раздражение. Если не обсуждать трудности, ваша семейная жизнь станет одной большой проблемой для всех. Молча ненавидеть то, как она облизывает палец, чтобы перевернуть страницу журнала, – дело нехитрое, но глупое. Говорите о том, что вас не устраивает, обсуждайте явления, которые вас беспокоят, жалуйтесь (в меру), задавайте вопросы и давайте ответы. Это же так просто. И да, это невероятно сложно. Но не сложнее, чем найти после стирки парный носок, чтобы в сумме их оказалось три.
12. Не грузите друг друга
Если вам нравится фильм «Воздушная тюрьма», а ваша избранница фанатеет от воскресных сериалов по телеканалу «Россия» – не навязывайте свои и не высмеивайте ее вкусы. Тем более что они могут отсутствовать у вас обоих. Но помните: если ваша жена любит можжевеловый смузи, а вам лишь бы бахнуть вискаря, то выбор не в вашу пользу. Ну а как вы хотели?
13. Питайтесь хорошо
Выбирая между риском испортить фигуру и верным шансом испортить отношения с женой, придется пожертвовать первым. Вес можно сбросить, а вот супругу бросать еще рано. Оставить даже несъедобный ужин несъеденным не получится. Если он у вас уже в тарелке, это ваша проблема. В детстве родители говорили, что мы оставляем свою силу, если что-то не съедаем. Так вот, найдите силы не обижать женщину, которая так старалась. Звонила, заказывала эти чертовы роллы с угрем, расплачивалась с курьером вашей картой, искала у вас по карманам мелочь для чаевых…
14. Уважайте жену
Не стоит, конечно, перебарщивать с приторными восторгами – как, мол, вам повезло в жизни с этой прекрасной женщиной! Но отзываться о жене уважительно нужно всегда. Вам это не зачтется, но если скажете кому-то где-то что-то не то – аукнется сильно. Так что лучше в меру восхищаться при других и мощно восхищаться, когда жена рядом. Ну и странно было бы предлагать руку и жилплощадь той, с кем вы совсем уж не считаетесь. Тем более что жилплощадь ее.
15. Расходуйте деньги с умом
То есть не тратьте много на себя. Новая игровая приставка, «умные» часы, смартфон, акустика в машину. Ну какие это пустяки, когда нужна новая сумка к тем самым сережкам, которые, к слову, тоже необходимы. Делайте подарки сначала жене. У вас и так ведь все есть. Прежде всего есть она – самая лучшая, неземная, любимая и родная дама сердца. Ведь что-то подобное вы провозглашали на свадьбе. И наверняка говорили про любовь навсегда. А любовь любит красиво одеваться и путешествовать. Впрочем, не все так примитивны. Некоторые еще любят хорошее шампанское и машины без крыши.
16. Съездите за границу
Хотя бы за границу своего города. И на этот раз не на дачу к теще. Лучше всего – за рубеж. Поменяйте обстановку, вид за окном, людей на улицах, рацион по утрам. Сдобрите чувства новыми впечатлениями. И подайте наконец документы на новый загранпаспорт. А то так, в конце концов, и мир не увидите.
17. Переживите передрягу
Не только с друзьями можно влипать в истории. И не только по пьяни. Возьмите ипотеку, купите машину в кредит, присядьте на диету пожестче. Найдите общую лямку, которую вам нужно будет тянуть вдвоем в ближайшие пару-тройку жизней. И тогда первый год пролетит еще увлекательней.
18. Совершите поступок
Бытовые заслуги вроде того самого забитого гвоздя, которого так ждут от мужчин все женщины, когда-то станут обыденностью. При отсутствии в ближайшем микрорайоне авгиевых конюшен и немейских львов придется придумать себе новые подвиги. Причем с Гераклом состязаться совсем не стоит. Помыть машину жены или сходить за персиками среди ночи уже считается большим делом. Женщины ценят мелочи, потому что знают, насколько мужчины ленивы. Представьте, какой эффект произведет написанное специально для супруги стихотворение. Да, вот именно. Представить страшно. Поэтому лучше просто выиграйте для нее в тире синтетического зайца.
19. Любите друг друга
У кого-то любовь живет три года. Кто-то перегорает через пару недель. А к кому-то она приходит только в стрип-баре ближе к трем часам ночи – вместе с желанием жениться на той прекрасной леди без трусов. Раз вы решились жениться, ваша любовь более или менее честна и здорова. Старайтесь ее сохранять, нащупывать в себе и беречь. Тем более что ее отец обещал подарить вам на первую годовщину квартиру и квадроцикл.
20. Держитесь!
Крепитесь. Мужайтесь. Не хорохорьтесь. И не паникуйте. Все самое страшное – впереди.
Фото: Иллюстрации: Mitt Roshin
Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.
Как решить семейные проблемы — Психология человека
Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему.Лев Николаевич Толстой
Если у вас есть семья, то у вас обязательно время от времени будут возникать и проблемы, связанные с ней, как большие, так и маленькие. Большим заблуждением является вера в то, что отношения в семье могут быть настолько идеальными, что никаких проблем в ней никогда не будет. Будут, уверяю вас. Они просто должны быть, если семья нормальная. И не стоит этих проблем бояться. От них тоже есть польза, они помогают нам развиваться, делают нас мудрее и сильнее. Их, конечно, нужно решать, как и любые другие проблемы, возникающие между людьми. И возможностей сделать это, много, никакая проблема, какой бы серьезной она ни была, не сильнее нас, людей. Мы можем и должны справляться с любыми проблемами, которые могут возникнуть в нашей семье. В этой статье я расскажу вам о том, как это нужно делать.
Почему возникают проблемы в семье
Любые абсолютно проблемы, хоть в семье, хоть в любых других местах, где есть люди, возникают из-за того, что каждый человек имеет достоинства и недостатки. А это значит, что он всегда будет делать что-то такое, что может не понравиться другим людям. Он может, даже порой сам того не понимая, чем-то помешать, чем-то обидеть или оскорбить других людей. Это приводит к конфликтам, разногласиям, ссорам, вражде, то есть ко всему тому, что мы называем проблемами. Проблема, в отличие от задачи, не имеет очевидного решения, плюс к этому она сопровождается различными негативными эмоциями, мешающими человеку думать конструктивно. Поэтому для него проблема не переходит в разряд задач, он не знает, как ее решить и страдает из-за этого. Вот почему иной раз чьи-то семейные проблемы являются проблемами только для членов этой семьи, а со стороны они кажутся какой-то мелочью, с которой легко разобраться. Ведь смотреть на чужие проблемы всегда легче, благодаря отсутствию у смотрящего негативных эмоций, которые отключают разум и мешают поступать обдуманно. Это только тот, кто вовлечен в конфликт видит не все и уж тем более не все понимает, а со стороны видно и понятно намного больше.
Так вот, учитывая, что все люди имеют какие-то недостатки, они не могут не создавать проблем друг для друга. Что-то всегда будет не так с тем или иным человеком, что может приводить к проблемам с ним. Где есть человек, всегда будут и проблемы, связанные с ним. Так и происходят в семьях, которые состоят не из роботов, а из живых людей. И эти люди иногда, а то и постоянно, чем-то друг другу мешают, чем-то друг друга обижают, в чем-то не удовлетворяют друг друга. Давайте рассмотрим наиболее частые причины, из-за которых люди друг другом бывают недовольны.
Стремление к идеалу
Как я уже сказал, мы все состоим из достоинств и недостатков и потому всегда будет в нас что-то, что не понравится другим людям, в нашем случае членам нашей семьи. Давайте будем ориентироваться в основном на отношения между мужчиной и женщиной, то есть, на отношения между супругами, говоря о семейных проблемах. Следовательно, мужу всегда будет что-то не нравиться в жене, а жене в муже. Потому что они оба не идеальны и никогда идеальными не будут. Вот это очень важно понимать.
Однако стремление людей к идеалу, а точнее, их желание сделать своего партнера идеальным для себя, изменив его соответствующим образом, мешает понять и принять несовершенство человека и мира в целом. Люди не научились жить в несовершенном мире с несовершенными людьми, от того и страдают, создавая себе и другим проблемы своим недовольством. В семье такое часто можно встретить, когда супруги упорно друг друга пытаются изменить вместо того, чтобы меняться самим и служить примером для своего партнера, показывая ему, как можно жить и каким можно быть. Меняться нужно, это требование самой жизни, нам нужно развиваться, работать над собой, избавляться от недостатков, поэтому необходимость в этом отрицать не будем. Но начинать надо с себя и действовать постепенно, а не так, чтобы сразу все получить, да еще и от другого человека. Для других людей, в нашем случае для супруга, супруги – нужно создать условия, чтобы он или она начали меняться, а не просто требовать этого от них. Нужно самому жить и вести себя так, как хотелось бы, чтобы жили и вели себя люди вокруг вас. Это не всегда помогает, но с этого надо начинать.
Но самое главное здесь – это научиться нормально, с понимаем относиться к периодически возникающим разногласиям с членами семьи, со своим партнером в частности и не искать жизни без проблем, как это делают некоторые люди, бегая от одного человека к другому. Проблемы нужно решать, а с некоторыми из них необходимо просто смириться, а не убегать от них. Надо принять жизнь с проблемами и учиться их решать. Поймите, всегда будет что-то в человеке, в любом абсолютно, то, к чему можно придраться, потому что люди всегда в чем-то ошибаются, что-то забывают, ленятся, бывают жадными и так далее. Проблемы возникают не из-за этих слабостей и недостатков людей, а из-за нашего отношений к ним. Оно, это отношение, порой бывает слишком серьезным и требовательным. А жить в постоянном напряжении трудно, как тому, кто его создает, так и тому, кто стал его жертвой. Иногда надо отпускать ситуацию и позволять жизни течь так, как она течет.
Непонимание
Другая причина семейных проблем – это непонимание людьми друг друга. Супруги могут быть очень разными в своих взглядах на жизнь и несмотря на то, что их многое объединяет, эта их разность будет создавать напряжение в их отношениях. У нас у всех разный жизненный опыт, разное воспитание, иногда и обучение, ценности тоже могут быть в чем-то различными, а следовательно, и жизненные ориентиры. Поэтому, один человек видит одну картину мира, а другой другую и это различие во взглядах может вызывать разногласие. Появляется непонимание поведения другого человека, его мотивов, намерений, которое приводит к обидам, злости и прочим нехорошим чувствам. Но более глубокая причина такого непонимания – это нежелание понять, а значит и принять взгляды, мнение, желания другого человека. Какими бы разными мы все ни были, чтобы кого-то понять, каждому из нас нужно захотеть это сделать. И тут уже встает вопрос уважения к человеку, ради которого мы можем захотеть его понять. А мы обычно уважаем тех, кто нам приятен, интересен, выгоден, с кем нам хорошо, кто многое нам дает. Мы готовы принять такого человека с его недостатками, потому что многое от него получаем. В таких случаях можно закрыть глаза на некоторые его недостатки. К уважению другого человека нас приводит способность оценивать нужность этого человека.
А некоторые люди не могут грамотно оценить значение других людей для себя, поэтому и не уважают их. Нам вообще свойственно принижать значение других людей и преувеличивать свое собственное значение. Этот самообман приводит к тому, что к другим мы предъявляем повышенные требования, а за собой не особо следим, считая, что с нами и так все в полном порядке. Поэтому, супруги могут не ценить друг друга, не понимая ценности своего партнера. А потому и не уважать его. А не уважая друг друга, люди не принимают недостатки и слабости противоположной стороны и из-за этого обесценивают ее достоинства, порою даже не думая о них. А нет принятия, нет и понимания человека, ибо зачем понимать того, кого не ценишь. Вот люди и не понимают друг друга, потому что не ценят.
Недостаток внимания и признания
Это очень распространенная причина проблем в отношениях между людьми. И в семье из-за нее часто возникают проблемы. Некоторые семьи даже распадаются из-за этого. Когда человеку не хватает внимания и признания, он начинает сильно страдать. Иной раз такие страдания невыносимы. Потому что потребность в признании и внимании у людей необычайно сильна. Человек не чувствует себя личностью, если на него не обращают должного внимания и не признают его достижений, успехов, если не ценят его положительные качества и не хвалят его за различные успехи. И никакие другие ценности этого не заменят. Если, к примеру, один из супругов очень много работает, не уделяя своей второй половинке необходимого внимания, то никакие его заработки не компенсируют этот недостаток и его партнер начнет искать необходимое ему внимание на стороне. Также и с признанием. Если человек не получает похвалу в одном месте, он начинает искать ее в других местах.
Я считаю, люди недооценивают важность и ценность простого человеческого внимания друг к другу. Особенно это заметно в семьях, где люди довольно долго прожили вместе и уже не опасаются того, что могут друг друга потерять. Из-за этого они могут совсем перестать друг друга хвалить, поддерживать, помогать друг другу, хорошо проводить вместе время и даже просто общаться по душам, делясь самым сокровенным со своим мужем или женой, так, как если бы это был человек, которого они не так уж и долго знают, но которому безоговорочно доверяют. А ведь отсутствие такого внимания друг к другу отдаляет людей.
Сколько браков можно было бы спасти, если бы супруги почаще общались друг с другом, и при этом во время общения поменьше бы говорили и побольше слушали. Даже одно только общение, простое, непринужденное, без всяких требований и упреков, а для души, для лучшего понимания друг друга может сотворить чудо с людьми, напомнив им о том, как они дороги друг для друга. Особенно важно уметь слушать человека, позволив ему высказаться, когда он в этом нуждается, дать ему возможность поделиться чем-то интересным для него или чем-то наболевшим, что не дает ему покоя. Это уже многое значит для людей. Ведь часто людям очень хочется просто поговорить, поделиться своими переживаниями, мыслями, чтобы облегчить свою душу или разделить свою радость с кем-то еще. Дай им такую возможность, и они станут добрее, мягче, и сами тоже будут готовы выслушать другого человека. В отношениях с ними не будет уже такого напряжения, какое часто бывает в семьях, когда люди только претензии друг другу предъявляют и совершенно не интересуются тем, что у другого на душе и на уме. В семейной жизни всегда много дел и забот, которые изматывают, поэтому людям время от времени требуется разрядка. И возможность высказаться – это один из способов разрядиться. Нужно только, чтобы тебя выслушали, особенно ценно внимание близкого человека супруга или супруги, потому что это такой человек, которому мы больше всего хотим доверять.
Про поддержку, похвалу, помощь, хотя бы в мелочах, утешение я даже не говорю, это такие ценные для нашей жизни вещи, что без них жить просто невозможно. Их в семейной жизни тоже не всегда хватает. Потому что люди слишком привыкают друг к другу и не считают нужным стараться сделать друг для друга хорошо, чтобы больше нравиться своему мужу или своей жене, как это было тогда, когда они только познакомились. Отсутствие страха перед потерей своей второй половинки делает людей такими вот равнодушными друг к другу. И пусть поддержки и похвалы будет мало в жизни людей или даже не будет вовсе, пусть кто-то из супругов не получит должного признания, это как показывает мой опыт, половина беды. С дефицитом признания можно жить и не иметь серьезных проблем. Но хотя бы общение должно быть между членами семьи, особенно между супругами, чтобы хоть какое-то внимание к себе люди чувствовали. Внимание – это как воздух для человека, оно жизненно необходимо. И через общение его легче всего дать и получить. Тогда многих проблем удатся избежать, они просто не появятся. А если и появятся, их можно будет спокойно обсудить. Любые разногласия, которые возникают в семье, можно и нужно обсуждать. Общаясь, не ругаясь, а именно общаясь, когда люди рассуждают, а не кричат друг на друга, супруги уделяют друг другу так нужное нам всем внимание. А если общение еще и достаточно доброжелательное, то благодаря ему люди чувствуют и признание каких-то их заслуг и качеств. Видите, что разделяет наличие и отсутствие проблем в семье? Это очень серьезная причина, я часто с ней сталкиваюсь в своей работе. Давайте теперь на другие причины посмотрим.
Прошлый опыт
Опыт прошлых отношений неизбежно накладывает свой отпечаток на отношения нынешние. И пусть с ним не все так однозначно, потому что, с одной стороны, он является для каждого из нас учебным пособием по жизни, которое делает нас мудрее, помогая понять, какие ошибки в отношениях совершать не стоит и что, наоборот, нужно делать, чтобы ужиться с другим человеком. Но, с другой стороны, чем больше людей у нас за спиной, в смысле, чем больше партнеров у человека было в жизни, тем чаще он будет сравнивать своего нынешнего партнера с ними, а это не очень хорошее занятие. И дело не в том, что нынешний партнер может в чем-то проигрывать предыдущим, а в том, что наша память сильно избирательна и может искажать наше представление о прошлом, причем очень сильно. Мы можем, или совершенно необоснованно идеализировать своих бывших партнеров, вспоминая все только самое лучшее, что было в них и с ними, но забыв о плохом, или, наоборот, демонизировать их и переносить все травмы из прошлого на нынешние отношения. И в том, и в другом случае прошлое мешает человеку наслаждаться настоящим. Даже если у него идеальная семья, он может быть ею неудовлетворен и из-за этого выдумывать проблемы для себя и своего партнера.
Вот как это происходит. В случае с идеализацией бывшего партнера, человек может критиковать и недооценивать того, кто рядом с ним сейчас. Хотя нынешний партнер объективно может быть даже лучше тех, кто был у человека до него. Но, повторю, память у нас очень избирательная и мы ей, к сожалению, часто безоговорочно доверяем. Причем, некоторые люди еще умудряются говорить своему мужу и жене о том, что их прошлые отношения были лучше и бывший партнер превосходил во многом его или ее. Это совсем не умно, даже с точки зрения манипуляции человеком. Нормальные отношения так не строят, сравнивая человека в настоящем, с людьми из прошлого, не в его пользу. Говорить об этом партнеру, значит сильно его унижать и обижать. Только совершенно бесхарактерный человек будет с этим мириться. Так что так делать нельзя. Это значит своими руками создавать себе проблемы в семье, в собственном доме.
А в случае с негативным прошлым опытом, человек может мучить своими душевными болячками нынешнего партнера, который будет необоснованно подвергаться нападкам и критике. Психологические травмы доставляют проблемы не только тем, кто их имеет, но и тем, кто их окружает. Вот почему так важно вступать в серьезные отношения, во-первых, не слишком рано, а во-вторых, обдуманно. От того, какого мужчину женщина познает первым, или какую женщину первой познает мужчина, получив соответствующий опыт отношений, во многом будет зависеть его дальнейшая судьба. Конечно, необязательно первый опыт сильно въестся в память, но уж если это произойдет, то потом человек будет нелегко от этого опыта отделаться.
Так что в обоих случаях надо уметь отпускать прошлое, либо путем его тщательного анализа, обязательно с помощью посторонних людей, желательно, специалистов, чтобы не было никакого искажения воспоминаний, либо путем концентрации внимания на настоящем и будущем, если это по силам сделать. Что было, то было, раз этого уже нет, значит оно было не таким хорошим и не таким идеальным, каким казалось и кажется. Значит тот сценарий жизни человеку не подходил, раз он не сложился. Поэтому не надо пытаться что-то вернуть и восстановить, надо перевернуть страницу своей жизни и начать жить настоящим. А если, наоборот, в прошлом все было очень плохо, то надо с этим работать, со всеми травмами прошлого, чтобы не мучить своего нынешнего партнера и не предъявлять ему претензий за то, что он чем-то напоминает плохих людей из прошлого. Нас всех что-то объединяет и при этом многое рознит. В любом из нас можно найти что-то святое и что-то чудовищное. Главное не наличие в человеке плохих или хороших качеств, а его способность этими качествами управлять. Если сложно это осознать самостоятельно, чтобы справиться с болезненным прошлым, значит надо прибегнуть к помощи специалиста.
Родители
Родители тоже могут сильно вредить семейным отношениям своих детей, постоянно в них влезая со своими неактуальными нравоучениями и эгоистическими корыстными целями. Признаться, я до сих пор удивляюсь тому, как некоторые родители могут не любить своих детей и при этом слишком сильно любить себя, чтобы сознательно вредить семейной жизни своего ребенка и хладнокровно рушить его отношения с женой, мужем, чтобы только их дитя больше уделяло внимания им. Хотя это дитя уже давно выросло и нуждается в своем собственном полноценном семейном счастье. Вот сколько работаю с людьми, сколько всего повидал, а все равно поражаюсь такому чудовищному эгоизму. Он не укладывается у меня в голове. Это как-то не по-человечески. Но что есть, то есть, об этом просто нужно знать. И если сами родители не созрели для понимания того, что так со своими детьми поступать нельзя, то их дети обязательно должны это понимать, от этого зависит их счастье.
Если родители лезут в семью своего ребенка и вредят его отношениям с супругом или супругой, нужно это пресечь. Это иногда бывает очень трудно сделать, по сути, оттолкнуть собственную мать или отца, чтобы показать им, что такое поведение с их стороны совершенно неприемлемо и что они должны уважать личную жизнь своего ребенка, как бы они к ней не относились. Но нужно на это решиться, иначе бед в семье не избежать. Одни родители по глупости вредят своим детям, считая, что знают о жизни достаточно, чтобы учить их, как и с кем надо тем жить. При этом нередко сами они свою жизнь как следует устроить не смогли. Такие обычно и учат других жизни, особенно своих детей. С такими, искренне заблуждающимися родителями можно быть помягче, просто вытесняя их из своей семьи под разными предлогами, чтобы они в нее не лезли. А вот с эгоистичными родителям нужно поступать жестче, ставя перед ними вопрос ребром: либо не лезете в мою жизнь, либо я с вами общаться не буду вообще. По-другому они не понимают, ибо эгоизм ослепляет людей. И не все поэтому понимают, что каждый человек имеет право на свое счастье, которое рождается в крепкой и дружной семье.
Друзья
Друзья тоже могут стать причиной многих проблем в семье. Как минимум, они могут служить дурным примером для мужа или жены, соблазняя их своим образом жизни. Например, холостой мужчина может хвастаться перед своим женатым другом своей веселой и беззаботной жизнью, в которой много разных красивых девушек и прочих радостей. Об отрицательных сторонах такой жизни он может и не вспомнить, даже если уже успел с ними столкнуться. Поэтому, такая демонстрация холостой жизни может помутить рассудок женатого мужчины, и он натворит глупостей, из-за которых в его семье возникнут проблемы. Или незамужняя подруга может подбивать свою замужнюю знакомую к неприемлемым для ее статуса развлечением, создав таким образом напряжение в ее отношениях с мужем. Вот почему так важно общаться с теми людьми, у которых похожая жизнь и похожие ценности, чтобы не возникало сомнений в том, что ты действительно счастлив. Ибо то, чего у тебя нет, всегда будет казаться соблазнительным, пока не попробуешь это. Но семейная жизнь – это не та жизнь, при которой можно слишком много всего пробовать.
В особо серьезных случаях злые друзья могут намеренно вредить семейной жизни своих знакомых, из-за зависти или других каких-то корыстных причин. Хотя бы ради того же внимания к себе, как в случае с родителями, о чем я писал выше. Такие люди могут намеренно подбивать своих друзей на всякие грешки, обвинять их мужей и жен в плохом обращении с ними, говорить, что они их недостойны и надо искать кого-то получше, в общем, подливать масло в огонь или даже инициировать конфликты в их семье. Я знаю немало случаев, когда семьи рушились по вине друзей мужа или жены, которые настойчиво лезли в их отношения, сознательно им вредя. Так что доверять друзьям, пусть даже самым лучшим, свое счастье нельзя, рассказывая им о своей семейной жизни. А лучше вообще с ними перестать общаться, если они негативно настроены к вашей семейной жизни, чтобы не попасть под их разрушительное влияние. Дружба никогда не будет важнее семейного счастья.
К тому же, когда у человека уже возникли какие-то проблемы в семье и он рассказал о них друзьям, что особенно свойственно делать женщинам, которые делятся с подругами всем, что у них в жизни происходит, то друзья могут дать человеку такие “полезные” советы по решению этих проблем, что от них только хуже станет. Причем они искренне могут желать ему помочь, но не знать, как это правильно сделать. От того их советы и бывают очень вредными. Ведь со стороны все кажется намного проще и легче, поэтому и советы даются простые, прямолинейные, нередко слишком смелые и резкие. Чужая проблема – не своя, поэтому о ней легко рассуждать. Редкий человек захочет влезть в шкуру своего друга, подруги, чтобы дать ему, ей по-настоящему дельный совет. Вот это тоже важно учитывать и не спешить выносить ссор из избы, в надежде, что друг или подруга, пусть даже лучший, поможет с ней разобраться.
Как решать семейные проблемы
Ну а теперь самая главная часть этой статьи, в которой мы обсудим другие способы решения семейных проблем.
Чтобы решить проблему, в нашем случае семейную, нужно вначале найти ее исток. Знаете, когда мы с людьми работаем над их семейными проблемами, то часто обнаруживается, что многие из этих проблем начинались с малого, с какого-то пустяка, а потом напряжение нарастало, нарастало, пока негатива не стало слишком много, а потом его прорвало и проблема стала очень серьезной. Даже распадаются некоторые семьи из-за несерьезных вещей, с которыми люди просто вовремя не разобрались. Поэтому самое главное, что нужно сделать, когда проблем становится больше и они усложняются – вовремя остановиться! И потом уже посмотреть, с чего, собственно, все началось. Нужно успокоиться, перестать раскручивать спираль конфликта, смириться с некоторыми недостатками и ошибками партнера, если с них начался конфликт и найти подходящее решение стоящих перед людьми вопросов. Проблема перестанет быть проблемой, в чем бы она ни заключалась, когда приобретет форму вопроса, который нужно просто решить. Эмоции уйдут, когда люди начнут искать решение этого вопроса, а оно всегда есть.
Иной раз нужно просто простить человека за его ошибки, грубость, невнимательность, оплошности, словом, за все то, что является ложкой дегтя в бочке меда ваших отношений. То есть, не нужно сходить каждый раз с ума из-за пустяков. А это часто бывает, особенно в молодых семьях, где люди еще плохо умеют сдерживать себя, когда им что-то не нравится. Подумайте о более худших альтернативах, например о том, как отношения могут полностью рухнуть, а новые не так уж и просто выстроить, особенно в тех случаях, когда очень долго прожил вместе с человеком и очень хорошо его знаешь. Года жизни сложно, а то и вовсе невозможно заменить. Поэтому, лучше беречь то, что имеешь, смирившись с какими-то отдельно взятыми негативными моментами, время от времени возникающими в вашей семейной жизни. Самое главное, чему мне приходится учить людей – это именно беречь то, что имеешь. Это серьезный, ответственный, зрелый подход к жизни, в том числе к семейной. Разрушить всегда легко, а вот сохранить, а тем более улучшить то, что имеешь, прежде всего за счет собственных усилий, вот это серьезная и очень важная работа.
Терпение – вот что нужно в себе развивать, чтобы решать семейные и все прочие проблемы, которые могут возникнуть между людьми. Люди – это такие существа, с которыми порой нужно быть терпеливым, не требуя от них слишком многого. Легче всего махнуть рукой, ударить кулаком по столу, хлопнуть дверью, поставить крест на человеке, отказаться от него, по сути, убежав таким образом от проблем, связанных с ним, а не решать их. Но так можно бегать всю жизнь. Это не путь к счастью, тем более семейному, уверяю вас. Поверьте человеку, который очень долго занимается решением семейных проблем и знает о том, как устроены разные семьи, как счастливые, так и не очень, достаточно много, чтобы иметь вполне объективный взгляд на этот вопрос. Не бегать надо, а учиться работать с тем, что имеешь. По крайней мере надо постараться сделать все возможное, чтобы выстроить с человеком нормальные отношения. А для этого необходимо терпение. И только если все попытки что-то наладить провалятся, можно думать о том, как построить новую жизнь и с кем.
Повторю: нужно уметь прощать. Всегда кто-то дает слабину, поддается соблазнам, страхам и может начудить, подорвав таким образом доверие к себе. И я не призываю вас доверять тому, кто ваше доверие подорвал, я прошу вас просто не спешить с выводами и прощать людям их слабости, ошибки, заблуждения, чтобы сохранить отношения с ними. Потому что новые отношения тоже будут несовершенными. Лучше сдержаться, не давать волю эмоциям и постараться разобраться во всех трудных вопросах, которые появились в вашей семье. Любые проблемы решаются тогда, когда люди над ними думают, для чего нужно время и покой. Иногда сложно взять себя в руки, чтобы над чем-то подумать, поэтому люди обращаются к специалистам, которые помогают им успокоиться и во всем как следует разобраться. Главное, не спешить, не рубить сплеча, не усугублять конфликт с партнером своими обвинениями в его адрес и претензиями к нему.
Еще одним важным правилом, прекрасно помогающим решать самые разные семейные проблемы, является готовность всегда начинать их решение с самого себя, с понимание того, какую роль сыграл именно ты в их появлении. С какими бы проблемами человек не столкнулся в своей семейной жизни, он должен в первую очередь задуматься над тем, что именно он сделал для того, чтобы эти проблемы возникли. В большинстве случаев люди ведь не так поступают, они других обвиняют во всем, считая их виновниками своих бед. И пусть так, пусть другие виноваты в них, так действительно бывает. Но мы говорим о возможности взять ситуацию под свой контроль, чтобы решить эти проблемы. Для этого и нужно все свои действия разобрать, проанализировать, чтобы посмотреть, чтобы можно исправить, на что повлиять, чтобы не ждать действий от других людей, в частности от своего партнера – мужа или жены, а самому их произвести.
Помните, ситуация всегда должна оставаться под вашим контролем, только так можно решить все проблемы. Для этого нужно взять полную ответственность за происходящее на себя, чтобы инициировать эти решения, а не ждать их от другой стороны. Кто бы и в чем не был виноват, думайте о себе, о своих поступках, о своих ошибках, если они были и действуйте сами, ищите способы навести порядок в своей семье, не пускайте ситуацию на самотек.
Также я вам советую искать решение семейных проблем через добро. Не ищите злых, насильственных методов их решения, не прибегайте к шантажу, угрозам, давлению на партнера и других людей, этот пусть к хорошему вас не приведет. Только добро, любовь и прощение вам помогут, уповайте на них. Жизнь подскажет вам, как лучше поступить, поощрив вас за правильные действия. Только важно чтобы эти действия были добрыми, созидательными. Не нужно никому желать и тем более причинять зла. Если речь не идет о защите вашей семьи от внешней угрозы, никакие конфликты в ней не должны решаться с помощью насилия. Еще раз повторю, что только добро, любовь и прощение могут наладить семейную жизнь, а все злые действия только усугубят ваши проблемы.
И еще очень важно учитывать прошлое партнера и не делать ничего такого, что может его травмировать, даже если это безобидные вещи. Например, если женщину в прошлом жестоко предали и она из-за этого очень ревнива, ее мужу необходимо это учитывать и не общаться с другими женщинами большего необходимого, если он видит, что его жена из-за этого страдает или даже устраивает ему скандалы. Войдите в ее положение, поймите, что ей больно, даже если ваше общение безобидно. Глубокие обиды быстро не лечатся, даже если над ними специально работать. На все нужно время. Особенно оно нужно на то, чтобы новый положительный опыт заместил собою старый негативный. Пожертвуйте ради любимого человека своим привычным образом жизни, своим общением с другими людьми, своими привычками. Это станет проявлением настоящей любви с вашей стороны, и вы избежите многих ненужных семейных проблем.
Друзья, старайтесь быть мудрыми в семейной жизни, это значит спокойными, сдержанными и терпеливыми. Хорошая семья – это великое счастье. Такое счастье не сваливается на голову, его нужно строить, над ним постоянно нужно работать. Вложите в него свое время и силы, чтобы наслаждаться своей жизнью и не иметь в ней слишком много бесполезных проблем. Какие-то проблемы все равно будут возникать, и это не только семейной жизни касается, проблемы есть везде и у всех. Но это не страшно, поверьте, они и должны быть. Примите их, как норму, без которой жизнь наша не будет полной.
Статья опубликована: 05.05.2012. Последнее обновление: 08.03.2020
Семейные проблемы — Youthline
Семейная жизнь может быть убежищем и безопасностью, но для некоторых она становится источником боли и разочарования. Наши семьи принимают на себя многие стрессы и напряжения внешнего мира — и это давление может вылиться через край. Иногда личная проблема, особенно у молодого человека, может подавлять семью, и кажется, что нет четкого пути вперед. В других случаях изменения в семье приводят других членов в замешательство, они злятся или обижаются.
Когда кризис или разочарование случаются с одним из членов семьи, семья принимает на себя удар, иногда помогая, а иногда и мешая.
Все семьи разные, и перипетии семейной жизни имеют огромное влияние на детей и молодежь. Любовь и поддержка, которую дети испытывают от родителей и родственников, придадут им силы расти и развиваться. Но все семьи переживают трудные времена, и некоторым детям и молодым людям трудно ладить с родителями, братьями и сестрами.
Это может быть по разным причинам, в том числе:
- Столкновения разных личностей и разногласия по поводу способов ведения дел
- Ревность или драка между братьями и сестрами
- Родители спорят
- Развод или раздельное проживание
- Новые приемные родители или сводные братья и сестры
- Родитель или родственник, имеющий проблемы с психическим здоровьем, инвалидность или болезнь
- Родитель или родственник, имеющий проблемы с алкоголем или наркотиками
- Стресс из-за безработицы, денежных или жилищных проблем.
- Насилие в семье
- Культурные различия или различия поколений
- Последствия тяжелой утраты
- Злоупотребление или пренебрежение
Дети и молодые люди часто думают, что семейные проблемы — это их вина, даже если им об этом никто не сказал. Изменения в семье могут беспокоить и расстраивать детей, заставлять их чувствовать себя неуверенно и плохо о себе. Они могут чувствовать гнев, тревогу или депрессию. Эти чувства могут повлиять на другие области их жизни, такие как школа и дружба.
Если вы чувствуете, что на вас повлияли семейные проблемы, Youthline — это безопасное место, где вы можете обсудить свои мысли. Позвоните нам по телефону 01344 311200 или свяжитесь с нами через форму на странице контактов.
Встреча с консультантом по программе Youthline помогает мне лучше концентрироваться в школе, зная, что мне есть с кем поговорить.
Полезные ссылки:
10 самых распространенных проблем в семье и способы их решения
Если вы страдаете от семейных проблем, с которыми не можете справиться, значит, вы не одиноки.От этого страдают все, живя в семье. В конце концов, выйти замуж за любимого человека и создать семью — это не сказка. Некоторые проблемы встречаются на пути, но есть также множество способов их решения.
У каждой семьи есть проблемы, и чем раньше мы поймем, что ни у одной истории не может быть «идеального счастливого конца», тем лучше мы справимся с ситуацией. У каждого человека есть недостатки, и у каждой семьи тоже. Но проблемы, с которыми вы можете столкнуться, очень распространены, даже если вы думаете, что у вас наихудший сценарий из всех.
Давайте посмотрим, каковы самые распространенные семейные проблемы и как с ними справиться.
1. Постоянные аргументы
Есть лучшие бои, которые очищают воздух, а есть плохие, разрушающие окружающую среду для всех. Подобные ссоры разрушают отношения, а также очень расстраивают. Иногда в отношениях все сводится к тому, как вы спорите, а не о том, о чем вы спорите.
Итак, лучше сохранять спокойствие, сделать шаг назад и весить, чтобы негативные флюиды покинули комнату.Если вы спорите с такой же интенсивностью, что и другой человек, то такие семейные вопросы не решаются.
2. Решения о воспитании детей
В большинстве случаев семейные ссоры сводятся к тому, как воспитывать детей. Все начинается с решения, иметь детей или нет. Двигаясь дальше, вы можете бороться за дисциплинарную подготовку, учебу, религию и многое другое, связанное с ребенком. Разногласия — это нормально, поскольку вы два разных человека, но такие семейные проблемы не должны разрушать ваши отношения.
Составьте список приоритетов и проведите достойное зрелое обсуждение того, что следует делать в этой области. Если вы пережили этот брак, вы сможете найти свой путь через него.
3. Уравновешивание дома и работы и жизни
Иногда жизнь бывает несправедливой. У вас есть мечты, но для их реализации иногда приходится отказываться от семейного времени. Вы делаете это для своей семьи, но в большинстве случаев они не понимают. Это не их вина.
Вам просто нужно немного больше управлять своим временем.Не нужно жестко относиться к себе или семье. Просто поймите, что важнее всего качественное время, которое вы проводите друг с другом. Так что уделите им немного времени.
4. Организация семьи
Достаточно сложно организовать себя, теперь у тебя есть семья, о которой нужно заботиться. Когда у вас есть партнер и дети, хаос неизбежен. И иногда это плохо кончается.
Так что лучше искать умное решение. Несколько приложений позволяют управлять своими делами, составлять распорядок дня и помогать в других делах.Кроме того, вы можете поддерживать мотивацию всех вокруг вас помогать вам и играть роль в семье, чтобы избежать таких семейных проблем.
5. Отсутствие надлежащей связи
Это нормально, когда ты заинтересован в том, чтобы дать понять коллеге. Но вы не должны практиковаться дома. Когда между членами семьи возникает недопонимание, многое идет не так. Общение — это проблема любых отношений. Если вы в этом слабы, отношения не могут развиваться.
Если у вас возникли проблемы с выяснением ситуации, вы должны поговорить с ними и найти решение.Всегда лучше общаться, чем недопонимать.
6. Некоторые члены утомляют вас
Это может быть ваша жена, муж, братья и сестры, дети или кто-либо другой, кто является источником вашего стресса, когда вы просто входите в дом. Личные столкновения всегда тяжелые и напряженные. Иногда они сводят нас с ума.
Если у вас есть некоторые из этих членов дома, лучше подготовиться, прежде чем войти в дом. Больно столкнуться с неожиданным конфликтом, чем быть к нему уже готовым.Дайте себе время и поймите, что они не изменятся.
7. Разделение обязанностей
Когда дело доходит до работы, она никому не нравится. Но ведь они многому нас учат. Вы не можете просто избежать этого. Вы должны научить своих детей, как они могут играть роль в семье и почему они должны это делать. Хотя это непростая задача, есть способы сделать это.
Создавайте семейные правила и используйте приложения для родительского контроля, чтобы контролировать их экранное время. Покажите им, кто здесь главный, и заставьте их навсегда разделить ваше бремя.
8. Вдали от семьи
Если вас нет рядом с семьей, для вас это большой стресс. Праздники — самые тяжелые времена, когда тебя нет с ними. Тоска по дому может случиться в любой момент.
Вы можете общаться с ними по видеосвязи, разговаривать с ними большую часть времени, чтобы избавиться от тоски по дому. Заводите вокруг себя хороших друзей, с которыми вы чувствуете себя как дома.
9. Член страдает психическим заболеванием
Когда один из членов семьи страдает психическим заболеванием, это одна из самых сложных семейных проблем.Это серьезная проблема, которая может сильно повлиять на членов семьи. Но эти люди больше всего нуждаются в вашей поддержке.
Однако профессиональная помощь необходима. Вы не должны игнорировать проблему только потому, что этот человек является членом семьи. Наберитесь терпения и при необходимости обратитесь за профессиональной помощью.
10. Развод в семье
Развод разрушает семью. Это одна из самых неприятных семейных проблем. Конечно, это нарушает структуру семьи.Но вы должны быть рядом со своей семьей и дать им ухо или плечо, чтобы они поплакали. Вы не должны набрасываться на них или оставлять их в трудный час.
Развод труден для всех. Итак, обратитесь за помощью, если вы считаете, что она вам нужна, и будьте рядом со своей семьей.
Это одни из наиболее распространенных семейных проблем, с которыми вы можете столкнуться. Теперь, когда вы знаете, как с ними справляться, подарите своей семье счастливый конец, которого они заслуживают, и сами ведите мирную жизнь
8 общих проблем в семье и способы их решения
Автор: Мэри Элизабет Дин
Обновлено 13 сентября 2021 г.
Медицинское заключение: Лорен Гильбо
Лев Толстой заметил, что «Все счастливые семьи похожи; каждая несчастная семья несчастлива по-своему.»Однако, похоже, он был не совсем прав. Хотя в каждой семье есть свои личные пристрастия, есть общие проблемы, с которыми сталкиваются многие семьи. Может показаться, что ситуация в нашей семье уникальна, но в большинстве случаев миллионы семей вокруг мир сталкивается с одними и теми же проблемами. Хотя их решение может показаться непосильным, при наличии достаточных знаний и преданности делу все проблемы, описанные в этой статье, и многие другие проблемы могут быть решены.
Источник: pexels.com
- Расстояние
Расстояние, связанное с работой или по другим причинам, может мешать здоровым отношениям.А если у вас есть дети, может быть сложно находиться вдали от них в течение длительного периода времени, особенно если вам приходится часто путешествовать.
Если вы не можете изменить частоту или продолжительность вашего отсутствия, вы можете сделать другие вещи, чтобы уменьшить расстояние между вами и своей семьей. Например, вы можете вести ночной видеочат, вместе играть в онлайн-игры или синхронизировать фильмы для совместного просмотра. В эпоху цифровых технологий существует множество решений, позволяющих упростить управление расстоянием.
Проблемы с расстоянием возникают не только из-за слишком большого расстояния, но и из-за недостаточного расстояния.СМИ увековечивают миф о том, что, если два человека любят друг друга, они могут с удовольствием проводить вместе каждую минуту своего времени. Хотя эта фантазия может хорошо проявиться в первые месяцы свиданий, любые серьезные отношения требуют пространства. Эта проблема не ограничивается временем, проведенным с вашей второй половинкой. Родители, особенно родители, сидящие дома, также могут чувствовать себя взаперти, проведя слишком много времени со своими детьми.
Решение? Выйдите из дома или проведите время в одиночестве. Попробуйте заняться веселыми и увлекательными хобби и увлечениями, которыми вы можете заниматься самостоятельно.
- Загроможденный график
Как родителю может показаться, что у вас нет времени. Ваш график может быть загроможден работой, домашними делами и детскими мероприятиями, оставляя мало времени для вещей, которые вы хотите сделать.
Одно из решений — использовать календарь или систему ежедневного расписания. Таким образом, вы сможете расставить приоритеты в самом важном. Вы также можете попытаться договориться с соседями или друзьями о том, чтобы раз в неделю присматривать за детьми друг друга; Это беспроигрышная ситуация, когда все участники еженедельно проводят свидания.
Источник: rawpixel.com
- Аргументы и разборки
Разногласия нормальные. В конце концов, у всех нас есть собственное мнение. Однако, когда здоровое общение дает сбой и дискуссии все чаще становятся аргументами, необходимо найти решение.
Споры с супругом или детьми могут серьезно поднять напряжение в семье. В зависимости от серьезности разногласий они могут даже навсегда испортить отношения.Поэтому очень важно относиться к спорам осторожно, не позволяя сильным эмоциям взять над вами верх. Вместо этого сосредоточьтесь на проблеме и спросите себя: «Почему этот человек верит в то, во что верят?» Если вы сможете найти способ понять другого человека, вы сможете создать основу, на которую можно опираться.
Если спор перерос в драку и кто-то чувствует себя подавленным, объявите тайм-аут и вернитесь к разговору позже. Аргументы не обязательно должны быть плохими — в конце концов, они естественны.И с ними можно легко справиться, если каждый изо всех сил будет проявлять уважение и прийти к какому-то консенсусу.
- Разногласия по поводу воспитания детей
Если вы были родителем более одного дня, вы, скорее всего, не согласны со своим партнером по некоторым аспектам воспитания. Разногласия по поводу стилей воспитания неизбежны, и они являются неизбежной частью семьи. Но, как и любой спор, разногласия по поводу воспитания могут быть устранены спокойным и разумным подходом.
Для разрешения споров о воспитании детей более, чем в большинстве других областей разногласий, жизненно важно, чтобы вы и ваш партнер научились идти на компромисс. Ваш ребенок должен воспитываться с учетом обеих ваших ценностей, а не ценностей, которых придерживается только один родитель.
- Баланс между работой и личной жизнью
Работа является приоритетом в жизни многих родителей, как и большинства взрослых. Напряжение между необходимостью материально обеспечивать семью и желанием быть рядом с ними физически и эмоционально может привести к неравномерному балансу между работой и личной жизнью.
Несколько решений: оставить работу на работе и сосредоточиться на семье, когда ты дома; не забудьте выделить время на то, что больше всего важно для вас и вашей семьи; делегируйте задачи другим, чтобы сэкономить ваше время; и не забывай про «свое время». Благодаря более сбалансированному графику работы и личной жизни у вас наконец появится время, чтобы лучше сосредоточиться на семье.
- Проблемы с деньгами
Финансовые проблемы, которые являются значительным фактором стресса в жизни многих семей, могут значительно усилить напряжение в любом доме.С денежными проблемами можно справиться разными способами, включая изменение нашего отношения к деньгам и материальному имуществу. В некоторых ситуациях семьям может быть полезно установить бюджет и сделать управление деньгами приоритетом.
Несколько общих советов по лучшему управлению деньгами: создать бюджет с нулевой базой, исключить ненужные покупки и сохранить как минимум несколько месяцев расходов в виде ликвидных сбережений. Что касается изменения вашего взгляда на деньги, полезно смотреть на деньги как на средство получения желаемых товаров и услуг, а не как на самоцель.
Поскольку вещи, которые вы накапливаете, могут не приносить столько счастья, как вы думаете, один из способов быстро заработать немного денег и освободить место — это продать ненужные вещи, которые накопила ваша семья. Финансовые проблемы могут стать испытанием для отношений, но если вы готовы творчески решать проблемы вместе, вы их преодолеете.
Источник: rawpixel.com
- Неверность
Неверность, к сожалению, одна из главных причин развода.Это сложная проблема, которую нужно решить в браке, не говоря уже о семье. Когда партнер изменяет, вы можете задаться вопросом, как можно восстановить брак и стоит ли его продолжать.
Профилактика — лучшее решение для неверности, означающее, что оба партнера в достаточной мере привержены и развивают отношения. Однако в случае супружеской неверности, как правило, целесообразно получить профессиональную поддержку в виде семейного психологического консультирования. На платформе BetterHelp есть ресурсы для борьбы с неверностью, а также лицензированные терапевты, которые могут помочь обоим партнерам осмыслить свои чувства по поводу ситуации и принять правильные решения о том, как двигаться дальше.
- Трудные дети
От малышей, проходящих через «ужасную двойку» до изнуряющих подростков, воспитание детей может быть сложной задачей, и временами вы можете почувствовать, что ваш последний нерв был испытан. Просто знайте, что, хотя вы не можете контролировать каждое действие своих детей, вы можете контролировать то, как вы учите их принимать решения и поведение.
Вы можете подать положительный пример, решив реагировать на собственное разочарование.Для детей младшего возраста, которые могут проявлять неустойчивые эмоциональные состояния и истерики, ключевым моментом является хороший баланс терпения и твердости. Для получения более подробных рекомендаций в нашей колонке советов есть множество ресурсов для работы с маленькими детьми.
Когда дело доходит до старших детей, разыгрывание может означать, что они просто хотят, чтобы их услышали. Поэтому вместо того, чтобы сразу переходить к наказанию, постарайтесь прислушаться к тому, что говорит ваш подросток. Это может быть сложно, особенно если вы знаете, что ваш ребенок не руководствуется здравым смыслом.Но лучший способ для ребенка учиться — это обдумывать важные решения вместе со взрослым человеком. И никогда не знаешь: ты тоже можешь чему-то у них научиться.
Источник: rawpixel.com
Онлайн-консультации по вопросам брака и семьи
Исследования показали, как интернет-консультирование предлагает уникальные преимущества для пар и семей. Онлайн-терапия не только предлагает общие преимущества более низкой стоимости, большей конфиденциальности и меньшего риска нездоровой зависимости от терапевта, но также предоставляет большие возможности для лечения нескольких членов семьи.Во-первых, членам семьи удобнее проводить совместные занятия дома, чем вместе посещать личные занятия. Кроме того, онлайн-терапия предлагает терапевтам больше возможностей для работы с членами семьи, которые географически удалены друг от друга, включая пары, которые разлучены или разведены. Наконец, когда один или несколько членов семьи обеспокоены посещением личной терапии, интернет-сеансы являются полезным решением.
Преимущества онлайн-терапии
Как уже говорилось выше, консультирование лицензированного терапевта — прекрасная возможность для пар и семей работать вместе.Но иногда члены семьи могут беспокоиться о посещении личных занятий. Здесь на помощь приходит онлайн-терапия. Вы можете получить доступ к платформе BetterHelp, не выходя из дома. Нет необходимости сидеть в пробке или выделять время в загруженный рабочий день, чтобы ехать на встречу; Вы можете поговорить со своим лицензированным терапевтом отовсюду, где у вас есть подключение к Интернету. Лицензированные терапевты BetterHelp помогли парам, семьям и отдельным лицам, испытывающим проблемы во взаимоотношениях.Ниже приведены некоторые отзывы о терапевтах BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.
Отзывы консультанта
«Николь великолепна! Я ходил к ней как на консультации для пар, так и на индивидуальную терапию. Она добрая и отзывчивая, но при этом прямолинейная и практичная. Она всегда помогает мне находить способы преодолеть препятствия или взглянуть на вещи с другой стороны. Кроме того, у нее есть масса полезных ресурсов, которыми она поделилась через приложение BetterHelp.Это очень удобно и как раз то, что мне нужно, чтобы пережить трудный год! »
«Даниэль потрясающая! Она помогает мне справляться с невероятно трудными проблемами в одном из моих самых важных отношений. Она хорошо слушает, обобщает мои разрозненные мысли и чувства и предлагает полезные инструменты, занятия и ресурсы для работы вне наших сессий. Даниэль дает честную обратную связь и создает безопасное пространство. Я чувствую, что она искренне заботится ».
Заключение
Никто никогда не говорил, что создать семью будет легко! Но, в конце концов, в борьбе есть сладость.Несмотря на все жизненные трудности, есть возможность стать сильнее и способнее, а для семей есть возможность стать ближе, преодолевая трудности вместе. Однако вам не нужно решать все проблемы в одиночку. Обратитесь в BetterHelp и получите помощь, необходимую для развития всей семьи.
Терапия семейных проблем, семейный терапевт
Семейные проблемы могут проявляться в самых здоровых семьях, приводя к сложным, неприятным и болезненным взаимодействиям между членами семьи.От небольшого раздражения до скрытого негодования, от драматических споров до чувства вины, разочарования и гнева, о которых мы даже не подозревали, — наши семьи часто вызывают самые сильные эмоции, которые мы испытываем, к лучшему или худшему.
Общие проблемы и симптомы
В идеале наши семьи — это те, на кого мы всегда можем положиться в поддержке, от кого мы черпаем силу и обратную связь, к кому мы испытываем любовь и заботу, и с кем мы чувствуем себя близкими и комфортными, открыто делясь мыслями и чувствами.В действительности, немногие семьи оправдывают это ожидание на 100%, а в некоторых случаях семья человека далека от идеала, вместо этого ассоциируясь со стрессом, непониманием, гневом, разобщенностью и неудовлетворенными потребностями. Из нашей исходной семьи мы развиваем наши ожидания в отношении других, коммуникативные навыки, взгляды на жизнь, способность дарить и получать любовь и навыки совладания, среди множества других черт, а хронические семейные проблемы могут иметь долгосрочные последствия.
Семейные проблемы, от легких до тяжелых, в какой-то момент станут проблемой для каждой семьи.Это может быть следствием проблем с поведением и психическим здоровьем в семье или определенных стрессовых событий. Общие семейные проблемы включают:
Каким бы ни был источник, тревожная динамика семьи может сильно мешать функционированию каждого члена семьи, включая расширенную семью, хотя те, кто живет в одном домохозяйстве, вероятно, пострадают в большей степени, чем те, кто живет отдельно. Когда члены семьи не ладят, напряжение может повлиять на психическое и физическое здоровье каждого члена семьи, отношения и даже на его или ее способность выполнять рутинные задачи.Свидетельства семейных проблем могут проявляться в повторяющихся семейных конфликтах, резких изменениях поведения детей и подростков, перепадах настроения и депрессии.
К счастью, решение семейных вопросов требует сотрудничества всех членов семьи, и это дает прекрасную возможность укрепить семейные узы и взаимоотношения.
Психотерапия семейных проблемСемейная терапия предназначена для того, чтобы помочь семьям сотрудничать в решении семейных проблем.Курс лечения часто бывает кратковременным, и большинство моделей семейной терапии направлено на рассмотрение стилей общения (вербальных и невербальных) в семье, а также любых индивидуальных проблем, которые могут мешать целостности семейной системы. Семейные проблемы не обязательно должны быть серьезными, чтобы требовать лечения. Работая с терапевтом, семьи могут рассчитывать на то, что научатся лучше понимать друг друга, более эффективно общаться и активно работать над устранением нездоровых моделей поведения.
Брачные и семейные терапевты могут предложить рассматривать семью как группу на каждом сеансе, или могут быть предоставлены индивидуальные сеансы в дополнение к групповым занятиям.Большинство форм семейной терапии подпадают под действие семейной системной терапии, хотя существует ряд методов лечения, подходящих для решения семейных проблем.
В идеале семейные проблемы решаются по мере их появления, но часто семейные проблемы не решаются своевременно, а иногда и вовсе; вместо этого проблемы, связанные с событием или семейным образцом, могут всплыть перед членами семьи в более позднем возрасте. Проблемы происхождения семьи часто рассматриваются как часть индивидуальной терапии, независимо от того, идет ли человек на терапию специально для этой цели или по другим причинам.
Примеры случаев
- Проблемный подросток: Семья Джея приводит свою 13-летнюю дочь Амелию на терапию из-за ее «проблемы с гневом». Во время сеанса с родителями, когда родители обсуждают плохое поведение Амелии, Амелия то замкнута и угрюма, то внезапно разговорчива, саркастична и глупо. Наедине с терапевтом на втором сеансе она тиха и грустна, но более прямолинейна и сосредоточена. Терапевт снова начинает семейные сеансы, на этот раз прося, чтобы младший брат Амелии тоже присутствовал, и концентрируется на моделях общения между членами семьи.Хотя родители настаивают, что Амелия является причиной их визита, с их маленьким сыном на сеансе Амелия милая и заботится о нем, в то время как родители, кажется, мало что говорят друг другу и едва смотрят в глаза. Терапевт может указать им на это в частном порядке и вскоре начинает с ними терапию для супружеских пар, видя Амелию отдельно и не обсуждая с ней ее гнев, если она не поднимает этот вопрос, чего она не делает. Через два-три месяца в семье стали лучше ладить, и родители определили несколько областей своего брака, над которыми нужно работать в терапии.
- Конфликт между взрослыми братьями и сестрами: Джон, 47 лет, ищет помощи в разрешении конфликта со своими взрослыми братьями и сестрами и родителями. Кажется, что они постоянно ссорятся, когда они вместе, и его родители ежедневно звонят ему, чтобы «покритиковать» и «унизить меня». Терапевт изучает анамнез и обнаруживает, что семья Джона всегда функционировала примерно так, и сообщает Джону, что терапевт ничего не может сделать, чтобы изменить семью Джона, но что она готова помочь Джону узнать, как лучше справляться с его семьей. и эмоции, которые испытывает Джон.Джон соглашается с этим, и терапевт работает с ним над общением, навыками самообслуживания (такими как правильное питание, расслабляющая медитация и положительные внутренние сообщения) и установлением границ.
Проблемы семейной жизни сегодня
Фильм об отце, воспитывающем своих детей в пустыне Тихоокеанского Северо-Запада. Они отрезаны от общества, технологий и всего, что связано с капитализмом — вместо этого их обучают навыкам выживания и философии.Однако, какими бы разными бы ни были семьи, все они в конце концов сталкиваются с одинаковыми проблемами. Вот некоторые из наиболее распространенных проблем современной семейной жизни:
1. Эффективная дисциплина
Принятие решения о том, как воспитывать ребенка, может быть одной из самых сложных частей в родительской жизни. Чрезвычайно важно обеспечить, чтобы у ваших детей были манеры и уважение. Многие родители не знают, как реагировать на негативное поведение. Вы их наказываете или ругаете? Существует пять основных типов дисциплины, поэтому вам нужно выяснить, какой из них наиболее эффективен для ваших детей.Определение того, какой тип дисциплины подходит вашей семье, должно быть личным выбором, основанным на вашем темпераменте, темпераменте вашего ребенка и философии дисциплины вашей семьи.
2. Связь
Открытое и честное общение жизненно важно для здоровых семей. Без четкого и эффективного общения члены семьи не будут чувствовать себя услышанными. Ваши дети должны чувствовать, что они могут говорить с вами о чем угодно, и что вы цените их чувства, мысли и мечты.Вы тоже должны поделиться с ними своими чувствами. Иногда мы предполагаем, что другие люди знают наши потребности, чувства и мнения, не сообщая им об этом. Ваша семья может многое пережить, если у вас есть надежная система общения. Физические выражения, жесты и даже ласковый взгляд — все это эффективные способы общения.
3. Корректировка разводов и смешанные семьи
Поскольку уровень разводов выше, чем когда-либо, многие дети переживут развод, будут жить с одним родителем и станут частью смешанной семьи, если один из их родителей снова выйдет замуж.Эти семейные проблемы могут беспокоить всех членов семьи. В смешанной семье вам придется идти на компромиссы, объединять стили воспитания и объединять усилия для управления сложными домашними хозяйствами. Все может быть еще сложнее, если с обеих сторон есть дети. Важно, чтобы все дети чувствовали себя важными и вовлеченными.
4. Совмещение работы / учебы и семейной жизни
В современной семье обычно работают оба родителя.Это хорошо для ваших финансов, но может затруднить семейную жизнь. При работе по дому, учебе, внеклассных мероприятиях и общественных мероприятиях может быть трудно найти здоровый баланс, но это не невозможно. Во-первых, убедитесь, что вы и остальные члены вашей семьи разделяете бремя работы по дому. Старайтесь есть вместе всей семьей хотя бы раз в день или назначьте свидание, на котором вы будете делать то, что вам всем нравится, и сделайте это рутиной.
Семейная жизнь изменилась по сравнению с тем, что было раньше.Если вы хотите дать своей семье перерыв, почему бы не спланировать отпуск под средиземноморским солнцем? Marjal Costa Blanca Camping Resort — отличное место для всех типов семей. На одном из самых развлекательных семейных курортов Аликанте гости любого возраста гарантированно проведут время на всю жизнь — будь то наши современные участки для кемпинга или полностью оборудованные бунгало.
проблем, с которыми сталкиваются семьи | Введение в социологию
По мере того, как структура семьи меняется со временем, меняются и проблемы, с которыми семьи сталкиваются.Такие события, как развод и повторный брак, создают новые трудности для семей и отдельных лиц. Другие давние бытовые проблемы, такие как жестокое обращение, продолжают подрывать здоровье и стабильность сегодняшних семей.
Развод и повторный брак
Развод, хотя и довольно распространенный и приемлемый в современном обществе США, когда-то был словом, которое можно было только шептать и сопровождать жестами неодобрения. В 1960 году разводы были в целом редкостью, затрагивая лишь 9,1 из 1000 состоящих в браке лиц.Это число увеличилось более чем вдвое (до 20,3) к 1975 году и достигло пика в 1980 году, когда оно составило 22,6 (Popenoe 2007). За последнюю четверть века количество разводов неуклонно снижалось и сейчас сравнялось с показателем 1970 года. Резкое увеличение количества разводов после 1960-х годов было связано с либерализацией законов о разводе и сдвигом в общественном составе из-за того, что женщины все чаще вступают в брак. рабочая сила (Майкл 1978). Уменьшение количества разводов можно объяснить двумя вероятными факторами: увеличением возраста, в котором люди вступают в брак, и повышенным уровнем образования среди тех, кто вступает в брак, — оба из которых, как было установлено, способствуют большей стабильности брака.
Не все люди в Соединенных Штатах разводятся одинаково; некоторые слои населения США разводятся чаще, чем другие. Согласно исследованию американского сообщества (ACS), у мужчин и женщин на Северо-Востоке самый низкий уровень разводов — 7,2 и 7,5 на 1000 человек. На Юге самый высокий уровень разводов — 10,2 для мужчин и 11,1 для женщин. Уровень разводов, вероятно, выше на Юге, потому что процент браков выше, а браки заключаются в возрасте моложе среднего в этом регионе.На северо-востоке процент браков ниже, и первые браки, как правило, откладываются; следовательно, уровень разводов ниже (Бюро переписи населения США, 2011 г.).
Количество разводов также зависит от расы. В исследовании ACS 2009 года американские индейцы и коренные жители Аляски сообщили о самом высоком проценте разведенных лиц (12,6 процента), за ними следуют чернокожие (11,5 процента), белые (10,8 процента), жители островов Тихого океана (8 процентов), латиноамериканцы (7,8 процента) и Азиаты (4,9 процента) (ACS 2011). В целом у тех, кто вступает в брак в более позднем возрасте и имеет высшее образование, меньше разводов.
| Год | Расторжение брака и расторжение брака | Население | На 1 000 населения |
|---|---|---|---|
| 2011 1 | 877 000 | 246 273 366 | 3.6 |
| 2010 1 | 872 000 | 244,122,529 | 3,6 |
| 2009 1 | 840 000 | 242,610,561 | 3,5 |
| 2008 1 | 844 000 | 240,545,163 | 3,5 |
| 2007 1 | 856 000 | 238,352,850 | 3,6 |
| 2006 1 | 872 000 | 236 094 277 90 408 | 3.7 |
| 2005 1 | 847 000 | 233 495 163 90 408 | 3,6 |
| 2004 2 | 879 000 | 236 402 656 | 3,7 |
| 2003 3 | 927 000 | 243 902 090 | 3,8 |
| 2002 4 | 955 000 | 243,108,303 | 3,9 |
| 2001 5 | 940 000 | 236 416 762 90 408 | 4.0 |
| 2000 5 | 944 000 | 233,550,143 | 4,0 |
Итак, что вызывает развод? В то время как все больше молодых людей предпочитают откладывать брак или отказываться от него, те, кто вступают в брак, делают это, надеясь, что он продлится долго. Многие семейные проблемы могут быть связаны со стрессом, особенно с финансовым. По данным исследователей, участвующих в Национальном брачном проекте Университета Вирджинии, пары, которые вступают в брак без сильной материальной базы (например, дома, сбережений и пенсионного плана), на 70 процентов чаще разводятся через три года, чем пары, у которых нет достаточного количества активов. минимум 10 000 долларов США в активах.Это связано с такими факторами, как возраст и уровень образования, которые коррелируют с низкими доходами.
Добавление детей в брак создает дополнительный финансовый и эмоциональный стресс. Исследования показали, что браки входят в наиболее стрессовую фазу после рождения первого ребенка (Popenoe and Whitehead 2007). Это особенно актуально для пар, у которых есть двойня (двойня, тройня и т. Д.). Супружеские пары, имеющие двойню или тройню, на 17 процентов чаще разводятся, чем пары с детьми от одного ребенка (McKay 2010).Еще один фактор, влияющий на вероятность развода, — это общее снижение удовлетворенности браком с течением времени. По мере взросления люди могут обнаружить, что их ценности и жизненные цели больше не совпадают с ценностями их супруга (Popenoe and Whitehead 2004).
Считается, что развод имеет циклический характер. Дети разведенных родителей на 40 процентов чаще разводятся, чем дети женатых родителей. А когда мы рассматриваем детей, родители которых развелись, а затем вступили в повторный брак, вероятность их собственного развода возрастает до 91 процента (Wolfinger 2005).Это может быть результатом социализации с установкой на то, что разрушенный брак можно заменить, а не исправить (Wolfinger 2005). Это мнение также отражено в выводах о том, что, когда оба партнера супружеской пары ранее развелись, вероятность того, что их брак закончится разводом, на 90 процентов выше (Wolfinger 2005).
Исследование Рэдфордского университета показало, что бармены относятся к профессиям с самым высоким уровнем разводов (38,4 процента). Другие отрасли с традиционно низкой заработной платой (например, ресторанное обслуживание, работа над опекой и работа на фабрике) также связаны с более высоким уровнем разводов.(Амодт и Маккой, 2010). (Фото любезно предоставлено Даниэлем Лобо / flickr)
Люди, состоящие во втором браке, составляют примерно 19,3 процента всех состоящих в браке лиц, а те, кто состоял в браке три или более раз, составляют 5,2 процента (U.S. Census Bureau 2011). Подавляющее большинство (91 процент) повторных браков происходит после развода; только 9 процентов случаются после смерти супруга (Kreider 2006). Большинство мужчин и женщин вступают в повторный брак в течение пяти лет после развода, при этом средняя продолжительность брака для мужчин (три года) ниже, чем для женщин (4.4 года). Этот промежуток времени был довольно постоянным с 1950-х годов. Большинство вступающих в повторный брак — это люди в возрасте от двадцати пяти до сорока четырех лет (Kreider 2006). Общая картина повторных браков также показывает, что белые чаще вступают в повторный брак, чем чернокожие американцы.
Вступление в брак во второй раз (или в третий или в четвертый раз) может быть совсем другим процессом, чем в первый раз. В повторном браке отсутствуют многие из классических ритуалов ухаживания при первом браке. Во втором браке люди с меньшей вероятностью будут иметь дело с такими проблемами, как одобрение родителей, добрачный секс или желаемый размер семьи (Elliot 2010).При обследовании домохозяйств, образованных повторным браком, всего 8 процентов включали только биологических детей пары, вступившей в повторный брак. Из 49 процентов домов, в которых есть дети, 24 процента включали только биологических детей женщины, 3 процента включали только биологических детей мужчины и 9 процентов включали детей обоих супругов (Бюро переписи населения США, 2006 г.).
Дети от развода и повторного брака
Развод и повторный брак могут стать стрессом как для партнеров, так и для детей.Развод часто оправдывается тем, что детям лучше в разведенной семье, чем в семье, родители которой не ладят. Однако долгосрочные исследования показывают, что это в целом не соответствует действительности. Исследования показывают, что, хотя семейный конфликт не обеспечивает идеальных условий для воспитания детей, развод может нанести вред. Детей часто путает и пугает угроза их семейной безопасности. Они могут чувствовать себя ответственными за развод и пытаться вернуть своих родителей вместе, часто жертвуя собственным благополучием (Amato 2000).Только в семьях с высоким уровнем конфликтов дети получают выгоду от развода и последующего уменьшения конфликтов. Большинство разводов происходит в семьях с более низким уровнем конфликтов, и на детей из этих домов стресс от развода более негативно влияет, чем стресс несчастья в браке (Amato 2000). Исследования также показывают, что уровень стресса у детей не улучшается, когда ребенок приобретает приемную семью через брак. Хотя экономическая стабильность может повыситься, в приемных семьях обычно наблюдается высокий уровень межличностных конфликтов (McLanahan and Sandefur 1994).
Способность детей справиться с разводом может зависеть от их возраста. Исследования показали, что развод может быть наиболее трудным для детей школьного возраста, поскольку они достаточно взрослые, чтобы понять разделение, но недостаточно взрослые, чтобы понять причины этого. Подростки старшего возраста с большей вероятностью осознают конфликт, который привел к разводу, но все же могут чувствовать страх, одиночество, вину и давление, заставляющее их выбирать сторону. Младенцы и дети дошкольного возраста могут больше всего пострадать от утраты рутины, которую предлагает брак (Temke, 2006).
Близость к родителям также влияет на благополучие ребенка после развода. Мальчики, живущие или совместно проживающие со своими отцами, проявляют меньше агрессии, чем те, которых воспитывают только их матери. Точно так же девочки, живущие или совместно проживающие со своими матерями, как правило, более ответственны и зрелы, чем те, которых воспитывают только их отцы. Почти три четверти детей разведенных родителей живут в домохозяйствах, возглавляемых их матерью, в результате чего многие мальчики остаются без отца, проживающего в доме (U.S. Бюро переписи населения 2011b). Тем не менее, исследователи предполагают, что прочные отношения между родителями и детьми могут значительно улучшить адаптацию ребенка к разводу (Temke, 2006).
Существуют эмпирические доказательства того, что развод не обескураживает детей с точки зрения их отношения к браку и семье. Смешанная семья испытывает дополнительный стресс из-за ваших / моих / наших детей. В смешанной семье также есть бывший родитель, у которого есть разные методы дисциплины. В опросе, проведенном исследователями из Мичиганского университета, около трех четвертей старшеклассников заявили, что «чрезвычайно важно» иметь крепкий брак и семейную жизнь.И более половины считали, что «весьма вероятно», что они будут в браке на всю жизнь (Popenoe and Whitehead 2007). Эти цифры продолжали расти в течение последних двадцати пяти лет.
Насилие и жестокое обращение
Насилие и жестокое обращение — одни из самых неприятных из проблем, с которыми сталкиваются сегодняшние семьи. Жестокое обращение может происходить между супругами, между родителем и ребенком, а также между другими членами семьи. Трудно определить частоту насилия в семье, потому что о многих случаях жестокого обращения с супругом и детьми не сообщается.В любом случае исследования показали, что жестокое обращение (о котором сообщалось или нет) оказывает серьезное влияние на семьи и общество в целом.
Домашнее насилие
Домашнее насилие — серьезная социальная проблема в США. Это часто характеризуется как насилие между домочадцами или членами семьи, особенно супругами. Для обозначения не состоящих в браке, совместно проживающих и однополых пар семейные социологи создали термин «насилие со стороны интимного партнера» (IPV) . Женщины являются основными жертвами насилия со стороны интимного партнера.Подсчитано, что каждая четвертая женщина за свою жизнь перенесла какую-либо форму ИПВ (по сравнению с каждым седьмым мужчиной) (Catalano 2007). ИПВ может включать физическое насилие, такое как удары руками, ногами или другие методы причинения физической боли; сексуальное насилие, такое как изнасилование или другие насильственные половые акты; угрозы и запугивание, предполагающие физическое или сексуальное насилие; и эмоциональное насилие, например, нанесение вреда чувству собственного достоинства другим людям с помощью слов или контроль над поведением другого человека. ИПВ часто начинается с эмоционального насилия, а затем перерастает в другие формы или комбинации насилия (Центры по контролю за заболеваниями, 2012 г.).
Тридцать процентов убитых женщин убивает их интимный партнер. Что эта статистика говорит о социальных моделях и нормах, касающихся интимных отношений и гендерных ролей? (Фото любезно предоставлено Кэти Кимпел / flickr)
В 2010 г. 57 процентов актов ИПВ, связанных с физическими действиями в отношении женщин, были связаны только с физическим насилием; 9% — изнасилование и физическое насилие; 14 процентов были связаны с физическим насилием и преследованием; 12 процентов — изнасилование, физическое насилие и преследование; и 4 процента были связаны только с изнасилованием (CDC 2011).Это сильно отличается от моделей злоупотребления ИПВ для мужчин, которые показывают, что почти все (92%) физические действия ВВП принимают форму физического насилия и менее 1% связаны с изнасилованием отдельно или в комбинации (Catalano 2007). ИПВ влияет на женщин в большей степени, чем на мужчин, потому что женщины часто играют пассивную роль в отношениях и могут стать эмоционально зависимыми от своих партнеров. Преступники ИПВ работают над установлением и поддержанием такой зависимости, чтобы удерживать власть и контролировать свои жертвы, заставляя их чувствовать себя глупыми, сумасшедшими или уродливыми — в каком-то смысле бесполезными.
ИПВ влияет на разные слои населения с разной скоростью. Уровень ИПВ для чернокожих женщин (4,6 на 1000 человек старше 12 лет) выше, чем для белых женщин (3,1). Эти цифры были довольно стабильными для обеих расовых групп в течение последних десяти лет. Однако численность коренных американцев и коренных жителей Аляски неуклонно растет (до 11,1 для женщин) (Catalano 2007).
Те, кто разлучены, сообщают о более высоком уровне жестокого обращения, чем люди с другим семейным статусом, поскольку конфликты обычно выше в этих отношениях.Точно так же те, кто сожительствует, чаще, чем состоящие в браке, сталкиваются с ИПВ (Stets and Straus 1990). Другие исследователи обнаружили, что уровень ИПВ для женщин из неблагополучных районов с низким доходом удваивается по сравнению с показателем ИПВ среди женщин, проживающих в более богатых районах (Benson and Fox 2004). В целом женщины в возрасте от двадцати до двадцати четырех лет подвергаются наибольшему риску несмертельного насилия (Catalano 2007).
Точные статистические данные по IPV трудно определить, поскольку, по оценкам, более половины нефатальных IPV не регистрируются.Только когда жертвы решат сообщать о преступлениях, выявляются модели злоупотреблений. Большинство изученных жертв заявили, что насилие имело место по крайней мере за два года до их первого сообщения (Carlson, Harris, and Holden, 1999).
Иногда о злоупотреблениях сообщает в полицию третья сторона, но потерпевшие не могут подтвердить это. Изучение сообщений о случаях насилия в семье показало, что даже при столкновении с полицией по поводу жестокого обращения 29 процентов жертв отрицали факт насилия. Удивительно, но 19 процентов нападавших могли признаться в жестоком обращении (Felson, Ackerman, and Gallagher, 2005).Согласно Национальному обследованию жертв преступлений, жертвы приводят различные причины, по которым они не хотят сообщать о жестоком обращении, как показано в таблице ниже.
| Причина отсутствия сообщения о злоупотреблениях | % Женщины | % Мужчины |
|---|---|---|
| Считается частным делом | 22 | 39 |
| Страх возмездия | 12 | 5 |
| Чтобы защитить обидчика | 14 | 16 |
| Убежденность в том, что полиция ничего не сделает | 8 | 8 |
Две трети несмертельных ИПВ происходят внутри дома, и примерно 10 процентов — в доме друга или соседа жертвы.Большинство злоупотреблений происходит с 18:00 до 18:00. и 6 часов утра, и почти половина (42 процента) связана с употреблением алкоголя или наркотиков (Catalano 2007). Многие исполнители ВВП винят в злоупотреблении алкоголем или наркотиками, хотя исследования показали, что алкоголь и наркотики не вызывают ИПВ, они могут только ослаблять запреты (Hanson 2011). ИПВ оказывает значительное долгосрочное воздействие на отдельных жертв и на общество. Исследования показали, что ущерб от ИПВ выходит за рамки прямых физических или эмоциональных ран. Расширенный IPV был связан с безработицей среди жертв, поскольку многие из них испытывают трудности с поиском или сохранением работы.Кроме того, почти все женщины, сообщающие о серьезных домашних проблемах, демонстрируют симптомы большой депрессии (Goodwin, Chandler, and Meisel, 2003).
Женщины-жертвы ИПВ также более склонны к злоупотреблению алкоголем или наркотиками, расстройствам пищевого поведения и попыткам самоубийства (Silverman et al. 2001). IPV действительно влияет не только на интимных партнеров. В ходе опроса 34 процента респондентов заявили, что они были свидетелями ИПВ, а 59 процентов заявили, что знают жертву лично (Roper Starch Worldwide, 1995).Многие люди хотят помочь жертвам ИПВ, но не решаются вмешаться, потому что чувствуют, что это личное дело, или опасаются мести со стороны обидчика — причины, аналогичные тем, которые имеют жертвы, не сообщающие об ИПВ.
Жестокое обращение с детьми
Дети — одни из самых беспомощных жертв жестокого обращения. В 2010 году было зарегистрировано более 3,3 миллиона сообщений о жестоком обращении с детьми, в которых, по оценкам, было 5,9 миллиона детей (Child Help 2011). Три пятых сообщений о жестоком обращении с детьми поступают от специалистов, включая учителей, сотрудников правоохранительных органов и сотрудников социальных служб.Остальное делают анонимные источники, другие родственники, родители, друзья и соседи.
Жестокое обращение с детьми может проявляться в нескольких формах, наиболее распространенными из которых является пренебрежение (78,3 процента), за которым следуют физическое насилие (10,8 процента), сексуальное насилие (7,6 процента), жестокое психологическое обращение (7,6 процента) и пренебрежение медицинским обслуживанием (2,4 процента) ( Помощь детям 2011). Некоторые дети страдают от сочетания этих форм жестокого обращения. Большинство (81,2 процента) преступников — родители; 6,2 процента — другие родственники.
Младенцы (дети в возрасте до одного года) были наиболее пострадавшим населением с коэффициентом заболеваемости 20,6 на 1000 младенцев. Эта возрастная группа особенно уязвима для пренебрежения, поскольку они полностью зависят от ухода за детьми. Некоторые родители намеренно не пренебрегают своими детьми; Такие факторы, как культурные ценности, уровень заботы в обществе и бедность, могут привести к опасному уровню пренебрежения. Если доступна информация или помощь со стороны государственных или частных служб, и родитель не может воспользоваться этими услугами, служба защиты детей может вмешаться (U.S. Департамент здравоохранения и социальных служб).
Суд над Кейси Энтони, в ходе которого Кейси была в конечном итоге оправдан по обвинению в убийстве ее дочери Кейли, вызвал общественное возмущение и выявил проблемы жестокого обращения с детьми и безнадзорности в Соединенных Штатах. (Фотография любезно предоставлена Брюсом Тютеном / flickr)
Младенцы также часто становятся жертвами физического насилия, особенно в форме сильной тряски. Этот тип физического насилия упоминается как синдром потрясенного ребенка , который описывает группу медицинских симптомов, таких как отек мозга и кровоизлияние в сетчатку, возникающие в результате сильного тряски или удара головой младенца.Плач ребенка — это спусковой крючок номер один для тряски. Родители могут оказаться не в состоянии успокоить ребенка и могут выразить свое разочарование на ребенке, сильно встряхнув его или ее. Другие факторы стресса, такие как плохая экономика, безработица и общая неудовлетворенность родительской жизнью, могут способствовать этому типу жестокого обращения. Хотя официального центрального реестра статистических данных по синдрому тряски младенца не существует, по оценкам, ежегодно 1400 младенцев умирают или получают серьезные травмы в результате сотрясения (Barr 2007).
Телесные наказания
Физическое насилие в отношении детей может проявляться в виде избиения, пинания, бросания, удушья, ударов предметами, ожогов или других методов. Травма, причиненная таким поведением, считается жестоким обращением, даже если родитель или опекун не намеревался причинить вред ребенку. Другие типы физического контакта, которые характеризуются как дисциплинарные взыскания (например, шлепки), не считаются жестоким обращением, если не приводят к травмам (Child Welfare Information Gateway 2008).
Этот вопрос вызывает довольно много споров среди современных людей в Соединенных Штатах.В то время как некоторые родители считают, что физическая дисциплина или телесные наказания являются эффективным способом реагирования на плохое поведение, другие считают, что это форма жестокого обращения. Согласно опросу, проведенному ABC News, 65 процентов респондентов одобряют порку, а 50 процентов заявили, что иногда шлепают своего ребенка.
На склонность к физическим наказаниям могут влиять культура и образование. Те, кто живет на юге, чаще, чем те, кто живет в других регионах, шлепают своего ребенка.Те, у кого нет высшего образования, также с большей вероятностью будут шлепать своего ребенка (Crandall 2011). В настоящее время в школьной системе официально разрешены порки в 23 штатах; однако многие родители могут возражать, и школьные чиновники должны следовать ряду четких правил при применении этого вида наказания (Crandall 2011). Исследования показали, что порка не является эффективной формой наказания и может привести к агрессии со стороны жертвы, особенно у тех, кого шлепали в молодом возрасте (Берлин, 2009).
Жестокое обращение с детьми имеет место на всех социально-экономических и образовательных уровнях и пересекает этнические и культурные границы. Подобно тому, как жестокое обращение с детьми часто связано со стрессами, которые испытывают родители, включая финансовый стресс, родители, демонстрирующие устойчивость к этим стрессам, с меньшей вероятностью станут жертвами жестокого обращения (Samuels 2011). Молодые родители, как правило, менее способны справляться со стрессами, особенно со стрессом, связанным с тем, чтобы стать новым родителем. Матери-подростки более склонны к жестокому обращению со своими детьми, чем их старшие сверстники.С возрастом родителей риск жестокого обращения снижается. Дети, рожденные от матерей пятнадцати лет и младше, в два раза чаще подвергаются жестокому обращению или пренебрежению к пяти годам, чем дети, рожденные матерями в возрасте от двадцати до двадцати одного года (Джордж и Ли, 1997).
Употребление наркотиков и алкоголя также является известной причиной жестокого обращения с детьми. Дети, воспитанные наркоманами, подвергаются риску физического насилия в три раза больше, чем другие дети, а отсутствие заботы в этих семьях в четыре раза чаще (Child Welfare Information Gateway 2011).Другие факторы риска включают социальную изоляцию, депрессию, низкий уровень образования родителей и жестокое обращение в детстве. Примерно 30 процентов детей, подвергшихся насилию, позже будут жестоко обращаться с собственными детьми (Child Welfare Information Gateway 2006).
Долгосрочные последствия жестокого обращения с детьми влияют на физическое, психическое и эмоциональное благополучие ребенка. В этой группе очень часто случаются травмы, плохое здоровье и психическая нестабильность, причем 80 процентов к 21 году соответствуют критериям одного или нескольких психических расстройств, таких как депрессия, тревога или суицидальное поведение.Дети, подвергшиеся насилию, также могут страдать от когнитивных и социальных проблем. Поведенческие последствия коснутся большинства, но не всех жертв жестокого обращения с детьми. Дети, подвергшиеся жестокому обращению, в подростковом возрасте на 25 процентов чаще страдают от таких трудностей, как плохая успеваемость и подростковая беременность, или проявляют такое поведение, как злоупотребление наркотиками и общие правонарушения. Они также с большей вероятностью будут участвовать в рискованных половых актах, которые увеличивают их шансы заразиться венерическими заболеваниями (Child Welfare Information Gateway 2006).Другие виды рискованного поведения включают злоупотребление наркотиками и алкоголем. Поскольку эти последствия могут повлиять на системы здравоохранения, образования и уголовного правосудия, проблемы, возникающие в результате жестокого обращения с детьми, принадлежат не только ребенку и семье, но и обществу в целом.
Резюме
Сегодняшние семьи сталкиваются с множеством проблем, в частности с проблемами стабильности брака. Хотя количество разводов снизилось за последние двадцать пять лет, многие члены семьи, особенно дети, по-прежнему испытывают негативные последствия развода.Дети также подвергаются негативному влиянию насилия и жестокого обращения в семье, при этом около 6 миллионов детей подвергаются жестокому обращению каждый год.
Краткий ответ
- Объясните, как финансовое положение влияет на стабильность брака. Какие еще факторы связаны с финансовым положением пары?
- Объясните, почему более половины IPV не регистрируются? Почему те, кто подвергается насилию, вряд ли сообщат о насилии?
Глоссарий
- Насилие со стороны интимного партнера (IPV)
- насилие между людьми, поддерживающими романтические или сексуальные отношения
- Синдром тряски младенца
- Группа медицинских симптомов, таких как отек мозга и кровоизлияние в сетчатку в результате сильного встряхивания или удара головой младенца
Дальнейшие исследования
Чтобы получить дополнительную информацию о жестоком обращении с детьми, посетите U.S. Веб-сайт Министерства здравоохранения и социальных служб по адресу http://openstaxcollege.org/l/child_welfare для просмотра документов, предоставленных Информационным шлюзом по вопросам защиты детей.
Список литературы
Амато, Пол. 2000. «Чему дети учатся после развода». Journal of Family Issues 21 (8): 1061–1086.
Опрос американского сообщества. 2011. «Семейные события американцев: 2009». Бюро переписи населения США. Проверено 16 января 2012 г. (http://www.census.gov/prod/2011pubs/acs-13.pdf).
Барр, Рональд. 2007. «О чем все это плачет?» Бюллетень центров передового опыта в области благополучия детей 6 (2).
Бенсон, Майкл и Грир Фокс. 2004. Когда насилие доходит до дома: роль экономики и соседства . Вашингтон, округ Колумбия: Национальные институты правосудия.
Берлин, Лиза. 2009. «Корреляты и последствия порки и словесного наказания для детей младшего возраста из малообеспеченных белых, афроамериканцев и американцев мексиканского происхождения.” Развитие ребенка 80 (5): 1403–1420.
Карлсон, М., С. Харрис и Г. Холден. 1999. «Защитные приказы и насилие в семье: факторы риска повторного злоупотребления». Журнал семейного насилия 14 (2): 205–226.
Catalano, S. 2007. Насилие со стороны интимного партнера в США . Вашингтон, округ Колумбия: Министерство юстиции США, Статистическое бюро юстиции. Проверено 30 апреля 2012 г. (http://bjs.ojp.usdoj.gov/content/pub/pdf/ipvus.pdf).
Центры по контролю за заболеваниями.2011. «Национальное исследование интимных партнеров и сексуального насилия». Проверено 17 января 2012 г. (http://www.cdc.gov/ViolencePrevention/pdf/NISVS_FactSheet-a.pdf).
Центры по контролю за заболеваниями. 2012. «Понимание насилия со стороны интимного партнера». Проверено 16 января 2012 г. (http://www.cdc.gov/violenceprevention/pdf/ipv_factsheet-a.pdf).
Информационный портал о благополучии детей. 2006. «Долгосрочные последствия жестокого обращения с детьми и безнадзорности». Министерство здравоохранения и социальных служб США. Проверено 16 января 2012 г. (http: // www.childwelfare.gov/pubs/factsheets/long_term_consequences.cfm).
Информационный портал о благополучии детей. 2008. «Что такое жестокое обращение с детьми и безнадзорность». Министерство здравоохранения и социальных служб США. Проверено 16 января 2012 г. (http://www.childwelfare.gov/pubs/factsheets/whatiscan.cfm).
Информационный портал о благополучии детей. 2011. «Злоупотребление психоактивными веществами родителей». Министерство здравоохранения и социальных служб США. Проверено 16 января 2012 г. (http://www.childwelfare.gov/can/factors/parentcaregiver/substance.куб.м).
Крэндалл, Джули. 2011. «Поддержка порки: большинство американцев считают, что телесные наказания — это нормально». ABCNews.com , 8 ноября. Проверено 16 января 2012 г. (http://abcnews.go.com/sections/us/dailynews/spanking_poll021108.html).
Эллиот, Диана. 2010. «Принятие института брака: характеристики повторно состоящих в браке американцев». Бюро переписи населения США.
Р. Фелсон, Дж. Акерман и К. Галлахер. 2005. «Вмешательство полиции и повторение домашнего насилия.»Заключительный отчет для Национального института юстиции. Вашингтон, округ Колумбия: Министерство юстиции США, Национальный институт юстиции. Проверено 16 января 2012 г. (http://www.ncjrs.gov/App/Publications/abstract.aspx?ID=210301).
Джордж Р. М. и Б. Дж. Ли. 1997. «Жестокое обращение с детьми и пренебрежение ими». Стр. 205–230 в Дети, имеющие детей , под редакцией Р. Мейнарда. Вашингтон, округ Колумбия: Издательство городского института.
Гудвин, С.Н., С. Чендлер, Дж. Мейзел. 2003. «Насилие в отношении женщин: роль реформы системы социального обеспечения.»Заключительный отчет в Национальный институт юстиции.
Хэнсон, Дэвид. 2011. «Алкоголь и домашнее насилие». Государственный университет Нью-Йорка. Проверено 16 января 2012 г. (http://www2.potsdam.edu/hansondj/Controversies/10351.html).
Крейдер, Роза. 2006. «Повторный брак в США». Бюро переписи населения США.
Маккей, Стивен. 2010. «Влияние близнецов и многоплодных родов на семьи и их уровень жизни». Бирмингемский университет. Проверено 24 февраля 2012 г. (http: // www.tamba.org.uk/document.doc?id=268).
Макланахан, Сара и Гэри Сэндефур. 1997. Расти с одним родителем: что больно, что помогает . Кембридж, Массачусетс: Издательство Гарвардского университета.
Майкл, Роберт. 1978. «Рост числа разводов, 1960–1974: возрастные компоненты». Демография 15 (2): 177–182.
Попено, Дэвид. 2007. «Будущее брака в Америке». Университет Вирджинии / Национальный проект брака / Состояние наших союзов. Проверено 16 января 2012 года.
Попено, Дэвид и Барбара Д. Уайтхед. 2001. «Десять главных мифов о разводе Университет Вирджинии / Национальный проект брака / Состояние наших союзов». Проверено 16 января 2012 г.
Попено, Дэвид и Барбара Д. Уайтхед. 2004. «Десять важных результатов исследования брака и выбора партнера по браку». Университет Вирджинии / Национальный проект брака / Состояние наших союзов. Проверено 16 января 2012 г.
Roper Starch по всему миру. 1995. Домашнее насилие: мнения по опросу университетского городка .Нью-Йорк: Лиз Клэйборн.
Сэмюэлс, Брайан. 2011. «Укрепление семей и сообществ». Министерство здравоохранения и социальных служб США. Проверено 14 февраля 2012 г. (http://www.childwelfare.gov/pubs/guide2011/guide.pdf#page=29).
Сильверман, Дж. Г., А. Радж, Л. А. Муччи и Дж. Э. Хэтэуэй. 2001. «Насилие в отношении девочек-подростков и связанное с ним злоупотребление психоактивными веществами, нездоровый контроль веса, рискованное сексуальное поведение, беременность и самоубийства». Журнал Американской медицинской ассоциации 286: 572–579.
Stets, J. E., and M. A. Straus. 1990. «Лицензия на брак как лицензия на попадание: сравнение нападений при свиданиях, сожительстве и супружеских парах». Стр. 227–244 в Физическое насилие в американских семьях: факторы риска и адаптация к насилию в 8145 семьях , под редакцией М. А. Штрауса и Р. Дж. Геллеса. Нью-Брансуик, Нью-Джерси: Издатели транзакций.
Темке, Мэри В. 2006. «Влияние развода на детей». Дарем: Университет Нью-Гэмпшира. Проверено 16 января 2012 года.
Бюро переписи населения США. 2006. «Повторный брак в США». Проверено 17 января 2012 г. (http://www.census.gov/hhes/socdemo/marriage/data/sipp/us-remarriage-poster.pdf).
Бюро переписи населения США. 2011. «Самый высокий уровень разводов на юге, самый низкий на северо-востоке, отчеты Бюро переписи населения». Проверено 16 января 2012 г. (http://www.census.gov/newsroom/releases/archives/marital_status_living_arrangements/cb11-144.html).
Бюро переписи населения США. 2011b. «Обустройство детей: 2009.”Проверено 16 января 2012 г. (http://www.census.gov/prod/2011pubs/p70-126.pdf).
Министерство здравоохранения и социальных служб США, Управление по делам детей и семьи, Управление по делам детей, молодежи и семьи, Детское бюро. 2011. Жестокое обращение с детьми . Проверено 14 февраля 2012 г. (http://www.acf.hhs.gov/programs/cb/stats_research/index.htm#can).
Вольфингер, Николас. 2005. Понимание цикла развода . Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.
10 главных семейных проблем, которые можно преодолеть
Люди не всегда ладят, даже если они находятся в романтических отношениях или происходят из одной родословной. В то время как семейные проблемы часто становятся источником комедий и драм, в реальной жизни мы можем решать сложные вопросы и сохранять мир. Вот 10 таких вопросов.
10. Находиться вдали от семьи
Праздники — особенно тяжелое время для того, чтобы быть вдали от семьи (даже если вы не хотите жить с ними ближе к концу года), но скучать по дому можно в любое время. в любое время года.Общение в видеочате и частые звонки — один из способов обойти эту тоску по дому, равно как и заводить друзей в своем городе и поддерживать связь с близкими родственниками. Семейные воссоединения легче ценить, когда они ограничены, когда они являются особыми случаями.
G / O Media может получить комиссию
9. Быть слишком близким к семье
С другой стороны, может быть такая вещь, как , слишком много контактов с семьей , будь то родственники супругов, которые всегда дышат шеи или некоторые члены вашей семьи интроверты, а другие — экстраверты.Установите и укрепите границы на раннем этапе. Это особенно важно, если вы работаете из дома и ваша семья имеет тенденцию мешать вам.
8. Некоторые члены семьи вызывают у вас стресс
Столкновения личностей всегда жесткие, а некоторые люди просто сводят нас с ума. Если вы не можете избежать этих людей, вам может помочь немного внимательности и снятия стресса. Если у вас есть члены семьи, требующие большого ухода, подумайте о сумасшествии — легче справиться с неприятным дядей Бобом или сумасшедшей тетей Лорой, когда вы уже знаете, чего ожидать.И, опять же, при необходимости дайте себе много тайм-аутов.
7. Организация семьи
Организоваться достаточно сложно. Через партнера и, возможно, детей, в эту смесь может быстро последовать хаос. Несколько приложений могут помочь вам настроить распорядок, поделиться календарем и управлять домашними делами. Ключевой момент — и непростая задача — добиться у всех мотивации помогать всей семье оставаться организованной.
6. Разделение дел по дому
Говоря о домашних делах, почти никому не нравится их выполнять, но, если каждый член семьи не начнет чувствовать себя обиженным.Работа по дому также преподает детям важные уроки. Вы можете использовать жетоны экранного времени, чтобы «платить» детям за домашние дела, использовать онлайн-график или схему работы «сделай сам», чтобы организовать работу детей, или делегировать работу по дому всей семье с помощью таких приложений, как Chore Buster. Если члены вашей семьи — неряхи (а вы нет), вам придется выяснить, где вы находитесь, и не хотите идти на компромисс. Общий список дел может помочь.
5. Плохое общение (или его отсутствие)
Проблемы общения обычно лежат в основе большинства проблем во взаимоотношениях, а отсутствие общения может даже привести к разводу или отчуждению от других членов семьи.Попробуйте выделить «час честности» для лучшего семейного общения и использовать еду, готовку и другие занятия как раз, чтобы моделировать здоровое общение для детей и иным образом общаться друг с другом. Если стили общения членов семьи не совпадают, всем нужно научиться быть терпеливыми и активно слушать. (Наверное, каждый сможет улучшить свои коммуникативные навыки.)
4. Обращение с аргументами
Есть хорошие бои, такие, которые очищают воздух, а есть плохие бои, которые обнажают и еще больше увеличивают трещины в нашем теле. основы отношений.Иногда все дело в том, как мы спорим, , а не в том, о чем мы спорим. Используйте более рациональный (а не эмоционально заряженный) подход, когда спорите, и сначала предлагайте решение, которое поможет сохранить мир в вашей семье. Драться на глазах у детей тоже неплохо. «Когда вся семья спорит и никто не слушает, один человек (возможно, вы, раз уж вы читаете это), должен будет отступить, сохранять спокойствие и помочь всем прийти к решению», — пишет Wall Street Journal.Конфликты полезны только в том случае, если все достигают уважительного решения.
3. Согласование решений о воспитании детей
Самое важное решение родителей — это вообще иметь детей или нет. После этого вы и ваш партнер можете не соглашаться по таким вопросам, как дисциплина, сбережения для колледжа, обучение их религии и даже ложь о Санте. Это еще одна из тех тем «выбирай свои битвы» — сражайся за то, что на самом деле имеет наибольшее значение (в какой детский сад или школу отправить своих детей), и отпустить или пойти на компромисс в отношении всего остального (чья очередь — искупать ребенка. ).
2. Уравновешивание работы и домашней жизни
Если бы жизнь была идеальной, у нас было бы достаточно времени, чтобы осуществить наши мечты, а также проводить с семьей столько времени, сколько мы хотим каждый день. Это реальный мир, и мы все боремся за баланс между работой и личной жизнью. Помните, что работа и жизнь не обязательно конкурируют друг с другом, как будто, когда вы проводите время, работая, это отвлекает от вашей личной или семейной жизни, и наоборот. Вам по-прежнему придется совмещать семейные, личные и рабочие задачи, но если вы найдете способ интегрировать эти области своей жизни, вы и ваша семья можете быть намного счастливее.Помните, что важнее всего качественное время — те микромоменты связи, которыми мы делимся каждый день, а не количество (хотя количество тоже имеет значение!).
1. Оставайтесь сплоченными
Членам семьи очень легко разойтись, независимо от того, живете вы все под одной крышей или нет. Вот почему регулярные семейные обеды (будь то завтрак или ужин или даже еженедельное питание, если члены живут отдельно) так важны; задавайте простые вопросы во время обеда (например, что прошло хорошо на этой неделе и чего мы с нетерпением ждем на следующей), пока вы все еще живете вместе.
