У меня мало друзей что делать: 6 причин, почему это не проблема, а достижение — ШПИЛЬКИ

Содержание

6 причин, почему это не проблема, а достижение

То, что у тебя маловато друзей, особенно хорошо понимаешь, когда обе подруги заняты, а ты была настроена провести с ними время. Печальных мыслей добавляют и радостные фотографии в соцсетях, где у всех остальных по десять прекрасных друзей. Но не волнуйся: иметь буквально пару близких людей — нормально! И вот почему.

Вита Зорина

Теги:

Советы VOICE

Дружба

Вопрос на засыпку

Активный образ жизни

Pixabay / www.pexels.com

1. У многих сейчас насыщенная жизнь

Лавируя между учебой, работой, домашними делами, хобби и прочими занятиями, не так-то просто выкроить время и на пару человек. Кроме того, исследования показывают, что постоянно встречаться с толпой людей менее полезно, чем видеться реже и с меньшим количеством друзей.

Все же у любого чувства есть точка насыщения, и дружба — не исключение.

2. Ты часто переезжаешь

Многим приходится делать нелегкий выбор и переезжать в другой город или страну. Там не всегда получается завести новых друзей, тем более, это долгий процесс. Дружба развивается постепенно. Поэтому и остается у тебя несколько близких людей, да и те — на расстоянии.

3. Работа мешает

Если ты часто меняешь работу, сложнее заводить дружеские отношения с коллегами. То же самое, если у тебя отлично складывается карьера: нередко приходится жертвовать отношениями.

4. Не всем людям нужна толпа вокруг

Если ты приходишь на вечеринку и все время разговариваешь с одним человеком в тихом углу, может, тебе и не нужен длинный список друзей? К тому же, чем больше группа, в которую приходят и соседи, и коллеги участников, тем слабее отношения отдельных людей внутри нее. Вы стараетесь общаться все вместе, общение получается поверхностным, серьезные темы не затрагиваются.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

5. Ты увлечена романтическими отношениями

Со временем они естественным образом начинают мешать дружеским. Хочется больше времени проводить с партнером, а с друзьями — по остаточному принципу. Такой расклад, кстати, помогает понять, кто из друзей тебе ближе всех.

6. Ты вкладываешься в дружбу

А не просто разговариваешь ни о чем в течение часа и ставишь галочку: пообщались. Исследователи считают, что лучше быть хорошим другом паре человек, чем средненьким — десятку. Так что хватит считать, наслаждайся теми дружескими отношениями, которые уже сложились и радуют!

Если у человека совсем мало друзей — это вам говорит о чем-то?

31 мая 2011, 13:57

31 мая 2011, 13:59

молодого человека себе ищите.

31 мая 2011, 14:02

Я не особо общительна, да и мне никто не нужен, чтобы пройтись по магазинам, сходить в кино, покататься на велосипеде. Я всё люблю делать сама. При этом я веселая. И с коммуникабельными людьми очень общительна. У меня всегда были знакомые и подруги, люди, которые ценили мой юмор и меня.

Но как-то я стараюсь держаться в стороне, никого никуда не зову, ограничиваю общение только работой и институтом, люблю больше одиночество. Мне просто так нравится.

31 мая 2011, 14:02

31 мая 2011, 14:06

31 мая 2011, 14:07

и я никогда не приму то, что мою жизнь, мою сказку не видят другие так же как я и то, что они не видят меня такой какой я являюсь, а строят свои нелепые стереотипные образы.

так что я буду одна, я не умею жить полумерами. Или черное, или белое.

31 мая 2011, 14:11

31 мая 2011, 14:20

#10

31 мая 2011, 14:23

#11

31 мая 2011, 14:24

#12

31 мая 2011, 14:27

#13

Гость

зачем вообще подруги нужны? вам сколько лет?

молодого человека себе ищите.

Молодой человек это конечно прекрасно,но многолетняя практика показывает,что люди все равно рано или поздно расстаются и что любовь проходит,почитайте хотя бы этот форум.Молодой человек он сегодня есть,а завтра он увидел сисястую блондинку и срулил к ней.

Друзья конечно тоже предают,но их предательство не столь ощутимо.Друзей может быть несколько,и тогда один никогда не останешься,с одним жизнь развела,есть другой.

Я не призываю общаться и дружить со всеми подряд.Прсто тупо уповать только на мужика рядом очень глупо.

31 мая 2011, 14:30

#14

Лера

Друзей не может быть много-это приятели все. Лично меня бесят «стадные» люди. которые даже в туалет не могут сами сходить-обязательно в компании «с подругами»

31 мая 2011, 14:30

#15

31 мая 2011, 14:31

#16

Лера

31 мая 2011, 14:42

#17

Гостья

Гостьзачем вообще подруги нужны? вам сколько лет?

молодого человека себе ищите. Вот не понимаю я этой логики,типа нафиг друзья,молодой человек всех заменит…

Я не призываю общаться и дружить со всеми подряд.Прсто тупо уповать только на мужика рядом очень глупо.

Мне 21 год и у меня уже все подруги в серьезных отношениях.

У меня был такой период что долго никого не было, так я вообще часто дома сидела потому что у всех своя жизнь уже.

сейчас мч появился, жизнь наладилась, тусуемся с ним вместе.

А насчет того что мч может уйти, так другой найдется. О чем разговор вообще?

31 мая 2011, 14:46

#18

А по теме — экстраверт (направлен во вне) нуждается в небольшом количестве друзей близких, т. к. легко общается с окружающим миром; а интаверт (направлен во внутрь) нуждается в тесной дружбе слюдьми, заводит много друзей,т.к. поверхнотное общение поддерживать не может, он не может иметь просто знакомых.

31 мая 2011, 15:24

#19

31 мая 2011, 16:09

#20

31 мая 2011, 16:15

#21

31 мая 2011, 18:02

#22

давно проверено на практике сие замечание

31 мая 2011, 20:00

#23

Танюшка

У меня мало друзей, но очень много знакомых! Я со многими общаюсь, но не каждого могу назвать своим другом.

А по теме — экстраверт (направлен во вне) нуждается в небольшом количестве друзей близких, т.

к. легко общается с окружающим миром; а интаверт (направлен во внутрь) нуждается в тесной дружбе слюдьми, заводит много друзей,т.к. поверхнотное общение поддерживать не может, он не может иметь просто знакомых.

Ты хоть прочти про вертность, прежде чем высказываться.

Эксперты Woman.ru

Международный Институт
Психология, психотерапия,…
19 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
179 ответов
Алёшина Мария
Психолог
98 ответов
Иванова Светлана
Коуч
81 ответ
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 055
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
53 ответа
Анна Антончик
Женский психолог
160 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
335 ответов
Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
92 ответа
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
44 ответа

31 мая 2011, 21:06

#24

вот балда. ..вообще не в теме, а так уверенно пишет чушь, прям позавидуешь…

Ты хоть прочти про вертность, прежде чем высказываться.

«Типичный экстраверт по Айзенку общителен, оптимистичен, импульсивен, имеет широкий круг знакомств и слабый контроль над эмоциями и чувствами. Типичный интроверт спокоен, застенчив, отдалён от всех, кроме близких людей, планирует свои действия заблаговременно, любит порядок во всём и держит свои чувства под строгим контролем.»

А по теме: 1-2 подруги — нормально. Я знаю даму — у нее вообще подруги нет и не было…

31 мая 2011, 21:10

#25

женщина

вот балда…вообще не в теме, а так уверенно пишет чушь, прям позавидуешь…

Ты хоть прочти про вертность, прежде чем высказываться.а что она не так сказала?

А по теме: 1-2 подруги — нормально. Я знаю даму — у нее вообще подруги нет и не было…

31 мая 2011, 21:53

#26

женщина

вот балда…вообще не в теме, а так уверенно пишет чушь, прям позавидуешь…

Ты хоть прочти про вертность, прежде чем высказываться.а что она не так сказала?

А по теме: 1-2 подруги — нормально. Я знаю даму — у нее вообще подруги нет и не было. ..

31 мая 2011, 22:27

#27

Непридуманные истории

Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 359 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 021 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
670 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
932 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
202 ответа

31 мая 2011, 22:30

#28

Понятия разные, а самоотдача, время и энергия на них одинаковые.

31 мая 2011, 22:32

#29

01 июня 2011, 04:22

#30

Но как показывает жизнь, как правило у позитивных и положительных во всех смыслах людей друзей-приятелей много всегда независимо от их желания.

Так что как ни крути, а связь между наличием у человека крайне малого количества людей, желающих проводить с ним время (или же отсутствием у него желания иметь полноценный круг общения) и его гаденышеством очень часто наблюдается в жизни.

Деушки, «дружащие только с мужчинами»- вообще отдельная песТня)))

Тут комплекс на комплексе)

01 июня 2011, 04:38

#31

01 июня 2011, 04:54

#32

01 июня 2011, 06:18

#33

Гость

Подруги хороши тогда, когда нет мужа и семьи, потому что им нужно внимание и самоотдача. Если целый день работать на работе, а вечером дома, то можно позволить себе только приятельниц, с которыми можно говорить без обязательств.

01 июня 2011, 11:23

#34

вот балда. ..вообще не в теме, а так уверенно пишет чушь, прям позавидуешь… Ты хоть прочти про вертность, прежде чем высказываться.

01 июня 2011, 11:23

#35

женщина

а что она не так сказала? «Типичный экстраверт по Айзенку общителен, оптимистичен, импульсивен, имеет широкий круг знакомств и слабый контроль над эмоциями и чувствами. Типичный интроверт спокоен, застенчив, отдалён от всех, кроме близких людей, планирует свои действия заблаговременно, любит порядок во всём и держит свои чувства под строгим контролем.» А по теме: 1-2 подруги — нормально. Я знаю даму — у нее вообще подруги нет и не было…

01 июня 2011, 11:26

#36

женщина

вот балда…вообще не в теме, а так уверенно пишет чушь, прям позавидуешь… Ты хоть прочти про вертность, прежде чем высказываться.а что она не так сказала? «Типичный экстраверт по Айзенку общителен, оптимистичен, импульсивен, имеет широкий круг знакомств и слабый контроль над эмоциями и чувствами. Типичный интроверт спокоен, застенчив, отдалён от всех, кроме близких людей, планирует свои действия заблаговременно, любит порядок во всём и держит свои чувства под строгим контролем.» А по теме: 1-2 подруги — нормально. Я знаю даму — у нее вообще подруги нет и не было…

что она не так сказала? она просто перевернула все с ног на голову. Перепутала интро-, и экстра и приписала противоположные им качества.

01 июня 2011, 11:30

#37

женщина

это в молодости так было, лично у меня. А теперь, спустя 20 лет мы можем встретиться раз в год или созвониться и будто не расставались. Каждый имеет свое мнение по определению, что такое дружба. Мое мнение: в наше время настоящая дружба как-то не наблюдается — она осталась в 90-х, не пережив их. В 2000 появилась дружба-лайт)))

Новые темы

дергается левое веко. к чему и почему?
Нет ответов
Можно ли поступить в колледж?
Нет ответов
Окр расстройство
Нет ответов
Как бы вы отреагировали?
Нет ответов
Общение на расстоянии…
2 ответа

01 июня 2011, 11:32

#38

01 июня 2011, 11:35

#39

01 июня 2011, 11:38

#40

Студентка

ну ситуации разные бывают. Одно дело если женщине 40 лет и у нее ограниченный круг дружеского общения- тогда это нормально,все же человек взрослый, занятой, семья- дети, тут уже не до новых знакомств. Но как показывает жизнь, как правило у позитивных и положительных во всех смыслах людей друзей-приятелей много всегда независимо от их желания. Так что как ни крути, а связь между наличием у человека крайне малого количества людей, желающих проводить с ним время (или же отсутствием у него желания иметь полноценный круг общения) и его гаденышеством очень часто наблюдается в жизни. Деушки, «дружащие только с мужчинами»- вообще отдельная песТня))) Тут комплекс на комплексе)

01 июня 2011, 11:40

#41

01 июня 2011, 11:41

#42

01 июня 2011, 11:46

#43

01 июня 2011, 18:11

#44

Танюшка

У меня мало друзей, но очень много знакомых! Я со многими общаюсь, но не каждого могу назвать своим другом.

А по теме — экстраверт (направлен во вне) нуждается в небольшом количестве друзей близких, т.к. легко общается с окружающим миром; а интаверт (направлен во внутрь) нуждается в тесной дружбе слюдьми, заводит много друзей,т.к. поверхнотное общение поддерживать не может, он не может иметь просто знакомых.

01 июня 2011, 18:59

#45

01 июня 2011, 19:25

#46

01 июня 2011, 19:55

#47

01 июня 2011, 22:58

#48

Гость

Но вот люди порой странные выводы делают..типа если я не тусуюсь в выходные с «друзьями на даче», «не пью пиво за компанию с кем-то» или «по магазинам одна хожу».

у меня тоже не так много друзей, но все как на подбор. если человек не понимает, что другой может думать по-другому, любить что-то другое, то он ограничен. с такими я сама прерываю все контакты

02 июня 2011, 00:31

#49

02 июня 2011, 02:21

#50

У тебя нет друзей? Вот что вы можете сделать, чтобы преуспеть

Данные ясны — отсутствие друзей не является аномалией. Так что прямо сейчас сделайте глубокий вдох и выдохните мысль о том, что вы неадекватны или постыдны, потому что у вас нет друзей. Вы не одиноки, если изо всех сил пытаетесь найти настоящую дружбу! У нас есть советы, которые помогут вам процветать.

Отказ от ответственности: для нас большая честь помочь вам найти настоящие связи! Если вы изо всех сил пытаетесь найти необходимую вам помощь, обратите внимание, что весь контент, найденный на этом веб-сайте, не должен рассматриваться как профессиональный медицинский совет. Всегда лучше проконсультироваться с врачом или лицензированным терапевтом с вопросами или опасениями по поводу вашего физического или психического здоровья. Хороший ресурс для терапевтов вы можете найти в полезном списке Mental Health America.

«У меня нет друзей».

Это утверждение вы слышали от таких актрис, как Селена Гомес или Дайан Китон, или даже говорили сами. «У меня нет друзей.» Он чувствует себя безнадежным и неизменным.

Одиночество становится все более серьезной проблемой. В 2018 году Великобритания назначила министра одиночества, а совсем недавно, в 2021 году, Япония также назначила министра одиночества.

У нас больше «связей», чем когда-либо в истории человечества, и все же у немногих из нас, похоже, есть друзья.

Кроме социальных сетей.

Разве не кажется, что все живут лучшей жизнью в социальных сетях?

Но они? Когда вы сталкиваетесь с тяжелым бременем одиночества, трудно вспомнить, что сообщения в социальных сетях часто тщательно отбираются и даже являются постановочными. Прежде чем мы начнем, обязательно перестаньте сравнивать себя с людьми в социальных сетях! Это не реально… теперь пришло время реальных советов.

Если у вас нет друзей, вопреки тому, что вы могли бы подумать, это захватывающее время. Ваша жизнь ждет. Готовы ли вы окунуться в потенциал, о котором вы даже не мечтали?

↑ Содержание ↑

6 Развлекательные мероприятия для людей, у которых нет друзей

Если отсутствие друзей заставляет вас застревать дома, пора это изменить! Есть интересные занятия, которыми вы можете заниматься, даже если к вам никто не присоединится.

Когда вы находите радость и удовлетворение независимо от вашей ситуации или окружения, это освобождает.

Попробуйте эти веселые занятия, и кто знает, возможно, вы встретите новых друзей по пути.

#1 Посещение художественного музея

Независимо от того, есть ли в вашем городе художественный музей или он включает в себя однодневную поездку, это одиночное занятие часто экономично и является отличным стартом для самостоятельных занятий.

Возможно, вы не готовы к обеду в одиночестве, но просмотр произведений искусства — это созерцательное занятие, для которого не требуется друг или партнер. Мало того, навык просмотра активирует ваш эмоциональный мозг (в хорошем смысле!) и снижает уровень стресса.

↑ Содержание ↑

#2 Зарегистрируйтесь, чтобы узнать что-то новое

Обучение полезно для вашего мозга.

Каждый раз, когда вы изучаете что-то новое, это создает нейроны в вашем мозгу. Новые нейроны помогают развивать более сильный и здоровый мозг.

Идеи новых вещей для изучения:

Художественные занятия (рисование, рисование, гончарное дело, плетение корзин, вышивание и т. д.)
Шахматы
Другой язык (в дополнение к урокам ищите языковые встречи)
Серфинг
Глубоководное плавание
Пение (после нескольких уроков вокала попробуйте записаться в вокальный клуб)
Танцы (сальса, бальные танцы, хип-хоп)

Вы можете заниматься всеми этими видами деятельности быть в одиночестве, но они также дают вам возможность познакомиться с новыми людьми.

↑ Содержание ↑

#3 Преподавание английского языка беженцам

Знаете ли вы, что в США насчитывается более 1 миллиона беженцев и 82 миллиона беженцев по всему миру? Согласно данным, около 72% беженцев функционально неграмотны, что затрудняет ассимиляцию и успех в Америке.

У беженцев нет друзей, а знакомство с новой культурой в новой стране непосильно. Если вы чувствуете себя неловко в обществе, просто представьте, через что они проходят!

Преподавание английского языка беженцам является важным навыком для улучшения качества их жизни. Обучая их английскому языку, вы сможете больше рассказать о своей культуре, изучая их культуру. Если вам трудно общаться с людьми из разных культур, это поможет вам развить эмпатию.

Оказывая гостеприимство вынужденным переселенцам, вы можете обнаружить, что ваши социальные навыки расцветают, даже не замечая этого.

Действия:

Если вы живете в большом городе, ищите некоммерческие организации, работающие с беженцами; они должны быть в состоянии соединить вас с возможностью волонтера. Вы также можете просмотреть доски объявлений с объявлениями о предоставлении услуг беженцам.
Если вы живете в небольшом сообществе, вам может быть сложнее найти сообщество беженцев, с которым можно было бы пообщаться. Свяжитесь с церквями (часто хорошей отправной точкой являются католические и лютеранские церкви, поскольку они исторически организовывали уход за беженцами) или с Департаментом социальных служб.
Поиск по штатам в Управлении УВКБ ООН по расселению беженцев.

↑ Содержание ↑

#4 Помогите взрослому научиться читать

Почему бы не стать другом взрослому, который так и не научился читать?

Сорок три миллиона американцев имеют низкий уровень грамотности. Вы идеальный человек, чтобы помочь.

Если у вас нет друзей, вы знаете, каково это быть изолированным или даже отвергнутым другими людьми. Пришло время принять боль, которую вы испытали, и протянуть руку помощи другим.

Не нужно беспокоиться о том, что у вас нет необходимых навыков; советы по обучению грамоте обучают вас и перед отправкой предоставляют необходимые материалы.

Совет для профессионалов: Узнайте в своем совете по грамотности, есть ли у них программа, работающая в тюрьмах или тюрьмах. 3 из 5 в тюрьме не умеют читать.

↑ Table of Contents ↑

#5 Вызовите рассказ в библиотеке

Есть несколько причин, по которым вам нужно это сделать:

Вы неуклюжи, и вам нужно попрактиковаться в общении с людьми .
Дети часто более восприимчивы, чем взрослые, так что это хорошее задание для вас.
У детей есть родители (или опекуны), поэтому вы можете разговаривать со взрослыми в контролируемой обстановке.
Возможности удаленного волонтерства (поищите в Google!) делают это тем, чем вы можете заниматься, не выходя из дома.
Мы все должны так или иначе инвестировать в детей.
Вы можете попрактиковаться в передаче голоса и авторитетной речи.
Ты можешь быть глупым.

↑ Содержание ↑

#6 Посещение дома престарелых

По оценкам, 60% проживающих в домах престарелых не принимают посетителей. Это душераздирающе, и вы можете изменить ситуацию. Пожилым людям, живущим в домах престарелых, все равно, если:

У вас нет друзей.
Чувствовать себя неловко в социальных ситуациях.
Тебе не нравится, как ты выглядишь.
Водить машину из 90-х.
Обычно вы избегаете разговоров ни с кем, кроме своей кошки.
Вы не оправдали ни одного из социальных ожиданий успеха.

Многих пугает мысль о посещении дома престарелых. Не будь.

Это лучший способ попрактиковаться в разговорных навыках с людьми, которые хотели бы поговорить с вами. Поначалу это может быть некомфортно, но помните, что каждый человек в этом доме престарелых — это человек с надеждами, мечтами и чувствами (да, вы все еще можете ставить цели в 92 года!). Разговаривайте с ними так, как вам хотелось бы; возможно, вам придется повторить или говорить немного громче.

Задайте вопросы своему новому другу, а затем выслушайте. Общение с пожилыми людьми — отличный способ попрактиковаться в умении слушать и уметь общаться с другими людьми. Когда у вас есть друзья старше вас, это расширяет ваш кругозор, что, в свою очередь, помогает вам развить эмпатию. Это сочувствие может сократить эйджизм.

Посещения домов престарелых предназначены не только для молодых людей! Если вы ближе к людям в домах престарелых, вы знаете некоторые физические и эмоциональные трудности старения.

Действие Этапы:

Спросите на стойке регистрации, есть ли кто-нибудь, у кого никогда не бывает посетителей, которых вы могли бы навестить (если у вас есть время, старайтесь посещать их раз в месяц или чаще).
Когда вы встретите своего нового друга, представьтесь и узнайте, любит ли он разговаривать, хочет ли он, чтобы ему читали, или хочет ли он заниматься вместе.
Принесите свою любимую книгу и предложите им прочитать ее или спросите, есть ли у них автор, которого они хотели бы, чтобы вы прочитали.
Если это позволяет их диета (сначала спросите у дежурной медсестры), принесите им выпечку или что-нибудь вкусное во время визита.
Если вы музыкальный человек, предложите спеть или сыграть на пианино. Выбирайте музыку своего поколения и даже принимайте музыкальные запросы. Музыка так важна для психического и эмоционального благополучия пожилых людей.
Спросите у координатора мероприятий, есть ли какие-нибудь ремесла или мероприятия, которые вы могли бы помочь организовать.

↑ Содержание ↑

#7 Волонтерство в продовольственной кладовой или приюте для бездомных

Волонтерство — отличный способ переключить свое внимание с того, чего вам не хватает, на то, что вы можете дать обществу. Независимо от того, работаете ли вы с нуждающимися людьми или работаете волонтером в местном художественном совете, у вас будет возможность одновременно творить добро и знакомиться с новыми людьми.

Другие волонтерские возможности, о которых вы, возможно, не слышали:

Guardian ad Litem
Адвокат жертв сексуального насилия (свяжитесь с местным кризисным центром)
Baby Cuddler (свяжитесь с местной больницей, чтобы обнять младенцев в отделении интенсивной терапии)
Помогите ютуберам создать лучшие подписи для сообщества глухих и слабослышащих
Служите ветеранам (обратитесь в местное отделение американских ветеринаров-инвалидов или в местный VA)
Приютите домашних животных, ожидающих усыновления или нуждающихся в дополнительном уходе

↑ Содержание ↑

Что делать, если у вас нет друзей

Это может быть небольшим утешением, но по иронии судьбы, если у вас нет друзей, вы в хорошей компании.

Отсутствие друзей может показаться постыдным. Но это не так. Сегодня быть без друзей становится все более и более распространенным явлением. Будь то известные знаменитости или другие известные люди, сложно развивать и поддерживать близкие дружеские отношения.

Согласно Данбару, британскому антропологу, наши отношения состоят из слоев, основанных на нашей близости к человеку. Это называется числом Данбара. Первый слой состоит из 5 ваших ближайших друзей, а затем расширяется до групп по 15, 50 и 150 человек. Чем больше людей составляют группу, тем менее близки вы к ним. Даже у экстравертов мозг может иметь тесную связь максимум с 5 людьми.

Источник: Sketchplanations

По данным American Sociological Review, наши социальные круги сужаются; среднее число из 5 близких друзей больше похоже на волшебный социальный слой, о котором большинство из нас может только мечтать. По мере усиления социальной изоляции даже в среднем 2-3 близких друга кажутся недостижимыми.

Исследование, проведенное Гарвардом, показало, что 36% американцев сообщают о «серьезном одиночестве», в то время как наш опрос 3164 участников показал, что у 33% людей нет близких друзей.

Если вы потеряли друзей за долгие годы или никогда по-настоящему не общались с окружающими, не отчаивайтесь! У нас есть советы и действия, которые помогут вам преодолеть одиночество и добиться успеха.

↑ Содержание ↑

Избавьтесь от стыда и научитесь нравиться себе

Избавление от ложного стыда жизненно важно для вашего эмоционального благополучия; существует прямая связь между стыдом и самооценкой.

Это означает, что когда вы поглощаете стыд из-за того, что у вас нет друзей, ваша самооценка резко падает. Низкое чувство собственного достоинства приводит к отсутствию принадлежности, а иногда и к мучительной цели отвержения.

Стыд и неприятие — это криптонит вашей способности к процветанию.

Отказ часто принимает форму самосбывающегося пророчества. Во-первых, вы чувствуете себя отвергнутым и одиноким.

Затем волны одиночества заставляют вас сделать вывод, что никто не хочет быть вашим другом.

Ты боишься, что всегда будешь один.

Затем вы невольно ведете себя так, что другие отвергают вас. Или вы просто воспринимаете отказ, которого изначально не было.

Это, в свою очередь, подтверждает ваше убеждение, что никто не хочет быть вашим другом.

Предвзятость подтверждения создает довольно порочный круг.

Так что ты можешь сделать? Пришло время отказаться от отказа и научиться любить себя.

С годами вы усвоили ограничивающие убеждения, которые мешают вам взаимодействовать с другими и испытывать хорошее вокруг себя. Эти ограничивающие убеждения существуют не просто так. Так что да, отбросьте ограничивающие убеждения, но помните, что вам нужно в первую очередь найти корень того, что создало это ограничение взгляда.

Например, если вы считаете себя непривлекательным и никто никогда не захочет быть вашим другом, это ограничивающее убеждение. Но это убеждение не спустилось в ваш мозг из воздуха!

Первопричиной может быть дружба, в которой вы пережили предательство и отвержение. Или, возможно, ограничивающее убеждение возникло из болезненных переживаний в детстве.

Что бы это ни было, вы можете преодолеть эти негативные убеждения и развить здоровую любовь к себе.

Неважно, сколько вам лет — научиться любить себя и заботиться о себе поможет вам процветать.

Действия:

Начните с нашего руководства, чтобы стать более уверенным в себе.

Проведите время, открывая для себя то, что вам нравится. Есть увлечение детства? Попробуйте начать хобби, которое вам интересно, или найдите новое.
Определите, в чем вы хороши, и запишите это. Вы можете попробовать обратиться за помощью к друзьям или семье.
Запишите, чем вы увлечены (это могут быть личные интересы или занятия, которые заставляют вас чувствовать себя живым).
Узнайте, как принять более активное участие в делах, которые объединяют ваши интересы и увлечения. Например, если вы любите писать и увлечены торговлей людьми, вы можете добровольно стать послом вашей любимой неправительственной организации, занимающейся торговлей людьми. Или, скажем, вы любите ремонт дома, а также страстно желаете помочь нуждающимся одиноким мамам, вы можете добровольно поделиться своими навыками, чтобы помочь одинокой маме сделать ремонт вокруг своего дома.
Когда вы соедините свои интересы и увлечения, вы увидите, как много вы можете предложить другим.
Определите ограничивающие убеждения и узнайте, каковы их корни. Попробуйте записать свои негативные мысли и определить, что их вызывает.
Поработайте с терапевтом или коучем, чтобы справиться с более глубокими проблемами.

Совет от профессионала: Исследования показали, что ограничивающие убеждения являются вербальными и обычно происходят в форме внутреннего диалога.

Чтобы сломать эти привычные модели мышления, начните возвращать себе контроль, подвергая сомнению идеи, которые вы слышите, и спрашивая, правда ли это. Недостаточно подвергнуть сомнению или отвергнуть мысль. Заполните эту пустоту новой привычкой говорить о себе положительно или замените негативный отзыв позитивным (но точным) мышлением. Попробуйте…

Я прекрасный друг.
Мне есть что предложить миру.
Я достоин любить и быть любимым.

↑ Содержание ↑

Будьте менее неловкими

Дружба похожа на любое другое человеческое взаимодействие. Нужна практика, чтобы хорошо в этом разобраться.

Не каждый разговор, обед или прогулка должны приводить к более близким отношениям. Это немного похоже на свидание; нереально ожидать, что с каждым человеком, с которым вы идете на случайное свидание, произойдет что-то серьезное.

Читать больше о науке заводить друзей — все равно, что развивать романтические отношения.

Взаимодействие с другими людьми можно рассматривать как практику. Подумайте об этих двух сценариях:

Я собираюсь выпить с кем-нибудь кофе, чтобы потренировать свои социальные навыки.
Я собираюсь выпить кофе с потенциальным другом, который приведет к дружбе эпических масштабов на всю жизнь.

Сценарий b представляет собой встречу с довольно высокими ставками и создает сложную среду для развития ваших социальных навыков! Когда вы уберете часть давления, вы почувствуете себя более расслабленным и, как следствие, менее неловким.

Это верно для любого взаимодействия. О чем вы беспокоитесь, общаясь с другими? Эти заботы будут давить на вас, чтобы добиться успеха, и сделают достижение еще сложнее!

Ванесса обучает 10 навыкам, позволяющим сосредоточить вашу социальную энергию в нужных местах.

Действия:

Запишите 3 вещи, которые вас пугают в социальных взаимодействиях. Есть ли способ преодолеть эти вещи? Например, если вы боитесь, что не будете знать, что сказать в начале разговора, вы можете попрактиковаться в паре этих способов начала разговора. Или, может быть, вы боитесь неловкого молчания. Если да, прочтите эту статью, чтобы избежать неловкого молчания.
Старайтесь общаться с одним человеком в день или в неделю, чтобы улучшить свои навыки общения. Мы рекомендуем отрабатывать навыки в Captivate по одному, чтобы вы могли двигаться дальше.
Попрактикуйтесь в общении с людьми в продуктовом или универмаге. Сделайте комплимент тому, что кто-то носит, или скажите что-нибудь дружелюбное кассиру. Когда кассир спрашивает: «У вас все в порядке?» попробуйте ответить: «Да, спасибо! Вы когда-нибудь пробовали продукт X? Я всегда смотрю на него, но никогда не покупаю!» Если это кажется сложным, попробуйте позвонить в службу поддержки или отправить сообщение незнакомому человеку на онлайн-форуме и продвигаться вверх.

Помните, что вы не ищете дружбы на всю жизнь с помощью этих случайных взаимодействий. Вы просто тренируетесь! Когда вы общаетесь с людьми в среде с низкими ставками, это поможет вам укрепить доверие. Кроме того, вы можете украсить чей-то день, даже не подозревая об этом.

Если кто-то ответит отрицательно, просто стряхните его. Их злоба не имеет к вам никакого отношения.

↑ Содержание ↑

Будьте более открытыми

Для некоторых открытость является еще более серьезным препятствием для дружбы, чем неловкость. Если это так для вас, есть хорошие новости.

Вы можете выбрать, какую информацию вы будете раскрывать окружающим.

Часто проблема возникает, когда кто-то задает вам вопрос, на который вы не хотите отвечать. Если это повергает вас в панику отмены, есть решение.

Действия:

Подумайте о вопросах, на которые вам сложно ответить, и спланируйте ответ. Потратьте время на обдумывание своего ответа заранее, чтобы не думать слишком много, когда кто-то вас спрашивает.
Потренируйтесь отвечать перед зеркалом, чтобы научиться уверенно произносить слова.
Знайте, что можно ответить на вопрос, не сообщая всех подробностей.
Когда вы не решаетесь ответить на вопрос, вы кажетесь закрытым или даже обманчивым. Вот почему важно заранее спланировать, чем вам удобно делиться.
Подумайте о своих деликатных темах так же, как если бы вы делали презентацию в лифте. Будьте лаконичны и не добавляйте ненужную информацию.
Если вы не хотите отвечать на вопрос, это нормально! Вы можете сказать: «Спасибо за вопрос, но я бы предпочел не отвечать прямо сейчас». и сразу перейти к новой теме.

Выполняя эти действия, вы почувствуете себя в большей безопасности и подготовитесь к разговору.

После того, как вы определили, о чем вам сложно говорить, найдите темы, которыми вы можете с комфортом поделиться. Возможно, вы можете рассказать о проекте, над которым работаете, или о чем-то, что вы только изучаете. Если вы очень закрытый человек, начните с малого. Связь возникает, когда вы можете быть открытыми с другими людьми.

И помните, вам не обязательно быть открытым со всеми. Если кто-то заставляет вас чувствовать себя некомфортно или вы не уверены, можете ли вы ему доверять, доверьтесь своей интуиции. Уместно и естественно делиться разными вещами с разными людьми.

Совет профессионала: Вы чувствуете себя открытым, но другие считают вас закрытым? Ваш язык тела может давать людям неверный сигнал. Проверьте эти невербальные сигналы, чтобы понять, о чем говорит ваш язык тела.

↑ Содержание ↑

Будьте активны

Если вы хотите развивать дружеские отношения, начните общаться с людьми, которые вам нравятся. Другие люди могут чувствовать себя такими же одинокими и неуверенными, как и вы!

Новые друзья могут прятаться где угодно! Стоите ли вы в очереди в продуктовом магазине или ждете в DMV, у вас есть возможность общаться с другими людьми. Но вы должны быть активными. Это нелегко для интровертов, но возможно.

↑ Содержание ↑

Раскройте секреты харизмы

Контролируйте и используйте мельчайшие сигналы, которые вы посылаете — от позы и выражения лица до выбора слов и голоса — для улучшения ваших личных и профессиональных отношений .

Пожалуйста, включите JavaScript в вашем браузере, чтобы заполнить эту форму.

Действия:

Есть ли кто-то, кем вы восхищаетесь на расстоянии, или кто-то, кто всегда украшает ваш день? В следующий раз, когда вы увидите их, спросите, не хотят ли они выпить с вами кофе.
Завяжите разговор с людьми, которых вы встретили в течение дня.

Инициаторы разговора:

Стоя в очереди в продуктовом магазине , попробуйте сказать: «Это ___ (еда) выглядит великолепно! Как вы его готовите?»
Ожидая в зале ожидания , «Какие у вас здесь любимые рестораны?»
При посещении мероприятия «Откуда вы знаете ведущего?» или «Работаете над какими-нибудь увлеченными проектами в последнее время?»
Когда незнакомец начинает разговор , продолжайте его словами: «Вы видели это вирусное ___ видео на YouTube?» или «Расскажите мне больше о…».

Получите еще 57 поводов для разговора!

↑ Содержание ↑

Будьте общительны

Языком тела вы можете непреднамеренно отталкивать людей. Вы отвечаете на разговоры скрещенными руками, односложными ответами и невыразительным лицом? Пришло время невербальной перезагрузки.

Может показаться, что быть общительным естественно для других людей, но правда в том, что вы можете практиковать и развивать этот навык! Узнайте, как быть дружелюбнее, следуя научно обоснованным шагам.

В этом видео Ванесса рассказывает о 10 шагах к тому, чтобы стать более общительным.

Действия:

В следующий раз, когда кто-то заговорит с вами, отвечайте открытым языком тела и проявляйте интерес, кивая и используя соответствующее выражение лица.
Приложи больше усилий. Развитие и поддержание любых отношений требует работы! Если вы хотите больше общаться с людьми, возьмите в привычку проверять других и поддерживать открытое общение.

Раз в неделю выбирайте 1-3 человека, которым хотите отправить сообщение. Это может быть так просто, как: «Эй, я просто думаю о тебе. Как дела?» или «Надеюсь, у вас будет отличная неделя!»
Установите на телефоне напоминания, чтобы отправлять текстовые сообщения или звонить людям в день их рождения или другие важные даты, например годовщины.
Отправляйте дополнительные сообщения людям, которые делятся чем-то негативным, через что они прошли. Задайте такие вопросы, как: «Вы заметили какие-либо улучшения в ситуации на работе?» или «Как ты себя чувствуешь с тех пор, как мы в последний раз разговаривали?» или: «Я знаю, что в последнее время у тебя много дел. Я надеюсь, что скоро все начнет улучшаться».

↑ Содержание ↑

Почему у меня нет друзей?

Причина, по которой у вас нет друзей, может заключаться в том, что вы застенчивы, вам неудобно общаться с другими людьми или вы просто не посещаете места, где можно познакомиться с новыми людьми. У вас нет друзей, возможно, это во многом связано с вашим мышлением. Если вы привыкли рассматривать мир как враждебную среду, которой вы хотели бы избежать, вам будет нелегко заводить друзей.

Другие причины, по которым у вас нет друзей:

Старые друзья уехали.
Вы ушли и не связались ни с кем в новом сообществе.
Вы потеряли друзей из-за болезней, несчастных случаев и старения.
Все ваши друзья женаты и имеют детей, а вы все еще одиноки, из-за чего вы чувствуете себя лишним.
Какое-то время вы жили за границей, и большинство ваших друзей живут в других странах. Вы изо всех сил пытались связаться со старыми друзьями или завести новых, когда вернулись домой после проживания в другом месте.
Вы склонны дружить с токсичными людьми, потому что чувствуете, что можете им помочь.
У тебя был идеальный друг, который отнимал у тебя все время и силы. Теперь, когда вы больше не друзья, у вас больше никого нет рядом.
Вы понятия не имеете, как разговаривать с людьми, поэтому избегаете общения.
Предательство в прошлом мешает вам доверять новым людям.
У вас есть физические или эмоциональные ограничения, из-за которых вам трудно выходить из дома и находиться в обществе.

Иногда трудности с новыми друзьями устанавливают границы. Когда вы общаетесь с новыми людьми, убедитесь, что вы устанавливаете границы, которые помогут вам развивать здоровые отношения и избегать обид.

Действия:

В следующий раз, когда вы собираетесь сказать «да», имея в виду «нет», сделайте паузу и скажите: «Я вам перезвоню».
Если знакомый или новый друг настаивает на личной информации, которой вы не хотите делиться, попробуйте сказать: «Я бы предпочел не говорить об этом».
Чувствуете ли вы, что вас постоянно заставляют сразу же отвечать на звонки или текстовые сообщения? В следующий раз подождите с ответом, пока не закончите то, что делали. Если это вас беспокоит, отправьте сообщение: «Привет! Я просто в середине чего-то. Я вернусь к вам через некоторое время».

↑ Содержание ↑

Нормально ли не иметь друзей?

Не иметь друзей в определенные периоды жизни — это нормально. Если вы переживаете период без друзей, используйте это время, чтобы взглянуть на свою собственную жизнь.

Вопросы, которые следует задать себе:

Нужно ли мне место, чтобы оплакать потерю дружбы или других отношений?
Что я могу улучшить в себе?
Что во мне уникального, чего я не ценил в прошлом?
Есть ли цели, которые я слишком отвлекся, чтобы выполнить?
Есть ли вещи из прошлого, за которые я все еще держусь?
Какой друг оказал самое значительное положительное влияние на мою жизнь?
Какой друг оказал на меня наибольшее негативное влияние? Это мешает мне завести новых друзей?
Какой друг мне нужен? Как я могу стать таким другом для других людей?
Как я могу поддерживать здоровую связь со своей семьей в это время одиночества?

Разобравшись с тем, что вас сдерживает, вы по-новому взглянете на то, какой дружба должна и может быть в вашей жизни.

Это также захватывающее время, чтобы переосмыслить, кто вы есть! Если у вас сейчас нет друзей, вы можете двигаться вперед без ограничений со стороны старых друзей или знакомых, которые считали вас неуклюжими, застенчивыми или не ценили вас.

Только не задерживайся в этом сезоне слишком долго. Как вы понимаете себя, активно обращайтесь к окружающим вас людям. Ни одно правило не говорит, что у вас должно быть определенное количество друзей, чтобы быть крутым или желанным. Правда в том, что нам всем нужны люди в нашей жизни. Узнайте, как это выглядит для вас, и не сравнивайте это с тем, что вы видите в социальных сетях.

Когда вы начинаете выходить из периода отсутствия друзей, спросите себя:

Есть ли люди, которых я уволил в прошлом, которые могли бы стать хорошими друзьями?
Кого я могу наставлять?
Как я могу предложить дружбу одиноким людям в моем сообществе? (например, пожилые соседи, другие люди без друзей, люди в домах престарелых, которые не принимают посетителей, беженцы и т. д.)

↑ Содержание ↑

Ключевые выводы т стыдно.
Если у вас нет друзей, это не потому, что вам чего-то не хватает изначально.
Этот сезон в вашей жизни — прекрасная возможность для роста.
Работайте над своими навыками общения, чтобы вы могли более эффективно взаимодействовать с другими.
Свяжитесь с нами первым. Другие люди тоже одиноки.
Примите участие в местных мероприятиях и посвятите время общению с другими.
Жизнь прекрасна.
Даже если ты интроверт, другие люди — это подарок. Так что наслаждайтесь людьми и вещами вокруг вас, и вы сможете общаться с другими значимым образом, который вы, возможно, упустили в прошлом.
Ты тоже подарок. Вы можете преодолеть боль и изоляцию одиночества, чтобы процветать!
Готов начать искать друзей? Попробуйте 13 приложений дружбы!
У меня мало друзей: что я делаю не так?
Почему у одних парней много друзей, а у других есть один или два друга, или большую часть времени они совершенно одни?
Почему некоторые парни могут поддерживать длительные дружеские отношения и никогда не теряют связи со старыми друзьями, даже если они вступают в отношения с женщиной, в то время как другие парни остаются позади и затем изо всех сил пытаются найти новых друзей?
Если вы один из многих парней, которые говорят «У меня мало друзей», какова настоящая причина, почему это продолжает происходить с вами?
Если вы будете искать информацию в Интернете, люди скажут вам, что нужно стать волонтером или «проводить больше времени среди людей», или «быть хорошим другом для людей, и вы им понравитесь», но разве это не ответ на вопрос твоя проблема.
Причина, по которой у тебя мало друзей, лежит глубже.
Я помню время, когда у меня был только один друг в мире, и он был негативным парнем, который меня унижал.
Когда мне изменила, а затем бросила моя девушка, он сказал мне, что все женщины — шлюхи и что им нельзя доверять, хотя на самом деле расставание произошло по МОЕЙ вине, а также из-за моей неуверенности и чрезмерной защиты. вызвало у нее желание разорвать отношения.
Мой негативный друг всегда плохо отзывался о других людях, указывал на их недостатки и говорил о том, какие они глупые из-за того, что не такие, как он.
Например: Он говорил что-то вроде: «Посмотри на этого идиота. Какая овца. Курит сигарету, как будто это круто. Какой неудачник» и другие подобные негативные комментарии.
Проводя много времени рядом с ним, я начал чувствовать, что люди злые, эгоистичные, застенчивые и глупые… и знаете что – я ошибался. Конечно, в этом мире есть глупые люди, но только когда я начал видеть ХОРОШЕЕ в людях, у меня появилось много новых друзей.
Видеть хорошее в женщинах
Раньше, когда у меня не было много друзей, мне было трудно видеть хорошее в людях, особенно в женщинах.
Я ненавидел то, как женщины меня отвергали, не замечали и игнорировали, когда я пытался с ними познакомиться.
Тем не менее, я решил попробовать что-то другое.
Я решил попытаться найти в женщинах хорошее, а не считать их плохими людьми и готовыми отвергнуть меня.
Всякий раз, когда я выходил на улицу, чтобы подойти и познакомиться с женщинами, вместо того, чтобы искать негативные сигналы от женщин, я начал смотреть на поведение женщин в более позитивном свете.
Например: Я начал понимать, почему женщины ведут себя стервозно, холодно или грубо, когда к ним приближается парень. В прошлом я думал, что это потому, что женщины были злыми стервами и хотели только действительно красивого парня, но в конце концов я понял, что это просто женский способ проверить социальную уверенность мужчины и уверенность в себе с женщинами в целом.
Зачем ей это проверять?
Подумайте об этом…
На протяжении всей истории человечества и даже сегодня жизнь была испытанием. Если парень социально уверен, он с большей вероятностью (но не гарантировано) проживет лучшую жизнь и сможет процветать и процветать больше, чем социально тревожный парень, которому не хватает уверенности при проверке другими людьми.
Когда я понял, что на самом деле делают женщины, это позволило мне начать привлекать их своей уверенностью. Посмотрите это видео, чтобы узнать всю историю…

Как вы узнаете из видео выше, многие проблемы парней с общением, встречами с женщинами и дружбой связаны с отсутствием у него социального интеллекта или социальной уверенности.
Он может быть хорошим парнем и иметь добрые намерения в отношении женщин, но если он вызывает у женщины чувство отвращения (например, нервозностью, неуверенностью в себе и т. д.), его обычно отвергают.
Точно так же, если парень пытается подружиться с людьми и производит впечатление тайно нуждающегося парня, люди будут чувствовать себя от него отвернутыми. На первый взгляд он может показаться хорошим парнем, но люди смогут почувствовать его нужду, одиночество и замешательство по поводу того, почему женщины (и «крутая толпа»), кажется, не любят его.
Он попытается вписаться в крутую тусовку и понравиться женщинам (например, будучи действительно хорошим парнем), но что-то будет не так в его поведении, настроении и действиях. Люди инстинктивно поймут, что он сбит с толку и надеется заставить людей полюбить его неправильным образом.
Например: Посмотрите это видео, чтобы понять, почему слишком хорошее отношение к женщине часто приводит к отказу…

Как вы узнаете из видео выше, многие парни изображают из себя еще более милого парня. чем они есть на самом деле. Они делают это, чтобы, надеюсь, понравиться женщине, чтобы дать им шанс.
Что касается дружбы, некоторые парни совершают ошибку, пытаясь показать людям, какие они милые, щедрые и добрые, в надежде понравиться. Люди почувствуют его отчаяние, и хотя они, возможно, никогда не скажут ему об этом, втайне они будут чувствовать, что он немного социальный неудачник из-за того, что он такой целующийся в задницу.
Вот в чем дело…
Нет ничего плохого в том, чтобы быть хорошим, но если парень очень хороший в надежде, что люди захотят стать его другом, то он поступает неправильно.
Если вы хотите, чтобы люди хотели видеть вас в друзьях, будьте хорошим парнем, которым вы являетесь, но также предполагайте, что вы более чем достаточно хороши, чтобы считаться другом, не делая для них 100 одолжений.
Вы должны знать, что вы более чем достаточно хороши, а затем просто быть нормальным, крутым, харизматичным собой и в результате позволить дружбе возникнуть естественным образом.
Выбор видеть в людях хорошее позволил мне без усилий привлечь много друзей
Пока я печатаю эту статью, мне 36 лет, и у меня больше друзей, чем я могу сосчитать. У меня действительно слишком много друзей, и у меня просто не хватает времени, чтобы догнать их всех или поговорить с ними по телефону.
Говорю это не для того, чтобы похвастаться, а для того, чтобы указать на что-то важное…
Был у меня один друг.
Всего один.
Теперь у меня появилось больше друзей, на которых у меня есть время.
Как?
Что ж, за эти годы я многое узнал о жизни, любви и дружбе, но одна из величайших вещей, которые я открыл для себя, — это важность видеть в людях хорошее.
Сначала я начал это делать, потому что прочитал об этом где-то в книге и подумал: «Почему бы и нет? Я попробую и посмотрю, как пойдут дела». Тем не менее, прежде чем я это осознал, я стал счастливее, у меня появилось больше друзей, и моя жизнь шла все выше и выше.
Шли годы, и я понял, что большинство людей на самом деле ХОРОШИЕ люди. Тем не менее, из-за отсутствия у них социальных навыков или из-за определенной неуверенности или плохих черт, которые они переняли от других людей, они иногда раздражают или расстраивают вас.
Они даже совершают ошибки и делают эгоистичные поступки, но на самом деле они просто пытаются понравиться, полюбить, понять или оценить другие. Возможно, они делают это неправильно, но по своей сути большинство людей — ХОРОШИЕ люди.
Когда я осознал это, это позволило мне увидеть ПРОШЛОЕ поведение людей на поверхностном уровне, чтобы я мог понять и полюбить человека таким, какой он есть.
На самом деле, это даже позволило мне вернуть моего «негативного друга» в мою жизнь (в малых дозах!), потому что других настоящих друзей у него нет, а я ценю его как друга.
Дело в том, что он отрицательный не потому, что он плохой человек, а потому, что он не уверен в своем интеллекте и ценности как личности, поэтому ему нравится унижать других, чтобы чувствовать себя хорошо. Он из тех парней, которые всегда говорят: «Я же тебе говорил» или утверждают, что правы, хотя на самом деле ошибаются.
За 15 лет, что я его знаю, он ни разу не признался, что ошибался в своих рассуждениях или мнениях.
Я пытался решить эту проблему с ним, но он просто отрицает это. Почему? Помочь можно только тем, кто хочет, чтобы ему помогли, а он убедил себя, что он самый умный человек на планете, а все остальные идиоты, так что помочь ему довольно сложно!
Однако я не позволяю этому мешать нашей дружбе или раздражать меня. Я просто принимаю его и люблю таким, какой он есть. В результате он чувствует себя понятым и удобным рядом со мной, и мы можем наслаждаться лучшими сторонами нашей дружбы, такими как наша страсть к обсуждению существования, вселенной и реальности вокруг нас.
Помимо положительного отношения к вещам, которые ему нравятся, он почти всегда видит ПЛОХОЕ во всех остальных. Неудивительно, что обычно он довольно подавлен жизнью, у него нет хороших друзей и он проводит много времени, публикуя негативные вещи в Facebook.
Лично моя жизнь стала прекрасной с тех пор, как я решил видеть в людях только хорошее. Сначала мне приходилось постоянно напоминать себе об этом, но со временем это стало автоматическим.
Что еще более важно, когда я автоматически стал видеть хорошее в людях, внезапно большинство людей захотело быть моими друзьями.
Итак, я настоятельно рекомендую вам начать практиковаться видеть хорошее в людях, даже если вы делаете это иногда в данный момент. Выработайте привычку делать это постоянно, и это изменит вашу жизнь во многих положительных аспектах, в том числе добавит в вашу жизнь гораздо больше друзей.
В дополнение к тому, что большинство людей хотят быть моими друзьями или, по крайней мере, проводить со мной больше времени, вот некоторые преимущества, которые я испытал, имея привычку видеть в людях хорошее:
Я чувствую меньше стресса и беспокоиться о недостатках других.
Меня не беспокоит, если кто-то ведет себя придурком. Я знаю, что это их проблемы и не имеют ко мне никакого отношения.
Я могу любить людей такими, какие они есть, и в результате у меня много друзей в жизни, и я могу мгновенно ладить с людьми.
Люди часто говорят что-то вроде: «Мы должны наверстать упущенное!» или «Мы должны проводить больше времени вместе» , хотя я только что встретил их.
Я могу сразу же полюбить и принять женщину (даже если у нее стервозный характер), и в результате она чувствует себя счастливой, что встретила парня, который любит ее такой, какая она есть, и может смириться с тем, кто она есть. В результате женщины «загораются» (т. е. возбуждаются, оживляются, возбуждаются), когда встречают меня.
Я счастливее и смеюсь над вещами больше, чем обычный человек.
Если сейчас вы привыкли видеть в людях недостатки, попробуйте переключиться на замечание их хороших качеств.
Это не значит, что вы не обращаете внимания на их недостатки и считаете их совершенными. Вместо этого речь идет о том, чтобы принять их такими, какие они есть, и любить в них хорошие стороны. Кроме того, когда вы начинаете развивать дружеские отношения, вы можете дать им отзыв об их плохих качествах.
Настоящие друзья против друзей на Facebook
В наши дни у людей может быть 100 или даже 1000 «друзей» на Facebook, Whatsapp, Twitter и так далее, но это не означает автоматически, что у них будет много друзей в реальной жизни.
Хорошо иметь «онлайн-друзей», но жизнь довольно одинока, если у вас мало настоящих друзей в повседневной жизни.
Настоящие друзья — это люди, которые знают вас настоящего, люди, с которыми вы можете быть собой, и люди, которых вы действительно знаете в реальном мире. Вот некоторые качества настоящих друзей:
Принятие: Отличные друзья принимают друг друга такими, какие они есть; они никогда не пытаются изменить друг друга и признают, что никто не совершенен.
Оценка: Отличные друзья никогда не принимают друг друга как должное; они ценят вклад, который другой человек вносит в дружбу, и следят за тем, чтобы другой человек знал об этом.
Прослушивание: Хорошие друзья не зацикливаются на разговорах и не устраивают посиделок только о них; они слушают друг друга и в результате соединяются на многих уровнях.
Терпение: Великие друзья терпеливы друг к другу и легко прощают «споры»; они видят более широкую картину и отпускают гнев, чтобы снова наслаждаться дружбой.
Подлинность: Отличные друзья чувствуют себя совершенно комфортно друг с другом; они доверяют друг другу, и на них можно положиться как на самих себя.
Верность: Отличные друзья верны друг другу и всегда заботятся друг о друге. Если вашим нынешним друзьям все равно, живы вы или умрете, потерпите неудачу или преуспеете, то они не настоящие друзья.
Уже делаете все это для людей, но у вас все еще мало друзей? Что ж, вам нужно…
Перестаньте так стараться
Всякий раз, когда я помогал парням, у которых в жизни почти нет (или совсем нет) друзей, они почти всегда говорили мне, сколько усилий они прилагают, чтобы понравиться своим друзьям.
По его мнению, такой парень считает, что, если он действительно добр к кому-то и сделает ему много одолжений, он полюбит тебя.
Но это не так. В моей жизни у меня слишком много друзей до такой степени, что у меня нет времени поговорить с ними по телефону, пообщаться в чате или даже пообщаться один на один. В большинстве случаев я встречаюсь с несколькими друзьями одновременно, чтобы сэкономить время, но иногда я выделяю время, чтобы встретиться один на один с некоторыми из моих лучших друзей.
Вот в чем дело…
Я никогда не звоню, не пишу смс и не пишу друзьям, чтобы они меня догнали. Они всегда связываются со мной.
То же самое относилось и к моей личной жизни – женщины всегда звонили и писали мне, чтобы наверстать упущенное. Я всегда просто отвечал на сообщения или телефонные звонки и говорил «Да» или «Нет» на предложения догнать меня. Что касается моей дружбы, происходит то же самое, но почему?
Я поговорил об этом со своей девушкой (обновление: мы недавно поженились), потому что она даже заметила это и прокомментировала это примерно через 6 месяцев после начала наших отношений.
Она сказала: «Когда мы встречаемся с друзьями, они всегда разговаривают с вами, перебивают других людей, чтобы поговорить с вами, или стоят и ждут, пока другой человек закончит говорить, чтобы поговорить с вами.
Когда мы дома, люди всегда звонят и пишут тебе. Что с этим делать?» Честно говоря, я не знал, и мне пришлось остановиться и немного подумать. Вот причины, которые я назвал своей девушке:
Когда люди разговаривают со мной, они чувствуют себя хорошо, потому что знают, что я принимаю их такими, какие они есть.
Я целеустремленный человек, который заставляет людей гордиться тем, что они мои друзья.
Когда люди разговаривают со мной, они всегда узнают что-то новое о жизни, любви, существовании, себе и т. д., и от этого мне интересно находиться рядом со мной.
Поскольку я живу по своим правилам, люди считают это крутым и смотрят на меня снизу вверх. Чем больше времени они проводят со мной, тем увереннее они становятся, чтобы жить по своим собственным правилам (т. е. следовать своим мечтам, делать то, что они действительно хотят, говорить то, что они действительно хотят сказать и т. д.).
Теперь я альфа-самец, что автоматически заставляет людей чувствовать себя в безопасности рядом со мной, гордиться тем, что они знают меня, и даже «круто», когда их видят со мной.
Я даю любовь и добавляю любовь к ситуации, а не принимаю любовь (например, неуверенный в себе парень, которому нужны комплименты от людей, пытается получить любовь, а не дать ее), поэтому люди чувствуют себя хорошо рядом со мной.
Я не пытаюсь понравиться людям. Я просто предполагаю, что мы поладим и начнем разговор с таким настроем. Даже если человек странный и ему трудно ладить с людьми, это не заставляет меня думать: «О нет! Я набиваю! Он/она меня не любит!» Я принимаю человека таким, какой он есть, и люблю его в этот момент. Мне от них ничего не нужно, и они в конце концов (обычно очень быстро) улавливают это. Тогда я им нравлюсь, потому что я просто нахожусь с ними в данный момент, позволяя им быть собой, а также оставаясь крутым парнем, каким я и являюсь.
Я не пытаюсь произвести впечатление на людей или заставить их думать, что я «крутой». Я уже знаю, что я классный, впечатляющий и тот, с кем им повезет познакомиться. Это не высокомерие до такой степени, что я думаю, что я лучше других людей, а уверенность в себе и в том, кто я есть.
Парни, которые приходят ко мне и говорят: «Дэн, у меня мало друзей. Что я делаю не так?» часто не осознают, что, слишком стараясь понравиться, они в конечном итоге будут считаться не крутыми или обузой для людей.
Если вам нужно нравиться людям, значит, вы пытаетесь забрать у них любовь. Поскольку у большинства людей не так много лишней любви, которую они могли бы подарить (потому что они не наполнены эмоционально), они чувствуют отвращение к людям, которым нужно получать любовь от дружбы.
Премиум-советы
The Flow: Самый простой способ переспать или завести девушку.
Хотите узнать СЕКРЕТ успеха у женщин?
Посмотрите это скрытое видео, в котором Дэн раскрывает свой САМЫЙ БОЛЬШОЙ секрет успеха у женщин, который позволяет вам легко переспать или завести девушку.