У мужа кризис среднего возраста: У мужа кризис среднего возраста. Как действовать и чего НЕ делать ни в коем случае | Психология жизни | Здоровье

У мужа кризис среднего возраста. Как действовать и чего НЕ делать ни в коем случае | Психология жизни | Здоровье

Твой благоверный вдруг начал ходить на работу в попугайском галстуке, записался в фитнес-центр, изменил прическу, а вчера ты застала его прилипшим к стеклу автосалона, торгующего «феррари». Но, что хуже, на тебя он стал смотреть не иначе как с презрением, а в его записной книжке появилась куча непонятных номеров. Поздравляем, скорее всего, пресловутый бес, приходящий к каждому четвертому мужчине вместе с первой сединой, добрался и до ребер твоего возлюбленного…

О кризисе среднего возраста не написал книги и не снял фильма только ленивый. А главное, авторы этих бестселлеров в основном мужчины, поэтому вся информация подается с эдаким тонким юмором, самоиронией и, конечно, заставляет улыбнуться всех мачо, узнавших в главном герое себя. Только вот ни в одном произведении почему-то не рассказывается, что же в этой ситуации делать нам, женщинам, и вообще откуда взялся этот пресловутый кризис среднего возраста? На самом деле все просто. В жизни каждого мужчины есть весьма беспечный период, когда он «разбрасывает камни», и более серьезный, который обычно наступает ближе к сорока годам, – это время собирать булыжники: подводить итоги, пожинать плоды предыдущей деятельности, оценивать результаты. Так вот кризис среднего возраста наступает, если, лет пять проковырявшись с «камнями», мужчина вдруг обнаруживает, что у него плохая работа, жена – мегера, дети – оболтусы, лысина и нет ни одной сбывшейся мечты.

Что дальше?

Чаще всего кризис наступает у мужчин, которые занимаются не тем, чем хотят, или у тех, кто не достиг того, чего планировал. Хотя случается, что жертвой психологической проблемы становится вполне успешный представитель сильного пола: обеспеченный, привлекательный, с роскошной женой, умными детьми и дорогой машиной. В один прекрасный день ему приходит в голову мысль: «А что дальше? Ну, будет у меня больше денег, куплю я еще один дом на море… И неужели это все, что мне светит в будущем?!» В этот момент мужчине кажется, что из сложившейся ситуации нет лучшего выхода, чем заполнить свою жизнь чем-то новым, ярким, местами даже экстремальным.

Секретарша как симптом

Если ты подозреваешь, что кризис среднего возраста просочился в вашу семью, приглядись к своему благоверному повнимательнее – симптомы проблемы до боли очевидны. Первый и главный признак – мужчина изменился! Причем видишь это не только ты, но и его друзья, коллеги и даже ваши дети. Впрочем, метаморфозы, произошедшие с твоим возлюбленным, настолько яркие и впечатляющие, что не заметить их сложно. Однажды ты с удивлением обнаруживаешь, что твой супруг купил абонемент в спортзал (хотя всегда презирал качков), плеер и билет на концерт модной альтернативной группы. В фитнес-центре у него завязались интересные знакомства, которые принесли собой новые увлечения, причем весьма молодежные: к примеру, благоверный стал кататься на сноуборде или ночами гонять по городу на машине. Транспортное средство, если позволяют возможности, тоже меняется: место еще вполне хорошей иномарки занимает какой-нибудь, возможно, совсем не свежий, но красный или желтый, спортивный автомобиль. Вдобавок ко всему твой муж, который последние 15 лет надевал на работу только серый костюм, вдруг сменил его на канареечный, причем в сочетании с инопланетным галстуком и кедами. И, конечно, у него появилась новая секретарша! Служившая ему верой и правдой Ольга Сергеевна ушла, не выдержав конкуренции с пышногрудой блондинкой Аленой, презирающей юбки длиннее колен. Но самое страшное – милый стал совершенно невыносим. Даже в те редкие часы, когда он появляется дома, супруг раздражен и неприветлив с тобой (готовишь невкусно, одета ужасно), а с родными детьми ведет себя, как с чужими.

Борьба за потасканное сокровище

Столкнувшись лицом к лицу с кризисом среднего возраста, сразу реши, до какой степени ты готова погрузиться в попытки вытащить благоверного из этого состояния. До конца? Тогда наберись терпения и сил. Во-первых, никогда не говори детям плохо о папе и не высказывай при них своих явных обид на него. Постарайся вообще не обсуждать с отпрысками поведение супруга, даже если им уже по 18 лет, а отец ведет себя хуже их ровесников. Просто продолжай быть для детей лучшей мамой на свете. И даже, местами, папой. Поверь, когда вы переживете кризис, все – и отпрыски, и супруг – будут тебе за это безмерно благодарны. Во-вторых, чаще напоминай благоверному жизненные моменты, когда он был «на коне», и те случаи, в которых он очевидно себе нравится. Не смейся над новыми увлечениями мужа, но при этом постарайся не дать ему забыть, как его все уважали даже тогда, когда он еще ходил в сером костюме. Расскажи ему, что тебя в буквальном смысле сводила с ума его прежняя манера одеваться, но при этом изъяви готовность любить его и в канареечном пиджаке.

Под любым предлогом вытащи мужа в отпуск. Оставь детей бабушкам и отправляйся вместе с супругом покорять непальские склоны, охотиться в африканских саваннах, кататься на доске на калифорнийских волнах – словом, заниматься любым экстримом, который нынче у твоего кризисного супруга в фаворе. Про шопинг в Милане забудь – слетаешь позже с подругой.

 Стоит ли говорить, что тебе следует уронить на границе чемодан с мобильными и ноутбуком, чтобы они точно не работали всю поездку? И, безусловно, перед отпуском тебе придется провести месяц в фитнес-центре и салоне красоты – ты должна быть безупречна! Ведь ничто не приведет супруга в чувство удовлетворения собой лучше, чем мысль о том, что эта роскошная во всех отношениях дама – его жена.

Твоя задача – помочь мужу вернуть психическое равновесие, веру в себя и попытаться заново научить его радоваться простым вещам: лунной дорожке, рассвету в горах, наивности детей и просто возможности жить. Если тебе это не удалось и случилось самое страшное – благоверный загулял, знай: обычно «антикризисная сексотерапия» длится не более двух лет. Потом изможденный донжуан снова появляется на пороге семейного гнездышка, полный покаяния. Нужно ли тебе это потасканное сокровище, решай сама.

Пухляк вместо мачо

Имей в виду, не все мужчины попадают в лапы кризиса из-за неудовлетворенных амбиций. У некоторых события развиваются по другому сценарию. Однажды благоверный подходит к зеркалу и обнаруживает в нем не красавца-мачо, коим он привык себя считать, а располневшего тюфяка с брюшком, выпирающим из-под майки, мешками под глазами и пробивающейся сквозь когда-то густые кудри залысиной. Тут, конечно, вспоминается и вчерашняя одышка после подъема на третий этаж, и собственные дети, которых хочется умыть, подстричь, переодеть и содрать с них наушники, откуда звучит странная музыка, и жена в классическом рваном халате. В голове несчастного появляется подлая мысль: «Боже, я уже немолод! Я не понимаю своих отпрысков! И кто мне объяснит, что эта женщина делает в моем доме?» Итог таких печальных размышлений – депрессия, тоска и опять же желание все изменить.

Ни коньяк, ни секс

Симптомы депрессивного кризиса среднего возраста не слишком яркие (мужчина не носит розовые галстуки и не занимается скейтбордингом), но крайне неприятные. Твой жизнерадостный муж, душа любой компании, вдруг становится угрюмым. Все чаще за ужином ты слышишь от благоверного, что он неправильно распорядился своей жизнью, ему надо было поступать в другой институт, тогда все сложилось бы иначе и дети учились бы в Лондоне, и отпуск бы вы проводили на яхте. В общем, ему становится все скучно и неинтересно, он ничего не хочет: ни секса, ни коньяка, ни в баню с друзьями, ни на футбол.

Возраст уже не тот

Как только заметишь, что твой супруг пал жертвой депрессивного кризиса, начни ненавязчиво интересоваться его делами и обязательно обращай внимание на его достижения. Причем, даже если они невелики, делай акцент на то, что он занимается любимым делом, и это у него замечательно получается, а все остальное – успех, богатство, слава – придет позже! Почаще напоминай благоверному, что у вас еще куча времени впереди и он все успеет. А фразу «возраст уже не тот» вообще исключи из лексикона.

Что касается обязательного для выхода из кризиса отпуска, то тебе не стоит заставлять находящегося в меланхоличном безразличии человека висеть на скалах или нырять за акулами. Выбери пляжный отдых и возьми с собой ваше чадо. Но не забудь заранее выяснить, есть ли в отеле анимация или детская комната, куда отпрыска можно будет сдать на время. У кризисного мачо должна быть возможность насладиться вечерним коктейлем, принесенным загорелой женой в белом бикини, а уже наутро с удовольствием повозиться в песке с малышом. При таком раскладе, даже если твой супруг днями напролет «уничтожает» себя мыслями о том, какой он неудачник, воспрянуть духом ему поможет осознание того, что он все же стал хорошим мужем, отличным отцом и может себе позволить отпуск на море.  

Мнение специалиста

Анна Топичева, психолог:

– В период кризиса среднего возраста мужчина начинает искать виноватых, и больше всего достается, как правило, жене. Объяснить это просто: ведь именно вы были свидетелем всего того, что пришлось пережить вашему супругу. А многие успешные мужчины не хотят, чтобы женщина, которая находится рядом с ним, знала его нищим студентом или «челноком» с клетчатым баулом на спине. Раз воспоминания удалить нельзя, ему приходится менять спутницу! Ведь новая молодая жена будет знать его только победителем. К тому же, вступив в брак во второй раз, мужчине кажется, что он получает шанс прожить еще одну жизнь. Совет для женщины в данном случае один – попробуйте быть предельно спокойной и обсудите с мужем его эмоции честно, искренне и непредвзято, как старые друзья. В момент кризиса многие мужчины не осознают, что любой развод несет в себе боль и крайне редко приводит к более счастливой жизни. Если супруг поймет это, есть шансы, что он раздумает уходить из семьи. Тем более что чаще всего желание развестись навязывается мужчинам новыми любовницами.

7 кризисных «нельзя»

1. Не приставай с советами и не вини себя за его переживания, даже если он считает, что ты причина всех проблем.

2. Не плачь при нем и не умоляй. Он должен видеть, что у тебя все в порядке.

3. Не жди с его стороны демонстрации теплых чувств. Но сама говори мужу, что любишь его.

4. Не ищи спасения в алкоголе, табаке, транквилизаторах. Они лишь усугубят проблему.

5. Не устраивай сцен ревности, не упрекай за то, что он проводит с тобой мало времени. Дай ему возможность побыть наедине с самим собой.

6. Не требуй от него перемен, не проси стать тем самым человеком, которого ты полюбила. Не убеждай супруга, что ты знаешь, что ему делать, чтобы чувствовать себя лучше.

7. Не выгоняй его из дома, если не хочешь, чтобы он действительно ушел.

 

Смотрите также:

• Он уехал в другой город. Как сохранить отношения на расстоянии →
• Взрыв непослушания. Почему ребёнок плохо себя ведёт? →
• Семейные ссоры: как наладить отношения с тещей? →

ты должна знать их все!

Каждый четвертый человек проходит через кризис среднего возраста. Это непростой жизненный период, когда людей преследуют страх старения, сожаления о прошлом и опасения, что они уже ничего не смогут добиться.

Редакция сайта

Теги:

возраст

Отношения с мужчинами

Психология личности

кризис среднего возраста

Evgeniy Petkevich / www.pexels.com

Сегодня мы хотим рассказать, как понять, что душевное состояние твоего супруга далеко от гармонии и равновесия, и что делать, чтобы обезопасить вашу семью от возможных негативных изменений в его поведении.

Признак #1: он больше не ценит то, что имеет

Как показывают исследования, очень многие мужчины в 40-50 лет чувствуют себя несчастными. По мнению специалистов, кривая уровня удовлетворенности жизнью имеет U-образный изгиб, «дно» которого приходится как раз на период кризиса. Но есть и хорошие новости: когда он завершится, твой партнер вновь сможет испытывать радость.

Признак #2: его поведение изменилось

Это типичный симптом любых кризисов: всем близким начинает казаться, что они имеют дело с незнакомцем. Изменения могут коснуться самый разных сфер — от гигиены и питания и до потребительского поведения. Например, именно в такие периоды мужчины часто начинают покупать предметы роскоши — дорогие гаджеты, автомобили или аксессуары для хобби.

Признак #3: рискованное поведение

Когда мужчины думают о неизбежном старении, то им нередко начинает казаться, что они вот-вот упустят шанс совершить что-то крутое и сумасшедшее, что может сделать жизнь по-настоящему незабываемой и наполненной эмоциями. В такие моменты люди склонны идти на риск: осваивать экстремальные виды спорта или браться за новые начинания, успех которых сомнителен.

Признак #4: изменение убеждений

Кризис среднего возраста — это период, когда люди пересматривают свои ценности. Иногда это может серьезно повлиять на всех членов семьи: например, когда мужчина объявляет, что хочет «начать всё с нуля» и сменить профессию на совершенно новую, или требует переехать из города в деревню. 

Признак #5: ностальгия

В лучшем случае твой благоверный неизвестно откуда достанет любимого плюшевого медведя, подаренного бабушкой, или начнет пересматривать фотографии из школьного альбома. Но часто мужчины ностальгируют по времени, когда у них было меньше забот и обязанностей, и пытаются его вернуть.

Признак #6: постоянные сравнения

Еще вчера ты знать не знала, на какой машине ездит его двоюродный брат Вася, где отдыхает лучший друг Коля и сколько зарабатывает начальник Иван Семенович.

Но внезапно в голове супруга что-то переклинило, и он говорит об этом постоянно, сравнивая себя с окружающими — и всегда не в свою пользу.

Ты часто сравниваешь себя с другими?

Что делать?

Первое, что тебе надо знать: кризис среднего возраста — это не депрессия. Со временем твоему мужу станет лучше, и для этого не понадобятся антидепрессанты или терапия. Вот что ты можешь сделать, чтобы пройти этот период с минимальными потерями:

• Выслушать мужа. Постарайся не обвинять и не осуждать его, а вести конструктивный диалог, который поможет найти компромисс.
• Напомнить ему о его достижениях — это пойдет на пользу человеку, который незаметно для себя обесценивает всё, чего добился.
• Дай ему время и пространство разобраться в своих чувствах. Иногда человеку надо просто спокойно подумать о своей жизни, чтобы улучшить ее.
• Займись собой. Это самое правильное, когда партнер погрузился в свои проблемы. В конце концов, ты же его ровесница и тоже имеешь право на кризис!
• Сходи с ним к психотерапевту. Это самый быстрый, простой и продуктивный способ пройти через кризис среднего возраста без потерь.

6 признаков того, что у вашего супруга кризис среднего возраста

• Отношения
• Любовь и знакомства

Кроме того, что вы можете сделать, чтобы помочь им сориентироваться в это время.

По

Кэти Мейер

Кэти Мейер

Кэти Мейер — сертифицированный коуч по разводам, брачный просветитель, писатель-фрилансер и редактор-основатель DivorcedMoms.com. Как посредник при разводе, она предоставляет клиентам стратегии и ресурсы, которые позволяют им пережить невзгоды.

Редакционные правила для невест

Обновлено 26.09.22

Рассмотрено

Лэндис Бежар

Отзыв от Лэндис Бежар

Лэндис Бежар — лицензированный консультант по психическому здоровью штата Нью-Йорк и основатель AisleTalk: Consultation & Therapy.

Редакционные правила для невест

Лицензированный консультант по вопросам психического здоровья

Томас Барвик / Getty Images

Думаете, ваш партнер переживает кризис среднего возраста? Это не только спортивные машины и новые стрижки. Кризис среднего возраста — это эмоционально некомфортный период, который люди переживают в возрасте от 35 до 65 лет. Для многих кризис представляет собой период экзистенциальной самооценки, когда человек оказывается на перекрестке между молодостью и старостью, постоянно задавая себе вопросы. их жизненный выбор или поведение. Для некоторых этот период является настоящим «кризисом», который заставляет их вести себя нестандартно по-разному, будь то небольшие изменения в их рутине или радикальные изменения в их личности и убеждениях.

Что такое кризис среднего возраста?

Кризис среднего возраста относится к этапу в жизни человека среднего возраста (обычно в возрасте от 35 до 65 лет), когда он чувствует себя обязанным столкнуться лицом к лицу и/или переоценить свою смертность, уверенность в себе, идентичность и достижения.

Термин был впервые введен в 1965 году психологом Эллиоттом Жаком.

И хотя легко поверить, что кризис среднего возраста вызван только страхом старения, кризис среднего возраста обычно вызывается судьбоносным событием и больше связан с тревогой перемен, чем со страхом старения. В частности, в среднем возрасте мы можем столкнуться с целым рядом важных жизненных событий, таких как развод, знаменательный день рождения, смерть одного из родителей, медицинский диагноз или уход детей из дома, — которые заставляют нас смотреть в лицо нашим проблемам. собственную смертность и принять (иногда невольно) новую личность.

Читайте дальше о шести признаках того, что ваш партнер переживает кризис среднего возраста, и о том, что вы можете сделать, чтобы помочь.

01 из 06

Чувство потребности в приключениях и переменах

Один огромный признак кризиса среднего возраста? Ищет веселья и приключений, как в хорошем, так и в плохом смысле. Любой может попытаться найти удовлетворение с помощью решительных мер — например, завести роман, уйти с работы или совершить крупную покупку.

Однако те, кто предпочитает саморефлексию рефлексам, таким как покупка нового спортивного автомобиля, в конечном итоге становятся счастливее благодаря этому: «Хотя мы можем чувствовать себя обязанными действовать, чтобы изменить ход нашей жизни, инновационные идеи должны быть реализованы. реалистично, а не невозможно», — говорит психолог Вивиан Диллер, доктор философии. «Ключ в том, чтобы вносить постепенные взвешенные изменения, которые имеют долгосрочную вероятность успеха».

02 06

Проявление признаков депрессии

Некоторые люди, которые переживают кризис среднего возраста, испытывают депрессию, которая влияет на их настроение до такой степени, что это отрицательно сказывается на деятельности и отношениях. Друзья, семья и работа могут быть забыты. Если вы считаете, что ваш супруг страдает от депрессии, обратите внимание на следующие симптомы:

• Печаль, безнадежность, беспомощность, пессимизм
• Потеря интереса к когда-то приятным занятиям
• Недостаток энергии
• Неспособность сосредоточиться или принимать решения
• Необычный режим сна
• Необычный аппетит или заметное снижение или увеличение веса

Напомните своему супругу/супруге, что вы рядом, чтобы поддержать его в переменах в жизни, но поощряйте его также обращаться за профессиональной помощью.

03 из 06

Оспаривание давних убеждений

Внезапный уход с работы или вложение средств в новый жизненный путь — это тревожный сигнал. Хотя изучать новые мысли и идеи полезно, полный поворот на 180 градусов может привести к проблемам. Тем не менее, стремление к исследованиям и экспериментам не должно быть чем-то плохим, особенно если это делается целенаправленно и не нарушает нормальную повседневную жизнь.

Здесь может пригодиться наставник или лайф-коуч — они могут объективно предоставить руководство и поддержку, в которых нуждается ваш супруг, чтобы конструктивно исследовать новый путь.

04 06

Выражение гнева и вины

Набрасываясь на меняющиеся чувства, партнер, переживающий кризис среднего возраста, может попытаться свалить проблемы на вас. Если бы вы только не заметили или не отреагировали на такое поведение, все было бы совершенно нормально — по крайней мере, они так думают.

Внутренний кризис может заставить кого-то смотреть вовне и обвинять других. Они будут вспыльчивы и злы, но неразумно реагировать на их уровень энергии и язвительности. Старайтесь не доводить ситуацию до конфликта.

05 06

Замалчивание решений

Нерешительность может принимать две формы: во-первых, паралич, который может привести к разочарованию как у человека, который его испытывает, так и у окружающих его людей. Они не могут взять на себя обязательство внести реальные изменения в свою жизнь, даже если они знают, что изменения назрели.

Другой тип нерешительности проявляется в нерешительности при принятии важных жизненных решений. Конечно, возможно, сейчас ваш партнер недоволен отношениями, но вместо того, чтобы принимать импульсивное решение нанять адвоката по бракоразводным процессам, первым шагом должен быть анализ того, что может быть причиной его недовольства. Часто тот самый супруг, от которого, как они думали, им нужно было уйти, является причиной того, что они могут вернуться к ощущению нормальной жизни.

06 из 06

Отклонение от брака

Будь то из-за чувства беспокойства или желания подтвердить свою сексуальную доблесть, неверность является распространенным симптомом кризиса среднего возраста. Если ваш супруг отказывается от брака как на физическом, так и на эмоциональном уровне, начинает работать в неурочное время или более бережно относится к своему телефону, чем обычно, возможно, вы видите признаки измены супруга. Важно не делать поспешных выводов (мы все были в этом), прежде чем обвинять своего партнера в измене. Хотя это может занять некоторое время, восстановить доверие в браке после измены можно. Терапия для пар — хорошее место для начала.

44 Отличные идеи для свиданий, чтобы сохранить ваш брак свежим

Источники статей

Невесты используют любую возможность, чтобы использовать высококачественные источники, включая рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Прочтите наши редакционные правила, чтобы узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность, надежность и достоверность нашего контента.

1. Американская психологическая ассоциация. «Кризис среднего возраста.»

2. Лахман М.Е. Помните о разрыве посередине: призыв к изучению среднего возраста. Res Hum Dev . 2015;12(3-4):327-334. дои: 10.1080/15427609.2015.1068048

Кризис среднего возраста мужа и самая большая ошибка жены

Чтение за 4 минуты

Что вы можете сделать, чтобы помочь мужу, переживающему кризис среднего возраста

Комментарии (300+)

Кризис среднего возраста у любого может перевернуть не только его жизнь, но и жизнь тех, кого он любит. Однако когда у мужа кризис среднего возраста, многие жены переходят в режим кризисного управления и чувствуют, что должны что-то сделать, чтобы это исправить.

Как правило, необходимость решать проблемы больше касается мужчин, но любому из нас может быть тяжело видеть своего партнера потерянным, причиняющим боль и саморазрушающим. Итак, когда вы считаете, что у вашего мужа кризис среднего возраста, большинству жен очень трудно ничего не делать.

Однако одна из самых больших ошибок, которую может совершить жена с мужем в кризисе среднего возраста, это подталкивать его к исправлению положения. Часто ответ жены, хотя и с благими намерениями, может еще больше загнать ее мужа в кризис среднего возраста.

Недавно жена, у мужа которой кризис среднего возраста, попросила меня дать ей несколько советов, что делать. Вот как она описала свою ситуацию:

.

Мой муж 21 год, вместе 25, резко спросил меня, счастлива ли я. Сказал мне, что нет, а потом сказал, что я тебя больше не люблю. Ему 48 лет, он военный и работает в 6,5 часах от дома. Я поступил неправильно и умолял о возможности поработать над этим с ним. У нас есть 2 сына, собирающиеся переехать в колледж, и мы говорили обо всех веселых поездках и вещах, которые мы получим, когда скоро снова будем вместе, но теперь это внезапно вышло? Я вижу все действия и поведение мужа в кризисе среднего возраста, но что мне делать?» — Нэнси

Как справиться с кризисом среднего возраста вашего мужа

Что же делать Нэнси?

Несмотря на то, что это сложно, ей сначала нужно признать, что она не может изменить его. Но что она может сделать, так это повлиять на него.

Когда ты видишь, как мужчина, которого ты любишь , разрушает свою и твою жизнь в процессе , трудно не вмешаться. Но для того, чтобы получить наилучший результат, вы должны быть стратегическими в том, как вы реагируете.

Чтобы найти наиболее эффективный способ справиться с кризисом среднего возраста вашего мужа, требуется спокойствие. Любой, чей супруг пережил кризис среднего возраста, знает, что сохранять спокойствие и логически смотреть на вещи в это время чрезвычайно сложно. Эмоции, связанные с тем, с чем вы имеете дело, могут быть просто подавляющими.

Как это выглядит, чтобы повлиять на кризис среднего возраста мужа? Вот 5 правил и запретов, которые помогут вам в этом:

• Дайте ему место. Хотя женам будет тяжело это слышать, во многих случаях одной из причин кризиса среднего возраста мужа являются его отношения с женой. Обратите внимание, что я написал «участник», а не «причина».

Важно, чтобы жены слышали об этой разнице и их лично не обижала мысль о том, что они могут быть частью проблемы. Жены должны продолжать напоминать себе, что они не смогут исправить кризис среднего возраста своего мужа — это может сделать только он. Лучший способ помочь ему в этом — не давить слишком сильно и не заставлять его чувствовать себя хуже. Так что дайте ему место.

• Не обозначайте проблему. Можно попытаться понять, что происходит с вашим мужем, но будьте осторожны, как вы это называете. Для многих мужчин любые намеки на проблемы с психическим здоровьем, такие как кризис среднего возраста или депрессия, будут встречены сопротивлением. Если вы назовете его проблему, вы можете очень легко потерять его желание выслушать ваши предложения о том, как помочь.

• Не зацикливайтесь на симптомах. Причина этого очень похожа на причину, по которой проблема не помечается. Вполне возможно, что ваш муж уже чувствует, что вы либо «придираетесь» к нему, либо видите только то, что он делает неправильно. Хотя ваше намерение состоит в том, чтобы помочь ему, указав на симптомы кризиса среднего возраста у мужа. очень возможно, что он только услышит, как вы «критикуете» его.

• Комментарий о вредных изменениях. Вместо того, чтобы указывать мужу на симптомы кризиса среднего возраста, предложите, как эти изменения вредят ему. Вы можете сделать это, делая такие наблюдения, как «Я заметил, что вам больше не нравится играть в гольф», или «вы кажетесь более напряженным, и вам нужно больше пить, чтобы расслабиться».

• Подскажите возможные проблемы. Еще одна причина не сосредотачиваться на симптомах кризиса среднего возраста у мужей заключается в том, что гораздо важнее обнаружить и устранить основную причину. Когда у вас есть представление о возможных причинах кризиса среднего возраста, вы можете гораздо эффективнее помочь ему.

Я еженедельно работаю с мужчинами и женщинами, переживающими кризис среднего возраста. Некоторые причины, которые я видел, включают:

• Чувство застревания в карьере, которая застопорилась
• Ему действительно не нравится быть отцом (извините, но это может быть правдой)
• Недовольство своим браком
• Разочарование в том, как сложилась его жизнь

Все мы склонны отвергать помощь близких. Отчасти это просто человеческая природа, а некоторые восходят к борьбе за власть с нашими родителями.

К сожалению, и к нашему ущербу, эта склонность все еще может существовать во взрослом возрасте, поскольку мы можем отвергать близких, которые тоже пытаются нам помочь. Вот почему так важно просто спрашивать, предлагать и размышлять о том, что вы видите во время кризиса среднего возраста, а не прямо говорить своему мужу, что делать.

Что вы можете сделать, чтобы помочь мужу, переживающему кризис среднего возраста

Кризис среднего возраста мужа может быть очень сложным. Часто есть множественных причин, которые привели его к этому моменту. Понимание того, что это может быть, может помочь вам понять, как вы можете помочь ему перейти на другую сторону.

Важно знать, что коротких путей не существует, а это может означать, что вам потребуется много терпения.

К сожалению, плохое обращение с вещами может продлить кризис среднего возраста даже дольше, чем это необходимо. Это приводит к трагическим последствиям, таким как проблемы с деньгами, зависимости и даже развод, поскольку влияние кризиса среднего возраста берет свое.

Реакция жены может иметь огромное значение для реакции ее мужа. Хотя, я должен сказать, что реакция мужа является исключительно его ответственностью, и хотя жена может иметь большое влияние, в конечном счете его поведение зависит от него.

Есть серьезных психологических проблем, возникающих во время кризиса среднего возраста, поэтому помощь профессионального консультанта очень важна как для него, так и для вас. Я работаю с женами каждую неделю, помогая им понять, как лучше всего повлиять на мужа, переживающего кризис среднего возраста.