Устал от одиночества.нечего вспомнить кроме обиды и тоски.жить так больше не хочется.
Просьбы о помощиНапишите свою историюЯ устал от одиночества. Мне 34 года и у меня никогда не было отношений с девушкой. Моя семья часто переезжала, поэтому мне не удавалось найти настоящих друзей и найти девушку. Я очень скромный и стеснительный, поэтому я не могу сам ни с кем познакомиться. В компаниях я всегда оставался в стороне, девушки которые мне нравились не обращали на меня внимание как я не пытался их заинтересовать. В итоге я остался совсем один. На сайтах знакомств мне тоже не везёт, девушки не хотят со мной общаться. Я так и остался неопытным мальчиком не умеющим общаться с девушками. Я не красавец , но и не урод. Как я не пытался перестроить себя, научиться общаться, быть интересным, у меня ничего не выходит, я всё перепробовал. У всех моих знакомых уже есть семьи, дети, у них были встречи и расставания, браки и разводы, была любовь… У меня ничего этого не было, вся моя юность прошла в пустую, и мне от этого очень больно.
Мне и вспомнить нечего кроме обиды и тоски. Я уже устал притворяться что у меня все нормально , у меня всё наоборот. Страх перед тем что я так и останусь один превратился в настоящую муку. После работы мне не хочется возвращаться в свой пустой дом. Порой мне кажется что уйти из жизни это единственный способ прекратить всё это. Мне очень хочется чтобы у меня была нормальная жизнь, была рядом та , которой я искренне мог сказать:»Я тебя люблю…» я знаю что надо настойчиво пытаться всё изменить. я и пытаюсь… Но ничего не выходит… Не знаю как это изменить…. И жить так больше не хочется…
Александр , возраст: 34 / 07.01.2014
Отклики:
Жизнь сложилась так а не иначе.И нет смысла горевать по поводу упущенных возможностей,так как на самом деле не бывает стандартных образцов как именно должна пройти жизнь,и у всех она проходит по разному.
Да,знакомые уже переженились и переразводились,но разве это причина для зависти?Да и любовь разнолика,не всегда она страсть и восторг,взаимное обожание.Быть может,при виде тебя у девушки не летают бабочки в животе,но время проходит,и женщины начинают понимать что им нужно на самом деле.А нужна им верность,надёжность,чтоб детей любил,чтобы жизнь с этим мужчиной не сводилась к примитивному сосуществованию,но было родство именно душ,а не тел только.
Во вторых,попробуйте найти занятие в коллективе.например записаться в хор или танцы.
митя , возраст: 34 / 07.01.2014
Саша,мне 39,я одна уже 15 лет.Куча знакомых,желающих погулять женатых мужчин.Я живу ради сына.Да,бывает так тошно,что хочется выть,кричать,плакать,забежать без вести.Но мысли о смерти меня не посещали.Найди смысл своей жизни,его не может не быть.И живи столько,сколько тебе назначено судьбой.
ЛАНА , возраст: 39 / 07.01.2014
Заведи собаку!Может это изменит твою жизнь.Будешь гулять с ней и познакомишься с кем то.Собака,это друг.
ЛАНА , возраст: 39 / 07.01.2014
Саша,семья и дети это и есть смысл жизни. Другого смысла жизни для меня нет.
Так хочется чтобы маленькое создание называло тебя папой… Время летит так быстро , а детей завести не в любом возрасте можно, неожиданно может настать момент когда это уже физически не получиться.Александр , возраст: 34 / 07.01.2014
Здравствуйте, я очень вас понимаю, сам в таком же можно сказать положении, из-за неразвитых коммуникативных навыков, но я стараюсь не сидеть на месте, а искать, хотя это и очень тяжело, хотя бы из-за отказов и унижений которые причиняют женщины. Приобрел в прошлом небольшой опыт.
Влад , возраст: 26 / 07.01.2014
Александр, здравствуйте!
Прочитала Вашу историю и захотелось ответить. Вам правильно написали — какой толк размышлять теперь и убиваться по поводу того, как сложилась судьба?..Вы только зря тратите силы, время, нервы..Главное -Вы осознали проблему и хотите ее решить, правильно? Ну так действуйте! Как, вы спросите? Только методом проб и ошибок. По другому никак. Знакомьтесь, общайтесь и еще раз общайтесь.
Теперь , что главное в общении с женщинами. Будьте в себе уверены.Отбросьте свою стеснительность. Но не переусердствуйте. Хамов тоже никто не любит. И главное, не жалуйтесь на жизнь. Не вываливайте все свои проблемы. Говорите больше о ней, о девушке. Делайте комплименты. Но не будьте слишком навязчивы. И потом , Саша, помните — женщины это не святые, и не инопланетяне, а тоже люди ) И поэтому, бояться не надо. Все не так страшно, как вы думаете. Так что, вперед! Что толку сидеть перед монитором. Советую знакомиться в реале. На улице, на работе, да где угодно…Меньше просиживайте дома. Выходите куда-нибудь и знакомьтесь.
Ульяна , возраст: 38 / 07.
Александр! Я искренне надеюсь, что у Вас все будет хорошо, Вы встретите любящую женщину, и у Вас будут самые очаровательные детки! Правда! Но я даже не знаю, что для этого надо сделать. Или изменить в себе, в своей голове, в жизни. Просто от всего сердца желаю Вам счастья!
Аея , возраст: 23 / 08.01.2014
Здравствуйте Александр !
Поздравляю с Рождеством Христовым !
В ссылке ниже сайт, куда обращаются самые прекрасные девушки, надеюсь очень, что встретите свою судьбу.
Возможно , вам будет интересно заглянуть на сайт матроны.ру, чтобы лучше понять современных женщин.
Я знаю, что мужчины тоже читают и пишут на этот сайт.
Мой знакомый женился в 48 лет первый раз, родилась дочка, он счастлив, — говорит это моя радость !- они очень хорошо живут.
И у вас все будет хорошо !
Агата , возраст: … / 08.01.2014
Мы сами закрываемся от людей, стесняемся самих себя, женщины это чувствуют.
Я уже 6 лет одна с сыном. Только сейчас понимаю, что сама закрыла себя. Мне кажется в Вашем воображении есть некий идеал девушки, которую Вы бы хотели рядом видеть. И неподходящих под идеал Вы отсеиваете, т.е. Вы даже не обращаете на них внимание. 34 года прекрасный возраст для женитьбы. Не надо думать, что женщины ищут только суперкрутых негодяев. Многие, очень многие связали бы свою судьбу с спокойным и уверенным в себе мужчиной. Застенчивость не проблема, проблема если ты не эрудирован и не образован. Правильно тебе тут посоветовали, запишись на танцв или фитнесс. Бог на всем приготовил у себя наверху подарок, только он ждет, когда мы его заслужим, сделаем сами попытки в обретении желаемого. Я думаю, у Вас все будет хорошо. Из личного опыта говорю, через неделю жениться мой брат,ему 36 лет.Камилла , возраст: 27 / 08.01.2014
Александр, здравствуйте!
Согласна с Митей, очень верно написал про необходимость хобби и то ощущение независимости, которое оно дает.
Я бы Вам посоветовала вот такие варианты:
1. Если Вы — верующий человек, сходите в многодневный крестный ход. Многие девушки идут туда, прося Бог послать им супруга. Просто постарайтесь помогать все окружающим и проявлять внимание. Девушки всегда (!) замечают таких молодых людей, которые и рюкзак помогут надеть, и куртку отдадут, и руку подадут, и слово хорошее скажут. Это признак силы и уверенности.
3. Да, очень важно в общении не говорить о себе негативно, не жаловаться, стараться хотя бы внешне выражать позитивное настроение и оптимизм.
Если знакомитесь на сайтах, попробуйте девушкам писать не банальные сообщения, как ребята это любят делать (на них даже не отвечает почти никто), а спросить что-то конкретное, чем интересуется эта девушка. Например, написать, что Вы как раз на прошлой неделе видели вот такой-то фильм, в котором играет ее любимый актер, спросить, что еще она смотрела? Что-то в таком духе. И комплименты — да, очень кстати будут 🙂Читайте обязательно книги по психологии 4. Прекрасная возможность познакомиться с хорошей девушкой — вместе участвовать в работе волонтерского фонда. Поглядите, наверняка в Вашем городе такие есть. Девушки, которые туда приходят, априори неравнодушные, интересные.
Уверена, у Вас все будет хорошо! Только поверьте в себя и не сомневайтесь! Счастья Вам, Александр, и взаимной и сильной любви!
Анна , возраст: 25 / 09.01.2014
Привет!
Почитайте вот эти просьбы о помощи, там немало хороших советов:
https://www.pobedish.
ru/main/help/polneyshee_otchayanie._jizn_kajetsya_bezprosvetnoy_cheredoy_neudach_.hochu_prosto_postavit_jirnuyu_tochku.htmhttps://www.pobedish.ru/main/help/ya_chelovek_-_krayne_stesnitelnyy_zamknutyy_nereshitelnyy.devstvennik.rabotayu_na_nenavistnoy_rabote.suicidalnye_popytki.htm
https://www.realisti.ru/main/askhelp/bolshe-ne-hochu-zhit.htm
https://www.pobedish.ru/main/help/devstvennica-ne-hochu-zhit-nikto-ne-nravitsa.htm
https://www.pobedish.ru/main/help/ya_ne_znayu_chto_delat._pomogite_mysli_o_suicide_poseshayut_kajdyy_den..htm
Тут кто-то писал в откликах, и не раз причем, разные истории, как люди находили своего человека лет в 32-35, и тоже не было отношений до этого, и счастливы, и дети у них, все хорошо.
Не печальтесь так.
Вы никакой не «мальчик», гоните вы все эти предрассудки из головы.
Говорите «девушки не хотят общаться». Ну все девушки разные ведь.
Знаете, есть и девушки такие же скромные, и им тоже проблематично заводить отношения, почему бы вам не пытаться знакомиться? Начните просто с общения.
И не надо там как-то «особенно уметь общаться с кем-то», просто будьте собой, говорите что думаете и будь что будет!
И чему вы завидуете? Тем более зачем завидовать чьему-то негативному опыту. Не завидуйте людям.
Забудьте вы что там у вас было, ну учились, работали, переезжали, всякое было, из чего-то сделайте выводы что скажем было неправильно, и живите дальше.
Вы главное не зацикливайтесь как вы думаете на своем «положении». Чем-то занимайтесь, общайтесь с людьми.
Почитайте статьи на этом сайте, на сайте www.realisti.ru и на www.realove.ru
Постарайтесь всех простить, и сами если в чем-то злились может на кого-то или еще что — попросить прощения, хоть мысленно, если так уже нельзя.
Забудьте прошлое, прошлого нет. Думайте о настоящем и будущем.
Удачи вам и счастья!
Александр , возраст: 25 / 09.01.2014
Дорогой Александр,
да вы же просто сокровище! Добрый, скромный и работящий (я надеюсь?) парень.
Вы знаете, сколько одиноких девушек мечтают о таком ,как вы? Это не ирония — правда жизни.Да, мы, женщины, часто при знакомстве ждем первого шага от мужчины. Попробуйте действовать в этом направлении — почитайте что-то по теме, потренируйтесь.
Зачем «учиться общаться и быть интересным»? Я уверена, вы замечательны — таким, как есть. Честно.
Знакомьтесь. Вот и весь сказ. Пусть первые 5 девушек откажут — зато 6-я согласится. Это как работу искать, понимаете?
В жизни всегда были ,есть и будут отказы и разочарования. Не стыдно 100 раз упасть — стыдно в 101-й раз не подняться. Это не демагогия, все из личного опыта, дорогой Александр!
Мне 30 лет. Я не замужем ,детей нет. Мужчин вокруг достаточно, но… не сложилось пока. В жизни столько радости, добра ,что мне стыдно как-то жаловаться. Хотя бывает… Да это и нормально. Мы радуемся и грустим. Потом снова радуемся. ЖИЗНЬ. ))
Я вам искренне желаю счастья и благополучия!
Благослови Вас Бог!
Екатерина , возраст: 30 / 12.
01.2014
Мне 33 года и я вас во многом понимаю. В целом ситуация та же,что и у вас,только девушки у меня были. Постараюсь коротко рассказать свою жизненную историю. В 18 лет ушел в армию,потом контракт,3 месяца пришлось послужить в Чечне.В 2001 году я познакомился с девушкой которая в последствии стала моей законной женой. Позже мы потеряли ребенка на 8-м месяце. Спустя некоторое время я узнал ,что моя супруга мне изменяет с военнослужащим,а точнее это был ОМОН. Она занималась с ним любовью в гостинечном номере,ночью в присутствии моих сотрудников по работе! После того,как я приехал с другого города ребята из ОМОНА спровоцировали конфликт и сильно меня избили. В душе творилось что то невероятное!!! Меня избили друзья того кто спал с моей женой! По работе мне в дальнейшем пришлось снять квартиру в том городе и поселить в соседней комнате 2-х девушек. В последствии я узнал,что тот же самый парень из ОМОНА в мои отъезды спал в нашей постеле! Такого я простить уже не мог,но почему то медлил с разводом,возможно чувство привычки,собственности.
В том же городе я впервые познакомился со своим троюродным братом,а далее та же история! Она спала с братом! Я давно это подозревал,но меня терзали сомнения. После того,как мой дедушка увидел их целующимися,все стало на свои места! Хочу сказать,что если бы у меня был выбор не иметь никаких отношений с девушками к тому времени или пройти через это,я бы выбрал не иметь… Спустя чуть более пол года после развода в компании я решил пообщаться с подругой моей младшей сестры которая мне никогда внешне не нравилась и так получилось,что вскоре мы жили вместе. Как оказалось это была замечательная девушка,я бежал с работы домой с огромной радостью,ничего не предвещало беды! Прожили мы душа в душу почти 2 года и я собирался сделать ей предложение. Мать девушки устроила ее на работу к своей подруге,а подруга попросила поставить пару подписей на каких то документах. Придя поздно вечером домой с подарками я зашел в пустую квартиру и конечно сразу же кинулся звонить,искать свою девушку,мобильный у нее не отвечал.
Оказалось,что она в СИЗО. Добавлю,что знаю я ее с детства поскольку это подруга моей сестры. Эта девушка была не образована что бы какие то махинации провернуть,она была сама простота! Адвокаты мне обещали,что она скоро выйдет,но сроки постоянно откладывались,дело затянули,а побывав на суде я понял,что она уже не выйдет,это был не суд,а детский сад!!! И вот вместо любимой девушки я каждый вечер обнимал подушку,меня грызло из нутри,что я ничего не могу сделать,нервное напряжение зашкаливало! В конечном результате ее посадили! Стали сидеть волосы,я много и безбожно пил,курил по 2-3 пачки в день. все мои деньги уходили на алкоголь,на работу я приходил в очень плохом состоянии,а вечером снова пил,мне так было легче! Далее устроился работать на зону,думал смогу перевестись и быть ближе к ней,но не все оказалось так просто. Не вдаваясь в подробности могу сказать,что ей в месте где она отсиживала свой срок помогал парень такой же ,как и я с отдела безопасности и вот через 3,5 года она вышла,сейчас замужем за этим парнем.
Я продолжал пить не первый год в огромных количествах,а точнее все свободное время! По утрам мне было ужасно плохо,иногда так называемые «отходняки» длились по неделе после двух недель запоя. В связи с этим мне пришлось сменить несколько работ,потому,как после очередной пьянки я себя так плохо чувствовал,что просто не выходил на работу. Я все больше уставал от этого плохого состояния которое меня посещало после очередной бутылки,а так же понимал,что это не выход из положения! Я постоянно себе говорил:»Ведь ты же спортсмен,ты же любишь спорт,займись» Все чаще я мечтал,что брошу пить и займусь спортом,что налажу свою жизнь и докажу всем,что «УПАСТЬ НЕ СТРАШНО,СТРАШНО НЕ ПОДНЯТЬСЯ»!!! Так же я понял ,что сидя дома и жалея себя заливаясь алкоголем ничего не исправить и вот моя же чаша терпения переполнилась,я решил взяться за себя! После первой попытки не пить я сорвался через 6-7 месяцев,после второй через 4,но бог как говорится троицу любит! Сейчас я не пью уже несколько лет,год назад бросил курить и 2 года занимаюсь регулярно спортом.
Я в прекрасной физической форме. Далее я изучил 5 видов массажа и стараюсь двигаться в этом направлении,стараюсь гордиться тем,что я все это пережил и смог подняться с колен! за последнее время я был знаком с девушками,но хочу тебе сказать,что сложно найти приличную девушку в наше время,в большом городе! Они росли на американских фильмах,требования иметь машину,деньги,стремление к красивой жизни или девушка которая уже была за мужем и вымещает на мне все то,что у нее накопилось в свое время к бывшему мужу… Я сочувствую тебе,у тебя не было девушки,но тут спорный вопрос ,что лучше, иметь и потерять или не иметь вообще!!! Время от времени у меня кто то появляется и я в очередной раз надеюсь,что у меня будет семья,дети,представляю,как мы будем отмечать вместе новый год,веселиться и т.д. но всегда что то складывается не так,то у нее запросы большие,то неуравновешенная попалась,что ей у врачу с психикой обратиться нужно. Подводя итог я так же,как и ты сижу дома 1,скучаю,смотрю,как другие живут семьями,но как говорится надежда умирает последней!!! Одиночество очень сильно грызет,не понимаешь иногда для чего живешь если не можешь быть счастлив,для кого стараться,кому хвастаться своими успехами,для кого работать,обустраивать жилье и т.
д. Я вам скажу одно,на ряду со всеми этими мыслями я так же не исключаю возможность,что завтра что то случиться и моя жизнь измениться.Может именно завтра я встречу ту девушку которую столько ждал и когда встречу то пойму,что все пережитое стоило этого,стоило того что бы встретить ее,ту которая будет всегда рядом,которая будет любить и которая родит мне детей!!! Мы ровесники,мужчины в самом расцвете сил и еще не пришло время когда стоит ставить на себе крест! Многие слышали такие слова:»ХОЧЕШЬ ЧТО ТО ИЗМЕНИТЬ В ЖИЗНИ,НАЧНИ С СЕБЯ»! Это сложно,но это факт. Я постоянно работаю над собой,над своим внутренним миром и вижу результаты,у меня стало больше товарищей,знакомых так же и девушка может появиться хорошая. Если ваш внутренний мир подавлен,то все вокруг будет серым,а люди это чувствуют,я говорю это не по наслышке,а на собственном опыте! Пойди на психологические курсы,еще куда нибудь,измени внутренний мир и все вокруг начнет меняться в том числе и отношение противоположного пола! курсов обычно хватает на месяц после их окончания,был на двух,просто после нужно самому работать над собой и все у нас получится!!! Я искренне желаю вам удачи,найти замечательную девушку о которой вы и мечтать не могли)) Не отчаивайтесь,мы еще молоды,33-34 это не возраст)) P.
S Приготовил сам себе поесть,навел порядок,случайно наткнулся на вашу историю и рассказал свою! Запишитесь в какую нибудь секцию,нагрузки снимают напряжение и общение появится,главное не сидеть дома и не жалеть себя!!! Мне иногда бывает плохо,посещают ненужные мысли,но я научился брать себя в руки и вам советую.Zorks , возраст: 33 / 04.09.2014
Здравствуйте Александр, в качестве поддержки могу рассказать свою историю. Она очень похожа на Вашу. Мне 34 года, за всю жизнь у меня было всего две девушки, с одной я встречался 3 месяца, с другой 4 )) и было еще три одноночных романа. В детстве я было очень стеснительным, замкнутым и необщительным, я не гулял с ребятами во дворе, приходя из школы сидел весь вечер дома, смотрел телевизор и играл в компьютер. В 19 лет я поступил в институт в другом городе, и там без призора родителей увлекся алкоголем и легкими наркотиками. Следствием этого увлечения стало мое отчисление из института после 4-ой сессии. Вернувшись домой я продолжал пить каждый день, найдя себе подходящую для этого компанию.
Я опустился до то, что не гнушался выпивать в компании с кончеными алкашами, полубомжами. Мои родители поставили на мне крест. Когда мне было 27 меня очень сильно избили уличные хулиганы. Кто, за что я не помнил, так был пьян, т.е. в своем нормальном тогдашнем состоянии. Меня положили в больницу с сотрясением мозга. И лежа в больнице я начал размышлять о своей никчемной жизни, посмотрел со стороны, как я, парень из интилегентной семьи, мужчина, прожигаю в пустую свою жизнь, а ведь и мне тоже хотелось таких же прогулок под луной, поцелуев в кинотеатре…. Я выписался из больницы с твердым решением поменять свою жизнь. Первым делом я бросил пить и курить, перестал общаться с алкоголиками. И с ужасом осознал, что в свои 27 2-х слов не могу связать при общении с людьми, очень смущаюсь в присутствии женщин. Я начал читать книги про развитие комуникативных навыков, про эффективное общение с женщинами, прошел психологический тренинг по пониманию себя, своих внутрених позывов. Восстановился в институте, заработал себе на автомобиль, купил участок земли за городом.
У меня до сих пор нет девушки, но я настолько проще и раскованей стал с ними общаться, что уверен, она появится, как пел В.Высоцкий, не пройдет и полгода ))) НИКОГДА НЕ ОСТАНАВЛИВАЙТЕСЬ! Не ставте на себе крест !Сергей , возраст: 34 / 08.09.2014
Прочитал тут рассказы очень многих людей.Да,жизнь сложная штука:то много приятных моментов и много негативных.Так что не я один такой и мне всего лишь 24 года.А вам Александр желаю терпения и найти нормальную,ЛЮБЯЩУЮ девушку, чтоб потом не мучиться с ней.Уверен что все будет у вас.Никогда не отчаивайтесь даже когда действительно плохо,разговаривайте с близкими людьми,спокойно и с юмором реагируйте на подлости и негативные отзывы
Victor , возраст: 24 / 21.10.2014
Предыдущая просьбаСледующая просьба
Вернуться в начало раздела
| Версия для печати |
как интроверту завести знакомства и найти друзей — Личный опыт на vc.
ruТарелка жареной картошки, сочный стейк и бокал вина. Можно наслаждаться жизнью и до двух ночи смотреть любимый сериал. Жить одному — что может быть лучше? Съеден стейк. Выпито вино. Стелю постель, и на миг становится зябко и одиноко — снова это острое чувство, что жизнь проходит впустую. Неужели я всегда буду один? Опыт создателя проекта «Жилетка».
318 665 просмотров
Я знаю, что очень многие люди задаются подобным вопросом. Им хочется свободы, но становится одиноко, хочется найти себе пару, но не срастается, хочется любви и нежности, но в жизни есть только работа, да сериалы. Можно ли это изменить?
Спойлер
Я прожил один семь лет. Конечно, я виделся иногда с друзьями, родителями и коллегами по работе, но людей в моей жизни было мало. Дефицит общения стал особенно остро ощущаться, когда я ушел во фриланс и стал работать из дома. Случалось, что за три дня единственный человек, с которым я перекидывался словами, была кассирша в супермаркете, а слова эти были: «Здравствуйте.
Пакет не нужен».
С тех пор изменилось многое. У меня появились новые друзья и множество знакомых. Я женился, недавно у нас родился ребенок. Оглядываясь назад, я понимаю, что проделал большую эволюцию от социофоба, которого пугали люди, до человека, которому приятно быть окруженному людьми (хотя побыть один я тоже люблю). Как произошла эта метаморфоза?
Плюсы одиночества
Желание быть одному не возникает на пустом месте. Одиночество таит в себе много прелести.
Главный плюс одиночества — это свобода распоряжаться своей жизнью без оглядки на других
Проснулся от грозы в 3 часа ночи и захотел погулять босиком под дождем? Без проблем. Решил махнуть в другой город на неделю? Собрал вещи и поехал. Хочется валяться на диване и смотреть в потолок? Лежишь и смотришь. Одиночество рождает чувство всемогущества: «Я могу делать, что захочу! Мир принадлежит мне!»
Когда не нужно оглядываться на других, учитывать их интересы и привычки, начинаешь гораздо внимательнее относиться к своим потребностям, мыслям и чувствам.
Сами собой приходят вопросы из серии: «А чего я действительно хочу? Что для меня важно?» Одиночество дает осознать, что интересно именно мне, отделить навязанные окружением ценности от своих собственных. Это, во-первых.
А во-вторых, одиночество защищает от разочарований. Практически все проблемы в нашей жизни — это проблемы, связанные с людьми. Люди ранят. Один что-то не то сказал, второй не позвонил, четвертый предал, пятый туп, как пробка, шестому все время от вас что-то надо, а третий вечно не на своем месте. Одиночество разом решает эти проблемы.
Нет людей — нет проблем:)
В-третьих, одиночество романтично. В кого ни плюнь, хоть в Евгения Онегина, хоть в Джека Воробья, — главный герой одинок, интересен и часто непонят. Мелочь, а приятно.
Они прекрасны и одиноки:)
Минусы одиночества
Я остро их ощущал, когда встречался с людьми. Когда меня звали в дружескую компанию, я испытывал настоящие метания.
Знал, что буду неловко себя чувствовать, если пойду. И знал, что не прощу себе, если не пойду, потому что мне все-таки очень хотелось к людям. Мне нравилось встречаться со своими семейными друзьями, но когда я выходил от них, то ощущал себя очень одиноким — такое зябкое, неприятное чувство, словно попадаешь на резкий сквозняк.
Я чувствовал себя некомфортно с людьми, потому что одиночество превращалось в изъян. Мне казалось, все понимали, что со мной что-то не так, если я одинок. Шел по улице, сталкивался взглядом со встречными девушками и отводил глаза. Видел влюбленные парочки и испытывал зависть. Сложно описать это чувство какой-то несоразмерности с другими, инаковости, словно всплыл из глубин океана каким-то пучеглазым чудищем, и все глядят на тебя с любопытством, но не спешат знакомиться.
Выходные. Иногда они проходили замечательно, но иногда… Я испытывал панику, когда понимал, что у меня нет никаких планов, что все дела переделаны, все мысли передуманы, ничего не хочется, и я буду просто убивать время.
Схожу в магазин, куплю вкусной еды и замысловато ее приготовлю, посмотрю сериал, а там, глядишь, и вечер, и можно будет списать этот день в утиль.
Мучительное ощущение, что не живу, а просто пережидаю жизнь
Ощущение, от которого не укрыться за суетой здоровой жизни…
Добавим к этому желание встретить «ту самую» и осознание, что, вероятно, этого никогда не произойдет.
Душевная картинка. Жаль, не знаю, кто автор
Добавим, что отсутствие людей означает и отсутствие популярности и профессиональной востребованности за рамками узкого круга, который знает, что ты молодец. И получится, что одиночество — такое себе удовольствие. Почему же тогда я оставался один?
Что же мешает завести знакомства?
Вспоминая себя в «период одиночества», я изумляюсь, сколько у меня было заморочек. Людям, которые не испытывали подобных сложностей, эти заморочки могут показаться блажью, но изнутри они выглядели абсолютно непреодолимой преградой.
Во-первых, терзал страх, что я не слишком интересен, не могу поддержать светский разговор, понятия не имею, что ответить на вопрос: «Как у тебя дела?» Все это здорово мешало знакомиться. А если учесть, что из-за застенчивости меня не замечали, а отсутствие встречного интереса само по себе доставляло страдание, получался замкнутый круг.
Во-вторых, нуждаясь в людях, я изо всех сил старался им понравиться. Пытался подстроиться под их манеру общаться, почаще улыбаться, побольше слушать. Эти усилия рождали кучу напряжения и тревоги, я чувствовал, что теряю автономию, что слишком вовлекаюсь в чужие дела, что мне сложно отстаивать свои интересы. Комфортно я чувствовал себя, оставшись один, когда не надо было притворяться дружелюбным и заинтересованным.
В-третьих, поскольку общение рождало у меня много стресса, то часто оно получалось кривым: не смешно пошутил и почувствовал себя глупо; начал что-то рассказывать, но меня перебили, и я почувствовал себя уязвленным; высказался слишком откровенно — надо мной посмеялись.
Подобные «осечки» рождали много стыда, а стыд — чувство плохо переносимое. Поэтому я быстро делал вывод, что с моими новыми знакомыми что-то не то. Они скучные, лишенные чувства юмора и такта грубияны, а совсем не котики!
Вася Ложкин знает толк в котиках
Из всего этого следовал железобетонный вывод. Мало кто способен меня понять. Это доступно только избранным людям, которых почти невозможно найти. А уж девушка, которую я способен полюбить (и которая способна полюбить меня), она одна на всю планету, и хрен ее встретишь. А если встретишь, то сразу это поймешь: «Любовь выскочила перед нами, как из-под земли выскакивает убийца в переулке, и поразила нас сразу обоих! Так поражает молния, так поражает финский нож!»
Так поражает, какими нелепыми бывают представления о любви:)
Думаю, теперь вы понимаете, почему я так долго оставался один.
При этом мне легко удавалось выстраивать отношения с людьми на работе и учебе. Там можно было присмотреться к человеку, найти деловой (читай, безопасный) повод для знакомства и узнать его получше.
Иногда эти знакомства перерастали в дружбу, но даже с друзьями я не любил проводить много времени.
Как все изменилось
Как же мне удалось переменить свой затворнический образ жизни? Этому способствовал ряд внешних обстоятельств, которые запустили внутренние перемены, которые привели к изменению внешних обстоятельств, которые стимулировали внутренние изменения, которые…
Привычка быть среди людей
Все началось с того, что я познакомился с человеком, с которым мы решили создать маркетинговое агентство, а чтобы сэкономить на офисе, стали работать у меня дома. В результате, целый день мы проводили вместе, плюс приходилось много общаться с клиентами и нашей командой. После периода отшельничества, это давалось сложно, но постепенно я привыкал быть среди людей. Однако глобально в моем мировосприятии ничего не изменилось. Я по-прежнему боялся компаний и считал, что серьезных отношений мне не светит.
А люди не такие уж и страшные.
..
Мировосприятие стало меняться, когда я пошел на групповую терапию. Групповая терапия — хороший тренажер для застенчивых людей, живущих своими фантазиями о других людях (тут я писал про нее подробно). Главный эффект от групповой терапии — вы понимаете, что все люди похожи. У всех есть свои заморочки, трудности, опасения, всем хочется счастья, уважения, признания, любви, все пытаются этого достичь, пусть иногда очень кривыми путями.
Крутость групповой терапии в том, что благодаря ей я научился:
- прояснять, что люди думают. Это важно, ведь огромная куча конфликтов и желание держаться ото всех подальше возникают из-за фантазий, что другие люди думают о нас гадости.
- говорить о своих потребностях. На группе я учился, например, привлекать к себе внимание: «Друзья, уделите мне время, мне надо пропыхтеться» и отстаивать свои интересы: «Слушайте, мне не нужны сейчас советы, мне хочется, чтобы вы меня поддержали». Это помогало быть в контакте с людьми, не игнорировать собственные потребности и сохранять автономию.
- больше себя ценить. Участники группы говорили о том, какие мои личные качества им нравятся, за что они меня ценят. Такая обратная связь растила уверенность в себе, и, как следствие, мне гораздо проще было выдержать критику. Теперь я уже не заваливался в стыд, если общение шло криво: «Да, мне не удалось смешно пошутить, ну и что? Бывает».
- проще относиться к себе и другим. Когда появляется уверенность в себе, не нужно больше искать утешение в фантазиях о своем мнимом превосходстве. Раньше ведь как? «Пусть в жизни у меня полный бардак и хвастаться нечем, но на самом-то деле я ух! Просто еще себя не проявил». Одновременно это позволяет и в других людях видеть просто людей со своими особенностями, ништяками и слабостями, а не фантастические идеалы или жалких ничтожеств.
Может возникнуть впечатление, что группа виновата во всех моих изменениях. Это не совсем так, группа позволяет подзарядиться уверенностью и попробовать новое поведение сначала в безопасной ситуации на самой группе, а потом перенести в повседневную жизнь.
Любовь!
А потом мне очень понравилась одна девушка, и я позвал ее на свидание. И если раньше оно вряд ли прошло бы удачно, поскольку я бы обязательно себя накрутил, нафантазировал, что не нравлюсь, и все бы испортил, то теперь все прошло отлично. За первым свиданием последовало второе, а через год мы поженились.
И вот сравнивая свои ощущения от одиночества и от совместной жизни, могу сказать, что вместе гораздо лучше (и говорю так не только потому, что меня читает жена:)) Это сложно объяснить, но любимый человек, словно дополняет, делает вас целостным и более гармоничным.
Предъявить себя миру
Конечно, на фоне всего остального — это мелочь, но мне хочется отметить тренинг, который тоже запустил интересные изменения. Самое забавное, что это был тренинг по… вокалу. Причем здесь вокал?
А вот скажите, можете ли вы позволить себе громко петь? Большинству для этого нужна водка и караоке, а иначе это странно и неприлично. Но точно также в нашей культуре не принято отсвечивать, привлекать к себе внимание, быть заметным, да и вообще — быть.
Чтобы голос раскрылся, надо раскрепоститься, и изрядная часть тренинга была посвящена тому, чтобы не сдерживать себя, расправить плечи и обрести голос.
Результаты оказались интересными. Мы три дня орали хором песни, и голос не сел, хотя для этого мне достаточно просто пару часов громко поговорить (например, прочесть лекцию на большую аудиторию). Но еще любопытнее, что сразу после тренинга я завел блог, где впервые осмелился публиковать личные тексты и выставлять свои рисунки.
Вместо вывода
Выход из одиночества занял три года, и стал как результатом моих усилий, так и удачного стечения обстоятельств, которыми, впрочем, все равно надо было суметь воспользоваться. Хотя у каждого из нас свой собственный путь, оглядываясь назад, я понимаю, что мне было бы проще, если бы кто-нибудь делился со мной своими мыслями и переживаниями — тогда бы я чувствовал себя менее одиноким и отрезанным от людей.
Год назад я проникся идей «тихой поддержки» и создал проект «Жилетка», цель которого создать пространство, где можно быть не идеальным, делиться своими мыслями и переживаниями, учиться лучше понимать и принимать себя.
Изначально я замышлял «Жилетку» как проект для интровертов и одиноких людей, но внезапно оказалось, что проект интересен всем, кому нравится разбираться в своей жизни, взращивать ценность себя и лучше себя понимать. Посмотрите, вдруг вам понравится.
Что больше всего разбивает мне сердце из-за отсутствия дочери
«Знаешь, даже если бы у тебя был еще один ребенок, не было бы никакой гарантии, что это будет девочка», — выпалила моя мать.
Иногда моей маме не хватает чего-то под названием такт . Или, возможно, в связи матери и дочери есть что-то такое, что допускает чистую, нефильтрованную честность.
У меня два диких, восхитительных, сладких как мед сына. Когда мы с мужем решили завести детей, мы решили, что хотим двоих с разницей примерно в пять лет. Мы уделяли первому все свое внимание, отправляли его или ее в школу, а затем делали то же самое для второго. 10 лет маленьким детям. Затем сделано. Бум.
Когда мы сделали УЗИ второго ребенка через 20 недель, зная, что он или она, вероятно, будет нашим последним ребенком, я признаюсь, что у меня в животе образовался комок.
Если бы это была не девушка, то так и было бы. Я буду мамой мальчиков до конца жизни. Я не знаю, каково это иметь собственную дочь.
До последней минуты я колебался, узнать ли пол нашего ребенка. Но как только техник УЗИ переместился к нижней половине его маленького тела, стало ясно, что происходит. Его ноги были широко раздвинуты, пенис указывал прямо в воздух. Я объявил об этом до того, как это сделал техник.
Я вырос в доме всех девочек: моей мамы, моей младшей сестры и меня. Представьте себе, что у трех женщин ПМС одновременно. Представьте дом, сотрясаемый бурными эмоциями: хлопают двери, топают ногами, текут слезы. Мои маленькие пони, Барби, резинки для волос в каждом уголке дома.
Теперь меня окружают мальчики. Я соответствую своему тезке: я Венди, а они потерянные мальчики. Правда в том, что я нахожу мальчиков освежающими. Я нахожу их милыми. И я безумно люблю своих сыновей — все в них — и ничего бы не изменила. Я чувствую себя удовлетворенным.
Конечно, иногда я думаю, каково это, иметь рядом маленькую девочку: вся красивая одежда и аксессуары; села заплести ей волосы; покупка ее первого бюстгальтера; рассказывая ей о ее периоде.
Конечно, у меня могла бы быть девушка, которая пренебрегала бы всем «девчачьим», но вполне вероятно, что я бы хоть немного ощутил вкус «девичьего мира», если бы у меня была дочь. Иногда я чувствую приступы тоски по этим вещам, но ничего, что задевало бы меня за живое.
Однако есть одно обстоятельство, которое вместо . Это единственная вещь, которую мои сыновья никак не смогут реализовать (без фокус-покусной магии или странного медицинского прорыва), и единственная причина, по которой я сожалею, что у меня нет дочери.
Я никогда не увижу, как моя дочь станет матерью . Когда я думаю об этом, мое сердце немного (сильно) разбивается.
(Я понимаю, что даже если бы у меня была дочь, она могла бы не захотеть или не смогла бы стать матерью. Но потерпите меня, я нахожусь здесь в стране фантазий.)
Итак, дочери, которой у меня может никогда не быть…
Я хочу придержать твои волосы, пока тебя рвет в унитаз в первом триместре.
Я хочу получить телефонный звонок, когда вы не уверены, что эти маленькие трепетания — это газ… или ребенок.
Я хочу прийти, когда ты больше не сможешь терпеть беременность, потереть ноги, прижать мою руку к боли, сделать тебе бутерброд с жареным сыром, мама-волшебство, все эти тревоги в конце беременности прочь.
Я хочу прийти на твое рождение, если меня пригласят, и я хочу уважать твое решение, если ты не хочешь, чтобы я был там.
Если я при твоем рождении, я хочу, чтобы ты выжал кровообращение из моей руки, уткнулся лицом мне в плечо. Я хочу позволить тебе кричать мне в ухо, стонать, ругаться, что угодно.
Я хочу помочь вам поверить в способность вашего тела рожать, какими бы ни были ваши варианты рождения и какими бы ни были ваши роды.
Я хочу помочь вам и вашей няне (если вы решите) и дать вам много места, чтобы найти свой путь.
Я хочу приготовить тебе еду, я хочу убраться в твоем доме, я хочу, чтобы ты отдыхала в постели с ребенком столько дней и недель, сколько тебе нужно.
Я хочу, чтобы ты выгонял меня, когда тебе нужно.
Я хочу посмотреть, как ты влюбишься в своего ребенка.
Я хочу послушать, как ты говоришь мне, как ты чувствуешь, что твой мир разваливается, что «старый» ты разбросан по полу, как грязное белье.
Я хочу сказать тебе, как это нормально, как прекрасно ты выглядишь этим ярким весенним утром с немытыми волосами, собранными в растрепанный хвост.
Я хочу вдохнуть твое мужество, твою мудрость, твою силу — все это есть, но ты еще не видишь.
Я хочу увидеть в тебе себя, увидеть в тебе родную мать, все поколения матерей и женщин в твоих красивых, усталых глазах.
Я хочу смотреть, как ты спишь, а твой ребенок прижимается к тебе, как запятая.
Я хочу стоять и смотреть, как вы двое тихо дышите.
Двое моих сыновей происходят из длинной линии нежных, практичных, вовлеченных отцов — моего отца, их отца, отца моего мужа.
Это мужчины, которые плакали, когда их дети рождались, которые без колебаний позволили бы новорожденному спать полночи на своих теплых папиных сундуках.
Если мои сыновья когда-нибудь станут отцами (пожалуйста, хотя бы один из вас, сделайте это!), я знаю, что буду со слезами на глазах смотреть, как они держат своих новорожденных, и что я буду связываться с ними по-новому, пока они растут в отцовство. И, возможно, они будут сотрудничать с женщинами, которые позволят мне немного позаботиться о них, когда они станут матерями.
Но я не могу отрицать, что всегда будет желание — глубокая боль — разделить обряд вступления в материнство с собственной дочерью.
Эта статья была впервые опубликована
Гендерное разочарование: как справиться
Гендерное разочарование — это нормальное, но трудное чувство, которое возникает, когда вы надеялись, что ваш ребенок будет одного пола, но вы обнаруживаете, что они эт наоборот.
Крайнее гендерное разочарование может способствовать возникновению проблем с психическим здоровьем, таких как послеродовая грусть, депрессия и тревога. Независимо от того, случается ли разочарование во время беременности или вы все еще боретесь с сексом вашего ребенка после родов, будьте уверены, что вы не одиноки в этих чувствах, и есть способы справиться с ними.
Что такое гендерное разочарование?
Гендерное разочарование — это чувство грусти, которое возникает, когда вы узнаете, что пол вашего ребенка противоположен тому, на что вы надеялись. (Хотя термин для описания этого чувства — «гендерное разочарование», важно помнить, что пол вашего ребенка — это его биология, включая хромосомы, гормоны, гениталии и репродуктивные органы; пол — это ряд характеристик, определяющих, что значит быть мужчина или женщина.)
Независимо от того, сдаете ли вы анализ крови в конце первого триместра, ждете ли вы 20-недельного УЗИ или предпочитаете удивиться при рождении, определение пола вашего ребенка обычно является важным моментом вашей беременности.
Исследования показывают, что в течение полувека, а возможно, даже дольше, родители отдавали предпочтение мальчикам, а не девочкам, но другие исследования показывают, что многие родители надеются иметь хотя бы одного ребенка того же пола, что и они: отцы хотят мальчика, а матери хотеть девушку, например. У каждого родителя и свои пожелания разные.
Гендерное разочарование часто может сопровождаться чувством вины, особенно если окружающие реагируют на вашу реакцию, говоря, что вы должны быть благодарны за то, что у вас здоровая беременность или ребенок, или даже за то, что вы вообще смогли зачать ребенка.
В то время как гендерное разочарование может длиться всего несколько дней или недель и часто проходит само по себе, у других оно может длиться месяцами или даже годами, приводя к крайнему гендерному разочарованию. В этих случаях терапия может быть полезна для тщательной обработки эмоций, особенно если они в большей степени способствовали послеродовой печали, депрессии или тревоге.
Почему некоторые люди испытывают гендерное разочарование?
Родители испытывают гендерное разочарование по разным причинам, многие из которых являются их личными, а некоторые они могут даже не осознавать полностью. Например, вы представляли походы по магазинам и маникюрные свидания со своей дочерью. Или, возможно, вы всегда представляли себе, как ваш партнер и сын отправляются вместе на день на бейсбольный стадион.
Исследования показывают, что четыре основные эмоции связаны с гендерным разочарованием: отчуждение, потеря, контроль и превращение в товар. Например, вы можете испытывать чувство горя из-за будущих отношений с вашим ребенком, которые вы всегда представляли себе, будь то лак для ногтей или игры в мяч. Хорошая новость заключается в том, что многие из событий, которые вы надеялись получить, все еще могут произойти независимо от пола вашего ребенка.
Культурные нормы и ожидания могут способствовать чувству гендерного разочарования, в то время как некоторые родители могут чувствовать изоляцию от своих партнеров или детей из-за этих чувств.
Например, мать нескольких сыновей может опасаться, что она будет исключена из основных аспектов воспитания детей, поскольку ее партнер-мужчина и сыновья тесно связаны. Все эти страхи и чувства обоснованы, и их следует обсудить с вашим партнером и системой поддержки.
Как справиться с гендерным разочарованием
Вам может быть трудно высказать свое беспокойство по поводу гендерного разочарования, поскольку оно может восприниматься как неблагодарное, мелочное или даже непрогрессивное, поскольку общество движется к гендерной изменчивости и отходит от традиционных стереотипов в целом. Тем не менее, обработка ваших истинных чувств важна, действительна и исцеляет. Вместо того, чтобы отгонять свою печаль, предпримите активные шаги, чтобы справиться с ней, как с любым другим разочарованием, давая себе пространство для этих чувств.
Подтвердите свои эмоции.
Вы можете подумать, что «не должны» чувствовать себя так, но это не всегда избавляет от определенных чувств.
Вместо того, чтобы осуждать себя за чувство разочарования, попробуйте использовать самосострадание и самоутверждение вместо негативного разговора с самим собой, когда вы думаете и обсуждаете эту тему. Вы можете использовать такие фразы, как «Ничего страшного, что мне грустно из-за девушки, которой у меня не будет», или «Рождение мальчика было важно для меня, потому что…» и «Хорошо чувствовать, что я что-то упускаю или теряю». что-нибудь.»
Реклама | страница продолжается ниже
Выясните причину своего разочарования.
Вы можете быть удивлены, узнав, что ваши самые глубокие чувства, связанные с сексом вашего ребенка, коренятся в страхах, которые вряд ли сбудутся. Например, если вы выросли, не играя в куклы, не надев пачки и не занимаясь другими традиционно «девчачьими» занятиями, вы можете подумать, что у вас не получится воспитать девочку. Но что, если вместо этого ваша маленькая девочка полюбит футбол и лего? Борьба со своими собственными гендерными стереотипами может помочь вам понять, что вы, возможно, вообще ничего не теряете.
Каждое действие, которое вы можете делать с мальчиком, вы можете делать с девочкой — и наоборот.
Подумайте, какое большое значение вы придаете полу ребенка при рождении.
Национальные оценки показывают, что около 1 процента детей не идентифицируют себя с назначенным им полом, в то время как другие исследования приближают это число к 9 процентам. Есть вероятность, что ваш ребенок в конце концов перестанет ассоциироваться со своим полом.
Сосредоточьтесь на своей любви к ребенку, независимо от его пола.
Новоиспеченные родители часто вспоминают о сильной любви, которую они испытывают к своим детям, будь то с первого момента, когда они их увидели, или через несколько месяцев после того, как они действительно привязались к своему новорожденному. В некоторых случаях эта любовь может преодолеть гендерное разочарование, часто заставляя родителей забыть об этом, когда они встречают своего нового ребенка. Попробуйте представить себе этот момент и все последующие, а не конкретные случаи, которые вы связываете только с сыном или дочерью.
