Устала от жизни – , . , , .

Содержание

Усталость от жизни — потеря интереса и смысла к жизни

Усталость от жизни – это состояние, которое возникает у людей, потерявших веру в себя, в любовь, в прекрасное будущее. Это состояние души, которое может привести к серьезным последствиям со здоровьем. В результате такой усталости возникает депрессия и апатия.

Усталость от жизненных ситуаций – это чувство, которое возникает на подсознательном уровне. Но если вовремя не начать бороться с проблемой, то человек сам себя «съедает» мыслями и переживаниями, что может привести к необдуманным поступкам, некоторые из которых несут криминальный характер.

Причины возникновения усталости от жизни

Причины развития усталости от жизни (thekievtimes.ua)

Чаще всего причинами усталости от жизни бывают неудачи. Они могут быть связаны с различными факторами:

  • финансовые проблемы;
  • трудности и неудачи в работе;
  • предательство со стороны близких друзей;
  • измена любимого человека;
  • неизлечимая болезнь, вселяющая страх смерти;
  • «день сурка» – постоянное повторение одного и того же. Чаще всего это распространенная схема «дом – работа – дом» и др.

Как правило, человек устает от жизни в том случае, если не получает достаточное количество положительных эмоций. Он постоянно загружен одними и теми же проблемами, и не может позволить себе жить так, как хочется.

Осознание причины усталости от жизни

Осознание причин развития усталости от жизни (nlo-mir.ru)

Чтобы проблему решить, нужно найти ее корень. То есть, тот фактор, который привел к негативным мыслям и потери интереса к жизни. Важно осознать, что привело к угнетению и апатии, искать выход, отталкиваясь от ее причины.

Моральная, психологическая усталость тесно связана с физической. От второй избавиться гораздо легче. Для начала нужно просто дать себе отдых от физических нагрузок, когда мышцы придут в тонус, и общее состояние улучшится. Даже в некоторых случаях, после отдыха от физического напряжения проходит чувство усталости от жизни. Во время отдыха меняется самочувствие в лучшую сторону, что автоматически приводит к положительным эмоциям.

Если после качественного отдыха ситуация не изменилась и человек по-прежнему чувствует усталость и упадок сил, нужно разобраться в себе, чтобы понять, чем вызвана потеря смысла жизни. Чаще всего к такому состоянию приводит одно событие, которое становится «последней каплей человеческого терпения». То есть до этого человек еще терпит, тянется, старается нормально жить, но какой-то фактор играет решающую роль, и опускаются руки. От такого негативного состояния никто не застрахован, но с ним необходимо бороться.

Усталость от жизни у взрослого человека

Усталость от жизни у взрослого человека (fakty.ictv.ua)

Депрессии и апатия может застать человека в любом возрасте. В юности это все можно объяснить переходным возрастом, изменением гормонального фона, неопытностью в жизни. Но чем старше человек, тем больше у него забот и ответственности ложится на плечи. Отсюда и возникает множество аспектов, которые влияют на психоэмоциональное состояние человека. Если неудача застала только в одном из них, то это чревато расстройством или стрессом. Но когда не ладится ничего, человека постигает смертельная усталость, от которой полностью пропадает радость к жизни. Такое состояние и есть апатия. С таким состоянием можно попытаться справиться самостоятельно, но больше вероятности на успех, когда за дело берется специалист, точно знающий, что делать в таких ситуациях и как можно помочь человеку за короткий временной промежуток.

Самое главное при усталости, чтобы человек понимал, что он нуждается в помощи и не отказывался от нее, ища решение проблем в алкоголе или наркотиках. Помочь может и медик, который назначает успокаивающие препараты, снотворные или транквилизаторы. Эти препараты нормализуют работу нервной системы. Психоаналитик подскажет методы борьбы с жизненной усталостью, анализируя индивидуально ситуацию каждого пациента.

Усталость от жизни у подростков

Усталость от жизни у подростков (nlo-mir.ru)

В подростковом возрасте на смену настроения и возникновение усталости от жизни влияет ряд факторов:

  • социальный статус. Обычно подростки, которые не пользуются популярностью среди сверстников «уходят в себя», у них нет друзей, а полное одиночество приводит в апатии;
  • гормональный фон. В переходном возрасте происходят сильные модификации в организме, которые приводят к физическим и моральным изменениям. На этом фоне могут возникнуть переживания, которые перерастают в депрессию и вызывают состояние усталости от жизни;
  • проблемы с родителями. Отсутствие взаимопонимания со стороны родителей, а также их требования зачастую воспринимаются подростками, как «камень в их огород». Они думают, что их родители не любят и из-за этого возникает психологический стресс;
  • несчастливая любовь. Первые чувства, которые зачастую бывают не взаимными, не просто расстраивают подростка, но и отнимают желание жить. В этот период ребенку нужна забота и родительская поддержка.

Внимательным родителям не сложно распознать у своего ребенка тоску и проявления усталости от жизни. Первый симптом — это ухудшение учебы или прогулы. Постоянное состояние апатии, потеря аппетита. У такого ребенка пропадает блеск в глазах и интерес к чему-либо. Ему не интересны фильмы, игры или прогулки с друзьями. Жизнь подростка превращается в существование. Если это сразу заметить, то можно помочь своему чаду без помощи специалистов. Для этого нужно поговорить по душам с ребенком, понять его внутренний мир, что его тревожит, по-настоящему вникнуть в его проблемы и дать дельный совет. Возможно, не все так страшно, как уставший от жизни подросток себе придумал, и проблему можно будет решить, переключив ребенка на что-то другое. Возможно, что-то купить или поехать на отдых, чтобы развеять тоску и вернуть ребенку позитивное отношение к жизни.

Важно! Помощь специалистов при депрессивном состоянии подростков должна быть комплексной! То есть имеют место в оказании помощи – направления медицины и психологии

Психологи проводят разъяснительные беседы, а медицинские работники, в свою очередь, назначают соответствующее медикаментозное лечение, которое способно привести в норму нервную систему. Во избежание негативных последствий самостоятельно принимать такие лекарства нельзя, только строго после консультации у специалиста.

Что делать при возникновении усталости от жизни

Что делать при развитии усталости от жизни (www.doctorakimov.ru)

Когда внутри появляется пустота, а мысли заполнены негативом не удивительно, что развивается состояние усталости от жизни. Как правило, психологи советуют от такого состояния избавляться определением целей. Разобравшись, чего человеку не хватает для полного счастья, нужно поставить цели и распланировать пути их достижения. Только при появлении жизненной цели, появляется смысл. Если самостоятельно не получается справиться с проблемой, тогда лучше не усугублять ситуацию, а пойти за помощью к специалистам.

При усталости от жизни обычно нарушается сон, возникают головные боли, боли в шее, желудке и сердце. Чрезмерное нервное перенапряжение может привести к серьезным проблемам с сердечно-сосудистой системой. Именно поэтому важно, чтобы врач назначил индивидуально подходящее для конкретной ситуации лечение.

Полезные советы на каждый день

Советы по предотвращению наступления усталости от жизни (liza.ua)

Чтобы контролировать свое эмоциональное жизненное состояние, важно помнить, что выход есть из любой ситуации. Либо это проблемы на работе, в личной жизни или в других жизненных аспектах, выход можно найти из любой ситуации. Если все зависит от другого человека, нужно помнить, что с каждым можно договориться, и страшного в этом нет ничего.

Следующее, что нужно принять во внимание – это факт наличия цели в жизни. Только при этом человеку есть смысл просыпаться по утрам и что-то делать. Когда нет цели, нет стимула жизни, а простое существование, без наличия положительных эмоций, не принесет особой радости. Цель порождает действия и желание. При этом он четко знает, что ему делать, куда идти и как себя вести. При таком насыщенном жизненном ритме нет места для депрессий, стрессов и усталости.

Важно отпустить прошлое и не поедать себя мыслями и не винить за прошлые неудачи или поступки. Нужно жизнь воспринимать такой, как она есть и быть благодарным судьбе за все, что есть. Если все время придерживаться такого правила, жить настоящим и ставить цели на будущее, то в принципе, причин впадать в депрессивное состояние, связанное с усталостью от жизни не будет.

Важно! Хобби – это одно из важнейших занятий, которое помогает человеку отвлечься, отдохнуть и получить удовлетворение. Каждому человеку необходимо занятие по душе, которым он будет заниматься в свободное время ради собственного удовольствия

Отдых – это также один из важных аспектов, которые нужно выполнять для прекрасного морального самочувствия. Человеческий организм способен на многое, но и ему необходимо восстанавливать силы. А для этого нужно расслабляться и отдыхать.

В завершение хотелось бы отметить, что состояние усталости от жизни – это состояние духа, к которому человек доводит себя сам. У одних «лопается» терпение из-за постоянных неудач и не хватает сил бороться, жить дальше. У других – возникает чувство, будто они никому не нужны и в связи с этим может наступить состояние смертельной усталости. У третьих действительно физическая или моральная усталость доходит до критической точки и у человека пропадает интерес к жизни.

Важно! В период усталости от жизни подростки способны совершать суицид

Если проблема коснулась детей или молодых людей, ни в коем случае нельзя оставлять все на самотек. Многие родители списывают такое состояние ребенка на привлечение внимания окружающих, не стремясь понять свое чадо. А это состояние может привести к непоправимым последствиям. Чаще всего состояние усталости от жизни у подростков заканчивается пьянством, курением, наркоманией или криминалом.

simptomyinfo.ru

Усталость от жизни – что делать? Что делать если устали от жизни?

Если в вашей голове постоянно вертится фраза «устал/а от жизни» — то, надо полагать, устали вы не от радостных эмоций. Чаще всего устают от того, что проблем слишком много, а вот позитивных эмоций – наоборот, слишком мало. И усталость от жизни наступает тогда, когда эта пропорция становится уже невыносимой: проблем все прибавляется, а просвета и радости все никак не видно…

Давайте попробуем понять: о чем говорит усталость от жизни, какие внутренние процессы характеризуются этим чувством и что можно сделать, когда человек устал от жизни.

Навигация по статье «Усталость от жизни – что делать?»:

Когда и как возникает ситуация «устал/а от жизни»?

Как правило, ситуация «устал/а от жизни» возникает тогда, когда концентрация проблем кажется зашкаливающей. Например, поссорились с супругой/ом, а тут еще ребенок заболел, плюс внезапно потек в ванной кран, пришлось вызывать ремонтников, те загадили полквартиры, перекрыли воду, вы с больным ребенком сидели день без воды, а потом еще пару дней мыли тарелки на кухне и купались из чайника, потому что в ванной пришлось в итоге менять кран….

Раздражение нарастает, ссора с партнером увеличивается в размерах, ребенок еще больше капризничает, а вам до кучи после навешивают на работе сверхурочные, да еще и со скандалом. И вот она – усталость от жизни: хочется лечь и отключиться от этого мира хоть на какое-то время.

Действительно, бывает так, что проблемы следуют одна за другой, причем продолжаться это может не в течение дней, а порой – месяцами. «Пришла беда – отворяй ворота», говорят, или «беда никогда не приходит одна».

Как так получается? Давайте подумаем. Проблемы в жизни – неизбежность, и людей без проблем не бывает. Но кого-то их определенно меньше, а усталость от жизни – состояние, им не то чтобы совсем не знакомое, но редко их посещающее. Почему?

Прежде всего, из-за разности в восприятии проблем. Отменить проблемы мы действительно не можем:  меняется мир вокруг нас, меняются люди, которых мы считаем близкими, идет время, которое мы не можем остановить.

Чаще всего для многих людей любое изменение воспринимается как проблема. Хотя необходимость изменения – совсем не обязательно может и должна становиться проблемой.

Ссора с супругом/супругой? – да, неприятно, и чувств никто не отменял, но точно ли это однозначно плохо? Любой кризис – позыв к изменению. И если он с вами происходит, значит, пришло время менять ваши отношения к лучшему, а ссоры всего лишь сигналят об этом.

Кран потек? Его тоже пришло время менять – чинить или ставить новый. Чем это плохо? По сути, ничем, кроме трат и времени. Не хватает денег? Возможно, эта проблема – единственное, что сможет подтолкнуть вас сменить работу (несмотря на все «но»).

Усталость от жизни: что делать с большим количеством проблем?

Я заметил (и на своем опыте, и на опыте массы клиентов) такую закономерность:

Если человек сопротивляется любым изменениям, проблем действительно становится все больше и больше, что и порождает усталость от жизни. И наоборот – если человек старается воспринимать проблемы как необходимость изменить что-то (и начинает это делать, пусть даже пока не испытывая от этого восторга) – проблем становится меньше, а целенаправленное их решение, воспринимаемое в большей степени как творческая задача, порождает скорее азарт и интерес, чем усталость.

Практическое решение: Попробуйте разбить проблему на несколько простых шагов, или хотя бы сформулируйте для себя и начинайте выполнять один, первый шаг. Определитесь с тем, сколько времени и сил он должен занять, сделайте его, а остальное время постарайтесь не посвящать постоянному прокручиванию проблемы в голове – это все равно ее не решит.

Как это конкретно выглядит? Берем все тот же пример. Поссорились с супругом/ой – посвятите время (полчаса, час) обдумыванию того, что вас не устраивает в поведении партнера, что вы хотели бы ему/ей предложить. Есть ли смысл еще полдня «жевать» этот возможный разговор, отвлекаясь от работы или еще каких-то важный дел? Нет.

Но чаще всего происходит иначе: вы «загоняетесь» в различных диалогах с самим собой целый день, невнимательно работаете и… получаете еще больший набор проблем, к которому прибавляется недовольство начальства. Помогаете ли вы себе таким способом действий? Нет. Зато отлично помогаете вызывать то самое чувство, которое и называется усталость от жизни.

Практическое решение: Чтобы остановить неконтролируемый, на первый взгляд, поток мыслей, научитесь хотя бы концентрации. Концентрируйтесь на своем дыхании, ощущениях, любом приятном глазу предмете, уделите этому хотя бы 5 минут времени – это возможно и на работе. Это поможет вам вернуться в здесь и сейчас, в ваше настоящее, в котором, меж тем, происходит работа, а не проблемы.

Но самое важное – перед этим осознать, что с вами происходит. Ведь нередко это «жевание проблем» происходит неосознанно. Как бы вы не замечали ничего, а к концу дня «вдруг» обнаружилось, что вы весь день мысленно спорили с партнером, ничего толком не сделали по работе, и к тому же, нажили страшное напряжение.

Для того, чтобы научиться осознавать, начинайте наблюдать за собой постоянно, а этому очень помогают регулярно задаваемые себе вопросы: «Что я чувствую сейчас?», «О чем я думаю сейчас?», «Что внутри меня происходит сейчас?», и попробуйте определить ваше отношение к этому: «Хочу ли я думать об этом сейчас? Продуктивно ли это для меня? Устраивает ли меня то, что происходит внутри?»

И если нет – только вы сами можете принять  решение не тратить свое время на непродуктивные мысли, на попытки «менять»(исключительно в собственном воображении) то, что без партнера в реальности все равно изменить не получится. Как впрочем, и просчитать его реакцию.

Если вы вызвали ремонтников, а они сказали вам, что сейчас починить не получится, надо закупить материалы и они придут завтра, то что реально вы можете сделать до завтра? Ничего. Вам остается только ждать. И у вас есть выбор – чем занять это время: внутренними монологами в стиле «как я устал/а от жизни» или приятными вещами.

Откуда берется энергия, если человек устал от жизни?

Вспомним начало: в начале я писал, что усталость от жизни возникает тогда, когда количество проблем становится намного больше, чем количество возможных позитивных эмоций. Но куда они уходят? На самом деле, их «провожает» сам человек.

Если разбить проблемы на простые шаги и научиться спокойно ждать – вечера, когда можно поговорить с партнером, завтра, когда придут чинить кран, т.е. не торопить события, понимая, что вы сделали свой шаг и теперь ждете ответа от реальности – то у вас найдется масса времени для позитивных эмоций.

Только вроде как их «неприлично» испытывать, если у вас – проблемы. Но почему? Кто мешает вам получить удовольствие от работы, даже если вечером предстоит непростой разговор с партнером? Кто мешает вам получить удовольствие от общения с партнером, если даже кран в ванной не работает?

Вы концентрируетесь на проблеме чуть ли не 24/7, при этом такое состояние психики вас только истощает. «Но я не могу сконцентрироваться на чем-то другом!» — нередко говорят мне. «Неправда, — отвечаю я, — вы прекрасно умеете концентрироваться. Вы же делаете это со своей проблемой уже столько времени!»

И это действительно так. Вы умеете. Вот только автоматическое действие (привыкли постоянно «крутить в голове» проблемы, если и как только они возникают) – оно не требует лишних усилий. Оно привычно. А менять, как мы помним, всегда непросто, и когда вам предлагают пробовать изменить реакцию, вы сопротивляетесь, ведь изменение – это очередная проблема.

Длительная концентрация на проблемах имеет и долгосрочный эффект: вы теряете энергию впустую и глубоко разочаровываетесь в себе. Ведь человек, сутками гоняющий по кругу нерадостные мысли и не находящий быстрого решения (а быстрые решения – вообще редкость), чувствует не просто усталость от жизни, а еще и страхи, отчаяние, бессилие, ненависть к себе или к миру и массу других неприятных чувств.

В итоге такой «обесточенный» человек начинает и правда делать ошибку за ошибкой просто потому что он не может больше ни на чем сконцентрироваться, кроме мыслей о проблемах и обвинении себя (или устройства мира) в отсутствии мгновенных и идеальных решений. И как следствие – проблем только прибавляется. И чувствуя бессилие что-то изменить, он говорит, что устал от жизни и не может со всем этим справиться.

Практическое решение: Если вы обнаружили себя в состоянии такого «загона», попробуйте применить к себе правило трех удовольствий. 3 удовольствия в день, желательно разных. Не «3 раза в день почитать интересную книжку», а один раз – прогуляться, допустим, в парке или на природе, другой раз – пообщаться с кем-то приятным и интересным, третий раз – почитать интересную книгу или посмотреть фильм. Или как угодно еще – повышивать крестиком или повесить полку, покататься на роликах или приготовить вкусное блюдо,  послушать музыку или сходить в тренажерный зал.

Неважно, что вы будете делать, важно, чтобы это вам нравилось. Ведь человеку, который устал от жизни, нужна энергия, прежде всего. Проблемы никуда не денутся, и их нужно решать. Но при этом, если есть энергия – вы сможете воспринять проблему как необходимость изменений, а не нечто фатальное и непреодолимое. И усталость от жизни начнет отступать.

Надеюсь, мне удалось показать какие-то основные моменты, раскрывающие то, как и почему возникает усталость от жизни. Но конечно, в каждом случае нужны индивидуальные решения, для чего и бывает необходима психотерапия.

 

Автор статьи «Усталость от жизни – что делать?» — психолог Антон Несвитский

https://ZerkaloDushi.org/ustalost-ot-zhizni-chto-delat/

zerkalodushi.org

Устала от жизни, не хочу никого видеть

Когда друзья звонят, хотят встретиться — хочется ругаться. Все неприятно. Многое раздражает.

Часто возникают вопросы почему я должна? Что от меня хотят все время?

Временами кажется, что от меня только нужны какие то определенные действия — перестану их делать — и сомневаюсь, что буду нужна.

И, пожалуй, самое страшное — я останавливала многих людей, настроенных на суицид, а в случае чего — меня будет остановить некому.

Уйду из жизни — и никто не заметит, что меня нет. Зато никому мешать не буду. Стойкое ощущение, что всем мешаю — любое проявление воли, желаний каких то, действий вызывали всегда яростный протест и обвинения в эгоизме. Хоть не дыши совсем. При этом сами обвинители расталкивали всех локтями и занимали чужие места и пространство.

Полгода назад рассталась с молодым человеком. Во всем шла ему навстречу, но все делала не так. В конце он высказал, что не готов поступиться собственным комфортом и привычным образом жизни ради меня, несмотря на то что любит и кроме меня никто не нужен.

Я психанула и высказала, что не хочу жить. До сих пор молчит.

Я устала бороться за свое место, право чувствовать, думать, хотеть, право жить.

Многим комфорт дороже человека или собственные прихоти.

Друзья помогают время от времени, но хочется все чаще сидеть в одиночестве, отключив телефон. Забиться в какой — нибудь подвал и сидеть там молча и никого не видеть. Но чем чаще я не отвечаю на звонки, тем чаще они звонят, обижаются, спрашивают что случилось, не понимают что происходит и чем я недовольна.

Дома тоже все противно, — что ни сделаю — все не так и всем мешаю. Когда пытаюсь заняться домашними делами — у родителей все время это вызывало бурный протест. Ты нам мешаешь, нам нужен покой и т д. Потом жаловались: кто дела делать будет и смотрели друг на друга, годами ничего не делая.

Как то даже подумывала уйти из жизни, но вспоминался друг — инвалид и детдомовец. Ему больше некому помочь. У него никого нет. Время от времени покупаю ему продукты, помогаю выносить мусор. Он в инвалидной коляске. Знала его до инвалидности, но после инсульта бросать не стала. Дружим уже лет 12.

Со вторым тоже дружим лет 8. У него часто бывает суицидальное настроение. Звонит мне в такие минуты. Кто возьмет трубку в нужный момент, если я уйду? А он помогал мне с мебелью и не только.

Мама осталась без отца. Кто ее поддержит? Поэтому закрыла окно и слезла с подоконника.

3 года назад умер отец. Сейчас сама меняю мебель. Понимаю, что такое отношение к жизни надо менять, но как ума не приложу.

www.sunhome.ru

Если устала от жизни, то что делать?

Что делать? Устала от жизни!

Нет сил встать с кровати, поставить чайник на плиту. На автомате – на работу и обратно. Механическое существование, пустота внутри. День сурка. События проносятся мимо, и вы равнодушно наблюдаете за ними, как зритель. Вот кто-то поехал в путешествие, похудел на 20 килограмм, вышел замуж, родил, получил повышение, прыгнул с парашютом… Что ж, молодцы. Забыть. Закрыть. Это не про меня.
Возможно, вы вспоминаете, что раньше были совсем другой и по-иному представляли будущее, которое уже наступило и нисколько вас не радует. Всепоглощающее разочарование, и нет надежды что-либо поменять – не поднимаются руки, не идут ноги. Ждать и медленно умирать…

Может быть, вы что-то оплакиваете: смерть родственника, друга или своих желаний.
При этом если взглянуть со стороны на вашу реальность – все вполне благополучно.
Живи, да радуйся!
Мне бы твои проблемы!
У тебя все есть!
В Библейской книге Притчей царя Соломона (14-10) есть такие строки:
«Сердце знает горе души своей, и в радость его не вмешается чужой.»
Требовать полного понимания у кого-то бессмысленно – глубину вашего отчаяния знаете только вы сами. И вы – тот, кто может помочь себе.
Если устала от жизни, что делать?

Экспресс-психотерапия

Возьмите листок бумаги и напишите крупными буквами: «Мне никто ничего не должен!»
Повесьте его на видное место, повторяйте вслух. Это очень тяжело принять. Это больно, но это чуть ли не главный шаг, чтобы выбраться из депрессивного состояния, какой бы ситуацией оно не была вызвана.

Запишите все, что чувствуете. Почему вам плохо? Почему ничего не хотите? Что явилось толчком к этому?
Снимите ответственность за собственное счастье, приподнятое настроение, успешное грядущее и настоящее с родных людей, с окружающих, правительства страны, начальства, хамоватого продавца или новой пассии сына. Они здесь абсолютно не при чем. Все, что творится внутри вас – ваше решение.

99% причин депрессии в корне своем – это несостоявшиеся ожидания

Умер близкий, развод, увольнение, дитя выросло оболтусом… В основе – наша надежда на мир.
«Он не ДОЛЖЕН был… умереть (мне)! …бросить, уволить, предать меня!»
О вас не позаботились, не поняли, разочаровали, оставили.
Негодование, боль, уход в себя.
Разрушить базовое утверждение в недрах нашего подсознания о том, что наше счастье зависит от других, очень непросто. Но это ключ ко всему.

Взять ответственность за свое мироощущение и будущность на себя – огромный труд через слезы, прощение и отпускание на волю всех «должников». Через разрушение планов о принцах в доспехах, гениальных детях, понимающих подругах, заботливых родителях и прекрасном начальнике, которые обязаны появиться и все изменить.
Что-то пошло не по вашему сценарию, не так, как вы прописали все в своей голове. И поэтому теперь вы в яме безысходности. Но бытие – не сериал, где каждый играет отведенную ему вами роль с прописанными заранее репликами.

Если бы… То все было бы по-другому!

Но никаких «если» нет. Есть только здесь и сейчас, реальный момент, и он отравлен ядом сожаления.
Вам никто ничем не обязан. Как бы вы ни поступали, чтобы ни ощущали – это ваш выбор.
Депрессивное состояние высасывает все соки. Если не разобраться с ним сегодня, пока вы еще можете искать статьи о том, что делать, если устала от жизни, то все может закончиться весьма плачевно. Так неожиданно кончают с собой хорошие девочки, примерные жены, приветливые коллеги и позитивные соседки. Страдая, порой незаметно для окружения, они до последнего ожидают, что КТО-ТО придет и остановит их. Ложатся и смотрят в стенку, доводя себя до психоза, ожидая, что спасут, вытащат. Усталость от жизни в надежде, что кто-то потащит за собой. Как мама в детстве, когда от обиды мы прятались под одеяло и демонстративно дули губы.

Но спасение утопающего – прежде всего, дело самого утопающего. Если вы сами привязываете камень к своей ноге, случайно проплывавший мимо не сможет поднять вас на поверхность. Вы – не ребенок, а взрослый и сами в ответе за себя.
Библия также упоминает об этом (Иер. 17):
“Так говорит Господь: проклят всякий, надеющийся на человека и плоть делающий своею опорою, и которого сердце удаляется от Господа. Благословен надеющийся на Господа, и которого упование – Господь.”
Примиритесь с Богом!

smisl-zhizni.su

Усталость от жизни – что делать? Что делать если устали от жизни?

Если в вашей голове постоянно вертится фраза «устал/а от жизни» — то, надо полагать, устали вы не от радостных эмоций. Чаще всего устают от того, что проблем слишком много, а вот позитивных эмоций – наоборот, слишком мало. И усталость от жизни наступает тогда, когда эта пропорция становится уже невыносимой: проблем все прибавляется, а просвета и радости все никак не видно…

Давайте попробуем понять: о чем говорит усталость от жизни, какие внутренние процессы характеризуются этим чувством и что можно сделать, когда человек устал от жизни.

Навигация по статье «Усталость от жизни – что делать?»:

Когда и как возникает ситуация «устал/а от жизни»?

Как правило, ситуация «устал/а от жизни» возникает тогда, когда концентрация проблем кажется зашкаливающей. Например, поссорились с супругой/ом, а тут еще ребенок заболел, плюс внезапно потек в ванной кран, пришлось вызывать ремонтников, те загадили полквартиры, перекрыли воду, вы с больным ребенком сидели день без воды, а потом еще пару дней мыли тарелки на кухне и купались из чайника, потому что в ванной пришлось в итоге менять кран….

Раздражение нарастает, ссора с партнером увеличивается в размерах, ребенок еще больше капризничает, а вам до кучи после навешивают на работе сверхурочные, да еще и со скандалом. И вот она – усталость от жизни: хочется лечь и отключиться от этого мира хоть на какое-то время.

Действительно, бывает так, что проблемы следуют одна за другой, причем продолжаться это может не в течение дней, а порой – месяцами. «Пришла беда – отворяй ворота», говорят, или «беда никогда не приходит одна».

Как так получается? Давайте подумаем. Проблемы в жизни – неизбежность, и людей без проблем не бывает. Но кого-то их определенно меньше, а усталость от жизни – состояние, им не то чтобы совсем не знакомое, но редко их посещающее. Почему?

Прежде всего, из-за разности в восприятии проблем. Отменить проблемы мы действительно не можем:  меняется мир вокруг нас, меняются люди, которых мы считаем близкими, идет время, которое мы не можем остановить.

Чаще всего для многих людей любое изменение воспринимается как проблема. Хотя необходимость изменения – совсем не обязательно может и должна становиться проблемой.

Ссора с супругом/супругой? – да, неприятно, и чувств никто не отменял, но точно ли это однозначно плохо? Любой кризис – позыв к изменению. И если он с вами происходит, значит, пришло время менять ваши отношения к лучшему, а ссоры всего лишь сигналят об этом.

Кран потек? Его тоже пришло время менять – чинить или ставить новый. Чем это плохо? По сути, ничем, кроме трат и времени. Не хватает денег? Возможно, эта проблема – единственное, что сможет подтолкнуть вас сменить работу (несмотря на все «но»).

Усталость от жизни: что делать с большим количеством проблем?

Я заметил (и на своем опыте, и на опыте массы клиентов) такую закономерность:

Если человек сопротивляется любым изменениям, проблем действительно становится все больше и больше, что и порождает усталость от жизни. И наоборот – если человек старается воспринимать проблемы как необходимость изменить что-то (и начинает это делать, пусть даже пока не испытывая от этого восторга) – проблем становится меньше, а целенаправленное их решение, воспринимаемое в большей степени как творческая задача, порождает скорее азарт и интерес, чем усталость.

Практическое решение: Попробуйте разбить проблему на несколько простых шагов, или хотя бы сформулируйте для себя и начинайте выполнять один, первый шаг. Определитесь с тем, сколько времени и сил он должен занять, сделайте его, а остальное время постарайтесь не посвящать постоянному прокручиванию проблемы в голове – это все равно ее не решит.

Как это конкретно выглядит? Берем все тот же пример. Поссорились с супругом/ой – посвятите время (полчаса, час) обдумыванию того, что вас не устраивает в поведении партнера, что вы хотели бы ему/ей предложить. Есть ли смысл еще полдня «жевать» этот возможный разговор, отвлекаясь от работы или еще каких-то важный дел? Нет.

Но чаще всего происходит иначе: вы «загоняетесь» в различных диалогах с самим собой целый день, невнимательно работаете и… получаете еще больший набор проблем, к которому прибавляется недовольство начальства. Помогаете ли вы себе таким способом действий? Нет. Зато отлично помогаете вызывать то самое чувство, которое и называется усталость от жизни.

Практическое решение: Чтобы остановить неконтролируемый, на первый взгляд, поток мыслей, научитесь хотя бы концентрации. Концентрируйтесь на своем дыхании, ощущениях, любом приятном глазу предмете, уделите этому хотя бы 5 минут времени – это возможно и на работе. Это поможет вам вернуться в здесь и сейчас, в ваше настоящее, в котором, меж тем, происходит работа, а не проблемы.

Но самое важное – перед этим осознать, что с вами происходит. Ведь нередко это «жевание проблем» происходит неосознанно. Как бы вы не замечали ничего, а к концу дня «вдруг» обнаружилось, что вы весь день мысленно спорили с партнером, ничего толком не сделали по работе, и к тому же, нажили страшное напряжение.

Для того, чтобы научиться осознавать, начинайте наблюдать за собой постоянно, а этому очень помогают регулярно задаваемые себе вопросы: «Что я чувствую сейчас?», «О чем я думаю сейчас?», «Что внутри меня происходит сейчас?», и попробуйте определить ваше отношение к этому: «Хочу ли я думать об этом сейчас? Продуктивно ли это для меня? Устраивает ли меня то, что происходит внутри?»

И если нет – только вы сами можете принять  решение не тратить свое время на непродуктивные мысли, на попытки «менять»(исключительно в собственном воображении) то, что без партнера в реальности все равно изменить не получится. Как впрочем, и просчитать его реакцию.

Если вы вызвали ремонтников, а они сказали вам, что сейчас починить не получится, надо закупить материалы и они придут завтра, то что реально вы можете сделать до завтра? Ничего. Вам остается только ждать. И у вас есть выбор – чем занять это время: внутренними монологами в стиле «как я устал/а от жизни» или приятными вещами.

Откуда берется энергия, если человек устал от жизни?

Вспомним начало: в начале я писал, что усталость от жизни возникает тогда, когда количество проблем становится намного больше, чем количество возможных позитивных эмоций. Но куда они уходят? На самом деле, их «провожает» сам человек.

Если разбить проблемы на простые шаги и научиться спокойно ждать – вечера, когда можно поговорить с партнером, завтра, когда придут чинить кран, т.е. не торопить события, понимая, что вы сделали свой шаг и теперь ждете ответа от реальности – то у вас найдется масса времени для позитивных эмоций.

Только вроде как их «неприлично» испытывать, если у вас – проблемы. Но почему? Кто мешает вам получить удовольствие от работы, даже если вечером предстоит непростой разговор с партнером? Кто мешает вам получить удовольствие от общения с партнером, если даже кран в ванной не работает?

Вы концентрируетесь на проблеме чуть ли не 24/7, при этом такое состояние психики вас только истощает. «Но я не могу сконцентрироваться на чем-то другом!» — нередко говорят мне. «Неправда, — отвечаю я, — вы прекрасно умеете концентрироваться. Вы же делаете это со своей проблемой уже столько времени!»

И это действительно так. Вы умеете. Вот только автоматическое действие (привыкли постоянно «крутить в голове» проблемы, если и как только они возникают) – оно не требует лишних усилий. Оно привычно. А менять, как мы помним, всегда непросто, и когда вам предлагают пробовать изменить реакцию, вы сопротивляетесь, ведь изменение – это очередная проблема.

Длительная концентрация на проблемах имеет и долгосрочный эффект: вы теряете энергию впустую и глубоко разочаровываетесь в себе. Ведь человек, сутками гоняющий по кругу нерадостные мысли и не находящий быстрого решения (а быстрые решения – вообще редкость), чувствует не просто усталость от жизни, а еще и страхи, отчаяние, бессилие, ненависть к себе или к миру и массу других неприятных чувств.

В итоге такой «обесточенный» человек начинает и правда делать ошибку за ошибкой просто потому что он не может больше ни на чем сконцентрироваться, кроме мыслей о проблемах и обвинении себя (или устройства мира) в отсутствии мгновенных и идеальных решений. И как следствие – проблем только прибавляется. И чувствуя бессилие что-то изменить, он говорит, что устал от жизни и не может со всем этим справиться.

Практическое решение: Если вы обнаружили себя в состоянии такого «загона», попробуйте применить к себе правило трех удовольствий. 3 удовольствия в день, желательно разных. Не «3 раза в день почитать интересную книжку», а один раз – прогуляться, допустим, в парке или на природе, другой раз – пообщаться с кем-то приятным и интересным, третий раз – почитать интересную книгу или посмотреть фильм. Или как угодно еще – повышивать крестиком или повесить полку, покататься на роликах или приготовить вкусное блюдо,  послушать музыку или сходить в тренажерный зал.

Неважно, что вы будете делать, важно, чтобы это вам нравилось. Ведь человеку, который устал от жизни, нужна энергия, прежде всего. Проблемы никуда не денутся, и их нужно решать. Но при этом, если есть энергия – вы сможете воспринять проблему как необходимость изменений, а не нечто фатальное и непреодолимое. И усталость от жизни начнет отступать.

Надеюсь, мне удалось показать какие-то основные моменты, раскрывающие то, как и почему возникает усталость от жизни. Но конечно, в каждом случае нужны индивидуальные решения, для чего и бывает необходима психотерапия.

Если у Вас возникли вопросы по статье:

«Усталость от жизни – что делать?»

Вы можете задать их нашему психологу онлайн:

Если Вы по каким-либо причинам не смогли задать вопрос психологу онлайн, то оставьте свое сообщение здесь (как только на линии появится первый свободный психолог-консультант — с Вами сразу же свяжутся по указанному e-mail), либо на психологическом форуме.

«Усталость от жизни – что делать?»

https://PsyHelp24.org/ustalost-ot-zhizni-chto-delat/

psyhelp24.org

Устала от жизни, что делать?

Устала от жизни – что делать?

Согласно статистике, каждая вторая женщина на планете хотя бы раз в жизни испытывала чувство усталости. В этот период полной апатии она, не скрывая своих чувств, со всей откровенностью заявляет — я устала от жизни! Так что именно может заставить женщину, которая создана для продолжения жизни и человеческого рода вдруг полностью теряет к ней интерес?

Согласно исследованиям с апатией сталкивается большое количество людей. Длится усталость от жизни, как правило, несколько дней, после чего человек собирается с мыслями и продолжает жить обычной жизнью. Такое состояние считается вполне нормальным и не представляет опасности для организма.

Однако, если чувство усталости затянулось и осталось с вами на более длительный период, необходимо бить в колокола и срочно обращаться за профессиональной помощью. Специалист поможет избежать более сложного состояния, которое относится уже к заболеванию и именуется депрессией. Главное лекарство в данном случае, это определить первопричину и постараться удалить.

В начале статьи мы задали вопрос: что может заставить женщину потерять интерес к жизни? Почему она с горечью в голосе вдруг заявляет: устала от жизни, ничего не хочу!

Причины, вызывающие депрессию:

  • болезнь;
  • развод;
  • отсутствие личной жизни;
  • смерть близкого человека;
  • сплетни и осуждения со стороны родных;
  • проблемы на работе…

Этот список, к большому сожалению, можно продолжить. В этот период, человек, становится уязвим, он теряет веру в себя и постепенно начинает внушать себе, что выхода нет! Ощущая свое бессилие в создавшейся ситуации, он воспринимает мир как агрессивную среду, о которую разбились мечты и потерян смысл жизни. В такой ситуации, необходима помощь практикующего специалиста, иначе говоря, кропотливая работа психолога. И давать какие-либо советы, значит, причинить больший вред. Убедить в этом, может, только близкий человек, которому доверяют, как правило, это друг.

Как правильно оказать моральную поддержку

Главное, не оставлять человека, а тем более представителя слабого пола в одиночестве, наедине со своими мыслями, ничего хорошего из этого не выйдет. Но и досаждать нравоучениями и примерами из собственной личной жизни тоже не годиться. В данном случае необходимо правильное поведение, которое послужит толчком к выздоровлению. Вот почему хотелось бы поговорить об этом более подробно.

Устала от жизни, что делать? Моральная поддержка

  • Старайтесь обходить больную тему.
  • Обсуждайте и стройте планы на ближайшее будущее, например: наметьте дела на завтрашний день.
  • Помогите обрести уверенность в себе: обратитесь за помощью или советом. Это поможет поднять самооценку и выведет из апатии;
  • постарайтесь, ненароком, завести в магазин и сделайте подарок, обновите гардероб.
  • Не говорите, а всеми своими поступками показывайте свою веру в человека, только тогда он сможет подняться с колен и поверить в свое будущее.

Все намного проще, если женщина сама обратилась к вам с вопросом: если устала от жизни, что делать? Значит, человек осознает свое положение, но ищет помощи и старается найти ответ. В жизни бывает все, и порой, мы сами становимся виновниками создавшейся ситуации. Главное, не укорять и не обвинять, а постараться выслушать и незаметно подвести к выходу, к принятию правильного решения. Здесь необходимо набраться терпения и придержать собственное мнение. Умная женщина сама быстро найдет свою ошибку. В противном случае предложите развитие событий по нескольким сценариям, уверена, она выберет правильное направление.

Перечисленные выше советы больше подходят для тех людей, с которыми рядом близкие люди, готовые прийти на помощь. А что делать, если все приключилось в другом городе и друзья, которые могли бы поддержать далеко. Телефон в данном случае далеко невыход. Поэтому хочу дать несколько советов тем, кто все же не опускает руки и продолжает искать ответ на вопрос: что делать, если устала от жизни? Помните: вы не одни и никогда одни и не были! Рядом с вами всегда Господь, который придет на помощь в любую погоду и время суток. Вы всегда можете облегчить душу, обратившись к нему, своими словами, как к родному, близкому человеку. В истории человечества не было случая, чтоб Он не помог найти выход и не послал путника, с которым легко и просто продолжить путь по жизни. «Много замыслов в сердце человека, но состоится только определенное Господом». (Притч. XIX, 21)

Что делать, если устала от жизни? «Предай Господу дела твои, и предприятия твои совершатся». (Притч. XVI, 3)

odinochestvo.su

Я очень устала от жизни, полное разочарование во всем

Просьбы о помощи

Напишите свою историю

Меня зовут Маша, мне 26 лет. За последний год моя жизнь разрушилась до основания, и я не знаю как дальше жить…

Я родилась в небольшом городке, в бедной семье, воспитывали меня мама и бабушка. С мамой не было никогда нормальных отношений, с 14 лет я работала, что бы купить себе хотя бы одежду на зиму. Нередко эти деньги мама отбирала на выпивку.Я поступила там на художественное отделение, и отучилась два курса.

Больше всего на свете я мечтала уехать, и например в Питер, как многие впрочем.

Бабушка единственный близкий мой человек- начала терять память. Маму сократили на работе, но хоть она перестала так пить.

Семь лет назад я встретила будущего мужа, и он как раз по работе уезжал в СПб. И мы уехали вместе. Жили дружно, почти не ссорились, но было у меня всегда такое ощущение, что он на самом деле любит меня как родственника, и это выражалось в мелочах- он редко говорил, что любит, что я красива, и тд…

Прожили мы все эти годы, работали, переезжали с одной съемной квартиры на другую, быт , в общем. Потом ещё взяли ипотеку в строящемся доме…

Бабушка написала на меня дарственную по квартире, где мы все раньше жили, и дядя мой, т е ее сын активизировался после этого- стал жить там, хотя и не прописан, устраивать пьяные дебоши, и даже бить маму и бабушку!

Эти события разворачивались уже в последний год. Я дошла до невроза, у меня развилась нервная анорексия. На маму я оформила ген доверенность, для суда, я планировала продать ту квартиру, и перевезти маму с бабушкой в Ленобласть, поближе ко мне. Но мама ничего не сделала, она только устраивала истерики по телефону, что я должна приехать и решать тут все сама. У меня была официальная работа, и я не могла сорваться и приехать туда, на другой конец страны.

Потом у мужа появилась фея. Я это сразу почувствовала. Он из тех, кто влюбляется и ничего вокруг не видит.

Я села на антидепрессанты. Потом мама сказала, что долгов за квартиру куча ( т к мы тут снимали и платили ипотеку я не платила за квартиру в своем городе, и договариворенность была с мамой, что она оплачивает). Моя ЗП была 20-25, а пенсия бабушки — те же 25, которые мама получала от ПФР , за уход за бабушкой ( в последнее годы она совсем сдала).

Муж увлекся и вообще отстранился от меня, и от моих проблем естественно.

Потом я познакомилась с одним товарищем, который проявил поразителен любопытство к моим проблемам с родственниками, и обещал помочь. Я как дура согласилась. По сути, он ничего не сделал, но и к мы с мужем жили в одной квартире- предложил снимать у него жилье, и я опять как дура согласилась. Он просто отобрал ключи, паспорт. И заявил что я теперь его жена, и что я рожу ему троих детей, и если что он меня вообще наручниками к батарее пристегнет.

Телефон отобрал.

Итог: я могла оттуда сбежать, уже и беременная, на сроке когда нельзя ничего сделать. Два раза сильно избивал, один раз на 4 месяце, резал мои вещи, заставлял прыгать из окна, и впоследствии момент затаскивал обратно.Выставлял голую в коридор. Соседи не реагировали никак.

У него связи. В последний раз, после избиения, я уже с животом, утром пришел его друг- начальник полиции. Нисколько не удивился, они ещё попросили сварить им кофе!

Я не знаю, каким чудом он тогда оставил ключ, и паспорт, видимо из за этого друга, в общем я на 4 месяце, вся в синяках уехала в том что нашла в свой городок- благо, муж бывший купил билет и отвёз в аэропорт!

Дома с мамой состоялся разговор- у нее кошки две и собаки две, антисанитария полная. Отдать знакомым она не захотела, выделить мне место тоже. Я оказалась на улице. Подруги от меня отвернулись.

Хорошо, бывший муж позвонил своей матери, и она меня взяла к себе.

Там мы поговорили, решили, что будем что то делать с квартирой, фактически то она моя.

Узнали по долгам- с тех пор, как я вступила в права собственности мама не оплачивала коммуналку вообще! Отдали долги, опять же не без помощи мужа, сделали художественное бедно ремонт( стены вытянули штукатуркой) и продали по низкой цене. Маме я купила квартиру поменьше и подал шесть, но зато в нормальном состоянии, купила туда технику, мебель , в общем полностью всю ее благоустроили.

Осталось очень мало денег, мне не хватит ни на что. Муж предложил приехать.

Но никаких о отношений он не предлагает, и ребенок ему не нужен этот.

Говорит, поможет обустроися в Питере, живём вместе в квартире ипотечной. Пока так.

Непонятно что там с его феей.

У нас был совместный бизнес, и я была заместителем управляющего, теперь это она.

Меня больше во всей истории поразило, что помогать он начал только после того, как меня чуть не убили, до этого- говорил, что я все преувеличиваю.

Вот , сижу, беременна от какого то психопата, насильника. Все разрушено, вся жизнь. И ребенка я не хочу.И не знаю что делать. Просто пустота.

А муж страдает что » из за меня» с феей не вышло…

Она пришла на всё готовое, к хорошему отлаженному механизму, к человеку с квартирой, с нормальной зп ( я ещё хотела стать инструктором по фитнесу, поэтому училась постоянно, семинары проходила, но не работала пока,мысль была совмещать наше общее дело, и работать в фитнесе).

А я с ним моталась по коммуналкам, и на заводах снимали помещения, и пельмени ели самые дешёвые, и одевались в секондах!

Где справедливость, почему все остались при своем, некоторые ( мама) решили за счёт меня свои проблемы- она всегда хотела жить именно в том районе, потому что там лес из окна, и речка сразу, и до центра города ехать сорок минут всего лишь.

Ребенка я не принимаю, я не могу… Но он не виноват ни в чем. Но мне некуда его даже принести из роддома, и не с кем с ним посидеть, если что.

Я очень устала от жизни, полное разочарование во всем…

Поддержите сайт:


Маша , возраст: 26 / 06.01.2018

Отклики:

Маша держитесь.Ребёнок правда не виноват ни в чём. А в том городе где вы живете нет кризисных центров?Может быть после родов вы всё-таки попытаетесь поговорить с мамой?Может быть она поможет вам.Сочуствую вам от всей души,но держитесь.Я верю в то что все наладится.Вы большая молодец.Я надеюсь когда вы подите вы полюбила ребёнка,а если так не случится то вы сможете отдать его людям которые не имеют детей,но так мечтают стать родителями.Держитесь.Все будет хорошо.


Льдинка , возраст: 26 / 06.01.2018


Машенька,я читала вашу историю и плакала. Держитесь! Ребеночек и правда ни в чем не виноват!!! Я думаю самое разумное в вашей ситуации сейчас идти в кризисный центр матери и ребенка. Я однажды была в подобном месте. Там психологи есть. Там живут женщины и дети,которые остались без жилья или пострадали от насилия. Там с ними работает психолог,там кормят и даже сидят с детьми,пока мама ищет работу. Помогают работу найти и жилье. Я была в подобном кризисном центре в нижнем Новгороде при какой то церкви уж и не помню название. В интернете найдите информацию как правильно туда попасть. Это реальный шанс в вашей ситуации. Вас там поддержат и морально и физически.


Ирина , возраст: 30 / 06.01.2018


Машенька, здравствуйте! Я тоже Маша кстати. Приятно познакомиться)
Милая, я так Вас хорошо понимаю. Вам столько пришлось пережить. У меня тоже богатый жизненный «опыт»…
Вы действительно устали морально. Вам надо чем-то порадовать себя, побаловать, отдохнуть.
Ребенка Вы примете обязательно, полюбите. Я уже люблю Вашего малыша. Неприятие ребенка — это реакция психики, она часто случается во время стресса. Я свою среднюю дочку не сразу приняла и полюбила. Зато теперь она для меня свет в оконце.
Материнская любовь не включается по щелчку выключателя, мы не роботы, но ребенка Вы полюбите, это не обуза — это Вам подарок свыше, Вы это обязательно почувствуете в свое время.
Знаете Ника Вуйчича? Миллиардера, оратора, который родился без рук и без ног? Мама не могла его взять на руки целых четыре месяца, не могла подойти к кроватке, не могла найти в себе силы полюбить несчастное дитя. И кто он теперь? Он миллионные стадионы собирает и вдохновляет людей на любовь к жизни.
Вы сильная, Вы умная, Вы добрая и порядочная женщина, Машенька. Видите, муж Вам не говорил ласковых слов, зато в тяжелую минуту не отвернулся от Вас. А соблазнитель Вас наверняка нежностями своими обольстил, а чем все обернулось?
Не сдавайтесь, дорогая. Вас впереди ждет много-много счастья, поверьте.


Мария , возраст: 38 / 06.01.2018


Здравствуйте. Маша, ребёнок будет и важно это принять, не смотря на сложную ситуацию. Не держите в сердечке обид, от этого только хуже. Хорошо, что вы выбрались из рук изверга, остались живы, здоровы. Берегите себя, малыша. Начните новую жизнь.


Ирина , возраст: 30 / 06.01.2018


Милая Маша! На Вас, конечно, очень много свалилось. Но, пожалуйста, не поддавайтесь отчаянию. Все жизнь все может быстро меняться с хорошего на плохого и наоборот. У Вас сейчас под сердцем ребенок, пусть и не запланированный, но как Вы правильно сказали — он ни в чем не виноват. Я тоже когда забеременела даже не знала дела ли его любить и первые две недели после его рождения привыкала. А теперь люблю больше всех на свете и не представляю жизни без него.
У меня такое чувство, что всё у вас с мужем наладится. А то что фею нашел на время.. всякое бывает. У Вас был тяжёлый период и выглядели не очень а у него там как раз кто-то и подвернулся. К тому же все быстро закончилось уважением них, судя по тому что написали.
Есть благотворительная организация, которая помогает кризисным беременным. Зайдите на сайт www.sos-life.ru или позвоните по телефону 8-800-100-48-77 там бесплатно консультируют. И помочь могут и жильем и одеждой.


Аля , возраст: 28 / 07.01.2018


Милая Маша, несмотря на сложность ситуации, Ваше будущее не так ужасно, каким оно сейчас представляется. Просто пугает неизвестность и неопределенность.
Когда родится ребенок, все постепенно устроится. Раз бывший муж уже приходил на помощь, поможет и в этот раз. Да и Ваша мать вряд ли отвернется от единственного (насколько я понимаю) внука или внучки. Основная проблема — решить вопрос с жильем. Может оставшихся от продажи бабушкиной квартиры денег хватит хотя бы на комнату в общежитии? Потом встанете на ноги, обменяете на что-то получше.
Вы активная девушка с опытом ведения бизнеса, с определенными целями и планами в жизни. Такие как Вы и в декрете успевают подрабатывать. Вы пишите, что зп была около 25 т.р. В декретном будете получать почти столько же — пособие по уходу за ребенком 40% от дохода, плюс с этого года платят дополнительно до 1.5 лет около 10 т.р. Может для жизни в Питере этого маловато, но в провинциальном городке у людей зп и меньше бывает. Не брезгуйте б/у вещами для ребенка. Дети растут очень быстро, некоторые вещи мы, например, только по разу успевали надеть. Многие отдают вещи бесплатно (особенно в таких богатых городах как Москва и Питер). Вот этим и займитесь сейчас, определитесь с жильем и собирайте приданое ребенку.
Не бойтесь, что не полюбите малыша. Может сейчас не верится, но будете его обожать. Просто Вы с ним еще не знакомы, ни разу не держали на руках такого беззащитного вкусно пахнущего ангелочка, самого родного человечка, которого кроме Вас никто не защитит, не пожалеет. Этот дитеныш только Ваш, не надо его ассоциировать с мужчиной, недостойным его.
Я примерно представляю, что Вы чувствуете сейчас. Первого сыночка родила от нелюбимого человека, который со мной не очень хорошо поступил… Всю беременность мучилась, думала жизнь кончена. Родила, сначала заботы о ребенке мыслям черным времени не давали, потом не заметила, как он стал главным смыслом моей жизни.
Постарайтесь наладить отношения с мамой, ее поддержка Вам сейчас очень пригодится. Все бабушки любят внуков, и она оттает и пойдет Вам на встречу.
У Вас все будет хорошо, просто Вы об этом пока не знаете.


Евгения , возраст: 35 / 07.01.2018


Мария, вся ваша история пропитана страданием и усталостью. Но, поверьте, Бог сделал вам большой подарок, ценность которого сейчас вы не видите и даже отрицаете, но в будущем поймете, что ничего лучше быть не может.

Я вот с мужем ребеночка иметь долго не могла. Но с третьего раза все получилось. А занаете как я вынашивала ее? Стетоскоп стал лучшим другом, веянт прикладывала к животу и слушала. Если алыш не стучал в животике, бежала на узи в страхе услышать, что снова плод замер. А еще кровотечение было на 9 неделях, тоже думала, что конец, но Бог помиловал — подарил нам малыша. Ценнее его никого у меня нет. Хотя представьте, это говорю я, которая потеряла все деньги от продажи питерской квартиры из-за краха банка, на которую муж там же копил более 5 лет.. В миг мы потеряли многое — высокооплачиваемую работу, деньги, близких родственников , а приоьели малыша. Никого, никого прекраснее его в моей жизни уже не будет, кроме еще деток! Счастья вам!


Алла , возраст: 27 / 07.01.2018


  Предыдущая просьба
Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

www.pobedish.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о