Ваши сильные личные качества и личностные характеристики: Личные и профессиональные качества для резюме в 2022 году. Пример личных качеств в резюме

Содержание

Личностные качества психолога консультанта

 Прежде всего, работа психолога требует не только профессиональных знаний и владения методиками, но и особых личностных качеств, безоценочного отношения к клиенту, умения показать человеку его возможности и помочь раскрыть потенциал. Без этого трудно представить успешного специалиста, который консультирует и помогает сориентироваться в сложной жизненной ситуации. В целом личностные характеристики – это основа для развития профессионализма психолога-консультанта.

Наличие определенных качеств является одним из главных показателей компетентности. Поэтому для начала я хочу остановиться именно на этом факторе. Итак, рассмотрим подробнее, какими личностными качествами должен обладать практикующий психолог.

По мнению большинства профессионалов, и я с ними полностью согласна, для работы практикующего специалиста по психологии важны следующие личностные особенности:

  • — Эмпатия и рефлексия;
  • — доброжелательность и альтруистичность – желание помочь;
  • — уважение и тактичность;
  • — стремление к развитию и самопознанию;
  • — уверенность в себе, целеустремленность, адекватная самооценка;
  • — толерантность и терпеливость;
  • — эрудированность, разностороннее развитие;
  • — склонность к анализу – аналитический склад ума;
  • — интуиция, проницательность;
  • — эмоциональная стабильность, самообладание, стрессоустойчивость;
  • — быстрая адаптация к различным условиям;
  • — наблюдательность и открытость;
  • — позитивное мышление, креативность;

Теперь рассмотрим более детально все перечисленные качества, чтобы понять, для чего они нужны психологу, и как отражаются на его профессиональной деятельности.

Одна из важнейших способностей это эмпатия, т.е. глубокое понимание человека, его реальных проблем и осознание его душевного состояния. Эмпатия – это эмоциональный отклик, сопереживание и умение погрузиться во внутренний мир клиента, и общаться на этом уровне в течение всей консультации, если этого требует ситуация. Однако эта особенность восприятия собеседника не имеет ничего общего с состраданием и жалостью. Профессиональный психолог должен поставить себя на место другого, почувствовать его эмоции, переживания, и при этом суметь взглянуть на ситуацию со стороны.

Также профессионализм определяется таким качеством, как

рефлексия – это не только способность видеть себя глазами людей, но и зеркальное взаимоотображение общающихся субъектов, воспроизведение и воссоздание друг друга. Безусловно, на первом этапе общения клиент нуждается в понимании и поддержке. Ему нужно поделиться своими проблемами, чтобы выплеснуть эмоции, быть понятым и получить одобрение. Но при этом индивидуальные консультации психолога должны способствовать развитию личности. Специалист учит человека принимать себя, общаться с другими людьми, помогает раскрыть свой потенциал, увидеть возможные сценарии жизни при выборе той или иной позиции.

Так, например, если клиент обращается с проблемой, связанной с конфликтной ситуацией, специалист должен сначала выслушать и прочувствовать его эмоции. Только при таком условии человек получит моральное удовлетворение и подготовится к дальнейшей работе. Задачи работы психолога взглянуть на ситуацию глазами клиента, дать понять, что он на его стороне, а после этого предложить рассмотреть конфликт с разных точек зрения.

В случае если практикующий специалист абстрагирован от проблем человека и его личности, работа не будет эффективной и полезной. Во-первых, клиент почувствует, что он не интересен специалисту, к которому обратился. Во-вторых, такой подход некомпетентен, потому что человек не получит даже элементарной эмоциональной поддержки.

Вообще я считаю, что консультант, не имеющий таких качеств, и не развивающий их, не сможет помочь решить психологические проблемы.

Что касается доброжелательности, альтруистичности, тактичности, уважения к людям в целом, трудно себе представить специалиста по психологии, который не хочет помочь, проявляет неуважение и агрессию к клиенту. Без элементарного уважительного отношения вообще невозможен диалог, а уж тем более общение консультанта, который призван оказывать психологическую помощь. Естественно, те или иные качества относятся к особенностям личности и заложены изначально. Стремление и умение помогать людям развиваться, находить решения, реализовывать потенциал, учить их конструктивному и эффективному общению и пр. – это первый шаг, с которого начинается путь настоящего психолога.

Еще одно личностное качество психотерапевта, связанное с профессиональной деятельностью – это позитивное мышление, которое заключается в том, чтобы воспринимать неудачу, как ступень для новых достижений, не жалеть о том, чего не вернуть, смотреть в будущее, а не оглядываться назад.

Одним словом это умение почерпнуть положительные моменты из самых неприятных ситуаций, а наличие проблем воспринимать, как движущую силу для личностного роста и прогресса. Именно этому опытный специалист должен научить своих клиентов, которые хотят развиваться, решать возникшие сложности настолько эффективно, насколько это возможно. Разумный оптимизм, позитив и креативный подход позволяют видеть события в лучших вариантах, и создавать соответствующие условия для их развития в нужном направлении.

Стремление к самопознанию и развитию, интерес к людям – такие же условия профессионального роста, как и предыдущие качества. Прежде чем начать помогать другим, опытный психолог должен разобраться в собственных проблемах, понять какие способности у него более развиты, какие менее, в чем его сильные и слабые стороны. После такого самоанализа специалист сможет использовать свои преимущества более эффективно, и работать над теми качествами, которые развиты хуже. Только постоянное развитие, самопознание и самоанализ позволят психотерапевту совершенствоваться, и расти в личностном и профессиональном плане.

Ведь работа над собой такой же индикатор компетентности, как, например теоретические знания или владение методиками, а может быть даже еще более важный.

Профессия психолога требует целеустремленности и уверенности в себе. Такие качества необходимы для достижения результатов в любом деле. Однако для психолога-практика они имеют особое значение, это внутренний стержень и сила, которые позволят клиенту довериться специалисту, и почувствовать, что их совместная работа даст желаемые результаты и плоды. Но не стоит путать уверенность с чрезмерной самоуверенностью, использованием своего авторитета с целью влияния на выбор человека. Иногда складывается ситуация таким образом, что грань становится очень тонкой, и порой почувствовать ее достаточно сложно даже профессионалу. Цели и задачи психолога заключается в том, чтобы действовать в интересах клиента, не давить на него, показать всевозможные варианты, но об этом еще пойдет речь чуть позже. При этом так же важна самооценка консультанта.

Она должна быть адекватной. Завышенная самооценка приведет к тому, что специалист будет смотреть на клиента как бы сверху. Заниженная же самооценка и неуверенность разрушительна для личности профессионала и не допустима.

Толерантность и терпеливость – неотъемлемые качества психолога. Сам термин толерантность означает терпимость, принятие, которое может касаться традиций и обычаев других народов, поведения человека, его образа жизни или мировоззрения. Честно говоря, мне такое определение как-то не по душе, потому, что терпимость звучит так, словно человека заставляют принимать ту или иную позицию, взгляд и пр. Хотя понятие толерантности гораздо шире и разнообразнее. Это не просто терпимость и принятие, а скорее даже желание познавать иное, отличное от того, к чему мы привыкли, умение выходить из зоны комфорта, и расширять свой кругозор. При этом речь ни в коем случае не идет об отказе от своей точки зрения, мнения, привычки, наоборот, толерантность дает возможность увидеть больше, проанализировать, сравнить, поделиться своим опытом, знаниями, получить новую информацию.

Таким образом, толерантность важна для адекватного восприятия чужих взглядов и мировоззрений. Это основа уважительного отношения, понимания, открытости, развития и расширения собственных возможностей. Именно поэтому данное качество имеет столь высокую значимость в работе психотерапевта. К тому же толерантность я бы назвала одним из путей познания, который делает человека многогранным, разносторонним и более эрудированным. А эти особенности в свою очередь тоже являются необходимыми условиями профессионального становления и работы психолога.

Аналитический склад ума – еще одна личностная особенность, связанная с успешной деятельностью и компетентностью психолога-консультанта. Умение анализировать ситуацию, расставлять приоритеты, мыслить широко и позитивно – фундаментальные навыки, которые делают работу результативной. Склонность к анализу проявляется в том, что специалист может разложить ситуацию по полочкам, и потом, как паззл, собрать снова воедино, рассмотреть с разных точек зрения, не подключая эмоции.

Конечно, работа психолога не предполагает полного отключения эмоционального восприятия, но выводы и рассуждения должны быть основаны на объективных фактах. При этом важна и психологическая интуиция или, иначе говоря, проницательность. Эту способность скорее следует назвать своеобразным талантом, даром, но и развивать ее тоже можно и нужно. Обладать проницательностью означает понимать больше, чем клиент говорит, видеть скрытые причины его проблем, обобщать всю имеющуюся информацию о человеке и считывать ее. Это достаточно сложная задача, требующая опыта и работы над собой. Надо сказать, что проницательность – редкий талант, и не всем психологам удается развить ее в полной мере. В моем представлении эта способность является не просто показателем компетентности и опыта, а наивысшим достижением в профессиональном развитии.

При всех этих особенностях и качествах, коммуникативных способностях, сопереживании и включенности во время общения с клиентом, психолог должен обладать эмоциональной стабильностью и стрессоустойчивостью. Эмоциональные перегрузки часто приводят к выгоранию, стрессам, депрессии. Для профессионала это не исключается, но лучше, если самообладание профессионала на высоком уровне, и он рассчитывает свои силы и возможности. Эмоциональная устойчивость проявляется в спокойствии, в умении преодолевать сильные чувства, а это, своего рода, предупреждение нервных срывов и психологического выгорания. Также такие качества способствуют быстрой адаптации к изменяющимся условиям работы и быстрому переключению с одного человека на другого.

Наблюдательность и открытость – качества, без которых работа психолога просто невозможна. Интерес к людям, умение замечать, казалось бы, незначительные детали, внимательность, непринужденность, естественность в общении и готовность учиться, познавать, стремление увидеть то, что другие не видят. Без этого трудно представить себе успешного специалиста, который помогает людям находить решения в сложных ситуациях. Ответы психолога на вопросы указаны в другом разделе.

В целом личностные особенности очень ярко пересекаются с профессиональной деятельностью опытного психолога. Только при условии духовного поиска, стремления к самосовершенствованию, доброжелательности, специалист способен максимально раскрыть свой потенциал и помогать в этом другим.

Качества, которыми необходимо обладать дизайнеру для успешной работы

Качества, которыми необходимо обладать дизайнеру для успешной работы

# Графический дизайн

Какими качествами должен обладать успешный графический дизайнер: мнение экспертов.

Почему два дизайнера имеют одинаковый профессиональный уровень, но один занимается скучными заданиями на биржах, а другой разрабатывает креативные проекты для крупных брендов? Насколько сильно успех зависит от характера? Какими качествами должен обладать дизайнер, чтобы получить прибыльную работу? Разбираемся в нашем материале. 

1. Коммуникабельность

Дизайнеру необходимо постоянно взаимодействовать с заказчиками, общаться с членами команды, искать новых клиентов. Также нужно уметь проводить бриф — без него сложно сделать проект, полностью удовлетворяющий требованиям заказчика. Коммуникабельность важна в любой сфере дизайна — это необходимое качество и для дизайнера интерьера, и для модельера, и для ландшафтного архитектора.

 

Светлана Филатова

Карьерный консультант

На курсе по трудоустройству мы говорим о том, что помимо профессиональных качеств дизайнеру очень важно проявлять личностные характеристики или soft-skills. Что это такое? Надпрофессиональные гибкие навыки. Активность, сотрудничество, организованность, ответственность, стрессоустойчивость. Составьте список таких компетенций и оцените их по 10-балльной шкале. Это поможет вам понять ваши сильные стороны и зоны развития.

2. Любознательность

Что такое треугольник Рёло? А мондрианизм? Какие цвета выпустил Pantone в 2020 году? В дизайне каждый год возникают новые термины, меняются стили и мода. Чтобы не отставать от трендов, дизайнер должен быть любознательным: следить за новостями в профессиональной сфере, осваивать новые техники, посещать вебинары и мастер-классы. Если перестать учиться и потерять интерес к новой информации, то можно отстать от конкурентов и разочаровать клиентов устаревшими решениями.

3. Способность принимать критику

История дизайна знает множество провалов — так, логотип Олимпийских игр-2012 критики называли «омерзительным», «художественным фиаско». Не менее резко высказывались обычные пользователи интернета. Но агентство Wolff Ollins, разработавшее логотип, не прекратило своё существование — дизайнеры стойко перенесли критику, а их клиентами после Олимпиады стали многие известные бренды, включая Uber.

Эта история ещё раз доказывает, что способность правильно реагировать на критику — одно из базовых качеств, необходимое дизайнеру для карьерного роста. Недовольные клиенты будут всегда, и нужно учиться спокойно относиться к исправлениям, доработкам и нелестным отзывам.

 

Владислав Шинкин

Графический дизайнер

На курсе о работе на фрилансе поднимается важная тема, как важно для дизайнера научиться нормально принимать отказы. Будьте готовы принять поражение. Учитесь принимать ответ «Нет». Отказ — это естественная реакция на то, что заказчику не нужно. Радуйтесь, ведь если вы убедите кого-то купить то, что ему не нужно, пострадаете больше всего именно вы.

4. Логика

Работа дизайнера имеет сходство с работой математика: перед ним стоит задача, для которой нужно найти логическое решение. Например, при разработке логотипа нужно понять, как с помощью изображения одновременно передать идею, философию и сферу деятельности компании. При этом логотип должен быть понятным, узнаваемым и подходящим для разных типов носителей. Решить такую задачу без умения мыслить логически будет сложно.

5. Наблюдательность

Брать идеи для проектов можно не только из специализированных сайтов вроде Behance, но и из окружающего мира. Способность видеть необычное в обычном, подмечать детали — это личное качество, которое необходимо любому дизайнеру. Кроме того, наблюдательность помогает вовремя заметить недостатки в своих работах.

6. Эмпатия

Представьте, что вам нужно разработать фирменный стиль для детского питания, но у вас нет детей. Как в этом случае правильно подобрать средства визуальной коммуникации? Как найти подход к целевой аудитории, если в жизни у вас с ней нет ничего общего? Решить эту проблему помогает эмпатия. Успешный дизайнер способен поставить себя на место покупателя и взглянуть на мир глазами любой целевой аудитории.

7. Ответственность

Самое важное качество хорошего дизайнера — ответственность. Дизайнер отвечает за уровень своей работы, за соблюдение сроков, за результат. Даже самый дешёвый и скучный проект следует выполнять максимально качественно. Ответственных специалистов всегда ценят заказчики, и если вы серьёзно подходите к работе, вполне возможно, что клиенты порекомендуют вас своим знакомым.

 

Алиса Киба

Основатель агентства Insta-Drive

На курсе для дизайнеров мы говорим о создании личного бренда. Если вы хотите не просто стать дизайнером, но и развивать личный бренд, то вы должны быть готовы брать на себя ответственность не только за свою работу, но и за свои высказывания, идеи и действия. Важно строить своё позиционирование на реальных фактах, не навредить тем, кто доверяет вашему бренду, и заботиться о своей репутации с самых первых проектов.

Как развить нужные качества?

Большинство необходимых качеств можно развить самостоятельно. Например, повысить наблюдательность помогут занятия рисованием, а коммуникабельность и эмпатию улучшат психологические упражнения. Также нужные навыки развиваются в процессе работы.

Если вы считаете, что у вас есть необходимые для дизайнера качества, но вам пока недостаёт теоретических знаний и практики, приглашаем вас курсы по графическому дизайну в Pentaschool. Наши преподаватели — практикующие специалисты, которые помогут вам пройти путь от первых эскизов до полноценных дизайн-проектов. Вы научитесь работать в основных графических редакторах, соберёте портфолио и сможете найти первых клиентов.

Поделиться в соцсетях или сохранить

Программа по теме

Графический дизайн

Научитесь разрабатывать логотипы и фирменный стиль для брендов, визуальный контент для IT-компаний и подготовьте портфолио уже во время обучения

-40% до 14 апреля

В стоимость входит:

  • видеолекции и практические задания
  • регулярные живые вебинары
  • обратная связь от практикующих дизайнеров
  • портфолио для старта в профессии
  • обучение поиску клиентов и продвижению личного бренда
  • бессрочный доступ к материалам курса после успешного завершения обучения

VIP-курс с личным ментором

+ 1550 Р в месяц*

Показать еще

Ваша заявка принята

В ближайшее время с Вами свяжется специалист
приёмной комиссии

Присоединяйтесь!

К другим новостям

12. 04.2023

Стартовал прием заявок на самый масштабный хакатон страны «Лидеры цифровой трансформации»

Рассказываем, какие возможности открывает хакатон перед веб-дизайнерами и как подать заявку на участие….

07.04.2023

Инфографика для маркетплейсов: как научиться создавать эффективные карточки товаров

Рассказываем, как инфографика помогает продвигать товары и по каким принципам создавать наглядные картинки для маркетплейсов….

31.03.2023

Как открыть свой питомник растений и превратить его в успешный бизнес: интервью с выпускницей

Мария Шатохина работала бухгалтером, но однажды бросила все и решила основать свой питомник растений. Своим опытом она поделилась в нашем интервью….

Остались вопросы?

Заполните форму, и специалист приемной комиссии вам перезвонит.

Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь
на обработку Ваших персональных данных.

Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь на обработку Ваших персональных данных.

Заказать звонок

Мы перезвоним Вам
в ближайшее время

Примеры сильных сторон: личные и профессиональные

  • ОПИСАНИЕ

    Врач и ребенок как примеры сильных сторон

  • ИСТОЧНИК

  • РАЗРЕШЕНИЕ

    Используется по лицензии Getty Images

Сильные стороны — это задачи или действия, которые вы можете выполнять хорошо. К ним относятся знания, умения, навыки и таланты. Люди используют свои черты и способности, чтобы выполнять работу, общаться с другими и достигать целей.

Личные сильные стороны

Раздел личного развития в вашем местном книжном магазине огромен не просто так. Сильные стороны человека служат ему барометром самоудовлетворенности. Особенно важно время, когда вы можете расслабиться и оценить свои сильные и слабые стороны, когда вы подаете заявление о поступлении в колледж или на работу или готовитесь к собеседованию. Давайте взглянем на длинный список личных сильных сторон, многие из которых рекламируются в этих руководствах по уходу за собой.

Точный

Ориентирован на действия

Приключения

Амбициозный

Аналитический

Благодарность

Художественный

Напористый

Атлетик

Подлинный

Забота

Умный

Сострадательный

Очаровательная

Коммуникативный

Уверенный

Внимательный

Мужественный

Креатив

Любопытный

Решительный

Посвященный

Умышленно

Ориентированный на детали

Определено

Дисциплинированный

Образованный

Эмпатический

Энергетический

Развлекательный

Восторженный

Ярмарка

Быстро

Гибкий

Сфокусированный

Дружелюбный

Щедрый

Благодарный

Полезно

Честный

Обнадеживающий

Скромный

Юмористический

Идеалистический

Независимый

Гениальный

Трудолюбивый

Любознательный

Вдохновляющий

Интеллектуальный

Вид

Знающий

Ведущий

Живой

Логический

Прекрасный

Милосердный

Модест

Мораль

Мотивированный

Наблюдательный

Оптимистичный

Непредубежденный

Дежурный

Оригинал

Организованный

Исходящие

Пациент

Мирный

Настойчивый

Убедительный

Постоянный

Практический

Точный

Решение проблем

Благоразумный

Сообразительный

Находчивый

Уважительный

Ответственный

Уверенный в себе

Самоуправляемый

Серьезный

Духовный

Спонтанный

Социальный

Простота

Стратегический

Тактичный

Командный

Задумчивый

Бережливый

Толерантный

Надежный

Универсальный

Визионер

Теплый

Приветствуя

Мудрый

Реклама

Общие преимущества на рабочем месте

Ничто не сравнится с командным игроком. На рабочем месте способность хорошо работать с другими является показателем успеха. Каковы ваши сильные стороны? Организация? Бюджетирование?

Хорошее резюме строится на сильных сторонах и навыках. При составлении резюме вы можете использовать некоторые из приведенных ниже ключевых слов в качестве плацдарма для раздела основных ценностей и навыков. Например, «аналитик» можно превратить в «программист-аналитик». Давайте посмотрим:

Адаптация

Администрация

Авизование

Бухгалтерия

Бюджетирование

Проверка

Связь

Сборник

Координация

Консультирование

Творчество

Анализ данных

Делегация

Ориентированный на детали

Направление

Редактирование

Эмпатия

Расширение прав и возможностей

Оценка

Пояснение

Доработка

Состав

Руководство

Хостинг

Идея

Воображение

Реализация

Влияние

Посвящение

Инновация

Инструкция

Интервью

Решение

Лидер

Обучение

Прослушивание

Управление

Маркетинг

Мотивация

Навигация

Переговоры

Наблюдение

Организация

Надзор

Убеждение

Планирование

Подготовка

Презентация

Приоритизация

Разработка продукта

Вычитка

Квалификация

Опрос

Запись

Возмещение

Отчетность

Исследования

Разрешение

Проверка

Продажи

Планирование

Упрощение

Речь

Стратегия

Краткое сообщение

Надзор

Поддержка

Обучение

Тимбилдинг

Отслеживание

Обучение

Поиск и устранение неисправностей

Понимание

Объединение

Обновление

Модернизация

Вербализация

Проверка

Волонтер

Письмо

Чтобы узнать больше, вот лучшие навыки, которые можно указать в резюме.

Реклама

Общие сильные стороны лидеров и менеджеров

По мере того, как вы продвигаетесь вверх по пищевой цепочке, есть определенные признаки, которые отличают сильного лидера. Безусловно, коммуникативные навыки важны, но есть и другие показатели, касающиеся вашей способности руководить и мотивировать команду. Давайте взглянем на некоторые из основных навыков, необходимых члену управленческой команды.

Сильные стороны в общении

Способность вербально давать четкие инструкции и обратную связь с членами вашей команды имеет первостепенное значение. Вот некоторые общие сильные стороны, относящиеся к коммуникативным навыкам:

  • Ясно и лаконично формулирует идеи
  • Обеспечивает эффективную связь
  • Активно прислушивается к идеям
  • Дает конструктивную критику
  • Требуется время, чтобы установить личный контакт

Объявление

Сильные стороны для предоставления указаний

Как только у вас появится идея, ее необходимо последовательно передать вашей команде. Вот некоторые сильные стороны, связанные с направлением и советом:

  • Создает конкретные цели и результаты
  • Четко сообщает о целях и результатах
  • Полностью объясняет задачи и эффективно делегирует их
  • Разработка проверок и средств контроля
  • Контролирует сотрудников, чтобы они выполняли задание

Сильные стороны вспомогательного персонала

Сотрудники хотят чувствовать, что они важны, и их идеи слышат. Вот несколько примеров ключевых сильных сторон, связанных с поддержкой персонала:

  • Понимает таланты работников, чтобы эффективно делегировать полномочия
  • Обеспечивает обучение и развитие персонала
  • Расширение прав и возможностей работников путем делегирования некоторых обязанностей
  • Регулярно оценивает работу персонала
  • Признает заслуги работников
  • Поддерживает персонал для повышения эффективности

Реклама

Сильные стороны для принятия решений и суждений

Лидер способен быстро принимать решения и придерживаться их. Вот несколько примеров сильных сторон, связанных со здравым смыслом:

  • Собирает важную информацию
  • Принимает решения относительно наилучшего действия
  • Реализует курс действий
  • Общается и объясняет решения
  • Отслеживает ход выполнения действий
  • Учится на предыдущих ошибках

Сильные стороны организации и планирования

Конечно, организация является ключевым фактором при управлении большой командой. Вот основные сильные стороны, связанные с организацией и планированием:

  • Определяет конкретные цели
  • Подробно объясняет цели
  • Создает план достижения целей
  • Собирает и распределяет ресурсы
  • Мотивирует персонал на достижение наивысшего уровня производительности
  • Оценивает прогресс и предоставляет обратную связь

Реклама

Сильные стороны решения проблем

Подобно способности быстро принимать решения, хорошие навыки решения проблем являются неотъемлемой частью лидера группы. Вот несколько примеров сильных сторон решения проблем:

  • Признает проблему
  • Анализирует соответствующую информацию
  • Понимает причинно-следственные связи
  • Разрабатывает возможные решения
  • Выбирает лучшее решение и реализует его

Развитие личной и профессиональной силы

Ключ к успеху в различных ситуациях, личных или профессиональных, заключается в том, чтобы определить свои сильные стороны и убедиться, что они соответствуют ситуации или задаче, которую вы выполняете. Сосредоточьтесь на том, что у вас хорошо получается, а не на том, на что вы способны. Тогда вы будете более вовлечены в задачу и сможете работать на более высоком уровне. Чтобы получить дополнительные советы по составлению резюме, ознакомьтесь с этими словами действия, которые можно использовать в резюме.

Сильные и слабые стороны: определение, значение и примеры

Сильные и слабые стороны: определение, значение и более 50 примеров

Чики Дэвис, Массачусетс, доктор философии

Каковы сильные и слабые стороны? Как определить свои сильные и слабые стороны? И как начать превращать свои слабости в сильные стороны? Узнайте здесь.

*Эта страница может содержать партнерские ссылки; это означает, что я зарабатываю на соответствующих покупках продуктов.

Определены сильные и слабые стороны

Сильные стороны определяются как черты характера или навыки, которые считаются положительными. Сильные стороны включают знания, атрибуты, навыки и таланты.

Слабости как раз наоборот. Слабые стороны определяются как черты характера или навыки, которые считаются отрицательными или недостаточно развитыми. Слабые стороны включают в себя слепые пятна, плохо развитые навыки или проблемное личное поведение.

✓  ​Прежде чем мы двинемся дальше, мы подумали, что вам также может быть интересно пройти наш викторину о благополучии, чтобы узнать свои сильные и слабые стороны в плане благополучия.
✓  Или, если вы являетесь успешным предпринимателем или тренером, загрузите нашу электронную книгу Wellness Business Growth , чтобы получить советы экспертов, инструменты и ресурсы, которыми вы можете поделиться со своей аудиторией.

Вы терапевт, тренер или предприниматель в сфере велнеса?

Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как


Экспоненциально развивать свой оздоровительный бизнес!

 ✓   Сэкономьте сотни часов времени    Зарабатывайте больше $ быстрее  
 Повысьте доверие к себе   Доставлять высокоэффективный контент 

Что означает «сильные и слабые стороны»?

Кто-то может спросить вас: «Каковы ваши сильные и слабые стороны?» Это распространенный вопрос на собеседованиях при приеме на работу, когда вас оценивают или когда кто-то пытается принять решение о том, подходите ли вы для чего-то — программы, стипендии и т. п. Но вопрос означает: «Каковы ваши сильные и слабые стороны, связанные с этой ролью?» Они ждут, чтобы вы ответили, как ваши сильные и слабые стороны повлияют на ваши успехи.

Ответить на этот вопрос не всегда просто. Это потому, что знание своих личных сильных и слабых сторон требует самосознания и самоанализа. Например, если вы подаете заявление в аспирантуру, вы можете сосредоточиться на сильных сторонах, связанных с навыками обучения. Но если вы претендуете на работу в сфере продаж, вы хотите рассказать о своих социальных навыках.

Видео: Как ответить на вопрос «Каковы ваши сильные стороны?» на собеседовании

Что такое сильные стороны?

Сил много. Но исследования показали, что существуют разные типы сильных сторон. The study suggests that there are 5 types of strengths:

1. Interpersonal strengths

  • leadership
  • teamwork
  • kindness
  • forgiveness
  • fairness

2. Intellectual strengths

  • love of learning
  • креативность
  • любознательность
  • открытость

3. Эмоциональная сильная сторона

  • Zest
  • Hope
  • Храбрость

4. Сильная сторона сдержанности

  • Natuence
  • 9000.11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111. НЕОБХОДИМОЙ.

    • религиозность (или вера)
    • благодарность
    • признание красоты

    Если у вас есть сильные стороны в одной области, вы, скорее всего, будете иметь и другие сильные стороны в этой области. Но это не всегда так, ведь каждый человек уникален.

    Что такое слабости?

    Наличие слабости не означает полного отсутствия какой-либо сильной стороны. Это просто означает, что у вас, как правило, минус этой силы. Или это означает, что одна ваша черта не так сильна, как другие ваши сильные стороны.

    ​Например, доброта — одна из моих сильных сторон, но я очень плохо работаю в команде. У меня больше интеллектуальных сил, но меньше богословских. Поэтому я бы сказал, что мои слабости — это вера и благодарность. У всех нас есть сильные и слабые стороны, и это нормально. Цель состоит в том, чтобы понять наши сильные стороны, чтобы мы могли лучше их использовать, и понять наши слабые стороны, чтобы мы могли их улучшить.

    Почему важны сильные стороны?

    Вероятно, мы уже знаем, что именно наши сильные стороны помогают нам достигать целей, добиваться успеха и выполнять то, что мы намеревались сделать. Но сильные стороны также могут способствовать удовлетворенности жизнью и благополучию. Например, исследования показали, что такие сильные стороны, как благодарность, надежда и любовь, чаще всего способствуют удовлетворению жизнью. Вот почему важно знать свои сильные и слабые стороны и разработать план, как превратить свои слабости в сильные стороны.

    Видео: Как сосредоточиться на сильных сторонах, а не на слабых:

    Почему важно знать свои сильные и слабые стороны?

    Есть множество причин, по которым нам следует исследовать свои сильные и слабые стороны. Вот 5:

    1. Повышает самосознание
    Когда вы проводите время, размышляя о своих сильных и слабых сторонах, вы лучше узнаете себя истинного. Это поможет вам принимать решения, которые лучше отражают вашу истинную сущность и делают вас счастливыми.

    2. Это помогает вам понимать других
    Интересно, как самосознание может также помочь вам лучше узнать других и повысить эмпатию. Это может улучшить отношения и создать взаимопонимание.

    3. Он показывает, на чем следует сосредоточиться
    Когда мы знаем свои сильные стороны, мы можем приложить усилия, чтобы лучше их использовать и увеличить свои шансы на успех.

    4. Он показывает, что вам нужно улучшить
    Когда мы знаем свои слабости (особенно слабости, которые вредят нашему благополучию), мы можем лучше справляться с ними, совершенствоваться и повышать свои шансы на успех.

    5. Это поможет вам больше ценить себя
    Когда у вас есть список всего, в чем вы хороши, вам легче увидеть и оценить все свои таланты и навыки, а также повысить свою уверенность в себе.

    Видео: Как найти свои сильные стороны

    Найдите свои сильные стороны

    Чтобы лучше понять свои сильные стороны, начните с составления списка ваших:

    • Навыков:  Они могут быть приобретены благодаря образованию и опыту (например, навыки работы с компьютером, языки, ученые степени, сертификаты и технические способности).
    • «Мягкие» навыки:  Это навыки, которым вы, возможно, не обучали, но тем не менее развили (например, коммуникативные и социальные навыки, способность решать проблемы и стратегические навыки)
    • Личные сильные стороны: Это ваши уникальные качества (например, надежный, гибкий, добрый, трудолюбивый, творческий, пунктуальный и позитивный).

    Чтобы узнать о себе еще больше, ознакомьтесь с нашей программой «Найди себя».

    Найди свои слабости

    Каждая сильная сторона имеет соответствующую слабость, если она не развита. Затем составьте список слабых сторон (или слаборазвитых сильных сторон), которые могут быть полезны для достижения ваших целей. Например, может быть, вы плохо готовите. Если это не имеет ничего общего с вашими целями, то вам не нужно перечислять это здесь как слабость.

    Чтобы лучше понять свои слабые стороны, начните с составления списка:

    • Слабые навыки, которые вам нужны:  Опять же, их можно приобрести благодаря образованию и опыту.
    • Необходимые «мягкие» навыки:  Эти навыки не развились естественным образом, но вы видите, как их развитие может помочь вам достичь своих целей или улучшить свое самочувствие.
    • Личные слабости:  Это ваши уникальные проблемы или вещи, с которыми, как вы знаете, вы боретесь. Например, я знаю, что я не очень настойчив и мне трудно постоять за себя. Мне нужно постоянно работать над этими личными слабостями.

    Работая над нашими слабостями, даже немного, мы можем начать превращать их в сильные стороны.

    Видео: Превратите слабые стороны в сильные стороны

    Другие примеры сильных сторон

    Иногда бывает трудно вспомнить обо всех сильных сторонах, которыми мы действительно обладаем. Итак, вот гигантский список сильных сторон, которые помогут вам определить свои. Многие из этих сильных сторон особенно желательны на рабочем месте:​

    • Надежный
    • Сотрудничающий
    • Дисциплинированный
    • Терпеливый
    • Добрый
    • Определено
    • Выделенный
    • Честный
    • Сбалансированный
    • Эффективный
    • Инновационный
    • Мотивированный
    • Профессионал
    • С уважением
    • Практические
    • Логичный
    • Непредубежденный
    • Ориентированный на решение
    • Рассказчик
    • Дружелюбный
    • Привлекательный
    • Убедительный
    • Умный
    • Ориентированный на детали
    • 0008
    • Сосредоточенный
    • Подлинный
    • Смешной
    • Ответственный
    • Хороший менеджер
    • Мудрый

    ​Помимо приведенных выше примеров, у вас есть и другие положительные черты характера. Вот огромный список сильных сторон характера.

    Сильные стороны деятельности

    Если вам нужны дополнительные рекомендации, которые помогут вам работать со своими сильными сторонами, попробуйте следующие упражнения:

    Упражнение с положительными качествами:
    Чтобы напомнить себе, что у вас есть ценность и ценность, важно помнить о своих положительных качествах. В этом упражнении вы делаете это, исследуя положительные аспекты своей личности.

    Использование своих сильных сторон Упражнение:
    В чем вы особенно хороши? Это не должно быть что-то большое. В этом упражнении вы узнаете, как использовать свои сильные стороны.

    ​Лучшая самостоятельная деятельность:
    Когда мы представляем себе вещи, наш мозг воспринимает их так, как будто они реальны. В этом упражнении вы представляете себя в лучшем виде.

    Больше способов определить свои сильные стороны

    Иногда бывает трудно честно взглянуть на себя и назвать свои сильные и слабые стороны. Поэтому, если у вас возникли проблемы, подумайте о том, чтобы попросить кого-нибудь помочь вам. Я пытался расспросить друзей о своих сильных сторонах с помощью инструмента AtMyBest, и мне понравилось видеть результаты. Но вы также можете просто отправить электронное письмо или текстовое сообщение с просьбой помочь вам определить ваши сильные стороны. Это часто может помочь вам выявить скрытые сильные стороны и таланты — вещи, в которых вы так хороши, что даже не считаете их сильными сторонами.

    Как использовать свои сильные стороны

    Во-первых, попытайтесь определить закономерности или темы среди своих сильных сторон. Это может помочь вам увеличить масштаб того, в чем вы действительно хороши.

    Во-вторых, создайте автопортрет, доску визуализации или рассказ, который поможет вам подумать о своих сильных сторонах в контексте. Например, как эти сильные стороны соотносятся друг с другом? Как они развивались? Что такого в вас и ваших ценностях, что привело к тому, что эти вещи стали сильными сторонами?

    В-третьих, подумайте, как бы вы изменили свою работу (или жизнь), чтобы сосредоточиться на том, в чем вы хороши. Например, когда я писал эту статью, я немного подумал о своих сильных сторонах, позволяющих вводить новшества и узнавать новое. Возможно, мне стоит подумать о том, чтобы добавить что-то новое на этот сайт…

    А ты? Как вы могли бы изменить свою работу (или жизнь), чтобы больше сосредоточиться на своих сильных сторонах?

    Предпринимать действия, которые поддерживают ваши сильные стороны

    Вы можете или не можете быть в состоянии немедленно изменить свою работу или жизнь, чтобы больше сосредоточиться на своих сильных сторонах. Но вы можете предпринять небольшие действия, чтобы начать больше использовать свои сильные стороны. Например, может быть, вы прирожденный тренер. Вы можете начать посещать занятия или работать над получением сертификата лайф-коуча. Или, если вы добры и креативны, возможно, вы хотите начать строить высокоэффективный бизнес, сохраняя при этом свою основную работу. Или, может быть, вы блестящий повар и хотите, чтобы на ужин пришло больше людей, чтобы насладиться едой. Что бы это ни было, постарайтесь предпринять какие-то действия, которые помогут вам извлечь выгоду из своих сильных сторон, чтобы осуществить свои мечты.

    Переоцените свои сильные стороны

    Помните, что по мере того, как вы идете по жизни, вы создаете новые сильные стороны. Некоторые из ваших слабостей превратятся в сильные стороны. И вам нужно будет сосредоточиться на различных слабостях. Так что просто периодически находите время, чтобы переоценить свои сильные и слабые стороны и посмотреть, нужно ли вам переключить внимание.

    Отмечать маленькие успехи

    Некоторые говорят об использовании своих сильных сторон, как о волшебстве. Это не. Требуется время и самоанализ, чтобы развить и использовать свои сильные стороны. Вот почему важно делать паузы и отмечать небольшие успехи на этом пути.

    Статьи о сильных и слабых сторонах

    • Поиск силы: 57 вопросов, упражнений и заданий
    • Положительные качества: откройте для себя более 100 положительных черт характера
    • Жизненные навыки: определение, примеры и навыки для развития
    • Самосовершенствование: 45 советов, целей и идей для себя -Рост
    • Саморазвитие: 9 навыков, необходимых для улучшения вашей жизни

    Не забудьте взять нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как


    Экспоненциально развивайте свой оздоровительный бизнес!

Вы терапевт, тренер или предприниматель в сфере велнеса?

Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как быстро развивать свой оздоровительный бизнес!

Ключевые статьи: