Верю в себя: Книга: «Верю в себя» — Елена Бурьевая. Купить книгу, читать рецензии | ISBN 978-5-222-377833 — ШПИЛЬКИ

Содержание

Верить в себя. Верить себе

14 653

Познать себя

Надо верить в себя. Каждый не раз слышал эту фразу, особенно в юности. В ней и призыв, и совет, и увещевание, и просто знак поддержки. Чаще всего она проходила мимо, как и большинство фраз-наставлений. Но если слова эти произносил человек не только любимый, но и ценимый серьезно, то они действительно могли добавить решимости и силы.

Порой это просто попытка справиться с робостью: прыгнуть первый раз с трехметровой вышки, переступить порог экзаменационного кабинета или подать на какой-нибудь конкурс. Дело, как говорится, житейское.

Но бывает и другое. Человек ставит перед собой задачу, которую до него никто не решал, и на первых порах она кажется невыполнимой. Речь идет о творчестве, неважно, лазер это, музыкальная тема или небывалый самокат. В момент решения задачи человек по определению должен чувствовать себя особенным, может быть, даже гениальным. Иначе с задачей не совладать. Малодушная мысль «а не возомнил ли я о себе?» способна только помешать делу.

Для становления гения необходимы раннее признание, поощрение и свобода творческого самовыражения

И вот тут творцу (творцу, потому что таковым является даже школьник, собирающий первый радиоприемник) как воздух, вода и хлеб необходимо раннее поощрение. Об этом знают психологи и генетики. Владимир Эфроимсон, генетик, даже ввел для этого новый термин — импрессинг, обозначающий «ранние и сверхранние впечатления детства, которые действуют в чувствительный период и определяют характер и направление деятельности личности на всю жизнь». В том числе, доказывал он, для становления гения необходимы раннее признание, поощрение и свобода творческого самовыражения.

Обычно о гении говорят как о существе беззаконном, исключительном и неподражаемом. Но на примере импрессинга мы убеждаемся, что он необходим в равной мере для всех людей — и гениальных, и так называемых обыкновенных. Случай раннего поощрения мы находим в жизни буквально каждого выдающегося человека.

Самый известный со школьных лет пример — лицейский экзамен Пушкина, когда он вызвал восторг Державина. Пушкин и через много лет вспоминал этот эпизод в своих автобиографических записках: «Не помню, как я кончил свое чтение, не помню, куда убежал. Державин был в восхищении; он меня требовал, хотел меня обнять… Меня искали, но не нашли…»

Замечательный эпизод. Пушкин так никогда и не встретился с Державиным. Тот не хвалил в глаза его стихи, не разбирал строчки, не давал профессиональных советов. На всю жизнь хватило и этого: он хотел его обнять.

Однако чему больше дало пищу это признание: вере в себя или вере себе? Последнее состояние, на мой взгляд, более глубокое и важное. Может быть, потому и звучит оно гораздо реже. Вера в себя имеет отношение к воле, к решительности характера. Вера себе говорит о чувстве призванности, правильного выбора, верного поведения.

В действительности важно только то, что человек хочет

Сколько мы знаем случаев, когда вчерашний школьник шел за компанию поступать в вуз, хотя втайне мечтал о другой профессии. Тогда ему казалось, что мечта — это, может быть, каприз, нечто неощутимое и необязательное. И вообще, мало ли чего человеку хочется? В действительности важно только то, что человек хочет. Получается, он верил в себя, верил, что преодолеет любые трудности и добьется хорошей карьеры. Но он не верил себе и, не исключено, обрек себя на пожизненно постылую работу.

Или вот случай. Студент написал курсовую работу. Яркую, вызвавшую шум и споры, может быть, обещающую новое направление в науке. На кафедре ее подвергли жесткому разносу, указав при этом на явные ошибки и самодеятельность.

Прошли годы. Работу выкопали из студенческого сборника. В ней было действительно рациональное зерно и даже обещание открытия. Однако вчерашний студент уже давно работал на производстве, в науку возвращаться было поздно. Случайно он повстречался с тем профессором, который особенно язвительно громил его работу, и напомнил давнишний эпизод, ожидая извинений и раскаяния.

Тот объяснил, что меньше всего тогда думал о нем. В работе действительно была новость, показавшаяся тогда наглым парадоксом. Тем более бросались в глаза явные ошибки. К ней и при этом, разумеется, могли отнестись благосклоннее. Но главной мишенью был не он, а его научный руководитель. Признай они работу перспективной, ему могли и лабораторию дать, а он уже и без того всех достал своим склочным характером. С ним путем этого разгрома дружно решено было расстаться.

Ну что же, как говорится, и так бывает. Важно, что сказал профессор на прощанье: «А что же вы не продолжали бороться за свою идею? Бросили дело, а теперь ищете виноватых». С горечью молодой производственник должен был признать, что это правда.

Однажды Иосиф Бродский сказал Анне Ахматовой слова, которые она потом часто повторяла: «Главное — величие замысла». У каждого человека хотя бы раз или два в жизни случаются моменты серьезных решений и важных мыслей. Для их успешной реализации мало верить в себя, нужно еще и себе верить.

Источник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

Почему девушки целуются с девушками на вечеринках: 3 сценария

Когда не стоит возвращаться к бывшему: 5 неправильных поводов

5 скрытых признаков вашего недюжинного ума. Проверьте себя!

Какие модели поведения приводят к разводу с вероятностью более 90%

«Мать выставляет меня виноватой по любому поводу»

Биполярное расстройство и творчество: как они связаны

«Водолеев в июне ждет успех!»: как нас заставляют верить в предсказания и гороскопы

Как есть, чтобы похудеть: 6 советов диетолога

Верю в себя (Елена Бурьевая)

729 ₽

514 ₽

+ до 77 бонусов

Купить

Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.

В наличии 3 шт

Неуверенность в себе, боязнь общения, боязнь быть отвергнутым и многие другие страхи, с которыми так или иначе сталкиваются все дети, выходя в социальную жизнь, — тема номер один для детских психологов по всему миру.
Елена Бурьевая — автор книги «Верю в себя», детский психолог и мама, как никто знает, как правильно помочь ребёнку проработать проблему низкой самооценки, справиться со страхами и поверить в себя и свои силы!

Описание

Характеристики

Феникс

На товар пока нет отзывов

Поделитесь своим мнением раньше всех

Как получить бонусы за отзыв о товаре

Сделайте заказ в интернет-магазине

Напишите развёрнутый отзыв от 300 символов только на то, что вы купили

Дождитесь, пока отзыв опубликуют.

Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в первой десятке.

Правила начисления бонусов

Книга «Верю в себя » есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Елена Бурьевая «Верю в себя » и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.

75 вдохновляющих цитат о вере в себя 2023 | Маркетинг с Мирандой

Верить в себя может быть трудно, особенно когда сталкиваешься с непреодолимыми проблемами или препятствиями. Однако вера в свои способности и доверие к своей интуиции имеют решающее значение для достижения успеха в любом начинании. На протяжении всей истории многие великие умы делились своей мудростью и пониманием важности веры в себя.

От лидеров бизнеса и спортсменов до художников и писателей вдохновляющие цитаты о вере в себя могут мотивировать и ободрить тех, кто больше всего в этом нуждается. В этом посте мы рассмотрим некоторые из самых сильных и наводящих на размышления цитат о вере в себя и о том, как они могут вдохновить вас на достижение вашей мечты.

Вдохновляющие цитаты о вере в себя

1. Верьте в себя. Доведите до максимального предела. — Марсай Мартин

2. Никогда не поздно стать тем, кем ты мог бы быть. – Джордж Элиот

3. Мужчина не может чувствовать себя комфортно без собственного одобрения. – Марк Твен

4. В каждом есть герой. Никогда не сомневайтесь в том, кто вы. – Лайла Гифти Акита

5. Верь в себя и никогда не уклоняйся от тяжелой работы. – Мануши Чхиллар

6. Думаете ли вы, что можете или думаете, что не можете, вы правы. — Генри Форд

7. Чтобы воплотить свои мечты в реальность, нужно начать в них верить. – Хелен Бэрри

8. Верьте в себя, идите за своей мечтой и не позволяйте никому загнать вас в рамки. — Daya

9. Чтобы стать чемпионом, нужно верить в себя, когда никто другой не верит. – Шугар Рэй Робинсон

10. Верь в себя! Верьте в свои способности! Без скромной, но разумной уверенности в своих силах вы не сможете добиться успеха или счастья. — Норман Винсент Пил

11. Если вы слышите голос внутри себя, говорящий: «Вы не можете рисовать», тогда рисуйте во что бы то ни стало, и этот голос замолкнет. — Винсент Ван Гог

12. Быть собой в мире, который постоянно пытается сделать из вас что-то другое, — величайшее достижение. — Ральф Уолдо Эмерсон

13. Если вы верите в себя, вам не нужно делать что-то так, как это делают все остальные. — Джеймс Хольцхауэр

14. Просто верь в себя. Даже если вы этого не сделаете, притворитесь, что вы это делаете, и в какой-то момент вы это сделаете. — Винус Уильямс

15. Вы можете иметь все, что хотите, если готовы отказаться от убеждения, что у вас этого не может быть. – Доктор Роберт Энтони

16. Всегда помните, что вы смелее, чем думаете, сильнее, чем кажетесь, и умнее, чем думаете. – Кристофер Робин

17. Через двадцать лет вы будете больше разочарованы тем, чего не сделали, чем тем, что сделали. Так что бросайте булиньи. Отплыть из безопасной гавани. Лови пассаты своим парусом. Исследовать. Мечтать. Обнаружить. – Марк Твен

18. Чтобы стать великим чемпионом, ты должен верить, что ты лучший. Если нет, притворись. – Мухаммад Али

19. Подумайте о том, сколько мечтаний умирает вместе с людьми – если вы не верите в себя, все, что вы делаете, не имеет смысла. – Биби Бурелли

20. Верьте в себя, принимайте вызовы, копайте глубоко в себе, чтобы победить страхи. Никогда не позволяйте никому подводить вас. Вы должны продолжать идти. – Шанталь Сазерленд

21. В глубине души верьте, что вам суждено совершать великие дела. – Джо Патерно

22. Верьте в себя, выходите за пределы своих возможностей, наслаждайтесь жизнью, добивайтесь поставленных целей и будьте счастливы. – Джоэл Браун

23. Уверенность в своих телах, разуме и духе позволяет нам продолжать искать новые приключения. Опра Уинфри

24. Наш самый глубокий страх не в том, что мы неадекватны. Наш самый глубокий страх в том, что мы сильны сверх меры. Больше всего нас пугает наш свет, а не наша тьма. Мы спрашиваем себя: «Кто я такой, чтобы быть блестящим, великолепным, талантливым, потрясающим?» На самом деле, кем вы не должны быть? – Марианна Уильямсон

25. Ты можешь быть единственным оставшимся человеком, который верит в тебя, но этого достаточно. Достаточно одной звезды, чтобы пронзить вселенную тьмы. Никогда не сдавайся. – Ришель Э. Гудрич

26. Как только мы поверим в себя, мы можем рискнуть любопытством, удивлением, спонтанным восторгом или любым опытом, раскрывающим человеческий дух. — Э. Э. Каммингс

27. Если бы мы все делали то, на что способны, мы могли бы буквально поразить самих себя. – Томас Эдисон

28. Не позволяйте страху или неуверенности помешать вам попробовать что-то новое. Верь в себя. Делай то что любишь. И самое главное, будьте добры к другим, даже если они вам не нравятся. – Стейси Лондон

29. Уверенность приходит не от того, чтобы всегда быть правым, а от того, чтобы не бояться ошибиться. — Питер Т. Макинтайр

30. Знай правду. В тебе есть все, чтобы подняться на любую гору. – Хирал Нагда

31. Вы бы не беспокоились так сильно о том, что другие думают о вас, если бы знали, как редко они это делают. — Элеонора Рузвельт

32. Ничто не может помешать человеку с правильным умонастроением достичь своей цели; ничто на свете не может помочь человеку с неправильным умственным настроем. – Томас Джефферсон

33. Чтобы развить уверенность в себе, нужно делать то, чего вы боитесь, и иметь за плечами успешный опыт. — Уильям Дженнингс Брайан

34. Ваша корона куплена и оплачена. Наденьте его на голову и носите. – Maya Angelou

35. Оптимизм – это вера, которая ведет к достижениям. Ничего нельзя сделать без надежды и уверенности. – Хелен Келлер

36. Самое главное – это Божье благословение, и если вы верите в Бога и верите в себя, вам не о чем беспокоиться. – Мохамед Аль-Файед

37. Нет коротких путей к успеху. Вы должны верить в себя и никогда не сдаваться. – Neha Dhupia

38. Уверенное ожидание успеха может заставить препятствия таять на глазах. – Даниэль Либерман

39. Верь в себя, а остальное приложится. Верьте в свои способности, усердно работайте, и нет ничего невозможного. – Брэд Генри

40. Верьте, что это возможно. Когда вы верите, что что-то можно сделать, действительно верите, ваш разум найдет способы сделать это. Вера в решение прокладывает путь к решению. – Дэвид Дж. Шварц

41. Важно верить в себя, но важно и иметь смысл. – Хьюго Льорис

42. Вы должны верить в себя. Нужно иметь смелость, чтобы быть великим. – Рози Перес

43. Твердая вера в себя – это все, что нужно, чтобы изменить свою жизнь. Никто, кроме вас самих, не может изменить вашу жизнь. – М. К. Сони

44. Вы можете достичь всего, если верите в себя. Но верно и обратное; без сильной веры в себя далеко не уедешь. – Пауло Коэльо

45. Верьте в себя, найдите способы самовыражения и найдите дисциплину, чтобы продолжать расти. – Майкл Файнштейн

46. Ваша магия здесь, если бы вы только позволили ей быть вместо того, чтобы бороться с ней все время. – Кристина Генри

47. Как только вы поверите в себя, вы будете знать, как жить. – Иоганн Вольфганг фон Гёте

48. Я научился следовать вашим инстинктам. Идти со своими силами и верить в себя. – Жанин Пирро

49. Встаньте прямо и осознайте, кто вы есть, что вы возвышаетесь над своими обстоятельствами. — Майя Энджелоу

50. Вы должны верить в себя и должны верить, что вы немного сумасшедший, чтобы быть лучшим. – Роб Ван Дам

51. Если вы очень сильно во что-то верите, встаньте и боритесь за это. – Рой Т. Беннетт

52. Бездействие порождает сомнения и страх. Действие порождает уверенность и мужество. Если вы хотите победить страх, не сидите дома и не думайте о нем. Выйди и займись делом. – Дейл Карнеги

53. Доверяйте себе. Создайте себя таким, с которым вы будете счастливы прожить всю свою жизнь. Максимально используйте себя, раздувая крошечные внутренние искры возможностей в пламя достижений. – Голда Меир

54. Важно верить в себя и в красоту своей мечты и не позволять никому говорить вам обратное. – Виктория Арлен

55. Никогда не сдавайся. Верь в себя, иначе никто не поверит. Моя личная поговорка: «Я лучше умру, зная, что пыталась заниматься любимым делом». – Адриенн Бейлон

56. Верьте в себя и свои мечты и знайте, что «нет» – это просто предложение. – Кендра Скотт

57. Занимайтесь любимым делом – это важно. Верьте в себя и старайтесь делать все, что вы делаете, с любовью. Не труд, а любовь. — Майкл Мэндо

58. Вы должны верить в себя, и вам просто нужно работать над этим усерднее, чем когда-либо прежде в вашей жизни. И если вы продолжаете делать это и продолжаете верить в себя, великие вещи случаются. – Кейт Маккиннон

59. Вы должны приложить усилия. И ты должен играть уверенно. Вы должны верить в себя. – Пол Пирс

60. Все возможно, если мы верим и никогда не теряем надежды. – Шадонна Ричардс

61. Низкая уверенность в себе – это не пожизненное заключение. Уверенности в себе можно научиться, практиковать и освоить — как и любой другой навык. Как только вы это освоите, все в вашей жизни изменится к лучшему. — Барри Дэвенпорт

62. Важным ключом к успеху является уверенность в себе. Важным ключом к уверенности в себе является подготовка. – Артур Эш

63. Но неудача должна быть возможностью в искусстве и в исследовании – потому что это прыжок веры. И ни одно важное начинание, требующее инноваций, не обходилось без риска. Вы должны быть готовы пойти на эти риски. – Джеймс Кэмерон

64. Доверяйте себе. Вы знаете больше, чем вы думаете. – Доктор Бенджамин Спок

65. У успешных людей есть страх, у успешных людей есть сомнения, а у успешных людей есть беспокойство. Они просто не позволяют этим чувствам остановить их. — Т. Харв Экер

66. Любить себя – это начало романа на всю жизнь. – Оскар Уайльд

67. Уверенность – это привычка, которую можно развить, действуя так, как будто у вас уже есть та уверенность, которую вы желаете иметь. – Брайан Трейси

68. Если вы слышите внутренний голос, говорящий: «Вы не можете рисовать», тогда рисуйте во что бы то ни стало, и этот голос замолкнет. – Винсент Ван Гог

69. Люди с высокой самооценкой не стремятся ставить себя выше других; они не стремятся доказать свою ценность, сравнивая себя со сравнительным стандартом. Их радость в том, чтобы быть теми, кто они есть, а не в том, чтобы быть лучше кого-то другого. – Натаниэль Бранден

70. Наконец-то я перестал убегать от себя. Кем еще лучше быть? – Голди Хоун

71. Инвестируйте в себя. Вы можете себе это позволить. Поверьте мне. – Рашон Каррауэй

72. Доверяйте неизвестному. Доверяй себе. Отпустите поиск ответов, и ответы появятся. ? Бриттани Бургундер

73. Доверяйте неизвестному. Доверяй себе. Перестаньте искать ответы, и ответы появятся». ? Бриттани Бургундер

74. Я верю в удачу, и чем усерднее я работаю и чем больше верю в себя, тем больше мне везет». ? Томас Джефферсон

75. Верить в себя — значит зажечь искру, которая может разжечь огонь. ? Ришель Э. Гудрич

Заключительные мысли

В заключение, вера в себя необходима для успеха в любой сфере жизни. Легко впасть в уныние или усомниться в своих способностях, когда сталкиваешься с трудностями. Тем не менее, важно помнить, что вера в себя является ключом к преодолению препятствий и достижению ваших целей.

Мудрость и понимание вдохновляющих цитат, которые мы рассмотрели в этом блоге, могут послужить источником мотивации и ободрения, которые помогут вам на пути к успеху. Помните, что успех не всегда заключается в том, чтобы быть лучшим или достигать большего, а в том, чтобы иметь уверенность и веру в себя, чтобы следовать за своей мечтой со страстью и решимостью.

Итак, сделайте глубокий вдох, доверьтесь своим способностям, и пусть эти мощные цитаты вдохновят вас на то, чтобы полностью раскрыть свой потенциал.

Больше цитат смотрите в этих постах:

107 Цитаты из Библии для Instagram
121 удивительная цитата об уверенности в себе для Instagram

Как мне поверить в себя и чувствовать себя уверенно на работе?

Ты супер. Представьте, чего вы можете достичь, если будете верить в себя с такой глубокой убежденностью, что не боитесь неудачи.

В своей книге «Необоснованный успех и как его достичь» писатель и инвестор Ричард Куч сказал, что вера в себя — это основа успеха. Это железное правило. Никто никогда не добился невероятного успеха без твердой веры в себя.

На работе, если вы верите в себя, вы будете браться за сложные проекты. Участвуя в более крупных проектах, вашим работодателям будет легче узнать вас. Вера в себя также является важной характеристикой лидера. Если вы сомневаетесь в себе, сомневаются и другие. Это факт: здоровая уверенность в себе необходима, чтобы выделиться на работе и продвинуться по карьерной лестнице.

Поверить в себя звучит достаточно просто, но большинству из нас это трудно. На самом деле, согласно исследованию, проведенному доктором Джо Рубино, всемирно известным авторитетом в области повышения самооценки и личностного развития, 85 процентов американцев страдают от низкой самооценки.

Мы склонны сомневаться в себе, особенно на рабочем месте. Причин неуверенности в себе на работе много. Возможно, вы совершили ошибку, из-за которой усомнились в своих способностях. Возможно, у вас меньше опыта, вам не хватает навыков, вы новичок или вы просто слишком строги к себе.

Хорошая новость в том, что никогда не поздно начать верить в себя и повышать свою уверенность на работе. Даже самые успешные и уверенные в себе люди начинают с небольшой или низкой уверенности в себе. Но благодаря собственным усилиям они становятся увереннее и смелее.

Когда вы начнете верить в себя, перед вами откроются безграничные возможности. Вот способы, с помощью которых вы можете развить твердую веру в себя и стать более уверенным в себе на работе:

Будьте верны тому, кто вы есть

Чтобы научиться верить в себя, сначала нужно быть верным себе на работе. Если вам будет комфортно с тем, кем вы являетесь на рабочем месте, вам будет легче демонстрировать свои таланты и достижения.

Верный себе человек обладает уверенностью, которая коренится изнутри. Чем больше вы принимаете и любите себя, тем меньше вероятность, что на вас повлияют скептики. Вы также будете более уверенно выражать свои идеи.

Также найдите время, чтобы подумать о том, во что вы верите и что для вас важно. Когда вы последовательно живете своей жизнью, основываясь на своих самых высоких ценностях и стремлениях, вы будете чувствовать себя хорошо, вы будете верить в себя, и вы будете нести эту уверенность с собой на работу.

Используйте свои сильные стороны и работайте над своими слабостями.

Знайте свои сильные стороны и найдите способы их использования в том, что вы делаете каждый день на работе. Руководствуясь своими сильными сторонами, вы будете вовлечены и мотивированы. Это придает уверенности в себе на работе. Выявление того, что вы делаете лучше, чем другие, придаст вам уверенности и поможет найти возможности, где вы можете использовать свои сильные стороны.

Определите свои слабые стороны. Примите свои недостатки. Знайте, что это нормально, и вы всегда можете работать над слабостями, которые влияют на вашу уверенность. Делая вещи, которые помогут вам справиться со своими слабостями, вы сможете повысить свою уверенность в себе, но помните, что не стоит зацикливаться на этих вещах.

Измени свою точку зрения

Ты диктуешь свою судьбу. Если вы осознаете свою личную силу в определении результатов своей жизни, вы сможете преодолеть любые трудности, с которыми сталкиваетесь на работе и в карьере. Будут времена, когда ваша уверенность будет под угрозой. Злой комментарий, ошибка или отказ.

Верить в себя не значит постоянно добиваться успеха. Это означает способность подняться после неудачи. Чтобы иметь такую устойчивость, чтобы двигаться вперед, и способность быстро восстанавливаться после отказа на работе, вы должны изменить свое отношение к неудачам. Конечно, вы должны позволить себе пережить боль неудач, но вы всегда должны рассматривать неудачи и разочарования как возможности для обучения, а не как препятствия.

Окружите себя правильными людьми

Процесс обучения вере в себя можно сравнить с триатлоном. Вам понадобится топливо для вашего путешествия. Вы должны быть в правильной толпе. Окружая себя людьми, которые мотивируют и поддерживают вас, вы будете питать свою веру в себя.

Обратитесь за поддержкой к нужным людям. Спросите коллег, друзей или даже своего руководителя о том, как у вас дела, о ваших сильных сторонах и областях, в которых вы можете еще больше улучшиться. Чаще всего другие люди лучше вас понимают ваши таланты.

Переключите внимание

Бывают моменты, когда вам не нужно искать поддержки извне, чтобы поверить в себя, когда вы чувствуете себя обескураженными. Иногда все, что вам нужно, это переключить внимание. Вместо того, чтобы зацикливаться на неудачах или слабостях, вспомните времена, когда вы преуспели в своей карьере или когда были подчеркнуты ваши сильные стороны.

Подумайте о том, как вам удавалось преодолевать препятствия в прошлом. Запишите вещи, за которые вы благодарны. Сосредоточившись на том, что у вас есть и чего вы достигли, вы можете изменить свое негативное мышление на позитивное.

Приобретение нового навыка

Изучение чего-то нового всегда дает уверенность в себе. Независимо от того, изучаете ли вы новый язык или учитесь кодировать, приобретение нового навыка может повысить чувство самоэффективности, которое относится к вашей вере в свою способность выполнять задачи, контролировать поведение и достигать целей. Фактически, исследование показало, что обучение напрямую связано со счастьем. Обучение высвобождает в мозгу дофамин, молекулу вознаграждения, которая создает новые нейронные связи, укрепляет навыки принятия решений и многое другое. Вы начнете верить в себя, по одному новому навыку за раз.

И, наконец, расслабьтесь!

Если вы серьезно относитесь к своей работе, это не значит, что вы не можете получать удовольствие. Расслабляясь и получая больше удовольствия от работы, вы избавляете себя от слишком серьезного отношения к критике или ошибкам.