Как правильно визуализировать | Удивительная психология
Продолжаем разговор о визуализации. Если вы еще не знакомы с этим понятием, то можете сначала прочитать пост о том, что такое визуализация. А я тем временем выполняю свое обещание и рассказываю о том, как правильно визуализировать.
Сама техника визуализации довольно простая, но для того, чтобы она начала действовать, важна регулярность занятий. Чем чаще вы будете визуализировать, тем лучше у вас это будет получаться. Порой люди, попробовав визуализацию два-три раза, приходят к выводу, что она не работает, и забрасывают это занятие. Не повторяйте этой ошибки, продолжайте заниматься и вскоре это станет вашей полезной привычкой, которая здорово поможет в жизни. Помните, что научиться визуализировать может каждый, также как научиться мыслить позитивно, и освоить другие полезные навыки и умения, часть из которых становится образом жизни и позволяет нам самим строить свою жизнь так, как мы того хотим, получать желаемое легко и с удовольствием.
Если говорить кратко, то визуализация – это представление желаемого в своем воображении, но чтобы процесс визуализации был действительно эффективным нужно соблюдать несколько основных правил, точнее несколько шагов, поскольку визуализация предполагает определенную последовательность действий.
Шаг первый: выберите цель
В самом начале обучения лучше всего выбирать простые цели, которые могут реализоваться в скором времени, и которые вы легко можете представить. Особенно важно это для скептиков, поскольку порой бывает сложно поверить в реальность достижения крупных серьезных целей. К тому же, для их реализации может потребоваться больше времени, а в самом начале обучения визуализации многие люди сомневаются в действенности этого метода, и если выбрать в качестве объекта труднодостижимую цель, то велика вероятность, что человеку просто надоест визуализировать, не видя результатов.
Целью может быть некий предмет, например, сумка, клавиатура, джинсы, а может быть определенная ситуация, к примеру, встреча с неким человеком, отсутствие очереди в поликлинике, или что-то иное. Выбор цели зависит только от вас
Шаг второй: настройтесь
Визуализировать надо в комфортной спокойной обстановке, поэтому выберите время и место, когда вас никто не будет отвлекать, и примите удобное положение. Расслабьтесь. Представьте, что ваши мышцы, начиная с пальцев ног, и заканчивая головой, поочередно расслабляются. Напряжение вас покидает. Дышите медленно и глубоко, животом. Сосчитайте от десяти до одного, на каждый счет чувствуя все большее расслабление по всему телу.
Шаг третий: включите воображение
Почувствовав расслабление, начинайте представлять свою цель. Если это предмет, то рассмотрите его со всех сторон, потрогайте, обратите внимание на детали, цвет, текстуру, почувствуйте его температуру… Например, вы хотите определенную кружку.
Какая она? Большая или маленькая? Гладкая или слегка шершавая? Есть ли на ней рисунки, надписи? Кружка пустая или в ней что-то есть? Вы обязательно должны быть активным участником визуализации, а не наблюдателем. Попейте из кружки чай или кофе. Почувствуйте, как кружка с горячим кофе приятно согревает вам ладони, как вы пьете из нее ароматный напиток, ощутите этот аромат, допейте, помойте кружку и поставьте на место, полюбуйтесь ей, красивой и чистой, стоящей у вас на полке…
Точно также представляйте нужную ситуацию, посмотрите на людей вокруг вас, обратите внимание, во что они одеты, что надето на вас, какое время суток, каков пейзаж за окном, что эти люди делают, о чем говорят, пообщайтесь с ними… Представьте, что все происходит именно так, как вы хотите, ведь вы же представляете конкретную цель. Это ваша визуализация, поэтому в ней все будет так, как вы пожелаете. Вы можете представить диалоги, действия, реакции… Главное, чтобы ваша визуализация вам нравилась.
Вы должны жить в своей мечте и получать удовольствие от нее: от нужной вам ситуации, от обладания неким предметом, от определенного события. Ваши эмоции очень важны, поэтому представляйте все как можно ярче, чтобы было ощущение полного погружения в мечту. Еще раз обращаю внимание: вы – не сторонний наблюдатель, а активный участник. Иначе, если вы просто представите себе желанную кружку в определенном месте, то вскоре вы, вероятно, увидите эту кружку в этом месте, но она будет не вашей.
Продолжительность визуализации не имеет особого значения. Основной критерий – ваше удовольствие. Представляйте себе до тех пор, пока вам это нравится. Это может длиться и целый час, и пять минут. Главное – процесс должен доставлять удовольствие.
Шаг четвертый: закрепите результат
Сохраняя в воображении желанную цель, мысленно или вслух произнесите, к примеру, такое утверждение: кружка, какую я хочу, или даже лучше, уже дана мне для всеобщего блага.
Конечно, фраза может быть любой, НО!
Очень важно, чтобы она включала в себя два момента:
1. обязательно нужно оставить возможность для появления лучшего варианта, поскольку мы не в силах со стопроцентной вероятностью определить наилучший вариант исполнения желания, поэтому в закрепляющую установку включаются слова «или даже лучше»;
2. ваша визуализация должна быть только позитивной и нести исключительно положительный заряд, ее реализация должна обрадовать вас, и при этом не нанести никому вреда, поэтому в установке есть слова «для всеобщего блага».
Вот и все. На этом процесс визуализации завершается.
Далее от вас требуется регулярное повторение своей визуализации. Лучше всего проделывать это ежедневно, причем можно дважды в день – утром и вечером, а можно и чаще, если есть желание и возможность 🙂
Всем успешных визуализаций и исполнения желаний!
Если у вас остались вопросы, касающиеся визуализации, то вы можете задать их мне на скайп-консультации совершенно бесплатно 🙂
Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями!
Поделиться в социальных сетях:
Студенты дополнительного образования — о дизайн-обучении с нуля
Слушатели программы дополнительного образования «Графический дизайн.
Базовый курс» (кураторы — Андрей Кулагин и Дмитрий Маконнен) рассказали о себе, о том, как решили кардинально сменить профессию, с нуля освоили основные дизайн-компетенции и как видят свое будущее в дизайне.
Ольга Джамамедова:
У меня достаточно богатый жизненный и профессиональный опыт. По специальности я учитель русского языка и литературы, но последние 12 лет моя жизнь связана с издательством: пять лет работала в журнале «Огонек», а последние семь лет — в издательстве «Сентябрь».
Я — редактор, люблю слова, тексты, книги, люблю читать. Мне нравится, когда из хаоса отдельных слов и фраз вдруг выстраивается текст. Я не очень структурированный человек. Текст же меня привлекает своей линейностью и понятной структурой. Когда я что-то пишу, то сначала набрасываю на бумагу мысли, а потом, когда основная масса эмоций и мыслей уже на бумаге, начинаю обозревать общую картину и «двигать» слова, предложения, абзацы. Мне нравится наблюдать, как все выстраивается: линия, структура, текст, смысл.
Год назад неожиданно для себя и окружающих я начала рисовать — случайно записалась на один из онлайн-курсов по рисованию и увлеклась всем сразу: акварелью, пастелью, углем, пробовала рисовать пейзажи, натюрморты, скетчи и портреты. А полгода назад я совершенно точно осознала, что хочу быть графическим дизайнером, потому что эта профессия объединяет слова и образы. Учеба в Школе дизайна НИУ ВШЭ показала, что я не ошиблась.
Мне нравится весь процесс обучения. Признаюсь, было страшновато: я понимала, что скорее всего буду старше всех, и это меня беспокоило, кроме того я боялась, что возникнут сложности с освоением дизайн-программ. Хорошо помню первое занятие: когда кураторы курса Андрей Кулагин и Дмитрий Маконнен попросили нас рассказать о себе, я гордо заявила, что хочу изменить мир вокруг себя и себя в этом мире. Это был вызов себе, в первую очередь. Хотя сейчас понимаю, что это и не вызов вовсе, а чистая правда. Все меняется вокруг меня, и я меняюсь.
Еще меня очень удивила недавняя защита.
Я очень металась с идеей проекта, долго была в поиске. В итоге, пытаясь скрыть свои метания, убрала все лишнее из презентации и максимально «усушила» ее и «спряталась». И для меня было совершенно неожиданно, что по моей работе члены комиссии «прочитали» мое внутреннее состояние. Меня удивляют мои одногруппники. Они создают такие работы, что просто немыслимо, как такое может прийти в голову. А совместное обсуждение работ на каждом занятии — очень полезное действо.
Я многому научилась, но в первую очередь, научилась не бояться показывать свои работы, научилась воспринимать критику с благодарностью — очень интересно, как твоя работа откликается. Когда делаю проект, время летит незаметно, и я ловлю себя на мысли, что с удовольствием подбираю шрифты, ищу образы, визуализирую слова — проектирую. Я получаю огромное удовольствие от самого поиска, а когда все вдруг выстраивается — такую радость испытываю!
В издательстве меня всегда завораживала работа дизайнеров — удивлялась, что они там миллиметруют, что двигают, в чем секрет? А сейчас я сама уже пытаюсь его разгадать.
Всю свою деятельность в издательстве теперь преломляю через новые полученные знания и умения. Мне кажется, что это очень круто: придумать идею самому, прописать ее словами, а потом еще и самостоятельно ее визуализировать. Это очень гармонично, а я стремлюсь именно к гармонии.
Ирина Кузнецова:
Я работаю в банке, на данный момент занимаюсь продвижением бренда работодателя. Первое образование — «Математические методы в экономике», но я никогда так и не работала в аналитике, к которой меня готовили целых пять лет. Я люблю живопись, графику, да и в целом искусство. И еще люблю наблюдать.
Поступление на программу «Графический дизайн. Базовый курс», наверное, можно назвать случайностью. Мне нравится рисовать и последние полтора года я посвятила свое свободное время академическому рисованию, зенарту, дудлингу и скетчу. А потом мне захотелось научиться работать с дизайн-программами, чтобы в дальнейшем выражать творчество с их помощью. Когда мысль об этом стала настойчивой, я «наткнулась» на Школу дизайна НИУ ВШЭ.
Не искала прицельно, просто увидела где-то то ли рекламу, то ли просто упоминание и зашла на сайт. Там я обнаружила, что через неделю начиналось обучение. Оказалось, что Школа дизайна расположена близко к работе и к дому, что расписание удобное — и я пошла.
Сначала я думала, что брошу после первого модуля. Казалось, что это не мое, и я просто зря трачу время. Но за два прошедших модуля я открыла для себя новый мир и так втянулась, что уходить уже совсем не хочется — теперь хочется научиться всему и двигаться дальше.
Буквально недавно я обнаружила, что не сохранила мокапы для презентации своего проекта и нужно их делать заново. Сначала я огорчилась, но когда стала делать, то ощутила, насколько изменился мой подход к работе по сравнению с первыми занятиями, насколько проще и лучше теперь все выходит. Мне удалось оценить прогресс, а это очень вдохновляет.
И еще один момент — просмотр фильма про шрифт Helvetica. После него осталось неизгладимое впечатление, а очень многие вещи, которые ранее говорили кураторы — Андрей и Дима — встали на свои места, как будто в голове открыли окошко к пониманию.
Над фильмом я рефлексировала два дня, а потом пошла и купила книгу про шрифты — захотелось поработать с ними плотнее.
Пока сложно сказать однозначно, как я буду применять полученное образование в будущем, ведь впереди еще два модуля. Сейчас я с нетерпением жду сентября, когда продолжатся занятия, и мы будем двигаться дальше. Не исключено, что я совершенно сменю профессию на дизайнерскую.
Елена Бужинская:
Я — специалист по связям с общественностью, училась в Московском Гуманитарном Педагогическом Университете, сейчас работаю менеджером по работе со СМИ в МИА «Россия сегодня». Я увлекаюсь дизайном, литературой, музыкой и всевозможными видами творчества. На мой взгляд, графический дизайн — это один из самых интересных видов дизайна, широко применимый как в коммерческих, так и в художественных сферах. Я очень хочу делать крутые проекты в сфере дизайна и иметь возможность общаться с самыми яркими, интересными людьми, объединенными общими целями и близкими по духу.
Во время обучения ярких моментов было много, а кроме того мне приятна общая атмосфера творчества и креатива. Отдельное спасибо наикрутейшему преподавательскому составу. Я думаю, что уже сейчас смогу сделать крутой дизайн для друзей, а со временем найти работу своей мечты.
Подробнее о программах дополнительного образования Школы дизайна.
День открытых дверей для абитуриентов ДПО — 12 июля. Регистрация
Визуализируй это | Домашняя страница
Для комментариев, отзывов и предложений по темам, пожалуйста, отправьте письмо по адресу [email protected] или напишите мне в Твиттере @_chanrt_
Фильтр по теме:
Физика
Математика
Информатика
Сложные системы
Изинг Модель
Изучите модель ферромагнетизма Изинга.
Настройка таких параметров, как температура и взаимодействие
сила, и посмотрите, как система развивается в режиме реального времени! Узнайте, как работает симуляция.
Тригонометрические функции
Тригонометрия все еще вызывает пот? Или вы хотите интуитивно понять это? Как бы то ни было, эта интерактивная визуализация обеспечивает интуитивно понятный и наглядный понимание всех шести тригонометрических функций, их свойств и тождеств.
Синхронизация Firefly
У светлячков есть внутренние часы, на основании которых они периодически излучают свет.
Специальная теория относительности
Узнайте, что представляет собой детище Эйнштейна 1905 года. Заставьте свой автомобиль двигаться так быстро, как вы хотите (но в пределах физических ограничений) и просматривать замедление времени, сокращение длины и релятивистский допплер. Эффект в действии.
Алгоритмы сортировки
Посмотрите, как работают 7 алгоритмов сортировки, шаг за шагом, вместе с интересной информацией! Этот
симуляция также показывает вам рабочие параметры, такие как количество обращений к массиву и сравнений.
Коллективное поведение
Простые взаимодействия, такие как отталкивание, ориентация и притяжение, могут действовать в разной степени. и порождают разнообразие коллективного поведения. Узнайте о роях, вихрях и стаях!
Игра в жизнь
Может ли простой набор правил породить сложное поведение? «Игра жизни» Конвея также основана на
простой набор правил, сформулированный Джоном Конвеем в 1960-х годах.
От простых узоров, таких как планеры, до
самовоспроизводящиеся сущности и полные компьютеры Тьюринга были изобретены во вселенной Конвея.
Модель Шеллинга
Модель Шеллинга — это простая модель, основанная на агентах, которая воспроизводит сегрегацию, имеющую место среди населения с разным происхождением или взглядами. Эта интерактивная симуляция позволяет вам варьируются разные параметры!
Градиентный спуск
Алгоритм градиентного спуска — это центр машинного обучения.
Регрессионные модели, а также
поскольку нейронные сети используют этот алгоритм для оптимизации своей работы в соответствии с обучением
Примеры. Испытайте это на собственном опыте!
Фрактал Мандельброта
Фрактал Мандельброта должен развеять любые сомнения в красоте математики. Удивительно, как простая итерация (f(z) = z 2 + c) может привести к таким сложным, запутанным, самоповторяющиеся узоры. Увеличьте масштаб и исследуйте красивые достопримечательности!
Лотка Вольтерра
Модель Лотки Вольтерра — это простая модель «хищник-жертва», которую можно использовать для изучения
взаимодействия двух видов.
Пружинное движение
Пружины: простейшая нелинейная физическая система, работа которой интуитивно очевидна. Варьировать все параметров, от жесткости пружины до дисперсии! Посмотрите затухающие колебания в действии!
Перколяция Бернулли
Перколяция Бернулли — простейшая модель, в которой присутствует фазовый переход.
Этот интерактивный
Моделирование позволяет вам наблюдать этот фазовый переход в режиме реального времени.
Ряд Фурье
Концепция преобразований Фурье и рядов широко распространена в областях науки и технология, но ее понимание затруднено из-за ее загадочной природы. Эта визуализация пытается исправить это, предоставляя основу для лучшего понимания этой темы.
Фильтры изображений
Простые матричные операции над значениями RGB изображения могут преобразовывать различные аспекты изображения или
дать полезную информацию.
эта интерактивная визуализация позволяет вам применять свои собственные ядра к
коллекция изображений.
Система Лоренц
Вы когда-нибудь встречали термин «эффект бабочки» в контексте хаоса? Он генерируется Система уравнений Лоренца. Немного измените параметры, и вы увидите, как сильно изменится траектория! Столкнитесь с набором уравнений, которые генерируют эти закономерности.
Ядерный синтез
Это моделирование пытается воссоздать условия, при которых происходит ядерный синтез.
Эффективный и устойчивый ядерный синтез станет революционным для нашего энергетического сектора и изменит
будущее нашего вида!
Модель Висек
Модель Вичека — это простая модель на основе агентов, описывающая поведение самоходных сущности. Известно также, что эта модель показывает фазовый переход от неупорядоченного состояния к упорядоченному. жидкость. Поиграйтесь с этой интерактивной симуляцией.
Двойной маятник
Двойной маятник — это простая система, демонстрирующая детерминированный хаос.
Это моделирование демонстрирует
почему бессмысленно прогнозировать долгосрочное поведение хаотических систем.
Полиномиальная регрессия
Полиномиальная регрессия — это процесс подгонки множества точек к полиному заданного заказ. Он лежит в основе нескольких алгоритмов машинного обучения. Это моделирование позволяет вам определите свои собственные точки и найдите наилучшее соответствие, используя полином данной степени.
Реакция Диффузия
Сложная пространственно-временная модель, известная созданием красивых и замысловатых узоров! реакция
Диффузионные системы имеют различные применения в химии, физике, биологии и экологии.
Это моделирование
позволяет рисовать на холсте и наблюдать за реакцией и распространением в действии!
Кривая Гильберта
Можно ли пройти через все пространство линией, которая не пересекается сама с собой? Гильберт кривая — это кривая заполнения 2D-пространства, которая выполняет свою работу. Увеличьте порядок, чтобы увидеть кривую постепенно заполнить все пространство.
Квантовые вычисления
Ожидается, что квантовые компьютеры превзойдут классические компьютеры в решении определенных классов задач.
проблемы. Они также могут легко моделировать квантовые системы. В этой симуляции играйте с
строительные блоки квантовых цепей!
Кластеризация
Изучите работу алгоритма кластеризации k-средних с помощью практического моделирования. Этот алгоритм широко используется в неконтролируемом машинном обучении.
Контактный процесс
Рандомизированный клеточный автомат, который широко используется в теории перколяции и теории вымирания.
для аппроксимации моделей среднего поля в различных областях науки.
Генетический алгоритм
Посмотрите на процесс, лежащий в основе разнообразия форм жизни, которые мы видим сегодня! В этой симуляции используется Эволюционный алгоритм выбора боида с лучшими генами. Измените положение источник, цель и препятствия для создания собственных миров!
Простая жидкость
Это попытка смоделировать жидкости в образовательных и эстетических целях.
Получить
упрощенное понимание уравнения Навье-Стокса!
Линейные преобразования
Поэкспериментируйте с операцией, занимающей центральное место в линейной алгебре. Система координат ваша детская площадка. Масштабируйте, вращайте и наклоняйте! Встречайте матрицы вращения и обратные. Смотря какая матрица с нулевым определителем относится к линейному пространству.
Движение снаряда
Повседневный пример 2D-движения.
Исследуйте движение снаряда через призму игры. Попробуй
поразите синюю мишень с правильной начальной скоростью и углом!
Поколение лабиринта
Вы когда-нибудь задумывались, как работают алгоритмы генерации лабиринтов? Эта симуляция включает в себя три лабиринта алгоритмы генерации (на данный момент). Также нашел краткое описание пошаговой работы эти алгоритмы, а также их плюсы и минусы.
Стробоскопический эффект
Вы не замечали, что с вращающимися объектами происходят странные вещи? Изменение направления?
Спицы вращаются медленнее, чем должны? Или летающий вертолет с неподвижными винтами? Этот
симуляция объясняет и демонстрирует эту иллюзию.
Монте-Карло
Получите представление о моделировании методом Монте-Карло, используя его для быстрой оценки значения числа пи. не используя ничего, кроме случайных чисел! Моделирование методом Монте-Карло позволяет нам получить численное результат случайности.
Линейный импульс
Сохранение линейного импульса является центральной темой во всех областях физики. Соблюдайте Компьютерный ИИ неоднократно сокрушает вас в Pong, используя эту концепцию!
Пористая перколяция
Это моделирование визуализирует просачивание жидкости через пористую среду.
Изменить пористость
среды и наблюдайте резкий переход, который происходит при 0,59!
Кривая Безье
Компьютеры используют кривую Безье для отображения всех текстовых элементов. Кроме того, они широко используются в дизайн и компьютерная графика. Создайте свои собственные кривые, используя эту симуляцию! Используйте как можно больше контрольные точки по вашему желанию!
Случайные блуждания
Исследуйте тонкую взаимосвязь между несмещенными случайными блужданиями, биномиальным распределением, центральным
предельная теорема, треугольник Паскаля и нормальное распределение.
Имитация ходьбы тысяч животных
любое расстояние, которое вы хотите, и анализировать их распределение!
Планетарное движение
Закон всемирного тяготения метко назван. Выдвинутый Исааком Ньютоном в 1687 году, он описывает движение каждой массивной частицы во Вселенной. Поэкспериментируйте с этой структурой с как можно большим количеством тела, как вам нравится!
Направленная перколяция
Трикритическая направленная перколяция (TDP) — это простая вероятностная модель, которую можно использовать для изучения
динамика растительности.
Эта модель имеет непрерывные и резкие переходы. Свидетельствуйте их в
в режиме реального времени.
Лексический анализ
Лексические анализаторы преобразуют написанные пользователем программы в токены, прежде чем они будут переданы в компилятор. Изучите работу простого лексического анализатора!
Коммивояжер
Продавец хочет охватить все достопримечательности кратчайшим путем и без
посещение одного и того же места дважды.
По какому пути ему идти? Этот обманчиво простой вид
проблема становится чрезвычайно трудной для решения по мере увеличения количества мест!
Разработано ChanRT | Разветвите меня на GitHub
Визуализируйте ИТ – претворяйте ИТ в жизнь
Добро пожаловать в
Visualize ITКак реализовать ИТ
Мы предлагаем надежный, эффективный и персональный сервис, который охватывает все аспекты информационных технологий, включая аппаратное обеспечение ПК, ноутбуков и серверов, а также поддержку программного обеспечения
, сети передачи данных, поставка и предоставление аппаратного и программного обеспечения, безопасность, антивирус, резервное копирование и аварийное восстановление.
Что может сделать для вас
Visualize IT ?Надежное, эффективное и персональное обслуживание
ПОДДЕРЖКА ПК, MAC И СЕРВЕРОВ
Мы специализируемся на комплексной поддержке ваших рабочих станций и серверов.
Наша команда высококвалифицированных технических специалистов может оказать поддержку вашим ПК с Windows и устройствам Apple. Наши инженеры также могут помочь с настройкой или поддержкой серверов Windows.
Обладая более чем 30-летним опытом, мы уверены в своей способности решить любые проблемы, которые могут у вас возникнуть.
ПОДРОБНЕЕ
ОБОРУДОВАНИЕ И ПРОГРАММНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
Мы поставляем широкий спектр оборудования, периферийных устройств и программного обеспечения от некоторых из крупнейших дистрибьюторов в Южной Африке.
Мы продаем аппаратное и программное обеспечение для ПК, в том числе: ноутбуки и настольные компьютеры Windows, серверы, компоненты ПК и внешние устройства, сетевое оборудование и брандмауэры, настольные приложения и облачные службы Microsoft 365, облачные службы Google, антивирус Webroot 9.0012
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
ХОСТИНГ ВЕБ-САЙТОВ И ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЫ
Разместите свой домен и веб-сайт у нас!
НУЖНО ПРИСУТСТВИЕ В ИНТЕРНЕТЕ?
Ознакомьтесь с нашими ежегодными сборами за регистрацию различных TLD доменов (домены верхнего уровня), а также с ценами на различные планы хостинга, которые мы предлагаем
ЕЩЕ
ГРАФИЧЕСКИЙ И ВЕБ-ДИЗАЙН
Мы проектируем и создаем профессиональные и привлекательные веб-сайты для различных целей.
В нашей команде есть чрезвычайно талантливый графический и веб-дизайнер, который поможет вам в решении вашей следующей дизайнерской задачи!
Веб-дизайн: создание визуально привлекательных веб-сайтов с учетом удобства пользователей. Обслуживание веб-сайта : внесите изменения в существующий веб-сайт. Цифровой дизайн : от брошюр, рассылок до презентаций.
СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ
РЕЗЕРВНОЕ КОПИРОВАНИЕ И АВАРИЙНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Мы адаптируем решение для резервного копирования к вашим конкретным потребностям.
Каждое предприятие должно иметь план действий на случай сбоя оборудования, кражи, пожара, сбоя коммунальных служб, наводнения или другого бедствия. Как и многие компании, большинство из них склонны считать, что компьютеры и ИТ не имеют решающего значения для их бизнеса.
