Разное

Внутриличностный конфликт причины: Внутриличностные конфликты | BookOnLime

Содержание

5.3. Причины внутриличностных конфликтов. Управление конфликтами

5.3. Причины внутриличностных конфликтов

Возникновение любого внутриличностного конфликта обусловлено влиянием двух факторов, тесно связанных между собой: внешней среды и личностных психологических особенностей индивида. В основе любого конфликта, в том числе и внутриличностного, лежит противоречие. Определение природы противоречия, лежащего в основе внутриличностного конфликта, позволяет разделить эти конфликты на две группы.

К первой группе относятся внутриличностные конфликты, которые возникают в результате перехода объективных противоречий внешней среды во внутренний мир человека. К таким конфликтам можно отнести моральные и адаптационные виды конфликтов.

Вторая группа включает в себя внутриличностные конфликты, которые возникают в результате внутренних противоречий, возникающих у личности и отражающих ее отношение к внешней окружающей среде. К этой группе относятся мотивационные конфликты и конфликт неадекватной самооценки.

Психологическое противоречие может иметь три уровня развития:

1) психологическое равновесие, существующее во внутреннем мире личности;

2) нарушение равновесия, в результате которого возникают трудности в основных для личности видах деятельности, так как психологический дискомфорт, появившийся в результате нарушения равновесия, распространяется, проецируется на основные сферы жизнедеятельности человека. Таким образом могут развиваться внутриличностные конфликты, которые впоследствии становятся основой для конфликта межличностного;

3) невозможность реализации намеченных целей, планов, а также трудность выполнения своих жизненных функций до момента разрешения возникшего противоречия. Такая ситуация отражает в себе

жизненный кризис личности.

Разрешение возникшего в самом начале противоречия возможно на любом из этих уровней, и основой для этого служит понимание человеком того, что ему придется изменить и от каких потребностей придется отказаться. Перерастание противоречия во внутренний конфликт личности, то есть его актуализация, возможно при совместном действии определенных причин и условий – личностных и ситуативных.

К личностным условиям относятся: сложность внутреннего мира личности, развитие, актуализация этой сложности; сложно организованная структура, иерархия потребностей, в которой, помимо примитивных первичных, существуют также и более сложные вторичные уровни; сложная организация и высокий уровень развития когнитивных структур личности, высокоразвитая способность личности к рефлексии и самоанализу, высокий уровень осознания.

Ситуативные условия могут быть внешними и внутренними. Внешние ситуативные условия создают невозможность или сложность для личности удовлетворения каких-то своих значимых, жизненно важных потребностей и мотивов. Внутренние ситуативные условия понимаются как внутренние противоречия между несколькими равнозначимыми сторонами одной личности. Осознание человеком субъективной неразрешимости возникшего противоречия, понимание того, что он не может изменить ситуацию, а также переживание ситуации выбора и эмоциональное погружение в нее и создают основу для формирования внутриличностного конфликта.

Причины как душевного кризиса, так и конфликта могут быть внутренними и внешними. Стрессор не обязательно расположен вне личности субъекта. Так, высокая частота пульса может быть неверно истолкована человеком, если он посчитает, что это свидетельство опасности для его здоровья и жизни. В результате у него возникает приступ паники. То есть непривычная частота сердцебиения служит примером внутреннего стрессора.

К внешним стрессорам обычно относят пять типов, порожденных соответственно:

1) причинами, не зависящими от человека, вовлеченного в него: например, травма, пожар в доме – ситуационный конфликт;

2) негативными событиями и вынужденным приспособлением к ним: например, нежелательная беременность, выход на пенсию, потеря работы, переезд в другой город, провал при поступлении в институт и т. п. – адаптационный конфликт;

3) событиями, оцениваемыми как позитивные, но вызывающими стресс вследствие длительного напряжения при освоении новых обязанностей: вступление в брак, рождение ребенка, повышение в должности –

интеграционный конфликт;

4) утратой близких людей (при разводе, расставании, смерти) – депривационный конфликт;

5) разногласиями между супругами, детьми, родителями, друзьями и сотрудниками. Его провокаторами могут выступать новая работа, уход из семьи, смена места жительства – личностно-межличностный конфликт [92].

По мнению Р. М. Грановской, ведущими причинами внутренних конфликтов выступают:

• использование стратегий, не работающих в новой ситуации;

• отсутствие умения принимать ответственные решения;

• дефицит информации, позволяющей контролировать ситуацию;

• неудовлетворенность статусом;

• неспособность полноценно общаться;

• неадекватная самооценка;

• принудительность ситуации;

• избыток обязательств [66].

Важно отметить одно из существенных отличий внутренних конфликтов. Внутриличностный конфликт по сравнению с межличностным имеет повышенную устойчивость, так как на уровень внутренней напряженности влияет большое число факторов, причем личностные факторы более значимы для человека.

Кратко опишем перечисленные выше факторы, следуя Р. М. Грановской [66].

«Противоречие между привычными приемами работы и новой ситуацией, требующей овладения новыми приемами и использования иных реакций на фоне ослабленных резервов организма и психики.

<…>

Трудности принятия решений. К. Левин [147] разделил проблемы выбора на три группы: выбор из двух положительных вариантов (какой лучше?), из двух отрицательных (какое из зол меньшее?) и в ситуации, имеющей и плюсы и минусы (какой критерий важнее?). <…>

Информационный дефицит. При слабой информированности могут возникнуть подозрения о преднамеренности сокрытия фактов. Это может спровоцировать конфликт, ведь именно дефицит нужных сведений обостряет ощущение угрозы, следствием которой является переживание стресса. <…>

Конечно, достаточная информированность о важных обстоятельствах не гарантирует успешного разрешения проблемы. Но недостаточная осведомленность чаще приводит к выбору ошибочной стратегии поведения.

Вероятность ошибки возрастает, когда человек боится ошибиться. Стратегия поведения неуверенного человека отличается стремлением избежать малейшего риска. Не зная, как поступать, он будет опираться на прежний опыт, бесполезный в новой ситуации. Появление ошибок, в свою очередь, повышает тревожность и мнительность. Возникает порочный круг, и снижается вероятность изменения ракурса рассмотрения проблемы и смены установок. Поэтому усилия по добыванию информации обычно оправдываются.

Неудовлетворенность статусом. Внутренний конфликт может возникать и в том случае, когда человек считает, что его недооценили. Для повышения своей значимости такие люди «украшают» атрибутами и символами своего статуса рабочий стол, кабинет, машину, даже дом, много внимания уделяют своему внешнему виду и манерам поведения. Они подчеркивают выигрышные элементы своей внешности: прямую осанку, постановку головы, развернутость плеч, плавность и некоторую замедленность движений и жестов, прямой, длительно фиксированный взгляд на оппонента и размеренную, лаконичную речь. <…>

Неумение полноценно общаться. <…>

Неадекватная самооценка руководителя. Значимость внешних атрибутов власти и стремление дистанцироваться от окружающих свидетельствуют о проблемах самооценки индивида. Люди с заниженной самооценкой остро реагируют на критику, редко проявляют инициативу в налаживании контактов, теряют интерес к работе. Важно вовремя понять, что эти конфликты имеют внутреннее происхождение, поскольку вызваны не столько внешней ситуацией, сколько недооценкой своих возможностей.

Протест на принудительность ситуации.

Четверо отважных полярников зимовали в палатке на льдине в 1937–1938 гг. Один из них – радист Кренкель – поддерживал постоянную радиосвязь с Большой землей, передавая полученные радиограммы начальнику экспедиции – Папанину. Среди них было много закрытых партийных писем, которые Кренкель по должности расшифровывал. При чтении и обсуждении писем Кренкель как беспартийный не мог присутствовать, и его выгоняли из палатки на мороз. Бегая вокруг палатки, он проклинал все на свете. Затем его впускали, передавали резолюцию собрания, которую он шифровал и радировал на Большую землю. Вечерами он должен был описать в дневнике свое политическое развитие, и если делал это слишком кратко, то Папанин заставлял его переписывать, демонстративно чистя маузер перед носом Кренкеля.

За долгие полярные месяцы Кренкель возненавидел этот маузер и, будучи по натуре человеком веселым, искал случай отыграться. Случай представился, когда папанинцы в ореоле славы возвращались в Москву. Папанин в своей каюте все так же ежедневно разбирал и собирал маузер. Кренкель незаметно подложил к деталям разобранного маузера небольшую металлическую пластинку. До конца пути папанинцы не видели своего начальника: сославшись на недомогание, он закрылся у себя в каюте со своим маузером, пытаясь его собрать. Проклятая пластинка не находила себе места. Папанин был на грани нервного срыва. Почувствовав себя отомщенным, Кренкель пожалел Папанина и рассказал ему все. Папанин возненавидел Кренкеля на всю оставшуюся жизнь.

Избыток выполняемых обязательств. <…>

Такая ситуация особенно травмирует, когда требования разных ролей противоречат друг другу. Ролевая перегрузка приводит к тревожности и напряженности, диктует необходимость их упорядочивания по личной значимости и отказа от некоторых, поскольку избыточные ролевые требования могут превысить реальную состоятельность личности, особенно при перемене ситуации, например росте должностного статуса» [66–78].

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Причины конфликтов

Причины конфликтов Причины конфликтов раскрывают источники их возникновения и определяют динамику протекания.Таблица 2.1Классификация конфликтов Причины конфликта – это явления, события, факты, ситуации, которые предшествуют конфликту и, при определенных условиях

Основные психологические концепции внутриличностных конфликтов

Основные психологические концепции внутриличностных конфликтов Проблема внутриличностного конфликта во взглядах Зигмунда Фрейда (1856–1939)Согласно З. Фрейду, человек конфликтен по своей природе. В нем от рождения борются два противоположных инстинкта, определяющих его

Формы проявления и способы разрешения внутриличностных конфликтов

Формы проявления и способы разрешения внутриличностных конфликтов Для разрешения внутриличностных конфликтов важно, во-первых, установить факт такого конфликта, во-вторых, определить тип конфликта и его причину; и в-третьих, применить соответствующий способ

Глава 23.

Причины конфликтов

Глава 23. Причины конфликтов Есть фразы, которые на разных языках произносят руководители самых разных стран. Звучат они примерно так: «Намерения нашей страны — самые мирные. Однако мы крайне обеспокоены угрозой со стороны государств, которые испытывают все новые и новые

Причины межличностных конфликтов

Причины межличностных конфликтов Их можно разделить на два вида – объективные и субъективные. В большинстве случаев межличностные конфликты порождаются объективными причинами, порой даже не осознаваемыми конфликтующими сторонами и их окружением. Однако, преломляясь

Причины внутригрупповых конфликтов

Причины внутригрупповых конфликтов Наиболее типичной причиной возникновения конфликтов в группе является нарушение кем-то из ее членов групповых норм. Это противоречит интересам остальных членов, поэтому жестко пресекается.Следующей причиной, отвечающей именно

5.2. Типология внутриличностных конфликтов

5.2. Типология внутриличностных конфликтов Из имеющихся классификаций внутриличностных конфликтов наиболее убедительной представляется типология, предложенная А. И. Шипиловым. Приведем соответствующие рассуждения ее автора (цит. по [18]).«В большинстве теоретических

6.2. Причины производственных конфликтов

6.2. Причины производственных конфликтов Знать, чтобы предвидеть В школе верховой езды не хвалят наездника, удержавшегося на вздыбившейся лошади, поскольку специалисты знают, что под хорошим наездником лошадь не встанет на дыбы. Так же и в руководстве людьми, наибольшей

22. Причины конфликтов

22.  Причины конфликтов Однажды журнал Tara опубликовал результаты исследования о самых частых причинах ссор между партнерами, лидирующие позиции в списке занимали следующие

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ КОНФЛИКТОВ

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ КОНФЛИКТОВ Причины конфликтов – важный компонент в вопросе урегулирования любого конфликта. Причины возникновения конфликта являются движущей силой развития и эскалации конфликта. Природа причин может иметь объективный или субъективный

Другие причины конфликтов

Другие причины конфликтов Конкуренция. Возможно, человек относится к вам как к конкуренту в продвижении по служебной лестнице, и поэтому он сознательно или бессознательно опасается кооперации с вами.Зависть. Человек завидует вашему положению в фирме или вашим

Технология 2.

2.2 Особенность разрешения внутриличностных конфликтов

Технология 2.2.2 Особенность разрешения внутриличностных конфликтов Особенностью разрешения внутриличностных конфликтов организации является то, что конфликт должен разрешаться только с позиции руководителя и только организационными мерами. Почему?– Разрешение с

6 видов внутриличностных конфликтов: причины и последствия

Развитие истории человечества постоянно сопровождалось разного рода конфликтами. Одни из них, обретая форму мировых и локальных войн, не только охватывают большие территории и целые континенты, но и ломают судьбы миллионов людей, другие происходят между отдельными личностями, малыми или большими группами людей, третьи же возникают внутри отдельного человека и порой толкают его на непредсказуемые действия, которые тем или иным образом затрагивают жизни других людей.

Мы, как и наши далекие предки, живем в конфликтном мире и конфликтном обществе. И межличностные, и внутриличностные конфликты – повседневная и неотъемлемая часть нашей жизни. Почему же возникают внутриличностные конфликты?

Впервые изучением внутриличностного конфликта занялся Зигмунд Фрейд в конце девятнадцатого столетия. Он показал и доказал, что жизнь любого человеческого существа связана не только с постоянным внутренним напряжением, но и преодолением противоречия между биологическими влечениями и социально-культурными нормами, между бессознательным и сознанием. Фрейд утверждал, что сущность внутриличностного конфликта заключается именно в постоянном противоречии и противоборстве.

Согласно теории советского философа и психолога Алексея Николаевича Леонтьева, внутриличностный конфликт является неизбежной частью структуры любой личности. Мотивационная сфера человеческой жизни – это не застывшая пирамида, а бурлящая река, воды которой стремительно несутся вперед и никогда не останавливаются. Человек не может долго жить только каким-то одним ведущим мотивом поведения или одной жизненной целью, поэтому конфликт определенных целей и интересов – это вполне нормальное явление в жизни каждого индивида.

Австрийский же психиатр и психолог Виктор Франкл создал собственную популярную теорию внутриличностного конфликта – логотерапию. Это совершенно новое направление в психотерапии, суть которого заключается в поиске смысла человеческого существования. Согласно Франклу, желание отыскать смысл жизнь и неизбежная борьба за него – это главная движущая сила жизни любого человека.

Но отыскать и реализовать свой собственный смысл жизни удается немногим личностям. Всем остальным же приходится сталкиваться с таким негативным явлением, как экзистенциальный вакуум (чувство пустоты и бесцельности).

Что такое внутриличностный конфликт? Какие основные причины возникновения внутриличностного конфликта существуют? Какие основные виды внутриличностных конфликтов существуют? Как можно предупредить и разрешить внутриличностные конфликты?

✔ Внутриличностный конфликт: что это такое?

Внутриличностный конфликт (в переводе с латинского – «обострение») – это определенное состояние, находясь в котором человек испытывает взаимоисключающие и противоречивые мотивы, цели и ценности, не может правильно расставить акценты и определить собственные приоритеты.

Конфликт данного типа происходит во внутреннем мире человека и отражает его противоречивые связи с внешним миром. Пребывая в состоянии внутриличностного конфликта, индивид не способен принимать правильные решения, повышать качество своей жизни и получать удовольствие от прожитых дней.

Реклама

Участниками внутриличностного конфликта являются не люди, а самые разные психологические факторы (ценности, мотивы, чувства, потребности и т.д.) внутреннего мира человека, которые или реально являются несовместимыми между собой, или просто кажутся такими. Для большинства людей внутриличностный конфликт – это значимая психологическая проблема, которая в их сознании обретает форму определенных переживания.

Внутриличностные конфликты бывают как конструктивные, так и деструктивные. Конструктивные внутриличностные конфликты мотивируют человека совершать внутреннюю работу, направленную на их преодоление, дарят возможность расширить кругозор, получить новый жизненный опыт, точнее и глубже осознать жизнь, обрести душевное равновесие и стать более совершенной личностью, способствуют адаптации и самореализации.

Деструктивные же внутриличностные конфликты становятся причиной стрессов и переживаний, понижают уровень ресурсности человека, могут вызывать суицидальные мысли. Если на протяжении длительного периода времени состояние индивида, который пытается преодолеть внутренний конфликт, не улучшается, его эффективность не увеличивается, влияние негативных социально-психологических факторов не снижается, а интенсивность болезных ощущений не понижается, то можно сделать вывод, что человек столкнулся именно с деструктивным внутриличностным конфликтом.

Почему возникают внутриличностные конфликты: основные причины и последствия

Существует множество причин возникновения и развития внутриличностного конфликта. Рассмотрим те основные из них, которые имеют непосредственное отношение к когнитивной, поведенческой, эмоциональной и интегральной сферам человеческой жизни.

Основные причины и последствия возникновения внутриличностного конфликта в когнитивной сфере

Когнитивная сфера – это восприятие человеком самого себя, определение себя и своего места во внешнем мире. Когда в этой сфере возникают определенные нарушения, у человека возникает внутренний конфликт.

✔ Причины: скачущая и нестабильная самооценка, проблемы в профессиональной сфере и личной жизни, недовольство собой и выбранным жизненным путем, нежелание выходить из зоны комфорта, отсутствие взаимопонимания, отсутствие необходимой для контроля ситуации информации и т.д.

✘ Последствия: заниженная или завышенная самооценка, трудности с самоидентификацией, создание противоречивого социального образа, трудности в принятии важных решений, сомнения в своих принципах, желаниях, мотивах и стремлениях и т.д.

Основные причины и последствия возникновения внутриличностного конфликта в поведенческой сфере

Поведенческая сфера – это образ жизни человека, привычный для него механизм действий, поступки на бессознательном уровне, ежедневные ритуалы и действия, которые человек многократно повторяет на протяжении длительного периода времени. Когда в этой сфере возникают определенные нарушения, в поведении человека наблюдаются отрицательные изменения.

✔ Причины: проблемы во взаимодействии с окружающими людьми, снижение интенсивности и качества деятельности, снижение уровня удовлетворенности деятельностью и т.д.

✘ Последствия: потеря социальных контактов, замкнутость, отказ от ответственности, болезненная смена рода деятельности, апатия, одиночество, немотивированные деструктивные поступки, вредные привычки, зависимости и т.д.

Реклама

Основные причины и последствия возникновения внутриличностного конфликта в эмоциональной сфере

Эмоциональная сфера – это эмоции и чувства, которые человек испытывает в процессе взаимодействия с окружающей его реальностью. Когда в этой сфере возникают определенные нарушения, индивид испытывает психоэмоциональное напряжение и интенсивные отрицательные переживания.

✔ Причины: применение устаревших стратегий в новых условиях, несоответствие между ожиданием и реальностью, негативные установки и стереотипы, детские психотравмы, эмоциональная незрелость и т. д.

✘ Последствия: потеря интереса к жизни, апатия, депрессия, необоснованный страх, стресс, отсутствие любознательности, эмоциональное безразличие и т.д.

Основные причины и последствия возникновения внутриличностного конфликта в интегральной сфере

Интегральная сфера – это комплекс психических характеристик человека, которые определяют его как личность, обуславливают его характер и психические реакции на те или иные происходящие в его жизни события. Когда в этой сфере возникают определенные нарушения, психика индивида перестает нормально функционировать.

✔ Причины: необходимость адаптации к новым условиям, смена места жительства или работы, значимые события в жизни (свадьба, рождение ребенка, смерть близкого человека), желание сменить обстановку и т.д.

✘ Последствия: усиление психологического или эмоционального стресса, систематические нарушения в способности человека приспосабливаться к новым условиям и обстоятельствам, сбои в механизме адаптации и т. д.

Основные виды внутриличностных конфликтов и пути их разрешения

Сколько видов внутриличностных конфликтов существует? На этот вопрос нет однозначного ответа, так как в жизни можно встретить огромное количество самых разных конфликтов внутри одного человека. Чтобы хоть приблизительно понять, какие же виды внутриличностных конфликтов существуют, необходимо отыскать какое-то единое основание, вокруг которого можно было бы построить систему этих конфликтов.

Таким центром является ценностно-мотивационная сфера личности, так как именно с ней связана внутренняя конфликтность индивида. Только ценностно-мотивационная сфера способна в достаточной мере отразить всевозможные связи и отношения человека с окружающей его реальностью.

В конфликт могут вступать несколько основных структур внутреннего мира личности: самооценка, ценности и мотивы.

Самооценка – это оценка человеком своего потенциала, определение своего места среди других людей, ценность личности для самой себя.

Реклама

Ценности – это понятия, которые воплощают в себе социальные нормы.

Мотивы – это побудительные причины, которые отображают всевозможные стремления (желания, интересы, потребности, влечения и т.д.) и направленность человека.

В зависимости от того, какие именно внутренние стороны личности вступают в противоборство, выделяют шесть основных видов внутриличностных конфликтов.

1. Внутриличностный конфликт скачущей самооценки

Конфликт скачущей самооценки возникает тогда, когда появляется конфронтация между притязаниями человека и уровнем его реального потенциала. На развитие конфликта данного вида влияет и отношение индивида к неудачам и успехам. При расхождении между оценкой своих возможностей и притязаниями у личности возникают эмоциональные срывы, повышенная тревожность, чувство беспомощности и т.д.

Специалисты выделяют такие подвиды внутриличностного конфликта скачущей самооценки: конфликт между стремлением реально оценивать свои возможности и завышенной самооценкой, конфликт между осознанием объективных достижений и заниженной самооценкой, конфликт между стремлением понизить притязания, чтобы избежать неудачи, и стремлением повысить притязания, чтобы добиться максимального успеха.

✔ Как разрешить этот конфликт? Необходимо научиться отслеживать свои эмоции, работать над стабилизацией самооценки и повышать уровень осознанности. Проблемы, препятствия, задержки, заминки и прочие неприятности – верные спутники любого дела. Преодолевая препятствия, вы становитесь более уверенным в себе и своих силах человеком, начинаете понимать собственную ценность и не боитесь того, что у вас может что-то не получиться.

В жизни не бывает только взлетов или только падений, а черная полоса обязательно сменяется полосой белой. Люди с адекватной самооценкой прекрасно это понимают, поэтому у них на данной почве не возникает внутриличностных конфликтов.

2. Внутриличностный ролевой конфликт

Свою социальную определенность человек получает через систему взаимодействий с другими людьми в группе. В процессе этого взаимодействия разные члены группы выполняют разные функции – определенные роли.

В этом групповом процессе согласие обеспечивается тем, что каждый член группы знает, чего именно ожидает от него группа в рамках предписанной ему роли. У каждой роли есть свое содержание: свои умения, навыки, реакции на поступки других людей, действия, знания и т.д. Человек может соотнести логику социальных норм и ожиданий с логикой своих действий.

Источник же внутриличностного конфликта данного вида кроется в возникновении противоречия между разными ролевыми позициями индивида, его соответствующим ролевым поведением и возможностями.

Ролевой конфликт обуславливается связанными с невозможностью одновременно реализовывать несколько ролей переживаниями или неправильным пониманием предъявляемых самой личностью требований к выполнению одной социальной роли.

✔ Как разрешить этот конфликт? Необходимо осознать собственные проблемы и понять, какие социальные роли вам нравится играть, а от каких вы хотели бы отказаться. Общество навязывает свое виденье ситуации каждому из нас, но не обязательно брать на себя все предлагаемые социумом роли и загонять себя в жесткие рамки.

У каждого из нас есть свобода выбора. Берите на себя ответственность только за те социальные роли, которые вдохновляют вас и резонируют с вашим внутренним миром. Те же роли, которые тянут вас вниз и не дают наслаждаться жизнью, нужно упразднять.

3. Внутриличностный адаптационный конфликт

Когда между внутренним миром (микрокосмом) человека и внешним миром (макрокосмом), который его окружает, нарушается равновесие, тогда внутри у такого индивида возникает адаптационный конфликт. Человек хочет достичь определенных результатов, но у него нет возможностей для реализации внутреннего потенциала. Между «хочу» и «могу» в данном случае нельзя поставить знак равенства, так как «хочу» никогда не будет соответствовать реальному «могу».

Внутриличностный адаптационный конфликт возникает и тогда, когда в процессе профессиональной или социальной адаптации наблюдаются определенные нарушения: новобранец не может приспособиться к режиму в армии, сотрудник организации не может выполнять свои обязанности надлежащим образом, спортсмен не может перенести физическую нагрузку при восхождении на горную вершину и т. д.

✔ Как разрешить этот конфликт? Оказываясь в новой ситуации, многие люди не могут изменить привычный образ мышления и способ восприятия. Они боятся всего нового и не знают, как им поступить, чтобы получить максимальный результат.

Каждый раз спрашивайте себя, является ли в данном случае выбранная вами стратегия самой эффективной и оптимальной. Если ответ отрицательный, то нужно, обязательно учитывая сложившиеся обстоятельства, искать новые подходы. Чем больше вариантов решения задачи вы найдете, тем лучше, ведь каждая новая альтернатива расширяет ваш кругозор и позволяет посмотреть на ситуацию совершенно другими глазами.

4. Внутриличностный нравственный конфликт

Нравственный конфликт возникает тогда, когда внутри индивида происходит столкновение долга и желания, внешних требований и личных потребностей. Сомнения в необходимости следовать моральному долгу становятся основой нравственного конфликта.

Внутриличностный конфликт данного вида базируется на противоречии между «хочу» и «могу». Женатый мужчина испытывает нравственный конфликт, когда у него появляется возможность вступить в интимную связь с понравившейся ему чужой женщиной, а сторонник пацифизма – когда ему необходимо взять в руки оружие, чтобы защитить своих родных и близких.

✔ Как разрешить этот конфликт? Нужно осознать, что окружающая нас реальность – это не статичная картинка с одними и теми же исходными данными, а постоянно меняющиеся декорации, за которыми нам нужно постоянно следить. Научитесь анализировать происходящие в вашей жизни события и поступайте так, как велит вам ваша совесть.

Слушая свою совесть, вы никогда не столкнетесь с внутриличностным нравственным конфликтом, так как ни одно ваше принятое в этом душевном состоянии действие не вызовет внутреннего отторжения.

5. Внутриличностный конфликт комплекса неполноценности

Иногда этот конфликт называют еще конфликтом нереализованного желания. Этот конфликт возникает тогда, когда появляется несоответствие между желаниями и реальностью, которая блокирует реализацию этих желаний.

Испытывая трудности с самоидентификацией, человек мечтает быть похожим на своего любимого актера, но в реальности между ними нет ничего общего. Или человек фантазирует о том, в каком прекрасном доме он живет и на какой крутой машине ездит, но в реальности ему приходится жить в коммунальной квартире и ездить на маршрутке.

С конфликтом комплекса неполноценности часто сталкиваются те люди, которые хотят реализовать свой внутренний потенциал, но из-за психологических травм не знают, как именно это можно сделать.

✔ Как разрешить этот конфликт? Необходимо работать над собой, выявлять и прорабатывать детские травмы, избавляться от шаблонного мышления и негативных установок, расширять кругозор, развивать осознанность, учиться радоваться мелочам.

Ставьте перед собой грандиозные цели, но разбивайте их на несколько мелких целей. Так вам будет проще достигать необходимых результатов. И не забывайте хвалить себя, как только очередной этап на пути к достижению цели будет пройден.

6. Внутриличностный мотивационный конфликт

Мотивационный конфликт – один из самых распространенных видов внутриличностных конфликтов. Он возникает тогда, когда происходит столкновение мотивов, бессознательных стремлений. Это конфликт между «хочу» и «хочу».

Девушка не может выбрать, идти ли ей на прогулку со своим молодым человеком или с подружкой, так как хочет встретиться и с парнем, и с приятельницей. Мужчина хочет записаться в бассейн, но у него есть желание и посещать тренажерный зал. Мама хочет отдать своего ребенка и в спортивную секцию, и в кружок по изучению английского языка.

Буриданов осёл, который не может сделать выбор между двумя одинаково соблазнительными угощениями, – классический пример внутриличностного мотивационного конфликта.

✔ Как разрешить этот конфликт? Научитесь правильно расставлять приоритеты. Взвесьте все «за» и «против». Подумайте о том, как будут развиваться события, если вы выберете тот или иной вариант. Поразмышляйте о том, как ваш выбор повлияет на вашу жизнь.

Не бойтесь принимать решения и брать на себя ответственность. От ошибок никто не застрахован. А если ошибка уже сделана, то не занимайтесь самобичеванием и самоедством, а сделайте выводы, превратите ошибку в жизненный опыт и продолжайте двигаться дальше.

Что нужно сделать, чтобы предупредить возникновение внутриличностных конфликтов?

➥ Чтобы не стать жертвой внутриличностного конфликта и не зависнуть в этом состоянии на неопределенное время, необходимо сосредотачивать свое внимание на наиболее приоритетных потребностях и мотивах.

➥ Не нужно стремиться объять необъятное: реализуйте те желания, которые имеют для вас первостепенное значение.

➥ Не накапливайте трудности и проблемы, а решайте их своевременно и по мере поступления. Намного проще помыть две тарелки, чем копить немытую посуду всю неделю, а потом тратить целый день на её мытье. Так и с внутренними проблемами.

➥ Возник внутренний дискомфорт – сразу же проанализируйте его, разложите по полочкам и проработайте.

➥ Систематически работайте над повышением своей осознанности. Учитесь контролировать и отслеживать свои эмоции и чувства.

➥ Не врите самому себе и не живите в иллюзиях. Будьте искренними с собой, поступайте по совести.

➥ Стремитесь к активному и здоровому образу жизни на трех основных уровнях: физическом, психическом и духовном. Следите за своим здоровьем и не обращайте внимания на мелочи жизни!

Рекомендуем: 5 признаков эмоциональных качелей в отношениях. Примеры из жизни

Что такое внутриличностный конфликт? Характеристики и основные причины

Внутриличностный конфликт определяется как внутренний кризис, возникающий в сознании человека, как правило, вызванный фрустрацией и приводящий к депрессии, неуверенности, отказу от целей и неспособности правильно социализироваться.

Внутриличностный конфликт представляет собой антагонизм внутриличностного интеллекта. Эта теория соответствует моделям, разработанным в 1983 году Говардом Гарднером в исследованиях множественного интеллекта.

Что вызывает внутриличностный конфликт?

Обычно внутриличностные конфликты вызваны столкновением между тем, чего хочет человек, и реальностью.

Когда человек страдает от правильного эмоционального интеллекта, человек не может познать себя, поэтому он не может правильно интерпретировать неудачи или неудачи в своей аффективной или профессиональной жизни.

Без надлежащего самоанализа нет чувства собственного достоинства, а без этой ясности в отношении личной ценности принятие решений порождает огромные сомнения и парализует человека. Эти решения могут быть от самых простых до самых важных.

Субъект, переживающий внутриличностный конфликт, обычно подает некоторые из следующих сигналов:

— Ваша самооценка очень низкая.

— Не может провести самоанализ, чтобы исправить поведение и действия, которые не благоприятствуют ему.

— Не может успокоиться в стрессовых ситуациях.

— Вы не осознаете собственных ограничений.

— Он не может ориентироваться в настоящем, здесь и сейчас.

— Вы не можете понять себя и других, и поэтому вам трудно работать с другими людьми.

Внутриличностный конфликт в современном обществе

Эта патология умножается в современных обществах из-за разнообразия и сложности социальных взаимодействий. Вот некоторые распространенные примеры:

Внутренние противоречия по женским и мужским ролям

В результате роста ЛГБТ-сообществ детей теперь переназначают с раннего возраста, что может привести к путанице и противоречиям.

Особи разных национальностей в окружающей среде

Многие перемещенные лица или мигранты не осознают свою новую реальность и не могут найти свое место в настоящем.

Неспособность придавать смысл религиозным предписаниям

Это яркий пример гомосексуальных сообществ и их роли в религиозной практике.

Распространенность насильственных ситуаций

Дети и подростки, которые страдают от издевательств , видят, как пагубно сказывается их самооценка, и часто не обладают внутриличностным интеллектом, чтобы понять и отличить внутреннюю ценность от внешнего нападения.

Лучшим советом для тех, кто столкнулся с этими чувствами, является консультация со специалистом. Под руководством хорошего специалиста эти ментальные битвы можно легко искоренить, не приводя к депрессиям или другим тяжелым патологиям.

Ссылки
  1. Lauterbach, W. (sf) Внутриличностный конфликт, жизненный стресс и эмоции. Франкфурт: Университет Дж. М. Гёте. Получено 15 октября 2017 г. с сайта books.google.com
  2. Merchant, S. (2012). Внутриличностный конфликт. Получено 15 октября 2017 г. с сайта Speakingtree.in 9.0076
  3. Дуке, А. (с.ф.). Внутриличностный конфликт. Получено 15 октября 2017 г. с сайта vip.ucaldas.edu.co
  4. Mace, W. (2014). Внутриличностный конфликт. Получено 15 октября 2017 г. с сайта психологии сегодня. Внутриличностные конфликты и их объяснение. Получено 15 октября 2017 г. с сайта master-comunicación.es
  5. Американской психиатрической ассоциации (APA). (2013). Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, пятое издание (DSM-V).

Загрузка ..

Мнение — Работа с внутриличностным конфликтом

Дом / Мнение — Работа с внутриличностным конфликтом