Возьми себя в руки: Возьми себя в руки: какие фразы нельзя говорить расстроенному сотруднику :: РБК Pro

Возьми себя в руки: какие фразы нельзя говорить расстроенному сотруднику :: РБК Pro

Pro

Телеканал

Pro

Инвестиции

Мероприятия

РБК+

Новая экономика

Тренды

Недвижимость

Autonews

Спорт

Стиль

Национальные проекты

Город

Крипто

Дискуссионный клуб

Исследования

Кредитные рейтинги

Франшизы

Газета

Спецпроекты СПб

Конференции СПб

Спецпроекты

Проверка контрагентов

РБК Библиотека

ESG-индекс

Политика

Экономика

Бизнес

Технологии и медиа

Финансы

РБК КомпанииРБК Life

Материал раздела Основной

HR &nbsp · Управление командой Осознанность

Инструкции Starlink

В кризис сотрудники испытывают тревожность, растерянность и другие негативные чувства, которые лишают их мотивации. Как руководителю помочь, применив эмоциональную валидацию, рассказывают Надежда Кугурушева и Юлия Очиртарова (медиаагентство Starlink)

Фото: Shutterstock

Когда руководитель замечает, что участник его команды находится в плохом эмоциональном состоянии, то задается вопросами:

• Стоит ли что-то с этим делать, или со временем пройдет само?
• Может, человеку просто стоит «взять себя в руки»?
• Не лучше ли сейчас сводить все спорные ситуации в шутку и не драматизировать?
• Что и как я могу сделать, чтобы помочь?

Разберем, как стоит и не стоит действовать.

Для начала рассмотрим неэффективные и даже опасные стратегии общения с подчиненными, которые лишь усугубят ситуацию.

1. Отстраненность

Если руководитель выбирает стратегию отстраненности и игнорирует негативные состояния сотрудника («само пройдет», «эмоцио дома — рацио в офисе»), то формирует у него ощущение «заброшенности». Человек думает, что руководитель не заинтересован в нем как в личности и не вовлечен в дела команды.

2. Обесценивание

Стратегия обесценивания («возьми себя в руки», «тебе пора в отпуск») или запрета на проявление «неугодных» эмоций может привести к открытому или скрытому конфликту, а в последующем сформировать имидж формального менеджера, относящегося к сотрудникам как к ресурсу.

ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ | это… Что такое ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ?

кто

Добиваться полного самообладания, контроля над своими чувствами, эмоциями, настроением.

Подразумевается, что кто-л. пребывает в эмоционально-возбуждённом состоянии, испытывает сильные чувства, вызванные сложившейся ситуацией. Имеется в виду, что лицо, реже — группа лиц (X), перебарывая порывы своих чувств, настроений и под., обретает полный контроль над их проявлением. реч. стандарт. ✦ {1} Активное начало ситуации: X взял себя в руки. Именная часть неизм. Чаще глагол сов. в. В роли сказ. Порядок слов-компонентов нефиксир.

⊙ И чего это взвилась, в самом деле? Нужно взять себя в руки и понять первоначальную причину моей так внезапно возникшей паники. В. Платова, Купель дьявола.Как бы то ни было, мне пришлось взять себя в руки. Сообщать сэру Шурфу Лонли-Локли, что я боюсь высоты… Нет уж… М. Фрай, Лабиринт (Чужак).

Спокойный, даже вяловатый голос Фандорина помог Клариссе взять себя в руки. Она встрепенулась и <…> воскликнула: — Нечего на меня так смотреть, господин сыщик! Б. Акунин, Левиафан.

Наша болтовня немного помогла мне

взять себя в руки, — честно говоря, меня то и дело начинала колотить нервная дрожь <…>. Однако уже через полчаса я действительно стоял в закрытой корзине [некоего подобия дирижабля] <…>. М. Фрай, Наваждения.

Нужно было срочно брать себя в руки, поэтому <…> я отвернулся от обоих окон, зажмурился, зевнул и попытался поудобнее устроиться на жёстком сидении. М. Фрай, Тёмная сторона.

Мало кто из мужчин берёт себя в руки и начинает заниматься своей фигурой. <…> Правда, придётся

брать себя в очень жёсткие руки, чтобы искусственно сдерживать свой вес. МК, 2002.

⊛ Шварц услышал звонкий хлопок ладони и поёжился <…>. Но тут же взял себя в руки и дал знак [рыдающей] секретарше умолкнуть. Ф. Незнанский, Сибирский спрут.

Лизанька (так про себя уже называл Елизавету Александровну стремительно гибнущий Фандорин) с готовностью опустилась на кожаный диван, глядя на нашего героя во все глаза.

Он взял себя в руки и, повернувшись к фрейлейн Пфуль, попросил: — Опишите мне, пожалуйста, портрет того господина. Б. Акунин, Азазель.

Губы Будаха начали подёргиваться, но он взял себя в руки. А. и Б. Стругацкие, Трудно быть богом.

— Вы не журналистка… — Нет, и зовут меня не Луиза Феррари. — Надо отдать должное Наташе, она моментально взяла себя в руки. — И что вы хотите? — спросила она, стирая с лица приветливую улыбку. Д. Донцова, Сволочь ненаглядная.

—

Я просил вас сюда не входить! — сурово прикрикнул он на учительницу, потому что в подобной ситуации строгость действует лучше, чем сочувствие. Пусть вспомнит возлюбленная павшего генерала… Вспомнит и возьмёт себя в руки. Б. Акунин, Смерть Ахиллеса.

Но он обязан будет взять себя в руки, сдержаться, благодарно улыбнуться этой влюблённой дуре и ничем не выдать свою злость. А. Маринина, Когда боги смеются.

Райский заметил, что генерал не так плох, как кажется, и если срывается, то моментально берёт себя в руки. П. Дашкова, Херувим.

Мало кто из мужчин берёт себя в руки и начинает заниматься своей фигурой. <…> Правда, придётся брать себя в очень жёсткие руки, чтобы искусственно сдерживать свой вес. МК, 2002.

⊜ — Ты уж извини, Макс, но кто-то должен быть занудой, а кроме меня, извини, некому. Если ты не возьмёшь себя в руки… — Всё правильно, Шурф, всё правильно! М. Фрай, Волонтёры вечности.

— Полли, возьми себя в руки, — сурово сказал ему Кирилл Александрович. — А вы, Фандорин, перестаньте нас пугать. Б. Акунин, Коронация.

— Танечка, что-то вы сегодня не в форме! Вашу лучшую сцену на балконе сыграли плохо! А ну,

возьмите-ка себя в руки!. . Т. Окуневская, Татьянин день.

—

Её больше нет, Кэт. — Лицо Лаврентия исказила судорога. — Она умерла. Погибла <…>. <…> — Возьми себя в руки, Лаврентий, — отчаянно прошептала я. — И расскажи мне всё. В. Платова, Купель дьявола.

—

Ну, ты в руки-то себя возьми! Разве можно так психовать из-за всякой ерунды?! (Реч.)

⊝ Когда я подошёл очень близко, испуганная птица, защищая своих птенцов, ударила меня своим крылом. Этот неожиданный удар испугал и в то же время рассердил меня, но я взял себя в руки. Чем виноват филин? В. Арсеньев, В горах Сихоте-Алиня.

— Прости, Филипп, — пробормотала Александра. — Конечно, я веду себя ужасно. Но я сейчас же возьму себя в руки <…>. Т. Устинова, Мой личный враг.

Я одновременно плакал, смеялся и дёргался. Я попытался взять себя в руки, напрягся, и вдруг со мной что-то случилось. Тело моё утратило вес, я взмыл к потолку и медленно поплыл над головами. В. Войнович, Москва 2042.

— Танечка, что-то вы сегодня не в форме! Вашу лучшую сцену на балконе сыграли плохо! А ну, возьмите-ка себя в руки!.. — Хожу по коридору и беру себя в руки, беру себя в руки… Т. Окуневская, Татьянин день.

культурологический комментарий: Образ, лежащий в основе данного фразеол., связан с образами, отражёнными во фразеол. В РУКАХ 2. (см. комментарий) и ВЛАДЕТЬ СОБОЙ{1} (см. комментарий). В других европейских языках есть сходные образные выражения; напр., в англ. — to get oneself in hand, в швед. — att ta själv i sin hand. автор: В. В. Красных

See:

ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В РУКАХ

Большой фразеологический словарь русского языка. — М.: АСТ-Пресс. Е.Н. Телия. 2006.

Idioms by The Free Dictionary

Get+a+hold+on+yourself — Idioms by The Free Dictionary Get+a+hold+on+yourself — Idioms by The Free Dictionary

---

Слово, не найденное в Словаре и Энциклопедии.

Пожалуйста, попробуйте слова отдельно:

получить а держать на сам

Некоторые статьи, соответствующие вашему запросу:

• себя
• Let Yourself Go (песня)
• Остаться в живых

• Помоги себе
• Помоги себе (альбом)
• Будь собой

• Get Yourself High
• Make It Easy on Yourself
• Be Yourself (альбом)

• Дао
• себя
• Посмотри на себя

• Let Yourself Go
• сделай сам
• Enjoy Yourself (альбом Кайли Миноуг)

Не можете найти то, что ищете? Попробуйте выполнить поиск по сайту Google или помогите нам улучшить его, отправив свое определение.

Полный браузер ?

• ▲
• получи свой
• пройти через
• освободись от
• Получить кайф
• попасть в затруднительное положение
• включайся
• попасть в затруднительное положение
• почини себя
• попасть в затруднительное положение
• позаботьтесь о своем здоровье
• выбраться из затруднительного положения
• выбраться из долгов
• избавься от чего-нибудь
• убирайся откуда-нибудь
• Проверьте себя
• соберись
• вставай
• встань на
• приготовься к чему-нибудь
• разбуди себя

• побеспокойтесь о
• рассердиться из-за этого
• взбудоражить себя чем-нибудь
• взбеситься из-за этого
• разбуди себя над
• рассердиться из-за этого
• рассердиться из-за чего-то
• рассердись на это
• Гет’чу Извращенный
• Get’em папа
• получить+а+держать+на+себе
• получить, купить и т. д. что-то на тике
• получить, иметь и т.д. свободную руку
• получать, есть и т. д. насморк
• получать, есть и т. д. нюхательный табак
• получить, иметь, получить и т. д. верх
• получить, иметь, держать и т. д. хлыст
• Получить, опубликовать, файл cookie, сервер
• получить, положить и т. д. что-то в/из перспективы
• получить, взять и т. д. бесплатно
• получить, выиграть, взять и т.д. деревянную ложку

• доступный
• ловко
• бегство
• Специальная канистра Get-Away
• бегство
• поехали
• GET-лига
• Карта освобождения из тюрьмы
• карта выхода из тюрьмы,
• карты освобождения из тюрьмы
• Получить-пенни
• быстро разбогатеть
• быстро разбогатеть
• быстро разбогатеть
• Схема быстрого обогащения
• встреча
• встреча
• встреча
• встреча
• встречи
• ▼

Сайт: Следовать:

Делиться:

Открыть / Закрыть

 

Idioms by The Free Dictionary

Get+hold+of+(oneself) — Idioms by The Free Dictionary Взять+удерживать+(себя) — Idioms by The Free Dictionary

---

Слово, не найденное в Словаре и Энциклопедии.

Пожалуйста, попробуйте слова отдельно:

получить держать из себя

Некоторые статьи, соответствующие вашему запросу:

Не можете найти то, что ищете? Попробуйте выполнить поиск по сайту Google или помогите нам улучшить его, отправив свое определение.

Полный браузер ?

• ▲
• получи свой
• пройти через
• освободись от
• Получить кайф
• попасть в затруднительное положение
• включайся
• попасть в затруднительное положение
• почини себя
• попасть в затруднительное положение
• позаботьтесь о своем здоровье
• выбраться из затруднительного положения
• выбраться из долгов
• избавься от чего-нибудь
• убирайся откуда-нибудь
• Проверьте себя
• соберись
• вставай
• встань на
• приготовься к чему-нибудь
• разбуди себя

• побеспокойтесь о
• возбудиться по этому поводу
• взбудоражить себя чем-нибудь
• взбеситься из-за этого
• разбуди себя над
• рассердиться из-за этого
• рассердиться из-за чего-то
• рассердись на это
• Гет’чу Извращенный
• Get’em папа
• получить+удерживать+(себя)
• получить, купить и т.