Все эмоции человека список: список пяти главных и их суть

список пяти главных и их суть

Ученые до сих пор спорят о том, как у людей появились эмоции и зачем они нам нужны. Но в одном они сходятся: есть несколько базовых, от которых зависит наша жизнь. О них мы сегодня и поговорим.

Редакция сайта

Теги:

Психология

эмоции

чувства

Как контролировать эмоции

Getty images

Эмоции — неотъемлемая часть личности человека. Иногда они могут быть сложными и запутанными. Но для того чтобы сохранить душевное равновесие и психическое здоровье, необходимо научиться различать их. Сегодня поговорим о том, какие базовые эмоции человека существуют, как понять, какую из них ты испытываешь, и почему надо рассказывать о своих чувствах окружающим.

Что такое эмоции?

О том, что такое эмоции, ученые спорят уже больше века. Чарльз Дарвин даже написал о них книгу: основатель теории эволюции считал, что эмоции помогают и животным, и людям адаптироваться к окружающей среде. Ты боишься высоты — и потому будешь вести себя осторожно на краю скалы. Ты испытываешь отвращение к грязи — и держишь жилье в чистоте, снижая риск инфекций.

Идею Дарвина подхватили и развили другие ученые. Одним из них стал американский психолог Пол Экман, который сейчас считается одним из ведущих исследователей эмоций. Именно Экман, опросив более 100 ученых и учтя их мнение, создал список пяти базовых эмоций человека. В него вошли:

  • гнев;
  • страх;
  • грусть;
  • отвращение;
  • радость.

Имей в виду, что это всего лишь одна из классификаций. Например, согласно исследованию 2017 года, существует 27 категорий эмоций. Но концепция пяти основных является отличной основой для анализа сложности всех чувств. Так что же представляет из себя каждая из базовых эмоций?

Радость

Радость — это внутреннее чувство удовлетворения, спокойствия и счастья. Оно может появляться, когда ты:

  • чувствуешь близость и связь с людьми, которые тебе небезразличны;
  • понимаешь, что находишься в безопасности;
  • делаешь что-либо, доставляющее сенсорное удовольствие;
  • увлечена интересным делом;
  • чувствуешь себя расслабленной и умиротворенной.

Радость — это не короткая вспышка. В ходе исследований было установлено, что она длится дольше облегчения, умиления, раздражения, отвращения, скуки, страха, удивления или стыда. Средняя продолжительность «жизни» этой эмоции — 26 минут. 

Ты часто испытываешь радость?

Если ты понимаешь, что радость для тебя — неуловимое чувство, то подумай, не мешают ли ей появляться какие-либо проблемы: стресс, тревога или трудности с концентрацией на том, что происходит с тобой здесь и сейчас.

Грусть

Время от времени мы грустим. Эта эмоция может быть связана с конкретным событием — разрывом отношений, болезнью или смертью близкого человека. Но случается и так, что очень сложно понять, почему ты ощущаешь печаль.

Избавиться от грусти сложно, но есть несколько советов, которые тебе помогут:

  • позволь себе скорбеть. Это нормальная часть горя. Независимо от того, пытаешься ты оправиться от потери, расставания или неудачи, признание случившегося поможет тебе пережить ситуацию. Каждый справляется с бедами по-своему, поэтому делай то, что считаешь нужным. Кому-то надо говорить о своей боли, кому-то — остаться с ней наедине. Любой способ правильный.
  • займись чем-то значимым. Когда ты погружаешься в деятельность, которая приносит кому-то пользу, то чувствуешь себя связанной с другими людьми, и это помогает преодолеть ощущение одиночества. Если из твоей жизни ушел важный человек, то подумай о том, чтобы включиться в проекты, которым он посвящал свое время и которые были для него значительны.
  • обратись за поддержкой. Это легче сказать, чем сделать, но вспомни людей, которым ты небезразлична, и поговори с ними.
    Наверняка найдутся те, кто захотят тебе помочь. Если ты понимаешь, что испытываешь печаль уже давно и грусть оказывает значительное влияние на повседневную жизнь и мешает работать, учиться или поддерживать отношения, обратись к психотерапевту.

Страх

Страх возникает, когда ты чувствуешь какую-либо угрозу. В зависимости от того, насколько она серьезна, страх может варьироваться от легкого до сильного. Но имей в виду: хотя опасность может быть мнимой, страх от этого не становится менее реальным, и пренебрегать им нельзя.

Вот что поможет справиться со страхом:

  • Выбирай противостояние, а не избегание. Например, ты можешь бояться общения с новыми людьми и потому сводить к минимуму ситуации, когда это надо делать. Но попытки «спрятаться» усиливают страх. Выбирай условия, в которых ты можешь взглянуть ему в лицо, не подвергая себя опасности, например в любой момент уйти со встречи.
  • Попытайся отвлечься. Иногда страх настолько подавляет, что трудно думать о чем-то еще. Но повторяющиеся мысли только усугубляют стресс. Если понимаешь, что зациклилась на источнике страха, попробуй заняться чем-то: послушай аудиокниги или подкаст, приготовь что-нибудь по новому рецепту, сходи на прогулку.
  • Проанализируй свой страх. Найди время, чтобы изучить его как следует. Ты способна с ним что-то сделать? Тебе действительно что-то может навредить? Что самое худшее произойдет, если твои опасения сбудутся? Что ты тогда предпримешь? Понимание, что ты будешь делать, часто помогает бояться меньше.

Не расстраивайся, если эти рекомендации кажутся непосильными — их нелегко выполнить самостоятельно. Подумай о работе с терапевтом, который поможет тебе совладать с паническими атаками, фобиями, тревогой и другими состояниями, связанными со страхом.

Гнев

Гнев обычно возникает, когда ты сталкиваешься с какой-то несправедливостью и чувствуешь, что не можешь защитить себя. Многие считают гнев чем-то негативным, но это нормальная эмоция, которая помогает понять, когда ситуация становится токсичной.

Но иногда гнев может создавать проблемы для тебя и окружающих. Вот что поможет тебе с ним справиться:

  • сделай перерыв. Если ты чувствуешь разочарование, дистанцируйся от ситуации, которая тебя расстраивает, — это поможет избежать сиюминутных реакций и вспышек гнева. Попробуй прогуляться или послушать успокаивающую песню. Успокоившись, подумай, что вызывает гнев. Можно ли посмотреть на случившееся с другой стороны? Что можно сделать, чтобы изменить происходящее?
  • выражай свой гнев конструктивно. Ты можешь не показывать свои эмоции, чтобы избежать конфликта, — на первый взгляд это кажется безопасной стратегией. Но гнев никуда не исчезает, и в конечном итоге ты затаишь обиду, которая испортит отношения и не позволит тебе восстановить душевное равновесие. Лучше найди время, чтобы остыть, а потом попробуй выразить свои чувства спокойно и уважительно.
  • сосредоточься на поиске решения. С гневом часто трудно справиться, потому что он заставляет человека чувствовать себя беспомощным. Работа над проблемой, которая вызывает гнев, помогает избавиться от этого ощущения. Возможно, ты не сможешь исправить каждую ситуацию, которая тебя злит, но всегда можно сделать что-то, чтобы добиться улучшений. Спроси у остальных участников, втянутых в происходящее, что они думают, — это поможет увидеть то, чего ты сама не замечала.

Все время от времени злятся. Но если ты чувствуешь, что у тебя есть проблемы с гневом, психотерапевт поможет тебе найти эффективные инструменты для борьбы с этой эмоцией.

Отвращение

Обычно ты испытываешь отвращение, когда сталкиваешься с какой-то неприятной ситуацией. Как и гнев, это чувство помогает защититься от того, чего ты хочешь избежать. Но иногда отвращение надо преодолеть, и вот что для этого необходимо сделать:

  • Практикуй сострадание. Обычно ты чувствуешь себя некомфортно, сталкиваясь с вещами, которых боишься или не понимаешь. Например, многим не нравится находиться рядом с больными. Если в таких ситуациях ты чувствуешь беспокойство, то предложи помощь заболевшему другу, который тебе дорог. Но не навреди при этом себе — сначала убедись, что не заразишься.
  • Сосредоточься на поведении, а не на человеке. Если что-то отвратительное делает близкий, то ты можешь оттолкнуть его, но гораздо правильнее попробовать поговорить. Например, ты терпеть не можешь запах сигарет, а твоя сестра курит дома. Нет смысла демонстративно кашлять и делать замечания. Лучше скажи ей, что тебе плохо из-за дыма и что ты обеспокоена ее здоровьем.
  • Не торопись, борьба с отвращением требует времени. Например, ты ненавидишь насекомых, но мечтаешь заняться садоводством, где точно с ними столкнешься. Не надо пытаться «вылечиться», сразу погрузившись в общество колорадских жуков. Почитай описание вредителей, посмотри ролики с ними и только потом переходи к встрече вживую.

Если ты чувствуешь сильную неприязнь к группе людей, конкретному человеку или к себе, подумай о том, чтобы поговорить с терапевтом о своих чувствах. Он поможет тебе понять, что скрывается за твоими эмоциями и найти способы, которые помогут справиться с отвращением.

Эмоции могут быть сложными и противоречивыми. Но все они, в том числе и негативные, служат какой-то цели. Вместо того чтобы пытаться их изменить, подумай, как ты их выражаешь. Обычно проблемы создают не сами чувства, а твои реакции на них. Начни с простого: разберись, какие эмоции ты испытываешь. Это поможет вывести их из области бессознательного в сферу осознанного и понять, что тебя больше чего задело.

Все эмоции, чувства и состояния

Все эмоции, чувства и состояния

Вниманию читателей представляю полный

список эмоций, чувств и состояний,

переживаемых человеком.

Посчитайте, сколько их. Если вам скажут, что вы — бесчувственный (это такое качество или свойство личности, полный список смотрите здесь), то загляните сюда и обязательно

найдете свое чувство.

На моем сайте опубликованы  все качества и свойства личности, их 670 наименований список ЗДЕСЬ1  и  ЗДЕСЬ3

Все ценности ЗДЕСЬ

Публикую качества, чувства и ценности в формате ПДФ, смотрите

чувства качества ценности

Иван Котва, исследователь

  • Агрессия
  • Адекватность
  • Азарт
  • Антипатия
  • Апатия
  • Безнадежность
  • Безопасность
  • Безразличие
  • Безумие
  • Безучастность
  • Безысходность
  • Беспокойство
  • Бесполезность
  • Бессилие
  • Благодарность
  • Благодать
  • Благожелательность
  • Благополучие
  • Блаженство
  • Бодрость
  • Боль
  • Боязнь
  • Брезгливость
  • Вдохновение
  • Вера
  • Верность
  • Веселье
  • Вина
  • Властность
  • Влечение
  • Влюбленность
  • Возмущение
  • Волнение
  • Воля
  • Восторг
  • Восхищение
  • Враждебность
  • Всемогущество
  • Высокомерие
  • Гнев
  • Гордость
  • Горе
  • Горечь
  • Грусть
  • Дискомфорт
  • Доверие
  • Досада
  • Ехидство
  • Жалость
  • Жертвенность
  • Забота
  • Зависимость
  • Зависть
  • Запутанность
  • Защищенность
  • Злоба
  • Злорадство
  • Злость
  • Изумление
  • Интерес
  • Ирония
  • Искренность
  • Испуг
  • Истовость
  • Исступление
  • Кокетство
  • Комфорт
  • Лень
  • Ликование
  • Любовь
  • Любопытство
  • Малодушие
  • Маята
  • Мнительность
  • Мстительность
  • Надежда
  • Напряжение
  • Наслаждение
  • Настойчивость
  • Настороженность
  • Негодование
  • Недоверие
  • Недовольство
  • Недоумение
  • Нежность
  • Независимость
  • Неистовость
  • Ненависть
  • Неприязнь
  • Неприятие
  • Неприятно
  • Нетерпение
  • Неуверенность
  • Неудовлетворенность
  • Неудовольствие
  • Обида
  • Облегчение
  • Обличение
  • Обожание
  • Обреченность
  • Огорчение
  • Одиночество
  • Озабоченность
  • Озарение
  • Омерзение
  • Опасение
  • Опасность
  • Оптимизм
  • Опустошение
  • Оскорбление
  • Отважность
  • Отверженность
  • Отвращение
  • Отзывчивость
  • Откровенность
  • Отрешенность
  • Отторжение
  • Отчаяние
  • Отчужденность
  • Очарование
  • Печаль
  • Подавленность
  • Подозрение
  • Подъем
  • Покаяние
  • Покой
  • Последовательность
  • Преданность
  • Предвкушение
  • Презрение
  • Преклонение
  • Пренебрежение
  • Признательность
  • Принятие
  • Приятие
  • Протест
  • Равнодушие
  • Радость
  • Раздражение
  • Разочарование
  • Раскаяние
  • Раскрепощенность
  • Рассеянность
  • Растерянность
  • Ревность
  • Риск
  • Самодовольство
  • Самодостаточность
  • Самонадеянность
  • Самоотверженность
  • Самоуважение
  • Самоуверенность
  • Самоудовлетворение
  • Свобода
  • Свободолюбие
  • Симпатия
  • Скепсис
  • Скорбь
  • Скромность
  • Скука
  • Смелость
  • Смирение
  • Смятение
  • Смущение
  • Снисхождение
  • Совестливость
  • Сожаление
  • Сомнение
  • Сопереживание
  • Соперничество
  • Сопричастность
  • Сопротивление
  • Сострадание
  • Соучастие
  • Сочувствие
  • Спокойствие
  • Справедливость
  • Страдание
  • Страх
  • Ступор
  • Стыд
  • Счастье
  • Такт
  • Твердость
  • Терпение
  • Терпимость
  • Томление
  • Тоска
  • Тревога
  • Тревожность
  • Трепет
  • Убеждение
  • Уважение
  • Уверенность
  • Угнетение
  • Удивление
  • Удовлетворение
  • Удовольствие
  • Ужас
  • Умиление
  • Унижение
  • Уныние
  • Упертость
  • Упорство
  • Упрямство
  • Утомление
  • Ущемлённость
  • Ущербность
  • Холодность
  • Целеустремленность
  • Цинизм
  • Шок
  • Эйфория
  • Экстаз
  • Эмпатия
  • Энтузиазм
  • Язвительность
  • Ярость Далее я напишу, какую практическую пользу можно извлечь из этого перечня. Психолог Иван Котва

Список эмоций и чувств

Все мы испытываем разные эмоции и чувства. Аффективная сфера человека чрезвычайно разнообразна. Однако мы не всегда можем назвать то, что чувствуем. Мы все испытываем эмоции, но не все из нас способны распознавать их и управлять ими.

На самом деле есть люди с очень ограниченным эмоциональным самопознанием, потому что, хотя они и испытывают широкий спектр эмоций, они не способны их точно распознать. Очевидно, что незнание того, какие эмоции или чувства мы испытываем, является препятствием для управления ими наиболее подходящим образом.

Вместо этого знание всех эмоций и чувств позволит нам отточить наше эмоциональное осознание. Если вы знаете только одну или две музыкальные ноты, вы будете слышать только их, поскольку будете уделять им больше внимания. Если вы знаете их все, ваша музыкальная вселенная расширится. То же самое происходит и на уровне чувств и эмоций.

Исследование, проведенное в Университете Джорджа Мейсона, показало, что люди, способные определять и понимать свои эмоции, с меньшей вероятностью прибегают к наркотикам, алкоголю или еде в качестве путей спасения.

Другие исследования, проведенные в Университете Канзаса, пошли еще дальше, изучив влияние эмоциональной саморегуляции на физический уровень. Эти исследователи обнаружили, что люди с раком, которые были в состоянии обнаружить, обозначить и понять свои эмоции, имели более низкий уровень воспаления, процесс, который лежит в основе этого заболевания и считается неблагоприятным прогнозом.

Мы склонны думать, что эмоции и мысли представляют собой антагонистические процессы, исключающие или раздражающие друг друга. Однако правда в том, что в каждой эмоции есть щепотка разума, а в каждой мысли — доля чувства.

Хотя мы действуем, руководствуясь эмоциями, которые переживаем в данный момент, на самом деле мы также реагируем на сложный психический процесс, происходивший на заднем плане: когнитивную интерпретацию события, которую мы сделали.

Правда в том, что мы реагируем не на реальность, а скорее на то значение, которое мы придаем этой реальности, и в этом случае оно влияет на все, от наших ожиданий и потребностей до наших мыслей. Следовательно, эмоции — это не просто реакции на окружающую среду, но и на оценку, которую мы даем тому, что с нами происходит.

Например, если человек выплеснет на нас стакан воды, наиболее последовательной эмоциональной реакцией будет удивление, поскольку это неожиданное событие. Однако, когда мы начинаем думать о намерениях этого человека и включается наш рациональный разум, мы можем гневно реагировать, думая, что он сделал это нарочно. Таким образом, гнев — это не эмоциональная реакция на то, что произошло, а наша интерпретация того, что произошло.

Понимание разницы между эмоциями и чувствами — это не просто эпистемологическое или лингвистическое упражнение, это поможет нам лучше понять наши реакции и поведение, позволяя регулировать наши аффективные реакции для достижения большего благополучия.

Что такое эмоции? Это реакции аффективной валентности на определенные стимулы, которые могут быть внешними, что-то, что мы видим или переживаем, или внутренними, такими как мысль или воспоминание. Эмоции запускают набор гормональных и нейрохимических реакций, которые вызывают состояние активации, побуждая нас к немедленным действиям. Обычно это относительно мимолетные переживания, вызывающие высокую степень удовольствия или неудовольствия.

Когда нам сообщают ужасные новости, например, о смерти домашнего животного или близкого человека, активируется эмоция. В таких ситуациях наша реакция почти автоматическая и ее трудно контролировать, поэтому мы чувствуем себя очень грустными и даже, вероятно, плачем.

Что такое чувства? Чувства вызывают те же физиологические и психологические реакции, что и эмоции, но в них встроена сознательная оценка. Другими словами, они подразумевают осознание и оценку эмоции, лежащей в ее основе, и аффективного опыта, которым мы живем. Кроме того, они имеют тенденцию быть более стабильными с течением времени.

С течением времени эмоции исчезают, уступая место чувствам, когда происходит когнитивная интерпретация этого состояния. В случае плохих новостей, например, чувства, которые оставляет печаль, обычно следующие: горе, меланхолия, пустота, беспокойство, уныние или даже гнев.

Таким образом, основные различия между эмоциями и чувствами:

  1. Продолжительность. Эмоции — это преходящие состояния, которые приходят и уходят относительно быстро. Чувства, с другой стороны, представляют собой более устойчивые аффективные состояния с течением времени. Например, радость — это эмоция, а любовь — чувство.
  2. Порядок явки. Чувства являются результатом эмоций, поэтому они обычно им предшествуют. Радость, например, можно превратить в счастье, а влечение — в любовь.
  3. Интенсивность . Эмоции обычно более интенсивны, чем чувства, поскольку их основная цель — предрасполагать нас к действию. Сложные процессы оценки, которые обычно вмешиваются в чувства, немного уменьшают их интенсивность.
  4. Уровень обработки. Эмоции возникают бессознательно, порождая почти немедленную реакцию, тогда как чувства, требующие большего времени для своего формирования, обрабатываются сознательно.
  5. Степень регулирования. Эмоции — это аффективные состояния, которые трудно контролировать, поскольку они вызывают автоматические психофизиологические реакции. Мы не можем полностью сдерживать такие эмоции, как, например, страх или радость, поскольку, как только мы их испытаем, они проявятся через микровыражения. Наоборот, со временем можно лучше управлять чувствами, ища стратегии для их более уверенного выражения.

Однако на практике часто трудно разделить эмоции и чувства, поскольку там, где есть чувство, обычно бывают разные эмоции, и наоборот.

Понимание различий между эмоциями и чувствами, однако, помогает нам не чувствовать вины за наши первые эмоциональные реакции. Это также учит нас не цепляться за них, чтобы неприятные могли исчезнуть так же естественно, как и появились.

Несмотря на то, что западная культура веками отдавала приоритет разуму и отодвигала эмоции на задний план и даже превращала их в наших врагов, правда в том, что они очень полезны. Даже самые неприятные эмоции играют важную роль в социальной и личной адаптации.

  1. Адаптивная функция

Первичные эмоции особенно важны благодаря их гедонистическим качествам. Страх, например, способствует бегству или защитной неподвижности перед лицом опасности, а отвращение не дает нам съесть что-то, что может причинить нам вред. Даже выражения страха может быть достаточно, чтобы успокоить сильную реакцию нападающего.

Удивление, с другой стороны, побуждает нас уделять больше внимания тому, что происходит вокруг нас. Поэтому эмоции и чувства являются своеобразным внутренним компасом, позволяющим нам быстро ориентироваться в окружающей среде, вырабатывая наиболее адекватную реакцию.

  1. Социальная функция

Чувства и эмоции являются мощными социальными помощниками. Их выражение позволяет нам предсказать, как могут вести себя другие люди, чтобы приспособить наше поведение к их, что помогает нам лучше адаптироваться к социальной среде.

Эмоции позволяют нам осуществлять информативный обмен с нашими собеседниками посредством мелких жестов лица, тона голоса или движений тела. На самом деле, все мы способны улавливать микровыражения эмоций и обрабатывать их на бессознательном уровне, чтобы понимать эмоциональные состояния других и угадывать их намерения.

Именно эта способность позволяет нам понять, что человек расстроен и, возможно, это не лучшее время для критики или время, которое побуждает нас подойти к кому-то грустному, чтобы утешить его.

Таким образом, эмоциональные реакции не только раскрывают наше аффективное состояние, но также являются подсказками, регулирующими то, как другие реагируют на нас. Даже подавление определенных эмоций может иметь социальную функцию, позволяющую избежать конфликтов или проблем в межличностных отношениях.

  1. Мотивационная функция

Другая из наиболее важных функций эмоций и чувств связана с их способностью активизировать наше поведение. Эмоции тесно связаны с мотивацией. На самом деле эмоции могут подтолкнуть нас к действию.

Так обстоит дело, например, с гневом, эмоцией, которая обычно вызывает агрессивное или оборонительное поведение. Эмоции могут генерировать мотивированное поведение, направлять его к определенной цели и заставлять нас выполнять его с интенсивностью. Страсть — еще одно чувство, которое может надолго удерживать нас в фокусе на человеке или проекте.

Стоит пояснить, что эта мотивационная функция зависит не только от типа эмоции, но и от размера симпатии или антипатии, которые она вызывает, и интенсивности эмоциональной реакции. Например, если мы только злимся, мы могли бы контролировать себя, но если мы чувствуем гнев, нам будет труднее не дать выход этому гневу.

В психологии существует определенный общий консенсус в отношении шести типов базовых эмоций: страха, гнева, отвращения, печали, удивления и радости. Однако более поздние исследования показали, что человеческое лицо способно создавать более 7000 различных выражений, отражающих большое эмоциональное разнообразие.

Следовательно, базовые эмоции — это просто основа, на которой мы строим более сложные и тонкие чувства и эмоции, окрашивающие наши переживания.

Positive emotions and feelings

  1. Joy
  2. Love
  3. Affection
  4. Compassion
  5. Generosity
  6. Enjoyment
  7. Jubilation
  8. Hope
  9. Admiration
  10. Freedom
  11. Succes
  12. Justice
  13. Gratitude
  14. Acceptance
  15. Accompaniment
  16. Kindness
  17. Appreciation
  18. Benevolence
  19. Pride
  20. Loveliness
  21. Relief
  22. Empathy
  23. Integrity
  24. Humility
  25. Attachment
  26. Approval
  27. Concentration
  28. Sufficiency
  29. Harmony
  30. Честность
  31. Умеренность
  32. Терпимость
  33. Мотивация
  34. Счастье
  35. Твердость
  36. Fortress
  37. Autonomy
  38. Honorability
  39. Solidarity
  40. Optimism
  41. Satisfaction
  42. Security
  43. Comprehension
  44. Sympathy
  45. Affection
  46. ​​Passion
  47. Esteem
  48. Enthusiasm
  49. Respect
  50. Peace
  51. Pleasure
  52. Преданность
  53. Пыл
  54. Обаяние
  55. Соревнование
  56. Полнота
  57. Всемогущество
  58. Euphoria
  59. Ecstasy
  60. Illusion
  61. Support
  62. Contentment
  63. Interest
  64. Trust
  65. Delight
  66. Care
  67. Dignity
  68. Energy
  69. Vitality
  70. Complacency
  1. Sadness
  2. Melancholy
  3. Abandonment
  4. Скука
  5. Злоупотребление
  6. Потребность
  7. Отсутствие
  8. Демотивация
  9. Страх
  10. Горечь
  11. Anguish
  12. Aggressivity
  13. Strain
  14. Hesitation
  15. Anxiety
  16. Disgust
  17. Revenge
  18. Courage
  19. Annoyance
  20. Shame
  21. Emptyness
  22. Boredom
  23. Hostility
  24. Humiliation
  25. Contempt
  26. Meannees
  27. Беспокойство
  28. Упрямство
  29. Ужас
  30. Предательство
  31. Беспокойство
  32. Перегруженность
  33. Жалость
  34. Manipulation
  35. Fear
  36. Phobia
  37. Failure
  38. Fragility
  39. Frustration
  40. Fury
  41. Loneliness
  42. Unperturbed
  43. Paralysis
  44. Grudge
  45. Rage
  46. ​​Suspicion
  47. Shame
  48. Defenselessness
  49. Misery
  50. Страх
  51. Озабоченность
  52. Высокомерие
  53. Пессимизм
  54. Несоответствие
  55. Печаль
  56. Лень
  57. Regret
  58. Hate
  59. Rage
  60. Deception
  61. Stress
  62. Bewilderment
  63. Prosecution
  64. Vexation
  65. Envy
  66. Offended
  67. Fright
  68. Sadness
  69. Stupor
  70. Impatience
  71. Distrust
  72. Impotence
  73. Путаница
  74. Инвалидность
  75. Несовместимость
  76. Непонимание
  77. Злоключения
  78. Возмущение
  79. Instability
  80. Unhappiness
  81. Inferiority
  82. Injustice
  83. Destruction
  84. Heartbreak
  85. Dissatisfaction
  86. Insecurity
  87. Insufficiency
  88. Intolerance
  89. Fury
  90. Irritation
  91. Jealousy
  92. Guilt
  93. Censorship
  94. Wrath
  95. Opposition
  96. Зависимость
  97. Депрессия
  98. Поражение
  99. Уныние
  100. Беспомощность
  101. Discouragement
  102. Restlessness
  103. Disregard
  104. Dejection
  105. Disconsolation
  106. Misery
  107. Resentment
  108. Disenchantment
  109. Despair
  110. Reluctance
  111. Disappointment
  112. Desolation
  113. Petrification
  114. Disorientation
  115. Contempt
  116. Famine
  117. Мазок
  118. Бессилие
  119. Обесценивание
  120. Боль
  121. Нелюбовь
  122. Pity
  123. Laziness
  124. Dysphoria
  125. Exasperation
  126. Regret
  127. Affront
  128. Blurry vision
  129. Affliction
  130. Disappointment
  1. Nostalgia
  2. Longing
  3. Lust
  4. Unity
  5. Attraction
  6. Alarm
  7. Изумление
  8. Смелость
  9. Изменение
  10. Гордость
  11. Уязвимость
  12. Оценка
  13. Искушение
  14. Patience
  15. Surprise
  16. Ambivalence
  17. Tenderness
  18. Desire
  19. Shyness
  20. Tranquility
  21. Repentance
  22. Paranoia
  23. Disturbance
  24. Frenzy
  25. Confusion
  26. Serenity
  27. Submission
  28. Submission
  29. Soothe
  30. Восстание
  31. Отвержение
  32. Принадлежность
  33. Приверженность
  34. Блаженство
  35. Отвращение
  36. Resentment
  37. Reserve
  38. Persecution
  39. Obligation
  40. Ostentation
  41. Excitation
  42. Domination
  43. Strangeness
  44. Nonconformity
  45. Disbelief
  46. ​​Resignation
  47. Indifference
  48. Dauntless
  49. Intrigue
  50. Invasion
  51. Impulsiveness
  52. Спокойствие
  53. Утешение
  54. Беспокойство
  55. Переписка
  56. Любопытство
  57. Closeness
  58. Worry
  59. Hesitation
  60. Disdain
  61. Rejoicing
  62. Exaltation
  63. Condescension
  64. Equanimity
  65. Apathy
  66. Inspiration
  67. Seriousness
  68. Trance
  69. Obstinacy
  70. Gutter
  71. Perplexity

In this В перечне эмоций и чувств упоминаются положительные, отрицательные и переменные эмоции, но на самом деле все эмоции и чувства могут стать отрицательными или положительными в зависимости от того, как мы их переживаем и выражаем. Кроме того, это даже не все эмоции, которые существуют, поскольку есть и другие эмоциональные состояния, которые мы испытали, но которые в нашем языке не имеют дословного перевода, такие как pronoia и awumbuk.

Источники:

Кашдан, Т. Б. и др. Ал. (2010) Дифференциация эмоций как устойчивость к чрезмерному употреблению алкоголя. Экологическая мгновенная оценка у несовершеннолетних, употребляющих алкоголь в социальных сетях. Психологические науки ; 21(9): 1341-1347.

Стэнтон, Аннет Л. и др. Ал. (2000) Эмоционально-выразительное совладание предсказывает психологическую и физическую адаптацию к раку молочной железы. Журнал консалтинга и клинической психологии ; 68(5): 875-882.

3

Акции

Обширный список человеческих эмоций и их значений

Когда мы что-то чувствуем, мы на самом деле не останавливаемся, чтобы дать определение этой эмоции или подумать о том, какую именно эмоцию мы испытываем. Мы просто чувствуем и проходим через это; будь то печаль, гнев или счастье. Как человеческие существа, мы испытываем множество чувств и эмоций в течение жизни, которые варьируются в нескольких формах и типах. Эта статья представляет собой попытку составить обширный список этих эмоций.

Слово «эмоция» охватывает широкий спектр чувств, поведения и изменений в теле и разуме. Известный профессор и психолог Роберт Плутчик перечислил основные или главные типы эмоций следующим образом:

  • радость
  • доверие
  • страх
  • сюрприз
  • печаль
  • отвращение
  • гнев
  • ожидание

По его словам, их можно разделить на первичные, вторичные и третичные эмоции. Наряду с первичными эмоциями мы также испытываем вторичные эмоции, которые являются прямой реакцией на первичные эмоции. Например, человек может испытывать стыд или вину после того, как испытал первичную эмоцию страха.

Плутчик также заявил, что люди испытывают не только первичные и вторичные эмоции, но и третичные эмоции. Эти основные эмоции вместе с последующими вторичными и третичными эмоциями упоминаются ниже.

Основные человеческие эмоции

Страх

Страх — это реакция на надвигающуюся опасность. Это механизм выживания, который является реакцией на какой-то негативный стимул. Это может быть легкая осторожность или крайняя фобия. Если страх тривиален, его называют «пустячным страхом», а если опасность кажется грозной — «серьезным страхом».

Одной из вторичных эмоций в этой категории является нервозность. Различные третичные эмоции, относящиеся к этой подкатегории:

Еще одна вторичная эмоция в этой категории — «ужас». В эту подкатегорию входят различные третичные эмоции. Список эмоций выглядит следующим образом:

Радость

Радость или счастье имеет оттенки наслаждения, удовлетворения и удовольствия. Появляется чувство благополучия, внутреннего покоя, любви, безопасности и удовлетворенности. Существует существование как позитивного мышления, так и позитивной деятельности.

Первая вторичная эмоция — «жизнерадостность». Сюда входит множество третичных эмоций, таких как:

Восторженность — еще одна вторичная эмоция, включающая в себя различные третичные эмоции, такие как:

Другие эмоции, включенные в эту категорию, — удовлетворенность, облегчение, оптимизм, гордость и восхищение.

Любовь

Любовь возникает из чувства глубокого единства. Любовь может быть платонической, романтической, религиозной или семейной. Есть определенные нюансы любви в отношении связи, дружбы, альтруизма и филантропии. Согласно психологии, любовь заключается в том, чтобы придать самооценку другому.

Есть три вторичных эмоции – привязанность, желание и похоть.

Привязанность включает в себя следующие третичные эмоции:

Похоть связана с различными третичными эмоциями, такими как:

Печаль

Печаль обязательно связана с чувством утраты и невыгодности. Если это чувство топит человека, оно может привести к состоянию депрессии. Когда можно заметить, что человек спокоен, менее энергичен и замкнут в себе, можно сделать вывод, что существует печаль. У такого человека обычно покатое туловище, выпяченные губы и опущенный вид головы.

Вторичная эмоция «страдание» включает агонию, боль и мучение. Другая вторичная эмоция «разочарование» включает в себя третичные эмоции, такие как тревога и неудовольствие. «Стыд» — это вторичная эмоция, которая может быть связана с третичными эмоциями, такими как вина, раскаяние и сожаление.

Вторичная эмоция «пренебрежение» может быть понята по следующему списку третичных эмоций.

В эту категорию также входят чувства сочувствия и жалости.

Сюрприз

Сюрприз означает появление неожиданного результата. Когда человек испытывает удивление, оно сопровождается поднятием бровей, горизонтальными линиями на лбу, открытым ртом, натяжением кожи под бровями и широко раскрытыми веками. В зависимости от интенсивности рот может не открываться, а может опускаться только челюсть. Мгновенное поднятие бровей является наиболее распространенным свидетельством удивления.

Существуют связанные третичные эмоции, такие как:

Гнев

Гнев вызывается несправедливостью, конфликтом, унижением, небрежностью или предательством. Если гнев активен, человек атакует цель словесно или физически. Если гнев пассивен, человек молча дуется и чувствует напряжение и враждебность. Часто, когда один сопереживает другому, может проявляться гнев. Если цель источника боли известна, величина гнева изменяется.

Одна вторичная эмоция «гнев» далее дифференцируется в третичные эмоции, такие как:

Разочарование и раздражение — похожие типы третичных эмоций.

Вторичная эмоция «раздражение» включает третичные эмоции, такие как:

Другая вторичная эмоция «отвращение» включает третичные эмоции, такие как:

Некоторые другие третичные эмоции включают ревность и мучение.

Список человеческих эмоций

  • Принятие
  • Любовь
  • Агрессия
  • Амбивалентность
  • Апатия
  • Беспокойство
  • Скука
  • Сострадание
  • Путаница
  • Презрение
  • Депрессия
  • Сомнение
  • Экстази
  • Эмпатия
  • Зависть
  • Смущение
  • Эйфория
  • Прощение
  • Разочарование
  • Благодарность
  • Горе
  • Вина
  • Ненависть
  • Надежда
  • Ужас
  • Враждебность
  • Тоска по дому
  • Голод
  • Истерия
  • Проценты
  • Одиночество
  • Любовь
  • Паранойя
  • Жалость
  • Удовольствие
  • Гордость
  • Ярость
  • Сожаление
  • Раскаяние
  • Позор
  • Страдание
  • Симпатия

Из-за огромного охвата и сложности трудно точно определить и перечислить все эмоции, испытываемые людьми.

Добавить комментарий