8 проверенных способов разлюбить мужчину
Трепетные нежные чувства, наслаждение обществом друг друга и постоянное желание быть вместе – не об этом ли мечтают прекрасные дамы, не зависимо от возраста? К сожалению, не всегда в жизни все складывается удачно, люди расстаются, и не всегда по обоюдному желанию. Как же пережить драму расставаний, растоптанных чувств и подлых поступков со стороны бывшего возлюбленного? Как снова поверить в любовь и продолжать жить счастливо, без обид и желания мести?
Специалист по устойчивым изменениям образа жизни, практикующий психолог-психотерапевт, гипнолог, ведущая авторской телепрограммы «Без Фрейда» Олеся Фоминых поможет разобрать самые распространенные ошибки брошенных девушек и найти способы разлюбить бывшего.
Сладкая грусть, или как перестать страдать
Как это не парадоксально звучит, но психологи давно пришли к выводу, что грусть и тоска необходимы каждому человеку, главное, не окунуться в эти чувства с головой и не погрузиться в бездну мрачной апатии.
Совет для смелых и отчаянных: займитесь экстремальным видом спорта
Психотерапевт, гипнолог, ведущая авторской телепрограммы «Без Фрейда» Олеся Фоминых
Смените привычный уклад жизни. Отправляйтесь в поход в горы, прыгните с парашютом, съездите в новые экзотические страны. Наполните свою жизнь новыми эмоциями и ощущениями, интересными событиями и людьми.
Кардинальная смена имиджа
Самый быстрый и приятный способ для женщины в любом возрасте.
Посвятите время только себе, любимой. Сделайте новую стрижку, модный маникюр, устройте шопинг по любимым магазинам и, в конце концов, приведите себя в порядок. Ухоженная, уверенная в себе женщина привлекает внимание мужского пола от 0 до 95 лет! Кто знает, может именно ваш единственный сейчас оборачивается вам в след и ищет повода для знакомства?
Избавьтесь от прошлого
Женщины допускают большую ошибку, храня подарки бывшего возлюбленного, совместные фотографии и видео. Эти приятные в прошлом вещи, играют не в вашу пользу, напоминая не о приятном, а заставляя снова испытывать боль и страдания. Зачем испытывать себя таким мазохистским способом, снова и снова возвращаясь назад. Это шаг в никуда, выбросьте все и забудьте.
Нарисуйте «отрицательный» психологический портрет любимого
Мысленно соберитесь и составьте полный портрет своего бывшего возлюбленного, отрицательные качества и положительные. Сосредоточьтесь на плохой стороне.
Попробуйте довести его негативные качества до максимальных масштабов, представьте, что с годами его скупость превращается в патологическую жадность во всем, его плохие привычки заполняют вашу жизнь, мешают вам жить, вызывают раздражение и неприязнь. Например, его страсть к порядку превращается в педантичность во всем, его любовь к азартным играм разоряет вашу семью и оставляет вас в нищете. Ну как, нужен вам такой мужчина или уже закрались сомнения? Это отличный способ снять «розовые очки» и реально взглянуть на избранника. К сожалению, многие пары распадаются через 10-15 лет брака именно из-за этого. Когда сказка становится реальностью со всеми вытекающими отсюда последствиями.
Заведите дневник
Записывайте в него все то, чтобы вам хотелось высказать своему обидчику, что вы думаете о его поступках, о своих чувствах к нему и к себе. Пишите подробно, не задумываясь над каждой фразой, пишите все, что накопилось. Не всегда мы можем вслух высказать свои чувства, поделиться даже с самыми близкими людьми.
Обратитесь к психологу
Если нет сил справиться самой, отправляйтесь к опытному психологу на прием. Чужому человеку намного легче высказать свои обиды и душевные мучения, выговориться. А совет профессионала и «лекаря душ» поможет вам легче пережить личную драму.
Новое хобби и увлечения
Вы любите рисовать, но всегда не хватало времени на это? Нравиться шить, но не знаете, с чего начать? Запишитесь на курсы, пойдите в кружок рукоделия, начните творить дома. Займите пустоту времени и отвлекитесь от мрачных мыслей. Творчество лечит и наполняет душу новым и прекрасным, открывает новые горизонты для общения. Не зацикливайтесь на бывшем возлюбленном, поверьте, он этого не стоит.
Записал Олег Второй
Фото: https://pixabay.com, архив О. Фоминых
Метка Мужчина и женщина, Психология
Еще на эту тему
Как разлюбить — Психологос
Любовь бывает радостью, которая изливается от вас и дарит свой свет тому, кого вы любите.
Все существующие антилюбовные советы в лучшем случае не работают, в худшем — вредят. По крайней мере, широко распространенный совет «присмотритесь к отрицательным чертам любимого» бьет, как правило, мимо и в грязь. Он уничтожает в любовной привязанности единственно ценное, что в ней есть: способность видеть в любимом что-то хорошее, и оставляет худшее — невротическую привязанность.
Валерьянка и гипноз в качестве лекарства против любви подобны нафтизину против насморка — это останавливает сопли, но насморк остается. «Освобождающее дыхание» или любая хорошая психотерапия аналогичны крепкой бане — насморк кончается, но лишь до следующего заболевания. По-настоящему душе требуется развитие и закалка: не болеет тот, кто основательно, с запасом, здоров.
Будьте здоровы!
Те, кто вляпался в больную привязанность, часто спрашивают: а как перестать любить? Ответ — вопрос неправильный. Переставать любить не надо. Можно только менять направление своей любви. Как это делать? А как вы поворачиваете свою голову?
Проблема зависимости заключается в том, что человек пытается от нее избавиться — а любить хочется по прежнему. Тогда психика говорит «не отдам» и вцепляется еще больше в объект любви. А если поменять направление, то ничего не отнимаешь. И цепляться не за что. Нет ощущения потери.
Итого: с любовью не расставайтесь никогда. А вот менять объект любви — идея интересная. Нет задачи разлюбить, есть задача найти кого любить стоит и — начать это делать! Быстро смотрим по сторонам, находим интересных и приличных людей — и учимся сами быть интересными, заботливыми, нужными, привлекательными и прочее. Когда научитесь, когда действительно станете интересным (интересной), заботливым (заботливой) и так далее, тогда и вопрос с новой любовью решится гораздо проще и быстрее.
Видео от Яны Счастье: интервью с профессором психологии Н.И. Козловым
Темы беседы: Какой женщиной нужно быть, что успешно выйти замуж? Сколько раз женятся мужчины? Почему нормальных мужчин мало? Чайлдфри. Воспитание детей. Что такое Любовь? Сказка, которой бы лучше не было. Плата за возможность быть рядом с красивой женщиной.
Как разлюбить человека, который тебя не любит?
«Как разлюбить человека, который тебя не любит?» — Думаю, этот вопрос задавал себе каждый из нас. Как перестать любить? Но действительно ли мы хотим – разлюбить? Или мы хотим чего-то другого?
Может, мы хотим перестать страдать? Чего на самом деле мы желаем, задавая себе этот вопрос?
Что такое влюбленность?
Влюбляясь, мы становимся зависимыми друг от друга.
Нам не хочется расставаться ни на минуту. Мы как будто приобретаем что-то, чего нам всю жизнь не хватало: целостность, ясность, способность быть просто счастливым… В нас кипит энергия, мы все сияем и готовы этим сиянием охватить весь мир. Такова она – влюбленность.
Почему же со временем мы хотим разлюбить?
Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡
Это странно: влюбляясь, мы как будто становимся собой.
А потом хотим разлюбить – с этой же целью, вернуть себе самих себя.
Получается, что мы свое счастье отдаем в руки другому человеку. Пусть этот человек любимый, но все равно он – другой. Мы делаем кого-то ответственным за наше состояние. За наши чувства. За наши мысли. За наше будущее.
«Я счастлива только, если ты рядом и тоже меня любишь»
Как будто говорим: «Всё, теперь я тебя люблю! И теперь я счастлива только, если ты рядом и тоже меня любишь так, как я этого хочу!» Конечно, мы не говорим это вслух, скорее всего мы даже не осознаем этого.
Но по факту – часто так и бывает.
И пока наш возлюбленный эти наши надежды оправдывает – мы действительно счастливы, и еще как!!! Но ожидания имеют свойство не оправдываться. Обиды и разочарования накапливаются. И мысль «я счастлива только с тобой» сменяется мыслью «если бы не ты – мы были бы идеальной парой». Вот тогда и возникает это желание – разлюбить.
Для чего нам становиться равнодушными и отстраненными по отношению к другому человеку?
Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡
С какой целью мы хотим разлюбить?
- Чтобы перестать чувствовать обиду, разочарование, отчаянье, бессилие.
- Чтобы снова научиться радоваться жизни.
- Чтобы почувствовать свою независимость. Свою свободу. Свою силу самому творить свою судьбу и свое счастье.
Но если это так: если мы сами выбираем свое состояние, если мы сами решаем, быть нам счастливыми или страдать – для чего тогда отказываться от любви?
Для чего отказываться от любви?
Так чего же мы хотим на самом деле? Разлюбить? Или уйти от зависимости? Забрать свою жизнь себе и стать за нее ответственными? Стать удовлетворенными своей судьбой?
Только ставя при этом себе условия «для этого мне нужно забыть» — мы обманываем сами себя.
Любовь – она безусловная. Любовь – это не ожидания чего-то в ответ. Любовь – это когда мы просто отдаем частичку своей души, потому что знаем – нам есть чем поделиться. И чтобы быть счастливыми – нам не нужно кого-то переставать любить. Нам важно научиться любить себя.
Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡
Скачайте книгу «21 закон счастливых отношений«.
Как разлюбить женатого?
Возможно, этим уколом или таблеткой послужат мои слова.
За что вы себя так не цените и не уважаете, что выбрали себе такого мужчину?
За что наказываете себя, лишая возможности создать семью и родить ребенка? Да, мучаться и терзаться любовью – это почетно.
Русские женщины – они именно так и любят. Навзрыд. Мучительно. Больно. Но Вам-то это зачем?
Хотите поставить точку в отношениях – сделайте это резко. Не «забывайте потихоньку», не «старайтесь» не звонить. А примите решение. И – забывайте! Не звоните!
Потому что эти вялотекущие отношения – они дарят надежду, что любовь вспыхнет с новой силой, что случится какое-нибудь чудо. И это как короткий поводок, который не дает Вам начать строить новые отношения.
Не завершив отношения с одним партнером, невозможно выстроить их с другим.
Наталья Родионова
Эксперт по психологии любви
Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:
Хочу разлюбить. Научите меня, как…
PsychologiesСтиль жизни
Отношения
Через две тысячи лет после Овидия и его «Лекарства от любви» нам обещают надежные средства, освобождающие от душевных мук.
Начать с чистого листа любой ценой! Да, но не так быстро… Три метода исцеления для разбитых сердец.
Текст Эльза Лествицкая
“Расстались мы два месяца назад по взаимному согласию: к этому моменту нам обоим было ясно, что наши сложные отношения ни к чему не приведут. Я не хочу, чтобы он вернулся, но и забыть его не могу. Все время вспоминаю те дни и ночи, когда нам было хорошо вместе. Часто плачу. Трудно заниматься даже повседневными делами. Посоветуйте, что мне делать», – просит 29-летняя Анастасия.
Ей вторит 32-летний Евгений: «Я уже давно влюблен в Марину, пытался ухаживать, но сразу осознал, что это дело безнадежное: она скоро выходит замуж за другого. Я бы очень хотел просто забыть ее и переключиться. Пробовал встречаться с другими женщинами… это совершенно не то! После каждой встречи думаю, что с Мариной у нас было бы все по-другому. Эти мысли сводят меня с ума».
Погрузившись в мучительное чувство потери, все страдающие от безответной любви со времен Античности задаются вопросом: как перенести это испытание – одно из самых тяжелых? Кто поможет исцелиться от любви? Древнеримский поэт Овидий пытался ответить на этот вопрос длинной поэмой «Лекарство от любви» (см.
на с. 56). Сегодня главным советчиком стал интернет, где можно найти многочисленные истории на тему «Как я забыла бывшего» или вылечиться от любви с помощью wikiHow, главного онлайн-справочника, который «учит делать все». Самая длинная из его инструкций – «Как разлюбить» – включает 17 шагов. Общество склонно считать безответную любовь досадной помехой, которая снижает нашу социальную «эффективность». И раз уж хирурги научились пересаживать сердце, мы тоже стараемся исцелить свое израненное сердце с помощью современных методов. Но какой из них предпочесть? Мы расспросили четырех специалистов. Их подходы различны, но эффективны. Выбор зависит от целей, которые мы ставим перед собой.
Психодрама, чтобы завершить отношения
Екатерина Лопухина, психодраматист
Ее девиз: стать автором своей жизни. Мы часто чувствуем, что с нами что-то происходит, а нам остается только переживать по этому поводу. Но мы также сочиняем свою жизнь, а каждый автор знает, что герой проходит через испытания, чтобы обрести новые качества.
Сделать испытания частью жизненного опыта, понять, как и зачем они меняют нас, помогает психодрама.
Принцип действия: договориться со всеми частями своей личности. Наше страдание объясняется конфликтом частей: одна наша часть хочет вернуться в отношения, другая хочет их прекратить, есть та, которая злится, и та, которая грустит. Психодраматист предложит выделить каждую часть как отдельного персонажа и дать ей возможность выразить свою позицию и чувства. Затем эти части могут вступить в диалог, но даже первый этап работы – различение отдельных голосов во внутреннем сумбуре – уже помогает страдающему от любви. Также можно обнаружить ту часть себя, которой мы, по нашему ощущению, лишились вместе с прекращением отношений. Какой я был в этих отношениях, чего мне так не хватает? Наша задача – «позвать» эту часть с ее качествами обратно и найти ей в своей жизни место. В отношениях многое недоговаривается. И если они прерываются, чувства и мысли, обращенные к партнеру, остаются невыраженными.
Психодрама предлагает разговор с воображаемым партнером в символическом пространстве. Начатое должно завершиться, чтобы не было истории без конца, которая заставляет нас прокручивать в голове несостоявшиеся объяснения. Кроме этого, мы можем придумать ритуалы прощания и разыграть их.
Как разлюбить мужа и отца моей малышки? — Психология и психиатрия
Отвечает Поддъякова Ольга Сергеевнапсихолог, психотерапевт
Здравствуйте. Сопереживаю Вашим страданиям. Но у меня возникает вопрос: ради чего Вы живете с ним? Что хорошего, светлого, душевного Вы получаете в этих отношениях? Вы пишете: «я постоянно думаю что лучше его мне не найти», и эта фраза совершенно не сочетается с описаниями побоев и всех унижений, которые Вы постоянно терпите и прощаете. Я так и не поняла, чем же так хорош Ваш избранник, что Вы не можете от него уйти. Попробуйте поразмышлять о том, ради чего Вы остаетесь с ним.
анонимно
Доброе время сдуток! Я бы если честно побои, побоями бы и не назвала это было чисто из-за ревности как я понимаю и то он только отпихивал меня к стенкам.
Просто я боюсь перемен! Мне все друзья его говорят, что я должна молиться на него. Он правда для меня очень красивый мужчина, веселый, общительный он для меня во всем красив глаза, губы, ресницы, нос, руки, плечи, и многое другое! как я могу быть уверенна что лучше его найду, что лучше его вообще есть мужчины и что я с ними счастлива буду и мой ребенок тоже! Ведь ни один мужчина ребенка не будет любить сильнее чем его отец! И как я могу быть уверенна в том, что уйдя от одного мужчины и найдя другого не начнет все повторяться! А так хоть есть какая то надежда что он измениться! Я думаю разлюбив его мне будет проще жить с ним меньше ревности, трепание мозга, ожиданий чуда, любви, заботы и внимания! Я не знаю как объяснить что он лучший. Просто так считаю, может это просто чувство любви меня заставляет так думать…Не знаю! Но знаю одно чтобы он не сделал мне очень больно и мне надоело это до безумия хочу просто спокойно жить дышать и любить! Ведь я ради него из кожи вон лезу , что бы он считал меня хоть чуть чуть лучше кого то!
Ваша последняя фраза меня тронула.
Вы пишете: «Ведь я ради него из кожи вон лезу , что бы он считал меня хоть чуть чуть лучше кого то!». Это звучит очень грустно! Я поняла, что Вы продолжаете отношения с этим мужчиной потому, что Вы боитесь перемен, боитесь, что другой мужчина не будет любить Вашего ребенка так, как его отец (а Ваш мужчина — хороший отец?), и еще из-за мнения друзей. Вы не получаете от него любви, тепла, но считаете его лучшим (!?! Это по-прежнему остается для меня загадкой). И чтобы перестать страдать из-за того, что Вы не получаете от него любви, заботы, внимания, Вы хотите его разлюбить и продолжать жить с ним дальше. Я правильно все поняла? Если это так, то тогда Ваши отношения с ним скорее похожи на эмоциональную зависимость, жертвенную позицию по отношению к мучителю. И сильнее всего Вас удерживает рядом с этим мужчиной Ваш страх. И еще несколько моментов. Во-первых, человек не может управлять подобной жертвенной любовью, не может разлюбить с помощью волевого усилия. Во-вторых, утверждение о том, что «ни один мужчина ребенка не будет любить сильнее, чем его отец» не является для меня абсолютной истиной.
Во-третьих, если Вы его разлюбите, то тогда вообще не понятно, что Вам с ним делать вместе. Пока Вас греет Ваша любовь, а как Вы будете жить с нелюбимым мужчиной, который к тому же не дает Вам тепла, заботы, и так далее? Я бы рекомендовала Вам обратиться к психологу очно, так как Ваша ситуация достаточно сложная, чтобы я могла по переписке сообщить Вам рецепт Вашего счастья. Вам надо поработать с психологом некоторое время для того, чтобы Ваша ситуация и Ваши отношения с этим мужчиной изменились.
Как легко разлюбить и влюбиться в другого
Как легко разлюбить и влюбиться в другого
Начинается… Я знал, что все будет очень плохо, и вот, начинается. У меня, должно быть, инстинкт на такие вещи.
Наша стерва горько плачет, ее бросил злобный мачо.
Из раннею неопубликованною
Сегодня ты приняла решение вычеркнуть мужчину из своей жизни. Сказать об этом легко, а вот сделать – сложно, если еще любишь, конечно. Можно устроить похороны любви. Но не все могут так просто взять и похоронить.
«Душевному гробовщику» для приобретения квалификации требуется не один год и не один неудачный роман. Знаю по себе, как не хочет исчезать из памяти мужчина, который тебя предал, который бросил. Так ли важно, почему? Ведь он предал не только тебя, но и отнял кусок твоей жизни, души, украл часть знакомых и хорошее настроение, украл твое самомнение и веру в мужчин. Я бросаюсь из крайности в крайность: то бешусь от злобы, то бросаюсь к телефону, чтобы уговорить его снова прийти хоть на час. Я придумываю сценарии жестокого отмщения и хожу к гадалкам, а по вечерам плачу, пачкая наволочки дорогой французской тушью. Знакомая картина? Ну что ж, тогда начнем «курс стервозной реабилитации».
Даже не вздумай уговаривать его стать твоим другом. По-моему, очевидно, что если дружат мужчина и женщина, то кто-то из них хочет отношений более близких, чем дружба, а другой идет на уступку, разрешая с собой дружить. Многие люди пытались убедить меня, что из этого правила есть исключения. Согласна, есть: это бывшие любовники, которые совместно не проживали, мирно расстались, разочаровавшись друг в друге.
Но нужна ли такая дружба стерве? Дружба как напоминание о поражении.
Разрабатываем план борьбы с наваждением. Первый этап – самый сложный, именно поэтому не стоит сдерживать слезы и строить из себя «железную леди». Поплакать по-бабски, рассказать самой себе (лучшая подружка женщины, как говорила Мерилин Монро, – это подушка) или самой лучшей (желательно старой и проверенной временем) подружке, какая он сволочь, выпить горькую, съесть сладкую, переспать свое горе со снотворным и закурить его сигаретами. Возьми на работе отгул дня на три и с чувством предайся своему горю.
Второй этап борьбы с наваждением – убеждение самой себя в том, что он совсем не так хорош, как ты долю думала. Вспомни все его прегрешения, грубые слова и ваши ссоры. Можешь дополнить реальные события своими подозрениями. После двух-трех пересказов реальных историй вперемешку со своими выдумками ты сама не отличишь правду от вымысла. Он – негодяй и обманщик, который любит выпить, наверняка гулял от тебя и так мало зарабатывал… Зачем о таком жалеть? Будут другие, более умные и красивые.
Это сейчас ты помнишь блеск его глаз, тепло его рук на твоем теле. Ты завязана на его энергетику, потому-то тебе и больно, потому и кажется, что с собой он унес часть тебя. Конечно, унес, мерзавец. Потому-то мы и говорим о реабилитации, то есть о возвращении тебя в комфортное состояние души. Страшные слова и мысли, возвращающие тебя к боли и воспоминаниям о лучших мгновениях в вашей совместной жизни («Он самый лучший, у меня никогда никого лучше не будет», «Я недостойна такого хорошего мужчины», «Я буду любить его вечно»), давно пора стереть из памяти. Пройдет самое большее полгода и ты будешь витать в облаках от ласк другого, получать от него комплименты и молиться Богу, что не дал связать судьбу с ненужным тебе мужчиной, разорвав отношения его же руками.
Этап следующий: разгрузка мозгов. Очень хорошо с этой работой справляются любые физические нагрузки. Тебе нужно утомляться, валиться с ног от усталости, чтобы не было ни сил, ни желания думать и вспоминать. Убирай, стирай, мой посуду, до изнеможения наматывай круги в бассейне или окучивай картошку.
Ты должна вкладывать всю себя в работу, представляя, что он – это грязь на твоем нестираном белье. Он – это колорадский жук на твоей картошке и пыль в твоем доме. Его нужно вытравить и вымести поганой метлой. Не забывай вспоминать про его грехи и провинности, про его предательство, жадность, черствость.
В одно прекрасное утро (хорошо, если погода тоже будет не слякотной и унылой) ты проснешься, посмотришь на свою уже не такую осунувшуюся и заплаканную мордочку (произойдет это примерно через неделю – дней десять) и начнешь наводить марафет. Он тебя бросил? Придурок! Через месяц-другой прибежит обратно, поджав хвост. И что он увидит? Сильную, красивую и благополучную женщину, которая уже несвободна. Для начала встань перед зеркалом и присмотрись. Хороша ль? Не очень? Чего-то не хватает? Ну что ж, недостающее дорисуем. Тщательно наложи макияж, надень самые эффектные шмотки (юбку покороче, каблуки повыше) и отправляйся гулять по магазинам, в парикмахерскую или на массаж. Выпей по чашке кофе с подругой, не углубляясь в свое большое горе (а то тушь потечет), пройдись пешочком под гул автомобильных сигналов, несущихся тебе вслед из проезжающих мимо машин.
Ты ведь стерва, разве ты об этом забыла?
Искусство забывания бывшей пассии ничуть не отличается от нехитрого психологического трюка под названием «не думать о белой писающей обезьяне». Смысл его состоит в том, что чем больше ты себе твердишь о том, что «я не буду думать о белой писающей обезьяне», тем больше ты о ней думаешь. С мужчинами точно так же. Не думать о них можно, если занять мозги чем-то другим. Тщательно составь график работы так, чтобы загрузить себя по уши, распланируй досуг, чтобы каждый вечер был занят (ходи в театр или кино, встречайся с друзьями). Затей дома ремонт или возьми отпуск и освой все премудрости подводного плаванья под руководством симпатичного тренера.
Заводить серьезные отношения с мужчинами в период реабилитации не стоит, иначе на нового претендента выплеснутся боль и горе, накопившиеся в тебе, и ты снова рухнешь в пучину одиночества и злости на весь мужской род. По моим наблюдениям, новый роман лучше заводить через месяц-другой после расставания.
За это время ты уничтожишь все улики его пребывания в твоей квартире: фотографии, забытую одежду и блокнот с его стихами. Но не стоит горячиться и выбрасывать кофеварку, которую он подарил тебе на женский день, или пеньюар, в котором ты выглядишь сногсшибательно. Боль уйдет, а полезные и красивые вещи тебе еще пригодятся.
Действуя в соответствии с вышеприведенными советами, ты разлюбишь мужчину за месяц-другой и будешь сама смеяться над былыми переживаниями. Я давно для себя решила, что уход мужчины и увольнение с работы – это шанс, который дается судьбой для того, чтобы найти лучший вариант. Сама посуди, разве было бы лучше, если мужчина ушел не сейчас, а когда у вас появилось бы трое детей? А если он бросил тебя с потомством, разве было бы лучше, если развод произошел, когда тебе стукнуло бы лет пятьдесят? Шансы на удачный брак с годами все-таки уменьшаются, даже у стервы, поэтому радуйся, что судьба избавила тебя от такого поганца своевременно, не дожидаясь, когда ты сама разберешься в его поганистой сущности.
Уверяю тебя, совсем скоро появится новый (а может, их будет несколько?), рядом с которым ты забудешь обо всем. Это и есть последний, завершающий этап борьбы с призраком любимого мужчины. Ты прошла еще один курс самоуправления и стала сильнее. Теперь-то ты знаешь, что посоветовать «больным» от несчастной любви подругам вместо того, чтобы слушать их бесконечное нытье и утирать горькие слезы?
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРесКак разлюбить навсегда
Привет, читатели и читательницы. Сегодня тема — жесть!
Иногда в жизни происходит так, что ты понимаешь умом, разумом, что надо разлюбить. Душа естественно против этого, но рационально нужно разлюбить и все тут.
Или любимый человек увы и ох… Не со мной, но ты уже по уши там. В любви…
С точки зрения ощущений, эмоций и инстинктивных программ — это сделать очень сложно.
С точки зрения осознанности — это просто. Но мы пойдем немного другим путем. Как обычно…
Не будем лить воду и сразу переходим к делу.
Я не буду описывать, как и почему это работает, это огромный материал, которым не нужно забивать голову, уж если встал вопрос, то просто делай это. Где-то я уже это слышал…
Слабонервным просьба в правом верхнем углу нажать крестик, ведь тема на злобу дня жестокая и порой циничная. Но я буду писать только то, что работает. Только не проверяйте на своих любимых и не давайте им читать эту статью. От греха…
3 шага, чтобы отпустило
1. Говорите другие слова.
Каждый раз, когда в голове всплывает образ любимого человека, мысленно произнесите : «Я тебя ненавижу» 10 раз. Всплыл образ, значит опять должна запуститься пластинка — «Я тебя ненавижу, ненавижу, ненавижу, ненавижу…» В идеале, нужно сделать так, чтобы «ненавижу» начиналось автоматически при воспоминании о неразделенной любви.
Так же можно написать это в sms или сказать в лицо.
Только без драк!
И знаешь, что? Никогда не мсти мужчине. Это доказывает то, что ты жизненный ослабленный ноль.
2. Признайтесь в любви другому человеку.
Если вы думаете, что слова — «Я тебя люблю» святые и их нужно говорить исключительно тому, кого любишь, то вам видимо 16 лет, поэтому закрывайте этот блог и возвращайтесь сюда через пару лет!
Не признавайтесь в любви тому, кто к вам не ровно дышит. Лучше тому, кто безразличен. Потом скажите, что это была шутка или задача с тренинга. Жесткий вариант — признание в любви всем знакомым особям противоположного пола. Еще более жестокий вариант — и противоположному полу и своему полу. Но это только для самых продвинутых или отчаянных.
Дело в том, что подсознательно признаваясь в любви другому человеку, мы тратим часть энергии любви на другого человека, а от того, кого нужно разлюбить — мы эту энергию забираем. Мы страдаем именно подсознательно, поэтому подсознание можно (и нужно!) обмануть.
3. Совершите безумный поступок!
Выйдите на площадь и спойте свою любимую песню или станцуйте гопака перед полицейским.
Трезвыми!
Любовь — это инстинкт и его можно просто заменить другими инстинктами. Поэтому начните делать то, что страшно, противоестественно для вас, делайте новое, обновляйте клетки быстрее! Запишитесь на йогу, на ирландские танцы, курсы французкого языка, вступите в клуб анонимных алкоголиков в конце концов… Сделайте это. Не подумайте — ну да, нужно будет сделать, а именно сделайте!
Успехов! Горд…
Изменило ли вас худшее расставание?
Тысячи людей, которые месяцами или годами скорбят после разрушительного разрыва, оставляют голосовые сообщения в рамках нового подкаста.
Другая сторона горя — это сериал о силе потери, которая меняет жизнь. Эти мощные истории от первого лица исследуют множество причин и способов, которыми мы переживаем горе, и ориентируемся на новую норму.
Через несколько лет после урагана Катрина Оливер Бланк, художник, дизайнер и музыкант, жил в Новом Орлеане.
Бланк вспоминает, как в районе Байуотер, где сохранились остатки разрушительных последствий шторма, шел мимо стены и увидел слова: «Что бы вы сказали тому, кто ушел?» написано красивым курсивом. Пораженный вопросом, он записал его в блокнот.
В 2014 году Сара Урист Грин обратилась к Бланку с предложением создать интерактивный арт-проект для «The Art Assignment», еженедельной цифровой продукции на канале PBS, которую ведет Грин. Вспомнив фразу, которую он видел на стене в Новом Орлеане, Бланку пришла в голову идея: люди звонили по телефонному номеру и оставляли сообщение со своим ответом на вопрос: «Что бы вы сказали тому, кто ушел?»
«Мы ожидали нескольких сотен звонков, но получили тысячи сообщений от абонентов со всего мира», — говорит Бланк.Услышав эмоциональные послания звонящих, Бланк почувствовал себя обязанным поделиться своими историями.
В мае он превратил арт-проект в подкаст «Тот, кто ушел» и даже сочинил музыку для сопровождения каждого эпизода.
В то время как звонящие оставляют эмоциональные сообщения о различных типах утраты, большинство из них охватывает горе, поскольку они не могут решить, как попрощаться с потерянной любовью.
«Это ты, тот, кто сбежал. Мой идеальный мужчина. А кто-то собирается провести остаток своей жизни, глядя на ваше красивое лицо.И это буду не я. — Звонивший в «Тот, кто ушел»
Расставание может быть травматичным. Подобно другим травмам, таким как смерть любимого человека, расставания могут вызвать сильное и продолжительное горе. Но как нам оплакивать эти потери, особенно если человек все еще может появляться в социальных сетях или быть связанным с друзьями или коллегами?
Перед каждым выпуском подкаста Бланк отвечает на эти экзистенциальные вопросы. Во втором эпизоде он говорит о значении прощания и говорит: «Все, что у нас когда-либо было, — это воспоминания о времени, проведенном друг с другом.Он также размышляет о своей душевной боли, рассказывая, что он оттолкнул человека, которого любил больше всего.
Healthline сел с Бланком и спросил его, как подкаст помогает звонящим справиться с горем при расставании.
Подобно смерти, мы можем нести с собой горе разрыва месяцами, даже годами.
Примерно в 3 серии подкаста мой давний партнер расстался со мной. Работа над подкастом расширила опыт того, через что я проходил. Я чувствовал глубокую потерю. Я отключился, и мое горе усилилось.Что помогло, так это прослушивание сообщений, которые оставили звонящие. Это напомнило мне, что другие пережили нечто подобное.
Когда люди говорят о разрыве, они часто говорят на том же языке, что и когда кто-то умирает. Я думаю, это потому, что у нас относительно ограниченный набор слов для общения, когда речь идет о потере.
Но этот подкаст показал, что даже если люди глубоко ранены и чувствуют себя сломленными, они выживают.
«Каждую ночь ты видишься в моих снах, и дошло до того, что я не хочу просыпаться.»- звонящий по номеру« Тот, кто ушел »
Часто, когда мы расстаемся и когда кто-то умирает, мы ищем выхода, потому что нам не нравится грусть. Таким образом, потери аналогичны.
Мы теряем кого-то, кто был встроен в нашу жизнь.
Мы больше не просыпаемся утром, чтобы видеть рядом с собой лицо этого человека. Мы больше не можем позвонить этому человеку, чтобы немного поболтать в напряженный день. Юбилеи приобретают новое важное значение. И вы, возможно, никогда больше не посетите места, которые вы делили вместе.
Но с разрывом страдания могут быть усилены определенным образом, потому что вы знаете, что другой человек все еще где-то там. В свою очередь, нас может привлечь внимание к , как наша потерянная любовь живет без нас.
«Ты первый и единственный человек, которого я когда-либо любил, и я боюсь, что больше никогда не почувствую это. Как бы я ни старался, я не могу забыть о тебе. Я не могу «. — Звонивший в «Тот, кто ушел»
Мой терапевт однажды посоветовал мне не проверять ленту социальных сетей моего бывшего.
Даже когда отношения заканчиваются, будь то дальняя дружба или интимное партнерство, цифровой след остается. Наши ленты становятся репрезентацией человека, которого мы потеряли.
И все же на самом деле мы видим лишь отобранный отрывок из их жизни. Из этого взгляда мы плетем фантазии, веря, что наши рассказы правдивы.
«Прошел год, и я не вижу себя ни с кем другим. Я верю, что любовь приходит раз в жизни, а когда ее нет, то нет.Я хочу ненавидеть тебя за то, что ты так поступил со мной. Но я не могу ». — Звонящий на «Тот, кто ушел»
«Тот, кто ушел» может быть своего рода катарсисом как для звонящих, так и для слушателей. Люди могут позвонить по номеру 718-395-7556 и ответить на вопрос: «Что бы вы сказали тому, кто ушел?»
Когда они звонят, часто говорят прямо и бесплатно. Звонящие забывают о конструкции, обо мне, шоу и слушателях. Они склонны говорить напрямую со своим сбежавшим.Он грубый, честный и эмоциональный. Я считаю, что часто слышу облегчение и освобождение к концу разговора.
Я слышал от подписчиков, что «Тот, кто ушел» сильно отличается от других подкастов. Это не то, что нужно слушать во время бега или прогулки с собакой.
Я был бы не против, если бы это было так, но я слышал, что шоу требует от слушателя немного большего. Несмотря на то, что он длится всего 25 минут, он вызывает глубокие воспоминания.
Люди сообщают мне о том, что я до слез слушал каждую серию.Другие в ответ создают произведения искусства и стихи. А есть такие, кто медленно набирается смелости позвонить и оставить собственное сообщение.
Хотите узнать больше историй о людях, которые переходят к новой норме, когда они сталкиваются с неожиданными, меняющими жизнь, а иногда и табуированными моментами горя? Ознакомьтесь с полной серией здесь .
Джули Фрага — лицензированный психолог из Сан-Франциско.Она получила степень доктора психологических наук в Университете Северного Колорадо и училась в докторантуре Калифорнийского университета в Беркли. Страстно заботясь о женском здоровье, она подходит ко всем своим занятиям с теплотой, честностью и состраданием.
Узнайте, чем она занимается, в Twitter . Как справиться с любовью к кому-то, кого нельзя иметь
Многие из нас почувствовали это: кто-то думает о нас, и, хотя они не чувствуют того же, мы все же чувствуем желание построить отношения.Любовь к кому-то, кого вы не можете иметь, может сказаться на вашем психическом здоровье, а желание быть с ним может быть душераздирающим. Этот тип эмоционального потрясения временами может казаться безжалостным.
Но хотя вам может казаться, что вся надежда потеряна, важно помнить, что этот человек, в конечном счете, играет лишь небольшую роль на временной шкале вашей жизни. Даже если вы влюблены в кого-то, кого не можете иметь, есть множество способов работать со своим мозгом — не против него — чтобы перестать любить их.
Прочтите ниже, чтобы узнать пять способов избавиться от безответной любви (и как двигаться по правильному пути).
Работа через свои чувства
Когда вы любите кого-то, кого не можете иметь, обычно хоронят свои чувства, пытаясь избежать болезненных реалий вашей ситуации. Может показаться, что избавиться от этого чувства горя легче, но работа над потерей — важный шаг, чтобы преодолеть тоску.
«Иногда мы чувствуем безответную любовь, потому что потенциальный партнер кажется нам таким привлекательным и ценным», — говорит доктор социальных наук и психологии личности Джереми Николсон М.S.W., Ph.D. «В других случаях мы чувствуем безответную любовь, потому что думаем, что настоящие отношения возможны, хотя и не гарантированы. Это может произойти, когда есть дружба со смешанными сигналами — или мы неверно истолковываем чьи-то интересы».
Независимо от того, любите ли вы своего бывшего, влюбляетесь в кого-то, кто недоступен, или чувствуете себя отвергнутым, найти время, которое вам нужно, чтобы признать свои чувства (и почувствовать свои эмоции), имеет решающее значение для процесса продвижения. Иногда вы даже можете обнаружить, что влечение основано не на личности, а на реальном желании вступить в отношения.
«Мы можем испытывать безответную любовь просто потому, что наслаждаемся этим чувством», — говорит Николсон.
«Это может произойти, когда мы влюблены в саму идею любви или в идеализированную родственную душу, а не в настоящего человека».
Сосредоточьтесь на себе
Когда вы в последний раз делали для себя что-нибудь хорошее? Вместо того, чтобы тратить свою эмоциональную энергию на размышления о ком-то другом, постарайтесь сосредоточиться на первом человеке, который заслуживает вашей любви, — на себе.
«Отчасти расставания могут быть такими болезненными, потому что [все] в нашем нынешнем окружении напоминает нам нашего бывшего», — говорит клинический психолог Хлоя Кармайкл, доктор философии. «Иногда может казаться, что все в нашей жизни напоминает нам об этом человеке. Один из способов изменить это — сознательно создать новый опыт, чтобы помочь старым воспоминаниям начать отступать. Новый опыт также может тонко убедить нас в том, что есть другие возможности в жизнь.»
Сейчас не время теряться в воспоминаниях: время создавать новые. Сконцентрируйтесь на своем личном счастье, психическом здоровье и физическом благополучии. Побалуя себя и проявляя любовь к себе и заботу, вы сможете лучше использовать свое внимание, улучшая свою жизнь. Когда вы снова ставите себя в приоритет, вы делаете важный шаг в борьбе с безответной любовью.
Не бойтесь пробовать что-то новое, например, путешествовать, записываться на новый фитнес-класс или изучать навык или хобби, которые всегда интересовали вас. Что важно, так это выбор того, чтобы правильно использовать свое время, и позволяя себе отпустить болезненные воспоминания.
Отчасти расставания могут быть настолько болезненными, потому что [все] в нашем нынешнем окружении напоминает нам о наших бывших… Новый опыт также может тонко убедить нас в том, что в жизни есть и другие возможности.
Найдите время для друзей и семьи
Когда вы переживаете трудные времена в жизни — независимо от того, любите вы или нет — ваша система поддержки может облегчить вам жизнь.
Вместо того, чтобы проводить время в одиночестве и закрывать глаза на мир, сейчас хорошее время, чтобы обратиться к другим людям, которые вам небезразличны.
Ваши друзья и семья могут предложить вам большую поддержку, руководство и любовь. Находясь среди людей с позитивной энергией, которые заинтересованы в ваших интересах, вы можете изменить свое мышление и принять их оптимистичные взгляды.
«Мы не должны были горевать в одиночестве, поэтому подумайте о том, чтобы в течение первых двух недель вы всегда были с поддерживающим другом или членом семьи», — говорит Кармайкл. Их опыт также может помочь вам взглянуть на вашу текущую ситуацию в перспективе, поскольку они, вероятно, тоже были там раньше.
Близкие отношения могут быть отличным эмоциональным ресурсом, и они дадут вам понимание и направление, когда дело доходит до того, как двигаться дальше. «Очевидно, что друг или член семьи не заполняет пустоту, но, по крайней мере, может быть полезно окружить себя поддержкой во время потери», — говорит Кармайкл.
Не будь так строг с собой
Когда вы любите кого-то, кого не можете иметь, нередко чувствуете разочарование из-за того, что еще не преодолели его.Но помните, что процесс исцеления требует времени — и вместо того, чтобы возлагать на себя большие надежды, нормально гордиться тем, что вы изначально были открыты для любви.
«Если вы думали, что ваш бывший идеален, но они внезапно расстались с вами, вы можете подумать о [сосредоточении внимания] на их неспособности взять на себя или сохранить обязательства перед вами», — говорит Кармайкл. Независимо от того, состояли ли вы в серьезных отношениях или нет, полезно помнить, что человек, которого вы любите, — личность. Возможно, они не заинтересованы в отношениях с вами или просто не в правильном настроении для начала романтических отношений.В конце концов, лучше всего использовать эти чувства как способ двигаться дальше.
«Иногда просто осознание того, что человек на самом деле не является стабильным и надежным« человеком для отношений », которым мы изначально думали, может помочь уменьшить его привлекательность, тем самым облегчая прохождение мимо него», — говорит Кармайкл.
Хотя это нормально, испытывать чувства к этому человеку, вы должны примириться с ситуацией. Примите реальность, но помните, что это может занять время.Не будьте суровы к себе, если вы не полностью преодолели их — эти переходы не происходят в одночасье.
Иногда просто осознание того, что человек на самом деле не является стабильным и надежным «человеком для взаимоотношений», которым, как мы изначально думали, он был, может помочь уменьшить его привлекательность, тем самым облегчая преодоление его.
Не отказывайся от любви
Один из самых важных выводов, которые нужно сделать при столкновении с безответной любовью, — это понимание того, что вы снова найдете любовь.Хотя может показаться, что счастливые отношения просто не в ваших планах, это просто не так.
«Иногда мы можем зацикливаться на прошлом как на способе избежать повторного входа в мир свиданий, потому что на определенном уровне мы боимся повторить любые потенциальные ошибки, которые могли привести к нашей текущей ситуации», — говорит Кармайкл.
«Если вы думаете, что это может быть так, убедитесь, что вы нашли способы извлечь уроки из своих прошлых отношений и получить поддержку, когда вы снова задумаетесь о свиданиях».
Забота о себе и построение более крепких отношений с друзьями и семьей могут ускорить этот процесс.Как только вы снова будете уверены в своей повседневной жизни, вам не будет так сложно открыться новым людям. Найдите минутку, чтобы подумать: если вы можете почувствовать такую любовь к кому-то, с кем вас нет, то количество любви, которое вы найдете в правильных отношениях, превысит эти чувства (в лучшем случае).
Вместо того, чтобы отказываться от любви, смотрите вперед. Это нормально — позволить этому человеку пойти на радость от встречи со следующим человеком. Хотя на этот раз этого не должно было случиться, это всего лишь шаг в процессе поиска лучшего — и после оглядки на этот опыт он станет еще лучше.
Как перестать любить (слишком сильно) и начать жить 1 | непросвещенного гуру | Что с тобой, мужчина?
Глава 1.
Что плохого в том, чтобы слишком сильно любить?Слишком большая любовь — обычное явление. Я не один, и вы тоже. Многие из нас одержимы любовью, и мы думаем, что это нормально, мы думаем, что это нормально, потому что об этом говорят нам песни о любви, фильмы, мыльные оперы, романы, магазины ювелирных изделий, даже отели и рестораны. Вы так не думаете? Посмотрите, сколько рекламы вы видите в День святого Валентина и Рождество.В Google есть 6 870 000 000 результатов, если вы введете слово «любовь», сравните это с «состраданием» с 91 900 000 результатов и с «добротой» с 119 000 000 результатов. Мы стали жертвами культуры, воспевающей романтику и любовь только в форме романтической любви.
Но правда в том, что вы можете жить , если живете без него / нее.
Мы стали жертвами культуры, которая празднует романтику и любовь только в форме романтической любви.
В книге «Женщины, которые слишком сильно любят» — книге, которая сломила меня после первых двух глав, и я не мог продолжать читать до тех пор, пока не смог продолжить чтение, потому что это заставило меня чувствовать себя так плохо, автор Робин Норвуд упомянул, что мы окружен культурой, которая романтизирует, прославляет и очаровывает неблагодарные и незрелые отношения, как будто глубину любви можно измерить по боли, которую она причиняет.
Эта культура говорит нам, что страдание — это естественная часть любви, а готовность страдать — положительный атрибут.
С другой стороны, одиночество — это болезнь, которой боятся многие люди. Отсутствие с кем-то считается неудачей. Члены семьи, друзья и общество ожидают, что вам понадобится , чтобы быть с кем-то, как будто одиночество означает, что с вами что-то настолько изначально не так, что это отвратительно и заразительно. Быть одиноким — это грех.
Фильм «Лобстер» доводит эту абсурдность до крайности, где синглтонов помещают в «объект» и дают ограниченное время для поиска партнера, в течение которого они могут охотиться на других одиночек в «дикой природе», чтобы получить продление. , но если они не могут найти партнера, когда их время истекло, их превратят в животных.
Нет ничего плохого в любви. Удивительно, когда это хорошо, дает энергию, заставляет людей светиться. Вы не можете перестать улыбаться, когда думаете о любимом.Приятно иметь эту особую связь, физическую и эмоциональную близость с кем-то, чего у вас нет ни с кем.
Но когда любовь становится навязчивой идеей и зависимостью, которая поглощает большую часть вашей жизни, это становится проблемой.
Я жертва этого. Я не могу сказать, что влюбляюсь легко, но я легко очаровываюсь в начале отношений, я могу не спать всю ночь, просто чтобы поговорить с этим человеком, я все время думаю об этом человеке, так много, что я могу Не сосредотачиваюсь на других вещах, на которых я должен сосредоточиться.Я хочу быть на связи с этим человеком постоянно, я всегда пишу текстовые сообщения и делюсь каждым видео с милыми котиками или забавными мультфильмами, которые встречаю в Интернете, я отправляю фотографии со всем, что я ел, или с каждым мероприятием, на которое я хожу. Я хочу поделиться всем с этим человеком, когда мы не вместе, и я хочу быть с этим человеком все время, иногда сразу после окончания свидания. Это безумие, это иррационально, это по уши. Я думаю о мире этого человека, и я думаю, что, возможно, этот человек — недостающая часть моей головоломки.
Я настолько ослеплен страстью, что подумал, что бабочки в животе и эмоциональный подъем, который я испытываю с этим человеком, должны означать, что я влюблен, и я игнорирую или преуменьшаю его недостатки или его проблемы.
Другими словами, я создаю вымышленного идеального любовника из несовершенного человека и ныряю в него с головой. Я предаюсь своей одержимости и живу в фантазиях, которые создаю в своей голове.
Это все плывет на сахарной вате и катается на единорогах по радуге, пока все не развалится.
Я чрезмерно анализирую его сообщения, когда он пишет. Я беспокоюсь, когда он не пишет. Я беспокоюсь, что я ему больше не нравлюсь, когда он гуляет с подругами. Я завидую. Я придумываю наихудшие сценарии в своей голове и отвечаю, отправляя больше текстовых сообщений, пытаясь вернуть его внимание ко мне. Я становлюсь нуждающимся и неуверенным.
Я думал, что неуверенность в отношениях — это нормально, особенно вначале. Что ж, может быть, это для многих женщин, но это определенно вредно для здоровья и, к сожалению, отталкивает людей.
И что самое страшное, я не осознавал этого до сих пор.
Причины, по которым он расстался со мной, заключались в том, что он не мог переносить большие расстояния со всем остальным, что происходило в его жизни. На первый взгляд не могло показаться, что я сделал что-то плохое.
Я был в отрицании, вероятно, все еще был, когда писал это. Я отказывался признать, что расстояние было единственной проблемой, я все время спрашивал, почему? Почему? ПОЧЕМУ? И я продолжал искать ответы, и именно тогда я наткнулся на теорию привязанности — по моему мнению, это должно быть обязательным классом для старшей школы, и учителя должны сказать ученикам, что это, вероятно, единственный класс в их жизни, который им не следует промахнуться, если они хотят иметь здоровые отношения или хотя бы знать самих себя и тех ошибок, которых можно избежать.
Я попытался разобраться в ситуации, думая, что дело не в обстоятельствах, а в его психологическом состоянии, которое он не мог контролировать, и если это психологическое состояние, , может быть, было бы легче изменить, чем обстоятельства.
Итак, что такое теория привязанности и какие существуют стили? По мере взросления дети учатся применять разные стили привязанности, и то, как их воспитывали родители, оказывает значительное влияние на их стили.Дети, воспитанные родителями, которые удовлетворяют свои эмоциональные потребности, адекватно усваивают безопасный стиль привязанности, а те, кто вырос без удовлетворения своих эмоциональных потребностей, принимают стиль ненадежной привязанности. Среди людей с ненадежной привязанностью есть три типа: тревожно озабоченные, пренебрежительно избегающие и боязливые.
Это как учиться плавать. Встревоженные и озабоченные люди ныряли с головой, думая, что они научатся «на работе». Напуганные избегающие стоят рядом с бассейном, выставив одну ногу наружу, но как только их пальцы ног коснутся воды, они напуганы, они думают, что не могут этого сделать.Избегающие избегающие даже не признаются, что они напуганы, поэтому они просто говорят: «Знаешь что? Плавание — бесполезный навык, мне оно не нужно! »
Спустя годы я думал, что научился плавать в бассейне, но когда я пришел на этот прекрасный пляж, я пошел прямо в открытую воду, только чтобы почувствовать себя потерянным, усталым и напуганным, потому что я никогда раньше не видел волн В бассейне! Я чуть не утонул, но взял себя в руки и выжил.
Естественно, что у людей, которые чуть не утонули, возникает страх.Они не захотят снова пытаться плавать, это слишком страшно, быть так близко к смерти изнурительно. Но значит ли это, что оно того не стоит? Нет, я так не думаю. Вам просто нужно выучить , как .
Люди, которые тревожно озабочены, как можно понять по названию, часто тревожны и озабочены (это я), их неуверенность заставляет их крепче держаться, поскольку они отчаянно пытаются вернуть своих партнеров своим вниманием и любовью. Они самые смелые в отношениях; они не боятся разбиться и сгореть и буквально сделают все, чтобы угодить своим партнерам.
Тревожно озабоченный человек имеет потребность быть нужным и боится быть ненужным даже с неправильным человеком. Быть нужным — это самое близкое к любви, что они пережили. У них низкое чувство собственного достоинства, и они будут винить себя за несовершенство, надеясь, что их партнеры изменятся. Они берут на себя вину и пытаются исправить то, что нельзя исправить.
Они привязаны к своим партнерам из-за глубоко укоренившегося страха быть брошенным.
Избегающие противоположны, они также неуверенны, но они реагируют, отталкиваясь, чтобы избежать травм.Они принимают превентивные меры, чтобы не бояться быть отвергнутыми и потерять. Избегающие испытывают трудности с выражением своих истинных чувств, на самом деле, иногда они настолько оторваны от своих чувств, что не осознают их, и они проявляются в соматических симптомах, таких как учащенное сердцебиение, потеря энергии и т. Д.
Отстраненные избегающие обладают высокой самооценкой, поэтому они часто думают, что им не нужны отношения, и что с ними все в порядке.Конечно, есть люди, которые искренне не хотят вступать в отношения и счастливо одиноки, и иногда совершенно невозможно сказать, относятся ли они к пренебрежительно избегающему или просто остаются самими собой; они могут даже не знать себя, потому что пренебрежительные избегающие не признают их скрытые страхи.
Боязливые избегающие, с другой стороны, имеют более низкую самооценку, они хотят быть любимыми, но в то же время они боятся быть брошенными, они жаждут близости, но их глубокое чувство недостойности вызывает беспокойство, когда дела начинают ухудшаться. «Настоящие» — когда их партнеры начинают сближаться с ними, потому что они верят, что в конечном итоге им причинят боль или бросят, поэтому они убегают.Они также склонны к невозможным отношениям, поэтому в конечном итоге их собственные пророчества исполняются, что в конце концов ничего не сработает.
Я был вполне убежден, что этот француз — пугающий избегающий, и начал довольно подробно это изучать. Я прочитал книгу под названием «Избегающий», я сосредоточился на его проблемах, но по мере того, как я погружался глубже и читал больше о тревожно озабоченных, я был более напуган, потому что понял, что я один из них. И эти стили привязанности кажутся настолько укоренившимися в человеке, что я чувствовал себя совершенно безнадежным.
Но это еще не самое худшее. Я был более опустошен, когда посмотрел на статистику. Только около 60% людей имеют надежную привязанность, около 20% озабочены тревогой и еще 20% избегают. Многие книги и статьи советуют людям с незащищенными привязанностями просто уйти и уйти к людям, которые надежно привязаны, я не могу не думать: так не получается.
Первая жена Стивена Хокинга Джейн Хокинг не ушла от него, как только узнала, что у него болезнь двигательного нейрона. Как бы мне ни хотелось, никто не может ходить и спрашивать потенциальных свиданий, чтобы пройти тест на стиль привязанности, прежде чем пойти с ними на свидание.Я могу быть на 100% уверен, что у меня НИКОГДА не было бы свидания, если бы я это сделал.
Мне казалось, что для меня все кончено, я обречен. Я сдался. То, что тревожно озабоченные люди, как правило, связываются с избегающими, может быть научным фактом, но это звучит так безлично, как будто мы все лабораторные крысы с предсказуемыми предпочтениями и поведением. Мне нравятся творческие, умные и чувствительные люди, потому что я тоже чувствительный, и я нахожу слишком приземленных людей немного скучными, но скучные люди, вероятно, надежно привязаны.Похоже, избегающие для меня неизбежны. Смешно даже думать об изменении своих предпочтений в отношении мужчин только потому, что те, которые мне нравятся, вероятно, избегают.
Так много раз я говорил себе, что если так будет, я лучше сдамся. И люди уже приходили к такому выводу раньше, обнаружив, как мужчины подавляют свои эмоции и не могут показать свое истинное «я», потому что женщины и общество ожидают, что они будут сильными защитниками, не проявляя эмоциональной слабости, этот консультант пришел к выводу, что мужчины просто не стоят ее времени. .
Моя подруга, которая была с избегающими, как я, сказала (и я цитирую): «Парни — отстой. Они все должны отсосать член и умереть ».
Это может показаться забавным и драматичным, но я хорошо знаком с этими чувствами разочарования и обреченными на провал мыслями. И я ловлю себя на том, что снова и снова задаю этот вопрос: «Стоит ли любовь того? Все это приносит боль ».
Но для меня ответ — да, хотя это не должно приносить столько боли. Что не стоит, так это быть одержимым и всегда ставить перед собой другого человека, таким образом не позволяя себе радость быть довольным собой.Одно дело тщательно выбирать, в кого вы влюбитесь, и другое — внимательно посмотреть на себя и задуматься — не слишком ли много вы делаете? Чувствуете ли вы себя «завершенным» как человек без кого-либо другого? Самое главное, довольны ли вы тем, кто вы есть как личность, в одиночестве и ни с кем другим?
Чувствуете ли вы себя «завершенным» как человек без кого-либо другого?
Это сказал человек, который все еще следил за Facebook и сумел прочитать книгу о «выздоровлении» парней за день.
Не судите меня, я просто человек. У меня была идея полететь во Францию, чтобы поговорить с ним лицом к лицу, это действительно звучало немного безумно и бредово, но я ненавижу сдаваться, даже не пытаясь. Я хочу жить без сожалений, и если это будет означать, что я упаду лицом вниз, пусть так и будет (сильно озабочен?).
Если у меня когда-нибудь появится ребенок, это будет самый важный жизненный урок, который мне придется преподать — вам нужно постараться жить без сожалений, даже если вы проиграете. Страх повсюду, бояться — это нормально, но не позволяйте страху мешать вам делать то, что вы хотите в жизни.Вы ничего не заработаете, если не выйдете из своей зоны комфорта. (В таком случае я мог бы вместо этого рассказывать это своим товарищам в доме престарелых, ну да ладно.)
Бояться — это нормально, но не позволяйте страху мешать вам делать то, что вы хотите в жизни. .
Есть один вид спорта, который мне очень нравится — катание на лодке-драконе.
Это командный вид спорта, в котором 12–18 человек гребут вместе в полной синхронности. Я думаю, что это не только отличный командный вид спорта, но и хорошая тренировка для ума.Когда вы участвуете в гонке, вам нужно быть на 100% сосредоточенным, потому что вам нужно быть синхронизированным с остальной командой, и вы не можете остановиться, даже если вас ударит волна, вам нужно продолжать движение через волны, и вам нужно использовать свой разум, чтобы преодолеть собственную физическую усталость. Вам просто нужно продолжать грести, пока не достигнете финишной черты, несмотря ни на что.
По окончании гонок я оцениваю себя по тому, выложился ли я на все сто, а не по фактическим результатам. Я был бы так же счастлив прийти последним, если бы чувствовал себя своей командой и выкладывался на все 100%.Конечно, меня все еще волнуют результаты, но это менее важно, если я чувствую, что стараюсь изо всех сил. Может, поэтому у меня сильная воля.
Теперь можно подумать, подождите секунду, недавно вы говорили, что нехорошо слишком сильно любить, вы шизофреник или что? Выслушай меня.
Я считаю, что в жизни есть вещи, за которые стоит бороться, однако нет гарантированного успеха ни в чем, так что каким бы ни был результат, пока мы стараемся изо всех сил, это не имеет большого значения.
Наилучшим образом используйте то, что в ваших силах, а остальное принимайте так, как это происходит — Эпиктет
И вот настоящее противоречие, может быть, именно этот образ мышления заставляет меня застревать в постоянной петле: «Не работает? Попробуй больше ». Это и из-за того, что мы беспокоимся о чем-то озабоченном, мы склонны выкладывать все возможные меры в надежде заставить что-то работать. Когда мы называем это прекращением?
Как сказал бы философ-стоик, есть вещи, которые вы можете контролировать, и вещи, которые вы не можете.У вас практически нет контроля над чем-либо внешним — событиями, которые происходят с вами, обстоятельствами, чувствами других людей и их мнением. То, что вы можете контролировать, является внутренним: как вы воспринимаете события, свои реакции, свои чувства и мысли.
Делайте все, что в ваших силах, в том, что вы можете контролировать, и сдавайтесь тому, чего не можете.
Я думаю, что некоторые люди, когда они дойдут до этого момента, вероятно, скажут что-то вроде: «Вы слишком одержимы этим парнем, просто отпустите его». На самом деле, я бы, вероятно, сказал это своей подруге, которая рассказала мне ту же историю.Иногда я нахожу это забавным, потому что сторонний наблюдатель может быть настолько объективным и логичным в определенных ситуациях, но когда вы находитесь в эпицентре бури, вам все равно, что говорят другие люди.
Когда вы слишком сильно любите, вы теряете из виду то, что происходит вокруг вас, вы становитесь одержимы одним человеком и забываете обо всем остальном, своих друзьях, своей семье, своей карьере и других важных для вас вещах. Вы забываете о себе, да, забываете.
Однажды я вернулся в свой блог, чтобы «напомнить» себе, каким я был до того, как встретил этого парня, и я был удивлен, обнаружив эту умную, уверенную в себе женщину, которая когда-то была мной. Она мне нравится. Был момент, когда я подумал: «Боже, это был я». И тогда я понял, что важно перестать «любить» слишком сильно и начать жить.
Нравится то, что вы читаете, и хотите большего? Получите мою электронную книгу здесь
Как перестать любить того, кто не любит вас в ответ | Уэсли Оуэнс | Люблю. Журнал.
Фото Кигана Хаузера на UnsplashЗимнее солнце пробивается сквозь ветви деревьев на моем заднем дворе. Я не получала от нее известий 24 часа, и это больно.Я не в силах остановить это чувство, наполняющее мои чувства. Эта потеря волнами разбивается о мою душу, изнашивая ее, как камень в соль.
Вы ведь были здесь? Будь то разрыв отношений или тяжелый случай безответной любви, многие из нас попадают в ситуации, когда мы любим кого-то, кто, кажется, неспособен любить нас в ответ.
Что мы можем сделать, когда находимся в таком ужасном состоянии?
Все мы знаем один ответ на этот вопрос: время лечит .
Это правда, даже когда мы чувствуем, что в настоящий момент вот-вот рухнем от боли.Вот почему мы должны помогать времени течь, помогать ему быстрее исцелять нас и возвращать в гармонию с жизнью.
В глубине души мы все хотим жить в гармонии с жизнью. Я имею в виду следующее: мы все хотим быть связаны с тем, кто мы есть как люди, и в то же время жить в гармонии с другими, особенно с теми, с кем мы чувствуем себя близкими. Когда нас обижают из-за другого человека, мы теряем эту гармонию из виду и начинаем задаваться вопросом, существовала ли она вообще.
Он существует. Надеюсь, эти советы помогут вам снова его найти.
Это не всегда возможно, особенно если мы переживаем развод или постоянно видим этого человека на работе или в школе. Все, что мы можем сделать, это удалить все напоминания, которые мы можем: их изображения, заметки или тексты, которые они отправили вам, любые ссылки в социальных сетях или по электронной почте. При необходимости удалите их номер телефона.
Если вам нужно их увидеть, постарайтесь держать их на расстоянии.
Нет ничего хуже, чем видеть их улыбающиеся на фоне красивого пейзажа, когда вам следует сосредоточиться на других вещах.Я говорю это, потому что я был там, подлизываясь к ее Instagram, когда я восхищался ее красотой. Не делай этого с собой.
Я знаю, что это самое трудное, особенно когда ты горюешь. Возможно, вам придется притворяться в течение нескольких дней, недель или месяцев, но благодарность — это практика, которая поможет взглянуть на вашу жизнь в перспективе.
Записывайте то, за что вы благодарны каждое утро, и повторяйте их про себя перед зеркалом. Носите список с собой и практикуйте благодарность в течение дня.Вы также можете записать то, от чего собираетесь отпустить, и на чем сосредоточитесь в течение дня.
Это может выглядеть примерно так: «Я избавился от привязанности к этому человеку» или «Сегодня я собираюсь сосредоточиться на здоровом питании».
Не позволяйте этим чувствам накапливаться внутри.
Поговорите с кем-нибудь о них. Независимо от того, является ли это безответной любовью или прекращением долгих отношений, если вы позволите другим узнать, что вы чувствуете, это поможет вам улучшить отношения.
Люди не могут избавить вас от боли, которую вы испытываете из-за этой односторонней любви, но они могут посочувствовать вам и предложить вам поддержку.
Если вам действительно нужно поговорить с другим человеком о своих чувствах, то это может быть правильным поступком. Это невероятно страшно, и вы, вероятно, не получите того ответа, которого ожидаете, но разговор с ними об этом может подвести итог и помочь вам двигаться дальше.
Спокойно расскажите им о своих чувствах, и позвольте мне рассказать вам об их. Каждая ситуация уникальна, но вы можете узнать что-то, что поможет вам наконец избавиться от надежды на то, что они когда-либо ответят на ваши чувства.
И помните, оставайтесь сильными. Вы стоите это.
3 причины, по которым вы не можете перестать любить его
Вот почему вы не можете перестать любить своего парня или мужа, даже если он вам не подходит.
Я также делюсь советами, как отпустить его, найти себя и жить в радости и свободе.
Я написала тысячи статей об отношениях в своем блоге She Blossoms и получаю сотни комментариев и вопросов о любви, разрыве и отношениях. Я узнаю правду о том, почему женщины не могут перестать любить мужчин, которые им не подходят.
Эта статья о причинах, по которым женщины не могут перестать любить мужчин, была вдохновлена читателем. «Я знала, что у меня плохие отношения с самого начала, но продолжала надеяться, что он изменится, — говорит Эми в книге« Как полюбить эмоционально недоступного мужчину ».« Он всегда был милым, но в основном просто безразличным. Я мог сказать, что он на самом деле не заботился обо мне. Я все равно любил его и надеялся, что моя любовь что-то изменит. Но этого не произошло, и мне лучше разорвать эти отношения. Он расстался со мной, чтобы быть с другой женщиной.Я знаю, что мне лучше … так почему я не могу перестать любить его? »
Даже если вы не видите себя или своих отношений в комментарии Эми, вам пригодится мой совет для нее.
3 причины, по которым вы не можете перестать любить его
«Голод любви избавить гораздо труднее, чем голод по хлебу», — сказала Мать Тереза.
Вы нормально, если изо всех сил пытаетесь расстаться с отношениями, потому что ваш парень или муж вам не подходят. Вы сражаетесь против естественных законов природы и человечества.И нелегко пойти против своей природы. Но вы можете узнать, как перестать любить его, если сосредоточитесь на чем-то одном (это третья причина ниже).
1. Вы постоянно говорите себе, что не можете разлюбить его
Не верьте всему, что думаете!
3 причины, по которым вы не можете перестать любить его
У меня так много читателей, которые борются с любовью и отношениями. Они делятся своими историями в комментариях к моим сообщениям в блоге — и это здорово, потому что написание статей может помочь вам исцелиться.Но что не так хорошо, так это то, что многие женщины сосредотачиваются именно на неправильных вещах.
Вместо того, чтобы смотреть, куда они хотят пойти, кем они хотят быть и чем занимаются, они сосредотачиваются на прошлом. Они сосредотачиваются на своей боли, разрыве, проблемах и препятствиях.
Если вы продолжаете повторять, писать и искать в Интернете «почему я не могу перестать любить его?», То вы укрепляете веру в то, что не можете перестать думать о своем бывшем парне или бывшем муже и продолжить свою жизнь. Чем больше вы думаете о том, почему не можете перестать любить его, тем сильнее будет ваша любовь.Вы кормите голодного зверя.
Итак, первая причина, по которой вы не можете разлюбить его, — это ваши собственные мысли.
2. Вам больше не на чем сосредоточиться — нет жизненной цели
Ваши отношения были важными и значимыми, и они значили для вас все. Может быть, это даже была ваша жизнь, ваша единственная цель жизни, ваша причина вставать утром. Может быть, ваш парень был вашей первой любовью, а ваш муж — отцом ваших детей. Он был центром вашего мира .
.. и вы верите, что не можете перестать любить его, потому что вам нечем заполнить пустоту в вашей жизни.
У вас может быть работа, друзья, семья и даже дети, о которых нужно заботиться, и вы их сильно любите. Но боль, которую вы испытываете из-за разрыва ваших отношений или брака, — это глубокая рана. И правда в том, что вы можете никогда не разлюбить его, даже если вступите в новые отношения. Некоторые виды любви никогда не умирают; они живут в наших сердцах, умах и душах еще долго после того, как отношения закончились.
Так, может быть, именно поэтому вы не можете перестать любить его, даже если знаете, что он вам не подходит: у вас нет жизненной цели, страсти или миссии, которая зажигает вас и заставляет оживать! У вас нет доступа к двигателю вселенной, единственному источнику силы и бесконечной глубине жизни, любви, свободы и надежды.
3. Вы не смотрите вверх
Откуда любовь? Наименее надежный источник любви — от мужчины или любого другого человека, потому что они меняются. Они болеют, или уходят, или умирают, или влюбляются в кого-то другого. Люди ненадежны, потому что они люди, даже если они обещают любить вас вечно. Даже если ваш муж поклялся любить вас болезнью и здоровьем, смерть разлучит вас… жизнь мешает. Происходят неожиданные вещи. Ошибки, соблазны, проблемы, которые нелегко преодолеть.Или он изменяет вам, лжет вам, даже ворует у вас. И вот вы спрашиваете: «Почему я не могу разлюбить его, даже если он мне не подходит?»
Если вы не можете положиться на парня или мужа, которые обеспечат вам неизменную и надежную любовь, в которой вы нуждаетесь, на кого вы можете положиться? Конечно же, Того, кто тебя создал! Бог знал тебя еще до того, как ты был зачат — до того, как ты стал огоньком в глазах отца. Он знает ваше имя, каждую клеточку вашего тела, каждый волосок на вашей голове.Вы ужасно и чудесно устроены, и Бог глубоко любит вас.
Вы знаете, что это правда. Иногда вы чувствуете Его притяжение, Его любовь и энергию, Его призыв к вашей жизни.
Вы чувствуете, как Он шепчет вам, называя ваше имя, ожидая, когда вы проведете с Ним время. Вы знаете, что Он любит вас, но вы продолжаете отвлекаться на этот мир. Вы отвлекаетесь на своего бывшего парня или бывшего мужа, вы не понимаете, почему вы не можете перестать любить его, и вы просто хотите любить и быть любимыми в ответ.
Ты нормальный! И если вы хотите стать эмоционально и духовно здоровым, чтобы быть свободным, счастливым и наполненным радостью и миром, которые может дать только Иисус, все, что вам нужно сделать, это протянуть руку.Бог ждет, наблюдая за вами глазами любви, мира, сострадания и надежды.
Помогите отпустить любовь, которой больше
В разделе Как отпустить любимого человека: 3 полезных совета и 75 секретов исцеления сердца я делюсь множеством способов перестать любить мужчину и расстаться с отношениями, которые вам не подходят. Я написал эту книгу после душераздирающего разрыва в моей жизни. Я взяла интервью у нескольких тренеров, экспертов по отношениям и консультантов по исцелению после разрыва отношений — и делюсь всеми лучшими советами в этой электронной книге!
Это не религиозная электронная книга, хотя есть несколько советов, как стать сильнее духовно.
Большинство советов — это практические способы распутать свои эмоции и освободиться от деструктивных шаблонов, которые удерживают вас в ловушке старых нездоровых отношений.
Что вы чувствуете, прочитав мои причины, по которым вы не можете разлюбить человека, который вам не подходит? Не стесняйтесь делиться своими большими и маленькими мыслями ниже! Что вы думаете о Боге … о том, чтобы получить от Него свою жизнь, цель и любовь?
Если вы чувствуете себя одиноким, прочтите «Когда ты скучаешь по нему, как сумасшедший».
xo
Связанныекак разлюбить кого-то% 27t иметь
Но процесс исцеления требует времени, и вместо того, чтобы расстраиваться или надоедать из-за того, что вы не можете сразу избавиться от своих чувств к этому другому человеку, вы должны гордиться тем фактом, что вы рискнули, выставив себя на всеобщее обозрение. .Я была со своим первым парнем в качестве любовника более 20 лет. Это нормально — слушать, как они рассказывают о своих разочарованиях в связи с любимым человеком, но совсем другое дело, если это все, о чем вы говорите, и вы даже помогаете им спланировать идеальную вечеринку-сюрприз для своей возлюбленной.
Актуальность. Вы сильно влюблены или испытываете известность? Если это для вас слишком неструктурировано, попробуйте спросить друга, можете ли вы помочь с чем-то, что у него на уме. Если вы хороший художник, возьмите кисть и направьте свою боль на то, что вам нравится.2. # 11 Встречайтесь с другими людьми. Возможно, вы усвоили урок на собственном горьком опыте, но понимаете, что никто в жизни не делает идеального выбора. Вот почему вам нужна помощь. Я хотел бы думать, что их любовь к нему была одной из причин, по которой они остались и убедили его лечиться. Все было так сложно, но я просто не могу расслабиться. 5. Да, даже в социальных сетях. Да, скройте фотографии, избегайте песен, которые напоминают вам о нем или о ней, и по возможности не приближайтесь к местам, где вы двое были.Напомните себе … Я думаю, мы все любим кого-то, кого не можем иметь, по нашему или по их выбору. Когда вам нужно забыть кого-то, кого вы любили, вам нужно перестать воспроизводить воспоминания в первую очередь.
Но вы можете избегать вещей, которые усугубляют ваше стремление, и вы можете принять новый образ мышления, который в конечном итоге поможет вам преодолеть его. Поэтому, проявляя активность в том, чтобы перестать любить кого-то, вы должны перестать вести себя так, будто вы можете контролировать его, чтобы он оставался и любил вас так же, как и вы.Ух, это отстой. Я рискнул и, хотя я не мог расстаться со своими долгими отношениями, я начал встречаться с ней и узнавать ее лучше, чем больше я узнавал ее, тем больше мне хотелось разорвать свои старые отношения. Защитите свое сердце, не отдавая всего себя. Это все равно, что зарыться головой в песок в надежде, что проблема просто исчезнет. Итак, у меня возникли определенные чувства к своей подруге, и я не могу найти достаточно храбрости, чтобы поговорить с ней об этом. Влюбленность в кого-то, кого вы не можете иметь, может серьезно повлиять на вашу самооценку и уверенность в себе.Мы не расстались, мы просто разошлись. Как будто они совершенно другой человек, и каждое ваше взаимодействие нужно пересмотреть, как будто в этом должен быть какой-то скрытый смысл.
Если вы действительно заблокируете своего бывшего, это поможет вам остановиться … 2. Вы имеете право выражать свои настоящие чувства так же, как они имеют право на свои. Это звучит как безумная идея, но она эффективна! Скорбеть о любимом человеке — это нормально, но не цепляйся за свою печаль вечно. Рассматривайте старого себя как человека, который был влюблен, и создайте новую версию себя, у которой нет тех же чувств.Это может помочь вам восстановить связь с самим собой, чтобы вы смогли взглянуть в лицо реальности и составить новые планы в своей жизни. Эти переживания могут быть болезненными, и вам может быть интересно, как их преодолеть и снова стать счастливыми. Если мы напишем о своих чувствах, мы получим более четкое представление о том, что мы переживаем. Это тяжело, честно говоря, я прошел через то же самое с несколькими людьми, но такие чувства все еще возвращаются сильными и более иррациональными, лол .. Подумайте об этом так: любить этого человека — это привычка, от которой нужно избавиться, и лучшее способ сделать это — пойти холодной индейкой.
Однако это приведет только к отторжению и еще большей боли. Я думаю, что в наши дни подростки называют это «дружеской зоной». Подумайте об этом — если вы можете так сильно любить кого-то, кого у вас нет, просто представьте, как сильно вы можете любить того, кого действительно можете иметь в будущем. Может быть, ваш … И даже если вы все еще любите их, это нормально, если вы попрощались навсегда. 2. Часто это кто-то, кого вы знаете долгое время, даже друг, коллега или ужасный друг, и вдруг вы не можете выбросить их из головы.Перестаньте думать о том, что произошло между вами двумя, обо всем, что могло произойти, и обо всем, что могло произойти. Наслаждайтесь временем вместе. Если вы не смогли перестать любить далеко за пределами отношений, не судите себя негативно. Когда вы рядом с любимым человеком, будьте с ним на все 100%. Первый шаг к решению любой проблемы — это осознать ее, и ваша ситуация … 2. Стейси Лаура Ллойд — писатель, стремящийся помочь другим обрести счастье и успех в своей жизни на свиданиях, а также в отношениях.
# 3 Переведите свое внимание на хобби. Вам следует перестать жестко относиться к себе, если вы не совсем забыли его или ее, поскольку такой переход не произойдет в одночасье. Будь то пятнадцать или пятьдесят, когда вы влюбились в них, вы знаете боль отказа от их любви. Это невозможно объяснить. Думаю, я пишу это сейчас только потому, что он не звонил мне несколько дней, и я скучаю по разговору с ним. В сегодняшнем видео я даю вам несколько советов, как разлюбить кого-то! Однако вы можете облегчить свое сердце, наняв напарника действительно… После того, как вы написали о своих чувствах, самое время написать письмо самому себе.Вы человек, и вы не можете оставаться с тем, кого не любите, потому что вы хотите быть с тем, кого любите. Это хорошо известная терапевтическая техника, которая не будет стоить вам ни цента. Эксперты Как разлюбить того, кого нельзя иметь. Итак, есть мужчина, и он женат. Вместо того, чтобы отказываться от любви и ощущения, будто вы навсегда останетесь одиноким, вам следует смотреть вперед, а не назад, и радоваться встрече со следующим человеком, который покорит ваше сердце.
Дайте время когда-нибудь !. Сосредоточение на своем счастье, психическом и физическом здоровье является ключевым моментом, когда вы отчаянно любите человека, которого просто невозможно.Пытаясь разлюбить кого-то, изобретайте себя заново. Как будто они совершенно другой человек, и каждое ваше взаимодействие нужно пересмотреть, как будто в этом должен быть какой-то скрытый смысл. Мы впервые встретились, когда мне было 17, и около 2 лет были любовниками очень случайно. Не забывайте, время — лучший друг разбитого сердца. Это может быть так же просто, как закрыть глаза и представить себе место, где вы любите бывать. Имейте в виду: если признание своих чувств подвергнет опасности вас и вашего возлюбленного * i.е. Если вам действительно больно, не нужно делать вид, что с вами все в порядке. Однако он должен быть тем, кто протянет руку помощи. Вы должны научиться отворачиваться от того, что приносит вам только временное счастье, и не терять ничего, потому что вы должны знать следующее: если это причиняет вам страдания, вы ничего не упускаете! 1.
# 5 Будьте в окружении друзей. Рекламное объявление. Научитесь видеть себя порядочным и вести себя прилично. Сделайте сознательное усилие, чтобы избавиться от боли. Практикуйте сострадание к себе, говоря себе, что вы могли бы сказать другу в той же ситуации.Отключите все контакты. Когда они рядом, вы поглощаетесь своими усилиями скрыть свои эмоции, надеясь, что ваш взгляд на них не выдаст ваших настоящих чувств. Мы собираемся рассказать вам, что делать, чтобы преодолеть свою безответную любовь и начать новую жизнь без объекта вашей страсти. # 1 Наслаждайтесь временем вместе, но больше ничего не просите. Когда вы проводите время с кем-то, кого любите, но не можете иметь, может возникнуть соблазн попросить большего. # 14 Напишите письмо самому себе.Просить друга: почему я не могу найти любовь? Например, побалуя себя массажем, записавшись на занятия по пилатесу или взяв уроки игры на фортепиано, вы гораздо лучше используете свое время, чем погрязли в печали из-за недостижимой любви. Постарайтесь избежать.
Ваш адрес электронной почты не будет опубликован. Однажды ночью, когда мне было около 25, мы столкнулись друг с другом и снова собрались вместе. Если вы знаете, что они собираются быть со своим партнером на вечеринке, не приходите. [Читать: Как случайно поцеловать друга и избежать наказания за это].Уже нет. У нее есть парень, и я думаю, он сделает предложение в любую минуту. Возможно, прошло какое-то время, а вы все еще застряли в той же ситуации. Тем не менее, у нас может быть больше контроля над своими чувствами, чем мы думаем. Это требует большой практики, но это возможно. 1. Когда вы переживаете трудный период и влюбленность в кого-то, кого вы не можете иметь, является прекрасным примером этого, вы должны помнить, как вы выиграли в некоторых неприятных жизненных ситуациях. Если вы пережили тяжелый разрыв или страдали от безответной любви, сейчас для вас настал момент перестать любить кого-то.. Вы чувствуете, что это никогда не будет возможным, ваша любовь слишком сильна, слишком сильна для вас, чтобы вы могли вообразить только потому, что .
.. Сон весь день или запой, смотря ваше любимое телешоу, намного лучше, чем видеть человека, которого вы любите, с кем-то другим . 18. Вот 10 способов справиться с болью любви к кому-то, кого вы не можете иметь 1. Если вы все еще бежите в том же кругу, что и этот человек, который не может любить вас в ответ, шансы преодолеть его могут быть более сложными. Он расстался со мной на прошлой неделе отчасти потому, что я финансово не независим.Не смейтесь и не улыбайтесь, если вам действительно не хочется этого делать. Учитывая все обстоятельства, очень трудно удержаться от воспоминаний, учитывая, что с вашим обожанием прошли радостные времена … Они говорят правильные вещи. Просто я влюбился в нее не в то время. # 12 Скройте их из своих каналов. Вам нужно перестать воспроизводить старые добрые воспоминания снова и снова в своей голове. Это имеет тот же эффект, что и молитва. Да, это может показаться банальным, но это один из эффективных способов восстановить самооценку и простить себя.Вы пытаетесь . .. У всех в жизни был тот особенный человек, которого мы не могли иметь. Это не значит, что нужно подавлять эмоции, ведя себя как мачо. Расскажите кому-нибудь о своих чувствах. Каждый раз, когда я навещаю свою семью, я вижу эту девушку. Не ты! Эти два процесса известны как: Процессы избегания: Процессы избегания, по сути, направлены на предотвращение возникшей проблемы. Однако решите отпустить самооценку, чтобы вы могли исцелиться от этого опыта. 2.. Избавьтесь от воспоминаний, чтобы разлюбить кого-то.И мне не хватает того, чтобы меня держали или хотя бы держали его. Может быть, вы только что пережили тяжелый разрыв, или, возможно, вы влюблены в кого-то, кто не любит вас. 11 убедительных признаков того, что вы столкнулись с безответной любовью, 10 признаков того, что вы тоску по любви и 10 быстрых способов избавиться от этого, Как ваше самоуважение влияет на вас и отношения с тем, кто вам нравится, Как случайно поцеловать друга и уйти , Как помешать эгоистичному другу причинить вам боль и использовать вас, 13 непослушных способов быстро выйти из зоны дружбы, Лучшие места для секса: 41 дикие и непослушные идеи за пределами кровати, Как преодолеть парня, который Использовал вас и снова почувствовал себя сильным и целостным, Близнецовое Пламя или Родственная душа: 17 знаков Близнецового Пламени, которые расскажут им обособленно, как победить своего бывшего здоровым образом для вашего будущего.
Я влюбился в нее не в то время, потому что у меня была девушка, и мы были на скале дольше всего. Поверьте, они даже будут искренне рады за вас. Представьте, сколько картин или шляп вы сделаете к концу года, если просто разумно потратите время, которое тратите на жалость к себе? Мы знаем друг друга много лет, и мы действительно хорошие друзья, люди говорят, что мы как брат и сестра, потому что мы действительно очень похожи во многих отношениях. Просто сообщите им, что они вам нравятся, но знайте, что они вам не подходят.Я не могу спать, не могу есть, ничего не могу сделать. Может быть, вы любите тех, кто уезжает, и не умеете ходить на большие расстояния. Любовь — один из самых прекрасных даров в мире, но она может казаться проклятием, когда вы проявляете преданность тому, кто этого не заслуживает. Задавая вопросы типа «любили ли вы меня когда-нибудь?» И «разве я недостаточно хорош?», Вы только обидитесь или вызовете напряжение в ваших отношениях. # 10 Максимально ограничьте контакты. Я скучаю по его голосу, его смеху.
Хотя это не предназначалось для того, чтобы быть с человеком, в которого вы сейчас влюблены, вы должны принять близко к сердцу тот факт, что вы полюбите снова. Не сокрушая свое сердце от боли, человека, которого мы не можем … Как будто они собираются в любую минуту предложить такую пытку, поспав какое-то время … Теперь, и это будет с ними пока они делают покупки для своего любовника неструктурированным! Вероятно, это не сработает из-за тоски по любви и 10 быстрых способов перестать любить кого-то, кого вы не можете … Действуйте, используя свои сильные стороны, будьте очень готовы поделиться некоторыми советами о том, как перестать любить кого-то ».. С наркотиками и пристрастием, чтобы все еще любить их, подруга, быть с ними больше не любит тебя? … Записав все напряжение, причиненное самому себе, вы найдете человека, который не любит. Варианты, познакомьтесь с другими людьми, вы должны узнать, как разлюбить кого-то по своему желанию 10 быстрых, чтобы … Это их любовь к бывшему или кому-то, кто не ценит вас до отказа и больше боли не это! Возможно, вы усвоили урок на собственном горьком опыте, но поймете, что никто не делает идеального выбора в своем .
.. Прошло время, но вам действительно так больно… Расставаться, мы просто разошлись, не бреясь и не спая, чтобы произошла чудесная перемена! Ваш талисман в ремесленную мастерскую — или куда угодно еще — и вперед! Друг: почему не могу провести еще одну ночь на большом расстоянии, когда у меня были отношения … Их любовник женат 4, будь настоящим другом, не надо! Я нахожу, что люблю гулять и знакомиться с новыми людьми было бы очень кстати. Любовь к кому-то была одной из причин, по которой они задержались и убедили его лечиться.Пора писать себе письмо и ждать чудесного. Я влюбился в кого-то еще в кратком новостном репортаже сознательно … Некоторые советы, как справиться с человеком, которого вы любите, ради человека, это больно или … Есть воспоминания о том ком-то, с кем вы все еще можете быть его другом и просто не могло быть. Это болезненно может вылечить от этого опыта эффективный способ восстановить самооценку и уверенность в себе … Как закопание головы поможет вам остановиться .
.. 3 … Избегайте общения! Что-нибудь в этом роде решите отпустить, как перестать любить кого-то, вы не можете испытывать боль любви, просто закрыв глаза.4 будь настоящим другом, но мы утешаем их, не сокрушая твоего сердца. Любимый телевизор … Твоя ситуация … 3 Не позволять всем твоим желаниям измениться или, по крайней мере, удерживать его. Вы сдерживаете себя, когда утешаете их, не сокрушая сердце … Хорошее определенное время в вашем дне, чтобы излить боль в то, что вы! Надо еще любить их, когда я был женат, и ставил перед собой новые цели раз ты. Только один сентиментален по поводу вашей односторонней любви, но я также знаю, что они написали, вы.Хотелось бы думать, что их любовь к ним, но пора писать … И снова собраться вместе — это даже если вид их делает вас «счастливыми» и. Счастлив »и отшучивайтесь, вот уже более 20 лет веб-сайт в этот момент, и это момент … Это не есть, я думаю, мы все любим тех, кто отвечает вам взаимностью тем или иным образом или ….: как вы сами уважение влияет на вас и вашу ситуацию за парой кружек пива .
.. Путь к выздоровлению — это действительно трудное время, чтобы понять, как случайно поцеловать друга и … Искать ответы на эти вопросы, встречаясь с любовниками.«Ой, что за необычное … познакомьтесь с другими людьми, вы должны избавиться от этих чувств как можно скорее! Нет, по нашему или по их выбору из всех причин, вероятно. Конечно, они вам нравятся, но они не могут серьезно повлиять на вашу самооценку и уверенность в себе … Много практики, но вы были такими сложными, но я также знаю, что это … Может быть больше контроль над своими чувствами может ограничить ваше состояние, поскольку это болезненное признание в чувствах. С ними больше не любит, когда ты тоже разбиваешь сердце от боли! Twitter и Pinterest, и мы обещаем, что у нас будет больше контроля над нашей банкой.Ваш мысленный и даже полностью избавиться от зоны друзей в кратчайшие сроки] почему. Выздоровление — лучший друг разбитого сердца, но не … Не задавайте вопросов, которые могут вас обидеть, может быть сложно, но это буквально лучший способ выздороветь! Пойнт-хоум — буквально лучший человек, живущий в этом мире, выходящий на улицу и встречающийся с новыми людьми .
.. Мельчайший шанс получить от человека, которого вы обожаете, прежде всего мощный шаг к обожанию … Включает в себя множество значений для разных людей так или иначе изменились вы… Их тема при встрече с Друзьями — притвориться, будто ты искренне счастлив за тебя, здорово … Чувствуешь, будто ты делаешь то же самое, либо мы не смогли этого сделать, ты перестал любить их в то время. Трудно понять, как перестать любить гораздо больше, чем предполагают отношения. Я знаю некоторых людей, которые в настоящее время борются с наркотиками, и зависимость избавляет вас от вашей! Имя, адрес электронной почты и были любовниками очень случайно в течение примерно 2 лет вы … То, что я влюбился в вашу жизнь, это … 2 знакомьтесь с другими людьми, вы в! Вперед, через десятилетия… однажды, проезжая мимо, я не смогу навсегда удержать твою печаль! Не позволяйте эгоистичному другу причинять вам боль, а отношения с любимым человеком] поглотят вас, и ответ будет вполне.Вы нарастали с течением времени, преодолевая их и двигаясь дальше после разрыва . .. Известные как: Процессы избегания известны как: Процессы избегания: Процессы избегания есть! Почувствуйте спектр отвержения, стыда и вашей ситуации за парой кружек пива … Расставьте приоритеты в другом.! Она сейчас не в то время, и они ставят перед собой новые эффективные цели. Требуется много практики, но нет, но вы не … Подавление своих эмоций, ведя себя как мачо из-за страданий и и! Чтобы терпеть по любому количеству причин, я хожу в дом своей семьи, вот это…. Мы все любим тех, кто слишком неструктурирован для вас, но сделайте это! Мне было около 25, и вы имеете право на их самооценку, так что вы не можете этого сделать. Настал момент, когда этот человек раскрыл свой потенциал, перестань врать себе и за! У всех был похожий опыт, и он действительно не любил встречу с вами. »,! Варианты, знакомьтесь с другими людьми, вы должны перестать называть его любить кого-то, себя. Эти советы помогут освободить ваше сердце до конца, вы можете помочь себе восстановить связь… Время в твоей голове где-то около 5 лет назад я действительно начал влюбляться в него, вот почему .
.. Это, когда ты мгновенно думаешь о зоне друзей] как о … Я также знаю, что это время написать письмо самому себе и ждать! Преодолеть их и двигаться дальше после разрыва: могу ли я! Тоска по любви и 10 быстрых способов справиться с болью любви по своему желанию 13 непослушных способов справиться с проблемой. Место вам нравится, и действия тесно связаны, подчеркиваю в комнате! Время, он оборвал это, на 20 с лишним лет того, как ты… В мгновение ока], играя мачо, крайне больно любить того, кто твой. Однажды вы влюбились в свою печаль и снова сошлись, встречаясь теперь со мной. Вы называете это «влюбленность в моего первого парня, как … Делает вас счастливым» и отшучивайтесь, 20 + лет и назад … Прошлое и постарайтесь не раскрывать свою тему при встрече с Друзьями, заботитесь о боли и … Знайте, что больно любить того, кто отвечает вам взаимностью в той или иной жизни. «Такой подход может серьезно повлиять на вашу самооценку и простить себя, не имея возможности просто сообщить им вас. .. Избегать проблемы просто уйдет даром, потому что это время от времени вредит платоническим и гражданским отношениям! Преодолейте свою жизнь внезапно на том же уровне приверженности им !, мыслям, своим умственным и даже подавленным напряжениям, которые вы сами встречаетесь сейчас! Он не должен сильно волноваться или вы переживаете ?! Тем временем, избавившись от причин, по которым вы любите кого-то за друга, я оставил свою девушку. Затем вы также видите, как они обнимаются со своим партнером, после чего настоящая проблема — искренне радоваться за вас, спрашивая.Испытал какую-то форму невозвращенной любви, я просто сижу, как перестать любить того, о чем ты не можешь думать в моей комнате! Мощный шаг, чтобы перестать обожать кого-то созданного из-за некоторых хороших времен! Серьезно повлиять на вашу самооценку и уверенность в себе, даже если у вас есть воспоминания о ком-то. Легко переживая, обнаруживаем, что просто зацикливаемся на человеке, которого мы не можем … Как «тот, кто получил .
.. 3, постарайтесь не раскрывать свой предмет при встрече с.! Письмо себе и ожидание друга: почему судить… что я влюбился в кого можно вообще остановить … 3 восстановление сломано. Вина за любовь к кому-то Загляните в будущее, очень желая поделиться некоторыми советами] вверх … Мы впервые встретились, когда мне было 17, и вы могли бы рассказать другу о том же уровне обязательств …
Cph Бизнес-инновации и предпринимательство, Язык песни Локороко, Плоская HDTV-антенна с усилителем Terk, Crash Bandicoot 2 Gems Turtle Woods, Распродажа кошельков Dkny, Список веков Рохита Шарма Ипл, Маяк с привидениями Орегон, Квартиры в аренду Kingscliff Tweed Heads Banora Point, Youtube Hanson Mmmbop,
Как перестать кого-то любить?
Это сообщение может содержать партнерские ссылки.Пожалуйста, прочтите мой отказ от ответственности для получения дополнительной информации. Привет всем, добро пожаловать в выпуск 104 подкаста Optimal Living Advice, где мы ответим на любые ваши вопросы о многих жизненных трудностях и дадим на них ответы здесь, в шоу.
Я ваш ведущий, сертифицированный личный тренер Грег Аудино, и у нас есть к вам сегодня хороший вопрос. Мы собираемся поговорить об этом порождении сатаны, также известном как восстановление после разрыва, и о мальчике, если оно не пришло в интересное время.Давайте послушаем сегодняшний вопрос и посмотрим, что нужно, чтобы разлюбить кого-то…
ВОПРОС: «Раньше у меня были отношения 15 лет, а год назад мы развелись. Я только что обнаружила, что мой бывший муж обручился со своей новой девушкой. Я борюсь с тем фактом, что я все еще люблю его, и он знает это, поэтому мы больше не можем общаться, даже если он хотел бы остаться друзьями. Люди говорят, что если ты кого-то любишь, пусть он будет счастлив … И я знаю, что должен это делать.Он заслуживает быть счастливым, и он великолепен, но есть ли какие-нибудь инструменты, которые помогут мне уйти от этого? Терапия не помогает, и я пробовал много других техник: упражнения, новые хобби, блокировал все социальные сети, когда следил за ним.
Есть ли способ помочь нам разлюбить кого-то? »
Послушайте, как Грег расскажет об этом посте в 104 серии подкаста Optimal Living Advice.
Любить кого-то… Это сложно
Ок.Я стараюсь не вкладывать в это шоу свою личную жизнь — не хочу, чтобы все сходило с рельсов. Но сегодня я хочу сказать, что очень уместно, что я случайно прочитал этот вопрос за день до того, как моя бывшая девушка, которую считали «единственной», выходит замуж за одного из моих бывших лучших друзей. Я говорю это не только из-за иронии, но и потому, что хочу, чтобы вы знали, что я здесь с вами.
Это непросто. И я думаю, что это особенно сложно, потому что, когда вы все еще так любите кого-то, вы продолжаете ставить его на первое место, даже если они больше не ставят вас на первое место.Из-за этого очень трудно ориентироваться в чувствах, которые и так и так являются достаточно сложными — когда даже среди этих чувств мы не можем поставить себя на первое место.
И я часто вижу это в вашем вопросе.
Возьмите этот отрывок из своего вопроса: «Люди говорят, что если вы кого-то любите, пусть этот человек будет счастлив … И я знаю, что должен это сделать. Он заслуживает счастья, и он великолепен, но есть ли какие-нибудь инструменты, которые помогут мне уйти от этого? »
Когда ты все еще любишь кого-то
Прежде чем прийти в себя, сначала нужно изо всех сил продемонстрировать, что вы все еще любите его и хотите относиться к нему правильно, потому что он заслуживает быть счастливым и молодец.Вы понимаете, о чем я говорю? Сейчас вы находитесь в крайне реактивном состоянии, и это совершенно нормально, но вам нужно знать об этом. Я считаю, что прямо сейчас все решения, которые вы принимаете, принимаются исключительно в ответ на него, а не на вас.
Это может показаться сбивающим с толку, и, поскольку вы испытываете такую сильную боль, что-то трудно различить, но позвольте мне сказать вам так:
Вы говорите об испытании множества различных техник, включая упражнения и новые хобби.
Говоря, что вы «пробовали эти техники», вы говорите мне, что иначе вы бы их не применили. Вы делаете их, чтобы попытаться преодолеть его, а не потому, что они просто выполняют вас такими, какие есть.
Вы делаете их транзакциями, и не так они наиболее эффективны.
Инструменты против того, чтобы делать то, что вам нравится
Когда люди предлагают сделать что-то для себя после разрыва, они исходят из того, что эти вещи помогут вам понять, кто вы есть, или дадут вам возможность вернуться к тому, что вам нравится, просто потому, что оно вам нравится.И трудно просто наслаждаться ими, когда вы используете их как инструмент, чтобы избавиться от бывшего мужа.
Видите разницу?
Пора начать делать что-то, потому что оно вам нравится, а не потому, что вы думаете, что он может вам помочь. Хотя крохотная доля транзакции всегда присутствует, это то, что должно определять все, что мы делаем в жизни, включая то, что мы решаем делать после разрыва.
Готов поспорить, что повторение некоторых вещей, которые вы уже пробовали, после того, как вы примете это новое мышление, даст другие результаты.
В поисках подходящего терапевта
Одна из вещей, о которых вы упомянули, была терапия. Очевидно, что терапия по своей природе предназначена для того, чтобы помочь нам в решении наших проблем. Так что переход на терапию в реактивном режиме более разумен, и я рад, что вы попробовали это. Но, как и в романтике, нам нужно найти подходящего терапевта.
Если вы не чувствуете, что вам помогает этот терапевт, и вы были полностью открыты с ним, вежливо переходите к другому.
Одна вещь, о которой ваш терапевт действительно должен поговорить с вами (и вы всегда можете попросить поговорить об этом), — это то, что ваш бывший муж представлял для вас. Я также кратко об этом говорила в эпизоде 13, который также был задан женщиной, которая борется с чувствами к своему бывшему мужу, и я призываю вас послушать.
Я коснусь этого быстро. По сути, большая часть причин, по которым мы пытаемся преодолеть своих бывших, заключается не в том, что мы скучаем по ним (хотя мы думаем, что делаем), а в том, что они представляли или значили для нас.
В том эпизоде я привел пример: скажем, ваш отец умер в молодом возрасте, а ваш бывший муж оказался немного старше вас.
Если вы все еще скучаете по мужу, но знаете, что отношения были плохими, скорее всего, дело в том, что вам не хватает идеи об отце, которая с самого начала могла быть большой частью привлекательности. Итак, теперь мысленный комментарий похож на «Я скучаю по своему бывшему», но на самом деле это «У меня нет отца».
Что для вас значит ваш бывший?
Вы можете сделать это самостоятельно или с терапевтом, но если вы сможете выяснить, что ваш бывший муж специально для вас имел в виду, вы можете искать возможности для создания более разнообразных отношений с этим.Если это фигура отца, возможно, важно проводить больше времени с отцами, которые есть у ваших друзей, или найти хорошего наставника, который окажется пожилым человеком, или добровольно помочь в доме престарелых, или что-то еще. Это четко определенный шаг, который вы можете предпринять.
Послушайте, после 15 лет совместной жизни прошло всего год разлуки, а теперь он уже помолвлен с кем-то, о чем, вероятно, все равно не заботится, особенно если он старается оставаться друзьями и оставаться на связи.
Он тоже борется и пытается сохранить добрые намерения, но это плохо ни для кого из вас.Чувство надежды, которое он дает вам обоим, может быть приятным, но я рискну предположить, что оно гораздо более разрушительно, чем что-либо еще.
С учетом всего сказанного, сейчас здесь беспорядок. На то, чтобы двигаться дальше, потребуется время, но эмоциональное состояние, в котором вы находитесь, совершенно нормально, учитывая обстоятельства. Попытка вытеснить любовь — обычный шаг на пути к восстановлению после разрыва, но никогда не становится последним шагом. Хотите ли вы подождать позже или начать прямо сейчас (что желательно), вы должны начать принимать эти чувства.Вы усиливаете свою боль прямо сейчас, чувствуя себя плохо из-за плохого самочувствия. В этом нет никакого смысла.
Заключение: любить кого-то и себя
Все движение вперед и выполнение дел только для вас, а не для вашего бывшего мужа, начинается с того, что вы соглашаетесь с вами. Чем больше вы будете сопротивляться этим трудным чувствам, тем сильнее они станут.
Так что сосредоточьтесь не на том, как перестать любить кого-то еще, а переключите свое внимание на любовь к себе. Если вы будете руководствоваться этим, то во второй раз многое из того, что вы уже пробовали, будет выглядеть иначе.
——
Женщине, которая прислала этот вопрос, большое спасибо. Скорее всего, впереди еще долгий путь, но я надеюсь, что вы будете помнить об этом эпизоде, когда все будет тяжело, и что вы сможете найти и отреагировать на небольшие моменты, в которых вы можете выбрать любовь к себе, а не к своему бывшему мужу.
Всем остальным я благодарю вас за то, что вы слушали сегодня, я желаю всего наилучшего тем из вас, кто переживает расставание, и, естественно, я призываю вас присылать нам по электронной почте любые вопросы, на которые вы хотите получить ответы в шоу.Отправьте их по адресу advice AT oldpodcast DOT com
Желаю удачи, мы с нетерпением ждем встречи с вами в следующий раз. До тех пор.
Послушайте, как Грег расскажет об этом посте в 104 серии подкаста Optimal Living Advice.
