Предрассудки и факты о суициде \ КонсультантПлюс
Предрассудки и факты о суициде
Сознание многих людей заполнено предрассудками о самоубийстве, которые мешают позитивным действиям при выявлении суицидального поведения и не позволяют принимать необходимые меры в отношении суицидального человека. Ниже приводятся наиболее распространенные заблуждения о самоубийстве, неверные выводы, которые вытекают из них, и правильные, истинные факты, проверенные многолетними наблюдениями и подтвержденные специальными исследованиями.
Предрассудок 1: Большинство самоубийств совершается без предупреждения, поэтому невозможно ничего предпринять для его предотвращения.
Факт: Большинство людей подают предупреждающие сигналы о своих реакциях или чувствах из-за событий, подталкивающих к самоубийству. Эти сигналы (или призывы о помощи) могут подаваться человеком в форме прямых высказываний, физических (телесных) признаков, эмоциональных реакций или поведенческих проявлений. Они сообщают о возможности выбора самоубийства как средства избавления от боли, снижения напряжения, сохранения контроля или преодоления утраты.
Дети могут оставлять открыто таблетки на столе, тексты стихов о смерти, записки с высказыванием обид и угроз. Взрослые, игнорирующие слова и чувства своих детей, рискуют поплатиться их жизнями.
Предрассудок 2: Говоря о самоубийстве с подростком, можно подать ему идею о совершении этого действия. Поэтому безопаснее полностью избегать этой темы.
Факт: Беседа о самоубийстве не порождает и не увеличивает риска его совершения. Напротив, она снижает его. Лучший способ выявления суицидальных намерений — прямой вопрос о них. Открытый разговор с выражением искренней заботы и беспокойства, вызванного наличием у человека мыслей о самоубийстве, является для него источником облегчения и нередко одним из ключевых элементов в предотвращении непосредственной опасности самоубийства. Избегание в беседе этой темы может стать дополнительной причиной для сведения счетов с жизнью. Риск увеличивается, поскольку, попытавшись обсудить эту тему с одним собеседником и получив отказ, человек почувствует себя еще более одиноким, и проявит в последующем еще меньше энергии в поисках другого человека, способного ему помочь.
Предрассудок 3: Если человек говорит о самоубийстве, то он его не совершит.
Факт: Люди, сводящие счеты с жизнью, обычно перед этим прямо или косвенно дают знать кому-нибудь о своих намерениях. Четверо из пяти людей, намеревающихся покончить с собой, перед смертью в той или иной форме говорят об этом желании с другим человеком. Отказ от серьезного отношения и участия в этих разговорах способствует наступлению смерти от самоубийства. Особую значимость это имеет для детей и подростков. К любой угрозе ребенка уйти из жизни нужно относиться серьезно, даже если эта угроза носит манипулятивный характер. Грань между демонстративно-шантажным и истинным суицидом в подростковом возрасте несущественна.
Предрассудок 4: Суицидальные попытки, не приводящие к смерти, являются лишь формой поведения, направленной на привлечение внимания. Подобное поведение достойно игнорирования или наказания.
Факт: Суицидальные формы поведения или «демонстративные» действия некоторых людей представляют собой призыв или просьбу о помощи, посылаемую другим людям.
Если никто не откликнется, то очень легко происходит переход от отчаянного крика о помощи к выводу, что никто уже никогда не поможет и, соответственно, от отсутствия серьезных намерений умереть к отчетливому стремлению покончить собой. Наказание за суицидальное поведение и его оценка как «недостойного» способа призыва о помощи может привести к чрезвычайно опасным последствиям. Наказание нередко производит действие, противоположное желаемому. Оказание помощи в разрешении проблем, установление контакта являются эффективным методом предотвращения суицидальных форм поведения.
Предрассудок 5: Самоубийца определенно желает умереть и будет неоднократно предпринимать попытки, пока не совершит самоубийство. Оказывать помощь таким людям бесполезно.
Факт: Намерения большинства суицидальных людей остаются двойственными вплоть до момента наступления смерти. Очень немногие сохраняют уверенность в своих желаниях или однозначном решении покончить с жизнью. Большинство людей являются открытыми для помощи других, даже если она навязывается им помимо воли.
Преобладающее большинство лиц, обнаруживавших суицидальные тенденции в то или иное время своей жизни, находят способ продолжения жизни. Дети, к тому же, не в полной мере осознают конечность смерти, относятся к ней как к чему-то временному. Они думают, что, умирая (уснув ненадолго), накажут родителей или своих обидчиков, а затем воскреснут (проснутся).
Предрассудок 6: Те, кто кончают с собой, психически больны и им ничем нельзя помочь.
Факт: Действительно, наличие психического заболевания является фактором высокого риска самоубийства. Однако многие, очень многие совершающие самоубийство люди не страдают никаким психическим заболеванием. Для них это всего лишь временная ситуация, из которой они не видят другого выхода.
Предрассудок 7: Если человек однажды предпримет суицидальную попытку, то он больше ее уже не повторит. Сама совершенная попытка предотвращает возможность дальнейших суицидальных действий.
Факт: Хотя большинство лиц, совершивших суицидальную попытку, обычно не переходят к самоубийству, однако многие из них повторяют эти попытки.
Частота самоубийств у лиц, ранее совершавших суицидальные попытки, в 10 раз выше, чем среди населения.
Предрассудок 8: Злоупотребление алкоголем и наркотиками не имеет отношения к самоубийствам, и даже наоборот: алкоголь и наркотики помогают забыть о проблемах.
Факт: Зависимость от алкоголя и наркотиков является фактором риска суицидального поведения. Алкоголь и наркотики, особенно в состоянии отмены, могут существенно способствовать сведению счетов с жизнью.
Предрассудок 9: Самоубийство представляет собой чрезвычайно сложное явление, помочь самоубийцам могут только профессионалы.
Факт: Причин суицидального поведения так же много, как и людей, проявляющих его. Действительно, поиск общих закономерностей, применимых ко всем людям, показывает, что суицид — чрезвычайно сложное явление. Вместе с тем понимание и реагирование на суицидальное поведение у конкретного человека не требует глубоких познаний в области психологии или медицины. Требуются лишь проявление внимания к тому, что человек говорит, ПРИНЯТИЕ ЭТОГО ВСЕРЬЕЗ, оказание поддержки и обращение за соответствующей помощью.
Многие люди погибают в результате самоубийства лишь потому, что им не были предложены или оказались недоступными неотложная первая помощь и поддержка.
Предрассудок 10: Если у человека имеется склонность к самоубийству, то она останется у него навсегда.
Факт. Большинство суицидальных кризисов являются преходящими и устраняются при соответствующей помощи. Однако если эмоциональный стресс продолжается, облегчение не наступает, а помощь не оказывается, то сохраняется риск суицидального поведения. После получения профессиональной помощи человек чаще всего способен возобновить свою обычную жизнь и деятельность.
Предрассудок 11: Самоубийство — явление наследуемое, значит, оно фатально, и ничем нельзя помочь.
Факт: Это сложный вопрос. Действительно, в последнее время ученые интенсивно ищут гены, которые могут иметь отношение к формированию суицидального поведения. Однако наличие некоторой генетической основы не означает, что человеку нельзя оказать реальную помощь, ведь речь идет о поведении человека, которое важно заметить, а после этого обратить на него внимание врачей или психологов.
Способы самоубийства. Суицид без розовых очков
Способы самоубийстваСпособы суицида – можно ли уйти красиво
(2-й вариант заголовка статьи)
Заключение лингвистической экспертизы о данной статье.
Этот материал подготовлен исключительно для людей, которые хотят покончить жизнь самоубийством. Людям с повышенной впечатлительностью, а также несовершеннолетним, беременным, больным читать этот материал настоятельно не рекомендуем.
С тем, что человек единое целое, не согласны патологоанатомы.
(Валентин Домиль)
У некоторых людей может складываться мнение, что суицид может быть красивым или даже героическим поступком. Человек представляет себе, как друзья, родственники, а может быть и враги вокруг красивого гроба, будут рвать на себе волосы и посыпать их пеплом от того, что не уберегли, не сохранили.
Очень жаль таких людей. Вот уж воистину «не ведают, что творят». На самом деле происходит следующее…
Отравление
В 1944 году очень известная голливудская тридцатишестилетняя актриса Лупе Велес, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она пожелала красиво умереть в расцвете своей красоты и славы. Она долго продумывала и решила исполнить один красивый сценарий. Окружив свою постель морем живых цветов, она последний раз помылась, надела свое любимое голубое неглиже, а затем не спеша запила дорогим коньяком заранее приготовленную кучу таблеток и легла на роскошное ложе ожидая прихода смерти.
Но все пошло не по сценарию, так как через несколько минут произошла естественная реакция организма на отравление, и у нее началась безудержная рвота.
Очень быстро и прекрасное платье, и пол под ее ложем оказался в рвотных массах. Соскочив со своего ложа, опрокидывая цветы, она стремительно вбежала в ванную. Там она поскользнулась на содержимом своего желудка и ударилась головой об унитаз из египетского оникса, получив сильнейшую травму. Она все-таки смогла опуститься на колени перед унитазом, но потом потеряла сознание и в итоге захлебнулась собственными рвотными массами. Ее нашли всю грязную, ужасно пахнущую, да еще и головой в унитазе. В Голливуде после этого, наконец, осознали, что отравление как способ самоубийства совсем не эстетичен.
Этот случай имеет очень характерную картину для отравлений. Рвотный рефлекс, несмотря на любые меры его подавления, никто не может контролировать.
А рассчитать все нюансы воздействия определенного яда на уникальный организм конкретного человека так, чтобы достичь желаемого результата, не всегда смогут и специалисты-врачи. Даже тщательно рассчитанная доза может дать непредсказуемый результат.
Если вас доставят в стационар, то будут фиксировать полотенцами, предварительно раздев догола. Зрелище напоминает кадры из отделения психиатрической больницы для буйных. Дополнят картину трубки, торчащие изо рта (после интубации трахеи и заведения зонда в кишечник), шеи (после проведенной трахеостомии – разрезания трахеи).
Процесс умирания может продолжаться несколько долгих и крайне мучительных дней, на протяжении которых человек будет дико мучиться. Ему будут делать детоксикацию, промывания, но яд продолжит усваиваться организмом и совершать в нем свое разрушающее действие. При этом рвотный рефлекс не пройдет, а умирающий будет лежать связанный, на испачканной постели.
Если самоубийца все же умрет, не дождавшись помощи, то его близким предстанет труп с рвотными массами в волосах, в испражнениях, в трупных пятнах, с характерным зловонным запахом и признаками разной степени разложения.
В общем, «красота» необыкновенная. Драматический эффект, на который возможно рассчитывал самоубийца в своих романтических иллюзиях, будет явно смазан. Наивно думать, что у того человека, который это найдет, будет вызывать «скорую», помогать укладывать труп в пакет, потом куда-то тащить его, останутся какие-то добрые воспоминания о суициденте.
Повешение
Висельники тоже далеко не симпатяжки. Да и смерть, если придет, то совсем не такая, как ее представляют. Ведь сначала придет довольно продолжительная агония, сопровождающаяся судорогами, при которых висельник будет ударяться о близлежащие предметы, оставляя на теле кровоподтеки, ссадины, переломы, синяки. Уже потом разожмутся сфинктеры заднего прохода и мочеиспускательного канала, и все содержимое кишечника и мочевого пузыря хлынет под висящий труп, оставляя его самого в буквальном смысле в дерьме. Под трупом – лужа, на самом трупе – трупные пятна, особенно на ногах, куда оттекает кровь, странгуляционная борозда – на шее, и все это еще с запахом непередаваемого амбре с основной нотой дерьма.
На трупе после того, как кровь оттечет от головы, где она во время агонии создавала повышенное давление, скорее всего обнаружат сильные гематомы, кровоизлияния в подкожную клетчатку, ножки грудных мышцы и мышц шеи и, конечно, трупные пятна.
Шея у трупа деформирована из-за перелома позвонка. При осмотре полости рта, можно увидеть цвет слизистых оболочек, который имеет довольно жуткий оттенок. Но еще больше страшит людей ужасная гримаса и глаза, которые часто вылезают из глазниц. Такое пучеглазие трупа никак нельзя назвать симпатичным.
Ну и конечно, самая характерная подробность этого способа самоубийства, можно сказать изюминка – синий язык, торчащий набок, который в морге просто отрежут, а потом запихают в живот. Почему в живот? А зачем его обратно пришивать? Трупы не говорят – им язык не нужен.
Прыжок из окна
После прыжка человек может превратится в «фарш». Хотя очень вероятно, что прыжок этот приведет к инвалидной коляске.
А может быть, даже и к растительному существованию до конца дней. Тут уж гарантий никаких.
Рассмотрим первый вариант. «Приключения» начнутся еще в полете, когда суицидент при ступенчатом падении будет ударяться о балконы, стены, деревья, а также другие препятствия, оставляя на них не только зубы, части одежды, но даже части тела. При приземлении во все стороны могут разлететься и оставшиеся зубы, а также фрагменты тела, а некрасивый беззубый рот наполнится кровью.
Кости, которые ломает удар, вылезут наружу на обозрение окружающих, а мозг как наиболее насыщенная водой (90 %) часть организма сначала может разлететься, а потом растечься на весьма большое расстояние. Внутренние органы и их содержимое вывалится в пыль и грязь вместе с мозгами, что, конечно, не придаст окружающему пейзажу романтичности.
Все это могут увидеть дети, а вид трупа, крови, отдельных органов и внутренностей с их содержимым, может нанести непоправимый вред психике детей.
Как обычно, к трупу соберется толпа народу – пообсуждать и поосуждать.
В морге такому телу будет очень трудно придать правдоподобные очертания. Реконструкция человеческого тела в результате которой на него можно будет смотреть без ужаса – очень дорогостоящее мероприятие. Так что, если у родственников не будет большой суммы денег, или в морге не окажется профессионала соответствующего уровня, имеющего огромное желание все это реконструировать, то предпочтительнее уложить труп в пакетик, а сам пакетик – в закрытый гроб, чтобы не травмировать присутствующих на похоронах.
Перерезание вен
Если кто-то вдруг думает, что можно романтично уйти из жизни, искромсав себе вены, то он должен отчетливо понимать, что даже если у него получится потерять сознание, то начнется агония, судороги сведут лицо, неконтролируемо потекут сопли и слюни, а ужасные ощущения долго будут мучать суицидента.
Если это произошло в ванне, то нашедшим сие слюнявое тело предстанет абсолютно белый труп в крови, а из-за расслабления сфинктеров заднего прохода еще и в своих испражнениях.
Естественно, если акт суицида происходит в теплом помещении и летний сезон, то картину «украсят» и многочисленные мухи, а также гигантизм трупа, мацерация и др. изменения, которые характерны для утопленников, если труп пролежит в воде достаточное для проявления указанных признаков время.
Для тех, кто заходит, зрелище настолько шокирующее, что все остальные способы самоубийства просто меркнут перед этой картиной! Бледная мерзость, вонь, красная вода с плавающими сгустками крови и кала…
Хорошо, что таким способом убить себя непросто.
Утопление
Вид самоубийцы, которому все же удалось утопиться ужасен. Труп обычно всплывает через некоторое время, что обусловлено процессами гниения с высвобождением газов, например, сероводорода.
Всплывшее тело обычно значительно больше по объему (гигантский труп) и совсем не похож на человека при жизни. Сказать, что труп утопленника выглядит ужасающе, – это не сказать ничего. Огромный труп с изменившимися пропорциями лица и тела, часто еще и вздутый от газов, погрызенный рыбами и раками, весь в пиявках, тине и водорослях выглядит, безусловно, ужасно.
На нем обычно можно видеть трупные пятна темно-фиолетового цвета, стойкую белую или светло-розовую мелкопузырчатую пену вокруг отверстий рта и носа, мацерацию, то есть набухание, сморщивание и последующее отторжение от тела кожи («банная кожа», «кожа прачки», «перчатка смерти», «холеная рука»). Сроки проявления и развития мацерации зависят от температуры воды. Например, при температуре 14-16 °С она начинается через 8 часов. То есть сначала от пальцев, затем от рук, а потом и от остального тела начинают отслаиваться и отделяться куски кожи. А спустя 10-20 суток начинают выпадать волосы. Так что, если мертвому телу «удастся» столько поплавать, то у него есть шансы облысеть полностью.
При пребывании в воде труп также обрастает водорослями. Это циклический процесс: водоросли на трупе полностью обновляются через каждые 3-4 недели. Также следует сказать, что и после утопления тело утонувшего человека может подвергаться дальнейшей травматизации. Причины, приводящие к возникновению посмертных повреждений в воде, отличаются большим разнообразием: удары о грунт, случайные предметы и детали водных сооружений находящихся в водоеме, удары винтами, подводными крыльями и другими частями судов, а также травматизация баграми и различными подручными средствами, применяемыми при поисках и извлечении тела из воды. Но самые большие повреждения обычно наносят представители водной фауны: рыбы, раки, водные насекомые, пиявки и пр.
Кроме того, часто судмедэксперты находят частицы ила, водорослей и в дыхательных путях. А венозная система заполнена жидкой кровью с находящимся в ней планктоном (простейшими, некоторыми кишечнополостными, моллюсками, ракообразными, яйцами и личинками рыб, личинками различных беспозвоночных животных), проникшим практически во все ткани и органы.
Планктон также обнаруживается в других внутренних органах (почках, спином мозге и др.). Именно виды обнаруженных внутри тела одноклеточных, рачков и других представителей богатой водной фауны и их относительное количественное содержание будут свидетельствовать не только о факте утопления, но и о конкретном водоеме, в котором оно произошло.
Вытаскивание и оформление такого трупа на месте может понравиться и даже принести удовольствие только некрофилам.
Ну и, конечно, грузить и увозить такое, часто не помещающееся на носилки тело – для нормальных людей задача не из приятных, как и просто созерцание такого трупа. А уж для тех, кто будет хоронить, тем более.
Выстрел в голову
Когда по стене стекают или прилипают к стене кровь и мозги, а вокруг разбросаны части черепа, жировых тканей и другие кусочки, которые раньше составляли голову, то видеть эту картину, а тем более обезображенный труп, у которого могут отсутствовать зубы, а входящая дырочка значительно меньше огромной выходящей, крайне неприятно.
Этот вид травмирует всех, за исключением разве судмедэкспертов. Бывает, что домашние животные (собаки, кошки и др.) не могут признать хозяина в таком изуродованном виде, и начинают пробовать его на вкус. Перемазанный кровью рот кошки после дегустации мозгов хозяина – зрелище тоже не для слабонервных. Например, один из авторов статьи видел кошку, которая пробовала на вкус содержимое черепной коробки хозяина, закончившего жизнь выстрелом в голову. Естественно, что насекомые (тараканы) и грызуны (крысы, мыши) тоже не отказываются от такого подарка самоубийцы.
Огнестрельное ранение в области головы приводит к практически полному обезображиванию лица, особенно глазничных областей, за счет действия пороховых газов, практически разрывающих голову изнутри.
После выстрела в голову редко представляется возможность похоронить тело, не приводя в смятение и жуть присутствующих на церемонии. Если череп не был поврежден (что бывает крайне редко, чаще голова вообще разлетается в стороны), то нужно заплатить весьма солидную сумму патологоанатому, чтобы он придал тому, что осталось после выстрела, более менее похожий на голову вид.
Но, конечно, даже после этого человек в гробу лежит не слишком обаятельный.
Стреляющий в себя, кроме того, создает еще и кучу проблем другим людям, которые пострадают незаслуженно. Собирать по кускам части головы в целлофановый пакет, а потом убирать и замывать кровь, слизь, лимфу будет не приятно для них. В любом случае будет проводиться серьезное расследование того, откуда взялось оружие, и покоя оставшимся в живых не будет.
Есть и еще одна особенность. Во-первых, люди не знают, куда стрелять. Во-вторых, череп – штука довольно крепкая, и пуля может изменить свое направление. Есть большая вероятность, что человек останется глубоким инвалидом.
Реакция окружающих на труп
Отдельный разговор о том, как окружающие относятся к зрелищу насильственной смерти. Как мы уже говорили, кроме любителей посмотреть на трупы, у всех остальных вид мертвого тела самоубийцы не вызывает приятных ощущений, а вызывает противоположные, самое легкое из которых брезгливость.
Психика многих людей, особенно детей, увидевших такие страшные вещи, будет непоправимо травмирована. Сочувствие к самоубийце такие картины не вызывают даже у их близких.
Практически каждое оформление такого происшествия не обходится без пересудов осуждения, морализаторства соседей и случайных людей.
Так что, если вы при жизни страдали от, как вам казалось, несправедливого к себе отношения, от того, что вас, по вашему мнению, не признавали, не понимали, то уж после столь ужасной кончины вряд ли к вам будут относиться лучше. Скорее всего, как раз наоборот, найдут подтверждение справедливости того отношения, которое было.
Оформление происшествия тоже происходит не так, как в кино. Чтобы установить время смерти, прямо на месте происшествия в прямую кишку трупа запихивают градусник. Измерять температуру требуется не менее 2–3 раз с интервалом в 1 час. Все это время труп лежит на всеобщем обозрении без нижнего белья с градусником в заднем проходе. При этом оголяют и другие места, описывая повреждения на самоубийце.
Да, некоторым ненормальным зевакам это доставляет наслаждение, чего нельзя сказать о понятых, других нормальных людях и особенно о родственниках суицидента.
Для них особенно неприятно то, что они вынуждены убирать последствия самоубийства, делать ремонт, застирывать испорченные вещи. А убирать рвоту, мочу и кал, собирать потом куски тела, замывать кровь и слизь может выпасть не только родственникам, но и, например, дворникам…
Носилки, на которые кладут труп, всегда с грязными разводами и засохшей кровью на брезенте. Такое впечатление, что чистыми они никогда не бывают.
Даже профессиональные санитары не будут бережно и со скорбным видом носить и возить на каталке то, что раньше было телом человека, который сам отказался от жизни. Они не будут обливаться слезами, а будут относиться к нему, как к отработанной ткани, из которой раньше состоял человек, обеспечивший их лишней крайне неприятной работой.
Согласитесь, что это будет вполне справедливо.
Если вы к своему собственному телу, пока еще в нем была душа, сами так пренебрежительно отнеслись, то почему люди, которых вы загрузили этой нелегкой работой, должны относиться к нему с бо́льшим уважением?
© Pobedish.ru
Об авторе: Хасьминский Михаил Игоревич
Об авторе: Розумный Петр Аркадьевич
Если Вы раздумали кончать с собой, рекомендуем Вам онлайн-курс «Повышение самопринятия».
Статья помогла? Поддержите работу сайта!
Перевести средства на работу сайта
Помочь делом
Поделиться статьей:
Поделиться
Твитнуть2095746 |
|
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П |
Предыдущая беседа
Следующая беседа
| Версия для печати |
| Смотрите также по этой теме: |
Безболезненных и красивых способов самоубийства не бывает (Александр Свиридов, врач анестезиолог-реаниматолог высшей категории)
Способы самоубийства языком выписок из истории болезни (Петр Розумный, судебно-медицинский эксперт)
Выброситься из окна, прыгнуть с крыши — и остаться в живых
Я хотел умереть.
Но я была беременна. — Семейные доулы Вирджинии Автор Кейли Мэйхью
С 7 по 11 сентября проводится кампания по информированию о материнском самоубийстве, начатая мамой 2020. Всю неделю, с 6 по 12 сентября, проходит Национальная неделя предотвращения самоубийств. На этой неделе мы покончим со стигматизацией и откровенно поговорим о материнском самоубийстве, которое является основной причиной смерти после родов.
Раньше считалось, что матери защищены от суицида и депрессии во время беременности и после родов. Теперь мы знаем, что это не так. Все больше родителей понимают риски и предупреждающие признаки PMAD или перинатальных расстройств настроения и тревожных расстройств, таких как послеродовая депрессия, тревога и ОКР. Но материнский суицид слишком часто не воспринимается всерьез, либо потому, что общество не знает, как помочь, либо, что еще хуже, потому что сообщество беременных женщин слишком напугано, чтобы вообще пытаться помочь.
Эй, я понимаю: мать должна чувствовать радость и любовь к жизни, растущей в ее утробе, верно? Ужасно думать, что эта идеальная сияющая беременная женщина может захотеть покончить с собой. Матери дают жизнь, а не смерть. Верно?
Извините, что разорвал ваш пузырь (но не очень жаль, потому что вы все должны это услышать).
Должен признаться: я был беременен и хотел покончить с собой.
Это застало меня врасплох настолько, насколько это может удивить тех, кто живет в моем сообществе. Это приводило меня в ужас, вызывало у меня отвращение, заставляло меня болеть каждый день гораздо дольше, чем обычно длится утренняя тошнота.
Это была моя седьмая беременность (включая три выкидыша). Я никогда раньше не имела дела с суицидальными мыслями (вот где вы рассматриваете или думаете о самоубийстве) во время беременности.
Я хотел этого ребенка. Я хотела быть беременной. Почему я думал о собственной смерти, в то время как мой прекрасный нерожденный ребенок нежно пинался внутри меня? Как я могла хотеть умереть, когда я так сильно, очень хотела, чтобы он жил?
Существуют факторы риска, повышающие вероятность возникновения у родителя суицидальных мыслей во время беременности или после родов.
Вы можете прочитать о них здесь. Но более важным, чем факторы риска, является понимание предупреждающих знаков. Почему? Потому что нет ничего хуже, чем размахивать всеми возможными красными флагами и не получить помощи . Это почти случилось со мной.
Если вы видите, что что-либо из этого происходит с вашим знакомым беременным или родившим родителем, этому человеку нужно, чтобы вы прекратили свои действия и связались с ним. Да ты. Даже если вы давно с ними не разговаривали. Даже если они живут далеко. Даже если протягивание руки делает вас очень неудобным. Как недавно сказал мне мой хороший друг: «Я лучше понесу бремя того, что ты поделишься (что ты чувствуешь), чем бремя потери тебя».
Вот все тревожных сигналов , от которых я отказалась и которые по большей части игнорировались во время моей последней беременности, а также несколько тревожных сигналов, которыми поделились друзья, у которых также возникали суицидальные мысли во время беременности или после родов:
Посты в социальных сетях, содержащие следующие слова: «Я не в себе»; «хочу покончить с собой»; «суицидальные мысли»; «недостаточно спит».
Все это в буквальном смысле предупреждает. Вы должны были бы стоять на Луне, чтобы пропустить флаги, от которых я отказался, произнеся все эти слова. Эту часть, вероятно, очень трудно услышать моим друзьям и семье, но я должен сказать вам всем, что я плакал в течение нескольких дней, когда я публиковал эти слова, умоляя кого-нибудь заметить и помочь мне, и почти никто этого не сделал.
Тот факт, что я жив сегодня, как и мой сын, это просто чудо. Потому что у этих постов почти нет комментариев; Я не получал сообщений или телефонных звонков о них. Я протянул руку, умоляя кого-нибудь заметить, что мне нужна помощь, и более 150 человек увидят это, оставят быстрое двойное сердечко, чтобы полюбить пост, и больше ничего не сделают. Почему никто ничего не сказал? Требуется действительно отчаявшийся человек, чтобы попросить о помощи в социальных сетях.
Увеличение количества обсуждений финансовых или личных проблем.
Постоянное упоминание о смерти.
Я говорил нескольким людям, что мне снится моя смерть. Больше чем единожды. Мне казалось, что я снова стал маленьким ребенком, и мне приснился кошмар о монстре, съедающем меня. И я побежала к родителям, чтобы попросить утешительного объятия, когда проснусь. Но они не могли меня видеть, потому что я был невидим. Я чувствовал это слишком много раз, чтобы сосчитать. Если беременная или родившая мама говорит вам, что ей снятся сны о собственной смерти, вам нужно на минуту отложить прокрутку Facebook и связаться с ней.
Сказать, что смерть предотвратит плохую жизнь их ребенка.
Здесь я должен сделать паузу и сказать вам, что этот знак обычно связан с послеродовым психозом, когда мать может трагически убить своих детей, а затем и себя. Но это также может быть мысль, которая появляется во время беременности. Тому, кто так говорит, нужна помощь. Немедленно.
Мать, кажется, больше не смеется, не улыбается и не получает удовольствия от того, к чему она привыкла.
Родитель кажется отчаянным или сумасшедшим, или его разговор вызывает у вас неприятное ощущение в животе . Прислушайтесь к своей интуиции: что-то не так, и им нужна ваша помощь.
Беременная или родившая мама перестает заниматься своим обычным делом.
Например, если вы замечаете, что ваш друг из социальной сети обычно публикует сообщения в своем Instagram или Facebook каждый день, но не делает этого уже несколько дней, это обычно сигнализирует о том, что что-то не так. Если ваш коллега обычно обедает вместе с командой, но в последнее время он ест за своим столом, это тревожный сигнал. Если ваша жена обычно читает книгу, танцует или поет с вашими детьми каждый день, и вдруг они останавливаются, вам нужно проверить их. Если ваш друг обычно пишет вам сообщения несколько дней в неделю, и вы понимаете, что прошло несколько недель с тех пор, как вы ничего от него не слышали, вам нужно связаться с ним.
Я говорил нескольким людям, что мне снится моя смерть. Больше чем единожды. 
Теперь вы знаете некоторые предупреждающие знаки. Это полезно, но что, черт возьми, вы делаете с этими предупреждающими знаками? Как вы можете помочь близкому вам человеку, который, возможно, подумывает о самоубийстве?
Рад, что вы спросили. Возьмите золотую звезду и продолжайте читать. Эти предложения исходят из искренней любви ко всем вам за заботу и от профессиональной доулы, которая обучена распознавать суицидальные мысли. Я использовала эти рекомендации со своими клиентками после родов, чтобы помочь предотвратить материнскую смерть в результате самоубийства. Вы тоже можете помочь.
Свяжитесь с нами. Скажи что-нибудь. Свяжитесь с человеком, который кричит о помощи.
Не вмешивайтесь в религию. Меня не волнует, насколько религиозным вы знаете этого человека. Если они думают о том, чтобы покончить с собой, их Бог не останавливает их. Это только усилит их чувство вины или гнева. Вы не хотите, чтобы кто-то, думающий о самоубийстве, чувствовал себя виноватым или злился на себя.
Помогите маме, переживающей трудности, вспомнить, что она человек вне депрессии, любимый и ценный человек. Помогите им увидеть свою ценность как личности в дополнение к их ценности как матери.
После подключения попробуйте помочь им смеяться и радоваться. Поделитесь ли вы забавным мемом, глупым анекдотом о детях или вспомните время в школе, которое заставило вас обоих улыбнуться, просто попробуйте. Иногда один хороший смех может помочь начать исцеление и дать им силы продолжать попытки поправиться.
Приготовьте любимое блюдо для всей семьи или сделайте подарок маме.
Скажите им: «Вы больше, чем ваша депрессия».
Когда вы заметите изменение в их распорядке дня, пропустите их и дайте им знать, что вы заметили это изменение. Это останавливает мыслительный процесс, который часто случается у человека, борющегося с суицидальными мыслями, например: «Никто не будет скучать по мне. Им будет лучше без меня».
Это очень важный и часто самый трудный вопрос: спросите родителей, думали ли они покончить с собой. Будьте прямолинейны. Используйте эти слова.
Если они подтвердят, что думали о самоубийстве, спросите, составили ли они план своей смерти. Если да, то этому человеку нужна немедленная помощь, и эта помощь, вероятно, выше ваших навыков. Настало время вызвать подкрепление, будь то служба экстренной помощи, доверенный консультант, терапевт или Национальная линия спасения от самоубийств. Вот несколько номеров, которые можно сохранить на телефон:
Я передал вам здесь много информации. Это может быть подавляющим, я знаю. Если вы боретесь со своим психическим здоровьем, не чувствуйте себя обязанным заботиться о психическом здоровье других. Эти предложения предназначены для людей, которые не бьются над вопросом, должны ли они вообще жить каждый день. Береги себя. Пожалуйста.
Я изо всех сил пытался написать этот пост и добавить свое имя.
Это клеймо рассказа миру о том, что вы боролись с суицидальными мыслями в любое время, но особенно во время беременности, ужасает — как самый страшный ночной кошмар, который вы когда-либо видели в детстве, плюс несколько бешеных диких животных и убийца из фильма ужасов. .
Я хотел остаться анонимным. Но я понял, что должен встать и сказать: «Это тоже я». Я была беременна, боролась с суицидальными мыслями и верила, что в то время меня бы никто не остановил. Большинство людей не остановили бы меня, несмотря на все опасения, которые я поднял.
По своей работе доулой я знаю, что я не первая и не последняя мать, у которой возникают суицидальные мысли во время беременности.
Если вы боролись с этими мыслями в прошлом или сейчас боретесь с ними, пожалуйста свяжитесь с нами сегодня. Мы можем помочь и при необходимости подключить вас к дополнительным ресурсам для чрезвычайных ситуаций.
Кейли МэйхьюКак врачи хотят умереть
Основные моменты
Исследование показывает, что почти 90 процентов врачей отказались бы от реанимации, если бы столкнулись с неизлечимой болезнью их жизнь
cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_B346A360-ECCA-C3EB-386E-17B04EA66DA2@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
Доктор Кендра Флигл Горлицки вспоминает, какие мучения она испытывала, когда делала сердечно-легочную реанимацию пожилым, неизлечимо больным пациентам.«Мне казалось, что я избиваю людей в конце их жизни, — говорит она.
Это не похоже на то, что люди видят по телевизору. В реальной жизни ребра часто ломаются, и немногие выдерживают это испытание.
Сейчас Горлицки преподает медицину в Университете Южной Калифорнии и говорит, что этот ранний клинический опыт остался с ней.
«Иногда я делал сердечно-легочную реанимацию со слезами на глазах и говорил: «Извините, извините, до свидания». Потому что я знал, что, скорее всего, это не будет успешным. Это просто казалось ужасным способом покончить с чьей-то жизнью».
Горлицкая хочет чего-то другого для себя и для своих близких. И большинство других врачей делают то же самое: исследование Стэнфордского университета показывает, что почти 90 процентов врачей отказались бы от реанимации и агрессивного лечения, если бы столкнулись с неизлечимой болезнью.
Около 10 лет назад, после того как его коллега быстро и мирно скончался, доктор Кен Мюррей впервые заметил, что врачи умирают не так, как все мы.
«Он умер дома, и мне пришло в голову, что я не могу вспомнить ни одного из наших коллег, который действительно умер в больнице», — говорит Мюррей. «Это показалось мне довольно странным, потому что я знаю, что большинство людей действительно умирают в больницах».
Семейный портрет Норы Замихов, мужа Марка Сэйлора и их дочери Зии Сейлор.
Майя Шугарман/KPCCМюррей начал говорить об этом с другими врачами.
«И я сказал: «Вы заметили это явление?» Они подумали об этом и сказали: «Знаете? Ты прав.
‘ »
В 2011 году Мюррей, бывший семейный врач из Лос-Анджелеса, поделился своими наблюдениями в статье, которая быстро стала вирусной. Эссе «Как умирают врачи» рассказало миру, что у врачей больше шансов умереть дома при менее агрессивном уходе, чем у большинства людей в конце жизни. Это тоже план Мюррея.
«Я согласен с подавляющим большинством, которые хотят, чтобы смерть была мягкой, и не хотят, чтобы принимались экстраординарные меры, когда они не имеют смысла», — говорит Мюррей.
Врач из Лос-Анджелеса Кен Мюррей впервые задумался о том, как умирают врачи, примерно десять лет назад, когда скончался его знакомый врач.
Большинство пожилых людей сообщают, что чувствуют то же самое. Тем не менее, они часто умирают, будучи подключенными к системе жизнеобеспечения. И только каждый десятый врач сообщает, что беседовал со своими пациентами о смерти.
Одна из причин разрыва, говорит доктор Бабак Гольдман, заключается в том, что слишком мало врачей обучены говорить о смерти со своими пациентами. «Нас учат продлевать жизнь, — говорит он.
Голдман — специалист по паллиативной помощи в медицинском центре Провиденс Сент-Джозеф в Бербанке, штат Калифорния, и он говорит, что после жесткого разговора может показаться, что врач подводит семью.
«Я думаю, что иногда легче дать надежду, чем реальность», — говорит Голдман.
Голдман прочитал эссе Мюррея в рамках своей резиденции. Гольдман тоже предпочел бы умереть без героических мер, говорит он, а знание того, как умирают врачи, является важной информацией для пациентов.
давая в фокус последний лучший друг_00012010
видео
Посвящается заботе об умирающих
«Если они знают, что это то, чего мы хотели бы для себя и своих семей, это имеет большое значение», — говорит он.
Кроме того, Medicare не оплачивает врачам встречи с пациентами по планированию конца жизни.
Нора Замихов жалеет, что не прочитала эссе Мюррея раньше. Внештатный писатель из Лос-Анджелеса говорит, что она и ее муж Марк Сэйлор, вероятно, приняли бы разные решения о лечении опухоли головного мозга Сэйлор, если бы они это сделали.
Замихов говорит, что из-за тяжелого режима химиотерапии и облучения ее 58-летний муж не мог ходить и в конечном итоге был прикован к постели в последние недели жизни.
«Ни разу, — говорит она, — ни один врач не сказал нам: «Знаете, а как насчет того, чтобы не лечить?»
Прочитав эссе Мюррея, Замихов поняла, что, делая меньше, ее муж мог бы чувствовать себя спокойнее в его последние дни.
«В статье Кена для меня было сказано: «Подождите, вы же знаете, мы не получили полного набора вариантов», — говорит она.
Но знание того, насколько медицинское вмешательство в конце жизни может быть наиболее подходящим для конкретного человека, требует широких разговоров о смерти.
