Интернет-служба экстренной психологической помощи
Пресс-центр
СобытияАнонсы
События Анонсы
В Карачаево-Черкесском поисково-спасательном отряде прошёл плановый психодиагностический мониторинг личного состава
Новости 21 октября 2022, 17:32
Специалисты Сибирского филиала провели мониторинговое психодиагностическое обследование в Алтайском поисков-спасательном отряде
Новости 21 октября 2022, 14:18
Добровольцы Севастопольского отделения СПДЛ «Надежда» начали знакомство со спецификой деятельности психолога МЧС
Новости 21 октября 2022, 14:17
Психологи МЧС России примут участие во Всероссийском онлайн уроке «О самом важном»
Анонсы 6 сентября 2022, 16:29
19 августа — финал Всероссийских соревнований «Человеческий фактор.
Профессиональная лига»
Финальный этап Всероссийских соревнований по оказанию первой помощи и психологической поддержке «Человеческий фактор. Профессиональная лига» пройдет 19 августа 2022 года в рамках «III Международного пожарно-спасательного конгресса» на базе «Конгрессно-выставочного центра «Патриот».
Анонсы 4 августа 2022, 15:31
Центр экстренной психологической помощи МЧС России примет участие в Международном военно-техническом форуме «Армия-2022»
В период с 15 по 21 августа 2022 года на базе Конгрессно-выставочного центра «Патриот» пройдет Международный военно-технический форум «АРМИЯ-2022».
Анонсы 29 июля 2022, 18:03
Вы можете проконсультироваться с психологом службы в разделе «Личный кабинет».
Консультации в разделе «Личный кабинет» не публикуются в открытом доступе на сайте и предоставляются только зарегистрированным пользователям
Авторизоваться в личном кабинете Зарегистрироваться
Вопросы к психологу
Задать вопрос психологуАвтор: Женя
22.
10.2022 15:56
Не знаю что писать..
Хочу обратиться к специалисту, но совершенно не знаю о чем говорить
РазвернутьСвернуть
Отвечает: Консультант службы
22.10.2022 19:10
Здравствуйте, Женя!
Чтобы получить помощь специалиста, необходимо описать свою проблемную ситуацию, сформулировать запрос — какую помощь Вы ожидаете получить. Если Вы испытываете затруднения в этом, рекомендую позвонить на нашу Горячую линию или другой доступный телефон доверия. Психолог поможет Вам — отвечая на его вопросы, вместе вы сможете обозначить проблему и затем рассмотреть возможные варианты её решения.
С уважением, Ольга
Автор: Похуй
22.10.2022 01:56
Похуй
Что можно купить в аптеке, чтобы умереть?
РазвернутьСвернуть
Отвечает: Консультант службы
22.10.2022 05:13
Здравствуйте, уважаемый человек. Не могу вас назвать тем именем, которым вы называете себя. Из этой короткой фразы в вашем сообщении, возникает ощущение, что внутри вас много гнева, с которым не знаете как справиться.
С уважением, Ирина.
Автор: Степан
21.10.2022 22:35
Помогите
Здравствуйте, у меня проблемы в жизни, в жизни ничего не получается как бы я не старался, родные отвернулись от меня, нету поддержки, родная жена бесится из за всего, всегда виноват я(даже если это не так) проблемы с деньгами, у меня ещё некая проблемы с азартом, вот я щас я сижу пью алкогольный напиток, думаю о суициде, но не могу так сделать
РазвернутьСвернуть
Отвечает: Консультант службы
22.
10.2022 13:43
Здравствуйте, Степан!
Если я верно понимаю, в Вашей жизни сложилась кризисная ситуация — родные «отвернулись», с женой сложные отношения, материальные трудности, проблемы с азартом. На фоне этого возникают суицидальные мысли. Степан, со своей стороны, безусловно, поддерживаю Вас в стремлении найти помощь (о чём свидетельствует Ваше обращение), поскольку крайне важно, чтобы в такой период рядом оказался тот, кто поддержит — поможет определить ориентиры (куда двигаться дальше) и обозначить ресурсы (какие есть для этого возможности). То есть расширит видение ситуации таким образом, что она не будет видеться Вами как тупиковая. Если рядом с Вами такого человека нет, прошу позвонить на нашу горячую линию: 8-495-989-50-50 или другой доступный телефон доверия. Не откладывайте свой звонок!
Берегите себя!
С уважением, Ольга
Показать больше
Вопросы к психологу — Психологическая служба
Задать вопрос психологу
Перед отправкой вопроса, пожалуйста, ознакомьтесь с правилами рубрики «Вопросы психологу»
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Автор: Женя
22.
10.2022 15:56
Не знаю что писать..
Хочу обратиться к специалисту, но совершенно не знаю о чем говорить
Отвечает: Консультант службы
22.10.2022 19:10
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Женя!
Чтобы получить помощь специалиста, необходимо описать свою проблемную ситуацию, сформулировать запрос — какую помощь Вы ожидаете получить. Если Вы испытываете затруднения в этом, рекомендую позвонить на нашу Горячую линию или другой доступный телефон доверия. Психолог поможет Вам — отвечая на его вопросы, вместе вы сможете обозначить проблему и затем рассмотреть возможные варианты её решения.
С уважением, Ольга
РазвернутьСвернуть
22.10.2022 01:56
Похуй
Что можно купить в аптеке, чтобы умереть?
Отвечает: Консультант службы
22.10.2022 05:13
Другая тема
Здравствуйте, уважаемый человек.
Не могу вас назвать тем именем, которым вы называете себя. Из этой короткой фразы в вашем сообщении, возникает ощущение, что внутри вас много гнева, с которым не знаете как справиться. Возможно этот гнев адресован каким-то людям, ситуациям, возможно себе самому. Гнев ищет выхода, и теперь вы ищете средство, таблетки, чтобы реализовать свое намерение. В ситуации стресса, когда внутренний мир рушится, когда возникает желание себя уничтожить, важно не оставаться наедине, искать помощи и поддержки. Предлагаю вам найти возможность позвонить на наш телефон доверия, либо на телефон единой службы спасения 112, чтобы найти поддержку в лице другого человека. Дайте себе шанс на жизнь.
С уважением, Ирина.
РазвернутьСвернуть
Автор: Степан
21.10.2022 22:35
Помогите
Здравствуйте, у меня проблемы в жизни, в жизни ничего не получается как бы я не старался, родные отвернулись от меня, нету поддержки, родная жена бесится из за всего, всегда виноват я(даже если это не так) проблемы с деньгами, у меня ещё некая проблемы с азартом, вот я щас я сижу пью алкогольный напиток, думаю о суициде, но не могу так сделать
Отвечает: Консультант службы
22.
10.2022 13:43
Другая тема
Здравствуйте, Степан!
Если я верно понимаю, в Вашей жизни сложилась кризисная ситуация — родные «отвернулись», с женой сложные отношения, материальные трудности, проблемы с азартом. На фоне этого возникают суицидальные мысли. Степан, со своей стороны, безусловно, поддерживаю Вас в стремлении найти помощь (о чём свидетельствует Ваше обращение), поскольку крайне важно, чтобы в такой период рядом оказался тот, кто поддержит — поможет определить ориентиры (куда двигаться дальше) и обозначить ресурсы (какие есть для этого возможности). То есть расширит видение ситуации таким образом, что она не будет видеться Вами как тупиковая. Если рядом с Вами такого человека нет, прошу позвонить на нашу горячую линию: 8-495-989-50-50 или другой доступный телефон доверия. Не откладывайте свой звонок!
Берегите себя!
С уважением, Ольга
РазвернутьСвернуть
Автор: Дания
21.
10.2022 22:11
Отчим и мама ссоряться
Здравствуйте, я Дания мне 10 лет у меня есть младшая сестра 4 года и младший брат 6 лет, мама с папой развелись я осталась с мамой , мама нашла мужа они ссорятька каждую неделю но потом меняться, один раз отчим обозвал моего брата и они поссорились опять, сейчас они до сих пор в ссоре мама лежит на полу отчим несколько раз ударил ее мы все боимся и ещё мы живём с соседкой я боюсь в слезах помогите пожалуйста я боюсь…
Отвечает: Консультант службы
22.10.2022 09:46
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Дания!
В вашей семье сложилась тяжёлая небезопасная обстановка. Отчим проявляет физическое насилие по отношению к Вашей маме. Вам страшно. Дания, в подобной ситуации необходимо обратиться за правовой помощью, чтобы защитить жизнь и здоровье всех членов вашей семьи! Мне неизвестно, по какой причине этого не делает ваша мама. Но я поддерживаю Вас в желании найти помощь. Прошу Вас позвонить на телефон доверия: 8-800-200-01-22, чтобы вы могли обсудить со специалистом, где эту помощь можно получить.
Помните, что в ситуации угрозы нужно звонить в службу 112. Кроме того, поговорите с мамой, мотивируйте её на обращение к психологу. Она может позвонить на Горячие линии: 8-800-700-06-00 (кризисная линия «Анна»), 8-495-916-30-00 (центр «Насилию нет»), 8-499-492-46-89 (центр «Надежда»). Дания, к сожалению, в ситуации семейного насилия ребёнок оказывается беззащитен, поэтому крайне важно найти того взрослого, который проявит участие и окажет поддержку. Это могут быть родные, соседи, педагоги и, безусловно, специалисты служб, о которых я написала выше. Не откладывайте свой звонок.
С уважением, Ольга
РазвернутьСвернуть
Автор: Елена
20.10.2022 14:02
Домашние насилие
Здравствуйте. Меня зовут Елена. Мне 33 года. Есть трое детей доча 11 лет, сына 8 лет, и сына 1 годик. Мне очень плохо. На протяжении 13 лет терплю издевки мужа.
.. раньше если он хотя-бы извинялся.. то теперь и этого нет…говорит..что я виновата… желает мне смерти, говорит что ненавидит меня…. что придёт время он меня убьёт… мне очень тяжело не знаю куда обратиться. Уходила от него несколько раз, но возвращалась… нет столько денег что бы снимать квартиру..у родственников долго не проживёшь дети маленькие да и много нас… по факту помощи мне не откуда ждать… из дома он сказал, что не уйдёт хотя он и куплен на материнский капитал. Я не знаю что мне делать… дети когда он пьяный его боятся… дв и я тоже… мне хотя-бы выговориться с кем нибудь… я просто уже так не могу…. да и боюсь если уйду и он поймёт, что я не вернусь.. то он меня убьёт…
Отвечает: Консультант службы
20.10.2022 17:51
Насилие, жестокое обращение
Елена, здравствуйте.
Вы находитесь в трудной ситуации, испытывая страх. На протяжении длительного времени со стороны мужа Вы терпите издевательство, при этом он винит Вас во всем.
У Вас были попытки уйти от него, но Вам некуда и нет материальной возможности снять квартиру. Дети боятся его, когда он находится в алкогольном опьянении. Вы боитесь за свою жизнь.
Елена, Вам важно понимать, что жестокое обращение со стороны мужа не является Вашей виной. Вы поступаете правильно, обращаясь за поддержкой. То, что описываете Вы, говорит об абьюзивных отношениях, которые проявляются в жестокости партнера, когда один нарушает личные границы другого. Абьюз может быть как физический, так и психологический. Психологический абьюз — это форма насилия, которая выражается в эмоциональном или психологическом давлении, запугивании, манипуляции. Впоследствии все это может привести к травме. Любой абьюз наносит серьёзный ущерб психологическому состоянию человека, причем не только Вам, но и детям. Он вызывает постоянное чувство страха, стыда, вины, снижает самооценку, что зачастую не позволяет самому человеку выбраться из этого положения. Очень важно распознавать абьюз и способствовать предотвращению отношений.
Лиза, исходя из Вашего обращения, у Вас немного людей, к кому можно обратиться за помощью, тем не менее, есть родственники, попробуйте рассказать им то, что Вы испытываете и чувствуете. Елена, важно сохранить свою психическую целостность и психическое здоровье, отстаивать свои границы, выражать свое мнение. Ответьте себе на вопрос «Стоит ли продолжать эти отношения, если находясь в них Вы испытываете страх за свою жизнь?»
Елена, рекомендую Вам обратиться горячую линию для женщин в кризисном состоянии «Анна», 8(800)7000600, сайт – anna-center.ru. Попробуйте обратиться в кризисный центр помощи женщинам и детям в Вашем городе или рядом находящемся. Елена, если имеется или появится угроза Вашему здоровью, то стоит обратиться в полицию по номеру 102 .
Помните, что на нашем сайте Вы можете создать «личный кабинет» и начать консультацию (при этом ваши сообщения будут видны только вам и психологу). Взаимодействие в «личном кабинете» это разговор со специалистом в письменном виде. Работа в «личном кабинете» не ограничена временем, он будет существовать столько, сколько необходим Вам.
Кроме этого, вы всегда можете позвонить на телефон доверия нашей Службы +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно), где в режиме живого разговора есть возможность обсудить со специалистом беспокоящие вас вопросы.
С уважением, Консультант службы.
РазвернутьСвернуть
Автор: Лиза
20.10.2022 13:32
Khizetl
Здравствуйте,надеюсь вы меня заметите !
Мне 18лет и я вышла замуж с ним была 3 месяца и я поняла что разлюбила его и не хочу быть с ним больше а он не хочет чтобы я от него уходила и делает все чтобы мои родители его поддерживали .Подскажите мне пожалуйста что мне надо сделать ,я же могу сама решить что и как мне поступать ?
Отвечает: Консультант службы
20.10.2022 17:46
Другая тема
Лиза, здравствуйте!
Вы столкнулись с тем, что хотите уйти от своего мужа, так как разлюбили его. Но родители и сам муж против Вашего решения. Вы не знаете, как Вам быть в этом случае.
Лиза, в первые 12 месяцев брака происходит притирка, Вы узнаете привычки друг друга, привыкаете к образу жизни, обнаруживаете в партнере недостатки. Возможно, в процессе притирки возникли мысли, что этот человек Вам не подходит. Лиза, если Ваш выбор основан не на эмоциях и Вы убеждены, что чувства действительно прошли, что желание развестись не вызвано усталостью, Вам необходимо обсудить этот вопрос с мужем. Объясните свою позицию, дайте возможность высказаться ему. Рекомендую Вам обратиться к семейному психологу, где у Вас вместе будет возможность обсудить Вашу проблему.
Помните, что на нашем сайте Вы можете создать «личный кабинет» и начать консультацию (при этом ваши сообщения будут видны только вам и психологу). Взаимодействие в «личном кабинете» это разговор со специалистом в письменном виде. Работа в «личном кабинете» не ограничена временем, он будет существовать столько, сколько необходим Вам. Кроме этого, вы всегда можете позвонить на телефон доверия нашей Службы +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно), где в режиме живого разговора есть возможность обсудить со специалистом беспокоящие вас вопросы.
С уважением, Консультант службы.
РазвернутьСвернуть
Автор: Татьяна
20.10.2022 03:33
Зависимость (?)
Здравствуйте! Случилось странное: сижу немного на аптеке. Так как имею псих заболевание, препаратов достаточно. Злоупотребляю чаще всего холиноблокаторами в терапевтических дозах или корвалолом по несколько флаконов. Не могу принять трезвость и жить в ней. Когда эффект проходит, наступает тоска и появляется раздражительность. Мне бывает плохо с них, меня кроет, но когда отпускает все равно хочется повторить. Что можно предпринять в такой ситуации? Я совершеннолетняя. Боюсь осуждения врачей и родственников. Ситуация осложнилась в момент, когда начала учиться в самом ненавистном мною колледже, который меня просто добивает(( отчислиться не разрешают, хотя я выбрала неплохую для себя специальность, куда могу поступить в следующем году и ничего не потерять. Но эх и ах, все против и просят добить эту корочку, а я не выдерживаю)
Отвечает: Консультант службы
20.
10.2022 16:51
Другая тема
Здравствуйте,Татьяна!
Вы описываете непростую ситуацию — на фоне возникшего стресса из-за обучения вы стали употреблять некоторые препараты для изменения своего состояния. Даже несмотря на то. что вы видите негативный эффект от их использования, вам раз за разом хочется вернуть эти ощущения. Вы не обращаетесь к врачам и родственникам, потому что опасаетесь осуждения с их стороны.
Препараты, которые вы указали в сообщении, могут вызывать зависимость. Их применение может приводит к изменению сознания, что в свою очередь может становится основой для формирования зависимого поведения. Это состояние может приводить к ощущению расслабления, нереальности происходящего — кажется, как будто проблемы уже не имеют такого влияния на ваше состояние. Такой вариант совладания со стрессом кажется очень привлекательным, ведь не нужно прикладывать усилий для того, чтобы улучшить самочувствие. Однако, у такого поведения множество негативных последствий, которые вы смогли заметить и вовремя обратиться за помощью!
В данном случае важно вовремя обратиться за помощью.
Только специалисты смогут выстроить оптимальный план лечения и как можно более эффективно оказать помощь. Вы указали в обращении, что имеете психическое заболевание. Если вы посещаете врача-психиатра или психотерапевта, можно поделиться своими наблюдениями с ним. Врач сможет более конкретно продиагностировать, и возможно скорректирует прием нынешних препаратов. Если вы подозреваете, что ваше поведение перешло в зависимость, вы можете обратиться к специалисту-наркологу. Конечно, ваше состояние пугает вас и вы беспокоитесь о том, как отреагируют на него другие. Но первостепенная задача врачей — оказать помощь тому, кто в ней нуждается. Независимо от того, с чем человек приходит на прием, врач старается помочь и привести человека к более здоровому состоянию. И здесь важно помнить о том, что собственное здоровье будет важнее и нужнее, чем мнение стороннего человека.
Если ваша привычка связана со стрессом, вы можете применять методы саморегуляции, которые будут облегчать ваше состояние.
Например, вы моежете использовать дыхательные техники, например, «Квадрат». Представьте квадрат, где его каждая сторона – один такт Вашего дыхания: вдох, задержка дыхания, выдох, задержка дыхания. Как и сторона квадрата, такты равны: каждый длится по 4 счёта или секунды. Когда дышите, представляйте движение по сторонам квадрата. Такая визуализация помогает сконцентрироваться на дыхании и перевести фокус внимания. Для отреагирования злости и раздражения, можно использовать физическую разрядку с помощью замещающих действий. Реализуйте запретные действия физически, но в безопасной обстановке и на замещающих объектах. Встаньте около кровати или дивана, поднимите руки над головой, сожмите кулаки и согните спину. Опустите руки и начинайте колотить по кровати. Увеличивайте силу ударов. Издавайте звуки во время движения. Громко кричите, мычите, стоните, плачьте. Можно попробовать бить боксерскую грушу или боксировать с тенью. Испытывайте естественное, спонтанное возбуждение, подлинно выражающее то, что ранее было заблокировано.
Татьяна, вы сделали огромный шаг — обратились за помощью! То, что вы заметили проблему, говорит о вашем желании изменить это, найти другой, более адаптивный способ совладать со своими эмоциями и переживаниями. Вы всегда можете обратиться по телефону горячей линии, это бесплатно и анонимно: 8-495-989-50-50. Специалисты окажут вам необходимую помощь и помогут найти выход из трудной ситуации.
С пожеланием успехов и удачи, консультант психологической службы.
РазвернутьСвернуть
Автор: Влада
20.10.2022 01:25
Мне 14
Я не понимаю что со мной, я каждый вечер приходя домой чувствую какую-то пустоту внутри, мне хочется плакать, потому что все эмоции просто скапливаются, но я не могу. Раньше я так часто плакала что с наружной стороны глаза появлялись красные полосочки. Очень часто возникает чувство усталости, мне хочется покончить с жизнью. Один раз мама увидела порезы на руках которые я сделала бритвой, она накричала на меня, от этого мне стало обидно, потому что вместо того чтобы помочь мне как-то она сказала что будет бить меня за единое слово про суицид и порезы на руках.
Отвечает: Консультант службы
20.10.2022 11:34
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Влада, здравствуйте!
Хочу сказать вам спасибо за то, что вы не побоялись написать в психологическую службу, не побоялись попросить о помощи! Это требует определенной силы и мужества, вы поступили мудро и решительно, не сдаваясь в руки своему негативному состоянию. Продолжайте в том же духе!
Вы, как мне кажется, очень ранимая, очень мягкая девушка, у которой столько ярких эмоций, переживаний и волнений. Как жаль, что каждый день вы чувствуете пустоту внутри, она вас съедает и доставляет страдания. Наверное, вам бы хотелось наполнить жизнь яркими красками, почувствовать вкус, заполнить свое сердце чем-то приятным и светлым, заполнить эту пустоту, что тяготит вас. Эта тяжесть нависает над вами, так нелегко ее нести с собой, поэтому вам так тяжело. Раньше тоска и горечь выходили слезами, но теперь, почему-то они не освобождают вас от пустоты, не приносят облегчения, потому что копятся, не желая покидать вас.
Хотелось бы их отпустить, но не получается. Так горько, когда радость не может прийти в раненную душу, потому что внутри пролиты океаны слез. Не могу вам сказать, что могло послужить причиной вашего состояния, но могу предположить, что ваши переживания возникли не просто так. Возможно, это могут быть проблемы в учебе, в семье, в отношениях с друзьями, гормональные изменения в организме. Причин может быть много, особенно в вашем возрасте, когда происходят самые большие изменения.
Мне кажется, вам хочется теплоты и заботы, любви и принятия. Поэтому, когда ваша мама отреагировала не так, как вы ожидали, это обидело вас. Вам бы хотелось, чтобы она помогла, но она только накричала. Мне показалось, что она могла просто испугаться за вас, испугаться за то, что вы хотели себе навредить, а другого способа отвратить неизбежное, кроме наказания, она не смогла найти. Все же, я думаю, что она таким образом пыталась вам помочь, пусть и в грубой форме.
К сожалению, формат «Вопрос к психологу» очень ограничен, я не могу задать вам вопросы, чтобы узнать о вас и вашей ситуации больше, поэтому не могу оказать и более объемную и качественную поддержку вам в такой ситуации.
Но вы можете продолжить путь к обретению полноты жизни! Обратитесь за помощью на телефон доверия для детей и подростков 8-800-2000-122, в «Личный кабинет» на нашем сайте или в центр помощи семье и детям в вашем городе. Пожалуйста, не бросайте себя в беде, не терпите боль просто так, расскажите о ней, поделитесь с теми, кто вас поймет. Обязательно обратитесь за более продолжительной помощью! Хотелось бы верить в то, что у вас все наладится.
С уважением, Мария.
РазвернутьСвернуть
Автор: Тамара
19.10.2022 21:39
фобия
Здравствуйте, у меня появилась фобия экскаватор в метро и не только .Не знаю как бороться не могу взойти ноги дрожат и паника .Да и в общем последние время психологическое состояние плохое
Отвечает: Консультант службы
20.10.2022 10:58
Тревога, страхи, панические атаки
Здравствуйте, Тамара.
Последнее время Вы находитесь в напряжённом эмоциональном состоянии.
Появился страх эскалаторов, сопровождающийся тревогой и тремором конечностей.
Мне жаль, что Вы столкнулись с такими сложными переживаниями, оказывающими непосредственное влияние на Вашу повседневную жизнь. Очень ценно, что Вы чутко относитесь к своему психо-физиологическому состоянию и ищете варианты преодоления ситуации.
К сожалению, содержание письма не позволяет рассмотреть ситуацию достаточно подробно. Полагаю, что страх эскалаторов может быть выражением общего тревожного состояния. Рассмотрите возможность очного обращения к специалисту (психологу или психотерапевту), чтобы подробнее рассмотреть суть и причину возникшего состояния, получит поддержку.
Так же Вы можете проконсультироваться с нашими специалистами по телефонной линии экстренной психологической помощи (бесплатно, анонимно).
С уважением, консультант службы.
РазвернутьСвернуть
Автор: Юрий
19.10.2022 20:51
Помощь сестре
Куда в Астрахани следует обратиться малообеспеченной семье с двумя детьми 4 и 6 лет.
Отец не работает по состоянию здоровья и нуждается в обследовании. Старшая дочь отстаёт в развитии, сад не посещает, нуждается в уходе. Заработок из дома только на матери. Ежедневное однообразие даёт сильную психологическую нагрузку. Как можно помочь сестре? Какие можно дать советы? Возможные варианты решения данной ситуации ?
Отвечает: Консультант службы
20.10.2022 17:16
Социальные, бытовые сложности, тяжелые условия жизни
Здравствуйте, Юрий.
Вы обеспокоенны сложившимися жизненными обстоятельствами в семье вашей сестры, и Вы хотите узнать, как можно ей помочь.
Юрий, понимаю Вашу обеспокоенность и сочувствую сложившейся ситуации. Исходя из обращения, можно сказать, что для снижения психологической нагрузки важно постараться улучшить условия жизни. Поэтому в данной ситуации Вы можете информировать сестру о возможных вариантах помощи, а также оказывать психологическую поддержку и мотивировать на обращение к специалистам, которые смогут оказать ей и ее семье помощь.
Проинформируйте сестру о том, куда она может обратиться за помощью:
Министерство социального развития и труда Астраханской области;
Министерство здравоохранения Астраханской области;
Кризисный центр для женщин, оказавшихся в тяжелых жизненных ситуациях;
Кроме того, Вы можете подсказать ей, что в случае какой-либо экстренной ситуации, она всегда может позвонить на телефон доверия в своем городе или на наш телефон психологической помощи (+74959895050 – круглосуточно, анонимно, бесплатно, оплачиваются только услуги связи).
С уважением, Консультант службы
РазвернутьСвернуть
988 Спасательный круг для самоубийств и кризисов
Ваш браузер не поддерживается
Переключитесь на Chrome, Edge, Firefox или Safari
Ресурсы и информация на этой странице предназначены для того, чтобы помочь штатам, территориям, племенам, специалистам в области психического здоровья и расстройствам, связанным с употреблением психоактивных веществ, и другим лицам, которые ищут информацию о предыстории, истории, возможностях финансирования и ресурсах реализации для укрепления профилактики самоубийств и психического здоровья.
кризисные службы.О телефоне 988
В 2020 году Конгресс назначил новый телефонный код 988 для использования через существующую Национальную линию спасения от самоубийств. SAMHSA рассматривает 988 как первый шаг к преобразованию системы экстренной помощи в Америке.
- Отчет об ассигнованиях на 21 финансовый год Конгрессу
- 24 мая: Форум FCC по геолокации для 988
988 Partner Toolkit
988 Partner Toolkit предназначен для облегчения усилий партнеров по совместному и согласованному планированию коммуникаций 988.
- Ключевые сообщения
- Часто задаваемые вопросы
- Логотип и брендинг
- Совместное использование социальных сетей
- Заглушки для носителей
- Дополнительные ресурсы
Данные
В 2020 году в США каждые 11 минут умирал один человек в результате самоубийства.
Самоубийство является ведущей причиной смерти людей в возрасте от 10 до 34 лет.- 988 Показатели производительности сети Lifeline
- Национальное исследование SAMHSA по употреблению наркотиков и здоровью (NSDUH)
- Данные CDC о самоубийствах и членовредительстве в США | Национальный центр статистики здравоохранения
Линия жизни
Есть надежда. Предоставление круглосуточной бесплатной и конфиденциальной поддержки людям, находящимся в суицидальном кризисе или эмоциональном стрессе. Lifeline ежедневно помогает тысячам людей преодолевать кризисные ситуации.
- История спасательного круга
- 988 Вакансии Lifeline
988 Отдел новостей
- Последние новости 988
- B-ролики и звуковые фрагменты доступны для скачивания
- 988 Заглушки для носителей
Запросы национальных СМИ по телефону 988
media@samhsa.
hhs.gov
240-276-2130 (нажмите 4)Partners
- Федеральная комиссия по связи
- Департамент по делам ветеранов США
- Главный хирург США
- Центры по контролю и профилактике заболеваний
- Индийская служба здравоохранения
- Департамент транспорта
- 988 Партнерское сообщество
SAMHSA 988 Финансирование
- 988 Соглашения о сотрудничестве племенного реагирования Уведомление о возможности финансирования
- Соглашения о сотрудничестве между штатами и территориями для создания местных 988 грантов на создание мощностей
- Премия Lifeline Workforce и Infrastructure Grant
- Соглашение о сотрудничестве для национального приложения по предотвращению самоубийств
- Отслеживайте законодательство штата 988 на сайте НАМИ.
Ресурсы по предотвращению самоубийств
- Совет главного хирурга США по защите психического здоровья молодежи (PDF | 1 МБ)
- Публикации SAMHSA по предотвращению самоубийств
- Локатор лечения наркомании
- Рекомендация: устранение суицидальных мыслей и поведения при лечении наркомании (январь 2021 г.)
Самоубийство является ведущей причиной смерти людей в возрасте от 10 до 34 лет.
hhs.gov 
Последнее обновление: 23.09.2022
988 Набор инструментов для партнеров | САМХСА
Ваш браузер не поддерживается
Переключитесь на Chrome, Edge, Firefox или Safari
SAMHSA признает необходимость того, чтобы правительства, штаты, территории, племена, кризисные центры и партнеры говорили в один голос, чтобы обеспечить четкое понимание того, что такое 988 и как он будет работать. Мы призываем вас использовать эти информационно-просветительские материалы и опираться на них в коалициях вашего сообщества, чтобы удовлетворить потребности вашей конкретной аудитории.
Эти ключевые сообщения предназначены для охвата основ 988 и обеспечивают прочную основу, на которой партнеры могут строить для своих конкретных потребностей аудитории.
Подготовка к полному внедрению 988 требует смелого видения системы кризисной помощи, которая предоставляет прямые жизненно важные услуги всем нуждающимся. Это приводит к множеству вопросов о переходе на 988 и о том, как 988 будет работать. Мы в SAMHSA приветствуем эти вопросы. Области тем вопросов:
- Часто задаваемые вопросы о 988
- Часто задаваемые вопросы о федеральных/государственных ролях и финансировании
- Часто задаваемые вопросы о Lifeline
Раздаточные материалы в формате PDF на английском и испанском языках объясняют основы 988. и идеалы и цели Crisis Lifeline. Используемый по назначению, бренд 988 обеспечивает целостный внешний вид в 988 материалов.
Этот логотип и брендинг 988 содержит конкретную информацию об использовании логотипа и брендинга, а также рекомендации, типографику и стили значков, выбор фотографий и цветовую палитру.
SAMHSA предоставляет образец шаблона электронного информационного бюллетеня, чтобы помочь партнерам привлечь ваше сообщество к переходу на 988. профессионалы, которые активно участвуют в доставке или продвижении 988.
Хронология: Содержимое актуально для использования после 16 июля 2022 г. JPEG | 365 КБ)
Эти сценарии объявлений общественной службы радио (PSA) для продвижения 988 в сообществах предназначены для чтения в эфире ди-джеями и другими талантами радио. В будущем SAMHSA также может предоставить для использования предварительно записанные аудиофайлы.
Продукты: 60-секундные, 30-секундные, 15-секундные сценарии
Целевая аудитория: Осведомленность широкой публики о 988 Сценарии общественных объявлений
- 60-секундный сценарий (DOC | 24 КБ) (испанский DOC | 14 КБ)
- 30-секундный сценарий (DOC | 23 КБ) (испанский DOC | 13 КБ)
- 15-секундный сценарий (DOC | 22 КБ) (испанский DOC | 23 КБ)
Эта презентационная колода 988 Powerpoint доступна для партнеров для настройки и использования при обсуждении перехода на 988 в сообществах по всей стране.
- Загружаемая презентация Powerpoint (PPT | 4,5 МБ)
Этот PPT проходит исправление в соответствии с разделом 508 специальных возможностей. Если вам нужна помощь с доступностью, обращайтесь по адресу [email protected].
Эти 988 оперативных руководящих документов были созданы совместно с группой партнеров из важнейших рабочих секторов, связанных с 988. Сборники издаются Национальной ассоциацией директоров государственных программ в области психического здоровья.
- 988 Справочник по созыву: Психическое здоровье и поставщики услуг, связанных с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ (PDF | 1 МБ)
- 988 Справочник по созыву: штаты, территории и племена (PDF | 1,2 МБ)
- 988 Справочник по созыву: контакт-центры Lifeline (PDF | 1,5 МБ)
- 988 Справочник по созыву: ответы на вопросы по вопросам общественной безопасности (PSAP) (PDF | 1,5 МБ)
Эти печатные материалы 988 были созданы для использования правительствами, штатами, территориями, племенами, кризисными центрами и партнерами для просвещения и распространения информации о 988.
SAMHSA предоставляет организациям возможность заказывать ограниченные поставки в магазине SAMHSA. Если вам нужны более крупные заказы, чем мы можем вам отправить, вы можете использовать готовые к печати файлы, чтобы сделать свои собственные. Те из вас, кому нужно всего несколько копий предмета, могут распечатать их с помощью простой загрузки в формате PDF.
SAMHSA ожидает, что печатные материалы будут доступны для заказа в конце июля. Мы будем регулярно обновлять ссылки на магазины SAMHSA по мере поступления товаров.
Карточки кошелька
Следующие карточки кошелька корпоративного размера помогают рекламировать 988 Suicide & Crisis Lifeline.
Карта бумажника с иконками (2-сторонняя, 3,5 x 2 дюйма)
- Загружаемый файл (PDF | 162 КБ)
- Готовый к печати файл (PDF | 618 КБ)
- Заказ в магазине SAMHSA
Магниты
Следующие магниты помогают опубликовать новый телефонный номер 988 Suicide & Crisis Lifeline и обеспечивают доступ к этому жизненно важному ресурсу в хорошо видимых местах.
Квадратный магнит (4,75 x 4,75 дюйма)
- Загружаемый (PDF | 146 КБ)
- Готовый к печати файл (PDF | 555 КБ)
- Заказ в магазине SAMHSA
Наклейки
Эти наклейки размером 2×2 дюйма на английском и испанском языках помогают популяризировать 988 Спасательный круг для самоубийств и кризисов.
Плакаты
Эти плакаты помогают популяризировать новую линию помощи 988 Suicide & Crisis Lifeline и обеспечивают доступ к этому жизненно важному ресурсу. Они предназначены для размещения в школах, общественных центрах, консультационных кабинетах, клиниках и других местах, где собираются люди.
Плакат «Надежда» (18 x 24 дюйма)
- Загружаемый файл (PDF | 7,2 МБ)
- Готовый к печати файл (PDF | 11,6 МБ)
- Заказ в магазине SAMHSA
План безопасности
План безопасности предназначен для печати в виде блокнота размером 5 x 7 дюймов, похожего на блокнот с рецептами, с 50 листами планов отрыва.
Предполагаемое использование для консультантов, терапевтов, клиницистов и других лиц, работающих с людьми, нуждающимися в планах безопасности. Он модифицирован от Stanley & Brown.
План безопасности (5 x 7 дюймов)
- Загружаемый файл (PDF | 96 КБ)
- Готовый к печати файл (PDF | 524 КБ)
Если новостные статьи, развлекательные программы или другие медиа-материалы содержат материалы, посвященные суициду, психическому здоровью или эмоциональным расстройствам, используйте один из конечных вариантов карт , чтобы сообщить читателям и зрителям, особенно тем, кому может понадобиться помощь или быть в кризисе.
Эти фоны доступны партнерам для использования во время виртуальных встреч. Партнеры могут настроить их, добавив на фон логотипы своих штатов, территорий, племен и организаций.
988 Виртуальный светло-голубой фон (JPG | 40 КБ)
988 Виртуальный фон в сером цвете (JPG | 38 КБ)
988 Виртуальный фон в темно-синем цвете (JPG) 900 КБ 3 900 КБ 410 КБ Медиа-сообщения описывают основы 988, которые применяются в США.
