Я хочу уйти: Я хочу уйти из жизни. Мне 26 лет, я мать двоих дочек — ШПИЛЬКИ

Содержание

‎Я хочу уйти — Single by GekBur on Apple Music

GekBur

HIP-HOP/RAP · 2021

Я хочу уйти

Algeria
Angola
Armenia
Azerbaijan
Bahrain
Benin
Botswana
Cameroun
Cape Verde
Chad
Côte d’Ivoire
Congo, The Democratic Republic Of The
Egypt
Eswatini
Gabon
Gambia
Ghana
Guinea-Bissau
India
Iraq
Israel
Jordan
Kenya
Kuwait
Lebanon
Liberia
Libya
Madagascar
Malawi

Mali
Mauritania
Mauritius
Morocco
Mozambique
Namibia
Niger (English)
Nigeria
Oman
Qatar
Congo, Republic of
Rwanda
Saudi Arabia
Senegal
Seychelles
Sierra Leone
South Africa
Sri Lanka
Tajikistan
Tanzania, United Republic Of
Tunisia
Turkmenistan
United Arab Emirates
Uganda
Yemen
Zambia
Zimbabwe

Australia
Bhutan
Cambodia
中国大陆
Fiji
香港
Indonesia (English)
日本
Kazakhstan
대한민국
Kyrgyzstan
Lao People’s Democratic Republic
澳門
Malaysia (English)
Maldives
Micronesia, Federated States of
Mongolia
Myanmar
Nepal
New Zealand
Papua New Guinea
Philippines
Singapore
Solomon Islands
台灣

Thailand
Tonga
Turkmenistan
Uzbekistan
Vanuatu
Vietnam

Armenia
Österreich
Belarus
Belgium
Bosnia and Herzegovina
Bulgaria
Croatia
Cyprus
Czech Republic
Denmark
Estonia
Finland
France (Français)
Georgia
Deutschland
Greece
Hungary
Iceland
Ireland

Italia
Kosovo
Latvia
Lithuania
Luxembourg (English)
Malta
Moldova, Republic Of
Montenegro
Nederland
North Macedonia
Norway
Poland
Portugal (Português)
Romania
Россия
Serbia
Slovakia
Slovenia
España
Sverige
Schweiz
Turkey
Ukraine
United Kingdom

Anguilla
Antigua and Barbuda

Argentina (Español)
Bahamas
Barbados
Belize
Bermuda
Bolivia (Español)
Brasil
Virgin Islands, British
Cayman Islands
Chile (Español)
Colombia (Español)
Costa Rica (Español)
Dominica
República Dominicana
Ecuador (Español)
El Salvador (Español)
Grenada
Guatemala (Español)
Guyana
Honduras (Español)
Jamaica
México
Montserrat
Nicaragua (Español)

Panamá
Paraguay (Español)
Perú
St. Kitts and Nevis
Saint Lucia
St. Vincent and The Grenadines
Suriname
Trinidad and Tobago
Turks and Caicos
Uruguay (English)
Venezuela (Español)

Canada (English)
Canada (Français)
United States
Estados Unidos (Español México)
الولايات المتحدة
США
美国 (简体中文)
États-Unis (Français France)
미국
Estados Unidos (Português Brasil)

Hoa Kỳ
美國 (繁體中文台灣)

«Я хочу уйти домой пораньше»

Карьера и самореализация

Фото: Getty Images

Установите свой порядок

Не отказывайтесь от своих планов, руководствуясь лишь тем, что у вас на работе считается хорошим тоном засиживаться допоздна. Установите свой распорядок дня. Хотя, конечно, предпочтительнее обсуждать его тогда, когда вы только приступаете к работе. Если же вы внезапно решите, что теперь будете уходить пораньше, скорее всего, это заставит ваших коллег задуматься о том, сколько времени вы вообще посвящаете работе. Но в любом случае как можно четче обозначьте причины своего ухода. Например, что дома вас ждут дети. Если же всем очевидно, что причина не очень удобного распорядка дня – заслуга начальства, очевидно, что в такой ситуации стоит в первую очередь подумать о себе.

Придумайте выход вместе

Наверняка вы уже готовы приводить контраргументы: «на моей работе это невозможно», «на это плохо смотрят», «это не соответствует внутренней культуре организации». Опросите коллег и придумайте, как организовать рабочее время так, чтобы каждому работнику было максимально удобно. Продумайте решения вместе. Очень может быть, что ваше желание уходить пораньше вдохновит коллег поступать так же.

Поговорите с начальством

Может быть, вы находитесь в плену своих фантазий? Сами задаете себе вопросы и сами же на них отвечаете, вместо того чтобы поговорить о своих планах с руководством? Как он узнает о ваших потребностях, если вы о них даже не говорите? Ведь руководитель не должен беспокоиться о вашем распорядке дня лишь потому, что знает, что у вас трое детей. Это вам необходимо найти баланс и успеть все: остаться востребованной, не потерять работу, не упустить из своей жизни что-то действительно важное… Поэтому не теряйтесь в догадках о том, чего от вас ждет руководитель. Задайте ему прямой вопрос и услышьте ответ: наверняка это поможет вам отказаться от мысли, что вы жизненно необходимы всем в неурочное время и только так можно выполнить намеченный план.

Станьте участником собственной жизни

Зависимость от мнения окружающих – главный источник стресса. Чтобы избавиться от бессилия и злости, начните действовать в первую очередь в собственных интересах, а не в интересах других людей. И не ищите одобрений со стороны. Ваш выбор – это ваша реальность, как в личной, так и в профессиональной сфере. А равновесие – это искусство жить, не впадая в крайности.

Текст:Подготовила Ксения Тимонова

Новое на сайте

«Муж не хочет заводить ребенка в ближайшие два года. Вдруг он потом уйдет к другой?»

«Жена мне изменила. Как вернуть ее любовь?»

Как понять, что вы в отношениях с «Питером Пэном»: 5 признаков

Как экстраверту и интроверту ужиться вместе: 5 подсказок — постройте гармоничные отношения

«Мама, хватит!»: как ужиться с пожилыми родителями

На грани: как себя вести, если у близкого человека пограничное расстройство личности?

«Я хочу умереть, но мама считает, что это просто переходный возраст»

Ковырять, давить, расчесывать: что страсть к манипуляциям с прыщами говорит о вашей психике

Откуда мы знаем, что пора уходить?

«Не выбирайте меньшую жизнь.
ты меня слышишь. ты меня слышишь. выбрать жизнь, которая есть. твой. жизнь, которая соблазняет ваши легкие. который стекает с твоего подбородка».
— Найира Вахид, Неджма

Мне остаться или уйти.

Я думаю, что это дерьмовая песня из 80-х, но название действительно подчеркивает очень важный вопрос, который мы все должны были задать себе хотя бы раз в жизни: пора уходить? Пригодится ли мне эта работа/отношения/город/проект/дружба? Мне остаться и разобраться? Или я иду?

За последние несколько лет я немало уехал.

Я оставил людей, работу, планы, проекты, дружбу и города. Каждый раз, когда это мучительно, каждый раз, когда мы пытаемся решить, остаться или уйти, это может быть подавляющим. Какое правильное решение? Что, если я уйду, а потом передумаю? Что, если это всего лишь фаза? Я понимаю. Итак, вот некоторые определенные маркеры, которым я научился доверять, которые указывают, когда настало время, когда вы что-то переросли, что пришло время двигаться дальше.

1. Вам кажется, что ваше нутро пытается вам что-то сказать, но вы игнорируете это.

Мне было восемнадцать, когда у меня были первые «взрослые» отношения. Мы были вместе около трех лет. Но где-то к двум с половиной годам у меня появилось это мучительное чувство, что… может быть, я больше не хочу быть в этих отношениях. Проблема была в том, что я не мог обосновать себе , почему . Он был смехотворно умен, красив, добр, а его родители были такими крутыми, что я сдержанно хотел, чтобы они меня удочерили (на самом деле, я до сих пор разговариваю с его мамой. Когда я написал свой первый откровенно сексуальный текст и разместил его на в Интернете в этом году она вся такая: «Отличная работа, моя девочка!» Как я уже сказал, крутая.) Казалось почти неблагодарным хотеть все это выбросить.

Но был этот голос, это скрытое течение, которое ближе к концу стало громче .

Это не твой человек , сказал бы он, что я постоянно игнорировал бы, отвлекал себя, отказывался смотреть ему в глаза, как собака, отказывающаяся смотреть на гигантское дерьмо, которое она только что взяла на ковер.

Я ничего с этим не делал. Это подводит меня к подсказке 2, ясному признаку того, что, возможно, пора уходить:

2. Вы перестаете стремиться стать лучше.

Хотя мой мозг отказывался признавать, что мой парень и я не подходили друг другу, мое тело знало, и мои действия следовали соответствующим образом.

Я перестал показывать себя с лучшей стороны. Становясь ленивее, я был более склонен к борьбе и менее склонен придумывать решения. Я прибегнул к поведению, которое обычно ненавидел; мы ссорились, я был язвителен, я становился все более пассивно-агрессивным. Меня не волновало, что он считал меня ребенком. Мне было совершенно все равно, как он меня увидит. В то время как я был слишком напуган, чтобы физически отказаться от фамильярности отношений, я начал проверять эмоционально. В конце концов, неожиданность-сюрприз, он расстался со мной.

И хотя я все еще считаю его одним из лучших людей на планете, мне жаль, что я не покончил с этим раньше. Не всегда должна быть причина разрыва отношений. Или город. Или проект. Или дружба. Или что-нибудь.

Иногда ваша интуиция просто говорит «нет». И нормально это слушать.

Точно так же, когда я несколько лет спустя, когда я знал, что хочу убраться к чертям из Перта, но еще не хотел признаться в этом себе, мое поведение говорило само за себя. Я стал больше пить, меньше заниматься спортом, стал менее внимательным в отношениях с другими, и в целом я просто стал более негативным.

Итак, вы обнаружите, что себе даже не нравитесь в отношениях (или в работе, или в дружбе, или в городе, или в образе жизни), возможно, пришло время поискать что-то другое. Я чувствую, что ваш человек, ваша дружба, место, где вы живете, и ваша работа должны заставить вас хотеть расти и расширяться. Когда вы начинаете сжиматься и на самом деле не заботитесь о том, что вы есть … тогда это некоторые вещи, на которые стоит обратить внимание.

3. Вы обнаруживаете, что сжимаетесь/деформируетесь/изгибаетесь, чтобы соответствовать, или не чувствуете, что можете по-настоящему быть собой

Я люблю много думать. Я люблю гоняться за ходом мыслей, я люблю глубокие, ранимые дискуссии не по ту сторону 3 часов ночи. Как мечтатель, искатель истины, любовник, я так неистово увлечен миром, что хочу впиться в него всем, чем смогу. И я делаю это через истории. Я делаю это, думая, воображая и беседуя с людьми, у которых такие же большие мечты, как у меня.

Несколько лет назад, когда я жил в Перте, мне казалось, что я единственный чудак в моем кругу общения, который так себя чувствует. Когда я начинал говорить о вещах, о которых хотел поговорить, я часто чувствовал себя закрытым, например.

Вот она снова.

Ты слишком много думаешь, Кейти.

Вы слишком эмоциональны.

Вы слишком интенсивны.

Прямо как… остынь.

Я пытался сидеть за пятничными напитками с моим эспрессо-мартини по завышенной цене и расспрашивать своих друзей об их рабочей неделе и университетских заданиях, пытаясь игнорировать каждую клетку своего тела, желая вместо этого спросить Как вы относитесь к этому? Когда вы в последний раз плакали? Чего ты боишься больше всего? О чем вы больше всего сожалеете? Будет ли ваш тринадцатилетний я в восторге от того, что вы делаете сейчас? Каковы ваши отношения со вселенной, если таковые имеются? Какие желания не дают вам спать по ночам?

Это были люди, которых я любил до края земли.

Но я всегда возвращался домой встревоженный и неудовлетворенный, как будто глотнул воды, но не утолил жажду . Я не мог объединить эти две мысли в голове и чувствовал себя плохим человеком. И, оглядываясь назад, было бы несправедливо обвинять моих друзей в правде, с которой я не был готов столкнуться; Я просто не вписывался в эту сцену, в эту страну, в тот образ жизни в тот конкретный момент времени.

4. Вы чувствуете себя «слишком много» для окружающих вас людей

У меня был друг из Перта, который жил в Сан-Франциско. Я помню, в то время я думал, что это была самая крутая вещь, которую ему удалось покинуть Перт, чтобы жить в Сиднее, Монреале и, наконец, в Сан-Франциско. Мы были родственными душами в том, что мы оба хотели часами обсуждать идеи, мы оба хотели создавать большие дела в этой жизни, и мы оба знали, что, как бы мы ни были благодарны за это, Перт не место для нас.

«Перт — это не твое место, и эти люди не твое племя», — сказал он мне по телефону однажды ночью, после того как я позвонил ему посреди ночи почти в приступе паники и сказал: «Я чувствую себя застрявшим». и неправильно поняли, и я не знаю, что делать».

— Это не значит, что ты их не любишь, — продолжил он. «Вы просто знаете, что они не дают вам то, что вам нужно прямо сейчас. Так что нацелься на другое место».

Вскоре после этого я переехал в Сальвадор, на другой конец света. С самого начала я честно заявил, что мне нужно. Мне нужно было быть рядом с женщинами, которые хотели заниматься серфингом, поэтому я чувствовал мотивацию делать то же самое. Мне нужны были умные люди, которые были бы более чем счастливы сидеть и пытаться разгадывать тайны вселенной вместе со мной.

Мне нужно место, где хорошие и плохие эмоции будут считаться нормальными и обоснованными, а поскольку латиноамериканцы в значительной степени изобрели страсть и эмоциональность, никто не поднимал брови, когда я был громким, грустным, экспрессивным, страстным или кем-то еще. Я чувствовал себя увиденным. Я чувствовал себя проверенным. Я действительно видел свое отражение в окружающих меня людях.

Я не чувствовал себя «слишком» за два года.

Не то, чтобы я теперь удовлетворён и устроен, и работа сделана.

Я все еще не согласен с некоторыми идеологиями в этой стране, широко распространенными убеждениями, которые противоречат всему, за что я выступаю. Во всей культуре экспатов также есть некоторые проблемные элементы, которые меня не полностью устраивают. Я говорю, что я просто чувствую

ближе к тому месту, где мне нужно быть, чем два года назад. И через два года, я надеюсь, я стану еще ближе. К ощущению дома, принадлежности и невысказанного понимания. Это то, чего мы все хотим, не так ли?

Как будто сдулся клапан давления. Я больше не сижу за девичьими напитками в пятницу вечером, думая: «Что со мной не так? Почему мне этого недостаточно?»

Мало того, что я перестал втягивать своих старых друзей в разговоры, в которых они просто не хотят участвовать (что, как я понял, нормально — не все хотят говорить о « взаимосвязанность всего в их простое.Некоторые люди хотят просто, типа, охладиться) это почти как, когда я разговариваю со своими старыми друзьями, я более уравновешен. Я не заставляю их дать мне что-то, чего они не могут дать, потому что теперь у меня есть это в другом месте. Я могу просто наслаждаться ими такими, какие они есть, а ими собой.

Вы можете глупо любить своих друзей, но также знайте, что вам нужно найти больше людей, которые больше соответствуют тому типу человека, которым вы хотите быть, и тому опыту, который вы хотите получить в этом мире. Это нормально.

Так остаться или уйти?

Уйти не просто. На самом деле это одна из самых ужасных вещей, которые нам, людям, приходится делать. Оставить что-то вроде работы, отношений или города означает создать массивный тектонический сдвиг в фундаменте, на котором мы строим нашу идентичность, и это может вызвать некоторые разрывы, занять некоторое время, чтобы приспособиться, заставить нас чувствовать себя испуганными и странными и не знать, что ждет впереди. из нас. Это не всегда большой скачок. Это может быть нежный танец между верой и страхом. Возможно, в начале ваш страх заставляет вас остаться.

Страха больше не будет любовь.

Боюсь, что вы никогда не найдете лучшую работу.

Бойтесь, вы никогда не найдете людей, которые действительно вас понимают.

Бойтесь, что вы неблагодарны, что это все в вашей голове.

Но постепенно вера строится. Это нежный танец. Вера растет, страх уменьшается. Опять же, немного больше. Пока однажды ты не проснешься и вера не станет больше, чем страх. Вы верите в это сейчас. Вы доверяете. Вы чувствуете, что готовы шагнуть в неизвестность.

Если в вашем сердце слышится тихий голос, говорящий , уходите! оставлять! оставлять! Это не просто так. Если вы чувствуете, что вас зовут куда-то еще, если вы чувствуете, что ваше сердце жаждет большего, прислушайтесь к нему.

Серьезно, послушай.

Я хочу уйти — Etsy Турция

Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных.