Завистливая обезьяна
Жила в лесу обезьяна. Бездельничала целыми днями, прыгала с ветки на ветку, то банан ухватит, то тростника сладкого погрызёт. Однажды решила она на огород к людям заглянуть, проверить, выросла тыква или нет. Забежала в сад и видит в дом окно распахнуто. Обезьяна от любопытства на месте подпрыгнула. Залезла в комнату, видит, на столе, что-то блестящее лежит, схватила она предмет и убежала. В лесу залезла на дерево, стала рассматривать находку. Смотрит, а это зеркальце в серебряной с разноцветными бусинками оправе. Залюбовалась своим отражением.
– Ах, какая я красавица! И к тому же умная! – нахваливала себя обезьяна.
А звери в лесу её считали глупой и некрасивой. Но никто ей об этом не говорил. Ведь каждый себя считает лучше всех. И все думали, что недостатки свои лучше не замечать, чтобы не расстраиваться. И пусть все думают, что хотят, лишь бы не мешали жить друг другу. Но обезьяна, то ли от безделья, то ли характер у неё был такой, всем завидовала. Бывало так завидует, так завидует, что готова лопнуть от зависти. Ни сна, ни покоя от зависти нет. Вечно ей кажется, что глаза у зайца блестят сильнее, чем у неё, а хвост у лисы просто чудо, а сила у медведя о-го-го… Вот она с зависти, что у кого-то лучше, чем у неё, гадости всем и делала. Увидит, что заяц по лесу крадётся, от волка прячется, а она в него хлоп куском липкой глины с высокого дерева запустит и хохочет, хохочет. Увидит, что медведь в тишине под деревом сладко спит после вкусного обеда, а она ему горсть муравьёв на морду положит и хохочет, в ладоши хлопает, хлопает.
Смотрела она в зеркало, гримасы корчила, вдруг видит, что-то блестит под деревом
– Это не лужа. Я недавно под деревом была, там сухо. Может, золото?
Обезьяна спустилась вниз и видит, стоит ларец полный золотых монет. А сверху на открытой крышке сидит гномик хорошенький. Она не успела гному позавидовать, как он ей говорит:
– Возьми золотые монетки, сколько сможешь унести.
Знаю я, что ты очень завистливая. Я исполню все твои желания. Если увидишь у кого-то что-то хорошее, и тебе захочется это иметь, отдай ему монетку, скажи:
– Покупаю.
Не дослушала гнома обезьяна, схватила ларец, гнома на землю сбросила. Побежала она быстрее лани. В одной руке ларец с золотом, а другой о землю опирается, чтобы бежать легче было. Бежит и думает своими мозгами обезьяньими:
– Я теперь всё куплю, всех куплю. Весь лес мой, наконец, я буду счастлива.
Бежала, бежала, а навстречу ей заяц. Идёт довольный, песенку бормочет, лапками по животу сытому поглаживает. Обезьяна к нему:
– Смотри, что у меня есть.
Открыла она ларец, а там золотые монеты блестят. Заяц рот от удивления и открыл.
Увидела обезьяна, какие у зайца два зуба белые-белые, острые-острые. Не то что у неё желтые-желтые. Сунула она золотую монету зайцу в открытый рот и крикнула:
– Покупаю!
Заяц глаза вытаращил, понять ничего не может.
Убежала обезьяна. Села под дерево, достала зеркальце, смотрит, во рту у неё два белых зуба сверкает.
– Получилось!
Вдруг видит, лиса крадётся, от куста к кусту, только хвост мелькает. Подскочила к ней обезьяна, дёрнула лису за хвост, кинула в неё монетку и кричит:
– Покупаю!
Помчалась дальше обезьяна что есть мочи. Присела отдохнуть, оглянулась, а у неё хвост рыжий сзади распушился.
– Красота!
Вышла она на поляну, смотрит: жираф стоит, с вершин маленьких деревьев листья рвёт и так аппетитно жуёт, что и у неё слюнки побежали. Думает обезьяна:
– Была бы у меня такая длинная шея, не пришлось бы мне по деревьям лазать. Самый вкусный плод я смогла бы ухватить на самой вершине.
Подбежала она к жирафу, размахивая лисьим пушистым хвостом, и говорит:
– Покупаю!
И бросила золотую монету ему под ноги. Удивился жираф, а обезьяна бросилась бежать. Бежит и чувствует, что-то ей тяжеловато, задыхаться стала, утомилась. Посмотрела она на себя в зеркало, а у неё шея длинная-длинная стала.
– Вот красота!
Обрадовалась обезьяна, решила она на дерево залезть, сочный апельсин сорвать, карабкалась вверх, карабкалась, да не может: шея мешает. Вдруг видит, идёт тигр навстречу. Раньше бы обезьяна крикнула погромче, да цепляясь руками за лианы, вверх быстро залезла, а сейчас? Побежала она на четвереньках, да только шея длинная не даёт ходу, всё норовит обезьяна мордой в землю уткнуться. А навстречу ей удав ползёт.
– Стой, уродина.
Оглянулась обезьяна. А её со всех сторон звери окружили. Села она на землю, шею наклонила, руками глаза от страха закрыла.
Говорит леопард:
– Долго терпели мы твои выходки, зависть и пакости. Но это уже слишком. Как гляну на тебя, аппетит пропадает.
– Да, – сказала лиса, – таким уродинам нет места в нашем лесу.
– Уходи из нашего леса! – хором сказали звери.
Обезьяна подумала:
– Ну, погодите! Я сейчас куплю вас всех!
Открыла обезьяна ларец, а там нет ни единой монетки. Ушла обезьяна, села на поляне недалеко от леса и радуется:
– Зачем мне лес? Я и без леса проживу. Хорошо, что жива осталась, да шкура цела.
Не прошло и часа, как полил дождь, загремела молния. Пригорюнилась она.
– Как же я без укрытия жить буду?
Проголодалась обезьяна.
– Как же я одной травой и листьями питаться буду?
Подумала-подумала, и решила:
– Пойду к людям, в сад залезу.
Как обычно она это легко делала. Да не тут-то было, шея мешает. Идти тяжело, не то чтобы воровством заняться!
Зарыдала она:
– Где же тот гном, почему я не спросила, что мне делать дальше.
И тут видит: на ларце гном сидит, пальцем ей грозит.
– Ну, что, глупая обезьяна? Как поживаешь? Все ли свои желания ты исполнила?
– Нет, – говорит обезьяна. – Осталось у меня ещё одно желание, опять стать такой, как была.
–Хорошо. Я исполню твоё желание, если ответишь на мои вопросы. Нужны ли тебе заячьи зубы?
– Нет, не нужны.
Проку от них никакого. Хоть мои и жёлтые, но жевать ими удобней.
– А лисий хвост тебе понравился?
– Нет. Моим хвостом я за ветки цеплялась, когда на дереве сидела, а этот хвост – бесполезное украшение.
– Ну, а шея тебе такая длинная пригодилась?
– Нет. Она мне бегать и лазать по деревьям мешает. Лучше нет шеи, чем у меня.
– Так почему ты обезьяна такая завистливая? Ведь тебе не пригодилось то, чему ты позавидовала.
– Я не буду теперь никому завидовать, буду теперь свои зубки беречь и хвост.
– Молодец обезьяна, всё поняла. А теперь отдай мне то, что тебе не жалко, хвост или ухо, что тебе не сильно нужно. Тогда я тебя сделаю такой, как ты была.
Стала думать обезьяна, что же отдать гному. Руки и хвост жалко, глаза и уши тоже нужны, и решила она ему отдать шерсти клок из под хвоста. Подумала:
– Если что – присяду, и никто не заметит, что под хвостом нет у меня шерсти.
Завистливая подруга Меган Маркл назвала ее манипуляторшей и эгоисткой: Люди: Из жизни: Lenta.ru
Австралийская телеведущая Лиззи Канди (Lizzie Cundy) назвала Меган Маркл манипуляторшей и отметила, что герцогиня Сассекская думает только о себе. Как сообщает издание The Mirror, австралийка высказалась о Маркл в эфире телепередачи «60 минут», куда ее пригласили в качестве гостьи.
Канди утверждает, что раньше крепко дружила с герцогиней Сассекской, но после свадьбы с принцем Гарри та «резко изменилась». «Я даже не знала, что она знаменитость, когда мы познакомились. Она была очень веселой и фотографировалась со всеми, кто просил ее о совместном селфи», — отметила телеведущая.
Она добавила, что Меган Маркл «искала парня среди знаменитостей и очень любила Англию».
Материалы по теме
00:02 — 27 декабря 2018
Жизнь кувырком
Принцессы отказываются от трона и денег, а простые девушки богатеют
Телеведущая подчеркнула, что Меган Маркл, которую она видит в СМИ сейчас, «как будто стала другим человеком». Канди обвинила герцогиню Сассекскую в том, что она манипулировала окружающими, чтобы получить желаемое, и продолжает это делать. «Я хотела, чтобы она стала новой принцессой Дианой, и она все еще может это сделать. Только Диана все время думала о других, а Меган Маркл большую часть времени — только о себе», — заключила австралийка.
Ведущий передачи заподозрил, что Канди просто завидует подруге, но она отказалась это признать. Журналист Эндрю Мортон (Andrew Morton), который тоже присутствовал в студии, вступился за Меган Маркл. Он объяснил, что она была вынуждена измениться из-за строгих правил королевской семьи. Мортон добавил, что герцогиня Сассекская отлично справляется со своими обязанностями и достойна похвал, а не упреков.
Поклонники Меган Маркл в социальных сетях осудили поведение телеведущей. «Лиззи Канди говорит о Меган так злобно спустя год после того, как выложила фотку с ней. Что не так, Лиз? Злишься, что у тебя нет фоток посвежее с «подругой»?» — съязвил один из комментаторов. Другой добавил: «Лиззи Канди доит свою единственную встречу с Меган Маркл в 2013 году, стараясь выжать из нее все».
Больше интересного и удивительного — в нашем Instagram. Подписывайся!Что такое зависть? Почему она возникает? И как с ней бороться? Ответы на эти вопросы вы получите,прочитав статью Бориса Литвака Самооценка Статьи Бориса Литвака
Зависть
Зависть. Кого и почему «душит жаба»?
Думаю, что большинству знакомо «светлое» чувство зависти. Хотя бы пару раз в жизни это «доброе» чувство испытывал каждый.
Действительно есть те, кто завидует редко и ситуационно, а есть люди, которых хронически «душит жаба», правда они в этом не признаются. В этой статье я вкратце расскажу почему возникает это чувство, как оно проявляется, и каким образом меняется поведение завистливого человека. Немного поговорим что делать, если зависть возникает у вас, и что делать, если приходится общаться с завистливыми людьми.
Начать пожалуй стоит с определения. Я представлю два определения зависти – научное и простонародное.
В науке зависть определяют как: Аффективные переживания человека при виде успеха другого человека, сопровождающиеся повышением мотивации достижения.
В статье мы как раз рассмотрим почему возникают переживания, и что на самом деле происходит с мотивацией, т.к. я научное определение не совсем верно трактует изменение мотивации при возникновении зависти.
Обывательское определение можно сформулировать следующим образом: зависть, когда тебе становится плохо, потому что другому становится хорошо.
Я уже писал, что есть люди, у которых зависть нечастный гость их чувственной сферы и есть наоборот, крайне завистливые люди. Поэтому давайте определимся, кто склонен испытывать чувство зависти и почему. Рассмотрим предпосылки ее возникновения.
Причины возникновения зависти
Нестабильная самооценка
Что это такое я здесь подробно расписывать не буду, потому что это большой и важный материал. Вкратце, это самооценка, которая приводит к изменению мнения человека о самом себе, в зависимости от событий, которые происходят в его жизни. Некоторые события приводят к повышению самооценки, другие события приводят к падению самооценки.
Например, долго копил на машину, купил ее, чем был несказанно горд. Случайная встреча с приятелем, который передвигается на более дорогой машине может привести к падению самооценки, ибо собственное авто меркнет в блеске машины товарища. К реальному положению дел это не имеет никакого отношения (ведь машина не стала ни хуже ни лучше), но самооценка сильно падает, и представление человека о самом себе могут измениться в худшую сторону. Причина — нестабильная самооценка.
Соответственно, человек успех приятеля начинает воспринимать как собственную неполноценность, которая сопровождается падением самооценки, со всеми сопутствующими последствиями в виде негативных эмоций, переживаний и прочего.
Чем больше амплитуда колебаний самооценки от плюса к минусу и обратно, тем больше человек склонен к зависти. Поэтому чаще всего зависть возникают у людей с самооценкой «Я+Если Я Лучший». Представители других типов так же могут завидовать, но обычно это протекает не столь явно.
Человек со стабильной самооценкой не подвержен зависти, т.к. его «Я» не зависит от внешних обстоятельств.
Оценка объекта зависти
Помните Семен Семенович Горбунков, в фильме «Бриллиантовая рука» говорил: «Ребята. На его месте должен был быть я». Правда там контекст был другой. Но когда человек завидует другому, то он фактически говорит примерно то же самое, что и Семен Семенович. На его месте должен был быть я. Это меня должны были повысить. Это я должен столько зарабатывать. Это у меня должна быть такая машина. Это я должен был ехать на конференцию в Штаты.
«Жаба» начинает душить далеко не всегда, когда мы сталкиваемся с успехами других. Завистливый человек может спокойно перенести очередной успех Билла Гейтса, вернувшегося на первую строчку рейтинга Форбс. Но может долго переживать повышение коллеги по службе, который теперь еще и получает процентов на 10 больше него.
Почему же миллиарды основателя Майкрософт не вызывают приступов зависти, а десять тысяч коллеги воспринимаются крайне болезненно?
Мы снова возвращается к теме нестабильной самооценки.
Кто знаком с материалом, тот помнит, что характерным моментом для людей с нестабильной самооценкой, является классификация людей по типу «выше-ниже», «лучше-хуже». Естественно человек находит и себе место в этой классификации. Есть люди, которых он ставит «ниже» себя, а есть те, кого он считает «выше» себя.
Кому он обычно завидует?
Тем кого считает ниже себя и тем, кого может считает чуть выше на сегодняшний день, но не на много. Таким образом зависть к коллеге возникла, потому что он в классификации стоял либо ниже, либо ненамного выше. То есть человек как бы считает, что он не менее, а может быть и даже более достойный кандидат для получения результата, который достался товарищу. А глава Майкрософт в его же классификации находится гораздо выше. Он признает превосходство Билла Гейтса над собой, сам не рассчитывает на подобные достижения, поэтому спокойно воспринимает успехи авторитета. Хотя встречал я пару людей, которых нервировали даже Гейтсы и Джобсы .
Подобные перекосы в оценке людей приводят к тому, что «душимый жабой» человек не пытается даже разобраться, а почему, за счет чего субъект зависти пришел к результату. В итоге сам ничему не учится и никаких выводов не делает.
Сфера деятельности
Кто-то из великих сказал, что самая сильная зависть это зависть к личностным качествам человека. Я считаю, что это не совсем верно, потому что завидуют прежде всего результату. Действительно есть личностные качества, которые позволили человеку достигнуть результата. Но… Положа руку на сердце, если взять 1000 человек и предложить им сразу результат, без приобретения всех личностных качеств, я думаю, что количество отказов будет стремиться к нулю. Так что завидуем мы все же результату. Не обязательно материальному. Результат в виде замужества подруги, вполне может привести к появлению зависти в девичьем окружении.
Но важен не только результат, но и то каким путем этот результат был получен. Если он получен на том пути, в той сфере деятельности, которую человек рассматривает для себя как возможную, то шансов для возникновения зависти намного больше.
И напротив, если результат получен в сфере, которую человек даже не рассматривал для себя как возможную, то зависть может и не возникнуть.
Что это означает?
Если я себя вижу в бизнесе, то я могу завидовать достижениям, полученных в различных сферах коммерции. Кто-то стал топ-менеджером и теперь летает бизнес-классом за счет фирмы. Кто-то открыл свое дело и преуспел в нем. Так как я все эти пути расцениваю как возможные для себя, то есть я готов тоже заниматься этим, то результаты других, полученные ими на пути бизнеса могут вызывать зависть.
А встреча с успешным гинекологом, или артистом филармонии может не вызывать отрицательных эмоций и скорее не вызовет зависть, т.к. я эти сферы деятельности не рассматриваю для себя как возможные.
Иногда даже спрашивают, можно определить свое предназначение, по тому, кому ты завидуешь. Теоретически можно, но в реальности совершенно не факт, что это твое предназначение. Зависть то возникает к результату, и тебе просто кажется, что на этом пути достижения придут быстрее. То есть, это весьма спорный индикатор, который может ввести в заблуждение.
Неуверенность в том, что ты стоишь на правильно пути
Это важный пункт, потому что, если человек не уверен, что ему интересно то, чем он занимается, либо он сомневается, что он получит нужный ему уровень достижений на этом пути, то он начинает «крутить головой по сторонам», пытаясь разглядеть более интересные и более быстрые способы получения желаемого. Именно поэтому появление зависти сопровождается часто мыслями, что может я не тем занимаюсь, может стоит заняться чем-то другим. Человека мотивирует пример того, кому он завидует, и ему кажется, что он сможет преуспеть на этом пути. Тем более, что как мы выяснили во втором пункте, он же лучше и талантливее.
Мы разобрали четыре предпосылки для возникновения зависти, само же «светлое чувство» возникает тогда, когда мы сравниваем себя с другими людьми и проигрываем в этом сравнении.
Проигрыш сопровождается падением самооценки, что сопровождается негативными эмоциями, которые в научном определении звучали как «аффективные переживания».
Так как самооценка пожалуй самое важное в психике человека, то когда она падает, он пытается всячески это падение компенсировать. То, как себя ведет человек, когда возникает зависть, определяется способами компенсации падения самооценки.
Способы компенсации зависти
Во-первых, можно выделить осознаваемые и неосознаваемые способы компенсации зависти. Буду использовать этот термин, хотя по сути компенсация зависти это компенсация падения самооценки. Способ быстро восстановить упавшую самооценку.
В подавляющем большинстве случаев человек просто не понимает, что он завидует. Более того, он всячески отрицает, что он испытывает зависть. Фразы типа «Было бы кому завидовать» как раз из этой «оперы». Все что он делает в этом случае, он делает от «чистого сердца», а не из-за какой-то там зависти.
Иногда человек понимает, что он завидует, хотя варианты поведения в этом случае мало отличаются от неосознаваемых способов. А если Вы понимаете механизм, то Вы легко можете понять, чем пользуется человек для компенсации зависти. Арсенал ограниченный и сводится к следующему: так как моя задача вернуть самооценку в плюс, то вот что я могу сделать:
Принизить достижение человека, которому завидую.
Принизить самого человека, которому завидую.
Приподнять себя.
Как это работает?
Давайте представим ситуацию.Студентки стоят возле ВУЗа. Подъезжает дорогое авто, из него выходит девушка с соседнего потока. Говорит: «Привет, девчонки!» и заходит в здание. Казалось бы, ситуация рядовая, но настроение испорчено на неделю. И у девчат есть три волшебных способа, чтобы прекратить переживания в ближайшие три минуты.
Давайте пройдем по списку.
Опускаем достижение, то есть машину.
— Мне БМВ никогда не нравились.
— Заднеприводная. Блин. Как на ней зимой ездить.
— Сто процентов бэ/ушка.
— Немцы «сыпятся» просто караул. У меня у знакомого…
Опускаем сам объект зависти:
— Я слышала она спит с мужиком. Ему 60 лет.
— Просто родиться в богатой семье — великое достижение, да
— Лишний раз убеждаюсь, что вкус деньгами не купишь
— Машину купили, а права забыли
Поднимаем себя:
— Фу. Спать с дедком из-за машины. Я бы на за что на это не пошла.
— Я всего добилась сама
— Я, хотя бы, честная
Я привел немного утрированный пример. Теперь зная механизмы, Вы можете потренировать в диагностике проявления зависти у себя и у других. Что обычно используют для компенсации зависти.
Принизить достижение.
-Критика. Поиск «блох» в работах, в результате субъекта зависти.
-Обесценивание. Принижение ценности достижения.
Принизить личность.
-Критика личности.
-Критика способа получения результата – наворовали, жулики, честно не заработаешь, пользуется заслугами других и пр.
Поднять себя.
-Противопоставление. Бедные, но честные. Работаем на производстве, а не спекулируем.
Есть еще один способ компенсации зависти, который встречается у людей с особо болезненным «Я». Это месть, агрессия, которая может проявляться в осознанных, либо неосознанных гонениях. Стремлении сделать плохо тому, кому завидует. Это может произойти не сразу, но «камень за пазухой» будет ожидать подходящего момента.
Именно по этой причине нужно быть осторожными при общении с завистливыми людьми. Многие любят вызывать зависть, а потом недоумевают, почему к ним так относятся. Думаю, что я смог ответить на этот вопрос.
Как общаться с завистником?
На мой взгляд с завистливым человеком нужно общаться с осторожностью.
Ибо ваши достижения он воспринимает как свои поражения. В принципе даже неплохо, если он просто компенсирует зависть одним из первых трех способов. Хуже, когда он начинает мстить.
Когда кто-то задает вопрос и пишет, что «у меня завистливые друзья», то нужно понимать что это вовсе не друзья. В моем понимании друзья это те, кто может порадоваться твоим успехам. А это редкое качество, в нашем довольно завистливом социуме.
Но иногда мы вынуждены общаться с завистливыми людьми. Мы же не можем сами выбирать коллег по работе. Что делать тогда? Во-первых старайтесь меньше рассказывать о своих успехах. Щадите чувства коллег. А во-вторых, помогите им. Как? Есть такой прием, который я называю «поломай себе ногу сам».
В фильме «Приключение Итальянцев в России» есть эпизод, когда мафиози обещает поломать ногу персонажу, которого играет великолепный Евстигнеев. Думаю все помнят знаменитую сцену, когда со словами «Не надо. Я сам» — Евстигнеев бьет колонну здания и ломает себе ногу, а заодно и колонну. Что это значит применительно к завистливому окружению?
Если Вы знаете, что человек завистлив, то нужно понимать, что либо он сам будет компенсировать возникшую зависть, либо Вы это сделаете за него. Если Вы сделаете то, что собирается сделать он сам, то Вы поможете ему восстановить внутренний баланс «малой кровью». По крайней мере вы будете управлять этим процессом.
Как это выглядит. Например, Вы приехали на новой машине на работу, и знаете что этот факт некоторые коллеги воспримут неоднозначно. Что Вы можете сделать? Скажите, что разочарованы в машине и тупо ошиблись с выбором. Что жалеете, что взяли и влезли в кредит. В общем протяните руку помощи завистливым товарищам. Чем больше Вы сделаете работу за них, тем меньше последствий.
Однажды ко мне обратилась девушка с одной проблемой. Она работала в отделе банка и у нее сложились прекрасные отношения с начальницей. Она недавно рассталась с парнем, руководитель отдела недавно развелась, на этой теме они и сошлись.
Начальница взяла ее под свое крыло. Через некоторое время девушка начинает встречаться с парнем, и чем лучше были ее отношения с молодым человеком, тем хуже становились отношения с шефиней. Она начала придираться, придумывать работу, чтобы та оставалась после рабочего дня. Стала озлобленной и раздражительной.
Когда она спросила что делать, ответ лежал на поверхности. Кстати, кто понял механизмы, остановитесь и попробуйте придумать решение.
Решение простое. Парня попросили не заходить за ней на работу. Начальнице она сказала, что он ее бросил. И тут же вернулись первоначальные хорошие отношения.
Часто слышу возражения, «как же так, теперь вообще ничего не рассказывать». Если честно, то я от подобных методов тоже не в восторге, но если Вы вынуждены, подчеркиваю вынуждены, общаться с завистливыми людьми, то лучше это сделаете Вы, чем они. А они обязательно зависть будут компенсировать, и к чему это приведет непонятно. Если Вы с этими людьми никак не связаны, то просто не обращайте внимание. А вот если вам важен контакт, то лучше учитывать то, о чем я написал.
Про знаменитую «белую зависть». Как Вы понимаете, нет такой. Зависть всегда черная, то есть сопровождается негативными эмоциями. Белая зависть скорее относится к термину радости достижениям других людей. Или может быть употребляется человеком в стремлении порадовать другого, выражением «Я тебе завидую белой завистью». Заменяйте это выражение на «Я за тебя искренне рад!» и путаницы не будет.
О мотивации
В заключении немного о мотивации. Часто слышу, что зависть хороший мотиватор.Это неправда.
Во-первых обычно возникающей мотивации надолго не хватает.
Во-вторых, зависть приводит к падению самооценки, и если мотивироваться постоянно завистью, то у тебя будет ощущение «унылого неудачника», который пытается компенсировать свой комплекс неполноценности.
В-третьих, это не мотивация достижения, в научном определении приведенном в начале статьи — ошибка, это внутренняя мотивация избегания.
Зависть приводит к активизации комплекса неполноценности, и вся мотивация направлена на то, чтобы избавиться от этого комплекса. Поэтому человек начинает делать не то, что на самом деле нужно ему, а стремиться к тем достижениям, которые есть у объекта зависти. Хотя может ему туда и не надо.
Зависть очень плохой мотиватор. Я видел людей, которые добились немалого, но в основе их достижений лежала зависть. Не могу такой жизни даже врагам пожелать. Злые, подавленные. В общем, это плохая мотивация.
И совсем в заключении. А что же делать, чтобы самому избавиться от зависти? Можно конечно написать, что нужно перестать себя сравнивать с другими. Это будет правильно, но…
Но этого недостаточно. Нужно вернуться к предпосылкам возникновения зависти. И прежде всего это стабилизация самооценки.
Зависть — лишь симптом нестабильной самооценки, который исчезнет или уменьшится, когда самооценка стабилизируется.
У нас в клубе регулярно проходят онлайн коучинги, под моим личным руководством, по работе со своей самооценкой, как сделать ее стабильной за 7 шагов и более углубленные курсы, например, по работе с собственными чертами характера.
Рекомендую прочитать мою следующую статью «Ревность»
Более подробную информацию о самооценке и о мышлении Победителей, вы можете узнать на нашем коучинге «7 шагов к стабильной самооценке » ⬋
эта завистливая, эта в депрессии, а эта никогда не станет матерью»
В апреле этого года Дженнифер Энистон написала колонку, в которой рассказала все, что чувствует и думает по поводу новостей о ней и других известных женщинах в таблоидах, а также выразила обеспокоенность воздействием объективизации и пристального изучения женщин. На The Ellen DeGeneres Show актриса рассказала, что стало для нее точкой кипения и почему она решила больше не молчать.
Знаете, я очень рада, что написала эту колонку.
В первую очередь я сделала это для себя. Я с детства люблю описывать свои мысли, не обязательно для отправки куда-то или публикации. В тот момент я только вернулась с отдыха. Я переживала не лучшие времена… Моя мать умерла. И мы с мужем решили отправиться в безлюдное место. Когда мы вернулись, нас окружили толпы папарацци. Я не могла понять, что это такое происходит? Почему нас все фотографируют? «Может, за моей спиной стояла Ким Кардашьян?» — Подумала я.
А потом в желтой прессе появилось очередное мое фото, точнее фото моего живота, обведенного в кружок со стрелкой (подобные фотографии преследуют меня уже последние лет 10-15). Фото, которое является ужаснейшим примером того, как подвергаются женщины объективации в медиа.
И знаете, я была уже этим сыта по горло. Каждая из нас должна задумываться, чем нас «кормят» все эти таблоиды: «Женщина, у тебя есть вагина, так что давай рожай!»
Эй, но вот же пример — Президентская медаль свободы (телеведущая Эллен ДеДженерис была награждена наивысшей наградой США — Президентской медалью свободы пару недель назад, — прим.ред.)!
Свежие новости
Мы, женщины, можем делать столько замечательных вещей! Но общество так любит навешивать на нас ярлыки: эта завистливая, эта в депрессии, а эта, Господи, никогда не станет матерью! И все это транслируется в этих жутких медийных заголовках.
Мы должны разорвать этот круг. Мы должны остановить авторов подобных статей. Мы должны просто перестать все это читать и покупать. Мы должны поддерживать друг друга в это непростое для всех время. Мы должны гордиться женщинами! И какой бы выбор вы ни сделали в своей жизни, помните, только вы сами решаете, что делает вас счастливыми и наполненными.
— Читайте также: Серена Уильямс: «Я никогда ничему и никому не позволяла ограничивать меня и мой потенциал»От пацанки до панянки 5 сезон 4 выпуск от 22.
03.2021 смотреть онлайн (Новый канал, Украина)..
22 марта в эфире Нового канала выходит новый сезон шоу «От пацанки до панянки» 5 сезон 4 выпуск от 22.03.2021 года. Смотреть онлайн можно в хорошем качестве, без регистрации и совершенно . Украинская версия шоу Пацанки — Від пацанки до панянки. В реалити мы увидим как девушки со сложной судьбой будут превращаться в настоящих воспитанных леди.
Назвала Лесю Украинку проституткой, надеюсь, она получит по заслугам за эти слова. Топчай казалась самой адекватной из всех, но в этом выпуске она завистливая максимально и раскрылось её чсв. Из остальных персов мне никто не нравится, даже не знаю, буду надеяться, что новая участница Наталья будет более менее. Наташа Чекуня в целом не плоха, надеюсь, сможет держать себя в руках и её не выгонят.
Считаю, что не правильно выгонять на этой неделе кого-либо. Да все тут мерзкие, но у всех проблемы, и все пришли работать над этим. Нет ничего мерзостного, как пьяная баба, тьфу, хотите научиться пить, курить и наркоту употреблять, смотрите про пацанок.
Отец вроде симпатичный, а сестры страшненькие. Особенно Вика, ещё эти дурацкие очки. Лет 30 можно дать. Снежка самая раздражающая, пришла за хайпом, вообще не поняла в чем ее проблема и че пришла . Сёстры конечно жесть, но им хоть реально помощь нужна.
Уже два украинских и один российский сезон пацанок посмотрел. Украинское шоу мне больше нравится. Всё же украинские девушки такие красотки, сам я русский. В украинском шоу все же есть какая-то душа, теплота. Растянул одну серию на несколько дней! Снимайте по три часа. У девочки с розовыми волосами скорее всего биполярное расстройство. Это лечится у врача. И она лукавит, когда говорит, что не любит свое тело. Просто очередной персонаж
Я правильно понимаю, рыжая, которая бухая и невменяемая накинулась на Георгину и чуть ли руку ей не выломала — остается, а Георгина, которая вела себя спокойно — едет домой? Девушка, не помню как зовут, которая перед пьянкой в полицейском участке сказала «по**й если это мой последний день в школе», тем самым проявив свою истинную нужду в проекте — остается.
Мадам, которая дерзила и хамила в полицейском участке старшей — заслужила, а человек, который всю неделю вёл себя адекватно ровно — уезжает домой.
Вот потому у проекта все победительницы так и остаются алкашками, нервными и такими же какие и были до проекта. Потому что всех, кто реально меняется и старается себя контролировать выгоняют под предлогом «Вам больше нечему учиться», «Вы сами справитесь», » Вы себя не проявили» Конечно выгоднее бухать и бить всем морды аж до самого финала….
От пацанки до панянки 4 выпуск 5 сезон смотреть онлайн 22 марта 2021
Кондуктор-стюардесса обиделась на завистливых коллег и написала заявление на увольнение | Последние Новости Омска и Омской области
Женщина готова отправиться на курсы подготовки проводниц и переориентироваться с автомобильного транспорта на железнодорожный.
Знаменитый омский кондуктор Наталья Перешивка, которая трудится на автобусе в форме стюардессы, решила уволиться. Она заявила, что с негативом в свою сторону от некоторых коллег кондуктор больше мириться не может, поэтому написала заявление на увольнение.
Наталья рассказала «Новому Омску», что на ее решение повлияло и то, что график, на котором она вместе с водителем работала раньше, передали другому экипажу, а ее поставили на другой, который собирает значительно меньше пассажиров, а значит и заработать удастся меньше. Кроме того, на новом графике ей приходилось выходить на смену с утра, а в гараж машина возвращалась только к полуночи — по ее словам, поначалу смены ей ставили ежедневно из-за того, что сотрудников не хватает. Проработав так пять дней, она пожаловалась, и тогда смены ей стали ставить через день. В таком режиме она трудилась больше месяца — пусть даже через день, но это было тяжело.
Наталья после этого решила, что нужно что-то менять: «Я всегда работала с любовью, мне нравилась моя работа.
Радовала пассажиров, несла позитив более 10 лет, и люди отвечали мне взаимностью. Но в этом коллективе мне уже работать некомфортно, пойду туда, где меня будут уважать».
Радовала пассажиров, несла позитив более 10 лет, и люди отвечали мне взаимностью. Но в этом коллективе мне уже работать некомфортно, пойду туда, где меня будут уважать».Наталья призналась, что за эти 10 лет она получала благодарственные письма от депутатов и пассажиров, но только не от своего непосредственного руководства.
В департаменте транспорта ей предлагают перейти кондуктором на новые троллейбусы или ПАЗы, она пока раздумывает над этим предложением, а может, и вовсе решит отправиться на курсы подготовки проводниц и переориентируется с городского транспорта на железнодорожный.
Наталья Перешивка завершит работу кондуктором на 109 маршруте 22 февраля.
Самые завистливые знаки зодиака
Кто завидует исключительно материальным вещам, кого зависть делает лучше, а кто копит и помнит даже маленький повод для зависти всю жизнь?
Телец
Тельцы слишком осторожничают, чересчур долго решаются что-то предпринять. Неудивительно, что их часто обходят на жизненных виражах. Это становится поводом для обид и зависти, которые Телец держит в себе, стараясь не показывать виду (что плохо у него получается). Телец уверен, что его недооценивают, а других, более успешных, считает порой беспринципными. Хотя злиться ему нужно в первую очередь на самого себя.
Читайте также: Изображая жертву: как перестать страдать и начать жить – что очень свойственно Тельцам!
Близнецы
Твердят, что не завистливы, но твердят так упорно, что возникает вопрос — а не пытаются ли они в этом убедить прежде всего себя? Близнецы склонны завидовать всякой материальной чепухе, которая есть у кого-то, но не у них. Они так зациклены на этом, что не способны ценить то, что имеют. «Я — неудачник», — цедит Близнец сквозь зубы, глядя на чужой автомобиль, забывая, что вообще-то у него все хорошо, а чужие машины — ничтожный повод для зависти.
Читайте также: 5 поступков, которым стоит поучиться у детей – научитесь следовать настоящим ценностям.
Стрелец
Не умеет радоваться чужим успехам. Совсем не способен. Зато зависть действует на Стрельца как мотиватор — он заметно ускоряется, пытаясь добиться большего. Проблема в том, что когда он достигает желаемого, то непременно натыкается на новый объект зависти. И все повторяется. Впрочем, нет худа без добра — с таким подходом Стрелец может получить от жизни все.
Читайте также: Специально для стрельцов! 4 способа стать лучшей версией себя уже сегодня
Рак
Приступы зависти настигают Рака только в трудные периоды. Когда все хорошо, чужие успехи его не беспокоят. Если же зависть настигла этот знак, лучше держаться от него подальше. Демонстрировать это чувство Рак не станет, но может дождаться подходящего момента и, что называется, напакостить. А еще Рак, как никто другой, способен испытывать «долгоиграющую» зависть. Ты уже и забыть забыл, что когда-то первым в вашей компании купил айфон, но Рак тебе непременно напомнит — мол, до сих пор не могу тебе это простить.
Овен
Так же как и Стрелец, за счет зависти движется вперед и наверх, к вершинам. Вы похудели на 10 кило? Он сбросит 15. Кто-то провел отпуск в Австралии? Овен заберется еще дальше, в Новую Зеландию. Отличие Овна от Стрельца в том, что он старается не только догнать, но и перегнать. Даже если это никому (прежде всего ему самому) не нужно.
Читайте также: Не растрачивайте внутреннюю энергию на гонку за другими, лучше сконцентрируете ее на своей карьере. 6 вещей, которые мешают вам построить успешную карьеру
Скорпион
Материальное редко вызывает зависть Скорпиона, он, скорее, может переживать, что кто-то лучше его играет на гитаре или готовит пармеджано. А еще Скорпиону неприятно осознавать чье-то преимущество в смысле черт характера.
«Он/она не такой злопамятный», «Он/она прекрасно ладит с людьми» — вот что серьезно портит жизнь представителям этого нервного знака.
Дева
Представителям этого знака лучше держаться подальше от социальных сетей, особенно от инстаграма: любые нагляные свидетельства чьей-то безмятежной жизни портят им настроение и вызывают завистливый зуд. «Я так много работаю, но почему другие живут лучше?» — этот вопрос мучает Деву, действительно работящую и старательную. Главное для Девы — понять и принять, что ее карма – кропотливый и добросовестный труд, который в итоге принесет все, что она пожелает.
Читайте также: 7 правил жизни любой сильной женщины – Девы так просто не сдаются!
Козерог
Этот знак, хоть и не лишен чувства зависти, все равно молодец. Он адекватно оценивает ситуацию, способен понять, почему кто-то лучше его и как перестать быть отстающим. Козерог, что также похвально, старается избавиться от зависти. Получается не очень, но в целом эта проблема у него под контролем. Не помешало бы чуть больше спортивного азарта, и тогда вообще все будет отлично.
Читайте также: Идеальное тело: 5 звезд, которые вдохновят вас на занятия спортом – вдохновляйтесь звездами!
Весы
Знают, что проигрывают в чем-то из-за лени, нерешительности или неумения ставить задачи, но винят в этом, конечно, других. «Ему слишком легко все достается», — обвиняют Весы конкурентов, сильно лукавя, — реальное положение вещей им прекрасно известно. Весам нужно научиться признавать свои недостатки, работать с ними и работать над собой, и тогда поводов для всепоглощающей зависти не останется. Тем более что чувство зависти буквально парализует их, лишая остатков энергии и желания чего-то добиться.
Лев
Как известно, Лев — лучшее создание на всем белом свете (по его собственному мнению). Запредельный нарциссизм, свойственный этим знакам, казалось бы, чреват страшными вспышками зависти.
Действительно, зависть Львам присуща, но нельзя сказать, что в особенной степени. Льва спасает от помешательства и ненависти к успехам других твердая вера в свою уникальность. Мол, пусть кто-то лучше меня в частности, я все равно идеал в целом. Трогательная в своей слепоте, но спасительная наивность.
Водолей
Минимум ненужных эмоций, максимум здравомыслия: завистливому скулежу Водолей предпочитает работу с возникшей проблемой, поиски ее решения и собственно устранение проблемы. Зависть может атаковать Водолея, но он не только постарается ее погасить, но умело скроет от окружающих. Иногда это чувство может вырываться наружу, но в виде редких саркастических реплик, не более того.
Рыбы
По своей натуре трепетные и чувствительные, Рыбы не тратят эмоции на достижения других людей. Их больше занимает свой внутренний мир. Кроме того, Рыбы склонны к состраданию, к радости за окружающих, что автоматически делает их стойкими к вирусу зависти. Исключение составляют те Рыбы, кто занимается творчеством. Здесь расстройства из-за чужих достижений более чем возможны.Читайте также: Всем творческим людям необходимо работать над своей самооценкой – Как полюбить себя: 5 книг с лайфхаками
Значение
— Что имеет более положительное значение «Я завидую тебе» или «Я завидую тебе»?
Важно помнить следующее: ревность инициируется третьей стороной. Я повторю еще раз: чувство ревности вызывается третьей стороной .
Давайте модифицируем приведенный вами пример, добавив следующий компонент: вас очень привлекает жена вашего друга. Если ваш друг узнает об этом и увидит, как вы болтаете с его женой, он, скорее всего, проявит ревнивое поведение.
С другой стороны, оставим ваш пример таким, какой он есть. Вы говорите, что жена вашего друга «очень милая женщина». Отлично. О вас можно было бы сказать: « вы немного завидуете !» Другими словами, вы , возможно, захотите (в глубине подсознания!) Того, что вам не принадлежит.
Зависть, кстати, еще называют «зеленоглазым чудовищем». Еще одна пословица гласит: «На другой стороне холма трава всегда зеленее». Но я отвлекся.
Верно, в обоих вышеупомянутых сценариях участвуют три стороны, но то, что вызывает чувство зависти, — это право одной стороны (в разумных пределах, конечно) защищать третью сторону (т.э., его жена). Ваш друг НЕ хочет делиться своей женой с другим человеком — даже с вами, его хорошим другом. Это нормально.
Чувство ревности выходит из-под контроля, однако, когда муж становится настолько подозрительным к поведению своей жены, что каждый раз, когда она разговаривает с другим мужчиной, ее муж впадает в ярость ревности. Очевидно, он слишком остро реагирует (если на самом деле его жена просто разговаривает с другим мужчиной при нормальном ходе событий). Может, она просто спрашивает у парня время!
Чувство ревности может стать раком в серьезных отношениях, потому что критически важным элементом в основе хорошего брака является доверие.Когда доверие испаряется, ревность поднимает свою уродливую голову.
Зависть тоже может быть разрушительной, как рак. Завистливый человек никогда не довольствуется тем, что у него есть, он всегда с завистью смотрит на способности, дары, имущество и внешность других. Удовлетворенность ускользает от нее.
Что имеет более «положительное» значение? Навскидку, я бы сказал ни то, ни другое.
Тем не менее, в обычном разговоре вполне приемлемо, если вы скажете своему другу дружелюбным, не угрожающим тоном: «Эй, чувак, я действительно завидую тому, что ты женился на такой замечательной девушке! Надеюсь, что и я тоже. как ты это сделал, когда мне пришло время жениться! »
Я заметил, что сегодня люди используют термины завистливый, и ревнивый, почти как синонимы, и я думаю, это нормально.Однако если они используют слово ревнивый , обычно они имеют в виду завистников , а когда они используют завистников , они могут означать ревнивых .
Стоит ли поправлять людей, когда они смешивают два слова? Если вы учитель, а они ученики, тогда хорошо; в противном случае просто гордитесь тем, что знаете разницу между словами зависть и зависть , и держите это знание при себе!
Значение— Почему «зависть» считается грехом, а «зависть» — весьма желательным атрибутом?
«Положительные» и «отрицательные» моральные коннотации, абсолютные или относительные, на самом деле не входят в сферу компетенции словаря.Тем не менее, вы можете ожидать от него краткое изложение значения слова и его истории.
Зависть означает, согласно Мирриам-Вебстер:
1: болезненное или обидчивое осознание преимущества, которым пользуется другой, в сочетании с желанием обладать тем же преимуществом (M-W)
Болезненный и обидчивый определенно кажутся мне неприятными, что делает такую зависть нежелательной. Такая осведомленность обычно не является преимуществом, хотя «желание обладать» может подтолкнуть человека к чему-то «хорошему».
История «Зависти» столь же отвратительна и, очевидно, включала в себя некоторые моральные суждения в те времена:
конец 13 века, от старофранцузского envie «зависть, ревность, соперничество» (10 век), от латинского invidia «зависть, ревность» (источник также испанского envidia, португальского inveja), от invidus «завистливый, ненавидящий или злой». будет, «от invidere» к зависти, ненависти, «раньше» смотреть (со злым умыслом), бросить сглаз на «от in-« на »(от корня PIE * en« in ») + videre» на см. «(от корня PIE * weid-» видеть «).(Etymonline, выделено автором)
Зависть просто означает
1: чувство или проявление зависти (M-W, и это всегда означало одно и то же)
Ревнивый , с другой стороны, принадлежит к той же этимологической семье, что и «ревностный» (что просто означает примерно «со страстью»), но теперь часто является синонимом слова «завистливый»:
1: враждебно настроен по отношению к сопернику или считается обладающим преимуществом: ЗАВИСИТ Его успех вызвал зависть у старых друзей.
(М-Ж)Опять же, обратите внимание, что враждебный в лучшем случае неприятен, хотя «ревнивый» имеет другие применения.
Возможно, наиболее очевидное различие между «ревнивым» и «завистливым» состоит в том, что вы можете ревновать к своим вещам, но объект зависти всегда принадлежит кому-то другому.
Можно почти сказать, что эти два слова используются как взаимозаменяемые … Однако эти слова вряд ли являются синонимами. Зависть означает неудовлетворенную тоску по чужим преимуществам.Ревность означает неприятные подозрения или опасения соперничества. — Теодор М. Бернштейн, «Внимательный писатель», 1965 г. (цитируется в M-W)
5 способов избавиться от зависти, чтобы она не украла ваше счастье
«Счастье обретается, когда вы перестаете сравнивать себя с другими людьми». ~ Неизвестно
В течение этого года я заметил, что завидую другим людям. В частности, я бы завидовал известным людям, которых я видел по телевидению, читал в журналах и подписывался в социальных сетях.
Я бы даже не завидовал тому, чего можно было ожидать. Не потому, что они были знамениты или богаты. Не потому, что у них были миллионы подписчиков в социальных сетях. И не потому, что они хорошо выглядели.
Тем не менее, я бы почувствовал зависть к актрисе, если бы у нее был лучший характер, чем у меня. Я бы плохо себя чувствовал из-за того, что не был таким общительным, веселым или выразительным. Я бы не чувствовал, что мне не нравится быть тихим и интровертом.
Я бы позавидовал другой знаменитости за ее способность вести веселую и импульсивную жизнь. Я бы увидел, как кто-то другой может рисковать и не беспокоиться о будущем. Это заставило меня почувствовать себя слишком осторожным и помешать мне вести захватывающую жизнь.
Я бы завидовал музыканту за тот уровень успеха, которого она достигла. Это было бы особенно актуально, если бы певец был примерно моего возраста.
Мне казалось, что я зря трачу свою жизнь, в то время как другие люди моего возраста уже сделали карьеру.
Когда бы я ни чувствовал себя так, мне всегда хотелось попытаться понять эти чувства. Я не только хотел понять их, я хотел, чтобы они ушли.
Мне не хотелось завидовать людям, на которых я равнялся. Я хотел быть счастливым за них.
Итак, я думал о человеке, который заставил меня так себя чувствовать, и пытался выяснить, что именно заставляло меня чувствовать зависть. Я бы попытался перечислить свои сильные стороны. Я бы постарался увидеть, чтобы этот человек не так уж отличался от меня.
Когда это не помогало, я старался игнорировать чувства. Когда это не сработало, я просто надеялся, что эти чувства со временем исчезнут. Но я не мог добиться желаемых результатов.
Мне стало ясно, что вместо этого мне придется научиться принимать свои чувства. Я пришел к выводу, что вы не можете контролировать свои чувства. Чувства по своей сути неплохие. Но вам нужно заглянуть внутрь, чтобы понять, что их вызывает.
Приняв свои чувства, я понял, что стану завидовать разным людям по схожим причинам.Я завидовал человеку с более общительным характером, потому что хотел, чтобы меня заметили.
Когда я подумал, что завидую чьему-то успеху, я понял, что завидую друзьям, которых она заводила на своем пути.
Больше всего я завидовал из-за желания заводить больше друзей и получать больше удовольствия.
На этом пути к пониманию зависти я вспомнил время, когда я был моложе, когда я всегда завидовал своим друзьям, когда они выигрывали трофеи.Я не занимался спортом, поэтому у меня не было шансов получить собственный трофей.
Когда я стал старше, я понял, что трофеи и награды не имеют большого значения. Они, безусловно, могут помочь человеку почувствовать себя хорошо от своей тяжелой работы. Но что действительно важно, так это путешествие.
Важно заниматься спортом, или играть музыку, или выступать в спектаклях, или решать уравнения. Главное — расти и становиться лучше, чем были когда-то.Важно заниматься тем, чем вы любите заниматься. Трофей действительно просто символ путешествия.
Если бы у человека был трофей, я бы почувствовал, что она лучше меня. У меня его не было, поэтому я чувствовал себя никчемным. Я не понимал, что это означает нечто более глубокое. Я не понимал тяжелой работы или пути.
Теперь, когда я стал старше, я понимаю, что больше не завидую людям, которые выигрывают трофеи или награды. Осознание этого вселило в меня надежду. Это заставило меня понять, что зависть — это то, что мы можем перерасти.
И все же время — не единственное средство от нежелательной зависти.
5 советов по преодолению зависти
1. Смотрите за пределы поверхности.
Если мы чувствуем зависть к кому-то, мы, вероятно, видим только то, что находится на поверхности.
Может показаться, что человек легко добился успеха, любви и, откровенно говоря, счастья, в то время как мы изо всех сил пытаемся достичь любой из этих вещей. Однако важно помнить, что жизнь — это путешествие.
Если человек добился успеха, значит, к нему ведет путь.Если у человека есть любовь, значит, к нему ведет путешествие. Эти вещи не происходят в одночасье. Они требуют времени. И вы должны дать себе время, чтобы их достичь.
2. Отключите некоторое время.
Социальные сети позволяют нам легко увидеть лучшие стороны жизни других людей. Может показаться, что все остальные счастливы и успешны, в то время как мы изо всех сил пытаемся не отставать.
Если вы чувствуете зависть к кому-то, найдите время, чтобы просто сосредоточиться на себе. Делайте то, что сделает вас счастливым, например, примите ванну, выпейте чай или покатайтесь на велосипеде.Найдите время, чтобы сосредоточиться на вещах, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.
3. Загляните внутрь.
Если вы кому-то завидуете, найдите время, чтобы понять , почему именно вы завидуете ему или ей.
Может быть, вы завидуете карьере, внешнему виду или способностям человека. Почему вы завидуете именно этому? Может быть, это принесет тебе счастье. Может быть, это даст вам независимость. Может случиться так, что то, чего вы действительно хотите, можно достичь множеством разных способов.
4. Знайте, что ваши чувства не делают вас плохим человеком.
Когда я завидую кому-то, это может расстраивать, потому что обычно я просто хочу быть счастливым за успех этого человека. Итак, я не только завидую, но и чувствую себя виноватым.
Мы чувствуем то, что делаем, не зря, и часто нам приходится копать глубоко внутри, чтобы понять истинный источник этих чувств. Будьте терпеливы с собой.
5. Знайте, что вы ценны.
Если я к кому-то завидую, то обычно потому, что считаю, что она лучше меня.Я буду завидовать одному аспекту жизни этого человека и думать, что я бесполезен, потому что у меня нет этого единственного.
По правде говоря, мы все ценные. Возможно, прямо сейчас у вас нет всего, что вы хотите, но это не снижает вашей ценности. Вам не нужно сравнивать себя с другими, потому что вы идеальны в том виде, в каком вы есть.
Об Эшли Лилли
Эшли Лилли — начинающий писатель. Ей нравится писать художественную литературу, стихи и пьесы. Она считает, что творческое самовыражение особенно полезно на пути к исцелению и росту.Если вы хотите прочитать ее блог, перейдите по адресу https://ashleylillyblog.wordpress.com/.
Заметили опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!Чувствуя зависть? — Институт опыта
Вы когда-нибудь смотрели на кого-нибудь и думали: «Почему мне не пришла в голову эта идея первой?» или «Хотел бы я иметь их работу или отношения», а затем попал в эмоциональный ураган ревности, неуверенности в себе и стыда? Если этот образ мыслей звучит знакомо, возможно, вы чувствуете зависть.
Не волнуйся, ты нормальный, и ты не одинок
Нас всех учили ужасаться зависти и стыдиться ее. Зависть широко признана зеленым монстром и одним из семи смертных грехов в римском католицизме.
Как араб, родившийся и выросший на Ближнем Востоке, меня традиционно учили произносить «Машаллах» после каждого комплимента и быть осторожным, рассказывая о своих планах и достижениях другим, чтобы защитить себя от дурных глаз.
Но правда в том, что мне не привыкать завидовать.В плохой день я поддаюсь очарованию социальных сетей, пролистываю грамм и не могу не задаться вопросом, почему я не странствующий, йогин, питающийся нутеллой, сенсация в блогах на YouTube, автор бестселлеров, Forbes 30 моложе 30? Иногда я ловлю себя на мысли, «Хотел бы я быть таким целеустремленным и целеустремленным, как X, или таким творческим и вычурным, как Y, или таким связанным и влиятельным, как Z?»
Дончя желаю…?
Если вы хоть немного похожи на меня, большинство людей скажет вам, что вы зря тратите свое время, будучи неблагодарным и имеющим прямое право.И хотя я в значительной степени верю, что зависть может быть скользкой дорожкой, ведущей нас к кроличьей норе « никогда не бывает достаточно», я также поддерживаю растущее число людей, которые утверждают, что зависть на самом деле очень важна. эмоция, которую мы не должны отвергать или игнорировать.
Лицом к зависти
Я не специалист по именованию и обузданию чувств, но вот три метода, которые я нашел полезными для понимания зависти и превращения ее в положительную движущую силу.
1) Празднуйте возможности
Тот факт, что кто-то другой успешно преследует мечту, которая может быть похожей на вашу, не означает, что вы тоже не можете этого сделать, или что вы слишком поздно вступили в игру или отстали в жизни.
На самом деле, как говорит Мари Форлео, тренер по жизни и бизнесу: « Часто в этой жизни действительно трудно стать тем, чего мы не видим. Многим из нас нужно видеть примеры того, как другие люди делают что-то, прежде чем мы даже сможем понять, что возможно в нашей жизни ».
Например, вы можете чувствовать себя застрявшим на нашей работе, но разве это не мотивирует видеть, как кто-то рискует и идет за работой своей мечты? Возможно, у вас нет отношений, но разве вас не вдохновляет знать, что такая настоящая любовь возможна? Если они это сделали, то вы тоже можете это сделать.
2) Принять приглашение
Некоторые считают зависть приглашением лучше узнать себя; это может быть индикатором того, что в вашей жизни требует большего внимания и внимания, или области, в которой вам нужно активизировать свою игру. Автор и мотиватор миллениалов Эмбер Рэй доходит до того, что называет зависть « замаскированным вдохновением».
Так что в следующий раз, когда вы увидите успехи своих друзей, коллег или незнакомца и почувствуете боль, не отрицайте этого и не ругайте себя со стыдом.Вместо этого обратите внимание на свои чувства зависти и используйте их как ценный ключ к пониманию того, кем вы хотите быть. Примите приглашение и откройтесь тому, чему вас научит зависть в отношении ваших желаний и стремлений.
3) Копайте глубже
Будьте честны с собой и подвергайте сомнению свои эмоции. Что именно вы действительно хотите в работе, отношениях или образе жизни этого человека и почему? Например, если вы заметили, что испытываете зависть, когда видите фотографии путешествующих по миру йогов в Instagram, это не обязательно означает, что вы должны бросить свою работу и самому стать путешествующим по миру йогом.
Не позволяйте зависти сбить вас с пути к погоне за мечтами других людей. Вместо этого попытайтесь проанализировать, чему именно вы завидуете и соответствует ли эта черта, умение или образ жизни, которым вы завидуете, вашим собственным целям и приоритетам.
Я хочу то, что у меня есть. У меня есть то, что я хочу.Возвращаясь к примеру с йогом, вы можете обнаружить, что жаждете более гибкого образа жизни, который позволит вам чаще путешествовать и исследовать. Или вы можете обнаружить, что завидуете уверенности этого человека в самовыражении, что может вдохновить вас поделиться своими произведениями или стихами.Возможно, вы завидуете их внешнему виду и силе, что может побудить вас сделать работу над улучшением своего тела приоритетом.
Ключ в том, чтобы использовать свою зависть как ориентир для построения любимой жизни и карьеры и как толчок к действиям для достижения своих мечтаний и целей.
Нужна помощь в начале работы? Вот простое упражнение, которое вы можете выполнить в следующий раз, когда поймете, что немного позеленеете от зависти. Попробуйте и дайте нам знать, поможет ли это, разместив и упоминая @dina.bokai и @expinstitute в ваших комментариях.
Завидую ___________
Потому что:
1)
2)
3)
Соответствует ли достижение этой цели моим собственным ценностям, целям и приоритетам прямо сейчас? (Да / Нет)
Мой следующий ход ___________________
Зависть или ревность?
Наша историяЗависть или ревность?
В чем разница между «завистью» и «ревностью»?«Ревность» — это эмоция, связанная с вашими вещами (обычно это человек в отношениях).«Зависть» — это эмоция, связанная с чужими вещами.
Другими словами, разница между «завистью» и «ревностью» связана с желаемым человеком или предметом. Обычно «ревность» — это ситуация с участием трех человек, а «зависть» — это ситуация с двумя людьми. Например:
- Я завидую, когда разговариваешь с моей девушкой. (Здесь задействованы три человека.)
- Я завидую твоему новому дому. (Здесь задействованы два человека.)
Понятно? Сделайте быстрый тест.
Подробнее о «Зависти» и «Ревности»
Несмотря на то, что слова «зависть» и «ревность» в наши дни используются как синонимы, существует четкое различие между этими двумя словами, которое все еще соблюдается приверженцами языковой чистоты.Зависть к моим вещам, но зависть по отношению к твоим
Существительное «ревность» описывает негативную эмоцию, вызванную атакой на то, что у нас уже есть (обычно на человека в отношениях).Это контрастирует с «завистью», которая представляет собой негативную эмоцию, вызванную желанием чего-то принадлежать кому-то другому (обычно это собственность или личная черта).Примеры:
- Я ревновал, когда вы танцевали с моей женой. («Ревность» — это защита того, что у вас уже есть.)
- Я завидовал твоей красоте. («Зависть» — это желание чего-то другого.)
- Я действительно завидую твоей новой машине. (Это должно быть «завистливым», а не «ревнивым».»)
Даже Гомер Симпсон знает разницу
Это видео показывает, как Гомер обучает Лизу различию между «ревнивым» и «завистливым».
JEL в социальных сетях и Text Speak
Различие между «завистью» и «ревностью» быстро исчезает. Размывание этого различия ускоряется такими терминами, как JEL (ревнивый), JEAL (ревнивый), JELLO (ревнивый) и JELLY (ревнивый), которые обычно используются в социальных сетях для обозначения «завистник», «зависть». , «ревность» или «ревность».»Помогите нам улучшить грамматику Monster
- Вы не согласны с чем-то на этой странице?
- Вы заметили опечатку?
См. Также
неблагоприятный или противный? повлиять или повлиять? оценить или уведомить? месть или месть? голый или медведь? дополнение или комплимент? зависимый или зависимый? сдержанный или незаметный? бескорыстный или незаинтересованный? е.грамм. или т.е.? подразумевать или предполагать? это или это? материал или матчасть? ядовитый или ядовитый? практика или практика? принципал или принцип? арендатор или догмат? кто или чей? Что такое существительные? Что такое прилагательные? Список слов, которые легко спутатьЗавидовать форме или размеру чьего-то тела? Прочитайте это.
Я занимаюсь консультированием по вопросам питания почти 10 лет, и одна вещь, которая почти всегда возникает — будь то моя работа один на один или через одну из моих групповых программ — это проблема сравнения.
Обычно речь идет о сравнении размера тела или «привлекательности» с размером тела или уровнем обычной привлекательности другого человека.
Но поскольку вы человек, а я человек, мы оба знаем, что сравнение на этом не заканчивается.
Мы сравниваем себя с другими счастьем, доходом, статусом отношений, профессиональными достижениями, материальным имуществом, и этот список можно продолжать и продолжать.
Проблема со сравнением в том, что оно часто приводит к зависти, желанию того, что есть у кого-то другого.Видите ли, зависть возникает из чувства нехватки. И важно отметить, что это отличается от ревности.
Ревность возникает, когда что-то, что у нас уже есть, угрожает отобрать.
Итак, эти две эмоции, конечно, могут совпадать вместе, но важно проводить различие между ними, потому что, когда мы говорим о чувстве меньшего или недостаточно хорошего, когда речь идет о нашей привлекательности или размере нашего тела, это означает, что мы верим, что в нас чего-то не хватает.И самое главное, что если мы получим то, чего нам не хватает, все будет лучше.
Эта идея — что все будет лучше, если мы получим то, чего, как нам кажется, нам не хватает — особенно когда речь идет о размере нашего тела — я не хочу это говорить — наш мозг играет с нами злую шутку.
Готовимся к разочарованию. Потому что мы пытаемся заполнить пробел в том, что нужно заполнить внутри внешне.
Не говоря уже о том, что даже если вы измените свое тело, вы не измените свой мозг.И мысли, которые возникают в вашем мозгу, — это то, что действительно нужно изменить. Потому что всегда найдется кто-то более привлекательный, чем вы, кто-то моложе вас, кто-то меньше вас, кто-то умнее вас и кто-то более образованный, чем вы.
Я так понимаю, что легче поверить в то, что если бы мы выглядели определенным образом или имели определенный размер (или форму), мы были бы намного счастливее. И хотя «условно привлекательные» люди действительно имеют преимущества в нашем мире, основанном на супер-внешности, правда в том, что мы все стареем, и все наши тела изменятся.
Итак, если форма и размер нашего тела станут единственным определяющим фактором нашей ценности и счастья, мы навсегда останемся разочарованными. Поскольку все мы стареем, у всех нас будет меняться тело с морщинами, ямочками и целлюлитом, и, в конце концов, мы все перейдем на другую сторону.
В целом — когда мы настраиваемся на сравнение — мы настраиваем себя на разочарование. Скажем так, фраза «сравнивать и отчаиваться» существует не зря.
Так что же делать, когда возникает зависть и хочется выглядеть как кто-то другой или иметь такой же размер брюк?
Вот несколько стратегий, которыми я делюсь с клиентами, и рекомендую вам изучить их, когда появляется зависть к телу:- Помните, что тот факт, что кто-то находится в другом или меньшем теле, чем вы, не означает, что он более счастлив или что он не борется в других сферах своей жизни.
- Когда вы чувствуете, что к вам приближается зависть, постарайтесь почувствовать, где вы чувствуете ее в своем теле. Это в твоем сердце? Твое горло? Твоя грудная клетка? Проясните, где вы это чувствуете. А затем уважайте это чувство, признавая его. Скажите, что вы чувствуете. Например: «Я завидую». Или: «Я чувствую себя недостаточно хорошо». Затем представьте эмоции, проходящие через ваше тело. И в заключение произнесите мантру (т.е. я больше, чем тело; размер моего тела не определяет мою ценность; мне не нужно любить свое тело, чтобы уважать свое тело; я предпочитаю оставаться на своем собственном пути; и так далее).
- Напоминайте себе, что вы понятия не имеете, что другой человек переживает в своей жизни. Невозможно предположить, что кто-то достиг своего размера здоровым образом или что он лично не страдает другими способами. Они могут страдать от депрессии, беспокойства, развода, расстройства пищевого поведения, рака, стресса или травмы. Вы просто не знаете. Чья-то внешняя поверхность — это просто его внешняя поверхность.
- Спросите себя, почему вы чувствуете зависть. Помните, зависть возникает из-за недостатка. Так чего же в вашей жизни вам действительно не хватает? Сообщество? Спокойствие? Дружба? Поддерживать? Радость? Что вам не хватает? Когда вы все проясните, подумайте о реальных способах добавить в свою жизнь то, чего, как вам кажется, вам действительно не хватает.
- Носите одежду, в которой вы чувствуете себя хорошо, для вашего повседневного тела. Это может показаться глупым, но это не так. Потому что, если вы носите вещи, которые вам не подходят, которые сжимают или кажутся слишком тесными, вы будете чрезмерно сосредоточены на своем теле и, в свою очередь, на других телах.
- Заполните свою ленту всевозможными телами, потому что разнообразие телосложений — вещь … Мы не все созданы, чтобы выглядеть и быть одинаковыми.
- Знайте, что размер тела — это не то, что мы можем контролировать. Основано в первую очередь на генетике и биологии. Поэтому вместо того, чтобы думать о своем весе, начните думать о поведении в отношении здоровья, которое предполагает заботу о себе, а не ненависть к себе. Я имею в виду, что мы чувствуем себя лучше, когда делаем то, что доставляет нам удовольствие.А когда мы чувствуем себя хорошо, заботимся о себе и уважаем свое тело, мы меньше думаем о других, потому что остаемся на своем собственном пути. Так что подумайте о том, что вам нравится в жизни. Как вы можете позаботиться о себе и своем теле — от хобби до физических упражнений, людей и времени для релаксации. И сделай еще что-нибудь.
- Самое главное, подумайте о том, что вы больше всего цените. Для меня это семья, творчество, помощь другим, природа, глубокие связи и постоянный рост.Так что я провожу много времени с семьей, пишу, моя работа основана на помощи, я почти ежедневно гуляю на природе, делюсь с близкими друзьями глубоко и постоянно изучаю свою жизнь. Конечно, я не идеален, но я делюсь этим с вами просто как пример того, как жить в соответствии с вашими ценностями. Потому что, когда мы определяем свои ценности и принимаем меры, чтобы жить в соответствии с ними, мы понимаем, кто мы есть как единое целое и что действительно важно. И то, чем вы являетесь как целостный человек, намного больше, чем ваш размер тела или выбор продуктов питания. Видите ли, когда вы живете своими ценностями и думаете о более широкой картине, ваше тело становится средством, которое позволяет вам жить своей жизнью. НЕ то, что вы живете, пытаясь контролировать.
- И, наконец, знайте, что сравнение нормальное. Это так по-человечески. Итак, если вы обнаружите, что сравниваете, признайте свои чувства, проявите немного сострадания и двигайтесь дальше. Вы — ВЫ, а они — они… оставайтесь на своем собственном переулке. Обещаю, ты будешь намного счастливее.
БОЛЬШАЯ любовь,
Корин
П.С. Вы хотите стать интуитивным поедателем и, наконец, смириться с едой, почувствовать себя лучше в своем теле и начать заботиться о себе ВСЕМ физически, умственно, эмоционально и духовно? Если да, загляните в мою группу поддержки «Интуитивное питание и исцеление образа тела». Узнайте подробности (и ваше место) здесь.
Я завидую своим коллегам и не могу остановиться
Позвольте мне заверить вас, что, хотя вы можете чувствовать себя одиноким прямо сейчас, вы не одиноки в своей зависти — это часть человеческого бытия.Даже люди, которым вы завидуете, испытывают зависть; никто не застрахован. Но что делает зависть особенно сложной задачей, так это то, что, несмотря на ее универсальность, с ней связано столько стыда. Мы можем свободно поговорить с другом, скажем, о своем гневе или печали, но большинство из нас беспокоится, что разделение наших чувств зависти заставит нас казаться мелочными или эгоистичными. Что еще хуже, большинство из нас хочет отпраздновать удачу других людей и порадоваться за своих друзей; так что, наряду с нашей завистью, мы также чувствуем вину. (Одна пациентка рассказала мне о паре, которой она завидовала: «Я ненавижу их, а потом ненавижу себя за то, что ненавижу их.»)
Поэтому неудивительно, что многие люди отважно пытаются избавиться от своей зависти. Но, как вы сами убедились, это не эффективный способ уменьшить его. Вместо этого помогает обнаружить значение, которое мы придаем этому, и посмотреть, куда это открытие приведет нас.
Давайте начнем с того, как вы описали свою ситуацию. Прямо сейчас вы воспринимаете это как «уникальную возможность», в которой вы «потерпели неудачу». Однако на самом деле существует множество других возможностей, которые могут предоставить все, что, по вашему мнению, принесет эта акция (статус, успех, деньги, удовлетворение, радость).Часто, когда мы завидуем другим людям, мы фантазируем о том, как изменится жизнь, имея то, что они имеют: Если бы у меня был этот супруг / супруга / состояние / внешний вид , моя жизнь была бы значительно лучше . Прямо сейчас вы говорите себе, что ничто не сделает вас таким счастливым, как одна работа. Также важно отметить, что вы представляете эту ситуацию как личную неудачу, точно так же, как вы создавали неудачи в прошлом («Я терпел неудачу раньше»).
Интересно, есть ли у этих мыслей знакомая закономерность.Это может помочь еще больше сломать вашу реакцию на текущую ситуацию (отчаяние, черно-белое мышление). Из-за зависти вы чувствуете себя недостойным, неспособным, нежеланным, невидимым, незначительным, исключенным, несправедливо осужденным? Если что-то из этого находит отклик, напоминает ли вам это воспринимаемое отвержение о том, как вы чувствовали себя в детстве — возможно, как часть вашей семейной динамики или другого опыта, который привел к негативному самовосприятию? Чем больше вы сможете отделить старые обиды от текущей обиды, тем лучше вы сможете отделить старые голоса от ситуации прямо перед вами.
