Закономерности памяти в психологии кратко: Закономерности памяти «Основы психологии»

Содержание

Память, её виды. Закономерности памяти. Развитие памяти.

Па́мять — это общее обозначение для комплекса познавательных способностей и высших психических функций по накоплению, сохранению и воспроизведению знаний и навыков. Память в разных формах и видах присуща всем высшим животным. Наиболее развитый уровень памяти характерен для человека.

Виды памяти:

1)по содержанию

  • образная память

  • словесно-логическая память

  • сенсорная память

  • эмоциональная память

2)по времени

  • кратковременная память

  • долговременная память

  • оперативная

  • промежуточная

3)по организации заполнения

  • эпизодическая память

  • семантическая память

  • процедурная память

Закономерности памяти

Память имеет объём, ограниченный количеством стабильных процессов, являющихся опорными при создании 

ассоциаций (связей, отношений)

Успешность припоминания зависит от способности переключать внимание на опорные процессы, восстанавливать их. Основной приём: достаточное количество и частота повторений.

Имеет место такая закономерность, как кривая забывания.

Законы памяти

Закон памяти

Практические приёмы реализации

Закон интереса

Интересное запоминается легче.

Закон осмысления

Чем глубже осознать запоминаемую информацию, тем лучше она запомнится.

Закон установки

Если человек сам себе дал установку запомнить информацию, то запоминание произойдёт легче.

Закон действия

Информация, участвующая в деятельности (т.е. если происходит применение знаний на практике) запоминается лучше.

Закон контекста

При ассоциативном связывании информации с уже знакомыми понятиями новое усваивается лучше.

Закон торможения

При изучении похожих понятий наблюдается эффект «перекрытия» старой информации новой.

Закон оптимальной длины ряда

Длина запоминаемого ряда для лучшего запоминания не должна намного превышать объём кратковременной памяти.

Закон края

Лучше всего запоминается информация, представленная в начале и в конце.

Закон повторения

Лучше всего запоминается информация, которую повторили несколько раз.

Закон незавершённости

Лучше всего запоминаются незавершённые действия, задачи, недосказанные фразы и т.д.

Развитие памяти:

Урок 1. Внимание и впечатление. Запоминается лучше то, что нам интересно, на чем мы сконцентрированы. Эти условия запоминания можно тренировать и создавать специально в необходимый момент. Подробнее об этом читайте в первом уроке.

Урок 2. Ассоциации. Ассоциации помогают создать в вашей голове связь между тем, что вы хотите запомнить, и тем, что уже прочно там закрепилось. Правильное использование ассоциаций, о котором написано во втором уроке, поможет вам запоминать больше информации за меньшее время.

Урок 3. Структурирование. Структурирование материала является важнейшим фактором целенаправленного запоминания. Об умении правильно делить информацию, создавать тематические блоки на основе логики и ассоциативного мышления будет сказано в третьем уроке.

Урок 4. Повторение. Память человека является процессом динамическим, со временем что-то забывается. В четвертом урокебудут даны методики повторения, помогающие наилучшему запоминанию информации.

А также для развития способности к запоминанию информации полезно использовать мнемотехники и специальные приемы и упражнения тренировки памяти:

Урок 5. Мнемотехники. Существует ряд особенностей запоминания определенной информации. Это связано с тем, что иногда есть удобные ассоциации, использование которых в определенных случаях дает сильный эффект для запоминания. Такие способы и рекомендации называются мнемотехниками. Читайте об этом подробнее в пятом уроке.

Урок 6. Тренировка памяти. Несмотря на то что понимание законов человеческой памяти может улучшить запоминание нужной информации, без специальных упражнений сложно достичь высоких результатов. В данном уроке будет рассказано, как можно эффективно тренировать краткосрочную и долгосрочную память.

NIT for You — Законы памяти и запоминания

Законы памяти  – это общие закономерности, которые характеризуют устройство и работу памяти человека. Мы говорим о законе памяти в том случае, если некоторая последовательность событий, связанных с памятью, многократно повторяется в неизменном виде.

Если имеется в виду закон запоминания материала, то под ним понимается определенная последовательность действий, в результате которой соответствующий материал запоминается человеком.

Человек запоминает треть услышанного, половину увиденного и все 100 % того, которое делает.

Если речь идет о законе забывания материала, то под ним, соответственно, понимается закономерно идущий процесс забывания. Память имеет ограниченный объём. Успешность воспроизведения большого объёма материала зависит от характера распределения повторений во времени. Имеет место такая закономерность, как кривая забывания.

Законы и закономерности памяти

Немецкий ученый Г. Эббингауз был одним из тех, кто еще в прошлом веке, руководствуясь ассоциативной теорией памяти, получил ряд интересных данных. Он, в частности, вывел закономерности запоминания, установленные в исследованиях, где для запоминания использовались бессмысленные слоги и иной слабо организованный в смысловом плане материал.

  1. Сравнительно простые события в жизни, которые произ­водят особенно сильное впечатление на человека, могут запо­минаться сразу прочно и надолго, и по истечении многих лет с момента первой и единственной встречи с ними могут высту­пать в сознании с отчетливостью и ясностью.
  2. Более сложные и менее интересные события человек мо­жет переживать десятки раз, но они в памяти надолго не запе­чатлеваются.
  3. При пристальном внимании к событию достаточно бывает его однократного переживания, чтобы в дальнейшем точно и в нужном порядке воспроизвести по памяти его основные моменты.
  4. Человек может объективно правильно воспроизводить со­бытия, но не осознавать этого и, наоборот, ошибаться, но быть уверенным, что воспроизводит их правильно. Между точностью воспроизведения событий и уверенностью в этой точности не всегда существует однозначная связь.
  5. Если увеличить число членов запоминаемого ряда до ко­личества, превышающего максимальный объем кратковремен­ной памяти, то число правильно воспроизведенных членов это­го ряда после однократного его предъявления уменьшается по сравнению с тем случаем, когда количество единиц в запоми­наемом ряду в точности равно объему кратковременной памяти. Одновременно при увеличении такого ряда возрастает и коли­чество необходимых для его запоминания повторений. Напри­мер, если после однократного запоминания в среднем человек воспроизводит 6 бессмысленных слогов, то в случае, когда ис­ходный ряд состоит из 12 таких слогов, воспроизвести 6 из них удается, как правило, лишь после 14 или 16 повторений. В случае, если количество слогов в исходном ряду будет равно 26, то по­надобится примерно 30 повторений для получения того же са­мого результата, а в случае ряда из 36 слогов — 55 повторений.
  6. Предварительное повторение материала, который подле­жит заучиванию (повторение без заучивания), экономит время на его усвоение в том случае, если число таких предварительных повторений не превышает их количества, необходимого для полного заучивания материала наизусть.
  7. При запоминании длинного ряда лучше всего по памяти воспроизводятся его начало и конец («эффект края»).
  8. Для ассоциативной связи впечатлений и их последующего воспроизводства особо важным представляется то, являются ли они разрозненными или составляют логически связанное целое.
  9. Повторение подряд заучиваемого материала менее про­дуктивно для его запоминания, чем распределение таких по­вторений в течение определенного периода времени, например в течение нескольких часов или дней.
  10. Новое повторение способствует лучшему запоминанию того, что было выучено раньше.
  11. С усилением внимания к запоминаемому материалу чис­ло повторений, необходимых для его выучивания наизусть, мо­жет быть уменьшено, причем отсутствие достаточного внима­ния не может быть возмещено увеличением числа повторений.
  12. То, чем человек особенно интересуется, запоминается без всякого труда. Особенно отчетливо эта закономерность прояв­ляется в зрелые годы.
  13. Редкие, странные, необычные впечатления запоминают­ся лучше, чем привычные, часто встречающиеся.
  14. Любое новое впечатление, полученное человеком, не оста­ется в его памяти изолированным. Будучи запомнившимся в од­ном виде, оно со временем может несколько измениться, вступив в ассоциативную связь с другими впечатлениями, оказав на них влияние и, в свою очередь, изменившись под их воздействием.

Т. Рибо, анализируя важные для понимания психологии па­мяти случаи амнезий — временных потерь памяти, отмечает еще две закономерности:

  • память человека связана с его личностью, причем таким образом, что патологические изменения в личности почти всег­да сопровождаются нарушениями памяти;
  • память у человека теряется и восстанавливается по одно­му и тому же закону: при потерях памяти в первую очередь страдают наиболее сложные и недавно полученные впечатле­ния; при восстановлении памяти дело обстоит наоборот, т.е. сначала восстанавливаются наиболее простые и старые воспо­минания, а затем наиболее сложные и недавние.

Обобщение этих и многих других фактов позволило вывести ряд законов памяти.

10 основных законов памяти.
Законы памяти и техники эффективного запоминания

Ресурсы:

Характеристика основных процессов памяти — Ментальность и ментальные технологии — LiveJournal

Родоначальником научной психологии памяти считают немецкого ученого Г. Эббингауза, который экспериментально исследовал процессы памяти. Основными процессами памяти являются запоминание, сохранение, воспроизведение и забывание.

Запоминание

Первоначальная форма запоминания — так называемое непреднамеренное или непроизвольное запоминание, т.е. запоминание без заранее поставленной цели, без использования каких-либо приемов. Это простое запечатление того, что воздействовало, сохранение некоторого следа от возбуждения в коре мозга. Каждый процесс, происходящий в коре мозга, оставляет следы после себя, хотя степень их прочности бывает различна.

Непроизвольно запоминается многое из того, с чем человек встречается в жизни: окружающие предметы, явления, события повседневной жизни, поступки людей, содержание кинофильмов, книг, прочитанных без всякой учебной цели, и т.п., хотя не все они запоминаются одинаково хорошо. Лучше всего запоминается то, что имеет жизненно важное значение для человека: все, что связано с его интересами и потребностями, с целями и задачами его деятельности. Даже непроизвольное запоминание носит избирательный характер, определяется отношением к окружающему.

От непроизвольного запоминания надо отличать произвольное (преднамеренное) запоминание, характеризующееся тем, что человек ставит перед собой определенную цель — запомнить то, что намечено, и использует специальные приемы запоминания. Произвольное запоминание представляет собой деятельность, направленную на запоминание и воспроизведение удержанного материала, называемая мнемической деятельностью. В такой деятельности перед человеком ставится задача избирательно запомнить предлагаемый ему материал. Во всех этих случаях человек должен четко отделить тот материал, который ему было предложено запомнить, от всех побочных впечатлений и при воспроизведении ограничиться именно им. Поэтому мнемическая деятельность носит избирательный характер.

Сохранение

То, что человек запомнил, мозг хранит более или менее длительное время. Сохранение как процесс памяти имеет свои закономерности. Установлено, что сохранение может быть динамическим и статическим. Динамическое сохранение проявляется в оперативной памяти, а статическое — в долговременной. При динамическом сохранении материал изменяется мало, при статическом, наоборот, он обязательно подвергается реконструкции, переработке.

Реконструкция материала, сохраняемого долговременной памятью, происходит под влиянием той информации, которая непрерывно поступает вновь. Реконструкция проявляется в различных формах: в исчезновении некоторых деталей и замене их другими деталями, в изменении последовательности материала, в его обобщении.

Узнавание и воспроизведение

Узнавание какого-либо объекта происходит в момент его восприятия и означает, что происходит восприятие объекта, которое сформировалось у человека ранее или на основе личных впечатлений (представление памяти) или на основе словесных описаний (представление воображения).

Воспроизведение отличается от восприятия тем, что оно осуществляется после него, вне его. Воспроизведение образа объекта труднее, чем узнавание. Так, ученику легче узнать текст книги при повторном его чтении (при повторном восприятии), чем воспроизвести, припомнить содержание текста при закрытой книге. Физиологической основой воспроизведения является возобновление нервных связей, образовавшихся ранее при восприятии предметов и явлений.

Воспроизведение может проходить в виде последовательного припоминания, это — активный волевой процесс. Припоминание у человека происходит по законам ассоциации, сокращенно, в то время как машина вынуждена перебирать всю информацию до тех пор, пока не “наткнется” на нужный факт.

Забывание

Забывание выражается в невозможности вспомнить или в ошибочном узнавании и воспроизведении. Физиологической основой забывания являются некоторые виды коркового торможения, мешающего актуализации (оживлению) временных нервных связей. Чаще всего это угасательное торможение, которое развивается при отсутствии подкрепления.

Одной из причин забывания является отрицательное влияние деятельности, следующей за заучиванием. Это явление называют ретроактивным (назад действующим) торможением. Оно выражено заметнее, если деятельность следует без перерыва, если последующая деятельность сходна с предыдущей и если последующая деятельность труднее деятельности заучивания.

Для борьбы с забыванием надо знать закономерности его протекания.

Память в психологии: определение, виды, теории

Познавательная функция психики заключается в построении образа мира, который в разной степени полноты и адекватности отображает реальность. Эта функция совершается с помощью познавательной деятельности, которая может быть чувственной и рациональной.

Чувственную деятельность обеспечивают ощущение и восприятие, а рациональную – мышление и воображение. Результаты такого познавания действительности становятся опытом человека благодаря памяти. Сложно переоценить ее значение, ведь без нее любая деятельность была бы просто невозможна.

Академик И. Сеченов говорил, что без памяти ощущения и восприятия человека исчезали бы бесследно сразу после своего возникновения, навсегда оставляя человека в состоянии новорожденного.

Без памяти прошлого опыта человек не может жить полноценной жизнью, ее потерю можно смело сравнить с потерей свободы. Человек, владеющий информацией об особенностях функционирования разных видов памяти, о ее закономерностях, знающий теории памяти в психологии имеет возможность осознать важность этого познавательного процесса и по-новому взглянуть на возможности собственной памяти.

Определение памяти в разных теориях психологии

В современной психологии память — это способность к накоплению, сохранению, воспроизведению человеком собственного опыта, знаний, умений и навыков. Таким образом, человеческая память является звеном связи между прошлым, настоящим и будущим. В процессе индивидуального развития каждого человека она является основой становления личности.

Понятие памяти в разных направлениях психологии исходит из принципов конкретной теории, которые объясняют ее суть и закономерности. Ознакомьтесь с основными теориями памяти в психологии кратко.

Ассоцианистская теория. Ключевым понятием этой теории является ассоциация как связь между психическими явлениями. По определению, в памяти такие связи устанавливаются между отдельными частями материала, который запоминается или воспроизводится. Действительно, вспоминая что-нибудь, человек ищет связи между имеющимся материалом и тем, который нужно воспроизвести.

Были установлены такие закономерности образования ассоциаций, как схожесть (материал запоминается и воспроизводится с помощью связи с похожим материалом), смежность (материал запоминается и воспроизводится путем объединения с предыдущим материалом), контраст (материалом памяти стает то, что отличается от материала, который сохраняется). Эта теория не объясняет такой важной характеристики, как выборочность, ведь ассоциативный материал не всегда хорошо запоминается. Также здесь не учитывается зависимость процессов памяти от особенностей организации материала.

Бихевиористическая теория. Представители теории считают, что ключевую роль в процессе запоминания играют специальные упражнения на закрепление материала. Такая тренировка похожа на процесс формирования двигательных навыков. На успешность закрепления материала влияет интервал между упражнениями, мера его схожести и объем, возраст и индивидуальные различия между людьми.

Когнитивная теория. Здесь память воспринимается как совокупность различных блоков и процессов переработки информации. Одни блоки обеспечивают распознавание характерных черт информации, другие отвечают за построение когнитивной карты, которая помогает ориентироваться в особенностях информации, третьи удерживают информацию в течение некоторого времени, четвертые представляют информацию в конкретной форме.

Деятельностная теория. Здесь память воспринимается как звено активной связи человека с миром. С помощью анализа, синтеза, повторения, перегруппирования и выделения отдельных признаков человек строит мнемический образ (представление), который является идеальной формой материала, который включает индивидуальное отношение человека. Процесс запоминания совершается с помощью дополнительных внешних знаков-стимулов, которые со временем становятся внутренними стимулами и человек получают возможность руководить своей памятью.

Виды памяти

В зависимости от характера материала, времени его сохранения и степени опосредованности механизмов выделяют отдельные виды памяти в психологии, с которыми вы можете кратко ознакомиться.

Виды памяти по смыслу:

  • двигательная,
  • эмоциональная,
  • образная,
  • словесно-логичная.

Двигательная является основой формирования навыков хождения, письма, танца, компонентов профессиональной деятельности. Она является основой других видов памяти.

По определению эмоциональная память отвечает за сохранение эмоций и чувств. Этот вид памяти придает опыту глубоко-личный характер, делая индивидуальную память уникальным явлением.

Образная отображает опыт в виде мнемических образов, созданных на основе работы органов чувств.

Словесно-логичная помогает запоминать мысли, высказывания, закономерности и особенности строения сложного материала. От этого вида памяти зависит успешность теоретического освоения человеком окружающей действительности.

Виды памяти по времени хранения:

  • сенсорная,
  • кратковременная,
  • долговременная.

Сенсорная характеризуется очень коротким временем хранения материала. Это мгновенное отображение информации анализаторами, которая может сохраниться только при условии установки на ее появление.

Кратковременная помогает сохранить информации на протяжении короткого промежутка времени, около 20 секунд. Запоминание происходит после однократного или недолгого восприятия материала.

Долговременная память способна сохранять информацию неограниченное время. Эта память начинает действовать спустя некоторое время после процесса запоминания информации.

По степени опосредованности: произвольная, непроизвольная, метапамять.

  • Произвольная является генетической памятью, не требует никаких внешних усилий для запоминания материала.
  • Произвольная предполагает использование специальных мнемических действий в процессе запоминания информации. Это могут быть разные способы организации материала для лучшего запоминания.
  • Метапамять является наивысшим уровнем развития памяти, который наблюдается у людей интеллектуального труда. Это «память о памяти», когда человек знает особенности функционирования своей памяти и успешно пользуется этими знаниями.

Физиологическая основа процессов памяти

Физиологические механизмы памяти изучают в физиологии, психологии, биохимии. Говоря про механизмы памяти, речь идет о неких процессах, необходимых для запоминания информации и дальнейшего ее воспроизведения. Информация, которую человек пытается запомнить, проходит определенный процесс, в который включены механизмы головного мозга: в коре больших полушарий нашего мозга остаются следы после процесса возбуждения. Именно они дают возможность возникнуть ассоциативным связям, даже при отсутствии раздражителя.

Таким образом, человек способен запоминать, сохранять и воспроизводить информацию об отсутствующем предмете. Механизмы памяти можно объяснить также с помощью электрофизиологии. Нейроны нашего мозга создают замкнутые цепи, по которым движутся нервные импульсы. Именно там сохраняется информация, переработанная мозгом. Когда поток импульсов повторяется, процесс длится быстрее и легче.

Эти механизмы являются основой главных процессов памяти в психологии, к числу которых относятся:

  • запоминание,
  • сохранение,
  • воспроизведение
  • забывание информации.

Запоминание – процесс памяти, который обеспечивает закрепление нового материала. Оно может быть произвольным и непроизвольным, механическим и смысловым, непосредственным и опосредованным.

Сохранение – процесс, который обеспечивает удерживание результатов запоминания в течение длительного времени. Совершается с помощью мыслительных операций анализа, синтеза, классификации, обобщения. Чем большее значение имеет для человека запоминаемый материал, тем лучше происходит процесс его сохранения.

Воспроизведение – процесс, который совершается в три этапа. На первом этапе совершается узнавание объекта, когда происходит сравнение прошлого сохраненного опыта с актуальным образом. На втором этапе совершается припоминание – активный поиск и добывание из долговременной памяти необходимого материала. Третий этап включает репродукцию человеком эмоционально-наполненного образа, когда осуществляется полное определение образа объекта по всем параметрам.

Забывание – процесс памяти, который приводит к утрате четкости и уменьшению объема закрепленного в долговременной памяти материала. При этом иногда его больше невозможно воспроизвести. Забывание имеет позитивную функцию – снимает груз информации, предупреждая перегрузку памяти.

Виды памяти человека:

По каким законам живет память

Существуют определенные законы и упражнения для тренировки памяти. Зная, по каким правилам функционирует память в человеческой психологии, вы можете улучшить процесс запоминания нужного вам материала и сделать его более быстрым.

  • Законы интереса и осмысления. Именно поэтому намного легче быстро запомнить текст, который вызывает неподдельное любопытство, а если глубоко вникнуть в суть информации, то она запомнится еще лучше.
  • Законы установки и действия. Если дать себе мысленную установку на запоминание материала, то он запомнится легче и быстрее. Информация, включенная в процесс какого-либо действия (в процессе игры) запоминается лучше.
  • Законы контекста и торможения. Если с помощью ассоциаций связать уже усвоенный материал с новым, то он запомнится гораздо быстрей. Если же вы запоминаете похожие между собой материалы, то срабатывает эффект «перекрытия» старой информации более новой.
  • Законы края и оптимальной длины ряда. Намного лучше запоминается информация, поданная вначале либо в конце. Для лучшего запоминания, длина ряда, который нужно запомнить, не должна быть больше объема кратковременной памяти.
  • Законы рационального и эмоционального усиления. Яркость впечатления влияет на качество запоминания. Ее можно усилить с помощью рисунка или записи, а можно постараться вызвать связанные с событием эмоции.
  • Законы повторения и незавершенности. О первом законе знает большинство людей, часто совершая многократное повторение материала для его лучшего запоминания. Каким бы странным это понятие не казалось, но лучше запоминаются именно незавершенные действия и задачи, недосказанные слова и фразы.
  • То же самое можно сказать и о редких, необычных или странных впечатлениях, которые запоминаются намного лучше, чем обыденные и привычные.

Развитие памяти у детей дошкольного возраста как психолого-педагогическая проблема

Статья:

Обзор литературы показывает, что четкого единства на счет определения памяти у ученых нет. В широком смысле памятью можно назвать сохранение информации о раздражителе, после того как его действие уже прекратилось. Так как ни одно из существующих определений памяти не может считаться достаточным, следует проанализировать и объединить в единое целое несколько формулировок, дополняющих друг друга. 

По  определению, данному в психологическом словаре, «память — это система мнемонических процессов, которые служат для запоминания, сохранения и последующего воспроизведения в форме словесных отчетов и действий тех знаний, которые были усвоены в прежнем опыте субъекта» [7, c.213].

 По  определению А.В. Петровского, «память — запоминание, сохранение и последующее воспроизведение индивидом его опыта» [24, c.283].
[32, c.103].

«Память – процессы организации и сохранения прошлого опыта, делающие возможным  его повторное использование  в деятельности или возвращение  в сферу сознания. Память связывает  прошлое субъекта с его настоящим  и будущим и является важнейшей познавательной функцией, лежащей в основе развития и обучения», — такое определение дает А. Ребер [8, с. 235].

Л.С. Выготский  говорит, что «память  означает использование и участие  предыдущего опыта в настоящем  поведении; с этой точки зрения память в моменты закрепления реакции и ее воспроизведения представляет собой деятельность в точном смысле этого  слова [14 с.141].

Проблема  памяти – ровесница психологии как  науки. Память считалась одним из наиболее разработанных разделов психологии. Но дальнейшее изучение закономерностей памяти в наши дни опять сделало ее одной из узловых проблем науки. В настоящее время нет единой и законченной теории памяти. Память — основа психической деятельности. Без памяти невозможно понять основы формирования мышления, сознания, подсознания [30, с. 58]. 

По  мнению М.С. Роговиной «одной из первых теорий памяти, не потерявшей своего значения до настоящего времени, была ассоциативная теория, возникшая еще в XVII в. В основе этой теории лежит понятие об ассоциации — связи между отдельными психическими феноменами, а также между ними и явлениями (предметами) внешнего мира» [46, с. 19].

 Память  в русле этой теории понималась как сложная система кратковременных  и долговременных, более или менее  устойчивых ассоциаций по смежности, подобию, контрасту, временной и пространственной близости, лежащих в основе КП и ДП. Благодаря этой теории были открыты и описаны многие закономерности функционирования и механизмы памяти (например, законы Г. Эббингауза). Важным вкладом в науку была разработка Г. Эббингауза и его последователями методов количественного изучения процессов памяти. Но со временем эта теория столкнулась с рядом неразрешимых проблем, основной из которых явилась проблема объяснения избирательности человеческой памяти [46, с. 22].

В конце XIX в. на смену ассоциативной теории памяти пришла гештальтпсихология. Для нее исходным понятием и одновременно главным принципом, на базе которого необходимо объяснять феномены памяти, выступила не ассоциация первичных элементов, а их целостная организация — гештальт. Именно законы формирования сохранения гештальта, по убеждению сторонников этой теории, определяют память. В русле этой теории особое значение придавалось структурированию материала. В качестве ведущего условия запоминания авторы рассматривали структуру

материала, но они упустили из виду собственную деятельность человека. Динамика запоминания и воспроизведения в их многочисленных проявлениях виделась следующим образом. Потребностное состояние человека создает у него определенную установку на запоминание или воспроизведение; оно оживляет в сознании некоторые структуры, на базе которых в свою очередь запоминается или воспроизводится человеком определенный материал [46, с. 26].

Найдя психологическое объяснение некоторым  фактам избирательности памяти, эта теория, однако, столкнулась с проблемой формирования и развития памяти человека в фило — и онтогенезе.
      На  вопрос о генезисе памяти не был  найден ответ и у представителей других направлений психологических  исследований — бихевиоризма и психоанализа.  Взгляды бихевиористов оказались близки взглядам сторонников ассоциативной  теории. Единственное существенное различие: бихевиористы подчеркивали роль подкреплений в запоминании материала и  много внимания уделяли изучению того, как работает память в процессе научения.

 Бихевиористы провозгласили в качестве единственной задачи психологии установление однозначных связей между стимулами и реакциями, т.е. между внешними раздражителями и ответными движениями организма. Центральное место заняла проблема навыка (Э. Торндайк, Э. Толмен). Память изучалась преимущественно в непроизвольной форме.

 Заслугой  З.Фрейда и его последователей можно  считать выяснение роли эмоций в  мнемических процессах забывания  и запоминания. Благодаря психоанализу были обнаружены и описаны многие интересные психологические механизмы подсознательного забывания, связанные с мотивационной сферой человека [46, с. 34].

 По  Локку, «память есть сила оживлять в  душе идеи, которые после своего запечатления исчезли или как  бы улеглись в стороне, скрывшись из виду, память, так сказать, арсенал наших идей» [46, с. 36].

И. Кант отыскивает связь памяти  с  рассудком, с воображением, излагает свое деление памяти на «механическую», «символическую» и «систематическую».

 Работы  П. Жане, раскрывшие до того времени  полностью игнорировавшиеся аспекты  памяти – генетический и социальный, ознаменовали новый блестящий период ее изучения, осуществляемый параллельно с исследованием ее материального субстрата («следов» памяти) [46, с. 40].

 Впервые была показана обусловленность памяти социальным поведением в ее неразрывной  связи с осознанием течения времени и структурным оформлением в речи. Вместе с тем была раскрыта и роль памяти как средства овладения человеком своим собственным субъективным миром.

Далее в 50 – х годах 20 века в связи  с развитием кибернетических  представлений  к памяти стали  применять другой подход. « Уже сам по себе факт обратного воздействия может явиться условием памяти, способности неопределенно долго сохранять отпечаток внешних воздействий, если оно (воздействие) задерживается, запаздывает и не сразу влияет на течение процесса», — писал Л. Теплов [46, с.60].

 Начало  изучения памяти как деятельности было положено работами французских исследователей, в частности П. Жане. Он одним из первых начал трактовать память как  систему действий, ориентированных  на запоминание, переработку и хранение информации. Французской школой в психологии была доказана социальная обусловленность всех процессов памяти, ее зависимость от практической деятельности людей.

У нас в стране эта концепция  получила свое дальнейшее развитие в  культурно-исторической теории происхождения высших психических функций человека, разработанной Л.С. Выготским и его ближайшими учениками А.Н.Леонтьевым и А.Р. Лурией [46, с.62].

Преимущественное  развитие получило то направление в  изучении памяти, которое связано  с общепсихологической теорией деятельности (А.Н. Леонтьев, П.И. Зинченко, А.А. Смирнов). В контексте этой теории память выступает как особый вид психологической деятельности, как система теоретических и практических действий человека, направленных на запоминание, сохранение и воспроизведение разнообразной информации.
      Теория деятельности включает систему теоретических и практических действий, подчиненных решению мнемической задачи — запоминания, сохранения и воспроизведения информации. Здесь внимательно исследуется сравнительная продуктивность произвольного и непроизвольного запоминания. Начало изучения памяти как деятельности было положено работами французских ученых, в частности П. Жане. Он одним из первых стал трактовать память как систему действий, ориентированных на запоминание, переработку и хранение.

А.Н. Леонтьев, П.И. Зинченко, А.А. Смирнов детально исследовали зависимость непроизвольного и произвольного запоминания от организации практической деятельности и от других условий, в которых происходит запоминание или воспроизведение информации человеком [46, с. 67].
      В теории происхождения высших психических функций были выделены этапы фило — и онтогенетического развития памяти, особенно произвольной и непроизвольной, непосредственной и опосредствованной. Согласно деятельностной теории памяти, образование связей-ассоциаций между различными представлениями, а также запоминание, хранение и воспроизведение материала объясняются тем, что делает человек с этим материалом в процессе его мнемической обработки [46, c. 70].
      В результате огромного числа экспериментально-психологических исследований сложись личностные теории памяти, которые выявили ряд факторов влияющих на протекание процессов памяти, особенно сохранения (активность, интерес, внимание) [46, c. 71].
     Блонский  выделяет четыре вида памяти: моторную память – привычку; логическую память – рассказ; образную память – воображение; аффективную память, память чувств. «Техника экспериментального изучения, так называемой, механической памяти обычно состоит в том предъявлении тем или иным способом бессмысленного вербального материала, который испытуемым известное количество раз повторяется вербально» [5, с.101].
       Память  есть у всех живых существ, но наиболее высокого уровня своего развития она  достигла у человека. Более точно  память человека можно определить, как психофизиологические и культурные процессы, выполняющим свою функцию, запоминания, сохранения и воспроизведения информации, являющиеся для неё основными. Эти функции различны не только по своей структуре, исходным данным и результатам, но и по тому, что у разных людей развиты неодинаково. Есть люди, которые, например, с трудом запоминают, но зато неплохо воспроизводят и довольно долго хранят в памяти запомненную информацию. Это индивиды с развитой долговременной памятью. Есть такие люди, которые напротив, быстро запоминают, но зато так же быстро забывают, то, что когда — то запомнили. У них более сильно развита кратковременная и оперативная виды памяти.
       Поэтому в психологии память рассматривается  как компонент общих и специальных  способностей. При факторном анализе многочисленных познавательных функций она выделена, как первичная умственная способность [32, с. 124].

Рассмотрим  основные процессы памяти: запоминание, сохранение, воспроизведение, узнавание  и забывание.

 По  определению, данному в большом психологическом словаре, «запоминание — главный процесс памяти, посредством которого осуществляется ввод информации» [7, c.234]. В зависимости от способа и характера  осуществления процессов памяти А. Р. Лурия различает произвольное и непроизвольное; механическое и смысловое, а также опосредствованное и непосредственное запоминание [29, с. 36].

Непроизвольное запоминание происходит без специально поставленной цели — запомнить, при отсутствии волевых усилий, без предварительного выбора материала, подлежащего закреплению, и применения каких — либо приемов запоминания. При произвольном запоминании человек, побуждаемый определенными мотивами, ставит перед собой цель — запомнить то, что намечено им самим или ему предлагается.

Механическим принято называть запоминание точной последовательности тех или иных объектов, осуществляющееся без установления логической связи между частями запоминаемого материала. Осмысленное же запоминание совершается при раскрытии различных логических, существенных связей в запоминаемом материале, при выделении в нем главного и второстепенного, что предполагает мысленную переработку запоминаемого материала и делает смысловое запоминание гораздо более продуктивным, чем механическое. В противоположность непосредственному запоминанию, предполагающему запечатление воспринятого как оно есть, без всякой дополнительной переработки, опосредствованное запоминание характеризуется сознательным использованием различных вспомогательных средств для запоминания, выполняющих затем роль «ключей» при воспроизведении [29, c. 51]
       Л.Д. Столяренко рассматривает сохранение как «процесс активной переработки, систематизации, обобщения материала, овладения им. То, что человек запомнил, мозг хранит более или менее длительное время. Сохранение как процесс памяти имеет свои закономерности. Установлено, что сохранение может быть динамическим и статическим. Динамическое сохранение проявляется в оперативной памяти и изменяется мало, а статическое — в долговременной памяти обязательно подвергается реконструкции, переработке. О сохранении информации и ее видоизменении можно судить только по следующим двум процессам памяти — узнаванию и воспроизведению» [51, c.159].

 Процессы узнавания и воспроизведения, мы рассмотрели по Р.С Немову. Это процессы восстановления прежде воспринятого. Различие между ними заключается в том, что узнавание имеет место при повторной встрече с объектом и его восприятии. Воспроизведение же происходит в отсутствие объекта.
       Узнавание какого-либо объекта происходит в момент его восприятия и означает, что происходит восприятие объекта, которое сформировалось у человека ранее или на основе личных впечатлений (представление памяти) или на основе словесных описаний (представление воображения). Наименьшая степень узнавания проявляется в «чувстве знакомости», когда человек не может точно узнать признака объекта, но уверен, что он ему знаком.
       Воспроизведение отличается от восприятия тем, что оно осуществляется после него, вне его. Воспроизведение образа объекта труднее, чем узнавание. Так, ученику легче узнать текст книги при повторном его чтении (при повторном восприятии), чем воспроизвести, припомнить содержание текста при закрытой книге. Воспроизведение может проходить в виде последовательного припоминания, это — активный волевой процесс. Припоминания что-либо, мы как бы перебираем в памяти факты, связанные с предметом воспроизведения.
       Воспроизведение может быть произвольным и непроизвольным. Припоминание — это произвольное, преднамеренное воспроизведение: человек заранее имеет цель вспомнить и для этого применяет усилия мысли и воли. Непроизвольное воспроизведение происходит как бы само собой. Основой его являются ассоциации по смежности во времени или в пространстве, в некоторых случаях также ассоциации по сходству и контрасту [38, с. 364].
       Как пишет Немов Р.С. «различают воспроизведение непосредственное и опосредованное. Непосредственное воспроизведение протекает без промежуточных ассоциаций (так воспроизводится, например, заученная таблица умножения). При опосредованном воспроизведении человек опирается на промежуточные ассоциации — слова, образы, чувства, действия, с которыми связан объект воспроизведения» [38, c. 365].  По  определению, данному в большом  психологическом словаре «забывание  один из процессов в системе памяти, проявляющийся в невозможности (неспособности) припомнить или узнать, либо в ошибочном припоминании и узнавании)» [7, с. 294]. 

 Основная  закономерность забывания, установленная  Г. Эббингаузом, состоит в быстром  его ходе непосредственно после  заучивания и постепенном замедлении с течением времени. Забывание зависит также от содержания, объема материала, его эмоциональной окраски, частоты применения и статуса применения в деятельности [46, c.144]
       Память  включена во все многообразие жизни  и деятельности человека, поэтому  ее виды и типы чрезвычайно многообразны.
       По  определению, данному в большом  психологическом словаре «виды памяти — различные формы проявления мнемической деятельности» [7, с. 224]. 
       По  мнению Т.Б.Никитиной, виды памяти дифференцируются в соответствии с тремя основными критериями:
       По  типу запоминаемого материала и  характеру психической активности, преобладающей в деятельности, различают память двигательную, эмоциональную, образную и словесно-логическую.
      Двигательная  память связана с запоминанием и воспроизведением движений, с формированием двигательных умений и навыков в игровой, трудовой, спортивной и других видах деятельности человека. 
      Образная  память связана с запоминанием и воспроизведением чувственных образов предметов и явлений, их свойств. 
      Словесно-логическая память  память на мысли, суждения, умозаключения. В ней закрепляется отражение предметов и явлений в их общих и существенных свойствах, связях и отношениях.
      Эмоциональный вид памяти, позволяет фиксировать эмоциональную окраску событий [39, c. 26].
      Согласно данным большого толкового психологического словаря, по характеру целей деятельности выделяют память непроизвольную и произвольную [8, c.329]. 
      По Л.С. Выготскому, «запоминание и воспоминание, не сопровождаемые целенаправленным волевым актом, при которых отсутствует специальная цель запомнить или вспомнить, называется непроизвольной памятью. Если работа памяти сопровождается целенаправленным действием воли, мы говорим о произвольной памяти» [14, c.39].
      Согласно  данным большого толкового психологического словаря, при запоминании по времени закрепления и сохранения материала различают кратковременную, сверхкратковременную и долговременную память [8, c.329]. 
      Л.С. Выготский указывает, что «сверхкратковременная (оперативная) память обслуживает производимые человеком действия во время их осуществления. При этом мы удерживаем «в уме» промежуточные результаты, необходимые для завершения всего действия. То же самое происходит при чтении, письме, слушании и т.д.»  [14, с. 41]
      Кратковременная память характеризуется очень кратким сохранением информации после однократного непродолжительного восприятия. Значит, эта информация побывала лишь в кратковременной памяти и не проникла в долговременную. 
      Долговременная память характеризуется длительным сохранением информации, после неоднократного ее повторения и воспоминания. Все упомянутые виды памяти не существуют изолированно друг от друга. Они неотделимы один от другого. Но тот или иной вид памяти может преобладать над другими, определяя их тип памяти [14, c.49].
      По  определению, данному в большом толковом психологическом словаре, «типы памяти  преобладающие особенности процессов памяти в соответствии с индивидуальными различиями в продуктивности запоминания и сохранения образного и словесного материала» [8, с. 330]. 
      Различают наглядно-образный, словесно-абстрактный и промежуточный типы памяти. Наглядно-образный тип дифференцируется в зависимости от того, какой анализатор наиболее продуктивен при запоминании человеком различных впечатлений [8, c.331]. 
      Рассмотрим  определение анализатора по Т.Б. Никитиной. «Анализатор (от греч. analysis — разложение, расчленение) — это нервный аппарат, осуществляющий анализ и синтез сигналов, поступающих из внешней и внутренней среды организма» [39, с. 34]. 
      По  мнению Р.Ю. Ильюченка «словесно-абстрактный тип памяти — умение запоминать и воспроизводить текст, а промежуточный тип памяти логически объединяет содержание этих двух типов» [22, c.52].
      А также принято различать двигательный, зрительный, слуховой, обонятельный, осязательный и вкусовой тип памяти. Они редко проявляются в чистом виде, чаще встречается смешанный тип: зрительно-двигательный, зрительно-слуховой, слухо-двигательный и прочие. 
      Среди всех типов памяти в первую очередь  в практической жизни (в учебе, работе, быту) нам необходимы зрительный, слуховой и двигательный. 
      Зрительная память — память на представления, зрительные образы. Слуховая память направлена на восприятие звуков. Важную информацию мы воспринимаем на слух — лекцию, беседу, телефонный разговор. Здесь слуховая память работает вместе со словесно-логической. Часто приходится рассчитывать только на слуховую память. При овладении различными моторными навыками ведущую роль играет двигательная память. Основным движениям мы научились в детстве, но в течение жизни продолжаем обучаться некоторым двигательным навыкам (печатанию на машинке, вождению автомобиля) [22, c.58].
      Таким образом, мы выяснили, что память — это система мнемонических процессов, которые служат для запоминания, сохранения и последующего воспроизведения в форме словесных отчетов и действий тех знаний, которые были усвоены в прежнем опыте субъекта. Память является основой психической деятельности. Без нее невозможно формирование поведения мышления, сознания, подсознания. Память лежит в основе способностей человека, является условием научения, приобретения знаний, формирования умений и навыков. Мы проанализировали основные теории памяти и выяснили, что единой и законченной теории памяти нет. Мы рассмотрели основные процессы памяти: запоминание, сохранение, воспроизведение, узнавание и забывание, и выяснили, что главным процессом памяти является запоминание. Рассмотренные нами виды памяти не существуют изолированно друг от друга. Они неотделимы один от другого. Но тот или иной вид памяти может преобладать над другими, определяя их тип памяти.

  Вся информация взята из открытых источников.
Если вы считаете, что ваши авторские права нарушены, пожалуйста, напишите в чате на этом сайте, приложив скан документа подтверждающего ваше право.
Мы убедимся в этом и сразу снимем публикацию.

12 законов памяти — Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»

Саморазвитие

12 законов памяти

21 января 2014 28 972 просмотра


Юлия Баяндина

Артур Думчев — эксперт в области развития памяти, он помнит число Пи до 22 528 знаков после запятой! В своей книге «Помнить все» он делится 12-ю правилами, которые помогут улучшить качество и скорость запоминания:

  1. Закон установки — ставьте установку перед началом работы. Представьте, что два человека в течение одного и того же времени запоминают одинаковую информацию. Одного из них попросили запомнить на неделю, а второго — только на час. Как вы думаете, какие результаты будут при проверке — сразу после запоминания? Тот, кто ожидает проверку через неделю, значительно лучше справится с заданием. Это доказано опытным путем. Поэтому, если что-то нужно запомнить на завтра, можно дать себе установку запомнить на месяц вперед.

  1. Закон ярких впечатлений — подключайте эмоции. Чем ярче впечатление от какого-либо события, действия или текста, чем оно необычнее, чем больше каналов восприятия задействовано, то есть чем более значима информация, тем прочнее будет запоминание. Можете проверить это самостоятельно, обратившись к детским воспоминаниям. Укус пчелы, первый день в школе, первый поцелуй и прочие неординарные события не забываются почти никогда. Чтобы использовать этот закон, можно сознательно вызывать дополнительные эмоции к запоминаемому.

  1. Закон интереса — ищите пользу. То, что нам интересно, мы запоминаем намного быстрее и легче. Как и предыдущий, этот закон тесно связан со значимостью информации, только теперь эта значимость, или важность, определяется сознательно. Болельщик легко запомнит счет матча, имена отличившихся футболистов и т. п. Чтобы искусственно вызвать интерес, можно, например, задавать себе вопросы перед чтением: «Зачем мне нужна эта информация? Какую еще пользу она принесет?» Желательно к тому же ответить на эти вопросы.

  1. Закон осмысления — понимайте суть. Чем понятнее суть и логика предмета, тем легче его запомнить, потому что происходит приближение процессов восприятия к процессу мышления. Вот простейший пример: чтобы запомнить фразу «Дерепан модаз еинетч», нужно найти способ сделать ее понятной. Например, прочесть наоборот. Найденный скрытый смысл, логика и закономерности изучаемого предмета облегчают запоминание. Понял — значит запомнил.

  1. Закон ретроактивного торможения — делайте перерывы. Последующее запоминание тормозит предыдущее. Особенно сильно этот закон действует, когда новый материал схож с только что запомненным. Происходит это потому, что наша память не абстрактна, а имеет материальные структуры в виде нейронных связей, которым нужны время и энергия, чтобы сформироваться.

  1. Закон проактивного торможения — чередуйте дела. Из-за заученного ранее материала происходит забывание нового. Влияние тем сильнее, чем больше сходства с предыдущей деятельностью. Если вы пять часов занимались философией Фихте, а потом без всякого отдыха перешли к Канту, то мысли Канта в вашей памяти могут спутаться — и, скорее всего, спутаются — с мыслями предыдущего философа. Информация особенно хорошо запоминается по утрам.

  1. Закон действий — применяйте на практике. Информация, которой мы пользуемся, вовлекаем в деятельность, применяем на практике, запоминается лучше. Чтобы лучше запомнить информацию, нужно произвести над ней какое-нибудь действие: найти взаимосвязи, сопоставить, подсчитать или как-то использовать.

  1. Закон предшествующих знаний — используйте свой багаж. Чем больше предшествующих знаний по определенному предмету, тем лучше запоминается вся новая информация по этой теме. Новое связывается с уже известным, опирается на имеющийся фундамент. Перед работой с новым материалом целесообразно заранее вспомнить все, что уже известно по этой теме.

  1. Закон повторения — повторяйте правильно. Чем чаще повторяется информация, тем лучше она усваивается. Чем чаще повторяется информация, тем лучше она усваивается. Чем чаще повторяется информация, тем лучше она усваивается.

  1. Закон одновременных впечатлений — заходите с фланга. Информация запоминается не изолированно. Все происходящее в одно и то же время находится в одном и том же «шкафчике» в памяти. Запах или обстановка могут вызывать в памяти определенные события. Если что-нибудь не удается вспомнить, нужно вызвать в памяти максимум одновременных — смежных — впечатлений.

  1. Закон края — лучше много раз помалу, чем помногу мало раз. Лучше всего запоминается информация, полученная в начале и конце. Подумайте о какой-нибудь книге, фильме или разговоре — начало и конец всегда отчетливо выделяются в памяти. Начало, конец и некоторые яркие моменты. Поэтому ежедневные занятия, по часу каждое, предпочтительнее, чем одно в неделю длиной в семь часов.

  1. Закон незавершенности. Незавершенные действия, фразы, тексты запоминаются лучше. Наше воображение старается завершить их самостоятельно, поэтому происходит автоматическая интеллектуальная работа с материалом, и…

По материалам книги Артура Думчева «Помнить все»

Книга уже есть на Озоне и в Лабиринте.

Память и способы ее развития у специалистов

Николай Французов, нейропсихолог и научный сотрудник «Викиум», специально для Нетологии рассказал о проблемах памяти и способах ее развития у людей разных профессий: дизайнеров, маркетологов, аналитиков.

Известно, что временные нейронные связи, которые образуются в коре головного мозга, могут сохраняться многими годами и десятилетиями. В случае их подкрепления время от времени или возобновления, данные связи сохраняются навсегда.

Программа обучения: «Big Data: основы работы с большими массивами данных»

Человек находится под влиянием различных вредных факторов, оказывающих негативное воздействие. Это приводит к снижению мыслительной и творческой активности, особенно в профессиональных видах деятельности. Сначала снижаются функции памяти. Труднее становится вспоминать значимую информацию, запоминать большие объемы нового материала, повторно воспроизводить, то, что уже знаешь, и оперировать доступными нам знаниями. Все заканчивается отсутствием гибкости мышления и креативности.

Немного о строении памяти

Простейший тест на память: закрыть глаза и рассказать, что где стоит в комнате. Или рассказать стихотворение.

Все это разные случаи воспроизведения той или иной информации, восстановления, обнаружения ранее образованных временных нейронных связей.

В осуществлении работы памяти задействованы множественные структуры головного мозга, которые имеют строгую организацию и закономерности. В процессах кратковременного запоминания или памяти на текущие события, активности сознания и внимания участвуют подкорковые структуры (базальные отделы, продолговатый мозг и ствол). А в процессах зрительной, слухоречевой, музыкальной, тактильной, двигательной памяти принимают участия корковые отделы обоих полушарий мозга. Это обширная затылочная и нижнетеменная область, височная и часть лобных отделов.

Не менее важными являются медиобазальные и префронтальные отделы лба, которые отвечают за регуляцию психической деятельности и контроль над ее протеканием. Именно они ответственны за сознательную организацию памяти, ее смыслообразующую составляющую, словесно-логическую форму и произвольность. Пересечение височных, нижне-теменных и затылочных областей (зона ТРО) ответственны за пространственную организацию мнестических следов, созданию связующих зрительных образов и представлений, созданию семантических понятий (долговременная память).

Во время преднамеренного запоминания, начало работы происходит в лобных отделах, после организации мнестических следов в зоне ТРО (здесь происходит формирование множественных нейронных связей) и далее в процессах воспроизведения снова участвуют лобные отделы. Так происходит горизонтальная организация на физиологическом уровне. Нужно учитывать и вертикальную организацию: участие подкорковых структур в связях с корой больших полушарий.

Борьба с забыванием

Далеко не все из того, что мы однажды запомнили (намеренно или нет), навсегда сохраняется в нашей памяти. Мы многое забываем, из-за чего зачастую становимся не успешны, особенно в своей профессии.

Забывание — это длительный процесс, который развивается постепенно.

И для успешной борьбы с ним необходимо принять во внимание следующие положения:

  • Основное средство борьбы — это повторение изучаемого материала. Всякое знание, которое не подкрепляется повторениями, постепенно забывается.
  • Повторять выученное нужно не тогда, когда оно уже забыто, а в момент, пока забывание еще не началось.
  • При переходе от заучивания материала к заучиванию другого, нужно всегда делать небольшой перерыв (5–10 минут), давая себе в это время полных отдых от всякой умственной работы.
  • Необходима системность, нужно организовывать свои занятия так, чтобы запоминаемые материалы были по менее сходным предметам. Необходимо разграничение, чтобы не происходило наложение одинаковых тем друг на друга, чтобы не возникли трудности в припоминании конкретных образов.
  • Особенно важный для вас, ответственный и трудный материал полезно возобновлять в памяти непосредственно перед сном: именно сон дает самые благоприятные условия для закрепления результатов запоминания.

Воспитание памяти для специалистов своего дела

Каждый человек хотел бы иметь лучшую память. Это вполне естественное желание, но для его осуществления необходимо отдавать себе ясный отчет в том, что такое хорошая память. Наличие исключительно сильной способности к механическому заучиванию еще не является само по себе очень ценным свойством. Психологический анализ показывает, что в биографиях многих выдающихся людей отмечается их замечательная память, и все дело не в способностях механического запоминания, а в исключительном развитии смыслового запоминания. Чем же определяется его развитие?

Тем, на что направлена психическая жизнь человека, каковы ее интересы. Смысловое запоминание характеризуется тем, что человек запоминает существенную и нужную для него информацию, то, что ему интересно. Чем шире, разнообразнее и содержательнее интересы человека, тем богаче и содержательнее будут «запасы» его памяти. Память человека зависит от того, чем он интересуется.

Развитие памяти напрямую зависит от умственного развития человека. Тот, кто имеет большие и разносторонние знания, легко найдет много смысловых связей для нового материала, который ему необходимо запомнить. Чем больше у человека знаний, тем лучше становится его память в соответствующих областях.

Системность, организованность в запоминании является важнейшим условием в развитии памяти. Необходимо стремиться к системе знаний, а не к простому накоплению фактов.

Существует ряд способов, которые могут являться методами ежедневных тренировок, позволяющих укрепить и развить работу памяти. Большинство из них применимы в повседневной жизни и отвечают проблематике запросов различных специалистов.

Для дизайнеров и разработчиков полезным будет развитие наглядных образов и представлений, которые организуют функцию памяти. Для этого можно выполнить легкое упражнение. Исключите из пользования на время одно или несколько познавательных чувств. Попробуйте есть с завязанными глазами, примите душ с закрытыми глазами или заткните уши во время выполнения обычных дел.

Подобное исключение будет способствовать не только развитию остальных познавательных функций и закреплению уже созданных рабочих нейронных связей, но и формированию образности происходящего. Построению логики между данными образами — это благоприятно скажется на развитии наглядно-образного мышления.

Отличным методом будет равное развитие функций обеих рук.

То есть, используйте свою не ведущую руку в различных видах деятельности. Например: почистить зубы с утра, причесаться или использовать компьютерную мышку. Попробуйте написать небольшой текст обеими руками одновременно или поменяйте местами нож и вилку во время приема пищи. Данный метод способствует развитию нейронных связей в новых областях и активации головного мозга.

Как уверяет Гэри Сполл: «шоппинг является прекрасной тренировкой для памяти», ходя по магазинам, человек взаимодействует с новыми людьми, обращает внимание на их лица, постоянно активизирует функцию внимания, рассчитывает цены. Выполняет все те действия, которые заставляют работать различные области мозга, и при этом они следуют друг за другом.

Для аналитиков и маркетологов, будет полезна способность системного мышления и системной организации своей памяти. Для этого необходимо тренировать наблюдательность. К примеру, в течение всего дня обращайте внимание только на зеленый цвет или на автомобиль определенной модели из общего потока, придумайте какую-либо тему и сосредоточьтесь на ней. Тем самым вы разовьете определенные свойства функции внимания и памяти: концентрация, избирательность, распределение, переключение, кратковременное запоминание.

Как можно больше читайте и записывайте.

После того как прочли или выучили что-то, попробуйте это записать хотя бы раз. Один раз записать — это как дважды прочесть и все организовать в своей голове.

Делайте предполагаемый для заучивания материал в доступном и удобном именно для вас формате. Если вам легче запоминать с помощью зрительной памяти, то организуйте нужный материал в графической форме.

Важна системная организация всей той информации, которую вы стараетесь запомнить. Записывайте необходимые факты и устанавливайте между ними смысловые связи, запомнив которые вы будете видеть всю картину целиком.

Читать еще: «12 максимально практических книг по маркетингу»

Помимо представленных методов по развитию и укреплению функции памяти существуют программы развития на когнитивных играх-тренажерах. Они представляют собой научно обоснованное сочетание определенных развивающих задач, представленных в игровой форме, выстроенных в логической последовательности с учетом нейропсихологических закономерностей, повышения уровня сложности и индивидуальных особенностей пользователей.


Примеры заданий с онлайн-сервиса «Викиум»

Вывод

В нашей жизни постоянно что-то происходит, мы часто спешим и должны все успеть, при этом ничего не забыть. В подобных условиях у нас возникают трудности в сосредоточении своего внимания и процессах запоминания, но еще большие трудности возникают в процессах обучения эффективным способам запоминания. Поэтому рекомендуем вам воспользоваться предложенными способами и советами, как развить память.  

Мнение автора и редакции может не совпадать. Хотите написать колонку для «Нетологии»? Читайте наши условия публикации.

 

моделей памяти в психологии — понимание человеческой памяти

Память, пожалуй, самая привлекательная тема для исследований в области психологии, когнитивных наук и нейробиологии. Благодаря десятилетиям тривиальных и революционных исследований мы немного знаем о памяти.

Фактически, некоторые аспекты памяти стали общеизвестными. Вы увидите, как люди говорят: «Моя кратковременная память плохая, а долговременная — хорошая». Люди знают два типа памяти, и это хорошо. Некоторые даже знают, какой контент они хорошо запоминают (факты, имена, места, направления и т. Д.).) Саморефлексивная природа собственных воспоминаний порождает интуитивное понимание

…. Но есть лабиринт исследований, которые сбивают с толку и все же в определенных контекстах прочны. Мы много знаем, но многого не знаем. В этой статье мы рассмотрим, что исследование говорит о нашей памяти. Кроме того, попробуйте поразмышлять над своими воспоминаниями, используя эти модели. Должно быть весело!

Есть два способа посмотреть на память.

  1. Как биология мозга вмещает и представляет память (нейроны, организация мозга и материал сознательной памяти, который вы помните)
  2. Структура систем памяти в мозге — модели, которые объясняют, как мы поглощаем информацию и воспроизводим ее.

Сегодня мы рассмотрим пункт 2. В этом относительно техническом посте мы рассмотрим различные модели памяти. Начиная с более простых, которые почти интуитивно понятны, и заканчивая более сложными, которые претерпели множество итераций, чтобы учесть стабильные эмпирические результаты. У каждой модели есть применение и ограничения. Новые модели пытаются преодолеть ограничения, объяснить доказательства и точно предсказать.

Вот как работает ваша память: 5 теорий памяти в психологии

Развитие моделей памяти весьма увлекательно.Он перешел от простых обобщений к сложным взаимодействиям, которые объясняют очень конкретные вопросы. Прежде чем я перейду к 5 теориям памяти, давайте определим типы памяти и связанные с ними концепции.

Глоссарий: Ключевые термины и концепции памяти

  1. Внимание: Преднамеренный или сфокусированный фокус внимания на определенной информации или стимулах
  2. Кратковременная память: Временное хранилище информации (одноразовые пароли, номера телефонов)
  3. Долговременная память: Долгая -временное хранение памяти (жизненные события, личные данные, уникальные навыки).Это может не быть действительно неограниченным / бесконечным, но может продолжать расти.
  4. Рабочая память: Реконцептуализация кратковременной памяти, при которой информация не только временно сохраняется, но и обрабатывается (активное мышление, логика, мысленная математика, мысленное обновление списка покупок).
  5. Неявная память (недекларативная память): внутренние аспекты памяти, которые в значительной степени бессознательны. Например, плавание или пение текста песни, которую вы не разучивали намеренно.Он также включает информацию, которая влияет на ваши действия без вашего ведома, например, соблюдение правил игры или маневры при вождении.
  6. Процедурная память: Подмножество неявной памяти, которая учитывает процедуры обучения: физические движения (фортепиано, баскетбол), словесные инструкции (протокол бортпроводника), умственные стратегии (алгоритмы) и т. Д.
  7. Явная память (декларативная память): сознательная память о фактах и ​​событиях.
  8. Эпизодическая память : Память о повседневных событиях и переживаниях в форме «эпизодов».Подмножество долговременной памяти.
  9. Семантическая память: Память, образованная в процессе выражения вещей такими словами, как факты, даты, этот список. Подмножество долговременной памяти, тесно связанной с эпизодической памятью и декларативной / явной памятью.
  10. Кодировка: Это процесс преобразования информации во что-то, что можно осмысленно вспомнить и сохранить в мозгу.
  11. Консолидация памяти: Процесс преобразования полученной информации в долговременные следы памяти. Эта концепция не используется в этой публикации.
  12. Модель памяти: Представление того, как память будет работать в мозгу. Концептуальная основа для понимания этого.

* Ключевое различие между краткосрочной памятью (STM) и рабочей памятью (WM) состоит в том, что STM в основном обслуживает информацию, тогда как WM — это обслуживание и манипулирование информацией.

Не все из них являются взаимоисключающими, и многие типы памяти перекрываются друг с другом в зависимости от содержимого памяти, того, как оно запоминается и как оно кодируется.

1. Модель памяти с несколькими / двумя хранилищами (Аткинсон-Шиффрин):

Аткинсон и Шиффрин предложили модель с несколькими хранилищами, состоящую из 3 регистров хранения.

  1. Сенсорная память (SM)
  2. Кратковременная память (STM)
  3. Долговременная память (LTM)

Они описывают процесс, при котором информация из окружающей среды поступает через органы чувств, перемещается в регистр кратковременной памяти, а затем переходит в регистр долговременной памяти.

Он получил название с двумя хранилищами, потому что исследователи рассматривают краткосрочную и долгосрочную память как разрозненные единицы хранения.Это предположение подтверждается исследованиями памяти, проведенными на пациентах с амнезией (потерей памяти). Самым известным из них является случай Генри Молисона, известного в учебниках психологии как HM.

HM страдал эпилепсией. Стандартной практикой было удаление частей мозга или их хирургическое отключение, чтобы предотвратить судороги в будущем. Хирурги удалили часть его мозга, называемую гиппокампом, и вуаля, он потерял значительную часть своей памяти. После операции он не мог формировать новые сознательные воспоминания.Никаких новых воспоминаний о фактах, песнях, лицах и т. Д. У него также была ретроградная амнезия перед операцией. Это сделало его самым цитируемым подопытным в истории психологии (12 000+). Доказательства, подтверждающие эту модель, исходят из того факта, что интеллект HM был неповрежденным, он все еще мог манипулировать информацией в своей голове в течение короткого времени. Его кратковременная память осталась нетронутой.

Согласно модели, информацию необходимо обработать, а затем закодировать (изменить ее форму), чтобы она попала в долгосрочное хранилище.Информацию можно забыть в любом из 3 регистров. Как только информация находится в STM, ее можно вызвать. Чтобы он переместился в долговременную память, содержимое STM необходимо отрепетировать и, таким образом, усилить. Чтобы отозвать информацию, которая была передана в LTM, необходимо выполнить поиск, чтобы вернуть ее в STM, а затем отозвать. Ключевым преимуществом этой модели является то, что она заложила структурированный фундамент для изучения памяти. Их различие между STM и LTM действует и сегодня.

Сенсорный регистр: Кратковременный (2 секунды), необработанная сенсорная информация закодирована, неограниченная емкость

Краткосрочный регистр: Ограниченная емкость (3-10 блоков информации), ограниченная продолжительность (до 20-30 секунд), информация может быть сильно изменена

Долгосрочный регистр: Семантическое содержание, Сенсорные представления (аудиовизуальные), неограниченная / большая емкость

Репетиция технического обслуживания имеет место для хранения информации в STM, репетиция разработки проводится для продвижения памяти в LTM.

Ограничения:

  1. Кратковременное хранение не учитывает манипуляции с информацией.
  2. Репетиция — неопределенный процесс, как и поиск.
  3. Информация в LTM может быть без репетиции (катание на велосипеде, баскетбол). Это ограничение требует использования процедурной памяти, которую мы рассмотрим в следующих моделях.
  4. Репетиция — это в основном повторение информации, но такие факторы, как мотивация, эмоциональная значимость информации, навыки обучения, стратегии и т. Д.может повлиять на прочность памяти в LTM.

2. Модель уровней обработки (Craik-Lockhart):

Модель уровней обработки улучшает модель с несколькими хранилищами / двумя хранилищами, фокусируясь на более подробном кодировании.

Крейк и Локхарт моделируют память на основе «глубины» обработки, а не количества задействованных процессов. Они утверждают, что чем более сложные и значимые ассоциации получают информацию, тем более долговечной становится память.Таким образом, информация может быть закодирована на более глубоких уровнях путем ее осмысленного анализа, сравнения и объединения с существующими знаниями, а понимание ее содержания может способствовать передаче информации из STM в LTM. Здесь регистры памяти менее разрознены и более непрерывны, чем в модели Аткинсона-Шиффрина. Согласно этой модели, память — это функция качества обработки информации.

Есть 2 уровня обработки.

1. Поверхностная обработка: Обработка сенсорных и перцептивных характеристик (размер, форма, звук).Этот процесс называется репетицией технического обслуживания, поскольку он поддерживает информацию в ее воспринимаемой форме *.
=> Структурная обработка
=> Фонематическая обработка

2. Глубокая обработка: Понимание и анализ информации на предмет ее значения / семантического содержания, значения, контекста, отношения к другой информации и т. Д. Этот процесс называется репетицией проработки. *

* Репетиция обслуживания и доработки — это концепции, заимствованные из динамического развития предыдущей модели вместе с этой.

Вы можете ознакомиться с их экспериментальной структурой здесь. Самая важная сила этой модели заключается в том, что она четко объясняет, почему информация, которую мы считаем важной, на которую тратим время, о которой думаем, запечатлевается в нашей памяти. И память для быстрого взгляда на текст слаба, если мы не думаем и не понимаем его.

Ограничения:

  1. Хотя эта теория неплохо справляется с преодолением ограничений теории нескольких магазинов, у нее есть свои собственные.
  2. Глубину обработки проверить нелегко.Ему не хватает измеримой основы. Но это также показывает, что обработка и кодирование не просты.
  3. Собственная ценность информации (информационный вес) в этой модели не учитывается.
  4. Количество и качество дополнительных усилий по обработке информации искажают реальную глубину обработки. Глубокая обработка требует больше усилий, поэтому усилий, необходимых для обработки , — это переменная, которую необходимо учитывать, но в этой модели нет.

3. Модель рабочей памяти Баддели:

Обладая явно очевидной ролью внимания в манипулировании информацией в рабочей памяти, Баддели создал модель, которая лучше учитывает манипуляции в рабочей памяти.К расплывчатому представлению о кратковременной памяти и рабочей памяти добавлены 3 важные функции.

  1. Фонологический цикл: Здесь хранится слуховая информация
  2. Визуально-пространственный блокнот: Здесь хранятся местоположение, расположение, формы, размеры и т. Д.
  3. Эпизодический буфер: Это облегчает интеграцию различных перцептивных и семантических функций формировать целостные единицы. Баддели разработал эпизодический буфер для заимствования информации из долговременной памяти, чтобы новую информацию можно было поместить в контекст существующей информации.Он также полагается на ресурсы внимания и исполнительные функции.

Эти 3 единицы обработки работают вместе под всеобъемлющим участием центральной исполнительной власти. Он представляет собой ресурсы внимания и другие когнитивные ресурсы, необходимые для функциональной рабочей памяти. Он контролирует и координирует 3 «подчиненные» системы, перечисленные выше.

Ограничения:

  1. В контексте единой теории рабочей памяти эта модель учитывает только рабочую память.Тем не менее, он хорошо учитывает многие подробные данные о рабочей памяти.
  2. Эпизодический буфер в значительной степени является абстракцией, и его точное использование не определено. Он включен в модель, чтобы генерировать новые гипотезы и раскрывать механизмы, которые помогают интегрировать информацию. Одной из таких гипотез может быть связь между абстракцией и рабочей памятью.

4. Последовательно-параллельная независимая модель памяти:

Последовательно-параллельная независимая модель Тулвинга является улучшением по сравнению с предыдущими моделями, поскольку она учитывает 2 основные системы представления памяти.

  1. Система когнитивного представления: включает в себя аспект содержания памяти. От сенсорных функций до когнитивных манипуляций с информацией. Эта система учитывает запоминание фактов, жизненных эпизодов, тривиальных и значимых переживаний, мыслей, разговоров, лиц и т. Д.
  2. Система действий: включает больше аспектов памяти, основанных на обучении, таких как танцевальные движения, навыки вождения и плавания, музыкальные последовательности и т. Д. протоколы бариста и т. д.

Ключевым ограничением предыдущих моделей является отсутствие подотчетности в автоматическом и интуитивном поведении, которое связано с памятью — системой действий или процедурной памятью.Проще говоря, это память, связанная с выполнением процедур. Это могут быть двигательные навыки или умственные алгоритмы. Процедурная парадигма проста и поддается обобщению.

Многие аспекты памяти на самом деле включают знание процедуры и изучение ее посредством повторения. После изучения его можно поддерживать, забывать, ослаблять или улучшать. Этот фактор особенно важен в исполнительских видах искусства, таких как актерское мастерство и музыка. Предыдущие модели были сосредоточены на двух аспектах: один — структура, а второй — функция.Эта модель пытается объединить оба элемента в более целостную теорию / модель памяти.

Одна из основных функций этой модели — описать формирование памяти на нескольких уровнях. Он утверждает, что память может формироваться на строго перцептивном уровне, как у многих животных и детей. Для функционирования памяти более низкого уровня нет необходимости в процессах более высокого уровня. Компонент семантической памяти системы когнитивного представления составляет подпроцесс, называемый семантизацией, где слова помогают определять эпизодические воспоминания.Этот процесс, возможно, слишком строг в этой модели, поскольку модель требует, чтобы эпизодическая память зависела от семантической памяти. Что не обязательно верно.

Ранее исследования показали, что пациенты с семантической деменцией (потеря памяти на слова, значение и вербальное содержание) могут получать определенные биты информации из задач распознавания, которые переходят в эпизодическую память. Но на полную катушку эпизодические воспоминания не складываются. Это показывает, что семантическое опосредование способствует формированию богатых эпизодических воспоминаний.Однако эпизодические воспоминания могут быть сформированы с меньшими деталями только с помощью перцептивных особенностей. Согласно этой модели систем памяти, кодирование в системе более высокого представления зависит от качества кодирования в системах более низкого уровня. Например, семантизация показывает, что эпизодические воспоминания выигрывают от семантической памяти. В случае пациентов с деменцией качество эпизодической памяти зависит от систем восприятия.

В другом исследовании исследователи показали, что система восприятия может непосредственно создавать эпизодические воспоминания.Таким образом, модель поддерживается. Примечание: Тулвинг также сделал начальную разработку определения семантической, эпизодической и процедурной памяти в качестве улучшения по сравнению с предыдущими моделями. Первая итерация содержала только описания. SPI — это усовершенствование его собственной работы.

Ограничения:

  1. Основным недостатком этой системы памяти является то, что система когнитивного представления прочно сочетается с 4 подсистемами, но связь с процедурной системой памяти / действий неадекватна.
  2. Рабочая память все еще описана в общих чертах, а механизмы обратной связи между подсистемами не показаны линейно.

5. MNESIS: Память NEoStructural Inter-Systemic model

Предварительная модель памяти была предложена Фрэнсисом Юсташем и Беатрис Дегранж. Он сочетает в себе модель рабочей памяти Баддели, концепции Тулвинга и другие элементы. результаты для создания макромодели памяти, которая описывает структуру и задействованные процессы.

Модель пытается объединить несколько волн теорий памяти для будущих исследований.Хотя десятки моделей время от времени создаются в разное время, эта модель улучшает масштабы ее полезности — объясняет болезни памяти, доказательства без объяснения, сложности рабочей памяти и т. Д.

Поскольку эта модель является предварительной, новой и открывает двери для множества исследовательских вопросов, мы рассмотрим конкретные преимущества только этой модели.

Я полагаю, что к настоящему времени все термины на следующем рисунке находятся в контексте, который вы понимаете.

Потратьте несколько минут на изучение модели и посмотрите, как работают примеры того, что вы называете «памятью».

Преимущества:
Модель имеет несколько двусторонних каналов связи, которые учитывают петли обратной связи, влияние и слияние информации.

Эпизодический буфер из-за отсутствия лучшей концепции функционирует как сероватый черный ящик. В нем есть условия для интеграции информации различной сложности, возможно, для создания гештальта или кросс-модальной интеграции чувств. Это также может быть связано с творческими идеями путем заимствования концепций из нескольких областей памяти.Другая гипотеза заключается в том, чтобы проверить и определить его роль в эффекте переноса.

Большинство моделей памяти в психологии имеют входной информационный канал. Эта модель позволяет получать информацию во многих областях. Сенсорно-перцепционный ввод считается стандартным входным каналом. Однако эта модель создает возможности для создания информации из этих подразделений. Такие как семантизация и извлечение информации из эпизодической памяти.

Процедурная память имеет прямую связь с сенсорно-перцепционным вводом и рабочей памятью.Слева расположены 3 системы долговременной памяти: эпизодическая память, семантическая память, перцептивная память.

Перцепционная память включает сознательные и бессознательные воспоминания, от запоминания цветов, форм до абстрактных чувств. Этим также объясняется особое внимание к информации. В этой области также учитываются преднамеренные усилия по изменению глубины кодирования в соответствии с ограничением модели Крейка и Локхарта.

В системах долговременной памяти есть 2 обратные стрелки.Первый — от эпизодического к семантическому, что объясняет семантизацию. И два, от эпизодического к перцепционному. Вторая стрелка является преимуществом по сравнению с другими моделями, поскольку она слабо следует открытию того факта, что запоминание памяти также создает новый ее след и изменяет существующую память в зависимости от того, как она представлена. Со временем некоторые элементы воспоминания будут усилены, в то время как другие могут ослабнуть до упущения.

Обратные стрелки охватывают создание информации в мозгу, а также повторное ее восприятие.Таким образом, модифицируя его в более долгосрочной перспективе с помощью языка и новых идей, таких как переоценка, ассоциация с дополнительной информацией и просмотр информации через новые концептуальные рамки (перспектива, фильтры, новое обучение и т. Д.).

Процедурная память разделена на 3 компонента: когнитивную, перцептивно-вербальную и перцептивно-моторную. Эта система теперь учитывает все виды обучения, которые могут стать автоматическими или преднамеренно вызванными: набор инструкций, стратегии решения проблем, язык, танцы, музыка и т. Д.Он также имеет канал связи с рабочей памятью и системами долговременной памяти, которые позволяют говорить об обучении / памяти, анализировать их и помещать в уникальный контекст.

Ограничения:

  1. Эта модель памяти опирается на существующие данные и гипотетические возможности. Не всегда легко определить, какая модель верна. Скорее, это стремление не всегда стоит подвергать сомнению. Что достойно, так это то, что модель полезна с точки зрения ее способности описывать, учитывать доказательства и прогнозировать результаты.И может ли он увеличиваться в масштабах?
  2. Эта архитектура не включает такие концепции, как неявная и явная память, а также декларативная и недекларативная память. Хотя эти таксономические концепции полезны, их необходимо либо переопределить, либо приспособить к целостной модели.
  3. Модель разработана на основе нейропсихологических исследований. В основном это результаты изучения задач на память, выполненных пациентами с деменцией. Неясно, является ли эта модель патологической моделью или применима к состоянию человека в целом.

Прочтите этот документ, чтобы узнать больше о конкретных выводах, которые потребовали создания этой модели. Конец…. почти.

Другие аспекты памяти, которые я не рассматривал в этой статье, но вы все равно должны прочитать о них, если вы серьезно увлекаетесь этим:

  1. Модели памяти для запоминания или поиска информации (распространяющаяся модель активации)
  2. Биологическое представление памяти (вот отправная точка)
  3. Ограничения и несогласные свидетельства для этих моделей (извините, я не могу поместить одну ссылку на указать вам направление, если вы занимаетесь этим, вы, вероятно, исследователь и знаете, как это сделать :))
  4. Целостное представление памяти, охватывающее когнитивные, эмпирические и биологические компоненты.Это где и как человеческая память.

Ну, это был длинный и подробный пост. Если вам действительно интересно узнать более простую точку зрения на человеческую память, подождите немного. Я сосредоточусь только на категоризации памяти и определю каждый термин с примерами. Этот пост был сфокусирован на вопросе: «Как работает человеческая память?». Существует целая сторона памяти, которая связана с биологией и тем, как когнитивно-перцептивные аспекты изменяют нейронные связи (связанные с событиями потенциалы, синаптическая сила, пластичность, форма опыт и др.) Эта сторона истории будет в другой день, когда исследования разовьются.

Рекомендации:

Если вы хотите увеличить объем памяти:

Прочтите эту статью о методах обучения, которые улучшают память и обучение

и,

Ознакомьтесь с этой статьей о методах запоминания

Обе статьи охватывают несколько техник в контексте, посмотрите, какая из них соответствует вашим потребностям, и примените их.

П.С. Если вы дочитали до конца, знайте, что я пишу для вас 🙂

стр.P.S. Вы, наверное, уже поняли, насколько человеческая память отличается от памяти компьютера, и все же есть некоторые общие концепции для обоих.

Эй! Спасибо за чтение; надеюсь, вам понравилась статья. Я запускаю Cognition Today, чтобы нарисовать целостную картину психологии. Каждая статья часто обновляется новыми результатами исследований.

Я прикладной психолог из Пуны, Индия. Люблю научную фантастику, СМИ ужасов; Люблю рок, металл, синтвейв и поп-музыку; не может свистеть; может играть на гитаре.

Шаг 3: Извлечение из памяти | Безграничная психология

Извлечение из памяти: распознавание и вызов

Восстановление памяти, включая вызов и распознавание, — это процесс запоминания информации, хранящейся в долговременной памяти.

Цели обучения

Обрисуйте способы, которыми отзыв может быть вызван или провален

Основные выводы

Ключевые моменты
  • Поисковые подсказки могут облегчить вспоминание. Подсказки считаются наиболее эффективными, когда они имеют прочную и сложную связь с информацией, которую нужно вспомнить.
  • Воспоминания о событиях или предметах, как правило, вспоминаются в том же порядке, в котором они были пережиты, поэтому, продумывая список или серию событий, вы можете ускорить запоминание следующих друг за другом предметов.
  • Эффекты первенства и недавности показывают, что элементы, расположенные в начале и в конце списка или серии, как правило, запоминаются наиболее часто.
  • Обратное вмешательство — это когда новая информация мешает запоминанию старой информации; проактивное вмешательство — это когда старая информация мешает запоминать новую информацию.
  • Феномен «кончика языка» возникает, когда человек может почти вспомнить слово, но не может напрямую его идентифицировать. Это тип сбоя при поиске; доступ к памяти невозможен, но некоторые ее аспекты, такие как первая буква или аналогичные слова, доступны.
Ключевые термины
  • рабочая память : система, которая активно хранит в уме несколько фрагментов информации для выполнения вербальных и невербальных задач и делает их доступными для дальнейшей обработки информации.
  • Феномен языка на кончике : Неспособность извлечь слово из памяти в сочетании с частичным воспроизведением и чувством, что поиск неизбежен.
  • извлечение : когнитивный процесс передачи сохраненной информации в сознание.

Извлечение из памяти — это процесс запоминания информации, хранящейся в долговременной памяти. Некоторые теоретики предполагают, что существует три хранилища памяти: сенсорная память, долговременная память (LTM) и краткосрочная память (STM). Позже могут быть извлечены только данные, которые обрабатываются с помощью STM и закодированы в LTM. В целом механизмы памяти до конца не изучены. Однако есть много теорий, касающихся восстановления памяти.

Существует два основных типа восстановления памяти: отзыв и распознавание.При отзыве информацию необходимо извлекать из воспоминаний. В знак признания, представление знакомого внешнего стимула дает намек на то, что информация была видна раньше. Сигналом может быть объект или сцена — любой стимул, напоминающий человеку о чем-то связанном. Воспоминание может быть облегчено, если представлены поисковые подсказки, которые позволяют субъекту быстро получить доступ к информации в памяти.

Паттерны поиска в памяти

Извлечение памяти может происходить несколькими способами, и есть много вещей, которые могут повлиять на это, например, сколько времени прошло с момента последнего извлечения памяти, какая еще информация вы узнали за это время, и многие другие переменные. .Например, эффект интервала позволяет человеку вспомнить то, что он изучал много раз с интервалом в течение более длительного периода времени, а не все сразу. Эффект тестирования показывает, что практика извлечения концепции может увеличить вероятность ее запоминания.

Некоторые эффекты относятся конкретно к определенным типам отзыва. Психология изучает три основных типа припоминания: серийное припоминание, свободное припоминание и запоминание по команде.

Серийный отзыв

Люди склонны вспоминать предметы или события в том порядке, в котором они произошли.Это называется последовательным вызовом и может использоваться для облегчения запоминания сигналов. Думая о цепочке событий или даже слов, можно использовать предыдущее воспоминание, чтобы указать следующий элемент в серии. Серийный отзыв помогает человеку вспомнить порядок событий в его или ее жизни. Эти воспоминания, кажется, существуют в континууме, в котором легче вспомнить более недавние события.

При вызове серийных изделий, представленных в виде списка (обычное явление в исследованиях памяти), обычно обнаруживаются два эффекта: эффект первичности и эффект новизны .Эффект первенства возникает, когда участник запоминает слова из начала списка лучше, чем слова из середины или конца. Теория, лежащая в основе этого, заключается в том, что у участника было больше времени, чтобы репетировать эти слова в рабочей памяти. Эффект новизны возникает, когда участник легче запоминает слова из конца списка, возможно, потому, что они все еще доступны в кратковременной памяти.

Бесплатный отзыв

Свободный отзыв происходит, когда человек должен вспомнить много предметов, но может вспомнить их в любом порядке.Это еще одна широко изучаемая парадигма исследования памяти. Как и серийный отзыв, свободный отзыв подвержен эффектам первенства и новизны.

Отзыв с подачей заявки

Cues могут облегчить восстановление «потерянных» воспоминаний. В исследованиях для изучения этих эффектов используется процесс, называемый повторным вызовом. Отзыв с указанием происходит, когда человеку дается список для запоминания, а затем на этапе тестирования ему дают подсказки, чтобы помочь в восстановлении воспоминаний. Чем сильнее связь между репликой и проверяющим словом, тем лучше участник запомнит слова.

Вмешательство при извлечении из памяти

Помехи возникают в памяти, когда происходит взаимодействие между новым изучаемым материалом и ранее изученным материалом. Существует два основных типа вмешательства: проактивное и обратное.

Упреждающее вмешательство

Упреждающее вмешательство — это забвение информации из-за помех от предыдущих знаний в LTM. Прошлые воспоминания могут препятствовать кодированию новых воспоминаний. Это особенно верно, если они изучаются в аналогичных контекстах, и новая информация похожа на предыдущую.Вот что происходит, когда вам сложно запомнить новый номер телефона, потому что старый застрял у вас в голове.

Обратное вмешательство

Обратные помехи возникают, когда вновь полученная информация мешает кодированию или вызову ранее изученной информации. Если участника попросили вспомнить список слов, а затем ему немедленно представили новую информацию, это могло помешать запоминанию первоначального списка. Если вы научитесь пользоваться компьютером нового типа, а потом вам снова придется использовать старую модель, вы можете обнаружить, что забыли, как им пользоваться.Это связано с ретроактивным вмешательством.

Ошибка при извлечении

Иногда человек не может восстановить ранее закодированную память. Это может быть связано с распадом — естественным процессом, который происходит, когда нервные связи снижаются, как неиспользуемая мышца.

Иногда человек испытывает определенный тип отказа при извлечении, называемый феноменом «кончика языка». Это неспособность извлечь слово из памяти в сочетании с частичным воспроизведением и ощущением, что поиск неизбежен.Люди, которые испытывают это, часто могут вспомнить одну или несколько характеристик целевого слова, такие как первая буква, слова, которые звучат одинаково, или слова, имеющие аналогичное значение. Хотя этот процесс до конца не изучен, существуют две теории относительно того, почему он происходит. Первый — это перспектива прямого доступа , в которой говорится, что память недостаточно сильна для извлечения, но достаточно сильна, чтобы вызвать состояние. Перспектива вывода утверждает, что состояние возникает, когда субъект делает вывод о знании целевого слова, но пытается собрать воедино различные подсказки о слове, которые недоступны в памяти.

Долговременная имплицитная память на последовательные слуховые паттерны у человека

Существенные изменения:

1) Все рецензенты и редакторы согласились с тем, что результаты должны быть лучше сформулированы в существующей литературе по обучению / запоминанию w.r.t. MMN и модели обучения только через воздействие в мозгу взрослых (например, певчих птиц). Что касается моделирования, мы согласились с тем, что моделирование можно было бы лучше интегрировать с поведенческими результатами, добавляя, а не несколько циклически.Другими словами, какой модельный эксперимент на самом деле способствует открытию? Предлагает ли это механизмы, ограничения?

Спасибо за эти предложения. Теперь мы расширили раздел «Обсуждение», чтобы сослаться на предыдущую работу MMN (подраздел «Память для слуховых последовательностей») и выводы из литературы о певчих птицах (подраздел «Временные шкалы памяти для последовательностей»). Мы также подчеркиваем полезность модели (подробнее см. Ответ на вопрос 3 ниже).

Подраздел «Память для слуховых последовательностей» (модели обучения MMN и только экспозиция):

«Сигналы, основанные на паттернах тональных сигналов, давно используются для понимания того, как слуховая память влияет на восприятие слушателями звуковых последовательностей (например,грамм. Уотсон, Ротон, Келли и Бенбассат, 1975; Атьенца и Кантеро, 2001; Нятанен, Шрегер, Каракас, Терваниеми и Паавилайнен, 1993; Шрегер, Нятанен и Паавилайнен, 1992; Терваниеми, Ритконен, Шрёгер, Ильмониеми и Нятянен, 2001; Молдвин, Шварц и Сассман, 2017). Однако эти парадигмы преимущественно основаны на обширном воздействии (порядка сотен последовательных повторений) единственного паттерна ».

Подраздел «Шкалы времени памяти для секвенций» (литература о певчих птицах):

«В моделях на животных было показано, что повторяющееся воздействие звуковых токенов (хотя и с гораздо большей частотой, чем использованное здесь) вызывает процесс длительной адаптации, проявляющийся в более редкой активации и повышенной специфичности ответа.Эти эффекты, сохраняющиеся в течение нескольких часов или дней после первоначальной стимуляции, наблюдались в первичных и вторичных слуховых областях у певчих птиц (Caudal Medial Nidopallium; Cazala, Giret, Edeline, and Del Negro, 2019; Honda and Okanoya, 1999; Lu and Vicario, 2014; Menyhart, Kolodny, Goldstein, DeVoogd, and Edelman, 2015; Takahasi et al., 2010; Chew, Vicario, and Nottebohm, 1996; Soyman and Vicario, 2019) и во вторичной слуховой коре у хорьков (Lu et al. ., 2018). Гипотеза о том, что подобные процессы могут поддерживать поведенческие эффекты, о которых мы сообщаем, является привлекательной.’

2) Аннотация и выводы: Аннотация может более ясно рассказать читателю, что мы узнали из этой статьи. В аннотации описывается, что было сделано и каковы результаты, но почему этот вопрос важен и какой вывод из работы остается не таким ясным (последнее предложение кажется непрозрачным и не полностью связано с данными; или, по крайней мере, это можно прояснить. более). Раздел заключения полностью отсутствует. Мы призываем авторов добавить такой вывод, чтобы завершить четкие утверждения (но явно связанные с данными) того, что читатель может извлечь из этого исследования.Это поможет повысить долговечность этой работы.

Мы изменили реферат следующим образом: «Память во многих временных масштабах имеет решающее значение для нашей способности обнаруживать структуру нашего окружения и эффективно взаимодействовать с окружающей средой. Мы объединили поведенческие манипуляции и моделирование, чтобы исследовать динамику формирования памяти для редко повторяющихся акустических паттернов. В серии экспериментов участники обнаружили появление регулярно повторяющихся паттернов внутри быстрых последовательностей тоновых сигналов.Без их ведома несколько шаблонов повторялись каждые ~ 3 минуты. Все последовательности состояли из одних и тех же 20 частот и были различимы только по порядку тоновых точек. Несмотря на это, повторяющиеся шаблоны были связаны с быстро растущим преимуществом времени обнаружения по сравнению с новыми шаблонами. Этот эффект был неявным, устойчивым к помехам и сохранялся до 7 недель. Результаты предполагают взаимодействие между кратковременной (несколько секунд) и долгосрочной (в течение многих минут) интеграцией в формировании памяти и демонстрируют замечательную чувствительность слуховой системы человека к спорадически повторяющимся структурам в акустической среде.”

Мы добавили заключительный абзац, который гласит:

«« Раскрытие того, как следы памяти кодируются и сохраняются мозгом, имеет решающее значение для понимания последующих обучающих операций, которые управляют распознаванием и обобщением образов. […] Важные вопросы для будущей работы включают понимание нейробиологических основ этих поведенческих эффектов, ограничений емкости задействованных хранилищ памяти и факторов, которые могут повлиять на последующее забывание ».

3) Относительно большая проблема связана с моделированием.Авторы могут захотеть более четко подчеркнуть, что нового читатель узнает из моделирования. Мы знаем, что память распадается (поэтому модель без ограничений не очень интересна). Точный ход распада не очень интересен, поскольку он будет зависеть от стимула и парадигмы и, вероятно, будет отличаться для разных стимулов. Модель плохо объясняет долгосрочные эффекты (например, 7w). Раздел результатов моделирования в значительной степени отражает переописание экспериментальных данных.Модель не соответствовала данным отдельных участников и не сравнивалась с альтернативной моделью. Представление описательной модели для объяснения некоторого гипотетического механизма не обязательно является проблемой, но в то же время модель (n-граммы), похоже, особенно работает с дискретными счетными событиями (такими как используемые здесь тоны). Нам было интересно, насколько это обобщает. Создавалось впечатление, что модель была «сделана так, чтобы она выглядела» как данные, что в итоге получилось круглым. Можно даже подумать об его удалении, поскольку экспериментальные данные говорят сами за себя, но мы предполагаем, что авторы больше связаны с моделью.Таким образом, мы рекомендуем прояснить, что мы узнаем заново из модели, которая не известна из литературы и которая может быть обобщена за пределами экспериментального плана, используемого здесь.

Мы переписали соответствующие разделы, чтобы подчеркнуть полезность модели. В частности, отметим следующее:

— Хотя существование распада памяти у людей в целом хорошо установлено, способы включения распада памяти в вероятностные вычислительные модели обработки последовательностей являются очень активной темой исследований.

— Хотя модель имеет множество ограничений и упрощений, она полезна для конкретизации эффекта взаимодействия между краткосрочными и долгосрочными масштабами в формировании устойчивых воспоминаний для последовательностей.

— В частности, биологически правдоподобный набор параметров полностью учитывает динамику формирования памяти при повторении.

— Понимание возможной динамики уровня одного испытания, предоставляемое моделированием, может быть полезно для ограничения поиска нейронных основ наблюдаемых эффектов.

— Мы также признаем (подраздел «Моделирование»), что, хотя наша модель не объясняет наши долгосрочные эффекты, насколько нам известно, не существует другой статистической модели обучения, которая учитывала бы как динамику обучения, так и долгосрочные фиксированные эффекты.

— Модель без ограничений успешно использовалась в предыдущих исследованиях (Barascud et al., 2016), чтобы помочь понять ответы слушателей. В данной статье сравнение с моделью без ограничений полезно для обеспечения ориентира — i.е. демонстрируя влияние изменения параметра на выходные данные модели.

Подраздел «Моделирование»: «Мы построили вычислительную модель с ограничением памяти, основанную на« предсказании путем частичного сопоставления »(PPM; см. Раздел« Материалы и методы »), чтобы обеспечить формальное моделирование психологических механизмов, лежащих в основе процесса формирования следов памяти. , как наблюдалось в экспериментах 1A (Рисунок 2), 2 (Рисунок 5) и S2A (Приложение 1 — Рисунок 2. Рисунок D). Эти эксперименты отражают критические манипуляции с эффектом распада долговременной и кратковременной памяти.Хотя существование распада памяти у людей в целом хорошо установлено, способы включения распада памяти в вероятностные вычислительные модели обработки последовательностей являются очень активной темой исследований. Наша модель PPM реализовала единый набор значений (таблица 1), который полностью учитывал динамику формирования памяти, наблюдаемую в ходе экспериментов. В качестве эталона мы также сообщаем результаты для эквивалентной модели без ограничений (то есть с идеальной памятью), которая использовалась в предыдущих исследованиях с использованием той же парадигмы (Barascud et al., 2016). Были выдвинуты следующие когнитивные гипотезы: (1) Слушатели изучают вероятности перехода последовательности на протяжении всего эксперимента. Этот подход аналогичен другим моделям статистического обучения (Bröker, Bestmann, Dayan и Marshall, 2018; Harrison, Bestmann, Rosa, Penny, and Green, 2011; Meyniel, Maheu, and Dehaene, 2016a; Takahasi, Yamada и Okanoya. , 2010), за исключением того, что настоящая модель выходит за рамки вероятностей переходов первого рода. Изучение статистики последовательности достигается путем разделения разворачивающегося стимула на подпоследовательности возрастающего порядка (n-граммы), которые хранятся в памяти, так что чем больше слушатель подвергается воздействию данной n-граммы, тем сильнее его значимость ( ‘масса’).Здесь мы позволяем n находиться в диапазоне от 1 до 5, что соответствует вероятностям марковского перехода от 0 до 4…. ’

Подраздел «Моделирование»: «В целом, моделирование успешно воспроизвело медленную динамику формирования памяти, демонстрируемую слушателями-людьми, демонстрируя, что обучение с ограниченной памятью с вероятностью перехода является правдоподобной вычислительной основой последовательного получения образов».

Мы также обсуждаем ограничения модели и возможность обобщения на естественные звуки.Подраздел «О чем вспоминают?» Теперь в разделе «Обсуждение»:

«Подобно другим моделям статистического обучения (Bröker et al., 2018; Harrison et al., 2011; Meyniel, Maheu, and Dehaene, 2016b), наша модель PPM с ограничением памяти явно предполагает, что слушатели представляют разворачивающиеся последовательности в форма n-грамм подпоследовательностей переменной длины, из которых вычисляются вероятности перехода. Предыдущие компьютерные, поведенческие и нейровизуализационные исследования (Bianco, Ptasczynski, and Omigie, 2020; Conklin and Witten, 1995; Di Liberto et al., 2020; Эгерманн, Пирс, Виггинс и Макадамс, 2013 г .; Пирс, Руис, Капаси, Виггинс и Бхаттачарья, 2010; Pearce and Wiggins, 2004, 2006) продемонстрировали, что PPM успешно обобщает для предсказания музыкальных последовательностей и эффективно учитывает психофизиологические реакции на мелодии. В частности, PPM обеспечил хорошее соответствие латентности ответа мозга, вызванной переходами между RAN и REG паттернами (Barascud et al., 2016; Southwell and Chait, 2018), предполагая, что слушатели могут полагаться на представления памяти, аналогичные тем, которые предлагает модель. .Здесь версия PPM с ограничением памяти смогла успешно имитировать действия человека, конкретизируя, как взаимодействие между краткосрочным и долгосрочным распадом может привести к постепенному появлению следа памяти во всех презентациях. Действительно ли слушатели представляют слуховые паттерны таким образом, является предметом постоянных дебатов (например, Thiessen, 2017). Дополнительная поддержка представления, подобного n-граммам, предоставляется в Exp. 4, который продемонстрировал, что преимущество REGr RT устойчиво к фазовым сдвигам диаграммы.Этот вывод указывает на то, что шаблоны REG не кодируются в памяти как жесткие блоки последовательных элементов (Perruchet and Pacton, 2006; Thiessen, 2017), а вместо этого представлены как правило перехода, которое обеспечивает гибкий поиск. В то время как дальнейшие эмпирические данные необходимы для определения природы представления памяти, понимание динамики уровня одного исследования, полученное из настоящего моделирования (рис. 4), может быть полезным для ограничения поиска физиологических основ этих явлений.Кроме того, модель может быть легко применена к статистическому обучению в других модальностях (обзор Frost et al., 2019) и даже к другим видам, включая певчих птиц, таких как зяблики, которые, как известно, способны к статистическому обучению (Menyhart et al., 2015 ; Takahasi et al., 2010).

Связанный с этим вопрос касается возможности обобщения данной модели на естественные звуки за пределами квантованных последовательностей, таких как используемые здесь. Чтобы связать производительность слушателей с мерой статистической информации в разворачивающихся сигналах, необходимы упрощающие допущения.Это включает в себя наличие предшествующей стадии формирования категории, которая преобразует непрерывный звук в дискретные единицы, которые образуют «алфавит» модели. Накапливающиеся данные действительно показывают, что неконтролируемая сегментация разворачивающихся звуков на базовые элементы, возможно, с использованием сигналов на основе огибающей, может быть неотъемлемой чертой слушания (Ding, Melloni, Tian, ​​and Poeppel, 2017; Doelling, Arnal, Ghitza и Poeppel, 2014; Hickok and Poeppel, 2007; Poeppel, 2003) ».

Мы также ужесточили подраздел «Моделирование», чтобы избежать дублирования с разделом поведенческих данных.К сожалению, мы не можем моделировать отдельных участников, потому что неявная парадигма времени реакции довольно шумная и может дать хороший сигнал только тогда, когда мы усредняем участников.

4) Анализ и построение графиков, относящихся к рисунку 8C / D: мы рекомендуем авторам включить данные из первого блока (объединенные данные) на рисунок 8C (т.е. RANREG и RANREGr для каждого внутриблока). Это обеспечит дополнительную полезную визуализацию данных (это также может быть выполнено с использованием их подхода к начальной загрузке: для каждой итерации могут быть сохранены среднее значение и дисперсия; затем среднее значение и дисперсия усредняются по итерациям, а SEM рассчитывается на основе дисперсии [с N = 36]).Более того, авторы могут также захотеть предоставить результаты более традиционного анализа: ANOVA с преимуществом RT для 1-3 внутриблоков (внутри субъектов) и группы (между субъектами). Не проблема, что есть различия в количестве доступных участников в каждой группе.

Спасибо за предложения. У нас:

1) Включено прямое сравнение с контрольной группой (N = 147) с использованием традиционного анализа (t-критерий).

2) Внутри предварительно экспонированной группы мы количественно оценили преимущество RT для каждого внутриблочного представления и сравнили с 0 как меру наличия эффекта памяти.

Мы также выполнили межгрупповой дисперсионный анализ с внутриблоковым повторением, как в рамках фактора преимущества RT, как было предложено рецензентом. Мы обнаружили главный эффект группы [F (1,160) = 8,60, p = 0,004, ges = 0,021], основной эффект представления внутри блока [F (2 308) = 7,45, p <0,001, ges =. 027, но не во взаимодействии с группой [F (2 308) = 1,11, p = 0,329, ges = 0,004] (ges = обобщенный квадрат эта). Это указывает на то, что преимущество RT растет через представление внутри блоков в обеих группах, но общее преимущество RT, достигаемое предварительно экспонированной группой, больше, чем у «контрольной» группы.Эти результаты полностью согласуются с первоначальным анализом начальной загрузки и поэтому не включены в текст для уменьшения избыточности. Мы считаем, что непараметрический бутстрап-анализ является более надежным подходом для такого рода анализа.

Соответствующая часть в подразделе «Эксперимент 5: Неявная память может сформироваться, когда звуки не имеют отношения к поведению, но не сразу переходят в поведение» теперь гласит:

«Мы проанализировали производительность в тестовом блоке предварительно экспонированной группы по сравнению с производительностью не предварительно экспонированной« контрольной »группы, сформированной путем объединения данных блока 1 из нескольких других экспериментов (объединенный блок данных 1, N = 147, см. Раздел «Материалы и методы»).….

В тестовом блоке (рис. 8B) среднее значение RT для RANREGr было значительно выше, чем для нового RANREG [t (17) = 3,1, p = 0,006], что согласуется с наличием преимущества RT. Преимущество RT в предварительно обработанной группе (~ 157 мс, 3,14 тона) было значительно больше, чем в контрольной группе (~ 30 мс, 0,6 тона) [независимый образец t (163) = 3,023, p = 0,003], что указывает на благотворный эффект предварительного воздействия.

В качестве критического теста на наличие следа памяти после предварительного экспонирования мы исследовали RT в каждом внутриблочном представлении REGr.Если во время предварительного экспонирования формируются воспоминания о повторяющихся образцах, преимущество RT должно проявляться немедленно — при первом представлении REGr в тестовом блоке. Один образец t-теста продемонстрировал, что преимущество RT отсутствовало в первой и второй внутриблочных презентациях [t (16) = 0,377, p = 0,711; t (17) = 1,691, p = 0,109], но возникло при третьем представлении REGr [t (17) = 3,954, p = 0,001]. Мы также сравнили преимущество RT в презентациях внутри блока между предварительно экспонированными и контрольными группами.Подход бутстрапа (см. Раздел «Материалы и методы») был использован для генерации распределения производительности по подмножествам из 20 участников, взятых из контрольной группы, и для сравнения с фактически наблюдаемой производительностью в предварительно открытой группе (рис. 8D) ».

5) Мы настоятельно рекомендуем убрать разделение на 25% (низкоэффективные) и 75% (высокоэффективные). Это кажется немотивированным концептуально, распределение данных является нормальным (или, по крайней мере, одномодальным) и, таким образом, не оправдывает произвольное разделение распределения, приводит к круговой формулировке (например,g., что низкоэффективные исполнители работают хуже [проще говоря]) и могут привести к спекуляциям (например, «какие когнитивные способности отличают низкоэффективных от высокопроизводительных», подраздел «Межэкспериментальный анализ показывает, что большинство паттернов запоминаются и большинство участников демонстрируют имплицитную память »; это также может быть различие в мотивации, сенсорных способностях или любое количество переменных; более того, статистически говоря, всегда будет 25% нижняя группа для одномодального распределения).

Готово (Рисунок 9).В соответствии с предложением, мы также удалили это разделение с рисунка 7.

6) Авторы могут захотеть прямо признать, что их пассивное состояние действительно активно в отношении слуховой стимуляции. На мой взгляд, данные не являются окончательными, приводит ли пассивное (например, не активное слушание звуков) к аналогичным поведенческим паттернам. Я думаю, что это различие необходимо более четко рассмотреть в результатах и ​​при обсуждении.

Это очень хороший момент, который мы уже объясняем в тексте, но название вводит в заблуждение.Мы изменили формулировку на «поведенчески нерелевантный» вместо «пассивный» (подраздел «Эксперимент 5: имплицитная память может формироваться, когда звуки не имеют отношения к поведению, но не сразу переходят к поведению», рис. 8).

7) Авторы должны учитывать эффекты, контрастирующие с соответствующей литературой о пении птиц, которая также описывает статистическое обучение и лежащие в его основе нейробиологические механизмы

Готово (Рисунок 9). В соответствии с предложением мы также удалили это разделение с рисунка 7.

Спасибо за это предложение. Мы добавили подробное обсуждение соответствующих результатов из литературы о пении птиц (подраздел «Временные шкалы памяти для последовательностей»). который теперь гласит:

«В моделях на животных было показано, что повторяющееся воздействие звуковых токенов (хотя и с гораздо большей частотой, чем использованное здесь) вызывает процесс длительной адаптации, проявляющийся в более редкой активации и повышенной специфичности ответа. Эти эффекты, сохраняющиеся в течение нескольких часов или дней после первоначальной стимуляции, наблюдались в первичных и вторичных слуховых областях у певчих птиц (Caudal Medial Nidopallium; Cazala, Giret, Edeline, and Del Negro, 2019; Honda and Okanoya, 1999; Lu and Vicario, 2014; Menyhart, Kolodny, Goldstein, DeVoogd, and Edelman, 2015; Takahasi et al., 2010; Чу, Викарио и Ноттебом, 1996; Soyman, Vicario, 2019) и вторичной слуховой коры хорьков (Lu et al., 2018). Гипотеза о том, что подобные процессы могут поддерживать поведенческие эффекты, о которых мы сообщаем, является привлекательной ».

8) Учитывали ли авторы эффекты консолидации памяти для объяснения зависящих от времени процессов, которые препятствуют распаду памяти? Известно, что они улучшают производительность после инкубационного периода (по прошествии времени) без продолжительного воздействия или обучения. Это может иметь значение для объяснения сохранения памяти после> 7 недель.

Спасибо за это интересное предложение. Мы согласны с тем, что учетная запись, предоставленная рецензентами, возможна, но поскольку мы имеем дело с «грубыми» поведенческими данными, трудно утверждать, что процессы консолидации памяти имеют очень медленный распад. Мы ссылаемся на этот момент в следующих разделах:

«Важно отметить, что устойчивый долгосрочный спад, который является ключевой особенностью модели с ограничением памяти, предсказывает, что повышение производительности должно исчезнуть через 24 часа и, конечно, через 7 недель.По прошествии таких периодов времени следы памяти для повторяющихся шаблонов должны исчезнуть до нуля, и соответствующий эффект облегчения должен исчезнуть. Примечательно, что участники продемонстрировали неизменную фасилитацию. Это говорит о том, что следы в памяти этих повторяющихся паттернов каким-то образом «фиксируются» в определенный момент во время тестирования. Одним из способов моделирования этого эффекта было бы изменение асимптоты экспоненциального затухания памяти, так что след памяти асимптотически приближается к небольшому, но ненулевому значению, когда время стремится к бесконечности.Однако мы обнаружили, что включение такой асимптоты привело к постоянному увеличению производительности испытаний RANREGr от блока к блоку, в отличие от медленного плато, показанного в поведенческих данных. Таким образом, представляется вероятным, что остается нетривиальный эффект «фиксации», который может отражать процессы консолидации, не учитываемые текущей моделью (насколько нам известно, нет другой статистической модели обучения, которая учитывала бы как динамику обучения, так и длительные периоды обучения). срочные фиксированные эффекты).»(Подраздел« Моделирование »).

«Сохранение стабильного преимущества ЛТ через 24 часа и 7 недель после первоначального воздействия демонстрирует установление представления долговременной памяти, возможно, посредством процесса консолидации, включающего длительные синаптические изменения (Phan et al., 2017; Redondo and Моррис, 2011). Также может возникнуть соблазн интерпретировать сопротивление прерыванию, наблюдаемое на ранних стадиях формирования памяти (Опыт 3, Опыт S2), как намек на то, что форма консолидации могла возникнуть уже после нескольких начальных презентаций.»(Подраздел« Шкалы времени памяти для последовательностей »).

https://doi.org/10.7554/eLife.56073.sa2

Вызов / извлечение из памяти | Типы, процессы, улучшения и проблемы

Введение

Вызов или извлечение из памяти — это запоминание информации или событий, которые были ранее закодированы и сохранены в мозгу. Извлечение — это третий шаг в обработке памяти, первый из которых — это кодирование памяти, а второй — хранение в памяти. Извлечение закодированной и сохраненной памяти очень важно, потому что в противном случае нет смысла хранить информацию.

Во время вызова памяти происходит воспроизведение нейронной активности, которая изначально была сгенерирована в мозге во время определенного события. Это перекликается с восприятием мозгом того конкретного события, которое не полностью идентично этому событию. Таким образом, мозг запоминает информацию и детали события. Воспроизведение в памяти — это не просто извлечение вещей из хранилища воспоминаний, это скорее процесс творчества, в котором соответствующая информация собирается из разрозненной, похожей на мозаику информации в мозгу.

Зрительный путь человека

Извлечение памяти требует пересмотра нервных путей, образованных во время кодирования и сохранения памяти. Как быстро восстанавливается память? Ну, это зависит от силы нервных путей, сформированных во время его кодирования. Согласно теории, память хранится в трех формах: сенсорная, кратковременная и долговременная. Но можно восстановить только информацию, хранящуюся в краткосрочной и долгосрочной памяти. Однако точный механизм извлечения памяти полностью не изучен.

Типы вызова из памяти

Существует три основных типа вызова из памяти. Мы обсудим их все по порядку.

Бесплатный отзыв

При бесплатном отзыве человек вызывает список элементов в любом порядке. При свободном отзыве можно увидеть три типа эффектов. Во-первых, эффект первенства относится к вызову элементов, представленных в начале списка, или элементов, представленных в списке чаще. Во-вторых, эффект новизны относится к вызову недавних элементов в списке или элементов, представленных в конце списка.В-третьих, когнитивный эффект относится к последовательному вспоминанию вещей, находящихся в соседних позициях.

Отзыв по запросу

Отзыв по запросу — это вызов списка элементов с помощью подсказок и указателей. В ответ на вызов люди чаще вспоминают то, что они не помнят, в свободном воспоминании. Реплики помогают восстановить те воспоминания, которые считаются утерянными. Есть больше шансов вспомнить элемент, если он имеет прочную связь с репликой. Информация также может быть представлена ​​в виде пар изображений и чисел, и первое, что вызывает воспоминание о втором предмете в паре.

Последовательный вызов

Последовательный отзыв относится к отзыву элементов или событий в порядке их возникновения. Таким образом, вызов предыдущего элемента указывает на отзыв следующего элемента в списке. Это особенно полезно для запоминания жизненных событий в их хронологическом порядке.

Есть разница в последовательном воспроизведении кратковременной и долговременной памяти. В различных исследованиях было замечено, что недавние события легче запоминать по порядку. Вызов памяти уменьшается при увеличении количества элементов в списке.Эффект первенства и эффект новизны также наблюдаются при серийном отзыве.

Двухэтапная теория

Двухступенчатая теория объясняет процесс вызова воспоминания. Согласно этой теории, первый этап процесса отзыва — это исследование и извлечение информации из хранилища. Следующим шагом является распознавание правильной информации из того, что было извлечено.

По мнению некоторых ученых, распознавание лучше припоминания, потому что оно включает только один процесс, в то время как припоминание включает два процесса.Таким образом, отзыв подвержен большему количеству ошибок. Но некоторые ученые утверждают, что в некоторых случаях припоминание лучше распознавания. Примером этого может быть неспособность распознать слова, которые впоследствии можно будет вспомнить.

Специфика кодирования

Теория специфичности кодирования более развита, чем теория двух стадий. Согласно этой теории, память использует информацию как из трассировки памяти, так и из ситуации, в которой она была закодирована, а также из ситуации, контекста или среды, в которой она была извлечена.

Это означает, что если ситуация или среда обучения и извлечения одинаковы, есть больше шансов на успешный вызов информации. Итак, если вы студент, и вы идете в зал, где ежегодно проводятся экзамены, и изучаете свои книги в этом зале, вы, вероятно, наберете больше баллов на экзамене.

Точно так же люди склонны запоминать эмоциональные вещи в настроении, которое соответствует эмоциональным воспоминаниям. Например, человек в хорошем настроении вспоминает счастливые воспоминания.

Формы извлечения из памяти

Возврат

Отзыв относится к простому процессу запоминания чего-либо без каких-либо подсказок и в физическом отсутствии этого предмета. Воспоминание извлекает информацию из мозга. Вспоминание имени человека или ответ на вопрос — вот некоторые примеры воспоминаний. Напомним, что все нейроны, участвующие в памяти, активируются, и они восстанавливают память.

Распознавание

Распознавание — это идентификация информации о ранее известном предмете после того, как он увидел предмет или снова испытал воспоминания.Узнавание и запоминание чьего-либо имени по его фотографии — это пример узнавания. Другой пример: вы не помните, где находится ресторан, но узнаете его, когда видите.

Воспоминание

Воспоминание означает восстановление или сборку памяти по частям. Наш разум реконструирует память, используя логические структуры и подсказки. Запоминание деталей события с использованием частичных воспоминаний, подсказок и логики является хорошим примером этого типа извлечения памяти.

Повторное обучение

Этот тип поиска в памяти относится к повторному изучению информации, которая уже была изучена в прошлом, но не запомнена. Люди могут быть не в состоянии вспомнить, но они знают, что уже узнали это раньше. Повторное обучение показывает улучшение поиска информации, поскольку оно укрепляет нейронные связи.

Структуры мозга, участвующие в поиске

Исследования показали, что шесть областей мозга преимущественно участвуют в запоминании и распознавании.

  1. Префронтальная кора связана с попыткой извлечения.
  2. Гиппокампальная и парагиппокампальная области MTL связаны с сознательным воспоминанием.
  3. Передняя поясная извилина коры связана с выбором ответа.
  4. Задняя часть средней линии, включая заднюю поясную извилину, связана с изображениями.
  5. Нижняя теменная кора связана с пространственным восприятием.
  6. Мозжечок, особенно слева, связанный с самостоятельным извлечением.

Во время припоминания наблюдается повышенная активность Globus pallidus, передней поясной извилины, таламуса и мозжечка. Такая же активность не наблюдается в процессе распознавания, а это означает, что эти структуры играют более важную роль в припоминании, чем в распознавании. Некоторые исследования показали, что воспоминание происходит только тогда, когда происходит синхронная активация двух областей мозга, то есть коры носа и гиппокампа.

Согласно другому исследованию, включавшему вспоминание предметов из списка, наблюдаются огромные различия в гемодинамической активности при последующих воспоминаниях и неиспользовании предметов.Эффект теперь был назван последующим эффектом памяти (SME). Эти различия в активности определяют, будет ли отозван конкретный элемент.

Создание ложных воспоминаний во время повторного вызова

В процессе извлечения некоторое время происходит создание ложных воспоминаний или неправильная интерпретация воспоминаний. Эти ложные воспоминания являются результатом устойчивых убеждений, информации после события, неверно сформулированных и интерпретированных утверждений и вмешательства новых воспоминаний в старые воспоминания.

По словам Элизабет Лофтус, ученого, интенсивно занимавшегося исследованиями в этой области, конкретная или точная формулировка вопроса резко меняет воспроизведение и воссоздание воспоминаний, что также может привести к необратимому изменению существующих воспоминаний и созданию ложных воспоминаний. Иногда на информацию человека о событии сильно влияет заявление или предложение авторитетного лица, это явление называется эффектом дезинформации.

Гипертимезия

Гипертимезия относится к превосходной автобиографической памяти или необычайной способности вспоминать конкретные детали жизненных событий из прошлого.Человек с этим заболеванием может вспомнить детали, не применяя никаких мнемоник или других стратегий поиска.

Это чрезвычайно редкое заболевание, и лишь несколько случаев были подтверждены. Одним из таких случаев была женщина из Калифорнии, которая смогла вспомнить все подробности своей предыдущей жизни. Была одна молодая англичанка, у которой была потрясающая фотографическая память и IQ 191. Некоторые люди, страдающие этим заболеванием, говорят, что для них это не подарок, а бремя.

Непроизвольное извлечение памяти

Непроизвольное извлечение памяти было разделено на два типа: непроизвольное извлечение автобиографической памяти и непроизвольное извлечение семантической памяти.

Непроизвольное автобиографическое извлечение памяти относится к автоматической реактивации бессознательных воспоминаний в результате любого сенсорного или внутреннего сигнала, например мысли. Те автобиографические воспоминания, которые, казалось бы, не связаны ни с какими сигналами, легко теряются. В этом случае возникает ошибка саморегуляции памяти. В результате несвязанная автобиографическая память достигает сознательного разума. Конкретные цели человека чаще всего приводят к непроизвольному восстановлению воспоминаний, связанных с целями.

Процесс непроизвольного извлечения семантической памяти аналогичен непроизвольному извлечению из автобиографической памяти. Этот тип также известен как «семантическое всплытие». Этот тип относится к непроизвольному поиску случайного слова, изображения или понятия. Хотя этот процесс аналогичен поиску IAM, в поиске ISM нет личного обоснования.

Кончик языка

Это явление относится к невозможности вспомнить слово из памяти, что сочетается с ощущением, что поиск неизбежен.В этом случае может быть частичный отзыв. Существует ощущение огромного разрыва между знанием конкретного слова или предмета и способностью извлекать имена, связанные с этим предметом или словом. Иногда люди вспоминают другие особенности целевого слова, такие как его первая буква или слова с аналогичным значением.

Ученые выдвинули две теории, объясняющие это явление. Первый — это перспектива с прямым доступом , согласно которой память недостаточно сильна для вызова, но достаточно сильна, чтобы вызвать частичный вызов.Второй — это перспективная перспектива , в которой говорится, что состояние частичного вспоминания возникает, когда субъект может сделать вывод о знании целевого слова, но не может объединить части информации вместе, как правило, потому, что эти части не существуют в памяти.

Факторы, влияющие на поиск

Контекст

Характеристики среды, в которой кодируется память, также кодируются вместе с памятью. Это приводит к контекстной зависимости поиска, что означает, что воспоминания легче извлекать в тех же условиях окружающей среды, в которых они были закодированы.

Пол

Исследования показали, что женщины лучше, чем мужчины, вспоминают эпизодические воспоминания, но при извлечении семантических воспоминаний у них не было замечено никаких различий. Гендерные различия в восстановлении памяти являются результатом использования разных стратегий обработки информации. Исследование показало, что женщины запоминают невербальные сигналы, в то время как мужчины, как правило, запоминают вербальные сигналы.

Внимание

Внимание влияет на память в процессе кодирования.Если кто-то не сосредотачивается на чем-то на этапе кодирования, ему будет очень трудно восстановить это позже.

Помехи

Помехи относятся к взаимодействию между предыдущими воспоминаниями и вновь сформированными воспоминаниями. Проактивное вмешательство — это забвение новых воспоминаний из-за их вмешательства в старые воспоминания в мозгу. Ретроактивная помеха — это невозможность вспомнить ранее закодированную информацию из-за ее взаимодействия с новыми знаниями.

Физическая активность

Физическая активность или физическое здоровье, по-видимому, являются важным фактором в восстановлении воспоминаний.Дети с плохим физическим здоровьем обычно имеют плохое психическое и когнитивное здоровье. Низкая физическая активность и физическая подготовка напрямую связаны с низкой успеваемостью из-за психических и когнитивных проблем.

Исследования показали, что физическая активность играет важную роль во влиянии на гиппокамп. Гиппокамп — это часть мозга, участвующая в кодировании информации. Это также может повлиять на другие области мозга. Таким образом, физическая активность и упражнения помогают правильному функционированию нейронных сетей.

Потребление продуктов питания

Некоторые исследования показали, что завтрак перед поездкой в ​​школу помогает в более быстром поиске информации. Студенты, которые имеют привычку завтракать, обычно набирают больше баллов на экзаменах.

Ошибка извлечения

Ошибка извлечения относится к невозможности вызвать информацию из долговременной памяти. В этом случае память ранее была закодирована в долговременную память, но человек не может ее восстановить. Это происходит не из-за потери памяти, а из-за отсутствия доступных сигналов для ее восстановления.Сигналы поиска бывают двух типов. Внешние подсказки или контекстные подсказки, которые находятся в окружающей среде, и внутренние реплики, которые находятся внутри человеческого мозга.

В этих случаях в основном среда, в которой извлекается память, отличается от среды ее кодирования. Следовательно, нет никаких внешних сигналов, которые затем приводят к сбою поиска в памяти. Например, иногда человек не может вспомнить детали события, но возвращение к месту этого события дает ему внешние сигналы, и он начинает вспоминать детали.

Резюме

Вызов и извлечение из памяти включают запоминание различных типов воспоминаний, хранящихся в мозгу. Воспоминания можно переживать в процессе извлечения или повторения воспоминаний.

Скорость извлечения и вызова памяти зависит от силы нейронных путей, сформированных на ранних этапах обработки памяти.

Вызов памяти делится на три типа;

  • Свободный вызов, при котором воспоминания вызываются в порядке списка
  • Повторный вызов, когда для вызова воспоминаний используются разные подсказки
  • Последовательный вызов, когда воспоминания вызываются в последовательности их появления

Согласно теории двух этапов вызов из памяти сначала включает в себя поиск информации из места хранения, а затем включает проверку подлинности полученной информации.

Специфичность кодирования — это продвинутая теория, объясняющая извлечение из памяти в соответствии с контекстом и ситуацией, в которых память была закодирована и извлекается.

Различные типы восстановления памяти включают вызов, распознавание, вспоминание и повторное обучение.

Многие области мозга участвуют в восстановлении памяти, такие как префронтальная кора, области височной доли, мозжечок и т. Д.

Существуют некоторые свидетельства формирования ложных воспоминаний в процессе воспроизведения.

Гипертимезия — это явление, относящееся к необыкновенной способности запоминать незначительные детали событий в жизни человека.

Непроизвольное восстановление памяти также наблюдается у людей, которое включает как автобиографические, так и семантические воспоминания.

На процесс извлечения памяти может влиять несколько факторов, таких как контекст события, потребление пищи, физическая активность и т. Д.

Неудача извлечения также наблюдается у некоторых людей по определенным причинам.

Ссылки

  1. Botvinick, M .; Wang, J .; Cowan, E .; Рой, С .; Bastianen, C .; Mayo, P.J .; Хоук, Дж. К. (2009). «Анализ выполнения немедленного серийного отзыва у макаки». Познание животных. 12 (5): 671–678. doi : 10.1007 / s10071-009-0226-z . PMID 19462189 .
  2. Watkins, M .; Гардинер, Дж. М. (1979). «Понимание теории припоминания« генерировать-узнавать »».Журнал вербального обучения и вербального поведения. 18 (6): 687–704. дои : 10,1016 / s0022-5371 (79) -9 .
  3. Tulving, E .; Томсон, М. (1973). «Специфика кодирования и процессы поиска в эпизодической памяти» . Психологический обзор. 80 (5): 352–373. дои : 10,1037 / ч 0020071 .
  4. Тарнов, Э. (2015). ПЕРВОЕ ПРЯМОЕ ДОКАЗАТЕЛЬСТВО ДВУХ ЭТАПОВ СВОБОДНОГО ОБЗОРА.Психолого-педагогический журнал РУДН, (4), 15-26.
  5. Бауэр, Гордон Х. (2000). Краткая история исследования памяти. Оксфордский справочник памяти. (3)
  6. Ebbinghaus, Hermann. (1885). О памяти (H.A. Ruger & C.E. Bussenius, Trans.) Нью-Йорк: Довер, 1964.
  7. Endel Tulving. (1972). «Эпизодическая и семантическая память» в организации памяти, (381-403), Получено с http://alicekim.ca/EMSM72.pdf.
  8. Пайвио, Аллан. (1969). Ментальные образы в ассоциативном обучении и памяти. Psychological Review 76, (241-263), Получено с http://psycnet.apa.org/journals/rev/76/3/241/.
  9. Перевозчик, Марка; Пашлер Гарольд (ноябрь 1992 г.). «Влияние извлечения на удержание» . Память и познание. 20 (6): 633–642. дои : 10.3758 / BF03202713 . PMID 1435266

Источники изображений:

  1. https: // pixabay.com / illustrationing / запоминание-вспомнить-запомнить-память-3169605/
  2. https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Human_visual_pathway.svg
  3. https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Blausen_0115_BrainStructures .png

Использование распознавания образов для улучшения памяти и творческих способностей

«Если семь друзей, в свою очередь, быстро назовут ему свои номера телефонов, он может спокойно подождать, пока будет произнесена последняя цифра, а затем по памяти ввести всех семи друзей» номера в список контактов его телефона без ошибок.»

Кажется, время для увлекательных медитаций о сознании, изучения таких вопросов, как то, что происходит, пока мы спим, как сложилось сложное познание и почему существует мир. Присоединиться к ним и предшествующие исследования того, что значит быть человеком, — это Ненасытный мозг: как новая наука о сознании объясняет наш ненасытный поиск смысла. необходимо для сознания и всего нашего жизненного опыта.

Процесс объединения более примитивных фрагментов информации для создания чего-то более значимого является решающим аспектом как обучения, так и сознания и одной из определяющих черт человеческого опыта. Когда мы достигли совершеннолетия, нас ждут десятилетия интенсивного обучения, когда открытие тысяч полезных комбинаций функций, а также комбинаций комбинаций и т. Д. В совокупности породило удивительно богатую иерархическую модель мира.Внутри нас также написано множество мини-стратегий о том, как направить наше внимание, чтобы максимизировать дальнейшее обучение. Мы можем позволить нашему вниманию блуждать повсюду вокруг нас и собирать новые интересные подсказки о любых аспектах нашей локальной среды, чтобы сравнивать и потенциально дополнять нашу обширную внутреннюю модель.

Большая часть этой емкости зависит от нашей рабочей памяти — временного хранилища, в котором хранятся эти примитивные фрагменты информации, чтобы сделать их доступными для дальнейшей обработки, — и все же самое поразительное в нашей способности создавать такие «удивительно богатые» «Модель мира состоит в том, что предел нашей рабочей памяти почти не отличается от предела памяти обезьяны, хотя мозг обезьяны примерно в пятнадцатую часть нашего размера: эксперимент за экспериментом показали, что в среднем человеческий мозг может содержать 4 различных элемента в своей рабочей памяти по сравнению с 3 или 4 для обезьяны.

В чем разница, утверждает Бор, — это концепция под названием chunking , которая позволяет нам взламывать пределы нашей рабочей памяти — своего рода механизм когнитивного сжатия, при котором мы разбиваем информацию на фрагменты, которые легче запомнить и легче понять. процесс, чем кажущиеся случайными биты, из которых они состоят. Бор объясняет:

С точки зрения грандиозной цели, разбиение на фрагменты можно рассматривать как аналогичный механизм привлечения внимания: оба процесса связаны с сжатием громоздкого набора данных в те маленькие самородки смысла, которые особенно важны.Но в то время как разбиение на фрагменты является чудесным дополнением к вниманию, разбиение на фрагменты отличается от своего аналога в том, что оно сосредоточено на сжатии сознательных данных в соответствии с его внутренней структурой или тем, как они связаны с нашими ранее существовавшими воспоминаниями.

Чтобы проиллюстрировать силу дробления, Бор приводит поразительный пример того, как один человек смог использовать этот ментальный механизм для значительного увеличения объема своей рабочей памяти. Этот человек, студент-доброволец в психологическом эксперименте со средним IQ и объемом памяти, принял участие в простом эксперименте, в котором исследователи прочитали ему последовательность случайных цифр и попросили его повторить цифры в том порядке, в котором он » я их слышал.Если он был прав, следующая пробная последовательность была бы на одну цифру длиннее; если неверно, на одну цифру короче. Этот стандартный тест на вербальную рабочую память имел одну изюминку — он проводился в течение двух лет, когда молодой человек выполнял это задание по часу в день четыре дня в неделю.

Первоначально он мог запомнить примерно семь чисел в последовательности — среднее улучшение по сравнению с пределом из четырех пунктов, к которому большинство людей приходит с помощью нескольких простых и интуитивно понятных стратегий репетиции. Но юноше настолько наскучил эксперимент, что он решил сделать его интересным для себя, сделав все возможное, чтобы значительно улучшить свой предел, что он и сделал.К концу, примерно 20 месяцев спустя, он смог произнести последовательность из 80 цифр — или, как выразился Бор, «если семь друзей, в свою очередь, быстро скажут ему свои номера телефонов, он может спокойно подождать, пока была произнесена последняя цифра, а затем по памяти безошибочно ввел номера всех семи друзей в список контактов своего телефона «- достижение, которым Джошуа Фоер гордился.

Но как именно средний человек был способен на такой сверхчеловеческий подвиг? Бор проливает свет:

Этот доброволец оказался заядлым бегуном по бегу, и поэтому его первой мыслью было увидеть определенные группы чисел как время бега, например, 3492 будет преобразовано в 3 минуты и 49.2 секунды — мировой рекорд времени на пробег милю. Другими словами, он использовал свою память для хорошо известных числовых последовательностей в легкой атлетике, чтобы поддержать свою рабочую память. Эта стратегия сработала очень хорошо, и он быстро более чем удвоил объем оперативной памяти до почти 20 цифр. Следующий прорыв произошел несколько месяцев спустя, когда он понял, что может объединить каждое время работы в надстройку из 3 или 4 продолжительности, а затем снова сгруппировать эти надстройки вместе. Интересно, что количество держателей, которые он использовал, никогда не превышало его первоначальную вместимость, составлявшую всего несколько предметов.Он просто научился втискивать все больше и больше в каждый элемент пирамидальным способом, с цифрами, соединенными вместе в тройки или четверки, а затем эти тройки или четверки цифр также соединяются вместе в группы по 3 и так далее. Один элемент-пространство, один объект в рабочей памяти начал содержать одну цифру, но после 20 месяцев практики мог содержать до 24 цифр.

Этот молодой человек, по сути, освоил экспоненциальное дробление. Но, отмечает Бор, разбиение на части полезно не только для того, чтобы помочь нам преуспеть в кажущихся бессмысленными задачах — это неотъемлемая часть того, что делает нас людьми:

Хотя [разбиение на части] может значительно увеличить практические пределы рабочей памяти, это не просто верный слуга рабочей памяти — это тайный хозяин этого интернет-магазина и главное предназначение сознания.

[…]

Есть три простых стороны процесса разбиения на фрагменты — поиск фрагментов, обнаружение и запоминание этих фрагментов, а также использование фрагментов, которые мы уже создали. Основная цель сознания — искать и обнаруживать эти структурированные блоки информации в рабочей памяти, чтобы затем их можно было эффективно и автоматически использовать с минимальным дальнейшим вкладом сознания.

Возможно, то, что больше всего отличает нас, людей от остального животного царства, — это наше неистовое желание найти структуру в информации, которую мы собираем в мире.Мы не можем не вести активный поиск закономерностей — любых ловушек в данных, которые помогут нашей работе и пониманию. Мы постоянно ищем закономерности во всех сферах нашей жизни, и есть несколько ограничений тому, чему мы можем научиться и что улучшить по мере того, как мы делаем эти открытия. Мы также разрабатываем стратегии, чтобы еще больше помочь нам — стратегии, которые сами по себе являются формами шаблонов, которые помогают нам обнаруживать другие шаблоны, одним из примеров является то, что бегун-любитель разрабатывает тактику, чтобы связать цифры с временем бега в различных гонках.

Но, повторяя красноречивую жалобу Ричарда Фейнмана на эту тему, Бор указывает на темную сторону этой жажды узоров:

Одним из проблемных следствий этой страсти к узорам является то, что мы являемся наиболее продвинутым видом в том, насколько тщательно и широко мы можем ошибаться. Мы часто делаем поспешные выводы — например, с астрологией или религией. Мы так стремимся к поиску закономерностей и настолько удовлетворены их обнаружением, что обычно не проводим достаточных проверок наших очевидных представлений.

Тем не менее, Бор утверждает, что наша способность распознавать образы является самим источником человеческого творчества. Фактически, разбиение на части и распознавание образов являются свидетельством комбинаторной природы творчества, подтверждают знаменитые слова Стива Джобса о том, что «творчество просто соединяет вещи», утверждение Марка Твена о том, что «все идеи — из вторых рук», и умную демонстрацию Нины Пейли того, что как все строится на том, что было раньше.

Искусство тоже порождает свое богатство и некоторую эстетическую привлекательность из узоров.Музыка — это наиболее очевидная сфера, в которой структура привлекает внимание — небольшие фразы, которые повторяются, поднимаются клавиши или переворачиваются, могут звучать очень соблазнительно. Эта музыкальная красота напрямую связана с математической связью между нотами и сформировавшимися общими логическими закономерностями. Некоторые композиторы, такие как Бах, сделали эту связь относительно явной, по крайней мере, в некоторых произведениях, которые представляют собой столько же математических и логических головоломок, сколько прекрасные музыкальные произведения.

Но, конечно же, шаблоны так же важны в изобразительном искусстве, как и в музыке.Создание интересных связей между разрозненными предметами — вот что делает искусство таким увлекательным для создания и просмотра именно потому, что мы вынуждены созерцать новый, более высокий паттерн, связывающий вместе низшие.

То, что верно в отношении творческих способностей, утверждает Бор, также верно и в отношении нашего наивысшего интеллектуального вклада:

Некоторые из наших величайших идей можно почерпнуть, поднявшись на следующий уровень и заметив, что одни шаблоны связаны с другими, что в первую очередь румянец может казаться совершенно несвязанным — скажем, выявлять узоры узоров (что, по сути, и есть аналогии).

Лучше всего то, что эта система экспоненциально расширяется по мере того, как она питается сама собой, как мускул, который становится сильнее с каждым использованием:

Сознание и дробление позволяют нам превратить тусклый осадок независимых эпизодов нашей жизни в мерцающее, мерцающее, плотная паутина, связанная всеми мириадами узоров, которые мы замечаем. Он становится петлей положительной обратной связи, что еще больше упрощает обнаружение новых соединений, и создает область, готовую для понимания того, как вещи на самом деле работают, для достижения этой в высшей степени мощной области распознавания механизма , механизма вещей.В то же время наша система памяти становится намного более эффективной, действенной и интеллектуальной, чем она могла бы быть без таких усовершенствованных методов извлечения полезной структуры из необработанных данных.

Хотя некоторые части The Ravenous Brain отстают от редукционизма, Бор предлагает стимулирующую линзу на это всегда увлекательное, часто неудобное, неизбежно заманчивое пересечение науки и философии, в котором находится наше понимание того, кем мы являемся.

Этот пост также появляется на Brain Pickings , партнерском сайте Atlantic .

Дизайн с учетом памяти. Память является стержнем человеческого разума… | Дейл Оуэн

Фото Джоша Римера на Unsplash

Хотя существует множество человеческих механизмов, используемых для определения нашего взаимодействия с внешним миром, одним из наиболее важных является память . Без памяти мы не могли бы определять, обрабатывать или распознавать элементы нашего окружения. Этот информационный процессор постоянно изучается и является жизненно важным фактором не только в материальном мире, но и в любом цифровом пользовательском интерфейсе.Однако память не так проста, как может показаться, на самом деле она, возможно, сложна и подвержена влиянию нашего окружения. В этой статье будет обсуждаться человеческая память, а также ее важность и преимущества в дизайне пользовательского опыта .

Память обманчива, потому что она окрашена сегодняшними событиями

Альберт Эйнштейн

Человеческая память

Так как же это работает? На самом базовом уровне память — это , хранилище данных, которые мы собираем из нашего окружения .Однако данные не хранятся просто и бесконечно, на самом деле данные могут обрабатываться по-разному и зависеть от многих факторов. Исследования показали, что существует 2 основных типа памяти человека; долговременная память и кратковременная память . Мы также можем рассмотреть более конкретные типы памяти, включая сенсорную и рабочую память, однако нашу полезность в UX-системах можно упростить, сосредоточив наше понимание на LTM и STM¹.

Недавнее психологическое исследование, которое использует существующие исследования и данные о человеческой памяти, описывает кратковременную память как данные, временно хранящиеся в нашем сознании, которые могут быть доступны сознательно или бессознательно и сохранены без повторения².Однако были также проведены важные исследования, которые предполагают, что человеческий разум может хранить только приблизительное количество данных и удерживать эти данные только приблизительное количество времени . В то время как долговременная память может быть описана как данные, которые хранятся в течение более длительных периодов времени , возможно, даже бесконечно. Однако полная емкость нашего мозга еще не полностью определена. Чтобы описать подробно, данные хранятся в виде шаблона нейронов .Чем сильнее отпечаток нейрона, тем сильнее он присутствует в нашей памяти. Ключевой метод увеличения этой силы — повторение. Мы можем реактивировать или вызывать LTM, стимулируя нейроны по той же схеме, что и при формировании памяти. Для сравнения, о большинстве STM забывают³.

Несмотря на несколько исследований, было мало подтвержденных глубоких научных доказательств точных механизмов, задействованных в памяти. Однако нейробиолог Эрик Кандел считает, что существование и методы хранения данных как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе лежат на химическом уровне ⁴.В 2012 году Кандел провел исследование, которое выявило наличие конкуренции между двумя агентами за использование «переключателя» в мозгу, переключателя, который позволяет памяти преобразовывать из STM в LTM . Чтобы определить, агент с именем CREB-1 пытается выполнить преобразование, но CREB-2 пытается предотвратить его, формируя баланс. При достаточном количестве повторений или определений CREB-1 может обойти CREB-2 для создания LTM. Кандел также обнаружил, что эмоции были вовлечены в конкуренцию и баланс между агентами, доказав, что эмоции могут влиять на память на неврологическом уровне.

Фотография Робины Вермейер на Unsplash

Память считалась важнейшим компонентом современного компьютера⁵. Мы даже можем в общих чертах сравнить память компьютера с памятью человека; STM — RAM, LTM — Хранилище. Наш доступ к этой памяти ранее был ограничен командными строками и вводом с физической клавиатуры, с постепенным переходом к цифровым системам графического интерфейса. Эти интерфейсы облегчают когнитивную нагрузку, сокращают время обучения и позволяют делать меньше ошибок или ошибок. Например, с недавней разработкой интерфейсов виртуальной реальности от нас стало меньше думать о наших шагах и решениях.С помощью этого сравнения мы можем лучше понять важность учета памяти в UX-дизайне.

Когда мы рассматриваем поток данных от их первоначального восприятия до STM или LTM, мы можем усилить наши собственные рабочие процессы UX, в результате чего создать продукт, который способствует оптимальной простоте использования . Наш приоритет при разработке для STM или LTM может зависеть от контекста интерфейса. Было бы идеально, если бы пользователи могли хранить как LTM, однако можно было бы возразить, что создание LTM требует значительного познания ⁶, возможно, даже приводящих к ошибкам.Следовательно, проектирование для STM могло бы способствовать более легкому и быстрому использованию , особенно если данные не нужно эффективно запоминать. Учитывая наше понимание того, как работает память, мы можем ожидать, что если STM будет повторяться, он в конечном итоге станет LTM. Когда мы создаем наши проекты, возможно, нам следует активно подумать о том, является ли наша цель для пользователей хранить данные в своих умах как STM или LTM, и рассмотреть вопрос о преобразовании STM в LTM, поэтому минимизирует познание в максимально возможной степени.

Есть несколько принципов в дизайне интерфейса, которые позволяют нам этически манипулировать памятью , и наша полезность этих принципов может определить возможность термина памяти. Есть два важных и проверенных принципа, которые следует учитывать в психологии UX-дизайна.

Закон Миллера

В 1956 году когнитивный психолог Джордж Миллер опубликовал исследование, которое стало одной из самых цитируемых статей в психологии; Магическое число семь, плюс или минус два: некоторые ограничения нашей способности обрабатывать информацию ³ . В ходе исследования были проанализированы возможности и ограничения нашей памяти, в частности, кратковременной памяти, и был сделан вывод, что средний человек может удерживать около семи объектов или блоков данных, плюс-минус два (7 ± 2) во время выполнения задания, которое требует когнитивных усилий, отсюда и термин «разбиение на части» . Миллер предлагает рассматривать данные в виде «фрагментов» и ограничивать количество отображаемых данных, чтобы оптимально приспособить емкость нашего хранилища STM, без перегрузки когнитивных функций , что, следовательно, могло бы привести к отказу хранилища данных .

Важно понимать, что этот рекомендуемый объем данных предназначен для распознавания и обработки памяти, а — не для вызова . Сообщается, что многие дизайнеры неверно истолковали выводы Миллера, строго отображая 7 ± 2 блока данных; например, семь интерактивных элементов в меню навигации⁷. Позже Миллер ответил на это неверное толкование, чтобы прояснить свою теорию.

Миллер также сделал несколько других открытий, в том числе феномен первичности и новизны , также называемый эффектом последовательного положения, который описывает важность порядка этих фрагментов данных ⁸.Он пришел к выводу, что блоки данных в начале или в конце опыта с большей вероятностью будут эффективно храниться, чем данные, представленные в середине опыта.

Фото Пьетро Йенга на Unsplash

Более поздние исследования также пришли к выводу, что контекст или природа данных также могут влиять на предлагаемый числовой предел. Ричард Шиффрин и Роберт Нософски обнаружили, что, хотя числовых цифр может быть в среднем семь, число сокращается до шести для букв и пяти для слов; предполагая, что мы можем хранить больше цифр в STM, чем букв, и даже меньше, когда мы объединяем буквы в слова⁹.

Как обсуждалось в теории закона Миллера, мы обрабатываем данные в уме «порциями». Мы можем отразить эту способность в дизайне, чтобы способствовать обработке этих фрагментов, эффективно создавая набор данных, которые запечатлеваются в сознании пользователя. В дизайне мы можем достичь этого, разбив контент на удобоваримые части, чтобы обеспечить более эффективную обработку. В психологии кусок описывается как «организационная единица памяти» .

Этот метод запоминания может быть применен в наших проектах путем разделения информации на четко определенные группы связанного содержания .Например, разбиение текстового содержимого на удобоваримые абзацы, сокращение строк текста, группирование визуально связанных элементов вместе или даже просто группировка цепочек цифр или букв.

Конкретный пример онлайн-дизайна — разделение статей с помощью коротких абзацев и разделение изображений. Не забывайте группировать контент визуально в соответствии с гештальт-законом близости , чтобы помочь идентифицировать связанный контент¹¹. Другой специфический и распространенный метод используется для отображения телефонных номеров. Так как длинное число может быть трудно запомнить, отображение числа в отдельных частях позволяет более эффективно хранить память.

Закон Миллера и его последующие выводы всегда следует учитывать при проектировании опыта, продвигая продукт, который дополняет возможности и возможности пользовательской памяти. Мы можем достичь этого, обратив внимание на количество данных , которые мы отображаем, на тип данных и расположение или порядок этих данных .

Закон Хика

Мы определили, что наша краткосрочная память имеет ограничения при обработке данных, особенно в отношении количества данных.Психологи Уильям Эдмунд Хик и Рэй Хайман обнаружили в 1952 году, что время, необходимое для принятия решения, увеличивается с увеличением количества предлагаемых вариантов и их сложности ². Поэтому мы также должны учитывать затраченное время в дополнение к количеству представленных данных, а также контексту.

Было определено, что чем больше вариантов предлагается, тем больше времени у нас уходит на обдумывание и осмысление этих вариантов, что затрудняет принятие решения.Эти решения становятся более трудными по мере того, как предлагается больше вариантов, увеличивая когнитивное давление , следовательно, приводя к неправильному принятию решения или отказу принять решение ; негативный опыт. Поскольку мы рассматриваем каждый выбор, вариант или фрагмент данных, то способ их обработки может быть индивидуальным и непредсказуемым; наши умы объединяются, отвлекаются и замирают почти до эффекта веера. Это может привести к перегрузке памяти , поскольку мы обрабатываем значительную информацию за пределами предлагаемых вариантов и, возможно, не можем хранить данные в течение соответствующего количества времени, то есть как STM или даже LTM.

Из закона Хика мы можем определить, что мы, как UX-дизайнеры, должны стремиться предоставлять только самую необходимую информацию , где это возможно, без перегрузки, поскольку это может помешать эффективному хранению в памяти. Мы должны помнить, что пользователям будет сложно или не удастся обработать данные и / или преобразовать их в соответствующий тип памяти, если мы предоставим слишком много данных за один раз. Бывают случаи, когда мы должны представить большой объем данных, и мы можем предотвратить когнитивную перегрузку, используя методы проектирования, которые по-прежнему дают нам доступ к этим данным, но с помощью интуитивно понятного дизайна .

С нашим пониманием науки, лежащей в основе того, как работает человеческая память, особенно в дизайне интерфейсов, а также с некоторыми базовыми теориями, собранными, мы можем определить некоторые конкретные принципы и методы проектирования, которые будут включены в наши проекты. Конечно, это не строгие рекомендации, и их следует использовать с осторожностью, имея в виду понимание памяти и ясное понимание цели, а также контекста.

Ключевое соображение, которое следует иметь в виду, заключается в том, что мы должны в первую очередь, но не строго, стремиться к разработке для краткосрочной памяти .Если мы хотим, чтобы наши пользователи хранили данные в течение длительного времени, мы должны помнить, что это достигается путем преобразования STM в LTM.

Помимо вышеперечисленных соображений и методов, другие способы позитивной работы с человеческой памятью в UX включают:

Фото Сабри Тузку на Unsplash

Оптимизация времени отклика

Было доказано, что более медленный опыт приводит к низкая производительность памяти . По мере развития цифровых интерфейсов и увеличения скорости работы Уильям Доэрти заметил улучшение опыта.Он проверил эту теорию в 1979 году в рамках исследования, в ходе которого он обнаружил, что чем больше времени потребуется компьютеру для ответа, тем больше времени пользователю потребуется на обдумывание следующего шага. Даже миллисекунды имели большое значение¹³.

Доэрти считал, что пользователи сохраняют последовательность шагов, которые они хотят предпринять, в рабочей памяти, и длительное время отклика , прерывает ход их мыслей, препятствует хранению этих данных. Это привело к снижению производительности и, возможно, к ошибкам.

Помимо технических способов сокращения времени отклика, любой разработанный опыт должен учитывать возможное время, необходимое для достижения цели. Это может быть простое время ожидания или количество шагов от начала до конца. Либо может нарушить цели пользователя, вызывая невозможность создания чистой памяти.

Фото Jametlene Reskp на Unsplash

Использование функций справки и помощи пользователю

Как уже говорилось, запоминание шагов может быть нарушено из-за плохо спроектированного интерфейса, что приведет к снижению производительности или ошибкам.Мы можем предотвратить это не только за счет уменьшения времени отклика, но и за счет того, что эффективно направляет пользователя . Например, если пользователь застрял во время пошагового процесса, рука помощи может вернуть его в нужное русло. Это может быть достигнуто с помощью различных форм помощи или поддержки ¹⁴.

Однако это всегда должно быть как можно более на линии . Помощь и помощь пользователю следует предлагать там, где это необходимо, в контексте, поскольку пользователям не нужно будет уходить от своего текущего потока, что потенциально может нарушить ход их мыслей, нарушить хранение в памяти и, опять же, снизить производительность или ошибки.

Фото JJ Ying на Unsplash

Define Patterns

Важно помнить, что пользователи становятся знакомыми с последовательными шаблонами проектирования как внутри продукта, так и в других продуктах (Закон Джейкоба). Многие из этих вещей, например, кнопки диалога, размещают в предсказуемых местах, что влияет на нашу пространственную память . Наша долговременная пространственная память помогает и влияет на нас через множество различных продуктов, учитывая наш исторический опыт и ментальных моделей , в то время как кратковременная пространственная память помогает и влияет на нас в рамках нашего текущего сеанса; единый продукт.Таким образом, если мы создадим в нашем продукте знакомый, а также согласованный шаблон проектирования, мы продвигаем меньше нагрузки на память. И наоборот, переупорядочивание этих шаблонов, например изменение положения CTA с одной страницы на другую, может нарушить нашу пространственную память и привести к плохому хранению данных. Конечно, есть случаи, когда это не всегда возможно, к тому же необходимо добавлять дополнительные элементы поверх существующих шаблонов, что означает, что определение шаблонов не должно быть строгим .

В дополнение к шаблонам проектирования мы также можем предоставить визуальных подсказок для продвижения теории относительности, которые затем могут облегчить нагрузку на нашу память. Это могут быть значки в дополнение или вместо текста или кнопок.

Обеспечение узнаваемости и узнаваемости шаблонов или сигналов может позволить корректно обрабатывать память и избежать создания новых и, возможно, незнакомых данных, которые могут быть обработаны с ошибкой или неэффективностью.

Фото Лесли Хуарес на Unsplash

Рассмотрение эмоций

Человеческие эмоции также могут влиять на нашу память, как положительно, так и отрицательно.Положительный эмоциональный опыт , вероятно, будет способствовать эффективному хранению памяти и хорошей емкости рабочей памяти , в то время как отрицательный опыт имеет меньшую вероятность хранения , напрягает нашу рабочую память и, конечно, создает память, предпочли бы забыть . Поэтому, если мы создаем опыт, который делает нас счастливыми или довольными, наши пользователи, скорее всего, будут эффективно обрабатывать данные в нашем продукте и вызывать удобное повторение.И наоборот, если наши пользователи становятся недовольными или неудобными, их способность обрабатывать данные снижается и, скорее всего, не вернется ».

Как дизайнеры, мы можем создать положительный эмоциональный опыт множеством способов, в том числе и больше, чем упомянуто здесь. Это может быть эстетика, уместный повседневный язык или удовлетворение и удовлетворение.

Существует множество других концепций улучшения UX интерактивных цифровых продуктов для повышения эффективности обработки памяти, большая часть которых может зависеть от ресурсов и контекста .Однако с нашим пониманием важности учета памяти в дизайне и ее эффектов, мы можем уверенно создавать опыт, который будет положительно влиять на один из основных человеческих механизмов наших пользователей.

Имея это свидетельство, мы теперь можем понять важность памяти в дизайне. Принимая во внимание историю интерфейсов, а также введение и интуитивно понятные усовершенствования систем графического интерфейса, дизайнеры имеют больше свободы для создания индивидуального опыта, который эффективно согласовывается с объемом памяти и способностями наших пользователей , таким образом создавая на лучший опыт работы с продуктом .

  1. Коуэн Н. (2008). В чем разница между долговременной, краткосрочной и рабочей памятью? Прог. Brain Res. 169 323–338.
  2. Робертсон, Л. (2002). Память и мозг. Журнал стоматологического образования , 66 (1), стр.30–42.
  3. Миллер Г. (1994). Магическое число семь, плюс-минус два: некоторые ограничения нашей способности обрабатывать информацию. Психологический обзор , 101 (2), стр. 343–352.
  4. Кандел, Э. (2012). Молекулярная биология памяти: цАМФ, PKA, CRE, CREB-1, CREB-2 и CPEB. Молекулярный мозг , 5 (1).
  5. Джонсон, Дж. (2010). Разумное проектирование . Берлингтон, Массачусетс: Издательство Морган Кауфманн.
  6. Келли П. и Уотсон Т. (2013). Создание долговременных воспоминаний за считанные минуты: модель обучения с промежутками от исследования памяти в образовании. Frontiers in Human Neuroscience , 7.
  7. Фаррингтон, Дж. (2011). Семь плюс-минус два. Performance Improvement Quarterly , 23 (4), pp.113–116.
  8. Миллер Н.и Кэмпбелл Д. (1959). Новизна и первенство в убеждении как функция времени выступлений и измерений. Журнал аномальной и социальной психологии , 59 (1), стр.1–9.
  9. Шиффрин Р. и Нософски Р. (1994). Семь плюс-минус два: комментарий об ограничениях емкости. Психологический обзор , 101 (2), стр. 357–361.
  10. Nielsen Norman Group. (2018). Как разбиение на части помогает обработке контента . [онлайн] Доступно по адресу: https: //www.nngroup.com / article / chunking / [доступ 6 ноября 2018 г.].
  11. Nielsen Norman Group. (2018). Близость действий и объектов в дизайне графического интерфейса . [онлайн] Доступно по адресу: https://www.nngroup.com/articles/closeness-of-actions-and-objects-gui/ [по состоянию на 6 ноября 2018 г.].
  12. Hick, W. (1952). О скорости получения информации. Ежеквартальный журнал экспериментальной психологии , 4 (1), стр. 11–26.
  13. Доэрти, У.Дж., Тадхани, А.Дж. (1982). Экономическая ценность быстрого реагирования.Отчет IBM.
  14. Nielsen Norman Group. (2018). Кратковременная память и веб-удобство . [онлайн] Доступно по адресу: https://www.nngroup.com/articles/short-term-memory-and-web-usability/ [по состоянию на 6 ноября 2018 г.].
  15. Тидвелл, Дж. (2011). Проектирование интерфейсов . 2-е изд. Фарнхэм: О’Рейли, стр.17.
  16. UX Planet. (2018). Эмоции, рабочая память и дизайн — UX Planet . [онлайн] Доступно по адресу: https://uxplanet.org/emotions-working-memory-design-ae9ecfa3249b [доступ 6 ноября.2018].

https://headrush.typepad.com/creating_passionate_users/2005/12/_but_is_it_memo.html

https://www.khanacademy.org/test-prep/mcat/social-sciences-practice/social-science- Practice-tut / e / miller-s-law — chunking — and-the-capacity-of-worker-memory

https://www.nngroup.com/articles/website-response-times/

https : //uxknowledgebase.com/ux-human-memory-a306a7dadcb8

13 Psychology Principles All UX Designers Should Know

https: // uxknowledgebase.com / hicks-law-7e9eb8ceaee0

Кратковременная и долговременная память

После создания памяти ее необходимо сохранить (независимо от того, насколько быстро). Многие эксперты считают, что мы храним воспоминания тремя способами: во-первых, на сенсорной стадии; затем в кратковременной памяти; и, наконец, для некоторых воспоминаний — в долговременной памяти. Поскольку нам не нужно поддерживать все в нашем мозгу, различные этапы человеческой памяти функционируют как своего рода фильтр, который помогает защитить нас от потока информации, с которым мы сталкиваемся ежедневно.

Создание памяти начинается с ее восприятия: регистрация информации во время восприятия происходит на короткой сенсорной стадии, которая обычно длится лишь доли секунды. Именно ваша сенсорная память позволяет такому восприятию, как визуальный образец, звук или прикосновение, задерживаться на короткое время после окончания стимуляции.

После этого первого мерцания ощущение сохраняется в кратковременной памяти. Кратковременная память имеет довольно ограниченный объем; он может удерживать около семи предметов не более 20 или 30 секунд за раз.Вы можете несколько увеличить эту емкость, используя различные стратегии памяти. Например, десятизначное число, такое как 8005840392, может оказаться слишком большим для вашей кратковременной памяти. Но разделенный на части, как в телефонном номере, 800-584-0392 может фактически оставаться в вашей кратковременной памяти достаточно долго, чтобы вы могли набрать номер телефона. Точно так же, повторяя это число про себя, вы можете продолжать сбрасывать часы краткосрочной памяти.

Важная информация постепенно переносится из кратковременной памяти в долговременную.Чем больше информация повторяется или используется, тем больше вероятность, что она в конечном итоге попадет в долговременную память или будет «сохранена». (Вот почему учеба помогает людям лучше выполнять тесты.) В отличие от сенсорной и кратковременной памяти, которые ограничены и быстро разрушаются, долговременная память может хранить неограниченное количество информации на неопределенный срок.

Людям легче хранить материал по темам, о которых они уже что-то знают, поскольку эта информация имеет для них большее значение и может быть мысленно связана со связанной информацией, которая уже хранится в их долговременной памяти.Вот почему человек со средней памятью может запомнить более глубокую информацию об одном конкретном предмете.

Большинство людей думают о долговременной памяти, когда думают о самой «памяти» — но большинство экспертов полагают, что информация должна сначала пройти через сенсорную и кратковременную память, прежде чем ее можно будет сохранить в качестве долговременной памяти. Чтобы узнать, как информация попадает в долговременную память, см. Следующую страницу. Мы исследуем, как вызываются воспоминания и что происходит, когда воспоминания не могут быть восстановлены — явление, которое вы могли бы назвать «забыванием».

Добавить комментарий