Жена не любит мужа как мужчину – 6 признаков, что делать советы психологов
Содержание
- Что говорит о том, что она разлюбила?
- Почему она не любит?
- Отпустить или бороться за возвращение любви?
Женский сайт sympaty.net нередко поднимает темы отношений, брака, супружества и т.д., обсуждая не только то, что волнует женщин, но и то, что становится важным для мужчин. Сегодня поговорим о том, как быть, если жена не любит мужа, но не уходит.
Вопрос, что делать, если жена не любит мужа как мужчину,
следует разбирать с поиска причины, почему так вообще произошло. Возможно, романтических чувств у женщины и не было, и она вступила в брак ради комфорта. Или же страсть ушла из-за перегруженности жены бытом и трудностями. Либо причина в обидах на мужа. Сохранить брак, если супруга сама не хочет развестись, имеет смысл, только если вам так спокойнее, удобнее, лучше.
Что говорит о том, что она разлюбила?
Если жена не любит мужа — какие признаки об этом скажут, даже если женщина не признается прямым текстом?
- Жена старается всеми способами сократить время, проводимое с мужем – находит причины быть не дома, когда он дома, избегает совместных прогулок, поездок, визитов в гости и прочего парного досуга.
- Она много внимания уделяет своему окружению, считает услышанные от подруг и/или родни мнения всегда более ценными, чем мнение мужа, более охотно помогает людям вне семьи, и т.д.
- Она отстраняется от всего, что муж любит, негативно высказывается обо всех его предпочтениях и интересах.
- Разговоры по душам и вообще близкое времяпровождение тет-а-тет практически исчезает, а если настаивать на нем, то жена не в настроении и не поддерживает некую общую волну.
- Интим сокращается до минимума, сама женщина никогда его не инициирует, в лучшем случае – соглашается как на неизбежность.
- Ей безразличны успехи супруга или она их обесценивает.
Почему она не любит?
Стоит очень честно перед собой оценить ситуацию и найти ответ.
Некоторые женщины выходят замуж без бурной любви просто потому, что ожидают от брака некого комфорта, жизненной стабильности, уверенности и поддержки. А если муж при этом любит – то на первых порах его чувства радуют и вдохновляют, но потом могут раздражать и надоесть.
Иногда проблема в жизненных тяготах – быте, материнстве и т.д. Действительно, есть за что разлюбить мужа, который спихивает на женщину все «женские» (в патриархальном представлении) обязанности.
Не любят скучных, депрессивных, не готовых развиваться в одном темпе с партнершей мужчин: условная карьеристка может разлюбить условного диванного домоседа.
А иногда мужчина ничем особым не провинился, просто чувства ушли – так тоже бывает, гарантированно зафиксировать состояние влюбленности никому не под силу.
Если жена говорит напрямую, что чувства прошли, то вернуть их скорее всего не получится
Отпустить или бороться за возвращение любви?
Жена не любит мужа — что делать мужу? От психологов совет вы не получите, потому как эти специалисты вообще не должны раздавать указания, как действовать.
Когда жена сказала мужу, что не любит, ненавидит его или просто чувствует себя вдвоем с ним хуже, чем разведенной – стоит не удерживать уговорами и обещаниями.
Обычно это только усугубляет негатив и не возвращает любовь.Православие и ислам не поощряют разводы просто по причине отсутствия любви, если никто не изменяет или не никогда позволяет себе иное недопустимое религиозной моралью поведение. Но в современном светском обществе людей не стоит ограничивать и винить за желание завершить отношения, даже если в паспортах уже стоят штампы.
Если же супруга не заговаривает о разводе, а вам хотелось бы сохранить брак, попробуйте вести себя так, чтобы она почувствовала себя в семье лучше, спокойнее, увереннее. Речь не о формальных дарениях букетов (хотя, почему бы и не о них тоже!). Стоит разгрузить жену от бытовых хлопот, поддержать ее в ее увлечениях и начинаниях, пойти навстречу в каких-то ее идеях. Важно быть и самому интересным для нее – заводить общение не только на бытовые темы, развиваться в чем-либо, совершенствоваться и т.д.
Не факт, что она полюбит заново, но это единственный путь, чтобы любимой женщине стало лучше с вами.
Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор — Дарья Блинова. Подробнее про авторов сайта.
когда в браке не стоит прибегать в просьбам
Все психологи повторяют: «Партнер не может читать ваши мысли, не бойтесь озвучивать свои просьбы!» Им вторят мужчины: «Мы не телепаты, пусть женщины прямо говорят, чего хотят!» Наша колумнистка Екатерина Попова объясняет, что не так с предложением озвучивать свои желания и в каких случаях правилу «Просто попроси» не место в браке.
Теги:
Брак и отношения
Любовь и отношения
Здоровые отношения
Дети
Отношения
Getty Images
Недавно в соцсети одна девушка рассказала, как к ней вечером подошел муж со словами: «Сейчас бы горяченького супчика!» — «И 42 миллиона долларов», — не отрываясь от работы, ответила супруга.
Муж замялся, помолчал пару минут, а потом уточнил: «Так что насчет супа?» — «Если попросишь, разогрею», — ответила девушка. «Но я же попросил!» — возмутился мужчина. А увидев, что жена не собирается вставать, ушел на кухню, и, раздраженно гремя посудой, начал разогревать себе харчо.
К посту каждую минуту появлялись десятки комментариев от других женщин. Все рассказывали, что их партнеры делают также — вместо того чтобы четко озвучить просьбу: «Будь добра, сделай мне чай!» — роняют пространное желание в пустоту: «Сейчас бы чайку попить с лимончиком». И очень раздражаются, услышав: «Если что-то нужно, так и скажи». В большинстве случаев мужья готовы сделать всё сами, лишь бы не прибегать к волшебному слову «пожалуйста».
Казалось бы, проблемы возникать не должно. «Магия» не займет больше пары секунд. Сами мужчины нередко говорят нам: «Я не телепат, просто объясни, что ты хочешь!» И тем не менее они нередко избегают прямых обращений всеми силами, как будто есть какой-то тайный мужской кодекс, где слова Воланда: «Никогда ничего не просите, сами придут и всё дадут», — превратились в главную заповедь.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Отказ — это больно
Первая и весьма значимая причина — это вероятность услышать нет. Говорить о ней не принято: ну в самом деле, как может взрослый человек расстраиваться, если жена не стала греть суп? Но отказ — это всегда неприятный эмоциональный опыт. Он ранит не только тогда, когда девушка мечты сообщила, что не пойдет на свидание. Ответ «нет» всегда воспринимается болезненно — даже когда речь идет о мелочах.
Разговор с Мирозданием — совсем другое дело: ты просто отправляешь в Космос свое желание о чае. Он появился? Отлично! Чашка не возникла на столе? Ничего страшного. Это гораздо проще, чем столкнуться с микроотвержением — нежеланием человека сделать тебе удобно или приятно. Потому люди так часто прибегают к абстрактным посланиям: «Эх, вот сейчас бы чаю выпить!»
Понять страх столкнуться с отказом можно: маленькое разочарование — всё равно разочарование.
Но дело не только в нем. Есть еще одна причина, по которой люди избегают просьб, и она влияет на отношения гораздо больше.
Ты — мне, я — тебе
Воланд советовал Маргарите никогда ничего не просить — в первую очередь у «сильных мира сего». И можно понять, почему: долг, как известно, платежом красен. Сегодня для тебя что-то сделали, но завтра этот же человек захочет чая, супа или черта лысого — и отказать ему будет гораздо сложнее. А уж сильные-то точно не захотят чашечку латте — скорее всего, масштабы услуги будут теми же, а возможностей у «слабых» не в пример меньше.
Но даже мелочи перестают быть такими в определенных ситуациях. Не так-то просто бросить работу и пойти на кухню: легко сбиться с настроя, потерять ценную мысль, утратить запал. Постоянные переключения с одного дела на другое еще никому не облегчали жизнь. Не удивительно, что одалживаться никто не хочет, даже когда речь идет о разогреве ужина.
Служение — это любовь
Гарри Чепмен, автор знаменитой книги «Пять языков любви», одним из них называл акты служения. В качестве примера он привел женщину по имени Мэри, которая влюбилась в своего мужа, потому что он во время ухаживания ей во всем помогал: убирал со стола после обеда, мыл посуду, участвовал в подготовке к рождественскому вечеру. Когда после женитьбы он перестал это делать, Мэри почувствовала себя опустошенной и брошенной.
Такой язык любви как акты служения скорее свойственен мужчинам. Требование к девушке «Ты умеешь готовить борщ» регулярно можно видеть в их анкетах на Tinder. Чашка кофе утром, разогретый суп, выглаженная рубашка — всё это перестает быть обычными вещами и приобретает совсем другое значение, становясь выражением любви. И потому просить о них мужья не хотят: что же это за проявление чувств, для получения которых надо сказать «пожалуйста»?
В то же время от женщин требуют обратного.
В комиксах «Хахаски» есть картинка с диалогом двух собачек. Песик-девочка говорит: «Я хочу цветы, но не хочу говорить тебе, что хочу цветы. Тогда ты просто подаришь мне цветы, потому что я их хочу. А я хочу, чтобы ты подарил мне цветы, потому что тебе этого хочется. Понимаешь?» Мальчик отвечает: «Нет». Это наглядный пример двойной морали: женщина должна любить гладить рубашки для мужа, а вот он не обязан хотеть радовать ее цветами — это для него слишком сложно.
О выполнении обязанностей не просят
Приготовление обеда, сервировка стола, чистка раковины, вынос мусора, смена пеленок — всё это Чепмен называет актами служения. «Совершенные с положительным отношением, они являются несомненным выражением любви», — пишет он. Но перечисленное — это обычные домашние дела, без выполнения которых быт невозможен. И если о них приходится просить, то в отношениях явно что-то пошло не так. Это также странно, как если бы на работе каждое утро руководители встречали сотрудников уговорами выполнять должностные обязанности.
Некоторые вещи должны делаться без лишних «пожалуйста» и тем более менеджмента, когда один человек ждет, что другой будет держать за него в голове список обязанностей и напоминать о них. Для младенца совершенно неважно, любит ли его отец жену, когда меняет подгузники: это просто надо делать. И тем более забота о ребенке не может быть добровольной: хочу — переодену, нет настроения — пусть лежит мокрый.
Просьбы при выполнении домашних обязанностей уместны лишь в случае, когда речь идет о изменении договоренностей об их распределении, и то речь скорее об информировании. Если мать не в состоянии отвести ребенка в детский сад, хотя это ее зона ответственности, это не значит, что она должна что-то мужу за то, что он это сделал. Это обычная семейная жизнь: когда кто-то выходит из строя, его функции на себя берет партнер.
А как же любовь?
Вернемся к собачкам. Когда речь идет о просьбах, касающихся чувств, всё обстоит сложнее. Тут действительно стоит слушать советы психологов: большинство мужчин просто не могут угадать, а что, собственно, надо делать, чтобы женщина чувствовала себя любимой. До сих пор многие живут в парадигме: «Не пью, не курю, деньги домой приношу — этого достаточно». Потому карикатура про «хахасок» мужчинам очень нравится, ведь она отражает абсурдные «бабские хотелки», когда всего-то надо сказать: «Дорогой, хочу цветов!»
Нет ничего плохого в том, чтобы обозначить свои желания: «Я люблю пионы, хочешь меня порадовать — приноси их иногда просто так».
Но когда в ответ тебе предлагают схему: «Напоминай мне каждую пятницу, чтобы я покупал букет», — это действие теряет всякий смысл. Фактически женщина получает отказ: мужчина дает понять, что он не собирается прилагать никаких усилий: помнить, что ей нравится, делать приятное и не забывать, что в отношениях это необходимо.
Граница между уместной и неуместной просьбами, касающимися эмоциональной сферы, зависит от конкретного случая, но есть принцип, работающий почти всегда: если на тебя свалили управление, можешь быть уверена, что-то пошло не так. Когда муж не возражает против еженедельных свиданий, но именно ты думаешь, куда деть детей и как провести время, то процесс становится односторонним. Ты организовываешь досуг, а твой партнер, не тратя на это время, будет потом им наслаждаться.
Итого
Правила использования принципа «Просто попроси» не особенно сложны. Домашние обязанности — это партнерская работа, когда оба человека знают, когда и что необходимо делать, и честно берут на себя половину быта, а не ждут, когда их начнут уговаривать что-то сделать.
В эмоциональной сфере озвучивать свои желания можно и нужно, но если дело дошло до пошаговых инструкций, то стоит подумать: а не игнорирует ли партнер твои потребности? Что касается чая и супа, то «пожалуйста» и последующее «спасибо» — это те самые волшебные слова, которые позволят замечать и тебе, и второй половинке, сколько всего вы друг для друга делаете.
Тебе приходилось просить партнера делать домашние дела, которые он обещал выполнять без напоминаний?
Как по-настоящему любить своего супруга
Он сидел в моем кабинете и говорил: «Я просто больше не люблю свою жену. Я бы хотел, но я этого не делаю. Я даже просил Бога дать мне любовь к ней. Но у меня больше нет к ней никаких чувств».
Этот муж был абсолютно искренним, но он заблуждался в своем понимании любви. Он представлял любовь как теплые, эмоциональные, романтические чувства к жене.
Поскольку их не существовало, он не мог их изготовить, и даже Бог не давал их, он пришел к выводу, что его брак распался.
Тысячи мужчин и женщин в нашем обществе пришли к такому же выводу.
Настоящая любовь, такая любовь, которая удерживает пару вместе на всю жизнь, — это не чувство, а отношение. В нем говорится: С помощью Бога я сделаю все, что в моих силах, чтобы улучшить жизнь моего супруга.
Такое отношение приводит к словам и действиям, которые полезны для вашего супруга и часто вызывают теплые чувства в сердце супруга. Если этот человек отвечает взаимностью словами и поведением, выражающими его или ее любовь к вам, к вам также могут вернуться теплые эмоции.
Одна из величайших трагедий западной культуры состоит в том, что мы приравниваем любовь к теплым эмоциональным чувствам. На самом деле эти теплые романтические чувства являются результатом любви, а не сущностью любви. Вот почему любви можно приказывать, как в Ефесянам 5:25: «Мужья, любите своих жен»; и любви можно научить и научиться, как отмечено в Титу 2:4, где пожилые женщины получают указание учить молодых женщин любить своих мужей.
Бог не командует эмоциями, но Он часто командует отношениями и поведением.
Хорошая новость заключается в том, что все, что Бог повелевает, Он позволяет нам делать.
Эта книга автора Гэри Чепмена, проданная тиражом более 10 миллионов экземпляров, уже изменила бесчисленное количество отношений. Закажите копию этой вдохновляющей книги прямо сейчас!
Любовь — это отношение
В первые дни моего брака мы с женой были довольно несчастны. Мы оба задавались вопросом, не вышли ли мы замуж не за того человека.
В отчаянии я сказал Богу: «Я не знаю, что еще делать, и я прошу Твоей помощи». Как только я помолился этой молитвой, мне в голову пришел визуальный образ Иисуса на коленях, омывающего ноги Своим последователям.
Я почувствовал, как Бог сказал мне: «Это проблема твоего брака. У тебя нет отношения Христа к твоей жене».
Я знал, что Он сказал правду. В то время я относился к своей жене так: Послушайте, я знаю, как сделать хороший брак.
Если ты послушаешь меня, у нас будет один. Она не слушала, поэтому я обвинил ее в нашем неудачном браке.
Бог дал мне новую перспективу. Проблема была не в ней, а в моем отношении.
Я сказал: «Господи, прости меня. Изучая греческий язык, иврит и богословие, я упустил из виду суть любви. Пожалуйста, дай мне отношение Христа к моей жене. Позволь мне увидеть ее как ту, которую Ты любишь, и позволь мне быть Твоим представителем в любви к ней».
Оглядываясь назад, я могу сказать, что это была величайшая молитва, которую я когда-либо возносил относительно своего брака, потому что Бог изменил мое отношение. Я уже не ждал теплых чувств; Я выбирал любить ее, как Христос любил Своих учеников. Я задал жене три вопроса:
- Чем я могу вам помочь?
- Как я могу облегчить вам жизнь?
- Как я могу быть тебе лучшим мужем?
Ее ответы повлияли на мое поведение. Когда я начал служить ей, как Христос служил Своим ученикам, ее отношение ко мне изменилось.
Это произошло не сразу, но через три месяца она начала задавать мне те же вопросы. Мое поведение тронуло ее сердце, и ее отношение и поведение изменились.
Первое Иоанна 4:19 говорит, что мы любим, потому что Бог возлюбил нас первым. Любовь стимулирует любовь.
Любовь как образ жизни
Некоторые говорят, что любовь — это акт благотворительности. Это не совсем так. Люди могут совершать полезные действия с нелюбящим отношением.
Муж, который говорит резким голосом: «Хорошо, я вынесу мусор, если ты от меня отстанешь», не совершил акта любви.
Муж, который косит траву только потому, что его жена неделями придирается к нему, совершает добрый поступок, но это может быть сделано для того, чтобы заставить замолчать ее критические слова.
Жена, которая соглашается на сексуальную близость со своим мужем просто из чувства долга или вины, также не совершает акта любви.
Любовь — это выбор сотрудничать с Богом в служении своему супругу.
Люди, которые искренне любят, видят себя Божьими агентами, которые обогащают жизнь своего партнера по браку. Для них любовь – это образ жизни. Они постоянно ищут способы помочь, подбодрить и поддержать партнера.
Такая любовь часто вызывает теплые романтические чувства в сердце супруга. Эмоции — это вишенка на торте. Но без любящего отношения и соответствующего поведения глазурь растает.
Человек, о котором я говорил в первой части этой серии, тот, что сидел в моем кабинете и жаловался, что не любит свою жену, в конце концов открыл для себя библейское понятие любви. И с помощью Божией он посвятил себя любви к своей жене. Жена ответила взаимностью на его любовь, и их брак возродился.
Я видел это сотни раз за последние 35 лет, когда консультировал пары. Это может произойти и в вашем браке.
Писание говорит, что Святой Дух изливает любовь Божью в наши сердца (Римлянам 5:5).
Бог хочет использовать вас в вашем браке. Попросите Его дать вам любящее отношение к вашему супругу и излить Свою любовь через вас.
Это молитва, на которую Бог ответит.
Предупреждающие признаки того, что у вашего супруга проблемы с психическим здоровьем
Малик* заметил, что его жена Джейд странно настроена враждебно по отношению к их детям, и удивился, почему ее руки всегда были красными и сухими. Обсудив этот вопрос со своим врачом, Малик подумал о том, как часто теперь Джейд моет руки. Она лечилась от обсессивно-компульсивного расстройства и депрессии, а также от проблем с самооценкой и идентичностью.
Для мужа Анджелы было нетипичным вести себя раздражительно, злобно и критично по отношению к их детям, поэтому Анжела подтолкнула его к врачу. После того, как ее муж, наконец, согласился поехать, он признался, что пристрастился к опиоидным обезболивающим.
Джессика начала звонить своему мужу Райану много раз в течение дня, что было необычно. Она также боялась похищения или причинения вреда своим внукам. Райан был обеспокоен чрезмерной тревогой своей жены и понял, что ей нужно больше помощи, чем могут дать его заверения.
Когда депрессия и панические атаки жены Сета стали мешать ей покинуть их дом, Сет понял, что должен принять меры.
Каждый из этих супругов замечал признаки того, что с мужем или женой что-то не так. Каковы предупреждающие признаки того, что у вашего супруга могут быть проблемы с психическим здоровьем? Хотя особенности могут различаться, есть некоторые общие изменения, на которые следует обращать внимание, говорит доктор Карл Бенцио, сертифицированный психиатр и соучредитель клиники Honey Lake Clinic, стационарного христианского учреждения для лечения психических заболеваний, расстройств настроения и лечения зависимостей.
Мужья и жены в этих реальных историях заметили изменения в своих супругах и обратились за помощью, но супругам не всегда легко понять, что что-то не так, объясняет Бенцио.
«Надеюсь, супруга замечает изменения», — говорит Бенцио. «Он принимает снотворное, хотя раньше не принимал? Выпивает ли она бокал вина в конце дня, хотя раньше этого не делала? Но часто супруги могут не замечать изменений, пока внезапно не осознают, что их супруги выпивают по шесть бутылок пива за ночь».
Супруг или супруга могут не замечать постепенных изменений в своем любимом человеке, потому что человеку свойственно какое-то время испытывать трудности, а затем возвращаться к более нормальному поведению. Тем не менее, в течение длительного периода времени психическое или поведенческое здоровье этого супруга может медленно ухудшаться. «Супруга может не заметить этих изменений с течением времени, потому что они очень тонкие и постепенные», — объясняет Бенцио.
Вот почему важно быть внимательным к предупреждающим знакам и говорить с супругом с любовью и поддержкой о любых изменениях, которые вы, возможно, заметили.
Основные предупреждающие признаки проблем с психическим здоровьем
Эмоциональные признаки Согласно Бенцио, страх, тревога, депрессия и гнев являются эмоциональными предупредительными знаками, и их легче всего обнаружить. Или ваш супруг кажется обеспокоенным, одиноким, подавленным или ревнивым? Обратите внимание, выражает ли ваш супруг чувство отверженности или пренебрежения.
Вы можете увидеть эти эмоции в том, как говорит ваш супруг, как он себя ведет, как выглядит его лицо или в тоне его голоса. Еще один предупреждающий знак — если вашему супругу постоянно трудно справляться со своими эмоциями.
Какие мысли приходят им в голову? Являются ли они нигилистическими, негативными, критическими или осуждающими? Или они слишком грандиозны, экстравагантны или игривы? Необычный уровень уверенности или повышенная самооценка могут быть признаком маниакального или гипоманиакального расстройства настроения. Повлияли ли негативным образом на навыки принятия решений вашего супруга? Другие когнитивные предупредительные признаки включают в себя, если ваш супруг регулярно отвлекается, испытывает трудности с концентрацией и концентрацией внимания, чувствует себя сбитым с толку или имеет проблемы с памятью.
Физические признаки Изменения сна, уровня энергии или аппетита могут указывать на проблему. Речь вашего супруга медленнее, чем обычно? Ваш муж или жена медленнее реагируют на вас? Или вместо того, чтобы быть более вялым, ваш супруг стал суетливым и беспокойным? Он или она много шагает? Другие физические предупреждающие признаки возможных проблем с психическим здоровьем включают изжогу, головные боли, мышечное напряжение, скрежетание зубами или боль в челюсти, а также иногда учащенное сердцебиение.
Были ли изменения в привычном распорядке дня или поведении вашего супруга? Некоторые примеры поведенческих признаков включают в себя то, что ваш супруг порезался или ведет себя более рискованно; злоупотребление алкоголем, кофеином, табаком или другими веществами; накопительство; играть в азартные игры; или делать чрезмерные физические упражнения, работать, тратить или есть. Говорил ли ваш супруг о том, чтобы избавиться от своего имущества или о попытке самоубийства? Ваш супруг регулярно пренебрегал работой или домашними обязанностями?
Если ваш супруг ковырял кожу или выдергивал волосы небольшими участками, это также является признаком проблем с психическим здоровьем. Также обратите внимание, если у вашего супруга уменьшилось количество процедур по уходу за собой (чистота) или увеличилось время на экране, что мешает выполнению обязанностей или вызывает стресс или конфликт.
Духовные знакиВаш супруг(а) чувствует себя беспомощным, безнадежным или виноватым? Вы заметили, что ценности вашего супруга становятся все более скомпрометированными? Ваш супруг не так взволнован изучением Библии, молитвой или посещением церкви? Разве их отношение к жизни не основано на Библии? Вместо того, чтобы быть благодарными и позитивными, они кажутся подавленными или подавленными?
Триггеры проблем с психическим здоровьем
Бензио подчеркивает, что психическое здоровье большинства людей не ухудшается и не улучшается за одну ночь. Но триггеры могут ускорить ухудшение психического здоровья. «Бывают случаи, когда кто-то может функционировать относительно хорошо, но затем ему ставят диагноз или он терпит потерю — работы, любимого человека, финансов или структуры — и тогда он начинает рушиться», — говорит он.
Обстоятельство также может спровоцировать подавление эмоций из прошлого опыта. Например, одна женщина подверглась сексуальным домогательствам, когда ей было 8 лет. Она похоронила этот опыт и вызванные им эмоции, пока ее дочери не исполнилось 8 лет. Именно тогда эта мать начала испытывать сильный уровень беспокойства и страха и перестала хорошо спать. Не имея доказательств противоправного поведения, она начала беспокоиться об учителе дочери, а также о ночевках и других ситуациях. Бензио говорит, что когда чье-то прошлое вызывает сегодняшние проблемы с психическим здоровьем, человеку и его супругу может потребоваться некоторое время, чтобы определить проблему.
Способы помочь вашему супругу
1. ПоговоритеЕсли вы обеспокоены проблемами с психическим здоровьем у вашего супруга, обсудите с ним то, что вы видите. Однако перед этим напомните себе, что:
- Вы оба в одной команде. Сатана — враг, а не ваш супруг.
- Частью любви является помощь вашему супругу(е) понять, когда они борются, чтобы они могли решить эту проблему и больше не страдать. «Это то, чего вы с любовью хотите достичь», — говорит Бенцио.
Обязательно обращайтесь к своему супругу(-е) с любовью и заботой, предварительно попросив у него некоторое время без перерыва, чтобы обсудить что-то важное. Начните разговор, выразив свою любовь. Бенцио рекомендует сказать что-то вроде этого:
«Я люблю тебя, и ты для меня много значишь. Мы женаты на всю жизнь, но для того, чтобы двигаться вперед и продолжать жить той жизнью с избытком, которую Бог приготовил для нас, я хотел бы поделиться с вами некоторыми вещами, которые могут помочь нам двигаться в этом направлении еще больше. ”
Если вы заверите супруга/супругу в своей любви, это поможет ему лучше воспринять тяжелое сообщение, которым вы должны поделиться. Вместо того, чтобы начинать со слов «Эй, ты выглядишь намного злее в последнее время», подготовьте почву для этого сообщения.
«Мы считаем само собой разумеющимся, что наш супруг знает, что мы хотим, чтобы он процветал, что его ценят, и мы хотим, чтобы он реализовал свой Богом данный потенциал», — говорит Бенцио. «Но в тот момент моя жена может этого не знать, пока я не скажу».
После того, как вы выразили свою любовь к супругу, четко представьте изменения, которые вы заметили.
2. Задавайте вопросы Не делайте предположений. Спросите, как ваш супруг чувствует себя и что он думает. Спросите, знают ли они причину наблюдаемых вами изменений. «Будь хорошим детективом, — говорит Бенцио. Задавайте такие вопросы, как:
- Вы тоже замечаете эти изменения?
- Как вы себя чувствуете эмоционально?
- Вы чувствуете, что идете по пути, который Бог приготовил для вас?
- О чем вы думаете в течение дня?
- Можете ли вы помочь мне понять, почему вы боретесь?
- Когда вы в последний раз чувствовали себя собой? И что произошло с тех пор?
Как только ваш супруг увидит, что у вас хорошие намерения, он или она будет более охотно общаться, говорит Бенцио. Если проблема слишком сложна для вас обоих, чтобы решить ее самостоятельно, пригласите профессионала, который предоставит рекомендации и опыт. Если вы разговариваете с другой парой, наставником в церкви, пастором или терапевтом, посторонний совет может привести вас на путь исцеления и восстановления.
«У нас есть бухгалтеры, которые помогают нам с нашими налогами, у нас есть юристы, которые помогают составить завещание», — отмечает Бенцио. «Мы обращаемся за опытом в самых разных областях. По какой-то причине в нашем личном мире нам намного труднее сказать: «Эй, мне нужна помощь и руководство». исключить любую физиологическую причину проблемы.
Если вашему супругу прописаны лекарства, важно знать их роль. Психиатрические препараты — это «важное чудо», говорит Бенцио, потому что они помогают корректировать естественные химические процессы в нашем мозгу. «Но это всего лишь пластыри, как лейкопластыри, которые помогают уменьшить симптомы, мешающие нашей способности принимать правильные, разумные решения», — объясняет он.
Лекарства могут помочь уменьшить такие симптомы, как тревога, депрессия и плохая концентрация, чтобы люди могли более ясно мыслить, лучше спать и легче применять Божью мудрость в своей жизни. И это может иметь большое значение в их жизни.
Он видел, что с помощью лекарств люди «лучше справляются со своими эмоциями, и их депрессия достигает 3 баллов из 10 вместо 10 из 10. Они могут стать ближе к Богу и яснее увидеть свои ситуации. Они способны принимать лучшие решения. А решения — это упражнение для мозга, поэтому химия их мозга начинает улучшаться».
Улучшение химии мозга позволяет некоторым людям уменьшить количество принимаемых психиатрических препаратов через шесть месяцев или год, говорит он. Если проблемы обнаруживаются достаточно рано, некоторые люди могут прекратить прием лекарств.
«Но они (лекарства) не лечат», — подчеркивает Бенцио. «Они помогают решить биохимические проблемы, но не являются лекарством от психологических или духовных проблем. Я прописываю такие лекарства уже 32 года, и я еще не видел, чтобы они кого-то вылечили».
5. Признайте, что у всех нас есть проблемы с психическим здоровьем Когда вы разговариваете со своим супругом/супругой, важно осознавать, что они могут испытывать стыд, поскольку в нашем обществе проблемы с психическим здоровьем все еще вызывают определенное клеймо. Если возникнет такая проблема, сообщите своему супругу, что у всех есть «трещины». «Нам всем нужен коучинг — у всех есть психологические дефекты», — подчеркивает Бенцио. «Иисус — единственный, у кого идеальная химия мозга. Никто из нас не строит на идеальном прочном фундаменте».
В нашем обществе мужчинам особенно трудно сообщить о проблеме психического здоровья. «Мужчины призваны быть лидерами в браке, — говорит Бенцио, — и они часто думают: Как я могу считаться лидером, если я слаб и у меня такая депрессия, тревога или страх? Я хочу, чтобы моя супруга смотрела на меня снизу вверх, уважала меня, знала, что я позабочусь о ней, несмотря ни на что. Сильные люди не боятся и не впадают в депрессию. Но если я озвучу свои чувства, если я слаб, как она доверит мне заботу о ней? Я не хочу вываливать это на нее».
Из-за этого многие мужья изолируют себя и не говорят об этих эмоциях, говорит он.
7. Регулярно проверяйте друг друга Независимо от того, видите ли вы предупреждающие признаки проблем с психическим здоровьем у вашего супруга или нет, Бенцио говорит, что полезно регулярно проверять друг друга на предмет эмоционального и психологического состояния каждого из супругов. . Выделите время, чтобы поделиться наблюдениями друг о друге и о любых трудностях, которые у вас могут быть.
«Если вы ведете эти регулярные разговоры, это становится частью нормы и подтверждает тот факт, что вы — команда, вы здесь, чтобы помогать друг другу», — говорит он. «Сатана хорошо умеет заставлять супругов думать, что они противники друг друга, вместо того, чтобы быть в одной команде. У нас обоих одна и та же цель: когда тебе больно, мне больно. Когда мне больно, тебе больно. Мы связаны вместе».
Библия и вопросы психического здоровья
Будучи психиатром и христианином, Бенцио видит психическое здоровье иначе, чем многие. Он может показать светским ученым, где Библия подтверждает их науку, а также может объяснить христианскому мирянину, где Библия поддерживает научное понимание.
«В Библии не используются научные термины, а в науке не используются библейские термины, но они оба говорят об одном и том же», — говорит он. «Как христианский терапевт, я могу смешать их и помочь христианам понять научные элементы, а научному сообществу понять библейские элементы».
Наука просто помогает нам понять, что создал Бог, объясняет он, в том числе и наш мозг.
Иисус: Идеальный психиатр
«Я думаю, что разум — это самое крутое, что сотворил Бог, и есть много великих научных исследований о том, как работает разум», — говорит он. «Психология — это просто понимание того, почему мы делаем то, что делаем, почему мы принимаем те решения, которые принимаем. Иисус — прекрасный советник и великий врач. Итак, когда мы соединим эти две профессии, мы получим психиатра. Так что Иисус на самом деле идеальный психиатр».
Бог точно знает, что заставляет наш разум работать хорошо, и Он дал нам Библию как руководство по использованию нашего разума, — говорит Бенцио. На самом деле, в Матфея 13:15 Иисус дает нам Свой психо-духовный рецепт исцеления: «А иначе увидят глазами, услышат ушами, уразумеют сердцем и обратятся, и Я исцелил бы их» (НИВ).
Будучи психиатром, Бенцио интерпретирует этот стих следующим образом: «Если вы ясно видите реальность, вы ясно видите свои ситуации. Вы видите Бога таким, какой Он есть, и вы видите себя такими, какие вы есть, включая свои слабости и слабости. Таким образом, вы видите, что происходит, через божественные линзы. Тогда вы слышите своими ушами: вы слышите ответ Бога на ситуацию и реальность, в которой вы находитесь. Затем вы понимаете в своем сердце, как связать ответ Бога с ситуацией, в которой вы находитесь. действовать и принимать решения на основе этой информации. Если вы сделаете это, Иисус скажет: «Я исцелю их»» 9.0003
Библия показывает нам, как ясно смотреть на наши ситуации и, основываясь на этом, как принимать разумные решения. По словам Бенцио, правильные решения являются ключом к здоровому разуму. «Всякий раз, когда вы принимаете правильные решения, химический состав вашего мозга уравновешивается или перестраивается в положительную сторону, или, как говорит Библия, «обновляется», — объясняет он. «Чем больше мы принимаем благочестивых решений, тем больше мы обновляем наш разум».
Цель состоит в том, чтобы стать более последовательным и благочестивым человеком, принимающим решения. «Это лекарство, которое дал нам Бог», — говорит Бенцио. «В зависимости от наших решений химический состав нашего мозга может измениться. И это называется нейропластичностью. Библия говорит о нейропластичности по-разному». Он указывает на отрывки об обновлении ума, а также о том, что происходит, когда вы принимаете неверные решения и в конечном итоге обретаете нечестивый ум, выродившийся ум или двоедушие.
«Когда мы принимаем правильные решения, наш мозг меняется в положительную сторону: мы можем видеть это при сканировании нашего мозга ОФЭКТ (функциональной МРТ нашего мозга)», — говорит Бенцио.
