Психолог дал совет, как начать жизнь с чистого листа в 2023-м
Общество 646
ПоделитьсяНовый год — время перемен, многие начинают жить заново именно с 1 января.
«Начинать новую жизнь с понедельника, дня рождения, нового года — это уже набившее оскомину клише. Необязательно подстраивать свою жизнь под календарь, мы можем творить ее, невзирая на даты», — отметил эксперт в беседе с РИАМО.
Он добавил, что лучший день, чтобы поменять жизнь — сегодня. Залогом успеха станет движение к цели небольшими шагами. Главное не переусердствовать. Однако, если сил изменить жизнь нет, можно начинать постепенно.
Психолог пояснил, что важно не откладывать момент, рано или поздно это превратится в привычку. Стать полноправны м хозяином жизни могут помешать депрессия, тревожность, фобии, в таком случае нужно пройти терапию.
Подписаться
Авторы:
Санкт-Петербург
Что еще почитать
Отельер Данильченко рассказал, когда ждать наплыва туристов в Петербург в летний сезон
215
Регионам могут позволить решать судьбу бездомных животных: какие нормы действуют в Петербурге сегодня
214
Дарья Астанина Дана Турта
Санкт-ПетербургАкадемик назвал вещество, недостаток которого сильнее всего «ударяет» по сердцу
13849
Екатерина Пичугина
Нацисты, погромщики еврейских кладбищ: раскрыты биографии напавших на Белгородскую область диверсантов
Фото 11858
Владимир Михайлов
Раскрыты данные о секретных операциях британского спецназа на Украине и в России
20093
Андрей Яшлавский
Что почитать:Ещё материалы
В регионах
ЧВК «Вагнер» наведались в евпаторийский клуб, где участник СВО не смог исполнить гимн РФ
56556
Крымфото: МК в Крыму
В Симферополе подросток погиб на детской площадке: пытался удивить подругу
31985
КрымВымысел или руководство к действию: стоит ли дачникам доверять лунному календарю
Фото 26421
Псков22 мая – день Николая Чудотворца, что строго запрещено в большой праздник
Фото 9923
Построят ли метро в Красноярске: история знаменитого и дорогого недостроя
Фото 7837
Красноярск20 мая – старинный праздник Купальницы: что нельзя делать, чтобы не навлечь беду
Фото 3260
Псков
В регионах:Ещё материалы
Как начать жизнь с чистого листа: способы
Новую жизнь принято начинать или с нового года, или с понедельника.
Советы VOICE
Фестивали
Женская психология
Новая жизнь
Getty Images
Как начать жизнь с чистого листа
Съезжай!
Диагноз «твоя девочка выросла, мама» рано или поздно случается со всеми. И тебе хочется жить свою, взрослую, отдельную от родителей жизнь. Все может перемениться сто раз, и, возможно, ты еще войдешь в свою детскую комнату постоянным жильцом, но пока хочется отделиться.
Отличная новость: лето – лучшее время, чтобы снять жилье и начать жизнь с чистого листа. Не стоит ждать сентября, чтобы найти единственную свободную квартиру мечты, затерянную где-то в глубине купчинского квартала. Твой замок, принцесса, жаждет отворить тебе двери уже в июне (или, если ты слегка замешкалась, в июле).
Качай пресс!
Нет, мы никогда и никому не признаемся, что дело в фигуре. Даже больше, мы будем твердить «Он полюбил меня за красивую душу!» или «Еще одна печенька на ночь никому не повредила!». Но, если уж между нами, не станешь же ты спорить, что хорошая фигура – аргумент в твою пользу? Конечно, нет!
А значит, используй лето по назначению: во-первых, это идеальное время, чтобы похудеть (тебе и делать-то почти ничего не придется: в теплое время года аппетит автоматически уменьшается, долгие прогулки вдоль набережных содействуют потере килоджоулей, а фруктово-овощной сезон оценивается гораздо безопасней с точки зрения калорий, чем сезон, в котором хит-парад возглавляют круассаны и капкейки). А во-вторых, лучшего времени для того, чтобы измениться в лучшую сторону благодаря спорту, не найти. Утренняя пробежка по просыпающемуся району, поездка на работу на велосипеде, бодифлекс на веранде дачи в выходные или оксисайз на лоджии в будни – вот ты и в тонусе! И кстати! Лето – прекрасное время для освоения нового вида спорта или активности: параплан, парашют, вейк-бординг, виндсерфинг.
Делай ремонт!
Мир несовершенен. Мосты разведены. Полы неровные. А из-за них (!!!) весы показывают то, что хотят они, а не ты! Но каждый раз разное. И, значит, ничто не мешает тебе впасть в депрессию (тем более что у тебя перед глазами не вид на рассветный город, а обои мечты твоей бабушки). Но зачем грустить?
Гораздо проще объявить субботник! Ты даже не можешь себе представить, как это может быть весело, бюджетно, быстро и эффективно.
(*Nota bene: если ты снимаешь квартиру, то, прежде чем повеселиться на славу, согласуй свои действия с хозяевами. В остальных случаях – с родными и близкими.)
Не знаешь, что делать с комодом, который стоит в углу твоей комнаты с момента сотворения мира? Обсуди с хозяином раритета, не будет ли он возражать, если его комод будет модернизирован и заиграет новыми цветами? После этого тебе всего-то и останется разбудить в себе художественные таланты и решить, где ты будешь ночевать, пока краска сохнет.
Покупай!
Ты изменилась настолько, что готова кардинально обновить гардероба? Лето – твой шанс, чтобы начать новую жизнь с чистого листа, одеться стильно, красиво, модно и не превысить запланированный лимит, потому что:
- летние вещи появляются в магазинах заблаговременно, и к середине сезона уже полным ходом идут распродажи: цена твоих возможных ошибок намного ниже;
- лето – время солнца и витаминов, которые положительно влияют на кожу: ты можешь бесстрашно добавлять в гардероб цвета;
- функциональность одежды в теплое время года отходит на второй план: ты можешь побаловать свой гардероб не только платьями и юбками, но шляпами, платочками и тонкими шарфиками;
- у тебя на работе строгий дресс-код? Это не повод для грусти! Даже стремительное петербургское лето даст тебе тысячу и один повод надеть что-то необычное: посиделки с подружками на террасе, поездки за город, уличные фестивали, прогулки по городу… Почему бы не попробовать надеть на природу вместо джинсов с футболкой длинную юбку в этническом стиле, а для прогулки по городу что-нибудь романтичное;
- лето – время, когда не обойтись без путешествий (Выборг и Ивангород тоже считаются!).
Говорят, вдали от своего дома, стереотипов и привычного окружения человек становится собой настоящим. Туристические лавочки просят купить что-нибудь на память? Купи аксессуар – это может быть все, что твоей душе угодно: смешные сережки, огромный браслет с красивыми камнями, кольцо с бабочкой, заколка-цветок, повязка на голову… Возможно, именно эта вещь однажды станет отправной точкой для твоего стиля; - лето – самое время обратиться к стилисту! Многие специалисты по созданию имиджа устраивают интересные акции с июня по август. А может быть, ты всегда хотела сама стать стилистом? Отличная идея: летом имидж-студии запускают экспресс курсы по сниженной цене.
Говорят, вдали от своего дома, стереотипов и привычного окружения человек становится собой настоящим. Туристические лавочки просят купить что-нибудь на память? Купи аксессуар – это может быть все, что твоей душе угодно: смешные сережки, огромный браслет с красивыми камнями, кольцо с бабочкой, заколка-цветок, повязка на голову… Возможно, именно эта вещь однажды станет отправной точкой для твоего стиля;Учись!
Тебе нужно получить новые знания или улучшить прежние навыки? Все программы летом проходят интенсивами, и за пару месяцев можно научиться тому, что в размеренном ритме обычно осваивают год-другой.
Надо только захотеть: рисование, курсы иностранных языков, психология, продажи, дизайн, вождение машины или мотоцикла и еще полмиллиона вариантов того, что может быть интересно и полезно именно тебе.
С помощью этого жизнь можно начать с чистого листа!
Учись! И ты получишь настолько большой результат, что никогда не сможешь произнести фразу «Какое короткое лето!».
Не упусти работу!
Денис Чернаков, главный тренер и основатель проекта «Трансформация», уверен, что лето – это идеальное время, чтобы устроиться на работу мечты, заработать серьезные деньги или сделать несколько шагов вверх по карьерной лестнице: «Есть безотказный принцип: посмотри, что делает большинство, и сделай наоборот. А значит, лето– это точно не время отпусков. Если в твоем календаре маячит летний отпуск, смело меняйся с коллегами – они с радостью «урвут шанс». А ты… ты сделаешь то, о чем всегда мечтала. Да хоть даже откроешь свой бизнес (для начала – маленький девичий, а там – тебе решать!). Делюсь составляющими летнего успеха:
- в твоих руках все козыри;
- конкуренты летом, что сонные мухи;
- цены на размещение рекламы ниже;
- традиционно летом люди тратят больше денег. Почему бы им не потратить их на твои товары и услуги?»
Почему бы им не потратить их на твои товары и услуги?»Заведи роман!
Ну когда, если не сейчас, правда?
Жизнь с нуля: Семейные традиции, которые начинаются с вас Ванесса Лаше
Оцените эту книгу
От телеведущей, актрисы и матери троих детей потрясающая коллекция сезонных рецептов, праздничных лайфхаков, ритуалов дня рождения, и идеи свиданий для создания замечательных семейных праздников и заветных воспоминаний. Телеведущая Ванесса Лаше — преданная мама троих детей, поддерживающая жена певца Ника Лаше и человек, который свободно разделяет свою «совершенно несовершенную» домашнюю и семейную жизнь. Но, как и многие люди, Ванесса не происходила из семьи, традиции которой передавались из поколения в поколение. Ее мама уехала, когда ей было девять лет, и когда она создала собственную семью, Ванессе пришлось полагаться на собственное воображение, чтобы создавать праздники и вехи, которые впоследствии стали ежегодными ритуалами. В «Жизни с нуля» Ванесса делится личными историями, идеями, вкусными рецептами и советами для родителей, которые вы можете использовать, чтобы сделать свои собственные праздники уникальными и незабываемыми.
Внутри вы обнаружите простой обычай дарения подарков, которым Ванесса делится со своими лучшими подругами каждый год; традиция свиданий, которой они с Ником следуют; и ее надежный рецепт «настоящей» курицы адобо, которую она предлагает семье и друзьям. Веселый, воодушевляющий годовой путеводитель, посвященный семьям, которые раскрашивают нестандартно, «Жизнь с нуля» вдохновит людей сделать каждое время года и каждый особенный момент своим собственным.
- ЖанрыДокументальная литератураПоваренные книги
240 страниц, Твердый переплет
Опубликовано 30 ноября 2021 г.
Об авторе
9000 2 Что вы думаете?
Оцените эту книгу
Поиск по тексту отзыва
Показано 1 – 28 из 28 отзывов
4 января 2022 г.7 января, 2023 Понятия не имею, как я наткнулся на эту книгу, но я рад, что нашел! Она определенно написана для молодой жены или мамы, но ее было легко слушать в дороге на работу.
Книга состоит из четырех частей: «Весна», «Лето», «Зима» и «Осень». Ванесса «предлагает читателям вдохновение для уникальных семейных праздников и доказывает, что вам не обязательно быть продуктом традиционного воспитания, чтобы создавать свои собственные традиции».
Прослушивание этой книги вызвало новый интерес к книгам, написанным и прочитанным знаменитостями!
Продолжительность: 2 часа 44 минуты
Миган
1 549 отзывов56 подписчиков
23 апреля 2022 г.Я обожаю сезонные традиции и был очень взволнован, увидев, какие предложения Лаше предложил в этой книге. Но наши точки зрения и образ жизни просто… такие разные, лол. Это было хорошо, но больше ориентировано на тех, кто женат и имеет детей. Как ни один из них (и как тот, кто больше не пьет), я не нашел ничего интересного в то время.
- кулинария и еда
15 января 2022
Отличная книга. Я бы классифицировал его как «домашнее».
Веселая и познавательная проза, милые фотографии семьи Лаше и, наконец, вкусные рецепты. Теперь, когда я смотрю Ванессу в NCIS Hawaii, я чувствую, что знаю о ней гораздо больше.
- научно-популярная литература
Лори
26 отзывов2 подписчика
21 ноября 2022 г.Я думал, что это будут скорее мемуары, но это была просто книга, в каждой главе которой были новые «советы» о том, как вы « может сделать жизнь с нуля». Базовый и даже не полезный или интересный.
- 2022-книги
11 декабря 2021 г. Жизнь с нуля автора Ванесса Лаше. Спасибо @booksparks за мою подарочную копию ⭐️⭐️⭐️⭐️
Ванесса Лаше, телеведущая, расскажет нам о своей семье и о том, как она построила традиции, которые заложатся в ее поколении.
Для меня это не та книга, которую нужно читать от корки до корки. Он стоит у меня на журнальном столике, так как он представляет собой красивый дисплей с хорошо сделанным, прочным дизайном и прекрасным изображением на обложке.
Периодически беру в руки и читаю разделы. Мне нравятся фотографии Ванессы и ее семьи. Несмотря на то, что я не могу выкинуть Джессику Симпсон из головы, когда вижу его лицо! Мне также нравятся фотографии их дома и дизайн. В книге есть несколько хороших советов о семейных традициях и о том, как расти вместе как семья. Хотя многие не смогут связаться с Ванессой, поскольку она получает любовный браслет Cartier в качестве рождественского подарка, они смогут присоединиться к идее передачи ювелирного украшения своей дочери из поколения в поколение. Особенно мне понравились рецепты в конце книги.
«Удивительно осознавать, что традиции, которые вы начинаете сегодня, могут соблюдаться вашими детьми или внуками спустя десятилетия. Наследие — это не просто кардинальное изменение мира; это также о влиянии на повседневную жизнь людей, будь то традиция дарения подарков, ежегодная зимняя феерия настольных игр или запеканка на праздничный завтрак».
17 декабря 2021 г.
Красиво написанная книга с личными историями, забавными анекдотами из жизни, созданием воспоминаний и собственных семейных реликвий и даже признанием того, что, когда что-то идет не так, как вы ожидаете, вы можете выздороветь. Эта леди превратила несовершенное детство в жизненный путь, который другие могут использовать как костыль, а быть жертвой обстоятельств — в причину быть лучше, добиваться большего. Какой прекрасный пример жизни не только для ее детей, но и для всех. Престижность, которую она дает людям, которых она встретила, или тем, кто пролил свет на ее вдохновение, показывает, какой она красивый человек внутри и снаружи. Фотографии красивые. Не могла оторваться от книги, теперь взволнованная, чтобы попасть на кухню и создать свою собственную версию ее блюд, создавая воспоминания для моей собственной семьи. Какой волшебный способ дать информацию об отдаче, не просто кулинарную книгу, а научиться быть самоотверженным, любящим, преднамеренным в своих действиях, книге слов. Поистине, что такое жизнь с нуля.
Алисса
588 отзывов3 подписчика
14 февраля 2022 г. Однажды я случайно наткнулся на эту книгу в местной библиотеке и не думал, что она мне так понравится.Я выросла в семье без традиций, и чтение этой книги дало мне столько идей, у нас почти шестилетний ребенок, и мы очень хотим иметь традиции, которые она будет помнить, когда станет старше. Мне понравилось, как разбита книга, в ней есть смысл, и вы можете легко взять ее и начать с того места, где вы находитесь. Я начал с Дня святого Валентина и пошел оттуда, и у меня появились замечательные идеи, я не могу дождаться Дня Святого Патрика! Наличие всех рецептов в конце книги было отличным штрихом, и благодаря этому книга не была так разбита, как это было бы с рецептами по всей книге. Это был разумный выбор.
Если вы ищете идеи для семейных традиций и немного больше информации о жизни знаменитости, эта книга вам подойдет.
- 5-звездочный семейный учебник по уходу за собой
Аманда
464 отзыва3 подписчика
9 января 2022 г.
3,5 звезды
Я думал, что это кулинарная книга, но это скорее книга о стиле жизни. Я надеялась на большее количество рецептов.
Книга разделена на четыре раздела, по одному на каждый сезон и пятый с рецептами. Сезонные разделы состоят из глав, обычно длиной всего в несколько страниц, о том, чем можно заняться в это время года, идеях для вечеринок/собраний и предложениях о семейных традициях. Раздел рецептов также разделен по сезонам и содержит около 20 рецептов любимых блюд семьи Лаше.
Эта книга адресована современной маме, у которой традиционная семья и у которой много забот. Есть тонны фотографий автора, ее мужа и детей. Она также делится множеством личных историй.
20 декабря 2021 г.
Это такая замечательная книга… в ней есть все, что только можно вообразить
, связанное с годом семейной жизни…
От повседневных проблем и неурядиц… до веселые
и забавные штучки!…
А рецептов, кулинарных идей и инноваций всего
ЛУЧШИЙ!
И вдобавок ко всему, Ванесса Лаше — такая замечательная ведущая.
..
в этой книге… (и везде ;))… ее стиль письма —
, такой приземленный и НАСТОЯЩИЙ!
Настоятельно рекомендуется!
- goodreads-winners
Криста
141 отзыв13 подписчиков
27 декабря 2021 г.спасибо маме за этот рождественский сюрприз 🙂 Мне очень понравился рассказ Ванессы о традициях, которые она создала для своей семьи, организованных по сезонам. Было бы неплохо иметь возможность устраивать вечеринки, подобные ее, по любому поводу, но я думаю, что сначала мне нужен голливудский бюджет. О, ладно, может быть, я просто попробую вместо этого рецепт фаршированных яиц.
2 декабря 2021 г.
Очень понравилась эта книга!! Люблю Lacheys и очень люблю смотреть, как Ванесса готовит в Instagram, так что было так весело получить возможность приготовить ее домашнюю еду !! Отличные советы по созданию собственной жизни с нуля и семейных традиций!
19 декабря 2021 г.
«Эта Традиция начинается с меня».«У меня есть сила создать Семью, которую я хочу иметь».
«Мы все придумываем на ходу».
«Ах, старые добрые аналоговые дни!»
«Нетрадиционная традиция».
«Знай свою аудиторию. И ваши дети!»
- 2021 год-в-книгах аудиокниги рождественские книги
Энни
Автор 1 книга102 подписчика 5 января 2022 г.традиции вашей семьи. Я рад продолжать ссылаться на эту книгу для вдохновения. Это так великолепно. Я восхищаюсь Ванессой за то, что она рассказала о своем прошлом, своей семейной жизни и о том, как она создает прекрасные моменты и воспоминания.
27 февраля 2022 г.
2,5 звезды. Только потому, что я пролил свет на пару интересных фактов, и я горжусь ею за эту книгу, но мне этого действительно не хватало. Хотелось бы больше личных историй. Рада, что она создает традиции для своей семьи.
Кристалл
435 отзывов4 подписчика
1 апреля 2022 г.
Я нашел это в разделе поваренной книги в библиотеке — на самом деле это не поваренная книга — там есть несколько рецептов, но это скорее создание дома или книга о семейном климате. Будет милым подарком на свадьбу или рождение ребенка.
25 июля 2022 г.
Теперь я чувствую, что Ванесса Лаше — мой друг. Хотелось бы, чтобы в книге было больше рецептов, но те, что там были, были тщательно подобраны. И я уже попробовал пару из них, и они вкусные.
Т.
326 отзывов
15 декабря 2021 г.Единственная кулинарная книга, которую я купил в 2021 году и с нетерпением ждал возможности ее прочитать. Попробую несколько рецептов. Я был приятно удивлен и наслаждался книгой; твердые 3,75 звезды
- 8-стоит купить q-документальную литературу w-новые-авторы
Сара
523 отзыва1 подписчик
17 декабря 2021 г. Несколько хороших идей, и я почувствовал к ней такую симпатию после прочтения о ее детстве.
Некоторые из ее предложений могут быть недоступными, но их можно воспроизвести за меньшие деньги.
10 января 2022 г.
Мне нравится идея семейных традиций, которые начинаются с ВАС. У меня не было традиций, которые я хотел бы продолжить от своих биологических родителей, но я установил их со своими детьми.
Сара
94 отзыва2 подписчика
29 января 2022 г.Веселые истории, вкусные рецепты. Единственная жалоба: я бы хотел, чтобы рецепты были в соответствующих главах, а не в конце книги.
19 марта 2022 г.
Это было очень мило и наполнено прекрасными идеями
19 апреля 2022 г.
Эта книга действительно для семей с маленькими детьми, а не для меня. Я даю ему 4 звезды, потому что рецепт тушеной говядины выглядит хорошо.
12 ноября 2022 г.
Я думал, что это будет претенциозно, но мне очень понравилось.
Она настоящая и забавная. Некоторые идеи просты, а некоторые масштабнее. Тщательно выбирать.
5 декабря 2022 г.
1/2 звезды, если что. Совершенно оторванный от реальности. Я удивлен, что это прошло через редактирование.
30 декабря 2022 г.
VL официально стала мамой года! Сама книга показалась мне очень «интересной» и больше ориентирована на семьи с маленькими детьми. В целом, это было милое и простое чтение. 3,5 🌟
12 марта 2023 г.
версия аудиокниги во время работы по дому в дождливое воскресенье.
Показано 1 — 28 из 28 отзывов
Саша Мартин — автор книги «Жизнь с нуля: мемуары о еде, семье и прощении»
У меня была одна простая задача, когда я начала писать ЖИЗНЬ С НУЛЯ: ВОСПОМИНАНИЯ О ЕДЕ, СЕМЬЕ И ПРОЩЕНИИ , все из нашей маленькой кухни в Талсе, Оклахома.
Но нависая над простым повествованием о как Я решил приготовить мир, остался один животрепещущий вопрос… зачем .Чем больше я копался в этом вопросе, тем больше понимал, что моя четырехлетняя кулинарная одержимость 195 странами коренится в чем-то гораздо более глубоком. Как я уже писал, история быстро обрела собственную жизнь. Мои мемуары LIFE FROM SCRATCH (National Geographic, 2015 г.) раскрывают силу приготовления пищи для связи, от крошечной самодельной кухни моей эксцентричной, творческой матери до ряда приемных семей и дома, из которого я начал свое собственное кулинарное приключение. , наделять силой и исцелять — и прославляет простую истину о том, что счастье создается изнутри.
«Острый, трогательный и изобилующий вкусными рецептами».
– Kirkus Reviews
«Эта прекрасно написанная книга одновременно пронзительна и воодушевляет. Не говоря уже о вкусных. Это удивительная семейная сказка, которая напоминает мне Стеклянный замок , но с большим количеством еды.
И не просто еда: мы говорим о пицце с корицей и изюмом».
– А.Дж. Джейкобс, автор бестселлеров NY Times
«Аппетитный»
– журнал Oprah Magazine
«Мартин приправляет эти мемуары рецептами, отражающими обстоятельства ее жизни на данный момент, от фаршированных артишоков до яблочного пирога. Ее уверенная проза придает этому рассказу о нетипичном воспитании непосредственность и остроту.
– Booklist
«Ее мемуары (с рецептами!) о поиске любви и прощения на кухне питают тело и душу».
– Журнал People «Лучшие новые книги»
«Саша Мартин намеревалась опубликовать то, что называется каскадерскими мемуарами… К счастью, ее мемуары, Жизнь с нуля — это не та книга. У него больше общего с набором Стеклянный замок , чем с набором 300 бутербродов: Многослойная история любви , хотя в нем есть рецепты.
– Washington Post
«Саша Мартин открыла в себе страсть к еде и обучению, которые помогли ей преодолевать множество препятствий.
