Значение потребностей в жизни человека: Какую роль в жизни человека играют потребности и может ли человек жить,не заботясь об их удовлетворении?

Роль потребностей в формировании гармоничной личности Текст научной статьи по специальности «Философия, этика, религиоведение»

В. В. Ремнева

РОЛЬ ПОТРЕБНОСТЕЙ В ФОРМИРОВАНИИ ГАРМОНИЧНОЙ ЛИЧНОСТИ

Категория личности относится к числу базовых и одновременно самых неопределенных и спорных в психологии. Однако, несмотря на сложность и многообразие трактовок, относящихся к этой проблеме, можно с уверенностью сказать, что интерес к этой теме только усиливается. Несомненно, целью познания личности является стремление человека к обретению целостности и творческой полноты бытия, и без преувеличения можно сказать, что «именно личностью связана идея человека, его призвание в мире» [3, с. 84].

В отечественной психологии прочно утвердилось представление о личности как о структуре открытой, становящейся, всегда находящейся в творческом росте, в пути, в динамике формирования.

Причем под формированием понимается обретение личностью относительной устойчивости и определенности. Формирование — это то, что противостоит закону распада, что ведет к преодолению хаоса и придает целостность психическому облику личности и стабильность взаимоотношениям с окружающим. Из системного мировоззрения известно, что любая система стремится к покою, равновесию, самодостаточности и гармонии с окружающим миром. Человек как личность также в своей деятельности стремится к полноте, гармонии и покою, к любви, к противоположному полу; к обеспечению себя материальными благами в той степени, в которой они представляют себя безопасно и стабильно. Человек желает множественное свести к единому и увидеть мир в целостности, а также определить свое место в мире. Иными словами, он стремится к максимально уравновешенному, гармоничному и полному состоянию. Результатом этого должна стать гармоничная личность, своего рода предел стремлений человека.

В краткой метафоре гармоничной личности воплотился целый комплекс представлений о должном состоянии человека — от душевного равновесия до осуществления полноты жизни и оптимальной самореализации.

Несмотря на то, что в отечественной и западной психологии неоднократно предпринимались попытки описать тип такой личности, единого представления о ней не выработано до сих пор. Дело в том, что для психологии гармоничная личность всегда была некоторой ожидаемой впереди конструкцией, в то время как гармоничная личность — это живой отправной факт опыта, который психология должна изучить, а не сделать. Чтобы совершить этот поворот от будущего к настоящему, необходимо увидеть все впервые, и если мы посмотрим на личность «заново», то увидим, насколько личностный облик индивида определяется характером удовлетворения им своих потребностей, а его поведение и деятельность, непосредственно или опосредованно зависят от потребностей. Надо сказать, что ничто не отражает более точно динамику жизнедеятельности личности, чем ее потребностная сфера.

Потребности рассматривались многими психологами: З. Фрейдом и его учениками, У. Мак-Дауголлом, А. Маслоу, Г. Мюрреем, К. Левином, Ж. Нютенном, Н.Ф.Добрыни-

© В. В. Ремнева, 2010

ным, П. В. Симоновым и др. авторами. Все они ставили потребности в центр личности. В этом смысле показательно высказывание П. В. Симонова о том, что «конкретный набор потребностей, их иерархия, доминирующее положение одних побуждений и вспомогательная роль других составляет “ядро” личности, наиболее существенную ее характеристику… Характеристика личности начинается с уяснения и анализа ее потребностей» [10]. Исследуя природу, механизмы и роль потребностей в жизни человека, Д. В. Колесов особо подчеркивает, что «подлинно личностно «гармоничным», «всесторонним» и «развитым» индивид может быть только при условии полноценного развития его потребностной сферы» [7].

В настоящее время нет единого мнения по поводу классификации потребностей, но большинство ученых указывают на необходимость выделения так называемых базовых, то есть истинных потребностей и выяснения их места и значения в структуре личности.

В современной психологии личности можно считать условным деление изначальных потребностей на физиологические и психологические. Примером может служить интенсивно развивающаяся в последнее время теория самодетерминации Э. Диси и Р. Руаяна [1]. В ней авторы выделяют три базовые психологические потребности: в автономии, в компетенции и в близких связях с людьми. Никак не претендуя на универсальный характер суждений по столь сложному вопросу, попробуем представить стержень потреб-ностной сферы, характеризующий личность со стороны непреодолимого стремления к максимально гармоничному состоянию.

Известно, что фактически человек существует как живой организм, деятельность которого необходимо связана всеобщими законами физического мира. Организм является необходимо данной формой собственного существования личности — такой формой, вне которой личность эмпирически не существует и вообразить себя существующей не может. Но так как физический организм всецело принадлежит внешнему миру и по своему содержанию есть собственный продукт этого мира, то утверждение его существования в действительности сводится к поддержанию этого существования на средства внешнего мира. Потому деятельность человеческой личности естественно и необходимо сводится к сохранению своей физической жизни в условиях существования внешнего мира. Избежать этой необходимости личность ни в каком случае не может, потому что в переживании органических состояний как своих собственных она и всякое разрушение органической жизни в действительности переживает как разрушение своей собственной жизни, и оттого перед страхом смерти она вынуждена работать на организм в интересах сохранения себя самой, сохранения своей жизни. Таким образом, потребность жить — первая и главная потребность человека. Вообще говоря, как бы жизнь ни была тяжела, в каких бы бедности, горе и болезнях ни жил человек, какие ни претерпевал бы он беды, несчастья, превратности судьбы, он все же дорожит своей жизнью. Ценность отдельной человеческой жизни заключена с внутренней для индивида стороны, в способности к жизни, в сохранении и поддержании организма человека в здоровом состоянии и удовлетворении неразрывно связанных между собой потребностей. Человек ежедневно питается, спит, одевается, обустраивает жилище, обеспечивает себя материальными благами, то есть удовлетворяет жизненные необходимости. Стремиться всегда к своему возможно наибольшему благу, полностью удовлетворять свои нужды — это закон, являющийся сутью человека, закон, отступиться от которого противно природе. Ни один «высший» интерес, к которому его тянет, не сравнится по настоятельности с элементарными потребностями, ибо само существование человека предписано биологическим жизненным процессом. Стакан воды для утоления жажды много острее и впечатлительнее, чем вдыхание ароматов. Так, по справедливому

замечанию Локка, жизненные необходимости «останутся единственным действенным средством против апатии и увядания инициативы, этих столь очевидных опасностей богатства» [13], ибо с исчезновением жизненных необходимостей сама жизнь парадоксально грозит исчезнуть. Некоторые мыслители видят в элементарных потребностях фактор самосовершенствования индивида, реальную движущую и направляющую эволюцию силу.

Источником изменчивости является сама личность как высший механизм самосохранения индивида, которая ведет самостоятельный поиск способов удовлетворения потребностей, благодаря непрерывным усилиям для поддержания жизни, основная цель которых сводится к устранению тех реальных условий, в которых жизнь постоянно подвергается опасности неминуемого разрушения, и к необходимости в создании таких идеальных условий, при которых она могла бы совершаться, не подвергаясь этой опасности.

В целом, биологическая жизнь, подчиненная общим для всех закономерностям, представляет собой незаменимый импульс к деятельности в добывании и производстве средств жизни из окружающей среды и выступает связующим звеном между природой и личностью. Взаимодействие с природой человека, обращенного к ней своими нуждами, не может носить иного характера взаимоотношений, кроме отношений противоречия. Природа, обладая характеристиками целостности и системности, стремится сохранить свою целостность, а человек, не имея возможности жить, не потребляя природу, постоянно нарушает эту целостность.

При соблюдении определенной меры противоречивые связи не нарушают устойчивости системы. При нарушении меры в отношениях человека с окружающей средой могут поражаться, впадать в болезнь и человеческий организм, и его духовная сущность. Следствием поражения личности являются такие «заболевания», как потребительство, распущенность, вседозволенность. Обжорство, и похоть, и прочие «животные» устремления — это доведенные до крайностей обычные естественные потребности, которые превращаются во зло лишь потому, что человек преступил определенную меру, в рамках которой только и возможно сохранять жизнь в гармонии.

Действительно, человек есть неограниченное в своих желаниях существо, он способен «употребить» все на свете и использовать природу как средство для своего все большего удобства, тем самым превращая жизнь в некий искусственный заменитель, в погоню за удовольствиями, в земляничную поляну, по которой нужно ходить и собирать вкусные ягоды. Можно сказать, вся современная культура направлена на это устремление к беззаботно-комфортабельному существованию в свое удовольствие. Такие слова, как «обеспеченность», «благополучие», «устроенность», «удовлетворенность», теперь открывают радость жизни, но не ее величие и значительность. За этим кроется скрытое убеждение, что в мире все дано для удовольствия, и надо уметь все обратить себе на удовольствие, позор тому, кто не смог. При таком восприятии жизни человек рассматривает все на свете как возможное средство обогащения, и всякое дерево делается для него лишь будущим тесом и больше ничем! Опасность кроется не только в ужасающем отчуждении человека от природы, это отчуждение закрадывается в саму личность, личность теряет возможность общения с самой собой, ей приходится полузаконно ютиться где-то на задворках, «работая» на цивилизацию, эксплуатируя свой талант, извлекая из него по возможности большую выгоду, превращая его в возможно большую сумму денег.

Лучший принцип гармонизации, стало быть, состоит в том, чтобы не эксплуатировать свою жизнь, а сохранять ее и распространять, не смотреть на нее как на курицу, несущую золотые яйца. Задача личности сводится к соблюдению своим образом жизни

чувства меры, согласия, единства и гармонии организма со средой обитания, к сведению всей совокупности потребностей к таким, которые проистекают из природы человека и являются необходимыми для него в соответствующих культурно-исторических условиях. «Что не необходимо, то не нужно, ибо необходимое для человека несравненно уже нужного»,—писал А. А. Ухтомский [11]. Это общий принцип аскетики: «…прекрасно оставаться в пределах потребности и стараться всеми силами не преступать оных. . . ибо тому, что сверх потребности, нет предела» [11].

Биологическая жизнь как таковая есть единственный путь, на котором человек способен пребывать внутри предначертанного круговращения природы, представлять собой звено в цепи целей природы, словно вибрируя между напряжением и покоем с той нерушимой равномерностью, с какой следуют друг за другом день и ночь. Однако для человека такая жизнь не совпадает с заложенной в него экзистенцией, и он отличается от природных образований способностью произвольно ставить самому себе цели, определять свои действия, придавать им смысл. Эта неведомая животному миру идея свободы, которая вспыхивает для каждого отдельного человека только там, где он совершает прыжок из простого витального утверждения своего существования к самому себе [14], прорастает в потребности самоопределения, в признание человеком своей личности как исключительной причины возможных определений жизни. В понятии «самоопределение» для С. Л. Рубинштейна выражается самая суть, смысл принципа детерминизма: «Смысл его заключается в подчеркивании роли внутреннего момента самоопределения, верности себе, неодностороннего подчинения внешнему» [9]. Принадлежность человека к двум мирам — природно-биологическому и социальному — подчеркивает тот факт, что человек обладает двойной качественной определенностью, и его жизнь определяется двойной асимметричной детерминацией: биологической и социальной. Начало самоопределения совпадает с началом формирования личности как самостоятельного субъекта и связано с идеей свободы личности, то есть способностью оказывать влияние на себя и определять свои действия. Свобода личности означает, далее, что у нее есть некоторая возможность выбора в ответ на бесконечное множество различных факторов, которые могут влиять на нее извне. Одни будут поглощаться ею, другие — нет. Ей присущи предрасположенность к одним и отталкивание от других.

О. П. Елисеев подчеркивает, что свойства человеческого организма сопрягаются с его «судьбой» и становятся «факторами» только в том случае, когда человек внутренне принимает некоторые обстоятельства его биологии как значимые для себя [4]. Свобода личности означает, что ее функционирование, изменение и судьба определяются не только и не столько внешними обстоятельствами, но и самой ее природой, сознательным определением своего отношения к окружающему. «Можно было бы сказать, что общество и природа дают материю для активной формы личности, — пишет П. С. Гуревич. — Но личность есть независимость от природы, независимость от общества и государства. Она противится всякой детерминации извне, она есть детерминация изнутри… Личность определяет себя изнутри, вне всякой объективности, и только определяемость изнутри, из свободы есть личность» [3]. По мере развития потребности самоопределения человек представляет себе такую идеальную жизнь, которая определялась бы не чувственной природой физического организма, не социальными условиями, а сверхчувственной природой личности и которая развивалась бы в интересах раскрытия в пределах чувственного мира бытия самой личности. Важнейшим делом жизни становятся определение, выбор и реализация ценностей — духовных, культурных, нравственных. Человек встает на путь поиска и обретения самого себя, своего места в жизни, своего Я. Перед ним раскрывается выбор между легко приобретаемым Я, заимствованным,

скопированным, принудительно приобретенным, и Я, которое получают собственными усилиями и стараниями, в результате рефлексирующего сознания. Последний случай предполагает сопротивление, требует борьбы против порабощающей власти мира, несогласия на конформизм с миром. Борьба за свой образ порождает страдание и боль «и достоинство личности, предполагает согласие на боль, способность переносить боль» [3, с. 220].

Потребность самоопределения становится особо важной в современном мире, в ситуации разнообразия, множественности перспектив развития, плюрализации. «Не имея сколько-нибудь четких указаний ни от государства, ни от политики, ни от науки, ни от ее антипода — различного рода догматических течений, личность оказывается перед выбором, о свободе которого так мечтали многие поколения» [6, с. 10]. Ослабление внешних детерминант социальных связей принуждает индивида самого искать решения в поворотные моменты своей жизни, не полагаясь на уже установленные связи с родителями, с воспитателями, с коллегами. Здесь как раз и начинаются те сложности и все проблемы, которые данная свобода предполагает. Человек оказывается один на один с собственным самоопределением, и его решения и действия в соответствии с ними есть именно его решения. Здесь нам хотелось бы обратить внимание на тот факт, что для формирования гармоничной личности потребность самоопределения является жизненно важной. Осознание системы собственных ценностей и целей, осуществляемое в процессе самопознания, закрепляет единство и самотождество личности, надолго определяя главные характеристики личности, ее стержень, ее подлинность.

Психическая необходимость самоопределения естественно вызывает стремление мысли к цельному представлению того мира, в отношении которого человек определяет себя. Человек живет в мире, в обширном мире и с миром — с людьми, с животными, с растениями, со стихиями — и ему необходимо во всем этом многообразии чувственных восприятий распознать единство и порядок. Человек собирает и рассматривает доставляемые восприятием элементы и не успокаивается до тех пор, пока не свяжет их в единое совокупное содержание вещей.

Потребность в понимании — это изначально заложенная в сознании человека потребность свести множественное к единому и таким образом увидеть мир в его целостности. И если удается это сделать, то начинает казаться, что мир становится понимаемым. Между многознанием и «способностью человека собрать поток знаний в целостную картину мира» имеет место «обратно пропорциональная зависимость — та, которую четко сформулировал еще мудрец Гераклит, сказав: «Многознание не научает уму, — и эрудит может быть дурак дураком…» В результате, «можно знать — и не понимать». «Кто поймет хоть что-то, хоть маленькую частичку целостной действительности, хоть одно предложение, хоть единственный жест, тот признает, что загадочная реальность существует как упорядоченная структура» [8].

Понимающий человек — это прежде всего человек, который способен видеть целое во всем богатстве его связей и отношений, видеть связи и взаимозависимости между явлениями, а также последствия, вытекающие из действия этих связей и взаимозависимостей; это человек, обладающий способностью ощущать, осознавать, переживать «единство всего», «связь всего со всем». Чувство связанности, умение обобщать явления и факты и классифицировать их в стройную систему и гармонию является высшим пределом, до которого в своем развитии может дойти разум человека. Лишь обладая чувством связанности, человек способен широко, свободно и глубоко мыслить. Обладая этим чувством, человек утверждает свой особый мир, выступающий частным аспектом

единого истинного мира, к которому он чувствует себя принадлежащим, как часть к целому.

В структуре гармоничной личности понимание, чувства связанности и гармонии являются необходимыми элементами. Они побуждают к мысли о связи личности со всем человечеством и со всем вообще миром. Чувства связанности и гармонии суть согласованность и гармония всего существующего. Они передают человеку не кажущееся, как это делает каждое из чувств в отдельности, а то, что человек сам представляет собою во всем, что имеется, строго общего со всеми существами. Чувства связности и гармонии — созвучие самого бытия, понимание, доставляемое человеку в результате слаженности и согласованности соединенных чувств. Человек в ладу и согласии со всеми существами — точка зрения, при которой человек больше не составное из идей, приобретенных тем или иным чувством, но постоянно пребывающая идея существования одного и того же во всем и везде. Понимание того, что каждый поступок, каждый шаг, каждое слово, каждый жест, каждое мимическое движение, и даже каждый произнесенный человеком звук не остаются бесследными, а так или иначе отражаются в других, претворяясь здесь в новые формы воздействия на внешний мир, позволяет совершенно естественно проявлять свою ответственность. Обладая чувством связанности и гармонии, человек не сеет розни и не вносит в жизнь разъединения, но старается всюду внести примирение и объединение [2]. Уже сбывшимся идеалом творческого и всестороннего синтеза различных знаний служат в истории человеческой культуры такие фигуры, как Леонардо да Винчи, В. И. Вернадский, М.-К. Чюрленис, П. А. Флоренский, Н. К. Рерих и др.

Потребность в Другом. Проблема гармоничной личности — это и проблема «Другой» человек. Необходимость общения является неоспоримым фактором, влияющим на становление и развитие личности. По замечанию П. А. Флоренского, «в другом Я личность открывает свои задатки, духовно оплодотворяемые личностью другого» [5]. Л. С. Выготский указывал на то, что «личность становится для себя тем, что она есть в себе, через то, что она представляет собой для другого» [5, с. 138]. Э. Фромм, цитируя Бальзака, дает очень схожую оценку этому все более значимому фактору современости: «Так запомни же, запечатлей в своем столь восприимчивом мозгу: человека страшит одиночество. А из всех видов одиночества страшнее всего одиночество душевное. Отшельники древности жили в общении с Богом, они пребывали в самом населенном мире, в мире духовном. . . Первая потребность человека, будь то прокаженный или каторжник, отверженный или недужный, —обрести товарища по судьбе» [12]. Наверное, нигде так не проявляется со всей силой эта потребность, как во взаимоотношении между мужчиной и женщиной. Издревле люди видели в разделении полов символ полярности мира. Потребность в Другом — это, в первую очередь, стремление человека к восполнению единства и целостности. В двойственности человека как мужчины и женщины, в этом первом и самом онтологическом выражении самой сущности жизни укоренена идея любви.

Западная философия XX в., следуя традиции З. Фрейда, трактует любовь как единственно возможный способ достижения гармонии в человеке и в его отношениях с миром. Любовь понимается как напряженная работа и одновременно вознаграждается высшим счастьем «взаимнопроникающего слияния». Любовь есть принцип единства сущностных глубин, импульс интеграции. В измерении человеческого бытия любовь есть притяжение одного субъекта к другому и одновременно самоинтеграция человеческого бытия. Любовь — сила воссоединяющая, восстанавливающая разъединенное. Не слияние-отождествление, а слияние в гармоничное единство, не взаимоуподобление,

а взаимодополнение происходит в любви. Словно воссоединяются две когда-то оторвавшиеся друг от друга части целого. Любовь — восстановление первозданного дву-единства, в котором каждый из любящих находит его и ему недостающее, в котором оба вместе вновь созидают нарушенное единство. В любви беспредельно углубляется и в новой красе являет себя душа каждого из любящих; в каждом из них просыпаются новые чувства и мысли; мысли и чувства одного продолжаются и завершаются в другом. Все гармонично и полно.

Любовь признается не только индивидуализированным половым чувством, аффектом, эгоистически замкнутым на субъективности «Я»: здесь речь идет о нравственной составляющей любовного чувства, действия, отношения, в котором значительное место занимает желание творить добро, способствовать становлению мира и согласия. Любовь есть не только притяжение к объединению, но, в первую очередь, осуществление любимого. Любовь преодолевает разделение и противостояние, она утверждает того, кого любит как себя, и себя как любящего. Одарить всем, чем самому хотелось бы быть и чем никогда не можешь быть вполне, другое лицо, сделать его носителем всех ценностей — вот что значит любить. Тут исполнение личности осуществляется в самоотдаче, тут умирает самоутверждение мужчины как мужчины и женщины как женщины.

Таким образом, мы рассмотрели те потребности, которые, на наш взгляд, выражают всю суть личностного стремления к гармонии и целостности, обретению спокойствия и уравновешенности бытия. Условно разделили потребности на физиологические, вытекающие из глубинного онтологического условия существования личности в качестве организма, который стремится к сохранению своей целостности при взаимодействии с окружающим миром, и психологические (потребность в понимании, в самоопределении, в Другом), вытекающие из самого факта существования человека в качестве личности. При этом личность — это актуально текучий процесс, вектор которого определяется пониманием окружающего мира и восприятием его во всем многообразии и взаимосвязанности всего со всем (спокойствие разума), обретением себя, своего пути и места в мире (спокойствие духа), восстановлением единства силой любви (спокойствие души). Первичная гармония человеческого бытия обеспечивается определенным балансом физиологических и психологических потребностей. Чрезмерный акцент на реализации природных в своей основе потребностей склоняет человека в сторону более простых мотиваций его деятельности и понижает человеческий статус до статуса более детерминированного, объектного существа.

Пока человек ориентируется на низшие потребности, он подчинен природному детерминизму. Когда же он начинает ориентироваться на высшие душевные потребности, он выходит за пределы природного мира и обретает переживание иной реальности. Однако чрезмерный акцент на осуществлении душевных потребностей отрывает человека от его природных корней и порождает конфликт с его физическими составляющими. В любом случае происходит дисбаланс личности. Можно сказать, что основанием формирования гармоничной личности является сбалансированное сочетание физиологических и психологических потребностей. Процесс формирования гармоничной личности может быть успешно осуществлен только в том случае, если уделяется должное внимание каждой потребности из их целостной системы.

Литература

1. Ryan R. M., Deci E. L. Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being // American Psychologist. 2000. Vol. 55. P. 68-78.

2. Бехтерев В. М. Бессмертие человеческой личности, как научная проблема. Петроград, 1918. С. 24.

3. Гуревич П. С. Психология личности. М., 2009. С. 218.

4. Елисеев О. П. Практикум по психологии личности. СПб., 2001. С. 19.

5. Заковоротная М. В. Идентичность человека: Социально-философские проблемы.

Ростов-на-Дону, 1999. С. 137.

6. Извеков А. И. Проблема личности постмодерна: Кризис культурной идентификации. СПб., 2008. С. 10.

7. Колесов Д. В. Избранные психологические труды. М., 2006. С. 59.

8. Люшер М. Закон гармонии в нас. М., 2008. С. 145.

9. Рубинштейн С. Л. Проблемы общей психологии. М., 1973. С. 382.

10. Симонов П. В., Ершов П. М. Темперамент, характер, личность. М., 1984. С. 21.

11. Ухтомский А. А. Лицо другого человека: из дневников и переписки / сост. И. С. Кузьмичев. СПб., 2008. С. 108.

12. Фромм Э. Душа человека. М., 1992. С. 36-37.

13. Хейфец М. Хана Арендт: Условия бытия человека на Земле. М., 2006. С. 57.

14. Ясперс К. Введение в философию / под ред. А. А. Михайлова. Минск, 2000. С. 191.

Статья поступила в редакцию 14 апреля 2010 г.

Тема 1. Проблема потребностей и ее значение в человекознании — Студопедия

Актуальность и практическая значимость изучения проблемы потребностей.

Потребности и условия жизни человека. Сложность человека и его потребностей. Потребности и деятельность человека. Человеческие потребности и общественные интересы. Учение о потребностях и мировоззрение. Проблема соотношения социального и биологического в обществе с точки зрения теории потребностей. Проблема природы потребностей и воздействия на них. Учение о потребностях и вопрос о смысле человеческого существования.

Основные понятия теории потребностей: потребность, нужда, желание, прихоть, стремление, влечение, интерес, ценность, система ценностей.

Тема 2. Представление о человеке как о социально-природном существе

Дуализм природы человека. Комплексный подход к исследованию человека как целостности. Человек как социально-природное существо. Роль природной и социальной среды в формировании потребностей человека. Роль наследственности и среды в формировании индивида и его потребностей. Понятие генотипа и фенотипа. Психические, поведенческие, адаптационные новообразования, выделяющие человека из многообразия животного мира. Сознание как форма отражения предметной действительности. Высшие психические функции. Принципиальные отличия адаптационных возможностей человека. Культура как форма закрепления и передачи опыта. Деятельность как особая форма поведения человека.

Соотношение понятий «человек», «индивид», «личность» в современной науке. Значение понятий «индивид», «личность», «индивидуальность» в решении проблемы потребностей. Становление личности в процессе индивидуального развития, путем усвоения общественного опыта. Структура личности. Концепция «человековедения» академика Б.Г.Ананьева. Б.Г.Ананьев об индивидуальности как сложной структуре внутреннего мира.

Тема 3. Развитие представлений о потребностях человека в истории философии (античность – XIX век)

Философы Античности о человеческих потребностях (Гераклит, Демокрит, Ксенофонт, Аристотель, Платон, Сократ, Эпикур, Диоген, Протагор).

Средневековые философы – теологи Августин, Фома Аквинский. Теоцентризм.

Гуманизм эпохи Возрождения (XIV-XVI вв.): Данте Алигьери, Франческо Петрарка, Джованни Боккаччо. Поздние гуманисты: «Утопия» Томаса Мора, идеи Макиавелли.

Философы Нового Времени и Просвещения о природе и сущности потребностей. Новое Время (Б. Паскаль, Р.Декарт, Ф.Бэкон, Т.Гоббс, этическое учение Д.Локка). Просветители второй половины XVIII века (Монтескье, Вольтер, Руссо, П.Гольбах). Теории естественного права и общественного договора.

Концепции человека и его потребностей в философии XIX в. Немецкая классическая философия и вопросы потребностей (И.Кант, идеалистическая философия Гегеля, Людвиг Фейербах: содержание и функции потребностей). К.Маркс. Эволюционная теория Ч.Дарвина. «Философия жизни» А.Шопенгауэра о потребностях человека.

Русские мыслители о потребностях человека (М.В.Ломоносов, Н.Г.Чернышевский и др.).

Тема 4. Развитие представлений о потребностях человека в истории экономических учений

Особенности экономического подхода к проблеме потребностей. Классическая политэкономия о потребностях и потреблении. (А.Смит, Д.Рикардо). Маржинальная экономическая теория (К.Менгера, У.Джевонса, Л.Вальраса). Институциональное направление экономической науки. Теория престижного (демонстративного) потребления (Т. Веблен). Экономическое развитие общества и основные типы потребления (Гелбрейт, Тоффлер).

Тема 5. Основные подходы к проблеме человека и его потребностей у мыслителей ХХ века

«Русский космизм» (Вернадский, Циолковский). Учение об условнорефлекторной деятельности русского физиолога И.Павлова. Решение проблемы мотивации в рамках бихевиоризма (Уотсон, Толмен, Скиннер, Бандура). Психоаналитические теории мотивации (З.Фрейд). Экзистенциалисты о природе человека, его проблемах в соременном мире. Концепция человека и его потребностей в концепции гуманистического психоанализа Э.Фромма). Мотивация человека в гуманистических теориях личности (А.Маслоу, К.Роджерс, В.Франкл)

Тема 6. Взгляд на проблему потребностей человека в рамках психологической теории деятельности А.Н.Леонтьева

Понятие деятельности. Деятельность как процесс удовлетворения потребностей. Принципиальные отличия деятельности человека от активности животных. Продуктивный характер человеческой деятельности. Деятельность как процесс формирования новых потребностей. Задатки и способности как фактор успешности и результат деятельности. Содержание деятельности. Структура человеческой деятельности. Субъект и объект деятельности. Определение потребности и мотива в психологической теории деятельности. Полимотивированность деятельности. Ведущие мотивы и мотивы-стимулы. Цель деятельности. Продукт деятельности. Виды деятельности. Труд, ученье, общение, познание, игра, рекреация, досуг, творчество как виды деятельности.

Тема 7. Эмоции и личностные смыслы как индикатор состояния потребностей и мотивов

Понятие эмоционального состояния. Эмоции, настроение, аффекты. Понятие личностного смысла. Связь эмоций и потребностей человека.

Тема 8. Основные подходы к классификации потребностей

Проблема классификации потребностей. Философские классификации потребностей. Биологические и социальные потребности. Материальные и духовные. Индивидуальные и общественные потребности. Рутинные и творческие. Проблема разумности потребностей.

Классификации потребностей в психоаналитических концепциях личности (З.Фрейд). Классификация потребностей Г.Мюррея. Классификация У.Макдауголла. Теория потребностей Макклеланда. Структура потребностей в гуманистических теориях личности (А.Маслоу, Э.Фромм).

Отечественные подходы к классификации потребностей. Классификация потребностей по Симонову П.В. Структура потребностей по Каверину С.Б.

Сравнительный анализ различных подходов к классификации потребностей.

Тема 9. Характеристика основных групп потребностей

Основные потребности человека. Физиологические (витальные) потребности. Жизненно важные потребности организма (в пище, сне, микроэлементах, определенной температуре тела и среды, внешних раздражителях). Сексуальные потребности.

Рекреационные потребности человека. Представление о рекреационных потребностях.

Потребность в безопасности (физической и социальной).

Социальные потребности. Потребность в эмоциональных контактах. Потребность в любви и принадлежности. Потребность в общении, самоутверждении в коллективе, в обществе. Потребность в уважении. Потребность в обретении власти.

Потребность в достижении и избегании неудач.

Информационные потребности.

Потребность в самоактуализации. Критерии самоактуализирующейся личности по Маслоу.

Потребность в смысле жизни. Проблема жизни и смерти через потребности человека. Проблема смысла жизни.

Тема 10. Феномен культуры, ее роль в человеческой жизнедеятельности

Понятие культуры, субкультуры, контркультуры. Структурные компоненты культуры: ценности, нормы, знания, символы, санкции. Механизмы действия культуры. Социализация как процесс приобретения индивидом социальных качеств. Интериоризация. «Культурный шок».

Мода как социальная норма. Фазы движения моды. Типология потребителей моды.

Тема 11. Динамика человеческих потребностей

Зависимость потребностей от уровня развития общества и условий деятельности. Динамический характер потребностей. Врожденные и приобретенные потребности. Социальный способ рождения новой потребности. Основные факторы, влияющие на процесс формирования потребностей. Формирование новых мотивов и потребностей в процессе деятельности (механизм «сдвига мотива на цель» в психологической теории деятельности). Развитие потребностей как результат изменения и расширения объектов, с помощью которых происходит их удовлетворение. Становление творческих потребностей человека в жизненном процессе. Потребление и проблема развития потребностей человека. Влияние потребительства на динамику потребностей. Потенциал развития потребностей в духовной деятельности.

Влияние общества на потребности человека (стихийное и целенаправленное).

Тема 12. Сервис и его роль в удовлетворении человеческих потребностей

Сервис как деятельность по удовлетворению потребностей путем оказания услуг. Роль исследования потребностей в совершенствовании сервисной деятельности. Методы удовлетворения потребностей сферой бытового обслуживания, обеспечение оптимальной инфраструктуры с учетом природных и социальных факторов.

Потребности и деятельность человека. Подготовка к ЕГЭ по обществознанию.

Добрый день, уважаемые друзья и читатели сайта!

Продолжаем цикл постов, по подготовке к экзамену по такой дисциплине, как «Обществознание». В этом посте мы затронем чрезвычайно важную тему, для успешного решения тестов ЕГЭ — «Потребности и деятельность человека».

И начнем мы сегодняшний пост с вопроса, что же такое потребность? Под потребностью в обществознании понимается переживаемая и осознаваемая человеком нужда в том, что необходимо для поддержания организма человека и развития его духовных качеств.

Потребности человека условно можно разделить на три группы: биологические, социальные и идеальные.

Биологические потребности — потребности, связанные с жизнедеятельностью человека (питание, вода, тепло, движение и т.д.)

Социальные потребности — потребности, связанные с жизнью человека в обществе — взаимоотношения с другими людьми, самореализация, самоутверждение, общественное признание.

Ну а идеальные потребности — потребности познания окр. мира и осознания своего места в нем.

Познакомимся еще с 1-м понятием — понятием деятельности. Деятельность — это способ существования человека. Это приспособление к ее окружающей среде и ее преобразование.

 

Только человеку присуща такая форма активности, как деятельность. В процессе деятельности человека, происходит самореализация личности.

Деятельность состоит из следующих элементов:

1. Субъект — тот, кто осуществляет деятельность (например, я человек, который пишет посты по истории и обществознанию)

2. Обьект —  то, на что непосредственно направлена деятельность. Думаю с этим все и так понятно ))

3. Цель — мысленная модель итога деятельности. Это отличает человека от любого животного (например, Ваша цель — сдать ЕГЭ по обществознанию на максимальные баллы)

4. Средства достижения цели (то есть, с помощью чего Вы подготавливаетесь к экзамену )

5. Результат деятельности — сдача ЕГЭ по обществу на огромные баллы =)

Также выделяют 2 вида деятельности — практическую (материальную) и духовную. Давайте разберем каждый вид деятельности.

Практическая — подразделяется на материально — производственную и социально — преобразовательную.

Духовная — на познавательную, ценностно-ориентировочную и прогностическую деятельность.

Отдельно обществоведы выделяют творческую и трудовую деятельность, дадим им свои определения:

Творчество — деятельность, порождающая нечто качественное, никогда не существовавшее ранее.

И труд — также вид деятельности направленный на достижение практически полезного результата (еще раз повторю фразу Энгельса, что именно «Труд создал человека», почитать об этом подробнее Вы можете по линку здесь. ) Так же надо отметить, что труд является главной формой деятельности любого человека.

Также следует рассмотреть понятие как «формы социальной динамики». Динамика — это движение. Развитие общества подразумевает качественное изменение.
Прогресс есть совершенствование, поступательное движение от низшего к высшему, от простого к сложному, а регресс представляет противоположный тип изменений.

Революция — резкий скачок в развитии, в то время как эволюция- это постепенное качественное развитие. Эволюцию следует отличать от реформы — нововведения, не уничтожающего основ господствующей структуры.

При затруднении в первом задании о сферах жизни общества повторите этот пост, а при затруднении во втором — этот.

На сегодня, уважаемые друзья, всё! Ждите следующих постов!

©  Иван Некрасов 2014

Лучшей благодарностью за этот пост — ваши рекомендации в социальных сетях! Вам, может, все равно, а мне приятно:) Также, если что думаете по поводу поста — пишите в комментариях.

 

Потребности, их классификация и роль в профессиональной деятельности (стр. 1 из 4)

Реферат сдавался в 2008 году

Потребности, их классификация и роль в профессиональной деятельности

Содержание

Введение

1. Понятие потребности с точки зрения разных наук

2. Классификация потребностей, основные уровни удовлетворения потребностей

3. Мотивация труда и потребности человека в профессиональной деятельности

Заключение

Список литературы

В данной работе мы рассмотрим определение потребности, её роль в мире человека, способы и механизмы ее реализации.

Оптимальное определение потребности дано в «Философском энциклопедическом словаре» (М. 1983). «Потребности — нужда и недостаток в чем-либо необходимом для поддержания жизнедеятельности организма, человеческой личности, социальной группы, общества в целом; внутренний побудитель активности» (стр.518). В этом определении потребности стержневым моментом является указание на то, что потребности — сегмент внутреннего мира человека, неосознанный побудитель активности. Поэтому потребность не является структурным элементом акта деятельности, она не выходит за пределы соматического бытия человека, относится к характеристике душевного мира субъекта деятельности.

Основные проблемы анализа потребностей состоят в установлении их состава, иерархии, границ, уровней и возможностей удовлетворения. Эти проблемы тесно взаимосвязаны. В частности, иерархия потребностей во многом обусловлена уровнями их удовлетворения.

Как писал А. Маршалл[1], «потребностям и желаниям человека не счесть числа». Через сто лет соотечественник великого экономиста авторитетный психолог М. Аргайл[2] отмечает примерно то же самое: «Нам пока неизвестен полный перечень человеческих потребностей».

Очень много публикаций посвящено классификации потребностей. В настоящее время основной считается классификация, предложенная американским психологом А. Маслоу. [3] Он выделяет пять групп потребностей:

физиологические — желание регулярно и качественно питаться;

потребности безопасности — стремление к предотвращению опасных изменений;

потребности причастности (к коллективу, обществу) — стремление к установлению дружеских отношений;

потребности признания и самореализации (самовыражения) — желание занимать определенное положение в коллективе.

Эти группы составляют иерархическую структуру, т.е. предполагается, что потребности удовлетворяются последовательно в том порядке, в котором они перечислены.

В классификации К. Альдерфера[4] выделяется три группы потребностей:

существования;

связи;

роста.

Потребности существования соответствуют первым двум группам потребностей Маслоу, потребности связи — третьей и четвертой группам; потребности роста — пятой группе. Данная схема, как и схема Маслоу, имеет иерархическую структуру.

Д. МакКлелланд[5] выделяет потребности достижения, соучастия и власти. Эти потребности не имеют иерархической структуры, они взаимодействуют в зависимости от индивидуальной психологии человека.

Одной из наиболее известных является двухфакторная теория потребностей Ф. Герцберга[6]. Согласно этой теории все факторы, определяющие поведение человека на предприятии, можно разделить на две группы:

гигиенические;

мотивирующие.

К первым Герцберг предлагал относить санитарно-гигиенические условия труда, обеспечение физиологических потребностей, а также потребностей в безопасности и уверенности в будущем. Мотивирующие факторы соотнесены с потребностями самовыражения и развития.

При классификации потребностей, как и при любой другой классификации, должно прежде всего соблюдаться требование полноты. Это означает, что каждый элемент анализируемого множества должен быть отнесен к той или иной группе. В рассматриваемой задаче выполнение этого условия затруднено тем, что полный перечень потребностей человека установить практически невозможно.

В соответствии с изложенными принципами можно выделить следующие большие группы потребностей:

1. Базовые потребности: это всеобщие потребности, присущие всем людям. К базовым потребностям относятся: биологические, материальные, социальные, духовные потребности.

Биологические (естественные) потребности — то всеобщие первичные потребности жизнедеятельности организма, нормального функционирования человеческого тела: потребности питания и выделения, потребности расширения жизненного пространства, деторождения (воспроизводство рода), потребность физического развития, здоровья, общения с природой.

Материальными мы называем потребности в средствах и условиях удовлетворения биологических, социальных и духовных потребностей. Среди многообразия этих потребностей Маркс выделял три потребности: в пище, жилище и одежде. Норма материальных потребностей определяется существующим в стране уровнем развития материального производства, наличием в нем природных ресурсов, положением человека в обществе, видом деятельности. Следует подчеркнуть, что материальные потребности не безграничны. Они количественно определены для каждой страны, каждого региона, каждой семьи и выражаются в таких понятиях, как «продовольственная корзина», «прожиточный минимум» и др.

Социальные потребности.

В отличие от биологических и материальных потребностей социальные потребности не так настойчиво дают о себе знать, они существуют как само собой разумеющееся, не побуждают человека к их немедленному удовлетворению. Было бы, однако, непростительной ошибкой делать вывод, что социальные потребности играют второстепенную роль в жизни человека и общества. Социальные потребности существуют в бесконечном многообразии форм. Не пытаясь представить все проявления социальных потребностей, мы будем классифицировать эти группы потребностей по трем признакам-критериям:

1) потребности для других;

2) потребности для себя;

3) потребности вместе с другими.

1. Потребности для других — это потребности, выражающие родовую сущность человека. Это — потребность общения, потребность защиты слабого. Наиболее концентрировано потребность «для других» выражается в альтруизме — в потребности жертвовать собой во имя другого. Потребность «для других» реализуется, преодолевая вечный эгоистический принцип «для себя».

2. Потребность «для себя»: потребность самоутверждения в обществе, потребность самореализации, потребность самоидентификации, потребность иметь свое место в обществе, в коллективе, потребность власти и т.д. Потребности «для себя» потому называются социальными, что они неразрывно связаны с потребностями «для других», и только через них могут быть реализованы.

3. Потребности «вместе с другими». Группа потребностей, выражающая побудительные силы многих людей или общества в целом: потребность безопасности, потребность свободы, потребность обуздания агрессора, потребность мира, потребность смены политического режима.

1. Духовные потребности.

Как мы отмечали выше, любая потребность характеризуется направленностью на какой-либо предмет, побуждает человека к овладению этим предметом. Предметом духовной потребности является духовность. Духовность — это стремление преодолеть себя в своем сознании, достичь высоких целей, следовать личному и общественному идеалу, общечеловеческим ценностям. Духовность проявляется также в стремлении к прекрасному, к созерцанию природы, к классическим произведениям литературы и искусства. Культура — субстанция духовности, в ней — квинтэссенция духовного опыта человечества. Духовные потребности есть стремление приобрести и обогатить свою духовность. Бесконечно многообразен арсенал духовности: знания о мире, обществе и человеке, искусство, литература, философия, музыка, художественное творчество, религия.

Тема 3. Потребности и интересы человека

В целях своего развития человек вынужден удовлетворять различные нужды, которые называются потребностями. 
Потребность – это нужда человека в том, что составляет необходимое условие его существования. В мотивах (от лат. mоvеге – приводить в движение, толкать) деятельности проявляются потребности человека.

Виды потребностей человека

– Биологические (органические, материальные) – потребности в пище, одежде, жилище и др.

– Социальные – потребности в общении с другими людьми, в общественной деятельности, в общественном признании и др.

– Духовные (идеальные, познавательные) – потребности в знаниях, творческой деятельности, создании прекрасного и др.

Биологические, социальные и духовные потребности взаимосвязаны. Биологические в своей основе потребности у человека в отличие от животных становятся социальными. У большинства людей социальные потребности господствуют над идеальными: потребность в знаниях выступает нередко как средство обрести профессию, занять достойное положение в обществе.

Существуют и другие классификации потребностей, например, следующая.

Потребности каждого следующего уровня становятся насущными, когда удовлетворены предыдущие.

Следует помнить о разумном ограничении потребностей, поскольку, во-первых, не все потребности человека могут быть удовлетворены в полной мере, во-вторых, потребности не должны противоречить нравственным нормам общества.

Разумные потребности — это потребности, которые помогают развитию в человеке его подлинно человеческих качеств: стремление к истине, красоте, знаниям, желание приносить добро людям и др.

Потребности лежат в основе возникновения интересов и склонностей.

Интерес (лат. interest – иметь значение) – целенаправленное отношение человека к какому-либо объекту его потребности.

Интересы людей направлены не столько на предметы потребностей, сколько на те общественные условия, которые делают более или менее доступными эти предметы, прежде всего, материальные и духовные блага, обеспечивающие удовлетворение потребностей.

Интересы определяются положением различных социальных групп и индивидов в обществе. Они в большей или меньшей степени осознаются людьми и являются важнейшими побудительными стимулами к различным видам деятельности.

Существует несколько классификаций интересов:

– по их носителю: индивидуальные; групповые; всего общества.

– по направленности: экономические; социальные; политические; духовные.

От интереса следует отличать склонность. Понятие «интерес» выражает направленность на определенный предмет. Понятие «склонность» выражает направленность на определеннуюдеятельность.

Не всегда интерес сочетается со склонностью (многое зависит от степени доступности той или иной деятельности).

Интересы человека выражают направленность его личности, которая во многом определяет его жизненный путь, характер деятельности и т. д.

Образец задания

B1. Запишите слово, пропущенное в схеме.

Ответ: Потребности.

Потребность двигаться и ее роль в удовлетворении потребностей человека

СОДЕРЖАНИЕ

 

1.     Введение  3

2.     Движение – жизненно необходимая потребность  3

3.     Роль потребности двигаться в удовлетворении потребностей человека  8

4.     Заключение  10

Список литературы   11

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Жизнь ребенка начинается задолго до его появления на свет. В зависимости от условий внутриутробного развития организм новорожденного характеризуется широко варьированными физиологическими особенностями. Физиологический принцип классификации рождающихся детей не по массе и длине тела, а по признакам физиологической зрелости или незрелости обоснован профессором И.А. Аршавским. Исследования позволили установить: во все возрастные периоды организм можно считать совершенным и зрелым, если его физиологические функции адаптивно соответствуют его календарному возрасту и тем специфическим условиям, с которыми он должен взаимодействовать.

 

 

В первые полгода жизни развитие движений ребенка характеризуется выраженностью безусловных рефлексов, на базе которых затем формируются условно рефлекторные связи, совершенствующиеся в течение всей жизни. При рождении у человека «автоматических» действий меньше, чем у животных, зато ему свойственна наибольшая способность к обучению. Специфика мозга человека состоит в неограниченной возможности усвоения новых знаний, наибольшей восприимчивости не к биологической наследственности, а к «социальному унаследованию», т.е. к усвоению различного рода социальных традиций. По утверждению И.М. Сеченова, все произвольные движения у ребенка формируются под влиянием социальных условий. Как дитя природы ребенок не нуждается даже в прямохождении. Лишь как социальное существо он начинает выполнять жизненно важные движения, которые совершенствуются в процессе воспитания и обучения.

На становление навыков движения огромное влияние оказывает состояние органов чувств, с помощью которых воспринимается окружающая среда. Для формирования двигательного стереотипа требуется определенная повторяемость и последовательность применения раздражителей, таковыми являются физические упражнения, которые подбираются соответственно возрасту и проводятся в определенной последовательности.

Начиная с первого года жизни ребенка необходимо создавать условия для формирования у него произвольных движении, двигательных функций как при организации занятий, так и в свободной двигательной деятельности. Под воздействием физических упражнений и подвижных игр происходит становление и тренировка центральной нервной системы, психическое и моторное развитие ребенка. Именно на первом году появляются первые основные жизненно важные движения: развитие кисти руки и, как следствие, функций схватывания, бросания, захватывания; к 6 месяцам ребенок начинает ползать. На втором году жизни ребенок овладевает ходьбой, а к концу его начинает бегать. На втором и третьем году под воздействием воспитания и обучения у ребенка качественно совершенствуются навыки бросания, ловли, ползания, лазания. На третьем году жизни появляются подготовительные к прыжкам движения, к концу этого возраста ребенок овладевает прыжками с движением вперед. К трем годам он не только овладевает почти всеми основными движениями, но и начинает применять их в повседневной жизни. Для формирования двигательного стереотипа требуется определенная повторяемость и последовательность применения раздражителей. Таковыми являются физические упражнения.

Для малышей в возрасте от 2 до 3 лет физическое воспитание особенно значимо. В ежедневном режиме дневной сон остается главным условием сохранения здоровья и работоспособности ребёнка. В 2-2,5 года он должен спать днем до 2,5-3 часов, а став чуть старше (в 3 года) – не менее 2 часов. Известно, что малыши быстро утомляются, нередко переключаются с одной деятельности на другую, не могут долго выполнять одно и то же упражнение. Частая смена деятельности характерна для ребёнка (он быстро теряет интерес к тому, чем занимался) Малыши с 2 до 3 лет объединены в одну возрастную группу. Взрослому, организующему взаимодействие с ними, необходимо обращать самое тщательное внимание на самочувствие ребёнка, дозировать нагрузку всех видов деятельности, потому что чем младше ребёнок, тем он быстрее утомляется, но и быстрее восстанавливается. Следовательно, важно организовать рациональный режим и эффективную деятельность, разнообразную по форме и содержанию. В играх и упражнениях участвуют взрослые. Дети в раннем возрасте тратят много силы, энергии на различные движения, в которых они ощущают большую потребность. В 2-3 года малыш может целый день, без остановки, ходить, бегать, играть с мячом, заниматься игрушками, подпрыгивать и т. п.

Не устаёт, потому что всё время меняет характер, темп движения. Отсутствие или дефицит двигательной активности грозит нарушениями в развитии всех систем маленького созревающего организма. Дети, которые лишены возможности свободных движений, вялы, эмоционально подавлены. Недостаток в движении приводит к быстрому утомлению. Следствием нередко бывает проявление компенсаторной двигательной функции: у ребятишек появляются такие двигательные акты, как раскачивание тела в разные стороны, бесцельное размахивание и навязчивые движения руками, сосание пальцев и т. п. (М. М. Кольцова). Если отказать ребёнку в движении, то результатом может стать не только отставание в физическом развитии, но и нарушение целого комплекса психофизических процессов: дефекты в развитии речи, задержка психического развития, нарушение обмена веществ, опорно-двигательного аппарата: вялая осанка, плоскостопие и т.д. Отказ от предлагаемых движений или недостаточная двигательная активность малыша должны служить для взрослого сигналом: имеются проблемы в здоровье и развитии ребёнка. Дети третьего года жизни – непоседы, они, как правило, уже освоили ходьбу, пытаются быстро перемещаться. Данный возраст характеризуется неуёмным желанием бегать, прыгать, вертеться, куда-то влезать и откуда-то слезать, что-то тянуть, толкать и вообще быть в движении.

Именно так дети могут научиться контролировать своё тело, чувствовать его и управлять им. Разнообразный двигательный опыт стимулирует формирование таких функций, как равновесие и координация, которые у детей раннего и младшего возраста ещё очень слабы.  Дети 2-3 лет за сутки преодолевают примерно 2,5-3 км. Мальчики двигаются больше. Летом потребность в движениях больше. В течение суток наибольшая двигательная активность с 09.00 до 12.00 и с 17.00 до 19.00 часов.

Важную роль в развитии движений играет организованная деятельность по физическому развитию в режиме дня. Особое внимание необходимо уделять подбору упражнений. Для этого следует учитывать анатомо-физиологические и психологические особенности в развитии детей раннего возраста. Учитывая эти особенности и возможности детей, правильно руководствоваться формированием движений. Исследователи в области физического воспитания детей раннего возраста (Т.И. Осокина, С.Я. Лайзане, В.А. Шишкина и др.) отмечают, что в раннем возрасте нужно не развивать какие-то определённые способности, а укреплять различные мышечные группы, вырабатывать пластичность высшей нервной деятельности. В этом возрасте преобладают движения, в которых участвуют крупные мышечные группы. Многократное повторение приводит к выработке согласованности в работе рук, ног, туловища, развитию координации движений, сохранению устойчивого равновесия. Овладение ходьбой влияет на эмоциональное состояние ребёнка, помогает расширению интереса к окружающему, изменяет характер поведения его в жизни. Всё это вносит значительные изменения в общее развитие ребёнка.

У ребёнка этого возрастного периода оформляются все основные движения, за исключением бега и недоступных ещё пока ему прыжков. Малыша необходимо упражнять в ходьбе и лазанье, учить преодолевать различные препятствия (перешагивания через палку, ходьба по ограниченной дорожке, доске, горке, лестнице и т. п.). Большую роль на этом возрастном этапе играет формирование предметных действий, которые способствуют совершенствованию его моторики. Выполняя действия с предметами, ребёнок познаёт свойства, вес, форму, цвет. У детей тонус мышц сгибателей преобладает над тонусом мышц разгибателей (неск. Согнута голова, полусогнутые ноги). Поэтому значимыми для развития являются ОРУ – «школа управления движениями». Огромное значение в качестве выполнения принадлежит имитация с целью эмоционального воздействия на ребёнка.

Восприятие действия необходимо обозначить словом, образуется связь между словом и движением. На выдохе произносить с детьми слова и звуки.  Быстрая утомляемость требует частую смену движений. Одномоментно ребёнок может двигаться до 1,5-2 мин. В процессе смены движений происходит поочерёдное напряжение и расслабление разных групп мышц, что обеспечивает ребёнку отдых. Ребёнок постепенно учится согласовывать свои движения с движениями других детей. Всё большее место начинают занимать подвижные игры. Важно создавать и поддерживать положительный эмоциональный тонус. Положительные эмоции – главный стимул для побуждения ребёнка к действиям.

Потребность в движениях у всех детей разная. В развитии ребёнка необходимо учитывать его уровень подвижности (малый, средний, большой).

Дети с высокой подвижностью – суетливы, неуравновешенны, неточны в движениях, они быстро утомляются, но не замечают этого. Нервная система истощается, нарушается сердечный ритм. Прекращать резко деятельность нельзя, важно развивать умение управлять своими движениями. Например: пробежать по узкой дорожке, проползти через препятствия. А у детей, которые мало двигаются, у них формируется неуверенность в себе. Насильно в двигательную деятельность включать их нельзя, важно заинтересовать. Физическое развитие осуществляется в течение всего дня (утренняя гимнастика, бодрящая гимнастика, физкультминутки, подвижные и малоподвижные игры). Прежде всего решаются оздоровительные задачи.

С этой целью наиболее значимы — дыхательные, пальчиковые, коррекционные гимнастики (это лазание, корригирующая ходьба, упражнения для профилактики плоскостопия), самомассаж, упражнения для снятия психоэмоционального напряжения (это прыжки на матах, батуте, хлопки, притопы, «качалки», кратковременные висы и т. п.). Все здоровьеукрепляющие гимнастики необходимо проводить в игровой форме с приподнятым настроением и положительными эмоциями. Исходя из анатомо-физиологических особенностей в развитии детей раннего возраста, необходимо тщательно подбирать упражнения для развития и воспитания. Знать и соблюдать технику в выполнении упражнений, осуществлять «страховку», соблюдать технику безопасности, не использовать запрещённые упражнения, чтобы не навредить здоровью ребёнка.

 

 

Движение – главное условие нормального роста и развития организма. Физиологи считают движение врожденной, жизненно необходимой потребностью. Полное удовлетворение потребности в движении особенно важно в раннем дошкольном возрасте, когда формируются все основные системы и функции организма.

Гигиенисты и врачи утверждают: без движений ребенок не может вырасти здоровым. Движение – это предупреждение разного рода болезней, особенно таких, которые связаны с сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной системами. Движение – это эффективное лечебное средство.

По мнение психологов, маленький ребенок – деятель! И деятельность его выражается прежде всего в движениях. Чем разнообразнее движение – тем больше информации поступает в мозг, тем интенсивнее интеллектуальное становление.

У детей дошкольного возраста характер движения значительно усложняется во время игры. Игры их требуют гораздо больше силы, ловкости, сообразительности, быстроты, координации движений.

Родители порой недооценивают развивающее значение таких игр, как жмурки, догонялки, лапта, игры с мясом и скакалкой. В игре ребенок испытывает свою волю и храбрость – взбирается на дерево, прыгает с высоты, перепрыгивает канавы, лужи. И конечно, при этом он частенько приходит домой в запачканной или мокрой одежде. Кто спорит – надо приучать ребенка к аккуратности, чистоплотности, но только не ценой лишения его возможности играть.

Разумные меры предосторожности, ограждающие детей от несчастного случая, не должны выливаться в категорические и не всегда обоснованные запреты, полностью подавляющие их инициативу. Прежде чем сказать ребенку “нет” или “ нельзя”, “остановись”, “осторожней”, “упадешь”, дайте себе труд подумать, на сколько действия ребенка действительно представляют для него опасность.

А как часто бывает прогулка с мамой или бабушкой превращается для ребенка в поток одергиваний-запрещений. Все это, разумеется, идет от самых лучших побуждений. Но мысленно ставишь себя на место детей – и удивляешься их долготерпению и выдержке. Глубокое убеждение взрослых, что они всегда знают, что хорошо, а что плохо, что можно, а чего нельзя, не всегда верно. У ребенка есть свой, хотя и ограниченный, но зато более конкретный опыт, основанный на знании своих собственных достижений и успехов сверстников.

А в некоторых случаях постоянными запретами можно добиться только обратного: ребенок постарается совершать свои “подвиги” в ваше отсутствие, когда вы будете лишены возможности не только остановить его, но даже подстраховать.

Мы все хотим, чтобы наши дети были решительными и смелыми. Эти качества закладываются уже в дошкольном возрасте, и естественно, что для их развития необходима разумная доля риска. Не безрассудства, а того риска, который основан на правильном расчете своих сил, двигательный умений и опыта. Предоставьте детям право на этот риск. Любая, даже маленькая, победа повышает их авторитет в глазах сверстников, помогает нравственно самоутвердиться. Залезая на дерево, спрыгивая с раскачивающихся качелей, ребенок становится не только храбрее, но гораздо ловчее и сильнее. Конечно, нам, взрослым, придется пережить несколько беспокойных минут. Но что поделаешь? На то мы и взрослые. Запрещать же ребенку двигаться, играть и в известных границах шалить, — значит, во многом пытаться лишить его части радостей детства. “Нет ничего более смешного, чем степенность взрослого в ребенке”,- заметил по этому поводу один великий философ.

 

 

Нормальная жизнедеятельность человека, как существа общественного, представляющего целостную, динамическую, саморегулирующуюся биологическую систему, обеспечивается совокупностью биологических, психосоциальных и духовных потребностей. Удовлетворение этих потребностей определяет роет, развитие, гармонию человека с окружающей средой.

      Жизнедеятельность человека зависит от MHOI их факторов, которые упорядочены во времени и пространстве и поддерживаются системами жизнеобеспечения организма человека в условиях окружающей среды.

Потребность — это осознанный психологический или физиологический дефицит чего-либо, отраженный в восприятии человека, который он испытывает на протяжении всей своей жизни.

При правильной двигательной активности в дошкольном учреждении и дома ребёнок растёт и развивается в соответствии со своим возрастом. У него хороший аппетит, сон, уравновешенное поведение, положительные формы общения со взрослыми и сверстниками.

 

 

 

1.     Балакина Ю. Ю. Человек и его потребности (Сервисология): — Феникс; 2010 г., 288 стр.

2.     Садохин А. П. Сервисология. Человек и его потребности: — Омега-Л; 2010 г., 142 стр.

3.     Сливицкая О. «Истина в движеньи». О человеке в мире Л. Толстого: — Амфора; 2009 г., 448 стр.

4.     Удальцова М. В., Наумова Е. В. Сервисология. Человек и его потребности: — Омега-Л; 2011 г., 112 стр.

5.     Шиповская Л. П. Человек и его потребности: — Альфа-М; 2009 г., 432 стр.

Базовые потребности — Психологос

Фильм «Тайны любви»

К базовым потребностям относят те, без которых невозможна жизнедеятельность человека.
скачать видео

Базовые потребности — потребности, которые те или иные исследователи или группы людей считают для человека главными и основными. Одним из первых, кто стал активно пользоваться этим термином и ввел его в широкий оборот, был Абрахам Маслоу, сформулировав представление о пирамиде потребностей (Пирамида Маслоу). Поскольку о строгом определении данного понятия исследователи так и не договорились, а что считать главным и основным, мнения сильно расходятся, к базовым потребностям с тех пор относят самые разные классы потребностей.

Фильм «Шопоголик»

Нижнее белье от Марка Джефеса — это базовая человеческая потребность!
скачать видео

​​​​​​​​​​​​​​Чаще всего базовыми потребностями называют врожденные потребности — в отличие от приобретенных в процессе жизни или просто придуманных. Небольшое изменение формулировки, и базовыми потребностями считают жизненно важные потребности — в отличие от тех, которые только облегчают или украшают жизнь.

Вдумайтесь: похоже, это уже о другом.

Многие современные исследователи к базовым относят потребности, которые «на слуху», наиболее остро переживаемые потребности↑ — в отличие от тех, которые кажутся малоактуальными. За пределами академических сборников, в общественном сознании базовыми считаются потребности, которые получили статус уважаемых, об удовлетворении которых у ребенка или взрослого человека обязано заботиться общество — в отличие от тех, до которых обществу нет дела.

На сегодняшний день потребность ребенка в общении такой статус получила, а потребность в развлечениях – пока нет.

Список базовых потребностей приводить не будем, это будут длинющие и противоречающие друг другу свитки: один список настаивает, что базовыми потребностями являются только физиологические потребности, другой свиток перечисляет потребности в безопасности, в принадлежности и любви, в признании, в самоактуализации, в познании и понимании, включая сюда и эстетические потребности↑, третий авторитетный список включит в себя такие вещи, как семья, честь, любопытство, создание запасов и сведение счетов↑…

А зачем нужно в этом разбираться, зачем кому-то нужен список базовых потребностей? Как ни странно, такой казалось бы высокотеоретический вопрос оказывается не просто имеющим практическое значение, но задевающим многие жизненные интересы и порождающим массу споров. Продуманный список базовых потребностей несет явную педагогическую функцию, подсказывая о чем людям следует позаботиться, если вдруг они перестали обращать на это внимание.

Так, например, многим приходится напоминать, что потребность в полноценном сне относится к базовым потребностям и ночью нужно все-таки спать…

В некоторых случаях список базовых потребностей, услышанный от авторитетного лица, может придать человеку уверенности в том, на что он может претендовать и на чем ему или ей можно настаивать.

Например, узнав, что потребность побыть одному или одной является базовой, девушка может набраться смелости и когда-то заявить подруге, чтобы та ее сегодня оставила в покое и никуда не тащила.

С другой стороны, список базовых потребностей останавливает завышенные запросы, напоминая о том, что некоторые вещи в него никак не входят.

Как бы тяжело не переживали подростки и молодые девушки, айфон последней модели или нижнее белье за 200 долларов к базовым потребностям не относится.

Однако, как свидетельствуют наблюдения, психологическая теория постепенно «прогибается» под запросы жизни, и к базовым потребностям сегодня все чаще и чаще относят не что-то жизненно важное, а просто желания людей, которые в данном обществе получили статус важных, обязательных к всеобщему уважению. Это те желания, которые должны уважать у вас окружающие и которые обязательно должны уважать у окружающих вы. К чему это приводит? С развитием запросов людей список желаний, которым они хотят придать уважаемый статус «Базовых потребностей», растет с невероятной скоростью.

---

10 важнейших человеческих потребностей

Я занимаюсь этой работой долгое время… и все же мне она нравится.

Наш подход к планированию и влияние, которое мы оказываем здесь, в Blue Sky, ставят для меня отметку в нескольких клетках, но ясно, что важно, чтобы работа не определяла меня. Как всегда, баланс. Большинство из нас, как правило, более удовлетворены, когда мы достигаем баланса, и когда мы слишком отклоняемся в одном направлении, это может стать неудобным. Слишком много работать в ущерб семейной жизни — это лишь один пример.

Я встретил человека только на этой неделе, которым должен был восхищаться. Он и его жена очень много работали, сплачивались, поддерживали друг друга и создали фантастический местный бренд здесь, на побережье Дорсет. С момента основания компании до настоящего времени мы уделяли особое внимание выживанию, инновациям и созданию бизнеса, отражающего их ценности и убеждения. Следующий этап их жизни — это не только продолжение создания своего бренда и активов, но и наличие большего выбора за пределами бизнеса, чтобы жить той жизнью, которую они хотят.

Они заставили меня задуматься о наших человеческих потребностях и о том, что делает нас счастливыми. Это очень личное для каждого из нас, но я считаю, что есть 10 наиболее важных человеческих потребностей, основанных на моих отношениях с клиентами на протяжении многих лет:

1. Безопасность… Зная, что с финансовой точки зрения у вас все будет хорошо, что бы ни случилось
2. Уверенность… Возможность двигаться вперед в своей жизни с большой степенью позитивности
3. Выбор… Не чувствовать себя в ловушке или на беговой дорожке жизни; возможность выбора приносит чувство свободы
4. Вера… Для некоторых это религия, а для других это может быть сильная вера в моральный кодекс
5. Наследие… Гордость за то, что вы создали и / или за то, что вы отстаиваете
6. Различия… в том, что вы делаете, помогаете другим, а не в самоанализе
7. Чувство принадлежности / любви… Нам нужно сильное чувство связи, чтобы чувствовать себя любимыми семьей и друзьями
8. Стимул… Что-то, что может вызвать волнение; хобби и опыт — яркий пример
9. Влияние… Возможность положительного влияния на дела дает расширение возможностей
10. Разнообразие… Это так важно; «Вся работа, а не развлечения делают Джека скучным мальчиком», как говорится в поговорке

Может быть, вы придумаете что-то, что я упустил из виду, и если да, напишите мне.

Задача для всех нас должна заключаться в том, чтобы достичь баланса, но не останавливаться на достигнутом. Мы всегда должны переоценивать то, что важно и что мы чувствуем. Жизнь — это активный путь, а не пассивный. Мир в целом, безусловно, не пассивен, и периодически он может отрицательно влиять на наше поведение.

Итак, как у вас дела? Наличие плана, объединяющего все эти факторы, который устраняет беспокойство, исследует возможности и позволяет вам с воодушевлением смотреть в будущее, должно быть шагом вперед.

Это просто случай приоритетов.

Это напоминает мне … Я должен позвонить маме!

Иерархия 5 важнейших человеческих потребностей для вашего здоровья

Каковы мои пять основных человеческих потребностей?

---

Физиологические потребности

Физиологические потребности жизненно важны для нашего человеческого выживания. Наше тело полагается на удовлетворение этих потребностей, и если они не будут удовлетворены, наши тела могут подвести нас, полностью или частично, в любом случае, причиняя страдания и боль.Чтобы относиться к себе хорошо, мы должны сначала убедиться, что наши физиологические потребности удовлетворены. Наши физиологические потребности включают:

Дыхание

Как ты сегодня дышишь? Вчера? Уже в этом месяце? Регулярно проверяйте свое дыхание. У него есть собственный язык, и он может помочь вам определить, держитесь ли вы за что-то.

Вода

Обязательно пейте достаточно воды в течение дня. Если вы сегодня недостаточно выпили, остановитесь, читая это, и купите себе немного.

Еда

Наш организм функционирует за счет витаминов, минералов и других питательных веществ, содержащихся в пище, которую мы принимаем. Переработанная / переработанная пища может наполнять наш организм неестественными, а иногда и вредными ингредиентами. Помните о том, что вы позволяете себе вводить в свое тело.

Сон

Во время выздоровления и после лечения от зависимости мы можем потерять внимание к этой базовой физиологической потребности в своем желании как можно быстрее развиваться. Важно помнить, что поддержание правильного режима сна и правильные условия сна важны для нашего тела И нашего разума.

Одежда

Пусть это послужит напоминанием о том, что неважно, какую одежду вы носите, чтобы удовлетворить эту потребность, если она удовлетворяется. Все, что вам нужно — это базовая одежда, закрывающая участки тела, соответствующие вашим личным предпочтениям и предпочтениям окружающих.

Приют

Я надеюсь, что все вы прямо сейчас найдете себе подходящее убежище в своей жизни. Я хочу посоветовать вам взглянуть на то, что будет считаться вашим «убежищем».Независимо от того, как это выглядит, как вы к этому относитесь? Не могли бы вы лучше относиться к нему, чтобы он, в свою очередь, относился к вам лучше?

Пол

Это может быть мотиватором для некоторых, если не многих. Хотя, как люди, мы можем иногда иметь сексуальное желание и удовлетворение как мотиватор для себя, важно учитывать, сколько или как мало внимания мы уделяем этой потребности. Вам нужно позволить себе больше общаться с другими подобным образом или, возможно, вам нужно замедлиться и переоценить свои текущие жизненные мотивации?

---

Требуется безопасность

Потребности в безопасности важны для того, чтобы учесть отсутствие стресса и присутствие безопасности в нашей жизни. Отсутствие безопасности может привести к травматическим реакциям и воспоминаниям, которые могут повлиять на наше психическое, физическое и эмоциональное здоровье. Наши потребности в безопасности включают:

Личная охрана

Считаете ли вы, что у вас есть личная безопасность? Это связано с вашей способностью быть счастливым, испытать свободу и испытать свободу. Вы чувствуете себя свободным от жестокого и необычного наказания? Подумайте об этом сегодня.

Эмоциональная безопасность

Чувство неуверенности — это, к сожалению, обычная эмоция, которую мы испытываем от маленьких детей до нынешнего взрослого состояния.Чувство беспокойства и нервозности, беспокойство по поводу того, что будет дальше, — это болезненное место для жизни. Когда мы так себя чувствуем, мы можем чувствовать себя уязвимыми и можем захотеть бороться с этой уязвимостью, отключившись. Изучите свое окружение и определите области, которые, по вашему мнению, не представляют опасности и поддерживают вас. Развивайте эти области.

Финансовая безопасность

Это важно, потому что, в то время как все самое лучшее в жизни бесплатное, лучшее в жизни обычно стоит денег.Как вас сегодня поддерживают финансово? Если у вас есть работа, как вы гарантируете, что делаете все, что в ваших силах, и при этом уравновешиваете другие свои потребности в безопасности? Если у вас есть финансовая поддержка, как относиться к этим отношениям преобразующим, а не транзакционным образом?

Здоровье и благополучие

Насколько хорошо, по вашему мнению, о вас заботятся в этой области? Ваше здоровье в безопасности? Есть ли у вас доступ к медицинскому обслуживанию, если это необходимо, и есть ли у вас доступ к поставщикам психиатрических услуг, если вы начинаете чувствовать усиление страданий? Убедитесь, что вы окружили себя безопасностью, чтобы вы могли попросить о помощи, когда она вам понадобится.

---

Потребности в любви и принадлежности

Потребности в любви и принадлежности стоят на втором месте после нашей физиологии и нашей безопасности. Все мы должны чувствовать чувство принадлежности и Любви. Наше детство могло быть первым случаем в нашей жизни, когда это было установлено или отсутствовало. Во взрослой жизни пренебрежение и одиночество, которые развивались годами, могут проявиться в созданной внутренней и внешней среде, в которой отсутствует любовь и чувство принадлежности. Наши потребности в любви и принадлежности включают:

Дружба

Кто ваши друзья? Как выглядит ваша система поддержки коллег? Чувство принадлежности к социальной группе необходимо в большинстве случаев для смягчения и борьбы с голосами в нашей голове, которые говорят нам, что мы одиноки в своем собственном сознании и мире.Областями социальных связей могут быть профессиональные организации, клубы, коллеги по работе, соседи по дому, большие или маленькие. Если вы обнаружите, что у вас нет ровесников, к которым, по вашему мнению, вы принадлежите, понаблюдайте и исследуйте, почему это может быть.

интим

Это может быть физическая или эмоциональная близость. Как говорилось выше о дружбе, пусть этот раздел посвящен романтическим типам любви. Насколько открыто ваше сердце для другого существа? Что вы знаете о своей способности к интимной близости? Что бы вы хотели изменить, если вы не чувствуете себя удовлетворенным в этой области? Близость в нашей жизни дает нам ориентир, что другое Человеческое Существо принимает нас безоговорочно, во всех наших формах, и предпочитает, чтобы мы были близко к ним, и наоборот.

Семья

Семья может означать множество разных вещей. В вашу семью могут входить те, с кем вы близки, и в нее могут входить ваши друзья. Здесь и сейчас давайте рассмотрим вашу нуклеарную семью: ваших родителей, ваших тетушек / дядей, братьев и сестер, бабушек и дедушек, предков. Насколько вы связаны с ними? Могут ли они быть использованы в качестве постоянной поддержки в вашем продолжающемся выздоровлении от зависимости? Если да, достаточно ли вы с ними взаимодействуете? Если нет, что стоит на вашем пути? И если расстояние было определено как лучший курс действий для вашего выздоровления, обязательно ознакомьтесь с первыми двумя потребностями в любви и принадлежности и посмотрите, можно ли их улучшить, если эта область в настоящее время кажется пустотой.

---

Потребности в уважении

Потребности в уважении связаны с Эго. Хотя все мы знаем, что для нашего духовного гомеостаза жизненно важно держать наше эго под контролем, также важно проверить, где находится ваше эго, поскольку оно никогда не исчезает полностью. Наши потребности в уважении включают:

Самоуважение

Есть ли в вашей жизни люди, которые заставляют вас чувствовать себя значимым? Что вы важны и кто признает вас таким, какой вы есть на самом деле? Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя принятым и ценным для Настоящего Я.Когда мы не чувствуем себя принятыми или ценными, мы можем начать сдерживать обиду или обратить это чувство внутрь себя и начать чувствовать низкую самооценку, что в крайнем случае может привести к неправильным решениям. Не отказывайтесь от того, чего вы заслуживаете, и указывайте другим, когда они заставляют вас чувствовать себя важным и действительно замеченным.

Самоуважение

Самоуважение — главное понятие. Наше самоуважение зависит от того, как мы относимся к себе. Вы уважаете себя сегодня? Другие уважают вас так, как вы бы этого хотели? Найдите минутку, чтобы подумать, достигается ли все, что, по вашему мнению, вы можете сделать, и уважаете ли вы свои внутренние потребности в целом.Изучите свои текущие отношения, вашу рабочую среду, как вы заботитесь о себе. Обычно видно, что мы получаем столько же уважения от других и нашего окружения, сколько мы относимся к себе.

---

Потребности в самоактуализации / самопревосхождении

Наша последняя потребность — это Самоактуализация и Самопревосхождение. Хотя он последний в этом списке, я считаю, что он самый важный в современном обществе и для каждого из вас. Однако помните, что необходимо также удовлетворить четыре вышеупомянутых потребности. Самореализация — это наша способность полностью раскрыть свой потенциал как духовного и человеческого существа. Самопревосхождение относится к нашей способности достигать высшей цели вне нас самих альтруистическим и духовным образом. Наши потребности в самореализации и самопревосхождении включают:

Реализация вашего потенциала

Что отличает Good Heart от многих других программ лечения зависимости и, более того, то, что сейчас отличает ВАС от многих других, — это внимание, которое было уделено тому, чтобы помочь вам найти свою способность полностью реализовать свой потенциал.Мир и наш собственный разум слишком долго говорили нам, что мы чего-то недоставали и просто неспособны во многих сферах нашей жизни. Мы надеемся, что вы теперь знаете, что все это, по сути, чушь собачья. Ты замечательный. И ваш потенциал велик. Пусть вы продолжаете реализовывать свой полный потенциал снова и снова, потому что вы не отстаете от осознанного и целенаправленного процесса познания своего разума и, следовательно, своего мира.

Достижение вашего полного потенциала

Когда наступает момент, и вы обнаруживаете свою потенциальную возможность, важно подпитывать этот момент и направлять себя вместе с ним на благо других, себя и своего окружения.Доброта предназначена для того, чтобы ею делиться, и, как мы знаем из законов кармы: все, что происходит вокруг, приходит вокруг. Ваше идеальное и актуальное самовыражение позволяет другим делать то же самое.

___________________________________________________

Помните, что для деблокирования управления

и Trust The Universe,

мы будем:

Обратись к любви

Отдать то, что мы не можем контролировать

и Найдите благодарность

____________________________________________________

С уважением,

Иерархия потребностей Маслоу: почему это все еще имеет значение в 2021 году

Вы, вероятно, знакомы с культовой пирамидой, представляющей иерархию потребностей Абрахама Маслоу:

Дж.Финкельштейн [GFDL или CC-BY-SA-3.0], через Wikimedia Commons

Короче говоря, Иерархия Маслоу — это визуальное представление теории, выдвинутой психологом Абрахамом Маслоу в его статье 1943 года для Psychological Review , «Теория человека. Мотивация ».

Как следует из названия, теория Маслоу включает в себя его наблюдения и идеи о человеческих потребностях и мотивации.

В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое теория Маслоу, как возникла иерархия и почему и то, и другое по-прежнему актуально для вашей жизни и карьеры в 2019 году.

Кем был Авраам Маслоу?

Абрахам Маслоу, родившийся в 1908 году в семье еврейских иммигрантов из Киева, был американским психологом, выросшим и получившим образование в Бруклине, штат Нью-Йорк.

После школы Маслоу поступил в Городской колледж Нью-Йорка и Корнельский университет, прежде чем окончил городской колледж. Он продолжил свое образование в области психологии в Висконсинском университете.

Со временем его исследовательская карьера привела его в Колумбийский университет, Бруклинский колледж и Университет Брандейса.В конце концов Маслоу стал сотрудником Института Лафлина в Калифорнии, где он оставался до своей смерти в 1870 году.

Иерархическая теория человеческих потребностей Маслоу

Короче говоря, теория Абрахама Маслоу утверждает, что у людей есть ряд потребностей, некоторые из которых должны быть удовлетворены, прежде чем они смогут переключить свое внимание на других. Некоторые универсальные потребности являются наиболее острыми, тогда как более «приобретенные» эмоции имеют второстепенное значение.

Маслоу классифицирует потребности людей следующим образом:

1. Физиологический
2. Безопасность
3. Принадлежность и любовь
4. Esteem
5. Самоактуализация

Порядок, в котором перечислены потребности, — , а не — совпадение.По словам Маслоу, физиологические потребности должны быть удовлетворены раньше, чем те, кто находится в безопасности, и только после того, как физиологические требования и требования безопасности будут выполнены, кто-то начнет смотреть на тех, кто находится в состоянии принадлежности и любви.

Цель человека — постепенно удовлетворять потребности отдельных уровней, чтобы они, так сказать, «завершили иерархию».

Уровни иерархии

Мы упомянули уровни, составляющие теорию Маслоу, но какие потребности включены в каждый из них?

Физиологические потребности

Потребности на физиологическом уровне являются почти примитивными — они включают такие вещи, как:

• Воздух
• Сон
• Вода
• Еда
• Приют

Это первоочередные потребности, которые необходимо постоянно удовлетворять, чтобы человек мог быть удовлетворен. Если есть , а не , человек чувствует себя все более недовольным.Это неудовольствие является движущей силой стремления удовлетворить эти потребности.

Потребности безопасности

Уровень, непосредственно превышающий физиологический, — это безопасность , что помогает обеспечить физическое выживание человека.

Безопасность включает в себя такие вещи, как физическая безопасность, гарантия занятости, уверенность в том, что ресурсы, необходимые для удовлетворения физиологических потребностей организма, будут достигнуты, и так далее. Короче говоря, человек хочет быть уверенным в том, что его физическое благополучие находится под защитой.

Согласно Маслоу, только когда потребности, включенные в физиологические уровни и уровни безопасности, удовлетворены, кто-то может пытаться делать больше в повседневной жизни.

Принадлежность и потребность в любви

Уровень принадлежности и любви — это начало межличностных отношений, и главной целью удовлетворения этих потребностей является социальная принадлежность.

К таким потребностям относятся как дружба, семейные отношения, так и интимные отношения с выбранным партнером.Специфика этих отношений различается — одни ищут более широкие социальные круги, другие довольствуются меньшими.

Маслоу утверждает, что для людей очень важно любить других и быть любимыми другими. Отсутствие этой любви приводит к таким вещам, как одиночество, тревога и депрессия.

Потребности в уважении

Esteem можно кратко охарактеризовать как способность человека чувствовать себя комфортно в собственной шкуре. Помимо признания того, что они компетентны и достойны уважения, люди хотят, чтобы другие признавали их компетентность и уважали их.

Маслоу различает два «типа» потребностей, когда дело касается уважения:

• Низший : потребность в уважении со стороны других (например, престиж, внимание, статус и известность)
• Высшее : потребность в уважении со стороны себя (например, свобода, независимость, сила)

Потребности в самоактуализации

Маслоу резюмирует этот уровень следующим образом: «каким человеком может быть, он должен быть».

Этот уровень фокусируется на полном потенциале человека и его способности реализовать этот потенциал или желании сделать все, что он может, в меру своих возможностей.Эти цели и достижения могут включать в себя:

• Воспитание
• Достижение цели
• В поисках счастья и самореализации

Группирование уровней иерархии

В целом иерархию Маслоу можно разделить на два разных типа уровней: потребности дефицита ( потребности D ) и потребности роста или бытия ( потребности B ).

• D-потребности , такие как физиологические, безопасность, принадлежность, любовь и уважение, существуют из-за лишений, которые побуждают людей удовлетворять эти потребности.Чем дольше кто-то остается без удовлетворения этой потребности, тем сильнее это желание (например, жажда становится тем сильнее, чем больше времени проходит без питья). Однако, как только она удовлетворена, потребность исчезает, и человек может сосредоточиться на других потребностях.
• И наоборот, B-потребности (самоактуализация) являются результатом желания расти как личность — это не результат отсутствия чего-то, а желание получить что-то нематериальное для себя. Удовлетворение этих потребностей означает достижение того, что Маслоу называет самоактуализацией.

Критика теории Маслоу

Как мы упоминали выше, Маслоу разработал свою теорию на основе наблюдений, результатом которых, по мнению некоторых ученых, является концепция, лишенная научной строгости.

Кроме того, теория Маслоу предвзята в культурном отношении. Физиологические потребности и потребности безопасности кажутся универсальными, но другие уровни отражают западные ценности и идеологии — другие культуры могут ценить более высокие уровни в порядке, не соответствующем тому, который представлен Маслоу.

Наконец, есть негласное согласие с фиксированной иерархией — нужно удовлетворять потребности в указанном порядке. Однако эта идея подкрепляется изображениями пирамиды, которые (как мы уже упоминали ранее) не были включены в исходный документ. Сам Маслоу подчеркнул, что порядок не жесткий. Между уровнями существует некоторая плавность, и люди могут перемещаться между уровнями в зависимости от обстоятельств.

Будет ли Маслоу все еще актуален для жизни и работы в 2019 году?

Учитывая критику теории Маслоу (некоторые из которых мы упоминали в предыдущем разделе), актуален ли Маслоу в 2019 году?

Мы так думаем.

Как и все теории личности, теория Маслоу ограничена в том смысле, что это всего лишь модель — она ​​может охватить определенные аспекты личности человека, но не может охватить людей полностью.

Кроме того, иерархия Маслоу обеспечивает основной путь к самосовершенствованию. Сегодня рост и личностное развитие являются горячими темами, и, несмотря на отсутствие строгой научной поддержки, он предлагает общие рамки, которые люди могут использовать для самосовершенствования.

Первоначально занятость относилась к категории «Безопасность», но сегодня иерархия Маслоу в бизнесе актуальна для верхних уровней пирамиды.

Требуется	Приложение на работе
Принадлежность	Корпоративная культура
Esteem	Признание коллег, отрасли, компании
Самоактуализация	Обретение истинного смысла в работе

Теория Маслоу и ее влияние на вашу карьеру

Одно из самых больших способов использования времени для многих людей — это оплачиваемая работа, и поучительно, учитывая, что теория Маслоу действует как перископ, чтобы поближе взглянуть на работу и на то, что теория Маслоу говорит о том, как человеческая природа влияет на поведение людей на работе.

Забота о себе

Пренебрежение сном, жаждой и голодом может повлиять на вашу производительность на рабочем месте, и только расставив приоритеты в своих самых элементарных потребностях, вы сможете добиться наилучших результатов.

• Вы достаточно выспались?
• Вы завтракали?
• Вы обезвожены?

Нам не нужно объяснять, как лучшие результаты могут только ускорить карьерный рост.

Боитесь ли вы будущего?

Сегодня мы больше не живем в постоянном страхе быть съеденными хищными животными или оказаться во власти суровых погодных условий.

Однако это не означает, что все мы живем в безопасности. Наша современная экономика требует денег для обеспечения выживания, поэтому финансовая независимость (или ее отсутствие) является проблемой для многих. У нас есть улучшенные жилищные условия, но это не значит, что у нас есть дома пожаробезопасные или защищенные от ураганов.

Проблемы с удовлетворением физиологических и психологических потребностей могут существенно повлиять на производительность на работе — и ясно, что стресс может вызвать когнитивную деградацию, которая снижает эффективность на работе.Мы также больше сознаем необходимость баланса в личной и профессиональной жизни. Исследования показывают, что все большее число молодых людей страдает от стресса, связанного с работой, и эта тенденция требует сосредоточения внимания на балансе между работой и личной жизнью.

Важность корпоративной культуры

Было много разговоров о важности корпоративной культуры. Корпоративная культура — важнейший аспект трудовой жизни сотрудника.

Никто не любит чувствовать себя обделенным, и если среда такова, что не у всех есть чувство принадлежности, вполне вероятно, что вы увидите снижение производительности и общего удовлетворения, что приведет к снижению вовлеченности и производительности сотрудников.Видишь, куда мы идем?

Хотя в теории Маслоу есть некоторая культурная предвзятость, гендерная предвзятость меньше (например, женщины хотят признания и уважения так же, как и мужчины). Таким образом, удовлетворение этих потребностей имеет решающее значение для создания благоприятной рабочей среды.

Признание для всех

По сути, занятость предполагает торговлю рабочей силой в обмен на финансовое (и другое вознаграждение), но это не означает, что между множеством вовлеченных сторон не существует отношений.

Занятость — это хорошо для бизнеса. Плохие новости? Согласно исследованию Gallup, около 70% сотрудников в США не работают в полную силу и в результате сдерживают рост компании.

Одним из аспектов взаимоотношений на рабочем месте является признание того, что каждый человек что-то вносит в компанию, независимо от того, насколько велик или мал этот вклад. Кому-то нужно управлять компанией, но кому-то нужно следить за тем, чтобы во всех туалетных комнатах была туалетная бумага.

Таким образом, важно, чтобы признание и уважение, помимо прочего, свободно распространялись на рабочем месте.

Положительное рабочее место — это рабочее место, которое удовлетворяет потребности людей либо напрямую (предлагая сотруднику финансовую безопасность), либо косвенно (создавая среду, в которой сотрудники могут доверять друг другу).

Теория Маслоу и рабочее место

Какая связь между счастьем, смыслом и удовлетворением на рабочем месте?

Во-первых, не путайте счастье со смыслом.Вы можете получить довольно счастливых сотрудников, если будете удовлетворены даже их потребности более низкого уровня. Более того, человек может быть счастлив, но лишен цели и смысла.

Однако это проблематично. Недавний опрос показал, что 75% людей имеют высокий уровень счастья, но низкий уровень смысла. Исследование Энергетического проекта также показало, что 50% респондентов лишены смысла на работе. Исследование показало, что сотрудники, которые находили смысл в своей работе, были более вовлечены и с большей вероятностью продолжали работать в компании.

Как создать рабочее место, где люди могут выполнять значимую работу? Начните с иерархии Маслоу и убедитесь, что вы создаете пространство, где удовлетворяются всех потребностей ваших сотрудников!

Собираем все вместе: самоактуализация сегодня

Как выглядит самореализация сегодня?

Что ж, с годами ничего не изменилось. Самореализовавшиеся люди, как правило, проявляют большинство, если не все, из следующих черт:

• Признание того, что у них есть, что им дали
• Принимать и милосердно относиться к тому, что они не могут изменить
• Аутентичный
• Цели в жизни
• Основаны на реальности, позволяя как можно меньше искажать их восприятие
• Принципиальные и руководствуются своими принципами

Строя значимую жизнь в 21 веке, мы также должны определять наши ценности.Стэнфордское исследование связывало счастье с людьми, которые берут больше у других, а осмысленность — с людьми, которые больше отдавали.

Пик опыта

Как только рутинные потребности удовлетворены и кто-то достиг самоактуализации, Маслоу предполагает, что у человека больше шансов пережить то, что он называет пиковыми переживаниями , которые являются глубоко глубокими «моментами наивысшего счастья и удовлетворения».

Заключение

Хотя теория Маслоу устарела, она полезна как для личного развития, так и для роста на рабочем месте.Определив, что нужно людям и что движет и мотивирует людей, работодатели и сотрудники могут развивать взаимовыгодные отношения и создавать благоприятную среду, способствующую работе.

Что вы думаете о теориях Маслоу? Как вы думаете, иерархия Маслоу все еще применима в 2019 году?

Иерархия основных потребностей Маслоу

Иерархия основных потребностей Маслоу

Во всем мире люди делают одни и те же вещи по-разному.Хотя поведение рас и культур различно, основные потребности, которые они удовлетворяют, очень похожи. Абрахам Маслоу — один из психологов, изучавших эти потребности.

Большая часть работ Маслоу была посвящена тому, как люди извлекают из себя лучшее. Он исследовал продуктивных, уравновешенных и счастливых людей. Первоначально он изучал знаменитостей, таких как Линкольн, а затем малоизвестных. Он нашел общие черты повсюду. Это были любовь к жизни, творчество, высокая энергия, чувство юмора и хорошие отношения в их жизни.Люди с такими характеристиками самореализованы. Маслоу назвал их Самореализованными: то есть они используют весь свой потенциал.

Маслоу обнаружил, что у всех людей есть пять уровней потребностей, которые необходимо удовлетворить, а самореализованные люди постоянно удовлетворяют все пять из этих потребностей. Маслоу видел эти потребности в иерархии; список идей, ценностей или объектов от самого низкого до самого высокого.

УРОВЕНЬ 1: Физические потребности в выживании
Первая и самая основная из всех потребностей связана с физическим выживанием.Это потребность в пище, питье, убежище, сне и кислороде. Если человек не может удовлетворить эту основную потребность выживания, это доминирует над его интересом и заботой. Человек, который замерз, болен или голоден, не будет очень заинтересован в общении, учебе или работе.

УРОВЕНЬ 2: Потребности в физической безопасности
Как только потребности физического выживания удовлетворены, возникает новый набор потребностей. Потребности в физическом выживании все еще существуют, но, регулярно удовлетворяя эти потребности, человек осознает следующий уровень потребностей человека — физическую безопасность.Это потребность чувствовать себя в безопасности в мире: чувствовать себя в безопасности от личной опасности и угроз; лишение на Уровне 2 приводит к страху. Когда человек напуган, вся концентрация направляется на то, чтобы успокоить страх, не думая ни о каких других задачах. Чтобы человек мог полноценно развиваться как человеческое существо, должна быть некоторая свобода от страха перед личным нападением, особенно в собственном доме.

УРОВЕНЬ 3: Потребности в любви и родстве
Когда потребности в физическом выживании и безопасности регулярно удовлетворяются, начинает возникать потребность в любви, привязанности и принадлежности.Потребности уровня 3 являются результатом того факта, что люди общительны и нуждаются в отношениях с другими. Маслоу заявляет: «Человек… будет жаждать нежных отношений с людьми в целом и места в группе».
Некоторые из этих потребностей включают:

• Семья или принадлежность — необходимость принадлежать к группе, семье, религии, городу или классу.

• Принятие и понимание — потребность чувствовать себя хорошо и знать, что другие принимают вас таким, какой вы есть.

• Любовь и привязанность — потребность одновременно получать и дарить любовь.

• Близость — необходимость делиться своими мыслями с другими близкими, заботливыми способами.

Люди, лишенные этого уровня, кажутся скучающими и безрадостными, даже если они хорошо справляются с выбранными задачами. У них есть чувство одиночества, боли, печали, разлуки и недостойности.

УРОВЕНЬ 4: Потребности в самооценке
За некоторыми исключениями, люди в нашем обществе испытывают потребность чувствовать себя ценными и на что-то рассчитывать.Это называется потребностью в уважении. Это степень самоуважения и уважения со стороны других. Самоуважение включает потребность в уверенности, достижениях, независимости и свободе. Уважение со стороны других включает признание, внимание и признательность.

УРОВЕНЬ 5: Самореализация (Самореализация)
Если первые четыре потребности удовлетворяются, вероятно, разовьется новая: потребность в самореализации. Это должно стать больше тем, чем может быть человек: развить все аспекты — физические, социальные, эмоциональные и духовные.Среди характеристик самореализованных людей — осознание жизни, полноты, радости, незабываемых моментов или периодов радости, единства и понимания.

7 основных человеческих потребностей по Маслоу

Абрахам Маслоу был американским психологом, наиболее известным тем, что составил иерархию основных потребностей, описывающих человеческие поиски счастья.

Мы составили упрощенную версию иерархии Маслоу, предназначенную для описания наших семи основных потребностей выживания тела .

Итак, какие части составляют эту иерархию человеческих потребностей для выживания ?

• воздух
• вода
• еда
• приют
• безопасность
• спать
• одежда (в отдельных случаях)

В зависимости от ситуации важность этих 7 основных человеческих потребностей может быть ниже или выше (кроме воздуха, который вам всегда нужен, несмотря ни на что).

Вам нужен воздух, чтобы выжить

Воздух, которым вы дышите, представляет собой смесь газов, необходимую для вашего выживания.Вы так привыкаете к нему, что не можете обычно увидеть, попробовать или понюхать его.

Еще несколько заметных исключений из правила запаха: холодный воздух против горячего (вам могут не нравиться низкие температуры, но вы определенно любите запах свежего холодного воздуха), в помещении против воздуха на улице, воздуха, ночью против воздуха днем ​​ или город vs деревня воздух.

Вы можете выжить 3 минуты без воздуха

Однако длинный ответ таков: это зависит от того, где вы находитесь, от тренировок и от вашего метаболизма.Возможно, вы сможете дольше задерживать дыхание под водой из-за своего «рефлекса ныряния у млекопитающих». В космическом вакууме вы теряете сознание примерно за 15 секунд.

Кислород — это то, что поддерживает жизнь

Кислород — это компонент воздуха, который поддерживает жизнь. Вы используете кислород для производства и транспортировки энергии по всему телу. По данным НАСА, среднестатистическому человеку требуется 1,85 фунта O2 в день. Они бы сделали это сейчас, верно?

Но давайте посмотрим на несколько малоизвестных фактов о воздухе, которым вы дышите:

Но подождите, а почему в воздухе столько азота? Я думал, мы дышим кислородом?

Вам нужна правильная смесь газов

Интересные вещи:

Азот — инертный газ.Он мало взаимодействует с вашим телом. Вы вдыхаете азот, вы выдыхаете азот (около 99,26% от того, что вы приняли). Как мантра. Вдохните и выдохните.

Напротив, ваше тело использует 20-25% кислорода, который вы вдыхаете. Количество вдыхаемого кислорода зависит от атмосферного давления. Например, если вы подниметесь на вершину Эвереста, парциальное давление кислорода может быть опасно низким — 0,07 атмосферы. Когда вы ныряете под водой, все становится еще сложнее. Если не принимать особых мер, то 0.74% азота, содержащегося в вашем теле, может помочь вам сгибаться, это также называется декомпрессионной болезнью.

Кислород нужен для выживания. Однако необходимая вам концентрация и газовая смесь зависят от атмосферного давления и места, где вы находитесь.

Вам нужен чистый воздух

По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2012 г. было 3 миллиона случаев преждевременной смерти из-за загрязнения атмосферного воздуха. 88% этих смертей были зарегистрированы в странах с низким и средним уровнем дохода.

Загрязняющие вещества, такие как приземный озон и твердые частицы (сажа, дым, частицы резины, сульфаты, нитраты, пыль, металлы и т. Д.), Могут повлиять на ваше здоровье, если вы регулярно ими дышите.

Вы можете проверить качество атмосферного воздуха в вашем регионе на сайте https://airnow.gov/.

Вода поддерживает поток вашей жизни

Поразительно, 75% американцев хронически обезвожены. Это означает, что они не удовлетворяют потребности своего организма в воде на регулярной основе.

Вы можете прожить 3 дня без воды

Однако количество воды, необходимое для выживания, зависит от нескольких факторов, таких как:

• Возраст
• Пол
• Здоровье
• Уровень активности
• Погода, время года и температура окружающей среды
• Диета
• Лекарство
• Потребление алкоголя и кофе

На рисунке ниже показаны некоторые общепринятые факты наличия воды в организме человека.

Числа округлены до ближайшего значения. Спросите врача, ваши фактические потребности могут отличаться.

Ваше тело теряет около ¾ галлона воды ежедневно

Имейте в виду, что вы пьете немного воды с едой. Но пока не празднуйте, потому что ваше тело ежедневно теряет около 10-12 стаканов воды самостоятельно (пот, посещение туалета, упражнения и т. Д.). Вам необходимо заменять жидкость каждый день, потому что хроническое обезвоживание вызывает такие проблемы, как камни в почках, печени, суставах и мышцах.

Заблудились в походе и не знаете, как найти воду? Прочтите нашу статью о том, как найти и очистить воду в дикой природе.

Известно, что некоторые продукты и напитки, такие как белок, алкоголь, кофе и травяные добавки, обезвоживают вас. Потеря жидкости, которую они вызывают, варьируется и может даже уравновешиваться содержанием воды, например, в случае с кофе.

Другими частыми причинами обезвоживания являются диарея, рвота, диабет, потоотделение, ожоги и прием некоторых лекарств.

Имейте в виду, что обезвоживание также влияет на уровень электролитов в вашем теле. Электролиты — это минералы, которые необходимы вашему организму для правильного функционирования. Некоторые из электролитов, истощенных при обезвоживании, — это натрий (соль), калий и кальций. Вы можете восполнить эти электролиты из продуктов и жидкостей, которые вы потребляете.

Вы можете чрезмерно обезвоживать, но придется много пить

Гипергидратация возникает, когда вы потребляете слишком много воды, даже не осознавая этого.Гипергидратация в нормальных условиях встречается крайне редко. Чаще всего это происходит во время длительных тренировок, когда потребляется чрезмерное количество воды, или во время соревнований по питью воды. Большой объем потребляемой воды нарушает натриевый (солевой) баланс в организме.

Еда — отличный способ остаться в живых

Вы можете прожить около 3 недель без еды

Ваши фактические потребности в питании и период выживания при голодании зависят от:

• Возраст
• Беременность
• ИМТ (индекс массы тела) или размер тела
• Уровень активности
• Пол
• Общее состояние здоровья

Для физического выживания вашему организму необходимы как макро-, так и микронутриенты

Макронутриенты — это то, что вашему организму нужно в больших количествах.Основные группы макроэлементов — жиры, белки и углеводы.

Микроэлементы необходимы в гораздо меньших количествах, но они так же важны, как и макроэлементы. Это жиры и водорастворимые витамины, важные минералы, такие как кальций и вода.

Макронутриенты и микроэлементы работают рука об руку, чтобы вы были здоровыми и энергичными.

Здоровая диета (как показано на рисунке ниже) обеспечит получение всеми макроэлементами и микроэлементами, в которых нуждается большинство людей.

Пища, богатая питательными веществами, может помочь вам выжить дольше

Некоторые продукты имеют более высокую пищевую ценность, чем другие.

Некоторые из наиболее питательных продуктов — это бобы, сладкий картофель, шпинат, большая часть листовой зелени, тыква, клубника, арахис, фисташки, мясо бизона, рыба, индейка, оленина, йогурт и непереработанный сыр.

Поскольку в этих продуктах меньше калорий, но они богаты питательными веществами и калориями, их также можно использовать для похудания.

Наименее питательными продуктами являются сладости, сладкие напитки, обработанное мясо и сыр, жареные продукты и очищенные зерна.

Однако, если еда и выживание помещены в то же предложение, которое применимо к вам, вы должны есть все, что есть в наличии:

• Рацион для припасов
• Приоритет скоропортящихся продуктов
• Ищите новые источники пищи, пока у вас есть для этого силы
• В долгосрочной перспективе вам следует освежить свои знания в области садоводства и создать собственный сад с местными и съедобными растениями.

Если вы не едите, ваше тело какое-то время использует собственные резервы

Что происходит, если вы не едите длительное время:

• Через 6 часов ваше тело начинает использовать лишний жир и превращать его в глюкозу.
• Через 3 дня ваш метаболизм замедляется и переходит в режим голодания. Приоритет отдается мозгу, и большая часть энергии тела идет на него.
• Через некоторое время недостаток питательных микроэлементов (витаминов и минералов) начинает сказываться на иммунной системе.Это означает более высокий риск инфекций и болезней.
• До 3 недель организм начинает разрушать мышечную ткань, чтобы использовать ее высокое содержание белка.
• Сердечный приступ или органная недостаточность являются наиболее частой причиной смерти от голода

« Еда выиграет войну» — один из лозунгов, который использовался во время Первой мировой войны в Соединенных Штатах, чтобы заставить людей сократить потребление пищи и оставить больше солдатам.

Убежище перед бурей

Убежище защищает вас от непогоды

В своем доме, машине, палатке, иглу в Гренландии или в убежище из костей мамонта все они имеют общую цель — защищать вас от непогоды.

Несколько природных опасностей, от которых вас защищает убежище:

Убежище обеспечивает повышенную безопасность

Помимо защиты от бушующего настроения матери-природы, убежище защищает вас от нападений преступников и животных:

• В вашем доме или квартире есть окна и двери, которые можно запереть, и он может быть окружен забором
• более современных жилых домов оснащены датчиками движения, сигнализацией, видеонаблюдением, которые при срабатывании оповещают местное отделение полиции
• Некоторые люди готовят свои дома против вторжений людей или животных, используя сочетание современных технологий, старомодного здравого смысла и защитного оружия
• Огонь — один из старейших способов уберечь животных от примитивных убежищ, но он может привлечь внимание человека.

Если вам нужно приют, вы можете позвонить по номеру 211 или поискать информацию о приюте в Интернете.

Приют предлагает вам конфиденциальность

Чем сложнее преступникам узнать, что происходит внутри вашего дома, тем выше вероятность, что вы будете в безопасности от них:

• Храните ценные вещи под замком и подальше от глаз. Не показывайте их в общественных местах. Это частично лишит грабителя мотивации, поскольку он не знает, есть ли какие-нибудь ценности, которые стоит забрать, и где они находятся.
• Не сообщать посторонним о графиках работы или отпусков (извините, это включает публикацию в Facebook)

Вы укрываетесь с людьми, о которых вы заботитесь

Сохранение близости к своей семье с давних пор всегда и днем ​​обеспечивает безопасность всех ее членов.Забота друг о друге в тяжелые времена, такие как болезни, жестокие нападения или экстремальные погодные условия, значительно увеличит ваши шансы на выживание. И это также дает вам возможность выжить.

Сон держит вас бдительным и живым

По оценкам, 30-50% населения страдает бессонницей, а 10% страдают хронической бессонницей. Эффект настолько опасен, что стал поводом для многочисленных государственных и частных исследований, изучающих недостаток сна и проблемы, которые он вызывает.

Взрослому человеку необходимо 7-9 часов сна в сутки

Необходимое количество часов сна зависит от возраста. Например, в первые 2 года жизни младенцам требуется от 11 до 17 часов сна. Количество часов больше у новорожденных (14-17 лет) и уменьшается по мере взросления детей.

Оказывается, ученые не совсем понимают, зачем нам нужен сон. Вот некоторые из общепринятых причин:

• Рост и омоложение
• Развитие мозга и консолидация памяти
• Энергосбережение

Недосыпание может лишить вас здоровья

Современное общество подталкивает вас быть более эффективными и продуктивными, чем когда-либо прежде.Если вы будете регулярно сокращать время, чтобы не закрывать глаза, это произойдет:

• У вас проблемы с фокусировкой.
• Ты станешь более забывчивым.
• Вы подвергаетесь более высокому риску заболевания.
• Ты поправишься
• Вы потеряете половое влечение
• Ваша кожа стареет быстрее
• Ваша оценка будет нарушена

Бодрствование в течение длительного времени может буквально убить вас

Фото Фото Экстремиста

Недостаток сна становится опасным по 2 причинам:

1. Это ухудшает ваше суждение и вызывает бред

Лучшие примеры из авиационной промышленности, где бессонница и усталость стали настолько опасными, что вызвали замедление, нарушение реакции, галлюцинации и даже аварии.

2. Это влияет на ваш метаболизм и иммунную систему

Эксперимент на крысах показывает, что лишение сна стало причиной их неминуемой смерти в течение 11-32 дней. Рекордсмен по добровольному недосыпанию среди людей не спал 11 дней. Эксперимент Рэнди Гарнера был признан настолько опасным, что Книга рекордов Гиннеса удалила рекорд недосыпания из-за боязни, что другие попытаются его побить.

Безопасность — это всегда забота

Безопасность — это состояние защиты от физического или психологического вреда, а также от других опасных последствий.Безопасность — одна из основных человеческих потребностей , на которые могут повлиять другие: например, кому-то угрожает безопасность, если кто-то лишает его пищи.

Существует размытая грань между угрозами безопасности и определенными опасностями для здоровья. Основные 2 различия между ними:

• Время, необходимое для выявления негативных последствий
• Некоторые опасности для здоровья не очень хорошо известны и не задокументированы. В основном потому, что иногда кумулятивные негативные эффекты начинают проявляться годами, что затрудняет их изучение.

В этой части статьи мы рассмотрим только более насущные потребности в безопасности.

Знайте, как ваше физическое местоположение влияет на вашу безопасность

То, где вы находитесь в определенное время, влияет на вашу безопасность:

Дома

Самый большой риск дома — это не преступление или вторжение в дом, а вы сами. Отравление таблетками по рецепту и самоубийства — основная причина смерти в домашних условиях.

В дороге

Автомобильные аварии вызывают меньше смертей, чем отравления или самоубийства.Однако это по-прежнему вызывает серьезную озабоченность. Использование сотового телефона и вождение в нетрезвом виде — две основные причины аварий со смертельным исходом.

В «плохих» районах

Преступность более сконцентрирована в одних областях, чем в других. Главный фактор, который объединяет криминальные районы, — это бедность.

В работе

Большинство смертей на работе происходит во время вождения или падений. Следующие причины — это контакты с предметами или оборудованием и насилие со стороны людей и животных.

Платье, производящее впечатление

Вы можете возразить, что вы можете бесконечно жить без одежды. Эй, это может быть даже весело, правда?

Ну и да, и нет. На ваше краткосрочное выживание влияет одежда только в экстремальную погоду, если у вас опасная работа и когда вам нужно обезопасить себя в неблагополучных районах. На долголетие и долгосрочное выживание влияет гораздо больше. Без одежды вы подвергнетесь более высокому риску инфекций, рака кожи, столкнетесь с гораздо большим количеством гигиенических проблем и, как правило, быстрее изнашиваетесь.

Одежда всегда играла жизненно важную роль в человеческом обществе:

• Чтобы прикрыть интимные места, устранить искушения и уменьшить конкуренцию между романтическими соперниками
• Чтобы представить себя в более благоприятном свете романтическим интересам или большему обществу в целом
• Они помогли вам вписаться и выглядеть так, как будто общество ожидало вас
• Для очевидных санитарных условий
• Для создания более сильного и неповторимого индивидуального образа
• Для определения вашей профессии или вашего места в служебной цепочке
• Чтобы спрятать пивной живот
• Чтобы защитить себя от непогоды и некоторых других опасностей

Вам нужна одежда, чтобы защитить вас от непогоды

Они сохраняют тепло, прохладу, сухость и защищают от неблагоприятных погодных условий.

Защитная одежда, использованная во время Пыльной чаши в грязных тридцатых. Credit Green Family Collection

Одежда защитит вас от определенных опасностей

Некоторыми хорошими примерами являются рабочие перчатки, ботинки со стальным носком, специальное снаряжение для холодной погоды, такое как ботинки для подледной рыбалки, или костюмы для всего тела, такие как костюмы для дайверов или космонавтов.

Вы должны носить одежду, потому что общество ожидает от вас этого

Отсутствие одежды может не угрожать вашему немедленному выживанию в Соединенных Штатах, хотя может привести к аресту.Однако это меняется в более строгих обществах по всему миру, где вас могут избивать, пытать или даже казнить.

Ваше отношение увеличивает ваши шансы на выживание

Когда вы имеете дело с ситуациями выживания, двумя наиболее важными факторами являются готовность и отношение.

Вот несколько фактов, которые показывают, насколько важно отношение к выживанию:

• Неоднократно доказано, что безопасное вождение заметно снижает риск попадания в аварию
• Психические заболевания являются причиной 90% самоубийств.Положительное отношение помогает интерпретировать плохие ситуации иначе, чем отрицательное. Известно, что пессимизм усугубляет проблемы с психическим здоровьем
• Считается, что позитивный настрой — один из факторов, который может помочь вам в борьбе с болезнью.
• Пережившие голод, экстремальные погодные условия и катастрофы рассказывают истории о том, как их отношение помогло им выжить
• Ваше отношение также защищает вас от психологического вреда, причиненного как самому себе, так и чужой рукой
• Доказано, что сотрудничество и участие в большой группе выживания увеличивает ваши шансы на безопасность.

почему они так важны?

Разум и смысл

Эти основные потребности определяют каждое ваше решение Сообщение от:

Команда Тони Почему мы делаем то, что делаем? Почему мы измеряем успех и ценность вниманием и статусом, но не одобряем самоуспокоенность? Какая сила движет и формирует все наши эмоции, действия, качество жизни и, в конечном итоге, наши судьбы?

Знаете ли вы, что ответы на эти вопросы можно объяснить, узнав о шести человеческих потребностях?

Все виды дисфункционального поведения возникают из-за неспособности постоянно удовлетворять эти основные потребности.Но потребности людей стоят не только за неправильными решениями, которые мы принимаем, но и за всеми великими достижениями людей. Понимание собственных потребностей и психологии может не только помочь вам избежать токсичного поведения и привычек, но также может помочь вам в достижении ваших целей.

Как нам разработать наши основные потребности ?

Каждый из нас уникален и сформирован нашими индивидуальными жизненными событиями и соответствующими эмоциями. Многие из наших глубочайших потребностей развиваются в детстве, когда наш разум воспринимает всю возможную информацию.Эта информация, будь то положительная или отрицательная, формирует наши убеждения и ценности, а они создают весь наш мир. Доказано даже, что стресс в детстве оказывает длительное влияние на химический состав и развитие мозга.

Каждый из нас расставляет приоритеты по-разному, и наши решения основываются на том, какие потребности мы ставим на первое место. Хотя шесть человеческих потребностей глубоко укоренились, помните, что ваше прошлое не является вашим будущим, если вы не живете в нем. Вы можете удовлетворить свои потребности здоровым образом, а также сбалансировать свою жизнь, развивая свою способность в равной степени удовлетворять все свои потребности.

Каковы 6 человеческие потребности ?

1. Уверенность : уверенность в том, что вы можете избежать боли и получить удовольствие
2. Неопределенность / разнообразие : потребность в неизвестном, изменениях, новых стимулах
3. Значимость : чувство уникальности, важности, особенного или нужного
4. Связь / Любовь : сильное чувство близости или единства с кем-то или чем-то
5. Рост : расширение возможностей, способностей или понимания
6. Вклад : чувство служения и сосредоточение на помощи, помощи и поддержке других

Каждый оценивает эти человеческие потребности по-разному, и то, как они оцениваются, объясняет, почему вы такой, какой вы есть как личность. Четыре основных потребности в приведенном выше списке формируют нашу личность, а две последние (рост и вклад) формируют наши духовные потребности. Потребности людей можно удовлетворить разными способами; мы стремимся к реализации через наши отношения, карьеру, личные интересы и многое другое.Подробнее об основных человеческих потребностях и их значении.

Уверенность

Если уверенность — одна из ваших основных потребностей, вы должны чувствовать себя в безопасности и уверенно смотреть в будущее. Когда вы получаете положительное признание, это может сопровождаться потребностью в уверенности в том, что признание подлинное и будет продолжаться. Чтобы жить жизнью, полной уверенности, ваша жизнь должна оставаться прежней — это почти невозможное ожидание. Таким образом, вы искусственно контролируете свое окружение, изменяя свои ожидания или избегая новых ситуаций или людей.Этот процесс дает вам уверенность в том, что ваши действия помогут избежать боли или получить удовольствие, что в свою очередь удовлетворяет основную потребность человека в уверенности.

Как определить, является ли уверенность одной из ваших потребностей ядра : Вы заслуживаете доверия и всегда делаете то, что обещаете. Вы любите планировать, преуспеваете в расписании и очень организованны. Вы не решаетесь рисковать и получать новый опыт. Вы можете впасть в зависимость или навязчивое поведение.

Как удовлетворить потребность в уверенности : Найдите занятия, которые вам нравятся, но которые также немного выталкивают вас из зоны комфорта.Включите в свою жизнь здоровый и вдохновляющий распорядок. Поддерживайте других, чтобы постоянно способствовать росту и внесению вклада.

Неопределенность / разнообразие

Хотя важно понимать красоту неопределенности, те, кто воспринимает ее как одну из своих основных человеческих потребностей, могут довести ее до крайности. Они часто меняют работу или отношения ради разнообразия или идут на ненужный риск, чтобы получить желаемый уровень адреналина. Однако, если неуверенность — одна из ваших 6 главных человеческих потребностей, вы не будете бояться рисковать и не будете избегать новых ситуаций или людей.

Как определить, является ли разнообразие одной из ваших основных потребностей : Обычно вы общительны и любите знакомиться с новыми людьми. Вы всегда готовы к чему-то новому и у вас много интересов. Вы можете быть несосредоточенным и не иметь навыков планирования и, возможно, отталкивать людей от отношений.

Как удовлетворить потребность в разнообразии : Регулярно подпитывайте свой разум разнообразной новой информацией. Измените режим упражнений, ешьте новые продукты и посещайте занятия с новыми людьми.Узнайте, как разжечь страсть в своей жизни и отношениях.

Значение

Если значимость входит в число двух главных из ваших 6 человеческих потребностей, то часть удовлетворения этой потребности включает получение признания. Это выражается в желании быть увиденным, услышанным и выслушанным — короче говоря, вы хотите, чтобы вас заметили. Вы оцениваете значимость по тому, что, по вашему мнению, делает вас уникальным по сравнению со всеми окружающими. Признание дает вам чувство признания, которое заставляет вас чувствовать себя замеченным, особенным и / или нужным.Признание — основная движущая сила человеческого поведения, потому что оно предоставляет нам систему измерения для анализа и отслеживания нашей значимости. Признание также является чрезвычайно важной частью поддержания производительности сотрудников.

Те, кто не изобретает позитивный способ почувствовать себя значимым, могут в конечном итоге принять решительные меры, чтобы почувствовать себя хорошо, например, употребление алкоголя или частые ссоры. Другие окружают себя людьми, которых они считают менее квалифицированными или образованными, чтобы контрастировать с их собственными достижениями.Любой сценарий может повысить значимость, но ни одно из этих действий не является особенно здоровым.

Как определить, является ли значимость одной из ваших основных потребностей : Вы стремитесь к успеху и любите ставить и достигать целей. Вы привержены делу — или нескольким причинам. Другие говорят вам, что вы выделяетесь. Вы можете быть чрезмерно конкурентным, перфекционистом или драматичным.

Как удовлетворить потребность в значимости : Преобразуйте свой соревновательный характер в здоровую деятельность, изучая новый вид спорта или навык или работая волонтером.Работайте над своими навыками работы с людьми, чтобы стать более разносторонним лидером. Стремитесь к полному совершенствованию своей профессии или карьеры.

Связь / любовь

Если связь / любовь — ваша главная человеческая потребность, вы постоянно стремитесь к близким отношениям с кем-то или чем-то. Вы действительно понимаете, что любовь пробуждает вас к дару жизни. Людям нужна любовь, и это может привести к невероятно успешным отношениям, но также может заставить вас пожертвовать заботой о себе, чтобы заботиться о других или поддерживать партнерские отношения.

Как определить, является ли соединение одной из ваших основных потребностей : Лояльность и щедрость по отношению к тем, кого вы любите, — ваши главные ценности. Вы даете свободно, и другие считают вас достойным доверия. У вас прочные социальные связи, но иногда вы можете потерять самоощущение и вам трудно сказать «нет».

Как удовлетворить потребность в связи : Будьте готовы быть уязвимыми и создавать более глубокие и значимые дружеские отношения. Сообщите партнеру о своих потребностях, чтобы улучшить близость.Достигните большей духовности с помощью молитвы, медитации или связи с природой.

Рост

Те, чья главная потребность — рост, всегда стремятся стать лучше и узнать больше. Они очень хорошо справляются со своей работой, но, как правило, быстро уходят, как только считают, что полностью раскрыли свой потенциал. Хотя их постоянное стремление к совершенствованию гарантирует, что им никогда не будет скучно, они могут ошибаться на стороне перфекционизма и пренебрегать отдыхом и релаксацией, которые им необходимы, чтобы контролировать уровень стресса.

Как определить, является ли рост одной из ваших основных потребностей : Вы всегда раздвигаете границы, как свои собственные, так и границы, установленные для вас другими и обществом. Вы очень независимы и не привязаны к материальным вещам. Вам может быть трудно установить контакт с другими людьми и слишком быстро разорвать отношения.

Как удовлетворить потребность в росте : Развивайте свое мышление роста еще больше, поставив перед собой задачу не только учиться, но и по-настоящему овладеть сложным навыком.Не забывайте об эмоциональном и духовном росте: изучите свои ограничивающие убеждения, научитесь контролировать свои эмоции и займитесь медитацией или подготовкой.

Вклад

Секрет жизни — давать, и те, для кого вклад является одной из шести главных человеческих потребностей, знают это лучше, чем кто-либо. Если у вас есть потребность внести свой вклад, вы, вероятно, сильно измените свое сообщество. Однако вы можете упускать из виду тот факт, что раздача начинается дома, и пренебрегать близкими вам людьми, изменяя мир.

Как определить, является ли вклад одной из ваших основных потребностей : Вы чрезвычайно чуткий и сострадательный человек. Вам нравится отдавать и делиться тем, что у вас есть. Вы хотите оставить наследство. Тем не менее, вы можете легко выгореть или воспользоваться другими.

Как удовлетворить потребность во внесении вклада : Возвращение — лучший способ удовлетворить эту потребность. Не просто присоединяйтесь к группе волонтеров — начните свою собственную. Чем ближе причина к вашему сердцу, тем большее удовлетворение вы почувствуете.

Важность удовлетворения потребностей человека 6

Многие из ваших поступков основаны на том, какие из ваших потребностей удовлетворяются или не удовлетворяются. В зависимости от того, какие из основных человеческих потребностей являются главными в вашей личности, вы можете сознательно или подсознательно тратить много времени на удовлетворение одной или двух из них. А если у вас ничего не получится, это может негативно повлиять на ваше общее самочувствие.

Знание, какая из ваших 6 человеческих потребностей является вашей основной движущей силой и как это влияет на вашу способность общаться с другими и развивать здоровые отношения, имеет решающее значение для вашего понимания того, что вас подпитывает.Это также может помочь вам лучше понимать триггеры и управлять ими, а также управлять своими эмоциями.

Вам бросились в глаза одна или несколько из вышеперечисленных потребностей? Если вы не уверены, пройдите тест Driving Force Quiz, чтобы определить, что вам больше всего нужно.

Лучше понимая, какие из основных человеческих потребностей являются вашей движущей силой, вы можете ставить перед собой цели и реализовывать позитивное поведение, которое поможет вам достичь этих целей. Понимание этих потребностей и того, какие из них вы хотите удовлетворить в любой момент, может помочь вам осознать силу роста и создать новые модели, которые приведут к устойчивому удовлетворению.

Хотите узнать больше о шести человеческих потребностях и о том, как вы расставляете приоритеты в своей жизни? Неважно, чего вы хотите — значимости, уверенности или любви и связи — Unleash The Power Within даст вам импульс для достижения этого. Примите жизнь, которую вы желаете и заслуживаете сегодня.

Команда Тони

Команда Тони культивирует, курирует и делится историями и основными принципами Тони Роббинса, чтобы помочь другим добиться выдающейся жизни.

Шесть человеческих потребностей для счастья в жизни и отношениях

Тони Роббинс — автор бестселлеров, предприниматель и личный тренер. Он помогает людям добиться успеха в бизнесе, жизни и отношениях. Один из основных принципов, которым он учит, заключается в том, что у людей есть шесть потребностей, выполнение которых приводит к счастливой и полноценной жизни. Подход Тони уникален, и не для всех. Он может быть дерзким, прямым и эмоциональным. Однако он предлагает альтернативную точку зрения, которая, как я обнаружил, помогла мне изменить мою перспективу к более позитивной и понимающей.

Шесть человеческих потребностей в общих чертах основаны на Иерархии потребностей Маслоу . Абрахам Маслоу был американским психологом, изучавшим, как люди могут реализовать свой максимальный потенциал. Теория Маслоу состоит в том, что человеческими существами движет иерархия потребностей. Это самые основные потребности человека, такие как еда, жилье, безопасность и т. Д .; необходимо в основном удовлетворять, чтобы удовлетворить более высокие потребности, такие как любовь, чувство собственного достоинства и личностный рост. Тони Роббинс стремился развить эту теорию, он разработал свою собственную версию шести человеческих потребностей с психотерапевтом Кло Маданес.Тони считает, что у всех людей есть шесть основных потребностей. Если все шесть потребностей будут удовлетворены, человек будет жить счастливой жизнью. Если некоторые потребности не удовлетворяются, человек останется недовольным, разочарованным и как будто что-то ищет. Большинство людей отдают приоритет двум из этих потребностей как наиболее важным для себя. Эти две потребности будут определять большую часть их сознательного и бессознательного поведения. То, как люди удовлетворяют свои потребности, может варьироваться от положительного до отрицательного. Например, кто-то, движимый необходимостью быть значительным; мог бы особенно усердно работать, чтобы собрать деньги на любимую благотворительную организацию.Если они решат удовлетворить эту потребность негативным образом, они могут стать хулиганами, доминируя над своими сотрудниками, чтобы почувствовать себя значимыми. Удовлетворение потребности негативным образом приведет к краткосрочной и неустойчивой выгоде. Что в конечном итоге приводит к боли, которой пытаются избежать, что приводит к несчастью, ощущению застревания и депрессии.

Шесть различных потребностей:

1. Уверенность

Это потребность выживания, чтобы чувствовать себя в безопасности. Нам нужно быть уверенными в том, что мы можем избежать боли, но мы также должны быть уверены в том, что можем получить некоторую степень комфорта.Нам нужно утешение, поскольку постоянная боль в конечном итоге приведет к смерти. Люди, для которых уверенность является одной из самых важных потребностей, будут демонстрировать поведение, состоящее в необходимости чувствовать контроль или бояться перемен. В интимных отношениях им, возможно, нужно почувствовать уверенность, прежде чем они смогут открыть себя для чувства любви к другому человеку. Уверенность может заключаться в материальной безопасности или в том, что семья живет поблизости. У некоторых людей по незнанию невыполнимые требования, чтобы они чувствовали себя в безопасности. Это приводит к несчастью, поскольку никогда не возникает ощущения, что потребность удовлетворяется.Вот почему мы можем извлечь выгоду из понимания наших убеждений и изменения их концепции, если их невозможно реализовать. Положительный пример потребности в уверенности — упражнения три раза в неделю. Это обеспечивает уверенность, поскольку устанавливает распорядок дня и обеспечивает определенный конечный результат — физическую форму. Отрицательный пример потребности в уверенности — оставаться на работе, которой вы недовольны. Хотя это дает вам кратковременное чувство уверенности, это задушит другие потребности и в конечном итоге будет неустойчивым.

2. Непредсказуемость

Это потребность в неожиданности, изменениях и разнообразии, чтобы предотвратить скуку. Положительный пример удовлетворения потребности в непредсказуемости — изучение нового навыка. Это дает вам что-то интересное и стимулирующее, чтобы вас заинтересовать. В интимных отношениях эту потребность можно удовлетворить, занимаясь с партнером новыми делами, посещая новые места или путешествуя вместе. Негативный пример удовлетворения этой потребности — безответственная азартная игра в условиях сильного стресса.Хотя это может удовлетворить вашу потребность в непредсказуемости в краткосрочной перспективе, это может стоить вам ваших сбережений, дома и отношений, если станет зависимостью.

3. Значимость

Это потребность чувствовать себя особенным, уникальным, важным и чувствовать себя нужным.

«Вы можете почувствовать себя более значительным, достигнув чего-то, создав что-то, изучив что-то или даже уничтожив других людей. Все это законные способы удовлетворить потребность в значимости.Потребность в значимости может помочь вам достичь большего, сделать больше и стать тем человеком, которым вы хотите быть. Все профессиональные спортсмены, вероятно, признали бы, что потребность в значимости — большая часть их карьеры. Фактически, это, вероятно, один из самых важных факторов, влияющих на каждое принимаемое ими решение. С другой стороны, потребность в значимости может быть использована в злых целях. Например, его можно использовать, чтобы навредить людям или получить несправедливое преимущество. Возьмем, к примеру, хулигана. Хулиган издевается над другими людьми, чтобы они чувствовали себя важными, значительными и достойными.Следовательно, потребность в значимости может фактически привести к насилию »- Углубленное исследование шести человеческих потребностей, формирующих вашу жизнь, Адам Сицински

4. Связь / Любовь

Это потребность в общении с другими людьми и построить глубокие отношения. Некоторые согласятся на связь, даже если они действительно хотят любви. Другие могут чрезмерно преследовать эту потребность до точки созависимости, если они теряют свою индивидуальность для отношений. Показан положительный пример удовлетворения потребности в связи привязанность к другому через слова или бескорыстные действия.Отрицательный пример — это принятие случайных отношений без обязательств, если вы действительно хотите серьезных отношений. В краткосрочной перспективе это поддерживает вас на связи с тем, к кому вы испытываете чувства, в долгосрочной перспективе это мешает вам найти серьезные отношения с кем-то, кто готов дать вам это.

5. Рост

Это классифицируется как духовная потребность; Согласно Тони Роббину, удовлетворение духовных потребностей приведет к самым позитивным изменениям в жизни.Рост — это то, как вы прогрессируете как личность, приобретаете знания, улучшаете свои отношения с людьми и осваиваете новые навыки. Если вы не растете в какой-то сфере своей жизни, вы почувствуете себя застрявшим. Отношения, которые не развиваются, умрут. Потребность в росте может быть удовлетворена чем-то таким простым, как чтение книги или более глубокое осознание своих действий и того, как они влияют на вас и других.

6. Вклад

Это вторая духовная потребность. Удовлетворение потребности в вкладе означает делиться ценностями с другими людьми, следовать цели жизни и следовать действиям, которые служат на пользу чему-то большему, чем вы.Мы можем чувствовать только определенное количество внутреннего удовольствия, которое остается для нас самих, и это удовольствие возрастает, если мы делились им с другими. Многие люди удовлетворяют эту потребность небольшими актами доброты по отношению к другим, волонтерством, благотворительностью или работой, которая так или иначе помогает окружающей среде или другим.

Потребности, относящиеся к интимным отношениям

Шесть требований могут также применяться к интимным отношениям. Это относительно простой инструмент, который можно использовать в качестве строительных блоков для успешных отношений.

Тони Робинс говорит:

«Если вы состоите в отношениях с кем-то и удовлетворяете одну из его потребностей, у вас будет знакомство.

Если вы удовлетворите две их потребности, у вас будет друг.

Если вы удовлетворите три их потребности, у вас будет крепкая дружба или любовь.

Если вы удовлетворите четыре их потребности, это будет глубокая любовь.

Если вы удовлетворите пять или шесть их потребностей, у вас будет раб любви.… Они никуда не денутся.

Но вы должны удовлетворять их потребности, а не наоборот ». — Тони Роббинс о том, как налаживать отношения, J.D. Meier

Оба партнера должны знать о своих двух основных потребностях, а их партнеры — о двух основных потребностях. Сделайте эти потребности приоритетными, но также убедитесь, что другие потребности удовлетворяются. Для начала задайте партнеру такие вопросы, как; какие действия заставляют вас чувствовать себя любимыми? что заставляет вас чувствовать себя в безопасности ?. Рост — еще одна полезная потребность, на которой стоит сосредоточиться. Отношения обычно разваливаются или застаиваются, если на их развитие не вкладывается энергия.Это может включать в себя выделение времени каждую неделю на работу над коммуникативными навыками или на изучение эмоциональных триггеров друг друга.

Потребности, относящиеся к вашей жизни

Всегда учитывайте, будет ли решение соответствовать вашим потребностям только в краткосрочной перспективе или будет соответствовать вашим потребностям в долгосрочной перспективе. Иногда это может означать принятие краткосрочной боли, если в долгосрочной перспективе она идет на пользу вам и другим. Рассмотрение предлагаемых действий в соответствии с шестью потребностями поможет осознать ваши решения.Оцените список приоритетов ваших потребностей и следует ли вам изменить свои главные потребности.

Проблема в том, что если у вас есть значимость или определенность как одна из двух главных потребностей вашей личности, в вашей жизни гарантированно возникнут проблемы. И вот почему: для того, чтобы быть уверенным в себе, жизнь должна оставаться неизменной — чего она не делает. Итак, чтобы ваша жизнь оставалась прежней, вы должны искусственно контролировать свое окружение, контролировать людей и контролировать себя. Единственный способ добиться этого — снизить свои ожидания или просто постоянно находиться в стрессе, ни то, ни другое не является хорошим вариантом.Если значимость — одна из двух ваших главных потребностей, вам всегда придется соревноваться с кем-то другим. Скорее всего, вам придется солгать себе о своих реальных способностях или окружить себя людьми менее квалифицированными. Все дисфункциональные формы поведения возникают из-за неспособности последовательно удовлетворять эти шесть потребностей. Но если вы сможете достичь их в здоровом порядке, то есть значимость и уверенность не наверху, вы получите удовлетворение.