Зрительный контакт: всесторонний разбор и анализ
Способность устанавливать хороший зрительный контакт является одним из социальных навыков, с которым, похоже, борются многие люди в наши дни.
Как часто вы разговариваете с людьми, которые вообще не смотрят вам в глаза во время разговора? Или с теми, с кем вы несколько раз встречаетесь глазами, но затем их взгляд снова перемещается на туфли?
В этой статье мы со всех сторон рассмотрим зрительный контакт, выявим его преимущества и закономерности.
ЧАСТЬ 1. Важность зрительного контакта
В первой части статьи мы ответим на вопрос, почему многие люди избегают зрительного контакта, и рассмотрим его основные принципы.
Содержание
Роль и влияние зрительного контакта
Известно, что женщины в среднем лучше устанавливают и поддерживают зрительный контакт, чем мужчины. Но это не значит, что мужчины теперь должны просто пожать плечами и принять эту предрасположенность.
Способность устанавливать зрительный контакт – это навык, над которым должен работать каждый человек. Доказано, что он создает невероятные преимущества.
Перед чем погрузиться в тему, посмотрите коротенькое видео о важности игры глазами при общении
Многочисленные исследования показали, что люди, которые способны устанавливать зрительный контакт, воспринимаются как:
- Спокойные и мощные;
- Надежные и представительные;
- Привлекательные и приятные;
- Квалифицированные, опытные и компетентные;
- Честные и искренние;
- Уверенные и эмоционально-устойчивые.
Когда зрительный контакт установлен, он не только делает вас более привлекательным во всех отношениях, но и улучшает качество взаимодействия с другими людьми.
Он придает чувство значимости происходящего и оставляет получателю вашего взгляда более позитивное впечатление об отношениях с вами.
Короче говоря, установление зрительного контакта повышает качество вашего взаимодействия с людьми. Нет такой области вашей жизни, где, используя зрительный контакт, вы не будете считаться более привлекательным, уверенным в себе и заслуживающим доверия.
Умение смотреть людям в глаза и выдержать их взгляды может помочь построить отношения, найти работу, реализовать идею, произнести волнующую речь, иметь успех у противоположного пола и запугать своих врагов.
Зрительный контакт может помочь адвокату убедить присяжных, боксеру – запугать оппонента, а политику – завоевать доверие своих избирателей.
Он может даже помочь музыканту завоевать новых поклонников. Исследования показали, что чем больше зрительный контакт между музыкантом и его аудиторией, тем больше люди наслаждаются его музыкой.
Читайте также на нашем сайте:
И самое приятное в том, что улучшить качество зрительного контакта можно относительно быстро и легко.
Во второй части статьи мы расскажем обо всех практических деталях этого и предложим вам несколько полезных советов по установлению зрительного контакта как для общих разговорных ситуаций, так и для конкретных сценариев.
А начать мы хотели бы с исследования того, почему создание зрительного контакта так важно для формирования отношений с другими людьми, и почему зрительный контакт бывает так сложно наладить.
Значение зрительного контакта
Почему зрительный контакт так драматично влияет на восприятие нас другими людьми? Есть 4 основные причины:
1. Наши глаза созданы для связи
Легко понять, почему именно глаза так привлекают к себе внимание: это свободно движущиеся шары, расположенные на неподвижном лице. Глазные яблоки действительно странные, когда вы думаете о них в таком ключе, не так ли?
Образно говоря, в глазе радужки и зрачки плавают на ярко-белом полотне. Вы задумывались, что ни у одного из животных нет глазных яблок белого цвета?
Белые цвета наших глазных яблок позволяют другим очень легко распознавать то, на что мы смотрим, и замечать, когда наше внимание меняет направление.
Например, обезьяны обычно поворачивают взгляд в направлении движения своей головы, но человек с большей вероятностью будет следить за объектами, независимо от того, в какую сторону наклонена его голова.
Антропологи считают, что уникальные человеческие глаза развивались, чтобы помогать нам достигать более высокого уровня взаимодействия с другими, выживать и строить цивилизацию.
Все это говорит о том, что наши глаза “созданы” не только для восприятия мира, но и для взаимодействия с окружающими людьми.
2. Глаза раскрывают наши мысли и чувства
Вы, наверняка, слышали старое выражение: «Глаза – это зеркало души». Буквально это не может быть правдой, но глаза действительно многое рассказывают о наших мыслях и чувствах.
Подумайте о выражениях, связанных с глазами, которые присутствуют в нашем языке. Мы опасаемся «бегающих глаз», и мы боимся как бы нас не «сглазили». Нас привлекают люди, у которых «добрые глаза» и глаза, которые «сверкают», «светятся» или «мерцают», и нас отталкивают те, кто «мертв за глазами».
Любовные истории в художественной литературе и в реальной жизни очень часто начинаются с игры взглядов. Кто-то даже сказал, что мужчина может оценить свою любовь к женщине по способности видеть своих будущих детей в ее глазах!
То, что мы настолько верим в идею, что мы можем читать кого-то по его взгляду, объясняется тем фактом, что когда мы сами что-то скрываем, мы не можем контролировать свои глаза. Вот почему игроки в покер часто носят солнцезащитные очки, чтобы замаскировать свои реакции.
Человеческая склонность смотреть в глаза, чтобы расшифровать мысли и чувства человека, берет начало в самом раннем возрасте. Приблизительно в 9–12 месяцев дети начинают смотреть в глаза своим родителям, чтобы понять, что они пытаются передать, когда их действия неоднозначны.
И мы продолжаем делать это до конца наших дней.
Также мы придаем большое значение зрительному контакту в разговорах, потому что это форма одновременного общения. В отличие от слов, взглядами можно обмениваться одновременно.
3. Зрительный контакт указывает на внимание
Социологи говорят, что все люди жаждут внимания.
Этот голод внимания может проявляться в таких вещах, как «разговорный нарциссизм». И если вы прочитаете нашу статью о нарциссах, вы в подробностях узнаете, как они ведут себя в отношениях.
Зрительный контакт показывает говорящему, что вы настроены его слушать. Подумайте о том, как бы вы себя чувствовали, если бы разговаривали с человеком, взгляд которого во время общения бегает по всей комнате.
Способность смотреть в глаза кому-то во время разговора – это очень мощный инструмент влияния. Люди стали так часто пренебрегать взглядом глаза в глаза, чтобы проверить свой телефон во время разговора, что предоставление кому-либо вашего полного и безраздельного внимания может по-настоящему завоевать собеседника.
4. Зрительный контакт создает тесную связь
Когда я выполняю задание или испытываю какие либо эмоции, а вы наблюдаете за мной, те же нейроны, которые работают в моем мозгу, начинают работать и в вашем – только от наблюдения за мной.
Такое возможно благодаря наличию «зеркальных нейронов» в нашем мозге. Активация этих зеркальных нейронов особенно чувствительна к выражению лица и, как вы уже догадались, к зрительному контакту.
Вы когда-нибудь испытывали сильные эмоции после того, как смотрели в глаза кому-нибудь? Зрительный контакт создает моменты, когда вы действительно можете почувствовать то, что чувствует кто-то другой. Он связывает воедино ваши эмоциональные состояния и создает эмпатию и тесную связь.
Вот почему, когда мы общаемся в интернете, очень легко злиться и ненавидеть людей. Но когда вы видите кого-то лицом к лицу и смотрите ему в глаза, вы можете перенять его положительные чувства, и гнев рассеется.
Синхронизироваться с другими, делиться своими чувствами, проявлять внимание, создавать связь: зрительный контакт – действительно мощный инструмент для общения.
Почему так трудно установить зрительный контакт?
Но с другой стороны… синхронизироваться с другими, поделиться своими чувствами, проявить внимание, создать связь… это не так просто – особенно для мужчин!
В то время как люди по нашим глазам могут понять, что мы думаем и чувствуем, с нашей стороны, раскрытие того, что происходит в наших головах, может заставить нас чувствовать себя уязвимыми.
Мы избегаем зрительного контакта, когда не хотим, чтобы люди видели больше того, что мы хотели бы показать. Такая скрытность может быть вызвана несколькими причинами.
Итак, почему установить зрительный контакт так тяжело? 3 основные причины:
1. Сокрытие обмана
Если вы целенаправленно скрываете правду от кого-то, вы можете колебаться смотреть в глаза, потому что боитесь, что ваши глаза вас выдадут. Вы не хотите создавать близкую связь, как описано выше.
Вот почему люди иногда избегают вашего взгляда, когда лгут вам. Это еще раз подтверждает, что те, которые поддерживают зрительный контакт считаются более надежными.
2. Маскировка эмоций
Есть моменты, когда вы не пытаетесь лгать, а просто не хотите показывать свои истинные чувства. Гнев, страх и удивление – это эмоции, которые труднее всего скрыть. Их ярче всего выдают наши глаза. При этом, это те эмоции, которые мы не хотим показывать окружающим.
Поэтому избегание зрительного контакта может говорить о нежелании показывать свои чувства и эмоции.
3. Неуверенность
Наконец, одна из наиболее распространенных причин, по которой люди избегают зрительного контакта, заключается в простой неуверенности.
Зрительный контакт требует силы духа, и кто-то, возможно, не захочет, чтобы люди присматривались к нему поближе.
Люди с более высокой самооценкой чаще смотрят в глаза при общении. В то время как те, у кого самооценка заниженная, будут редко смотреть в глаза и будут первыми, кто отведет взгляд.
Когда человек не может смотреть кому-либо в глаза, он не чувствует, что достоин находиться на одном уровне с собеседником.
Эта неуверенность чаще всего кроется в неудовлетворенности своей внешностью или состоянием ума.
Не так давно было проведено исследование, в ходе которого студентам ВУЗов показывали лица людей, которые смотрели с фотографий прямо на них или же отводили взгляд.
Затем студенты оценили фото по тому, хотелось бы им пообщаться с людьми на них или нет.
Студенты, которые оценили людей с прямым взглядом как тех, с кем хотелось бы пообщаться, оказались более эмоционально устойчивыми, чем остальные.
Другое исследование показало, что люди, которые страдают от депрессии, с меньшей вероятностью будут смотреть в глаза людям.
Также люди избегают зрительного контакта, когда говорят саркастически. Сарказм часто используется теми, кто слишком неуверен, чтобы демонстрировать несогласие или высказывать свое мнение напрямую.
Таким образом, отсутствие зрительного контакта в разговоре с кем-либо – повод задуматься.
Лучший способ улучшить качество зрительного контакта
Общим знаменателем во всех трех вышеупомянутых причинах избегания зрительного контакта является страх отказа. Если человек избегает зрительного контакта с окружающими, у него, вероятно, есть нерешенные внутренние проблемы.
Наши глаза являются порталами для чувств и мыслей, а зрительный контакт действует как регулятор интимности.
Чем больше у вас зрительный контакт с кем-либо, тем больше вы открываете ему свое сердце.
Таким образом, чем больше у вас уверенности в том, что люди найдут в вашем сердце только хорошее, тем удобнее вам будет смотреть им в глаза. И, наоборот, чем больше стыда вы испытываете за себя и за свой внутренний мир, тем чаще вы будете отводить взгляд при общении.
Как мы уже упоминали, во второй части статьи мы рассмотрим практические моменты того, как правильно смотреть в глаза. Но уже очевидно, что никакая внешняя настройка вашего взгляда не сможет компенсировать нерешенные внутренние проблемы.
Вы можете заставить себя смотреть в глаза людям, даже если вам это не нравится, но хороший зрительный контакт – это не только количество, но и качество.
ЧАСТЬ 2. Как правильно установить зрительный контакт
В первой части нашей статьи о зрительном контакте мы обсудили его важность и некоторые причины, из-за которых мы не всегда чувствуем себя комфортно, глядя кому-то в глаза.
Но то, что зрительный контакт – это жизненно важный инструмент для улучшения отношений с окружающими не означает, что теперь всегда нужно пялиться на всех подряд. Нужно делать это правильно – в нужное время и в нужном месте.
О том, как это сделать – вторая часть нашей статьи.
Мы начнем с правил того, как установить зрительный контакт в общих ситуациях, а затем рассмотрим советы по зрительному контакту для конкретных сценариев.
Общие принципы эффективного контакта глазами
Итак, что нужно делать для качественного зрительного контакта?
1. Поддерживать взаимность
Как правило, когда вы смотрите в глаза людям в первый раз, они отводят взгляд. Но большинство людей просто ждут разрешения на взаимность. Исследования показали, что, как только один человек в разговоре инициирует зрительный контакт, другой через некоторое время следует его примеру.
Но не нужно быть навязчивым. Чтобы зрительный контакт был эффективным, он должен быть желанным и уместным.
Когда зрительный контакт нежелателен, взгляды воспринимаются как недоверчивые и пристальные.
Зрительный контакт приводит к физиологическому возбуждению. Он усиливает префронтальную активность мозга и активизирует симпатическую нервную систему, ускоряя частоту сердечных сокращений, потоотделение и дыхание. Причем это происходит не только, когда вы прямо смотрите кому-то в глаза, но и когда вы чувствуете, что кто-то смотрит на вас.
Такое возбуждение может быть позитивным – если вы и прекрасная женщина и смотрите в глаза своему собеседнику, это создает более интенсивную связь. Но когда кто-то подозрительно смотрит на вас, вам становится жутко, вы сразу чувствуете угрозу.
Если вы сделали 2-3 попытки инициировать зрительный контакт с кем-то, и не получили взаимность, откажитесь от этой идеи.
2. Держать расстояние
Когда вы говорите с человеком, с которым не так хорошо знакомы, откиньтесь или отступите немного назад, чтобы увеличить расстояние между вами.
Дополнительное пространство между снижает напряженность зрительного контакта, это позволит вашему собеседнику чувствовать себя более комфортно. Также это поможет удерживать дистанцию в отношениях.
И наоборот, когда кто-то говорит с вами о чем-то важном и личном, наклонитесь вперед, когда смотрите ему в глаза, показывая, что вы уделяете разговору все свое внимание.
3. Переключаться между глазами
Сосредоточьте взгляд на одном глазу собеседника и иногда переключайте внимание между глазами.
Когда вы сидите рядом с кем-то, вы не можете одновременно смотреть на оба его глаза. Если вы попытаетесь это сделать, ваш взгляд станет отталкивающим и похожим на лазер.
Возможно, вы никогда не задумывались об этом, но когда вы смотрите кому-то в глаза, вы смотрите ему только в один глаз.
Вероятно, у вас уже есть привычка фокусироваться на определенном глазу собеседника. Но во время разговора хорошо переключать взгляд с одного глаза на другой.
Так ваш взгляд выглядит более естественным и ярче указывает на ваше внимание и интерес.
Не переводите взгляд между глазами слишком часто – вы ведь не хотите выглядеть так, как будто смотрите матч по пинг-понгу.
Есть предположение, что, так как вы не можете смотреть в оба глаза человека одновременно, вы должны смотреть на его переносицу. Но в этом случае ваш взгляд будет искусственным.
4. Не перегибать
Долгий зрительный контакт – это хорошо… но до определенного момента. Примерно каждые 5-10 секунд отводите на мгновение взгляд от глаз собеседника. Повторяйте это снова и снова в течение разговора. Найдите естественный ритм – не считайте секунды в своей голове.
Если вы не знаете, как найти этот ритм, используйте «метод треугольника». Посмотрите на один глаз человека, затем на другой его глаз, затем на его рот. И так далее.
Отводите взгляд, когда вы пытаетесь собраться с мыслями.
Вполне нормально и целесообразно нарушать зрительный контакт и отводить взгляд от кого-то, когда вы что-то вспоминаете, обдумываете или собираетесь с мыслями.
Когда вы отводите взгляд, смотрите в сторону, а не вниз. Взгляд вниз свидетельствует о низкой самооценке, стыде или страхе. Наверняка это не то, что вы хотите показать своему собеседнику.
5. Практиковать зрительный контакт
Научиться качественному зрительному контакту – это то, что вы можете сделать относительно быстро и легко. Это просто требует практики.
Начните с увеличения времени вашего зрительного контакта с близкими и друзьями. Затем увеличьте зрительный контакт со своими коллегами и знакомыми.
Когда вы начнете чувствовать себя комфортно, пристально вглядываясь в людей, работайте над тем, чтобы смотреть в глаза продавцам и официантам. После этого начните смотреть в глаза незнакомцам, и вскоре вы станете настоящим экспертом по зрительному контакту!
Зрительный контакт для конкретных ситуаций
Рассмотрим, как использовать силу зрительного контакта в конкретных жизненных ситуациях.
1. Бизнес и продажи
Начнем со сферы бизнеса.
Кстати, у нас есть статья о бизнесе и других концептуальных способах зарабатывать деньги. Вы 100% будете удивлены, узнав, как все на самом деле.
Критика / обратная связь сотруднику
Нахождение вас и собеседника лицом к лицу делает разговор более пугающим и похожим на допрос. Вместо этого сядьте к нему под углом 45 градусов так, чтобы рука, которой вы пишете, была ближней к сотруднику.
Такая наклонная позиция делает более естественным переключение вашего взгляда между глазами сотрудника и документами, которые находятся перед вами.
Попытка что-то продать
Если вы продавец, то зрительный контакт с потенциальными покупателями важен для укрепления доверия и взаимопонимания.
Очень полезно следить за тем, когда люди сами смотрят вам в глаза. Они делают это, когда вы говорите то, что особенно их интересует. Поэтому вам стоит сделать паузу и подробно остановиться на этом пункте.
На собеседовании
Во время собеседования на работу зрительный контакт занимает второе место по важности после внешнего вида.
Чем чаще соискатели смотрят в глаза работодателям, тем с большей вероятностью их принимают на работу.
2. Запугивание взглядом
Как показать силу через зрительный контакт?
Смотрите в глаза, когда говорите
Если вы хотите показать силу, то чаще смотрите в глаза, когда говорите, чем когда слушаете.
Если вы хотите, чтобы разговор развивался на равных, то зрительный контакт должен быть одинаков во время вашей речи и слушания.
Когда вы слушаете и смотрите в глаза человеку, это заставляет его чувствовать себя важным. В этом секрет обаятельности и убедительности. Сильные люди смотрят в глаза своим собеседникам.
Закрывайте глаза
Когда кто-то закрывает глаза при разговоре, общение становится односторонним.
В этом случае парень с закрытыми глазами понимает, что происходит с другим человеком, но другой человек вообще не понимает, что происходит с парнем.
Вот почему те, кто закрывает глаза в разговорах, кажутся более могущественными и властными.
Хотя этот дисбаланс и вызывает недовольство тех, с кем они разговаривают. Кстати, поэтому Дарт Вейдер так чертовски страшен.
Не отводите взгляд
Когда вы не можете или не хотите закрывать глаза, но все же хотите запугать кого-то, просто не отводите взгляд первым.
Человек, который “поддерживает” взгляд, демонстрирует доминирование и более высокий статус. В то время как тот, кто первым отводит взгляд, сигнализирует о своем подчинении.
Сохранение яркого зрительного контакта с вашей стороны показывает, что вы уверены в себе и вас не продавить.
3. Встреча с глазами незнакомца на улице
Во-первых, зачем вам смотреть в глаза на улице незнакомым людям? Что ж, приводим слова Майкла Эллсберга, автора одной из лучших книг про зрительный контакт:
«Прежде чем я начал это делать, я гулял по городу и в основном рассматривал других людей, как препятствия, они раздражали меня. Но как только я начал смотреть в окна сотен человеческих душ изо дня в день – весь мир изменился.
Я внезапно увидел столько красоты, столько грусти. Так много тяжелого бремени, так много радости … Город стал симфонией эмоций – все это из-за зрительного контакта».
По словам Эллсберга, есть несколько ключей к успешному краткому зрительному контакту с незнакомцами на улице. Все они вращаются вокруг того допущения, что вы не хотите, чтобы ваш взгляд заставлял людей чувствовать угрозу.
- Во-первых, он рекомендует сохранять нейтральное выражение лица и мягкий взгляд – мышцы глаза и лица расслаблены;
- Во-вторых, устанавливать зрительный контакт с человеком, когда вы находитесь в 4-5 шагах от него;
- Наконец, смотрите в их глаза всего одно мгновение – время одного шага.
4. Зрительный контакт при общении мужчин
Как мы упоминали ранее, зрительный контакт вызывает физическое и психологическое возбуждение, повышая активность префронтальной коры мозга, ускоряет дыхание и частоту сердечных сокращений.
Для мужчин этот физиологический импульс может сделать важный разговор слишком напряженным и привести к конфликту.
Поэтому, если вы мужчина и хотите поговорить с другим мужчиной о чем-то важном, делайте это бок о бок – катайтесь, гуляйте, или занимайтесь спортом вместе.
5. Зрительный контакт между мужчиной и женщиной. Советы для Мужчин
Взгляд глаза в глаза – один из лучших способов привлечь внимание противоположного пола. Он полезен на каждом этапе отношений.
Хотя вы можете думать о своей привлекательности как о чем-то неизменном, на самом деле на нее влияют много факторов. Зрительный контакт с девушкой – один из них.
Простой взгляд на женщину и улыбка сделают вас намного более привлекательным.
Если женщина смотрит вам в глаза, не отводите взгляд первым. Помните, человек, который выдерживает долгий взгляд, показывает силу. Ваш взгляд будет сигнализировать о вашей уверенности, которая так привлекательна для женщин.
Как интерпретировать взгляд женщины:
Когда вы смотрите на женщину, она обычно отворачивается, независимо от того, заинтересована она в вас или нет.
Но то, как она отводит взгляд, многое может сказать о ее эмоциях.
- Если она смотрит вниз, а затем оглядывается на вас, она почти наверняка заинтересована. Этот знак почти настолько надежен, что вам не понадобятся плавные линии подхвата при приближении к ней – просто протяните руку и представьтесь.
- Если она отворачивает взгляд в сторону, она не уверена. Улыбнитесь и снова посмотрите в ее глаза, чтобы увидеть, как она реагирует.
- Если она отводит взгляд, поднимая голову, ей вы не интересны. По сути, она просто закатила глаза на вас.
Как только вы поймали взгляд женщины и начали с ней разговаривать, не отказывайтесь от зрительного контакта, потому что он будет продолжать приносить пользу. В первой части статьи мы говорили о том, как зрительный контакт способствует установлению интимных связей. Если забыли – перечитайте 🙂
Таким образом, зрительный контакт между мужчиной и женщиной может помочь начать отношения, а затем углубить их. Также он помогает поддерживать любовь в долгосрочной перспективе.
Исследования показали, что пары с сильнейшей любовью чаще и дольше смотрят в глаза друг другу.
6. Зрительный контакт с аудиторией
Выступающие, которые поддерживают зрительный контакт с аудиторией, воспринимаются как заслуживающие доверия, компетентные и уверенные в себе.
Зрительный контакт во время речи помогает создать чувство близости между лектором и аудиторией. Это делает выступление более убедительным.
Когда вы выступаете перед большой аудиторией, вы, конечно, не можете смотреть в глаза каждому. При этом нельзя «распылять» свой взгляд сразу на всех. Вместо этого установите реальный зрительный контакт с отдельными членами аудитории.
Для этого вам обязательно нужно хорошо знать свою речь. Тогда вы сможете свободно перемещаться взглядом по всему пространству.
Рассмотрим тонкости зрительного контакта в зависимости от размера аудитории:
30 человек или меньше
Когда вы обращаетесь к небольшой группе, например, за столом конференции, смотрите по или против часовой стрелки вокруг стола, останавливаясь взглядом на каждом присутствующем.
30-75 человек
Попробуйте метод треугольника. Он очень похож на метод треугольника при взаимодействии лицом к лицу. Только тут люди заменяют глаза и рот на лице человека.
Представьте невидимый треугольник, находящийся наверху аудитории. Сначала установите зрительный контакт с человеком в правой нижней точке треугольника, затем с человеком в верхней точке, а затем в левой нижней точке. Повторяйте эти шаги.
Также можете время от времени переворачивать треугольник.
75-300 человек
Разделите аудиторию на пять воображаемых групп, а затем перемещайте свой взгляд из группы в группу, выбирая одного человека в группе, чтобы каждый раз смотреть ему в глаза.
300+ человек
Если аудитория такая большая, то сфокусируйте свой взгляд на людях в первых рядах и время от времени скользите взглядом по остальным.
Ключ всех этих методов заключается в том, чтобы очень легко и плавно переводить взгляд от человека к человеку.
Независимо от размера аудитории
Здесь есть 3 важных момента
- Когда вы доберетесь до сцены или передней части комнаты, улыбнитесь и познакомьтесь с людьми, прежде чем начнете говорить.
- Не смотрите на слайды презентации. Вы должны быть хорошо знакомы с тем, что есть на каждом слайде, чтобы люди не скучали, глядя на то, как вы изучаете свою презентацию.
- Смотрите как на дружелюбные, так и на враждебные и скучающие лица. Зрительный контакт с ними может немного смягчить их для вашей речи.
Заключение
Итак, мы рассмотрели основные понятия и правила зрительного контакта, выяснили зачем и как смотреть прямо в глаза человеку.
В том, что наш характер запечатлен в наших глазах есть что-то метафизическое. Люди с “добрыми глазами” – почти всегда добрые люди. Люди с “блеском в глазах” почти всегда обладают завидной жизненной силой. И те, у кого “мертвые глаза”, тоже имеют тенденцию быть “мертвыми везде”.
Таким образом, основа хорошего зрительного контакта закладывается внутри (изменение внешнего вида, похудение, переодевания, конечно, могут помочь, но даже эти вещи требуют изменения внутреннего отношения к себе).
Чем искренней вы живете, тем легче вам будет смотреть в глаза людям и делать это с уверенностью и настоящей улыбкой.
Под конец короткое видео о зрительном контакте
«Как относятся мужчины к пристальному взгляду в глаза?» — Яндекс Кью
Популярное
Сообщества
ПсихологияТехнологии+4
Анастасия Бортникова
·
71,6 K
ОтветитьУточнитьДмитрий Ефремов
8,4 K
Между финансами, ИТ, стартапами и психологией.
Играю в «Что? Где? Когда?». И преподаю · 7 июн 2016
На этологическом, животном уровне, это проявление агрессии, демонстрация готовности напасть — животные часто играют в «гляделки», что позволяет минимизировать физический конфликт — более слабая особь просто ретируется. То есть, у каких-то менее развитых мужчин (типа гопников на улице) это может спровоцировать агрессию, у мужчин обычных — вряд ли, но в определенных ситуациях может быть расценено как вызов на конфликт (не физический!)
42,6 K
Anastasia Vinn
7 июня 2016
Думаю, тут имелся ввиду более интимный взгляд. Взгляд между мужчиной и женщиной. Не зря же там указаны хэштеги «секс» и «любовь»
Комментировать ответ…Комментировать…
Владимир Есенин
23
Motion designer · 10 июн 2016
Разные ситуации:
1) Если незнакомый(малознакомый) мужик смотрит в глаза без проявления положительных эмоций или изподлобья, то это однозначно агрессия.
16,8 K
Комментировать ответ…Комментировать…
Дмитрий Ковальчук
38
системный аналитик · 10 июн 2016
При рукопожатии — как признак открытости, если человек протягивает руку, но при этом отводит взгляд — что-то тут не так. При приветствии без рукопожатия — тоже желателен визуальный контакт. При общении/обсуждении какой-то темы/ситуации — также очень важно ловить взгляд человека. Если же он всячески отводит глаза, смотрит в пол или еще куда-нибудь — плохой звоночек. А… Читать далее
11,2 K
Комментировать ответ…Комментировать…
Sergey Semenchenko
2,3 K
Специалист по обучению и развитию навыков · 22 апр 2019
Исследования доказывают, что зрительный контакт не обязателен для более теплого общения.
13,4 K
Комментировать ответ…Комментировать…
Aleksey Romanov
603
Недоэколог, Brandenburg, DE · 3 нояб 2018
Если смотрит девушка и в более-менее подходящей этому ситуации — однозначно положительно. Причём, не обязательно у этого будет какой-то подтекст. Мужчинам я сам не могу особо в глаза смотреть, в большинстве случаев, при разговоре разве что, и то устанавливая контакт на секунду и отводя чуть в сторону сразу. А если разговор более-менее в положительном ключе и девушка… Читать далее
12,3 K
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Что означает зрительный контакт между парнем и девушкой?
Да, зрительный контакт может означать влечение, но он также может означать простое, не романтическое или несексуальное любопытство .
|
Посмотреть полный ответ на askmen.com
Что значит, когда парень и девушка смотрят в глаза?
Этот тип зрительного контакта — это то, что вы видите, когда кто-то, кто любит вас, смотрит на вас. Это установленный зрительный контакт, и почти любой, кто получает его, чувствует себя хорошо. Это означает, что кто-то еще обращает на них внимание и ему нравится то, что они видят.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на сайте betterhelp.com
Что зрительный контакт делает с парнем?
По сути, нераздельный и продолжительный зрительный контакт может показать, что он больше интересуется вами, чем вы говорите или что-то, что происходит вокруг вас.
Поддержание зрительного контакта на протяжении всего вашего взаимодействия с парнем может послать четкий сигнал о том, что вы заинтересованы в нем и обращаете внимание на то, что он говорит или делает.
|
Посмотреть полный ответ на Recover.us
Как узнать, нравится ли тебе парень, по зрительному контакту?
Как и прикосновение, зрительный контакт вызывает выброс окситоцина. Когда вы кому-то нравитесь, они подсознательно будут стараться установить много взаимных зрительных контактов. Они делают это, чтобы чувствовать себя ближе к вам, и потому что им интересны вы и то, что вы говорите.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на scienceofpeople.com
Что означает зрительный контакт во время флирта?
Флирт с использованием зрительного контакта великолепен, потому что он не требует от вас придумывать остроумные реплики или даже очень много знать о том, кто вам нравится.
|
Посмотреть полный ответ на wikihow.com
Признаки того, что вы нравитесь парню по его глазам
Можете ли вы сказать, любит ли вас кто-то по зрительному контакту?
Зрительный контакт настолько интенсивен, что исследователи даже использовали его, чтобы вызвать чувство любви. Итак, если ваш партнер смотрит вам в глаза глубоко и спокойно, это говорит о его желании. «Зрительный контакт — это интимное и уязвимое действие, поэтому интенсивный зрительный контакт может иметь большое значение», — говорит Фрэли.
|
Посмотреть полный ответ на wellandgood.com
Что такое романтический зрительный контакт?
Считается, что длительный зрительный контакт высвобождает фенилэтиламин, химическое вещество, отвечающее за чувство влечения. Также считается, что он высвобождает окситоцин, химическое вещество любви, наиболее тесно связанное с долгосрочными связями и обязательствами. Смотреть друг другу в глаза — признак любви.
Запрос на удалениеКак понять, что ты нравишься девушке, но скрывает это?
Вот признаки того, что ты нравишься девушке, даже если она пытается не показывать этого
- Она улыбается, когда видит тебя. …
- Она часто прикасается к тебе. …
- Она смотрит вам в глаза. …
- Она отмечает вас в постах. …
- Она смеется над всеми твоими шутками.
… - Она хочет сесть рядом с тобой. …
- Она хочет, чтобы вы встретились с ее друзьями.
… |
Посмотреть полный ответ на thetrulycharming.com
Что в первую очередь замечает в тебе парень?
|
Посмотреть полный ответ на capitalfm.co.ke
Парни избегают зрительного контакта со своей пассией?
Когда парень избегает зрительного контакта, это может быть потому, что вы ему нравитесь или он в вас влюблен. Он может подумать, что, избегая зрительного контакта, он может скрыть свои чувства и убедиться, что вы не подозреваете, что он испытывает к вам влечение.
|
Просмотреть полный ответ на замужестве.com
Почему парень продолжает смотреть на меня?
Его влечет к вам.
Парни, испытывающие влечение, часто вынуждены продолжать смотреть на вас, находясь в одной комнате. Он может даже мысленно готовиться подойти к вам и представиться! Если вы ему нравитесь, он также намеренно поймает ваш взгляд и улыбнется, сохраняя с вами зрительный контакт.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на wikihow.com
Как понять, что ты нравишься девушке?
Знаки того, что ты нравишься девушке
- Она переносит свидание, на которое не может прийти. …
- Она делает усилие, чтобы продолжить разговор. …
- Она делает вам комплименты и старается, чтобы вы чувствовали себя хорошо. …
- Она явно нервничает рядом с тобой. …
- Язык ее тела манит. …
- Она запоминает то, что ты ей говоришь. …
- Вы несколько раз замечали, как она смотрит на вас.
… |
Посмотреть полный ответ на parade.com
Почему зрительный контакт настолько силен?
Прямой зрительный контакт или взаимный взгляд — важный инструмент, который мы используем для общения с другими. Поддерживая зрительный контакт, мы можем передать множество эмоций и сообщений зрителю. Если вы смотрите прямо на говорящего, это показывает говорящему, что вы слушаете и внимательно слушаете.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на ro.co
Что девушка замечает в парне в первую очередь?
Ваши волосы/борода
Ваши волосы – это самое заметное для женщины, и обычно они помогают им решить, действительно ли они им нравятся или они их понимают!
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на mensxp.
com
Что девушка замечает в мужчине в первую очередь?
Рост и вес занимают первое место в списке вещей, на которые обращают внимание женщины. «Слишком много или слишком мало любого из них немедленно классифицирует мужчину как непривлекательного для женщин и закрывает дверь до того, как можно будет определить менее физически очевидные черты (такие как уверенность)», — говорит доктор Патцер.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на timesofindia.indiatimes.com
Какие намеки на то, что ты нравишься парню?
22 незаметных признака того, что вы нравитесь парню, от экспертов по свиданиям
- Он наклоняется к вам во время разговора. …
- Он наклоняется к вам в комнате. …
- Он находит маленькие способы сделать вам комплимент. …
- Он смотрит в глаза. …
- Он украдкой смотрит на тебя. …
- Он выделяет вас в группе. …
- Кажется, его тянет к вам в комнате.
… |
Посмотреть полный ответ на mindbodygreen.com
Как узнать, нравишься ли ты кому-то, но не знаешь об этом?
Как узнать, нравишься ли ты кому-то?
- Близость. …
- Они помнят мелкие детали. …
- Они стараются найти темы для разговора. …
- Вы увидите «Улыбку Дюшенна» …
- Вокруг вас нервничают. …
- Они интересуются вами больше, чем вы ожидали. …
- Они всегда найдут время, чтобы увидеться с тобой.
|
Посмотреть полный ответ на thetrulycharming.com
Как узнать, нравишься ли ты кому-то?
Вот типичные признаки того, что вы кому-то нравитесь:
- Они наклоняются.
- Они наклоняют голову, когда вы говорите (признак помолвки).
- Они улыбаются тебе.
- Они смотрят вам в глаза.
- Они тянутся и касаются вашей руки, кисти, спины или ноги.
|
Посмотреть полный ответ на scienceofpeople.com
Как понять, нравишься ли ты девушке или просто кокетничаешь?
Она любит меня? 10 главных признаков того, что ты ей нравишься
- Она очень обидчива с тобой. …
- Она задает тебе много вопросов. …
- Она помнит о ваших интересах и следит за ними. …
- Она находит тебя веселым. …
- Она дразнит тебя. …
- Она обращает внимание на свою шею и плечи. …
- Ее ноги указывают на ваши, и она наклоняется, когда вы говорите.
|
Посмотреть полный ответ на сайте Elitsingles.ca
Какие 3 вещи может сказать вам зрительный контакт?
Вот основные моменты того, что делает зрительный контакт.
- Это возбуждает. Глядя в чьи-то глаза, вы возбуждаетесь значительно больше, чем глядя на кого-то, чей взгляд отведен. …
- Привлекает и удерживает внимание. …
- Это заставляет людей верить тебе. …
- Это заставляет людей думать, что ты умный. …
- Это делает тебя более искренним.
… |
Посмотреть полный ответ на markmanson.net
Как глаза выражают любовь?
Ваши глаза и вегетативная нервная система играют сложную роль в выражении любви. Считается, что длительный зрительный контакт высвобождает фенилэтиламин, химическое вещество, отвечающее за чувство влечения.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на malikeyecare.com
Привлекателен ли сильный зрительный контакт?
«Выдерживание чьего-то взгляда говорит ему: «Ты мне интересен, и я достоин тебя», — говорит Барретт. «Это также заставляет человека чувствовать себя увиденным. «Как говорится, глаза — это зеркало души, и частью привлекательности является ощущение того, что другой человек видит тебя настоящего».
|
Посмотреть полный ответ на askmen.com
Как понять, что парень находит тебя привлекательной?
- Он угостит вас вспышкой бровей. …
- Его губы приоткрываются. …
- Его ноздри раздуваются, а лицо вообще «открывается». …
- Он попытается привлечь ваше внимание. …
- Галстук погладит или лацкан погладит. …
- Он пригладит или взлохматит волосы. …
- Пока вы говорите, его брови слегка приподняты. …
- Он возится со своими носками и натягивает их.
|
Посмотреть полный ответ на Today.com
Как узнать, что парень тайно любит тебя?
Признаки того, что он тайно любит вас
- Он жаждет приятного времяпрепровождения с вами. Вероятно, это один из главных признаков того, что он тайно любит вас. …
- Он не может перестать пялиться на тебя. …
- Он помнит о вас мельчайшие детали. …
- Он всегда пытается произвести на вас впечатление. …
- Он почти не пользуется телефоном рядом с вами. …
- Он всегда включает вас в свои планы на будущее.
… |
Посмотреть полный ответ на thetrulycharming.com
Каковы 5 причин зрительного контакта?
5 основных причин, почему зрительный контакт важен!
- Зрительный контакт помогает сконцентрироваться.
- Вы будете выглядеть менее уверенно.
- Люди перестанут тебя слушать.
- Сообщение отправлено и принято.
- Повышение вовлеченности людей.
|
Посмотреть полный ответ на ebright.my
← Предыдущий вопрос
Какие три элемента ценности?
Следующий вопрос →
Как перестать просыпаться с тревогой?
Интенсивный зрительный контакт между мужчиной и женщиной: объяснение
Вы когда-нибудь задумывались, что означает интенсивный зрительный контакт между мужчиной и женщиной? Это способ флирта или в нем совсем другой смысл? А именно, в народе говорят, что глаза – это зеркало души человека.
Говорят, что можно увидеть, доброе ли сердце у человека, просто взглянув ему в глаза. Но так ли это?
В этой статье вы узнаете о различных значениях интенсивного зрительного контакта между мужчиной и женщиной. Кроме того, поскольку существует несколько типов зрительного контакта, вы также научитесь использовать свои собственные, чтобы показать кому-то свои намерения.
Значение зрительного контакта
Зрительный контакт — это когда человек смотрит в глаза другому человеку. Это может произойти между любыми двумя людьми, и это имеет множество различных последствий. Кроме того, это также может произойти намеренно или случайно.
Зрительный контакт считается одной из самых полезных форм невербального общения. Через глаза можно углубить свою связь с другим человеком, демонстрируя свои эмоции и вызывая реакцию у человека, на которого они смотрят. Но это только вершина айсберга.
Чего можно добиться с помощью зрительного контакта?
Самое интересное в зрительном контакте — это то, что вы можете использовать его для передачи множества эмоций.
Через эти эмоции вы можете показать человеку, что вы:
• Заинтересован в том, что они говорят
• Надеюсь подружиться с ними
• Пытаюсь сблизиться с ними
• Ищу романтических отношений
• Сердит на них или на что-то
• Доволен ими или чем-то
• О чем-то грустить
• Доверять им
• Флиртовать с ними
• Демонстрировать свою уверенность
Важно помнить, что вы всегда отправляете сообщения другим людям посредством зрительного контакта. Будь то что-то простое, например, показать им, что вы заинтересованы в том, что они говорят, или более сложные эмоции, такие как доверие, вам нужно быть осторожным с тем, какой тип эмоций вы пытаетесь передать.
Продолжительный зрительный контакт
Существует значительная разница между обычным и продолжительным зрительным контактом. В то время как обычный контакт обычно длится одну или несколько секунд, продолжительный зрительный контакт может длиться от нескольких секунд до нескольких минут.
Не случайно в романтических фильмах часто можно увидеть влюбленные пары, пристально смотрящие друг другу в глаза. В фильмах это подается так, что время «останавливается», и все вокруг как бы меркнет.
Но в реальной жизни, когда незнакомец продолжает смотреть на тебя, и в какой-то момент ты встречаешься глазами, вполне понятно, почему он так делает и что у него на уме.
Этот человек может заинтересоваться вами, или он может смотреть на вас, потому что вы кого-то ему напоминаете. На самом деле, вот самые распространенные причины, по которым незнакомец может установить зрительный контакт.
1. Человек проверяет вас
Обычно, когда мужчина находит женщину привлекательной, он смотрит на нее в течение длительного периода времени. То же самое касается женщины, которую привлекает мужчина. Например, если вы гуляете с друзьями и замечаете, что кто-то пристально смотрит на вас, велика вероятность, что они делают это потому, что находят вас интересным и хотят с вами познакомиться.
В некоторых ситуациях человек будет продолжать смотреть на вас издалека, не пытаясь приблизиться к вам из страха быть отвергнутым. Однако, если влечение сильное, и вы целенаправленно оглядываетесь на человека, это может придать ему смелости сделать шаг.
По сути, у вас есть возможность послать этому человеку сигнал о том, что вы заинтересованы или не заинтересованы. Если вы посмотрите на них сверху вниз только один раз, а затем отведете взгляд навсегда, это может сказать им, что вы не заинтересованы. С другой стороны, если вы взглянете в их сторону более одного раза, они поймут, что вы открыты для знакомства.
2. Они хотят уделить вам внимание, которого вы заслуживаете
Когда вы ведете с кем-то дискуссию, очень важно установить зрительный контакт. Это вежливо и показывает, что вы полностью сосредоточены на том, что они говорят.
Итак, если другой человек поддерживает с вами длительный контакт, пока вы с ним разговариваете, можно с уверенностью предположить, что он проявляет к вам внимание, которого вы заслуживаете.
Однако в этом случае трудно сказать, ведет ли человек себя таким образом просто потому, что ему интересно то, что вы хотите сказать, или он испытывает к вам физическое влечение и хочет заработать «очки прослушивания». . Но, честно говоря, это ваша победа в любом случае.
3. Вас пытаются убедить
В конечном счете, интенсивный зрительный контакт может быть мощным инструментом. Многие политики будут использовать его, чтобы убедить людей выиграть спор. То же самое с мужчинами и женщинами.
Когда кто-то продолжает смотреть вам в глаза, когда говорит с вами о предмете, по которому у вас противоположное мнение, это, скорее всего, потому, что он пытается убедить вас изменить свое мнение.
Точно так же, если они говорят с вами о предмете, в котором они не разбираются на 100%, глядя вам в глаза во время представления темы, вы пытаетесь показать себя более осведомленным в этом вопросе.
4. Человек хочет, чтобы он вам понравился
А именно, некоторые люди сделают все, чтобы понравиться кому-то.
Неважно, что 9 из 10 человек находят их умными, забавными и привлекательными; что один человек, которому они не нравятся, получит единственное внимание. К сожалению, такова человеческая природа.
Если кто-то, чьим поклонником вы не являетесь, продолжает смотреть вам в глаза, вероятно, он пытается выяснить, что вам в нем не нравится. Тот факт, что вы не находите их хоть сколько-нибудь интересными, вероятно, убивает их внутри, и они сделают все, чтобы изменить ваше мнение.
И если они подойдут к вам, чтобы попытаться завязать разговор, они будут все время смотреть вам в глаза. Это их способ попытаться сблизиться с вами. Понятно, что это может сыграть не в их пользу. Но кто знает, может быть, в конце концов они потеплеют к ним.
5. Они сплетничают о вас
Если вы видели достаточно фильмов для подростков в своей жизни, вы знаете, что когда человек продолжает смотреть в вашу сторону во время разговора с кем-то или группой людей, он наверное, сплетничает о вас.
В некоторых случаях их постоянные взгляды в вашу сторону могут быть непроизвольными. Некоторые люди делают это, даже не подозревая об этом. Но они также могут смотреть в вашу сторону, чтобы следить за вашим местонахождением и убедиться, что вы не слышите, что они говорят.
К счастью, есть уловка, с помощью которой можно узнать, не по этой ли причине они смотрят на вас. Как только вы заметите, что они смотрят в вашу сторону, загляните им в глаза.
Как правило, когда кто-то сплетничает о вас и замечает, что вы смотрите на него, он сразу же смущается. Иногда они даже становятся ярко-красными и быстро отворачиваются от вас.
6. Они бездумно смотрят на вас
Забавно, как зрительный контакт между мужчиной и женщиной может означать миллион вещей. Например, как возможно, что некоторые случаи продолжительного зрительного контакта могут означать, что вы кому-то нравитесь, а другие — что они могут сказать о вас что-то плохое? Или, в некоторых случаях, человек может даже не знать, что смотрит на вас!
Честно говоря, может быть довольно неловко, если вы примете чей-то непреднамеренный взгляд за влечение.
Но это не совсем ваша вина, если это произойдет.
Когда человек устал или о чем-то вспоминает и глубоко задумался, ему легко расфокусировать взгляд. Хотя может показаться, что они поддерживают с вами длительный контакт, на самом деле они могут просто составлять список дел в своей голове.
Но с другой стороны, вы, вероятно, сможете сказать, так ли это. В какой-то момент человек выйдет из оцепенения и вообще перестанет смотреть в вашу сторону.
Как установить сильный зрительный контакт с кем-то
Честно говоря, не всем легко установить сильный зрительный контакт. Интровертам, например, может быть невероятно трудно смотреть кому-то прямо в глаза во время разговора с ним, не говоря уже о том, чтобы поддерживать постоянный зрительный контакт.
Однако при некоторой практике даже самый застенчивый и неуверенный в себе человек может освоить это искусство. Вот несколько примеров того, что нужно делать.
1. Смотрите прямо перед собой
Ключом к тому, чтобы научиться устанавливать зрительный контакт с собеседником, является практика.
Например, подумайте о том, как вы ходите, когда находитесь вне дома. Вы смотрите прямо вперед или смотрите в землю?
Если вы привыкли смотреть на землю, может потребоваться некоторое время, чтобы избавиться от этой привычки. По сути, зрительный контакт с незнакомцами, когда вы проходите мимо, поначалу может показаться вам неестественным, но это сделает вас более дружелюбным и доступным. Мало того, это также заставит вас выглядеть более уверенно, так что оно того стоит.
Профессиональный совет: Если вам трудно смотреть прямо перед собой, рекомендуется потренироваться в темных солнцезащитных очках. Таким образом, ваши глаза будут закрыты, и вы будете меньше беспокоиться о зрительном контакте с незнакомцами.
Через некоторое время вы можете перейти на солнцезащитные очки со светлым оттенком, если вы все еще чувствуете, что вам нужна небольшая «защита». Практикуйтесь столько, сколько вам нужно, а когда почувствуете себя более уверенно, можете вообще отказаться от солнцезащитных очков.
Это отличный трюк, который поможет вам обрести уверенность в себе и практически не требует усилий.
2. Не прерывайте зрительный контакт первым
Когда вы приближаетесь к человеку, важно не разрывать зрительный контакт первым. Опять же, это может показаться трудным и неестественным, но вот почему вам следует практиковаться:
• Поддержание зрительного контакта при приближении к кому-либо поможет вам создать атмосферу уверенности, которую люди находят привлекательной. Всем нравятся люди, которые высоко держат голову, так как это делает их более общительными.
• Глядя человеку в глаза, вы показываете, что он вам интересен, будь то платонический или романтический интерес.
Следует также отметить, что недостаточно просто поддерживать зрительный контакт. Вы также должны знать, что делает остальная часть вашего лица. Например, если вы смотрите в глаза другому человеку и при этом улыбаетесь, это может создать впечатление дружелюбия.
Но если вы сделаете это, хмурясь, хмурясь или даже просто сохраняя бесстрастное выражение лица, вы будете выглядеть жутко.
На самом деле, есть большая вероятность, что вы отпугнете человека.
Просто не забывайте улыбаться тепло и искренне, чтобы другой человек знал, что у вас добрые намерения.
3. Поддерживайте зрительный контакт при знакомстве с новыми людьми
Когда говорят, что первое впечатление важно, они говорят правду. То, как вы представите себя при первой встрече с кем-то, действительно задаст тон развитию ваших отношений.
Вот почему при знакомстве с новыми людьми нужно поддерживать зрительный контакт. Это покажет им, что вы заинтересованы в том, чтобы познакомиться с ними, и что вы уверенный в себе, но дружелюбный человек.
С другой стороны, если вы вообще не смотрите в глаза, это может сказать собеседнику, что вы:
• Не заинтересованы в знакомстве с ним
• Застенчивы и замкнуты
• Недоступны
Примечание: Быть неприступным означает, что вы создаете впечатление, что вы выше кого-то, и что они не чувствуют себя комфортно в вашем присутствии.
С другой стороны, если кто-то кажется застенчивым и замкнутым, это не обязательно означает, что люди не захотят с вами познакомиться. Тем не менее, они с меньшей вероятностью будут участвовать в разговоре с вами.
В конечном счете, знакомясь с кем-то, обязательно смотрите ему в глаза, когда он представляет себя, и поддерживайте этот зрительный контакт, пока вы пожимаете ему руку.
4. Поддерживайте зрительный контакт во время разговора с кем-либо
Как и в предыдущем случае, не менее важно поддерживать зрительный контакт во время разговора с кем-либо. Независимо от того, говорите ли вы большую часть разговора или они, глядя им в глаза, вы поймете, что вы поглощены разговором.
Например, люди, которые оглядываются, пока кто-то с ними разговаривает, кажутся незаинтересованными в том, что говорит другой человек.
Очевидно, это невежливо. Точно так же, если вы не поддерживаете зрительный контакт во время разговора, это может заставить вас выглядеть неуверенно в том, что вы говорите.
В некоторых случаях другой человек может подумать, что вы выдумываете свою историю.
Глядя прямо в глаза собеседнику во время разговора, вы скажете ему, что вы полностью заинтересованы в том, что он хочет сказать. И делая это, пока вы говорите, вы будете выглядеть более уверенно в своей речи.
Но, конечно же, совершенно нормально прерывать зрительный контакт на несколько секунд, так как может показаться неестественным смотреть на кого-то на протяжении всего обсуждения. Кроме того, лучше смотреть немного в сторону, когда временно прерываете зрительный контакт. Глядя вниз, вы можете показаться встревоженным и, в некоторых случаях, нечестным.
Еще несколько советов по поддержанию идеального зрительного контакта
Как уже упоминалось, если вы не привыкли поддерживать зрительный контакт, вам придется проявить терпение. Не все чувствуют себя достаточно уверенно, чтобы смотреть людям в глаза, когда разговаривают или даже просто проходят мимо кого-то.
Эти советы помогут вам поддерживать идеальный зрительный контакт, и им легко следовать.
1. Не смотрите в оба глаза
Поначалу вы можете смотреть собеседнику в оба глаза, когда разговариваете с ним. Однако сделать это в принципе невозможно. Более того, попытка сделать это создаст впечатление, что у вас проблемы с мозгом.
Вместо этого лучше попытаться сфокусироваться на одном глазу за раз. По очереди смотрите с правого на левый. Это будет выглядеть более естественно, и человек, с которым вы разговариваете, даже не заметит, что вы это делаете.
Совет от профессионала: Некоторые люди переключаются с одного глаза на другой, а затем переключаются, глядя на рот другого человека. Это отличный трюк, который снимет напряжение с поддержания зрительного контакта.
Также не забудьте расслабить глаза. Если вы будете держать их в напряжении, вы будете выглядеть сердитым или суровым. Расслабьте мышцы вокруг глаз, чтобы ваш взгляд казался мягким и дружелюбным. В качестве дополнительного бонуса этот трюк также не даст вам слишком часто моргать.
2. Не двигайте глазами внезапно
В те короткие секунды, когда вы прерываете зрительный контакт с человеком, с которым разговариваете, делайте плавные движения глазами. Внезапные взгляды в разные стороны заставят собеседника подумать, что вы нервничаете или чего-то боитесь.
Если возможно, выберите объект по обе стороны от собеседника и фокусируйте на нем взгляд каждый раз, когда отводите взгляд. И помните, что этот предмет должен быть позади человека.
3. Будьте внимательны, когда говорят другие
Вы можете слушать других людей, когда они говорят, но если ваш взгляд продолжает блуждать в сторону, они обязательно решат, что вы не интересуетесь тем, что они говорят говоря.
Во время прослушивания также важно делать мимику. К ним относятся:
• Слегка приподнимите брови
• Расширьте глаза
• Кивните головой
• Прищурьтесь (когда это уместно)
• Закатывайте глаза (когда это уместно)
Наконец, не забывайте всегда улыбаться.
Подойдет не широкая, натянутая улыбка, а самая легкая улыбка.
Что означает избегание зрительного контакта?
Поддержание зрительного контакта с кем-либо может иметь много значений. Но точно так же избегание взгляда на кого-то также может передать несколько вещей. От отсутствия интереса до некоторых неврологических состояний — вот основные причины, по которым кто-то может избегать зрительного контакта.
1. Бескорыстность
Как уже упоминалось, поддержание зрительного контакта с кем-то показывает, что он вам интересен. Имея это в виду, когда кто-то намеренно игнорирует вас и избегает смотреть в вашу сторону, пока вы разговариваете с ним, это может быть признаком того, что он не заинтересован в вас.
Некоторые люди думают, что если они сделают все возможное, чтобы игнорировать вас, вы поймете это и уйдете. Справедливости ради, такие люди, вероятно, не заслуживают вашего внимания, поэтому вам лучше их тоже игнорировать.
2. Застенчивость
К сожалению, может быть довольно сложно определить, избегает ли кто-то зрительного контакта, потому что он искренне не заинтересован в том, что вы хотите сказать, или он действительно испытывает к вам влечение, но слишком застенчив, чтобы смотреть свой путь.
Но в большинстве случаев вы сможете заметить разницу, наблюдая за поведением человека, когда он взаимодействует с другими.
Например, если человек совершенно нормально смотрит на других людей во время разговора с ними, это признак того, что они стесняются не других, а только вас. Затем обратите внимание на то, будут ли они смотреть на вас украдкой, пока думают, что вы не смотрите. Это может быть признаком того, что он испытывает к вам романтические чувства.
Однако, если человек просто совершенно не интересуется вами, он просто будет избегать зрительного контакта все время.
3. Самосознание
Некоторые люди чувствуют себя неловко, когда находятся рядом с новыми людьми. Возможно, им не нравится их (собственный) внешний вид, или они чувствуют себя неполноценными в каком-то смысле.
Как правило, вы заметите, что кто-то стесняется своей позы. Обычно они слегка сгорблены и смотрят в землю, когда разговаривают или слушают кого-то.
4.
Ложь о чем-тоХотя могут быть некоторые неискренние люди, которые хорошо разбираются в искусстве обмана, в мире гораздо больше людей, которые не знают, как скрыть тот факт, что они лгут. . А именно, когда кто-то не говорит правду, ему может быть невероятно трудно поддерживать зрительный контакт с вами.
Хотя вы можете подумать, что трудно определить, лжет ли кто-то, есть несколько явных признаков, которые помогут вам отличить честного человека от лжеца.
Например, если кто-то лжет вам о каком-то конкретном предмете, он, скорее всего, отвернется, когда вы встретитесь с ним взглядом. Это показывает, что они смущены или боятся, что вы сможете «прочитать» их глаза.
В других случаях человек может решить вообще не смотреть на вас, а вместо этого перемещать взгляд по комнате. Это, вероятно, означает, что они придумывают, что сказать (солгать) дальше.
Некоторые люди считают, что когда человек лжет, он смотрит в определенном направлении. В частности, лжецы будут смотреть в правый верхний угол.
Однако это всего лишь миф, так как нет никаких научных доказательств, доказывающих, что это правда.
Еще один отличный способ узнать, говорит ли кто-то неправду, — это обратить внимание на его привычку моргать. Очевидно, что некоторые люди от природы часто моргают. Однако, если вы замечаете, что они чрезмерно моргают, когда говорят на конкретную тему, это, вероятно, признак обмана.
Примечание: Помимо избегания зрительного контакта, лжецы обычно жестикулируют руками после разговора, а не во время разговора. Этот тип обмана легко распознать, так как он будет казаться вынужденным и неестественным. Кроме того, вы можете заметить, что они говорят более высоким тоном, чем обычно.
5. Неврологические заболевания
А именно, известно, что люди с неврологическими заболеваниями, такими как аутизм, избегают зрительного контакта с другими. Печально, что они избегают смотреть не только на незнакомцев, но и на друзей и близких.
К сожалению, люди, страдающие аутизмом, не могут справиться с таким поведением.
Зрительный контакт заставляет их чувствовать себя некомфортно, но, что более важно, он вызывает чрезмерную стимуляцию в определенных частях их мозга.
6. Социальная тревожность
Социальную тревогу легко спутать с застенчивостью или застенчивостью. Однако это расстройство гораздо более интенсивное, чем вышеупомянутые чувства.
Как правило, люди, страдающие от социальной тревожности:
• Боятся осуждения со стороны незнакомцев
• Застенчивы даже в самых обыденных социальных ситуациях
• Интровертированы и не хотят выходить из своей зоны комфорта
Этот страх быть оценка другими может повлиять на повседневную деятельность человека и заставить его бояться выступать на публике, устраиваться на новую работу, отвечать на простые вопросы и т. д.
Кроме того, им может быть трудно поддерживать новые и старые отношения, будь то платонические или романтические. На самом деле, люди с социальной тревожностью часто избегают еды и питья в присутствии других, а также использования общественных туалетов из страха быть униженными и осужденными.
