Боязнь закрытого пространства: Клаустрофобия – причины, симптомы, диагностика и способы лечения заболевания — ШПИЛЬКИ

Содержание

Боязнь замкнутого пространства, клаустрофобия и МРТ

11 ноя 2022

От доброго слова до медикаментозного сна.

Ни жив ни мертв

В аппарате МРТ может стать страшно даже человеку с крепкими нервами. Лежишь в какой-то капсуле, шевелиться нельзя, кругом темно и все гудит… – тут кто угодно начнет переживать. Особенно если «на кону» сложный диагноз.

Люди тревожные могут сорваться непосредственно перед обследованием или даже во время него.

О пациентах с клаустрофобией и говорить нечего. Им грозят паника, истерика, обморок… К счастью для специалиста, который проводит диагностику, такие люди, зная о психическом диагнозе, просто не лягут добровольно в эту «адскую» машину. Истинная боязнь замкнутого пространства – абсолютное противопоказание для нахождения в томографе закрытого типа.

Но что если:

У вас в ЛПУ только такое оборудование?
Об особенностях пациента никто ничего не знает, включая его самого?
МРТ жизненно необходимо сделать?

Доброе слово и кошке приятно

Если истинной клаустрофобии у человека нет, а имеется лишь небольшая боязнь обследования, реально может помочь доброжелательный спокойный настрой медперсонала.

Скажешь человеку сухо: «Проходите, раздевайтесь, отключайте мобильник и снимайте украшения, давайте быстрее, очередь ждет» – и у него уже мандраж. Как говорится, «ничто не провоцирует панику так, как фраза “только без паники”».

Другое дело – улыбка, спокойствие медперсонала, понятное объяснение как проходит процедура, сколько она длится, что все на самом деле совсем не страшно, люди в белых халатах рядом, и всегда можно по желанию прекратить «экзекуцию». Такой подход способен творить чудеса – и вот уже самый беспокойный пациент выдерживает МРТ.

Если в вашем ЛПУ нет строго запрета или особых правил для посетителей, не препятствуйте пациенту приводить «группу поддержки»: родственников и/или друзей, чтобы они находились рядом вплоть до начала обследования – заезда в томограф.

Лекарство против страха

Легкое успокоительное кажется приемлемым выходом для излишне переживающего перед диагностической процедурой человека, но прежде, чем рекомендовать такое средство, вспомните: не только фармпрепараты, а травяные сборы из народной медицины способны влиять на состояние кровеносных сосудов. Это может сказаться на результатах обследования.

Специально для «бояк МРТ» в некоторых моделях томографов от Canon реализована опция MR Theater. Пациенту надеваются наушники со специально сделанной развлекательной записью, а в тоннель, где он лежит неподвижно и переживает, проецируются картинки. Получается эдакий амфитеатр, где уже не так страшно, а кому-то даже уже страшно интересно.

Вообще премиальные томографы Canon очень, если можно так выразиться, дружелюбны к пациентам.

У томографов Canon длина магнита всего 140 см, а это значит, что при обследовании малого таза или нижних конечностей у человека даже средней комплекции голова будет находиться вне «страшного» тоннеля. Для диагностики головного мозга подобное, конечно, неприемлемо, но ведь его и проходят далеко не все пациенты. Во многих случаях МРТ на аппарате Canon – отличный выход.

Поэтому чем современнее в вашей клинике оборудование, тем меньше будет проблем с особо нервными людьми.

Но – увы – даже такой подход помогает не всем.

Уже патология

На людей с истиной клаустрофобией ни убеждения, ни «волшебные таблеточки», ни даже «веселые картинки» во время МРТ не действуют. Им, чтобы все-таки пройти обследование, остаются два варианта.

Воспользоваться аппаратом открытого типа.
В таких томографах магниты расположены снизу и сверху стола, а боковых стенок нет совсем. И они же самые дорогие. Не все ЛПУ располагают подобным оборудованием. Плюс – будем говорить откровенно – и у него есть недостатки. Из-за технических особенностей магнитное поле получается не таким однородным, как в классическом томографе, мощность и пространственное разрешение меньше, а длительность исследования – больше. Конечно, в большинстве случаев погрешность не критична, чтобы поставить диагноз, если иначе пациенту обследование не пройти, придется искать именно такой аппарат МРТ, а лечащему врачу рекомендовать именно его.
Обследоваться во время медикаментозного сна.
Это крайний случай, но иногда и он необходим (кстати, не только пациентам с боязнью замкнутых пространств, но и людям с ментальными особенностями, маленьким детям, которым не объяснишь и которых не убедишь неподвижно пролежать даже несколько минут в томографе). В зависимости от конкретного человека, состояния его здоровья, может потребоваться глубокая внутривенная седация или поверхностный ингаляционный наркоз. А иногда требуется дополнение наркоза искусственной вентиляцией легких.

Такими возможностями располагает далеко не каждая больница и даже крупный государственный диагностический центр, не говоря уж о частных клиниках.

Так что же делать?

Главное, что надо сделать, – не «зажимать» направление и не скрывать возможности современной диагностики от пациента, не пытаться психологически воздействовать на ни в чем не повинного человека. Тем более не стоит строго убеждать его и грозить последствиями непрохождения процедуры, чтобы он все-таки попробовал пройти МРТ в вашем учреждении.

Это:

Все равно не поможет.
Вам доверия не добавит.
Пациента не удержит.

Лучше честно рассказать: какая разновидность МРТ будет эффективна в его случае, где можно обследоваться в комфортных условиях, пусть даже платно, а также какие виды наркоза могут ему подойти. Предупрежден – значит вооружен.

Решать в любом случае пациенту, а дело врача – полностью проинформировать человека и помочь ему.

Журнал

почему мы боимся летать и что с этим делать

Аэрофобия – это коктейль из акрофобии (боязни высоты), клаустрофобии (боязни замкнутого пространства), страха перед смертью и страха потерять контроль над ситуацией. И что со всем этим делать? Сейчас разберемся.

Теги:

Отпуск

iPhone

Советы психолога

Психология личности

Страхи

GettyImages

В голове прочно засело: «А что, если. ..?» Но вот ты делаешь шаг вверх по трапу, мгновение – и твоя судьба в руках изменчивой фортуны. Турбулентность, декомпрессия, аварийная посадка… Лучше не продолжать этот список. В эти моменты желудок сжимается в комок от страха, а холодные и потные руки начинают искать не менее потные руки соседа по креслу. Убежденные атеисты по всем законам парадокса начинают верить в Бога и обещают ему вести себя хорошо: только бы пронесло! В общем, такой страх может подпортить тебе не только долгожданный отпуск, но и значительно усложнить жизнь.

Так что же является причинами панического страха полетов? И почему мы не можем в себе его заглушить?

Игры подсознания

Каждый год выходят все новые и новые версии ipad, ipod, iphone, а наш мозг — спустя 20 столетий — так и не научился обновляться. Он все еще думает, что люди не птицы и летать нам не дано: мол, раз у нас нет крыльев, мы не должны подниматься в небо. Такой страх полета находится у нас где-то глубоко в подсознании (на соседней полке с той, где находится страх змей и пауков).

Совет: 50 лет назад передача писем по e-mail тоже казалась чудом. Прогресс не стоит на месте, поэтому тому, что мы летаем, нужно не удивляться, а радоваться.

Страх потерять контроль над ситуацией

Это причина, скорее, свойственна сильной половине человечества. Многие мужчины боятся летать из-за того, что не управляют самолетом, а значит, ничего не контролируют. В случае возникновения нештатных ситуаций им не приходится рассчитывать на себя и свои силы. Проще говоря, когда ты за рулем машины, все зависит только от тебя. С самолетом же все совсем иначе: техническая неисправность, пилот не справился с управлением… Здесь твоя помощь явно никому не понадобится. Разве что попросят не нервничать и сохранять спокойствие.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Совет: на дороге тоже не все зависит от тебя. Есть еще гололед, плохие тормоза и пьяные водители. А за штурвалом сидит профессионал, который наверняка сможет справиться с внештатной ситуацией.

Танатофобия

Боишься нежданно-негаданно увидеть ту самую старуху с косой? Возможно, у тебя танатофобия. Именно так называется неконтролируемый страх внезапной смерти. В данном случае это боязнь авиакатастрофы. Отличие танатофобии от обычного страха заключается в том, что она возникает вне зависимости от того, есть угроза жизни или нет: человек просто опасается незнакомого. Такая боязнь возникает по независящим от нас причинам.

Совет: мысли о смерти сильно портят жизнь. Наслаждайся моментом, а не бойся того, что случится когда-нибудь потом.

Акрофобия

Если в детстве ты рассказывала стихи, стоя на табуретке, лазила с мальчишками по деревьям или прыгала с тарзанки, тогда можешь быть абсолютно уверена: аэрофобия – это не про тебя. Многие люди боятся летать из-за навязчивого страха высоты, который преследует их на протяжении всей жизни. По трапу начнешь подниматься – голова закружится, а что уж говорить про полет на уровне нескольких тысяч метров над землей?!

Совет: поселись на высоком этаже или сходи на аттракцион. Возможно, это поможет тебе справиться со страхом. Тогда ты сможешь летать без проблем.

Клаустрофобия

Самолет, конечно, не лифт, но пространство тоже замкнутое. Поэтому если, поднимаясь на борт, ты испытываешь удушье и дискомфорт, тебя настигла боязнь замкнутого пространства. Клаустрофобия возникает из-за страха лишения свободы: люди с этой фобией, как правило, боятся не конкретных мест, а, скорее, того, что может случиться с ними, если они будут находиться в этом месте.

Совет: если ты испытываешь клаустрофобию, то тебе лучше посетить психолога. Этот страх наверняка мешает тебе не только летать на самолете, но и ездить в метро, пользоваться лифтом и находиться в небольших помещениях.

Боязнь террора

Участившиеся в последнее время террористические акты то и дело наводят на мысль: «А вдруг взрыв, поджог?» И вот в твоей голове уже замелькали страшные картинки из телевизионных репортажей, которые как бы подсказывают тебе, что надежнее остаться дома.

Совет: к сожалению, от террористической атаки мы не застрахованы нигде. И, кстати, аэропорт далеко не самое опасное в этом смысле место. Так что не думай о плохом.

Сильные чувства привязанности и ответственности

Привязанность к близким людям или, что еще важнее, ответственность за кого-то… В такие моменты ты особенно уязвима. Ты переживаешь не столько за себя, сколько за другого человека: «А вдруг что-то случится? Что будет тогда?» В результате ты боишься лететь.

Совет: похвально, что ты заботишься о дорогих тебе людях, но опека не должна быть гипертрофированной. И уж тем более твои добрые чувства не должны мешать тебе жить полной жизнью.

Боязнь природных катаклизмов

Знакома ситуация, когда вся жизнь пролетает перед глазами, а в голове никак не получается выключить картинку, на которой самолет пронзает молния и он разваливается на куски? Самое обидное, что и в этой ситуации ты абсолютно бессильна. Если, конечно, ты не Перун – бог грома и молний.

Совет: метеослужбы своевременно оповещают пилотов о погодных условиях, поэтому шанс, что твой самолет окажется в зоне урагана, ничтожно мал. А страшную картинку ты наверняка увидела в фильме. Может, не стоит смотреть фильмы-катастрофы на сон грядущий?

Страх ухудшения состояния здоровья во время полета

Ты боишься, что во время перелета внезапно почувствуешь себя нехорошо, а рядом не окажется ни таблеток, ни врача, ни больницы.

Совет: перелет, конечно, может стать нагрузкой на твой организм, но не настолько опасной, чтобы он дал серьезный сбой. Если знаешь о проблемах со здоровьем или просто хочешь перестраховаться, перед полетом сдай анализы и проконсультируйся с врачом.

Как бы странно это ни звучало, но лучшее средство от аэрофобии – это перелеты. Чем чаще ты летаешь, тем меньше боишься. А еще, конечно, позитивный настрой. Думай о хорошем, тогда полет пройдет незаметно!

Боязнь замкнутых пространств

Клаустрофобия — это иррациональный страх перед чем-то, что не представляет угрозы или не представляет никакой угрозы. Клаустрофобия — одна из наиболее распространенных фобий, при которой у вас развивается страх, находясь в ограниченном или узком пространстве, с ощущением, что вы не можете выбраться и застряли там на неопределенный срок. Если у вас клаустрофобия, вы можете избегать мест, в которых чувствуете себя некомфортно. Отчет проведет вас через переживания, страхи и эмоции, которые вы могли ассоциировать с определенными вещами, например, с нахождением в лифте. Чувства становятся сильнее каждый раз, когда вы испытываете фобию виртуально. Визуализируйте или сосредоточьтесь на счастливом воспоминании, которое вас успокаивает. Разделение опасений может в значительной степени уменьшить страх.

Введение

Клаустрофобия — это иррациональный страх перед чем-то, что представляет небольшую угрозу или не представляет никакой угрозы. Его запускают определенные конкретные ситуации, но они вряд ли представляют угрозу. Вам не нужно смущаться, если у вас клаустрофобия, потому что у каждого в какой-то момент жизни появляются фобии. Тем не менее, вам может потребоваться терапия, чтобы помочь справиться с вашими симптомами.

Наши оздоровительные программы

Как справиться с беспокойством

Индивидуальный темп

•

Английский

•

5.0

ЗАПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС

Исцеление с помощью медитации

Автономный темп

•

Английский

•

5.0

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ СЕЙЧАС

Начните с Mindfulness

Самостоятельный темп

•

Английский

•

5.0

ЗАПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС

Курс для начинающих с СДВГ

45 дней

•

Английский

•

5.0

ЗАПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС

Расширенная программа для расстройств сна

21 день

•

Английский

•

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Что такое клаустрофобия?

Клаустрофобия — это специфическое тревожное расстройство, характеризующееся сильным страхом замкнутых пространств. Клаустрофобия — одна из наиболее распространенных фобий, при которой у вас развивается страх, находясь в ограниченном или узком пространстве, с ощущением, что вы не можете выбраться и застряли там на неопределенный срок. Вы избегаете ходить в закрытые помещения, такие как темные туалеты, лифты, пещеры и т. д. Обычно это начинается у детей или подростков и продолжается во взрослом возрасте. Хотя клаустрофобия не является паническим расстройством, она может создать у вас впечатление, что это так.

Ищете услуги, связанные с этой темой? Свяжитесь с этими экспертами сегодня!!

Эксперты

Кирти Баджпай

Индия

Психолог

Стаж: 5 лет 03

Поведенческое консультирование

Забронировать сейчас

Нилам Парвани

Индия

Life Coach

Опыт: 5 лет

Поведенческое консультирование

Краткое решение конкретных проблем и краткосрочных целей

Лечение чакр

Тревога COVID

Депрессия

Забронировать сейчас

Mansi Chawla 90 02 Индия

9
9

Психолог

Стаж: 12 лет

Насилие в Партнерские отношения

Проблемы подросткового возраста

Управление гневом

Беспокойство

Стыд тела

Забронировать сейчас

Сапна Зарвал

Индия

Психолог

Стаж: 19 лет

Насилие в отношениях с партнером

Проблемы подросткового возраста

Управление гневом

Тревога

02 Сейчас

Body Shaming

Риту Сингх

Индия

Life Coach

Опыт: 16 лет

Управление гневом

Поведенческое консультирование

Тяжелая утрата

Краткое решение конкретных вопросов и краткосрочных целей

Карьера

Забронировать сейчас

Каковы симптомы клаустрофобии?

Если у вас клаустрофобия, вы можете испытывать тревогу в самолетах, чувствовать, что вам нужно убежать, и вы будете беспокоиться о безопасности.
Когда есть страх, вы можете опасаться, что у вас закончится кислород и вы не сможете дышать.
Тревога может варьироваться от легкой нервозности до полномасштабной панической атаки.
На пике тревоги могут возникнуть следующие симптомы различной степени тяжести: одышка, учащенное сердцебиение, потливость, тремор, тошнота, головокружение, сухость во рту, приливы, гипервентиляция, стеснение или боль в груди, дезориентация, головные боли, онемение. ощущение удушья, позывы в туалет и т.д.

Каковы причины клаустрофобии?

Клаустрофобия может быть связана с дисфункцией миндалевидного тела, небольшой части нашего мозга, отвечающей за обработку страха. Генетика контролирует разницу в размерах, что может повлиять на то, как мозг обрабатывает страх.
Может работать в семьях.
Детские травмы, связанные с ограниченным пространством или темной комнатой, или с застреванием в лифте или чулане на длительное время, являются серьезными причинами клаустрофобии. Эта травма вызывает страх или беспокойство по поводу подобных ситуаций в будущем.
У взрослых может развиться клаустрофобия в более позднем возрасте после пережитого клаустрофобии. Например, введите аппарат МРТ.
Преувеличенное чувство близости. Нарушение этого пространства может спровоцировать клаустрофобию.

Какие бывают виды клаустрофобии?

Разные люди по-разному боятся оказаться в заточении или в ловушке.

Страх ограниченных движений: Человек с клаустрофобией может испытывать приступы тревоги, когда его ограничивают в его направлении. Ограничение движений из-за привязанности к сиденью — например, при катании на американских горках или ограничение движений в гипсовой повязке на переломы костей — может вызвать клаустрофобию.
Боязнь небольших пространств: У человека с клаустрофобией могут возникать приступы тревоги во время пребывания в ловушке в небольших помещениях определенного типа, таких как лифты, подвалы, автомобили, поезда, кафе, самолеты, туннели, людные места. МРТ-сканирование, которое требует, чтобы человек оставался в тесноте в течение более длительного периода времени, может вызвать беспокойство.
Страх удушья в закрытых помещениях: Может развиться страх удушья, из-за которого вы почувствуете, что вам не хватает кислорода или у вас проблемы с дыханием. Во время приступа человек, страдающий клаустрофобией, чувствует удушье и снимает одежду, что дает ему ощущение более свободной жизни.

Как избавиться от клаустрофобии?

Страх живет не только в вашем мозгу; страх живет в вашем теле. Ваше тело эволюционировало, чтобы чувствовать опасность и посылать эти сигналы опасности в мозг, чтобы помочь бороться с угрозой. Если у вас клаустрофобия, вы можете избегать мест, в которых чувствуете себя некомфортно. Однако это не является долгосрочным решением, потому что вы можете много раз в жизни оказаться в пугающих, но неизбежных ситуациях. Вот десять советов, как справиться с нападением:
Не занимайтесь заботами мозга и не позволяйте себе впасть в прежнее поведение. Заставьте себя не волноваться. Просто игнорируй и отвлекай. Позвольте им существовать в голове, не обращая на них внимания.
Заставьте себя столкнуться со своими страхами. Вы должны уделять равное внимание своим эмоциям и логической части вашего мозга. Не сопротивляйтесь атаке, когда она происходит. Вместо этого примите это. Страх станет более пугающим, поэтому нужно контролировать тревогу. Чего бы вы ни боялись, смело встречайте это лицом к лицу, и оно постепенно исчезнет.
Держите под рукой устройство для выдувания пузырей или эфирное масло. Когда вы боитесь, выдувание пузырей — это способ замедлить выдох и дыхание, что замедлит реакцию нервной системы. Эфирные масла стимулируют ствол мозга.
Управляемая фантазия. Это история, которую вы рассказываете себе и визуализируете. Отчет проведет вас через переживания, страхи и эмоции, которые вы могли ассоциировать с определенными вещами, например, с нахождением в лифте. Чувства существуют в ваших мыслях. Чувства становятся сильнее каждый раз, когда вы испытываете фобию виртуально. Теория состоит в том, что чем больше вы сталкиваетесь с чем-то, что вас пугает, тем меньше вы пугаетесь. Получение опыта пребывания в замкнутом пространстве в виртуальном мире может помочь вам преодолеть свой страх в безопасной среде.
Градуированная экспозиция. При приступе дышите медленно и с каждым вдохом считайте до 3. Постарайтесь сосредоточиться на чем-то, что заставляет вас чувствовать себя в безопасности, например, на том, как проходит время на ваших часах, или на том, что вы будете в порядке и скоро выйдете из этой ситуации. Постоянно напоминайте себе, что ваш страх и тревога пройдут.
Испытайте себя в ситуациях, которые вызывают этот страх, и докажите, что этот страх иррационален. Визуализируйте или сосредоточьтесь на счастливом воспоминании, которое вас успокаивает.
Легкую клаустрофобию можно лечить с помощью релаксации и глубоких вдохов после закрытия глаз. Когда вы страдаете от панической атаки, вы можете контролировать свой страх, делая глубокие вдохи. Если у вас потеют ладони или учащается сердцебиение, лучшее, что вы можете сделать, — не бороться с этим. Все, что вы можете сделать, это сохранять спокойствие и чувствовать панику в этой ситуации. Просто выдохните его.
Сохраняйте спокойствие и сделайте перерыв, чтобы заняться чем-нибудь, не связанным с вашим страхом или проблемой. Цель состоит в том, чтобы заставить разум привыкнуть к панике, что поможет избавиться от страха.
Алкоголь или наркотики не помогут вам преодолеть страх или тревогу. Вместо этого попробуйте делать простые вещи, такие как ранний сон, прогулка и т. д., которые могут помочь успокоить ваши чувства.
Делясь заботами, можно в значительной степени уменьшить страх. Обсудите свои опасения с друзьями и семьей. Они заставят вас чувствовать себя более комфортно, преодолевая это, и заставят вас выглядеть так, как будто его никогда не существовало.
Заключение

Подводя итог, страх не означает, что вы в опасности. Это просто попытка вашего тела защитить вас, заставляя вас бояться. Вы должны преодолеть это с последовательными усилиями и устранить основную причину. Если у вас клаустрофобия, вам следует обратиться к врачу. Наши врачи могут предложить диагноз и рекомендации по лечению, чтобы помочь им вернуться в нужное русло. Свяжитесь с нами сегодня!

Типы, симптомы, причины, диагностика, лечение и прочее
Клаустрофобия — это тревожное расстройство, характеризующееся иррациональным страхом перед маленькими пространствами, в котором нет механизма побега. Люди с клаустрофобией могут любой ценой избегать небольших пространств, чтобы избежать эмоционального и психологического стресса.
Человек, страдающий от крайней степени тревожности, подвержен риску развития фобии или сильного и иррационального страха перед определенными предметами или ситуациями. Термин клаустрофобия происходит от латинского слова claustrum, означающего замкнутое пространство, и от греческого слова phobos, означающего страх. У людей с клаустрофобией есть необъяснимый страх оказаться запертыми в тесных пространствах, из которых нет выхода. Люди с клаустрофобией могут избегать небольших пространств, чтобы избежать триггеров, которые приводят к сильной тревоге или панике.
Люди могут бояться того, что может произойти в замкнутом пространстве, а не самого пространства. Люди часто боятся стеснения, оказаться в ловушке и не могут дышать. Образная фраза «стены смыкаются» означает чувство загнанности в угол, страха или несчастья, что может быть связано с тем, как себя чувствует человек с клаустрофобией.
Что такое клаустрофобия?
Клаустрофобия — это тип тревожного расстройства, отнесенный к категории специфических фобий в Диагностическом и статистическом руководстве 5 (DSM 5). Люди с клаустрофобией могут избегать небольших областей, которые вызывают страх и беспокойство, а серьезность фобии будет определять, как человек классифицирует небольшое пространство. Люди с крайней фобией могут рассматривать кажущиеся большими пространства проблемными, тогда как люди с менее выраженной фобией могут иметь более точное восприятие меньших пространств. Клаустрофобия – это распространенное состояние, которое может пройти само по себе или потребовать профессионального лечения.
Виды клаустрофобии
Клаустрофобия — боязнь стеснения, боязнь неподвижности и боязнь удушья. Люди опасаются ограничений в небольших помещениях и закрытых помещениях. Оказавшись в запретной зоне, может возникнуть страх перед удушьем, так как люди считают, что им будет не хватать воздуха в пространстве, где они находятся. Люди с клаустрофобией могут также бояться неподвижности своих конечностей, как будто они не смогут быстро двигаться к выходу или ощущать безопасность.
Страх перед маленькими пространствами
В большинстве небольших пространств имеется определенный уровень ловушек. Некоторые люди боятся всех маленьких пространств, в то время как другие люди могут бояться только одного типа мест. Люди с клаустрофобией боятся маленьких пространств, в том числе:
Автомобили, особенно при интенсивном движении
Самолеты или поезда
Лифты или узкие лестничные клетки
Метро или туннели
Туалеты или подвалы
Переполненные, маленькие помещения
Страх перед ограничением передвижения
Люди с клаустрофобией часто боятся обстоятельств, которые ограничивают их движения, даже когда имеется значительное количество доступного пространства. Люди могут бояться оказаться запертыми в кресле парикмахера или дантиста, пока им стригут волосы или чистят зубы. Они могут бояться аттракционов в парке развлечений, таких как американские горки, или они могут больше бояться переполненного парка развлечений, потому что они могут быстро сбежать. Человек может отказаться от ношения гипсовой повязки для лечения сломанной кости, если он сильно боится ограниченных движений.
Страх удушья
Многие люди, которые боятся быть ограниченными в ограниченном пространстве, также боятся удушья. Эти люди могут считать, что кислорода не хватает, или бояться, что они его весь съедят, не давая дышать. Во время пика приступа паники люди, опасаясь удушья, могут снять одежду, потому что это дает им ощущение, что они могут дышать легче.
Симптомы клаустрофобии
Симптомы клаустрофобии обычно возникают в детстве или подростковом возрасте, но могут появиться в любое время во взрослом возрасте. Тревога может возникнуть в результате пребывания в замкнутом пространстве или мысли о нем и связана со страхом перед тем, что может произойти, если его ограничить. Люди могут опасаться, что они будут потреблять и заканчивать кислород, лишая их способности дышать. Когда тревога достигает своего порога, человек может испытывать следующие симптомы, которые могут различаться по степени тяжести:
Изменения температуры в виде потливости, озноба или приливов
Учащенное сердцебиение и повышенное кровяное давление
Обморок или головокружение
Дрожь или дрожь
Тошнота или рвота
Напряжение в груди, затрудненное дыхание и гипервентиляция 259
Причины клаустрофобия
Причина клаустрофобии остается неизвестной, но считается, что факторы окружающей среды играют роль в развитии этой фобии. Клаустрофобия связана с несколькими различными факторами, в том числе:
Дисфункция или уменьшение размера миндалевидного тела или части мозга, которая контролирует страх и обрабатывает его.
Классическая обусловленность, которая возникает, когда формируется связь между заключением, страхом и опасностью.
Магнитно-резонансная томография (МРТ) может вызвать клаустрофобию, так как этот диагностический инструмент предполагает, что пациент неподвижно лежит в узкой трубке.
Генетическая предрасположенность к страху перед ситуациями или объектами, которые могут нанести вред.
Пространственное искажение может привести к усиленному ощущению личного пространства у людей, из-за чего они с большей вероятностью будут бояться замкнутых пространств.
Эволюционная фобия, означающая, что боязнь небольших территорий могла иметь эволюционное преимущество.
Как диагностируется клаустрофобия?
Диагностировать клаустрофобию может психолог, психиатр или другой практикующий врач. Клиницист оценит человека по частоте и остроте симптомов, чтобы уточнить причины и серьезность беспокойства.
Для диагностики конкретной фобии необходимо наличие симптомов:
Неумолимый, крайний страх, связанный с присутствием или ожиданием ситуации.
Реакция тревоги при воздействии на ситуацию, которая может быть панической атакой у взрослых или истерикой у детей младшего возраста.
Осознание того, что их беспокойство не пропорционально очевидной опасности.
Попытки избежать пугающей ситуации или встретиться с ней лицом к лицу, но с крайней болью и страхом.
Вмешательство в повседневную деятельность и отношения, вызывающее значительные страдания.
Сохранение фобии не менее шести месяцев.
Симптомы нельзя отнести к другому состоянию психического здоровья, такому как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) или посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
Кто подвержен риску клаустрофобии?
Люди, у которых есть близкий член семьи, страдающий клаустрофобией, подвержены более высокому риску развития фобии, поскольку наблюдение за родителем или важной фигурой может косвенно научить человека бояться. Люди, которые склонны нервничать в небольших замкнутых пространствах, подвержены повышенному риску клаустрофобии. Кроме того, люди, перенесшие травму в детстве, подвергаются повышенному риску, особенно те, кто испытал следующее:
Быть запертым в темной комнате
Запертым в тесном пространстве
Заблудиться в большой толпе
Застрять в каком-то месте и не иметь возможности выбраться
Дальнейшие исследования, посвященные клаустрофобии, показали, что:
До пяти процентов американцев могут страдать клаустрофобией.
От пяти до семи процентов населения мира страдают тяжелой формой клаустрофобии.
Люди с более высокой склонностью к тревожным расстройствам чаще страдают клаустрофобией.
Люди с клаустрофобией чаще боятся неизвестности того, что может произойти в ситуации, чем самой ситуации. Например, человек с большей вероятностью будет бояться задохнуться в туалете, чем бояться самого туалета. Люди могут пытаться избегать и избегать ситуаций, которые могут вызвать тревогу и панику.
Если у вас тревога и паника, связанные с клаустрофобией, вы можете поговорить с терапевтом, который специализируется на темах, связанных с тревогой и фобией. Квалифицированный специалист в области психического здоровья может помочь вам изучить механизмы выживания и стратегии преодоления ваших страхов.
Если вы или ваш близкий человек одновременно испытываете тревогу с сопутствующим расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ, вам может помочь стационарное или амбулаторное лечение. В The Recovery Village штат профессионалов обеспечивает непрерывный уход за употреблением психоактивных веществ и сопутствующими расстройствами. Позвоните и поговорите с представителем, чтобы узнать больше о том, какие программы лечения могут подойти вам.
Редактор – Николь ЛаНев
Николь возглавляет команду увлеченных своим делом, опытных писателей, редакторов и других участников, которые создают и распространяют точную, достоверную информацию о наркотической и алкогольной зависимости, лечении и восстановлении для The Recovery Village и всех сайтов Advanced Recovery Systems. Подробнее
Медицинская экспертиза – Трейси Смит, LPC, NCC, ACS
Трейси Смит является лицензированным профессиональным консультантом, сертифицированным на национальном уровне консультантом, утвержденным клиническим руководителем, внештатным специалистом по психическому здоровью и автором статей. Подробнее
Медицинский отказ от ответственности
Программа Recovery Village направлена на улучшение качества жизни людей, борющихся с употреблением психоактивных веществ или психическими расстройствами, с помощью основанного на фактах контента о характере психических заболеваний, вариантах лечения и связанных с ними результатах. Мы публикуем материалы, которые исследуются, цитируются, редактируются и рецензируются лицензированными медицинскими работниками. Информация, которую мы предоставляем, не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Его не следует использовать вместо рекомендаций вашего врача или других квалифицированных медицинских работников.