Может ли муж простить измену жены: Может ли муж простить и забыть измену жены | Woman.ru

К сожалению, многие семьи сталкиваются с изменами. Могут изменять не только мужчины, но и женщины. Если изменила жена, то первой реакцией мужа может быть разочарование, пустота, гнев на нее. Однако потом наступят другие дни, когда мужчина может начать переживать иные эмоции. Возможно даже появление желания восстановить отношения. Но наличие измены все может портить. Как быть мужу, попробуем разобраться.

Первая реакция после измены

Невозможно описать, что чувствует мужчина, который узнал об измене своей жены. Злость, обида, разочарование, ненависть, пустота и многие другие чувства переполняют его. Возникает ситуация, когда нужно принимать решение: расставаться или оставаться? Многие мужчины просто не могут смириться с изменами своих вторых половинок. Они могут спрашивать о причинах измены, выяснять отношения, даже бить лица любовникам своих жен, но это не отменяет желания расстаться.

Когда мужчина понимает, что его чувства к девушке и ее слова-оправдания не помогают сохранить желание не расставаться, тогда он уходит. Первое время он может чувствовать себя прекрасно, свободно. Однако воспоминания об измене возникают, из-за чего мужчина пытается забыться, нередко в алкоголе.

Спиртное не помогает, а лишь расслабляет. Воспоминания продолжают крутиться в голове, мужчина может даже хотеть позвонить или написать жене, чтобы выразить свои недовольства или чувства. Но наступает следующий день, когда ему вроде как становится легче.

Как разлюбить жену, которая изменила?

Можно сказать, что обида и гордость заставляют мужчину не восстанавливать отношения с женой, которая ему изменила.У кого-то чувства к бывшим пассиям могут пропасть, а кто-то все равно будет продолжать любить. Здесь снова начнутся разговоры, как быть и жить дальше. Женщина не будет выражать своего мнения, мужчина будет скрывать свои чувства.

Начнется игра, где каждый будет пытаться как можно более ярко продемонстрировать, что жизнь продолжается, он не страдает и идет дальше. Однако внутри каждого будут жить чувства к бывшим.

Муж, который не может простить измену, не обязательно будет ненавидеть жену. Он может продолжать ее любить, что станет поводом для развития следующего периода.

Как восстановить отношения с женой после ее измены?

Мужчина, естественно, не готов признаваться жене в том, что готов ее простить и восстановить отношения. Он ждет, когда она сама скажет, как сильно его любит, попросит прощение, начнет бегать за ним. Измена была ее, значит, она должна делать первые шаги. Однако чувства и желание снова вернуться будут заставлять мужа звонить ей, выяснять отношения, предлагать увидеться и снова ждать от нее извинения.

Жена может любить мужа, понимать непростительность своего поступка и сожалеть о содеянном. Жена может любить мужа, но быть обиженной на него из-за чего-то. Жена может не любить мужа, поэтому отпустит его в свободную жизнь после расставания. Другими словами, муж будет ждать извинений, но не получит их, если он ждет первого шага от жены, которая, может, сама запуталась в своих чувствах и желаниях.

Что делать?

Как видите, можно много времени потратить на то, чтобы обижаться и ждать извинений. А ведь всего лишь нужно восстановить отношения. Было бы все намного проще, если бы вы разлюбили жену после ее измены. Вы тогда не страдали, не заливали свое горе алкоголем, не ждали ее извинений, не пытались узнать об ее чувствах к вам. Вы бы просто забыли о ней и жили дальше.

Однако если после измены жены вы продолжаете думать о ней, ждать ее извинений, мечтать о возобновлении отношений, то просто признайтесь себе в этом. Вы хотите быть с женщиной, которая вам изменила. Как оказывается, ее измена не поменяла ваших чувств к ней. Вы либо это принимаете, либо продолжаете от этого убегать.

Что делать? Если вы не любите свою жену, то не нужно ни к кому возвращаться. А если вы страдаете и скучаете по ней, возможно, нужно подумать над тем, как ее простить без извинений с ее стороны и восстановить отношения, если она тоже этого хочет.

Как простить измену мужа — советы умным женщинам

Здесь женщине предстоит честно ответить себе на вопрос, сможет ли она простить по-настоящему, без дальнейших регулярных обвинений и подозрений во всем.

Как себя вести, чтобы простить измену мужа? Речь не идет о формальном прощении. Вспомните все хорошее, что объединяло вас двоих за годы брака. И положите этот опыт на воображаемые весы. Если до адюльтера муж заботился о вас и детях, долгие годы хранил верность, уважал вас, то прощение потенциально возможно. Ведь развод ударит не только по нервам супругов, но и коснется и детей, если таковые имеются в семье.

А что если муж не был таким уж идеальным партнером? Не ценил, не интересовался детьми не учитывал их интересы, поднимал руку, пил, не обеспечивал семью. При такой жизни измена – финальный аккорд для брака. И слава богу! После «разбора полетов» в собственной голове, попробуйте не предвзято взглянуть на то, как муж ведет себя после измены. А потом вспомните его поведение до того, как всплыла эта неприятная правда. И задайте себе вопрос: “А зачем он мне такой вообще нужен был?”.

Читайте по теме Муж завел любовницу: как себя вести, чтобы не натворить ошибок

Когда муж начал изменять?

Как простить измену мужа, когда он совершил ее в первые три года брака? С психологической точки зрения тут все просто: прощать такую измену не надо. Поскольку человек решился на предательство так скоро, скорее всего, он по складу характера просто не может хранить верность, и измены будут повторяться. Вы готовы это терпеть всю жизнь?

Прощать ли измену мужа, произошедшую в течение первых 10 лет брака? Стоит попытаться, хотя бы потому, что в этот период появляются дети, обоих супругов заедает быт, да и внешность людей за такой срок начинает меняться, и не всегда в лучшую сторону. Возможно, измена была следствием тупика, в который, как ему кажется, попал ваш муж. С периодом взросления растут потребности в самореализации, в том числе в семье. Если там застой – в быту, в интересах, в сексе, в общем развитии, возникают и потребности в новых эмоциях. И самый простой способ – искать их на стороне.

Проанализируйте обстоятельства измены

Важны и обстоятельства. Если супруг изменил «публично», не позаботился о сокрытии своего поступка, и об этом узнали на работе, а также в близком кругу, то таким поведением он четко дал понять, что ему, по сути, наплевать на законную жену. “Она простит”, “Что-нибудь придумаю”, “Потом видно будет”,- вот типичные “оправдания” таких мужей.

Когда близкий человек всячески старался скрыть факт измены (возможно, еще и внутренне корил себя). Не позволил любовнице появляться и грубить жене, прекратил с ней любые контакты, а также вымаливал прощение словом и делом, примите во внимание его усилия. Значит, его измена – это ошибка, которая принесла и ему моральные страдания. И на самом деле семья ему дороже.

Читайте по теме Вы сможете вернуть доверие после измены

Как пережить измену? Как простить измену мужа или измену жены? Если изменяет муж

Непрощение супружеской измены – разрушительно. Человек, который не простил измену, не может быть спокоен. Он возвращается к каким-то эпизодам жизни, связанным с обидчиком, то есть он с этим человеком практически не расстается… Прощение – это великая исцеляющая сила. В первую очередь для себя самого. Но и другому человеку она может помочь исцелиться…

Подлинное раскаяние — это больше, чем слова
Психолог Денис Новиков
Я ни разу не видел, чтобы решение простить измену жены или не простить измену мужа было волевым актом человека. От слов «я тебя прощаю» в сердце мало что меняется. Прощение — глубокий внутренний процесс… Зрелые отношения между партнерами начинаются тогда, когда у каждого из них возникает потребность в верности так же как потребность в еде, в сне, в творчестве…
Читать дальше

Будем верными собственной душе
Психолог Петр Дмитриевский
Супружеская измена жены, измена мужа всегда является результатом определенного внутреннего пути, итогом внутренних процессов и эмоций… Нужно сказать, что измены могут происходить на разных уровнях. Обычно изменой считают неверность на телесном уровне. Но измена всегда является результатом определенного внутреннего пути, итогом внутренних процессов и эмоций. Если люди решили быть вместе, то они несут ответственность, в том числе и за то, что с ними происходит на душевном уровне…
Читать дальше

Простить измену: Умейте понять другого в минуту искушения
Ирина Мошкова, кандидат психологических наук
Супружеская измена жены, измена мужа — это не всегда вина только одного человека. Могут быть такие прецеденты: сегодня муж изменил, завтра жена изменила. Умение понять другого в трудную минуту искушения, не осуждать, а понять, что им движет, почему человек поддался, почему он ослабел и дать ему эту помощь и дружескую поддержку…
Читать дальше

«Муж изменяет. Развестись с мужем или наладить отношения?»
Дельфина
У меня началась огромная внутренняя работа. Всю свою жизнь я пересмотрела и переосмыслила. Но где-то далеко у меня возникает мысль, что, несмотря на все эти измены, наш союз ещё можно сохранить и, может быть, я буду жалеть о разводе. Такие мысли посещают меня, и мне становится очень больно…
Читать дальше

Любовь как награда за веру
Ирина, 26 лет.
Мой выбор был — простить измену мужа. Конечно, принять после измены любимого тяжело, это своего рода тоже крест, жить с этим. Снова строить отношения, смиряться, терпеть, прощать… Обязательно родному человеку нужно давать шанс на исправление, вот тут и заключается истинная, наивысшая, жертвенная, христианская любовь… Конечно, принять после предательства тяжело, это своего рода тоже крест, жить с этим. Снова строить отношения, смиряться, терпеть, прощать…
Читать дальше

Измена мужа, измена жены. Разводиться или нет?
Протоиерей Игорь Гагарин
Если измена жены, измена мужа стала результатом ошибки, временной слабости, за которой последовало покаяние, – лучше простить. Но если, например, жена узнает, что муж изменяет и собирается продолжать это делать, то мне думается, что нет смысла прощать измену и дальше сохранять этот брак.
Читать дальше

Измена затмевает рассудок
Кризисный психолог Михаил Хасьминский
Для людей измены мужа, измены жены стали естественными, ведь они видят измены других каждый день и воспринимают это как совершенно нормальное явление. Человек ведет себя как животное отчасти потому, что видит, как живут окружающие его, он стремится им подражать. Это называется «закон социального подтверждения».
Читать дальше

Чудо прощения измены
Анна, 28 лет
От меня тоже ушел муж, когда я была на 5-м месяце беременности – третьим ребенком. Полгода он жил отдельно – сказал, полюбил другую… Но самое тяжелое началось, когда он вернулся. Он не стоял на коленях, не просил прощения, просто ждал, что я его приму таким, как он есть. И привычки свои не особо поменял. Простить измену мужа оказалось труднее, чем принять его назад…
Читать дальше

Предательство: как жить дальше?
Психолог Полина Гавердовская (в соавторстве с Сергеем Шварацким)
Если изменил муж, изменила жена, что-то неуловимым образом меняется в душе: на краткое время она становится пуста. Потом в ней поселяются гнев, обида, желание мстить. Затем, если повезет — желание простить измену. Но есть миг, в котором душа пуста. Что уходит из нее? В первую очередь – вера. Вера как доверие миру.
Читать дальше

Мы знаем друг о друге больше, чем говорим
Катя
Была измена мужа страшная, вероломная: длилась три года, с моей подругой, а затем еще одна — банальная, в командировке. Господь уберег меня, и узнала я об этом только постфактум, когда уже роман с подругой был на излете. Узнала бы обо всем раньше, в разгар их отношений, вряд ли смогла бы пережить измену…
Читать дальше

Почему я не развожусь
Ольга Павлова
Я не верю в то, что можно прожить несколько лет вместе, а потом разбежаться как ни в чем не бывало. Я не видела такого ни разу. А посмотреть было на что: из множества друзей и подруг только у одной (!) девочки родители были не разведены… Родители старались вести себя цивилизованно. Действительно старались. Они не пытались нас с братом «делить», мы должны были остаться с мамой…
Читать дальше

Как простить измену жену

Вам интересно, можно ли спасти ваш брак после романа вашей жены? Что, если бы я сказал вам, как простить измену жену и одновременно исцелить ваш брак?

Если вас обманули, то прямо сейчас вы задаетесь вопросом, сможете ли вы КОГДА-ЛИБО забыть предательство своей жены.

Прямо сейчас вы не понимаете, как вообще можно простить измену … Неужели каждый мужчина, который когда-либо исправлял свой брак после романа, на самом деле всего измученных своими чувствами ревности и предательства?

Или вы верите, что полное прощение действительно возможно? Что вы и ваша жена можете наладить отношения друг с другом, и все может вернуться на круги своя?

Если вы хотите, чтобы у вас и вашей жены был такой счастливый и полноценный брак, который вы желали бы своим детям, тогда эта статья для вас.

Что нужно знать, прежде чем научиться

Продолжая читать, вы будете узнавать, что именно вы можете сделать, чтобы увеличить свои шансы вернуться из этого романа — эмоционального, физического, сексуального или даже виртуального — сильнее, чем когда-либо был ваш брак.

Вы можете жениться только на одной женщине

В отличие от любых других отношений, которые вы сформировали в своей жизни (не считая родителей), у вас был ВЫБОР, чтобы подружиться / встречаться / поговорить с кем угодно … Другими словами, вы решили развивать любящие чувства к своей жене точно так же, как вы решили развить доверительные отношения со своими близкими друзьями.

Однако разница между дружбой и браком в том, что есть только одна женщина, на которой можно жениться. Вам придется смириться как с ее достоинствами, так и с ее недостатками. У каждой монеты есть обратная сторона.

Так о чем я говорю? Куда я иду с этим?

Я говорю следующее:

У вас может возникнуть искушение наполнить себя сожалением за то, что когда-либо женился на вашей жене, но факт в том, что все совершают ошибки, и мужчины, и женщины.Так что да, могут быть и другие женщины, которые не станут изменять (хотя все меньше и меньше соответствуют этим критериям), но у них есть свои собственные проблемы, которые могут быть столь же серьезными и эмоционально травмирующими.

Говорят, что роман — это худшее, что вы можете сделать с другим человеком , и, честно говоря, я по большей части согласен. Но это не означает, что вы в конечном итоге не сможете увидеть положительные стороны или, по крайней мере, найти способ полностью от них избавиться.

Кто знает, возможно, неверность вашей жены была именно тем, что нужно вашему браку, чтобы дать волю своему делу! Бог действует таинственным образом (или судьбой, если вам так нравится).

Можно ли простить жену?

Судя по всему, ДА, вы можете снова полюбить свою жену с истинной страстью и желанием. По моему опыту, вполне возможно научиться прощать измену жену.

Да, когда-нибудь вы сможете оглянуться на нынешнюю связь своей жены и сказать, что честно можете простить ей измену. Вы сможете посмотреть ей прямо в глаза и сказать, что НЕ злитесь на нее за измену. Вы полностью простите измену супругу.

Научиться прощать измену супругу сложно, но со временем это, безусловно, можно будет сделать. Исцелить боль и даже использовать ее как отправную точку для нового брака более чем возможно.

Если вы христианин, то в идеале вы должны признать, что неверность и прелюбодеяние равносильны любому другому греху, и что роман вашей жены был слабостью, не более того. Библейский ответ и золотое правило прощения заключается в том, что у всех нас есть слабости, и мы все совершаем ошибки, в том числе и вы.Если вы любите свою жену безоговорочно, вы сможете от нее отказаться.

Я не говорю, что вы когда-либо изменяли своей жене, и я не говорю, что супружеская измена не является основанием для развода, потому что это, безусловно, ЕСТЬ. Я ЕСМЬ говорю, что готов поспорить, что вы не всегда были идеальными. Опять же, я не пытаюсь сравнивать все, что вы когда-либо сделали, с тем, что ваша жена изменила вам, но никто из нас не может предсказать будущее, никто из нас не может сказать, что мы идеальны, и, в конце концов, все мы время от времени нуждаемся в прощении.

Однако вы НИКОГДА не сможете забыть ее неверность

Вы всегда будете вспоминать об этом как об одном из самых тяжелых периодов в вашей жизни, но, опять же, это не значит, что невозможно научиться преодолевать ее роман, это просто означает, что это будет труднее. Старая мантра «прощай и забудь» НЕ применима к этой ситуации.

Как ни старайся, опыт этого дела останется в твоей памяти. Мне жаль. Пройдут годы, прежде чем вы забудете, что такое боль неверности, и память о ней навсегда останется с вами.

Так о чем я?

Какая вам польза от меня, чтобы вы знали, что забыть, вероятно, невозможно? Что ж, я надеюсь, что вы потратите свое время, сосредоточившись только на одной цели:

Прости жену за измену.

Прощение приходит до того, как забыть, поэтому, если вы надеетесь когда-нибудь полностью избавиться от эмоциональной реакции, вызванной изменой супруга, сосредоточьтесь на прощении, а не на забывании, «движении вперед» или оставлении «этого» позади.

Простить жену за измену на интимном и эмоционально сознательном уровне должно быть вашей ИСТИННОЙ целью, и никак иначе.

Если вы верите, что ваш брак можно спасти, и готовы сделать все возможное, чтобы научиться прощать изменяющую жену и вернуть свой брак, то для вас пора действовать ради любви.

Но что бы вы ни решили делать отсюда, удачи.

И спасибо, что прочитали!

Большая мужская любовь,
— Стивен

С большой мужской любовью,

Я Стивен, человек, стоящий за «Убежищем помощи мужу». Я не консультант по вопросам брака или адвокат, я просто парень в Интернете, который поговорил с кучей мужчин, переживающих разлуку… Более 2000 за последние 5 лет. Моя цель — дать мужчинам все необходимое, чтобы спасти их брак от разлуки. Подробнее здесь

Муж все еще борется после романа жены

Вы заслуживаете похвалы за то, что исповедуете свою вину и просите прощения у Бога и вашего супруга. Это потребовало от вас большого смирения и мужества. Без этого необходимого первого шага не может быть восстановления отношений. Но важно помнить, что — это всего лишь , первый шаг.Ничто так не встряхивает брак, как интрижка, и нельзя рассчитывать, что нанесенный ущерб полностью изменится в мгновение ока. Ваш супруг все еще шатается; он чувствует себя преданным, и вы должны позволить ему преодолеть боль и страдания этого опыта. Легко сказать, что «время лечит все раны», но факт в том, что очень мало исцеления может произойти, если в основе вашего брака не произойдет смена парадигмы. Без этого сдвига вы можете безнадежно попасть в ловушку постоянного горя, гнева или депрессии.

Вы положили обнадеживающее начало, и вы многое можете сделать, чтобы двигаться в правильном направлении. На этом этапе игры вам и вашему супругу необходимо работать вместе, чтобы обнаружить искаженные мыслительные процессы и коренные проблемы, которые в первую очередь привели к вашей супружеской неверности. Часто они лгут настолько глубоко, что на самом деле датируются свадьбой. Обычно требуется два человека, чтобы сделать отношения более уязвимыми для негативных влияний, и если причины этой уязвимости не будут выявлены и устранены, вы рискуете снова попасть в ту же ловушку в какой-то момент в будущем.Тот факт, что вы признались и попросили прощения в настоящем, не гарантирует, что вы будете вооружены более здоровыми навыками преодоления трудностей в следующий раз, когда возникнут испытания или искушения.

Учитывая тяжесть ваших ран, нереально полагать, что вы и ваш супруг (а) сможете решить эти проблемы самостоятельно. Никто не ожидает, что кардиологические пациенты сделают себе операцию. Точно так же брак, который пережил опустошение неверности, нуждается в исцеляющем прикосновении высококвалифицированной третьей стороны — квалифицированного профессионального терапевта — для того, чтобы выжить.По этой причине мы настоятельно рекомендуем вам и вашему мужу вместе обратиться за семейным советом.

В этом отношении у вас есть несколько вариантов: например, вы можете посещать еженедельные сеансы или одноразовую краткую программу интенсивной терапии, которая длится от трех до десяти дней. Это может быть изменяющий жизнь и дающий жизнь опыт. Если ваш супруг не желает присоединиться к вам, мы рекомендуем вам пойти дальше и начать процесс самостоятельно.

Если вам нужна помощь в поиске квалифицированного терапевта, позвоните в отдел консультирования по вопросам семьи.Наши сотрудники могут предоставить вам список профессиональных специалистов по браку и семье, практикующих в вашем районе. Они также будут более чем счастливы обсудить с вами вашу ситуацию по телефону.

А пока мы хотели бы порекомендовать вам получить копию книги Дэйва Кардера Torn Asunder и изучить ее вместе. Этот ресурс доступен через министерство Фокус на семье и может быть заказан, позвонив в наши офисы или посетив наш Интернет-магазин.

Ресурсы
Неверные: надежда и исцеление после неверности

Разорванный на куски: Восстановление после внебрачного романа

Ничего не скрывать: надежда на брак подрывается порнографией и неверностью

Рефералы
Брачные программы Hope Restored®

Брак жив

Статьи
Развод и супружеская неверность

Дел / супружеская неверность

8 стратегий выжить после неверности жены, чтобы спасти брак

Если перспектива будущего вашего брака зависит от того, чтобы выжить после неверности жены, вы попали в нужное место.

Неверность может высосать воздух из ваших легких и жизнь из вашего брака. Когда вы будете потрясены известием о том, что в ваш когда-то верный брак попал нарушитель, вы неизбежно будете испытывать враждебные и обидные эмоции. На ранних стадиях после того, как вы узнали о романе вашей жены, американские горки эмоций могут показаться слишком болезненными, чтобы их можно было вынести.

У вас есть два варианта пережить измену жены. Либо вы работаете вместе, чтобы спасти свой брак, либо вы вступаете на противоположные стороны трещины и идете разными путями.

В целом мужчины по-прежнему более склонны к обману, чем женщины. Согласно недавнему Общему социальному исследованию (ОСО), 20% мужчин и 13% женщин имеют внебрачные половые связи.

Это все еще много женщин изменяют. И это предубеждение не включает рост эмоциональных связей, которые мешают восприятию неверности. Благодаря социальным сетям и относительно равному присутствию представителей обоих полов в рабочей силе существует множество возможностей для выхода за рамки брачных клятв.

Может ли брак пережить роман?

Если ваш гнев и обида недостаточно мрачны, чтобы уничтожить вашу надежду на примирение, пора узнать, что вас ждет, если вы думаете, что хотите спасти свой брак. Ваша жена, возможно, приняла решение выйти из вашего брака по собственной инициативе. Однако переживание неверности жены потребует от вас пойти на шаг, о котором вы, вероятно, даже не догадывались. Вам нужно будет решить, стоит ли сохранять ваш брак, когда вы страдаете от предательства и ран.Задача непростая.

Также потребуется готовность взглянуть на себя, , а не только ее для понимания. Этот факт обычно не устраивает обиженного мужа, вырывающегося из-за романа жены. Это может стать новой высшей точкой для вашего терпения.

Многие стратегии выживания в неверности можно обобщить для разных полов. Но есть

Неудивительно, что мужчины обладают большей способностью мысленно разделяться на части. Просто потому, что «А» не означает «Б.». Женщинам, с другой стороны, нужен рисунок, чтобы соединить все точки в их эмоциональном и когнитивном ландшафте.

Возможно, это неточно описывает мышление всех мужчин и женщин. Но это может пролить свет на то, почему выживание после неверности жены может иметь меньше шансов выжить после неверности мужа.

Попытка лучше понять причины неверности не оправдывает предательство. Решение двигаться вперед и спасти свой брак требует тонны самоанализа … и в конечном итоге прощения.Никто не может выжить в атмосфере постоянного недоверия. Никто не может выжить в отношениях вечного наказания.

Способность мужчины к разделению может лежать в основе распространенного оправдания жульничества: Это ничего не значило. Все мы знаем, что что-то значит — по крайней мере, для преданной жены. Но эта психологическая способность изменять ради сексуального удовлетворения, при этом утверждая, что они состоят в счастливом браке, не так характерна для женщин.

Когда женщины изменяют, они обычно больше реагируют на более глубокое несчастье и эмоциональную неудовлетворенность, чем на сексуальное желание.

Причины, по которым они соединяются вне брака, на самом деле не отличаются от тех, которые привели их к браку в первую очередь, а это тревожная мысль для преданного мужа.

Женщины имеют естественную склонность ассоциировать секс с эмоциональной связью. Добавьте к этому эволюционные факторы, которые подвергают женщин наибольшему риску в результате незаинтересованного секса, и понимание становится более ясным. На женщину потенциально можно возложить ответственность за вынашивание, роды и воспитание ребенка.Итак, по крайней мере, с точки зрения эволюции, у нее есть много вещей, которые следует учитывать и учитывать при выборе партнера, не говоря уже о принятии решения о случайном сексе.

Эти обобщенные факторы, объясняющие причины, по которым женщины изменяют, часто заставляют мужчин бороться с убеждением, что неверность жены является более серьезным предательством. Мысль может выглядеть примерно так: поскольку неверность женщины имеет для нее большее значение, она имеет больший вес и делает нарушение более серьезным. Таким образом, мужчине, намеревающемуся пережить измену своей жены, для спасения своего брака труднее, чем в обратной ситуации.Это одновременно двойные стандарты и парадокс.

1. Не принимайте быстрых решений.

Невозможно принять важные решения из-за гнева, ревности, замешательства и общего негатива.

Спокойствие необходимо для ясности. Возможно, вам придется временно расстаться, чтобы отойти на некоторое расстояние, прежде чем вы сможете решить, хотите ли вы сохранить свой брак, если вы не можете встать на ноги, живя вместе. Проработайте эти сильные эмоции, прежде чем принимать какие-либо долгосрочные решения или наносить побочный ущерб грубыми словами и поведением.

Мужчины не славятся тем, что приветствуют и обсуждают эмоции, поэтому не удивляйтесь, если вы почувствуете беспокойство и замешательство. Вы можете одновременно чувствовать соперничество, мстительность, смущение, ярость или даже унижение.

Доверьтесь другу или уделите больше времени тренажерному залу, чтобы помочь вам избавиться от сильных негативных чувств и противостоять неизбежному побуждению действовать. И сделайте все необходимое, чтобы научиться здоровым образом выражать свои чувства.

Существует вероятность того, что неверность вашей жены, какой бы неправильной и предательской она ни была, может стать огромным тревожным сигналом, требующим вашего внимания. Пары, пережившие измену, учатся говорить о том, что произошло… и выяснять причины, почему.

Если ваше представление о «чувствах» падает на иглу в песне 1970 года о разбитой любви или заставляет вас почувствовать себя девушкой-подростком, возможно, у вас есть первый ключ к разгадке недовольства вашей жены.

Принятие и умение выражать свои чувства сделает вас эффективным коммуникатором, когда вы двое разговариваете вместе.

Чтобы выжить после неверности жены, нужно сначала понять причины ее измены. Как вы можете что-то решить, если не знаете, что решаете?

Это исследование может быть очень деликатным и болезненным, и его лучше всего проводить при поддержке семейного терапевта. Только после того, как вы бесстрашно раскроете мотивы неверности вашей жены, вы сможете вместе работать над спасением своего брака.

Прежде чем вы вскочите на ноги и решите работать, чтобы спасти свой брак, получите базовые заверения в том, что ваша жена искренне желает внести свой вклад.

Выживание после неверности вашей жены начинается с того, что измена заканчивается. Настаивайте на том, чтобы она прервала контакт, и потребуйте доказательств того, что она это сделала. Ей придется быть невероятно уязвимой, чувствительной и прозрачной, чтобы вернуть вам потерянное доверие.

И вам, возможно, придется провести предварительное расследование, чтобы убедиться, что ваше желание работать над своим браком не напрасно.Такой онлайн-инструмент, как Truth Finder, может обнаруживать любые оставшиеся вложения, такие как секретные учетные записи в социальных сетях.

Мужчины могут обладать большей способностью к разделению на части, но, будучи визуальными существами, они склонны цепляться за ментальные образы, которые подпитывают их гнев, боль и ревность, а иногда и зацикливаются на них. Конечно, женщины также могут попасть в ловушку, разыгрывая бесконечную петлю своего неверного супруга в объятиях кого-то другого.

Естественно представить, что ваша жена занимается сексом с другим мужчиной. К сожалению, каждый раз, когда вы воспроизводите изображение, вы на самом деле повторно наносите травму, вызванную открытием неверности, и продлеваете процесс исцеления.

Чтобы выжить после неверности жены, вам потребуется отбросить образы и сосредоточиться на понимании того, насколько ваш брак уязвим для неверности. Только тогда вы сможете решить, достаточно ли сильна ваша любовь, чтобы исправить этот болезненный разрыв.

Неверность — одна из величайших проблем, с которыми может столкнуться брак. Если бы вовлеченные супруги уже знали и применяли проверенные инструменты супружеского успеха, возможно, неверности не было бы.

Так почему бы не относиться к своему браку так, как если бы вы лечили сломанную кость или физическое заболевание? Поиск психотерапевта для супружеских пар / брака или терапевтической команды, которая может пройти вместе с вами путь к разрешению ситуации, может быть вашим самым мудрым вложением средств.

Вместо того, чтобы ограничиваться еженедельным часовым форматом, рассмотрите возможность интенсивного уик-энда для семейного отдыха.Преимущества будут ускорены и предотвратят побочный ущерб, который возникает из-за незащищенных открытых ран. Преодоление гнева, замешательства и предательства — необходимое условие для составления плана на будущее. Помогает находиться в безопасном, хорошо ограниченном пространстве для интимного, откровенного обсуждения, необходимого, чтобы преодолеть ущерб, нанесенный неверностью.

Что, если вы отправитесь в путешествие, чтобы создать новый брак из вашего разрушенного брака ? Как бы выглядело это стремление к любви? И сколько времени это займет?

Будьте добры и терпеливы по отношению к себе… и друг к другу.Если пережить измену жены стоит усилий, уделите время тому, чтобы довести ее до конца.

Да, если вы хотите остаться в браке, в конце концов вам придется найти способ простить свою жену. И ей придется найти способ простить себя. Но если вы оба выполняете трудную и честную работу, делясь своими чувствами, и можете объективно рассматривать ее как человека с недостатками, в будущем вы можете оказаться готовыми идти к прощению — процесс, который требует времени.

Решение преодолеть измену и спасти свой брак — это огромная задача. Выбрасываете ли вы полотенце или протягиваете его, травма неверности не проходит просто так. Исцеление — это такой же выбор, как и процесс.

Неверность часто не является проявлением отсутствия любви. Иногда это крик о помощи. Как говорится: «Когда люди знают лучше, они лучше добиваются». Если ваша любовь все еще здесь, есть есть способа восстановить ее здоровье… и сделать ее сильнее, чем когда-либо.Но это требует мужества, на которое и не рассчитывали.

Наш интенсивный курс для семейного отдыха на выходных разработан, чтобы помочь парам быстрее и успешно преодолеть бурные воды неверности, что может спасти ваш брак. Если вам сложно пережить измену жены, позвоните по бесплатному телефону.

Неверность можно простить — но ценой

Неверность можно простить — но ценой

Большинство неверных людей не верят, когда их партнер говорит, что они их прощают.И тот факт, что мужчины часто не осознают, что эмоциональная неверность — это проблема, только подпитывает конфликт.

НЕВЕРОЯТНОСТЬ: Неверность — очень распространенное явление. По крайней мере, 20 процентов пар — а может быть, намного больше, в зависимости от того, где вы устанавливаете предел — изменяют своему супругу.

Получить прощение за неверность просто непросто. Но, согласно новому исследованию NTNU, многие люди, чьи супруги прощают их, не доверяют сигналам и не верят, что они прощены.

Когда вы на самом деле не верите, что прощены, даже если ваш партнер утверждает, что вы прощены, вы чрезмерно компенсируете. Это умно. Фото: Colourbox ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ

«У нас есть сильная тенденция не верить нашему партнеру, когда он говорит нам, что мы прощены», — говорит Монс Бендиксен, доцент кафедры психологии.

Сверхкомпенсация

Бесплатной неверности нет, потому что возможное прощение обходится дорого.Большую часть этой стоимости мы берем на себя.

Когда вы на самом деле не верите, что прощены, даже если ваш партнер утверждает, что вы прощены, вы будете чрезмерно компенсировать это.

Вы можете стать внимательнее, покупать подарки или заниматься другими делами, которые, как вы ожидаете, ваш партнер оценит. Недооценка степени прощения, вероятно, является эволюционным механизмом, потому что отношения могут оказаться в опасности.

«Цена может быть высокой, если вы думаете, что прощены, но на самом деле это не так.Возможно, вы недостаточно усердно работаете, чтобы наладить отношения », — говорит Бендиксен.

Лучше перестраховаться, чем сожалеть, лучше приложить немного дополнительных усилий, чем сделать слишком мало.
Как бы то ни было, последствия обычно неприятны для неверной стороны. Ваш партнер считает само собой разумеющимся, что вы верите в то, что он говорит правду.

Выгодно ошибаться

В этом случае, возможно, вы ошибетесь. Теория управления ошибками (EMT), теория эволюционирующих ошибок восприятия, может помочь объяснить, почему.(См. Рамку с фактами.)

Теория управления ошибками

• Постановка ошибочных предположений на основе сигналов из физического и социального мира является результатом естественного отбора, поскольку цена ошибки одного типа была выше, чем цена другой ошибки. эволюция.
• Например, когда мы выходим на прогулку темной осенней ночью, мы можем ошибочно полагать, что длинный объект на тропе — это змея. Мы также можем полагать, что улыбка, смех или легкое прикосновение к руке другого человека означает, что у него есть сексуальные намерения. Это то, что мы называем чрезмерным восприятием или ложноположительной ошибкой.
• С прощением все наоборот. После проступка мы получаем сигналы от партнера, что все в порядке, но мы склонны полагать, что все не в порядке.
• Эти ошибки побуждают нас действовать. Мы отскакиваем от объекта, отвечаем ответной линией и продвигаемся вперед, или мы стремимся сохранить наши отношения после проступка. Однако эти действия влекут за собой относительно невысокие затраты.
• Альтернативы потенциально намного дороже. Мы не прыгаем, и это ядовитая змея, мы упускаем сексуальную возможность или продолжаем отношения, как если бы проступка не произошло — и внезапно партнер отказывается от отношений или разрывается.

Мы можем сделать одно из двух ложных предположений, интерпретируя сигналы: мы можем верить, что
что-то существует, даже если его не существует, и мы можем верить, что чего-то не существует, даже если оно существует.

С эволюционной точки зрения вопрос заключается в том, какие ошибки лучше адаптировать.

«Примером могут служить мужчины, которые думают, что женщины заинтересованы в сексе, хотя намерение женщины
— просто быть милым. Для мужчин в подобных ситуациях главное — не упустить возможность секса », — говорит Бендиксен.

Подробнее об этом можно прочитать здесь:

Сходства между полами

Большинство партнеров не особо стремятся отомстить или увидеть, как их партнер страдает. Это не значит, что этого никогда не произойдет, но вероятность одинакова для обоих полов.

Они более склонны отстраняться и хотят держаться на некотором расстоянии.

«Партнеры хотят, чтобы неверность была платой, но сами редко ответят неверностью», — говорит психолог-эволюционист Тронд Вигго Грёнтведт из Департамента общественного здравоохранения и медсестер NTNU.

Также нет разницы между полами, когда дело доходит до того, расстанутся ли они с неверным партнером или нет. Это так же вероятно для женщин, как и для мужчин.

Полы во многом сходятся во мнении, когда дело касается неверности. Но есть одно исключение.

Я что-то не так сделал?

«Мужчины часто не понимают, насколько сильна эмоциональная неверность для женщин», — говорит профессор Лейф Эдвард Оттесен Кеннэр с факультета психологии.

Сексуальная измена сильно влияет как на мужчин, так и на женщин.Ни мужчины, ни женщины обычно не считают приемлемым для своего партнера заниматься сексом вне брака.

Но предположим, что вы встречаете кого-то на вечеринке, танцуете и флиртуете с этим человеком. Позже вы встречаетесь с этим человеком несколько раз, не говоря об этом партнеру, но не занимаетесь сексом. Друг вашего партнера узнает и даже сообщает, что вы выглядите так, будто влюблены. Это неправильно?

Женщины считают этот сценарий намного хуже, чем мужчины.

«Многие мужчины вообще не считают это неверностью, поскольку они не занимались сексом с другой женщиной», — сказал Кеннэйр.

Многие мужчины вообще не считают эмоциональную измену неверностью, поскольку у них не было секса с другой женщиной. Фото: Colourbox ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ

Это проблема? Ну да, может быть.

Мужчины прощают чаще

Мужчины, столкнувшиеся с эмоциональной неверностью, не обязательно думают, что сделали что-то плохое.В результате они не пытаются ничего компенсировать, по крайней мере, не так сильно, как если бы они были сексуально неверны. Это, конечно, не идет на пользу отношениям.

«Это также может быть источником конфликта в отношениях», — говорит Кеннэр.

В то же время мужчины чаще прощают эту форму неверности своему супругу. Мужчинам меньше необходимо дистанцироваться от партнера, чем женщинам, и они считают эмоциональную неверность менее опасной для отношений, чем женщины.

То же с ревностью

Это совпадает с прогнозами психологов. Ранее они исследовали
реакций ревности у мужчин и женщин на подозрение в неминуемой измене. В этом исследовании были обнаружены многие из тех же закономерностей.

Женщины начинают больше ревновать при мысли о том, что их партнер эмоционально неверен,
тогда как мужчины больше всего ревнуют в случае сексуальной неверности.

Это снова полностью соответствует эволюционной теории родительских вложений.Для большинства
женщин было бы хуже как с исторической, так и с эволюционной точки зрения, если их партнер расстался с ними, чем для большинства мужчин.

Таким образом, эмоциональная привязанность к кому-то, кроме себя, представляет большую опасность для женщин, чем для мужчин.

Неверность считается самой частой причиной разводов в Норвегии, хотя в ее основе часто лежат другие причины. Фото: Colourbox ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ

Подробнее об этом читайте в статьях:

Явные гендерные различия

Исследователи провели опрос 92 гетеросексуальных пар.Это были молодые студенты, которые ответили на вопросы о воображаемой сексуальной или эмоциональной неверности со стороны своего партнера и их самих. (Вопросы можно найти здесь.)

Можно ли применить эти ответы ко всем гетеросексуальным отношениям, это, конечно, вопрос. Те, кого спрашивали, были молоды, возможно, неопытны и идеалисты, начинали свою взрослую жизнь, поэтому им было легче найти нового партнера, чем другим, и мы можем предположить, что они знали, что потом будут обсуждать друг с другом ответы.

Но условия были одинаковы для обоих полов, и гендерные различия тем не менее очевидны.

Неверность считается наиболее частой причиной развода в Норвегии, хотя в ее основе часто лежат другие причины. Женщины инициируют развод гораздо чаще, чем мужчины.

Источник: Evolutionary Behavioral Sciences. Прощение непростительного: прощение пар и ожидаемое прощение эмоциональной и сексуальной неверности с точки зрения теории управления ошибками.Монс Бендиксен, Лейф Эдвард Оттесен Кеннэйр и Тронд Вигго Грёнтведт. Первая онлайн-публикация, 28 сентября 2017 г. http://dx.doi.org/10.1037/ebs0000110

Как справиться с неверностью: обида (часть 4) — Преодоление обиды

Преодоление обиды

Введение: Эта колонка является последней в серии о неверности. Первый был «Как начинаются дела», вторым — «Как должны заканчиваться отношения», третьим — «Как восстановить брак после того, как роман закончился», а в этой колонке рассказывается, как преодолеть негодование.Если вы не читали остальные три части этой серии, вы можете сначала прочитать их.

Неверность супруга — одно из самых болезненных переживаний в жизни. Поэтому почти каждый чувствует себя преданным, использованным, брошенным и очень злым, когда обнаруживает, что у их супруга был роман. В конце концов, роман зарождается с полным пониманием того, сколько боли он причинит ничего не подозревающему супругу после того, как его обнаружат. Это отражает бессмысленное пренебрежение к чувствам человека, которого, как предполагалось, лелеяли и защищали на всю жизнь.

Первая реакция большинства после обнаружения романа супруга — расторжение брака. Большинство людей не могут представить себе нормальные отношения после такого нарушения доверия. А образ супруга, занимающегося любовью в объятиях возлюбленного, не только тошнит, но и приводит в бешенство. Обида — это недооценка того, что на самом деле чувствуется всякий раз, когда эти воспоминания приходят в голову.

Но, что примечательно, большинство романов не приводят к разводу. Фактически, большинство пар пытаются примириться, и обычно им это удается после романа.Но даже после достаточно успешного примирения часто сохраняется недовольство.

Вы можете подумать, что после того, как муж и жена восстановят свою любовь друг к другу после романа, все будут прощены. Что ж, все можно простить, но не все забыто. Фактически, многие пары обнаруживают, что воспоминания об этом романе преследуют их спустя десятилетия после того, как он произошел.

Как стереть память об этом деле? Этого действительно не может произойти, если с этим не связана вся память. Но негодование, связанное с этой памятью, можно преодолеть, и это тема сегодняшней колонки.

На этой неделе я отправляю три письма, чтобы проиллюстрировать, что для многих проблема обиды. Как я делал во всех столбцах вопросов и ответов этой серии, вместо того, чтобы публиковать свои ответы на них, после писем я объясню, как справиться с негодованием в этой наиболее болезненной ситуации.

Уважаемый доктор Харли,

Недавно я узнала, что чуть больше года назад у моего мужа была недолгая связь. Я опустошен этим и пытаюсь смириться с этим. Я знаю, что мое нежелание заниматься с ним любовью до его романа могло способствовать его искушению, поэтому я стараюсь лучше удовлетворять его потребности.Проблема в том, что, хотя я все еще очень его люблю, я не могу терпеть, чтобы он касался меня, не говоря уже о том, чтобы заниматься со мной сексом. Каждый раз, когда мы пытаемся заняться сексом, все, о чем я могу думать, это о других женщинах, с которыми он был, и я не могу продолжать. Он говорит, что роман давно закончился, и мне нужно научиться отпускать его, но, поскольку это так ново для меня, я не могу. Что я могу сделать, чтобы начать выздоравливать?

Б.А.

Уважаемый доктор Харли:

Мы с мужем были школьными возлюбленными.Мы поженились сразу после окончания школы и почти сразу родили первую дочь. Когда нашей дочери было два года, а мне — 20, у меня был секс с другим мужчиной, всего один раз, после чего я почувствовала себя ужасно. Моему мужу было очень больно, но мы воссоединились и остались вместе. Потом у нас родилось еще двое детей.

После долгих размышлений я чувствую, что причина, по которой я занималась сексом с другим мужчиной (которого я с тех пор больше не видел), заключалась в том, что я чувствовал себя заброшенным и непривлекательным. Я чувствую, что самая большая ошибка, которую я совершила тогда, заключалась в том, что не рассказала об этих чувствах мужу, прежде чем я решила быть с другим мужчиной, чтобы заставить меня чувствовать себя восхищенной и привлекательной.

Прошло более 10 лет. Однако с годами мой муж ни разу не забыл об этом. Сегодня это так свежо в его памяти, как будто это произошло только что. В глубине души я чувствую, что действительно извлек уроки из того прошлого опыта. Я был молод, глуп и незрел. Но всякий раз, когда у нас возникают разногласия, особенно когда мне не хочется заниматься с ним сексом, он вспоминает об этом. Мне приходилось жить с напоминанием о моей ошибке много-много раз за последние 10 лет.

С тех пор у нас было много моментов любви и близости.Наряду с множеством аргументов, всегда ведущих к моей прошлой неверности и к тому факту, что мне больше никогда нельзя будет доверять. Но никогда не расставались и всегда были сильными, любящими родителями для наших детей.

Пожалуйста, дайте совет, если можете. Мой муж — мой лучший друг, и я знаю, что наша любовь глубоко пронизывает друг друга, а также нашу семью. Что я могу сделать, чтобы помочь ему и нам преодолеть мою ошибку.

S.R.

Уважаемый доктор Харли,

Я замужем за своим мужем 12 лет, у нас трое детей.Три года назад он признался, что двумя годами ранее у него был роман с женщиной на деловой встрече компании (она из другого штата). Я собирался узнать об этом самостоятельно, когда он рассказал мне об этом.

После этого он сказал, что ему очень жаль, что он не заботится о ней и что это был просто секс. Удивительно, но наш брак стал лучше, чем когда-либо. Мое отношение к нему изменилось, и мы оба стали уважать друг друга и стали гораздо внимательнее относиться к чувствам друг друга.

Затем, в прошлом году он снова признался в романе с женщиной, на этот раз с близким другом. Этот роман был разоблачен только потому, что пара переживала развод, а муж угрожал мне все рассказать. В то время мне сказали, что роман закончился почти год. Она говорит, что сделала это, чтобы отомстить мужу за роман в их браке.

Еще раз мой муж умолял меня простить его. Я не мог понять, как он позволил этому случиться.Этот второй роман начался до того, как я узнал о первом романе. Тем не менее, он позволил этому продолжаться через 2-3 месяца после того, как признался в первом, и после того, как мы начали действительно работать над нашим браком. Он говорит, что чувствовал себя в ловушке и боялся, что она разоблачит его, если он откажется от ее заигрываний. Правильно!

После этого второго откровения мы увидели консультанта, который посоветовал нам быть честными друг с другом, потому что наш брак не может продолжаться из-за лжи. В это время он сознался еще в 4-х любовниках, в основном с женщинами, которых я знала.К этому времени я онемел настолько, что практически не чувствовал боли.

И последнее, но не менее важное: он признался, что одна из женщин забеременела. Она была моей подругой. Она не знала, его это или нет, но позвонила ему за деньгами, чтобы сделать аборт.

Эти четыре романа произошли в течение первых 6 лет нашего брака. Я чувствую, что он был очень честен и больше ничего от меня не скрывал.

Наш брак сейчас прекрасен.Я люблю его, и я чувствую, что он тоже понял, как сильно любит меня. Моя проблема в том, что я думаю о его делах почти каждый день и всякий раз очень злюсь. Время от времени я даже говорю ему, чтобы он ушел, не потому, что я его не люблю, а потому, что я так злюсь, когда думаю об этом.

Я чувствую, что никакие мои воспоминания не принадлежат мне, они только напоминают мне о женщинах, с которыми он был в то время. Каждое событие — рождение наших детей, Рождество, летние каникулы — я связываю с временными рамками, когда он спал с какой-то женщиной.

Я забуду? Как мне двигаться дальше? Наконец-то у меня появился муж, которого я всегда хотела и в котором нуждалась, но само его присутствие напоминает мне о той боли, которую он мне причинил. Я очень люблю его. Я просто не знаю, смогу ли я прожить с ним остаток своей жизни, неся боль, которая у меня внутри. Мне также очень трудно поверить, что я когда-нибудь снова смогу ему доверять. Да, теперь он любит меня и предан своей семье, но что происходит во время его кризиса среднего возраста, когда ему 40? Я просто не думаю, что можно выйти замуж за человека и не доверять ему.Разве это не большая часть отношений?

Я знаю, что в начале нашего брака секс был большим фактором в его отношениях. Я не удовлетворял его сексуальные, эмоциональные потребности или потребности в поддержке. Но у меня все еще проблемы со сном. Когда мы занимаемся любовью, я думаю о его неверности. Мне просто нужно, чтобы ты сказал мне, что время исцелит мою боль. Как мне продолжить с мужчиной, которого я люблю, теперь, когда мы оба стали тем, что нужно друг другу?

с.К.

Одно из самых замечательных открытий в моей карьере консультанта по вопросам брака заключается в том, что браки могут процветать после неверности. Я бы никогда не догадался об этом, исходя из того, что, как я предполагал, будет моей собственной реакцией. Моя жена, Джойс, дала мне знать заранее, что если у меня когда-нибудь будет роман, она не разведется со мной, она УБЬЕТ меня. Моя собственная реакция на роман Джойса не была бы такой резкой. Я бы не стал ее убивать, просто никогда больше не увижу и не заговорю с ней. Я думал, что сделаю это.Но, посоветовав тысячи пар, у которых действительно был такой опыт, я теперь знаю, что, вероятно, сделаю то же, что и они, — попытаюсь примириться. И Джойс не убила бы меня, если бы я был неверен.

Почти все пары чувствуют, что неверность положит конец их браку — прежде, чем это произойдет на самом деле. Они не могут представить себе жизнь с неверным человеком. Но то, что люди думают, они сделают, в данном случае не то, что они обычно делают. Как ни странно, после того, как пыль уляжется, большинство пар готовы приложить усилия, чтобы примириться.

В первых трех частях этой серии статей о том, как справиться с неверностью, я дал вам совет, как лучше всего оправиться от измены. Но проблема, которую я оставил напоследок, может разрушить в остальном потрясающее выздоровление — обида.

Эта тема — одна из самых сложных тем для обсуждения в браке. С одной стороны, обида — это нормальная реакция на человека, который заставил вас пережить невыносимую боль. Это способ ваших эмоций предупредить вас, чтобы вы избегали людей, которые причинили вам боль в прошлом — они могут причинить вам боль снова в будущем! Но, с другой стороны, обида также может быть иррациональной реакцией на то, что больше не представляет собой реальной угрозы.Фактически, обида сама по себе может стать большей угрозой для вашего счастья, чем то, чего вы боитесь.

Те, кто написал мне, понимают, насколько вредно их чувство обиды для их счастья и для будущего их брака. Но они, кажется, не в состоянии это остановить. Это отличный предмет для психолога, который должен знать, как помочь людям контролировать свои эмоции. Но, должен признать, это непростой вопрос.

У меня есть ответы на некоторые части проблемы, но не на все.Так что, чтобы помочь вам как можно больше, я изложу вам проблему и дам свой совет, где смогу.

Чем больше обиды, тем труднее ее преодолеть.

Оба Б.А. и С.К. когда они пытаются заняться любовью, думают о романе своего мужа, и это мешает им получить полноценный сексуальный опыт. И они оба узнали об этом за последние несколько месяцев. Но между ними есть небольшая разница. Б.А. думать только об одном деле, а С.У К. их шестеро, многие — с ее ближайшими друзьями. В результате, при прочих равных, я ожидал, что негодование Б.А. исчезнет гораздо быстрее, чем негодование С.К.

Негодование Б.А. и С.К. это нормальная эмоциональная реакция на перенесенную боль. Боль была напрямую связана с их мужьями, поэтому теперь, каждый раз, когда они занимаются любовью и понижают свою эмоциональную защиту, они снова и снова ощущают эту боль.

Но эмоциональные ассоциации со временем исчезают, пока больше не возникает ассоциаций с новыми болезненными событиями.В обоих случаях у их мужей не было интрижек после откровения, и поэтому я могу предсказать, что, если у них будет нормальное выздоровление, они научатся удовлетворять потребности друг друга, избегать разрушителей любви и научатся применять Политику совместного соглашения и политики радикальной честности к своим решениям, негодование исчезнет.

Если же, с другой стороны, у любого из мужей будет другой роман, связь будет намного труднее погасить. На самом деле, когда пара переживает выздоровление после романа, а затем переживает еще один роман, обида часто бывает более сильной и стойкой после второго выздоровления.С множеством романов и выздоровлением обиду почти невозможно преодолеть. Но в таких случаях я обычно чувствую, что эмоциональная реакция обиды вовсе не иррациональна. Эмоции говорят человеку, что продолжать отношения — плохая идея, и я согласен.

Но возмущать можно не только количество романов, которые были у мужа в прошлом. Во многих случаях роман обнаруживается в то время, когда он продолжается, и неверный супруг усугубляет ситуацию, решив остаться с любовником и бросив супруга и детей.Этот бездумный поступок является огромным источником дополнительного негодования для пострадавшего супруга. Он или она не только переживают боль открытия романа, но также должны пройти через боль отвержения. Неверный супруг часто уезжает, чтобы быть с любовником, оставляя супруга в полном одиночестве, чтобы столкнуться с ужасом брошенности.

Затем, если всего этого недостаточно, неверный супруг объясняет, что ему или ей нужно время, чтобы «разобраться» в чувствах, что бы это ни значило. Фактически это означает, что неверный супруг пойдет по тому, кто больше заплатит.Тот, кто заставляет неверного супруга чувствовать себя лучше, любовник или супруга, получит приз неверного супруга. Таким образом, он или она проводит некоторое время с любовником, а затем проводит некоторое время с супругом. Взад и вперед, пытаясь «войти в контакт» с чувствами. Можете ли вы представить себе негодование, которое последовало бы за таким ужасающим и унизительным опытом?

Но это еще не все. После нескольких колебаний взад и вперед любовнику все это надоедает, и он навсегда бросает супругу.Некуда больше деваться, неверный супруг возвращается домой. Это был не его или ее выбор. Это был выбор любовника. Как бы вы почувствовали себя избранным, потому что остались только вы. Обида не может описать это чувство.

Наконец-то есть ложь. Ваш супруг смотрит вам прямо в глаза и лжет вам обо всем. Столкнувшись с неопровержимыми доказательствами, он неохотно и защищаясь признает одну ложь за другой, редко сопровождаясь извинениями. Как может снова быть доверие?

Б.А. и С.К. пережил лишь небольшое количество возможных болезненных переживаний, которые привели к негодованию. Со временем их негодование утихнет, а страстное желание заняться любовью с мужьями будет расти. Оба мужа должны быть терпеливыми и дать своим женам шанс преодолеть худшие из своих обид, прежде чем ожидать от них многого в сексуальном плане. Но влюбленная женщина обычно отличный сексуальный партнер, и я сомневаюсь, что любой из мужей будет разочарован, если они внесут свой вклад в удовлетворение эмоциональных потребностей своих жен.Я предсказываю, что через год обе эти жены почти полностью оправятся от чувства обиды.

Но если бы они прошли через другие переживания, о которых я упоминал, — оставление, колебания между супругом и любовником, возвращение после того, как их отвергает любовник, и множество лжи — я бы не был так оптимистичен в отношении их быстрого преодоления своего негодования. От неверных мужей потребуется гораздо больше терпения. Но даже несмотря на всю эту прошлую боль и страдания, они тоже могли бы заключить брак, относительно свободный от обид.

Некоторые люди запоминают лучше, чем другие

Недавно я прочитал, что заместительная терапия эстрогенами значительно улучшает память у женщин. Большой! Это все, что мне нужно. Жена, которая умеет делать еще лучше, вспоминая все, что я когда-либо делал, чтобы ее обидеть.

Это правда, что чем лучше ваша память, тем труднее будет преодолеть обиду. Это потому, что обида связана с воспоминаниями, и если вы забудете болезненное событие, обида исчезнет вместе с ним.Одна из причин, по которой я не очень хочу копаться в прошлом в рамках терапии, заключается в том, что она вызывает воспоминания, которые несут с собой негодование. Если я не буду осторожен, одна консультация может открыть такую ​​банку червей, что существующая проблема затеряется в потоке новых болезненных воспоминаний. Если цель терапии состоит в том, чтобы «разрешить» все прошлые проблемы, мне кажется, что это хороший способ удержать людей, обращающихся за терапией на всю оставшуюся жизнь. Потому что это непреодолимая цель.Мы просто не можем решить все, что нас когда-либо беспокоило.

Вместо этого я стараюсь сосредоточить свое внимание на настоящем и будущем, потому что это то, с чем мы все можем что-то сделать. С прошлым покончено. Зачем тратить наши усилия на прошлое, когда будущее уже за нами. Конечно, полезно извлекать уроки из прошлого, но если мы будем думать о прошлом, мы оторвемся от будущего, что может привести к катастрофе.

Я лично считаю, что терапия должна фокусировать наибольшее внимание не на прошлом, а на способах сделать будущее сенсационным.И когда супруг приходит ко мне с неразрешенным чувством негодования по поводу того, что его супруг сделал в прошлом, я стараюсь отложить это и сосредоточиться на проблемах, которые предотвращают повторение ошибок прошлого. Я прошу их поверить в мое суждение и посмотреть, что произойдет с обидой, когда брак получит шанс стать полноценным. Как я и предсказывал, почти в каждом случае негодование утихает. Хотя болезненные воспоминания не забыты полностью, самые недавние семейные переживания, которые приносят удовлетворение и удовольствие, доминируют в мышлении человека, и обида становится слабой и редкой.

Восстановление может быть неполным

Обида обычно появляется, когда переживание настоящего напоминает нам о болезненном переживании прошлого. Например, если жену бросил муж после ссоры в отпуске, и она вынуждена была искать дорогу домой одна с Ямайки, недовольство этим опытом всплывало бы всякий раз, когда ее муж выходил за дверь во время ссоры. Очень часто продолжающееся негодование означает, что то, что было причиной болезненных переживаний, все еще скрывается в тени.И он выскакивает время от времени, когда появляются доказательства его существования.

Процедура выздоровления, которую я предлагаю, обычно устраняет коренные причины неверности, и поэтому маловероятно, что нынешние переживания будут напоминать супругу переживания, связанные с любовью. Если вы испытываете негодование по поводу прошлой интриги супруга только тогда, когда ваши потребности не были удовлетворены, когда ваш супруг (а) участвует в разрушении любви или когда не соблюдаются Политика совместного соглашения или Политика радикальной честности, тогда это завершение выздоровления — это ваша проблема, а не обида.

Использование обиды как способ контролировать и наказать супруга

Я убежден, что то, что сохраняло негодование мужа С.Р. на протяжении стольких лет, так это то, что он нашел это эффективным способом контролировать и наказывать ее, когда она не делает то, что он хочет. Каждый раз, когда они ссорятся, он вспоминает об этом, и это вызывает у нее такое чувство вины, что дает ему решающее преимущество в победе в споре.

К этому времени я не верю, что ее роман — проблема, как она думает.Напротив, это проблема, которую ее муж использует, чтобы взять верх в отношениях с ней. Это, вероятно, проявляется чаще всего, когда она отказывается заниматься с ним сексом. Это выводит ее из равновесия всякий раз, когда он упоминает об этом, и заставляет ее чувствовать себя виноватой, желая как-то помириться с ним. Он также может поднимать этот вопрос всякий раз, когда она побеждает в борьбе за власть, которую он ведет с ней.

В своем письме она описывает мне грубое и простое оскорбление. Нет оправдания тому, как ее муж продолжает вспоминать момент слабости, который она пережила много лет назад.Он неуважительный и оскорбительный.

Я предлагаю ей посмотреть ему прямо в глаза и сказать ему: «Послушай, Бастер, ты меня любишь? Ты хочешь, чтобы я любил тебя? Ты хочешь провести со мной остаток своей жизни? любой из этих вопросов — «да», вы уверены, что делаете это неправильно. Вы делаете не то, что мне нравится, вы делаете то, что мне кажется отвратительным! »

Что, если он скажет: «Хорошо, тогда давай разводимся и все кончим».

На это я бы сказал: «Выбор за вами.Я женился на тебе на всю жизнь, но если ты хочешь развода, это твое право. Однако, если вы хотите установить со мной любовные отношения, вам придется относиться ко мне намного лучше, чем вы относились ко мне. Вы никогда больше не должны вспоминать о моем романе, и если вы расстроены из-за меня, вам придется относиться ко мне с уважением, пока мы не решим проблему. Если вы расстроены нашими сексуальными отношениями, я хочу, чтобы мы обсудили их, как взрослые, и разрешили их с взаимным уважением. Я отказываюсь, чтобы со мной так обращались, особенно со стороны человека, которого я люблю.«

Мой совет ее мужу — никогда больше не упоминать о ее романе. Это хороший пример того, как один из врагов хорошего разговора зацикливается на прошлых ошибках. Когда вы продолжаете вспоминать прошлые ошибки своих супругов, вы не только делаете свои разговоры невероятно неприятными, но и не можете привести к разрешению конфликта, который вы, возможно, обсуждаете. И как только его обида не приносит ему дивидендов — больше не помогает ему добиваться своего — он обнаружит, что с ним почти никогда не приходит в голову.

Зацикливание на неприятной мысли, потому что она каким-то образом помогает нам, психологи называют «вторичной выгодой». Это означает, что даже если мысль неприятна, она дает вам то, что вам нужно, поэтому ваш разум сохраняет это для ее полезности. Есть много неприятных мыслей, обладающих этой характеристикой, и я помог многим людям отпустить их, помогая им разрушить полезность мысли. Убедившись, что муж С.К. никогда не получит желаемого, поднимая вопрос о ее романе, поможет ему преодолеть свое негодование.

Прочие соображения

Мне не хватает места, чтобы адекватно ответить на все аспекты недовольства делами (я стараюсь, чтобы эти столбцы вопросов и ответов были достаточно краткими), но есть несколько других важных тем, о которых я кратко упомяну.

Одна из тем — потеря доверия. Как может супруг снова доверять неверному партнеру? Мой ответ таков, что супругу вообще нельзя было доверять. Моя жена не должна доверять мне, и я не должен ей доверять.Дело в том, что мы все запрограммированы на неверность, и при определенных условиях мы все это сделаем. Способ защитить свой брак от того, что было общим для мужчин (и женщин) на протяжении тысячелетий, — это признать угрозу и сделать что-то, чтобы предотвратить ее появление. Основание брака на политике радикальной честности и политике совместного согласия имеет большое значение для предотвращения романа. Быть любимыми товарищами друг друга на досуге и не находиться вдали друг от друга на ночь — также важные меры безопасности.Удовлетворение самых важных эмоциональных потребностей друг друга, избегание разрушителей любви и построение единого образа жизни, свободного от тайных вторых жизней, — все это способы защитить ваш брак. Принимая эти меры, мы в конечном итоге доверяем своим супругам, потому что роман становится практически невозможным.

Еще одна тема, о которой я кратко упомяну, — это навязчивое мышление. Некоторые люди чувствуют, что если они перестанут думать о чем-то ужасном, это случится с ними. Хотя это не так уж и часто, это влияет на некоторых людей, которые, как известно, являются навязчивыми, когда, несмотря на низкую вероятность риска, они относятся к некоторым мыслям так, как если бы они были постоянно присутствующей опасностью.Те, кто навязчиво моют руки из страха заразиться микробами, являются примером этого типа людей. Решение их проблемы часто заключается в лекарствах, которые помогают им преодолеть навязчивые мысли и компульсивное поведение. Есть несколько очень эффективных медицинских средств, которые может прописать врач, обученный навязчивому мышлению, которые часто помогают человеку избавиться от всепроникающего негодования по поводу романа.

По общему признанию, я не полностью скрыл обиду по поводу романа.Но это только начало. Если ваша проблема с негодованием не описана в этой колонке, напишите мне по электронной почте проблемы, с которыми вы все еще боретесь, и я постараюсь помочь вам с ними.

Негодование кажется непреодолимым, когда роман впервые обнаруживается, и по мере его развития, сопровождающегося ложью и бездумными поступками, удивительно, что каждый действительно может преодолеть негодование. Но это факт, что люди обычно так и поступают, особенно когда решаются основные проблемы, ведущие к неверности. Это хорошая иллюстрация того, как наши инстинкты сбивают нас с пути, когда мы пытаемся решить наши семейные проблемы.Большинство из нас не могут представить себе преодоление негодования после романа супруга, но те, кто пережил это, знают, что это не только возможно, но и вполне вероятно, что обида исчезнет.

Как заставить мужчину простить неверность

Дэвид Де Лосси / Photodisc / Getty Images

Мужчинам труднее прощать сексуальную неверность, и они с большей вероятностью разорвут отношения из-за этого, согласно исследованию, опубликованному в Выпуск 2002 года журнала «Познание и эмоции.Согласно исследованию, мужчины с большей вероятностью будут бороться с проблемами, связанными с прощением сексуальной неверности, в то время как женщины имеют больше проблем с прощением эмоциональной неверности.

Фэнтези против. Реальность

В статье на WebMD.com Марк Эпштейн, доктор медицины, психиатр и автор книги «Открыт для желаний: воплощая жажду жизни», делает интересное наблюдение о том, что мужчин привлекает порно, изображающее изменяющих жен. Однако они очень негативно реагируют, когда изменяющая жена является их собственной.Многие клиенты-мужчины Эпштейна не могут выбросить из головы образ своей жены с другим мужчиной. Когда мужчина изменяет, он может сказать жене, что это «просто секс» и ничего не значит. Это потому, что он может разделить секс и отключить любую эмоциональную связь. Хотя часто мужчина не принимает такой же ответ, если у его жены был роман.

Возьмите на себя ответственность

Если вы изменили своему мужу, возьмите на себя ответственность за то, что вы сделали, и поймите, что теперь он, вероятно, борется с вашим образом в постели с другим мужчиной.Это может помочь объяснить, почему вы обманули, если только вы не возлагаете вину на него за свои действия. Луанн Коул Уэстон, доктор философии, лицензированный сексопатолог и консультант по вопросам семьи и брака, предлагает выложить все на стол. Скажите честно, что вы чувствовали, когда обманывали, и что вы чувствуете сейчас, как она заявляет в статье на WebMD.com. Скажите что-нибудь вроде: «Я чувствовал себя таким одиноким и разрозненным», «То, что я сделал, было глупо и неправильно» или «Я хотел больше романтики, чем сейчас, и этот роман был способом разжечь это для меня.«Это создает неверность в отношении вас и ваших потребностей и может открыть дверь для работы над проблемами, которые вы определяете.

Последствия

Поскольку мужчины, кажется, считают, что все дело было в сексе, объясните, что вам нужна была эмоциональная связь, если это правда, по словам психолога Грега Свенсона, доктора философии. Если он хочет сравнить технику вашего любовного партнера со своим, поддержите его эго и объясните, что секс был каналом для отношений, и секс с ним лучше, потому что вы его любите.Поговорите о восстановлении этой связи с ним и о том, что вам нужно. Спросите его, что ему нужно от вас и может ли он простить вас. Поймите, что прощение занимает много времени, а иногда никогда не происходит. Было бы полезно поговорить об исследовании доктора Фрэн Коэн Правер, клинического психолога и аналитика взаимоотношений. Правер пишет, что, когда ваш партнер повторяет подробности романа, он наказывает его, цепляясь за него, поэтому обращение к вам для настоящей связи и близости вместо того, чтобы воображать подробности вашего романа, может помочь залечить раны от романа.Она предлагает вам взглянуть в глаза, выразить сочувствие и выразить свою любовь, раскаяние и желание начать все сначала, как она отмечает в своей колонке «Huffington Post».

Поддержка

Мужчинам трудно найти других мужчин, которые поддержали бы их решение остаться с изменяющей женой, по словам консультанта по сексуальным вопросам Иэна Кернера в интервью CNN. По словам Кернера, в обществе преобладает идея, что мужчины изменяют, женщины должны это принимать, а женщины — нет, а если она это делает, вам следует уйти. Ему было бы полезно проводить время с другими мужчинами, которые восстановили свой брак после романа жены, и с консультантом по вопросам брака, который может помочь вам разобраться в проблемах в ваших отношениях.Он согласен с тем, что разделение своего взгляда на брак, выслушивание друг друга и выражение сочувствия могут помочь вам пережить бурю и улучшить отношения.

7 признаков, что пора уходить

Это третья статья из семи частей серии «Причины развода». Ссылки на следующие статьи находятся внизу страницы.

Измена, несомненно, одна из самых сложных вещей, с которыми вы и ваш супруг могли когда-либо столкнуться. Если ваш брак прошел через это, значит, вы слишком хорошо знакомы с тревогой, гневом и опустошением, которые часто следуют за этим.Этому вихрю отрицательных эмоций не способствует тот факт, что иногда действительно трудно понять, когда уйти после неверности.

На самом деле, это сложно сделать при всех видах супружеских измен. В конце концов, неверность не всегда выглядит как старая простая супружеская измена. Возможно, у вашего супруга был эмоциональный роман. Возможно, вы даже стали жертвой финансовой неверности. Что бы вы ни пережили, нужно принимать важные решения. Развод — это пугающая перспектива, но иногда это просто правильный поступок.

Вы, наверное, все еще любите своего супруга, но достаточно ли любви? Давайте поговорим о семи конкретных признаках того, что вам, возможно, лучше отказаться от читера, чем выговаривать его.

Создайте учетную запись, чтобы начать

Это не займет много времени, процесс понятен, а служба поддержки поможет вам с любыми вопросами

Если ваш супруг предает вас таким образом, но затем отказывается выразить какое-либо раскаяние, они, по сути, говорят вам, что брак расторгнут.Даже если они не считают измену таким серьезным грехом в отношениях, они все равно должны быть достаточно обеспокоены вашими чувствами, чтобы извиниться. Слова свободны, и если они не могут найти волю сказать, что они сожалеют, у вас нет оснований полагать, что ваши отношения улучшатся в будущем. Все больше и больше похоже, что ваш партнер может быть не таким уж хорошим человеком, и вам следует уйти, прежде чем он снова причинит вам боль.

Когда дело доходит до спасения ваших отношений, консультирование по вопросам брака — ваш единственный величайший ресурс.Если ваш партнер просто отказывается попробовать, значит, у вас большие проблемы.

Важно помнить, что есть причины, по которым обманщики избегают супружеской терапии, помимо апатии. Многие люди (особенно мужчины) не привыкли говорить о своих чувствах, но это может быть намного сложнее. Например, если ваш неверный супруг религиозен и считает, что прелюбодеяние противоречит слову Бога, тогда им может показаться, что поговорить с терапевтом до того, как они станут правильными с Богом, — тривиальная задача.Вот почему вам, возможно, придется немного исследовать, чтобы выяснить, в чем именно заключается проблема.

Если вы добрались до сути, но неверный супруг все еще не сдвинулся с места, то ваша надежда на то, чтобы пройти через этот трудный период, значительно уменьшилась. Мы рекомендуем вам обратиться за профессиональной помощью к себе на этом этапе, чтобы вы могли избежать некоторых из самых больших ошибок, которые совершают недавно разлученные люди.

Может быть, ваш супруг согласился пойти с вами на терапию, но вы можете сказать, что они говорят вам только на словах.Даже лучший терапевт не сможет помочь паре оправиться от измены, если обе стороны не хотят открываться. Если вы застряли с супругом, который только что пережил неприятности с тех пор, как их роман стал известен, то, вероятно, пора расстаться.

Этот сценарий — воплощение еще большего оскорбления. Ваш партнер признается в романе, настаивает на том, что он закончился, а затем думает, что его (предположительно) бывший любовник стал подходящим другом.Даже если роман действительно закончился, такое поведение демонстрирует невероятное неуважение к вам и вашим чувствам, и вы не должны мириться с этим. Вы были травмированы этим делом, и вам не нужно постоянно о нем напоминать. Прекращение разговора с вашим супругом, потому что он поддерживает контакт с человеком, с которым вам изменяли, не вызывает у вас ревности; это делает вас здравомыслящим.

С тех пор, как их измена стала известна, возможно, ваш партнер откликнулся на все ваши предложения о том, как исправить ваш брак, но он не придумал никаких собственных идей.Тот, кто действительно хочет работать над ситуацией, должен казаться полным энтузиазма и вовлеченным в процесс исцеления; пассивного поведения недостаточно. Если ваш партнер, кажется, не полностью настроен на то, чтобы все работало, вещи не будут работать. Если вы обнаружите, что на вас ложится вся тяжесть отношений, пора снять с себя бремя и найти того, кто считает, что вы стоите усилий.