Возможно ли простить измену: Психолог рассказала, можно ли простить измену – Москва 24, 22.09.2022

Сексолог Кондрашева рассказала, когда можно простить измену

20.03.2023 в 13:23 Общество 6791

Поделиться

фото: pxhere.com

Как относиться к измене супруга или партнера в отношениях, рассказала «Газете.

ру» сексолог, директор Центра семейного и сексуального образования Secrets в Санкт-Петербурге Елена Кондрашева.

Специалист считает, что в одних случаях прощать своего партнера не следует, в других — можно сделать такую попытку.

«Смысл постараться простить есть», — заявила психолог. Это касается случаев, когда, по ее словам, «вы знаете, что виноваты в измене».

«Да, такое бывает, — пояснила Кондрашева. — К примеру, вы полностью «забили» на свою пару, не уделяете внимания и ставите отношения на последнее место».

Она отметила, что в таких ситуациях «измена – это не лучший вариант решения вопроса, но вполне ожидаемый».

Кроме того, подтолкнуть партнера к измене могут «вынужденные обстоятельства».

Сексолог при этом подчеркнула: «Я ни в коем случае не оправдываю связь на стороне, но бывают и такие случаи». Она привела пример ситуации: «длительная разлука (год и более), особенно если нет никакого эротического поддержания связи».

Однако, как подчеркнула Кондрашева, прощение возможно только в том случае, если изменивший искренне раскаивается и сожалеет о своем поступке.

При этом эксперт считает, что людям, оказавшимся в такой ситуации, следует все же слушать «свое сердце и разум». Она констатировала: «Другие здесь не советчики, это ваша жизнь и ваше решение».

Подписаться

Авторы:

• Лина Панченко

Санкт-Петербург

Что еще почитать

Что почитать:Ещё материалы

В регионах

• В США увидели отвод Россией техники из северного Крыма

  22580

  Крым

  фото: МК в Крыму

• В Рязани из трудового рабства спасли 25-летнюю девушку с грудным ребёнком

  Фото 12021
  Рязань

  Анастасия Батищева

• Важные запреты: что можно, а что нельзя делать на праздник Пасхи

  Фото 8568

  Псков

• Глава ЧВК «Вагнер» пожаловался на Ярославскую область

  Фото 7738

  Ярославль

• В Новосибирске ученики третьего класса устроили забастовку и не пришли в школу

  7630

  Новосибирск

  Елена Балуева

• Аналитики предрекли трудную битву за Крым между Киевом и Россией

  7065

  Крым

  фото: МК в Крыму

В регионах:Ещё материалы

Можно ли простить измену: что делать после предательства

Содержание

• Расстаться или простить?
• Когда необходимо попробовать простить измену
• В каком случае простить измену будет ошибкой

Измена – это тяжелое потрясение для любого человека. Душевная боль бывает настолько сильной, что человек впадает в депрессию, начинает болеть. Предательство второй половины простить очень непросто, да и стоит ли пытаться снова довериться. Вдруг все это повторится и принесет очередное разочарование и боль.

Первое, что необходимо сделать, узнав страшную правду – это уехать

Побудьте наедине со своими мыслями, попытайтесь спокойно подумать, как вам поступить в создавшейся ситуации.

Расстаться или простить?

Возможных вариантов развития событий только два:

1. Расстаться. Со временем боль утихнет, и у вас появятся силы забыть предательство близкого человека и жить дальше. Возможно, вы будете скучать и жалеть, о том, что не попытались сохранить союз. Может к вам придет осознание того, что вы все сделали правильно, и будете чувствовать свободу и облегчение. Что бы в итоге вы не выбрали, следует хорошо подумать, чтобы не ошибиться.
2. Попытаться сохранить отношения, понять и простить. Это будет непросто, но если вы по-настоящему любите, все возможно. Проводите больше времени вдвоем, делитесь душевными переживаниями, поддерживайте партнера, но никогда не позволяйте собой манипулировать. Любите себя, уважайте, верьте в собственные силы.

Помните, если вы смогли принять факт измены второй половины, не возвращайтесь к бессмысленным разговорам на эту тему. Не пытайтесь внушать ему чувство вины, ведь это не приведет ни к чему хорошему. Ваш избранник сделал свой выбор, вы тоже выбрали сохранить семью, пусть же в ней царит мир, любовь и взаимопонимание.

Не пилите своего избранника, если вы остались рядом с ним и смогли простить измену

Когда необходимо попробовать простить измену

Как понять, что любимый человек совершил ошибку, но очень хочет сохранить союз и раскаивается в том, что сделал:

1. Вы были счастливы, и ничего не предвещало беды. Избранник искренне раскаивается и говорит вам об этом. Его поступок не предательство, а единственный промах.
2. Вы очень любите партнера и не представляете, как сможете выстраивать свою жизнь без него. Ваши отношения начались еще в юности, со школьной скамьи. Вы действительно две половинки одного целого. Если вам всегда так казалось, и долгие годы вы получали яркие эмоции и были всем довольны, попытайтесь анализировать возможные причины поведения вашего возлюбленного, постарайтесь понять и простить.

Два эти признака способствуют прощению измены, но все зависит от того, что чувствуете именно вы.

Прислушивайтесь к внутреннему голосу, никто не сможет дать вам правильный совет, который подойдет для конкретно вашей ситуации

В каком случае простить измену будет ошибкой

Ни в коем случае не давайте второй шанс человеку в том случае, если:

• Предатель даже не чувствует за собой вины, он не в состоянии признать ошибку и раскаяться.

Если возлюбленный говорит, что в его поступке есть и ваша вина, уходите от него без раздумий. Несомненно, он уже поступал так и причинит вам боль еще не раз.

Изменщик не признает свою ошибку – признак того, что ему нельзя больше доверять

• Второй шанс он уже использовал. Если ваш спутник уже изменял вам и был прощен, то давать третий шанс не следует. Нельзя верить обещаниям человека, действия которого расходятся с его словами. Бегите от такого непорядочного человека, только так вы сможете избежать новых страданий от его поведения, которому нет оправдания.
• Продолжительная ложь. Если ваш избранник вел двойную жизнь и придумывал небылицы, чтобы оставить вас в праздничный вечер, он не достоин вашего времени и внимания. Исправить такого предателя невозможно, для него это норма жизни. Лучшим вариантом в данной ситуации будет подумать о себе, идти дальше с гордо поднятой головой.
• Тот, кто говорит, что любит двоих, на самом деле никого не любит. Такой человек способен любить только себя и думать исключительно о личных интересах.

Любую связь с такой влюбчивой личностью следует прекратить

• Вы уже давно стали замечать, что отношения между вами стали холодными. Вы отдалились, а вместе остаетесь лишь потому, что привыкли друг к другу. Прощать измену в таком случае будет совершенно бессмысленно. Жить вместе еще до измены было ошибкой.

Если же вы настроены на прощение своего спутника, постарайтесь не думать о случившемся и не упрекать любимого человека при каждом удобном случае. Будьте мудры и терпеливы.

В видео вы также найдете информацию на интересующую вас тему:

Как простить того, кто предал ваше доверие?

Когда кто-то предал ваше доверие, это может быть одним из самых болезненных переживаний, которые вам когда-либо приходилось переживать, поскольку это основа для построения прочных отношений. И даже если они обещают не повторять ту же ошибку, мысль о том, чтобы простить их или выйти за ее пределы, может быть сложной задачей. Несмотря на это, работа продолжается и не безнадежна.

Что означает предательство?

Когда мы слышим слово «предательство», мы часто сосредотачиваемся на том, что кто-то завел роман. Однако он не ограничивается только этими конкретными обстоятельствами или отношениями, которые определяют этот термин. Поэтому давайте углубимся в это еще немного.

По сути, предательство означает, что человек преднамеренно совершает или бездействует вредные действия, будь то супруг или партнер, друг или член семьи, или коллега. Эти действия влекут за собой неверность, нелояльность или раскрытие личной или конфиденциальной информации.

Предательство в отношениях

Как уникальные люди, у всех нас есть свои основные ценности и убеждения. Поэтому то, что один человек считает предательством, для другого может не быть таковым. Однако давайте рассмотрим хотя бы несколько примеров, которые могут негативно повлиять на отношения.

• Измена: Опять же, роман с кем-то другим обычно первое, что приходит на ум, когда вы слышите о неверности или предательстве. Однако другие действия, кроме физических, разрушили отношения, и мы включим сюда два.
• Эмоциональная измена: Многие люди считают, что эмоциональная измена так же разрушительна, как и физическая. Это часто начинается с того, что партнер завязывает дружбу с кем-то еще до постепенного влечения и связи с ними, например, держась за руки, разделяя личные беседы или встречаясь с ними втайне. К сожалению, эмоциональная измена иногда может привести к физической измене.
• Кибермошенничество:  В мире передовых технологий относительно легко получить доступ к запрещенным сайтам социальных сетей. Поэтому просмотр порнографии или оплата видеочата для взрослых может быть еще одной формой неверности.
• Ложь: Когда кто-то, кто вам дорог, лжет вам, это происходит потому, что он осознает, что его действия были неправильными. И было ли это для защиты ваших чувств или даже маленькой белоснежной лжи, тем не менее это не значит, что это не повлияет на вас. Теперь вам остается сомневаться в себе и задаваться вопросом, что еще они могут скрывать от вас.
• Нарушение конфиденциальности: Наличие кого-то, кому мы доверяем и о ком заботимся, чтобы поделиться своими надеждами, мечтами, страхами и неуверенностью, является одним из самых значительных преимуществ любых отношений. Поэтому предположим, что вы сообщаете другу наедине, что вас кто-то привлекает или что вы теперь на инвалидности, а они не уважают ваши пожелания и рассказывают кому-то еще, это может быть разрушительным.

Почему так трудно простить?

Попытка понять, почему люди делают то, что они делают, может быть более чем утомительной, особенно когда кто-то из ваших близких подрывает ваше доверие или может даже не понимать, что они сделали неправильно. Теперь у вас в голове все эти вопросы: «Как они могли сделать это со мной? Было ли это намеренно? Почему они такие жестокие? Им все равно? Со мной что-то не так?» Тем не менее, мы, возможно, никогда не узнаем ответ, почему.

Кроме того, отказ простить кого-то — еще один способ защитить себя. Посмотрим правде в глаза — очень трудно доверять человеку, если он дал вам причину не доверять. Теперь вам осталось собрать осколки, задаваясь вопросом, случится ли то же самое с вами снова. Поэтому защитная стена гнева или враждебности возникает как средство защитить себя от любой будущей боли.

Учимся прощать

Чтобы простить того, кто предал ваше доверие, нужно много работать. Однако прощение не означает оправдание своего поведения или принятие проступка. Но речь идет о том, чтобы отпустить обиду, освободиться от эмоциональной боли и позволить себе жить в мире. Итак, как мы это делаем?

• Дайте ему время. Забота о том, кто вас предал, может быть мучительным опытом. Поэтому важно понимать, что прощение этого человека и устранение ущерба не будет мгновенным процессом. Поэтому вместо того, чтобы корить себя за то, что это происходит недостаточно быстро для вас, попробуйте напомнить себе, что нет установленных ограничений по времени, когда дело доходит до исцеления.
• Расскажите о своих чувствах. Если вы сдерживаете свои эмоции, это может только усилить ваше негодование. Поэтому, выражая свои чувства словами, вы можете выразить, как их предательство повлияло на вас, и это способ высвободить внутреннюю боль. Можно сказать, что вы обижены или злы.
• Верни свою силу. Предательство часто вызывает чувство бессилия, но если вы не разрешите эти чувства, простить будет практически невозможно. Следовательно, говоря человеку, что вы достойны любви других, вы показываете им, что вы знаете, что вы ценны, позволяя вам вернуть свою силу.
• Отпустите контроль. Отказ от контроля в постоянно меняющемся мире может быть одной из самых сложных задач в жизни. Но так же, как мы не можем изменить то, что происходит вокруг нас, мы не можем изменить людей или то, что они сделали. Однако единственное, что мы можем контролировать, — это мы сами и наша реакция на обстоятельства.

К сожалению, вы никогда не услышите «извините», на что рассчитывали. Тем не менее, если вы не научитесь отпускать эту потребность во внешнем контроле, она просто съест вас изнутри. Поэтому, чем раньше вы позволите этому случиться, тем легче будет двигаться дальше по жизни.

Прощение выполнимо

Помните, что прощение — это не оправдание поведения человека и не делает вас слабым человеком — это способ вернуть себе жизнь. Поэтому, решите ли вы восстановить отношения или отпустить их, прощение кого-то может освободить вас от внутренних цепей, которые связывали вас.

Терапия может помочь!

Если вам трудно отпустить прошлые обиды, вам может помочь терапия. Чтобы узнать больше о том, как терапия может помочь вам справиться с предательством, посетите наш веб-сайт www.mhthrive.com или позвоните нам по телефону 713-477-0333. Вы также можете узнать о более интенсивных вариантах лечения на сайте www.nddtreatment.com.

Предательство, неприятие, месть и прощение: межличностный сценарий | Межличностное неприятие

Фильтр поиска панели навигации Oxford AcademicInterpersonal RejectionСоциальная психологияOxford Scholarship OnlineBooksJournals Мобильный телефон Введите поисковый запрос

Закрыть

Фильтр поиска панели навигации Oxford AcademicInterpersonal RejectionСоциальная психологияOxford Scholarship OnlineBooksJournals Введите поисковый запрос

Расширенный поиск

• Иконка Цитировать Цитировать

• Разрешения

• Делиться
  • Твиттер
  • Подробнее

Укажите

Фитнес, Джули, «Предательство, неприятие, месть и прощение: подход к межличностному сценарию», у Марка Р.

Лири (ред.), Interpersonal Rejection (

New York

, 2006; онлайн-издание, Oxford Academic, 22 марта 2012 г.), https://doi.org/10.1093/acprof:oso/9780195130157.003.0004, по состоянию на 18 апреля 2023 г.

Выберите формат Выберите format.ris (Mendeley, Papers, Zotero).enw (EndNote).bibtex (BibTex).txt (Medlars, RefWorks)

Закрыть

Фильтр поиска панели навигации Oxford AcademicInterpersonal RejectionСоциальная психологияOxford Scholarship OnlineBooksJournals Мобильный телефон Введите поисковый запрос

Закрыть

Фильтр поиска панели навигации Oxford AcademicInterpersonal RejectionСоциальная психологияOxford Scholarship OnlineBooksJournals Введите поисковый запрос

Advanced Search

Abstract

Хотя и верно, что предательство приводит к потере доверия к отдельному лицу, в этой главе утверждается, что бедствие от злоупотребления доверием исходит из чувства, что тебя не считают и не принимают.

Автор использует метод межличностного сценария для понимания последних исследования в области. С психологической точки зрения предательство выглядит сложная форма конфликта межличностных отношений. Различные виды эмоции могут ощущаться при переживании этого обстоятельства, в том числе гнев, страх, сомнение и отвращение. Механизмы противодействия этим потенциально деструктивные чувства включают в себя месть или отпускание ошибки. Хотя примирение предлагается, оно зависит от пострадавшей стороне простить и принять или подавить и отомстить. Так же, у правонарушителя есть выбор извиниться и сохранить связь, чтобы создать алиби и насладиться облегчением вины или даже уйти с никакой конфронтации и разрушить связи с молчанием.

Ключевые слова: предательство, дистресс, прощение, межличностный сценарий, эмоции, психологическая травма

Предмет

Социальная психология

Коллекция: Оксфордская стипендия онлайн

В настоящее время у вас нет доступа к этой главе.

Войти

Получить помощь с доступом

Получить помощь с доступом

Доступ для учреждений

Доступ к контенту в Oxford Academic часто предоставляется посредством институциональных подписок и покупок. Если вы являетесь членом учреждения с активной учетной записью, вы можете получить доступ к контенту одним из следующих способов:

Доступ на основе IP

Как правило, доступ предоставляется через институциональную сеть к диапазону IP-адресов. Эта аутентификация происходит автоматически, и невозможно выйти из учетной записи с IP-аутентификацией.

Войдите через свое учреждение

Выберите этот вариант, чтобы получить удаленный доступ за пределами вашего учреждения. Технология Shibboleth/Open Athens используется для обеспечения единого входа между веб-сайтом вашего учебного заведения и Oxford Academic.

1. Нажмите Войти через свое учреждение.
2. Выберите свое учреждение из предоставленного списка, после чего вы перейдете на веб-сайт вашего учреждения для входа.
3. При посещении сайта учреждения используйте учетные данные, предоставленные вашим учреждением. Не используйте личную учетную запись Oxford Academic.
4. После успешного входа вы вернетесь в Oxford Academic.

Если вашего учреждения нет в списке или вы не можете войти на веб-сайт своего учреждения, обратитесь к своему библиотекарю или администратору.

Войти с помощью читательского билета

Введите номер своего читательского билета, чтобы войти в систему. Если вы не можете войти в систему, обратитесь к своему библиотекарю.

Члены общества

Доступ члена общества к журналу достигается одним из следующих способов:

Войти через сайт сообщества

Многие общества предлагают единый вход между веб-сайтом общества и Oxford Academic. Если вы видите «Войти через сайт сообщества» на панели входа в журнале:

1. Щелкните Войти через сайт сообщества.
2. При посещении сайта общества используйте учетные данные, предоставленные этим обществом. Не используйте личную учетную запись Oxford Academic.
3. После успешного входа вы вернетесь в Oxford Academic.

Если у вас нет учетной записи сообщества или вы забыли свое имя пользователя или пароль, обратитесь в свое общество.

Вход через личный кабинет

Некоторые общества используют личные аккаунты Oxford Academic для предоставления доступа своим членам. См. ниже.

Личный кабинет

Личную учетную запись можно использовать для получения оповещений по электронной почте, сохранения результатов поиска, покупки контента и активации подписок.

Некоторые общества используют личные аккаунты Oxford Academic для предоставления доступа своим членам.

Просмотр учетных записей, вошедших в систему

Щелкните значок учетной записи в правом верхнем углу, чтобы:

• Просмотр вашей личной учетной записи и доступ к функциям управления учетной записью.
• Просмотр институциональных учетных записей, предоставляющих доступ.

Выполнен вход, но нет доступа к содержимому

Oxford Academic предлагает широкий ассортимент продукции. Подписка учреждения может не распространяться на контент, к которому вы пытаетесь получить доступ. Если вы считаете, что у вас должен быть доступ к этому контенту, обратитесь к своему библиотекарю.

Ведение счетов организаций

Для библиотекарей и администраторов ваша личная учетная запись также предоставляет доступ к управлению институциональной учетной записью. Здесь вы найдете параметры для просмотра и активации подписок, управления институциональными настройками и параметрами доступа, доступа к статистике использования и т.