Тренинги общения для подростков – Тренинг общения для подростков «Мы умеем общаться»

Содержание

Тренинг «Развитие навыков общения среди подростков»

Разделы:
Школьная психологическая служба


Цель: Развитие коммуникативных способностей: учиться проявлять и выражать свои мысли и чувства в коллективе, учиться умению договариваться, обсуждать замысел работы.

Продолжительность 1 час 40 минут.


  1. «Презентация» (10 мин.)
  2. «Да-Нет» (5-7 мин.)
  3. «Очередь» (15-20 мин.)
  4. «Коллаж» (15-20 мин.)
  5. «Чувства» (15-20 мин.)
  6. «Скажи приятное» (10-15 мин.)
  7. «Обсуждение тренинга» обратная связь (10-15 мин.)

1. Упражнение «Круг знакомства», «Презентация»

Время: 10 минут.

Цель: знакомство группы участников тренинга, положительный настрой на работу.

Участники образуют два круга внутренний и наружный, становятся лицом друг к другу, ведущий предлагает участникам задавать любые интересующие вопросы. По команде ведущего внутренний круг движется, переходя к следующему участнику.



Участники группы садятся в круг и начиная с ведущего представляют свой образ группе.

Ведущий предлагает: попробуйте в одной двух фразах помогая себе жестами и позой представить себя группе, каким человеком вы себя чувствуете и как бы вы хотели, чтобы группа вас воспринимала?

Ведущий первым себя презентует далее по кругу каждый участник осуществляет свое представление.

Обсуждение:

– Чье представление вам показалось наиболее ярким и запоминающимся?

– Какое представление для вас было самым оригинальным и неожиданным?


2. Упражнение «Да-Нет»

Время: 5-7 минут.

Цель: повышение общего тонуса группы.


Участники делятся на две равные подгруппы, встают друг напротив друга и по команде ведущего одна группа выкрикивает слова ДА другая НЕТ.

Выигрывает та группа, кому удалось быстро сплотиться, более консолидировано и громко произнести свое слово.


3. Упражнение «Очередь»

Время: 15-20 минут.

Цель: развитие непосредственного коммуникативного поведения.

Из группы выбирается 8 человек, из которых 1 человек водящий, 7 человек становятся друг за другом (в очередь) а восьмой должен пройти к прилавку магазина без очереди. Он завязывает разговор с каждым стоящим, пытаясь достичь своей цели. «Очередь» при этом имеет игровую задачу не пропустить «Нахала» к покупке.

Остальные члены группы рассаживаются и наблюдают.

Затем производится общее обсуждение.

Анализируется каждый коммуникативно-содержательный момент игры: кто из стоящих в очереди уступил, и кто не пропустил «нахала», какие средства были применены водящим (просьба, угроза, шантаж)


4. Упражнение «Коллаж»

Время: 20-30 минут

Цель: Развитие личностной и групповой активности, формирование творческого мышления.

С помощью жеребьевки группа делятся на 4 подгруппы. Каждая получает задание и сообща в течение 10-15 минут выполняет его.

Ведущий: сегодня мы будем составлять коллажи на разные темы, касающиеся настоящего и будущего класса.

Темы:

  1. Наш класс;
  2. Перемена-время отдыха;
  3. Будущее нашего класса;
  4. Какие мы есть на самом деле;

Обсуждение коллажей и хода работы над ними. Что понравилось в работе группы, какие возникли сложности, как их преодолевали?

Вопросы для обсуждения:

  1. Как вы относитесь к теме вашего коллажа?
  2. Какую основную идею вы хотели выразить в коллаже?
  3. Оцените активность каждого участника группы. Как распределились роли в группе при подготовке коллажа?
  4. Понравился ли вам данный вид работы?

5. Упражнение «Чувства»

Время: 15-20 минут.

Цель: Умение выражать эмоции, чувства в коллективе.

Все участники делятся на подгруппы по 5-6 человек.

Ведущий раздает каждой подгруппе карточки, на которых обозначены человеческие эмоции:

  1. радость;
  2. гнев;
  3. безразличие;
  4. разочарование;
  5. негодование;
  6. возмущение;
  7. поддержка;
  8. заинтересованность;

Каждая подгруппа, получившая карточку должна подготовить небольшое выступление перед остальными участниками тренинга, с описанием ситуации в школе в которых использование данных чувств было бы целесообразно (уместно).

Другие члены группы дополняют каждые выступления своих коллег.


6. Упражнение «Скажи приятное»

Время: 10-15 минут.

Цель: закончить занятия на позитивной ноте.

Ведущий: предлагает всем участникам тренинга поблагодарить друг друга за работу. (ведущий начинает первым затем все остальные по кругу).

Каждый участник должен разными способами, но доброжелательно поблагодарить членов своей группы.


7. Обсуждение тренинга (обратная связь)

Время: 10-15 минут.

Вопросы:

  1. Как вы отнеслись к теме нашего тренинга, считаете ли данную тему актуальной в школе?
  2. Какое упражнение вам понравилось больше всего? Почему?
  3. Оцените свою активность в тренинге по пятибалльной шкале.
  4. Что не понравилось? Почему?

Огромное спасибо всем за работу! До следующей встречи!
















Ход тренинга

Состав группы: 10-12 человек.

Материалы: Бумага А3, цветные карандаши, журналы, клей, ножницы, мяч, карточки с темами (см. Приложение 1, Приложение 2).

Условия: Просторное помещение, 3 стола, стулья по числу участников.



Уважаемые участники сегодня мы будем действовать в игровых ситуациях, и обсуждать свои действия.


1. Упражнение «Круг знакомства», «Презентация»

Попрошу вас разделиться на две равные подгруппы. Нам нужно организовать два круга внутренний и наружный. Встаньте лицом друг к другу, вы можете задавать интересующие вас вопросы своим коллегам, затем по моей команде внутренний круг по часовой стрелке переходит к следующему участнику.


Давайте сядем в круг и в одной, двух фразах помогая себе жестами и позой представить себя группе, каким человеком вы себя чувствуете и как бы вы хотели, чтобы группа вас воспринимала?

(Далее передать мяч по кругу)


Обсуждение:

– Чье представление вам показалось наиболее ярким и запоминающимся?

– Какое представление для вас было самым оригинальным и неожиданным?


Продолжим!




2. Упражнение «Да-Нет»

Нам нужно разделиться на две равные подгруппы и встать друг напротив друга. Хорошо! Задание такое – по моей команде эта (показываю рукой) выкрикивает слово ДА, а эта команда слово НЕТ. Выиграет та группа, которой удастся более громко и дружно произнести свое слово. Запомнили? Начали!


Ну, что же я думаю, что обеим группам удалось стать настоящей командой! Замечательно! Вы просто молодцы


3. Упражнение «Очередь»

Нам нужно 8 человек, есть желающие поиграть?

Отлично! 7 – человек представьте, что вы уже долгое время стоите в очереди в магазине, все очень устали, многие торопятся, опаздывают. И вот этот гражданин (показываю на 8-ого участника) хочет пройти к прилавку магазина без очереди. Ваша игровая задача не пропустить «нахала» к покупке. А твоя задача (обращаюсь к 8-му участнику) завязать разговор с каждым стоящим в очереди, попытаться любыми способами достичь своей цели.

Остальные (участники тренинга) рассаживайтесь пожайлуста и наблюдайте!

Затем производится общее обсуждение.

Хорошо! Всем спасибо, присаживайтесь, пожалуйста!

Скажите, какие средства были применены (называю имя 8-го участника) для достижении цели (просьба, угроза, шантаж и т. п.)?

Кто как реагировал (из очереди)?

Какие методы достижения цели были эффективными?


У нас хорошо получается! Продолжим!




4. Упражнение «Коллаж»

Пожалуйста, давайте разделимся на группы по5-6 человек. Сегодня мы будем составлять коллажи на разные темы, касающиеся настоящего и будущего класса. Каждой подгруппе раздать карточку с заданием:

  1. Наш класс;
  2. Перемена-время отдыха;
  3. Будущее нашего класса;
  4. Какие мы есть на самом деле;

После выполнения задания вам нужно будет презентовать свою работу!

Раздать бумагу А3, журналы, клей, ножницы. На выполнение задания вам отводится 10-15 минут.

Отлично! Кто уже готов? (каждая группа презентует свою работу)

Большое спасибо, присаживайтесь по местам. (так же подгруппами)

Что понравилось в работе группы, какие возникли сложности, как их преодолевали?

Вопросы для обсуждения:

  1. Как вы относитесь к теме вашего коллажа?
  2. Какую основную идею вы хотели выразить в коллаже?
  3. Оцените активность каждого участника группы. Как распределились роли в группе при подготовке коллажа?
  4. Понравился ли вам данный вид работы?

5. Упражнение «Чувства»

Сейчас я каждой подгруппе раздам карточки, на которых изображены человеческие эмоции.

Каждая группа, получившая карточку должна подготовить небольшое выступление перед остальными участниками, с описанием ситуации в школе, в которых использование данных чувств было бы целесообразно (уместно).

Другие члены группы дополняют каждые выступления своих коллег.

На подготовку задания дается 5-7 минут.



Большое спасибо, присаживайтесь.



6. Упражнение «Скажи приятное»

Предлагаю всем участникам поблагодарить друг друга за работу. Каждый участник должен разными способами, но доброжелательно поблагодарить членов своей группы.

(начинаю первой, затем все остальные по кругу, передаю мячик)

Спасибо всем за работу! Вы просто молодцы! Сегодня все были активны, быстро справлялись с поставленными задачами. Особая благодарность…. За находчивость, за артистизм,

Надеюсь, что на следующее занятие вы также придете с желанием работать! (передаю мячик по кругу)




7. Обсуждение тренинга (обратная связь)

А теперь дорогие друзья давайте вернемся в нашу действительность.

Вспомним, что замечательная пора отрочества уже позади. И все мы занимаемся благородным и в то же время ответственным делом. Работаем с детьми, помогаем им справляться с трудностями.

Уважаемые коллеги! Давайте скажем несколько слов о том:

  1. как вы относитесь к теме нашего тренинга, считаете ли данную тему актуальной в школе?
  2. Какое упражнение вам понравилось больше всего? Почему?
  3. Оцените свою активность в тренинге по пятибалльной шкале.
  4. Что не понравилось? Почему?

Огромное спасибо всем за работу! До следующей встречи!

17.01.2012

urok.1sept.ru

Коммуникативный тренинг для подростков

Государственное бюджетное образовательное учреждение Саратовской области «Школа-интернат г. Пугачева»

Программа

Коммуникативный тренинг

для подростков

Составитель:

Педагог-психолог Е.А. Юнаковская

содержание
Пояснительная записка …………………………………………………………………3
Содержание программы …………………………………………………………………4

Литература ………………………………………………………………………………5

ПРИЛОЖЕНИЕ 1. Психогимнастические игры и упражнения…. …………………………..6

ПРИЛОЖЕНИЕ 2. Раздаточный материал ………………………………………………… 13

Пояснительная записка

Как известно, общение в жизни подростков играет важнейшую роль и становится ведущей деятельностью. Именно в общении дети усваивают систему нравственных принципов, типичных для общества и социальной среды. Общение со сверстниками воспринимается подростками как нечто очень важное и личностное, оно позволяет подростку проявлять себя как личность и самореализовываться в среде ровесников.

Чем более развиты коммуникативные навыки у подростка, тем более уверенно он чувствует себя в группе сверстников, тем больше возможностей он имеет для расширения круга своего общения.

Для большинства подростков, испытывающих трудности во взаимодействии со сверстниками, характерно отсутствие знаний о том, как общаться, и навыков конструктивного взаимодействия.

Цель программы: формирование эффективных навыков общения у старших подростков, формирование навыков и умений понимать других людей, оценивать и понимать себя.

Методы и формы работы: психологические игры и упражнения, групповые дискуссии, работа в парах и малых группах, психогимнастические упражнения.

Структура программы: программа рассчитана на 5 занятий (1-2 занятия в неделю). Примерная продолжительность каждого занятия – 1,5-2 часа.

Структура занятий:

1.     Начало работы. Приветствие, разминка.

2.     Работа по теме: игры, рисование, дискуссии, упражнения.

3.     Рефлексия.

Состав группы: программа рассчитана на старших подростков 14-16 лет. Оптимальным количеством участников является 8-14 человек, так как атмосфера малой группы способствует сплочению группы, созданию атмосферы доверия, проявлению активности каждого участника и получению продуктивной обратной связи.

Программа может иметь изменения по продолжительности и количеству занятий, добавление игр, упражнений.

Содержание ПРОГРАММЫ

Тема 1. Вводное занятие

Упражнения: Игра «Снежный ком». «Поймай ритм». Знакомство в парах: «Пересядьте те, кто…». «Если бы я был птичкой».

Тема 2. Восприятие себя и окружающих людей

Цель: выявление значения индивидуального восприятия.

Умение воспринимать себя и окружающих людей в процессе общения с ними. Тренировка восприятия партнера в общении. Навыки высказывания и принятия обратной связи. Рефлексия.

Упражнения: «Поздороваемся». «Паутина». «Пустое место». «Проективный рисунок». «Выявление соответствия индивидуального и общего мнения». «Солнышко».

Тема 5. Вербальное общение

Цель: показать закономерности восприятия вербальной информации.

Восприятие собеседника. Умение слушать. Постановка вопроса в общении. Виды вопросов. Открытые и закрытые вопросы. Отработка умения задавать вопросы. Умение убеждать. Рефлексия.

Упражнения: «Зоопарк». «Испорченный телефон». «Слепой художник». «Кто я?». «Дар убеждения». «Настойчивость – сопротивление». «Нарисуем картину».

Тема 4. Невербальное общение

Цель: развить чувствительность к невербальным средствам общения, тренировка умения выражать свое эмоциональное состояние.

Невербальные способы эмоционального самовыражения. Выражение эмоционального состояния невербальными средствами. Рефлексия.

Упражнения: «Подарок». «Молекулы». Инсценировки. «Зеркало молчащее и говорящее».

Тема 5. Заключительное занятие.

Цель: создание условий для рефлексии подростками своих достижений на занятиях.

ЛИТЕРАТУРА

  1. Григорьева Т.Г., Линская Л.В., Усольцева Т.П. Основы конструктивного общения: Методическое пособие для педагогов-психологов. – Новосибирск, 1999.

  2. Лидерс А.Г. Психологичекий тренинг с подростками. – М., 2003.

  3. Прутченков А.С. Социально-психологический тренинг межличностного общения. – М., 1991.

  4. Психогимнастика в тренинге / под редакцией Н.Ю. Хрящевой. – СПб., 2004.

  5. Тейлор К. Психологические тесты и упражнения для детей. – М., 2003.

  6. Фопель К. Сплоченность и толерантность в группе. Психологические игры и упражнения. – М., 2005.

  7. Чеснокова Г.С. Психология общения: Методические рекомендации по организации занятий со старшеклассниками. – Новосибирск, 1995.

Приложение 1

Психогимнастические игры и упражнения

«Зеркало молчащее и говорящее»

Ведущий вызывает добровольца. Он садится на стул спиной к группе.

Задача – участник должен по отражению в «зеркале», точнее в двух «зеркалах», определить, кто из участников группы подошел к нему сзади. «Молчащее» сможет объяснять тебе, кто находится за твоей спиной только с помощью мимики и жестов. Второе – «говорящее». Оно будет объяснять, что это за человек, конечно, не называя его имени. Выбери из группы, кто будет «молчащим» и «говорящим» зеркалами.

Отражение зеркалами происходит по очереди. Сначала «молчащее». Если не угадал – «говорящее». Произносит только ОДНУ фразу. И т.д. Не стоит акцентироваться на чисто внешних особенностях людей. «Говорящему» это разрешается только с третьей фразы. Нельзя ссылаться на воспоминания!

  • Кто оказался самым талантливым «зеркалом»? Что ему помогло?

  • Кто удивлен тем, как был отражен зеркалом?

  • Что вы почувствовали, когда увидели свое отражение?

______________________________________________________________

«Зоопарк»

«Сегодня, приветствуя друг друга, мы будем опираться на наши ассоциации, вызванные миром животных или птиц. Приветствуя своего соседа, вы должны сказать ему, с каким животным вы связываете его образ, и объяснить, что лежит в основе вашей ассоциации. Участники располагаются тради­ционно в общий круг, и первый обращается к партнеру, например, сидящему справа (или слева), уста­навливая контакт». Таким образом, этюд при­ветствия осуществляется по кругу.

______________________________________________________________

«Выявление соответствия индивидуального и общего мнения»

а) Все участники сидят в кругу. Одному из них предлагается пересадить всех участников, учитывая цвет глаз – от светлоглазых до темноглазых. Никто не имеет права корректировать его мнение в ходе выполнения задания.

После того, как задание выполнено, кому-нибудь другому предлагается скорректировать полученную комбинацию по-своему. Затем то же самое предлагается выполнить следующему желающему.

Чаще всего кто-нибудь высказывает мысль о том, что у каждого свое видение, и сколько бы ни было «корректоров», каждый внесет свои изменения: «Каждый видит «по-своему». Если же к этому выводу никто сам не приходит, руководитель задает наводящий вопрос.

б) Предлагается одному участнику пересадить всех в соответствии с тембром голоса. Каждый участник произносит «своим голосом» свое имя. Прослушав эти голоса, ведущий должен рассадить всех, следуя принципу – от самого высокого голоса до самого низкого. Затем выбирается (или вызывается сам) еще один участник и корректирует расстановку участников по тембру голоса.

Чаще всего не требуется большого количества экспериментов, так как всем становится очевидно, что каждый «слышит по-своему». Таким образом демонстрируется оригинальность зрительного и слухового восприятия.

в) Далее демонстрируется еще один канал восприятия – прикосновение. Почти всегда участниками высказывается опережающее мнение об индивидуальности и этого канала восприятия. Но упражнение все-таки следует провести, поскольку оно дает еще и терапевтический эффект.

Предлагается расставить участников по «теплоте рук» (желательно для выполнения упражнения выбрать самых стеснительных детей). 1-й участник берет в свои руки поочередно руки остальных (или пожимает руки в виде приветствия), а затем рассаживает всех по принципу «руки теплее – холоднее». 2-й участник корректирует расположение участников в ряду.

В заключение всем участникам предлагается занять место, на котором ему хочется сидеть в данный момент. Детям предлагается обсудить, как при существовании индивидуального восприятия людям удается решать проблемы общения. Нужно подвести их к принципам общения: «Каждый имеет право чувствовать, видеть, слышать, думать по-своему; каждый обязан признавать это право за окружающими».

______________________________________________________________

«Дар убеждения»

Цель – развить навыки ведения полемики, аргументации и контраргументации.

Вызываются два участника тренинга. Каждому из них ведущий дает спичечный коробок, в одном из которых лежит цветная бумажка. После того как оба участника выяснили, у кого из них в коробочке лежит бумажка, каждый начинает доказывать остальным участникам тренинга, что именно у него в коробке лежит цветная бумажка. Задача «зрителей» – решить, у кого из двоих волонтеров лежит в коробочке цветная бумажка. В случае если «зрители» ошиблись, ведущий придумывает им наказание. Например, на протяжении одной минуты попрыгать и тому подобное. Затем можно вызывать других волонтеров.

По завершении упражнения обсудить полученные впечатления и проанализировать, какие именно аргументы, вербальные и невербальные компоненты поведения заставили «зрителе» поверить в ложь.

______________________________________________________________

Инсценировки

Участники делятся на группы: первая – актеры, вторая – зрители.

Руководитель предлагает актерам темы инсценировок:

  • идти против ветра;

  • туда, куда не хочется;

  • так, чтобы кого-нибудь не разбудить и т.д.

Группа зрителей должна понять, кого показывают актеры. Затем группы меняются ролями, и предлагаются другие темы:

мы куда-нибудь идем, и вдруг… (встреча с неожиданностью)

  • понимаем, что что-нибудь забыли;

  • не хватает денег;

  • видим человека, который нам очень нравится;

  • видим человека, которому хотим понравиться;

  • узнаем, что на чулке (рукаве) дырка и т.д.

Обсуждение. Что помогает осознать, выразить чувство? Что помогает понять, что чувствует другой человек? После обсуждения предлагается систематизировать невербальные реакции, которые помогают узнавать эмоции.

______________________________________________________________

«Испорченный телефон»

Показать значимость полного понимания услышанного в процессе общения.

Вариант 1. Все (или несколько человек) выходит из комнаты. Заходит первый участник, ведущий говорит ему небольшую фразу (можно любое предложение из книги, учебника). Заходит второй участник, первый участник сообщает ему ту же фразу. И так каждый входящий выслушивает фразу, которую ему сообщает предыдущий участник, и передает следующему. Последний участник сообщает всем услышанную фразу. Те, кто находятся в комнате, не должны помогать или выражать свои эмоции по поводу услышанного.

Вариант 2. Та же процедура, но вместо фразы первому вошедшему показывается картина, рассмотрев которую, он словесно описывает её следующему вошедшему участнику. И так каждый вошедший предлагает (не видя картины) следующему услышанное описание.

По завершении упражнения картина представляется всем участникам.

Выводы. Почему искажен смысл? Как это происходило? «Слушать и слышать – не совсем одно и то же», «Видеть и понимать – не совсем одно и то же».

______________________________________________________________

«Картина»

Ведущий предлагает нарисовать картину на холсте только с помощью воображения.

«Давайте все вместе нарисуем картину. Я возьму холст и нарисую на нем что-то, потом передам …»

Следующий участник говорит, что он видит на холсте, нарисует на нем то, что ему захочется и скажет нам, что он нарисовал. Затем передаст картину дальше. «Картина» возвращается к тренеру.

«Я беру холст и вижу на нем…»

______________________________________________________________

«Представьте, что вы стали растением. Что вы за растение, каким вы стали? На что похожи ваши листья? Есть ли у вас острые шипы? Ваши листья колючие или гладкие? Может быть, у вас есть цветы? Какие это цветы?»

Пусть каждый нарисует себя в виде какого-то растения. Это может быть какой-то реальный сорт кустарника или полностью выдуманное растение. Если кто-то захочет объяснять, что нарисовал, он может это сделать. Затем каждый вырезает свое изображение и размещает его на большом листе бумаги, чтобы получился общий красивый сад.

Это упражнение особенно полезно для установления контакта, кооперативного стиля поведения.

______________________________________________________________

«Кто я?»

Цель – показать возможности закрытых вопросов, отработать навыки использования закрытых вопросов.

Ведущий заранее заготавливает на листах бумаги имена известных людей или сказочных персонажей. Участникам по очереди при помощи булавки прикрепляется на спину лист бумаги с именем сказочного героя, литературного персонажа и т.д. Ведущий предлагает узнать, «кто я», используя только закрытые вопросы (на которые можно ответить «да» или «нет»).

Участнику необходимо продумать алгоритм, используя который можно будет наиболее эффективно ответить на этот вопрос (в обсуждении подвести к тому, что сначала надо выявлять крупные блоки, затем более мелкие и уж потом детали). Иногда очень трудно соблюдать алгоритм, собственная логика уводит далеко в сторону.

______________________________________________________________

«Молекулы»

Цель упражнения: раскрепощение участников.

— Представим себе, что все мы атомы. Атомы выглядят так (показать). Атомы постоянно двигаются и объединяются в молекулы. Число атомов в молекуле может быть разное, оно определяется тем, какое число я назову. Мы все сейчас начнем быстро двигаться, и я буду говорить, например, три. И тогда атомы должны объединиться в молекулы по три атома в каждый. Молекулы выглядят так (показать).

После выполнения упражнения спросить:

— Как вы себя чувствуете?

— Все ли соединились с теми, с кем хотели?

_______________________________________________________________

«Мы похожи?..»

Цель упражнения: знакомство участников друг с другом, повышение доверия друг к другу.

Вначале участники беспорядочно ходят по комнате и говорят каждому встречающемуся по 2 фразы, начинающиеся со слов:

— Ты похож на меня тем, что…

— Я отличаюсь от тебя тем, что…

Другой вариант: в парах 4 минуты вести разговор на тему «Чем мы похожи»; затем 4 минуты — на тему «Чем мы отличаемся». По окончании проводится обсуждение, обращается внимание на то, что было легко и что было трудно делать, какие были открытия. В итоге делается вывод о том, что все мы, в сущности, похожи и в то же время разные, но мы имеем право на эти отличия, и никто не может нас заставить быть другими.

_____________________________________________________________

«Открытые вопросы»

Показать возможности открытых вопросов. Участникам предлагается определить, какие вопросы они чаще используют в повседневной жизни – открытые или закрытые. Затем предложить поэкспериментировать с открытыми вопросами. По кругу задают друг другу. Есть возможность больше узнать друг о друге.

Обсудить преимущества и недостатки открытых и закрытых вопросов. Определить, в каких ситуациях более эффективны открытые вопросы, а в каких закрытые, какие побочные неблагоприятные эффекты того или иного типа.

______________________________________________________________

«Паутина»

«Сядьте в круг. Сейчас у каждого из вас есть возможность что-нибудь рассказать о себе, например, чем вы любите заниматься, какая у вас любимая музыка, еда и так далее. Начинайте фразу со слов: «Никто из вас не знает, что я…», держите нитку и бросайте клубок еще кому-нибудь».

Нужно, чтобы клубок побывал у всех, и получилась паутина. (Если при распутывании участники запутаются, можно сказать, что все члены группы уже тесно связаны с собой…)

______________________________________________________________

«Пересядьте те, кто…»

Цель упражнения: помочь участникам ближе узнать друг друга.

— Стоящий в центре круга (для начала им буду я) предлагает поменяться местами (пересесть) всем тем, кто обладает общим признаком. Например, я скажу: «Пересядьте все те, кто родился весной» — и все, кто родился весной должны поменяться местами. При этом, тот, кто стоит в центре круга, должен постараться успеть занять одно из освободившихся мест, а кто останется в центре без места, продолжает игру.

После выполнения упражнения можно спросить у участников:
— Как вы себя чувствуете?

— Как ваше настроение?

— Не правда ли, общего в нас больше, чем различий?

_______________________________________________________________

«Пишем синквейны»

Правила составления синквейна

  • одно слово, обычно существительное, отражающее главную идею;

  • два слова, прилагательные, описывающие основную мысль;

  • три слова, глаголы, описывающие действия в рамках темы;

  • фраза из нескольких слов, показывающая отношение к теме;

  • слово или несколько слов, связанные с первым, отражающие сущность темы.

Пример синквейна

  1. ЕЛЬ

  2. ДУШИСТАЯ, ЧУДЕСНАЯ.

  3. РАСТЕТ, ВЕСЕЛИТ, РАДУЕТ.

  4. Я ЛЮБЛЮ ЗИМНЮЮ ЕЛЬ.

  5. ЗИМА, НОВЫЙ ГОД, ДЕТСТВО.

_______________________________________________________________

«Подарок»

— Сегодня, приветствуя друг друга, мы будем дарить подарки.

Начиная с ведущего, каждый по очереди средствами пантомимы изображает какой-то предмет и передает его своему соседу справа (мороженое, ежика, гирю, цветок и т.п.). Принимающий подарок должен отгадать, что ему подарили и поблагодарить.

____________________________________________________________

«Приветствие»

Цель упражнения: разминка, приветствие участников друг друга.

Вариант 1. Участникам предлагается образовать круг и разделиться на три равные части: «европейцев», «японцев» и «африканцев». Потом каждый из участников идет по кругу и здоровается со всеми «своим способом»: «европейцы» пожимают руку, «японцы» кланяются, «африканцы» трутся носами.

Вариант 2. «Сейчас мы будем играть в игру, в которой надо будет все делать быстро. Сначала вы все будете молча ходить по комнате, а по моему сигналу-хлопку нужно будет очень быстро «поздороваться» друг с другом. Я буду говорить вам, каким способом следует «поздороваться», при этом каждый раз вам надо будет находить нового партнера. Итак: глазами… руками… плечами… ушами… коленями… пятками…»

Это упражнение обычнопроисходит весело и эмоционально. Его лучше всего ставить в начало занятия, для того чтобы поприветствовать друг друга и зарядить группу энергией.

_______________________________________________________________

Всем предлагается выполнить 2 рисунка: «я такой, какой есть» и «я такой, каким хочу быть». На выполнение дается 5 минут. Рисунки не подписываются. Техническая сторона рисунка не важна.

Все рисунки раскладываются вместе в центре комнаты. Произвольно выбрать один. Поставить его, чтобы всем было видно. Теперь каждый по очереди рассказывает, что он видит на рисунке – не формальное описание, а свои ощущения от рисунка: каким, по его мнению, человек, нарисовавший себя, видит себя, что хотел бы изменить в себе. Все высказываются по очереди. При этом автор рисунка не объявляет себя. После того как все желающие выскажутся, можно попытаться определить, кто автор рисунка. Затем автор объявляет себя, рассказывает, что он хотел выразить своим рисунком, отмечает наиболее понравившиеся ему реплики. Таким образом обсуждаются все рисунки.

При обсуждении отметить, чьи интерпретации понравились авторам рисунка.

______________________________________________________________

«Пустое место»

Самое сложное в знакомом и незнакомом коллективе – свободно смотреть в глаза и прикасаться друг к другу. Правила игры позволяют снять это напряжение. К концу игры осваиваются самые нерешительные. Одна половина участников садится по по кругу на стулья на стулья, другая – встает к ним за спину и кладет руки на спинку стула (если спинки нет, то руки заводятся за спину). Перед одним участником никто на стуле не сидит – «пустое место». Это нужно сделать без слов, внимательно посмотрев на того, кого к себе зовешь.

Если кто-то из участников увидел внимательный, приглашающий взгляд, он должен перебежать и занять пустое место. Тот, кто стоит за спиной, должен задержать убегающего, схватив его за плечи. Если партнер задержал убегающего, то участник с «пустым место» переманивает другого, если нет, то теперь у него задача – переманить к себе какого-нибудь участника (так же – глазами), то есть снова приобрести партнера, и т.д. Через некоторое время партнеры меняются местами: тот, кто сидел, встает за спинку стула, а тот, кто стоял, садится.

Игра продолжается столько, сколько необходимо для создания свободного, раскрепощенного настроения в группе.

Дополнительный эффект упражнения – адаптация в группе, формирование доброжелательной атмосферы, снижение тревожности.

______________________________________________________________

«Снежный ком»

Цель упражнения: знакомство участников, разряжение обстановки
Участники по очереди называют свое имя с каким-нибудь прилагательным, начинающимся на первую букву имени. Следующий по кругу должен назвать предыдущих, затем себя; таким образом, каждый следующий должен назвать предыдущих, затем себя; таким образом, каждый следующий должен будет называть все больше имен с прилагательными, это облегчит запоминание и несколько разрядит обстановку.

Пример: 1. Сергей строгий — 2. Сергей строгий, Петр прилежный — 3. Сергей строгий, Петр прилежный, Наташа независимая и т.д.

Варианты. Вместо прилагательного можно называть сказочного персонажа или какое-нибудь животное.

_______________________________________________________________

«Солнышко»

Цель упражнения – показать значение позитивной обратной связи в межличностном общении.

1-й этап. Ведущий раздает участникам тренинга бумагу и карандаши и предлагает нарисовать на листе солнце, от которого отходят лучи.

2-й этап. Ведущий предлагает на 3-х лучах написать свои положительные качества.

3-й этап. Ведущий предлагает помочь друг другу закрепить на спине их листы с нарисованным солнцем.

4-й этап. Ведущий предлагает подойти друг к другу и дописать на «лучах» те положительные качества, которые присущи, по их мнению, этому человеку.

Приложение 2. Раздаточный материал к упражнениям

Список неоконченных предложений
«Если бы я был птичкой…»

Завершите эти предложения, чередуясь с партнером, старайтесь делать это быстро, особо не задумываясь.

  • Если бы я был птичкой…

  • Если бы я был камнем…

  • Если бы я был деревом…

  • Если бы я был музыкальным инструментом…

  • Если бы я был зданием…

  • Если бы я был временем года…

  • Если бы я был знаменит…

  • Если бы я был…

_________________________________________________________________________

Список неоконченных предложений
« Если бы я был птичкой…»

Завершите эти предложения, чередуясь с партнером, старайтесь делать это быстро, особо не задумываясь.

  • Если бы я был цветком…

  • Если бы я был зверем…

  • Если бы я был дорогой…

  • Если бы я был транспортным средством…

  • Если бы я был частью одежды…

  • Если бы я был инструментом труда…

  • Если бы я был изобретателем…

  • Если бы я был невидимым…

______________________________________________________________________

Список неоконченных предложений
« Если бы я был птичкой…»

Завершите эти предложения, чередуясь с партнером, старайтесь делать это быстро, особо не задумываясь.

  • Если бы я был птичкой…

  • Если бы я был камнем…

  • Если бы я был деревом…

  • Если бы я был музыкальным инструментом…

  • Если бы я был зданием…

  • Если бы я был временем года…

  • Если бы я был знаменит…

  • Если бы я был…

Упражнение «Кто я?»

Мэри Поппинс

Чебурашка

Снежная королева

Золушка

Пушкин

Карлсон

Робин Гуд

Дон-Кихот

Маугли

Дюймовочка

Винни-Пух

Петр I

Джульетта

Шерлок Холмс

Том Сойер

Робинзон Крузо

Русалочка

Буратино

Принцесса на горошине

infourok.ru

Тренинги общения для подростков от 12 до 14 лет

Всё большую популярность приобретают тренинги на развитие навыков общения у подростков. Сформировать навык общения у школьников так же важно, как и дать им хорошее образование. Тренинги общения для подростков помогут ребятам по-другому посмотреть на создание отношений, стать увереннее в себе и найти новых друзей.

  • Эффективная программа тренингов общения для подростков научит участков
  • осознанно относиться к коммуникации
  • быть интересным и рассказывать о себе
  • строить диалоги, слушать собеседника
  • понимать суть конфликтов и решать их

Тренинг на развитие навыков общения поможет научиться правильно строить разговор, стать увереннее в себе, выбирать контингент общения с лёгкостью общаться в любой компании.

ПО нашему опыту, максимально эффективно развивает коммуникативные навыки только практика. Подростки могут научиться общению только общаясь.

Поэтому в нашей школе общения мы используем:

  • много игр и интерактивных заданий
  • все знания получаются только из опыта
  • после задания происходит обсуждение упражнений
  • в итоге ребята связывают знания с жизнью и учатся их использовать
  • Чем старше участники, тем больше внимания уделяется обсуждению игровых заданий, опыта участников и использованию полученных навыков в создании отношений в реальной жизни.

    Один из городов, в которых особенно популярен тренинг развития коммуникативных навыков Москва.

    Часто в небольших городах формирование навыка общения происходит более естественно.

    А в мегаполисах, таких как Москва, ребята часто ограничены расстояниями и требованиями к безопасности.

    В чём преимущества занятий по в тренинговом центре К.О.Т. для школьников?

    • Здесь ребята получают структурированные знания
    • В игре учатся мастерству эффективной комуникации
    • Расширяют свой круг знакомств и находят друзей
    • Родители, в свою очередь, получают поддержкупсихолога,
      информацию о том, как эффективнее развивать своего ребенка и уверены в его безопасности.

    Помните, уделять внимание развитие умения общаться так же важно, как школа, знания, спорт и развитие интеллекта.

    Именно гармоничное сочетание знаний, здоровья, уверенности и умения строить отношения с людьми — залог успеха в будущей жизни.

    tren-kot.ru

    Программа коммуникативного тренинга для подростков

    Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования Центр дополнительного образования «Алые паруса»

    Программа 

    Коммуникативный тренинг

    для подростков

    Составитель:

    Н.Ю. Живило, педагог-психолог

     

    Новосибирск

    2013


    СОДЕРЖАНИЕ

    Пояснительная записка …………………………………………………………………3

    Содержание программы …………………………………………………………………4

    Литература ……………………………………………………………………………….5

    ПРИЛОЖЕНИЕ 1. Психогимнастические игры и упражнения…. …………………………..6

    ПРИЛОЖЕНИЕ 2. Раздаточный материал …………………………………………………  13


    ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ  ЗАПИСКА

    Как известно, общение в жизни подростков играет важнейшую роль и становится ведущей деятельностью. Именно в общении дети усваивают систему нравственных принципов, типичных для общества и социальной среды. Общение со сверстниками воспринимается подростками как нечто очень важное и личностное, оно позволяет подростку проявлять себя как личность и самореализовываться в среде ровесников.

    Чем более развиты коммуникативные навыки у подростка, тем более уверенно он чувствует себя в группе сверстников, тем больше возможностей он имеет для расширения круга своего общения.

    Для большинства подростков, испытывающих трудности во взаимодействии со сверстниками, характерно отсутствие знаний о том, как общаться, и навыков конструктивного взаимодействия.

    Цель программы: формирование эффективных навыков общения у старших подростков, формирование навыков и умений понимать других людей, оценивать и понимать себя.

    Методы и формы работы: психологические игры и упражнения, групповые дискуссии, работа в парах и малых группах, психогимнастические упражнения.

    Структура программы: программа рассчитана на 5 занятий (1-2 занятия в неделю). Примерная продолжительность каждого занятия – 1,5-2 часа.

    Структура занятий:

    1.     Начало работы. Приветствие, разминка.

    2.     Работа по теме: игры, рисование, дискуссии, упражнения.

    3.     Рефлексия.

    Состав группы: программа рассчитана на старших подростков 14-16 лет. Оптимальным количеством участников является 8-14 человек, так как атмосфера малой группы способствует сплочению группы, созданию атмосферы доверия, проявлению активности каждого участника и получению продуктивной обратной связи. 

    Программа может иметь изменения по продолжительности и количеству занятий, добавление игр, упражнений.


    СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

    Тема 1.  Вводное занятие

    Цель: создание в группе атмосферы доброжелательности.

    Знакомство. Сплочение группы. Что такое тренинг? Правила группы. Значение позитивной обратной связи в межличностном общении. Рефлексия.

            Упражнения: Игра «Снежный ком». «Поймай ритм». Знакомство в парах: «Пересядьте те, кто…». «Если бы я был птичкой».

    Тема 2. Восприятие себя и окружающих людей

    Цель: выявление значения индивидуального восприятия.

    Умение воспринимать себя и окружающих людей в процессе общения с ними. Тренировка восприятия партнера в общении. Навыки высказывания и принятия обратной связи. Рефлексия.

    Упражнения: «Поздороваемся». «Паутина». «Пустое место». «Проективный рисунок». «Выявление соответствия индивидуального и общего мнения». «Солнышко».

    Тема 5. Вербальное общение

    Цель: показать закономерности восприятия вербальной информации.

    Восприятие собеседника. Умение слушать. Постановка вопроса в общении. Виды вопросов. Открытые и закрытые вопросы. Отработка умения задавать вопросы. Умение убеждать. Рефлексия.

            Упражнения: «Зоопарк». «Испорченный телефон». «Слепой художник». «Кто я?». «Дар убеждения». «Настойчивость – сопротивление». «Нарисуем картину».

    Тема 4. Невербальное общение

    Цель: развить чувствительность к невербальным средствам общения, тренировка умения выражать свое эмоциональное состояние.

    Невербальные способы эмоционального самовыражения. Выражение эмоционального состояния невербальными средствами. Рефлексия.

            Упражнения: «Подарок». «Молекулы». Инсценировки. «Зеркало молчащее и говорящее».

            Тема 5. Заключительное занятие.

            Цель: создание условий для рефлексии подростками своих достижений на занятиях.

    Закрепление навыков общения, взаимодействия и сотрудничества. Рефлексия.

    Упражнения: «Красивый сад». «Пишем синквейны».


    ЛИТЕРАТУРА

    1. Григорьева Т.Г., Линская Л.В., Усольцева Т.П. Основы конструктивного общения: Методическое пособие для педагогов-психологов. – Новосибирск, 1999.
    2. Лидерс А.Г. Психологичекий тренинг с подростками. – М., 2003.
    3. Прутченков А.С. Социально-психологический тренинг межличностного общения. – М., 1991.
    4. Психогимнастика в тренинге / под редакцией Н.Ю. Хрящевой. – СПб., 2004.
    5. Тейлор К. Психологические тесты и упражнения для детей. – М., 2003.
    6. Фопель К. Сплоченность и толерантность в группе. Психологические игры и упражнения. – М., 2005.
    7. Чеснокова Г.С. Психология общения: Методические рекомендации по организации занятий со старшеклассниками. – Новосибирск, 1995.

    ПРИЛОЖЕНИЕ 1

    Психогимнастические игры и упражнения

    «Зеркало молчащее и говорящее»

    Ведущий вызывает добровольца. Он садится на стул спиной к группе.

    Задача – участник должен по отражению в «зеркале», точнее в двух «зеркалах», определить, кто из участников группы подошел к нему сзади. «Молчащее» сможет объяснять тебе, кто находится за твоей спиной только с помощью мимики и жестов. Второе – «говорящее». Оно будет объяснять, что это за человек, конечно, не называя его имени. Выбери из группы, кто будет «молчащим» и «говорящим» зеркалами.

    Отражение зеркалами происходит по очереди. Сначала «молчащее». Если не угадал – «говорящее». Произносит только ОДНУ фразу. И т.д. Не стоит акцентироваться на чисто внешних особенностях людей. «Говорящему» это разрешается только с третьей фразы. Нельзя ссылаться на воспоминания!

    Обсуждение:

    • Кому потребовалось меньше всего зеркальных «отражений»?
    • В чем секрет такой прозорливости?
    • Кто оказался самым талантливым «зеркалом»? Что ему помогло?
    • Кто удивлен тем, как был отражен зеркалом?
    • Что вы почувствовали, когда увидели свое отражение?

    ______________________________________________________________

    «Зоопарк»

    «Сегодня, приветствуя друг друга, мы будем опираться на наши ассоциации, вызванные миром животных или птиц. Приветствуя своего соседа, вы должны сказать ему, с каким животным  вы связываете его образ, и объяснить, что лежит в основе вашей ассоциации. Участники располагаются традиционно в общий круг, и первый обращается к партнеру, например, сидящему справа (или слева), устанавливая контакт». Таким образом, этюд приветствия осуществляется по кругу.

    ______________________________________________________________

    «Выявление соответствия индивидуального и общего мнения»

    а) Все участники сидят в кругу. Одному из них предлагается пересадить всех участников, учитывая цвет глаз – от светлоглазых до темноглазых. Никто не имеет права корректировать его мнение в ходе выполнения задания.

    После того, как задание выполнено, кому-нибудь другому предлагается скорректировать полученную комбинацию по-своему. Затем то же самое предлагается выполнить следующему желающему.

    Чаще всего кто-нибудь высказывает мысль о том, что у каждого свое видение, и сколько бы ни было «корректоров», каждый внесет свои изменения: «Каждый видит «по-своему». Если же к этому выводу никто сам не приходит, руководитель задает наводящий вопрос.

    б) Предлагается одному участнику пересадить всех в соответствии с тембром голоса. Каждый участник произносит «своим голосом» свое имя. Прослушав эти голоса, ведущий должен рассадить всех, следуя принципу – от самого высокого голоса до самого низкого. Затем выбирается (или вызывается сам) еще один участник и корректирует расстановку участников по тембру голоса.

    Чаще всего не требуется большого количества экспериментов, так как всем становится очевидно, что каждый «слышит по-своему». Таким образом демонстрируется оригинальность зрительного и слухового восприятия.

    в) Далее демонстрируется еще один канал восприятия – прикосновение. Почти всегда участниками высказывается опережающее мнение об индивидуальности и этого канала восприятия. Но упражнение все-таки следует провести, поскольку оно дает еще и терапевтический эффект.

    Предлагается расставить участников по «теплоте рук» (желательно для выполнения упражнения выбрать самых стеснительных детей). 1-й участник берет в свои руки поочередно руки остальных (или пожимает руки в виде приветствия), а затем рассаживает всех по принципу «руки теплее – холоднее».  2-й участник корректирует расположение участников в ряду.

    В заключение всем участникам предлагается занять место, на котором ему хочется сидеть в данный момент. Детям предлагается обсудить, как при существовании индивидуального восприятия людям удается решать проблемы общения. Нужно подвести их к принципам общения: «Каждый имеет право чувствовать, видеть, слышать, думать по-своему; каждый обязан признавать это право за окружающими».

    ______________________________________________________________

    «Дар убеждения» 

    Цель – развить навыки ведения полемики, аргументации и контраргументации.

    Вызываются два участника тренинга. Каждому из них ведущий дает спичечный коробок, в одном из которых лежит цветная бумажка. После того как оба участника выяснили, у кого из них в коробочке лежит бумажка, каждый начинает доказывать остальным участникам тренинга, что именно у него в коробке лежит цветная бумажка. Задача «зрителей» – решить, у кого из двоих волонтеров лежит в коробочке цветная бумажка. В случае если «зрители» ошиблись, ведущий придумывает им наказание. Например, на протяжении одной минуты попрыгать и тому подобное. Затем можно вызывать других волонтеров.

    По завершении упражнения обсудить полученные впечатления и проанализировать, какие именно аргументы, вербальные и невербальные компоненты поведения заставили «зрителе» поверить в ложь.

    ______________________________________________________________

    Инсценировки

    Участники делятся на группы: первая – актеры, вторая – зрители.

    Руководитель предлагает актерам темы инсценировок:

    • идти против ветра;
    • туда, куда не хочется;
    • так, чтобы кого-нибудь не разбудить и т.д.

    Группа зрителей должна понять, кого показывают актеры. Затем группы меняются ролями, и предлагаются другие темы:

            мы куда-нибудь идем, и вдруг… (встреча с неожиданностью)

    • понимаем, что что-нибудь забыли;
    • не хватает денег;
    • видим человека, который нам очень нравится;
    • видим человека, которому хотим понравиться;
    • узнаем, что на чулке (рукаве) дырка и т.д.

    Обсуждение. Что помогает осознать, выразить чувство? Что помогает понять, что чувствует другой человек? После обсуждения предлагается систематизировать невербальные реакции, которые помогают узнавать эмоции.

    ______________________________________________________________

    «Испорченный телефон»

    Показать значимость полного понимания услышанного в процессе общения.

    Вариант 1. Все (или несколько человек) выходит из комнаты. Заходит первый участник, ведущий говорит ему небольшую фразу (можно любое предложение из книги, учебника). Заходит второй участник, первый участник сообщает ему ту же фразу. И так каждый входящий выслушивает фразу, которую ему сообщает предыдущий участник, и передает следующему. Последний участник сообщает всем услышанную фразу. Те, кто находятся в комнате, не должны помогать или выражать свои эмоции по поводу услышанного.

    Вариант 2. Та же процедура, но вместо фразы первому вошедшему показывается картина, рассмотрев которую, он словесно описывает её следующему вошедшему участнику. И так каждый вошедший предлагает (не видя картины) следующему услышанное описание.

    По завершении упражнения картина представляется всем участникам.

    Выводы. Почему искажен смысл? Как это происходило? «Слушать и слышать – не совсем одно и то же», «Видеть и понимать – не совсем одно и то же».

    ______________________________________________________________

    «Картина»

    Ведущий предлагает нарисовать картину на холсте только с помощью воображения.

    «Давайте все вместе нарисуем картину. Я возьму холст и нарисую на нем что-то, потом передам …»

    Следующий участник говорит, что он видит на холсте, нарисует на нем то, что ему захочется и скажет нам, что он нарисовал. Затем передаст картину дальше. «Картина» возвращается к тренеру.  

    «Я беру холст и вижу на нем…»

    ______________________________________________________________

    «Красивый сад»

    «Представьте, что вы стали растением. Что вы за растение, каким вы стали? На что похожи ваши листья? Есть ли у вас острые шипы? Ваши листья колючие или гладкие? Может быть, у вас есть цветы? Какие это цветы?»

    Пусть каждый нарисует себя в виде какого-то растения. Это может быть какой-то реальный сорт кустарника или полностью выдуманное растение. Если кто-то захочет объяснять, что нарисовал, он может это сделать. Затем каждый вырезает свое изображение и размещает его на большом листе бумаги, чтобы получился общий красивый сад.

    Это упражнение особенно полезно для установления контакта, кооперативного стиля поведения.

    ______________________________________________________________

    «Кто я?»

    Цель – показать возможности закрытых вопросов, отработать навыки использования закрытых вопросов.

    Ведущий заранее заготавливает на листах бумаги имена известных людей или сказочных персонажей. Участникам по очереди при помощи булавки прикрепляется на спину лист бумаги с именем сказочного героя, литературного персонажа и т.д. Ведущий предлагает узнать, «кто я», используя только закрытые вопросы (на которые можно ответить «да» или «нет»).

    Участнику необходимо продумать алгоритм, используя который можно будет наиболее эффективно ответить на этот вопрос (в обсуждении подвести к тому, что сначала надо выявлять крупные блоки, затем более мелкие и уж потом детали). Иногда очень трудно соблюдать алгоритм, собственная логика уводит далеко в сторону.

    ______________________________________________________________

    «Молекулы»

    Цель упражнения: раскрепощение участников.

    — Представим себе, что все мы атомы. Атомы выглядят так (показать). Атомы постоянно двигаются и объединяются в молекулы. Число атомов в молекуле может быть разное, оно определяется тем, какое число я назову. Мы все сейчас начнем быстро двигаться, и я буду говорить, например, три. И тогда атомы должны объединиться в молекулы по три атома в каждый. Молекулы выглядят так (показать).

    После выполнения упражнения спросить:

    — Как вы себя чувствуете?

    — Все ли соединились с теми, с кем хотели?

    _______________________________________________________________

    «Мы похожи?..»

    Цель упражнения: знакомство участников друг с другом, повышение доверия друг к другу.

    Вначале участники беспорядочно ходят по комнате и говорят каждому встречающемуся по 2 фразы, начинающиеся со слов:

    — Ты похож на меня тем, что…

    — Я отличаюсь от тебя тем, что…

    Другой вариант: в парах 4 минуты вести разговор на тему «Чем мы похожи»; затем 4 минуты — на тему «Чем мы отличаемся». По окончании проводится обсуждение, обращается внимание на то, что было легко и что было трудно делать, какие были открытия. В итоге делается вывод о том, что все мы, в сущности, похожи и в то же время разные, но мы имеем право на эти отличия, и никто не может нас заставить быть другими.

    _____________________________________________________________

    «Открытые вопросы»

    Показать возможности открытых вопросов. Участникам предлагается определить, какие вопросы они чаще используют в повседневной жизни – открытые или закрытые. Затем предложить поэкспериментировать с открытыми вопросами. По кругу задают друг другу. Есть возможность больше узнать друг о друге.

    Обсудить преимущества и недостатки открытых и закрытых вопросов. Определить, в каких ситуациях более эффективны открытые вопросы, а в каких закрытые, какие побочные неблагоприятные эффекты того или иного типа. 

    ______________________________________________________________

    «Паутина»

    «Сядьте в круг. Сейчас у каждого из вас есть возможность что-нибудь рассказать о себе, например, чем вы любите заниматься, какая у вас любимая музыка,  еда и так далее. Начинайте фразу со слов: «Никто из вас не знает, что я…», держите нитку и бросайте клубок еще кому-нибудь».

    Нужно, чтобы клубок побывал у всех, и получилась паутина. (Если при распутывании участники запутаются, можно сказать, что все члены группы уже тесно связаны с собой…)

    ______________________________________________________________

    «Пересядьте те, кто…»

    Цель упражнения: помочь участникам ближе узнать друг друга.

    — Стоящий в центре круга (для начала им буду я) предлагает поменяться местами (пересесть) всем тем, кто обладает общим признаком. Например, я скажу: «Пересядьте все те, кто родился весной» — и все, кто родился весной должны поменяться местами. При этом, тот, кто стоит в центре круга, должен постараться успеть занять одно из освободившихся мест, а кто останется в центре без места, продолжает игру.

    После выполнения упражнения можно спросить у участников:
    — Как вы себя чувствуете?

    — Как ваше настроение?

    — Не правда ли, общего в нас больше, чем различий?

    _______________________________________________________________

    «Пишем синквейны»

    Синквейн (с фр.) – «пять строк», пятистрочная строфа нерифмованного стихотворения. Ведущий предлагает составить синквейны на темы прошедших занятий.

    Правила составления синквейна

    • одно слово, обычно существительное, отражающее главную идею;
    • два слова, прилагательные, описывающие основную мысль;
    • три слова, глаголы, описывающие действия в рамках темы;
    • фраза из нескольких слов, показывающая отношение к теме;
    • слово или несколько слов, связанные с первым, отражающие сущность темы.

    Пример синквейна

    1. ЕЛЬ
    2. ДУШИСТАЯ, ЧУДЕСНАЯ.
    3. РАСТЕТ, ВЕСЕЛИТ, РАДУЕТ.
    4. Я ЛЮБЛЮ ЗИМНЮЮ ЕЛЬ.
    5. ЗИМА, НОВЫЙ ГОД, ДЕТСТВО.

    _______________________________________________________________

    «Подарок»

    — Сегодня, приветствуя друг друга, мы будем дарить подарки.

    Начиная с ведущего, каждый по очереди средствами пантомимы изображает какой-то предмет и передает его своему соседу справа (мороженое, ежика, гирю, цветок и т.п.). Принимающий подарок должен отгадать, что ему подарили и поблагодарить.

    ____________________________________________________________

    «Приветствие»

    Цель упражнения: разминка, приветствие участников друг друга.

    Вариант 1. Участникам предлагается образовать круг и разделиться на три равные части: «европейцев», «японцев» и «африканцев». Потом каждый из участников идет по кругу и здоровается со всеми «своим способом»: «европейцы» пожимают руку, «японцы» кланяются, «африканцы» трутся носами.

    Вариант 2. «Сейчас мы будем играть в игру, в которой надо будет все делать быстро. Сначала вы все будете молча ходить по комнате, а по моему сигналу-хлопку нужно будет очень быстро «поздороваться» друг с другом. Я буду говорить вам, каким способом следует «поздороваться», при этом каждый раз вам надо будет находить нового партнера. Итак: глазами…  руками…  плечами… ушами… коленями… пятками…»

    Это упражнение обычнопроисходит весело и эмоционально. Его лучше всего ставить в начало занятия, для того чтобы поприветствовать друг друга и зарядить группу энергией.

    _______________________________________________________________

    «Проективный рисунок»

    Всем предлагается выполнить 2 рисунка: «я такой, какой есть» и «я такой, каким хочу быть». На выполнение дается 5 минут. Рисунки не подписываются. Техническая сторона рисунка не важна.

    Все рисунки раскладываются вместе в центре комнаты. Произвольно выбрать один. Поставить его, чтобы всем было видно. Теперь каждый по очереди рассказывает, что он видит на рисунке – не формальное описание, а свои ощущения от рисунка: каким, по его мнению, человек, нарисовавший себя, видит себя, что хотел бы изменить в себе. Все высказываются по очереди. При этом автор рисунка не объявляет себя. После того как все желающие выскажутся, можно попытаться определить, кто автор рисунка. Затем автор объявляет себя, рассказывает, что он хотел выразить своим рисунком, отмечает наиболее понравившиеся ему реплики. Таким образом обсуждаются все рисунки.

    При обсуждении отметить, чьи интерпретации понравились авторам рисунка.

    ______________________________________________________________

    «Пустое место»

    Самое сложное в знакомом и незнакомом коллективе – свободно смотреть в глаза и прикасаться друг к другу. Правила игры позволяют снять это напряжение. К концу игры осваиваются самые нерешительные. Одна половина участников садится по по кругу на стулья на стулья, другая – встает к ним за спину и кладет руки на спинку стула (если спинки нет, то руки заводятся за спину). Перед одним участником никто на стуле не сидит – «пустое место». Это нужно сделать без слов, внимательно посмотрев на того, кого к себе зовешь.

    Если кто-то из участников увидел внимательный, приглашающий взгляд, он должен перебежать и занять пустое место. Тот, кто стоит за спиной, должен задержать убегающего, схватив его за плечи. Если партнер задержал убегающего, то участник с «пустым место» переманивает другого, если нет, то теперь у него задача – переманить к себе какого-нибудь участника (так же – глазами), то есть снова приобрести партнера, и т.д. Через некоторое время партнеры меняются местами: тот, кто сидел, встает за спинку стула, а тот, кто стоял, садится.

    Игра продолжается столько, сколько необходимо для создания свободного, раскрепощенного настроения в группе.

            Дополнительный эффект упражнения – адаптация в группе, формирование доброжелательной атмосферы, снижение тревожности.

    ______________________________________________________________

    «Снежный ком»

    Цель упражнения: знакомство участников, разряжение обстановки
    Участники по очереди называют свое имя с каким-нибудь прилагательным, начинающимся на первую букву имени. Следующий по кругу должен назвать предыдущих, затем себя; таким образом, каждый следующий должен назвать предыдущих, затем себя; таким образом, каждый следующий должен будет называть все больше имен с прилагательными, это облегчит запоминание и несколько разрядит обстановку.

    Пример: 1. Сергей строгий — 2. Сергей строгий, Петр прилежный — 3. Сергей строгий, Петр прилежный, Наташа независимая и т.д.

    Варианты. Вместо прилагательного можно называть сказочного персонажа или какое-нибудь животное.

    _______________________________________________________________

    «Солнышко»

    Цель упражнения – показать значение позитивной обратной связи в межличностном общении.

    1-й этап. Ведущий раздает участникам тренинга бумагу и карандаши и предлагает нарисовать на листе солнце, от которого отходят лучи.

    2-й этап. Ведущий предлагает на 3-х лучах написать свои положительные качества.

    3-й этап. Ведущий предлагает помочь друг другу закрепить на спине их листы с нарисованным солнцем.

    4-й этап. Ведущий предлагает подойти друг к другу и дописать на «лучах» те положительные качества, которые присущи, по их мнению, этому человеку.


    ПРИЛОЖЕНИЕ 2. Раздаточный материал к упражнениям

    Список неоконченных предложений
    «Если бы я был птичкой…»

    Завершите эти предложения, чередуясь с партнером, старайтесь делать это быстро, особо не задумываясь.

    • Если бы я был птичкой…
    • Если бы я был камнем…
    • Если бы я был деревом…
    • Если бы я был музыкальным инструментом…
    • Если бы я был зданием…
    • Если бы я был временем года…
    • Если бы я был знаменит…
    • Если бы я был…

    _________________________________________________________________________

    Список неоконченных предложений
    «Если бы я был птичкой…»

    Завершите эти предложения, чередуясь с партнером, старайтесь делать это быстро, особо не задумываясь.

    • Если бы я был цветком…
    • Если бы я был зверем…
    • Если бы я был дорогой…
    • Если бы я был транспортным средством…
    • Если бы я был частью одежды…
    • Если бы я был инструментом труда…
    • Если бы я был изобретателем…
    • Если бы я был невидимым…

    ______________________________________________________________________

    Список неоконченных предложений
    «Если бы я был птичкой…»

    Завершите эти предложения, чередуясь с партнером, старайтесь делать это быстро, особо не задумываясь.

    • Если бы я был птичкой…
    • Если бы я был камнем…
    • Если бы я был деревом…
    • Если бы я был музыкальным инструментом…
    • Если бы я был зданием…
    • Если бы я был временем года…
    • Если бы я был знаменит…
    • Если бы я был…

    Упражнение «Кто я?»

    Мэри Поппинс

    Чебурашка

    Снежная королева

    Золушка

    Пушкин

    Карлсон

    Робин Гуд

    Дон-Кихот

    Маугли

    Дюймовочка

    Винни-Пух

    Петр I

    Джульетта

    Шерлок Холмс

    Том Сойер

    Робинзон Крузо

    Русалочка

    Буратино

    Принцесса на горошине

    nsportal.ru

    «Тренинг общения для подростков»

    Тренинг общения для подростков.

    Цель: развитие коммуникативных умений.

    Задачи:

    — развитие навыков общения и взаимодействия с другими людьми;

    — развитие навыков невербального общения;

    — стимулировать интерес к познанию других людей через общение.

    Участники: учащиеся в возрасте 10 — 14 лет.

    Педагог-психолог: Здравствуйте! Я предлагаю вам принять участие в тренинге на тему: «Вербальное и невербальное общение».

    Правила работы группы.

    — Активное участие в упражнениях.

    — Уважение к говорящему.

    — Искренность в общении.

    1. «Знакомство».

    — Давайте познакомимся и сделаем это таким образом. Каждый по очереди (по кругу) будет называть свое имя, а также одно из своих хобби, увлечений. Тот, кто будет представляться вторым, прежде чем рассказать о себе, повторит сказанное первым. Начиная с третьего все будут повторять то, что расскажут о себе два предыдущих человека.

    Что такое общение?

    Общение — процесс установления, поддержания и развития контактов между двумя или несколькими субъектами.

    Для чего нужно общение?

    Функции общения (по Б. Ломову):

    1) информационно-коммуникативная (заключается в обмене информацией),

    2) регуляционно-коммуникативная (регуляция поведения и регуляция совместной деятельности в процессе взаимодействия),

    3) аффективно-коммуникативная (регуляция эмоциональной сферы человека).

    Общение бывает вербальным и невербальным.

    Вербальное общение – это процесс обмена информацией между людьми (или группами людей) при помощи речевых средств.

    Невербальное общение — это коммуникационное взаимодействие между индивидами без использования слов.

    К невербальным формам общения относят несколько параметров:

    1) Характеристики речи: ритм речи, темп, интонации, паузы и т. д.

    2) Проксемика — взаимное расположение, дистанция и позы.

    3) Движения и жесты.

    4) Мимика.

    Почему нужно обращать внимание на невербальное поведение человека?

    Доказано, что большую часть информации о человеке (около 90 %) мы получаем именно из невербальных источников, тогда как слова дают нам всего лишь 10 % всей информации. Поэтому очень важно научиться прочитывать и интерпретировать невербальную информацию.

    2. «Зоопарк».

    Ведущий каждому участнику раздает по карточке с названием животного, которое нужно будет изобразить жестами, без звука. Обращается внимание на то, что названия животных повторяются. По команде ведущего все участники начинают показывать животных. Задача каждого найти свою пару.

    3. «Мы похожи».

    Участники делятся на три команды.

    — В командах необходимо в течение 4-х минут вести разговор вначале на тему «Чем мы похожи», затем в течение 4-х минут на тему «Чем мы отличаемся».

    Затем проводится обсуждение, обращается внимание на то, что было легче находить сходства или отличия, какие были сделаны открытия. В итоге делается вывод о том, что все мы, в сущности, похожи и в то же время разные, но мы имеем право на эти отличия.

    4. «Карусель».

    Дети садятся по принципу «карусели», т. е. лицом друг к другу, и образуют два круга: внутренний неподвижный (участники сидят спиной к центру круга) и внешний подвижный (участники расположены лицом к центру круга). По сигналу ведущего все участники внешнего круга пересаживаются на стул, стоящий справа от них и оказываются перед новым партнером. Задача участников в паре разговаривать на заданную тему. С каждым переходом ведущий задает новую тему. Время на установление контакта и проведение беседы — 3 минуты.

    Примерные темы:

    1) Увлечения, хобби.

    2) Школьная жизнь.

    3) Кино.

    4) Книги.

    5) Спорт.

    6) Путешествия.

    Обсуждение. Что вам больше понравилось? Какие у вас ощущения после упражнения?

    5. «Поезд».

    Представьте, что вы сидите в поезде у окна. На перроне вас провожает друг. Поезд скоро отправляется. Вдруг вы вспоминаете, что забыли сказать ему что-то важное. Ваша задача передать ему информацию при помощи жестов и мимики. Тот, кому передают информацию, должен постараться понять, что ему сообщают. Потом можно поменяться ролями.

    Обсуждение. Что вам больше понравилось? Что было легче: невербально передавать информацию или истолковывать её?

    6. «Пожелания».

    Все сидят или стоят в кругу. Первый участник говорит пожелание соседу справа. Второй участник говорит пожелание третьему участнику и так далее, пока пожелание не прозвучит для первого человека.

    Рефлексия.

    «Что вам больше всего понравилось?»

    «Какие упражнения запомнились?»

    Литература:

    1. Анн Л. Ф. / Л. Ф. Анн. Психологический тренинг с подростками. — СПб.: Питер, 2008. — 272 с.

    2. Пузиков В. Г. / В. Г. Пузиков. Технология ведения тренинга. — СПб.: Издательство «Речь», 2007. — 224 с.

    infourok.ru

    Тренинг коммуникативной компетентности подростков — психологу, прочее

    ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ КАЛУЖСКОЙ ОБЛАСТИ

    КАЛУЖСКИЙ САНАТОРИЙ «СПУТНИК»

    Тренинг развития коммуникативной компетентности подростков.

    Подготовил:

    Педагог-психолог

    Харламова А.С.

    Людиново, 2016

    Пояснительная записка.

    Общение людей друг с другом — чрезвычайно сложный и тонкий процесс Неэффективность в общении может быть связана с полным или частичным отсутствием того или иного коммуникативного умения, например, умения ориентироваться и вести себя в конкретной ситуации. Это может быть вызвано недостаточным самоконтролем, например, из-за неумения справиться с перевозбуждением, импульсивностью, агрессией и т. д. Каждый из нас учится этому в ходе всей своей жизни, приобретая опыт, который часто строится на ошибках и разочарованиях.

    Очень важна тема общения в подростковом возрасте. Подростковый возраст — время, когда закладывается фундамент будущей жизни в обществе. От того насколько подростки 11-14 лет успешно научатся выстраивать отношения с родителями, взрослыми, сверстниками, зависит их удовлетворенность профессиональной и личной жизнью в будущем.

    Для того, чтобы выстраивать отношения с другими, необходимо, прежде всего, научиться жить в мире и согласии с самим собой, что также является актуальной проблемой переходного возраста.

    Как быть более уверенным в себе, общаться тепло и бесконфликтно, умея при этом отстаивать свои интересы. Как правильно управлять своей внутренней погодой, воспринимать себя и окружающий мир ярче и объемнее, слышать и чувствовать партнера по общению.

    Можно ли научиться общению, не используя для этого только свой реальный опыт? Да, и сделать это при помощи игры. Игра — это модель жизненной ситуации, в частности общения, в процессе которой человек приобретает определенный опыт. Кроме того, совершая ошибки в искусственной ситуации общения, человек не чувствует той ответственности, которая в реальной жизни неизбежна. Это дает возможность больше пробовать, проявлять творчество, искать более эффективные формы взаимодействия друг с другом и не бояться «поражения»

    Несомненным позитивным моментом игровых упражнений является возможность получить оценку своего поведения со стороны, сравнить себя с окружающими и скорректировать свое общение в следую­щих ситуациях. Следует помнить, что намного легче заметить ошибки, неточности в общении своих близких, сотрудников, руководителей, чем свои собственные.

    Предлагаемый тренинг способствует овладению приемами эффективного общения через игровые компоненты и технику активного слушания.

    Цель тренинга: формирование коммуникативных умений и навыков.

    Задачи:

    • Раскрыть понятие «общение»;

    • Познакомить с основными видами общения;

    • Отработка навыков общения и взаимодействия с окружающими;

    • Формирование основных навыков эффективного общения;

    • Создание положительного фона, атмосферы доверия;

    • Формирование положительного отношения к себе и другим;

    • Определить личные качества, важные для общения;

    • Актуализировать потребность в развитии коммуникативных навыков каждого участника.

    При работе над данной программой тренинга я руководствовалась следующими принципами:

    1. Принцип экологичности. Все, что происходит на тренинге не должно нанести вред или стать помехой в свободном развитии участников группы и ведущих.

    2. Принцип целесообразности. Все упражнения, игры, задания служат реализации единой цели.

    3. Принцип последовательности. Каждое последующее задание базируется на опыте и переживаниях, полученных при выполнении предыдущих, новые ресурсы внедряются в процесс обучения.

    4. Принцип открытости. Быть искренним перед группой, декларировать цели и задачи тренинга, отвечать, по-возможности, честно на поставленные вопросы, создавать условия для раскрытия потенциала каждого из участников.

    5. Принцип достоверности. Упражнения адаптированы к той действительности, в которой живут и взаимодействуют участники.

    Ожидаемый результат:

    — умение контролировать свое поведение;

    — знание подростками различных способов взаимодействия с людьми;

    — осознание своих эмоций и мотивов поведения, а также понимание мотивов, чувств и поведения других людей.

    — уважение себя и окружающих.

    Содержание тренинга.

    Занятие 1.

    Цель: знакомство, создание доверительной атмосферы, сплочение группы.

    Материалы: клубок ниток.

    1. Приветствие. Вступительное слово.

    Здравствуйте Ребята. Мы начинаем наши занятия по формированию навыков общения. Для того чтоб успешно и легко общаться с новыми людьми и быть интересным собеседником, необходимо знать некоторые секреты общения.

    На тренинге можно научиться по-новому воспринимать себя и других (более позитивно, более конструктивно), можно научиться навыкам эффективного общения, можно научиться лучше чувствовать себя и других людей, осознавать себя и свои состояния.

    Теме общения будет посвящено 6 встреч по 40 минут.

    2. Принятие правил работы группы.

    Цель: выработать правила, по которым будет проходить каждое занятие.

    1. Говорить по одному.

    2. Все внимательно слушают говорящего не перебивая.

    3. Для вступления в разговор вне очереди необходимо поднять руку.

    4. Говорить откровенно: что ты чувствуешь и думаешь в данный момент.

    5. Никого не оскорблять: оценивать только поступок, а не человека.

    3. Что в имени тебе моем….

    Цель: знакомство, самопрезентация, создание доброжелательной атмосферы.

    Каждый участник по очереди называет свое имя, рассказывает что оно означает, кто его так назвал, кто еще в семье носит такое имя.

    4.Упражнение «Продолжи фразу».

    Цель: узнать друг друга, саморефлексия.

    Инструкция. Сейчас по кругу, я буду передавать фразу. Ваша задача не задумываясь продолжить ее. Пример Особенно мне нравиться, когда люди, окружающие меня…. (мне улыбаются). Следующая фраза в другом направлении.

    Фразы:

    — Особенно мне нравиться, когда люди, окружающие меня.

    -Особенно меня раздражает, что я…

    — Мне бывает стыдно, когда я….

    — Верю что я…

    — Чего мне иногда по-настоящему хочется, так это….

    — Иногда люди не понимают меня, потому что я….

    6. Связующая нить.

    Материал: клубок ниток.

    Первый участник дает рефлексию занятию: что понравилось, что не понравилось, что он хочет сказать группе. Оставляя у себя начало нити, передает клубок дальше по кругу. Когда клубок обошел всех, начинаем сматывать его обратно, при этом каждый говорит пожелание своему соседу.

    7.Прощание.

    Занятие 2.

    Цель: отработка навыков невербального и вербального общения.

    Материалы: картинки с позами и мимикой; клубок ниток.

    1. Приветствие. Меняются те, кто…

    Цель: разогрев группы.

    Все участники сидят в кругу, стул ведущего убирают. Ведущий продолжает фразу «меняются те, кто» (добрый, веселый, у кого длинные волосы, голубые глаза и т.д.). Те, у кого есть этот признак меняются местами. Игра проходит динамично.

    2.Какое общение бывает?

    Цель: Получение и закрепление информации о вербальном и невербальном общении.

    Общение – это установление и развитие контактов между людьми.

    Наше общение состоит из слов, т.е вербальная часть и движений тела, невербальная часть. Ученые подсчитали, что вербальная, словесная информация в общении составляет 1/6, а язык поз, интонаций, дыхания и ритма — несловесная информация — 5/6. 

      При этом 55% — это Язык Тела (позы, движения, мимика),

    около 38% — Голос (тон, интонации, ритм, тембр)  и около 7% собственно слова.

    Естественно, в разных контекстах эти соотношения могут немного отличаться, но общая тенденция останется. Например, во время телефонного разговора, Язык Тела будет практически отсутствовать, а большая часть информации будет передаваться при помощи Голоса.

    И это именно та часть общения, которую мы не осознаем, но которая является главной в любом общении. Нас с детства много обучали тому, что говорить, но очень мало тому — как.

    Есть еще одно, очень забавное правило. Если сознание говорит одно, а подсознание совершенно другое — обычно побеждает подсознание. А сознание находит логичное объяснение уже совершенному поступку. Этим, как раз, и пользуются профессиональные мошенники. Им могут доверить посторожить вещи самые бдительные люди, а потом сильно удивляться тому, что пропал не только новый чрезвычайно приятный знакомый, но и чемоданы.

    При общении мы выражаем то что хотим сказать (да и то, что не хотим тоже) в виде жестов, мимики, поз, движений, интонаций и только в последнюю очередь собственно слов. Но в связи с тем, что мы не осознаем этой большой невербальной части, мы обычно получаем только не совсем нам понятные сообщения из нашего бессознательного. И часто бывает совершенно не понятно, что вызвало напряжение у собеседника или почему он так чему-то обрадовался. (картинки или слайды с позами, мимикой.)

    3. Передай чувство мимикой.

    Цель: Отработка навыка невербального проявления эмоций.

    Инструкция: На доске написана фраза. На бумажке написано чувство, ваша задача продемонстрировать чувство, только с помощью мимики. Задача зрителей определить , что за чувство.

    4. Передай чувство, только голосом.

    Инструкция: На бумажке написано чувство, ваша задача произнести фразу, вложив в нее это чувство. Лицо при этом закрыто, или ребенок должен отвернуться. Задача остальных определить чувство.

    Обсуждение в кругу: В каком упражнении было проще понять человека.

    5.Толстое стекло.

    Цель: отработка навыка вербального общения.

    Инструкция. Представьте что между вами и вашим партнером толстое стекло. Ваша задача договориться о времени встречи в кино при помощи мимики и жестов. Речь использовать нельзя.

    6.Связующая нить.

    Материал: клубок ниток.

    Первый участник дает рефлексию занятию: что понравилось, что не понравилось, что он хочет сказать группе. Оставляя у себя начало нити, передает клубок дальше по кругу. Когда клубок обошел всех, начинаем сматывать его обратно, при этом каждый говорит пожелание своему соседу.

    Прощание.

    Занятие 3.

    Цель: отработка навыков вступления в контакт.

    Материалы: клубок ниток.

    1. Приветствие. Упражнение-активатор «Разожми кулак»

    Цель: эмоциональный разогрев.

    Участники разбиваются на пары: один сжимает кулак, а второй пытается разжать пальцы за одну минуту. Потом участники меняются местами и ситуация повторяется.

    Далее группа обсуждает, кому и как удалось это сделать. Возможные варианты: силой, просьбой, поглаживанием.

    2.Упражнение «Карусель»

    Цель: формирование навыков быстрого реагирования при вступлении в контакт.

    Участники встают в два круга – внешний и внутренний, лицом друг к другу. Внутренний круг будет неподвижный, внешний – подвижный. Задание: легко войти в контакт, поддержать разговор и проститься.

    Примеры ситуаций:

    • Перед вами человек, которого вы хорошо знаете, но довольно долго не видели. Вы рады этой встрече…

    • Перед вами незнакомый человек. Познакомьтесь с ним…

    • Перед вами маленький ребенок, он чего-то испугался. Подойдите к нему и успокойте…

    • После длительной разлуки вы встречаете любимого (любимую), вы очень рады встрече…

    Время на установление контакта и проведения беседы 3-4 минуты. Затем ведущий дает сигнал, и участники тренинга сдвигаются к следующему участнику.

    3. Упражнение «Контакт взглядом»

    Один из участников выходит за дверь. Оставшиеся выбирают трех участников, которые хотят вступить в контакт с вышедшим. Затем вышедший возвращается и должен по взглядам определить, кто хочет вступить с ним в контакт. Предварительно оставшиеся инструктируются, что взгляды троих, желающих вступить в контакт, должны отличаться от остальных (быть необыкновенным взглядом, воплощением мысли о желании вступить в контакт). Не рекомендуются также явные подсказки подмигивание, кивки головой и т.д. Так повторяется со всеми членами группы.

    4.Упражнение «Как дела?»

    Цель: развитие коммуникативной гибкости.

    Ведущий по очереди (по кругу) задает один и тот же вопрос участникам: «Как дела?» Задача каждого участника ответить на этот вопрос оригинально, то есть так, чтобы ответ не был похож ни на один из уже прозвучавших вариантов.

    Если ответ участника не оригинален, он выбывает из игры: встает со своего места и отходит в сторонку. Упражнение продолжается до тех пор, пока не останется один участник. Роль арбитра берет на себя ведущий.

    Если ответ дословно не повторяет другой ответ, но является его парафразом, или же близок по смыслу, это тоже считается повторением, и участник в таком случае выбывает.

    В конце проводится обсуждение:

    — А как вы обычно отвечаете на вопрос «Как дела?» в реальной жизни?

    — Как можно расклассифицировать ответы?

    5. Упражнение «Нож и масло»

    Цель: развитие умения преодолевать страх перед неприятной ситуацией.

    Участники встают в два ряда друг против друга, поднимают правую руку и ритмично одновременно передвигают ее вверх-вниз, как нож. Каждый по очереди должен пройти через этот строй. Закончивший путь встает в конец строя, а стоящий в начале – проходит через шеренгу. Далее обсуждается, как было легче избежать удара – продумав свой путь или бросившись бежать, не думая. Подростков следует вывести на осознание необходимости планирования действий в сложных ситуациях.

    Следует предупредить, что нельзя наносить удары, нужно просто поднимать и опускать руку.

    6. Связующая нить.

    Материал: клубок ниток.

    Первый участник дает рефлексию занятию: что понравилось, что не понравилось, что он хочет сказать группе. Оставляя у себя начало нити, передает клубок дальше по кругу. Когда клубок обошел всех, начинаем сматывать его обратно, при этом каждый говорит пожелание своему соседу.

    Прощание.

    Занятие 4.

    Цель: отработка навыков активного слушания

    Материалы:

    Упражнение «Интервью»

    Цель: — развитие умения слушать партнера и совершенствовать коммуникативные навыки, — сокращение коммуникативной дистанции между участниками тренинга. 
    Участники разбиваются на пары и в течение 5 минут беседуют со своим партнером, пытаясь узнать о нем как можно больше, и меняются ролями. Затем каждый готовит краткое представление своего собеседника. Главная задача — подчеркнуть его индивидуальность, непохожесть на других. После чего участники по очереди представляют друг друга, рассказывая от имени своего собеседника.

    2. Беседа «Умение слушать»

    Важнейшая невербальная составляющая процесса общения – умение слушать. Когда человек внимательно слушает другого человека, в нем буквально все – глаза, поза, выражение лица обращены к говорящему, что, в свою очередь, оказывает влияние на собеседника, помогает ему сформулировать свои мысли, раскрыться, быть максимально искренним. Рассеянность, безучастность, равнодушие могут привести к обратному результату.

    Правила хорошего слушания:
    1. Полностью сконцентрируй свое внимание на собеседнике.

    2. Обращай внимание не только на слова, но и на позу, мимику, жестикуляцию.

    3.Проверяй, правильно ли ты понял слова собеседника.

    4. Спокойно реагируй на все, что говорит собеседник. Никаких личных оценок и замечаний к сказанному.
    5. Не устраивай расспросы. Строить предложения в утвердительной форме.
    6. Делай паузу. Давай собеседнику время подумать.
    7. Не бойся делать ошибочные предположения насчет испытываемых собеседником чувств. Если что не так, собеседник поправит тебя.
    8. Зрительный контакт: глаза собеседников находятся на одном уровне.
    9. Если ты понимаешь, что собеседник не настроен на разговоры и откровенность, то оставь его в покое.

    3. Упражнение «Спина к спине».

    Цель: отработать навыки активного слушания.

    Двое детей (по желанию) садятся на стулья спиной друг к другу. Их задача — вести диалог на какую-либо интересующую обоих тему в течение 3-5 минут. Остальные дети играют роль молчаливых зрителей.
    Обсуждение
    Дети делятся своими ощущениями.
    — Легко ли было вести разговор?
    — В чем были трудности?
    — Есть ли удовлетворение от разговора? 
    Зрители высказывают свои наблюдения.
    Можно повторить упражнение еще с одной парой участников.

    4. Упражнение «Контрабандисты»

    Цель: повышение коммуникативной компетентности

    Ведущий тренинга вызывает несколько добровольцев (от трех до пяти). Выводит их за двери тренингового зала. Там одному из этой группки вручается какой-то небольшой предмет, который можно спрятать в кармане: ручку, колпачок от ручки, маленький степлер, свернутую бумажку (записку), маленький пакетик с приправой, фишку для покера и т.п. Данный участник прячет эту вещь в карман и обещает не вытаскивать ее, пока не получит разрешение от ведущего.

    Все возвращаются в тренинговый зал. Объясняется, что эти несколько человек — «контрабандисты», якобы они незаконно провозят что-то (шариковые ручки, степлеры, приправы и т.д.). В данный момент лишь у одного из «команды контрабандистов» есть незаконный товар. Другие «контрабандисты» это знают, но ни за что не скажут. Они могут всячески врать, выкручиваться, сваливать вину друг на друга, говорить даже что это они сами обладают запрещенным товаром. Среди лжи «контрабандисты» могут сказать и правду, у них на это полное право.

    Задача остальных участников — «расколоть» контрабандистов, выяснить путем опроса, кто же на самом деле «с товаром». В конце опроса каждый из опрашиваемых должен четко проговорить свою позицию, назвав предполагаемого нарушителя. После этого ведущий подает знак обладателю «товара», тот его достает и демонстрирует.

    Желательно упражнение провести в несколько туров. Один и тот же участник может несколько раз попадать в «команду контрабандистов».

    В конце проводится обсуждение:

    — Какой тактики лучше было придерживаться «контрабандистам»?

    — Какой тактики лучше было придерживаться наблюдателям?

    — Какие внешние признаки проявляют ложь человека?

    — По каким признакам можно определить искренность?

    — Кто из «контрабандистов» особенно хорошо играл?

    5.Связующая нить.

    Материал: клубок ниток.

    Первый участник дает рефлексию занятию: что понравилось, что не понравилось, что он хочет сказать группе. Оставляя у себя начало нити, передает клубок дальше по кругу. Когда клубок обошел всех, начинаем сматывать его обратно, при этом каждый говорит пожелание своему соседу.

    Занятие 5.

    Цель: повышение коммуникативной компетентности.

    1. Приветствие. Упражнение «Остров»

    Цель: эмоциональный разогрев; развитие ответственности за других.

    На пол из старых газет выкладывается маленький остров. Ведущий объявляет, что группа попала на этот островок и должна дождаться спасателей. Все участники встают на «остров», передвигаются по нему. Начинается «прилив», «остров» уменьшается. Ведущий уменьшает «остров» на столько, на сколько возможно. Наконец, спасатели прибывают и «выжившие» и «утонувшие» перебираются на свои места.

    Все участники высказываются, чего им хотелось больше, самим удержаться или удержаться вместе. И то и другое правильно. В первом случае работает инстинкт самосохранения. Но в некоторых случаях человек не может выжить один, даже среди людей. Поэтому нужно почаще заботиться не только о себе любимом, но и о тех, кто рядом.

    2.Упражнение «Диспут»

    Участники делятся на две команды. Решается, какая из команд будет занимать одну из альтернативных позиций по какому-либо вопросу, например: сторонники и противники «загара», «курения», «раздельного питания» и т.д.

    Аргументы в пользу той или иной точки зрения члены команд высказывают по очереди. Обязательным требованием является поддержка высказываний соперников и уяснение сущности аргументации. В процессе слушания тот из членов команды, чья очередь высказываться следующим, должен реагировать угу-поддакиванием и эхо, задавать уточняющие вопросы, если содержание аргументации не до конца ясно. Аргументы в пользу позиции своей команды разрешается высказывать лишь после того, как выступающий тем или иным способом просигнализирует, что его поняли правильно (кивком головы).

    Ведущий следит за очередностью выступлений, за тем, чтобы слушающий осуществлял поддержку высказывания, не пропуская тактов, парафраз, используя при этом реакции соответствующего такта. Нужно предостеречь участников от попыток продолжать и развивать мысль собеседника, приписывая ему не его слова.

    3.Упражнение «Спор при свидетеле»

    Участники разбиваются на тройки. Один из участников тройки берет на себя роль наблюдателя-контролера. Его задача – следить за тем, чтобы участники спора осуществляли поддержку высказываний партнеров. Два других члена тройки, предварительно решив, какую из альтернативных позиций они занимают, вступают в спор по выбранному вопросу.

    По ходу упражнения участники меняются местами.

    4.Упражнение «Дискуссия».

    Цель: формирование невербальных навыков общения; совершенствование взаимопонимания партнеров по общению.

    Инструкция.

    Вы разбились на тройки. В каждой тройке распределяются обязанности. Один из участников играет роль «глухого и немого»: он ничего не слышит, не может говорить, но в его распоряжении зрение, жесты, пантомимика; второй участник играет роль «глухого и паралитика»: он может говорить и видеть; третий «слепой и немой»: он способен только слышать и показывать. Всей тройке предлагается задание, например, договориться о месте, времени и цели встречи.

    Обсуждение в кругу:

    Что получилось, что нет, удалось ли договориться.

    Что мешает нам общаться?

    5.Связующая нить.

    Материал: клубок ниток.

    Первый участник дает рефлексию занятию: что понравилось, что не понравилось, что он хочет сказать группе. Оставляя у себя начало нити, передает клубок дальше по кругу. Когда клубок обошел всех, начинаем сматывать его обратно, при этом каждый говорит пожелание своему соседу.

    Прощание.

    Занятие 6.

    Цель: создание положительного образа себя.

    Материалы: листы бумаги, карандаши на каждого участника, клубок ниток.

    1. Приветствие. Упражнение «Комплименты»

    Участники должны поздороваться друг с другом, добавляя при этом комплимент. Например, «Саша, здравствуй, ты сегодня очень хорошо выглядишь».

    2.Упражнение «Объявление об объявлении»

    Цель: развитие умения заявлять о себе.

    Ведущий предлагает частникам дать объявление о себе в газету. Объявления должны быть короткими, но нести максимум информации об авторе. Затем объявления зачитываются и проводится обсуждение, что является основным: желание помочь кому-то, получить что-то или заявить о своих способностях. Главная мысль упражнения – заявить о себе.

    3.Упражнение «Горячий стул»

    В центре круга ставится стул, на него приглашают сесть кого-то из участников тренинга. Там должны будут побывать все (по желанию). Когда первый доброволец найдётся и займёт место, ведущий предлагает остальной группе высказать свои впечатления и мнения об этом человеке, сделать комплимент, высказать благодарность, сказать о его положительных или отрицательных качествах либо сказать с кем или чем ассоциируется этот человек и т.д.

    Обсуждение: первый участник рассказывает про то, как осмелился быть первым? Все делятся: легко или тяжело было это сделать? Насколько тяжело или легко было высказываться о человеке?

    4. Анкета

    5. Связующая нить.

    Материал: клубок ниток.

    Первый участник дает рефлексию занятию: что понравилось, что не понравилось, что он хочет сказать группе. Оставляя у себя начало нити, передает клубок дальше по кругу. Когда клубок обошел всех, начинаем сматывать его обратно, при этом каждый говорит пожелание своему соседу.

    Прощание.

    Список литературы.

    1. Анн Л.Ф. Психологический тренинг с подростками. – СПб.: Питер, 2006. – 271с..

    2. Битянова Н.П. Психология личностного роста. М.: Меж. пед. академия, 1995.

    3. Емельянов Ю.Н., Кузьмин Е.С. Теоретические и методологические основы социально-психологического тренинга. Л.: ЛГУ, 1983.

    4. Жуков Ю.М., Петровская Л.А., Растянников П.В. Диагностика и развитие компетентности в общении. М.: МГУ, 1990.

    5. Макартычева Г.И. Тренинг для подростков: профилактика асоциального поведения. – СПб.: Речь, 2008. – 192с.

    6. Мелибруда Е. Я — Ты — Мы. Психологические возможности улучшения общения. М.: Прогресс, 1986.

    7. Петровская Л.А. Компетентность в общении. Социально-психологический тренинг. М.: МГУ, 1989.

    8. Психокоррекционная работа со старшеклассниками: тренинги / авт.-сост. О.Н. Рудякова. – Волгоград: Учитель, 2008. – 99с

    9. Практикум по социально-психологическому тренингу/ Под ред. Б.Д.Парыгина. С-ПБ, 1994.

    10. Фоппель. К. Сплоченность и толерантность в группе. М., Генезис. 2006.

    11. Фоппель. К. Энергия Паузы. М., Генезис. 2006.

    kopilkaurokov.ru

    Коммуникативный тренинг для подростков «Радость общения»

    Коммуникативный тренинг для подростков «Радость общения»

    Цель: повышение уровня коммуникативной компетентности подростков

    Задачи:

      • расширение возможностей установления контакта в различных ситуациях общения;

      • улучшение уровня коммуникации; отработка навыков понимания других людей, себя, а также взаимоотношений между людьми;

      • овладение навыками эффективного слушания;

      • развитие речи: способность говорить точно, кратко, по существу;

      • умение принимать и в конструктивной форме давать обратную связь;

      • закрепление новых стереотипов межличностного поведения учащихся;

      • развитие чувства «мы», группового единства; закрепление навыков взаимодействия в команде.

    Ход занятия

    1.Тема, цели

    — Добрый день, дорогие друзья, уважаемые гости! Мы рады приветствовать вас на нашем тренинге!

    А сижу я здесь одна… мне грустно, скучно. Вот, совсем рядом группа каких-то женщин, так хочется познакомиться, но не знаю как, страшно. Справа дети какие-то, наверно весело с ними, но они меня не понимают… я не знаю как к ним подойти, что спросить?

    Ребят, ну идите уже ко мне!

    А у вас бывает такое, вот хочешь с кем-то познакомиться, а стесняешься? Поругался с родителями или с другом и не знаешь, как помириться, какие слова подобрать?

    А чтоб таких проблем в нашей жизни не было, чему мы должны учиться?

    2. Разминка, знакомство

    Я рад общаться с тобой”

    Ведущий предлагает одному из учащихся протянуть руку кому-нибудь из ребят со словами: “Я рад общаться с тобой”. Тот, кому протянули руку, берется за нее и протягивает свободную руку другому ребенку, произнеся эти же слова. Так постепенно по цепочке все берутся за руки, образуя круг. Завершает упражнение ведущий словами: “Ребята, я рада общаться с вами!”

    Самопрезентация ( 1 мин)

    Каждый из участников получает минуту времени для того, чтобы выступить перед группой. Выступление осуществляется в произвольной форме — это может быть устная речь, небольшая актерская роль, демонстрация каких-либо спортивных умений и т. п.

    (Тренировка навыков самопрезентации, развитие речевой компетентности, тренировка сообразительности)

    Игра «Связаны одной нитью» — 2 команды

    Друг к дружке (пары по желанию)

    Сейчас вы будете играть в одну очень интересную игру, во время которой все нужно делать очень-очень быстро. Выберите себе партнера и быстро пожмите ему руку. А теперь я буду вам говорить, какими частями тела вам нужно будет очень быстро “поздороваться” друг с другом. А когда я скажу: “Друг к дружке!”, вы должны будете поменять партнера.

    — Правая рука к правой руке! — Спина к спине! — Друг к дружке! — Бедро к бедру! — Ухо к уху! — Пятка к пятке! — Друг к дружке! — Носок к носку! — Живот к животу! — Лоб ко лбу! — Друг к дружке! — Бок к боку! — Колено к колену! — Мизинец к мизинцу! — Друг к дружке! — Затылок к затылку! — Локоть к локтю! — Кулак к кулаку!

    3. Игра на умение координировать свои действия с партнерами, а также брать инициативу на себя.

    Игра «Бинго-бинго»

    Сейчас каждый из вас получит бланк «Бинго» и карандаш. Вам необходимо как можно быстрее заполнить любые 6 клеток подряд по горизонтали, вертикали или диагонали именами людей, которые смогли бы утвердительно ответить на все ваши вопросы, написанные в квадратиках.

    Итак, ребята, ваше время вышло.

    Обсуждение:

    -Что показалось в игре интересным?

    -Что заставляло вас задуматься?

    — Бывали ли случаи, когда ваши ожидания не оправдались: например: вы думали, что человек, которому вы подошли ответит на вопрос, а он вам не отвечал, и наоборот?

    -Как вы чувствовали себя в таких случаях?

    Кто играет на музыкальном инструменте?

    Кто любит учиться?

    Кто боится числа 13?

    Кто не терпит, когда рядом с ним матерятся?

    Кто изучает английский язык?

    У кого день рождения в январе?

    Кто участвовал когда-нибудь в сборе винограда?

    Кто любит манную кашу?

    Кто спит больше 12 часов в сутки?

    Кто может самостоятельно приготовить обед?

    У кого бабушку зовут Настя?

    Кто ни разу не был в цирке?

    Кто был за границей?

    Кто зимой любит кататься на лыжах?

    Кто видел, как цветет сирень?

    Кто, хотя бы однажды, встречал рассвет?

    Кто может подтянуться более 10 раз?

    Сколько участников с именем Рома?

    Кто любит море?

    Кто умеет танцевать?

    Кто знает наизусть текст гимна РФ?

    Кто терпеть не может рок-музыку?

    Кто не любит праздновать свой день рождения?

    У кого голубые глаза?

    У кого есть родимое пятно?

    Кто когда-нибудь прыгал с парашютом?

    Кто умеет свистеть на пальцах?

    Кто считает, что добро должно быть с кулаками?

    Кто умеет печь торты?

    Кто левша?

    Кто знает хотя бы 10 слов на немецком языке?

    Кто не хотел ехать на «Смену общения»?

    Кто умеет самостоятельно ставить палатку?

    Кто пел или поет в хоре?

    Кто учится без троек?

    Кто умеет играть в баскетбол?

    4. Живое зеркало (возможность взглянуть на свои движения «со стороны», глазами других людей)

    Участники объединяются в тройки. Включается музыка, и один человек из каждой тройки начинает совершать под нее любые движения, которые ему хочется. Два других участника выступают в роли «живого зеркала» — повторяют все его движения (1,5-2 минуты).

    Потом роли меняются, так чтобы в активной позиции побывал каждый из участников.

    Обсуждение

    Какие эмоции и чувства возникали при выполнении упражнения? Что нового удалось узнать о себе и о тех, с кем вы были в тройке?

    Цифровая биржа

    Игра рассчитана на 10-15 человек. Каждому участнику выдается определенное количество (например, десять) небольших карточек (это могут быть просто мелко нарезанные бумажки), на каждой из которых проставлены или проставляются участниками цифры от 1 до 10.

    Задача игроков заключается в том, чтобы собрать 10 карточек с одной какой-нибудь цифрой. Побеждает тот, кто сделает это самым первым.

    Как показывает опыт, данная задача усложняется, в первую очередь, тем, что иногда несколько человек начинают собирать одну и ту же цифру, в результате чего обязательно проигрывают, если кто-то не уступит.

    В процессе игры необходимо договариваться с людьми, у которых есть собираемая цифра, осуществляя своеобразный «бартер», т.е. меняя «ненужные» цифры на «нужные».

    Игра «Эмоциональный взрыв»

    7 желающих. Надо произнести по 3 раза фразу, но так, чтобы менялось настроение.

    — «Оставь меня в покое» ( от легкого раздражения до сильного гнева)

    — «У меня получилось» ( от спокойного утверждения до восторга)

    — «Мне страшно» ( от спокойного утверждения до ужаса)

    — «Это так забавно» ( от улыбки до безудержного смеха)

    — «Ты самый лучший» ( от дружеского заверения до пламенной любви)

    — «Это такая гадость» ( от утверждения до отвращения)

    А у вас бывает такой эмоциональный взрыв? Ругаетесь громко? Кричите? Почему, когда люди ссорятся, они кричат?

    Притча

    Однажды учитель спросил одного из своих учеников:
    — Почему, когда люди ссорятся, они кричат?
    — Потому что теряют спокойствие, — сказал ученик.
    — Но зачем же кричать, если другой человек находится рядом с тобой? Разве нельзя с ним говорить тихо. Зачем кричать, если ты рассержен?
    Ученики предлагали разные варианты, но ни один из них не устраивал учителя.
    И тогда учитель сказал:
    — Когда люди недовольны друг другом и ссорятся, их сердца отдаляются. И для того, чтобы покрыть это расстояние и услышать друг друга, им приходится кричать. И чем больше они сердятся, тем громче они кричат.
    А что происходит, когда люди влюбляются? Они не кричат, напротив, говорят тихо, потому что их сердца находятся очень близко и расстояние между ними совсем маленькое.
    Они даже не говорят, а только перешептываются. Потом даже перешептывание становится им ненужным. Они просто смотрят друг на друга и все понимают без слов.
    Когда спорите, не позволяйте вашим сердцам отдаляться друг от друга. Не произносите слов, которые делают ваши сердца еще дальше. Потому что может прийти день, когда расстояние станет так велико, что вы не найдете обратного пути.

    Коллективный коллаж ( 3 группы + гости)

    Подростки коллективно выполняют творческую композицию. Путем групповой дискуссии выбирается тематика коллажа. На период выполнения работы вводится запрет на обсуждение содержательной стороны создаваемой композиции.

    Обсуждение.

    Каждый участник представляет свои фрагменты композиции, раскрывает вложенный в них смысл и делится общими впечатлениями от процесса работы и восприятия ее результата.

    Скульптурный портрет группы 
    Кто-то из участников выбирается группой – это ещё интереснее, поскольку показывает, чьё мнение и видение, чью обратную связь хотят в первую очередь получить участники группы) быть скульптором, которому предстоит увековечить группу в монументальной скульптуре. У каждого персонажа скульптурной группы должна быть своя роль, своя функция.

    Ты – скульптор. Вот и воплощай то, что ты видишь, как нас чувствуешь. Мы будем твоим материалом – скульптура будет состоять из нас. Ставь нас в разные позы, лепи и высекай из нас всё, что угодно. А потом расскажешь, что ты хотел сказать своим произведением. Скульптор начинает работать. Скульптуры при этом могут получиться разные: всё зависит от того, какая ситуация сложилась в группе и как её видит участник.

    Потом следует комментарий скульптора. Он говорит о том, что имел в виду, придавая тому или иному участнику соответствующую позу, выбирая для него определённые роли, в которой их увидели.

    Рефлексия

    infourok.ru

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о