Как стать женственной | Советы психолога
Многие девушки и женщины спрашивают, как стать женственной, что для этого нужно делать или наоборот не стоит и от каких привычек нужно избавляться. Ведь от женщины в этом Мире многое зависит и поэтому потеря женственности отражается как на мужчинах, так и на женщинах. Поэтому следуйте советам и рекомендациям, чтобы сохранить свою природную красоту характера.
В статье вы узнаете, как стать женственной, какие есть советы психологов в данном вопросе и как правильно их применять на практике. Ведь женственность это очень важно как для счастливой жизни, так и для поиска спутника жизни, своей второй половинки. Поэтому женственность нужно развивать, следуя нашим советам применяя их на практике.
Будьте собой
Чтобы стать женственной, вам просто нужно быть самой собой и не делать то, что вам внушают разные источники информации, общество и даже родные и друзья.
Вам нужно быть такой, какой вы есть, стать женщиной и перестать тратить время на то, что не делает вас самой собой. Ищите себя во всем, в учебе, на работе, в делах, увлечениях.
Меньше общайтесь с мужчинами
Чтобы стать женственной, вам нужно находиться в женской глупее чаще, чем в мужской. Сложно стать женственной, если вас воспитывали или воспитывают мужчины, папа, или вы просто дружите с мужским полом. Вам нужно переесть дружить с мужчинами и начать, как можно чаще проводить время с женщинами или с самой собой. Тогда при встрече с мужчиной вы будет вести себя как настоящая женщина и быстрее, сможете ему понравиться, конечно же, если он настоящий мужчина. Узнайте: как стать другим человеком.
Найдите настоящую женщину
Чтобы стать женственной, вам нужно найти настоящую женщину с четким женственным характером, которая будет вас учить и воспитывать. Находясь в учениках у такой женщины, вы вскоре также станете такой же, как она и даже лучше.
Никогда не воспитывайтесь у мужчины, так как вы не сможете найти настоящего счастья в этом мире и человека которого сможете полюбить.
Занимайтесь саморазвитием
Чтобы стать женственной, вам нужно не тратить время на клубы и другие мероприятия, где люди теряют себя, а не развиваются. Саморазвитие позволит вам найти себя и понять, кто вы есть на самом деле и как итог вы сами найдете для себя метод развития женственности, так как каждая женщина индивидуальна. Тратя время на то, что вас не развивает, вы никогда не сможете понять, кто вы и кто вам нужен, кто вас будет дополнять и делать счастливее.
Делайте только женскую работу
Чтобы стать женственной, нужно просто не быть мужчиной и не браться за мужскую работу. Мужчина должен заниматься своими делами, а женщина своими. Не стоит мешать или помогать мужчине в чем-то и не позволяйте делать мужчине то же самое по отношению к вам. Тогда у вас будет четко выраженная женственность, а у мужчины сильный, уверенный мужской характер.
Когда все перемешивается, получаются проблемы в семье и отношениях. Узнайте: как стать злым.
Отделитесь от мужчины
Чтобы стать женственной, вам нужно как можно меньше проводить времени с любимым мужчиной или знакомиться с другими мужчинами. Пока вы не найдете себя, вы не можете найти подходящего мужчину. Даже если вы уже нашли такого мужчину, все равно не нужно быть постоянно рядом с ним.
Будьте сами с собой, занимайтесь своим развитием, чтобы еще больше нравиться своему мужчине и встречайтесь только тогда, когда хотите подарить любовь друг другу. Тогда не будет ссор, измен и обид. Когда женщина начинает бегать за мужчиной и не делает ничего чтобы постоянно соблазнять его, он начинает ей изменять.
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
psyh—olog.ru
Как стать женственной и элегантной
Как стать женственной? Подобный вопрос развития или открытия собственных женских проявлений заново обретает свою актуальность, ведь будучи наделенной всеми качествами и проявлениями феминности с рождения, все больше погружаясь в социальную жизнь, женщина утрачивает их или какую-то часть.
Жизненные реалии практически уравняли гендерные различия и вместе с многочисленными правами женщины получили дополнительные обязанности, теперь они выходят в те сферы жизни, которые ранее были доступны лишь мужчинам и вынуждены конкурировать там, на довольно жестких условиях. При постоянной борьбе за выживание, опасности показать собственную слабость и потребность использовать мужские стратегии поведения, женщина привыкает жить подобным образом, а потом задается вопросом, как стать мягкой и женственной, а не жесткой бесполой машиной по достижению целей.
Женственность не приобретается за один день или сеанс в спа-салоне, это врожденное состояние каждой женщины, каждодневная забота состоит только в том, чтобы заботиться о его поддержании или восстановлении в случае утрачивания. Так, что если вы попали на семинар посвященный чему-то про женственность и вас там начинают перекраивать в ту, кем вы никогда не являлись и заставляют делать вещи, которые высасывают из вас энергию, а не питают силами и радостью – смело уходите, поскольку раскрытие заложенного природой не должно ощущаться как насилие и тяжелый труд.
Возвращение и забота о собственной женственности при органичном ходе событий сопровождается радостью, вдохновением, приливом сил и желанием делиться таким своим счастливым состоянием, с легкостью стремясь дальше.
Как стать более женственной
Задумываться над подобной ситуацией женщина обычно начинает, когда замечает отсутствие мужского внимания к собственной персоне, при этом, что вращается, скорее всего, именно в мужском коллективе, где она свой парень, партнер или конкурент, но вот на свидание ее давно уже никто не приглашал. Столкновение с реальностью может вызвать поход в гости к подруге, которая теряется и, не зная как справиться с простейшими задачами (вбить гвоздь или самостоятельно съездить за продуктами). Включив анализ, женщина начинает понимать, что на помощь этой неумехе слетаются ее муж, братья и незнакомые мужчины, а от нее, умело выбирающей дрель в строительном магазине, наоборот, разбегаются.
Если вы думаете как стать женственнее и нежнее, присмотритесь к собственному взгляду, обычно он транслирует многое о вашем состоянии и привычке строить контакт.
К холодному, колючему и надменному, следящему за каждой мелочью взгляду у мужчин может возникнуть интерес сугубо профессиональный или медицинский. Многие пытаются нарядиться в розовые юбки с рюшами, обвешаться звенящими браслетами и ждать счастья, но женственность состоит большей своей частью не только во внешних проявлениях. Можно довести себя до эталонного состояния киношной красотки, но как только окружающие встретятся с вашим взглядом или услышат менторские нотки в голосе, очарование внешней маски развеется. Ваши жесты и походка, манеры вести разговор, лексикон и громкость голоса, прикосновения и чувство такта играют значительно большую роль в проявлении женственности.
Женственность является самым важным качеством, привлекающим мужчин, а не чувство юмора, эрудиция и прокачанная попа (это скорее женский перечень привлекающих параметров в мужчине), но считать, что проявления женственной природы необходимы лишь в мужско-женских отношениях, является ошибкой. Это набор качеств, помогающий выстраивать и налаживать отношения в семье (в ее глобальном понимании, со всеми родственниками и поколениями) и рабочем коллективе.
Многие начинают задумываться как стать мягкой и женственной при появлении ребенка, ведь если оба родителя ведут себя более в маскулинном ключе, то ребенку просто неоткуда учиться чувствительности, пониманию эмоций, построению коммуникаций и еще множеству вещей, которые более развиты у женщин.
Чтобы разобраться как стать женственнее и нежнее стоит обозначить основные позиции, из которых складывается восприятие женственности у самой женщины и окружающих. Практически синонимом женственности при статистическом опросе явилась мягкость, причем мягкость во всем. Это касается того, как вы преподносите собственные жесты, если они резкие и рваные, то образ далек, а если плавные и текучие, то вы близки к идеалу. Мягкость прикосновений, теплых, практически неощутимых, вместо резких толчков или неожиданных, пугающих прикосновений.
Мягкость ваших интонаций и голоса – если контролировать, как вы общаетесь с людьми, убрав истеричные визгливые нотки, снизив тембр и добавив бархатистости, то даже резковатая критика будет звучать мягко и обволакивающе.
К мягкости относится и то, что испытывают люди, прикасаясь к вам – теплый кашемир, мягкий шелк, ухоженные теплые руки погружают в атмосферу света, уюта и тепла. В то время как кожа, металлические заклепки, заледеневшие пальцы, заставляют напрячься и собраться, а внутреннее ощущение такого человека настороженное и противодействующее.
Если чувствуете потерю связи со своей женственностью, то присоединяйтесь к женской компании, в принципе она должна быть у каждой (хоть в минимальном варианте одной подруги), поскольку мужское общество никогда не заменит общение с представительницами своего пола. Наши энергетические и мировоспринимающие процессы устроены по разному, и когда вы находитесь продолжительное время в мужской среде, то ваши природные ритмы и пути начинают перестраиваться под менее подходящие. Женское общество восстанавливает нормальное функционирование женской психики, где становятся более доступны эмоции, замечание одновременно множества деталей, а также реализация исключительно женских потребностей.
В женском кругу удовлетворяются повышенные потребности в общении, да и по магазинам пройтись будет значительно увлекательнее с подругой, чем вытаскивать пусть самого лучшего другого на примерку тысячи нарядов (ну или что вы там любите из такого, что мужчины не понимают). Кроме того, вы поддерживаете свою гендерную идентификацию и понимаете, что каждую ситуацию можно решить женским и мужским путем, а глядя на подруг и слушая их истории можно многому научиться (например, как не прибивать кухонную полку самой).
В поведении женственность проявляется жизнерадостностью и разнообразием увлечений, при общении проявляется открытость и готовность помочь человеку (можно вовремя заполнить неловкую паузу в разговоре и человек вам будет очень благодарен). Женственная девушка контактирует с социумом и активно участвует в его жизни, проявляя доброту, заботу и мягкость. Т.е. ругаться на станции с пьяными оставьте сотрудникам правопорядка, а сами можете покормить бродяжку. Бытует мнение, что женственный лексикон не терпит матерных слов, но и превращаться в беззащитную овцу не стоит – учитесь ставить оппонента на место тихим голосом и литературными эпитетами (звучит для другого это еще более обидно, поскольку сразу же поднимает вас на нескольку уровней выше).
Растиражированный образ ведической женщины, как идеала женственности может повести по неверной дорожке восприятия – улыбаться, угождать, молчать, терпеть, но это не верно, даже с точки зрения самой ведической концепции. Там много говорится об уважении и самоуважении, а также о том, что если человек ведет себя с вами несоответствующим образом, то ваша прямая ответственность заключается в прекращении этого поведения.
Женщина – это не только мягкость, это также страсть и огонь, мощная сила, которая способна создавать и разрушать. Закрывать часть своей энергии, чтобы казаться удобной не является путем к собственной женственности. Помните, что все ваши качества заложены не просто так, а нужно научиться их применять, и если в вас есть огромная сила, то направляйте ее в мир, не терпите насмешек и угроз – давайте сильный и мгновенный отпор, демонстрируя зубы. Именно такие живые и настоящие люди привлекают внимание, женщины, способные поставить мужчину на место, становятся им интересны, так как у каждого человека есть его границы и пределы допустимости.
Как стать женственной и желанной
Если говорить о проявлении женственности, как главном факторе привлечения мужчин, то тут начинает сказываться важность внешности, хотя говорить о стандартах бесполезно, поскольку критерии красоты и женственности меняются в зависимости от эпохи и страны, это если не рассматривать, что каждый мужчина может иметь свои, отличные от остальных вкусы. Подгонять себя под образ с обложки уже давно не актуально, вместо этого следует выделить свои выдающиеся черты и заняться уходом. От основных моментов, проявляющихся во внешности и говорящих о проблемах со здоровьем, стоит избавиться – вылечите кожу, исправьте осанку, займитесь зубами и ногтями, а также состоянием волос. Эти показатели не должны соответствовать моде, но должны говорить о здоровье и выглядеть ухоженными. Нет денег на модное окрашивание и наращивание – обрежьте посеченные кончики и снимите облупившийся лак. Женственность не в суммах, оставленных в салоне, а в уважении к собственному телу.
Подарите себе заботу в виде массажа и ароматерапии – это не только укрепляет здоровье, но наполняет радостью, восполняет тактильный голод, способствует выработке эндорфинов, развивает чувствительность. Женщина, которая светится счастьем, двигается расслабленно и знает свои чувствительные и эрогенные зоны совершенно по-другому воспринимается даже проходящими по улице незнакомцами. В принципе, вся женщина – это про наслаждения. И чем больше вы себе его подарите, чем больше будете знать способов и собственных реакций на различные ублажающие мероприятия, тем большим разнообразием чувственности можете покорить мужчину. Кроме этого, довольная женщина становится мягкой и пластичной, в ее поведении без всяких осознанных мероприятий все больше раскрывается женственность и она становится все более желанной.
Неплохо бы разобраться с собственными социальными ролями (любовница, мать, дочь, начальник, мужские ипостаси), поскольку именно их смешение мешает строить полноценные парные отношения.
Происходит подобное из-за тянущихся детских и подростковых комплексов, полученных психотравм или же это является следствием действий по сценарию, но когда женщина общается с мужчиной из другой позиции, он утрачивает желание. Например, повышенный контроль и опека, материнское отношение в небольших дозах уместны в отношениях, особенно когда супруг, например, болен, но чрезмерное общение из такой позиции убивает любое интимное желание. Точно также как и взаимодействие из роли маленькой девочки, включит в мужчине заботу и он принесет вам конфеты, но строить отношения пойдет со взрослой внутренне женщиной. А при сильной активности вашего анимуса, отношения станут конкурирующими, но не любящими. Это лишь несколько примеров того, как роли и внутренние субличности могут разрушать отношения, поэтому если чувствуете, что дело и в вашем поведении, вместо того, чтобы покупать третье сексапильное платье, лучше сходите к психотерапевту, чтобы научиться регулировать проявления собственных внутренних частей во взаимодействии с людьми.
Желание в мужчине возбуждает не то, что он может видеть, а то, что он может представить – именно его фантазия и недосказанность зарождают воодушевление, а откровенные вырезы и яркие цвета навевают скуку (чего желать, если уже все видел?). Это правило работает относительно внешности (так что выбирайте закрытые фасоны, но очерчивающие вашу фигуру) и относительно поведения (двусмысленные шутки при королевской интеллигентности, отсутствие смущения при разговоре об интимных моментах, вместе с физической неприкосновенностью) – подобные сочетания заставляют мужскую фантазию работать на полную, а желание вашего общества становится все сильнее.
Как стать элегантной и женственной
Элегантность – это то, что спасает многих женщин в своем проявлении в мире, она всегда актуальна, всегда уместна, подчеркивает женственность и не выходит и моды. Основа любой элегантности – простота и вкус, что касается внешнего вида, то это безукоризненное соблюдение личной гигиены и поддержание здоровья организма, опрятность (излишняя длина ногтей и волос на различных участках тела могут перекосить образ, при соблюдении всех остальных рекомендаций).
Соблюдайте умеренность в макияже – его основная функция должна сводиться к корректировке тона кожи, все остальные цветовые решения могут корректировать недостатки, находясь в нейтральной нюдовой гамме, исключение составляют вечерние образы или для особых случаев, тогда можно добавить яркий акцент (придерживаясь принципа умеренности – либо глаза, либо губы).
Элегантность это качество, касающееся всего, поэтому выбирая парфюм, остановитесь на одном оригинальном представителе парфюмерного дома, вместо десятка флаконов подделок или дешевых одеколонов, продающихся в переходах. То же самое и относительно украшений – одни лаконичные платиновые серьги лучше целого шкафа дешевой бижутерии.
Что касается одежды, то она должна подчеркивать ваши достоинства, быть удобной и отражать ваш внутренний стиль. Если у вас множество смен локаций за день, а вы пытаетесь путешествовать на белых шпильках, смотреться это будет комично. Выбирайте всегда то, что соответствует ситуации и вашей жизни. Естественно, одежда не должна быть изношенной, дырявой или грязной, но при этом нет необходимости покупать все в дорогих бутиках.
Не знаете, что выбрать, отдавайте предпочтение классике и если не шьете одежду на заказ – подгоняйте ее под себя в длине и по вытачкам, объему и расклешености (фигуры различны, а лекало заводское одно, поэтому потратив немного времени на подгонку одежды, вы получаете идеально сидящую на вас вещь).
Классические цвета и натуральные ткани смотрятся дорого и элегантно, кроме того, они удачно сочетаются между собой, поэтому вы получаете универсальный гардероб. Между выбором надеть что-то или нет, всегда выбирайте меньшее количество – простота основа элегантности, а образ перегруженный деталями более характерен для бохо-шика, чем для классической элегантности.
Но только лишь во внешних проявлениях женственная элегантность не кончатся, а скорее проявляется, основной же аспект касается поведения и манер. Уделите внимание собственной речи, которая не только должна мягко и приглушенно звучать, но и быть грамматически верной, красиво выстроенной и исключающей нецензурные выражения.
Разговорные и сленговые слова, слова-паразиты, неверные ударения испортят любой образ.
Способность создать вокруг приятную атмосферу и проявлять непринужденность является достоинством элегантности. Умение располагать к себе людей, находить общие темы (их, кстати, можно заготовить заранее) и сохранять спокойствие в любых ситуациях – нарабатываются благодаря тренировкам. Вежливое отношение к людям (вне зависимости от их статуса и ваших личных взаимоотношений) и соблюдение социальных норм являются проявлениями не только знаний этикета, но характеризуют внутреннюю интеллигентность человека. Легкость и ненавязчивость, сдержанность и уверенность, выдержанность и достоинство являются общими чертами элегантности и женственности.
Автор
: Практический психолог Ведмеш Н.А. Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Руководство женщины-терапевта по лечению мужчин . Как и многие женщины моего поколения, я присоединилась к женским группам, которые подвергали сомнению основные гендерные нормы и представляли себе общество, в котором не доминируют сексизм и мужские привилегии.
В то же время я осознавал, как мужчины сами себя обделывали ограничительными полоролевыми нормами. Меня поразили более высокие показатели самоубийств и злоупотребления психоактивными веществами среди мужчин, распространенность насилия и более короткая продолжительность жизни. Среди мужчин, которые были моими друзьями и с которыми я встречалась, я видела, как их потребность казаться крутыми, независимыми и эмоционально контролирующими мешала их интимным отношениям. Когда я подняла тему борьбы мужчин за поддержание стандартов мужественности мачо в своих различных женских группах, мне сказали, что я не «настоящая феминистка», потому что обращаю внимание на мужские потребности. Будучи аспирантом, я все больше интересовался тем, как мало выражено в словах внутреннее переживание гендера по обе стороны гендерного разрыва. Мое растущее любопытство к тому, что на самом деле значит быть мужчиной и насколько жесткие мужские нормы мешают здоровым отношениям, привело к написанию докторской диссертации о мужских потребностях и страхах в романтических отношениях.
Когда я начинал свое клиническое обучение, я задавался вопросом о влиянии мужского дискомфорта при эмоциональном выражении (и игнорирования этого дискомфорта женщинами) на то, как клиенты-мужчины переживают терапию с женщинами-терапевтами. К сожалению, в моей докторской программе не было занятий по психологии мужчин, а в моей интернатуре не было занятий по мужским проблемам в терапии, поэтому я оказалась в значительной степени самостоятельной в изучении того, как работать с мужчинами.
Первые дни
Мой ранний опыт работы с клиентами-мужчинами вскоре научил меня тому, что работа с мужчинами сопряжена с проблемами, отличными от тех, которые возникают при работе с женщинами.
Учитывая, что большинству мужчин не нравится формат «разговорной терапии», я должен был быть готов создать атмосферу комфорта и безопасности, которая расслабит их на ранних стадиях лечения. В отличие от моих клиентов-женщин, у меня не было взаимного опыта, который можно было бы использовать для сглаживания процесса формирования терапевтической связи. Работая с моими клиентами-мужчинами, я остро осознала, что часто они воспринимали меня в первую очередь как женщину, а уже потом как психотерапевта.
Эмоциональное выражение и интимная связь являются неотъемлемой частью того, что значит быть женщиной. Как женщина, я не чувствовала себя неженственной, когда плакала или обращалась за помощью к другим. Но для клиентов-мужчин, приученных сохранять твердость духа и казаться самодостаточными, традиционная модель терапии противоречит большей части того, чему их учили быть мужчиной. Путем проб и ошибок (наряду с некоторыми отличными советами клиницистов, имеющих опыт работы с мужчинами) я постепенно научился конкретным способам сделать терапию менее чуждым и опасным опытом для мужчин.
Мои клиентки-женщины чаще обращались за помощью, потому что хотели ее (а не потому, что кто-то другой предположил, что она им нужна), и им было удобнее открыто просить о помощи. Мужчины чаще обращались в терапию под давлением кого-то другого, часто несчастного супруга. Если они приходили сами, потому что им нужна была помощь в каком-то ограниченном вопросе, им, похоже, не нравилось чувствовать, что они находятся на принимающей стороне «отношений помощи». Я научился внимательно слушать язык, который они принесли на первом занятии, и, используя этот язык, сразу же начать работать с ними, чтобы создать план действий, в котором особое внимание уделялось сотрудничеству и коучингу. Основное внимание уделялось тому, чего они конкретно хотели от терапии, каковы их цели и как нам двоим лучше всего работать вместе для достижения этих целей. Чтобы убедиться, что ранняя направленность лечения была положительной, я научился ценить ценность вопроса о чуде на первом сеансе: «Если бы вы проснулись завтра и все было именно так, как вы хотели, что бы изменилось? ? Как бы вы отличались?»
Благодаря многолетнему вниманию к мужскому языку, отношениям и потребностям, я разработал особый подход к работе с клиентами-мужчинами.
С мужчиной я предлагаю терапию как образовательный опыт, предлагая словесные и письменные описания того, «чего ожидать от терапии». Я часто полагаюсь на чувство юмора, простой язык и разумное самораскрытие, чтобы уравнять игровое поле между собой и моими клиентами-мужчинами. Например, несколько лет назад у меня был депрессивный клиент, который думал, что лекарства «только для слабых людей». Перепробовав все способы, какие я только мог придумать, чтобы помочь ему выйти из этой позиции, я в конце концов поделился с ним некоторыми из моих собственных переживаний, связанных со страданием, после чего он вздохнул с облегчением и сказал: «Я больше не чувствую себя таким одиноким. Я не такой уж неудачник». Он продолжал принимать лекарства, и его состояние значительно улучшилось.
Особые вызовы
Основная проблема женщин, обращающихся с мужчинами, заключается в том, что, какими бы эмпатичными мы ни были, у нас не было такой социализации, как у них.
Время от времени клиенты-мужчины прямо упрекают меня в моем «невежестве» относительно того, что значит быть мужчиной: «Вы не можете понять, что значит быть мужчиной. Чем вы можете мне помочь?» С годами я научилась не защищаться, когда мужчина противостоит мне таким образом. Вместо этого я скажу что-то вроде: «Вы абсолютно правы. У меня не было вашего опыта, но мне интересно, через что вы прошли. Расскажите мне больше». Часто мне удается превратить это в преимущество, ставя себя на место студента и превращая своего клиента-мужчину в экскурсовода по тому, что Дэвид Векслер назвал «Миром парней».
Во время одного сеанса с Томом, человеком, которого только что уволили с 15-летней работы, после того, как я сказал что-то, что, как мне показалось, было его поддержкой («Вау! Это должно быть тяжело»), он раздраженно повернулся ко мне. и сказал: «Откуда ты знаешь? Тебе не нужно обеспечивать свою жену и детей». Я согласился и попросил его рассказать мне больше о том, что для него значит чувствовать себя главным кормильцем.
Он сказал мне, что это было тяжелым бременем, и что, по его мнению, его жена на самом деле не понимала, как ему тяжело. Мы поговорили о пользе того, чтобы она присоединилась к нам на сеансе, а затем я продолжил изучение того, чему его отец научил его об обязанностях кормильца и ту обувь, которую, по его мнению, ему нужно было заполнить. Задавая вопросы, я дал ему понять, что действительно хочу узнать о том, как он воспринимает требования быть мужчиной.
Один из самых сложных для меня типов клиентов — эмоционально ограниченный мужчина, который может говорить о себе только отстраненно. Обычно мне не бывает скучно на терапевтических сеансах, но когда я скучаю, я узнал, что это часто является признаком того, что клиент отключился от своих собственных эмоций. Из-за более медленного раскрытия информации мужчиной я могу чувствовать себя брошенной и ненужной — чувства, которые не нравятся ни одному психотерапевту. Соответственно, я научился замедляться и успокаиваться — не действовать как эмоциональный консервный нож, а позволить клиенту задавать темп.
Невыполнение этого требования может привести к потере клиента.
Джерри был клиентом, который обратился ко мне с беспокойством, которое мешало ему на работе и в личных отношениях. Оказалось, что он вырос с отстраненным отцом и эмоционально оскорбительной матерью, которая критиковала все, что он делал. Когда он начал исследовать свои подавленные эмоции, я предложил ему выразить вместе со мной свой страх, гнев и обиду. Чем больше он выражался, тем лучше я думал, что терапия продвигается, пока однажды он не сказал, что больше не хочет продолжать. Я слишком поздно понял, что мне следовало позволить ему двигаться в своем собственном темпе, не поощряя и не препятствуя его аффектам, и регулярно проверяя его уровень эмоционального комфорта.
Иногда, однако, моя скука может дать представление об отчужденности клиента-мужчины и открыть новый путь исследования. Например, однажды я сказал Эду: «Ты теряешь меня. Я чувствую себя немного отстраненным и думаю, что ты тоже. Что происходит прямо сейчас?» Это был поворотный момент в нашей совместной работе.
Впервые в жизни он понял, что кто-то хочет узнать о нем больше, чем избегать его или отключаться.
Как и большинство женщин-клиницистов, я никогда не обучалась тому, как справляться с сексуальными чувствами во время сеанса терапии с мужчинами, поэтому большую часть своего обучения я получила на работе. Тони пришел на терапию, потому что был одинок и хотел найти романтического партнера. По мере того, как наши сеансы шли, он говорил, как он мне близок и что ему хотелось бы найти кого-то похожего на меня. Он комментировал, как хорошо я выгляжу, или спрашивал о моем опыте свиданий с мужчинами. Вместо того, чтобы бояться его влечения ко мне, я приветствовала это как возможность лучше понять, что близость значила для него. Когда он сказал, насколько близок ко мне и что хотел бы встречаться со мной, я сказала, что была польщена и поблагодарила его, но повторила роли терапевта и клиента, добавив, что терапия — это экспериментальная лаборатория для создания более здоровой личности, которую можно пройти.
выйти в «реальный мир». Позже он начал встречаться и рассказывал мне о своем опыте, и к этому моменту я стал в его глазах больше ценным другом, чем потенциальным партнером по свиданиям.
Преимущества
Хотя я подчеркивала трудности, с которыми сталкиваются женщины при лечении мужчин, многие мужчины обращаются к женщинам-терапевтам. Когда их спросили, почему, они сказали, что чувствуют себя в большей безопасности с женщинами, потому что ожидают от них поддержки и считают их лучшими «менеджерами отношений», более опытными в предоставлении отзывов и советов по урегулированию тонких запутанных отношений. Многие мужчины боятся быть уязвимыми и открытыми перед мужчиной, особенно перед воображаемым альфа-самцом психотерапевта, к которому они обращаются за помощью.
Для врачей-женщин одним из дополнительных преимуществ работы с мужчинами является то, что это может помочь нам понять других мужчин в нашей собственной жизни.
Оба пола выигрывают, когда мы узнаем больше о мужчинах. Мое сострадание к мужчинам в моей личной жизни росло по мере того, как я узнавала больше о том, на что похож мир для моих клиентов-мужчин — как трудно может быть жить в соответствии с порой суровыми мужскими стандартами компетентности, силы, стоицизма, независимости. , и сексуальная доблесть. Если мы сможем отказаться от тенденции рассматривать гендерные вопросы как игру с нулевой суммой (то есть, чем больше внимания вы уделяете мужчинам, тем меньше внимания уделяется женщинам), тем больше мы все выиграем. Это моя игра.
***
Холли Свит, доктор философии, — частный психолог из Бостона и соучредитель Кембриджского центра гендерных отношений. Она вела занятия по половым ролям и отношениям в Массачусетском технологическом институте, где она стала соучредителем GenderWorks, программы обучения равных по гендерным отношениям.
Этот блог взят из книги Холли Свит «Женщины лечат мужчин».
Полная версия доступна в выпуске за май/июнь 2010 г. «Тайный мир мужчин: что нужно знать терапевтам».
Фото © iStock
Тема: Проблемные клиенты и лечебные группы | Мужчины
Теги: клиентские отношения | эмоциональная близость | страх | страх близости | Пол | гендерные вопросы | гендерные роли | здоровые отношения | интимные вопросы | мужчина | мужской мозг | клиенты мужчины | мужская сексуальность | Мужчины и близость | мужчины и терапия | мужские проблемы | проблемы в отношениях | Секс и сексуальность | терапевтический союз | жесткие клиенты | женщины
Психология девушки «Выбери меня»
Девушка «выбери меня» холодна.
Она утверждает, что ладит с мужчинами в раз лучше, чем с женщинами. Она издевается над другими женщинами за то, что им нравится все, что является мейнстримным или традиционно женским. Она будет игнорировать женские проблемы, феминизм и утверждать, что женщинам не на что жаловаться.
Она хамелеон, подсознательно сливаясь с окружающими ее мужчинами, играя свою роль и взывая к мужскому взгляду о том, какой женщина «должна» быть и действовать. Она не такая, как другие девушки, она «выбери меня», и вероятная причина, по которой она ведет себя так, более тонкая, чем некоторые могут подумать.
Что такое Pick Me Girl?
Если вы проводите приличное количество времени в социальных сетях, особенно в таких приложениях, как TikTok, вы могли столкнуться с тенденцией «Выбери меня». Согласно Urban Dictionary, лучшее определение девушки, которая выберет меня, звучит так: «девушка, которая изо всех сил старается произвести впечатление на мужчин, следя за тем, чтобы она «не была похожа на других девушек».
Несмотря на то, что термин «выбери мне девушку» имеет гендерную принадлежность, важно отметить, что существуют и мужские версии термина «выбери меня, девушки» (называемые простофилями, а иногда и милыми парнями). Тем не менее, проблемные черты личности «выбери меня» могут распространяться на представителей любого пола.
К этим женщинам легко придираться, потому что их отношение к интересам, манерам, образу жизни и хобби других женщин кажется неискренним и в конечном итоге уходит корнями в женоненавистничество. У нее нет проблем с тем, чтобы унижать других женщин, чтобы привлечь мужское внимание и признание, независимо от того, знает она об этом или нет.
Выбери меня! Крик, коренящийся во внутреннем женоненавистничестве
Чтобы понять, почему девушка «выбери меня» такая, какая она есть, важно понять внутреннее женоненавистничество.
Внутреннее женоненавистничество концептуализирует то, как некоторые женщины будут испытывать презрение к своему полу. Часто это происходит подсознательно и может быть трудно распознать, когда женщины растут в культурах с патриархальными ценностями, отдающими предпочтение традиционно мужским чертам.
Большинство женщин, вероятно, сталкивались с внутренней женоненавистничеством раньше – на самом деле, вы, вероятно, можете определить несколько способов, которыми вы думали или делали что-то, что, как вы теперь понимаете, коренилось в монолитных сообщениях, которые вы когда-то получали о женщинах. Кто-то, кто любит меня, вероятно, еще не распаковал, почему она чувствует себя обязанной с гордостью демонстрировать лояльность мужчинам, дистанцируясь от других людей, идентифицирующих себя с женщинами.
Девушка, которая выберет меня, просто хочет, как следует из названия, быть выбрал . Если мужчины, с которыми она себя окружает, сочтут ее достойной, один из этих мужчин может выбрать ее в качестве партнера.
Обычно приятно быть желанным и больно, когда мы чувствуем себя одинокими и отвергнутыми.
Менталитет «выбери мне девушку» родился из попытки избежать этих болезненных чувств и упиваться идеей, что из всех доступных девушек, из которых мужчины могут выбирать, они выбрали ее. Если это означает, что она должна отказаться от других женщин, чтобы сохранить это чувство и безопасность, она решила, что готова это сделать.
В защиту девушки «Выбери меня»
Хотя убеждения и действия девушки «выбери меня» могут в лучшем случае раздражать, а в худшем — сексистски, она не безнадежна. Следует помнить, что эти женщины страдают от патриархата, знают они об этом или нет.
Когда девушка-выбирай меня строит свою личность вокруг того, какой ее хотят видеть мужчины, она сжимается и ограничивает свое истинное «я». Девушка, выбравшая меня, не может носить то, что ей действительно хочет носить то, что действительно хочет нравиться, и наслаждаться ее предпочтениями, не опасаясь, что мужчины отвергнут ее или навесят на нее ярлык « просто как другие девушки».
Менталитет «выбери меня» обозначает женщину, которая живет в рамках ограничительных, ориентированных на мужчин стандартов, и это, вероятно, в некоторой степени болезненно. Это не означает, что общество должно мириться с проблемным поведением. Тем не менее, мы могли бы использовать сочувствие, чтобы понять, что девочки, выбравшие меня, потенциально не учитывали, как их действия и убеждения способствуют сексизму, внутренней женоненавистничеству и, в конечном итоге, продолжающемуся угнетению женщин.
Вместо того, чтобы публично стыдить девушек, выбирай меня, возможно, мы можем попытаться расширить предложение, чтобы обеспечить перспективу, сочувствие и образование. Девушка, выбравшая меня, не обязана принимать это предложение, но, возможно, это может создать продуктивную беседу среди женщин о том, как мы можем поддерживать друг друга, а не рвать друг друга.
Modern Intimacy — это практика групповой терапии, основанная известным психологом и сексологом, доктором Кейт Балестриери.
