Как перестать ревновать мужа советы психолога: Как перестать ревновать мужа ко всем подряд и подозревать его в измене?

Question

Вопросы и ответы с австралийскими практикующими врачами

Обычно я очень беззаботна, когда одна, но по какой-то причине, когда я начинаю серьезно встречаться с парнем, я становлюсь очень защитной и ревнивой, когда он находится рядом с другими девушками. Это разрушило многие мои прошлые отношения, поскольку я стал человеком, которым никогда не хотел быть. Невозможно перестать чувствовать ревность/собственничество, поэтому мне нужен совет и помощь.

7 ответов

ответь на этот вопрос

Answer 1

Небольшой приступ ревности время от времени – это нормально, но когда эти приступы становятся разрушительными, наступает время для небольшого самоанализа. В этом случае вам нужно выяснить, откуда исходит ревность, поскольку она вполне может быть связана с нерешенными проблемами в вашей собственной жизни. Возможно, вы сильно пострадали и боитесь, что это повторится, поэтому вы пытаетесь защитить себя. Возможно, у вас низкая самооценка и вы сомневаетесь в своей способности поддерживать отношения.

Может быть полезно попытаться выяснить, откуда берется эта ревность, и двигаться дальше, чтобы перейти к точке, где вы чувствуете уверенность в своей способности привлечь кого-то, чтобы удержать его, а не цепляться за него. Также может быть полезно сесть со своим партнером и просто обсудить некоторые параметры отношений, возможно, он сможет помочь вам справиться с ситуациями, когда вы чувствуете угрозу и/или дискомфорт.

Доктор Питер Кантуэлл · Answer 2

Вам повезло, поскольку я считаю нормальным чувствовать некоторую собственническую привязанность к человеку, когда отношения становятся крепче. Мы не хотим терять отношения. Однако я понял, что если я стану слишком собственническим, я, скорее всего, все равно разрушу отношения. Когда-то вышел фильм, который назывался что-то вроде «Женщина в клетке». Это была история парня, который подумал, что не может рисковать потерять свою партнершу, поэтому посадил ее в клетку, и у нее не было свободы не быть с ним. Как вы понимаете, это было катастрофой для отношений. Мы не можем форсировать отношения. В конце концов, мы оба должны иметь возможность выбирать друг друга с некоторой свободой. Если ревность очень сильна, было бы неплохо посмотреть, есть ли в вашей собственной истории что-то, что требует некоторого внимания.

Возможно, неплохо было бы поболтать или два с консультантом, просто чтобы посмотреть, не происходит ли что-то особенное в вашем собственном образе жизни, что мешает.

Answer 3

Я психолог, который увлечен тем, что помогает людям двигаться к благополучию и подлинной связи с их жизнями. Я закончил свое образование… Просмотреть профиль

Часто, когда мы сильно реагируем на что-то, как вы описали, нас каким-то образом запускают. Или, другими словами, «наши кнопки нажимаются». Триггер обычно устанавливается в результате ряда различных ситуаций и жизненного опыта. Например, нахождение в отношениях вызывает в вас что-то, что может быть связано с доверием или прошлой ситуацией, в которой вы беспокоились о чьей-то приверженности, возможно, к вам или отношениям.

Может быть трудно увидеть такие части себя, потому что они кажутся чуждыми остальной части нас самих. Итак, я думаю, это здорово, что вы признаете, что это уже случалось раньше, и хотите что-то с этим сделать сейчас. Это может помочь рассмотреть другие ситуации, когда вы чувствуете или чувствовали это чувство ревности или защиты. Другими словами, где еще в вашей жизни появляется триггер? Признание этого может стать важным первым шагом к пониманию реакции и, в конечном итоге, к тому, чтобы не реагировать так же.

Позвольте себе заметить, что происходит в вашем теле и в вашем разуме, когда возникают чувства. Настройтесь на ощущения и мысли, а затем осторожно начните их исследовать. У нас есть тенденция повторять определенное поведение, потому что оно служило определенной цели в прошлом, что со временем усиливает триггер. Таким образом, понимание того, как это ощущается и даже откуда оно исходит, позволяет вам осуществлять выбор, решая, полезно это или нет в вашем настоящем.

Ответить на этот пост

·

Отчет

Сообщить об этом сообщении

Вы должны быть участником HealthShare, чтобы пожаловаться на эту публикацию. Авторизоваться на свой счет или Зарегистрироваться сейчас (это бесплатно).

Мэриан Спенсер · Answer 4

Вам явно не хватает уверенности в своей способности привлекать и поддерживать постоянные отношения. Вы страдаете низкой самооценкой и не чувствуете себя достойным развития безопасных отношений. Такое поведение происходит не просто так. Взгляните на прошлые события в вашей жизни. Сколько раз вас подводил потенциальный партнер или другой значимый человек в вашей жизни? Сколько раз с вами плохо обращались или игнорировали, и поэтому вы не чувствовали себя достойным? У вас есть старшие братья и сестры, которым уделялось больше внимания, чем вам? Ваше поведение указывает на реакцию на только что упомянутые или подобные события.

Answer 5

В любой момент отношений зеленоглазый монстр может поднять свою уродливую голову, и, как вы говорите, вы становитесь человеком, которым никогда не собирались быть. Однако обратите внимание, что это не должно быть так. Первое, что нужно сделать, это понять, откуда берется зависть. Например, из прошлых отношений, когда доверие было подорвано? Есть ли что-то рациональное и обоснованное в том, как вы себя чувствуете? Показывает ли ваш нынешний партнер какие-либо признаки измены или действия за вашей спиной? Если нет, то лучше отпустить негативные чувства ревности, так как это навредит вашим нынешним отношениям, а не спасет их.

Проверьте себя, какова ваша самооценка? Вы уверенный в себе человек? Какую роль в ваших отношениях играет ваша ревность? Поговорите со своим партнером о том, как вы себя чувствуете. Повышение самооценки — еще один способ преодолеть чувство ревности. Вы можете сделать это, думая о себе более позитивно. Если вам нужна помощь в этом, есть психологи или консультанты, к которым вы можете получить доступ. Одним из мест, где вы можете найти психолога, является веб-сайт Австралийского психологического общества www.psychology.org.au и нажатие на ссылку «Найти психолога».

Answer 6

: Похоже, вы, возможно, испытывали много беспокойства в прошлом в отношениях, и мне интересно, спросила ли я вас, чего вы опасаетесь, если вы позволите своему партнеру скрыться из виду или смешаетесь с людьми, которых вы не знаете или не являетесь ревновать? Интересно, что произойдет? Вы боитесь, что ваш партнер обнаружит, что кто-то другой более привлекателен, чем вы? Вы боитесь, что ваш партнер бросит вас? Что бы вы ни чувствовали, я ожидаю, что на самом деле вы чувствуете себя довольно неуверенно и можете чувствовать себя не очень привлекательным или недостаточно хорошим для своего партнера.

Обычно я считаю, что такие чувства исходят из нашего детского опыта. Где-то в детстве вы, возможно, чувствовали себя брошенными, покинутыми, или вам говорили, что вы непривлекательны. Вы когда-нибудь чувствовали себя недостаточно хорошо? Подумайте об этих вещах, и я бы посоветовал вам вести дневник о них. Если вы чувствуете, что хотели бы продолжить этот разговор, поговорите об этом с консультантом.

Answer 7

Я Мельбурнский консультант по отношениям и семейный юрист, который умеет помогать людям избавиться от боли в отношениях и создать… Просмотреть профиль

Молодец, что обратилась и попросила о помощи.

Вы говорите, что становитесь человеком, которым никогда не хотели быть, когда находитесь в серьезных отношениях. Это болезненное и трудное место. Чрезмерная ревность очень огорчает обе стороны.

Я рекомендую вам подумать о сеансе с терапевтом по методу радикального воздействия, который очень полезен для исцеления прошлых воспоминаний и изменения старых убеждений. Это вполне может дать вам свободу выбирать, кем вы действительно хотите быть в серьезных отношениях. Я буду рад поговорить с вами об этом подробнее по электронной почте или по телефону.

Всего наилучшего.

Ответить на этот пост

·

Отчет

Сообщить об этом сообщении

Вы должны быть участником HealthShare, чтобы пожаловаться на эту публикацию. Авторизоваться на свой счет или Зарегистрироваться сейчас (это бесплатно).