Как пережить измену мужа советы психолога: Как пережить измену мужа и сохранить семью: советы психолога — ШПИЛЬКИ

Содержание

советы психолога, что делать после измены, как жить дальше

Узнав об измене мужа, женщины реагируют по-разному. Одни резко выясняют отношения и стараются как можно быстрее расстаться, не выясняя подробностей и причин. Другие ищут оправдания для партнера и думают о том, что в случившемся есть и доля их вины. Также есть категория тех, кто предпочитает делать вид, будто ничего не происходит… Они даже готовы извлекать из этой ситуации для себя “пользу”, используя чувство вины супруга чтобы получать подарки, внимание, свободу действий. Не получится всем ответить однозначно, как же правильно реагировать на измену мужа. Каждая пара имеет свою историю и обстоятельства, поэтому решения принимать придется исходя из вашей личной ситуации, взвесив все “за” и “против”.

Что делать когда вы узнали об измене мужа

Любые решения лучше принимать, обдуманно и взвешенно, негативные эмоции всегда мешают трезво мыслить и могут усугубить положение, добавив новых претензий и упреков.

Начните думать о себе, вспомните о своих желаниях и целях. В случае измен у многих женщин падает самооценка, поэтому необходимо ее вернуть, чтобы выйти из сложившейся ситуации “победительницей а не проигравшей”.

Возможно, ваш брак уже не дает возможностей реализовать то, что вы хотите, и пора просто отпустить супруга чтобы начать новую жизнь. Это очень сложное решение, и не нужно его принимать из чувства обиды, что вам предпочли другую. Важно, чтобы это было действительно осознанным и вы понимали, как будете действовать дальше. Не нужно пытаться что-либо доказать мужу, думайте о себе и своей жизни, а не о том, кто и что подумает.

Если вы дорожите своим браком и хотите вернуть расположение супруга, вам также стоит задуматься о своей самоценности. Вспомните, что вы упускаете в отношениях, о чем забыли, чего не хватает вашему партнеру, что он ищет “на стороне”.

Сделайте новую прическу, обновите гардероб, подумайте о внешних и внутренних переменах, которые могут привлечь внимание. Но не делайте этого только для окружающих и мужа, важно чтобы это было вашим желанием вернуть уверенность в себе, в первую очередь.

Когда вы цените себя, остальные тоже воспринимают вас иначе. Если в браке вы “растворились” в домашних делах или, наоборот, забыли о домашнем очаге и углубились в работу, забыли о себе и своих желаниях, такие женщины перестают интересовать мужчин. Поэтому они начинают искать в другом месте яркость, эмоциональность, женственность, красоту, эмоции. Подумайте, есть ли это в вас, и если нет, то как вы можете это вернуть или внести в вашу семейную жизнь.

Как обсуждать измену с мужем

Простить или отпустить

Узнав об измене мужа вам все равно придется для себя решить — сможете ли вы простить его и жить с ним дальше, или для вас это абсолютно неприемлемо и пора начать новую жизнь.

Прощение — это когда внутри вас нет больше обид и претензий, и вы простили не потому что “так надо”, а потому что действительно не испытываете больше негатива к этому человеку.

Этот процесс не быстрый, скорее всего, это получится лишь со временем, если вы действительно настроены на то чтобы жить дальше, не оставаясь в роли жертвы.

В любом случае лучший вариант — когда вы проживете эту ситуацию и в будущем не будете возвращаться к ней чтобы манипулировать или обвинять во всех своих бедах. Если вы решите сохранить семью, то факт измены необходимо детально проработать, обсудить с супругом и навсегда закрыть. Иначе вы рискуете при малейших подозрениях вернуться к негативу, каждый раз добавляя все новые переживания, и это точно не поможет выстроить доверительные отношения и сохранить гармоничный брак.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

*все поля формы обязательны для заполненияПоле для сообщенияЯ принимаю условия положения о защите персональных данных и даю свое согласие на обработку персональных данных.

Не могу простить измену мужа – что делать, советы психолога

Если ты четко решила для себя, что не готова расставаться с мужем после измены, возникает вопрос, как же пережить этот кризис? Как отпустить обиды, восстановить доверие и укрепить брак? Вот несколько советов:

дай себе возможность выразить свои эмоции. Не пытайся сдерживать слезы или гнев – эти чувства нормальны в такой ситуации, их не следует подавлять и глотать обиду;
осознай, что с тобой происходит – ты переживешь несколько стадий: сначала шок и отрицание, потом гнев, следом будет попытка найти компромиссы, убедить себя, что это все ерунда, случайность, нелепая ошибка. Потом настанет стадия депрессии, когда тебе все будет казаться бессмысленным, тебе захочется только плакать и жалеть себя. На этой стадии очень важно не сдерживать свои эмоции;
следующая стадия – принятие. И в этот момент ты должна четко осознать случившееся. Не стоит закрывать глаза, притворяться, что ничего не было. Признай реальность. Это важный шаг, который поможет тебе двигаться дальше;

когда эмоции утихли, четко осознай, чего ты хочешь. Готова ли ты сохранять эти отношения? Не пытайся обмануть себя. Осознай, насколько для тебя ценен этот человек – это осознание поможет найти тебе силы, чтобы его простить;
подумай о том хорошем, что между вами было, о том, как много он тебе дал;

прими, что измена – лишь сигнал о том, что в ваших отношениях что-то пошло не так. Этот сигнал поможет тебе пересмотреть эти отношения, изменить их;
подумай над тем, почему это произошло. Что скрывается за фактом измены. Попробуй поставить себя на место мужа и понять его чувства;

не забывай и о своих чувствах. Расскажи о них мужу, он должен понимать, что ты испытываешь и принять ответственность за свой поступок;
не пытайся шантажировать его, вызывать чувство вины, унижать – это не поможет тебе пережить измену и двигаться дальше;
вместе с мужем примите решение, что нужно изменить, чтобы эта ситуация не повторилась;
больше проводите времени вместе, верните в отношения романтику, отправьтесь в путешествие.

Любая семья способна пережить измену, главное, чтобы это желание было взаимным, и вы оба были готовы идти на компромисс, прощать, принимать ошибки друг друга и работать над отношениями.

Разводиться или постараться простить?

Не все супруги способны на прощение мужьям их измен. И пусть в жизни ситуации бывают разные, далеко не каждая готова принять данный факт, что ей изменили, как ошибку и смочь продолжать любить мужчину.

Если вы действительно не желаете разбираться в причине измены и восстанавливать отношения, уверены, что не простите, начинать чувствовать отвращение к мужчине, то стоит уходить. Оставаться в таком случае значит не просто начинать всё по новой, но и сталкиваться со страшным эмоциональным потрясением. Это вполне должный повод для развода. Сколько женщин прощают мужей, а потом испытывают сожаление, что потратили всю свою жизнь в пустую?

Не стоит слушать чужих советов. Тем более от женщины, которой изменяли и которая простила. Часто она стремиться не помогать конкретно вам, а просто вновь убедить себя, что её поведение правильное.

Сохранение брака – решение, которые принимать вам. Но сделать это возможно только вместе с партнером. Неверный мужчина должен не только убедить вас не оставлять его, но и быть готовым стоять на своём решении от начала и до конца, и к тому, что простившая его супруга не забудет абсолютно все. Здесь не поможет даже время. Зато отлично поможет психолог, который постарается, чтобы вы вновь стали для друг друга супругами.

Твой новый опыт (если так его можно назвать) требует серьезного подхода. Оба партнера должны подумать, как они будут выходить из сложившейся ситуации. Если твое единственное желание – чтобы он убрался с глаз, то стараться что-либо исправить будет бесполезно.

Но разве может изменяющий не один (а может и не два раза) раз супруг искренне просить потом настоящего прощения или второй шанс?

«Изменяет и ладно!» – подобная фраза может стоить вам слишком многого. Конечно, прощайте сколько угодно, никто вам этого не запретит. Но понимание о том, что теперь в муже вам быть абсолютно уверенной точно не получится, должно у вас присутствовать.

Ребенок на стороне

Большинство женщин могут просто не представлять, что близкий человек не просто изменял им, но и зашел так далеко, что завел новую семью. И все же такое возможно, и новость об этом всегда застанет вас врасплох.

Узнавать об этом невыносимо больно. И о прощении не может быть и речи. Говорить с человеком в подобном случае бесполезно.

Если он был способен настолько мерзко врать своей супруге, думать, что правда не всплывет наружу, предавать любовь и относиться к жене так, словно ничего не происходило, то этот человек просто не достоин того, чтобы его удостаивали прощением.

Виртуальная измена: что это

Сейчас моральная сторона верности довольно сильно размыта. Кто-то прощает своим мужчинам даже секс с другой, а кто-то не простит мужьям и случайного взгляда на другую даму.

Виртуального изменщика может не всегда удаваться вычислить с первой попытки и не знать о факте измены ни один год. Переписку с любовницей мужчины легко могут оправдать.

Интернет и соцсети – отличная возможность пофлиртовать с кем-нибудь без обязательств или обменяться интимными фотографиями. При этом мужчина в таком случае действительно может считать, что не изменял. И все же в виртуальной измене скрывается то же предательство, что и в измене физической.

И пусть кажется, что навязчивое подозрение лишь у нас в голове, но происходить это может с каждым и каждой.

Как неверность меняет отношение к супругу

Доверие сложно вернуть, вновь появится оно ещё не скоро. Отпускать пережитое трудно. Путь, который вам предстоит проходить, хорошо подкреплять мнением психологов и визитов к ним. Они помогут вам находить в себе силу не просто существовать дальше, а действительно решать проблему.

Супружеский долг вообще будет зависеть только от жены. Именно в этот момент острее всего будет вспоминаться тот факт, что он тебе когда-то изменил.

Измена не просто сильно меняет отношения изнутри, она ещё и способна являться сильным триггером на всю дальнейшую жизнь. Любая мысль об этом будет вновь вызывать эмоцию отвращения или обиды. Причем вас будет преследовать ещё и навязчивый страх новой измены.

Своему новому парню, который появится у вас в случае расставания, стоит сразу сказать о том, как закончились ваши прошлые отношения. Так вы сможете сразу четко донести, как вы относитесь к изменам.

Честно ли изменить в ответ

Первый порыв после измен супруга – идти налево в ответ. Испытывать потрясение и обиду, пытаться мстить – каждая женщина пытается справляться и переживать боль по-разному. Человек любого пола, естественно, может хотеть мести. Но стоит ли в таком случае отвечать встречной изменой?

Прежде чем попробовать данный способ, попробуйте здраво представить дальнейший исход. Вернуть назад данный поступок нельзя. Подобный шаг может приводить к тому, что вину будете чувствовать уже вы сами.

Если вы способны так поступать, делать больно в ответ, изменять с другим мужчиной – то, чем вы лучше? Этот вопрос стоит задать себе в первую очередь.

В изменах женщин винят только их самих. «Если она изменила, значит она…плохое слово». Когда изменяют женщины, то со стороны мужчин оказывается, что единственный возможный исход – расставаться. Женская измена карается гораздо строже, а дело все в том, что жену, по мужскому мнению, характеризует верность и покорность.

Отвечать изменой на измену – вариант для тех, кто действительно полон ярости и не боится унизиться ещё больше.

Измена | Психология сегодня

Прелюбодеяние, обман

Отзыв от Psychology Today Staff

Неверность — это нарушение обещания оставаться верным романтическому партнеру, будь то обещание быть частью брачных клятв, соглашением между любовниками, произнесенным в частном порядке, или невысказанным предположением. Какой бы немыслимой ни казалась мысль о нарушении таких обещаний в момент их дачи, неверность является обычным явлением, и когда она случается, возникают острые вопросы: должны ли вы остаться? Можно ли восстановить доверие? Или нет выбора, кроме как собраться и двигаться дальше?

Содержимое

Почему люди изменяют
Определение неверности
Пережить неверность

Почему люди изменяют

Для прелюбодея неверность может быть волнующей и соблазнительной, вызывая чувство обновления, омоложения и радости.

Неверность — это предательство, но это не обязательно конец любви; измена бывает даже в счастливых отношениях. Однако партнер, которого предали, может чувствовать замешательство, гнев, сомнения, боль и горе.

Каковы основные причины, по которым люди изменяют?

Большинство людей осознают цену измены в отношениях, особенно в браке. Предательство может привести к разводу и нарушению родительских прав, а неверность является предвестником депрессии, беспокойства и домашнего насилия. Тем не менее, многие все равно сбиваются с пути, что вызывает вопрос: почему? В опросах лиц, которые обманывали, чаще всего назывались причины, разлюбившие любовь, стремящиеся к разнообразию и чувство пренебрежения, за которыми следовали ситуационные силы, желание повысить самооценку и гнев на партнера.

Мужчины сбиваются с пути чаще, чем женщины?

Мужчины всегда чаще, чем женщины, изменяют или, по крайней мере, сообщают об этом, но исследователи заметили сдвиг в последние годы: 16 процентов взрослых — около 20 процентов мужчин и 13 процентов женщин — сообщают, что у них был секс с кем-то, кроме их супруга, когда они были женаты. Но среди взрослых моложе 30 лет, когда-либо состоявших в браке, 11 процентов женщин сообщили о совершении неверности, в отличие от 10 процентов мужчин.

Почему большинство людей остаются верными?

Как бы ни была распространена неверность, подавляющее большинство романтических партнеров не сбиваются с пути. Одно недавнее исследование показало, что основная причина, по которой люди оставались верными, неудивительно, заключалась в том, что они были удовлетворены своими отношениями. Но второй по распространенности причиной было опасение, что измена заставит их чувствовать себя виноватыми, а третьей по частоте причиной был страх, что их собственный партнер отомстит им, изменив им.

Почему некоторые партнеры ошибочно обвиняют друг друга в измене?

Многие пары испытывают затруднения, когда один из партнеров ошибочно полагает, что другой изменял или продолжает изменять. Но исследование такой динамики показывает, что вера человека в то, что его предают, в какой-то степени указывает на то, что он сам думает о ком-то, кто не связан с ним. Другими словами, они проецировали свой блуждающий взгляд на своего партнера.

Есть ли пары, которые принимают измену?

Многие партнеры состоят в преданных, но открытых отношениях, и эта когорта, согласно демографическим исследованиям, растет. Но меньшая группа пар использует рогоносцев, когда мужчина обычно поощряет свою партнершу заниматься сексом с другим мужчиной, пока он наблюдает за ними или настроен на то, чтобы с ними столкнуться. Исследования показывают, что этому влечению могут способствовать вуайеризм, мазохизм, острые ощущения от табу, расширение прав и возможностей женщин, бисексуальность и женоненавистничество.

Что люди считают неверностью

Граница между невинным флиртом и романтическим предательством часто бывает зыбкой, и многие пары сталкиваются с конфликтами, потому что партнеры не разделяют одинакового определения измены. Для некоторых приемлемо все, кроме сексуального контакта с кем-то еще; для других непростительно любое внимание к потенциальному сопернику.

Фантазии о других вредны для отношений?

Термин «микроизмена» относится к действиям, которые не соответствуют большинству определений неверности, но все же могут беспокоить партнера, например, флирт с привлекательным соседом или коллегой, но без намерения сбиться с пути. Сексуальные фантазии — другое дело. Хотя многие эксперты считают, что сексуальные фантазии о других людях, если на них не действуют и они не становятся фиксацией, не обязательно вредны для отношений и могут помочь сохранить сексуальную энергию и интерес. Но исследователи подчеркивают, что сексуальные фантазии о собственном партнере больше способствуют отношениям.

Является ли порнография формой мошенничества?

Поскольку партнер, просматривающий порно, не знает и физически не находится с исполнителями, многие рассматривают использование порно как потенциально проблематичную, но не реальную измену. Однако некоторые партнеры настаивают на том, что любая сексуальная активность вне отношений является правонарушением. Эксперты советуют парам быть максимально открытыми друг с другом и обсуждать, не указывает ли постоянное использование порно одним из партнеров на признаки проблем в сексуальных отношениях пары.

Что такое эмоциональная неверность?

Некоторые настаивают на том, что эмоционально довериться кому-либо, кроме вашего партнера, является предательством. Такая «эмоциональная неверность», как показывают исследования, больше беспокоит женщин, в то время как мужчины считают сексуальные отношения более серьезным оскорблением. В опросах партнеры определяют, что представляет собой эмоциональное предательство, в широких пределах, что приводит к потенциально разрушительным недоразумениям. Но ощущение того, что партнер может стать более преданным кому-то, кроме себя, является центральным фактором беспокойства по поводу эмоциональной неверности.

Пережить неверность

Когда партнер уличен в измене или признается в этом, это не обязательно означает конец отношений. Одним из ключевых факторов, определяющих, могут ли отношения выжить, является то, включала ли роман эмоциональную привязанность, а также секс. В одном опросе 44 процента мужчин, у которых были отношения, сказали, что это было связано только с сексом, но только 11 процентов женщин сообщили то же самое.

Как кто-то решает, оставаться ли с партнером, который изменил?

Решение остаться в отношениях после измены основывается на критериях, включая финансы, семейные связи и совместное воспитание маленьких детей. Но исследования также показывают, что одним из самых сильных показателей того, останется ли пара вместе, являются мнения и советы друзей и семьи обиженного партнера в социальной сети.

Можно ли доверять партнеру, который раньше изменял?

Прошлое человека не всегда определяет его будущее, но исследования показывают, что люди, изменившие партнеру в предыдущих отношениях, в три раза чаще сбиваются с пути в будущих отношениях по сравнению с людьми, которые раньше не изменяли. Было также обнаружено, что люди, которые изменяли, склонны лицемерить по поводу неверности: они обвиняют действия своего партнера в своем собственном заблуждении, но не несут ответственности за его неверность.

Essential Reads

Последние сообщения

Руководство по восстановлению отношений, часть 1: семейное консультирование после измены

Может ли ваш брак пережить измену?

Это зависит… Готовы ли вы выполнить работу, необходимую для восстановления брака после романа? Процент браков, которые выживают после неверности, варьируется, но по нашему опыту, если пара готова выполнять работу, брак можно спасти.

В этой статье

Есть ли надежда после романа?
Что делать, если я не уверен, хочу ли сохранить свой брак?
Что делать, если мой супруг не заинтересован в получении помощи?
Но у меня нет никаких чувств к моей второй половинке, почему я должен думать, что мои чувства изменятся?
Зачем беспокоиться, это звучит как слишком много работы?
Правильный способ лечения

Джош Сперлок, Массачусетс, LPC, CST

Джош Сперлок, Массачусетс, LPC, CST — лицензированный профессиональный консультант и сертифицированный сексопатолог с более чем 10 000 часов клинического опыта. Джош специализируется на семейном консультировании и сексотерапии. Вы можете назначить встречу с Джошем для онлайн-консультации. Расписание с Джошем Всего за 252 доллара в месяц вы можете изменить свою ситуацию и по-настоящему ПРОЦВЕТАТЬ!

*Если после первого сеанса вы решите, что это не для вас, мы полностью вернем вам деньги, просто .

Trustpilot

Есть ли надежда после романа?

Проснуться однажды и обнаружить, что у любви всей твоей жизни был или есть роман, может стать худшим кошмаром. Вы предвидели, что у вашего супруга роман на стороне. Для других это может быть бомба, сброшенная на ровном месте. Независимо от того, как вы узнали об измене, это БОЛЬНО. Знать, что ваш муж или жена потенциально могут прикасаться, целоваться, держаться за руки, говорить, что я тоже тебя люблю, или заниматься сексом с другим человеком, разрушительно.

Вы можете быть одержимы подробностями того, что могло произойти, и в то же время вообще не хотеть знать никаких подробностей. Возможно, вы не хотите знать, что произошло, потому что знание подробностей сделает это еще более болезненным. Или вы не могли перестать думать о том, что он или она сделали.

Возможно, вы потратили часы или даже дни на проверку записей телефонных разговоров, сообщений в Facebook, электронных писем, выписок по кредитным картам, текстовых сообщений и т. д., чтобы выяснить, что произошло. Человек, который только что обнаружил, что его супруг(а) изменил, часто испытывает шок, недоверие и гнев.

Быть преданным таким образом разрушительно, настолько разрушительно, что вы можете не знать, с чего начать, чтобы собрать осколки своего брака, и стоит ли вам вообще пытаться.

Когда эмоциональные и физические отношения сочетаются, исследования показывают, что 45% мужчин и 25% женщин были вовлечены в сексуальную неверность.

Вот некоторые распространенные фразы, которые можно услышать от мужчин и женщин, обнаруживших, что у их партнера есть роман:

Как это могло произойти?
Был ли я недостаточно хорош в сексуальном плане?
Я недостаточно привлекателен?
Я недостаточно романтичен? Я недостаточно худая?
Я недостаточно остроумен?
Я просто скучный?
Что мне теперь делать?
Могу ли я развестись? Отдельный? Проработай это?
С кем я могу поговорить об этом?
Если бы кто-нибудь знал, осудил бы он меня или нас?
Это разрушит нашу репутацию идеальной пары, которой все нас считают.
Что же произошло на самом деле?
Они занимались сексом?
Как часто они занимались сексом?
Где они занимались сексом?
Какие позиции?
Во что он или она был одет?
Они занимались с ними сексом в тот же день, когда занимались сексом со мной?
Есть ли у моего супруга венерическое заболевание?
Есть ли у меня теперь ЗППП?
О чем еще лгал мой супруг?
Мне нужно найти человека, с которым у моего супруга был роман, и поговорить с ним. Может быть, это поможет мне.

Все эти мысли вполне нормальны и требуют ответов. Многие ответы можно найти в этой серии статей. Чтобы разобраться с некоторыми из них, вам нужно будет поработать с опытным консультантом по восстановлению отношений.

Что делать, если я не уверен, хочу ли я сохранить свой брак?

У вас есть время, чтобы принять решение

Кроме того, важно понимать, что быстрое принятие решения о том, чтобы остаться вместе или развестись, также может быть бесполезным. Точно так же, как тому, кто получил пулю в грудь, будет трудно принимать важные решения, так и тому, кто только что узнал, что у его супруга был роман. Вам потребуется время, чтобы оценить ситуацию после выздоровления, чтобы принять решение, которое вас устраивает.

Важно найти время, чтобы понять, что произошло. Когда вы узнаете, что у вашего супруга только что был роман, вам может показаться, что все смотрят на вас, ожидая, какое решение вы примете дальше. Вы можете полагать, что у вас есть своего рода таймер, чтобы принять решение о ваших отношениях сегодня или завтра. Это ложное чувство срочности. У вас могут быть друзья, которые говорят, чтобы вы терпели это с вашим супругом или оставили его или ее. Вы можете думать о своих детях и думать о том, что они хотели бы, чтобы вы сделали. Все эти факторы усложняют принятие решения. Вместо того, чтобы быть импульсивным, найдите время, чтобы подумать о решении, которое вы хотите принять.

Позвольте себе причинить боль, почувствуйте боль и обработайте ее. После этого начните решать, чем вы хотите заниматься. Проконсультируйтесь с людьми, которым вы доверяете, которые не предвзяты, и обратитесь за профессиональной помощью.

Что делать, если мой супруг не заинтересован в получении помощи?

Нам часто задают вопрос: «Что делать, если мой супруг не заинтересован в сохранении нашего брака или в получении помощи? Есть ли надежда?» Ответ однозначный ДА. Хотя вы не можете заставить своего супруга сохранить брак или работать над ним, у вас есть 100% контроль над 50% отношений.

Часто мы начинаем работать с одним из супругов только для того, чтобы найти сопротивляющегося супруга, который позже готов включиться в процесс, когда он начинает видеть разницу в своем партнере. Это происходит не всегда, но определенно случается часто. Часть механизма здесь заключается в том, что Бог заинтересован в восстановлении и примирении отношений. Когда мы соглашаемся с тем, что Бог хочет сделать, мы обнаруживаем, что Он способен совершить то, чего мы никогда не могли.

Другим действующим компонентом является то, что семьи и отношения — это то, что мы называем «системами». То есть, подобно механическим часам, со всеми их шестернями и пружинами, части отношений взаимодействуют друг с другом. Точно так же, как поворот шестеренки в часах в другом направлении обязательно изменит работу часов, так и изменение одной части отношений обязательно изменит то, как функционируют отношения. Это неизбежно. Это не значит, что это будет легко или ваш супруг примет ваш взгляд на вещи. Это просто означает, что все будет по-другому и может быть лучше.

Чем больше вы растете лично и духовно, тем больше вероятность того, что вы будете вести себя с большей любовью во всех отношениях. Это гарантирует, что 50% отношений, находящихся под вашим контролем, будут самыми лучшими из возможных. В ответ мы часто видим, как сопротивляющиеся супруги становятся более заинтересованными в собственных изменениях.

Но у меня нет никаких чувств к моей половинке, почему я должен думать, что мои чувства изменятся?

Отсутствие чувств в этот момент нормально. Обычно любой из супругов теряет всякое желание к своей половинке, когда брак рушится. На самом деле, может быть, даже хуже, часто кажется, что оно меньше нуля, и мысль о том, что ваш партнер прикасается к вам или вам приходится прикасаться к нему, вызывает отвращение. Тем не менее, есть большая вероятность, что эти чувства вернутся, но не без некоторых изменений с обеих сторон.

А теперь давайте по-настоящему. Люди могут меняться и меняются. Сам факт того, что сегодня у вас другие чувства, чем в тот день, когда вы поженились, является доказательством того, что вы можете измениться. На самом деле, если бы в тот день кто-то сказал вам, что вы изменитесь и дойдете до того, что не сможете находиться рядом со своей половинкой, вы бы рассмеялись и сказали, что этого никогда не произойдет. Поэтому, когда я скажу вам, что вы можете измениться и снова обрести сильное желание к своей половинке, вы будете смеяться и говорить, что этого не может быть, но вы ошибаетесь, это может произойти.

Проблема, однако, в том, что негативные изменения могут произойти практически без усилий, а позитивные требуют усилий с нашей стороны. Если вы не готовы выполнять работу, то вы правы, изменений не произойдет. Но если вы получите необходимую помощь, то это возможно.

Зачем беспокоиться, это звучит как слишком много работы?

Представьте, что у вас есть возможность иметь брак, в котором есть взаимное уважение, взаимная забота, взаимная честность, любовь и страсть. Если бы у вас был такой брак, почему вы согласились бы на пустую, одинокую комнату?

Развод — это кошмар, и хотя это может показаться единственным выходом из вашей дилеммы, это не так. Исследования показывают, что требуется около пяти лет, чтобы оправиться от развода, но менее двух лет, чтобы преодолеть даже супружескую неверность. И потребуется всего 90 дней, чтобы вернуть ваш брак в правильное русло. Почему бы вам не потратить 90 дней, чтобы посмотреть, сможете ли вы спасти себя на пять лет своей жизни?

Если у вас есть дети, то ради них хотя бы изучите, сможете ли вы это выработать. Воздействие развода на детей ошеломляет; это не только усложняет их жизнь, но исследования показывают, что это подвергает их большему риску всевозможных жизненных проблем, влияет на качество их будущей жизни и буквально сокращает продолжительность жизни на годы.

Ради вашего собственного блага, если вы относитесь к тому типу людей, которые верят в институт брака и никогда не представляли себя частью статистики разводов, то личная честность предлагает вам изучить свои семейные проблемы, даже если это неверность.

Исследование психологического консультирования пар, ориентированных на эмоции, показывает, что 3 из 4 пар (~73%), обращающихся за профессиональным консультированием по отношениям, достигают уровня удовлетворенности своими отношениями.

Приблизительно 70% пар, проходящих терапию, сообщают, что остаются вместе после романа, и примерно 50% из этих пар заявляют, что их отношения стали крепче, чем до романа. (Прохождение романа).

Процесс улучшения самочувствия обычно занимает 18-24 месяца, но в рамках следующих 20 лет брака это небольшая затрата времени. Выбор действительно за вами. По нашему опыту терапевтов, когда оба супруга занимаются терапией и усердно работают, они остаются вместе.

Правильный способ исцеления после романа

Подобно очистке огнестрельного ранения, существует процесс исцеления, когда роман случается во время брака. Заклеивание раны утиной лентой может остановить выделение крови на несколько минут, но не заживит рану. Точно так же существует процесс, помогающий парам и отдельным людям справиться с последствиями романа, чтобы они могли двигаться дальше и вести здоровую, функциональную и полноценную жизнь.

Миллионы людей пережили интрижки. К счастью, из-за этого есть материалы и обученные профессионалы, которые помогут парам справиться с трудностями отношений. Вам может казаться, что вы можете справиться с этим самостоятельно, но есть лучший и более эффективный способ преодолеть боль. Обращение за профессиональной помощью, чтобы помочь вам лично или помочь вам и супругу справиться с болью, может иметь важное значение для исцеления.

Квалифицированный терапевт поможет вам оправиться от романа и поможет вам справиться с травмой. Это также поможет вам понять, что произошло и почему. Наконец, это поможет вам принять решение, куда идти и что делать на каждом этапе восстановления.

Ссылки

Снайдер Д.К., Бауком Д.Х. и Гордон К.С. (2007). Лечение неверности: комплексный подход к разрешению травмы и поощрению прощения. психолог психолог , 12 . [1]
Гласс, С.П., и Райт, Т.Л. (1997). Восстановление брака после травмы неверности. [2]
Лебоу, Дж. Л., Чемберс, А.