Как пережить измену жены советы психолога: Как забыть измену жены и сохранить семью (советы психолога)

Психолог — онлайн. Как пережить измену?

17.05.2013 рубрика Психолог онлайн

«Моя жена ушла к любовнику, который старше меня на 13 лет (ей захотелось чего то нового).

 Мне удалось простить и вернуть её (потому что люблю).

Сегодня выяснилось что она беременна от него, хочет делать аборт! Что делать? Мой мозг просто разрывается на части! Я готов просто убить его! Сергей.»

 

Ответ.

Вы находитесь в сложном положении сейчас, много противоречивых чувств.  Ситуация не завершилась окончательно с возвращением жены.

Мне хотелось бы поговорить не только о Вашем случае, но и об измене вообще:

Что делать, если изменил партнер?

Где искать причину измены?

Уйти или остаться?

Как преодолеть страх, гнев, обиду и принять правильное решение?

Как не допустить измену? 

Что делать с ревностью и подозрениями?

Как доверять друг другу?

В каждом случае история отношений индивидуальна, и в этом помогает разобраться консультация психолога. Но есть и общее, что объединяет разные ситуации измены.

 

Измена токсична, оставляет глубокий след в отношениях, часто разделяет жизнь на «до» и «после». Как пережить измену?

Измена напоминает о себе, даже если вопрос «уйти или остаться» решен в пользу продолжения отношений. У вас еще все горячо, нужно прожить этот этап, помочь себе и будущему своей семьи. Вы еще не простили и не отпустили вину своей жены.Если простили – значит, прощайте до конца.

Из вашего письма сложно понять, что сейчас вызывает ваш гнев. Состояние здоровья жены, которое может ухудшиться в результате аборта? Сам факт беременности от другого мужчины?  Что-то еще? Если вы решили быть вместе, то разделяйте с ней эту ситуацию. Это болезненно, но старайтесь вести себя как взрослый и ответственный человек.

Как пережить измену? Как поступить?  Решать вам. Подумайте, за что вы могли бы уважать себя в этой ситуации? Представьте себе, что прошло десять лет и вы оттуда смотрите на себя нынешнего, на все события. Как бы вы оценили происходящее? Что хотели бы сказать себе самому? Какой совет бы дали?

Измена часто порождает злость и гнев  из-за ощущения собственного бессилия. Кажется, что ничего от тебя не зависит, все решили без тебя, ты не можешь переписать ни  прошлое ни  настоящее. Это не так. Вы не поменяете ситуацию, но вам решать, как будут развиваться события. Как вы можете повлиять на ситуацию? Какой может быть наихудший исход? Какой наилучший?

Почему это произошло? Это важный и трудный вопрос. Его как правило, избегают в ситуации измены мужа или жены. Хотя он по большому счету самый важный.  Почему это произошло? Почему изменяет муж? Почему изменяет жена? Как мое поведение могло спровоцировать измену? Что хотел сообщить мне фактом измены мой партнер? Что нужно поменять в наших отношениях?

 

Какие могут быть скрытые причины измены?

— Нарушение контакта, увеличение дистанции между партнерами, отчуждение. Одиночество в сеьме.

— Нарушение сексуальной жизни супругов.

— Отсутствие внимания со стороны мужа/жены.

— Депрессия одного из партнеров.

— Однообразие семейной жизни, ограниченность веншних контактов, скудность эмоциональной жизни, отстутствие новых впечатлений.

Я называю причины, которые относятся к текущим и решаемым проблемам семейной жизни. Основное во всех этих темах – утрата доверия, контакта, тепла, внимания между супругами. Поэтому,

измена всегда повод задать честный вопрос себе – почему это произошло? Как вернуть то, что было? Как наполнить отношения новым смыслом и содержанием? Что зависит от меня?

 

Составьте список – отрицательных и положительных последствий измены. Я не ошиблась – пусть будут и положительные. Например:

-Измена  помогает понять  ценность партнера.

-Измена становится катализатором скрытого конфликта и супруги в первый раз за длительное время смогли поговорить откровенно.

-Измена

иногда говорит о скрытых собственных желаниях, которые отрицались – смена окружения, образа жизни, обретение нового сценария сексуальных супружеских отношений.

 

Ваши ответы могут быть другими и вскрыть проблемы, которые вы оцениваете как неприемлемые для продолжения отношений мужчины и женщины. 

— Манипуляция партнером.

— Постоянный обман.

— Агрессия в семье.

— Отсутствие любви и желания продолжать отношения.

— Потеря себя в отношениях, личностная деформация и внутренний конфликт.

 

Поэтому, нужно решить вопрос – для чего случилась вся эта ситуация?

Чтобы продолжить отношения с новым качеством и наполнением?

Или измена  говорит об окончании отношений, возможном разводе? 

 

Читать еще по теме:

Условия приема и стоимость консультации психолога

Задать вопрос психологу онлайн, читать архив ответов

Книги об отношениях мужчины и женщины, о психологии любви

Книги о психологии женщины

Книги о психологии мужчины

 

Читайте советы психолога, как пережить измену мужа (2020)

18.07.2018  ·   Pro Психосоматику  ·   Комментарии: 2  ·  

Иногда к нам на консультации приходят женщины после измены. Узнав о ней, жены очень страдают, хочется с кем-то поговорить, излить свою боль, но внутри всегда присутствует стыд. Чтобы разобраться, в этой вы узнаете советы психолога, как пережить измену мужа.

Для этого рассмотрим проблему с разных сторон и сделаем выводы.

 

Измена — это предательство или норма нашего времени

 

Измена — это предательство мужа. Например, на войне ее различить проще. Предательство там может стоить жизни многим боевым товарищам.

Будут ли на войне доверять предателю? Дадут ли ему второй шанс? Естественно, нет.

Предательство является поступком, самым отягощенным по последствиям. Но в обыденной жизни многие понятия поставлены с ног на голову. Некоторые мужчины искренне не понимают и задаются вопросом: «А если секс с проституткой, то это считается изменой или нет?»

Многие мужчины легкомысленны в этом важнейшем вопросе.

Жена и муж связаны не только имуществом и совместным бытом. Они крепко связаны психикой друг с другом практически в одно целое, и в этом общем поле любви растут дети.

Имущество разделить можно, а вот нити, связывающие психику, так просто не разорвать.

В момент измены начинается процесс разрушения душевной близости в паре, даже если женщина пока еще не знает.

По нашему опыту психологов, как минимум, 25% женщин находится в ситуации измены. Вот и получается, что все так живут.

Некоторые женщины адаптируются и так же втайне изменяют в свое удовольствие. Изменяет он, она об этом знает и изменяет ему тоже (он об этом не знает).

На вопрос: «А тебе не обидно, что муж изменяет?», — они отвечают: «Нет, если изменяешь сама».

 

Почему после измены так плохо

 

Мужская измена для женщины состоит в следующем. Каждая из нас чувствует это глубоко в своей душе:

«Вступая в брак, я дала слово быть с тобой, ты дал слово быть со мной.

Я отдала всю себя, все свое доверие, родила детей, а теперь ты оставляешь меня одну со всем этим и нашел другую. Куда мне теперь?

Вдвоем нести ответственность тяжело, а теперь мне одной придется. Ты же понимал, что жизнь длинная и будет непросто, зачем же тогда начинал со мной отношения и женился, если не был уверен в себе.

Зачем ты поставил меня в такую трудную ситуацию? Зачем вообще изменять? Предупредил бы сразу, я бы еще тогда, будучи молодой и свободной, без детей нашла бы надежного человека. А теперь придется до конца жизни мне одной с детьми расхлебывать ошибку».

Или «Почему ты не сделал этого лет десять (двадцать) назад, когда я была еще молода и могла бы найти другого?»

На войне предают, потому что страх собственной смерти становится невыносим, но и это не освобождает от ответственности.

Почему мужчина хочет изменить?

Ответ прост: из-за желания наслаждаться, получать любовь, удовольствия и не преодолевать трудности, не нести ответственности. Но жизнь собственной семьи начинает идти под откос.

Особенно страдают верные и преданные женщины. Они выдают мужу большой кредит доверия, потому что судят своего мужа по себе. И, конечно, их мысли совершенно «девственны» в отношении «каких–то там» любовниц.

Поэтому и плохо — что один хочет только наслаждаться и быть безответственным, а вторая понимает, насколько это горько, и как ей такой подход далек.

 

 Что лучше: знать об измене или не знать

 

Женщины в России, в отличии от стран Европы и Америки, предпочитают ничего не знать. Иначе со всем этим придется что-то делать.

Сразу возникает масса трудностей. Вдвоем было трудно, а одной будет еще труднее. Если жена не работала, то не защищена материально.

Но все же, конечно, лучше быть в курсе того, что происходит. Решительно смотреть вперед и понимать, что лучше попытаться выстроить новую жизнь, чем оставаться в такой унизительной позиции.

 

Что делать, если узнала об измене мужа

 

На самом деле, варианта только два: уйти или остаться.

Каждая начинает взвешивать и анализировать свою сложившуюся ситуацию по следующим вопросам:

• есть ли у меня деньги, и крепко ли я «стою на ногах» в финансовом плане, чтобы прокормить себя и детей, и продолжать их развивать в кружках,
• как будут расти дети без отца,
• а если я останусь на всю жизнь одна?

Те жены, которые могут сразу разрешить эти вопросы, чувствуют себя более независимо и могут выбрать уход из отношений, сохраняя чувство собственного достоинства.

Если ответ на все вопросы — «нет», то варианта 3: 

1. уходишь, оставляя все так как есть, но сохраняя при этом чувство собственного достоинства. Берешь ответственность за свою жизнь и жизнь детей на себя,

2. либо тотально прощаешь и продолжаешь жить с ним, стараясь сохранить семью,

3. либо, продолжая ненавидеть, просто остаешься жить от безысходности… Некуда идти, денег нет, не работала, ребенок маленький.

Все это не застраховывает от его последующих измен.

Третий вариант сильно растаптывает чувство собственного достоинства, держит в напряжении и депрессии, так как длится очень долго по времени. Потом приводит к заболеваниям, но об этом чуть позже.

Поэтому основные советы психолога, как пережить измену мужа — это работать со своим психологическим состоянием (восприятием ситуации). Чем лучше проработана травма — тем легче состояние.

 

Что именно чувствует женщина после измены мужа

 

Многие описывают свое психическое состояние так: «как будто бы земля ушла из-под ног», «как будто я распалась на молекулы», «все, чем я жила рухнуло».

Происходит резкое падение самооценки.

В первый момент, когда жена впервые узнает о факте измены, возникает подобие шокового состояния. У всех оно длится разное количество времени: от нескольких минут до суток, у кого-то может быть и дольше.

Затем наступает вторая фаза: недоумение, сильный гнев: «За что? Почему я? Почему со мной так поступил? Как ты мог?».

Сильный гнев может ввести в состояние аффекта.

На этой стадии важно дать эмоции гнева выход.

Гнева будет очень много. Придется что-нибудь побить, подушку, например.

Для чего это надо? Гнев является сильной и кратковременной эмоцией. Вы начнете ее проживать и освобождать психику. Если он будет накапливаться, то спровоцирует болезнь.

У тех, кто «любит» замыкаться в себе и подавлять гнев, риск развития психосоматических заболеваний намного выше.

После этой стадии бывает депрессия. Депрессия после измены мужа состоит из смеси следующих чувств: стыд, гнев на него, гнев на себя, страх, печаль.

И в этом состоянии многие «застревают» на долгие годы. Оно может длиться до 10-20-30 лет и больше, если его не прорабатывать сразу. Начинаются болезни.

До стадии выхода доходят не все.

 

Сколько нужно времени, чтобы справится с психологическими последствиями

 

Примерно 1,5 года еженедельной терапии.

Как понять, что ты справилась?

Проверка достаточно проста.

Подумать об этой травмирующей ситуации и почувствовать свое ощущение внутри.

Если вы свободно можете об этом думать, говорить и при этом не чувствовать боль, спокойно можете заводить отношения с другими мужчинами и смотреть в свое будущее, ощущать, что прошлое вас не тянет, то ситуация проработана.

Вы справились.

 

Какие болезни возникают в результате измен, и через какое время они проявляются в теле

 

Здесь, конечно, все индивидуально. Зависит от объема энергии в теле, от внутреннего ресурса человека. Чем больше ресурсов, тем дольше он сопротивляется возникновению болезни.

Первыми под удар попадают те органы, которые ослаблены. Или снова возникают заболевания, которыми вы болели в детстве хронически (например, бронхит).

Может возникнуть болезнь, которой раньше и не бывало.

Помните, выше мы говорили о чувствах, которые порождают депрессию? Так вот, каждое из этих чувств является прародителем всякого рода болезней (без исключения).

Вопрос только в том, где тонкое место, которое подпадает под удар первым.

Поэтому своевременная работа со своими эмоциями — это профилактика заболеваний.

 

Возможно ли простить измену мужа

 

Отношения все равно не будут как прежде.

Первое, что страдает и исчезает, — это доверие. Его трудно восстановить. А порой — невозможно. Если оступившийся понял и хочет все вернуть, то это будет стоить немалых усилий.

Тот, кто предал, тот разорвал ткань доверия. Ему придется сделать много хорошего для другого, чтобы восстановить доверие к себе. И больше никогда не предавать.

Но, в принципе, простить возможно. Если вы к этому стремитесь, читайте нашу статью как наладить отношения с мужем на грани кризиса семейных отношений.

 

Как измена влияет на детей

 

Дети в такой ситуации получают психическую травму. Они травмируются одновременно со взрослыми.

Как правило, у матерей сил не хватает даже на себя, поэтому ребенок остается заброшенным. Мать просто не может дать ему любви, внимания и тепла.

Симптомы заболеваний возникают по той же схеме, что и у взрослых, только скорость возникновения гораздо выше.

Почему?

— Потому, что дети не могут «переварить» на уровне психики эту ситуацию, возникшую между родителями. Тогда у детей возникают психологические защиты такие, как болезнь, дезориентация в жизни, уход в себя, неадекватное поведение, ухудшение учебы, может так же возникнуть близорукость.

Что делать?

— Усиленно разбираться с собой. При этом постарайтесь не отталкивать ребенка, так как для детей главное — получать любовь. Ничего значимее для них нет.

Не используйте ребенка в качестве слушателя ваших проблем.

Это не его уровень, он не поможет. Пусть занимается своими детскими делами. Разговоры о своей боли и ситуации ведите только со взрослыми и со своим терапевтом.

Детей не вмешиваем.

Потом, когда станет легче и спокойнее на душе, можно будет поговорить с ребенком. Разъяснить ситуацию, чтобы он успокоился и понял, что мир не рухнул. Мать выдерживает, мать сильная.

 

Итак, основные советы психолога, как пережить измену мужа

 

Два ключевых вопроса — уйти (или остаться) и как жить дальше.

В обоих случаях надо решать еще 2 момента – это финансовый и психологический.

1) Сначала оцените финансовый фактор. Имущество, свои права на него и права своих детей на имущество. Оцените, можете ли вы содержать себя и детей, если придется развестись.

2) Следующим шагом будет выбор стратегии как дальше действовать.

3) Справиться с сильными чувствами, которые будут сопровождать вас постоянно.

Необходимо будет решать насущные проблемы и постоянно контактировать с мужем. Все это лучше делать с холодной головой, не на эмоциях.

Просто статьи и советы психолога, как пережить измену мужа, могут не помочь. Возможно, потребуется очная проработка. Поэтому самый лучший выход — это пойти к специалисту. Как выбрать своего психолога — об этом обязательно прочитайте здесь.

Советы психолога: как пережить измену

Новость о том, что любимый мужчина предал и изменил, нередко застает женщину врасплох. Это мерзкое чувство очень ранит сердце и душу. Часто бывает невозможно справиться с этой болью самостоятельно. И становится очень трудно идти дальше по жизни. Но это сделать необходимо.

Если не получается справиться с проблемой собственными силами, нужно обратиться к психологу. Главное, не держать все в себе. Хорошо, если найдется проверенная подруга или мама, которая выслушает и утешит. Что нужно сделать, чтобы пережить измену мужа безболезненно? Психологи советуют следующее.

Разобраться, какую роль вы играете для своего мужчины

В ситуации, когда муж изменяет, может быть два принципиально разных случая:

• муж изменил один раз;
• он делает это регулярно.

Если это был единичный случай, то проблема не слишком запущена. С ней реально справится собственными силами. Нужно не плакать ночами в подушку, а попробовать разобраться в себе. Найти ответ на вопросы: «почему это случилось со мной? Почему мужу захотелось искать себе утехи на стороне? Что я делала не так?».

Каждый мужчина видит женщину по-разному. Это зависит от того, как он воспитывался, какие стереотипы ему навязывали в детстве, какое у него социальное положение. Женщина может играть для мужчины роль матери, жены или любовницы.

Самые крепкие браки там, где жена играет роль мамы. Она всегда утешит в трудную минуту, придет на помощь, не откажет и будет оберегать ото всех бед и несчастий. За такой женой муж как за каменной стеной. Но не всякая женщина согласится взвалить на себя такую ношу. Ведь иногда хочется побыть слабой и ранимой.

Очень выгодным для мужчины выступает брак, в котором женщина играет роль жены. В таком союзе женщина – это верный товарищ и соратник, который к тому же вкусно варит борщ и заботливо стирает носки. Такой сценарий тоже может длиться годами, а подобную стабильность мужчины высоко ценят, так как сами по своей сути очень не постоянны.

Женщина-любовница – это самое удобное для мужчины сочетание. Ведь она не донимает расспросами: «где ты был, где будешь, какие у тебя планы, почему так поздно?». Поскольку мужчина – это существо свободолюбивое, такие отношения для него весьма привлекательны. Но есть целых два «но».

Во-первых, такие отношения быстро надоедают. Когда все хорошо, становится скучно. Во-вторых, любовница рано или поздно изъявит желание стать супругой. Тогда жене нужно просто подождать, когда любовница начнет донимать его и пилить. Через некоторое время муж вернется к домашнему очагу, мудрая женщина в таком случае будет просто ждать.

Женщине нужно разобраться, какую роль она играла для своего мужа. Возможно, это была просто не та схема отношений, которая была ему нужна.

Стать более самостоятельной и независимой

Самое главное, нужно понять, что измена мужа – это не конец света, не крах, а начало совершенно новой жизни. Возможно, вам не хватало какого-то всплеска, встряски, чтобы что-то изменить. Возможно, не все в вашей жизни шло так, как хотелось бы.

Зачастую в семье мужчина играет роль первой скрипки. Он принимает важные решение, от него зависит материальное благосостояние всех членов семьи. А жена остается как бы в тени, ее личность с годами просто угасает. Если вы понимаете, что находились в эмоциональной зависимости от мужа, нужно поработать над этим с психологом. Это будет не просто, так как нередко корень проблемы уходит глубоко в детство.

На это могли повлиять отношения ваших родителей, стереотипы, которые они вам навязали. Если же вы зависите от мужа в материальном плане, нужно постараться найти высокооплачиваемую работу в той сфере, в которой вы сможете себя реализовать. Только когда вы избавитесь от зависимости, тогда он перестанет на вас влиять и причинять боль. Ведь, согласитесь, измена чужих людей – соседа, дальнего родственника или персонажа из романа – не вызывает у вас сильных эмоций.

Стать более самодостаточной

После измены мужа по-новому воспринимаешь известную фразу: «То, что нас не убивает, делает нас сильнее». Иногда предательство побуждает женщину всесторонне развиваться, открывать в себе новые возможности и таланты. Не лишним будет записаться на курсы иностранного языка, заняться рукоделием, фитнесом, взять абонемент в бассейн.

Вы увидите, что, когда вы начнете интересоваться разными вещами, вы станете интересны для общества. А это сделает вас более сильной, самодостаточной и уверенной в себе женщиной. Вы будете удивлены, сколько неиспользованных ресурсов, возможностей и желаний таилось внутри вас.

Стать более сильной

Мужчины, как правило, изменяют слабым женщинам. Сильных не предают, потому что боятся. Женщина для мужчины должна быть авторитетом, ваши борщи – самые вкусные, ваше отношение к окружающему миру – самое правильное. Все вокруг должны делать так, как вы.

В некоторых случаях измена даже укрепляет семейные отношения. Ведь супруги до нее не задавались вопросом или очень редко спрашивали себя, почему они вместе, на каких принципах основан их брак. Измена может открыть в браке что-то новое для обоих супругов. Если женщина в таком случае прощает мужчине причиненную ей обиду, значит, их совместная жизнь основана не только на сексе, заботе о детях или на привычке жить вместе.

Получается, что причина, почему люди не расстаются и живут вместе многие годы, находится намного глубже. Умение женщины прощать мужчиной всегда высоко ценилось и очень щедро вознаграждалось. А измена нередко становится поводом просто лучше разобраться в отношениях, может, даже в чем-то их разнообразить, сделать более прочными.

Простить мужчину за измену очень тяжело, но иногда стоит переступить через себя. И тогда муж в чем-то вам уступит, возможно, тоже за что-то простит. Именно на этом строятся по-настоящему крепкие семейные отношения – на взаимопонимании, умении прощать, уступать друг другу.

Вот несколько советов, как облегчить переживание измены любимого мужчины

• Нельзя принимать скоропалительных решений на горячую голову. Лучше успокоиться и подумать об этом на следующий день. Возможно, эта беда покажется вам не такой уж драматичной. А через несколько дней обстоятельства будут и вовсе выглядеть пустяковыми.
• Подумать, почему это случилось именно с вашей семьей. Возможно, истинная проблема кроется не в самой измене. Может быть, и до этого все было не так гладко. А предательство просто вскрыло подводные камни, о которых долгое время не удавалось признаться самим себе и обсудить. Это своего рода крайняя точка отношений, дойдя до которой нужно принять решение либо жить дальше вместе, но без лжи и обмана, либо же разойтись.
• Проанализировать ваши предыдущие сексуальные отношения. Возможно, их стоить разнообразить.
• Постараться поговорить спокойно о данной проблеме с мужем. Выяснить, почему он это сделал. Хотел что-либо доказать? Спонтанно, не подумав, в нетрезвом состоянии? От обстоятельств, в которых очутился ваш муж, будет завесить ваш вердикт: жить дальше вместе или отдельно. Нужно объяснить, что вы чувствуете, насколько вам больно и тяжело, что он для вас родной и близкий человек, которому вы доверяли. А теперь это доверие восстановить будет очень сложно.

Ни в коем случае не допускайте, чтобы вас жалели. Жалость – это чувство, которое питают к слабым. А вы должны быть сильной, уверенной в себе, красивой, успешной женщиной. И такой никто и никогда больше не посмеет изменить.

 

Рекомендуем

Стоит ли прощать измену жены советы психолога. Стоит ли прощать измену жены? Как простить измену жены и жить дальше. Нужно ли это вам?

Семейные отношения практически у каждой пары поначалу складываются идеально. По мере возрастания бытовых проблем растет и неудовлетворенность женщины. Некоторые из них молча глотают обиды, но есть категория жен, которые не видят иного решения проблемы, кроме измены, что опять же не лучший вариант. Здесь и возникает вопрос перед мужем – простить? А может, проще развод? Не спешите. Семья вами уже создана, и разрушить ее легче всего, а восстановить иногда невозможно.

По крайней мере, вы можете сделать так, как человек, который пересек границу, должен сопереживать человеку, который его обнаруживает, и выражать искреннее раскаяние. Но это может быть сложно, если человек, которого поймали, не считает кибер-отношения деловым, сказал он.

Для мошенника: Поймите травму. «Выяснить, что ваш супруг обманут, — это травматично, а травма — задерживается», — сказал Розенберг. Люди недооценивают эту травму, потому что никто не говорит об этом. Вы должны понять, что пережил этот человек, и дать им возможность отпустить его. Поэтому это нужно решать, желательно с терапевтом.

Почему изменила жена

По статистике, женская измена случается реже мужской, поскольку в самой природе женщины заложен потенциал жены, матери, хозяйки, и семья для нее очень важна. Если измена произошла, значит, в семейных отношениях есть проблема. Узнав об этом, вызовите жену на откровенный разговор. Не стоит устраивать скандалов и разборок, тем более, начинать с угроз физической расправой. Постарайтесь разобраться, что послужило причиной обмана и можно ли склеить треснувшие отношения, поскольку последствия случившегося без выяснения причины приведут в тупик. Конечно, любая из причин не оправдывает поступок жены, но они могут быть достаточно серьезными и подскажут выход.

Для жертвы: «Не держись за вину». Люди держатся за горечь, потому что они становятся зависимыми от горечи, чтобы избежать боли, которую они чувствуют, — сказал Мартино. И они не хотят принимать какие-либо личные ответственность за то, что конечный результат этого предложения будет «Потому что вы не стоите любить». пока вы обвиняете других, ваша жизнь не может измениться.

Больше не прячется. Цифровые устройства должны перемещаться в общественные помещения дома, причем оба партнера имеют полный доступ к содержанию в нем. Сопротивляйтесь стремлению транслировать ваши проблемы. Одна из худших вещей, которые вы можете сделать, это рассказать всем в вашем мире об этом, когда вы действительно сыро, — сказал Мартино. Позже, когда вы оба работали вместе, чтобы пройти через него, другие люди в вашей жизни могли бы сказать: Ты шутишь, что ли?! Возможно, они не смогут пересечь этот мост прощения с тобой.

1. Измена жены может быть реакцией на аналогичное поведение мужа. Когда муж проявляет повышенное внимание к другим представительницам слабого пола и даже поддерживает более близкие отношения, то вторая половинка пытается отомстить таким же образом. В некоторых случаях женщина, изменив несколько раз, успокаивается, и семейная жизнь идет по-старому.
2. Недостаточно внимания со стороны мужа. Во многих семьях женщины работают наравне с мужчинами, а дома их ждут домашние хлопоты и отсутствие помощи супруга. Измена в данном случае – способ найти взаимопонимание на стороне.
3. Неудовлетворенность женщины в сексуальных отношениях. Если произошла измена с ее стороны, мужчине следует проанализировать поведение жены во время секса и свои возможности в данном плане. Может, именно эта проблема толкнула супругу испытать удовольствие с другим партнером.
4. Жена влюбилась в другого мужчину. Это, пожалуй, самая серьезная причина. В данной ситуации существует наибольший риск распада семьи.

Нужно ли прощать обман жены

Первая ваша мысль – можно простить измену, независимо от причины. Только после выяснения, что толкнуло любимую женщину на такой шаг, вы сможете определиться, есть ли шанс сохранить семью или лучше как можно быстрее разойтись. Не каждая изменившая дама раскаивается в своем приключении или увлечении. Ситуацию значительно проще урегулировать, если вы услышите слова сожаления о случившемся, в противном случае придется расстаться или продолжать жить вместе, приняв это.

Прощение нелегко. Прощение — это выбор, это не обязательно, — сказал Розенберг. Когда мы говорим: «Вы должны простить», это оказывает давление на кого-то, кто встречает эмоциональную конечную точку, прежде чем они «готовы или захотят». Прощение всегда рекомендуется для отношений, чтобы разжечь и процветать снова, сказал он, но Некоторые люди не могут сразу туда добраться.

Для меня это очень простое математическое уравнение: чем больше энергии идет, тем меньше Энергия переходит в ваш брак. Оставайтесь оптимистичными. Мартино сказал, что ничего не безнадежно. Если обе стороны готовы работать над своими проблемами, все может быть исправлено. «Что бы ни случилось вчера, сегодня не происходит», — сказала она. «Самое худшее, что вы могли себе представить, могло произойти, и если оба человека захотят перестроить, абсолютно любые отношения могут вернуться с края».

Первое, что вами руководит – гнев, бурные эмоции, мысли об обмане и унижении. Возьмите себя в руки, остыньте, обдумайте все случившееся и возможные последствия.

Не пытайтесь выяснять пикантных подробностей посредством допроса – это только усилит ваш негатив. Изначально ваша цель – понять, что для нее значит тот мужчина. Возможно, это было разовое увлечение или их отношения развиваются и в данный момент.

Он обнаружил, что 67 процентов мужчин были готовы дать своей жене второй шанс после обнаружения их предательства. Напротив, только 52 процента женщин говорят, что они останутся с мужем после обнаружения его прелюбодеяния.

Женщины лучше скрывают свое обман, чем мужчины, и ясно, что есть миллионы мужей, которые не знают о незаконном поведении своей жены.

Главные причины, по которым люди более прощающие, — это мотивы, которые побуждают их обманывать в первую очередь. Треть мужчин сказала, что их жена обманула, потому что они были пренебрежительными, и они могли понять, почему они заблудились. Почти половина жен заявили, что они не могут перейти от прелюбодеяния, потому что чувствовали, что это часть картины и повторится.

Судя по опыту многих пар, переживших аналогичную драму, рекомендуется разъехаться на какое-то время. Это позволит каждому из вас спокойно все взвесить, сделать выводы и принять окончательное решение. А лично вам, не видясь с неверной женой, проще будет понять, завершить на этом отношения или все-таки простить.

Если принятое решение в пользу вашей семьи, следующая задача – забыть случившееся и приложить усилия для укрепления семейного союза.

Публичная месть за обман

Он обнаружил, что женщины лучше скрывают свои дела, чем мужчины. Только более половины женщин-прелюбодеев сказали, что их муж понятия не имел, что они были неверными, несмотря на несколько дел. Только 42% мужских читов остались полностью неоткрытыми. Обманывание в отношениях может быть разрушительным, но эти люди нашли интересные способы отомстить своим бывшим. Посмотрите, как они касались распада их отношений. Ключом к спасению брака в связи с делом является то, как другая половина обнаруживает предательство.

Если женщины владеют и обязуются оставаться с мужем, брак сохраняется в 82 процентах случаев. Но если человек исповедует и хочет спасти свой брак, он добился успеха только в 68 процентах случаев — опять же из-за этой модели обмана. Если женщина заражена ее мужем, уровень выживаемости снижается до 52 процентов.

Возвратить былые отношения или даже улучшить, что удается многим семьям, можно при обоюдном желании. Попробуйте следовать некоторым рекомендациям:

• уделите внимания своей внешности, это нравится всем женщинам;
• посвятите как можно больше времени супруге, ее жизни, интересам;
• вспомните первое знакомство, чаще повторяйте романтические моменты первых встреч;
• не забудьте про цветы, комплименты, приятные слова;
• обсудите сексуальные отношения, прислушиваясь к пожеланиям жены.

Результат построения новых отношений в старой семье зависит, прежде всего, от того, прощаете вы свою женщину окончательно или мысль об измене будет преследовать постоянно. Но попробовать бороться стоит. Подавите эмоции, обиды и начинайте действовать. Поспешные решения в данной ситуации только усугубят положение безвозвратно.

Если человек пойман обманом, уровень выживания немного хуже на 42 процента — снова показывает, что женщины более беспощадны в отношении предательства. Для мужчин наиболее распространенной причиной для нового дела является неудовлетворенность в спальне и стремление к новому волнению.

«Женщины лучше скрывают свое обман, чем мужчины, и ясно, что есть миллионы мужей, которые не знают о незаконном поведении своей жены». На сайте зарегистрировано более миллиона зарегистрированных участников, и большинство людей на этом сайте остаются со своими супругами, не обращая внимания на других партнеров.

Психологи считают, что классических советов в данной ситуации быть не может. Каждый случай индивидуален, как и сам человек.

Разберитесь, что послужило поводом для поиска утешения вашей жены в объятиях другого мужчины. Если понять не получается, то простить вы не сможете.

Если измена была непродолжительным увлечением или легким флиртом, жена признает легкомысленность своего поступка, простить стоит уже только за это. А вы проанализируйте, как получилось, что рядом были не вы, а чужой.

Быть способным простить и отпустить прошлые раны является важным инструментом для брачных отношений. Кроме того, способность прощать — это способ сохранить себя здоровым как эмоционально, так и физически. На самом деле, прощение и отпуск могут быть одним из самых важных способов, чтобы ваш брак стал сильным.

Если вы держитесь за старые раны, разочарования, мелкие раздражения, нечувствительность и гнев, вы тратите свое время и свою энергию. Уход воспринимаемой болью может в конечном итоге привести к чему-то большему — ненависти и крайней горечи. Отсутствие прощения может изнурить вас. Кроме того, это не хорошо для вашего физического и психического благополучия. Обидность набирает обороты и убирает прочь в основе ваших отношений.

Когда женская измена связана с любовью к другому мужчине, практически невозможно простить, потому что ущемлено самолюбие, и сама мысль об измене присутствует внутри вас, отравляя существование. Необходимо простить, поскольку когда любишь – прощаешь все. А в данном случае силой нет смысла удерживать любимую вами женщину, любящую другого. Отпустите и пожелайте счастья. У вашей семейной жизни нет будущего.

Как простить партнера, который вас обидел

Когда изображения предательства или боли вспыхнут в вашем сознании, подумайте о успокаивающем месте или сделайте что-нибудь, чтобы отвлечь себя от этих мыслей. Не пытайтесь отомстить или возмездие. Попытка получить даже увеличит боль. Шансы на это не будут Заставьте вас чувствовать себя лучше в любом случае. Предположите, что вы никогда не узнаете причину нарушения, поведения или ошибки. Если вы по-прежнему не можете простить, или вы обнаружите, что занимаетесь предательством или болью, попробуйте помочь вам отпустить и простить.

Как просить прощения, когда вы повредили своему партнеру

Будьте готовы принять на себя обязательство не повредить своему супругу снова, повторив вредное поведение. Не уклоняйтесь от чувства предательства своего супруга, говоря своему супругу «пережить это». Сделайте искреннее и словесное извинение. Это включает в себя план действий для делайте все правильно.

• Будьте открыты и восприимчивы к прощению.
• Сделайте сознательное решение простить своего супруга.
• Не бросайте ошибку или ошибка на лице вашего супруга на более позднем этапе.
• Кроме того, не используйте его в качестве боеприпасов в споре.
• Помните, что прощение не означает, что вы потворствуете обидному поведению.
• Будьте терпеливы с самим собой.
• Возможность простить вашего супруга требует времени.
• Не пытайтесь поторопиться в процессе.
• Покажите истинное раскаяние и угрызения совести за боль, которую вы вызвали.
• Обратите внимание на последствия действия, которое создало боль.
• Он открыт для создания исправления. пациент с вашим супругом.
• Уметь простить вам часто требует времени.

Брак, как и другие близкие отношения, нуждается в прощении, чтобы процветать.

Когда выясняется, что измена случилась не впервые, каждое новое увлечение жены заканчивается непродолжительной интрижкой, а затем, возвращаясь к вам, она просит прощения – лучше расстаться. Даже сила вашей любви не сможет изменить любимую.

Есть еще один немаловажный фактор, влияющий на решение мужа – это общие дети. Не можете принять решение в отношении обманувшей жены, поставьте себя на их место, представьте, как они воспримут ваш развод. Возможно, стоит простить супругу ради них. Дайте ей и себе шанс на приобретение нового счастья совместными усилиями.

Помните, что все делают ошибки. У всех нас плохие или сварливые дни. Многие люди говорят то, что они не имеют в виду сейчас и тогда. Каждый должен простить и простить. Это особенно верно, если человек, который причинил вам боль, пытается исправить положение и искать прощения.

Это требует от вас серьезной оценки вашего брака и, возможно. Когда есть достаточное доказательство того, что эти основные проблемы не исчезнут, несмотря на ваши попытки простить, ваш брак в беде. В некоторых ситуациях, когда был длительный период злоупотреблений или предательств, но это уже не происходит, прощение за последние болит может занять больше времени, и это нормально. Вы оба должны быть открыты, чтобы говорить об этом и продолжать его обрабатывать. Рекомендуется обратиться за советом к советникам и духовенству, чтобы помочь вам в этом.

Только вам решать простить ли измену любимой женщины, но помните, если вы не хотите повторения пережитых событий, оставьте все в прошлом и не вспоминайте ни при каких обстоятельствах.

Видео: как простить предательство близкого человека

Дела и предательства могут серьезно напрягать любые отношения. Они нарушают доверительные отношения и часто вызывают сложную паутину эмоций для человека, которого предали. Дело или предательство — это реляционная проблема, и может быть много причин, почему они происходят. Часто они являются симптомом долгосрочных проблем. Например, лицо, совершившее предательство, возможно, предприняло предыдущие попытки разрешить основные проблемы, которые со временем были связаны.

Хотя многие люди предпочитают прекратить свои отношения после открытия дела или предательства, большое число захочет проделать все. Предательство может глубоко встряхнуть основы отношений, но это может парадоксально сделать его сильнее — особенно если есть попытка восстановить доверие и общение и решить проблемы отношений, которые могли привести к предательству.

Одно из изречений знаменитого французского писателя Франсуа де Ларошфуко гласит:

Не бывает женщин, изменивших однажды — бывают не изменившие ни разу

А квалифицированные психологи утверждают, что мужчины переносят супружескую измену намного тяжелее женщины. Что делать, если неиссякаемый источник шуток и анекдотов постучался в двери? Как пережить измену жены и забыть о предательстве любимой? Мужчина — охотник, он привык быть добытчиком, а женщина, находящаяся рядом с ним, должна покорно ждать мужа и хранить домашний очаг. Если вдруг в семейную идиллию вмешивается кто-то лишний, это наносит серьёзный удар по мужскому самолюбию. В такой непростой ситуации требуются профессиональные советы психолога. Мужчины в пылу обиды могут наделать множество глупостей и совершить необдуманные поступки, о последствиях которых рано или поздно придётся пожалеть. По статистике наружу всплывает 90% супружеских измен, но только 30% из них приводят к разводу. В остальных случаях мужья проявляют благородство и благосклонность, предпочитая простить изменщицу и сохранить семью.

Консультация по взаимоотношениям обеспечивает основу, в которой люди могут работать через проблемы с больными и доверять, чтобы восстановить близость и добрую волю. На этой странице будет более подробно изучаться консультирование по делам и предательствам, а также причины, по которым люди предадут других и влияние, которое это может иметь.

Почему происходят дела и предательства?

Причины, по которым люди имеют дела и предают других, различаются, и будут зависеть от личных обстоятельств и индивидуальных потребностей тех, кого это касается. Однако, как правило, существуют две основные причины, по которым люди совершают неверность или предают кого-то близкого к ним.

Человеку бывает очень сложно самостоятельно разобраться с банальными семейными неурядицами. А когда речь идёт о предательстве и неверности, советы психолога бесценны и незаменимы. Мужчинам не нужно пренебрегать профессиональными рекомендациями специалистов.

• Перестаньте себя винить!

Большая часть мужчин, узнавших о супружеской измене, винят в случившемся именно себя. Это ошибочное мнение. Даже если муж далёк от идеала, целыми днями лежит на диване, не выполняет домашние обязанности и уделяет слишком мало внимания своей жене, это всё равно не его вина. Измена была осознанным выбором женщины, обусловленным складом характера и личностными предпочтениями. Возложить на свои плечи ответственность за чужие поступки неправильно. Равно как и неправильно обвинять во всём неверную супругу. Следует освободиться от тягостных мыслей и перестать загонять себя в психологическую яму в нелёгких поисках виноватых. Гораздо лучше решить что делать дальше и как сохранить семью.

Иногда люди будут иметь дело или предавать кого-то, близкого к ним, в надежде, что он решит проблему, которая по некоторым причинам не может быть удовлетворена в отношениях. Они будут смотреть за пределы отношений, чтобы найти «недостающую часть головоломки», которая позволяет им функционировать в их отношениях. Это может иметь место, если их партнер больше не может удовлетворить свои потребности в результате личной проблемы. Например, некоторые отношения могут испытывать напряжение, если у одного человека есть болезнь, такая как депрессия, — которая может нанести ущерб пострадавшему, а также их близким.

• Выдержите паузу

Не спешите и не горячитесь. В пылу страстей люди совершают множество ошибок. Дайте себе время успокоиться и привести чувства в порядок. Останьтесь наедине со своими мыслями, подумайте, хотите ли прощать супругу или советы, как пережить измену жены, неуместны. Неважно, какое будет принято решение, главное – вернуть эмоциональное равновесие. Впоследствии придётся ещё не раз вернуться к важным вопросам. Но на тот момент пройдет время, чувства остынут, боль утихнет и вы будете смотреть на ситуацию под другим углом. В любом случае, при выносе заключительного вердикта помните изречение индийского политического деятеля Махатма Ганди: «Умение прощать — свойство сильных. Слабые никогда не прощают».

• Не избегайте бесед с супругой

Поговорите с женой и выясните мотивы ее поведения. Как правило, женщины не решаются на супружескую измену из спортивного интереса. Они не изменяют просто так. Скорее всего, её подтолкнули к данному поступку душевные терзания и эмоциональная неудовлетворённость. Попробуйте усмирить свой гнев и попросите вторую половинку рассказать о причинах измены. Это важно сделать, даже если мужчина принял для себя решение не прощать жену. Обязательно нужно пойти на откровенный разговор.

Пара разъедется по разным квартирам, а чувство обиды и боль от предательства любимой останутся. Поэтому диалог просто необходим для нормальной жизни в дальнейшем. Но нельзя превращать беседу в очередную ссору о немытой посуде и разбросанных носках. Если атмосфера накаляется и разговор переходит в другое русло, следует остановиться и отложить разговор на определённое время. Психологи считают, что для разрешения ситуации с супружеской неверностью могут понадобиться 3 –4 беседы, а срок, необходимый для того, чтобы забыть измену, составляет 2-3 года. Поэтому мужчинам, желающим сохранить семью, следует запастись терпением.

• Меняя жену, меняйся сам

Попробуйте поставить себя на место любовника. Чем он лучше? Что в нём есть такого, чего нет у вас? Почему она выбрала именно его? Сделайте шаг навстречу жене, измените своё поведение, очистите разум. Психологически женщины устроены таким образом, что сначала они изменяют душой и лишь потом телом. Открываясь другому мужчине сердцем, супруга выходит из-под контроля своего мужа и полностью погружается разумом и сознанием во власть любовника. Мужчине следует попытаться понять и почувствовать свою женщину. Необходимо дать ей именно то, чего не хватало долгие годы. Важно открыть свои чувства, показать жене, что она всё ещё желанна и любима. Та женщина, которая обласкана и обожаема, вряд ли захочет искать новых ощущений на стороне.

• Воспринимайте измену как некую болезнь

Только болезнь не физическую, а духовную. Любовник – это вирус, муж – это лекарство. Чем больше объятий и поцелуев будет дарить законный супруг, тем скорее ослабнут чары самозванца. В итоге женщина «растворится» в муже и забудет про любовника. Непрерывный телесный контакт продолжится единением душ. И тогда, когда пара почувствует себя единым целым, придёт взаимопонимание. Но для того, чтобы разбудить угасшие чувства и вернуть любовь, нужно набраться сил и запастись терпением, научиться доверять друг другу и начать жить по-новому.

• Представьте свою жизнь без жены

Вообразите, что вернувшись домой вы не обнаружили там любимую женщину. Куда-то пропали общие радости и мелочи. Больше нет семейных традиций и праздников. Представьте, что сильнее ранит: удар по мужскому самолюбию или потеря близкого человека. Психологи говорят о том, что многим их пациентам легче пережить обиду и боль, чем навсегда расстаться с любимым человеком. Но не уговаривайте женщину, не просите её вернуться. Не заманивайте жену красивыми обещаниями и ни в коем случае не подкупайте подарками. Жена должна уважать своего мужа, а не испытывать к нему чувство жалости. Действуйте ненавязчиво, без угроз и принуждений. Помните, что женщины любят достойных мужчин.

Невозможно подобрать один единственный верный совет для всех мужчин, переживших измену жены. Но вероятно среди высказываний обманутых мужей, уже побывавших в подобной ситуации, найдутся полезные рекомендации:

• Константин, 35 лет, программист

Мне кажется, что измена не ранит так сильно, если быть к ней морально готовым. Конечно же, гораздо проще слепо верить своей жене и не забивать голову навязчивыми мыслями. Но жизнь сложная штука, в ней может произойти всё, что угодно. Нужно просчитывать ходы наперёд и продумывать все возможные варианты развития событий. И вообще, каждый имеет право на ошибку.

• Игорь, 47 лет, индивидуальный предприниматель

В современном мире браки часто распадаются из-за неверности одного из супругов. Институт семьи потерял свою ценность. Я считаю неправильным расторгать брак из-за одного нелепого поступка. Мне было жалко рушить то, что строилось долгими годами. Я не собирался отдавать жену какому-то неизвестно откуда пришедшему любовнику, не сделавшему для моей женщины ровным счётом ничего. Мужчины, не рубите на корню и не сжигайте за собой мосты, как бы ни было больно и обидно. Моя семья восстановилась, и ваша обязательно возродится из пепла.

• Андрей, 29 лет, менеджер

Я не знал, как пережить измену жены. Жизнь перевернулась с ног на голову. Я не находил себе места, не мог ни пить, ни есть. Но спустя несколько недель, моё отношение к сложившейся ситуации изменилось. Я понял, что в случившемся есть и моя вина. После восьми лет брака, мне стало казаться, что кроме меня супруга никому не нужна. Я перестал дарить жене подарки и делать комплименты, вечерам в лоне семьи предпочитал дружеские посиделки в баре.

Недостающие эмоции моя женщина нашла в объятиях другого мужчины. Как ни странно, но я в какой-то мере благодарен своему сопернику. Ведь если бы не измена, мы с женой бы просто-напросто развелись и забыли друг о друге. А так, наши чувства получили хорошую встряску. Всё это было прекрасным уроком для нас обоих. Мы предпочитаем больше не вспоминать об измене, много времени проводим вместе и стараемся не забывать о таких понятиях, как любовь, верность и понимание.

Женский взгляд на мужские проблемы

Несмотря на то, что символом мужских рогов является женщина, без женского взгляда в данной ситуации не обойтись. Представительницы прекрасного пола не понаслышке знают, каких поступков ждут от своих мужей забытые жёны. Их советы о том, как пережить измену жены, могут оказаться полезней консультаций опытных психологов:

• Валерия, 28 лет, продавец-консультант

Я изменяла мужу на протяжении нескольких лет. Практически с первых дней брака начались ссоры, упрёки, скандалы. Мы расходились и снова сходились, бегали по кругу, мучили себя и детей. Любовник был моей отдушиной. Но спустя какое-то время я поняла, что люблю мужа и не хочу расставаться. После долгих и сложных разговоров, мы решили продолжать жить вместе. Понадобилось много усилий и стараний, чтобы поверить в искренность наших чувств и наладить хорошие отношения, но сейчас в нашей семье царит понимание.

• Наталья, 42 года, нотариус

Я успешная женщина, знающая себе цену. В последнее время муж не просто перестал уделять мне внимание, а начал уверять меня в несостоятельности и непривлекательности. На удивление супруга нашёлся тот, кто оценил мою красоту. Наше семейное счастье спасли муки совести с моей стороны и признание ошибок со стороны мужа. Я советую мужчинам дорожить своей женщиной и ценить время, проведённое рядом с ней.

• Кристина, 34 года, домохозяйка

В семейных отношениях я не решилась на супружескую измену, но была на волоске от неё. Уж не знаю, что меня уберегло, но мужу было неприятно узнать о том, что я была в шаге от предательства. Несмотря на противоречивость ситуации, наша семейная жизнь начала налаживаться. Для того, чтобы у жён не появлялось желание обращать внимание на других мужчин, супругам следует совершать для женщин неожиданные поступки, дарить подарки без повода и говорить комплименты. Нужно восхищаться женой, и тогда она будет боготворить своего мужа.

Если измена всё-таки произошла, необходимо смириться со случившимся. Нужно понять, что время не повернётся вспять и произошедшее останется произошедшим. Всё, что можно предпринять, – это провести работу над ошибками. А уж как жить дальше: возвращать утраченную любовь или начинать с чистого листа, решать каждому обманутому мужу самостоятельно.

Как пережить измену мужа/жены? Шаг 2 Советы психолога

СДЕЛАТЬ ВЫБОР: УЙТИ ИЛИ ОСТАТЬСЯ? СОХРАНИТЬ СЕМЬЮ ИЛИ — РАЗВОД?

В первом шаге после известия об измене я рекомендовала не принимать никаких судьбоносных решений, а привести себя в адекватное состояние. Взять паузу. 

А теперь — когда вы, я надеюсь, хоть немного успокоились, я предлагаю разобраться, чего хотите вы. Уйти или остаться? Сохранить семью или развестись? 

Как психолог, я не рекомендую вам сразу выгонять мужа и рвать отношения, не разобравшись ни в чем. Ставить ему клеймо — мерзавец, негодяй. Поступок его я не буду комментировать, но при любой измене всегда есть одно «но» … 

Как это вы, среди 7,5 млрд людей, половина из которых мужчины, умудрились встретить и построить такие отношения, которые привели к измене? Я не хочу вас ни обвинять, ни оправдывать. Я хочу, чтобы вы уловили важную мысль -именно вместе вы с ним строили такие отношения, которые привели к измене. 

И поэтому, выгнав его и просто закрыв дверь, вы так и не получите урок, который дает вам жизнь. Есть определенные законы мироздания, по которым мы живем. Хотите вы этого или нет, они действуют независимо от нашего желания. И эти законы таковы. Если жизнь дает урок, то лучше его пройти до конца, осознать и понять свои ошибки, постараться их исправить и больше так не поступать. Иначе, можно устроить из своей жизни танец на граблях. Даже если ваш мужчина оказался изменником. Не разобравшись, что в вашем поведении привело к таком результату, есть очень большая вероятность столкнуться с изменой и в следующих отношениях. 

Измена — это урок, в котором нужно понять и осознать, в чем были ваши ошибки. Да, именно ваши, а не его. Мы несем ответственность прежде всего за себя. Мы строим отношения вместе, а не он и не вы одна. Измениться можете только вы, работать над собой можете только вы, а ждать, что кто-то ради вас начнет меняться, это бесполезная трата времени. Но понять свои ошибки лучше всего через диалог с ним. Узнать причины его измены, что им двигало, чего ему не хватило в ваших отношениях и зачем нашел другие. 

Уйти не разобравшись, конечно, можно. Убежать от мужа да, но от себя убежать не получится. Поэтому, нравится или не нравится, давайте разбираться. Если муж не хочет ни в чем разбираться – это тоже может стать серьезной причиной для измены и предательства, так как если проблемы не решать, а замалчивать и убегать от них, то в итоге мы набираем их все больше и больше. Мешок с проблемами становится неподъемным и становится проще сбежать в другие отношения, чем разгребать все то, что накопилось за годы молчания и игнорирования друг друга. 

Возвращаясь к вопросу — уйти или остаться, предлагаю вам искренне ответить на ниже перечисленные вопросы. 

Что вами движет: 

Любовь и уважение к мужу или желание вернуть всё как было? 

Страх боли и одиночества? 

Ревность, обида, злость, зависть? 

Страх перемен и неопределённость? 

Задетое женское самолюбие? 

Стыд? Мнение мамы и подруг? Как смотреть людям в глаза? 

Сложившиеся стереотипы и мифы, что женщине быть одной неприлично? 

Вина? Хорошим женам мужья не изменяют? 

А теперь ответьте самой себе на следующие вопросы: 

До измены вы испытывали глубокое уважение к своему мужу, как к Мужчине? 

Испытываете ли вы уважение и любовь к себе, как к Женщине, как к Личности? 

Был ли он для вас «старшеньким» или «младшеньким» в семье? Считали ли вы своего мужчину никчемным и слабым, недо… мужчиной? 

Или наоборот — вы полностью растворились в своем муже, давно забыв о себе, своих потребностях, желаниях. Вы делали все для него, лишь бы сохранить в доме мир и покой? 

Как часто в ваших отношениях был секс? Кому в отношениях секс был нужен больше — ему или вам? 

Довольны ли вы оба вашей сексуальной жизнью? Вы обсуждали свои предпочтения, вносили ли что-то новое в сексуальные отношения? 

Как часто вы проводили вместе время? Вместе, а не с детьми, друзьями и родственниками. 

Были ли у вас совместные интересы? Интересовались ли вы его жизнью, а он вашей? 

Говорили ли вы друг с другом о ваших чувствах? О том, что вы любите друг друга? Проявляли ли нежность, заботу, тепло друг к другу? 

Высмеивали ли вы слабости друг друга? 

Часто ли вы обижались друг на друга? 

Бывало такое, что вы долго друг с другом не разговаривали? Или наоборот, в вашей семье скандалы, конфликты и выяснение отношений стали нормой? 

Измена — всегда вершина айсберга ваших отношений. Третий лишний всегда появляется в отношениях, когда дефицит любви, уважения, близости достигает точки кипения. Если мы в чем-то очень нуждаемся и не можем долго это получить, мы идем в другие отношения, чтобы получить желаемое. Любовница всегда появляется из дефицита чего-то, а не от переизбытка. 

Даже если мужчина успешен и у него помимо жены, есть пару любовниц, это все равно не от изобилия, а от недостатка ценности, важности отношений с женой, от недостатка любви и уважения к ней, да и к себе в том числе. Но это исходя из моей системы ценностей. Возможно, в его картине мира иметь отношения с несколькими женщинами это норма. Но как психотерапевт могу сказать 100%, что в этих отношениях есть физическая близость, но нет ни эмоциональной, ни духовной. Измена на эмоциональном уровне, это всегда сравнение, это всегда обесценивание партнера. А если партнер понимает, что его предают, обесценивают, унижают, тем самым причиняя душевную боль, он никогда эмоционально близко не подпустит к себе такого человека. Поэтому в таких отношениях часто звучат фразы: 

— Она со мной из-за денег. 

И будут в чем-то правы, потому что любить такого человека очень больно – это мазохизм, а не любовь. От него проще эмоционально закрыться, отгородиться, и ценить его умение зарабатывать деньги. Любовь — это очень нежное чувство, мы очень потихоньку раскрываем свое сердце, учась доверять партнеру. Если нет доверия, искренности, ценности друг друга, то это что угодно, но не любовь. 

Поэтому, прежде чем принять то или иное решение — сохранить или разрушить семью, поймите вначале для себя — чего вы хотите, что вами движет.Будьте искренни с собой. 

Если хотите сохранить семью, готовы ли вы залечить рану предательства, простить мужа, понять и исправить свои ошибки и ВМЕСТЕ начать строить новые отношения? Работать над отношениями. 

Если расстаться, готовы ли пройти через расставание, залечить душевную рану и найти нового партнера? 

И даже если вы будете готовы сохранить отношения и работать над ними, всегда есть ваш партнер. От него тоже очень многое зависит. Есть он, его желание быть вместе, работать над отношениями. 

А если он не готов? Сколько времени вы готовы больше давать, чем получать? Ради чего вы будете сохранять отношения? 

Оставьте, пожалуйста, комментарии о том что вам понравилось и что было для вас ценным в этой статье!

С уважением и верой в вас, Елена Лавриненко, психолог, специализирующийся на теме ИЗМЕН и ЛЮБОВНЫХ

ТРЕУГОЛЬНИКОВ.

Сайт: http://izmene-net.ru/

что делать мужу, если ему изменили с бывшим? причины, последствия и советы психолога. как пережить измену и сохранить семью?

Небольшое вступление

Что такое измена? Это плохо или хорошо? Ответы на данные вопросы интересуют многих людей и особенно тех, кто испытал это на себе. Так вот, измена – это не что иное, как предательство близкого, любимого человека. Ведь предать может только тот, кому доверяли больше, чем самому себе. Как правило, это любимые и родные люди.

Если мужчина изменяет своей жене, то последняя в большинстве случаев сможет его простить и просто закрыть глаза на неверность своего супруга. Тем не менее, многие представители сильного пола считают, что если любимая женщина имела интимную близость с другим, то их отношения навсегда разрушены и вернуть назад уже ничего нельзя. Но так ли это на самом деле?

Если один человек действительно любит другого, то он сможет его простить. Кроме того, некоторые психологи считают, что измена помогает скрепить отношения между партнерами, которые вместе уже очень давно. Правда, большинство людей думают по-другому.

Как распознать женскую измену

Женщины более чутки к чувствам окружающих, а потому любая неверная девушка или замужняя женщина обычно тщательно скрывает факт адюльтера, боясь быть непонятой и осужденной обществом. Заметить женскую измену, с одной стороны, всегда сложнее, чем мужскую, а с другой — проще, потому что поведение женщины меняется.

Женщины, которым есть что скрывать, становятся более тревожными и бдительными. Они уже не бросают свой мобильный телефон где попало, поспешно закрывают окно сообщений, если подойти к ним со спины в момент переписки с кем-то в интернете. Телефон оказывается запаролен.

Женщина расцветает, меняется внешне. Новое увлечение заставляет ее быть более внимательной к собственной внешности — она часто бывает в парикмахерской, не выходит из дома без макияжа, у нее всегда ухоженные руки, появилось много новой одежды, и особенно нижнего белья и чулок.

С появлением нового партнера у женщины, как правило, появляется много новых подруг, с которыми «муж незнаком», и которых она не собирается ему представлять. На вечеринки с ними она не берет мужа. У них нередко остается ночевать.

Загуляла жена. Что сказал муж спустя 20 лет об этом…*

Дядя Ваня был очень интересным красивым мужчиной. На всех праздниках он был душой компании.

И конечно женился он поздно. Жена у него была молодая девушка, намного младше его.

Вскоре у них родились двое детей девочка и мальчик. Дядя Ваня владел очень нужной на тот момент профессией, плюс ко всему был очень деловым.

Если помните, в те времена, деловые всегда имели побольше денежек, чем все остальные.

И в этой семье было всё ровно также. Дядя Ваня работал и зарабатывал очень хорошо, ещё плюс брал левые заказы.

Поэтому его очень часто не было дома. Ну так как он был хорошим семьянином то всё в дом, всё в дом.

Он старался купить тогда ковры, гарнитуры, сервизы, люстры — всё то что тогда составляло богатство обычной советской семьи, и конечно, не обделял вниманием жену и детей — у них было практически всё!

Но то ли из-за отсутствия мужа дома, то ли еще почему-то в итоге жена заскучала и у неё появился любовник.

Узнал обо всём дядя Ваня, конечно, не сразу и дело дошло до того, что жена забеременела от этого любовника.

Я помню как разразился очень большой скандал. Дядя Ваня был человеком эмоциональным и впечатлительным!

Был большой дележ имущества. Переживали все родственники, и дядя Ваня, и его жена, и родители, и их дети, и все мы.

Через несколько месяцев, его жена родила ребёнка, но, как я слышала потом, семьи у неё так и не получилось.

Дети, их общие, росли без отца практически. Дочь дяди Вани с ним не общалась совсем, с сыном он виделся не часто.

В итоге в 20 летнем возрасте сын связался с наркотиками, потом попал в тюрьму. Дядя Ваня всё это очень переживал.

И через пару лет сын умер от передозировки наркотиков.

Дочь не общается с отцом до сих пор. Дядя Ваня жил с несколькими женщинами после, даже воспитывал чужих детей, но такой семьи больше у него уже не было.

И вот когда я уже была взрослая, и опять гостила у бабушки, у них в деревне, куда он часто приезжал, когда мы были детьми и привозил подарки, возил нас купаться на своей машине на пруд.

Он приехал однажды, уже был совсем-совсем седой, уже не было на свете его сына. Я помню этот разговор — он рассказывал бабушке, что вспоминая вот ту ситуацию с его женой, он сказал такую фразу:

«Надо было тогда её простить и принять, вот такой вывод я сделал сейчас, пройдя весь этот путь. Может быть тогда и сын был бы мой жив, наша жизнь бы потом всё равно наладилась бы.»

Мы долго тоже размышляли над его словами. До сих пор не знаю как правильно?

А как вы думаете?

Почему жена изменяет

Как известно, представительницы слабого пола в среднем более эмоциональны, нежели мужчины. По мнению большинства женщин, главной причиной измен является недостаток внимания со стороны супруга и отсутствие понимания

Все это ведет к моральному отвержению партнера, и женщина ищет внимание и удовлетворения на стороне

Так же, измена может быть принудительной. Такая ситуация может произойти с начальником: когда под угрозой увольнения женщина вынуждена удовлетворять его желания. Или же начальник доплачивает женщине за сексуальные утехи, в то время как жена не удовлетворена зарплатой мужа и таким образом пытается решить финансовые проблемы семьи. Стоит ли прощать измену девушки в этой ситуации – вопрос спорный.

Почему может изменить жена

Почему нельзя прощать женскую измену

Стоит ли прощать измену жены? Многие говорят, что любую измену можно простить, если любишь женщину. Однако, как показывает практика, это не совсем так. В каких же случаях нельзя прощать женскую измену? Для некоторых мужчин отношения с изменницей – невозможны из принципов, даже если женщина изменяла во имя семьи. Также для многих непонятно, как простить измену жены и жить дальше. Скорее это зависит от самого мужчины, ведь часто после такого человек теряет доверие к партнеру, вернуть которое очень трудно. Муж будет каждый раз представлять рядом со своей женой другого и сравнивать себя с конкурентом. Именно это может стать причиной для того, чтобы не простить женскую измену. Главный вопрос, вообще можно ли простить измену жены?

Почему можно простить измену жены?

Как известно, отношения – это большой труд для обоих. И часто встает вопрос: можно ли простить измену жены? Если мужчина очень любит свою вторую половину и не готов из-за мимолетных влечений отказываться от отношений или, более того, позволить им разрушить семью, он может простить измену. Как простить измену жены в этом случае? Ответ прост — стоит отнестись с пониманием к любимому человеку.

Более того, супружеская измена может стать тем самым испытанием, которое укрепит отношения между мужчиной и женщиной, заставит супругов уделять больше внимания друг другу.

Как измена жены влияет на мужчину

Как же узнать, что муж действительно изменяет?

По мнению психологов, эти вещи не следует игнорировать, а лучше стоит повнимательнее к ним присмотреться:

1. Обычно это происходит тогда, когда ваш благоверный начинает устраивать вам скандалы, всячески провоцируя вас на ссоры, обвиняя во всех «смертных грехах» и надуманных поступках. Такие скандалы создаются, как правило для того, чтобы с успехом покинуть пределы квартиры, выключить свой мобильный, а в дальнейшем не говорить о том, где он в этот момент находился.

2. Когда размер заработной платы стал существенно уменьшаться, или его расходы быстро поползли вверх.

На заметку: для того, чтобы вывести своего благоверного на «чистую воду», категорически не рекомендуется использовать разные подслушивающие устройства, жучки и прочие шпионские принадлежности. К подобным действиям, как правило, прибегают уже в самых крайних случаях, когда, например, муж угрожает своей жене или категорически на дает ей развода.

Распространенные ошибки

Если жена изменяет, что делать мужчине? — не допускать ошибок и не опускаться до ее уровня. Нередко мужчины в порыве ярости и эмоциональной нестабильности ведут себя неадекватно, что негативно сказывается и на его состоянии, детях, жене.

Какие ошибки не рекомендуется допускать: 

• Избиение любовника. Если муж нашел любовника и избил его, проблема от этого не решится. Любовник мог даже не знать, что начал общаться с замужней дамой. Муж в результате допустит ошибку и потеряет самоуважение, а факт измены останется. Не рекомендуется давать волю эмоциям и идти драться с каждым, кто был причастен к измене. Прежде всего в этом виноваты сами партнеры. 
• Воспитательные беседы. Зачастую мужчины пытаются доказать супруге, что она не права. Крики и разбитая посуда выставят мужчину с негативной стороны и лишь покажут его слабость. В таком случае женщина в очередной раз убедится, что совершила правильный поступок. 
• Попытки начать отношения сначала. Моменты из прошлого уже не вернуть. Они остались в молодости. Подростковая романтика и счастливые моменты после свадьбы уже позади. Партнеры столкнулись с проблемой, которую просто так не решить. Попытки восстановить прежнюю жизнь будут бесполезны. У женщины были причины, желание испытать новые эмоции и страсть с другим человеком. 
• Месть. Если женщина перестала испытывать удовольствие от семейной жизни и решилась на измену, месть не принесет ничего хорошего. Супруга вряд ли как-то отреагирует на измену со стороны мужа. Если большая вероятность, что мужчина почувствует себя более одиноким и никому ненужным. 
• Сопереживания со стороны родственников. Не стоит пытаться разговорами с родителями супруги решить семейную проблему. Во-первых, ссоры из избы выносить достаточно глупо. Во-вторых, родственники жены всегда будут на ее стороны. Они поймут, что она сделала это не просто так и на то у нее были причины. 

Подобные ошибки выставляют мужчину в плохом свете и несут за собой только больше убытков. 

Что делать, если хочется изменить?

Сопротивляться любовным искушениям совсем нелегко, и желание изменить, рано или поздно возникает у каждого. Поэтому если Вы хотите избегать таких желаний, то Вам просто необходимы советы данной статьи, ведь любой из нас может стать жертвой искушения, независимо от пола и статуса отношений.

Бороться с соблазном трудно, но можно:

• признайте потенциальную угрозу в виде чужой женщины;
• старайтесь находиться от нее далеко, не встречаться с ней;
• подумайте о последствиях: из-за измены вы можете потерять все.

Итак, что же делать если хочется изменить любимому человеку:

1. Установите границы.
2. Помните, что Вы можете потерять все.
3. Справитесь ли Вы с чувством вины?
4. Уважаете ли Вы свои отношения?
5. Не скрывайте Ваши мысли.
6. Стоит ли оно того?
7. Поставьте себя на место Ваших возлюбленных.
8. Учитесь избегать соблазна.
9. Вы счастливы в любви?

Как предотвратить неверность супруги?

Эти способы не гарантируют 100-процентного результата. Особенно в отношениях с патологической изменницей. Однако их соблюдение позволит распознать проблему в отношениях на ранних этапах и существенно снизить риск ее усугубления.

Если соблюдать эти рекомендации кажется недостаточным или сложным занятием, возможно, пришло время посетить кабинет семейного психотерапевта.

Нежность и внимание. Комплименты, сюрпризы (пусть даже редкие, небольшие в виде цветов, завтраков в постель или романтических записок) помогают женщинам чувствовать себя любимыми, желанными

Комплименты, сюрпризы (пусть даже редкие, небольшие в виде цветов, завтраков в постель или романтических записок) помогают женщинам чувствовать себя любимыми, желанными.

Сюда же относится внешнее выражение чувств — объятия, поцелуи, держания за руки, поглаживания, та же прелюдия перед сексом. В доме, где забота и участие становятся постоянными гостями, места для третьего лишнего не остается.

Пройти тест на совместимость

Разговоры и умение слушать.

Это то, что действительно способно спасти как минимум от половины причин, ведущих к неверности. Согласно подсчетам психолога Уилларда Хадли, женщина нуждается приблизительно в 2 часах внимания от своего избранника ежедневно.

Жены хотят, чтобы их супруги внимательно слушали их, эмоционально сопереживали, активно участвовали в обсуждениях. То есть сидеть с каменным лицом, размышляя о высоких материях, пока она рассказывает о происшествии на работе, не получится. Придется вникать полностью, забивать на эгоизм, лень.

• Если она решает поговорить о вещах, которые ее беспокоят, лучше ее выслушать.
• Если она плачет, нельзя игнорировать, уходить, спихивать все на ее эмоциональность.
• Если она переходит на крик, значит решить проблему по-другому, достучаться до партнера у нее не получилось.

Искренность.

В начале отношений мужчина выступает надежным тылом, защитной стеной. Во всяком случае, таким его видит его женщина

Когда этот «рыцарь» начинает вдруг врать — неважно, по мелочам или по-крупному — уверенность в нем заметно ослабевает. То же касается скрытности, замалчивания, недоговорок

Если она больше не считает, что может положиться на него, ее интерес, уважение уменьшаются, вполне могут сойти на нет. А там и до адюльтера недалеко. Поэтому правда, правда и только правда.

Основная суть женской измены

Часть психологов считают, что для мужчин измена – естественный процесс. Проще говоря, они следуют природе, часто стремятся завоевать как можно больше представительниц противоположного пола. У женщины по природе такое стремление отсутствует. У них существует другое стремление – выбрать лучшего мужчину

Проще говоря, в мужских похождениях решающий фактор – количество, для женщин – важно качество

Если женщина на пути встречает мужчину, который превосходит ее действующего возлюбленного, то она отдаст сердце успешному представителю.

Причем ее муж может быть достойным человеком – обеспечивает семью, уделяет ей время, занимается детьми. Но женскому полу чего-то не хватает, она ищет это неведомое что-то на стороне, среди других мужчин.

Часто происходят ситуации, когда жена изменяет порядочному человеку, но не уходит от него. Что движет ей, почему она выбирает такой путь? В чем же кроются мотивы женской неверности? Разберемся в этом риторическом вопросе.

Беременность после измены

Один необдуманный шаг, легкомысленный поступок может привести к неожиданным последствиям. Беременности.

Ситуация «изменила мужу, что делать, если беременна», требует отдельного разговора. За удовольствие придется расплачиваться. Возникли подозрения, не торопитесь с признаниями мужу или любовнику. Сначала повторите тест, посетите гинеколога, выясните сроки. Затем обдумайте разумное решение.

Понятно, что вариантов немного:

1. Отец ребенка любовник.

Смиритесь, что скрыть измену не удастся. Рано или поздно муж заметит внешние изменения, подсчитает сроки. Биологический отец ребенка пожелает участвовать в воспитании. Так или иначе, правда раскроется. Поэтому решайте, что лучше:

• открыть двойную тайну, надеясь на сочувствие и понимание мужа;
• примерить роль матери – одиночки;
• уйти к любовнику и начать жизнь заново.

2. Отец ребенка законный супруг.

Скорее всего, семья сохранится

Переключите внимание на беременность, забудьте о случившемся, как о страшном сне. Если, конечно, хотите продолжать совместную жизнь с супругом

Чувствуете, что ребенок не восстановит былые чувства, разводитесь, подавайте на алименты.

Выбираем правильную стратегию поведения

Для начала, необходимо успокоиться. Шокирующее известие порождает бурю эмоций: боль, гнев, огорчение, ярость, желание поквитаться с обидчиками. Если дать им волю, спустя пару дней вы, наверняка пожалеете о содеянном, но исправить положение уже будет невозможно. Поэтому, прежде чем начинать действовать, просто расслабьтесь. Алкоголь здесь не помощник, лучше уж прибегнуть к помощи успокоительных трав, и желательно уехать из дома на короткий срок.

Пока будете приходить в себя, подумайте, почему произошла измена жены? Что делать, чтобы избежать конфликта? Нет ли в случившемся вашей вины? Специалисты в области психологии полагают, что в неверности виноваты оба. Счастливый, удовлетворённый семейной жизнью человек никогда не пойдёт «на сторону». Такому поступку всегда предшествуют определённые причины. Это могут быть: проблемы интимного характера, одиночество, недостаток внимания, желание испытать острые ощущения и даже банальная месть. Если измена случилась на фоне угасания чувств, то она – вполне ожидаема.

Чтобы рационально подойти к разрешению вопроса, необходимо сменить окружающую обстановку. Хорошо, если есть друг, который предложит отправиться на рыбалку, охоту или в спортзал. Совместное времяпровождение отвлечёт от насущных проблем. С близким товарищем можно поделиться наболевшим, выслушать мнение со стороны

Когда сложившаяся ситуация будет разложена по полочкам, можно переходить к следующему важному, заключительному этапу — принятию верного решения

Откровенный разговор с предательницей неизбежен, но в нём не должно быть даже намёка на скандал, шантаж или угрозы. Будьте взрослыми, мудрыми, интеллигентными людьми. Разбирайтесь в отношениях так, чтобы в случае развода воспоминания о браке не вызывали раздражения. Задайте супруге несколько наводящих вопросов:

• что её не устраивало в семейной жизни;
• почему она решилась на измену;
• как давно и как часто это происходит;
• какой она видит дальнейшую совместную жизнь и представляет ли её вообще.

Не пытайтесь выяснить, чем любовник лучше, как именно они проводят время или что он о вас думает. Ни один из возможных ответов не устроит, только разозлит ещё больше. Другие советы, как быть мужчине, если жена изменила, психологи могут дать индивидуально. Помните, что на дальнейшее развитие событий влияет множество нюансов.

Как простить жену

В первую очередь нужно выслушать супругу. Если есть желание сохранить семью или, как минимум, избавиться от злости, необходимо понять, чем руководствовалась женщина

Важно получить информацию, проанализировать ее словно со стороны. Нельзя поддаваться эмоциям, давать оценку событиям, поведению

Главное, услышать человека, понять то, что жена говорит, не переключаясь на собственные переживания.

Нужно помнить, что разговаривать необходимо только с женщиной. Нет смысла выяснять ситуацию с любовником. Это супруга смогла подорвать доверие, сблизившись с другим мужчиной. Проблема должна решаться именно внутри семьи. От третьих лишних придется раз и навсегда избавиться. Особенно, если есть желание сохранить брак.

Большое значение имеет поведение женщины. Если она действительно любит и хочет восстановить чувства, она признается в предательстве:

• Не будет отнекиваться, если муж уличит ее в измене;
• Она сразу согласится, что виновата, раскается, будет просить прощения;
• Жена согласится изменить свое поведение, образ жизни, чтобы больше не вызывать подозрений.

Не всегда женщины сразу понимают, какую боль причиняют, изменяя мужьям, на что те идут, принимая их обратно, пытаясь сделать вид, что ничего не произошло и жизнь идет своим чередом. Только осознав всю боль, трагедию произошедшего, женщина может искренне попросить прощения. В таком случае уже не придется обсуждать сложную ситуацию, легче станет обоим

Важно, чтобы мужчина был уверен в своих силах, что предательство не сломит его любви, и он готов о нем не вспоминать. Он должен простить искренне, не обманывая супругу, а, что еще важнее, себя

Чтобы понять, есть ли шанс вернуть счастье, доверие в семейной жизни, нужно оценить значимость человека в собственной судьбе:

• Вспомнить лучшие моменты, романтические встречи, свидания;
• Не забывать о трудностях, которые пришлось преодолевать вместе, поддержке, оказываемой женщиной;
• Понять, получится ли найти другую спутницу и главное, хочется ли это делать.

Если положительные моменты прошлой жизни перевешивают, то стоит задуматься о сохранении брака. Главное, чтобы женщина была с этим согласна, она раскаивается и готова забыть о своих ошибках, шагнув за руку в новую жизнь.

Когда не вспоминать об измене не получается, и постоянно возникает желание обсудить это или выяснить подробности, то восстановить любовь и доверие вряд ли удастся. Если нет сил перечеркнуть случившееся, то не стоит мучить себя и жену. Нельзя построить отношения на чувстве вины и жить, постоянно подозревая, что подобное может повториться.

Чего не надо делать после измены жены

Мужчины – сильная половина человечества, поэтому всегда должны оставаться сильными, даже если привычный мир обрушился после предательства жены. Но даже в этом случае старайтесь сохранить гордость и достоинство. Ни в коем случае не унижайтесь, не бегайте по пятам и не просите вернуться. Просить и извиняться – её удел. Просьбы и уговоры с вашей стороны делу не помогут, только усугубят и без того щекотливую ситуацию.

Пытаться поговорить по душам с соперником – тоже плохая идея. На данном этапе для женщины он №1, а не вы, несмотря на штамп в паспорте, так что если начнёте разговаривать с любовником жены, угрожать ему или запугивать, добьётесь ровно противоположного результата – там, где можно было ещё что-то как-то исправить, мосты будут сожжены навсегда.

Бессмысленно призывать на помощь родственников. Изменщица находится под эмоциональным колпаком новой влюблённости и даже если послушает папу и маму, всю свою неудовлетворённость и ненависть направит на супруга, несмотря на то, что в данной ситуации он выступает в роли жертвы, а вся вина лежит на ней.

Если любовь к жене сильна, простить измену всё же придётся. Правда, наладить пошатнувшиеся отношения обоим супругам будет непросто. Но со временем женщина обязательно поймёт, что муж – единственный мужчина, который нужен ей в этой жизни, и приложит все силы, чтобы восстановить его попранную гордость.

Почему нельзя прощать?

Как-то раз я поинтересовалась у своего знакомого, который развёлся с женой, почему он не смог простить измену. Известно, что супруга изменила ему лишь раз, когда на встрече однокурсников перебрала алкоголя и «потеряла контроль». Она сама призналась в содеянном, надеясь на прощение, но супруг потребовал развода. У него были следующие аргументы:

1. Брезгливость. Неприятно прикасаться к женщине, когда знаешь, что она побывала в объятиях другого мужчины.
2. Преданное доверие. Даже если попытаться простить и продолжить жить вместе, вернуть прежнее доверие уже невозможно.
3. Задетая гордость. Такой поступок чудовищно ударяет по мужской самооценке.
4. Любовь ушла. Предательство заставило взглянуть на супругу с другой стороны, без «розовых очков», в результате чего чувства угасли.

По статистике, около половины всех жён или изменяют мужьям, или подумывают об этом. Многие из них очень искусно скрывают свои похождения, но всё тайное рано или поздно становится явным. Даже если похождения «налево» казались неверной невинной шалостью, они могут разрушить самый прочный семейный союз.

Женщина никогда не изменит просто так

Прекрасная половина человечества относится к интимной близости куда серьёзнее и ответственнее, чем их супруги. Если женщина решается на адюльтер, у неё должны быть определённые мотивы.

Самая распространённая причина – неудовлетворённость браком. Она может выражаться в недостатке эмоций, душевных разговоров, физического контакта. Но когда супруг узнает о неверности любимой, он вряд ли станет слушать рассказы про «недостаток тепла». Также часто жёны изменяют из желания отомстить своим партнёрам, причинившим боль.

Конечно, иногда встречаются и любительницы острых ощущений, которым необходимы регулярные интрижки, но всё-таки это исключение, а не правило. Если супруга решается на адюльтер, в этом есть вина и мужа, недостаточно прислушивавшегося к желаниям и потребностям любимой.

Простить – проявить слабость

Для мужчины любое проявление слабости унизительно. А простить предательство – это слабость. Мужская логика проста: если показал слабину перед женой, то ценить тебя она больше не будет. Кроме того, легко потерять уважение друзей и приятелей, если об измене станет известно окружающим.

Но здесь можно вспомнить известную истину – в прощении заключается сила. Обижаться годами и не признавать своих ошибок, которые толкнули жену на измену, может каждый. А вот обдумать ситуацию, понять её причины и найти силы простить сможет только действительно любящий и сильный мужчина.

Изменила раз – предаст и во второй

Некоторые женщины, услышав заветное «прощаю», вместо раскаяния начинают искать нового любовника. Народная мудрость гласит, что тот, кто предал один раз, предаст и второй. Обманутые мужья становятся подозрительными, и любой разговор супруги с симпатичным коллегой или давним приятелем оборачивается семейным скандалом. Большинство пар предпочитает разойтись, а не продолжать жизнь в напряжении и недоверии.

К сожалению, статистика подтверждает, что редко измена случается лишь один раз. Попробовав «запретный плод», многие не могут остановиться. Но каждый случай индивидуальный. Будет изменять женщина дальше или же искренне раскается, зависит не только от неё, но и от её супруга.

Можно ли простить измену любимой девушки

Теперь, когда вы разобрались в причинах, можно принимать решение: стоит ли прощать измену, или лучше разойтись. В большинстве случаев отношения можно не только восстановить, но и сделать более счастливыми.

Если Вы хотите простить девушку, то ответьте себе на несколько вопросов:

• Сожалеет ли женщина о своем поступке?
• Хочет ли она вернуться?
• Понимаете ли Вы причину её поступка?
• Можете ли Вы устранить эту причину?
• Готовы ли Вы изменить свое отношение к женщине?
• Готовы ли Вы взять на себя ответственность за Ваши дальнейшие отношения?

Если Вы на все вопросы ответили «да», то, скорее всего, у Вас все получиться.

Если вы все-таки решили разойтись, узнайте о том, как безболезненно перенести разрыв.

Что делать сразу после измены?

«Ты лучший! Я никогда тебя не предам!» Поверил? Расслабился? Напрасно! Сердце любой красавицы склонно к измене. Тем более такой яркой, как твоя вторая половинка. Сделанного не вернёшь, и рога сразу спилить не получится. С этих исходных данных начинается новая жизнь – «после». Делимся несколькими простыми правилами для успешного старта:

1. Удались на безопасное расстояние от изменницы и её кавалера. Руки «чешутся», мозг «взрывается», сердце «из груди выскакивает» – с подобными симптомами ты действительно опасен для окружающих. Твоё состояние вполне естественно. Но пусть вся закулисная работа по приведению мыслей и чувств в порядок останется невидимой для постороннего взгляда.
2. Выпусти пар. Для этих целей подойдут усиленная тренировка в спортзале, многокилометровый лыжный поход или пробежка по соседнему парку. Если раньше не делал ничего подобного, самое время начать с помощью опытного инструктора. Сосредоточься на достигнутых результатах: сколько раз подтянулся, отжался, обыграл тренера в настольный теннис. Индивидуальный спортивный рекорд – очень важная для тебя победа, позволяющая не только поднять настроение, но и вернуть самооценку на нужный уровень.
3. Забей гвоздь. Любой физический труд пойдёт сейчас на пользу: расчисти снег перед подъездом, предложи родителям помочь с делами на даче. Усталость и удовлетворение полученным результатом работы помогут вытеснить из головы навязчивые мысли.
4. Посети стоматолога. «Вырванные дни, месяцы, годы» – так описывают своё состояние брошенные мужья, зациклившиеся на переживании разнообразных негативных эмоций. Будь умнее! Прислушайся к совету психолога, что следует делать, когда изменила жена: проведи этот день с пользой! Тебе никто не вернёт упущенное время и возможности. Сделай то, что давно откладывал: нанеси плановый визит стоматологу, перебери подвеску в машине.
5. Включи таймер. Сколько тебе обычно требуется времени, чтобы прийти в себя после крупных домашних скандалов или разборов полётов на рабочем месте? День-два? Растяни этот период с учётом масштаба случившегося и не предпринимай никаких необдуманных действий, пока не успокоишься.

Заключение:

Если после произошедшей измены вы твердо решили уйти от своего мужа, то делите имущество, начните выбрасывать хлам из своей головы, из своего дома и занимайтесь своей личной жизнью.

Если вы решили остаться с супругом и начать жить с чистого листа, то меняйте полностью всю свою жизнь, возможно вам стоит даже сменить место жительства. Но есть одно условие, ко всему этому вас должна подтолкнуть именно любовь.

Если вы отдаете себе отчет в том, что ваша семья еще жива, то пришло время встать и побороться за нее, а для своего заблудшего мужа стать путеводителем и преодолеть совместно этот горький опыт. В любом случае этот урок станет для вас новым толчком, новой жизнью и вашему новому преображению.

Как простить измену жены и сохранить семью: советы психолога

Ничто в мире не происходит просто так и у каждой причины есть последствия, с которыми разбираться гораздо сложней. Начнем с основных причин, которые приводят к измене со стороны женщины.

Кто виноват в измене

Психологи утверждают, что в большинстве случаев, в измене одно из партнеров виноваты оба. На первый взгляд, это парадоксально. Тем не менее, это правда.
Важно понимать, что измена – это только симптом, который говорит о более глубоких проблемах во взаимоотношениях.

Например, часто девушка ищет на стороне внимание и заботу, которую не получает в семье. Логично, что и ответственность за измену должна нести не только супруга, но и муж, который долгое время не уделял ей никакого внимания.

Именно поэтому, прежде всего, необходимо докопаться до причин, которые подтолкнули девушку к измене, а уже потом принимать решение, нужно ли расходиться или попробовать восстановить отношения.

Причины женских измен

Сами женщины выделяют несколько причин, почему их потянуло «налево»:

1. Сексуальная неудовлетворенность. Женщину сложнее довести до оргазма, а некоторые представители сильного пола даже не знают, как это сделать. Со временем она захочет внести какое-то разнообразие в чужих объятьях.
2. Ревность и постоянный контроль. Когда муж душит жену вниманием, постоянно названивает и пишет с целью выяснить «а где ты и с кем?», то в ее глазах он теряет уважение.
3. Муж не уделяет ей внимания. Все женщины любят комплименты, цветы, совместные дела. Но если это променять на футбол и пиво с друзьями, то нет никакой романтики, чувства угасают. Так что не стоит удивляться, если жена уйдет к тому, кто ее ценит и делает желанной.
4. Влияние ее окружения. Женщины восприимчивы, и когда им со всех сторон говорят о недостатках ее мужчины, ни родители, ни друзья не одобряют ее избранника сердца, то часто женщина прислушивается к общественному мнению и идет у него на поводу.
5. Измена в отместку. Если мужчина постоянно врет любимой и изменяет ей, то она либо уходит от него, либо пытается его вразумить ценой собственной измены. Такие отношения бесперспективные.

Подробнее о причинах, которые могут подтолкнуть Вашу любимую к измене можно прочитать в этой статье.

Есть только один на 100% точный способ определить причину – спокойно поговорить с девушкой. Ключевое слово здесь – спокойно. Очередным скандалом здесь не поможешь. Помните, Ваша основная задача – дать женщине высказаться. Это поможет посмотреть на отношения «её глазами».

Можно ли простить измену любимой девушки

Теперь, когда вы разобрались в причинах, можно принимать решение: стоит ли прощать измену, или лучше разойтись. В большинстве случаев отношения можно не только восстановить, но и сделать более счастливыми.

Если Вы хотите простить девушку, то ответьте себе на несколько вопросов:

• Сожалеет ли женщина о своем поступке?
• Хочет ли она вернуться?
• Понимаете ли Вы причину её поступка?
• Можете ли Вы устранить эту причину?
• Готовы ли Вы изменить свое отношение к женщине?
• Готовы ли Вы взять на себя ответственность за Ваши дальнейшие отношения?

Если Вы на все вопросы ответили «да», то, скорее всего, у Вас все получиться.

Полезные советы по восстановлению отношений после измены

Для того, чтобы быстрее восстановить отношения – следуйте рекомендациям:

• Уделяйте больше времени супруге, интересуйтесь её жизнью.
• Чаще делайте её комплименты, говорите приятные слова.
• Чаще устраивайте её романтические свидания.
• Регулярно дарите ей романтические подарки.
• Не бойтесь экспериментировать в постели.
• Следите за собой: занимайтесь спортом, питайтесь правильно, стильно одевайтесь
• Чаще посещайте места, с которыми у вас связаны общие приятные воспоминания.

Тогда Вам не придется жить в постоянной депрессии и страхе повторной измены. Опыт, пусть и неприятный, останется жизненным уроком.

Как парам выжить при обмане (и почему они даже пытаются)

Источник: Syda Productions / Shutterstock

Возможно, вы слышали о недавнем взломе веб-сайта Ashley Madison, который позиционирует себя как «самый успешный веб-сайт для поиска романов и обмана партнеров». Коллектив хакеров, называющий себя «Impact Group», пообещал «разоблачить» участников сайта, включая подробные описания сексуальных фантазий людей.

Как терапевт, специализирующийся на работе с парами, этот скандал поднимает так много важных тем, что трудно понять, с чего начать.По правде говоря, большинство людей не знают, что отношения могут оправиться от неверности и стать сильнее, чем когда-либо. Я вовсе не защищаю отношения, но я хочу вселить некоторую надежду на то, что отношения могут их преодолеть.

У Эшли Мэдисона от 33 до 37 миллионов членов по всему миру, поразительное число — и это только один из десятков существующих сайтов, если не больше, где люди могут заниматься внебрачными связями. Что это говорит об успехе или неудаче брака как культурного института?

По оценкам некоторых исследователей, супружеская неверность встречается примерно в 2 года.3 процента замужних женщин и около 4,3 процента женатых мужчин. Другие исследования показывают, что до 25 процентов мужчин и 11 процентов женщин в какой-то момент своей жизни окажутся в постели с кем-то, кроме своего партнера. Подозреваю, что цифры еще больше. Недавние исследования убедительно показывают, что, несмотря на культурные и религиозные предположения и требования, люди на самом деле не «запрограммированы» на моногамию. (Это предмет для более глубокого изучения, чем это может быть подробно обсуждено здесь, но нам действительно нужно провести больше диалога.)

При этом супружеская неверность — это причина номер один, по которой пары обращаются ко мне за консультацией. Они отчаянно хотят остаться вместе и искренне хотят преодолеть боль и предательство. Неверность может причинить боль почти так же, как боль, которую мы испытываем, когда кого-то, кого мы знаем, убили. Реально старый брак уже умер . Но это не значит, что не может быть нового брака . На самом деле, я рад сказать, что — это . Я могу засвидетельствовать тот факт, что, если отношения могут пережить роман и перейти к другой стороне исцеления, они станут лучше, чем когда-либо.Однако этого не произойдет без тяжелой работы и трудного разговора.

Вот несколько важных вещей, которые я узнал о том, как пережить неверность и стать лучше:

Изменения не обязательно указывают на плохой брак. Люди обманывают по множеству причин. Некоторые из моих клиентов сказали мне, что они обманули, потому что они слишком боялись или стыдились говорить со своим партнером о своих сексуальных предпочтениях или фантазиях. Возможно, они осторожно предложили сексуальную практику, которую встретили с недоверием, отвращением или обвинениями в извращении, и поклялись никогда больше не поднимать эту тему.Однако подавление фантазии или желания, как признает большинство терапевтов, не избавляет человека от желания. В большинстве случаев он просто заталкивает его в бессознательное, где в конечном итоге он выйдет наружу несвоевременным, неуместным и деструктивным образом.

Некоторые мужчины, вместо того чтобы поднимать эту тему, стыдятся того, что автоматически предполагают, что их жена взбесится. Затем они проецируют на своего партнера свой позор, часто несправедливо. Даже если жена изначально не открыта для таких экспериментов, желание мужчины вряд ли исчезнет, ​​и он может искать другой путь, чтобы выразить это.Точно так же нежелание мужа быть более романтичным не означает, что желание его жены исчезнет.

Я работаю с парами, чтобы помочь им вести честный, открытый и развернутый разговор о таких вещах; чтобы увидеть разные точки зрения друг друга и дать друг другу шанс почувствовать сочувствие и сострадание по отношению друг к другу — и, возможно, захотеть поэкспериментировать.

Одна из самых распространенных и сложных вещей, с которыми приходится справляться после неверности, — это рассматривать отношения с точки зрения преступника и жертвы.Любовь и желание — чрезвычайно тонкие и сложные эмоции. Эстер Перель, писательница и психотерапевт, специализирующаяся на неверности, говорит: «Дилеммы любви и желания слишком сложны, чтобы дать простые ответы: хорошее и плохое, жертва и преступник, правильное и неправильное».

Согласен.

Если, например, преданный партнер придерживается позиции жертвы: «Вы сделали это со мной, и теперь вы должны решить эту проблему, потому что я не имею к этому никакого отношения», тогда проблема не будет понята. ни решено.Проблема может иметь свои корни в сексуальном расстройстве, чувстве пренебрежения или пренебрежения, чувстве игнорирования или игнорирования, одиночестве и многих других вещах. Осуждение и прибежище в роли жертвы бесполезны. Еще хуже, когда пострадавшая сторона становится опозоренной , например, когда друг или родственник говорит: «Как вы могли даже думать о том, чтобы остаться с этим мошенником после того, что он сделал с вами?» Чтобы столкнуться с незаметными проблемами в отношениях, которые привели к неверности, требуется настоящее мужество.Такие простые суждения других только усугубляют проблему.

В то же время предающий партнер должен быть готов говорить об этом открыто и намного выше его или ее уровня комфорта. Предатель должен быть готов выслушивать боль раненого партнера столько времени, сколько необходимо, чтобы уменьшить травму и эмоции, связанные с неверностью, и начать восстанавливать доверие. Они должны иметь возможность и желание почувствовать и разделить свое раскаяние, вину и сочувствие к причиненной ими боли.

Infidelity Essential читает

Также важно то, что этот разговор должен происходить в контролируемой ситуации, в присутствии терапевта или в какой-либо другой ритуализированной и контролируемой обстановке или пространстве исцеления. Такое избавление от боли не должно быть спонтанным, публичным или перед другими членами семьи или детьми. Обе стороны должны сдерживать такую ​​сильную реакцию, чтобы обеспечить здоровый диалог. Это слишком уязвимое взаимодействие и быстро поляризующееся для тех, кто не участвует в отношениях.Опять же, частные разговоры о неверности могут вызвать сочувствие и сострадание как к травмированному партнеру, так и к предателю.

Если предатель хочет спасти отношения (или, точнее, построить новый брак), ему или ей придется на какое-то время полностью стать прозрачным . То есть никаких секретных паролей для писем или компьютеров, никаких секретных встреч или писем. Ничего нельзя удалить. В противном случае травмированный партнер не сможет снова научиться доверять.

Со временем пострадавший партнер должен понять, что полная прозрачность больше не нужна, и ему нужно подготовиться к тому, чтобы это закончилось, и научиться доверять темноте. Это непросто.

Неверность существует с нами с тех пор, как зародился институт брака. Если скандал с Эшли Мэдисон является каким-либо признаком, он останется с нами и в будущем. Поэтому для нас, как общества, важно примириться с реальностью, найти способы эффективно справиться со стыдом и болью и попытаться помочь парам восстановить узы, которые связывали их вместе.Что касается более широкого вопроса о моногамии, нам, возможно, в конечном итоге придется смириться с мыслью, что некоторые из нас просто не очень подходят для этого.

Неверность: понимание, выживание и обращение с неверностью

С большинством романтических пар существует неявное соглашение о том, что оба партнера будут иметь сексуальные и романтические отношения только друг с другом. Когда этот договор нарушается, большая часть доверия теряется, которое, возможно, уже никогда не будет восстановлено и может легко привести к разрыву отношений или брака.

Медицинское заключение: Аарон Хорн, LMFT, MA

Неверность

Что такое неверность?

Неверность определяется как измена супругу или романтическому партнеру. Неверность может включать внебрачный секс, эмоциональную связь или измену. Когда вы обнаруживаете, что ваш партнер изменял вам, это невероятно болезненный опыт. Вероятно, вы сбиты с толку и задаетесь вопросом, почему это с вами происходит.Их действия являются их собственными, и их обман не означает, что с вами что-то не так, но может быть сложно принять то, что произошло, и решить, что делать дальше.

Почему люди изменяют?

Люди изменяют или изменяют по разным причинам. Когда один партнер изменяет другому, в отношениях возникает разрыв. Человек может отклониться от своих отношений, чтобы привлечь к себе внимание или привязанность. Возможно, их нынешний партнер не демонстрирует физической привязанности или эмоциональной оценки.Человек, потребности которого не удовлетворяются, может отклониться от отношений. Обман может быть тактикой, чтобы попытаться обрести уверенность в себе. В третьем томе журнала сексуальных исследований опубликованы результаты исследования, которое может помочь объяснить некоторые распространенные причины, по которым люди изменяют. Журнал сексуальных исследований сначала утверждает, что измены или внебрачные связи могут быть мотивированы неудовлетворенностью, пренебрежением, гневом и сексуальным желанием. Далее в журнале сексуальных исследований говорится, что личность также может играть роль.Эта информация из журнала сексуальных исследований показывает нам, что мотивы измены различаются и имеют разный уровень сложности.

В дополнение к исследованиям, опубликованным в журнале сексуальных исследований, и информации, которую мы можем собрать из журнала сексуальных исследований, журнала социальной психологии, журнала психологии личности и социальной психологии и журнала проблем семьи предоставляют обширную информацию. по теме. Социальная психология — это область, в основе которой лежит человеческое поведение, чувства и внешние (социальные) влияния или факторы.Проще говоря, он смотрит на социальные и личные отношения и психологию. Социальные и личные отношения составляют большую часть нашей жизни, поэтому логично, что многие люди, работающие в сфере психического здоровья, обладают обширными знаниями в области социальной психологии. Даже на должностях, требующих только степени бакалавра, знание социальной психологии присутствует в образовании. Журнал личностной и социальной психологии опубликовал информацию об избежании внебрачной связи или неверности в дополнение к информации, опубликованной в журнале личностной и социальной психологии о причинах внебрачной связи или неверности.Одно исследование, опубликованное в журнале личностной и социальной психологии, показало, что предубеждения в отношении внимания и оценки могут помочь людям в поддержании отношений, избегая неверности, в то время как другое исследование, опубликованное в журнале личностной и социальной психологии, рассматривало связь незащищенности привязанности и неверности. .

Никто не заслуживает того, чтобы его обманывали. Несмотря на гендерные стереотипы, неверными могут быть и мужчины, и женщины.

Обман, чтобы проверить воду

Иногда люди изменяют другим мужчинам и женщинам, чтобы иметь повод расстаться со своим партнером.Они создают триангуляцию, в которой в их романтическую жизнь вовлечены три человека: их партнер, человек, с которым они изменяют, и они сами. Иногда измена — это способ представить новую жизнь без своего нынешнего партнера. Этот человек пробует воду, чтобы понять, нужны ли они кому-то другому. Расставаться с долгими отношениями может быть страшно. Если они видят, что много перспективных мужчин и женщин, они могут набраться храбрости, чтобы бросить своего постоянного партнера.

Неверность — обычное дело?

В Соединенных Штатах за прошедшие годы было проведено множество исследований для получения информации о неверности. К сожалению, это совсем не редкость. Неверность встречается примерно в четверти браков, и еще более распространена в отношениях между не состоящими в браке парами. Веб-сайт журнала семейных проблем — это то место, где вы можете найти надежную информацию о семьях и отношениях, независимо от того, ищете ли вы информацию о неверности или о чем-то другом.Вы также можете посетить журнал веб-сайта социальной психологии, журнал веб-сайта исследований секса или веб-сайт журнала личности и социальной психологии, чтобы получить научную и достоверную информацию. Информацию из журнала социальной психологии и журнала личности и социальной психологии можно найти на веб-сайте Taylor & Francis. Вы можете перейти на общий веб-сайт для поиска различных статей и журналов, включая журнал социальной психологии и журнал индивидуальной и социальной психологии, или вы можете перейти непосредственно в раздел сайта, посвященный журналу личности и социальной психологии. или журнал социальной психологии.Журнал личностной и социальной психологии, а также журнал социальной психологии и журнал исследований секса публикуют статьи на самые разные темы, которые не ограничиваются исследованием неверности или выходом за рамки основных отношений. В Интернете также есть большое количество исследований, касающихся многих аспектов преданных отношений, близких отношений, семейных проблем и многого другого.

Что мне делать, если мой партнер не был верен?

Больно узнать, что твой партнер тебе изменил.Вы можете испытывать грусть, гнев, отвращение или множество других эмоций, когда вспоминаете, что ваш партнер был с другими мужчинами и женщинами. Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать себя после предательства. Одно можно сказать наверняка — если ваш партнер изменял вам, вы, вероятно, испытываете эмоциональную боль и недостаток доверия. Самое важное, что здесь нужно сделать, — это выяснить, что лучше для вас. Вы хотите продолжить эти отношения и считаете, что их можно исправить, или вы чувствуете, что это слишком сильно нарушило отношения, чтобы отношения могли восстановиться? Оба ответа верны.Если вы все же решите расстаться и хотите сделать это мирно, вам может помочь консультирование по вопросам развода.

Можно ли восстановить отношения после измены?

Неверность может причинить много боли, но это не обязательно безнадежная ситуация. Отношения можно восстановить после измены, но только если этого хотите и вы, и ваш партнер. Если у вас или у них нет желания оставаться на связи, пора прекратить это. Тем не менее, если вы все еще любите друг друга и хотите, чтобы это работало, надежда есть.Многие пары исцеляются от измен. Посещение консультанта для пары или семейного терапевта часто является жизненно важным шагом для восстановления отношений после неверности. После того, как люди обманывают, требуется некоторое время, чтобы восстановить доверие, но если приложить усилия с обеих сторон, это возможно.

Исцеление от неверности

Независимо от того, решите вы уладить отношения со своим партнером или нет, исцеление от неверности — долгий, самоотверженный процесс. Важно прочувствовать свои чувства на индивидуальном уровне, и, если вы все же решите остаться вместе, почти обязательно обратитесь за советом.Вам не нужно проходить через это в одиночку. Независимо от того, обращаетесь ли вы к специалисту по психическому здоровью онлайн или в своем районе, вы можете получить помощь в случае супружеской неверности или других проблем во взаимоотношениях. Консультанты ReGain могут помочь вам и вашему партнеру преодолеть любые трудности, с которыми вы сталкиваетесь вместе, в уединении собственного дома. Сессии ReGain всегда будут конфиденциальными, поэтому ваша информация будет в безопасности. Не стесняйтесь просить о помощи. Это улучшит ваши отношения в долгосрочной перспективе и может быть полезным для вашего общего благополучия.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

В чем основная причина измены?

Психология сегодня показывает, что неверность возникает по разному количеству причин, и эти причины могут различаться у мужчин и женщин. Моногамная верность и неверность — всегда горячая тема для разговоров, особенно сексуальная неверность среди женатых мужчин и женщин или женатых людей. Неверность может быть результатом отсутствия сексуальной активности, что часто является фактором удовлетворения в отношениях.Спустя годы после того, как пары живут вместе, есть тенденция к тому, что отношения станут скучными, и, если они не будут обсуждаться обеими сторонами, есть вероятность, что любой из них попытается изучить свои варианты с другими людьми.

Кроме того, существуют разные сексуальные фантазии, которые люди хотят испытать в отношениях или даже в браке, на которые их партнеры по той или иной причине не соглашаются, и когда эти фантазии не удовлетворяются, вкрадывается сексуальная неверность.Сексуальные фантазии могут быть грубым сексом или ролевой игрой, которая не интересна другому партнеру. Сексуальные фантазии по большей части похожи на список продуктов, который вы проверяете, когда закончили покупать. Следовательно, те, кто жаждет подобных фантазий, всегда с нетерпением ждут возможности вычеркнуть это из списка. Когда это перерастает в недостаток брака или отношений, наступает неверность.

Супружеская неверность также может произойти, если партнер чувствует, что он или она недостаточно ценится своим партнером.Когда мужчинам и женщинам не хватает этой признательности, они могут чувствовать, что чего-то не хватает, или могут задаться вопросом, по-прежнему ли их привлекает партнер. Иногда супружеская неверность может случиться, когда жену хвалят за ее внешний вид и внешний вид на работе больше, чем муж. Комплименты обычно заставляют людей чувствовать себя лучше или лучше, а также повышают самооценку. Женщина, которая постоянно получает это от коллеги-мужчины по работе, увидела бы, что наряжается еще лучше, просто чтобы получить комплимент от упомянутого коллеги.Становится хуже, если она вообще ничего не получает от мужа, который видит ее каждый день и даже не замечает, что она изменила прическу.

Для партнеров с многообещающей карьерой бывают случаи, когда их работа может требовать продолжительных периодов времени, когда им приходится работать вдали от дома или путешествовать в течение продолжительных периодов времени. Это также может привести к супружеской неверности, поскольку партнеры склонны искать другие доступные варианты сексуального удовлетворения. Сексуальная неверность в этом случае может происходить из-за эмоциональной привязанности к коллеге в течение определенного периода времени из-за требований карьеры.В подобной ситуации пары сталкиваются с проблемой долгого отсутствия своих партнеров. Несмотря на то, что существуют заметные варианты преодоления разрыва, несмотря на расстояние, эти варианты могут со временем надоесть, оставляя место одному или обоим партнерам для изучения доступных вариантов.

Что такое супружеская неверность?

Супружеская неверность в просторечии означает измену мужу или жене. Завести роман вне брака — это плохо, и не факт, что это в основном приводит к разводу.Супружеская или сексуальная неверность не зависит от пола, поскольку изменяют и мужчины, и женщины. Исследования показывают, что 13% женщин и 20% мужчин совершали сексуальную измену в браке. Есть разные типы людей, которые участвуют в сексуальной неверности по разным причинам, которые могут включать, но не ограничиваясь:

Отсутствие связи:

Общение — это ключ, который скрепляет любые формы отношений, особенно когда речь идет о преданных отношениях и близких отношениях, подобных тем, которые возникают в браке.Правильное общение между партнерами играет жизненно важную роль в успехе серьезных отношений. Основная причина эмоциональной неверности в большинстве случаев игнорируется и не обсуждается. Партнер, который вступит в сексуальную неверность, уже имеет некоторую долю эмоциональной неверности с другими людьми, укоренившуюся в его сознании. В то время как сексуальная неверность в большей степени связана с физической активностью секса с кем-то вне брака, сегодня эксперты в области психологии показывают, что эмоциональная неверность связана с разумом и фантазиями, которые возникают при сексе с кем-то, кроме вашего партнера. .Для пар, которые общаются очень часто и открыты для беспрепятственного общения, когда вы высвобождаете большую часть своих внутренних стремлений и мыслей.

Эмоциональное отключение:

Эмоциональное разъединение происходит постепенно и медленно, даже если вы этого не замечаете. Часто в отношениях плохое общение часто приводит к эмоциональной разобщенности, поскольку вы чувствуете, что нет необходимости говорить с партнером о проблемах, если вас собираются неправильно понять.Когда уровни эмоций не совпадают, возникает разрыв, поскольку вы оба хотите разных вещей в разное время, и никто не желает отказываться от своей позиции ради другого. Это может спровоцировать эмоциональную неверность, хотя и не оправдывает неверность. Иногда пары рассматривают неверность как случайность, но это не так. Признаки сексуальной неверности, онлайн-неверности и других видов неверности, например эмоциональной неверности, всегда присутствуют для тех, кто хочет наблюдать.

Этому разъединению также могут способствовать социальные сети, иногда называемые онлайн-неверностью. Неверность в Интернете — это тип неверности, который возникает из-за нахождения и сексуальной привязанности к незнакомцам в Интернете через социальные сети. Они могут искать мужчин и женщин в социальных сетях или в приложениях для знакомств, даже не встречаясь с указанными мужчинами и женщинами, но даже без внебрачного секса или официальной встречи боль все еще сохраняется из-за эмоциональной разобщенности. Даже если человек никогда не встречается с мужчинами и женщинами, с которыми они разговаривают в Интернете, они могут обмениваться фотографиями или разговорами, которые дают понять, что происходящее не было платоническим.Социальные и личные отношения вне брака, такие как отношения с друзьями, важны, но социальные и личные отношения, такие как дружба, отличаются от преданных отношений, которые носят романтический характер.

Если кто-то решит возобновить отношения, эмоциональная близость будет важна в дополнение к сексуальной близости. Есть много разных форм близости, включая сексуальную близость, эмоциональную близость и интеллектуальную близость. Когда супружеским парам не хватает близости, могут возникнуть различные проблемы, и психологическая помощь может помочь.

Деловое или финансовое давление:

Хотите верьте, хотите нет, но это также может быть фактором, способствующим эмоциональной неверности и супружеской неверности для мужчин и женщин. Часто в результате давления, направленного на то, чтобы удержаться на плаву в финансовом отношении, начинает наступать кризис неверности, поскольку достаточно времени, когда оба партнера могут использовать для связи и общения, в основном используется в погоне за другими бизнес-источниками и идеями в результате давления на быть финансово стабильным и обеспечивать семью.

Детская травма:

Различные виды травм, если их не лечить должным образом, в большинстве случаев рано или поздно приведут к негативным последствиям. Крайне важно найти терапевта или группы поддержки, которые могут помочь в таких ситуациях. Люди, которым пренебрегали или подвергались насилию в детстве, часто сталкиваются с травмой сами, опасаясь смущения, если они поделятся с друзьями. Группы поддержки — отличный способ почувствовать себя среди людей с похожими травмами и поделиться своим опытом.Люди с детской травмой, которым было трудно найти терапевта или группу поддержки, часто несут бремя брака, который неизменно влияет на их отношения с их партнерами, часто заставляя другого партнера искать утешения с другими. Люди, столкнувшиеся с такой травмой, могли даже отвергнуть попытки своего партнера найти для них психотерапевта.

Травма также может иногда приводить к расстройствам психического здоровья, таким как биполярное расстройство, заставляя такого человека действовать нерационально.Известно, что люди с биполярным расстройством иногда бывают депрессивными и очень энергичными. Может быть трудно иметь интимные отношения с таким человеком, и для тех, кто состоит в браке, другой партнер начинает искать варианты, выходящие за рамки брака.

Исследования показывают, что мужчины и женщины с высокими нарциссическими наклонностями больше обманывают. Это исследование показало, что между неверностью и личностными качествами указанных мужчин и женщин существует четкая взаимосвязь. Например, нарциссизм, который выражается в исключительном интересе к себе и восхищении собой, является способствующей чертой, которая подтверждает, почему возникает неверность.Есть и другие исследования неверности, подтверждающие эти выводы.

Вероятность неверности также высока, если между парами или партнерами в отношениях нет взаимного уважения. Уважение, как и общение, является основой успешных отношений. Отношения или брак, в котором оба партнера не проявляют друг к другу должного уважения, могут привести к тому, что один или оба партнера будут участвовать в неверности или внебрачном сексе.

Переживают ли браки измену?

Согласно статье «Психология сегодня», можно резюмировать, что многие считают неверность чем-то, что происходит в несчастливом браке.Несчастный брак, скорее всего, является одним из факторов, способствующих неверности, но мы также можем рассматривать неверность как нечто, что может случиться даже в счастливых браках. По разному ряду причин сексуальная измена может происходить как в хороших, так и в плохих браках. Установив это, определить неверность как эмоциональную неверность может быть непросто. Однако сексуальная неверность, которая включает роман с кем-то, кроме вашего партнера, может иметь разрушительные последствия, особенно для принимающего партнера.Путь к исцелению будет личным для страдающей стороны, и, скорее всего, потребуется много времени, чтобы исправить это.

Когда дело доходит до сексуальной неверности или внебрачного секса, неверный партнер должен предпринять несколько шагов. Согласно Психологии сегодня, эти шаги — первые пункты действия, которые должны быть проверены всеми вовлеченными сторонами. На исцеление потребуется время, и снова доверие потребует твердого решения от партнера, который чувствует себя обиженным. Как и неверность, прелюбодеяние — это еще одно слово, которое используется для описания того, когда один партнер в браке изменяет другому.

Поскольку оба партнера готовы спасти брак, несмотря на сексуальную неверность, оба должны смириться с тем фактом, что это будет долгий путь, который, скорее всего, будет включать слезы и некоторые приступы гнева, и что они могут также нужно найти терапевта, который поможет с процессом. Некоторые мужчины и женщины боятся рассказывать психологу или терапевту о том, через что они проходят, но помните, что ваша информация останется конфиденциальной.

Сегодня неверность приняла новую форму, как роман с кем-то, кого вы никогда не встречали.Это называется неверностью в Интернете или неверностью в Интернете и может разрушить отношения или браки, если с ними не обращаться должным образом. Независимо от типа неверности, будь то онлайн-неверность, сексуальная неверность или неверность в Интернете, путь к выздоровлению, если он согласован обеими сторонами, должен быть подлинным, поскольку необходимы более решительные шаги, чтобы снова иметь счастливый дом. Возможно, вам также понадобится терапевт, который поможет вам пройти эти шаги.

Когда вы находите психотерапевта и объясняете, какой тип неверности вы испытываете, даже если это неверность в Интернете, неверность в Интернете или сексуальная неверность, как в случае с физическими отношениями, оба партнера должны быть готовы не обвинять друг друга. друг друга, но поделиться своими глубочайшими сожалениями, быть готовыми отпустить и простить, взять на себя твердое обязательство возобновить интимные отношения, отказаться от общения с потенциальным соперником своего партнера и улучшить общение.

Какие признаки измены?

Поиск признаков того, что ваш партнер изменяет либо онлайн-неверности, либо интернет-неверности, либо сексуальной неверности, только подтверждает, что вы заметили некоторые изменения в поведении вашего партнера в доме. Признаки неверности включают в себя: скрытное использование социальных сетей, блокировку устройств и отказ разблокировать их по требованию партнера, снижение концентрации внимания даже во время серьезных дискуссий, меньший секс с партнерами без разумных оправданий, отсутствие чувства романтической любви, длительные периоды изоляции без видимых причин, враждебность по отношению к другому партнеру, часто недосягаемость или недоступность.

Всегда ли читеры снова обманывают?

Исследования показывают, что есть разные причины, по которым люди изменяют, и это не ограничивается тем, что они находят и привлекают внимание кого-то вне их отношений, особенно если такой человек делает их важными и делает то, что их собственные партнеры не делают для них. Не всегда верно, что люди, которые обманули, снова обманут. Важно найти терапевта, который поможет вам и вашему партнеру вылечиться и стать лучше.

Неверность в Интернете также считается формой обмана, и поэтому из-за того, как работает Интернет, многие могут снова и снова проходить эту фазу, даже после того, как решат поступить иначе.

Есть мошенники, которые продолжают жульничать, основываясь на личностях, и не хотят обсуждать возможность открытых отношений. Исследования показывают, что этому способствует и нарциссизм, поскольку люди думают только о себе и проклинают последствия.

Для тех, кто страдает сексуальной зависимостью, чьи партнеры могут не желать заниматься сексом столько, сколько они хотят, важно найти психотерапевта, который мог бы помочь им справиться с ситуацией. Мошенникам также рекомендуется разобраться с первопричиной и психологической травмой, которая могла привести их к такому образу жизни.

Как и мужчины, согласно этому отчету, за последние 30 лет больше женщин сообщили о сексуальной неверности.

Почему люди изменяют своим любимым?

Хотя известно, что сексуальная неверность часто возникает в несчастливых отношениях, очень возможно обмануть людей, которых вы любите, особенно в счастливых отношениях.Psychology Today утверждает, что это могло произойти по ряду причин, помимо зависимости. Сексуальная измена может происходить даже в счастливых семьях, поскольку обманщик иногда чувствует потребность исследовать отсутствие свободы от партнера, несмотря на счастливый брак. Иногда это также может быть голод по новому опыту.

Есть еще и очарование, которое сопровождает красться, как молодые люди, когда погружаются в сексуальную неверность. Когда они делают что-то втайне, возникает чувство удовольствия.Некоторые также считают сексуальную неверность частью своей жизни, которую они упустили, особенно когда они росли в подростковом возрасте. Поэтому они хотят исследовать из любопытства как мужчины, так и женщины.

Также может быть, что они хотят исследовать какие-то эмоции, которых они никогда не испытывали в своей жизни. Во всех этих случаях сексуальная неверность или неверность любого типа действительно причиняет вред партнеру, принимающему ее.

Можете ли вы действительно любить кого-то и при этом изменять ему?

Говорят, что если вы действительно любите кого-то, вы не станете изменять ему.Это может быть правильно, но это не всегда так. Сексуальная неверность может возникать не в результате какой-либо ситуации или обстоятельств, а в результате личных качеств человека. Неверность у животных, у которых более 90% животных имеют несколько партнеров, нельзя сравнивать с неверностью в гетеросексуальных отношениях. Люди — высшие животные и склонны иметь рациональную или иррациональную причину для своих поступков. Сексуальная измена может произойти, когда такой человек чувствует потребность удовлетворить и реализовать какой-то нарциссизм или испытать острые ощущения, которые возникают от романа вне брака.

Простительна ли неверность?

Путь к искуплению долог, и оба партнера должны быть готовы идти, несмотря на неверность. Сексуальная неверность неизбежно испортит когда-то здоровые отношения, но прощение необходимо, если обманщик готов сделать то, что нужно, и партнер, который пострадал, также согласен сыграть свою роль в процессе искупления. Неверный партнер должен быть готов обсудить вопрос неверности. Сексуальные заигрывания между парами в этот период следует приостановить до тех пор, пока оба партнера не согласятся, что они преодолевают боль.Психотерапевт также может помочь обоим партнерам, если они захотят усыновить одного из них.

Что такое эмоциональная измена?

Неверность не всегда бывает сексуальной или исключительно сексуальной. Есть еще такое понятие, как эмоциональная измена. Эмоциональная неверность — это когда кто-то развивает сильную эмоциональную связь с кем-то вне своего брака, который перешел на неплатоническую территорию. Эмоциональная неверность — это не близкая дружба с кем-то вне вашего брака; эмоциональная неверность — это гораздо больше.Эмоциональная неверность — это то, что происходит, когда кто-то участвует в так называемом «эмоциональном романе». Исцеление от эмоциональной неверности в отношениях очень похоже на исцеление от любой другой формы неверности. Чтобы излечиться от эмоциональной неверности, необходимо со временем восстановить доверие. Это не спешка. Если в ваших отношениях возникают проблемы из-за эмоциональной неверности, вам может помочь консультирование. Консультанты и терапевты понимают влияние эмоциональной неверности. , почему ваш партнер проявил эмоциональную измену — это нормально.Обнаружив эмоциональную неверность, вы можете задаться вопросом: «Разве я не даю достаточно?» Правда в том, что это могло произойти по ряду различных причин, и что, как и в случае с любой другой формой неверности, эмоциональная неверность не является виной преданного супруга.

Как пережить измену и предательство?

Чтобы выжить в неверности, будь то эмоциональная неверность, сексуальная неверность или смесь сексуальной и эмоциональной неверности, требуется мужество. Партнеры, которые когда-то глубоко заботились и любили друг друга, вскоре обнаруживают, что доверие ушло, а любовь мертва.То, что делало их счастливыми, стало чуждо обеим сторонам, и многие начинают искать выход. В любой ситуации эмоциональной неверности, сексуальной неверности или неверности в Интернете путь к выздоровлению долог, и его нужно тщательно обдумывать. Исследования показывают, что браки могут выжить после неверности. Если вы ищете «поддержку сексуальной неверности» или «помощь в сексуальной неверности», надежда есть.

Неверный партнер должен отмежеваться от человека, с которым у него были сексуальные связи.Если это был коллега по работе, рекомендуется сменить работу. Психология сегодня утверждает, что оба партнера должны согласиться с тем, что они оба сыграли определенную роль в исходе сексуальной неверности. Ущерб, причиненный сексуальной неверностью, мог также быть распространен на других людей в семье, таких как дети, и оба партнера должны быть готовы приложить усилия, чтобы в этом случае дети не пострадали в процессе. В этом случае супружеская и семейная терапия могут быть чрезвычайно полезны. Семейная терапия требует, чтобы семья посещала сеансы терапии вместе, и это может помочь ребенку понять происходящее и справиться с ним более эффективно.Семейная терапия может помочь ребенку осознать тот факт, что оба его родителя все еще рядом с ним, и выразить родителям свои чувства по поводу будущего. Семейная терапия должна быть комфортным местом.

Четкое и лаконичное общение также поможет обоим партнерам, если они решат приложить усилия, чтобы избавиться от беспорядка сексуальной или эмоциональной неверности, и им также может потребоваться сегодня найти психотерапевта или эксперта в области психологии, чтобы помочь им в этом процессе. восстановления.Из-за характера эффекта эмоциональной неверности и сексуальной неверности оба партнера должны быть открыты для того, чтобы не впасть в депрессию, особенно партнер, которому изменили. Крайне важно позаботиться о своем здоровье и не впасть в депрессию. Если у вас действительно начнутся симптомы, вам может помочь медицинский работник, например, лицензированный семейный терапевт или лицензированный профессиональный консультант.

Переживаете фазу эмоциональной неверности или сексуальной неверности? Обратитесь к специалисту в этой области, просмотрев онлайн-справочник, например, «Психология сегодня», или поговорив с одним из наших квалифицированных консультантов, чтобы он вместе с вами прошел через процесс исцеления и выздоровления.Вы также можете воспользоваться ссылкой «найти терапевта» на веб-сайте американской ассоциации семейных терапевтов, чтобы помочь вам найти врача.

12 основных шагов к тому, чтобы пережить супружескую неверность

Вы слышали о выживших после шторма. Вы слышите о выживших после авиакатастрофы или автокатастрофы. Люди хотят поговорить с ними, чтобы узнать их истории о том, как они были так близки к смерти, но каким-то образом смогли пережить это.

Все мы любим хорошие истории о выживших, за исключением тех случаев, когда речь идет о переживании измены.

Нет, выжившие держат свои истории при себе. Люди не думают даже спрашивать их истории. Это тихие, незамеченные оставшиеся в живых, которые все еще встают каждый день, борются с моментами страха и печали и пытаются увидеть лучи света среди облаков, отравляющих их жизнь.

Кто выжившие?

Супруг, которому изменили, дети пары, ребенок, ставший результатом неверности, друзья, большая семья — неверность оставляет после себя громкий след.

Если ваш супруг изменил вам, и вы чувствуете, что вас не слышат, вы не одиноки. Так много людей страдают в тишине, просто пытаясь пережить каждый день и построить свою новую жизнь. Вам не нужно в одиночку переживать измену.

Если вы увязли в таких вопросах, как «может ли брак пережить неверность», и если да, «сколько браков переживают неверность» и «как выжить в неверности», не смотрите дальше.

Вот несколько важных шагов, которые помогут выжить в супружеской неверности и вернуться к нормальной жизни.

1. Получите небольшую помощь от своих друзей

Когда вы размышляете о том, как выжить в романе, первое решение для выживания — это послушаться совета ваших близких друзей.

Некоторые друзья могут уклоняться от вас прямо сейчас, и это будет больно. Но сейчас ты не можешь быть один. Если нужно, протяните руку помощи и будьте благодарны тем друзьям, которые с вами.

Запланируйте регулярные встречи за кофе, просмотр фильмов, походы по магазинам или все, что вам нравится.Вы должны знать, что кто-то регулярно заботится. Поймите, что некоторые друзья не могут быть тем, что вам нужно, но они могут чем-то помочь.

Возможно, ваш друг, находящийся на большом расстоянии, может помочь, отправив вдохновляющие сообщения, или другой друг может помочь мотивировать вас пойти на местные мероприятия. Создайте свою команду, которая поможет вам пережить измену и восстановить отношения.

2. Присоединяйтесь к группе поддержки

Есть и другие люди, которые знают, что вы переживаете, переживая измену.

Даже если обстоятельства иные, они будут знать, что боль, которую вы чувствуете, является всеобъемлющей, и они будут более открыты с вами в отношении вашего собственного опыта, чем кто-либо другой.Вы должны поделиться своей историей и знать, что другие выживают.

Присоединяйтесь к группе поддержки, чтобы получить ответы на свои многочисленные вопросы, такие как «может ли брак пережить роман», «сколько браков пережить роман» и другие подобные.

3. Будьте максимально открыты

Ваши чувства, наверное, повсюду. В один прекрасный день вы можете чувствовать себя хорошо, а в другие дни ваш разум может сыграть с вами злую шутку.

Важно быть максимально открытым. Когда вам нужна уверенность или подробности романа, не сдерживайте эти чувства.

Спросите своего супруга как можно спокойнее, но все же спрашивайте. Если вы расстроены, сердиты, напуганы и т. Д., Скажите об этом. Ваш супруг должен знать, что вы чувствуете во время этого процесса.

4. Найдите способы восстановить соединение

Может ли брак выжить после романа?

Да, если ваш (а) супруг (а) желает уладить отношения. Именно тогда вы можете понять, как вы оба можете восстановить связь.

После интрижки вы почувствуете себя разобщенным и даже не почувствуете, что вообще не знаете своего супруга.Возможно, вы не готовы делать то, что раньше делали вместе.

Так что, может быть, найду что-нибудь новенькое!

Ходите на обычные свидания, чтобы у вас было время поговорить наедине. Обязательно обозначьте это время как «время для разговоров, не связанных с делом». Будет сложно восстановить связь и двигаться дальше, если это все, о чем вы говорите. Но попробуйте выйти на новые пути.

5. Сделайте перерыв, если вам нужно

Если вы не можете быть вместе прямо сейчас, сделайте перерыв. Согласитесь на конкретный срок и вернитесь к своим отношениям позже.

Иногда необходим перерыв, чтобы не стало хуже, а также чтобы у вас было время подумать и поразмыслить. Просто проясните условия разделения проб, чтобы не беспокоиться об этом.

6. Придайте энергии упражнениям

Поднять вес, проплыть несколько кругов, бить теннисным мячом по площадке — разве это не слабительное?

Это потому, что это так. И вам это нужно сейчас больше, чем когда-либо. Ваше физическое тело и ваше эмоциональное состояние связаны.Когда вы чувствуете себя хорошо физически, это поднимает вам настроение.

Физические упражнения также помогут отвлечься от жизни на 30 минут и более. Упражнения помогают уменьшить гнев, грусть и стресс. Вы также можете быть рядом с позитивными людьми, что тоже поможет вам почувствовать себя лучше.

7. Автоматизируйте то, что вы можете

При обсуждении того, как пережить измену в браке, одним из важнейших шагов является автоматизация каждой небольшой работы, которую вы можете.

Закажите продукты в Интернете и заберите их или доставьте; нанять экономку, чтобы она приходила раз в неделю; заплатите соседскому ребенку несколько долларов, чтобы он подстриг ваш газон.

Твоя жизнь сейчас в смятении. Вы не можете позаботиться обо всем, что вам нужно. Так что найдите способы делегировать, сдавать внаем и автоматизировать.

8. Придумай, как снова посмеяться

Вам может казаться, что вы больше никогда не сможете смеяться, но постепенно вы будете улыбаться, хихикать, а затем снова полный смех. И будет хорошо.

Встречайте счастье и смех с распростертыми объятиями. Вы выжили, а это значит, что вы проходите мимо того, что произошло.

В этом случае смех действительно может быть лучшим лекарством от супружеской неверности. Итак, весело проведите время с друзьями, посмотрите веселый фильм, сходите в комедийный клуб и т. Д.

9. Съездить куда-нибудь совершенно новый

Все напоминает вам о вашем прошлом и о том, что произошло. Итак, отправляйтесь в совершенно новое для вас место, когда вы переживаете неверность.

Это может быть кофейня в вашем городе, которая может стать вашим новым местом, или, возможно, вы могли бы совершить короткую поездку в соседнюю деревню, где вы могли бы быть туристом на день или два.

Новое окружение отвлекает наши умы и уводит их в лучшие места.

10. Прощай как можно лучше

Вы не сможете двигаться вперед по жизни, пока не отпустите то, что произошло. Это будет сложно и займет некоторое время, но возможно.

Роман может быть огромным грузом на ваших плечах, который вы несете с собой — так что отпустите его. Когда вы сможете прощать, вы почувствуете свободу и будете готовы двигаться дальше.

11. Обратитесь за консультацией

Когда вы не можете справиться с наталкивающими вопросами вроде «может ли ваш брак пережить роман» или «как выжить в супружеской неверности», делая все возможное в рамках своих действий, пора обратиться за консультацией.

Есть терапевты, которые имеют профессиональный опыт помощи таким пережившим измену, как вы.

Найдите хорошего консультанта и посещайте его регулярно. Они могут помочь вам разобраться в своих чувствах и осмыслить случившееся. Кроме того, они могут наилучшим образом помочь вам пережить измену.

Посмотрите это видео:

12. Наконец, проведите время на Солнце.

У нескольких людей, страдающих депрессией, обнаружен дефицит витамина D.Так что выходите на улицу и будьте на природе, и обязательно загорайте здесь и там.

Вы можете остаться дома и поплакать в постели — это нормально. Вы, конечно, можете это сделать.

Но уравновесите это, натянув пот и отправившись на прогулку. Понюхайте цветы, посмотрите на деревья и впитайте немного витамина D. Это поможет вашему телу почувствовать себя лучше и поднимет настроение.

Эстер Перель о делах: расстаетесь или помиритесь? | Жизнь и стиль

Эстер Перель воодушевлена, наклоняется вперед в своем кресле и вскидывает руки, чтобы усилить тезис о ее специализированном предмете: неверности.

Известный терапевт по вопросам секса и отношений непреклонен в том, что многие браки могут оправиться от разорвавшейся бомбы предательства, но она возмущена тем, что сегодня существует клеймо обмана обманутого супруга, остающегося с прелюбодейным партнером.

Тэмми Винетт, поющая о том, что стоит рядом с вашим мужчиной, и о боли D-I-V-O-R-C-E в 1960-х годах стала культурным духом времени, но эти настроения не соответствуют нынешним нормам. В наши дни «Break Free» Арианы Гранде звучит лучше.

Перель, чьи советы распространялись на выступлениях на TED, в книгах и подкастах, были услышаны миллионами людей во всем мире, сказал: «Раньше все клеймо было на разводе.Теперь он выбирает остаться, когда ты можешь уйти, и это новый позор ». Она ссылается на злобу, которую получила Хиллари Клинтон за то, что она оставалась с Биллом, когда она могла бы уйти.

У 59-летнего психотерапевта жизненно важная, практичная манера говорить с милым бельгийским акцентом, привлекающим внимание. Она справляется с беспорядком и болью разорванных отношений с жгучей честностью, проницательными наблюдениями и состраданием. Если бы ваш брак был в беде, вам бы потребовалась ее помощь, хотя ее методы могут показаться нетрадиционными.

Аплодисменты разразились, когда Перель рассказал об этом аудитории из 12 000 женщин на конференции в начале этого месяца. «Так много женщин хотели чувствовать себя хорошо и достойно, сделав этот выбор остаться», — объявляет она, показывая сливовый лак для ногтей и изящные золотые цепочки на руках, жестикулируя.

«Когда тебе стыдно за то, что ты остаешься, ты попадаешь в двойную зависимость — меня предал мой партнер, и я должен солгать об этом, чтобы защитить его, чтобы другие люди не осудили его до такой степени, что я буду потерять их.Так что теперь я не могу ни с кем разговаривать. Это новый позор ».

Перель рассуждает так: в прошлом женщины были экономически и юридически зависимы от мужчин, и разводы были редкостью. Сейчас в странах, где женщины имеют равные права и финансовую независимость, культура требует, чтобы она их реализовала и выбросила обман. Между тем, мужчины считаются слабыми, если они остаются с неверной женой.

«Мужчинам хуже», — серьезно говорит она. «Я считаю, что люди должны иметь возможность определять для себя выбор, который они сделают, и его последствия.Просто подталкивать людей к разводу и думать, что развод — всегда лучшее решение, когда он разрушает все семейные узы … Вся жизнь связана с браком. Это не просто отношения между супругами. Это социальные сети, это жизнь детей, это внуки, это экономика ».

Однажды она предложила жене построить жертвенник любовнику мужа, чтобы напомнить ей о том, как она укрепила свой брак. Затем было время — о чем говорилось в эпизоде ​​ее подкаста — когда она попросила мужа усыновить свое альтер-эго, Жан-Клода, и говорить во время сеанса на французском с американским акцентом.

Объясняя свой подход, она говорит: «С точки зрения того, как я вмешиваюсь, я совсем не примерный человек. Я довольно креативен и отвечаю моментально.

«Вмешательство жертвенника не следует понимать буквально. Я понял, что она одержима этой женщиной, и подумал, что дам тебе власть над твоей одержимостью. Если вы посмотрите на это вне контекста, я буду выглядеть так, будто я полностью кукушка. В тот момент, когда она смеется, она понимает это. Вот тогда я понял, что это работает.Это называется назначением испытания, вы предписываете именно то, что люди пытаются устранить, потому что тогда оно теряет свою силу ».

Дочь переживших Холокост, Перель выросла в Антверпене, училась в Иерусалиме, приехала в США, чтобы учиться в аспирантуре, и осталась там. Она начала свою терапевтическую практику в Нью-Йорке 34 года назад и, опираясь на свой богатый опыт, написала две книги и прочитала лекции по всему миру.

Спаривание в неволе было опубликовано в 2006 году, а бестселлер New York Times «Положение дел: переосмысление неверности» только что вышел в США и Великобритании.Ее выступления на TED собрали почти 20 миллионов просмотров, и у нее есть серия подкастов, занявшая первое место в чартах. С чего нам начать? включая консультации с настоящими парами. Только что вышел второй сезон.

Перель, которая находится в Сан-Франциско, чтобы выступить с речью, когда мы болтаем по скайпу, считает, что брак может пережить роман — даже оживить его, — хотя она бы не рекомендовала иметь такой роман, как и рак.

«Многие отношения — это разрыв отношений, но некоторые отношения — это примирение.Иногда отношения, которые выходят наружу, сильнее, честнее и глубже, чем те, которые существовали раньше, потому что люди наконец-то выходят на сцену, — говорит она, откидывая назад свой асимметричный карамельный боб и пристально глядя на меня глазами, подведенными дымчато-черной подводкой для глаз.

Не защищая прелюбодеяние, она действительно думает, что иногда прелюбодеи получают плохую прессу.

«Это переживание неверности настолько повсеместно и так плохо понимается, что я не думаю, что его можно свести к добру и злу, жертве и преступнику.Нам нужен разговор, который бы охватывал всю сложность и был более заботливым и сострадательным ко всем участникам. Так что да, роман всегда предполагает злоупотребление доверием и акт предательства. Это ложь, секретность. Но в отношениях происходит много всего, и предательство иногда принимает разные формы ».

Она приводит пример женщины, которую унижает и запугивает ее муж.

«У нее роман, и мужчина говорит:« Ты мне изменяла, шлюха, сука ».Я думаю: «Мистер, вы можете подумать, что у вас есть моральное превосходство, потому что ваш партнер нарушил договор, но договор нарушался много раз. Если мы просто сделаем вид, что это предательство превосходит все остальные … Я думаю, мы оказываем медвежью услугу честности и браку ».

Необходимо учитывать контекст, сказала она, сославшись на ситуацию, когда кто-то ухаживает за хронически больным партнером. «Возможно, вы не верны, но вы верны, и вы не покидаете этого человека, но вы находите утешение, тепло, нежность и поддержку в своей связи с другим человеком, и это позволяет вам продолжать заботиться о своем больном партнере.

Перель считает, что мы возлагаем большие надежды на наши отношения, потому что мы возвысили наших партнеров до положения, подобного Богу.

«В условиях секуляризации западного мира мы обращаемся к романтической любви для удовлетворения множества потребностей, которые раньше искали в религии. Мы ищем в наших партнерах превосходство, экстаз, комфорт, смысл, целостность и принадлежность ».

Многие рушатся под давлением, и в эпоху цифровых технологий «никогда не было проще обмануть, и никогда не было так сложно хранить секреты.

Исследования показывают, что с 1990 года число женщин, имеющих любовные отношения, увеличилось на 40%, по словам Переля, поскольку экономические и социальные условия изменились, в то время как показатели мужчин остались неизменными.

Перель говорит, что вы не можете подтвердить свой брак. Счастливые люди все еще заблудились.

«Я вижу людей в удовлетворительных, счастливых отношениях. Они говорят: «Я люблю своего партнера, у меня роман». Дело не в том, что они хотят оставить того человека, с которым находятся, а в том, что они хотят оставить того человека, которым стали сами.

Перель женат на Джеке Сауле, психологе, специализирующемся на коллективных травмах, в течение 35 лет, у них двое сыновей. Избегая интимных подробностей, у нее есть некоторые мысли о том, как они укрепляли свои отношения на протяжении десятилетий, ссылаясь на три элемента, изложенные в книге Эли Дж. Финкеля «Брак все или ничего».

«Во-первых, за 35 лет мы изменили наши ожидания — то, что для нас реально, чего мы можем ожидать друг от друга на данном этапе нашей жизни, а не на этом этапе.

Во-вторых, у них есть разнообразная социальная сеть, которая «питает каждого из нас, вместе и отдельно».

Третий — о совместном получении нового опыта, принятии риска и поддержании чувства любопытства и открытия новых вещей.

Обращаясь к своей теме, она добавляет: «Это главное, но это еще много. Это осознание того, что брать на себя ответственность за свое участие в отношениях и владение ими, а также способность видеть себя несовершенным человеком, но при этом уважать себя.Речь идет о способности поддерживать интимную связь, которая требует прикосновения. Вы можете жить без секса, но не без прикосновений ».

Если все это не удается и роман разрушает ваши отношения, Перель окажется хорошим человеком, к которому можно обратиться за советом.

Невозможно подсчитать, сколько браков она помогла спасти, хотя за эти годы она получила тысячи благодарственных писем.

Но чтобы внести ясность, она добавляет: «Я абсолютно не думаю, что я за всех».

Книга Эстер Перель «Положение дел: переосмысление неверности» вышла в свет через Harper Collins в Великобритании и Hachette в Австралии

• Заголовок был изменен во вторник, 31 октября 2017 года

^{Эта статья содержит партнерские ссылки, что означает, что мы можем заработать небольшую комиссию, если читатель перейдет по ссылке и совершает покупку.Вся наша журналистика независима и никоим образом не зависит от рекламодателей или коммерческих инициатив. Нажимая на партнерскую ссылку, вы соглашаетесь с установкой сторонних файлов cookie. Больше информации.}

Как сохранить брак после романа

Следует ли сохранить брак после романа?

Хотя исцеление от неверности — непростая задача, если вы и ваш партнер готовы поработать, вы снова сможете обрести счастье.Однако вы должны быть честны с собой. Вы хотите продолжить эти отношения? Нет «правильного» решения. Спросите себя, хватит ли у вас сил инвестировать в исцеление.

Обратите внимание: даже если отношения не складываются, работа все равно может помочь вам восстановиться и двигаться дальше. Если вам или вашему партнеру трудно принять решение о том, стоит ли работать над браком, консультирование по проницательности может помочь вам в этом разобраться. Используйте онлайн-справочник, чтобы найти поставщика, который обучен этому конкретному типу консультирования.

Как спасти брак после измены

Если после измены вы и ваш партнер решили попытаться спасти брак, вам необходимо предпринять следующие шаги, в том числе обратиться за консультацией к парам, практиковать прозрачность и искупить вину за измену. Если вы предпримете эти шаги, у вас будет хороший шанс сохранить брак или, по крайней мере, стать сильнее на другом конце. Это требует времени и усилий, но исцеление возможно.

Вот восемь шагов, чтобы сохранить брак после того, как роман произошел:

1.Консультации для пар

Исцеление от интрижки — непростая задача. Таким образом, семейный терапевт может помочь вам сориентироваться в неспокойных водах и держать вас на правильном пути. Это важный первый шаг. Эксперты утверждают, что попытка наладить отношения без помощи квалифицированного специалиста немного похожа на попытку выполнить операцию по замене коленного сустава с помощью «домашнего комплекта». ²

Важно найти терапевта для супружеских пар, который имеет специальную подготовку и / или опыт работы с супружеской неверностью.Без этого опыта они могут принести больше вреда, чем пользы. Вы должны быть уверены, что получаете разумный совет, который повысит ваши шансы на полное примирение.

Найдите терапевта через справочник или онлайн-справочник. Затем позвоните им и задайте вопросы, чтобы понять, как они работают. Вы можете спросить об их обучении, опыте и способах лечения супружеской неверности. Конечно, вам нужно будет убедиться, что они подходят и по другим параметрам, например по местоположению, расписанию, цене и т. Д.

2. Искупить

Если вы обманули, вы должны быть готовы и способны выражать постоянное раскаяние без защиты или оправданий. ³ Независимо от проблем в браке до романа, решение о романе остается за партнером, который изменил. Преданный партнер должен видеть, что его партнер берет на себя полную ответственность за свои действия.

3. Поговорите о романе

Многие благонамеренные люди часто советуют не обсуждать роман.Хотя разговоры о романе болезненны для обеих сторон, это необходимо сделать. У партнера, у которого был роман, была целая тайная жизнь, о которой преданный партнер не знал. Если эти секреты останутся в секрете, отключение будет продолжаться. Преданному партнеру нужно дать место и время, чтобы задать вопросы о романе и понять, что произошло. Партнер, у которого был роман, должен быть готов предоставить полное раскрытие информации.

Единственные вопросы, которые не следует задавать преданному партнеру, — это вопросы о конкретных половых актах.Семейные отношения травмируют преданного партнера, и в результате многие люди испытывают симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). ⁴ Эти симптомы включают навязчивые мысли, кошмары, перепады настроения, повышенную бдительность, проблемы со сном, проблемы с концентрацией внимания и многое другое. Если преданный партнер узнает о конкретных половых актах, это может усугубить эти симптомы. Однако все остальные вопросы в порядке, и их важно задать.

Вот несколько вопросов, которые следует задать партнеру, который изменял:

• Когда и как вы познакомились с этим человеком?
• Куда вы пошли? Как часто вы встречались?
• Как часто и каким образом вы общались? О чем ты говорил?
• Была ли сексуальная активность (поцелуи, объятия, сексуальные разговоры)? Когда и как вы решили сделать это физически?
• Кто-нибудь из наших друзей знает? Как они узнали? Люди на работе знают? А как насчет семьи?
• Что вас в нем привлекло?
• Вы его любите? Когда вы узнали, что влюблены? Вы все еще любите его / ее?
• Когда вы в последний раз видели его / ее?
• Вы расстались? Когда? Как?

В идеале, эти разговоры должны происходить во время сеанса терапии для пар, когда есть кто-то, кто будет направлять вас.Однако, если вы все же разговариваете дома, ограничьте любую ссору поздно ночью, поскольку лишение сна может усугубить негативные эмоции. Если разговор начинает обостряться, сделайте перерыв и постарайтесь успокоить себя. Обострение ссор в это время только усилит негатив и разобщенность.

4. Обеспечьте прозрачность и проверку

Когда дело раскрывается, доверие подрывается. На начальных этапах исцеления преданный партнер будет настороже, если будут продолжаться предательства, и ему потребуется прозрачность и проверка.Прозрачность означает, что партнер, у которого был роман, на 100% открыт и честен в отношении своей жизни, включая свое местонахождение и любой неизбежный контакт с партнером по роману. В идеале отношения с партнером по роману можно полностью разорвать. Однако, это не всегда возможно. Если контакт с партнером по роману неизбежен, обманувший партнер должен добровольно делиться всеми взаимодействиями со своим супругом, когда они происходят.

Проверка означает, что преданный партнер может проверить, что его супруга говорит ему правду.Проверка может включать в себя наличие у преданного партнера доступа к телефону своего супруга, электронной почте, GPS, банковским выпискам и т. Д. Все, чему преданный партнер должен доверять, следует обсудить и предоставить.

5. Узнайте, что пошло не так, и причины для возвращения к отношениям

Понимание того, что сделало отношения уязвимыми для романа, необходимо для того, чтобы чувствовать себя в безопасности, что это не повторится снова. В большинстве случаев пары способны определить чувство дистанции и разобщенности.Но что привело к отключению? Обе стороны должны понимать свою роль, чтобы в будущем они могли предпринять разные шаги. Однако делать это нужно, не обвиняя в измене преданного партнера.

Также важно, чтобы преданный партнер понимал, почему его супруга вернулась в брак. Это еще один шаг, который необходим преданному партнеру, чтобы почувствовать себя в безопасности, двигаться вперед и начать доверять.

6. Высокая цена за будущие предательства

Необходимо четко обсудить и прояснить, что новое предательство в будущем будет означать конец отношений. ² Хотя этот разговор может быть трудным, он дает необходимые разъяснения и понимание последствий потери доверия в будущем.

7. Работа над прощением

Если ваш партнер работает над искуплением, поступает по-другому и возвращает ваше доверие, ваша работа — продолжать работать над прощением. Прощение не означает, что вы забываете или оправдываете такое поведение. Это означает, что вы принимаете осознанное решение работать со своим партнером над восстановлением отношений.Это непростой шаг, но он необходим для того, чтобы брак выжил, а вы двигались вперед.

8. Работайте вместе, чтобы построить новые отношения

Понимание того, что сделало отношения склонными к измену, важно, но этого недостаточно. Вы также должны работать вместе, чтобы научиться действовать по-другому. Это включает в себя обучение тому, как делиться настройкой на чувства и потребности друг друга и продуктивно справляться с конфликтами. Большинство из нас не были обучены этим навыкам, поэтому обращение за помощью к квалифицированному семейному терапевту будет иметь решающее значение.

Когда вы почувствуете себя эмоционально ближе, вы также можете начать процесс восстановления ваших интимных отношений. Этот шаг включает в себя обучение здоровому общению о сексе и развитие приятных сексуальных отношений для вас обоих.

Как реагировать, если вас обманули

Если вас предали, вы испытаете широкий спектр сильных болезненных эмоций. Весь ваш мир перевернулся с ног на голову, и вы сомневаетесь, знали ли вы вообще когда-нибудь своего супруга.Однако есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы помочь себе (и браку) начать заживать.

1. Делитесь своими эмоциями (не нападая на партнера)

У вас есть полное право испытывать тяжелые чувства и выражать их. На самом деле, это очень важно для вашего собственного исцеления. Однако важно то, как вы выражаете эти чувства. Вы должны быть услышаны и поняты, но если вы выражаете свои эмоции с критикой или презрением, это создает барьер между вами и вашим партнером.

Чтобы без обвинений поделиться своими чувствами и потребностями, выполните следующие действия: ⁵

• Я чувствую: Поделитесь таким чувством, как грусть, злость, обида, предательство
• О чем: Опишите, что заставляет вас чувствовать таким образом, насколько это возможно без осуждения
• Мне нужно: Поделитесь положительной потребностью со своим партнером

2. Ищите как можно больше поддержки

Бывают моменты, когда вам нужно выразить себя и дать волю, не беспокоясь о том, как вы что-то говорите.Таким образом, важно найти в своей жизни людей, с которыми вы будете чувствовать себя в безопасности, делая это. Это может быть друг, член семьи и / или терапевт. Было бы идеально иметь несколько таких людей, чтобы, если один из них недоступен, вы могли позвонить другому.

3. Практикуйте уход за собой

Это, несомненно, один из самых тяжелых периодов в вашей жизни. В некоторые дни это будет все, что вам нужно, чтобы пережить день. Хотя вы можете не чувствовать желания заниматься самопомощью, именно в это время эти практики наиболее важны.Постарайтесь как можно больше придерживаться распорядка дня, делайте физические упражнения, питайтесь здоровой пищей и делайте все возможное, чтобы хорошо высыпаться. Участвуйте в приятных делах и найдите дополнительные выходы для своих эмоций, например ведение дневника, медитацию или йогу.

4. Будьте терпеливы и нежны с собой

Вы переживаете травму, и для ее заживления потребуется время. Будут плохие дни и будут хорошие дни. Бывают моменты, когда вы чувствуете, что все становится лучше, только для того, чтобы сработать и отправить в регресс.Это нормально, хотя и расстраивает. Со временем и поддержкой вы сможете вылечиться, и боль уменьшится. Если вы попытаетесь ускорить процесс или отрицать свои чувства, выздоровление займет больше времени. Будьте терпеливы по отношению к себе и проявите такое же сострадание, как и к другу в подобной ситуации.

Последние мысли о спасении брака после измены

Разговор с терапевтом или обращение к надежному другу или члену семьи может помочь вам пережить боль романа, и если и вы, и ваш партнер потратите время и потрудитесь, ты можешь залечить старые раны.Хотите ли вы примириться, зависит от вас, но какой бы путь вы ни выбрали, помните, вы не одиноки и не всегда будете страдать.

Ложь самому себе, лжет партнеру и ложь терапевту «Институт пар

При работе с парой после неверности, как вы относитесь ко лжи и истории обмана? Когда ложь — это «всего лишь маленькая безобидная ложь», а когда она намного серьезнее? Это обычная модель обмана, проблема в развитии или проблема характера? Насколько велика вероятность того, что партнер продолжит вам лгать? Изменит ли это то, что вы делаете, и если да, то как?

В своей презентации о лжи, обмане и конфронтации в супружеских парах с неверностью я обсуждал, насколько важно для терапевта знать, какие типы лжи и обмана связаны с изменой.Я выделил четыре основных типа лжи, которая встречается в браке и преданных партнерских отношениях: любящая ложь, ложь, позволяющая избежать конфликтов, пассивно-агрессивная ложь и ложь о большом преступлении.

Поскольку я представляю следующую стенограмму недавнего случая пары, которая вошла, после того, как она обнаружила его роман с любовницей. Как вы относитесь к типам лжи, которую он говорил, и что кажется мне центральным, когда я узнаю об истории обмана?

Муж начал свой первый сеанс со мной со слов: «У меня был роман.Моя жена узнала об этом романе, узнав о подарке, который я купил другой женщине ».

Это была лишь верхушка айсберга, которую я обнаружил, следуя его образцу лжи и обмана.

Эллин: Что случилось потом?

Муж: Я сказал, что сломаю. И начал … но потом я подумал: ну, я думаю, я хочу развода, так какая разница, что я делаю? Я стал больше лежать и складывать одну ложь поверх другой.

Это был красный флаг, который заставил меня понять, что мне нужно знать гораздо больше, чем «у него была интрижка.«Поиск дополнительной информации о типах его лжи может дать мне существенное представление о том, что было не так, что пошло не так и как структурировать раннюю фазу терапии.

Элин: Я хотела бы знать о лжи, которую вы считали незначительной, и о самой ужасной лжи, которую вы рассказывали?

Муж: Я солгал о том, что мне нужно работать допоздна, и я соврал о том, что хожу к проституткам. Я убедил себя, что не изменяю браку, потому что у меня нет эмоциональной привязанности к проституткам.Я отговорил себя от мысли, что это предательство.

Сюжет становится более сложным, поскольку я все больше узнаю о том, как он обманул себя и свою жену.

Эллин: Вам говорили ложь, чтобы избежать конфликта?

Муж: Да, я сказал жене, что собираюсь в командировку в Нью-Йорк, когда взял свою любовницу в Париж.

Эллин: Что вы сделали, когда ваша жена начала подозревать?

Муж: Я сказал ей что-то вроде: «Ты придумываешь.Вы сумасшедший ».

Эллин: Как долго это продолжалось?

Муж: На месяцы и месяцы. Это было не в первый раз. Раньше это было с проститутками. На этот раз я сказал, что она сумасшедшая и придумывает все, что никакого романа не было.

За относительно короткое время на первом сеансе я узнал, что муж лгал и обманывал свою жену в течение многих лет. Он сказал существенную ложь, чтобы избежать конфликта, и ложь о «тяжких преступлениях». Под ложью «тяжкое преступление» я имею в виду большую ложь, которая оказывает огромное влияние на супруга, например, ложь о незащищенном сексе, о сексе с очень близкими друзьями или членами семьи или о критике рассудка партнера, когда они подозревают.Он также существенно обманул себя, чтобы защитить свой образ жизни и продолжить свои привычки.

Когда мне рассказали историю брака на этом сеансе, я узнал, что у них был длительный брак с двумя детьми-подростками. У них было очень позитивное и очень сексуальное начало. Проблемы обострились, когда жена перестала работать после рождения второго ребенка.

Они не смогли восстановить половую связь и не смогли справиться со стрессом, связанным с его работой / графиком поездок vs.потребности своих детей. У них выработалась модель чередования периодов молчания и замкнутости, а также периодов, когда жена кричала и кричала на него. Не было злоупотребления наркотиками или алкоголем. Жена отчаянно хотела сохранить брак, а муж не знал, остаться ли в браке или развестись и уйти с новой женщиной.

Учитывая разворачивающуюся историю, каковы были бы ваши соображения при структурировании лечения? Что бы вы хотели учесть при построении следующей сессии? И что вы можете им сказать в конце первого сеанса?

Я хотел бы подвести итоги этой серии, посвященной конференции по неверности, несколькими замечаниями из заключительной панели.

День завершился чрезвычайно оживленной панельной дискуссией, которую модерировали не кто иной, как Питер Пирсон и Джудит Андерсон. Представьте себе группу экспертов по вопросам брака, которые пытаются договориться о том, как справиться с неверностью. И полетели теоретические искры! Множество прерываний, спонтанные заявления о несогласии, юмористические отступления и случайные душевные отклики «Beats me» развлекали всех.

У Пита была огромная задача — удержать нас всех на правильном пути.Думаю, ему особенно понравилось то, что мы с Джули Готтман попеременно не разговаривали слишком много, чтобы аудитория могла задать больше вопросов.

В целом профессорско-преподавательский состав и аудитория были очень вдохновлены оставшимися без ответа вопросами, проблемами неверности в западной культуре и тем, как вывести наши парадигмы лечения за рамки моделей кризиса / восстановления и преступника-жертвы.

Возможно, самый большой вывод из конференции был косвенным. Дело не только в том, что тщательно отстаивались неизбежные разные точки зрения.Именно глубокое уважение к различиям, навыкам и опыту разных коллег делало панель интересной, информативной, занимательной и даже иногда острой.

Участники дискуссии воплотили то, чему мы пытаемся научить наши пары: сильные и честные разногласия часто приводят к более развитому подходу к решению сложных проблем и их осмыслению.

Это была дифференциация в действии.

Теперь, пожалуйста, уделите несколько минут, чтобы прокомментировать этот случай. Это поможет стимулировать хорошее обсуждение.

Эллин

П.С. Если вы хотите узнать больше о моей программе развития моделей, нажмите здесь.

Мы помогаем парам, борющимся с супружеской неверностью, в Менло-Парке, Сан-Франциско, Сан-Матео, Редвуд-Сити, Сан-Хосе, Кэмпбелле и окрестностях.

Об Эллин Бейдер

Эллин Бейдер, доктор философии, является соучредителем и директором Института пар и создателем модели развития парной терапии. Эллин широко известна как эксперт в области терапии пар, и с 2006 года она ведет инновационные онлайн-программы обучения терапевтов.Профессионалы со всего мира связываются с ней через Интернет, конференц-связь и обсуждения в блогах, чтобы изучить терапию для пар.

Первая книга Эллин «В поисках мифического супруга» была удостоена премии Кларка Винсента Калифорнийской ассоциации семейных терапевтов за выдающийся вклад в область супружеской терапии и сейчас находится в 18-м издании. Она была представлена ​​более чем в 50 радио- и телевизионных программах, включая «The Today Show» и «CBS Early Morning News», и ее цитировали во многих публикациях, включая «The New York Times», «The Oprah Magazine» и «Cosmopolitan».«

Узнайте больше обо мне на:

Пережить супружескую неверность без консультации Возможно

Один из вас обманул. Вы оба страдаете. Ничего не будет прежним. Возможно ли пережить неверность без консультации ?

Несмотря на, казалось бы, частое возникновение романов и высокий уровень разводов в США, супружеские пары действительно переживают измену. Некоторым даже удается заключить более крепкий брак после последствий.

Но где и как начать собирать осколки, не говоря уже о восстановлении из-под завалов? Как построить стальную крепость, когда у вас нет чертежей?

Консультирование — это не всегда вариант.

Хотя консультирование может быть маяком в предстоящем трудном пути, оно может оказаться невозможным.Во-первых, не каждый может позволить себе терапию, которая была бы идеальной для данной конкретной ситуации.

Иногда слишком много стыда и унижения заполняют пропасть между супругами. А иногда один или оба супруга слишком независимы и сопротивляются, чтобы начать консультирование, не говоря уже о таком нестабильном моменте.

В подобных случаях у тех, кто пережил измену без консультации, все же должна быть надежда и руководство.

Предстоит трудная, мучительная, изнурительная работа, даже одинокая.Но это можно сделать .

Если вы попали в такую ​​ситуацию, независимо от вашей роли, ваше решение остаться и бороться за свой брак станет проверкой вашей решимости. Каждую минуту. Каждый день. Надолго.

Но разве не так становятся чемпионами? В их сердцах есть что-то, за что стоит бороться, и они ради этого идут. Каждую минуту. Каждый день. Надолго.

Иногда навсегда.

Если вы собираетесь отстаивать дело своего брака, знайте, что пережить неверность без консультации — возможно.Это не идеально, это огромный объем работы, большую часть времени вы не знаете точного пути вперед, но это возможно.

Одна из ваших самых больших проблем — восстановить доверие, не зная, чему вы можете доверять или на что можете рассчитывать при этом.

По понятным причинам преданный супруг больше не знает, что является реальным или правдоподобным. Предавший супруг не знает, как поверить в то, что его / ее не накажут вечно. И никто из вас может не знать, как доверять своим чувствам, не говоря уже о том, чтобы выражать их.

Переживание неверности без консультации означает, что вы находитесь во власти навыков общения и взаимоотношений, которые, возможно, изначально сделали возможным роман.

Чтобы преодолеть предательство и построить новый брак, вам нужно будет усвоить, развить и практиковать новые навыки. И это может показаться игрой в прятки, если у вас нет карты того, куда вы пытаетесь попасть.

Польза от работы над своим браком в контексте супружеской супружеской терапии аналогична пользе тренировки с личным тренером.И кто-то знающий и опытный создает план, который поможет вам достичь ваших целей.

Вместо того, чтобы продолжать «то, что вы всегда знали и делали», у вас есть руководство и поддержка специалиста, которого в глубине души заботится о вашем браке .

Если терапия не подходит, эти важные советы по выживанию в неверности без консультации могут стать вашей исходной картой.

• Прекратите жульничество. Немедленно.

Невозможно работать над исцелением разбитых сердец и восстановлением вашего брака, если любовные отношения все еще тлеют в стороне.

Неверный супруг должен быть полностью честен в отношении глубины отношений, построенных с партнером по роману. Несмотря ни на что, выбор — и полный перерыв — должен быть сделан.

• Определите взаимную перспективу и цель.

Преданный супруг будет размышлять о неизвестности дела и будет чувствовать себя раздавленным предательством. Неверный супруг, скорее всего, будет подавлен чувством вины и стыда. Вас обоих будут мучить замешательство и боль.

В ваших силах использовать неверность, чтобы вдохновить на что-то новое и лучшее. Вы можете дать своей боли цель и придать ей ценность: путешествие через неверность может стать неизгладимым жизненным уроком, направленным вперед.

• Полная честность важна.

У преданного супруга будет масса вопросов. И гнев. И больно. И, если вы заблудший партнер, множество других негативных эмоций, которые будут проявляться в вашем отражении в зеркале в течение длительного времени.

Вам придется отвечать на эти вопросы честно — иногда снова и снова.В контексте консультирования терапевт сочувственно руководит процессом вопросов и ответов. Он / она позаботится о том, чтобы вопросы не касались деталей, которые просто питают естественное любопытство и в конечном итоге вызывают длительную травму.

Заблудившемуся супругу придется быть скромным и проявить уважение к своему супругу, чтобы снова заслужить доверие. Это может означать передачу телефонов, электронной почты и паролей.

Это также будет означать чрезмерную снисходительность, когда дело доходит до того, чтобы нести ответственность за время, место и время, проведенное вместе.

• Устранение основных проблем в отношениях.

Неверность не имеет оправдания. Но у этого есть причины, особенно когда пары не обладают здоровыми, хорошо отточенными навыками общения и общения. Преданный супруг должен будет разрешить заблудившемуся супругу объяснить, что побудило его / ее выйти из брака.

Преданный супруг никогда не заставляет своего супруга обмануть. Но всегда существует взаимная ответственность за то, как и почему брак не был таким хорошим, как мог и должен был быть.

• Ведите себя так, как хотите.

Чтобы выжить в неверности, нужно не скрывать свои чувства. Вполне естественно, что вы оба будете испытывать чувства, не связанные с желанием и привязанностью друг к другу.

Но процесс переосмысления своего брака требует, чтобы вы, по крайней мере, вели себя вежливо и бережно по отношению друг к другу. Обязательство вести себя подобным образом часто дает возможность проявиться вашим чувствам любви и сострадания.

• Принятие решения о новом браке t или целом

Ваш «старый» брак не существуют больше.

Если вы и ваш супруг (а) стараетесь стать более любящими, сострадательными и общительными партнерами, ваш брак будет отражать это. И это великолепное свидетельство того, что может сделать любовь, когда к ней обращаются с личной ответственностью и самопожертвованием.

Брак — это тяжелый труд. И его награда стоит затраченных усилий.

Было проведено интересное исследование пар, которые смогли преодолеть неверность, и выделяется одна особенная черта: прощение.