Муж узнал об измене жены советы психолога: Муж узнал об измене жены. Что делать? Советы. Как попросить прощения

Содержание

Муж узнал об измене жены. Что делать? Советы. Как попросить прощения

От случайных связей никто не застрахован. Считается, что мужчина чаще изменяет, но и женщин не многим меньше застают в постели с другим партнером. При этом супруг, узнав о предательстве, может прийти в ярость, поэтому здесь требуется проявить осторожность во время выяснения отношений. Что делать, если муж узнал об измене жены? Прежде всего, не паниковать, нужно действовать и думать рационально, но, не упуская из виду женские хитрости и уловки.

Как попросить прощения за измену у мужчины

Из всех ситуаций с предательством есть выход, если только муж не застал непосредственно в постели с любовником. Тут оправдаться будет крайне сложно, но тоже возможно. Поэтому не стоит отчаиваться, советы психологов помогут разрешить большую часть проблем, связанных с женской изменой:

Нельзя рассказывать о подробностях интимной связи с любовником, как бы муж не допрашивал. Женщине требуется уходить от этого разговора, переключить внимание супруга на другие, более приятные темы.

Не обрушивать на партнера все обвинения по типу – ты не уделял мне время, постоянно был на работе. Все претензии предъявлять очень деликатно, необходимо помнить, что расставание пары говорит о том, что виноваты оба супруга.
Следует показать мужу, что женщина осознает всю мощь предательства, что она разрушила взаимоотношения с партнером и раскаивается в содеянном. Дать понять супругу, что готовы на все ради сохранения брака. Ни в коем случае не применять шантаж и давление, только ласка и внимание.
Разговор с мужчиной после измены должен происходить в спокойном русле без взаимных обвинений. Чтобы уговорить супруга на сохранение брака можно использовать некоторые хитрости. Например, упомянуть о веселом и приятном времяпровождении вместе с супругом, попробовать удержать его ради детей, т.к. развод тяжело повлияет на психику ребенка. Если детей нет, то сказать, что супруга мечтает завести общих детей именно с мужем, заставить его пофантазировать о большой и дружной семье.

Простит ли муж измену, зависит от взаимоотношений в семье, а также от индивидуальных характеристик каждого партнера. Если супруг ушел и категорически требует развода, то понадобиться все самообладание женщины, чтобы сохранить спокойствие, т.к. никакие истерики не помогут вернуть былые отношения. Допустим, мужчина останется из жалости, нужна ли вам такая семья? Ведь в любой момент у мужа может возникнуть желание отомстить, во взаимоотношениях всегда будет проскальзывать боль, разочарование и претензия. Необходимо серьезно проанализировать эту ситуацию, чтобы не допустить ошибки.

Что делать, если муж узнал о давней измене

Бывают ситуации, когда всплывают факты из прошлого – муж нашел письмо, переписку или услышал сплетни, сопоставил даты, улики и пришел к выводу о том, что женщина его предала. О давней измене, конечно, будет легче общаться и убедить супруга в ошибке произошедшего, т.к. «не пойман, не вор».

Если измена 25 летней давности, то даже у полиции есть срок давности преступления, поэтому здесь следует стараться по максимуму отрицать факт измены, особенно, когда нет прямых доказательств (фото, видео). Постарайтесь убедить мужа, что был только флирт или поцелуй, но не более, т.к. такой щадящий вариант доставит меньше страданий любимому человеку и не омрачит ваш брачный союз.

Вопрос, муж узнал о моей измене, не редко возникает на просторах интернета и здесь очень сложно найти универсальное решение. Главное, если хочется сохранить брак и семью, искренне раскаиваться в содеянном, неустанно повторять о своей любви к супругу и постепенно выходить из сложившейся ситуации. Необходимо понимать, что заслужить прощение нелегко, простить любимого человека за предательство еще труднее, а наладить прежние хорошие отношения практически невозможно. Поэтому, прежде чем заводить интрижку, по какой бы ни было причине, женщине следует несколько раз подумать и взвесить все за и против такого решения.

что делать и как сохранить семью ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Муж узнал про любовника. Что делать? Данная статья поможет ответить на этот сложный вопрос и решить, стоит ли продолжать отношения с супругом. Как быть, если он решил расторгнуть брак? Каждая проблема имеет решение. В нашей статье мы поговорим о возможных вариантах.

Из этой статьи вы узнаете:

Что делать, если муж узнал про любовника
Как вести себя, если муж узнал про любовника
Как быть, если муж узнал про любовника и подал на развод
Что советуют психологи, если муж узнал об измене

Как может повести себя муж, который узнал про любовника

Итак, муж узнал про любовника, застал вас врасплох, скрывать уже нечего. Как же себя вести?

Оправдываться бесполезно, мужчина просто вас не услышит, да и не поверит, что бы ему ни сказали. В такие минуты он страшен (и это можно понять) и готов убить каждого, кто окажется рядом. Поэтому что-либо объяснять сейчас не стоит.

В такой ситуации лучше всего оставить супруга и дать ему прийти в себя. Поговорить с ним нужно обязательно, но позже, через несколько часов, а возможно и через день.

Спустя некоторое время, когда буря немного утихнет, возможны два варианта развития событий.

1. Муж пожелает узнать все нюансы вашей неверности: как долго вы обманывали его, сколько любовников есть или было, какие чувства у вас к нему и почему вы так поступили.

Отвечать придётся, но будьте готовы рассказать только то, что не усугубит ситуацию. Нужна ли вся правда о вашей измене? Не делайте супругу ещё больнее.

Вам необходимо поговорить спокойно, насколько это возможно. Объясните, что привело вас к такому поступку, но не сваливайте всю вину на мужа. Ни к чему хорошему это не приведёт. Возможно, супруг не уделял вам внимания, не оказывал желаемой ласки, однако связь на стороне — это не выход. И необходимо признать свою вину. Не стоит устраивать скандал и обвинять во всём мужа, хуже от этого будет только вам. Поведение мужчины в такой ситуации предугадать невозможно, поэтому будьте осторожны и не подливайте масла в огонь.

2. Муж не желает разговаривать и выяснять отношения.

В этом случае вам придётся сложнее. Не стоит давить на мужа и требовать разговора, но обсудить случившееся необходимо. Чтобы супруг мог понять произошедшее, объясните ему, что вы понимаете вашу вину. Возможно, и разговор состоится.

Никто не знает вашего мужа лучше, чем вы. Помогите ему смириться с мыслью, что ещё не всё потеряно. Приведите примеры, когда другие пары переживали подобные трудности и, работая над собой, сохраняли семью. Спокойный и откровенный разговор состоится тогда, когда мужчина успокоится и будет воспринимать данную ситуацию не так болезненно.

Итак, вы поговорили с мужем, он понял вас. Ячейку общества удалось сохранить, однако отношения изменятся навсегда. Даже если супруг простил жену или, по крайней мере, сказал ей об этом, это не значит, что он не переживает. Возможно, что муж так сильно любит супругу, что никакая измена не заставит его отказаться от любимой женщины. Но что-то в его отношении изменилось. Что же происходит в душе мужчины после того, как он узнал про любовника?

После случившегося супруг будет за вами наблюдать, возможно, даже проверять. Жизнь больше не будет прежней.

Ваше отсутствие, задержка с подружкой, неожиданное совещание – всё будет являться подозрением. Обещали позвонить, но забыли. А муж сразу вспомнит о вашей измене. Будьте готовы к этому.

Любое изменение в вашем поведении будет поводом для сомнений. Даже если теперь вы говорите только правду и верны своему мужу, то не думайте, что доверие легко заработать. Несмотря на то, что семья может и сохраниться, муж будет вас подозревать. Ведь один раз вы уже обманули!

Почему женщины изменяют? 3 основные причины:

Что делать, если муж узнал пpo cтapую измeну

Сколько бы ни прошло времени с момента этой неприятной ситуации, она оставит тень на ваших отношениях. Отвечать за свои поступки всё равно придётся, как бы не отреагировал ваш мужчина.

Например, у вас украли машину, а дело раскроют через несколько лет. Ведь человека накажут, и он будет отвечать за содеянное. Даже если машину вы купили уже другую. То же самое и с неверностью. Как говорится, всё тайное становится явным.

Но представьте, что ещё до замужества вы увлеклись кем-то, хотя уже были в отношениях с будущим супругом. В данной ситуации помогут следующие обоснования:

Я и не предполагала, что выйду за тебя замуж и буду любить всю жизнь только тебя!
К сожалению, в молодости я была не так мудра и выбирала между тобой и другим, но после поняла, что люблю только тебя.
Меня не интересуют другие мужчины с тех пор, как мы создали нашу семью.

И всё же муж узнал про любовника. Как отразится это на вас? Если получится вызвать его сочувствие по отношению к вам, то это хорошо. Он будет видеть, как вы вините себя, страдаете. Но, возможно, вас всё устраивает, и вы не желаете что-либо менять, а супруг узнал о неверности по воле случая. Тогда ждите допросов, проверок и давления. Его будет интересовать всё: где вы были, с кем, кто звонил, от кого сообщение, кому вы поставили лайк, кто звонит так рано или поздно, расспросы знакомых, соседей и детей. Что ж, ничего удивительного! Мужчины, как впрочем, и женщины, не любят быть обманутыми.

Теперь не стоит ожидать от супруга излишней ласки, подарков, тёплой заботы. Факт измены будет останавливать его каждый раз, даже если в сердце он хотел бы вас порадовать.

Что толкает женщину на измену:

Хочешь достойного мужчину? Тогда запомни эту фразу: «я тебе благодарна, спасибо тебе».

И попробуй это делать с каждым встречным мужчиной, с которым ты взаимодействуешь, даже за каждую мелочь, даже за то, что и так делают для тебя. Тебе и так дарят цветы, очередной цветок – поблагодари за него. Тебе открыли дверь. Даже просто попытался мужчина помочь, но ты отказалась от его помощи, поблагодари его за попытку помочь. Поблагодари за намерение тебе помочь. Кто-то за тебя решил вопрос, подарил подарочек, что-то сделал, благодари за каждую мелочь. Просто тебе кто-то улыбнулся, пожелал хорошего дня, сделал комплимент – поблагодари. Это важно. Многие девушки этого не умеют делать, они этим пренебрегают. Думают, какая разница, это не так важно, это мелочь. Это очень важно.

Муж узнaл про любовника и пoдaл нa paзвoд

Муж узнал про любовника и выгнал, подал на развод. Скорее всего, в такой ситуации вы ничего не измените. Мужчины очень решительны, и изменить их вердикт сложно. Однако мудрая женщина должна уметь вовремя включать «дурочку».

Вы были неверны только единожды.
Вас соединяет много добрых и тёплых воспоминаний.
Развод серьёзно отразится на детях.
Общение с отцом станет редким.
Несмотря на трудности, вместе вы команда, которая победит любые проблемы.

Проанализируйте отношения с супругом. Может, вас давно ничего не соединяет, и вы живёте по привычке. А теперь известие о вашей неверности стало началом расставания. Возможно, муж искал лишь повод, чтобы разорвать брак, и тут ему так повезло. Ведь виноватой останетесь вы. Поэтому необходимо узнать, как супругу стало известно об измене. Может, это только слух, и вы совершенно чисты перед ним?

Попробуйте разговорить супруга. Покажите, насколько вы глупо поступили и сами понимаете это. Объясните ему всю ситуацию, пусть и не совсем правдиво. Возможно, вы были пьяны и совершенно не собирались изменять мужу. А алкоголь сделал своё дело. Любовник соблазнил вас, воспользовался ситуацией, а вы представляли в тот момент своего дорогого мужа.

Уместен будет разговор о детях. Если вы ещё не обзавелись этими прекрасными созданиями, расскажите о своём желании иметь совместных детей. Поговорите о семейных традициях, о том, что ценно для вас обоих. Зарекитесь не повторять такого и будьте согласны на наказание. Также стоит узнать у мужчины, что он хотел бы изменить в ваших отношениях. Внимательно выслушайте его и пойдите навстречу.

Сoвeты пcихoлoгa: как вести себя, если муж узнaл про любовника и настроен порвать отношения

Многие советы, которые даны в этой статье, вы можете услышать и от психологов. Но каждый случай уникален. Как будут развиваться события вашей истории, зависит от многих нюансов, в том числе и от характера мужчины.

Допустим, что до того, как стало известно о неверности, у вас были хорошие отношения, но если вы:

редко соглашались с мнением мужчины, то по нравственным принципам он не примирится с изменой;
часто давали повод к ревности, в таком случае при сохранении семьи ждите тотального контроля;
раньше не всегда были правдивы, попадались на лжи, то теперь доверия не будет и вовсе, редко какая женщина выдержит такое;
не давали мужчине возможности быть главой семьи, принимали решения, не считаясь с его мнением, то, конечно же, он оставит семью;
детьми занимался супруг, то, скорее всего, останется, но вас как женщину замечать не будет.

Если у вас часто были ссоры до того, как муж узнал о любовнике, но:

дома всегда был уют, вкусный ужин и ваше внимание, то решение будет зависеть от того, что для супруга наиболее ценно;
вы всегда находили взаимопонимание и приходили к общему решению, то, возможно, муж подумает о продолжении отношений;
вы всегда ценили его мнение, советовались, прежде чем принять решение, то судьба брака зависит от его взглядов на жизнь;
вы проявили себя как заботливая мать ваших детей, то, может быть, брак продлится до тех пор, пока дети не вырастут, или даже более.

Когда вы уже переступили порог обмана, вернуть назад нельзя. Семейные отношения будут зависеть от вашего желания сохранить брак, а также влияние окажет его отношение к неверности. Но каждый случай индивидуален. Подумайте, как часто вы изменяли мужу. Может, это особенность вашей личности?

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Что чувствует женщина, когда муж простил измену

Представим, что супруг всё же простил вас. Какими вы представляете дальнейшие отношения? Сохранится ли уважение к мужчине, будете ли вы считать его главой семьи? Чаще всего женщины выбирают сильных мужчин, а с тем, кого вы смогли обмануть, вряд ли продолжатся отношения.

Самое главное, разберитесь в себе. Никто не знает вас лучше, чем вы сами. Подумайте над причинами измены и возможными вариантами развития отношений. Не стоит советоваться со всеми подряд, тем более с подругами. Они же ещё и посмеются у вас за спиной. Да и супругу будет очень неприятно, если ещё кто-то узнает о его положении. Будьте осторожны и внимательны.

Итак, теперь ваша семейная жизнь изменится, она не станет легче. К сожалению, машину времени не изобрели, но мы можем изменить своё будущее. Поразмышляйте над вашими отношениями. И если вам удалось сохранить любящую семью, то, возможно, пройдя такое испытание, теперь вы будете более внимательны к мужу и начнёте ценить свой брак.

Немного статистики:

женщины до 30 лет изменяют чаще мужчин;
в кризис среднего возраста (35 – 40 лет) женщины наиболее часто изменяют мужьям;
наукой доказано, что большой сексуальный опыт у девушки до замужества повышает вероятность измены в браке. Отсюда следует, что, возможно, количество женских измен может возрасти, так как последние пятьдесят лет ранняя половая жизнь, к сожалению, входит в норму.

А нужен ли такой брак, где муж знает про любовника

Например, муж любит так сильно, что примирился с вашей неверностью. Но подумайте, зачем такая семья? Что она даёт вам и мужчине? Сохранится ли нежность, ласка, доверие? Конечно же, нет. Такие случаи − редкие исключения. Но кроме негативного влияния на состояние мужчины, могут появиться и другие последствия.

Дети вряд ли смогут построить здоровые отношения, так как не видели правильного примера. Они всё чувствуют и понимают, хотя и часто не говорят об этом.
Родители не будут иметь должного авторитета, особенно вы.
Отец может выплёскивать свою агрессию на детей.
Женщина вынуждена будет терпеть унизительное отношение.
Взрослые дети могут не понять вас и будут против.
Мужчина тоже будет неверен.
Употребление алкоголя, которое имеет отрицательные последствия.
Если о вашей измене станет известно, то не ждите уважения ни от его семьи, ни от друзей.

Стоит хорошо подумать, к чему приведёт такой брак. Или может на обломках прошлого пора начать строить новую жизнь? Решать только вам. Главное − слушайте своё сердце!

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.
Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.
Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

10 ошибок, которые совершают мужчины, узнав об измене жены | Психолог Соловьева Лариса

Муж узнал об измене жены…Неверность случается по разным причинам. Какой бы ни была причина измены жены, эмоциональные потери для мужа будут очень тяжелыми.

И в таком стрессовом состоянии вам нужно будет принять решение. Что делать дальше?

Чтобы принять решение, вам потребуется время.

Чтобы выйти из этой ситуации с наименьшими потерями, мужчине следует избегать следующих ошибок.

1. Отрицать свои чувства. Вы живой человек и вас больно ранили. Не нужно на это закрывать глаза. Вы можете чувствовать обиду и злость. Женщины привыкли выражать свои эмоции. И по опыту своих подруг знают, как себя вести в ситуации предательства мужчины. Мужчины не понимают и не знают, что им делать. И еще мужчины привыкли держать свои эмоции в себе, прячась за гордостью или стремление быть совершенным. Не надо. Просто скажите о том, что вы чувствуете.

2. Считать, что вы слабак. Вас могут посетить мысли, что она пошла на измену, потому что вы не удовлетворяли ее сексуально. Это огромный удар по мужскому самолюбию. Бытует легенда, что жена, которая полностью удовлетворена интимной жизнью не посмотрит на другого мужчину. Дело не в этом. Женщины по-другому смотрят на отношения. Причин измены может быть множество. От случайности, до нехватки внимания.

Поймите, дело не в том, что вы какой-то не такой. Дело в том, что ваши отношения пошли не туда. А за отношения ответственно оба. И если что-то не устраивала жену в ваших отношениях она могла сказать вам об этом. А если не говорила или вы не слышали ее слов, то это уже проблема. И пора учиться разговаривать.

6 причин, по которым жены изменяют мужьям

3. Стремиться узнать все подробности измены. Все детали. Не надо!!!! Вам не нужны эти подробности. Они только соль на вашу рану. Если вы будете знать все подробности интрижки, вы начнете опять крутить эту картинку перед глазами, еще и еще раз напоминать себе, что вас предали и усиливать свою боль. Вам, и так не просто. Да. Вы утратили доверие. И вы в праве чтобы теперь ваша жена была перед вами как открытая книга. Чтобы вы были уверены, что интрижка на стороне закончилась. Вам нужна информация о настоящем. Но не о прошлом.

4. Слушать советы друзей. Конечно, вы испытали шок. И вам нужно кому-то излить свою душу, с кем -то поговорить, обсудить, получить совет. Вы пойдете к своим лучшим друзьям, прихватив с собой бутылку коньяка. Друзья на то и друзья, чтобы быть на вашей стороне и успокоить в тяжелую минуту. Они будут говорить: «Брось ее! Оставь ее! Проживешь и без нее.» Они искренне желают вам добра и сердятся на женщину, которая нанесла вам боль. Примите их сочувствие и сопереживание. Но не спешите следовать их советам. Хорош был бы совет от мужчины, который пережил такое и справился с ситуаций. Но даже близкие друзья не спешат делиться такими неудачами с другими.

Решение должны принимать только вы. И еще. Лучше ограничить круг знакомых, с которыми вы будете делиться своей проблемой. В случае, если вы решите простить жену и сохранить брак, вы можете чувствовать в будущем дискомфорт от того, что кто-то знает о вашей ситуации и имеет другой взгляд на решение этой проблемы.

Измена. Что дальше? Прощать или нет

5. Уходить во все тяжкие. Может возникнуть желание залить свое горе алкоголем. Пить с горя- становиться горьким пьяницей. Вам не станет от этого легче. Наоборот, алкоголь усиливает те негативные чувства, которые вы испытываете. Изменить в ответ-тоже не вариант. Вы действительно думаете, что вы сможете поднять самооценку прыгая на других женщин? Месть это для слабаков. И она не помогает принять решение. А именно это вам сейчас нужно сделать. Решить. Уходить или остаться. Осознанно. Взвесив все за и против.

Так же не вариант разводиться и сразу искать другую женщину. Потому что если вы женились по любви, то вы опять выберите женщину со схожей внешностью, интеллектом и прочими качествами, которые когда-то привлекли вас в супруге. Т е вы женитесь на своей жене повторно.

6. Отказ от работы с психологом. Измена — это стресс. Выходить из него самостоятельно вы будете долго. И все это время вы будете чувствовать себя ужасно. Вам нужна помощь профессионала. Поверьте, моему опыту — мужчины тоже ходят к психологам. И нужно отдать им должное, их серьезное отношение и готовность решать проблему приводить к прекрасным результатам. Работа с психологом будет сводиться к тому, чтобы помочь вам восстановиться после психологической травмы, убрать боль обиды и осознанно принять решение. Быть или не быть вам вместе.

7. Считать, что мужчины никогда не прощают измены. Так много сериалов, фильмов, книг из которых мы узнаем, что жена простила. Хилори держит за руку плейбоя Клинтона. Вы можете видеть в своем окружении подобных женщин. И они вызывают смешенные чувства.

Из мужей, простивших жену, широко известен, пожалуй, только Алексей Каренин.

В реальности мужья тоже прощают измену жены. Когда любят ее. Когда видят, что она раскаивается и тоже хочет сохранить семью. Это возможно. Рассмотрите и этот вариант.

8. Считать, что до измены в отношениях было все идеально. Идеальные отношения не рушатся. Значит что-то было не так. И важно понять, что нужно менять, чтобы подобное не повторилось.

Если вы искренне считаете, что у вас все было идеально, то разводитесь. Потому что, либо вы нечестны собой (или слепы настолько, что не знаете, что происходит в ваших отношениях), либо ваша жена не создана для брака и ее судьба порхать мотыльком с другим мужчиной.

Когда нелья прощать

9. Сохранять отношения при этом не прощая ее. Простить возможно. Но жить с ней и не прощать ее — это ошибка. Вы будете выливать на нее свою обиду и злость. Упрекать, стыдить. Бывают мужчины, которые бьют и унижают раскаявшуюся жену. Думаете ее на долго хватит? Она начнет видеть в вас человека, который причиняет ей боль. И что для вас это будет за жизнь, когда рядом будет находиться человек, которого вы ненавидите и который ненавидит вас?

И прощение должно быть искренним. Прощение необходимо в первую очередь вам. Прощать сложно, но со временем это, безусловно, можно сделать. Исцеление боли и даже использование ее в качестве отправной точки для нового витка в отношениях, более чем возможно. Поэтому спросите себя, сможете ли вы простить ее. Когда-нибудь. Без прощения, отношения в семье не восстановятся.

https://www.goodfon.ru

10. Надеяться, что будет все как прежде. Не будет. Ваши отношения пережили катастрофу. Разбились на осколки. И хотя говорят, что разбитую чашку не склеишь, а если и склеишь, то она все равно будет подтекать. Позвольте не согласиться, и взамен русской мудрости рассказать японскую.

https://www.livemaster.ru/topic/2959673-kintsugi

Один великий император разбил свою любимую чашку. И приказал ее склеить. Долго ли коротко ли, но вассалы нашли старого мастера, который смог склеить чашку и стала она лучше прежнего. Почему? Потому что для склейки седой мастер использовал золото. Случилось чудо. Вроде бы старая чашка. НО в то же время — другая. Более изысканная, более дорогая и ценная. Так возникло японское искусство Кинцуги — реставрации керамических изделий золотом, серебром, платиной. Смысл этого искусства в том, что поломки и трещины неотъемлемы в нашей жизни.

Так и осколки ваших отношений можно вклеить золотом вашей души. Если этого хотят оба.

Если желания вкладываться и что-то менять нет -то разводитесь. И начинайте новую жизнь с учетом прошлых ошибок

8 причин, почему женщины прощают измену чаще мужчин

Понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.

Почта [email protected]

WhatsApp/Viber +79622053564

Фото с сайта

Как пережить измену мужа/жены? Шаг 1. Советы психолога

С известием об измене на нас обрушивается шквал мыслей и эмоций. Наш организм, чтобы хоть как-то со всем этим справиться, переходит из обычного состояния в состояние шока. Наше тело, эмоции и ум взаимосвязаны, и они помогают нам пережить кризис и восстановить равновесие.

Что делать с эмоциями даже в нормальном состоянии нас никто никогда не учил. Родители нас не готовили переживать стресс, нас учили преодолевать другие трудности разными способами, но зачастую эти методы при таком стрессе только вредят.

Как правило, нам советуют при любых кризисных ситуациях не огорчаться, улыбаться, не позволять боли проникать в душу, вытеснять и отрицать её. Нас стыдят за проявление эмоций, учат держать себя в руках, прятать слезы.

Кто-то предлагает выбивать клин клином — отомстить, кто-то предпочитает искать спасение в алкоголе.

Скажу сразу — ничего из вышесказанного не помогает.

Я предлагаю вам другой путь. Чтобы прийти к здоровым отношениям, придется как следует поработать над собой, но именно этот путь вернет вас к полноценной счастливой жизни.

Так вот опять про эмоции. Если нас не научили чувствовать эмоции, их нам помогает переживать наше тело.

Что происходит с телом в состоянии шока? Оно напрягается, все мышцы находятся в гипертонусе. В это время образуются так называемые мышечные зажимы. В итоге, жидкость не может беспрепятственно перемещаться по организму. Возможно, сейчас вы это не особо чувствуете, но как правило, рано или поздно все эти зажимы дадут о себе знать. Мышечные зажимы от стрессов, в последствие, являются причиной многих проблем со здоровьем: онкология, язва желудка, женские заболевания и вся психосоматика. Т.е. наши подавленные и не прожитые эмоции скапливаются в нашем теле и через какое-то время приводят к проблемам со здоровьем.

Совет психолога — постарайтесь расслабить свое тело.

Самое простое, что вы можете сделать для себя. Сядьте или лягте поудобнее, расслабьтесь, положите руку на живот и начните дышать, глубоко дышать — так глубоко, чтобы рука внизу живота стала подниматься. Что будет с вами происходить? Пойдут слезы, скорее всего, будет болеть сердце, вы будете испытывать душевную боль. Плачьте и дышите, глубоко дышите.

Знаете, ко мне на консультации приходит много людей, которые никогда не сталкивались с психологией, и не предполагают, что дышать можно и нужно иначе. Люди, замороженные в плане чувств, дышат только до горла, а там пережатый комок. Дышать нужно глубоко — до грудной клетки, и дальше — до живота. Дышите! Так мы идем в чувства, так мы проживаем боль.

Хочется плакать — плачьте. Не зря раньше звали плакальщиц, чтобы оплакать горе. А вам действительно очень многое стоит оплакать. Оплакать годы, прожитые вместе. Оплакать разбитые надежды и мечты. Оплакать ущемленное женское или мужское достоинство. Оплакать предательство. Оплакать ту боль, которую причинил вам этот человек.

Я знаю, что у нас не принято плакать, особенно мужчинам, но я точно знаю и верю, что если вы убегаете от негатива, тем самым вы убегаете от очень важной части самого себя. Нужно призвать все силы и пропустить свои чувства через себя. Именно это путь к целостности, к осознанности, к мудрости и зрелости. Я знаю, что «чувствовать» чувства — это колоссальная работа. Легче снять стресс традиционным способом — алкоголь, переедание, погружение в работу, антидепрессанты, какая-нибудь активная деятельность и суета, лишь бы отвлечься от своих переживаний.

Я понимаю прекрасно, что сразу идти в чувства, без подготовки и поддержки трудно.

Чтобы снять напряжение в теле, сходите в баню и сделайте массаж. Лично я после одного колоссального стресса ( ребенку делали операцию на позвоночнике) восстановилась только благодаря 10 сеансам массажа и нескольким походам в баню. На то, что у меня сильное перенапряжение мне указал невролог, которого я посетила в санатории. Врач попросил меня закрыть глаза и дотронуться левой и правой рукой до кончика носа. Когда я это сделала, я поняла, что мои руки ходят ходуном. Поэтому попробуйте сделать тоже самое. Встаньте, закройте глаза, вытяните две руки перед, так что бы они стали параллельно полу и дотроньтесь левой и правой рукой до кончика носа. Ну и как?

Если у вас нет противопоказаний по состоянию здоровья, то хороший массаж и баня помогут вам немного восстановиться.

Есть дыхательные практики, я очень ее люблю — Чакровое дыхание Ошо, лично мне очень помогает при стрессе.

Сделайте тряску, встаете и трясетесь всем телом: от ушек до пальчиков ног.

И еще раз по поводу чувств. Да, больно и обидно, и много всего еще. Но поверьте мне, очень многие уже прошли через это. И я верю в вас! Вы тоже справитесь! Есть свет в конце туннеля. Да, сложно! Да, больно! И чем сильнее вы его любили, тем сильнее будет боль. Но это цена любви. И иногда, только почувствовав боль и страх потерять другого человека, мы понимаем, что этот человек нам не безразличен и дорог.

Первое время после измены самое сложное, ты умираешь от боли и предательства, тебе надо плакать и выговариваться. Иногда задавайте себе вопрос: «О чем я сейчас плачу? О чем мои слезы?». Это будет вам помогать осознавать свои чувства. А то может быть и такое, как сказала одна моя знакомая: «Все плачу и плачу, уже сама от себя устала, а не помогает». Отвечая себе на эти вопросы, вы быстрее придете к осознанию своих переживаний.

Поверьте мне, что 10 женщин столкнувшихся с изменой, будут плакать каждая о своем.

Одна от бессилия и злости, другая о потерянных годах, третья — что она так много для него сделала, а он все обесценил, четвертая от предательства, пятая от растерянности и непонимания, как теперь с этим жить, шестая от обиды и смятения — что ей теперь сказать подругам и маме, седьмая о растоптанной чести и достоинстве…

И обязательно найдите людей, которые вас поддержат в это время, вам не нужны советы, вам нужно сочувствие. Когда вы выплачете все слезы, вы и сами сможете принять решение, как дальше вам быть. Поэтому не слушайте других. Это ваша жизнь и ничья другая, и только вы знаете, каково это — быть преданной, и только вы знаете, сможете вы простить или нет, оставаться с ним вместе или нет. Это ваша семья, это ваши отношения, вы знаете его, как человека, и только вам решать, как вам поступить в этой ситуации.

Да, бывает легче поступить, как скажет мама или подруга, или умная книга, или Елена Лавриненко. Но вы — взрослая женщина и это ваша жизнь! И если я говорю — поступайте так — и вы меня слушаете, тем самым получается, что я лучше знаю, как вам надо жить. Это детско-родительские отношения! Я могу дать вам рекомендации, посоветовать техники, а вы, применив их, переживете самое острое состояние, приведете свою душу и сердце в порядок, и сможете принять правильное решение, что вам дальше делать и как жить.

И не торопитесь, дайте себе время расставить все на свои места. Сейчас у вас свежая душевная рана и вам нужен определенный срок, чтобы позаботиться о себе и немного ее залечить. Сейчас очень много душевных сил уходит на это. Вы сами почувствуете в себе силы для принятия того или иного решения. Доверьтесь себе и своему телу.

Возможно, именно это событие приведет вас к Богу. Как говорится — не было бы счастья, да несчастье помогло. Вы давно с ним как-то взаимодействовали? Попросите у Бога помощи и поддержки. Меня этому научил один протестантский священник.
Я задала ему вопрос:
— Скажи, ведь прихожане же все разные, и некоторые могут вывести тебя из себя, как ты с этим справляешься?
— Знаешь, когда я начинаю чувствовать раздражение на кого-нибудь из прихожан, я прошу у Бога поддержки. Я говорю ему: «Господи, я всего лишь человек, и мне не под силу справиться со своим раздражением и гневом, помоги мне, забери у меня его». И Бог помогает мне и забирает у меня негативные чувства.

Вот и вы можете попросить у Бога защиту в это нелегкое время. Попросить его помочь пережить эту боль, чтобы рядом оказались те люди, который смогут просто выслушать, посочувствовать и посопереживать, которые окружат вас заботой и поддержат, ведь они сейчас очень вам нужны.

Вот пишу эту статью про слезы и боль, и вдруг понимаю, что есть женщины, который годами не плакали. Я и сама была такой, когда только пришла в психологию. Да, у меня тоже был запрет на слезы. Я была просто замороженной в плане чувств.

Дорогие женщины, женская природа — это чувства и эмоции! Плакать – это нормально и даже правильно. Нас учили быть умными, успешными, решительными, но это мужские качества. А мы — женщины, и я зову вас в женский мир – мир чувств и эмоций. Поплачьте. Я знаю, что жизнь многих заставила контролировать всё, быть успевающими, энергичными, непреклонными. Раз вы на этом сайте, значит то, что вы делали, не помогло и привело вас к такому результату. Я предлагаю вам пойти другим путем, по которому вы еще возможно не ходили. И для начала поплачьте, я думаю, вы найдете, что вам оплакать.

Это рекомендации на первое время после измены.

Более подробнее, как пережить измену и что делать, мы разберем на бесплатном вебинаре:

«Измена партнера. Что делать? Как пережить?»

P.S. И еще взять паузы на обдумывания и приведения себя в порядок — это нормально!
Сказать мужу в глаза:
— Я сейчас не готова к серьезному разговору, мне нужно время все обдумать и принять решение. — Это нормально!
Самое мудрое сейчас не выяснять отношения, а затаиться и подождать, прийти в себя. Отстраниться от всего и дать себе время осознать, что произошло. Сейчас лучше всего разобраться со своей болью и избавиться от нее.

Измена жены как себя вести: советы психолога что делать

Отрицать сам факт уже бессмысленно. Когда происходит подобная ситуация, в душе творится ураган. Обида и злость переполняют, а чувство безысходности перекрывают кислород. Такие эмоции неизбежны, так как предательство всегда неожиданно для партнера. И если это все же произошло, значит, ситуация более чем серьезна. Ведь измена жены не случается из-за мимолетного увлечения. Проблема кроется гораздо глубже. Статус изменщицы порой женщина получает не заслужено, ведь многие факторы и поступки мужа, подталкивают ее к такому решению. Самое печальное, что мужчины никогда не задумываются над этим и не стремится поменяться.

Главной ошибкой супруга, бывает его потребительское отношение.

Они перестают ценить то, что имеют. Им кажется, что супруга никуда не денется. В этот момент с женой происходят перемены. Она чувствует себя «предметом интерьера», служанкой, перестает радоваться семейной жизни. Супруг замечает эти перемены и страшно не доволен ними, однако, не задумывается над тем, что причиной является сам.

Если жена получает комплименты, восхищенные взгляды и заботу от других, а не от вас, со временем это перерастает в отчуждение и разочарование, что непременно скажется на ее поведении. Поучения супруги как себя вести тут неуместны. Ведь ее вина не больше вашей. Никогда не давайте повода усомниться в ваших чувствах, и любимая не решится на такой шаг.

Желание слабого пола вызывать восхищение и зависть у окружающих не отнять, поэтому ведите себя с ней галантно, особенно в присутствии других.

Не позволяйте себе оскорбляющие высказывания о супруге, особенно в присутствии посторонних.

Этот поступок навсегда врежется в ее память и тебе придется за него расплачиваться. Рано или поздно чаша обиды переполнится и последствия скажутся на семье самым ужасным образом.

Мужчина обязан быть авторитетом в глазах избранницы. Тащить все на себе очень тяжело. Это относится не только к уровню дохода. Поддерживайте и помогайте своей любимой. Проводите больше времени в кругу семьи, занимайтесь с детьми. Время от времени берите на себя часть бытовых вопросов, уборки по дому. Благодаря простой поддержке, вы моментально поднимитесь в глазах своей второй половины.

Причины неверности:

Измена жены может быть спровоцирована давней обидой. Необдуманно брошенные обидные фразы, запреты и прочите «радости» могут накапливаться годами. Наверняка вы и не вспомните многих несправедливых ситуаций, которые обижали и доводили до слез, а она терпела просто потому, что не хотела ссориться, а не потому, что ее это устраивало. Подумайте, как себя вести правильно, иначе найдется человек, который на своем примере покажет, что она достойна лучшего.
В семье, где муж живет своей личной жизнью и проводит вечера в компании друзей, более возможна ситуация с супругой, которая изменила. В следующий раз, расслабляясь с друзьями за бокалом пива, вспомните о той, которая родила вам детей, сделала ваш дом уютным.

Деспотичный характер разрушает любовь. Выходя замуж, девушка хочет быть за «каменной стеной», получать поддержку и защиту, а в реальности часто происходит наоборот. Неудачи на работе приводят к агрессии, которая вымещается на домочадцах. Ради сохранения семьи, девушки часто терпят такое, но, если агрессия распространится на ребенка, она сделает все ради его защиты. Желание убежать от вас подальше будет исполнено любыми методами.
Безразличие партнера ранит и подталкивает к поиску недостающих ощущений на стороне.

Получать подарки любят все. Бытовые проблемы часто вносят свои коррективы и лишают любых поводов для радости. Не забывайте о своей половине, радуйте ее.
Измена жены происходит из-за угасания страсти. Половая жизнь важна не только для сильного пола, а частые отказы и конфликты загоняют в тупик. Возникает желание развеяться, почувствовать себя нужной.

Как жить дальше?

Какое бы решение ни было принято после измены жены, следует сделать паузу. Боль утихнет, но понадобится время. Произошедшее станет уроком для всех. Иногда, только совершив ошибку, начинаешь ценить то, что имеешь.

Дети – самое важное в жизни. Ваша задача обеспечить их спокойствие. Ни в коем случае, не прекращайте общение. Проводите вместе свободное время, забирайте на выходные. В сложившейся ситуации их вины нет, но страдают они не меньше родителей.

Никогда не умоляйте вернуться. Примирение — это долгий и не простой период. К нему должны стремится оба. Супруга должна вас уважать и ценить, иначе очередное предательство – вопрос времени. Начните сначала, но действуйте не настойчиво. Встречайтесь на нейтральной территории, дарите цветы. Помните, как было сначала? Ведите себя непринужденно и достойно. Это разбудит ваши чувства и желание быть вместе. Пережив такие события, ваша пара станет крепче, а семейная жизнь счастливее.

Можно ли простить измену мужа в браке

В жизни происходит много непредсказуемых ситуаций, о которых многие даже не задумываются.

Даже в самой прекрасной семье может произойти измена. Муж и жена могут бережно относиться друг к другу, говорить о любви. Даже при хороших семейных отношениях между супругами может встать проблема – муж изменил.

Жена, узнав об измене, начинает задавать себе вопросы – что делать, как себя вести, подавать на развод или простить?

Конечно, немаловажную роль здесь играет ситуация, при которой произошла измена и способ, благодаря которому об этом узнала супруга.

Муж изменил: что делать?

Если Вы узнали об измене мужа, то, скорее всего первая мысль, которая придет Вам в голову – развестись.

В этот момент жену захватывают эмоции, появляется агрессия или бессилие.

Не стоит поддаваться панике и эмоциям, которые берут верх. Как бы ни было сложно, нужно взять себя в руки и успокоится.

Не делайте ничего сгоряча, не кричите о разводе. Первое, что нужно сделать – успокоиться и оценить ситуацию, в которой Вы находитесь.

Кто виноват в измене мужа?

После измены одного из семейной пары – неважно, мужа или жены, второй супруг начинает задаваться вопросом – кто виноват в измене? Почему это произошло?

Отношения между мужем и женой – это взаимодействие супругов, поэтому любая ситуация, возникающая в семье – это результат действий каждого из пары.

При этом не стоит ни кого винить в измене. Это особенно касается женщин, которые узнав об измене, сразу начинают винить себя.

Поиск виновных – это проигрышная стратегия. Обвинять и искать причины – это поиск вчерашнего дня.

Лучше сконцентрироваться на настоящем и будущем – искать решения в сложившейся ситуации.

Развод или прощение супруга после измены?

Ответ на этот вопрос, конечно, будет индивидуальным для каждой женщины. Здесь все зависит от того, сможет ли она простить мужа за измену по-настоящему. Ведь чисто формальное прощение не сделает ситуацию лучше ни для одного из супругов.

Прежде, чем подавать заявление на развод, обдумайте все нюансы.

Представьте себе, что Вы уже развелись, продумайте все аспекты своей жизни – имущественные, денежные, моральные и физические. А потом оцените свои ощущения, насколько Вам комфортно в таких условиях.

Как себя вести после измены мужа?

Первое, о чем думают многие женщины в такой ситуации – это дети. Если у супругов есть совместные дети, то это первый и главный вопрос.

Обдумайте, в случае развода, с кем будут проживать дети, как они будут материально обеспечены.

Если же вы решились на развод, подумайте, где Вы будете проживать с ребенком

Второй вопрос, о котором стоит задуматься, это материальная сторона развода – сможете ли Вы обеспечить себя и ребенка? Не забывайте о том, что в случае развода, муж обязан участвовать в материальном обеспечении детей – выплачивать алименты.

Избежать развода после измены

Многие женщины, узнав об измене, задаются вопросом – можно ли избежать развода. Здесь нельзя ответить категорично – да или нет.

Психологи рекомендуют в случае измены мужа, ответить честно самой себе на несколько вопросов.

Представьте, что Вы с мужем не вместе. Как Вы себя чувствуете? Хорошо ли Вам?

Любите ли Вы своего супруга? Какие чувства Вы испытываете к нему?

Самое главное, это оценить Ваше состояние и выбрать решение, при котором Вы будете себя чувствовать максимально комфортно.

И не забудьте проанализировать обстоятельства измены – где это произошло, по какой причине, как Ваш супруг объясняет ситуацию, от кого Вы узнали об измене.

Ведь не всегда измена означает, что супруг Вас не любит и не ценит.

Измена может быть случайностью или стечением обстоятельств. Поэтому не принимайте решения на горячую голову, остыньте и уже после обсудите все с супругом.

Если Вы решили, что произошедшая измена – не повод для оформления развода, то есть некоторые рекомендации, как простить супруга.

Психологи рекомендуют:

после того как страсти и эмоции утихнут, обсудить ситуацию с мужем;
если Вы решили простить измену, то в дальнейшем не упрекайте супруга и не вспоминайте об этой ситуации;
если Вы чувствуете, что обида и злость на супруга еще есть, обратитесь к психологу – проработайте свои обиды;
не мстите супругу, месть – это не способ решения проблемы;
начните отношения с мужем заново – с чистого листа.

Измена иногда открывает нам человека с другой стороны. Быт и повседневность – это то, что убивает отношения. Поэтому после измены Вы можете узнать больше человека.

Не всегда грани личности, которые открываются перед женой после измены мужа, радуют и восхищают. Бывают ситуации, когда измена открывает глаза супруге и все проблемные моменты вскрываются.

А бывает такое, что измена открывает новые чувства между мужем и женой, дает супругам понять насколько они близки и дороги друг другу.

Развод после измены

Если Вы проанализировали ситуацию после измены мужа и приняли решение, что нужно разводиться, то Вам нужно подготовиться к этому процессу.

Развод – процедура не самая приятная, которая требует времени, сил и правовой осведомленности.

Психологи рекомендуют подождать определенный период времени пока Вы не придете в себя после измены, до того как подавать на развод.

Когда Вы решили подавать на развод, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к семейному адвокату.

Адвокат по семейным делам поможет Вам разобраться в сложившейся ситуации с юридической точки зрения.

Консультация адвоката при разводе после измены

Семейный адвокат поможет Вам выбрать правильную тактику оформления развода, определить способ расторжения брака – через суд или через ЗАГС.

Вместе с адвокатом Вы сможете решить также сопутствующие вопросы – раздел имущества после развода, определение с кем будет проживать ребенок, порядок встреч и общения супруга с ребенком, взыскание алиментов на содержание ребенка.

Помните, что развод – это не самое страшное в жизни. Сегодня многие пары оформляют расторжение брака, после чего их жизнь только начинается.

Теги сайта rastorzhenie-braka.com.ua: как простить измену мужа форум, как справиться с болью от измены мужа, психология мужа после измены, как пережить измену мужа и не сойти с ума, жизнь после измены мужа форум, боль от измены не проходит, кто смог простить измену мужа, как простить измену мужа, прощать ли измену мужа, муж простил измену жены, как простить измену мужа и жить, как простить измену мужа и жить дальше, можно ли простить измену мужа, как простить измену мужа советы, стоит прощать измену мужа, не могу простить измену мужа что делать.

Муж изменяет, что делать — советы психолога

По статистике 9 из 10 мужчин изменяют своим женам. Но лишь 80 процентов из них готовы уйти из семьи. Что же делать, если благоверный попался на горячем? Как пережить неверность? Об этом расскажет Ivona.

Читай также: ТОП-5 самых абсурдных оправданий измены

Признаки измены

Прежде чем обвинять своего супруга в чем-либо или же принимать важные решения, необходимо убедиться, что факт измены все же произошел. Существует несколько общих признаков (кроме, конечно же, очевидных: следов губной помады на рубашке или брюках и откровенных фото в социальных сетях или в телефоне супруга), по которым можно определить вероятную измену:

1. Отчуждение партнера (отказ от интимной близости, безразличие к домашним делам, потеря интереса ко второй половинке).

pinterest.com

2. Проявление небывалой активности в этих сферах семейной жизни (ключевое слово — небывалой; обычно безразличный партнер может начать проявлять заинтересованность в том, что раньше его мало волновало — таким образом он старается заглушить чувство вины).

3. Нервозность и неадекватная реакция во всем, что касается его личного пространства.

4. Резкие смены настроения и вспыльчивость.

5. Он выходит из комнаты, когда говорит по телефону или закрывается в комнате в ситуациях, когда раньше этого не делал.

6. Он начал следить за собой тщательнее, чем обычно.

7. Он перестал разговаривать с вами и придирается к каждой мелочи.

pinterest.com

Конечно, могут быть и другие причины подобного поведения. Рано бить в тревогу, когда в отношениях возникает один-два подобных признака. Возможно все дело в стрессе или усталости. Однако если признаков становится все больше, а подозрения усиливаются, возникает резонный вопрос: не нарушил ли муж обещание о супружеской верности?

Читай также: “Это тоже считается“: 5 признаков эмоциональной измены

Причины измены мужа

Первым делом женщины, уличившие супруга в неверности, начинают искать причины этого поступка в себе. Такое действительно случается: чувства остывают, супруга теряет свою привлекательность в глазах мужчины и ему проще найти развлечение на стороне, чем начать долгий и серьезный разговор о том, что его не устраивает в отношениях. Однако причины неверности могут скрываться гораздо глубже. Важно понять их, прежде чем решать что, а главное — как делать дальше.

pinterest.com

Основные причины измены мужа:

1. Естественная склонность к неверности

По утверждению психолога Максима Власова, такая склонность может являться результатом воспитания. Измена для такого мужчины — спорт, где каждая новая женщина — его трофей. Он не испытывает к ним нежных чувств, тщательно маскируется и всегда является домой к ужину. При этом такой мужчина может горячо любить и ценить свою жену, но не имеет сил противостоять своей природе. Что же делать супруге в таком случае? Не выходить за него замуж уже слишком поздно. Постарайтесь быть для мужа самым желанным трофеем, каждый раз разным. Однако и это не дает стопроцентной гарантии того, что патологический бабник прекратит свои игры.

2. Эгоистичное стремление к удовольствию

Желание удовлетворять свои потребности — вполне естественно. Однако лишь человек, обладающим исключительным благоразумием и уважением к своему партнеру не станет искать удовольствия везде, где придется. Эгоистичный по натуре мужчина собственные желания ставит во главу стола и часто искренне не понимает, почему же он должен согласовывать еще с кем-либо. “Тебя я люблю, а с ними — гуляю. Ты-то тут при чем?“

pinterest.com

3. Неудовлетворенность и желание разнообразия

Все-таки, как не крути, но секс в браке — важная составляющая семейного счастья. Если партнеры не совпадают по сексуальному темпераменту, и ни у одного из них нет желания прикладывать усилия или что-то менять в рамках данной конкретной семьи, рано или поздно один начнет искать на стороне того, чего не может найти дома. Возникает такая ситуация чаще всего из-за недостатка коммуникации, когда супруги вместо того, чтобы обсудить свои желания, фантазии и предпочтения и вместе найти выход из сложившейся ситуации, предпочитают молчать, зеленея от надежды, что второй и сам догадается.

4. Отсутствие душевной близости

Да, мужчинам она тоже необходима. Если супруг не ощущает себя нужным, не ощущает себя главой семьи, не чувствует заинтересованности в собственной персоне и заботы, он как бездомный котенок начинает искать утешения у тех, кто предложат им блюдечко молока, считает психолог Ярослав Самойлов.

Читай также: Сигнал тревоги! 7 признаков, что кто-то пытается увести у вас мужчину

5. Желание самоутвердиться

Такое свойственно мужчинам, которые глубоко не уверенны в себе или переживают кризис среднего возраста. Им необходимо доказать окружающим и, в первую очередь, себе, что они еще кое-чего стоят. Такие мужчины, как правило, не заводят длительных романов и не слишком скрывают своих отношений. Они намеренно хотят попасться, чтобы повысить свою ценность в глазах своей женщины таким образом.

pinterest.com

6. Слабость духа

Ведомый по природе свей, слабый духом мужчина может стать легкой добычей другой женщины, даже если сам он этого и не хочет.

7. Любовь

Не стоит сбрасывать эту причину со счетов. Не всегда мужчина изменяет из-за своего коварства и вредности. Хитросплетения жизни устроены так, что будучи в браке человек может встретить другую женщину и страстно, а главное взаимно в нее влюбиться. Тут, как говориться, сердцу не прикажешь.

pinterest.com

Что делать, если муж изменяет?

К сожалению, не существует простого алгоритма, которым можно решить все проблемы. Важно понимать, что любое принятое вами решение будет правильным, ведь все подробности ситуации доступны лишь вам. Прежде чем разрабатывать план действий, прекратите паниковать и постарайтесь рассуждать трезво. Если в причинах измены вашего мужа вы уже разобрались, самое время приступить к размышлению о том, каким вы хотите видеть решение из данной ситуации. Вариантов много, но все они, в целом, сводятся к трем моментам:

1. Развод

Это решение не должно быть принятым в сердцах, никогда не обсуждайте развод, если вы на самом деле не хотите этого (даже если разговор не касается супружеской измены). Тщательно взвесьте все “за“ и “против“, абстрагируйтесь на время от дел душевных, продумайте более насущные вопросы, советует Валентина Колчина. Например, где вы будете жить и на какие средства, кто получит опеку над детьми. Лишь после этого можно уличить мужа в измене и объявить ему о своем решении. Чего не рекомендуют делать психологи, так это возвращаться к прежней жизни после решения о разводе. Мужчина поймет, что его проступок может оказаться безнаказанным и все, что его ждет — пустые, беспочвенные угрозы. Если вы приняли решение о разводе, будьте стойкой. Если у вас есть сомнения на этот счет, рассмотрите другие варианты развития событий.

pinterest.com

Читай также: 5 причин не бояться любовницы мужа

2. Простить измену

Как и в первом случае, вам необходимо быть абсолютно уверенной в том, что вы сможете простить своего мужа не только головой, но и сердцем. Имейте в виду, что как только будет произнесено заветное: “Я тебя прощаю“, вы уже не сможете впредь упрекать этим случаем супруга. Прощать неверность или нет — сложный вопрос. Но в прощении нет ничего зазорного, каждый сам решает, что ему делать со своей жизнью и никто не в праве вас за это осуждать.

3. Серьезный разговор

Он у вас состоится в любом случае, что бы вы ни решили. Впрочем, серьезный разговор сможет помочь вам и в том случае, если вы, после долгих часов раздумий так и не смогли найти правильное решение. Прежде чем заводить с мужем разговор об его измене, будьте морально готовы к любому развитию событий, составьте для себя список “за“ и “против“, продумайте, что вы будете говорить. Начинать психологи советуют с того, что вы чувствуете, узнав о его неверности, можно также поинтересоваться причиной такого его поступка и его виденьем того, как все будет происходить дальше. Возможно, подобный разговор разложит все по полочкам и позволит вам принять единственно верное решение.

pinterest.com

Что нельзя делать, если муж изменил?

Мстить тем же образом. Проблему это не решит, но создаст множество новых.
Вовлекать посторонних в решение этой проблемы. Если вы решите простить супруга, обида ваших близких вряд ли забудется быстро и будет продолжать отравлять ваши отношения.
Вызывать любовницу на откровенный разговор. Абсолютно бессмысленная затея, которая может вас, к тому же, выставить в глазах супруга склочницей.
Слезно умолять остаться. Даже если очень хочется. Есть масса других способов убедить мужчину не уходить из семьи. Сохраните в его и своих глазах достоинство.
Замыкаться в себе.

pinterest.com

Ранее мы рассказывали, как вычислить неверного мужчину по лицу.

Пять истин, которые необходимо знать каждому женатому человеку о делах

«Новая неверность возникает между людьми, которые невольно формируют глубокие, страстные связи, прежде чем осознают, что перешли черту от платонической дружбы к романтической любви. Неверность — это любая эмоциональная или сексуальная близость, нарушающая доверие ».
— Ширли Гласс, автор книги «Не только друзья»

AFFAIR — Слово, которое ни один женатый человек никогда не ожидает и не хочет слышать. Хотя 90% опрошенных людей считают, что дела «неправильные», они происходят каждый день и все чаще.Вот пять фактов о неверности, которые важно знать женатым людям.

1. По оценкам, 25% -40% женщин и 50% -60% мужчин будут иметь любовные отношения в течение всей жизни в браке. Дела случаются по многим причинам — обычно мы слышим:

Мои потребности не были удовлетворены — эмоционально или сексуально.
Мне было скучно, меня не любили или не ценили.
Я пытался поговорить с ним / ней, но ничего не изменилось; изменение длилось недолго.
Я чувствовал себя безнадежным и оставил попытки.
Его работа была важнее меня.
Дети были важнее меня.
Он не слушал; Он не был ласковым; Он не заставлял меня чувствовать себя особенной.
Она никогда не хотела заниматься сексом; Секс был для нее обязанностью; Я не мог сделать ее счастливой; Ничего из того, что я когда-либо делал, не было достаточно хорошим.

Затем однажды он / она начинает разговаривать с кем-то другого противоположного пола на работе, по соседству, в спортзале, онлайн, в чате и разделяет недовольство их отношениями.Другой человек с сочувствием слушает и разделяет неудовлетворенность своими отношениями. Связь, разделение близости и эмоций; границы пересечены, секретность. Родился роман.

2. 85% дел начинаются на рабочем месте.
Подумайте о том, сколько времени вы проводите с супругом, по сравнению с количеством времени, которое вы проводите с коллегами. День за днем, может быть, более 40 часов в неделю вы и ваши коллеги разделяете взлеты и падения в работе; вас объединяют проекты, успехи и трудности на работе.Тесное общение, путешествия и неизбежная близость могут привести к крепкой дружбе и эмоциональной привязанности вне вашего брака. Рабочее место дает возможность и близость к людям за пределами вашей семьи. Увеличение числа женщин, попадающих на рынок труда, коррелирует с увеличением количества дел, которые у женщин есть. Неудивительно, что рабочее место — это самое обычное место, откуда начинаются дела.

3. Эмоциональная неверность может нанести для брака такой же или больший вред, чем физическая неверность.
Невинный флирт и подшучивание в офисе превращаются в совместный обед, текстовые сообщения или электронную почту в нерабочее время. Переписка переходит в личную сферу, и вы начинаете делиться интимными подробностями своей жизни и отношений с этим человеком. Секрет кажется захватывающим, когда вы скрываете его от супруга и объясняете, что это не «обман», поскольку нет физического контакта; но эмоциональная привязанность, которую вы развиваете с этим человеком, может иметь разрушительные последствия для вашего супруга. Чем более тесная связь с кем-то вне вашего брака, тем глубже становятся душевные и сердечные связи с вашим супругом.Физическая интрижка не может быть далеко позади.

4. Интернет, электронная почта, мобильные телефоны и Facebook облегчили людям обман.
Любопытство к школьным возлюбленным, старому огню из колледжа и потерянной любви может быть опасным, особенно когда в вашем браке дрейфует или пустота. Романтические воспоминания, манящие и мощные, могут привести вас к неожиданным последствиям. Щелчком мыши и наименее вредоносными намерениями вы ищете старую любовь.Следующий шаг, отправив ему письмо по электронной почте или добавив его в друзья на Facebook, кажется достаточно безобидным. Однако с этого может начаться непредвиденный каскад мечтательных чувств и мыслей. Если вы не поделитесь этим со своим супругом, это может привести к «случайному роману». И, к сведению, флирт и сексуальные взаимодействия с помощью электронной почты, текстовых сообщений, изображений и видео — это обман.

5. После романа 65% браков распадаются; 35% пар продолжают брак.
Для некоторых людей роман — это нарушение сделки, и преданный партнер не может представить себе продолжение отношений ни при каких обстоятельствах.Для некоторых роман — это билет на выход из брака; результат череды событий, которая является последней точкой разрыва в браке. Затем есть пары, которые не уверены в своих силах или хотят сохранить свой брак после романа; они попадают в наш офис.

Есть надежда; некоторые пары выживают и процветают после того, как роман раскрывается. Мы твердо убеждены в том, что с помощью терапии, времени, терпения и работы пары могут вместе двигаться в направлении углубления своих отношений и создания более прочных и тесных связей, чем раньше.

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

Может ли роман спасти брак? Так считает сексопатолог Мэтти Сильвер

Затем пары женятся или успокаиваются, и внезапно ожидается, что они никогда больше не будут заниматься сексом ни с кем! По моему опыту, не так много пар на самом деле обсуждают это, прежде чем переехать вместе или пожениться; они принимают верность как данность.

Загрузка

Еще одно изменение за последнее десятилетие — это способ жульничества — это стало проще, чем когда-либо. Поэтому нам нужно спросить себя: что такое обман? Заигрывает с коллегой по работе? Делаете массаж со счастливым концом? Занимаетесь сексом со своим партнером, пока фантазируете о ком-то другом? Как насчет текстовых сообщений, секстинга или отправки обнаженных фотографий друзьям, которые не являются вашим партнером?

Теперь у нас есть Интернет, и мы можем вести горячие разговоры в чате с незнакомцами и киберсекс с любым, кто заинтересован.У меня есть несколько клиентов, которые в этом принимают участие. Мне говорят, что физического сексуального контакта нет, это возбуждает, это не обман, и никто не узнает.

Но некоторые исследования показывают, что интриги в Интернете могут вызвать эмоциональную неверность, а при обнаружении могут также вызвать у другого партнера чувства гнева, ревности и неуверенности.

Обычно люди не заводят романов с намерением причинить вред партнеру, но результат в большинстве случаев чрезвычайно болезнен. Реальность такова, что оставаться верным одному человеку в отношениях может быть непросто.

Однако большая часть дел связана не только с сексом. И мужчины, и женщины часто заводят отношения, потому что не чувствуют, что их ценят; они чувствуют, что ими пренебрегают или игнорируют, и могут жаждать близости. Им нравится чувствовать, что их хотят, хотят и желают, и они часто ищут больше эмоциональной связи, чем сексуальной.

Когда люди чувствуют себя в ловушке рутины, роман может стать побегом. Романтика может отсутствовать. Многие считают, что на отсутствие романтики чаще жалуются женщины, но мужчины тоже это чувствуют.Мужчинам не нравится, когда их когда-то сексуальный любовник превращается в назойливую жену, а женщины часто чувствуют себя критикуемыми, недооцененными, одинокими или просто скучающими.

Одной из основных причин может быть тот факт, что большинство людей имеют нереалистичные ожидания относительно того, как выглядят счастливые отношения, и считают, что они должны получать удовольствие от секса, который мы видим в фильмах или порно.

В наши дни некоторые терапевты считают, что бывают моменты, когда роман может спасти брак или отношения и даже укрепить их. Если вы начнете понимать, как произошел роман, это может внести ясность и дать ответы на многие вопросы, которые, по мнению пары, все еще остаются без ответа.

Речь идет не о том, чтобы обвинять, а о том, чтобы выяснить, откуда берутся корни неверности, чтобы они могли принимать решения о том, как их отношения могут развиваться.

Психотерапевт Эстер Перель, автор книги «Спаривания в неволе », читает лекции по всему миру на темы любви и секса. Она часто спрашивала своих зрителей, был ли у кого-нибудь когда-нибудь роман, и, что неудивительно, обычно руки не поднимались. Но когда она спросила: «Скольких из вас в жизни повлияла неверность?» поднялось много рук.

Перель считает, что нам необходимо создать безопасное пространство для продуктивного разговора, в котором опыт можно будет анализировать с состраданием. «Любовные отношения могут многому научить нас в отношении отношений: чего мы ожидаем, что мы думаем, хотим и на что мы чувствуем свое право», — говорит она.

В 2015 году Перель представила блестящую лекцию на TED « Переосмысление неверности », в которой она исследовала причины, по которым люди обманывают, и раскрыла, почему их отношения настолько травматичны: они угрожают нашей эмоциональной безопасности. Это обязательный просмотр для всех, кто когда-либо обманул или был обманут, или кто просто хочет новой основы для понимания отношений.Неверность — это нечто большее, чем секс.

Отредактированный отрывок из Sex Down Under (New Holland Publishers) Мэтти Сильвер, уже в продаже.

Эта статья появляется в журнале Sunday Life в журнале Sun-Herald и Sunday Age в продаже 20 октября. У жены роман: что мне делать?

Обновлено 23 октября 2021 г.

Любовь многолика и, как правило, состоит из нескольких фаз.Любовь между двумя людьми, которые признались и поклялись любить друг друга всю жизнь, иногда переживает самые тяжелые из этих фаз. Друзья и семья предлагают добрые пожелания, советы и благословения, когда пара выходит замуж, но иногда требуется и больше. Единственное, чего вы могли бы меньше всего ожидать, — это того, что человек, которого вы любите, никогда не предаст отношения. Вы с нетерпением ждете долгих лет любви и доверия, но иногда случается немыслимое, и вы не знаете, что делать. Главный вопрос после того, как вы узнали, что у вашего партнера роман, — что делать.Вы можете заглядывать в самые странные места, чтобы найти ответ, но окончательный ответ существует в вашем сердце.

К счастью, нет двух одинаковых браков, и иногда кажется, что одни пары попадают в более стрессовые ситуации, чем другие. Важно понимать, что трудно сказать, что происходит между двумя людьми в браке, потому что союз между двумя людьми должен быть только между двумя людьми. Однако в некоторых случаях в браке стороны могут обратиться за советом или помощью за пределами отношений.Прекрасным примером может служить неверность. Когда одна или обе стороны заводят роман, это, вероятно, вносит стресс и неопределенность в брак.

Почему люди обманывают?

Обнаружение неверности может быть болезненным и подавляющим

Мы здесь, чтобы поддержать вас — поговорите с лицензированным терапевтом в Интернете сегодня. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой. Источник: rawpixel.com
Это вопрос, который задает почти каждый взрослый в своей жизни.Чтобы было ясно, существует множество браков, и они никогда не сталкиваются с испорченным хаосом неверности. Брак может быть наполнен открытым общением, любовью, честностью и доверием. Неверного супруга не всегда легко идентифицировать, позволяя актам неверности продолжаться, даже не получив признания. Это не положительно, но это действительно мешает другому партнеру вынести боль и смущение, связанные с изменой.
Когда человек изменяет или обманут, доверие нарушается, и восстановить его в браке может быть трудно, а то и невозможно.Один из первых вопросов, на который другой партнер хочет получить ответ, — это почему его партнер обманул. Обычный человек захочет узнать ответ на этот вопрос, потому что он пытается заполнить пустоту. Они стремятся определить, что они сделали не так, а что могли бы сделать иначе. Многие американцы рассматривают мошенничество как нарушитель сделки.
Рассмотрим следующий сценарий.
Джим и Джули женаты шесть лет, у них двое прекрасных детей. Они оба преуспевают в своей карьере, путешествуют с семьей в течение года, и все они здоровы.Джули проработала несколько долгих ночей после того, как получила повышение, и Джим вынужден был заботиться о детях по вечерам. Вернувшись домой, Джули устала и обычно хочет принять душ и заснуть, поэтому у нее и ее мужа очень мало времени на общение. В конце концов, Джим может задаться вопросом, а не «у моей ли жены роман», потому что ее поведение и распорядок изменились.
Приведенный выше сценарий встречается во многих отношениях и может быть чрезвычайно тяжелым для одного или обоих участников брака.Во многих случаях отношения связаны только с мыслями, а иногда и обвинениями. После того, как вас обвинили в том, что у вас есть мысли о том, что ваш партнер изменяет, это может побудить вас искать внимания вне отношений. В этом случае акт неверности произошел из-за недопонимания, ложных обвинений или отсутствия связи. Это часто случается в отношениях.
Вот еще несколько причин, по которым люди могут изменять своим партнерам:
Источник: rawpixel.com
Потеря связи
Брак или отношения, построенные на любви, требуют постоянства в привязанности и общении, чтобы поддерживать этот фундамент. В отношениях нередко случаются срывы, ослабляющие отношения. Пары могут разлюбить так же легко, как и влюбиться. Звучит странно, но возможно. Если уровень усилий не одинаков и не эффективен, одна или обе стороны могут быть мотивированы на обман. Когда супруг чувствует, что больше не связан со своим мужем или женой, измена может стать привлекательным вариантом.
Пренебрежение
Подобно описанному выше сценарию, если партнер начинает чувствовать, что им пренебрегают, он может исследовать внимание вне отношений. Жизнь меняется, как и обязанности, но человек, которого вы любите, заслуживает того, чтобы его потребности были услышаны и удовлетворены. Чувство пренебрежения может быть приравнено к чувству неполноценности или неполноценности.
Влияние
Могут существовать определенные ситуации или факторы, которые заставляют некоторых людей жульничать.Обстановка или среда, в которой они находятся, могут быть разными или в некотором роде стрессовыми, что приводит к временной потере рассудительности или способности принимать разумные решения. Выпивка или общение с людьми, которым вы уязвимы, может сделать вас восприимчивым к их ухаживаниям, что приведет к обману.
Низкая самооценка
Вы можете подумать, что человек с низкой самооценкой не готов подчиняться другим, но в этом случае это работает иначе.Человек может чувствовать, что сексуальное желание других повышает его самооценку. Это может повысить самооценку, чтобы почувствовать себя желанным, нужным и ценным кем-то, кроме своего партнера.
Месть
Человек, который думает, что у его партнера роман, может подумать о том же. Некоторые люди обманывают, чтобы причинить своему партнеру ту же боль, боль и унижение, которые они испытали. Эта причина может сделать практически невозможным повторное принятие любых обязательств или возмещение ущерба.Во многих случаях, когда обе стороны изменяют друг другу, спасти брак или отношения непросто.
Как снова доверять?
Любовь к человеку не прекращается просто потому, что вы обнаруживаете, что он вам изменял. Обида, гнев и горечь сосуществуют, и глубоко под этими эмоциями скрывается любовь, которую, как вы думали, ответил вам неверный партнер. Да, они, возможно, обманули, и, возможно, вы их сейчас презираете, но это не угасает вашей любви к этому человеку.
Обнаружение того, что вас обманули, может заставить вас думать, что вы должны принять немедленное решение. Должны ли вы собраться и съехать? Стоит ли вам сменить номер и никогда больше не звонить им? Следует ли подавать на развод? Все эти вопросы общие, но на них нелегко ответить.
Если вы обнаружили, что вас обманули, вы можете пройти несколько этапов и в конце концов захотите снова научиться доверять. Доверие обычно существует с самого начала и теряется из-за неверности или предательства.Если вам изменят один человек, вам будет сложно снова доверять ему или кому-либо еще. Восстановить доверие может быть сложно, но возможно. Это процесс, но в конце этого процесса есть возможность. Возможность снова любить и доверять может быть вашей.
Восстановление траста
Обнаружение супружеской неверности может быть болезненным и подавляющим
Мы здесь, чтобы поддержать вас — поговорите с лицензированным терапевтом онлайн сегодня. Источник: rawpixel.com
Уберите вину
Человек может быть в отношениях, которые дают ему все, что ему нужно и чего он хочет, но при этом добиваться большего от кого-то другого. Другой человек никогда не виноват в том, что его супруг обманул. Большинство людей потратят дни или недели, пытаясь определить, что они сделали не так или считают, что с ними что-то не так. Важно снять вину и признать, что это не вы; это они! Это они решили измениться.Вы не виноваты.
Подтвердите свою самооценку
Пройдя через бочку эмоций, вызванную обманом, необходимо подтвердить свою самооценку. Честно оцените себя и определите все, что вам нравится, а также то, что вы хотели бы изменить. Будьте уверены, что изменения для вас и только для вас. Не пытайтесь внести изменения, чтобы успокоить кого-то, а выполняйте их, чтобы обеспечить себе счастье. Как только вы осознаете свою истинную ценность, это покажет вам, что вы достойны любви и не должны позволять никому заставлять вас чувствовать, что вы недостойны их любви или верности.
Рассмотрите варианты
Независимо от обстоятельств отношений у вас есть варианты. Некоторым людям может казаться, что у них не так много вариантов, и они должны оставаться в невыполненных отношениях. Некоторые могут подумать, что уход от человека только положит начало новым отношениям, которые могут закончиться таким же образом. В конце концов, помните, что вы заслуживаете счастья и приверженности со стороны того, кто ценит и ценит вас как человека и партнера.
Прости мошенника
Исследования показали, что прощение является важным аспектом продвижения вперед после супружеской неверности. Даже если вы решите окончательно разорвать отношения, прощение вашего партнера может стать важным шагом в вашем процессе исцеления. Важно помнить, что прощение не означает, что вы потворствуете обидным действиям другого человека, но избавляетесь от гнева и горечи, которые негативно влияют на вас.
После романа
Что происходит после романа? Если человек изменяет, то что будет после этого дела, полностью зависит от вас. Вы контролируете свои чувства и свою реакцию, пока выполняете необходимые шаги в процессе исцеления. Вы можете уделить немного времени себе, что заслуживает похвалы. Это может быть полезно для вас и вашего партнера. Также важно понимать, что вам не обязательно что-либо делать после романа.У вас есть право ничего не делать. Примите решение следовать своему сердцу и делать то, что делает вас счастливым.
Если вы состоите в отношениях и неверность является проблемой, подумайте о терапии отношений, которая поможет вам справиться. Терапия может помочь партнерам справиться с переживанием неверности или помочь человеку в исцелении после измены. Лицензированный профессионал может по-новому взглянуть на вашу ситуацию и помочь вам освоить новые методы управления сложными эмоциями и общения с партнером.
Отзывы консультанта
Austa до сих пор была замечательной. Она помогла моему партнеру и мне в невообразимо трудное время … Она также помогала нам эффективно общаться и устанавливать соответствующие границы в наших отношениях. Поначалу я не решался пойти на консультацию, но я искренне верю, что это имеет значение для наших отношений. С Остой легко разговаривать, и она отличный слушатель. Я всем сердцем рекомендую ее в качестве консультанта ».
«Стивен Витте — фантастический слушатель! Его руководство и опыт общения с парами помогли моему партнеру и мне пережить время неверности и обмана.Наши сеансы со Стивеном помогли нам стать более здоровым в общении и найти путь к прощению. Мы использовали видеочаты. Но я болтал со Стивеном с сообщениями несколько раз в течение недели, и его ответы помогли мне пережить трудные / тревожные моменты с его точки зрения и поддержки. Он был правдив о трагедии в наших отношениях, но предлагал поддерживающие стратегии и советы, которые помогут нам пройти. Я чувствовал, что могу поговорить с ним несколько минут и бросить кучу вопросов, но у него был отличный способ выделить самую важную часть из того, что я пытался сказать.Он проделал большую работу, облегчая обсуждение, которое помогло прояснить мои мысли и пообщаться с моим партнером. Мы с моим партнером провели несколько сеансов со Стивеном, и обоим было очень комфортно разговаривать с ним. Большое спасибо, Стивен, за то, что были здесь для нас ».
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Что мне делать, если у моей жены роман?
Если у вашей жены роман, и вы либо подозреваете это, либо имеете доказательства, подтверждающие измену, то вы можете сначала сделать глубокий вдох.Например, на этой неделе может быть сложно сразу поговорить с женой о романе из-за вашего вспыльчивого настроения. Она могла быть любовью вашей жизни намного дольше, чем вы были женаты. Однако, если вы искренне верите в свою жену, то, возможно, вам придется найти способ услышать от нее об этом романе и дать кому-то право сомневаться, прежде чем делать поспешные выводы. Есть несколько способов, которые помогут успокоиться и разобраться в сути вещей.
Сохраняйте спокойствие и следите за своими эмоциями.Узнав, что у вашей жены на этой неделе роман, вы можете ответить гневом. Люди также могут беспокоиться о потере партнера и испытывать чувство стыда, признавая, что «у моей жены роман». Однако, если вы хотите сохранить отношения, верьте в себя, держите свои эмоции под контролем и поговорите со своим партнером, чтобы узнать, хочет ли кто-нибудь из вас поддерживать отношения даже после их романа на этой неделе.
Решите, хотите ли вы поговорить с женой об этом романе.Хотя отношения продолжаются годами, и ни один из партнеров не вызывает подозрений в романе с супругом, правда в конечном итоге откроется и может серьезно повлиять на уверенность обеих сторон в себе. Если вы хотите поговорить с женой об этом, выберите подходящее время. Если вы попытаетесь поговорить с ними об их романе в середине ссоры или до того, как они уйдут, вас могут прервать, что потенциально может ухудшить следующий разговор об этом романе. Самое главное, будьте готовы к ответу.Иногда вам может не нравиться то, что скажет ваш партнер. Если вы хотите сохранить отношения, примите реальность романа вашей жены на этой неделе и найдите способ вместе преодолеть боль.
Принятие решения о разводе или сохранении брака. К этому решению нельзя относиться легкомысленно. Например, может быть полезно рассказать о романе близким друзьям и семье. Однако предположим, что вы рассказываете об этом слишком большому количеству людей, например, публикуете сообщение об измене вашей жены в социальных сетях.В этом случае вы можете получить множество крайних мнений, которые могут искусственно повлиять на ваше решение. Пусть ваши действия диктуют эмоции и истинные чувства. Доверяя себе, вы сможете сделать правильный выбор для своего брака.
Многие развлекательные сюжеты связаны с романтическими отношениями из-за присущей им драматичности и эмоциональности. В южнокорейском телешоу «Слушай, любовь, у моей жены роман на этой неделе» рассказывается о проблемном мужчине, который подумал, что его жена Чон Су Ён, возможно, ему изменяет.Обдумывание концепции измены его жены Чон Су Ён заставляет его искать совета и мнения случайных людей в социальных сетях. Он хочет эмоционально справиться, защищая свою жену Чон Су Ён, и зрители связаны с сюжетной линией шоу. Просмотр таких шоу, как У моей жены роман на этой неделе, может помочь вам в личной жизни.
Какой процент браков переживает роман?
По словам психиатра доктора Скотта Хальцмана, примерно 40 процентов браков порождаются любовными отношениями.Эти статистические данные будут различаться между исследованиями и людьми, в зависимости от того, что они воспринимают как неверность и честность, когда их спрашивают о переживаниях.
Процент выживших браков после романа также может сильно варьироваться. Исследование, проведенное Центрами проверки здоровья, показало, что более половины браков распадаются сразу после того, как выясняется, что произошло, и только 15,6% браков выживают после того, как роман раскрывается. Однако журнал «Развод» заключает, что 60-75% пар, испытывающих ту или иную форму неверности, остаются вместе.
Как мне вылечиться после того, как меня обманули?
После того, как вас обманули, дорога к выздоровлению может занять много времени, и вы можете сомневаться в своем психическом здоровье. Если ваш роман произошел недавно, например, вы узнали о романе вашего партнера на этой неделе, то попытка излечить себя может показаться невыполнимой задачей. Однако есть несколько методов, которые вы можете использовать в своей жизни, которые могут улучшить процесс исцеления:
Можно избавиться от горя плачем.После того, как вы узнали о романе, вам может потребоваться выпустить сдерживаемые эмоции. Плач позволяет людям выражать свои эмоции вместо того, чтобы сдерживать их, что в дальнейшем приводит к ухудшению психического здоровья. Также может помочь разговор с близким другом или членом семьи.
Практикуйте терпение в отношении своих эмоций. Если сейчас вы чувствуете себя безнадежным, постарайтесь взглянуть на свое будущее более оптимистично. Бывают дни, когда вы добиваетесь меньшего прогресса, но это нормально.
Как определить, пора ли прекращать отношения?
Вы можете определить, пора ли прекращать отношения, когда знаете, что что-то в корне не так. Когда вы пытаетесь понять, что лучше для вас, полагайтесь на свои инстинкты. Даже если вы думаете, что ваши инстинкты могут доказать, что вы неправы, постарайтесь выяснить причину, по которой вы чувствуете себя сбитым с толку. Вы можете быть удивлены, обнаружив, что не чувствуете себя столь же преданным своим нынешним отношениям, как когда вы впервые начали встречаться со своим партнером.
Ощущали ли вы когда-нибудь недостаток мотивации или желания работать над потенциальными проблемами в отношениях? Иногда людям может казаться, что их партнер не работает над тем, чтобы отношения продолжались. Если наладить отношения кажется слишком большим усилием, это может быть признаком того, что они больше не работают на вас.
Наконец, если вы или ваш партнер сделали что-то в отношениях, что заставляет вас чувствовать себя некомфортно, возможно, вам придется подумать о прекращении отношений. Обращая внимание на свое поведение и задаваясь вопросом, чувствуете ли вы себя счастливыми, вы можете сделать вывод, что это принесет наибольшую пользу вам и вашему партнеру в долгосрочной перспективе.
Как восстановить доверие после обмана и лжи?
Восстановить доверие после того, как кто-то обманул, будь то длительное предательство или новая боль от открытия романа на этой неделе, обычно бывает сложно, особенно если вы строили с кем-то любовные отношения долгое время. Проявление терпения, прислушивание к собственным потребностям и уважение к себе могут помочь вам сохранить самоощущение и решить, можете ли вы простить другому человеку измену.Обстоятельства романа, например, как долго он длился или признался ли ваш партнер в этом самостоятельно, могут повлиять на вашу способность восстановить доверие.
Вы можете попробовать методы самопомощи, например, хорошо спать, заниматься спортом и заниматься своими хобби. Это может помочь вам понять, что вы любите в себе, и побудить вас иметь от жизни больше, чем романтику. Кроме того, вы можете обратиться к друзьям и семьям и поговорить с ними о своем опыте и эмоциях. Иногда полезно поговорить с кем-нибудь о своей жизни.Ваши близкие могут заставить вас почувствовать, что вы не одиноки в этом мире.
Правда о неверности: почему исследователи говорят, что пора переосмыслить обман
Иллюстрация Бена Барретта-Форреста / Глобус и почта Глобус и почта
Кристина подслушала это в гараже. Ее муж сидел в машине и напряженно разговаривал по Bluetooth. Когда автомобильные динамики загудели о его разговоре, Кристина дошла до того, что он собирался расстаться с другой женщиной.
«Это было буквально так, как будто земля вырвалась у меня из-под ног», — говорит Кристина, веб-разработчик из Торонто, о том вечере 2013 года.
Вскоре она узнала, что ее 10-летний муж встречался с другой женщиной. для пяти из них. Женщина была коллегой по работе и тоже вышла замуж. У них был эмоциональный роман, связанный с некоторой физической близостью. «Он сказал, что у него такое чувство, будто он снова в старшей школе занимается чем-то противозаконным».
Ради своих двоих детей супруги обратились за терапией для супружеских пар, вложив средства в двух дополнительных терапевтов, которых они будут посещать отдельно.В конце первого года Кристина обнаружила, что другая женщина все еще поддерживает контакт со своим мужем, что привело к пробному разлучению на каникулах. «Первый год был полным списанием. Было слишком много боли», — говорит Кристина, которой сейчас 40.
Расставание оказалось переломным моментом, но также и открытием. Терапевт ее мужа предложил ему три варианта: развестись или остаться в браке и ничего не исправлять, или полностью восстановить брак. Муж и жена выбрали № 3: построить новый брак на развалинах своего первого.
«Мне не было стыдно остаться», — объясняет Кристина. «Это было место в жизни, где ты переоцениваешь все и понимаешь, что если что-то делает тебя несчастным, что-то с этим делать. Зачем нам возвращаться к явно разрушенному браку?»
Кристина и ее муж — двое в растущей когорте пар, для которых измена не является препятствием для сделки. Но вместо того, чтобы оставаться вместе ради детей, придерживаясь принципа «не спрашивай, не говори» или проявляя полную полиамурность, эти супруги трудятся над восстановлением брака.
Вместе с ними сообщество исследователей, авторов и терапевтов теперь опасается, что внебрачные связи — долгое время считавшиеся величайшим предательством — не обязательно должны быть невыносимыми, но в некоторых случаях могут укрепить брак, выбивая супругов из плохого состояния, знакомого. привычки. Хотя это подход не для всех (и не для тех, кто занимается неисправимым обманщиком), переосмысление брака — утешительный вариант для супругов, которые хотят вернуться к моногамии после ее разрыва.
В более широком смысле, ряд мыслителей начинают пересматривать то, как в культурном отношении мы воспринимаем неверность.Они призывают пары более реалистично оценивать жизнеспособность долгосрочной моногамии. Проецируя суровый свет на то, насколько мы проницательны, они утверждают, что наши надежды на абсолютную верность растут, несмотря на рост числа новых угроз; подумайте о сайтах для знакомств, киберсексе, цифровом порно и росте числа «рабочих супругов». Они демонстрируют, как плохо мы реагируем на неверность, как плохо мы понимаем, что все это на самом деле представляет в наших отношениях.
Мы находимся в переломном моменте, который «может привести к новому порядку», — утверждает Эстер Перель, терапевт, оратор и выдающийся мыслитель в этой области, чья готовящаяся к выходу книга «Положение дел: обман в эпоху прозрачности». Хотя Перель признает, что для многих супружеская измена может стать предсмертным звоном для ухудшающихся отношений, для других это сигнал тревоги. В статье, озаглавленной «После бури», Перель предложил новые возможности, постинфиделит: «У большинства из нас, на Западе, сегодня будет два или три брака или преданных отношений в течение нашей жизни. они с одним и тем же человеком. Роман может означать конец первого брака, а также начало нового.
Переосмысление неверности происходит в рамках более широкой общественной дискуссии о моногамии, дебаты становятся все более частыми и критическими. По мере того, как мы живем дольше, дольше остаемся в браке и ожидаем большего от наших партнеров, все чаще звучат призывы к большему. реализм вокруг непоколебимой, пожизненной приверженности. «Моногамный» обозреватель женатого секса Дэн Сэвидж сравнил моногамию с алкоголизмом: если вы упадете с повозки, у вас должен быть шанс снова зажить. Психолог-исследователь Кристофер Райан, соавтор неоднозначной статьи В книге «« Секс на заре: доисторические истоки современной сексуальности » 2010 года указано, что моногамный брак не совсем естественен для людей или их предков-приматов.Утверждая, что сексуальная ревность приобщена к нам в Северной Америке, Райан отследил несколько амазонских племен, в которых мужчины очень охотно делят своих жен. Он заметил, что французы и испанцы считают наши отношения здесь очень незрелыми. И, конечно же, среди многих геев сексуальная исключительность не определяет, как вы показываете кому-то, что любите их.
Что все говорит о том, может ли моногамия в конечном итоге стать культурной ценностью вместо добрачного секса?
Статистика обнадеживает: по данным международного исследования, опубликованного в 2004 году, около 63 процентов мужчин и 45 процентов женщин заявили, что изменяли хотя бы один раз.Хотя в Канаде нет истории документирования национальных тенденций в поведении в отношениях, может быть полезно изучить тенденции разводов, поскольку неверность часто разрушает браки. Ожидается, что более 40 процентов браков заканчиваются разводом до 30-летия, сообщило Статистическое управление Канады в 2008 году, в прошлом году, когда агентство собирало данные о разводе. Если принять во внимание хакерский взлом веб-сайта мошенников Эшли Мэдисон в июле прошлого года, в результате которого в мир просочились имена, адреса и сексуальные желания 37 миллионов учетных записей пользователей, становится ясно, что, несмотря на общественное осуждение, неверность является повсеместным явлением.
«Я не думаю, что кто-то действительно выберется из этого», — говорит Люсия О’Салливан, профессор психологии Университета Нью-Брансуика, проводящая самое новаторское исследование неверности в Канаде. «Моногамия борется с нашими природными инстинктами. Нас тянет к людям, которые в чем-то хороши, которые привлекательны. Наш мозг загорается, наши зрачки расширяются — все».
Мозги взбесились из-за красивых вещей: исследования показывают, что это основная причина большинства проблем.«Большинство людей не обманывают из-за каких-то темных дефектов личности», — написал О’Салливан в исследовании, которое будет опубликовано в Canadian Journal of Human Sexuality. Они даже не обязательно сбиваются с пути, потому что несчастны в своих отношениях (как Перель неоднократно предупреждал: «Счастливые люди обманывают»). О’Салливан объясняет, что это ситуативно и связано с возможностями. Это означает, что обману подвержен практически любой, а не только ваш бывший социопат.
В солнечном офисе О’Салливана в Фредериктоне, тщательно организованном и ароматизированном эфирным маслом фрезии, белая доска раскрывает провокационные исследования, проводившиеся в январе этого года: темы включают браконьерство, поцелуи, расставания и неизбежную боль, которая за этим последует.Поразительно откровенная, когда она говорит о сексе, О’Салливан любит разрушающие стереотипы результаты, которые выдают нашу непоследовательность. Ее главный вопрос заключается в том, почему, если моногамия так почти повсеместно поддерживается, неверность так распространена?
«Мы балуемся сами», — говорит она. «Всю нашу жизнь нас привлекают и тянутся к другим людям, но есть это волшебное мышление, что для наших партнеров абсолютно невозможно когда-либо найти кого-либо привлекательным».
Она обнаружила, что наши ожидания от верности становятся все более и более нереалистичными.Определение «измены» теперь выходит далеко за рамки секса и включает целый ряд угроз, которые подрывают веру людей в свои отношения, написали О’Салливан и ее докторант Эшли Томпсон в статье «Проводя черту» в журнале Sex Research за 2015 год. Эмоциональное влечение к партнеру по работе, партнеру, мастурбирующему в одиночку под порнушку, которую он добавил в закладки в Интернете, сообщения, которые другой партнер иногда отправляет своей бывшей, когда она пьяна: все это оказалось «рябью» в любовной жизни респондентов исследования.Их раздражало даже, казалось бы, безобидное поведение. Респонденты чувствовали себя неуверенно, когда их партнеры «лайкали» сообщения бывших или были отмечены на их фотографиях в Facebook. Некоторым даже угрожали влюблённости партнёра в знаменитость. «Есть так много способов обидеть людей», — вздохнул О’Салливан.
Ее выводы показали, что неверность связана не только с сексом, но и с чем-то гораздо более личным. «Это то, как долго мы можем выдерживать блуждающий взгляд нашего партнера», — сказал О’Салливан. «Это идея о том, что внимание, влечение и возбуждение вашего партнера не собираются отвлекаться от вас.Это всеохватывающая идея: «Это ты и только ты, детка». Вот почему порно так неприятно для многих, потому что этот скрытый договор нарушается. Это звучит иррационально, но в глубине души мы этого ожидаем. Конечно, мало кто действительно любит разъяснять эти концепции ».
Действительно, мы печально известны на Западе своей неловкостью при обсуждении желаний, потребностей и ожиданий с партнерами и супругами. Но также мы поразительно лицемерны во всем этом. О’Салливан и Томпсон пишут в новой статье под названием «Я могу, но ты не можешь», которая должна быть опубликована в следующем выпуске Journal of Relationships Research.Респонденты исследования стали настороженно относиться к своим партнерам, оправдывая свое рискованное поведение, особенно когда дело дошло до серых областей, таких как обед, опоздание на учебу, оказание одолжений, оказание эмоциональной поддержки или обмен секретами или подарками с кем-то вне отношений. (И женщины, и мужчины были одинаково самодовольны.)
«Причина, по которой мы находим лицемеров, заключается в том, что люди хотят защитить себя от боли, но не без того, чтобы сами немного повеселиться», — говорит Томпсон, ныне доцент кафедры психология в Университете Висконсина Ошкош.
С такими показательными исследованиями, взгляд О’Салливан на неверность несколько клинический: она думает, что нам нужно стать реальными. Особенно, если неблагоразумие попадают в те мрачные зоны, в которых еще никто не до конца понимает, она призывает партнеров быть более «терпимыми» друг к другу и, возможно, немного взглянуть на перспективу, если они виноваты в том же.
Более того, она и другие мыслители в этой области подвергают сомнению идею о том, что не может быть большего предательства, чем прелюбодеяние.
«В нашем обществе сексуальную неверность мы считаем самым худшим.Почему это самое худшее? Пренебрежение детьми или жестокое обращение — это не хуже? Почему это типичное предательство? Это культурно определяется в нашем обществе », — говорит Сандра Байерс, заведующая кафедрой психологии Университета Нью-Брансуика и наблюдающая за парами в своей частной клинической психологической практике.
И все же неверность остается решающим фактором. Разве так должно быть? этого нарушения, готовы ли вы считать недействительным все, что вы разделяете с этим человеком, всю вашу интегрированную историю, вашу семейную жизнь, все то, что вы планируете делать в будущем? »- спрашивает О’Салливан.«Ты хочешь сказать: готово, стерто, никогда больше, ничего больше?»
Это острый вопрос, который уводит жителей Северной Америки от диапазона ответов, которые они долгое время считали нормальными после романа: слепая ярость, ревность, месть и отказ от отношений.
Но как преодолеть измену — совсем другое дело. Как перестать воспроизводить обиду и негодование в ядовитой ментальной петле? Как вернуть доверие? Как справиться с такой первобытной изменой и почему парам стоит даже соизволить попробовать?
В случаях, когда мошенник выражает раскаяние, и оба партнера разочарованы, «Пожалуйста, не разводитесь».«Это возможность», — умоляет семейный терапевт из Филадельфии Эдвард Монте.
Когда его пары говорят ему, что они хотят восстановить, Монте просит их обоих активизировать его: «Это нормально — быть жертвой с самого начала, но вы должны нести ответственность за это. об отношениях за четыре минуты до романа ».
Он также просит супругов углубиться в увлечения. что ты выбрал?’ Как терапевт, я люблю, когда у мужчин есть дела, потому что теперь они не в шкафу и не могут притворяться, что у них нет потребностей.Я хочу знать, что вам нужно, чтобы забрать домой? »- говорит Монте, преподающая в Высшей школе социальной политики и практики Пенсильванского университета.
Этот метод повторяет сложные вопросы, которые Перель задает своим парам. Вместо классического «Почему ты так поступил со мной?» Допрос Переля выглядит примерно так: «Что значила эта история? вернуться домой?
Хотя нет никакой гарантии, что эта кнопка сброса брака обеспечит моногамию на всю жизнь, она может сделать пары более счастливыми.
Сегодня Кристина и ее муж перестали посещать трех своих терапевтов. Он также уволился с работы, на которой работала другая женщина. «Как-то все стало спокойнее. Мы более настроены», — говорит Кристина.
До этой связи доброта испарилась из их брака. Они разошлись, и он чувствовал, что после работы ему нет места дома. Другая женщина заставила его почувствовать себя нужным. «Жизнь мешает», — говорит Кристина. «Воспитание детей мешает. Мешают обязательства. Мешают расписания.Вы проводите все больше и больше времени на работе, и вот что произошло. Это был переход к отношениям, в которых он ни в коей мере не подводил ».
Сегодня они сосредоточены на том, чтобы быть внимательными, благодарными и добрыми друг к другу: они осыпают друг друга комплиментами и удивляют друг друга подарками, как в первые дни. Кристина обязательно расспрашивает своего мужа обо всех «кровавых подробностях» его рабочего дня. Он снова обращается с ней как с доверенным лицом. Она отказалась от родительского контроля, обнаружив, что он был более настоящим отцом и муж с.«Это не волшебство, — говорит Монте о восстановлении брака, — просто нужно оставаться в курсе».
Что касается доверия, только время может примирить его, хотя Кристина чувствует, что ей пришлось научиться жить в неопределенности.
Ее «второй» брак с тем же мужем? «Я бы не пожелала никому измены, но иногда нужно столкнуться с кризисом, чтобы переоценить то, что важно», — сказала Кристина. «Это большая работа, но есть много общей истории, на которую можно опираться. Историю не так-то просто выбросить.«
Останется ли она снова, если он снова обманет?
« Мне придется пережить это, — сказала она. — Никогда не скажешь ».
Как справиться с остаточными последствиями романа
Большая часть моей работы в качестве терапевта для супружеских пар связана с парами, которые пытаются справиться с неосмотрительностью в отношениях. Секстинг, общение через чат или физические отношения с кем-то вне основных отношений — все это рассматривается большинством как некоторая форма обмана.
Опыт стать жертвой интрижки в некоторой степени субъективен. Индивидуальные реакции различаются в зависимости от воспринимаемого значения опрометчивости. Одна клиентка утверждала, что она была бы более расстроена, если бы ее муж сформировал эмоциональную связь со своей любовью. Другая женщина сказала, что она была в ярости, потому что ее муж имел наглость завести роман с общим другом. А клиент-мужчина был менее расстроен, потому что роман его жены не был завершен физически.
Амато и Превити (2003) обнаружили, что, когда людей спрашивали о причине их развода, большинство ссылались на неверность (21,6%). Недавние исследования показывают, что примерно 17% разводов в США являются результатом любовной связи (Статистика разводов, 2020). Вы можете подумать, что эти показатели будут выше, но неверность должна конкурировать с отсутствием приверженности, высоким конфликтом или конфликтами, финансовыми проблемами и проблемами близости, и это лишь некоторые из них.
Но не заблуждайтесь, интрижка по-прежнему является травмой, имеющей немедленные и долгосрочные последствия.Я сравниваю это с бомбой, взорвавшейся в доме пары — осколками. Если изменяющий партнер имеет сильное желание спасти отношения, он может оказать давление на беспристрастного партнера, чтобы тот простил и забыл. Эта тактика используется в первую очередь для того, чтобы избавить партнера от чувства вины и стыда. Беспристрастный партнер обычно ошеломлен и сбит с толку; часто выражает сильную потребность в супружеской неверности. Скорее всего, это будет включать в себя нанесение как можно большего унижения партнеру по роману.Я считаю, что какая-то форма наказания уместна. Но если недобросовестный партнер зайдет слишком далеко и надолго, это может указывать на неспособность недобросовестного партнера взять на себя какую-либо ответственность за разрушение системы взаимоотношений. К этому нужно подходить осторожно, чтобы не оттолкнуть недобросовестного партнера.
После того, как немедленная обработка романа выровняется, пара, которая выживает, должна двигаться дальше с надвигающимся чувством неуверенности. Почти все, кто стал жертвой интрижки, чувствуют себя преданными, а восстановление доверия может варьироваться от трудного до невозможного.
Партнер по интрижке должен настаивать на том, чтобы хорошо знать, что от рук недоброжелательного партнера будут беспорядочные извержения. Эти потрясения могут быть вызваны всего лишь фильмом, изображающим неверность, или песней, напоминающей о, казалось бы, идиллических или добродетельных временах. Одна пара сообщила, что каждый день святого Валентина они испытывают дискомфорт отчасти потому, что он напоминает им об их романтических днях, предшествующих роману. Другая пара сказала, что каждое Рождество они вступают в словесную перепалку, потому что роман был обнаружен рождественским утром.
Опрос Vault Office 2018 (Vault Careers, 2018) — ежегодный опрос сотрудников о романтических отношениях между коллегами по обоюдному согласию — показал, что движение #MeToo оказало определенное влияние, особенно на отношение мужчин. Приблизительно 31% опрошенных мужчин теперь с большей вероятностью находят неприемлемыми романы на рабочем месте.
По другим данным, примерно 36% всех дел совершаются с коллегой (Статистика разводов, 2020). Если партнер по интрижке будет продолжать работать с этим партнером или рядом с ним, уровень тревожности неловкого партнера будет иметь мало шансов на спад, и высыпания могут стать более частыми.Если партнер по роману или родственник покидает этот район, извержения могут исчезнуть раньше. Если роман был с членом семьи, таким как зять или невестка, отношения будет намного сложнее сохранить, потому что предательство и стыд будут десятикратными.
Партнер, который совершил роман, может почувствовать желание вернуться в объятия партнера. Часто это труднее, чем признает большинство партнеров по роману. Я неоднократно говорил своим ученикам, что роман может быть похож на фильм о зомби: вы поворачиваетесь к зомби спиной, думая, что вы убили его, только для того, чтобы он снова всплывал.Я считаю, что это особенно верно, если дело было завершено физически. Для большинства половой акт служит связью. Только те, кто особенно искусен в разделении, могут легко оторваться. Если первичные отношения не сблизят ряды и не увеличат близость, влечение посочувствовать бывшему любовнику может оставаться приятной альтернативой.
Есть такая поговорка: «Один раз обманщик — всегда обманщик». Обычно я этого не придерживаюсь, но измена может быть укоренена в прошлом партнера по роману.В детстве партнер по интрижке мог испытать измену одного или обоих родителей. Этот опыт может иметь следующие последствия: 1. Партнер не учится общаться напрямую и прибегает к коварной тактике, усвоенной в семье происхождения; 2. Внутренняя ярость партнера по роману к изменяющему родителю переносится на его или ее партнера; 3. Обманывая, партнер по интрижке выражает бессознательный гнев по отношению к своему более слабому родителю за то, что он позволил обманывающему родителю; и 4.Боясь стать жертвой, партнер проецируется на недобросовестного партнера и обманывает, прежде чем его обманут. Если не улучшится понимание и коммуникативные навыки, вероятность репликации может быть довольно высокой.
Партнер по интрижке должен понимать причины романа, связанные с поколениями и взаимодействием, и столкнуться с, пожалуй, самым сложным вопросом из всех: «Достаточно ли я влюблен в своего партнера, чтобы пройти через этот процесс, или моя измена была признаком того, что я действительно не хочу этого». быть в этих отношениях? » Партнер не должен оправдывать или отрицать свое несчастье.Он или она не должны жертвовать личным счастьем из-за потребности во внешней или эмоциональной зависимости. Нужна реалистичная перспектива, иначе партнер по роману останется недовольным и, возможно, совершит еще больше дел. Проще говоря, романы часто предназначены для людей, которые не могут принять решение … и партнер по роману должен принять решение.
Недобросовестный партнер также должен понимать. Он или она могли столкнуться с обманом в семье происхождения. В этом случае недобросовестный партнер мог чрезмерно идентифицировать себя с родителем или жертвой романа.Возможно, он или она затем бессознательно выбрали партнера, который относился бы к ним по-доброму. Неприязливый партнер должен признать, что его обманывают. Осознание этого может помочь более разумно выбирать партнеров.
Недобросовестный партнер должен понимать, что сохранение отношений сопряжено с риском. Если он или она ожидает, что партнер по роману возьмет на себя полную ответственность за проблемы в отношениях, их обоих ждут более серьезные проблемы. Я сравниваю это с инвестициями: нерелевантный партнер никогда не может предсказать, как все обернется, если партнеру по интрижке дадут еще один шанс.Но если решение об инвестировании будет принято, недобросовестный партнер должен предпринять отважные попытки улучшить отношения. Ничто не может полностью компенсировать роман, и этого не следует ожидать от партнеров по роману. Однако их следует оценивать по их текущему поведению: по уровню присутствия и привязанности; стремление к сексуальной близости; чувство сочувствия и раскаяния; способность брать на себя ответственность за свое поведение; и желание остаться в отношениях.
Остаточные последствия романа обычно ощутимы.Последствия могут отразиться не только на семье, но и на обществе и на рабочем месте. Хотя влияние романа на недобросовестного партнера широко признано, исследования показали, что партнеры также страдают (Shrout & Weigel, 2017). Стресс быть обнаруженным — это достаточно стресс, но если любовник оказывает давление на партнера по интрижке, чтобы он взял на себя большее обязательство, стресс будет намного сильнее. Партнер мужского пола нередко страдает сексуальной дисфункцией из-за романа.Другие партнеры по интрижке преуменьшают личное влияние травмы, когда роман раскрывается. Но избиение, которое они часто получают при обнаружении, может быть заслуженным, но мазохистским опытом. Было сказано, что роман можно простить, но никогда не забыть. Даже если это правда, это может занять много времени.
7 этапов эмоциональной связи — и как спасти ваш брак
Эмоциональная связь — это эмоциональная связь между двумя людьми, которые соглашаются хранить свои отношения в секрете из-за того, что один или оба из них находятся в серьезных отношениях или в браке с другим. человек.Большинство эмоциональных отношений не являются физически сексуальными, а скорее эмоционально провокационными и интимными, что на самом деле делает их сложнее преодолеть и простить парам. Уровень разводов из-за эмоциональных связей велик и продолжает расти — отчасти из-за доступности, которая включает в себя достижения в области беспроводных технологий и популярность веб-сайтов социальных сетей, предназначенных для поощрения связи между людьми.
Семь стадий эмоциональных отношений, проиллюстрированных ниже, написаны с мужской точки зрения, основываясь на моем понимании, полученном от мужчин, которые обращались за консультацией, чтобы выяснить, как происходила их эмоциональная связь.Это не означает, что мужчины занимаются эмоциональными делами, а женщины — нет; Конечно, у женщин есть и эмоциональные связи. Я также включил свой совет парам о том, как вести себя на каждой стадии — и, возможно, сохранить свой брак.
7 этапов эмоциональных отношений и возможный путь к разводу
1. Он чувствовал себя неадекватным и недооцененным
Он чувствует себя неполноценным и испытывает страх, который приводит к обиде на жену. Его привлекает эмоциональный роман, который подтверждает его, убеждая в том, что он хороший и адекватный.Она понимает его разочарование в жене и утешает его, выслушивая его и делая ему комплименты. «Эмоциональный роман» предлагает советы, как помочь его браку, например цветы, подарки, подсказывает ему, что говорить или не говорить, чтобы улучшить положение. В результате он чувствует себя услышанным, понятым и спокойным и соотносит эти добрые чувства с эмоциональным делом. Эмоциональный роман готовит почву для эмоциональной близости, которой ему не хватает с женой.
Недостающее звено в браке : Отсутствует способность подтверждать и внимательно слушать своего супруга, а также важность определения и вербализации положительных аспектов в отношениях.Также полезно определить разницу между эмоциональной и сексуальной близостью, а также то, как они связаны и важны в отношениях.
2. Он хотел больше секса и чувствовал себя сексуально лишенным
Он чувствует, что жена отвергает его, и он не чувствует себя желанным. Эмоциональный роман заставляет его чувствовать себя сексуальным, флиртуя, намекая на свою сексуальность в сочетании с задействованием его чувств, например, касаясь его руки, когда она говорит ему, что его жене повезло с ним. В результате он хочет больше внимания от эмоциональной связи, чтобы чувствовать себя сексуально привлекательным, что заставляет его сосредоточиться на своей внешности.Когда он находится со своей супругой, он сбивается с толку, поскольку мечтает о сексе со своим эмоциональным партнером. Он начинает создавать причины для большего контакта с эмоциональным делом, отправляя ей текстовые сообщения, звоня ей со своего заблокированного номера, просматривая ее фотографии в социальных сетях, создавая поддельные профили и добавляя ее в друзья.
The Emotional Affair знает, что он восприимчив к ней, и наслаждается вниманием и желанием, которые он демонстрирует по отношению к ней. Она продолжает подбадривать его, больше флиртуя, заманивая его сексуальными намеками.Она застенчиво прикоснется к его руке, наденет аромат, принесет ему кофе или еду, поскольку он еще больше загипнотизирует ее. Ей нравится ощущение того, что он контролирует его желание к ней. Важно отметить, что эмоциональный роман имеет неразрешенный гнев из-за манипулятивного аспекта необходимости контроля, который разыгрывается в заманчивой сексуализированной манере.
Недостающее звено в браке: Ценность того, как близость и сексуальное желание должны постоянно развиваться в отношениях, и пары должны знать разницу.Близость — это соединительный и эмоциональный обмен между людьми, другими словами, «химия». Половой акт в виде полового акта, поцелуев, орального секса и других физических взаимодействий в контексте полового акта можно рассматривать как одну из основных физических функций человеческого тела. В идеале близость и секс должны сочетаться для создания здоровой связи между людьми.
3. Ему стало скучно: «Моя жена и я как соседи по комнате»
Он чувствует себя живым, когда находится рядом с эмоциональным делом, но ему скучно в отношениях с женой.The Emotional Affair создает истории, которые улучшают его визуальный опыт фантазии, веселья и игры. Она делает это, чтобы лучше контролировать связь между его разумом и телом. Она использует другую тактику, например, координирует мероприятие, на котором она будет присутствовать, чтобы иметь возможность проверить своих конкурентов, его жену. Он прибудет на это общественное мероприятие со своей женой, желая повеселиться и увидеть эмоциональный роман. Его жена чувствует себя отвергнутой, заметив его озабоченность этим эмоциональным делом, она будет расспрашивать его, а он ответит защитно, сказав: «Мы просто друзья.Когда он переписывается с эмоциональным романом после события, между ними случаются недомолвки, предполагающие, что они могли бы весело провести время вместе, если бы супруги не были вовлечены. Это еще больше создает фантазию о том, чтобы быть вместе наедине, поскольку эмоциональное и сексуальное напряжение между ними возрастает.
Недостающее звено в браке: Парам очень важно регулярно получать удовольствие от приятных дел и веселиться вместе. Хотя это звучит как клише, постоянное выделение времени для «свиданий» — важный инструмент для развития отношений.
4. Он хочет поговорить, но его жена недоступна
Когда он звонит своей жене, она занята детьми, работой, обязательствами и не может разговаривать — или она обижена на то, что делает львиную долю домашнего хозяйства и воспитания детей, и не хочет с ним разговаривать. Эмоциональный роман доступен и предоставляет ему компанию, которую он ищет, в результате она становится его компаньоном по телефону, компьютеру или лицом к лицу, будь то обед, путешествие или спортзал. Эмоциональный роман намеренно не предъявляет к нему требований, потому что она чувствует, что он все контролирует и желает ее.
Недостающее звено в браке: Важно помнить, когда вы оба отдаляетесь и разъединяетесь. Требуется активное участие, чтобы замечать и прислушиваться к своим инстинктам, когда вы это чувствуете, и понимать разницу между здоровой автономией и эмоциональным дистанцированием. Здоровая автономия — это чувство самоидентификации, которое укрепляет отношения; Эмоциональное дистанцирование можно рассматривать как отдельную жизнь и эмоциональную отстраненность от супруга.
5. Его жена предъявляет слишком много требований
Он чувствует себя контролируемым и недоверчивым из-за того, что его жена допрашивает и проверяет его, глядя на его телефон или другие устройства. Он предпочитает избегать подозрений жены и восстановить контроль, используя «номера горелки» или другие способы общения, чтобы поддерживать контакт с эмоциональным делом. Он начинает чаще лгать и извиняется, чтобы быть дальше от жены и быть ближе к EA. Теперь он чувствует себя полным адреналина, прилив секретности в сочетании со страхом возбуждает его, и он становится более зависимым от эмоционального романа, потому что больше не чувствует скуки, нежелания или неадекватности.Теперь он хочет заняться сексом с ЭА, который она может иметь с ним, а может и не иметь, однако, если она это сделает, она начнет предъявлять ему требования или условия, чтобы он оставил свою жену.
Недостающее звено в браке: Еженедельное посещение психотерапевта означает приверженность браку. Возможно, ему понадобится собственный психотерапевт, чтобы изучить его предрасположенность к эмоциональной связи. В большинстве случаев это семейная история романов, зависимостей и развода. Отдельные лица и пары могут не решать проблемы сразу, но тот факт, что они появляются, регулярно совершают действия и защищают это время для терапии, может положительно повлиять на их отношения к себе и к браку.
6. Он чувствовал себя виноватым и не хотел обидеть свою жену
Теперь он чувствует противоречие, имея эмоциональную связь и не желая причинять боль своей жене. Он разделяет свою вину с эмоциональной интрижкой, делая заявления вроде: «Я не хочу причинять ей боль, я не должен этого делать». EA в ее сознании больше не является его эмоциональным делом, но он смотрит на нее, как и раньше, чтобы быть рядом с ним, однако теперь она конкурирует за то, чтобы быть его женой, и вложила в него свое время, заставив ее привязаться.
The Emotional Affair стремится сохранить контроль над ним, понимая, что она не может выдвигать слишком сильные требования, иначе он может вернуться к своей жене эмоционально и сексуально. Эмоциональный роман иронично сообщает ему, что «мы должны прекратить говорить». Он соглашается с ее предложением облегчить свою вину и перенаправляет свою энергию на брак; тем временем эмоциональный роман вызывает гнев и выход из-под контроля, усугубляя ее гнев и желание манипулировать. Эмоциональная связь восстанавливает контакт с ним обычно через 2-3 недели после того, как они соглашаются не переписываться.Она отправляет ему случайные сообщения или извиняется, что снова запускает их схему взаимодействия.
Однако на этот раз эмоциональный роман становится более стратегическим с ее связью, зная, что он склонен разорвать отношения с ней, она может прибегнуть к более агрессивным средствам, занимаясь с ним сексом или соблазняя его секстингом, пытаясь забеременеть от него. , связаться с его женой и подружиться с ней, или выразить свою любовь к нему. Его чувство вины усиливается, а его навязчивая тоска по эмоциональной связи порождает выброс адреналина, вызывающий привыкание, чтобы облегчить его беспокойство.Его либо поймают, и он не выдержит и скажет жене правду, либо он подсознательно станет более небрежным в своих стратегиях сохранения эмоционального романа в секрете. Он хочет, чтобы о нем узнали, как и об эмоциональной связи, потому что напряжение между ними слишком велико, чтобы его сдержать. Он может обратиться к психотерапевту, поговорить с близким другом или членом семьи, чтобы понять, что ему делать.
Недостающее звено в браке: Рекомендуется откладывать ультиматумы и пересматривать развод как единственный вариант возникновения эмоциональных отношений.Важность индивидуального консультирования и консультирования пар помогает исследовать чувства, мораль и ценности, важные для каждого супруга, которые могут означать, а могут и не означать развод или разрыв.
7. Он оставляет жену ради эмоциональной связи
В конце концов, он уходит от жены либо по ее просьбе, либо по собственному желанию, когда Эмоциональный роман побуждает и поощряет его. После того, как он уходит от жены, советник становится более напористым, поскольку у нее больше доступа к нему.Обычно он остается с другом, родственником или живет один, вместо того, чтобы оставаться с эмоциональным романом. На этом этапе он, как правило, не разведен, но расстается со своей женой и детьми. Эмоциональный роман работает над воссозданием фантазии о том, чтобы быть с ней, как она это делала в начале их отношений, однако между ними существует напряжение из-за его усилившейся вины за обезумевшую жену, что по иронии судьбы заставляет его чувствовать себя более эмоционально связанным со своей женой. . Эксперт чувствует это и еще более усердно и целенаправленно работает с ним, чтобы развестись с женой и быть с ней.Он пытается найти способы заставить жену уйти от него первой, чтобы облегчить чувство вины за то, что он хочет быть с EA. В конце концов, напряжение между ним и его женой и стратегии эмоционального романа разрываются, и он оставляет жену ради эмоционального романа и разводится с женой.
Недостающее звено в браке: Очень важна для него и его жены забота о себе, включая консультирование и поиск времени для исследования чувств и личного размышления. По возможности отложите принятие решения об отношениях и срочно разводитесь.Важно замедлить, найти смысл и исследовать чувства того, что вы оба узнали из этого опыта. По иронии судьбы, эмоциональный роман сближает его и его жену, хотя поначалу, нездоровым образом, пары могут выздороветь и остаться в браке. Те, кто может выдержать это, могут с этим справиться. Или пара может развестись, в результате чего оба человека будут недоверчивыми, виноватыми, злыми и подавленными. По иронии судьбы, эти качества лежат в основе того, что испытывает эмоциональный роман: чувства, которые она пытается разрешить в процессе эмоциональных отношений с женатыми мужчинами.

Значение одержимости любовью «Институт пар
Когда два человека собираются вместе, они встречаются и проводят время, узнавая друг друга. Для некоторых «влюбиться» очень сложно, и решение стать парой несложно. Для других это намного сложнее, поскольку они вдумчиво рассматривают различия в сложных областях, таких как религия, культура, социальный класс, воспитание детей или место проживания.
Затем два партнера решают пожениться или жить вместе в преданном партнерстве, и это решение проводит границу между «двумя из них» как парой.
Это решение, если оно сделано правильно, завершает начальную стадию связи в отношениях и прокладывает путь к здоровому, способствующему росту процессу дифференциации. Фактически, именно ясность привязанности / приверженности позволяет партнерам инициировать сложный процесс дифференциации. Гарантия облигации поддерживает раскрытие дифференциации каждого партнера.
Большинство преданных партнерств основаны на ожидании сексуальной моногамии, если не указано иное.Сегодня многие пары изучают полиамурность и открытые отношения, но большинство по-прежнему живут в моногамных отношениях. Когда один моногамный партнер обнаруживает, что у другого был роман, это является посягательством на связь. Фактически, мы определяем роман как «один партнер тайно нарушает фактическое или подразумеваемое ожидание превосходства другого».
Обычно обман и нечестность беспокоят гораздо больше, чем настоящий секс. Обязательство было нарушено, и границы нарушены.Теперь все снова открыто. Неизбежные вопросы, такие как:
Останемся мы вместе или разойдемся?
Смогу ли я когда-нибудь снова доверять тому, что вы мне говорите?
Мы пара или нет?
Это конец отношений?
Партнер знает больше меня?
Кто еще знал об этом деле?
Будете ли вы продолжать лгать и скрывать от меня секреты?
Также снова возникают все вопросы, которые были до образования пары.На этот раз проблема усугубляется, потому что существует гораздо больше взаимозависимостей, а также, возможно, иметь детей вместе. Каждый партнер должен заново решить, хотят ли они начать все сначала и реинвестировать.
Срыв романа — это нарушение мечты, целей и решений. Взаимозависимость, семья, работа в команде и партнерство — все это потенциально потеряно. То, что когда-то казалось безопасным, теперь уже небезопасно.
Один партнер сделал односторонний выбор, чтобы положить конец тому, что ранее было равносторонним решением и совместным обязательством.Это новое решение разрушило привязанность и разрушило вопрос: «Повторится ли это снова?» становится существенным. Или: «Будут ли другие односторонние решения, которые сильно повлияют на меня, в которых я не буду иметь права голоса?»
Это решение о повторном принятии решения возможно только после глубокого самоанализа, интенсивного диалога и столкновения с такими проблемами, как нарциссизм, нужда, склонность ко лжи или травма.
Так почему я говорю, что может быть полезно зацикливаться на деталях романа партнера?
Одержимость делом и задавание вопросов о деталях дела потенциально позволяет построить новую границу.Когда раскрываются даже маленькие истины, одержимость дает возможность проработать и понять историю дела. Именно через этот процесс каждый партнер решает, возобновить партнерство или нет.
Когда партнер, у которого был роман, отвечает на вопросы правдиво, не уклончиво, это помогает другому положить конец подозрительности или сумасшествию. Когда уклончивость продолжается, это сигнализирует о том, что чувства, ведущие к интрижке, все еще существуют, а примат преданного партнерства — нет.
Честный диалог также помогает положить конец искажениям и взорванным фантазиям. Часто, когда один из супругов «обманул», принято считать, что другой был моложе, красивее, сексуальнее или заботливее. Изучение некоторых деталей этого дела может пролить свет на то, что другой был человеком, и что они действительно не были идеальными!
Задавая вопросы, вы также обнаруживаете, что потеряно и о чем на самом деле можно горевать. Помогает обсудить дело, в том числе такие вопросы как:
Как долго это длилось?
Как это началось?
Сколько было сказано лжи, и были ли они открытой ложью или упущениями?
Что создало условия для соблюдения секретности в первичном партнерстве?
Изучив детали, основная пара имеет возможность воссоздать общий смысл.Для большинства партнеров, которые чувствуют себя обманутыми из-за секретности и обмана, развитие общего смысла является важным строительным блоком для возобновления своих обязательств.
Итак, чтобы подвести итог одержимости любовью:
Партнеры узнают, что потеряно и о чем горевать.
Партнеры создают общий смысл и восстанавливают границы вокруг себя.
Преданный супруг начинает понимать, что это «не личное».
Одержимость обеспечивает способ работы через травму и создает способ положить конец обману и ощущению безумия.
Прекращает проецирование и взорванные искажения / фантазии.
Когда зацикленность на деталях романа не проходит должным образом, это может привести к враждебным, преследующим допросам и застоявшейся терапии.
Об Эллин Бейдер
Эллин Бейдер, доктор философии, является соучредителем и директором Института пар и создателем модели развития парной терапии. Эллин широко известна как эксперт в области терапии пар, и с 2006 года она ведет инновационные онлайн-программы обучения терапевтов.

Муж узнал об измене жены. Что делать? Советы. Как попросить прощения

Как попросить прощения за измену у мужчины

Что делать, если муж узнал о давней измене

что делать и как сохранить семью ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Как может повести себя муж, который узнал про любовника

Что делать, если муж узнал пpo cтapую измeну

Хочешь достойного мужчину? Тогда запомни эту фразу: «я тебе благодарна, спасибо тебе».

Муж узнaл про любовника и пoдaл нa paзвoд

Сoвeты пcихoлoгa: как вести себя, если муж узнaл про любовника и настроен порвать отношения

Что чувствует женщина, когда муж простил измену

А нужен ли такой брак, где муж знает про любовника

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

10 ошибок, которые совершают мужчины, узнав об измене жены | Психолог Соловьева Лариса

Как пережить измену мужа/жены? Шаг 1. Советы психолога

Измена жены как себя вести: советы психолога что делать

Главной ошибкой супруга, бывает его потребительское отношение.

Причины неверности:

Рекомендации профессионалов

Как жить дальше?

Можно ли простить измену мужа в браке

Муж изменяет, что делать — советы психолога

Пять истин, которые необходимо знать каждому женатому человеку о делах

Может ли роман спасти брак? Так считает сексопатолог Мэтти Сильвер

Правда о неверности: почему исследователи говорят, что пора переосмыслить обман

Как справиться с остаточными последствиями романа

7 этапов эмоциональной связи — и как спасти ваш брак

7 этапов эмоциональных отношений и возможный путь к разводу

`Значение одержимости любовью «Институт пар`

`Об Эллин Бейдер`

`Добавить комментарий Отменить ответ`