Таблетки от депрессии и стресса список: Препараты от стресса и тревоги — какие средства пить от беспокойства, лучшие лекарства в форме таблеток и БАДы

Лечение депрессии и стресса, побороть стресс и депрессию — ЦМЗ «Альянс»

Постоянная спешка, громадный перечень дел и груз ответственности, от которых невозможно спрятаться, приводят к хроническому стрессу. Если человек не сумеет справиться с нагрузкой и ежедневной усталостью, появляется нервное расстройство, депрессия. Тогда приходится откладывать дела и искать решение, как избавиться от депрессии и стресса.

Важно

Если перегрузки и стресс привели к депрессии, простой отдых человеку не поможет — нервная система истощена, ей нужна помощь, чтобы восстановиться. Лучший вариант — курс лечения у психотерапевта.

У тех, кто страдает депрессией, часто наблюдается депрессивная триада. Снижается настроение, человек больше не способен переживать радость. Формируется пессимистический взгляд на себя и окружающую действительность. В голове почти нет мыслей, человек медленно говорит и мало двигается, стремится сохранить одну позу (например, лежать в кровати днями, неделями).

Самостоятельно выйти из этого состояния сложно, выздоровление может затянуться на месяцы. Необходимо обратиться за помощью специалиста — психолога, психотерапевта или психиатра.

Какие виды депрессии возникают из-за стресса?

Стресс может запускать несколько видов депрессии. Невротическая депрессия заканчивается, когда пациент с помощью психотерапевта преодолевает психологические проблемы, начинает бороться с конфликтами и стрессом.

Эндогенная депрессия — более тяжелый вариант, при котором нарушается обмен нейромедиаторов (например, серотонина — «гормона радости»). Стресс тут выступает не причиной, а провоцирующим фактором. Он запускает тяжелое психическое расстройство — рекуррентное депрессивное, биполярное аффективное. Оно может надолго приковать человека к постели, лишить его возможности радоваться жизни, работать, общаться с близкими. Подробнее о диагностике депрессии.

Депрессия — такое же заболевание, как, например, простуда. Логично сходить к врачу и заняться лечением, а не мучаться и ждать, пока «само пройдет».

Как только врач поставил диагноз и установил вид депрессии, он совместно с пациентом решает, как победить депрессию и стресс. Следующие методы помогают побороть расстройство:

1. Медикаментозная терапия.
2. Индивидуальная психотерапия.
3. БОС-терапия.

Лечение депрессии и стресса

Чтобы уменьшить тоску и тревогу, повысить активность, улучшить сон, врач назначает антидепрессанты, анксиолитики (противотревожные), седативные (успокаивающие). Современные препараты обладают различными эффектами:

• стимулирующие применяются, когда человек страдает от тоски и у него выраженная заторможенность;
• успокаивающие нужно принимать, если повышен уровень тревожности и раздражительности;
• лекарства, которые снимают напряженность и страх.

Параллельно с медикаментозным лечением депрессии и стресса применяется индивидуальная психотерапия.

Во время сеансов психотерапевт помогает пациенту осознать, как мышление влияет на эмоционально-поведенческую сферу. Человек учится бороться с заболеванием, выявлять и исправлять негативные мысли, планировать действия, противостоять стрессу и находить баланс в жизни.

Важно

Лекарства прекрасно справляются с симптомами депрессии и стресса, но победить болезнь окончательно, подействовать на ее причину, может только психотерапия.

Врачи уверены, что помогает от депрессии и стресса только комплексное лечение. Схему для каждого пациента врач подбирает индивидуально — в зависимости от пола, возраста, преобладающих симптомов и сопутствующих заболеваний.

Грамотный специалист знает, как лечить стресс и депрессию. Основное внимание нужно уделять профилактике, борьбе со стрессом, который запускает болезнь. Психотерапевт может направить пациента на БОС-терапию (терапию на основе биологической обратной связи). Это современный немедикаментозный метод лечения ментальных расстройств.

Специалист с помощью компьютерной программы и датчиков учит пациента «управлять стрессом» — контролировать частоту дыхания, сердцебиения, напряжение мышц, уровень давления. В сложной ситуации человек сможет воспользоваться этими навыками, взять под контроль эмоции и действовать обдуманно.

Депрессия — это не каприз и не усталость, а болезнь. При своевременной грамотной терапии и правильной схеме восстановления можно справиться с ней полностью.

Чем лечить депрессию список успокоительных препаратов

Содержание

• Общая информация о патологии
• Особенности медикаментозной терапии
• Принцип действия таблеток против невроза
• Виды медикаментозных препаратов против неврозов
• Лечение невроза седативными препаратами
• Лечение неврозов антидепрессантами
• Транквилизаторы против депрессивного состояния
• Лечение психических расстройств нейролептиками
• Витаминотерапия и гомеопатия при неврозах
• Профилактика стресса и депрессии

Психические нарушения – патологическое состояние, которое диагностируется у многих людей независимо от возраста, пола и профессии. Причиной заболевания чаще всего выступают постоянные стрессы, неправильное питание. Успокаивающие средства при депрессии и неврозе помогают снизить симптоматику заболевания, вернуться человеку к полноценному образу жизни.

Общая информация о патологии

Невроз разрушает психику больного – он не может спокойно находиться в обществе, общаться с другими людьми, прогрессируя заболевание, провоцирует развитие физиологических нарушений. Медикаментозное лечение депрессии блокирует паническую атаку, тем самым предотвращая развитие патологий внутренних систем, органов.

Пациента, страдающего психологическими расстройствами, беспокоит неприятная симптоматика, которую можно разделить на следующие категории:

1. Патологии сердечно-сосудистой системы. В области сердечной мышцы отмечается дискомфорт, пульс учащается, повышается давление, пациенту тяжело дышать, выброс крови происходит неравномерно.
2. Неврологические заболевания. При неврозах больной ощущает неприятную дрожь в теле, онемение конечностей, головокружение, его беспокоят приступы мигрени, проблемы со сном.
3. Гастроэнтерологические расстройства. Депрессивное состояние отрицательно сказывается на работоспособности, структуре органов ЖКТ. Появляется сухость во рту, диспепсические нарушения, выражающиеся в диарее, тошноте, рвоте, спазмах.

Степень симптоматики физических расстройств у разных людей варьируется. Если больной обратился к врачу на запущенной стадии заболевания, специалист порекомендует лекарства от депрессии, с учетом общего состояния пациента, характера психологического нарушения.

Особенности медикаментозной терапии

Принимая таблетки для успокоения нервов, необходимо соблюдать все рекомендации врача. Лечение депрессии с помощью медикаментозных препаратов основано на следующих принципах:

1. Установить причину заболевания: пациент должен рассказать психиатру или неврологу о симптомах, которые его беспокоят. Иногда люди утаивают что-то, считая, что это неважно, что значительно усложняет диагностику депрессии, и не позволяет доктору реально оценить состояние пациента, выявить причину невроза и быстро вылечить недуг.
2. Настроиться на продолжительную терапию. Приступая к лечению заболевания, человек должен осознавать, что процесс восстановления займет 6-12 месяцев. Основной минус антидепрессантов – замедленное действие, для нейтрализации симптоматики невроза следует дождаться, когда активное вещество в необходимой концентрации накопится в плазме крови.
3. При депрессии тяжело подобрать, какие препараты будут наиболее безопасны и эффективны, иногда требуется несколько раз менять успокоительные для достижения нужного результата.
4. Не отказываться от приема препаратов до конца курса терапии. Большинство пациентов прекращают лечение антидепрессантом сразу же после исчезновения признаков заболевания. До полного выздоровления лекарства употребляются по схеме, с понижением дозировки, в противном случае состояние может только ухудшиться. При постепенной отмене препарата нервная система начинает вырабатывать необходимое количество гормонов и функционировать без поддерживающей терапии.
5. Лечение невроза основано не только на таблетках – нейролептики, транквилизаторы или антидепрессанты помогут устранить симптоматику недуга, но не избавят больного от причины, спровоцировавшей развитие заболевания. Нужно выявить и нейтрализовать раздражающий фактор – это могут быть отрицательные эмоции, постоянные стрессы, недостаток витаминов, минералов, перенапряжение, гормональные сбои в человеческом организме, соматические патологии.

Читайте также:  Как и чем вылечить сотрясения головного мозга дома

Кроме определения причин невротической симптоматики, пациенту,страдающему депрессией, следует пройти курс психотерапии, который поможет осознать, в чем заключаются его проблемы, научиться преодолевать их без ущерба для эмоционального состояния. Человек должен изменить режим дня, избавиться от пагубных привычек, освоить методику релаксации.

Невропатолог или психотерапевт должен знать о рекомендациях других специалистов. Одни препараты для лечения депрессии могут усилить или снизить действие других лекарственных средств.

Принцип действия таблеток против невроза

Работа антидепрессантов состоит в увеличении количества нейротрансмиттеров – гормонов в головном мозге.

Лекарство, постепенно накапливаясь в тканях, плазме крови, способствует росту его объема. Для получения необходимого результата употреблять препарат необходимо продолжительное время – от 2-х недель до нескольких месяцев.

Принимать таблетки от депрессии без рецептов не рекомендуется, дозировку должен порекомендовать невропатолог. Это позволит добиться необходимого терапевтического эффекта. Даже если пациент чувствует себя хорошо, резко отказываться от препарата нельзя, иначе может развиться синдром отмены.

Когда успокоительные средства при депрессии отменяет лечащий врач, он осуществляет это по схеме, позволяющей сначала снизить дозировку, а после свести ее к минимуму. Антидепрессанты, не вызывают такого привыкания, как спиртные напитки и табачный дым, но пациенты,отказавшись от лечения, сталкиваются с неприятными симптомами:

• невыносимая ломота в теле,
• расстройство пищеварения,
• повышенная температура,
• слабость, недомогание,
• предпростудное или лихорадочное состояние,
• чрезмерная возбудимость,
• приступы головокружения,
• состояние тревоги,
• кошмары, галлюцинации.

Лечение препаратами различных групп должно проводиться с учетом клинической картины заболевания, наличия хронических патологий и запущенности депрессии. Основная цель медикаментозной терапии – снять интенсивность симптоматики невроза.

Виды медикаментозных препаратов против неврозов

Какие безрецептурные таблетки при расстройствах нервной системы следует принимать, можно узнать у лечащего врача. Фармакологические препараты, назначаемые при депрессиях, классифицируются по нескольким категориям:

1. Седативные лекарства. Подавляют панические атаки, состояние тревоги, страх. Препараты восстанавливают эмоциональное состояние, увеличивают действие психотерапии.
2. Антидепрессанты. Устраняют депрессивный синдром, способный осложнить течение заболевания, затруднить его лечение. Препараты данной группы укрепляют эмоциональное состояние, способствуют быстрому восстановлению нервной системы.
3. Транквилизаторы. Ими лечат осложненную форму заболевания, протекающего на фоне систематических приступов, выраженной симптоматики. Лекарства устраняют беспокойство, восстанавливают психологическое состояние пациента.
4. Нейролептики. Назначаются в том случае, когда комплексная терапия с использованием антидепрессантов и транквилизаторов не эффективна.
5. Гомеопатические препараты и витамины. Они не оказывают особого влияния на развитие патологии, но положительно действуют на психологическое, физическое состояние человека, страдающего неврозом.

Все средства от депрессии обладают своими характеристиками, оказывают различное действие на организм человека. Целесообразность их использования устанавливает психотерапевт, так же как продолжительность терапии и дозировку.

Лечить невроз самостоятельно не рекомендуется, большинство медикаментозных препаратов провоцируют развитие побочных эффектов, которые способны усугубить состояние пациента.

Лечение невроза седативными препаратами

Успокоительные таблетки помогают добиться расслабления, снизить нервозность, подавить страх, тревогу, панические атаки. Их задача заключается в улучшении психоэмоционального состояния пациента, обеспечении эффективности психотерапии. Седативные препараты делятся на успокоительные средства растительного происхождения, бромистые, барбитураты, магниевые соли.

Читайте также:  Что такое болезнь Альцгеймера? Как выявить на ранней стадии

Самыми эффективными считаются натуральные лекарства:

1. Настойка и таблетки валерианы.
2. Средства на основе пассифлоры инкарнатной.
3. Ннастойка пиона или пустырника.
4. «Валосердин», «Новопассит».
5. «Седаристон», «Фитосед».

Барбитураты угнетают возбужденную нервную центральную систему, оказывают противосудорожное и снотворное действие. Лучшие препараты данной группы: «Фенобарбитал», «Гексобарбитал», «Барбамил».

Бромиды созданы на основе соли калия или натрия, а также бромистоводородной кислоты. Они обладают успокаивающими свойствами, активизируют неврологические процессы в головном мозге. Лекарства не предназначены для продолжительного использования. К основным средствам относят: порошок калия или натрия бромида, препарат «Бромкамфора».

Лечение неврозов антидепрессантами

Диагностированная депрессия требует надлежащей терапии сильнодействующими препаратами. В отличие от простых успокоительных средств, обладающих непродолжительным седативным действием, цель антидепрессантов – полная нейтрализация синдрома. Надлежащий эффект достигается через 7-14 дней после начала лечения.

В медицинской практике применяют:

• трициклические лекарства: «Мелипрамин», «Амитриптилин», «Анафранил», «Азафен», «Опипрамол». Они обладают хорошим антидепрессивным эффектом. Положительный результат отмечается через 1-2 недели от начала терапии. Ограничения к использованию – возраст от 40 лет и старше, из-за многочисленных побочных проявлений, оказывающих отрицательное действие на сосуды, сердце,
• четырехциклические препараты: «Тетриндол», «Инказан», «Пиразидол». Оказывают менее выраженное действие на ЦНС, в сравнении с антидепрессантами первой группы, но безопасны для организма и имеют ограниченное количество нежелательных эффектов. Их можно принимать больным независимо от возраста,
• ингибиторы обратного синтеза серотонина: «Паксил», «Флуоксетин». По лечебному воздействию сравнимы с препаратами трициклической группы, но оказывают незначительное токсическое действие. Необходимый результат от приема лекарств достигается только через 3 недели после начала терапии.

Все препараты от депрессии обладают стимулирующим или успокаивающим эффектом и назначаются доктором с учетом симптомов невроза. Пациентам, страдающим чрезмерной возбудимостью противопоказаны препараты, оказывающие стимулирующее действие на центральную нервную систему («Мелипрамин»), использующиеся при заторможенных состояниях.

Транквилизаторы против депрессивного состояния

Медикаменты данной категории показаны людям с ярко выраженной симптоматикой невроза – фобии, напряжение, состояние тревоги. Транквилизаторы расслабляют мышцы, снимают эмоциональное перенапряжение.

В начале лечения пациента могут беспокоить приступы головокружения, тошноты, сонливость, слабость, но адаптируясь, организм, начинает привыкать к действующему веществу, побочные проявления пропадают.

Транквилизаторы имеют многочисленные противопоказания к приему, перед их употреблением следует проконсультироваться с доктором. Превышать рекомендованную дозировку недопустимо, чтобы предотвратить неприятные последствия.

Читайте также:  Оказание доврачебной помощи при обмороке

Список самых популярных транквилизаторов:

1. Лекарство «Феназепам».
2. Средство «Либриум».
3. Препарат «Нитразепам».
4. Таблетки «Адаптол».

Препараты данной группы отличаются по своему действию и мощности и назначаются с учетом индивидуальных особенностей каждого больного. Один из самых эффективных транквилизаторов – «Либриум». При депрессивном неврозе и фобиях можно принимать «Феназепам», если беспокоит бессонница – «Нитразепам».

Лечение психических расстройств нейролептиками

Мощные препараты против депрессии, используют в комплексной терапии для лечения различных форм патологического синдрома. Лекарства данной группы применяются, если антидепрессанты и транквилизаторы не оказали необходимого действия. Сильнодействующие средства от нарушений психики включают:

• лекарство «Сонапакс»,
• препарат «Аминазин»,
• таблетки «Меллерил»,
• средство «Тиодазин».

Нейролептики имеют множество запретов к применению и побочных явлений. Употреблять препараты данной группы необходимо только по рекомендации доктора.

Витаминотерапия и гомеопатия при неврозах

Лечение депрессии гомеопатией требует особого подхода к выбору медикаментозных препаратов. Лекарственные средства данной группы назначаются при наличии следующих показаний:

1. Истерика: «Тарантула», «Игнация», «Платина», «Асафетида», «Пульсатилла».
2. Признаки неврастении: «Индика Каннабис», «Агарикус», «Белладонна», «Фосфор», «Страмониум».
3. Гипостенический невроз: «Кониум», «Ацидум пикриникум», «Ацидум фосфорикум».
4. Навязчивые состояния: «Хина», «Силицея», «Арсеникум альбум».
5. Психастения: «Каустикум», «Кальциум карбоникум», «Графитес».

Витамины при расстройствах психики играют ключевую роль в восстановлении ЦНС. При наличии депрессии для головного мозга необходима подпитка. Наилучшим эффектом обладают полезные вещества группы B. Из-за их недостатка в организме может развиться авитаминоз.

Для мозга также полезны такие витамины, как глицин, аскорбиновая кислота, холекальциферол, токоферол, рутин. Восполнить их недостаток поможет полноценное питание (апельсины, бананы орехи, молочные продукты, зелень, капуста, гречка рис) и специальные поливитаминные комплексы.

При неврозах и депрессии назначаются лекарства, способные снизить интенсивность симптоматики заболевания, подготовить нервную систему к психотерапии. Снимать неврологические проявления следует при первых признаках патологии.

Профилактика стресса и депрессии

Иногда заболевание легче предупредить, чем лечить. Если у человека появляется апатия, он становится раздражительным, следует как можно скорее предпринять меры для устранения неприятного дискомфорта. Лучшее средство от депрессии, это:

• не уходить в себя и больше общаться с родными, друзьями,
• уменьшить физические, умственные нагрузки,
• составить правильный распорядок дня с полноценным отдыхом,
• нельзя упрекать себя в неудачах, принимать поражения необходимо с достоинством,
• плавание, фитнес, пробежки по утрам укрепят организм и поднимут настроение.

Невроз – неприятное патологическое состояние, которое способно вызвать множество проблем, стать причиной развития опасных для человека осложнений. Только своевременная диагностика и эффективное лечение поможет избавиться от неврологической симптоматики.

Лекарство от депрессии и стресса должно назначаться врачом после беседы с пациентом и полноценного обследования. При наличии хронических заболеваний необходимо учесть влияние антидепрессантов на их течение.

Восстановление и поддержка восстановления | SAMHSA

Обзор

Выздоровление свидетельствует о резком изменении ожиданий положительных результатов для лиц, которые испытывают психические расстройства и состояния, связанные с употреблением психоактивных веществ, или их сочетание.

Рабочее определение выздоровления, данное SAMHSA, определяет выздоровление как процесс изменения, посредством которого люди улучшают свое здоровье и самочувствие, живут самостоятельным образом жизни и стремятся полностью раскрыть свой потенциал.

Сегодня, когда люди с психическими расстройствами и/или расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, обращаются за помощью, они сталкиваются со знанием и верой в то, что любой может вылечиться и/или успешно справиться со своим состоянием. Ценность восстановления и систем ухода, ориентированных на выздоровление, широко признается штатами, сообществами, поставщиками медицинских услуг, коллегами, семьями, исследователями и активистами, включая главного хирурга США, Национальную медицинскую академию (NAM) и других.

Руководящие принципы

Надежда, вера в то, что эти проблемы и условия можно преодолеть, является основой выздоровления. Выздоровление человека строится на его сильных сторонах, талантах, способностях справляться с трудностями, ресурсах и врожденных ценностях. Он целостный, обращается ко всему человеку и его сообществу и поддерживается сверстниками, друзьями и членами семьи.

Процесс выздоровления очень индивидуален и протекает по многим путям. Это может включать клиническое лечение, лекарства, религиозные подходы, поддержку сверстников, поддержку семьи, уход за собой и другие подходы. Восстановление характеризуется постоянным ростом и улучшением здоровья и самочувствия, а также преодолением неудач. Поскольку неудачи являются естественной частью жизни, устойчивость становится ключевым компонентом восстановления.

• Руководящие принципы
• Четыре измерения восстановления
• Офис восстановления
• Восстановление и устойчивость
• Восстановление и отношения
• Поддержка восстановления
• Культурная осведомленность и компетентность
• Управление справедливости в отношении поведенческого здоровья

Четыре основных аспекта выздоровления

Четыре основных аспекта выздоровления

• Здоровье

  Преодоление или сдерживание болезни или симптомов, а также принятие информированных, здоровых решений, поддерживающих физическое и эмоциональное благополучие

• Дом

  Наличие стабильного и безопасного жилья

• Цель

  Выполнение значимой повседневной деятельности, такой как работа, волонтерство в школе, забота о семье или творческая деятельность, а также независимость, доход и ресурсы для участия в жизни общества

• Сообщество

  Наличие отношений и социальных сетей, которые обеспечивают поддержку, дружбу, любовь и надежду

Управление восстановления

Управление восстановления SAMHSA

Управление восстановления было создано для оценки и инициирования политики, программ и услуг, ориентированных на восстановление, и обеспечения того, чтобы голоса людей, находящихся на выздоровлении, были представлены. Офис будет поддерживать рост и расширение услуг поддержки восстановления по всей стране.

Национальный информационный центр и ресурс для ориентированной на выздоровление помощи в области психического здоровья, употребления психоактивных веществ и сопутствующих областей. Офис продвигает ориентированную на выздоровление систему помощи, работая в партнерстве с лидерами сообщества выздоровления, отслеживая прогресс с течением времени и выявляя устранение барьеров на пути трансформации системы.

Внедрение принципов и практик, ориентированных на выздоровление, в условиях реальной практики с различными группами людей, у которых диагностированы нарушения психического здоровья.

SAMHSA разделяет важность поддержки восстановления и выделяет ресурсы, которые поощряют участие в лечении психического здоровья и наркозависимости.

Целью этого конкурса является выявление инноваций, разработанных организациями, управляемыми равными или основанными на сообществах, которые способствуют восстановлению.

Эта серия видео представляет собой набор бесед между родителями и воспитателями, в которых обсуждаются различные темы, связанные с трудными ситуациями, в которых оказались родители.

Восстановление и устойчивость

Восстановление и устойчивость

Устойчивость относится к способности человека справляться с изменениями и невзгодами. Устойчивость развивается со временем и дает человеку возможность не только справляться с жизненными трудностями, но и быть лучше подготовленным к следующей стрессовой ситуации. Психологическая устойчивость, способность справляться с невзгодами и адаптироваться к стрессовым жизненным событиям широко варьируется от человека к человеку и зависит как от окружающих, так и от личных факторов. Это относится к положительной адаптации или способности поддерживать психическое и физическое здоровье, несмотря на участие в стрессовых ситуациях. Устойчивость — это усиление этих защитных факторов, чтобы они могли перевесить факторы риска. Оптимизм и способность сохранять надежду необходимы для устойчивости и процесса выздоровления.

Поскольку восстановление — это очень индивидуальный процесс, восстановительные услуги и поддержка должны соответствовать возрасту и предлагаться на протяжении всей жизни, а также должны быть достаточно гибкими, чтобы обеспечить культурную актуальность. То, что может работать для взрослых в процессе выздоровления, может сильно отличаться для молодежи или пожилых людей в процессе выздоровления. Например, поощрение жизнестойкости молодых людей, характер социальной поддержки, наставники-сверстники и коучинг по восстановлению для подростков и молодежи переходного возраста отличаются от услуг по поддержке восстановления для взрослых и пожилых людей.

Восстановление и отношения

Восстановление и отношения

Процесс выздоровления поддерживается через отношения и социальные сети. В этом часто участвуют члены семьи, которые становятся поборниками выздоровления своего близкого человека. Они оказывают существенную поддержку члену своей семьи на пути выздоровления и точно так же переживают моменты положительного исцеления, а также трудности. Семьи выздоравливающих могут испытывать трудности в социальной, профессиональной и финансовой жизни, а также в общем качестве семейной жизни.

Эти переживания могут привести к усилению семейного стресса, вины, стыда, гнева, страха, беспокойства, потери, горя и изоляции. Концепция устойчивости при выздоровлении также имеет жизненно важное значение для членов семьи, которым необходим доступ к преднамеренной поддержке, способствующей их здоровью и благополучию. Поддержка сверстников и друзей также имеет решающее значение для вовлечения и поддержки людей в процессе выздоровления.

Поддержка сверстников помогает людям участвовать или оставаться на связи с процессом выздоровления благодаря общему пониманию, уважению и взаимному расширению возможностей. Поддержка сверстников выходит за рамки клинического лечения в повседневную среду, обеспечивая неклиническую поддержку, основанную на сильных сторонах. Эти отношения могут помочь заложить основу для четырех аспектов выздоровления SAMHSA.

Национальный центр, возглавляемый коллегами, который предоставляет обучение и техническую помощь, связанную с выздоровлением от расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ.

Поддержка восстановления — культурная осведомленность и компетентность

Поддержка восстановления

Расширенные системы поддержки восстановления SAMHSA для содействия установлению партнерских отношений с людьми, выздоравливающими от психических расстройств и расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, и членами их семей для руководства системой поведенческого здоровья и продвижения индивидуальных, программных и подходы на системном уровне, способствующие укреплению здоровья и устойчивости; увеличить жилье для поддержки восстановления; уменьшить барьеры на пути к трудоустройству, образованию и другим жизненным целям; и обеспечить необходимую социальную поддержку в выбранном ими сообществе.

Поддержка восстановления предоставляется при различных настройках. Службы поддержки восстановления помогают людям входить в системы ухода и ориентироваться в них, устранять барьеры на пути к выздоровлению, оставаться вовлеченными в процесс выздоровления и жить полноценной жизнью в сообществах по своему выбору.

Вспомогательные услуги по восстановлению включают культурно и лингвистически приемлемые услуги, которые помогают отдельным лицам и семьям, стремящимся к выздоровлению от психических проблем и/или проблем, связанных с употреблением психоактивных веществ. Они включают в себя полный спектр социальных, юридических и других услуг (PDF | 409КБ). которые способствуют выздоровлению, хорошему самочувствию, установлению связей с поставщиками услуг и координации между ними, а также другие меры поддержки, направленные на улучшение качества жизни людей (и их семей), находящихся на выздоровлении и стремящихся к выздоровлению.

Услуги поддержки восстановления могут быть предоставлены до, во время или после клинического лечения или могут быть предоставлены лицам, которые не проходят лечение, но нуждаются в поддержке.

Эти услуги, предоставляемые профессионалами и равными, предоставляются различными общественными и религиозными группами, поставщиками медицинских услуг, школами и другими специализированными службами. Широкий спектр вариантов предоставления услуг гарантирует, что жизненный опыт всех людей будет оценен и представлен.

Например, в Соединенных Штатах есть 34 реабилитационных средних школы, которые помогают снизить риск в старшей школе для молодежи с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ. Эти школы, как правило, имеют высокие показатели удержания и низкий уровень учащихся, возвращающихся к употреблению психоактивных веществ.

Кроме того, Стратегия SAMHSA по расширению масштабов поддержки восстановления (BRSS TACS) Центра технической помощи продвигает эффективную поддержку и услуги по восстановлению для людей с психическими расстройствами или расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, и их семей.

Дополнительные публикации и ресурсы по восстановлению и поддержке восстановления.

Культурная осведомленность и компетентность

Для поддержки выздоровления требуется, чтобы службы охраны психического здоровья и зависимости:

• Уважительно относились к представлениям о здоровье, обычаям, культурным и языковым потребностям различных людей и групп
• Активно решать проблему многообразия при предоставлении услуг
• Стремиться сократить неравенство в отношении здоровья в доступе и результатах

Культурная компетентность описывает способность человека или организации эффективно взаимодействовать с людьми разных культур. Чтобы произвести позитивные изменения, специалисты-практики должны понимать культурный контекст сообщества, которому они служат, и иметь желание и навыки работать в этом контексте. Это означает опираться на общественные ценности, традиции и обычаи и работать со знающими людьми из сообщества для планирования, реализации и оценки мероприятий по восстановлению.

Отдельные лица, семьи и сообщества, испытавшие социальное и экономическое неблагополучие, с большей вероятностью столкнутся с более серьезными препятствиями для общего состояния здоровья. Известно, что на состояние здоровья влияют такие характеристики, как расовая или этническая принадлежность, религия, низкий социально-экономический статус, пол, возраст, психическое здоровье, инвалидность, сексуальная ориентация или гендерная идентичность, географическое положение или другие характеристики, исторически связанные с изоляцией или дискриминацией.

SAMHSA стремится устранить эти различия в состоянии здоровья, предоставляя культурно и лингвистически приемлемые программы поддержки психического здоровья, профилактики, снижения вреда, лечения и восстановления. Это обязательство подкрепляется заявлением агентства о воздействии неравенства, которое отслеживает программы и мероприятия, чтобы гарантировать, что доступ, использование и результаты являются справедливыми для расовых, этнических и других групп населения с ограниченными ресурсами.

Последнее обновление

Последнее обновление: 24.04.2023

Список, типы и побочные эффекты

Людям с постоянной тревожностью часто помогают лекарства, помогающие справиться с симптомами. Варианты включают бета-блокаторы и антидепрессанты. Врач может помочь определиться с оптимальным вариантом.

Термин «тревожность» включает в себя чувство беспокойства, страха и беспокойства. Согласно нескольким крупным исследованиям, до 33,7% людей в течение жизни испытывают ту или иную форму тревожного расстройства.

В этой статье обсуждаются основные типы лекарств от беспокойства, а также перечисляются их риски и побочные эффекты.

Некоторые виды лекарств могут лечить симптомы беспокойства. По данным Американской ассоциации тревожности и депрессии (ADAA), существуют четыре основных класса препаратов для лечения тревожных расстройств:

1. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина

Хотя селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) относятся к типу антидепрессантов, врачи могут назначают их людям с тревогой и обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР).

Согласно одной статье, врачи считают СИОЗС препаратами первой линии для лечения тревоги.

СИОЗС блокируют реабсорбцию нервными клетками головного мозга серотонина — химического вещества, играющего жизненно важную роль в регуляции настроения.

Примеры СИОЗС для лечения тревоги включают:

• циталопрам (Celexa)
• эсциталопрам (Lexapro)
• флуоксетин (Prozac)
• флувоксамин (Luvox) 9001 8
• пароксетин (паксил, пексева)
• сертралин (Золофт)

Эти препараты обычно начинают действовать в течение 2–6 недель, но они могут не работать у всех. Люди обычно принимают СИОЗС в течение 6–12 месяцев для лечения беспокойства, а затем постепенно снижают дозировку.

Эти препараты не вызывают привыкания, т. е. обычно не вызывают зависимости.

Людям следует проконсультироваться с врачом или терапевтом, прежде чем они начнут уменьшать или прекращать прием лекарств.

2. Ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина

Ингибиторы обратного захвата серотонина-норэпинефрина (СИОЗСН) представляют собой еще один класс антидепрессантов, которые лечат депрессию и тревогу. Врачи также могут назначать их для лечения некоторых хронических болей.

ADAA отмечает, что медицинские работники также считают СИОЗСН препаратами первой линии для лечения тревоги. Однако они не так эффективны при лечении ОКР.

Действие этих препаратов основано на снижении реабсорбции мозгом химических веществ серотонина и норадреналина.

Примеры СИОЗСН для лечения тревоги:

• дулоксетин (Симбалта)
• венлафаксин (Эффексор XR)

Как и в случае с СИОЗС, эффект от СИОЗСН может проявиться через несколько недель.

Узнайте больше о препаратах SNRI здесь.

3. Трициклические антидепрессанты

Трициклические антидепрессанты (ТЦА) представляют собой старый класс антидепрессантов. Хотя они могут быть эффективны для лечения депрессии и тревоги, врачи часто вместо них назначают СИОЗС, поскольку они вызывают меньше побочных эффектов.

Однако ТЦА могут быть полезны для некоторых людей, особенно если другие лекарства не приносят облегчения.

Действие этих препаратов основано на блокировании реабсорбции серотонина и норадреналина. Это увеличивает уровень этих нейротрансмиттеров в головном мозге.

Примеры ТЦА для лечения тревоги включают:

• амитриптилин (Элавил)
• Имипрамин (Тофранил)
• нортриптилин (Памелор)

Узнайте больше о ТЦА здесь.

4. Бензодиазепины

Бензодиазепины — это разновидность седативных препаратов, которые уменьшают физические симптомы беспокойства, такие как напряжение мышц. Эти препараты также способствуют расслаблению, и их действие проявляется быстро.

DailyMed отмечает, что пиковые уровни в крови достигаются через 1–2 часа после приема дозы. Люди могут почувствовать эффект раньше, чем это.

Бензодиазепины включают:

• алпразолам (ксанакс)
• хлордиазепоксид (либриум)
• диазепам (валиум)
• лоразепам (ативан)

Хотя они очень эффективны при краткосрочных проблемах, врачи редко назначают бензодиазепины, поскольку со временем они становятся менее эффективными и могут вызывать привыкание.

Из-за этих рисков эксперты советуют врачам не назначать непрерывный прием бензодиазепинов более 6 месяцев.

Некоторые люди могут принимать бензодиазепины для снятия кратковременного беспокойства. Например, люди, которые боятся летать, могут принять их перед полетом.

Иногда люди могут принимать бензодиазепин вместе с СИОЗС в течение 2–4 недель, пока СИОЗС не начнет действовать.

Узнайте больше о преимуществах и рисках бензодиазепинов здесь.

Другие лекарства от беспокойства

Многие другие лекарства могут помочь в лечении беспокойства, хотя врачи обычно назначают их только в том случае, если СИОЗС или аналогичные препараты не действуют.

Другие лекарства от беспокойства включают:

Бета-блокаторы

Бета-блокаторы — распространенные лекарства для людей с высоким кровяным давлением и сердечными заболеваниями. Тем не менее, врачи могут назначать их не по прямому назначению для беспокойства в определенных ситуациях.

Бета-блокаторы уменьшают действие норадреналина, а это означает, что они могут облегчить некоторые физические симптомы тревоги. Примеры бета-блокаторов включают атенолол (тенормин) и пропранолол (анаприлин).

Буспирон

Этот успокаивающий препарат может лечить краткосрочные или долгосрочные симптомы тревоги.

Буспирон (BuSpar) действует намного медленнее, чем бензодиазепины, и может не лечить все виды тревожных расстройств, но вызывает меньше побочных эффектов и имеет меньший риск зависимости.

Ингибиторы моноаминоксидазы

Ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО) являются одним из первых типов антидепрессантов. Врачи могут назначать их не по прямому назначению для лечения симптомов панического расстройства и социальной фобии. Типы ИМАО включают:

• изокарбоксазид (марплан)
• фенелзин (нардил)
• селегилин (эмсам)
• транилципромин (парнат)

Антидепрессанты и другие лекарства от беспокойства могут вызывать побочные эффекты у некоторых людей.

Они часто проходят через несколько недель, но крайне важно обратиться к врачу, если они невыносимы или не проходят.

Некоторые врачи могут рекомендовать принимать лекарства от беспокойства во время еды, чтобы свести к минимуму побочные эффекты, или принимать их перед сном, если препарат не мешает сну.

Побочные эффекты, которые испытывает человек, могут различаться в зависимости от типа лекарства.

СИОЗС

Побочные эффекты СИОЗС могут включать:

• нечеткость зрения
• головокружение
• сонливость или усталость
• сухость во рту
• чувство возбуждения или беспокойства
• головные боли
• тошнота
• сексуальные проблемы или эректильная дисфункция
9001 7 проблемы со сном
• расстройство желудка
• увеличение веса

SNRIs

Побочные эффекты СИОЗСН аналогичны побочным эффектам СИОЗС и включают:

• запор
• головокружение
• сонливость или усталость
• сухость во рту
• головные боли
• повышенное кровяное давление
• потеря аппетита
• тошнота
• сексуальные проблемы или эректильная дисфункция
• проблемы со сном
• повышенное потоотделение 90 018
• расстройство желудка
• увеличение веса

ТЦА

Побочные эффекты различаются в зависимости от ТЦА, поскольку они действуют по-разному. Возможные побочные эффекты включают:

• затуманенное зрение
• запор
• затрудненное мочеиспускание
• сухость во рту
• сонливость
• повышение аппетита
• головокружение
• низкое кровяное давление после вставания
• сексуальные проблемы или эректильная дисфункция
• потливость больше, чем обычно
• тремор
• потеря или прибавка в весе

Бензодиазепины

Эти лекарства могут вызывать несколько побочных эффектов, таких как:

• затуманенное зрение
• спутанность сознания
• головокружение
• сонливость или усталость
• головные боли
• потеря памяти или концентрации
• проблемы с балансом, координацией или речью
• расстройство желудка

Бензодиазепины также несут определенные риски . Например, они могут вызывать физическую зависимость даже после короткого периода употребления. Отмена бензодиазепинов может привести к:

• тревоге и беспокойству
• депрессии
• проблемам со сном
• потливость
• судороги

Более серьезные риски бензодиазепинов могут включать:

• зависимость
• снижение когнитивных функций
• переломы бедра ines может повлиять на способность человека управлять автомобилем
• Передозировка, особенно в сочетании с опиоидные наркотики или алкоголь

Бета-блокаторы

Возможные побочные эффекты бета-блокаторов включают:

• холодные руки и ноги
• депрессия
• сильная усталость
• низкое кровяное давление
• одышка
• проблемы со сном
• увеличение веса

Людям с астмой следует избегать бета-блокаторов. Людям с диабетом следует принимать их с осторожностью и обсуждать с врачом возможные риски.

Буспирон

Побочные эффекты буспирона могут включать:

• нечеткость зрения
• диарея
• головокружение
• сонливость
• сухость во рту
• усталость
• головные боли
• мышечные боли
• тошнота
• плохая концентрация
• беспокойство или нервозность
• проблемы со сном
• потливость
• слабость

ИМАО

Потенциальные побочные эффекты ИМАО включают :

• запор
• диарея
• затрудненное мочеиспускание
• головокружение
• сонливость
• сухость во рту
• головные боли
• низкое кровяное давление
• тошнота
• сексуальная дисфункция
• проблемы со сном
• потливость
• увеличение веса

наркотики, а также некоторые продукты и напитки. Любой, кто принимает ИМАО, должен попросить своего врача предоставить полный список лекарств, продуктов и напитков, которых следует избегать.

В 2004 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) потребовало, чтобы все антидепрессанты содержали в черном ящике предупреждение о риске самоубийства у детей и молодых людей.

Люди в возрасте до 25 лет могут испытывать усиление суицидальных мыслей и поведения при приеме антидепрессантов.

Предупреждение самоубийств

Если вы знаете кого-то, кто подвергается непосредственному риску членовредительства, самоубийства или причинения вреда другому человеку:

• Задайте сложный вопрос: «Вы думаете о самоубийстве?»
• Слушайте человека без осуждения.
• Позвоните по телефону 911 или по местному номеру службы экстренной помощи, или отправьте текстовое сообщение РАЗГОВОР на номер 741741, чтобы связаться с обученным кризисным консультантом.
• Оставайтесь с человеком, пока не прибудет профессиональная помощь.
• Постарайтесь убрать любое оружие, лекарства или другие потенциально опасные предметы.

Если у вас или у кого-то из ваших знакомых возникают мысли о самоубийстве, вам может помочь горячая линия по профилактике. Линия помощи 988 Suicide and Crisis Lifeline доступна 24 часа в сутки по телефону 988. Во время кризиса слабослышащие люди могут воспользоваться предпочитаемой услугой ретрансляции или набрать номер 711, а затем 988.

Щелкните здесь, чтобы получить дополнительные ссылки и местные ресурсы.

Было ли это полезно?

Для лечения беспокойства можно попробовать следующее:

• дыхательные упражнения
• медитация
• физические упражнения
• йога
• акупунктура

испытать облегчение от беспокойства через хобби, такие как рисование или играть музыку.

Имеются также данные, свидетельствующие о том, что времяпрепровождение с домашними животными может быть полезным для людей с различными проблемами психического здоровья, включая тревогу.

Узнайте больше о том, как справиться с беспокойством, здесь.

Распространенным видом терапии тревоги является когнитивно-поведенческая терапия. КПТ помогает людям изменить свои мысли и поведение, анализируя, что может вызывать у них тревогу. Похоже, что это эффективная форма терапии для лечения тревожных расстройств.

Существует множество других подходов к терапии, и то, что подходит одному человеку, может не подойти другому. Люди должны пробовать разнообразие, пока не найдут то, что им подходит.

Узнайте больше о различных видах терапии здесь.

Существует множество ресурсов для людей, испытывающих тревогу.

Первым контактным лицом для людей, не находящихся в критической ситуации, должен быть лечащий врач. Если кто-то находится в кризисной ситуации, ему следует немедленно обратиться за помощью, например, по телефону 911.

Люди могут обратиться за поддержкой в ​​следующие организации:

• Национальный альянс по психическим заболеваниям: Человек может позвонить в службу поддержки NAMI по номеру 1-800. -950-6264 или по электронной почте [email protected].
• Психическое здоровье Америка: человек может посетить эту страницу для получения дополнительных ресурсов по психическому здоровью.
• Национальный институт психического здоровья: человек может посетить эту страницу для получения дополнительных ресурсов по психическому здоровью.

Узнайте больше о доступных ресурсах по охране психического здоровья здесь.

Любой, у кого есть симптомы тревожного расстройства, должен обратиться к врачу. Они могут порекомендовать терапию, лекарства или их комбинацию.

Чтобы диагностировать тревожное расстройство, врачи обычно проводят медицинский осмотр, чтобы проверить наличие каких-либо основных состояний и спросить человека об их симптомах.

Они также могут провести психологическую оценку и сравнить симптомы человека с критериями тревожных расстройств Американской психиатрической ассоциации.

Тревога — это распространенное состояние, которое затрагивает многих людей в течение их жизни.