Фоби

Аэрофобии: Как избавиться от аэрофобии?

Как избавиться от аэрофобии?

Лечение аэрофобии

Аэрофобия — гипертрофированный, неконтролируемый и иррациональный страх перед полётом на самолёте. Проявляется, как правило, уже за несколько дней до рейса.

Аэрофобия может быть как самостоятельным психологическим расстройством, так и частью другой фобии (например — боязнь высоты или клаустрофобия могут быть причиной). Может возникнуть в следствии попадания пассажира в прошлом во внештатную ситуацию (реальную или расцененную им как внештатную), связанную с полётом (например — сильная турбулентность), или же вне всякой связи с прошлыми полётами. Как правило, она развивается у людей, склонных к тревожному типу мышления, но, при этом, у людей интеллигентных, сильных и состоявшихся.

Видео-курс «Летаем без страха»

заказать

Автор курса

Алексей Герваш

Основатель и руководитель «Летаем Без Страха»

 

Пилот (налет около 2000 часов, лицензии US + EU), авиационный психолог (выпускник Иерусалимского университета по специальности «психология»), один из ведущих в мире специалистов в области лечения аэрофобии. Начиная с 2007 года — основатель и руководитель центра изучения и лечения аэрофобии в Москве «Летаем без страха», выпустившего уже более 10 000 человек. Участник множества теле- и радиопередач, автор всемирно известного приложения для аэрофобов SkyGuru.

Безусловно от аэрофобии необходимо избавляться. Она приводит к сильному стрессу при каждом авиаперелёте. Уровень стресса усиливается от полёта к полёту. Подобные сильные стрессы сказываются негативно на здоровье, как психическом, так и физическом. При отсутствии лечения, может привести к полному отказу от авиаперелётов, что накладывает ограничения на нормальное течение жизни и, иногда, на развитие карьеры.

Ужас могут вызывать как отдельные этапы полёта, такие как взлёт или посадка, моменты турбулентности, так и сама мысль о том, что придется подняться в воздух, доверить свою жизнь воле других людей и железной машине.

Во время полёта многократно усиливаются природные страхи по поводу потери безопасности, контроля и страха смерти. По большому счёту, не так страшен полёт, как мысль о том, что мы никак не влияем на ситуацию, не можем обеспечить себе необходимый уровень безопасности.

Лечение аэрофобии

Аэрофобия это прекрасно изученное психологическое расстройство.

Является проблемой для 30% пассажиров. Не связана с повышенной опасностью полетов – ее нет. Связана с ошибками мышления, неверным поведением относительно полетов, генетикой, воспитанием, перфекционизмом, влиянием СМИ и некоторыми другими моментами. Лечение аэрофобии – сегодня во всем мире признанной методикой является когнитивно-поведенческая терапия. В ее ходе устраняются неверные логические цепочки, человек учится контролировать свои мысли и физиологию и закрепляет эти навыки на так называемой экспозиционной терапии – погружается в пугающую обстановку в формате тренажеров либо видео. Такой комплексный подход позволяет устранить аэрофобию даже в сложных ситуациях!

Тренажер является полезной и познавательной частью процесса терапии избавления от аэрофобии, но не самодостаточным курсом, который требует сопровождения психолога и большого объема теоретических знаний об авиации и психологии.

Лечение аэрофобии в СПб | Доктор САН

  • Главная
  • Психотерапия
  • Лечение страхов и фобий
  • Аэрофобия

Аэрофобия (F40.2 по МКБ-10) относится к изолированным фобиям, проявляющимся в конкретных ситуациях. Интенсивность приступа при мысли о предстоящем полете, страхе потери контроля над ситуацией может достигать уровня панической атаки. Поэтому лечение аэрофобии в особенности необходимо людям, чья жизнь связана с частыми полетами на самолетах.

В нашей клинике лечение аэрофобии проводят психотерапевты и гипнологи. Врачи владеют современными психотерапевтическими методиками (в том числе КПТ и методом систематической десенсибилизации), обучают релаксационным техникам, позволяющим пациенту самостоятельно купировать страх полета на самолете.

Если Вы способны перенести полет на самолете, хотя и испытываете дискомфорт и тревогу, — это не аэрофобия. Фобия представляет собой страх, выраженный в переживаниях и поведении, заставляющих человека вести себя необычно для окружающих или даже упасть в обморок.

Лечение аэрофобии необходимо начинать заблаговременно, минимум за 2 месяца до предстоящего полета. На этой дистанции обычно бывает достаточно 3-5 сеансов, которые включают поиск причин страха лететь на самолете, принятие социальной ситуации, непосредственно терапевтическую работу и обучение методам релаксации.

Консультация врача по лечению аэрофобии:

+7 (812) 407-18-00

Спасибо Вам за доверие!

  • Опытные психотерапевты и гипнологи
  • Методы с доказанной эффективностью
  • Медикаментозная поддержка

Услуга Цена
Прием психотерапевта
5 000 ₽
Семейная психотерапия 10 000 ₽
Гипнотерапия 8 000 ₽
Консультация психиатра 5 000 ₽

Причины аэрофобии

Симптомы аэрофобии

Лечение аэрофобии в нашей клинике

Источники

Fear of flying: relying on the absence of organic disease in functional somatic symptoms — https://pubmed. ncbi.nlm.nih.gov

How to conquer your fear of flying — https://www.webmd.com

What to do if you’re anxious about flying — https://www.webmd.com

Дата обновления: 05.07.2023

  • Панические атаки
  • Биполярное расстройство

Записаться на прием

Дата и время: (не задано)

Записаться к психотерапевту

Записаться к психотерапевту

Выберите дату и время приема

четверг

27 июля

пятница

28 июля

суббота

29 июля

воскресенье

30 июля

понедельник

31 июля

вторник

01 августа

среда

02 августа

четверг

03 августа

пятница

04 августа

суббота

05 августа

воскресенье

06 августа

понедельник

07 августа

вторник

08 августа

среда

09 августа

четверг

10 августа

пятница

11 августа

суббота

12 августа

воскресенье

13 августа

понедельник

14 августа

вторник

15 августа

среда

16 августа

четверг

17 августа

пятница

18 августа

суббота

19 августа

воскресенье

20 августа

понедельник

21 августа

вторник

22 августа

среда

23 августа

четверг

24 августа

пятница

25 августа

суббота

26 августа

воскресенье

27 августа

понедельник

28 августа

вторник

29 августа

среда

30 августа

четверг

31 августа

Лечение аэрофобии проводят

Горьковой Александр
Иванович

Психотерапевт, психолог
Высшая категория
Опыт работы 49 лет

Психотерапевт, психолог

Опыт работы 49 лет

Синенченко Андрей
Георгиевич

Психиатр, психотерапевт
Кандидат медицинских наук
Опыт работы 23 года

Психиатр, психотерапевт, нарколог

Опыт работы 23 года

Бочаров Алексей
Викторович

Психиатр, психотерапевт
Главный врач клиники
Опыт работы 42 года

Психиатр, психотерапевт, сексолог, детский психиатр

Опыт работы 42 года

Добромыслов Виталий
Германович

Психотерапевт, гипнотерапевт
Первая категория
Опыт работы 27 лет

Психотерапевт, гипнотерапевт

Опыт работы 27 лет

Чубан Ольга
Ивановна

Психиатр, психотерапевт
Первая категория
Опыт работы 14 лет

Психиатр, психотерапевт, психолог

Опыт работы 14 лет

Зарипов Айрат
Ахмадуллович

Психотерапевт, психолог
Высшая категория
Опыт работы 26 лет

Психотерапевт, психолог

Опыт работы 26 лет

Сусленникова Елена
Викторовна

Психиатр, психотерапевт
Первая категория
Опыт работы 26 лет

Психиатр, психотерапевт

Опыт работы 26 лет

Назарова Тамара
Кимовна

Психотерапевт, нарколог
Высшая категория
Опыт работы 39 лет

Психотерапевт, психолог, нарколог

Опыт работы 39 лет

Прохорчев Константин
Сергеевич

Психиатр, психотерапевт
Первая категория
Опыт работы 13 лет

Психиатр, психотерапевт

Опыт работы 13 лет

Мирошникова Наталия
Валентиновна

Психотерапевт, психолог
Высшая категория
Опыт работы 37 лет

Психотерапевт, психолог

Опыт работы 37 лет

Желобецкая Мария
Сергеевна

Психиатр, психотерапевт
Высшая категория
Опыт работы 23 года

Психиатр, психотерапевт

Опыт работы 23 года

Стецив Людмила
Геннадиевна

Психиатр, психотерапевт
Кандидат медицинских наук
Опыт работы 32 года

Психиатр, психотерапевт

Опыт работы 32 года

Ендржеевская Диана
Вадимовна

Психиатр, психотерапевт
Вторая категория
Опыт работы 15 лет

Психиатр, детский психиатр, психотерапевт

Опыт работы 15 лет

Селиванов Георгий
Юрьевич

Психиатр, психотерапевт
Кандидат медицинских наук
Опыт работы 10 лет

Психиатр, психотерапевт

Опыт работы 10 лет

Усов Григорий
Михайлович

Психиатр, психотерапевт
Доктор медицинских наук
Опыт работы 25 лет

Психиатр, психотерапевт

Опыт работы 25 лет

Санникова Елена
Георгиевна

Психолог, психотерапевт
Опыт работы 20 лет

Психолог, психотерапевт, сексолог

Опыт работы 20 лет

Зун Сергей
Андреевич

Психиатр, нарколог
Кандидат медицинских наук
Опыт работы 34 года

Психиатр, нарколог, психотерапевт

Опыт работы 34 года

Жукова Марина
Александровна

Психолог, психотерапевт
Опыт работы 18 лет

Психолог, психотерапевт

Опыт работы 18 лет

Оставьте заявку на звонок:

+7 (812) 407-18-00

Определение и значение аэрофобии — Merriam-Webster

аэро · фобия · ​ ˌer-ō-ˈfō-bē-ə 

: страх или сильное отвращение к полетам : авиафобия

По оценкам исследований, 50 миллионов американцев в той или иной степени страдают аэрофобией. —Эндрю Тилман

аэрофоб

ˈer-ō-ˌfob

существительное

или аэрофобы

ˌer-ō-ˈfō-bik

множественное число аэрофобы или аэрофобы

Чтобы побороть беспокойство, многие из тех, кто нервничает по поводу авиаперелетов, выбирают видео- или аудиозаписи, предназначенные для того, чтобы расслабить встревоженных аэрофобов… — Злати Мейер

Будучи хроническим аэрофобом, я за эти годы прошла несколько курсов, призванных помочь людям преодолеть свой страх, большинство из которых основано на идее, что знание — это сила. — Стефани Мерритт

аэрофобный прилагательное

Вы можете сказать им, что летать на коммерческом авиалайнере раз в год безопаснее, чем ездить на работу каждый будний день, и статистика смертности доказывает это. Но статистика не уговорит человека, страдающего аэрофобией, сесть в самолет. — Матвей Лубенко

История слов

Этимология

ранее «боязнь сквозняков или свежего воздуха», заимствовано из New Latin аэрофобия, из аэро- аэро- + -фобия -фобия

Первое известное использование

1966, в значении, определенном выше

90 022 Путешественник во времени

Первое известное использование аэрофобии было в 1966 году

Посмотреть другие слова того же года аэрофил

аэрофобия

аэрофон

Посмотреть другие записи поблизости

Процитировать эту запись «Аэрофобия».

Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/aerophobia. По состоянию на 25 июля 2023 г.

Ссылка на копию

Медицинское определение

Аэрофобия

существительное

аэро · фобия · ​ ˌar-ō-ˈfō-bē-ə, ˌer-

1

: ненормальная или чрезмерная боязнь сквозняков или свежего воздуха

2

: боязнь или сильное нежелание летать

аэрофобный

-бик

прилагательное

Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!

Merriam-Webster полное определение

в кембриджском словаре английского языка

Примеры аэрофобии

аэрофобия

Он не гастролировал с момента своего возрождения популярности, по-видимому, из-за его нелюбви к путешествиям и аэрофобии .

From

Wikipedia

Этот пример взят из Википедии и может быть повторно использован под лицензией CC BY-SA.